Чланци

Čaj protiv zatvora i konstipacije – čajevi za bolju probavu

Zatvor (medicinski: opstipacija) može ozbiljno narušiti kvalitet života pogođenih: Defekacija je teška i bolna – fekalije su obično tvrde i mogu se izlučiti samo u malim delovima uz veliki trud. Uzrok zatvora je obično bezopasan (npr. Stres, rad u smeni). Ponekad iza toga stoje i bolesti poput dijabetesa. Ovde pročitajte sve što treba da znate […]

Rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, u čemu je razlika?

Dijetalna vlakna, neprobavljiv deo biljnog materijala sastoje se od dve glavne vrste. Rastvorljiva vlakana se lako rastvaraju u vodi, razgrađuju se u gelastu supstancu u delu creva poznatom kao debelo crevo. Nerastvorljiva vlakna se ne rastvaraju u vodi i ostaju netaknuta dok se hrana kreće kroz gastrointestinalni trakt. Izraz vlakno odnosi se na sve delove […]