Čemu služi folna kiselina?

Folna kiselina – koja je takođe dobro poznata kao vitamin B9, ili folat, ili metilfolat – je vitamin rastvorljiv u vodi. Kako telo dugo ne može da skladišti ovaj vitamin, neophodna je svakodnevna dopuna. Služi za proizvodnju krvnih zrnaca, zarastanje rana, pomažući u stvaranju mišića. Zbog svojih funkcija, folna kiselina je neophodna za formiranje DNK […]

B vitamini uloga deficit primena i prirodni izvori

B vitamini imaju širok spektar funkcija u našem organizmu. U ovom tekstu ćemo vam pojasniti kakav terapijski uticaj imaju B vitamini pojedinačno na naš organizam, gde ih možete pronaći. Takđe vas usmeravamo kako prepoznati avitaminozu B vitamina i kako ga što lakše nadopuniti. Vitamin B1 – Tiamin klorid Minimalne potrebe na dan (mjeri se u […]

X