Visoki krvni tlak ili na drugi način poznat kao hipertenzija je jedna od bolesti koje su tihe ubojice čovjeka. Da biste shvatili način kako krvni tlak djeluje, može ga se opisati kao silu protoka kako krv protječe kroz arterije. Prema tome, krvne žile imaju razinu otpora koja dopušta da samo određeni volumen krvi teče kroz njih. Važno je znati dvije komponente koje proizvode hipertenziju: protok krvi u odnosu na otpor krvnih žila.
Tjelesne arterije i vene mogu izbiti kada je previše tlaka napravljeno naletom krvi unutar ovih prirodnih kanala života. Razmotrimo ovaj scenarij: jedini izlaz zidova krvnih žila za otpustiti ovo preopterećenje pritiskom jest kroz pucanje ili trganje. Pokušaji da se smanji hipertenzija trebaju se napraviti jer jednom kad se krvna žila raspara i otvori, može doći do ozbiljnih posljedica. Kod blažeg napada osoba može doživjeti bol, a još jači napad hipertenzije može izazvati trenutačnu fatalnost, što znači smrt.
Međutim, obilje informacija o povišenom krvnom tlaku je već prošireno u javnost, o rizicima ove česte bolesti. Tako postoje sredstva za visoki krvni tlak koja su dostupna putem sintetiziranih lijekova i prirodnih lijekova za visoki krvni tlak.
Uzroci visokog krvnog tlaka
Što uzrokuje ovu bolest? Prema različitim studijama, postoje određeni faktori koji izazivaju predispoziciju za visoki krvni tlak, kao što su:
- Genetska predispozicija – Učestalost hipertenzije je obično veća u određenim obiteljima.
- Težina – Prevelika težina može biti razlog za veću sklonost visokom krvnom tlaku.
- Starenje – Pojedinci koji sve više odmiču s godinama su skloniji patiti od ovog stanja.
- Postojeća medicinska stanja – ako osoba ima ozbiljnu vrstu bolesti, ona također može utjecati na pojedinčev normalan krvni tlak. Stanja kao što su bolest štitnjače, kronični bubrežni poremećaji i mnoga druga mogu postati glavni okidač.
- Lijekovi za određene bolesti – Lijekovi također mogu izazvati hipertenziju. Lijekovi za astmu sadrže kortikosteroide koji mogu izazvati porast krvnog tlaka. Za druge osobe, neke vrste proizvoda za prehladu mogu biti krivac za pojavu visokog krvnog tlaka.
- Nezdravi stil života i prehrana – Previše unosa slane hrane, alkohol i pušenje mogu dati veći rizik. Dodajte u tu opasnu kombinaciju i sjedilački način života pri kojem osoba ne vježba.
- Spol – Utvrđeno je da muškarci više pate od visokog krvnog tlaka nego žene.
Vidljivi simptomi i komplikacije
Početak visokog krvnog tlaka može se otkriti odmah. Jedino kad bolest uznapreduje tada se sljedeći znakovi mogu uočiti:
• Glavobolja
• Mutan vid
• Vrtoglavica
• Mučan osjećaj / Povraćanje
Neuspjeh u liječenju hipertenzije može dovesti do težih poremećaja u funkciji organa. Bubrezi, srce i krvne žile će svi snositi posljedice. Stoga postoje slučajevi koronarne bolesti srca, srčanog zagušenja, zatajivanja srca, arterijske bolesti, aneurizme aorte i zatajivanja bubrega, prijavljenih kao rezultat povećanog tlaka unutar krvnih žila.
Krvne žile u bubrezima će se suziti kad je prisutan jaki pritisak. Štoviše, stalna visoka razina krvnog tlaka može napraviti da se srce poveća ili postane slabo. Osim toga, arterije se mogu napuhati i puknuti uzrokujući aneurizmu. Oči se također mogu zamutiti ili na kraju izgubiti vid jer su krvne žile već eruptirale.
Lečenje visokog krvnog tlaka
Moguće liječenje za visoki krvni tlak uključuje traženje odgovarajuće liječničke pomoći. U slučaju da je stanje teško, hitna hospitalizacija može biti potrebna. Međutim, najbolja vrsta liječenja hipertenzije je putem uzimanja lijekova s prirodnim sastojcima. Postoje biljke i bilje koje se koristi stoljećima za kontrolu krvnog tlaka. Prisutnost krvi u ljudskom tijelu omogućava mu da izvodi razne funkcije. Dakle, posjedovanje zdrave krvi omogućit će organima obavljanje normalnih tjelesnih procesa.
Možete imati koristi već sada ako koristite naš tretman za visoki krvni tlak. Održavanje zdravog krvnog toka proizvodi zdrave arterije, srce i dobru cirkulaciju. Budite mudri pri uzimanju vaših ljekovitih resursa za zdravo tijelo. Najbolje je pravilo: uzmite ih od vrhunskog davatelja zdravlja – uzmite sastojke iz same prirode.
Alistrol je uključen u popis sredstava za visoki krvni tlak i liječenje visokog krvnog tlaka od godine 2000. Klinički je ispitan, preporučen od liječnika i 100% prirodan.
Kako smanjiti visoki krvni tlak
Postoji mnogo različitih načina kako bi se smanjio krvni tlak. Neki stručnjaci kažu da trebate razmotriti neke stvari kako bi postigli svoj cilj – smanjenje visokog krvnog tlaka. Također je poželjno da se morate ograničiti u bilo kojim namirnicama koje imaju vrlo visok sadržaj natrija. To vam apsolutno može pomoći u smanjenju hipertenzije.
Međutim, ako situacija postane gora, možete izravno konzultirati vašeg pouzdanog liječnika za direktne lijekove. Na taj način, to će biti velika pomoć za vas da se liječite odmah. Savjetovanje kod vašeg pouzdanog liječnika također vam može dati najbolji tretman s obzirom na ovo pitanje. Možete ga imati i samo jednom, tako ćete se moći osigurati i imati ćete dobro zdravlje.
Načini kako možete imati prikladno liječenje
Postoji nekoliko metoda i načina kako možete imati odgovarajuće liječenje s vašom hipertenzijom. Vrlo je potrebno znati sve ove lijekove, tako da možete pronaći najbolji lijek za sve vaše probleme.
‘Vodene pilule’
Jedna od stvari koju trebate znati o prikladnom liječenju su vodene pilule. Također su poznate kao diuretici. Ove vodene pilule se koriste od strane mnogih ljudi kako bi kontrolirali rastuću hipertenziju. Također, to bi mogao biti razlog za odsustvo visokog krvnog tlaka koji će dovesti do drugih komplikacija u vašem tijelu poput srčanog udara, moždanog udara, i još mnogo toga. Nadalje, kroz vodene pilule, moći ćete ispustiti više urina i na kraju će se smanjiti volumen krvi.
Diuretici imaju mnoge uobičajene oblike. Neki od njih su hidroklorotiazid (HydroDIURIL), metolazon (Zaroxolyn), i također s kombinacijom ili mješavinom hidroklorotiazida (Dyazide) i triamterena. Ove vrste diuretika su prepoznate od strane mnogih ljudi, posebno od strane stručnjaka. Također je stvarnost za svakog pojedinca da one mogu pomoći u smanjenju visokog krvnog tlaka.
Beta blokatori
Druga vrsta liječenja je kroz uzimanje nekih lijekova koji vam mogu pomoći za vaš problem hipertenzije. Takvi određeni lijekovi koje možete koristiti su beta-blokatori. To vam apsolutno može pomoći ako imate visok krvni tlak. Osoba koja ima visoki krvni tlak može automatski iskoristiti ovu vrstu lijekova.
Međutim, postoji potreba da se konzultirate s vašim pouzdanim liječnikom kako bi se izbjegli neki konflikti u vašem zdravlju. Neki od stručnjaka preporučuju ove vrste lijekova svojim pacijentima kako bi se osigurala sigurnost i velika učinkovitost za njihovo stanje. Neki primjeri beta-blokatora su atenolol (Tenormin), metoprolol (Lopressor), i karvedilol (Coreg). Ovi lijekovi mogu vam dati mnogo koristi s obzirom na vaše stanje.
Blokatori kalcijskih kanala i drugi lijekovi
Druga vrsta liječenja ili tretmana za vašu hipertenziju je putem uzimanja blokatora kalcijevih kanala (eng. CCB). Oni mogu regulirati normalne kontrakcije vašeg srčanog mišića. Također mogu pomoći da ne dobijete visoki krvni tlak.
Tu su i takozvani su ACE inhibitori koji zaustavljaju proizvodnju angiostena II. Angiosten II uzrokuje kontrakciju krvnih žila. Ako su krvne žile kontraktirane, moguće je da će se povećati krvni tlak. Neki primjeri ACE inhibitora su lizinopril, fosinopril (Monopril), Captopril (capoten) i Accupril. Ove vrste inhibitora mogu vam pomoći kako bi spriječili visoki krvni tlak.
Neki od lijekova općenito obuhvaćaju blokatore koji se obično koriste za hipertenziju. Ovi blokatori su za tijelo i za regulaciju srčanog mišića. Zapravo tu je i neka vrsta tretmana koji snižava krvni tlak. Neki od njih su blokatori za autonomni živčani sustav. To vam može osigurati opuštanje krvnih žila. Također, blokatori za autonomni živčani sustav vrlo su važni. To je zato jer živčani sustav kontrolira i regulira srčani ritam i to je razlog zašto vaše tijelo funkcionira. S ovom činjenicom, vrlo je potrebno da se usredotočite na središnji živčani sustav jer je srce glavni organ koji je ovdje prisutan.
Također je činjenica da postoji mnogo načina i lijekova za sprječavanje i liječenje hipertenzije. Vi ćete upotrijebiti neke od gore navedenih informacija, tako da možete smanjiti visoki krvni tlak. Osim toga, ako već znate za ove načine, postoji sigurnost da ćete imati dobar srčani ritam i to će vam dati najbolju potporu za dobro zdravlje. Ako se neke stvari pogoršaju, najbolja stvar koju možete učiniti je konzultirati vašeg pouzdanog liječnika. To će vam mnogo pomoći ako pitate za pomoć i neke prikladne lijekove ili tretmane.
Visoki krvni tlak i alternativna medicina
Postoji mnogo alternativnih i komplementarnih lijekova koji su smatrani korisnim u liječenju visokog krvnog tlaka. U stvari, postoje znanstvene studije koje ukazuju da upuštanje u fizičke aktivnosti, prehrana koja je bogata složenim ugljikohidratima i s malo soli i zasićenih masti, kao i redovito izvođenje tehnika opuštanja, poput Taichi, Qigong i Yoge, možr pomoći u smanjenju visokog krvnog tlaka.
Mnogo ljudi je svjesno snažne povezanosti između zdrave prehrane i sprečavanja određenih bolesti. To samo znači da ono što jedete može spriječiti ili smanjiti visoki krvni tlak. Ako ste pretili ili preteški, zdrava prehrana i gubitak težine je učinkovit i siguran način snižavanja krvnog tlaka. Mijenjanje vaših prehrambenih navike kao što je briga za veličinu porcija, može vam pomoći potaknuti gubitak težine što vam opet može pomoći u postizanju normalnog krvnog tlaka.
Pravilna prehrana kao pomoć u smanjenju visokog krvnog tlaka
Kao što je već spomenuto, jedenje zdrave hrane je jedan od najučinkovitijih i najjednostavnijih načina koji vam može pomoći sniziti krvni tlak. DASH dijeta je jedna od korisnih dijeta koju možete pokušati za postizanje normalnog krvnog tlaka. Liječnici preporučuju jesti namirnice koje sadrže visoke razine kalcija, magnezija i kalija.
Jedenje manje količine slatkiša i crvenog mesa je također preporučeno. Osim toga, oni koji žele smanjiti krvni tlak trebaju jesti više povrća, voća, nisko-masnu mliječnu hranu, perad, orašaste plodove i ribu, kao i proizvode od cjelovitog zrna. Ograničavanje uzimanja namirnica koje imaju mnogo kolesterola, ukupnih masnoća i zasićenih masnoća je također preporučeno
Fizičke aktivnosti mogu pomoći u smanjenju krvnog tlaka
Ljudi koji su fizički aktivni imaju niži rizik od visokog krvnog tlaka. To samo znači da sudjelovanje u tjelesnim aktivnostima može pomoći u smanjenju visokog krvnog tlaka. Nalazi iz brojnih istraživanja pokazuju da vježbe mogu dati ove prednosti onima koji žele imati normalan krvni tlak. Osobe s umjerenim i blago povišenim krvnim tlakom i koje vježbaju trideset do šezdeset minuta, 3-4 dana svaki tjedan, mogu značajno sniziti krvni tlak. Ove vježbe mogu biti u obliku šetnje, biciklizma ili trčanja.
Upravljanje stresom i tehnike opuštanja
Krvni tlak raste kada osoba osjeća napetost ili stres. Nedavne studije pokazuju da drevne tehnike opuštanja koje uključuju kontrolirano disanje, kao i blage tjelesne aktivnosti kao što su Qigong, Tai Chi i Yoga, mogu biti od pomoći za smanjenje krvnog tlaka. Ljudi koji pate od blage hipertenzije i koji su prakticirali te tehnike na redovnoj osnovi za 2-3 mjeseca doživjeli su značajno sniženje krvnog tlaka. Oni su također iskusili niže razine hormona stresa i postali su manje tjeskobni.
Nedavna mala studija pokazala je da svakodnevno vježbanje sporog disanja donosi značajno sniženje krvnog tlaka. S druge strane, ti rezultati još uvijek trebaju biti potvrđeni u bolje dizajniranim i većim studijama prije nego ove drevne tehnike mogu biti preporučene kao učinkoviti ne-farmakološki pristupi za liječenje visokog krvnog tlaka. Ipak, moguće prednosti čine ove tehnike vrijednom aktivnosti koja se može uključiti u zdraviji stil života. Za neaktivne starije ljudi koji boluju od kroničnih zdravstvenih problema, važno je da ih prvo procijeni liječnik prije početka bilo kojeg programa koji uključuje tjelesne aktivnosti, uključujući Yogu, Tai Chi i Qigong.
Biljne terapije za liječenje visokog krvnog tlaka
Sigurnost i učinkovitost biljnih terapija kao što su tetrandrin (Stephania tetrandra), vodeni čičak (Rauwolfia serpentine), glog (Crataegus vrste) i ginseng (Panax notoginseng), kao alternativne medicine za liječenje visokog krvnog tlaka, nisu sveobuhvatno studirane. Zbog mogućih rizika koji su povezani s tim biljkama, važno je obavijestiti liječnika prije nego ih isprobate. To je još više potrebno ako se ove biljke koriste u kombinaciji s lijekovima za povišeni krvni tlak. Neke biljke kao što su johimbin, sladić i ephedra ne bi trebale biti korištene od ljudi koji pate od visokog krvnog tlaka, jer ove biljke mogu potaknuti visoki krvni tlak.
Dodaci za smanjenje visokog krvnog tlaka
Neki dodaci su procijenjeni za pomoć pri sniženju krvnog tlaka. Jedan od takvih dodataka je Koenzim Q10 (CoQ10). Ljudi koji pate od hipertenzije i koji su uzimali Koenzim Q10 (CoQ10) utvrdili su da su imali primjetan pad krvnog tlaka bez značajnih nuspojava. Nadalje, Koenzim Q10 (CoQ10) se čini da snižava krvni tlak kroz različite mehanizme, za razliku od drugih glavnih anti-hipertenzivnih lijekova.
Još jedan dodatak koji može pomoći u smanjenju krvnog tlaka su omega-3 masne kiseline. Neke studije pokazuju da DHA i EPA mogu pomoći u smanjenju krvnog tlaka u ljudi koji pate od blage hipertenzije. S druge strane, druge studije imaju proturječne rezultate. Trenutni dokazi pokazuju da se umjereno sniženje krvnog tlaka može dogoditi sa znatno višim dozama omega-3 masnih kiselina.
Za aminokiseline se također tvrdi da pomažu u smanjivanju krvnog tlaka. Također je preporučen dodatak L-arginin koji može smanjiti krvni tlak. Nasuprot tome, nekoliko istraživanja provedenih do sada su samo mali plus, jer nisu dobro kontrolirana. Ove studije pokazuju da L-arginin može sniziti krvni tlak za samo kratak period vremena. L-taurin, druga aminokiselina, također može imati svojstva koja pomažu u smanjivanju krvnog tlaka.
S druge strane, imperativ je da prvo trebate razgovarati s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova. To bi se moglo odnositi i na dodatke, koji se mogu kupiti i bez uzimanja recepta od liječnika. Prednosti i rizici svakog lijeka trebali bi se pažljivo prosuditi prije stvarnog uzimanja pojedinog.
Akupunktura za hipertenziju
Široko istraživanje o učinkovitosti akupunkture za snižavanje visokog krvnog tlaka je izviješteno, iako nekoliko studija ima značajne slabosti. Ipak, više kontrolirano istraživanje je ključno za poznavanje vrijednosti akupunkture kao jednog od načina liječenja hipertenzije. Do sada, nema dokaza da akupunktura može pouzdano smanjiti krvni tlak.
U principu, postoje razni načini koji mogu pomoći u liječenju hipertenzije. Međutim, pojedinac ipak treba poduzeti neophodne mjere kako bi bio siguran da se neće dodatno pogoršati njegovo stanje i da će učinkovito liječiti visoki krvni tlak.
Više informacija
Visoki krvni tlak, koji se naziva i tihi ubojica, izuzetno je alarmantan. Ovaj zdravstveni problem je jedan od glavnih uzroka povećanja stope smrtnosti. Da biste zaštitili vaše voljene od zadobivanja ovog stanja, u potpunosti biste trebali znati nekoliko stvari o visokom krvnom tlaku. U osnovi, krvni tlak je usklađen pritisak sile krvi koji djeluje na stjenke krvnih žila i jedan je od glavnih vitalnih znakova.
Hipertenzija je drugi naziv za visoki krvni tlak. Ovaj zdravstveni problem je vrlo opasan jer čini da se srce napreže više dok tjera krv kroz tijelo. Također doprinosi stvrdnjavanju arterija kod ateroskleroze i zatajenju srca. Glavno pitanje je, što su stvarni uzroci povišenog krvnog tlaka? Jednostavno pitanje ali zahtijeva potpuno točne i detaljne odgovore. Prije objašnjavanja njegovih različitih uzroka, prvo biste trebali razumjeti koncept normalnog krvnog tlaka.
Kako liječnici tvrde, normalan krvni tlak ne smije biti manji od 120/80. Ako ste dosegnuli 120-139/80-89, vi doživljavate pre-hipertenziju. Krvni tlak mjeren 140-159/90-99 je smatran kao stupanj 1 visokog krvnog tlaka, a stupanj 2 je za 160 i više/100 i više. Oni pojedinci koji imaju krvni tlak iznad normalnog u potpunosti bi trebali tražiti savjet od njihovih liječnika. Značajno može pomoći pitanje za preporuke o tome kako smanjiti krvni tlak.
Uzroci visokog krvnog tlaka
Točni uzroci visokog krvnog tlaka su još uvijek nepoznati. Taj zdravstveni problem može nastupiti ovisno o nekoliko čimbenika i uvjeta. Visoki krvni tlak može se razviti ako prakticirate nezdravi stil života. Recimo na primjer, pušenje i nedostatak fizičke aktivnosti je jedan od glavnih uzroka visokog krvnog tlaka. Prevelik unos alkohola je također jedan od načina razvoja visokog krvnog tlaka.
Budući da je konzumiranje alkohola vrlo teško odbiti, možete uzeti barem 1 do 2 pića dnevno. Nadalje, stres i pretilost ili prevelika težina također mogu izazvati visoki krvni tlak. Stručnjaci tvrde da uzroci visokog krvnog tlaka uključuju obiteljsku povijest, genetiku, stariju dob, kroničnu bubrežnu bolest i poremećaje štitnjače. Osim toga, nezdrava prehrana također utječe na stanje krvnog tlaka. Jako je potrebno osloboditi se uzimanja previše soli u svakodnevnoj prehrani.
Ako želite riješiti vaš visoki krvni tlak, neophodno je da budete svjesni vaših svakodnevnih aktivnosti i prehrane. Kroz razumijevanje tih uzroka, možete živjeti vaš život zdravi što je više moguće. Vi ne morate patiti od bilo kakvih neugodnosti i rizičnih stanja.
Esencijalna hipertenzija
Na ovaj oblik hipertenzije otpada 95% svih slučajeva u SAD-u. Međutim, njegovi osnovni uzroci su još uvijek nepoznati. Ova vrsta povišenog krvnog tlaka je naširoko poznata kao esencijalna hipertenzija.
Iako je stanje esencijalne hipertenzije još uvijek neobjašnjivo, ovaj zdravstveni problem obično je povezan s nekoliko faktora rizika. I muškarci i žene skloni su visokom krvnom tlaku. Kao što pokazuju studije, rasa i dob imaju ključnu ulogu za stanje visokog krvnog tlaka. U Sjedinjenim Američkim Državama, većina stanovnika doživljava taj zdravstveni problem u dobi od 44 godine. U dobi od 65 godina, crne žene su više sklone visokom krvnom tlaku. Esencijalna hipertenzija može također biti potaknuta načinom života i prehranom.
Navedeno je da je esencijalna hipertenzija često prisutna na Sjevernom otoku Japana u usporedbi s drugim zemljama. Većina stanovnika u ovoj zemlji uzima više soli u prehrani, što uzrokuje aktivaciju visokog krvnog tlaka. Kako tvrde stručnjaci, ljudi skloni esencijalnoj hipertenziji su “osjetljivi na sol”. Ostali čimbenici koji vode ka esencijalnoj hipertenziji uključuju stres, pretilost, neadekvatan unos kalija, magnezija i kalcija, nedostatak fizičke aktivnosti, dijabetes i kontinuirano konzumiranje alkohola.
Sekundarna hipertenzija
Ako je uzrok povišenog krvnog tlaka identificiran, ovo stanje se može opisati kao sekundarna hipertenzija. Jedan od poznatih uzroka ove sekundarne hipertenzije je bolest bubrega. Također se može aktivirati tumorima i drugim abnormalnostima, što uzrokuje da nadbubrežne žlijezde emitiraju nepotrebne količine hormona koji mogu povećati krvni tlak. Osim toga, pilule za kontrolu rađanja, osobito one koji sadrže estrogen, također mogu razviti visoki krvni tlak
Tko je sklon visokom krvnom tlaku?
Visoki krvni tlak mogu doživjeti milijuni ljudi ovisno o njihovim svakodnevnim aktivnostima u životu. U većini slučajeva, ovom zdravstvenom problemu su skloni neki pojedinci s članovima obitelji koji imaju visok krvni tlak i oni koji puše cigarete. Osim toga, trudnice i one žene koje uvijek uzimaju pilule za kontrolu rađanja mogu također iskusiti visoki krvni tlak. Drugi ljudi koji se mogu susresti s ovim zdravstvenim problemom su Afroamerikanci, pretile i neaktivne osobe.
Kroz dobivanje više informacija o ovoj hipertenziji, možete se jednostavno riješiti njenih rizičnih učinaka. Najbolje sredstvo protiv visokog krvnog tlaka je u vašim rukama. Kada osjetite bilo koju neugodnost, sve što morate učiniti je da posjetite vašeg liječnika što je prije moguće. Na taj način, vi možete dobiti više mogućih odgovora o tome kako smanjiti krvni tlak.
