Nekada su se samo slavne ličnosti brinule o tome da izgledaju mladje dok smo mi ostali starili i nismo se brinuli uopšte! Sada je 40 novih 30, a muškarci i žene se brinu o njihovom izgledu, čak postoji i trend u društvu koji diskriminiše stariju generaciju. Šta možete učiniti da biste ostali mlađi? Nema magičnog Anti-Age […]
Vježbanje će vam pomoći da se osećate značajno bolje. Zaključili ste kako je vrijeme za početak vježbanja. Čestitamo! Učinili ste prvi korak na putu prema novom i poboljšanom oblika tijela i uma. Vježba je čarobna tableta”, kaže Michael R. Bracko, Edd, FACSM, predsjednik Informacijskog odbora za korisnike Američkog sveučilišta sportske medicine . “Vježba doslovno može […]
Mišići o dobra vizička kondicija su jedan od fakora koji utiču na zdravstvenu sliku.Stručnjaci su već odavno upoznati s korisnim učinkom svakodnevnog vježbanja na ljudsko tijelo, međutim slažu se i oko činjenice da su u velikoj zabludi svi oni koji misle da u vježbanju ima puno čarolije. Pravilo je vrlo jednostavno, koliko ulažete toliko i […]