Чланци

Tamjan – prirodno protivupalno sredstvo

Tamjan ima snažno antiinflamatorno dejstvo i zato bi mogao da pomogne kod mnogih hroničnih inflamatornih bolesti, poput Kronove bolesti, multiple skleroze, osteoartritisa i psorijaze. u tekstu ćemo objasniti kako se koristi tamjan i šta treba uzeti u obzir pri odabiru preparata od tamjana.

Tamjan je tradicionalni lek

Tamjan se koristi u verskim obredima jer je simbol pročišćenja, obožavanja, molitve i znak prisustva Boga. Tamjan se koristi i van crkve. Osvežava i poboljšava sposobnost koncentracije. Nekad davno, tamjan se koristio i za čišćenje životnog prostora – ne samo u pogledu energije, već i protiv bakterija.

Ono što je manje poznato jeste da se tamjan vekovima koristi u tradicionalnoj medicini u mnogim zemljama. Stari Rimljani i Grci koristili su tamjan npr. za zarastanje rana. A u indijskoj ajurvedi tamjan se već dugo smatra lekom za probleme sa zglobovima.

U 19. veku tamjan je u Evropi bio poznat i po efektu ublažavanju bolova kod zglobova, ali je ponovo otišao u zaborav. Tek 80-ih pobuđuje interesovanje savremene medicine.

Smola drveta tamjana

Tamjan je smola sa drveća roda Bosvellia , kojih ima oko 20 do 30 vrsta. Drvetu tamjana pogoduje poput sušna klima – raste na Arapskom poluostrvu, Africi, Indiji i Pakistanu. Sledeće vrste tamjana su najpoznatije

  • Bosvellia serrata : Indija i Pakistan
  • Bosvellia sacra: Jemen i Oman
  • Bosvellia carterii: Somalija (ponekad je navedena kao posebna vrsta, ali ponekad i kao sinonim za Bosvellia sacra )
  • Bosvellia papirifera : Etiopija i Eritreja

Da bi se dobio tamjan, kora drveta se ogrebe tako da smola počne da curi. Čim dođe u kontakt sa kiseonikom, on počinje da se suši i stvaraju se kapljice smole. One se tada mogu skupljati. Kad se tamjanska smola bere prvi put, ona je smeđe do crne boje i sastoji se od malih grudvica. Dalja berba rezultira čistijom i svetlijom smolom tamjana. Grudvice, koje pomalo podsećaju na kamene bombone, mogu biti veličine do nekoliko centimetara.

od tamjana se dobija ekstrakt iz smole drveta bosvellia koji je dostupan u obliku kapsula i tableta kao dodatak ishrani ili lek.

Efekti tamjana na zdravlje

Naučno interesovanje za tamjan se izuzetno povećalo od 1980-ih, tako da su se sada pojavile brojne studije o njemu. Tamjanska smola sadrži antiinflamatorne, antibakterijske, antidepresivne i analgetičke sastojke.

Posebno je indijski tamjan sa drveta Bosvellia serrata poznat po svojim zdravstvenim efektima, tako da je već kao takav naveden u Evropskoj farmakopeji. Ali i druge vrste tamjana imaju efekte na zdravlje.

Moguća područja primene tamjana su, prema svojstvima njegovih aktivnih sastojaka, sledeća:

  • Hronična upalna bolest creva, npr. ulcerozni kolitis i Kronova bolest
  • Bolesti zglobova, npr. reumatizam, artritis, osteoartritis
  • Psorijaza i ekcem
  • Astma
  • Multipla skleroza
  • Tumori na mozgu

Aktivni sastojci smole tamjana

Razne bosvelične kiseline u tamjanskoj smoli odgovorne su za pozitivne efekte na zdravlje. Smatra se da je AKBA kiselina (3-O-acetil-11-keto-β-bosvelička kiselina) posebno efikasna, zbog čega se smatra najvažnijim sastojkom. Ali, KBA kiselina (11-keto-β-bosvelična kiselina) se takođe smatra efikasnom.

Bosveličke kiseline AKBA i KBA sposobne su da reprogramiraju inflamatorni enzim (5-lipoksigenazu) u telu tako da ovaj enzim tada deluje protivupalno. To tamjan čini obećavajućim lekom za sve vrste bolesti koje dovode do zapaljenskih procesa u telu.

Dugo se pretpostavljalo da su samo bosveličke kiseline odgovorne za zdravstvena svojstva tamjana. Međutim, to nije slučaj: supstance incensol i incensol acetat takođe su pokazale izolovane antiinflamatorne efekte. Verovatno je interakcija mnogih drugih sastojaka tamjana ono što ga čini tako korisnim.

Da bi se što više koristilo farmakološkim efektima tamjanske smole, iz nje se dobija ekstrakt koji je već korišćen u brojnim studijama.

Tamjan za bolesti zglobova

Obećavajući su rezultati istraživanja ekstrakta tamjana za osteoartritis : U nekoliko studija, unos ekstrakta tamjana iz Bosvellia serrata doveo je do smanjenog bola u zglobovima i bolje funkcije zglobova kod pacijenata sa osteoartritisom. Doze od 100 do 400 mg bosvelične kiseline dnevno korišćene su najmanje četiri nedelje.

Prema rečima dr. med. Gerhardt, lekar za internu medicinu na Univerzitetskoj klinici u Mannheimu, trebalo bi koristiti veće doze za osteoarthritis.

Gerhardt je gastroenterolog i leči pacijente sa upalnim bolestima creva. Budući da su to često ove bolesti praćene zajedničkim simptomima, bio je u stanju da vrlo dobro ispita učinak tamjana na ovom području.

U slučaju bolesti zglobova, studije o osteoartritisu su se pokazale najbolje. U tradicionalnoj medicini i empirijskoj medicini tamjan se koristi i za bolove u zglobovima izazvane artritisom i reumatoidnim artritisom, jer se kaže da pruža olakšanje.

Ono što je manje poznato jeste da se tamjan vekovima koristi u tradicionalnoj medicini u mnogim zemljama. Stari Rimljani i Grci koristili su tamjan npr.  za zarastanje rana. A u indijskoj ajurvedi tamjan se već dugo smatra lekom za probleme sa zglobovima.

U 19. veku tamjan je u Evropi bio poznat i po svom ublažavanju bolova kod zglobova, ali je ponovo zaboravljen. Tek 1980-ih pobuđuje interesovanje savremene medicine.

Tamjan za upalne bolesti creva

tamjan

Hronična inflamatorna bolest creva  vrlo je česta u savremenom društvu. Delovi creva postaju upaljeni na intervale ili neprekidno. Dve najčešće inflamatorne bolesti creva su ulcerozni kolitis i Kronova bolest. Oni koji su oboleli često zavise od lekova do kraja života.

Zbog svog antiinflamatornog dejstva, ekstrakt tamjana takođe može da pomogne kod upale creva: U kliničkoj studiji, standardni lekovi sa mnogim neželjenim efektima  dopunjeni su ekstraktom tamjana, a zatim polako isključivani u roku od četiri do šest nedelja – većina ispitanika su tada primetili poboljšanje njihovog zdravstvenog stanja.

Dve tablete ekstrakta tamjana od 400 mg korišćene su tri puta dnevno pored postojećih lekova (kortikoidi, mesalazin, azatioprin). Čim su se simptomi, poput bolova u trbuhu i grčeva, povukli, pre-lekovi su se smanjivali za jednu tabletu nedeljno dok se nije konzumirao samo ekstrakt tamjana. Ovo je konačno smanjeno na pojedinačnu dozu, u zavisnosti od toga koliko su ispitanici trebali da bi održali efekat.

U akutnim napadima, doza je povećana na tri tablete ekstrakta tamjana tri puta dnevno. Ekstrakt tamjana bio je gotov medicinski proizvod.

Tamjan za psorijazu

Dobra iskustva stečena su i sa lečenjem psorijaze. Psorijaza je zapaljensko oboljenje kože koje je – baš kao i gore navedena crevna oboljenja – jedna od autoimunih bolesti i zbog toga nije izlečiva iz perspektive konvencionalne medicine.

U kliničkoj studiji, krema sa ekstraktom tamjana sa 95% AKBA bosvelične kiseline iz Bosvellia serrata testirana je na pacijentima sa psorijazom: 200 ispitanika je nanosilo kremu na pogođena područja kože tri puta dnevno tokom tri meseca.

Izrazito smanjenje psorijaze može se primetiti na slikama pre i posle. Pored toga, markeri upale ispitanika naglo su opali: Faktor nekroze tumora (TNF alfa), na primer, pao je za punih 58 procenata i vratio se u normalu nakon 3 meseca.

Tamjan za astmu

Upala takođe igra ulogu u astmi: disajni putevi obolelih su hronično upaljeni, tako da bi ovde mogao da se koristi i ekstrakt tamjana.

Mala studija sa 40 testiranih osoba već je 1998. godine pokazala da ekstrakt tamjana iz Bosvellia serrata može pomoći kod astme . Ispitanici su primali 300 mg ekstrakta tri puta dnevno tokom šest nedelja. Kao rezultat, simptomi su se poboljšali kod 70 procenata ispitanika.

U nedavnoj studiji iz 2017. godine istraživači su kombinovali ekstrakt tamjana sa ekstraktom bengalske dunje. Bengalska dunja se takođe koristi u ajurvedi, a takođe se kaže da deluje protivupalno.

18 ispitanika uzimalo je 200 mg smeše dnevno tokom 56 dana. Funkcija pluća i vrednosti upale kod ispitanika poboljšali su se nakon samo 14 dana u poređenju sa kontrolnom grupom. Istraživači su takođe otkrili da su tamjan i bengalska dunja imali jače protuupalne efekte od bilo kog pojedinačnog sredstva.

Tamjan za multiplu sklerozu

Multiple skleroza je takođe upalno, relapsne autoimuna bolest kod koje se tamjan može korisititi

U SABA studiji istraživača na Univerzitetske bolnice Hamburg-Eppendorf i Charite Berlin se pokazalo sledeće:

28 ispitanika uzimalo je ekstrakt tamjana u obliku kapsule (po 400 mg) nekoliko puta dnevno tokom osam meseci. Na početku studije određena je maksimalna pojedinačna doza koju je svaki pojedinac tolerisao. Ova maksimalna doza je tada uzimana do kraja osam meseci (između 2400 i 4800 mg dnevno u tri podeljene doze).

Od petog meseca nadalje, magnetna rezonanca pokazala je, između ostalog, da ekstrakt tamjana može smanjiti aktivnost zapaljenskih bolesti i stopu recidiva i u skladu s tim povećati kvalitet života pogođenih. Tada je 18 ispitanika dobrovoljno nastavilo da uzima ekstrakt do 3 godine. Efekat se zadržao i tada.

Tamjan za tumore na mozgu

Tamjan je takođe pokazao blagotvorno dejstvo na tumore mozga. Iako nije imao efekta na sam tumor, uspeo je da smanji otok tkiva oko tumora (edem).

Ovo je rezultat studije u kojoj je 29 pacijenata sa tumorom na mozgu uzimalo 400 do 1200 mg ekstrakta tamjana dnevno. U drugoj studiji sa 44 dobrovoljca, 4200 mg ekstrakta tamjana takođe je smanjilo otok. Oba ekstrakta tamjana bila su iz Bosvellia serrata.

Oticanje tkiva stvara pritisak u mozgu, što često može dovesti do glavobolje kod obolelih, ali i do otkazivanja moždanih funkcija. Ekstrakt tamjana bi zato mogao da pomogne barem delimično u lečenju tumora na mozgu – u kombinaciji sa drugim terapijskim pristupima.

Takođe postoje dokazi da ekstrakt tamjana inhibira rast ćelija karcinoma – ali do sada su postojale studije samo na ćelijama i životinjama.

Tamjan kao zamena za kortizon

S obzirom na to da tamjan deluje protivupalno, dekongestivno i ublažava bol, slično kortizonu, ponekad se naziva i prirodnim kortizonom. Zaista, postoje neki dokazi da bi tamjan mogao zameniti kortizon.

Kortizon pripada grupi aktivnih supstanci koje se nazivaju kortikoidi. U odeljku o zapaljenskim bolestima creva predstavili smo studiju u kojoj su se prethodni lekovi  (uključujući kortikoide) polako smanjivali uzimanjem tamjana. Kao rezultat toga poboljša se stanje organizma većine ispitanika. Dalje studije potvrđuju da su efekti tamjana uporedivi sa efektima kortizona.

Kortizon se obično koristi u jednom ili drugom obliku za sve gore navedene bolesti: za astmu u obliku tableta ili sprejeva, za psorijazu kao mast ili kremu, za bolesti zglobova kao injekciju i za multiplu sklerozu kao infuziju. Kod tumora mozga, kortizon se koristi za lečenje edema.

Mogući neželjeni efekti kortizona su odavno poznati: povišen krvni pritisak, osteoporoza, debljanje, simptomi dijabetesa, tanka koža itd. Kortizon zato treba koristiti umereno i ne predugo. Tamjan, s druge strane, nije pokazao jedva neželjene efekte.

Ekstrakt tamjana iz Bosvellia carterii

Ekstrakt tamjana iz indijskog tamjana ( Bosvellia serrata ) korišćen je u svakoj od gore navedenih studija . Studije istraživača tamjana dr. Charles Fernando je, međutim, uspeo da pokaže da je koncentracija bosveličnih kiselina u tamjanskoj smoli iz Bosvellia carterii čak i veća nego u indijskoj tamjani koja je poznata po svojim zdravstvenim efektima. Moguće je da je ekstrakt tamjana iz Bosvellia carterii čak i efikasniji od ekstrakta tamjana iz Bosvellia serrata.

Kupite ekstrakt tamjana

Ekstrakt tamjana dostupan je u obliku dijetetskih suplemenata i lekova – iako u Evropi lekove s tamjanom možete dobiti samo obilaznim putevima.

Lekoviti proizvodi sa ekstraktom tamjana

U Evropi – sa izuzetkom Švajcarske – trenutno nema lekova koji prodaju bez recepta koji sadrže tamjan. Samo u Švajcarskoj,  lekovi za tamjan se mogu kupiti bez recepta, jer su tamo odobreni kao fitofarmaceutici.

Paradoksalno, u apotekama (bar u Nemačkoj) je dozvoljeno da iz inostranstva naručuju lekove od tamjana na lekarski recept. Oni često dolaze iz Indije, jer na tržištu postoji nekoliko gotovih lekova sa tamjanom, čija je efikasnost proverena u studijama. Apoteke ne smeju da imaju ove preparate na zalihi.

Na nesreću, na internetu ima dosta dobavljača koji svoje dijetetske suplemente prodaju pod sličnim imenima, tako da ih je lako zbuniti pravim lekovima. Ako želite da se lečite od tamjana, trebate dobiti lekarski recept da biste nabavili lek.

Ekstrakt tamjana iz apoteke

Ekstrakti tamjana, s druge strane, dostupni su bez recepta. To bi trebalo da bude standardizovani ekstrakt tamjana u skladu sa zahtevima Evropske farmakopeje.

Standardizovano znači da ovi ekstrakti sadrže određeni sadržaj tamjana. Ovo ih razlikuje od dodataka ishrani sa ekstraktom tamjana, jer oni ne moraju biti standardizovani.

Kreme sa ekstraktom tamjana

Kreme i gelovi sa ekstraktom tamjana mogu pomoći kod problema sa zglobovima. Postoje i kreme koje su takođe pogodne za upotrebu kod kožnih problema kao što su psorijaza ili neurodermatitis. Većina proizvođača preporučuje nanošenje proizvoda na obolela područja tela jedan do tri puta dnevno i nežno ih umasirajte.

Pri kupovini obratite pažnju na to za šta se krema može koristiti. Ako nije navedeno nijedno područje primene, to može biti čisto kozmetički proizvod koji sadrži, na primer, tamjan samo zbog mirisa ili u marketinške svrhe.

Dodatak hrani s tamjanom

Dodaci prehrani sa ekstraktom tamjana mogu se kupiti bez recepta. Uglavnom se nude u obliku kapsula i, za razliku od ekstrakata tamjana iz apoteka, nisu standardizovani. To znači da nije regulisano kako se proizvode ekstrakti.

Ekstrakt tamjana smatra se sigurnim, a neželjeni efekti su mnogo manji od neželjenih efekata nekih odobrenih lekova. Da li dodaci prehrani sa ekstraktom tamjana pomažu u pojedinačnim prigovorima, varira.

Na šta treba paziti prilikom kupovine dodataka ishrani

Kada kupujete dodatke prehrani sa ekstraktom tamjana, sledeći faktori mogu vam dati ideju o odabiru preparata od tamjana.

Od koje vrste tamjana se pravi ekstrakt? Većina ekstrakata potiče iz Bosvellia serrata – to je ono što je uradila većina studija. Međutim, postoje i ekstrakti iz Bosvellia carterii . Ova vrsta može sadržati i veće koncentracije bosveličnih kiselina.

Koliko ekstrakta tamjana sadrži preparat? Većina preparata sadrži između 300 i 500 mg ekstrakta tamjana po kapsuli. Ove količine su uporedive sa dozama ispitivanim u studijama. (Međutim, u studijama su uglavnom ispitivani standardizovani preparati od tamjana – dodaci hrani, s druge strane, nisu standardizovani. To znači da se sadržaj bosveličnih kiselina može razlikovati od preparata do preparata.

Koliko bosvelične kiseline sadrži ekstrakt tamjana? Većinu vremena se ovi podaci daju u procentima, npr. B. „sa 80% bosveličnih kiselina“. Što više bosveličke kiseline ima u ekstraktu, to bolje. Međutim, ove podatke treba pažljivo proveriti, jer nisu uvek dati u odnosu na ukupnu količinu ekstrakta. na preparatu takođe treba navesti koju bosveličnu kiselinu sadrži i, idealno, koliko koje kiseline sadrži.

Sa ili bez micelarne tehnologije? Budući da tamjan ima nisku bioraspoloživost, mogu se kupiti kapsule sa takozvanim micelarnim tamjanom. Bosveličke kiseline su okružene česticama rastvorljivim u masti i vodi, tako da aktivni sastojci bolje ulaze u krv. Studija na pacovima pokazala je da je bioraspoloživost ovih kapsula preko 50 puta veća od one u kapsulama bez micelarne tehnologije. Međutim, preparati sa micelama često sadrže aditive poput polisorbata 20. Rečeno je i da ovaj emulgator povećava apsorpciju zagađivača rastvorljivih u mastima, zbog čega dugoročna upotreba nije preporučljiva. Preparati bez micela obično deluju tek nakon otprilike četiri nedelje. Koliko nam je poznato, još uvek nije istraženo da li preparati sa micelama deluju brže zbog njihove veće bioraspoloživosti. Dakle, trenutno se to ne može utvrditi

Dodaci prehrani koji sadrže tamjan obično ne sadrže boje ili zaslađivače, ali ponekad oslobađaju sredstva ili punila. Stoga obratite pažnju na sastojke na nalepnici.

Pravilna konzumacija tamjana

U zavisnosti od proizvođača, u zavisnosti od proporcije ekstrakta i količine sadržane bosvelične kiseline određuje se količina konzumacije. U velikoj većini slučajeva preporuka za konzumaciju je na preparatu.

Bosvelične kiseline su rastvorljive u mastima – kapsule tamjana bi trebalo uzimati uz obrok ili ubrzo nakon toga, jer to enormno povećava bioraspoloživost. Neželjeni efekti, poput želudačnih tegoba, takođe se mogu ublažiti uzimanjem uz hranu.

Ako patite od hronične bolesti, idealno bi bilo da obavestite svog  lekara da uzimate ekstrakt tamjana. Na taj način se tamjan može optimalno integrisati u tretman, a doziranje se može prilagoditi vašim potrebama.

Kada tamjan stupa na snagu?

Studije su pokazale da ekstrakt stupa na snagu tek nakon otprilike četiri nedelje redovne upotrebe.

Neželjeni efekti i interakcije ekstrakta tamjana

Kada se uzima ekstrakt tamjana – bilo kao gotov medicinski proizvod ili dodatak ishrani – to retko može dovesti do crvenila kože i intolerancije želuca. Ekstrakt tamjana nema toksična dejstva do testiranih doza od 1000 mg po kilogramu telesne težine. Nema izveštaja o šteti nakon dugotrajne upotrebe.

Međutim, ne mogu se isključiti interakcije sa lekovima. Konkretno, ako uzimate razređivače krvi, izbegavajte upotrebu ekstrakta tamjana jer bi to moglo smanjiti efikasnost razređivača krvi.

Ekstrakt tamjana kao prirodno protivupalno sredstvo

Ekstrakt tamjana može se koristiti kao prirodno protivupalno sredstvo za mnoge bolesti. Retko dovodi do neželjenih efekata i već je pomogao brojnim ljudima koji bi se inače celog života morali oslanjati na lekove sa mnogim neželjenim efektima.

Nadamo se da će se naučni interes za tamjanom nastaviti, tako da će prirodno antiinflamatorno sredstvo u budućnosti biti sve više uključeno u lečenje bolesti.

Rak izazvan upalom organizma

Zapaljenje, infekcije, previsok nivo insulina – ovaj trio voli da se ugnezdi kod ljudi sa nezdravim navikama i poveća faktor rizika od raka. Ova kritična stanja u telu mogu se izbeći promenama u našem načinu života i uklanjanjem toksina iz okoline.

Zapaljenje čini rak veoma verovatnijim

Upala u telu je aktivator za slobodne radikale, što zauzvrat može prouzrokovati mutacije ćelija koje uzrokuju rak i napasti DNK, kako je izvestio Arzte-Zeitung.

Budući da se upala često može pratiti unazad do, kisele dijete, treba izbjegavati one namirnice koji stvaraju probleme. Rafinisani šećer, pasterizovani mlečni proizvodi, prekuvana hrana, industrijski obrađena ili genetski modifikovana hrana, veštački aditivi kao što je mononatrijum glutamat (MSG) i industrijski ostaci (posebno pesticidi) posebno su opasni .

Alergije takođe mogu dovesti naš organizam u zapaljensko stanje i ubrzati rast ćelija karcinoma. Stoga alergičari treba apsolutno da se drže podalje od alergena. Soja , gluten i kikiriki su jaki alergeni.

Ako sumnjate na netoleranciju, vredi pokušati sledeće. Uklonite odgovarajuće proizvode sa svog menija na nekoliko nedelja i posmatrajte. Na nutritivnom nivou, međutim, nema smisla samo izbegavati određene stvari. U slučaju da ne znate kako obratite se našem nutricionisti za pomoć.

Izbegavajte upale pravilnom ishranom

Dajte svom zdravlju prednost nad rizikom od raka uz pomoć protivupalne hrane. Antioksidanti kao što su vitamin C i vitamin E, kao i fitonutrijenti (sekundarne biljne supstance) kao što su flavonoidi i glukozinolati, prirodno su oružje protiv raka. U našem telu deluju kao štitovi protiv upala i kancerogenih supstanci.

Redovno jedite krstašice i uživajte u brokoliju, karfiolu i sličnoj hrani. Za biljke praziluka, kao što su beli luk , luk i vlasac , kažu da imaju antikancerogena svojstva. Sve bobice (npr. Borovnice , maline, kupine) smatraju se zdravim  voćem koje može zasladiti vaš svakodnevni život mnogim antioksidantima i fitonutrijentima.

Efekti inhibicije raka takođe se pripisuju složenim ugljenim hidratima (npr. pasulj).

Za prirodnu efikasnost ove hrane presudno je poreklo i priprema. Trebalo bi da bude organski uzgajana kako bi se apsorpcija pesticida svela na minimum. Jedite je sirovu, na taj način biljne supstance protiv raka razvijaju svoj maksimalni potencijal lečenja.

Najbolje je svakodnevno pripremati sveže salate. Čak i povrće krstaša poput brokule može se poslužiti kao ukusan obrok od sirove hrane. Napravite test ukusa sa veganskim prelivom.

Omega-3 masne kiseline takođe mogu da se suprotstave upali i tako spreče rak. Sa biljnim izvorima poput lanenog, konopljinog ili orahovog ulja, za razliku od ribe, na sigurnom ste i kada su u pitanju teški metali. Jela obilno začinite kurkumom , đumbirom i korijanderom.

Ovo ne samo da poboljšava ukus, već ima i protivupalni efekat na vaše telo. Međutim, naša dijeta je samo neophodno sredstvo za sprečavanje upale i raka. Pored toga, ne treba potcenjivati toksine u životnoj sredini kojima smo svakodnevno izloženi.

Soda bikarbona: kućni lekovi za upale

Poznati soda bikarbona za domaćinstvo i pomoćni proizvodi takođe bi trebalo da pomognu u ublažavanju hroničnih upala. Studije iz aprila 2018. pokazale su da ako se soda bikarbona redovno uzima nekoliko nedelja, može da reguliše imuni sistem na takav način da antiinflamatorne odbrambene ćelije prevladavaju, a antiinflamatorne ćelije da se povuku.

Eliminišite toksine iz okoline

Rečeno je da su toksini u životnoj sredini u velikoj meri odgovorni za globalnu epidemiju raka i njene preliminarne faze. Konkretno, industrijske hemikalije (pesticidi, fungicidi), živa (npr. Plombe za zube, riba) i elektromagnetno zračenje (posebno mobilne komunikacije, visokonaponski vodovi) mogu da opterete naše ćelije.

Čak i ako ne možemo u potpunosti da izbegnemo uticaje okoline, ima smisla preduzeti određene mere predostrožnosti koje započinju organski hranom.

Takođe možete aktivno osloboditi telo toksina uz pomoć prirodnih antiinflamatornih lekova. Ova prirodna otrovna veziva uključuju mikroalge Chlorella i Spirulina. Prema studijama, tvrdi se da jabučni pektin, prirodno vlakno u jabukama , veže teške metale složenim mehanizmom i može da ih izbaci iz organizma kroz urin.

DMSA (dimerkaptosukcinatna kiselina) i lipoična kiselina se takođe preporučuju za ciljanu detoksikaciju od žive.

Nevidljiva opasnost od elektrosmoga u najmanju je ruku štetna . Ako je moguće, nemojte graditi svoju kuću u blizini radio tornjeva i trafostanica. Dugoročna šteta koju prouzrokuju mobilni telefoni i bežični telefoni takođe su u fokusu istraživanja. Ono što započinje upalom izazvanom zračenjem može dugoročno dovesti do tumora.

Infekcije kao pokretač raka

Hronične infekcije poput one izazvane glivicom Candida albicans nose povećani rizik od raka. Veza između infekcije i raka nastaje usled odgovora našeg imunološkog sistema, koji na infekciju reaguje zapaljenjem i stvara odgovarajuće povoljno okruženje za ćelije karcinoma.

Mnoge infekcije prenose se ne svojom krivicom, ali jak imuni sistem nas indirektno može zaštititi od mnogih infekcija. Na primer, u slučaju infekcije gljivicom  Candida albicans , možemo brzo intervenisati.

Gljivica se najudobnije oseća u kiselom okruženju. Zbog toga je zdrava kiselinsko-bazna ravnoteža posebno važna za sprečavanje infekcija Candidom. Alkalna ishrana i način života koji je stres-free mogu ukloniti plodno tlo za Candida.

Iznad svega, dosledno izbegavanje šećera i izolovanih ugljenih hidrata (ekstrakt brašna, skroba) može gljivicu izgladniti. Postojeće infekcije Candidom takođe se mogu boriti određenim prirodnim lekovima (uključujući šipak , ekstrakt semenki grejpa ).

Studije trenutno istražuju svojstva Francuske zelene gline . Baš kao i bentonit, francuska zelena glina izuzetno je bogata mineralima vulkanske zemlje koja se smatra prirodnim antibiotikom. U obliku maski za lice i aditiva za kupanje, osušeni prah ove zemlje je cenjen u vellness sektoru.

Međutim, njegova efikasnost bi trebalo da ide mnogo dalje. Za razliku od hemijskih lekova protiv infekcija, koji ne samo da uništavaju bolesno tkivo, već i zdravo tkivo i ubijaju korisne bakterije, ova lekovita zemlja treba da izleči bolesna područja u organizmu i da ima efekat kompletnog  čišćenja organizma.

 Razlika između bentonita i francuske zelene gline (koja se naziva i montmorilonit) uglavnom je mesto porekla. Bentonit potiče iz tvrđave Benton Vioming u Engleskoj, montmorilonit iz Montmorillona u Francuskoj. Sastav dve mineralne zemlje se teško razlikuje.

Povećani nivo insulina promoviše rak

Mnogi mogu visok nivo insulina povezati sa metaboličkom bolešću dijabetesom, ali ne i sa rakom. Objašnjenje je očigledno: Insulin je hormon koji stimuliše rast ćelija.

Ako je nivo insulina hronično visok, ćelije raka to lakše preživljavaju, jer na njihovim ćelijskim zidovima ima do deset puta više receptora insulina nego na zdravim ćelijama. Ovo se ne dešava samo dijabetičarima. Svi imaju u sebi potencijalne ćelije raka. Zato je važno održavati nivo insulina konstantnim.

U slučaju dijabetes melitusa tipa 2, prekomerno visoki nivoi insulina obično su rezultat loše prehrane, gojaznosti i nedostatka vežbanja. Dijeta (potencijalnih) dijabetičara često sadrži puno proizvoda od šećera, skroba i belog brašna.

Međutim, upravo oni uzrokuju rast nivoa šećera u krvi nekoliko puta dnevno. Da bi neutralisao poplavu šećera u krvi, pankreas mora da reaguje sa ogromnim količinama insulina. Ova vožnja toboganom sa insulinom može se sprečiti prekomernom alkalnom ishranom.

Naučnici takođe hroničnu upalu vide jedan od razloga razvoja dijabetesa. Odlučujući faktor je masnoća na stomaku koja je posledica prekomerne težine, za koju su studije pokazale da je vrlo metabolički aktivna i da proizvodi supstance koje podstiču upalu.

U ovim masnim naslagama neprimetno se mogu razviti žarišta upale koja u potpunosti poremete metabolizam i mogu dovesti do rezistencije na insulin.

Preparati koji smanjuju upale u organizmu

Prekini ciklus

Ispostavilo se da mnoge infekcije i bolesti imaju isto poreklo, uključujući I one koje smatramo za preteče raka. Zdravim načinom života i merama predostrožnosti protiv štetnih uticaja okoline možete prekinuti ciklus bolesti i u ranoj fazi pobediti rak.

Pre svega izbegavajte upale, infekcije i visok nivo insulina držeći se prirodnih pravila igre. Prirodna, pretežno alkalna dijeta, koja podržava prirodne lekove, dovoljno vežbanja i pojedinačne metode opuštanja (npr. Joga , Ki Gong) ne samo da podržavaju vaše lično blagostanje usred zahtevne svakodnevice, već i teraju patogene da beže od vas!

Herpes simplex – groznice

Svaka zrtva groznice (herpes simplex) nastoji da se postara da te rane i ruzni plikovi budu vise odsutni nego sto su prisutni. Kada  jednom dobijete virus, treba stalno da se borite da bi ste sprecili pojavu groznica.  Kada jednom naucite da prepoznate nagovestaj golicinja ili osecaj peckanja koji vas obavestava o prestojecem nailasku ranice, mozete je izresetati svojim odbrambenim kucnim lekovima . 

Prva pomoc za groznice ( herpes simplex )

Stavite led direktno na ranicu . To ce umanjiti otok I privremeno ublaziti bol . Ako uperite ovu taktiku dovoljno rano – na prvi znak peckanja – zavrsicete sa ranom manjom nego sto bi inace bila .

Mozete, takodje, koristiti aspirin za ublazavanje bola, a on moze imati i dodatni koristan efekat. Rezultat jednog istrazivanja ( objavljenog u americkom casopisu  Annals of Internal Medicine ) ukazuje da uzimanje 150 mg aspirina dnevno ( dve tablete od 75 mg ) moze za 50% smanjiti vreme trajanja infekcije herpes virusom .

Pobedite virus

groznica na ustima

U nekim istrazivanjima je utvrdjeno da amino – kiselina lizin pomaze kod groznica . Kada imate  groznicu , uzimajte 3 000 mg dnevno sve dok ranica ne nestane   Istrazivanja su pokazala da lizin deluje protiv replikacije ( umnozavanja ) herpes virusa.

Icelitelji biljem obicno preporucuju limun-travu  ( takodje zvanu maticnjak ) za lecenje infekcija herpex simplex virusom tipa 1. U nekim nemackim istrazivanjima je utvrdjeno da su kod osoba sa groznicama  koje se ucestalo javljaju, kada su redovno upotrebljavale mast od limun – trave, redje izbijale groznice, ili su se potpuno zaustavila pojavljivanja ranica. Mast od limun – trave moze biti dostupna u prodavnicama zdrave hrane, a mozete je kupiti i preko interneta.

Do 10 puta na dan jastucicem vate utapkavajte tinkturu mira na ranicu . Miro direkdtno napada virus koji uzrokuje herpes .  Miro ce te naci u prodavnicama zdrave hrane  .

Pomesajte ulje australijskog cajevca sa istom kolicinom maslinovog ulja i stavljajte na ranicu dva ili tri puta na dan. Ulje australijskog cajevca je mocan prirodni antiseptik. Istrazivanje sprovedeno dvadesetih godina 20. Veka pokazalo je da ono ima 13 puta vecu antisepticku moc od karbolne kiseline, koja je tada bila uobicajen germicid.

Pijte jogurt koji sadrzi zive acidofilus bakterije koje se nalaze u nekim markama jogurta, u stvari, ometaju rast virusa . 

Kupite antivirusnu kremu, koja se nalazi u prodaji, zvanu aciklovir ( Zovirax ) i drzite je u ormaricu za lekove  – trebalo bi da pocnete da je koristite cim osetite signalizirajuce peckanje dolazece  groznice.  Stavljajte kremu 5 puta dnevno tokom 5 dana. U najboljem slucaju lek moze zaustaviti ranicu na njenom putu izbijanja, ali svakako cete smanjiti trajanje plika i umanjiti bol.

Pojacajte svoju odbranu

Dok imate groznicu, uzimajte jednu kapsulu od 300 mg ehinacee 4 puta na dan. Istrazivanja su pokazala da ova lekovita biljka moze pojacati sposobnost vaseg imunog sistema da zaustavi virus.

Uzimajte 1000 mg flavonoida ( biljnog pigmenta ) karcetina, koji pojacava imunitet, svakog dana u podeljenim dozama. Istrazivanje objavljeno u americkom Journal of Medical Virology je pokazalo da ovaj suplement moze ubrzati izlecenje plikova groznice. Moze se naci u apotekama ili prodavnicama zdrave hrane .

Ne dajte da pukne

Kada se na ranici pojavi krasta, prekrijte je sa malo vazelina da bi ste sprecili njeno pucanje i krvavljenje. Kada to uradite, potrudite se da neprenesete virus na vazelin u teglici. Umesto da koristite prst, nanesite vazelin jastucicem vate. Svaki put koristite cisto jastuce.

Isprobano …

Kada nista drugo nije bilo na raspolaganju, ljudi su koristili malo sirceta da bi se odbranili od groznica.

…& Istinito

Sirce je kiselo, a virusi se ne snalaze dobro u kiseloj sredini. Na  prvi nagovestaj upozoravajuceg peckanja lopticu vate potopljenu u bilo koju vrstu sirceta stavite na mesto sa groznicom, ponavljajuci to nekoliko puta na dan. Posle upotrebe bacite loptice vate.   

Moc prevencije

Ako imate groz\nicu vise od tri puta godisnje , mozete imati koristi od svakodnevnog uzimanja suplemenata lizina kao preventive. Preporucena doza je 500 mg na dan.

Drzite se podalje od namirnica bogatih argininom, esencijalnom  amino-kiselinom koja je herpes vuirusu potrebna da bi se razmnozavao. Ako zelite da predsuzmete maksimalne mere predostroznosti da bi ste izbegli izbijanje groznice, izbegavajte cokoladu, kola pica, pivo, grasak, kostunjavo voce, ( kikiriki , indijski orah , bademe I orahe ), zelatin i cerealije od celog zrnevlja.

Uzimajte 15 mg cinka svaki dan. U labaratorijskim istrzavanjima je potvrdjeno da je ovaj hranljivi sastojak zaustavlja replikaciju virusa. Cink takodje jaca imuni sistem i ojacava povrsinsko tkivo na vasim usnama i unutrasnosti vasih usta, otezavajuci virusu da preovlada.

Pokusavajte da izbegavate bilo sta sto vam deluje kao aktivator izbijanja groznica. Da li se groznice popjavljuju posto ste proveli neko vreme na suncu ili u periodu stresa? Kada ste otkrili potencijalne aktivatore, pocnite da izbegavate situacije koje verovatno izazivaju groznice.

 Koristite grozdjanu mast sa faktorom za zastitu od sunca ( engl. SPF ) od najmanje 15. U jednom istrazivanju vrsenom na osobama sa groznicama koje se ucestalo javljaju, oni koji nisu stitili usne imali su mnogo vecu veovatnocu da zadobiju plikove za vreme produzenog izlaganja Suncevoj svetlosti.

 Kao smejanje i zevanje, groznice su zarazne. Nemojte ljubiti svog partnera ako jedno od vas ima groznicu. Obicno je neophodan direktan kontakt sa pljuvackom inficirane osobe da bi se virus preneo, ali ako neko u vasoj kuci ima groznicu, nemojte mesati peskire za lice, peskire za tusiranje, case za vodu ili cetkice za zube.

Kada imate groznicu, izbegavajte dodirivanje svojih ociju. Prenosenje virusa do ociju moze izazvati opasnu infekciju koja bi mogla da vam osteti vid.

Upalna bolest crijeva

UPALNA BOLEST CRIJEVA ( INFLAMATORNA BOLEST CRIJEVA (IBC)) : ULCEROZNI KOLITIS

Govorili smo o funkciolanim poremećajima probave kao što je sindrom iritabilnog kolona, napuhavanju, nadimanju kao, uglavnom posljedici načina života i stresa. Kao suprotnost tim, funkcionalnim poremećajima sada ćemo u iduća 2 članka govoriti o kroničnim upalnim bolestima crijeva (inflammatory bowel disease: IBD) u koje se ubrajaju Crohnova bolest i ulcerozni kolitis.

UK zahvaća samo debelo crijevo i rektum i, za razliku od Crohnove bolesti zahvaća samo SLUZNICU debelog crijeva.

 ULCEROZNI KOLITIS (UK)

Je inflamatorna bolesti crijeva koja izaziva kroničnu upalu crijevne sluznice, abodminalne grčeve/bol i proljeve. Kao i Crohnova bolest je kronično stanje te može, u nekim slučajevima dovesti do, po život opasnih komplikacija.

UK je KRONIČNA bolesti nepoznatog uzroka te ima veliki utjecaj na kvalitetu života oboljelih.

Incidencija:

Otprilike se dijagnosticira 10-12 slučajeva na 100,000 ljudi. 
Rjeđe se javlja u Južnoj Americi, Aziji i Africi a češći je kod Židova, bijelaca i žena.
Može se javiti u bilo kojoj životnoj dobi s tim da je učestalost veća kod osoba između 15. i 25. te između 55. i 65. godine života.

SIMPTOMI:

Krvarenje iz debelog crijeva, sa i ili bez sluzi

Grčevi i bolovi u abdomenu, osjećaj nepotpunog praženjena crijeva te stalni nagon na stolicu
Gubitak na težini

Umor, iscprljenost, posebice ako upala zahvaća cijelo crijevo, može se javiti i povišena tjelesna temperatura, tahikaradija

Ekstraintestinalne manifestacije UK: artritis, ankilozni spondilitis (kod HLA B-27, sakroileitis, afte, upala oka (iritis), bubrežni kamenci, kožni osipi i promjene na koži : eritema nodozum, pyoderma gangrenozum)

UZROK:

Kako to obično biva, uzrok je nepoznat: postulira se autoimuna komponenta, većina pacijenata sa UK ima u krvi pozitivna p- ANCA (antineutrofilna citoplazmatska antitijela), ulogu možda igra i genetska predispozicija kao i razni negativni čimbenici iz okoline, prehrana (mlijeko može pogoršati simptome UK) i pušenje.

Neki stručnjaci smatraju da je «trigger» neki virus ili bakterija koji uzrokuju upalu i time pokrenu lavinu upalnih reakcija uzrokujući kolitis.


RIZIČNI ČIMBENICI ZA UK

  • Dob
  • Obiteljska anamneza/genetska predispozicija
  • Uporaba isotretinoina (Accutane): lijek koji se koristi u terapiji akni je doveo do UK kod nekih osoba, iako uzročno-posljedicčna veza nije sigurna
  • Osobe bijele rase te Židovi
  • Uporaba nesteroidnim antiinflamatorika (ibuprofen, piroxicam, naproxen, diclofenac); ovi lijekovi NE UZROKUJU bolest ali mogu pogoršati simptome

KOMPLIKACIJE:

  • Prolongirano i teško krvarenje iz gastrointestinalnog trakta
  • Perforacija crijeva
  • Dehidracija
  • Osteoporoza
  • Upalni procesi na očima, zglobovima, koži
  • Toksični megakolon: opasno proširenje crijevnih vijuga

ANKILOZNI SPONDILITIS

Upalna bolest crijeva bol

DIFERENCIJALNA DIJAGNOZA:

Ostale bolesti koje se mogu slično prezentirati: maligne bolesti gastro trakta
Kolageni ili limfocitni kolitis
Infekciozni kolitis: uzrokovan bakterijom, virusom, parazitom
Radijacijski kolitis
Ishemijski kolitis kod starije populacije

OBRADA:

Nakon anamneze i kliničkog pregleda slijedi laboratorijska obrada: kompletna krvna slika, elektroliti (natrij, kalij), kalcij, sedimentacija, CRP, jetrene probe (AST; ALT; bilirubin, alkalna fosfataza), proteini, albumin u krvi

Irigografija se može učiniti kod blagih slučajeva, kod težih može precipitirati perforaciju crijeva

Pregled stolice na bakterije , parazite i leukocite

Test stolice na okultnu krv (hemoccult )

Kompjuterizirana tomografija abdomena: u slučaju da su povišene jetrene probe ili ako postoji sumnja na neku od komplikacija UK

Zlatni standard je KOLONOSKOPIJA: liječnika gastroenterolog pregledava debelo crijevno u potpunosti koristeći tanku, fleksibilnu cijev pomoću koje vizualizira sluznicu crijeva i uzima biopsiju za patohistološku analizu (ovo je krucijalno)

TERAPIJA/MEDIKAMENTI

Sulfasalazine: smanjuje simptome UK ali nažalost ima niz nuspojava: mučinina, povraćanje, refluks, glavobolja. Ne smiju ga uzimati osobe alergične na sulfa preparate
Mesalamine, balsalazide, olsalazine: ova se grupa lijekova koristi u oralnoj formi ili kao čepići a može se propisati i kombinacija. U osoba sa blagim oblikom UK mesalamine je efektivan u više od 90 posto slučajeva.

Kortikosteroidi: dramatično smanjuju znakove upale ali imaju niz negativnih nuspojava: dobitak na težini, povišeni krvni tlak i šećer, osteoporoza, smanjenje imuniteta i češće iinfekcije. Koriste se i u kombinaciji sa supresorima imunog sistema (cyclosporine, azathioprine, infliximab)
Azathioprin, mercaptopurin: kako bi se uočio efekt terapije potrebno je ponekad i 3 mjeseca, koriste se u kombinaciji sa steroidima ili kao monoterapija.

Cyclosporine: ovo je vrlo potentan lijek i rezervira se za one pacijente koji nisu reagirali na drugu, već navedenu terapiju te za kandidate za operativni zahvat. Efekti liječenja se vide nakon 7-14 dana. Ima niz nuzpojava uključujući i teško oštećenje bubrega. Obavezno obavijestiti liječnika ako ste preboljeli neku malignu bolest.

Infliximab: je noviji lijek pripada grupi lijekova pod nazivom inhibitori faktora nekroze.

Infliximab se veže sa faktor nekroze u krvi i odstrani ga prije nego dospije u crijeva gdje uzrokuje upalu.Nuspojave su: alergijske reakcije, reaktivacija tuberkuloze i virusnoh hepatitisa.

Nikotinski flasteri: ne zna se način djelovanja ali smanjuju simptome UK: nemojte početi pušiti iz ovog razloga!

Povremeno se propisuju antibiotici, antidijarojici (za prevenciju proljeva), analgetici. Izbjegavati NSAR.

Preparati željeza kod anemije.

PREHRANA ; ALTERNATIVA i ostalo..

  • Smanjiti ili čak potpuno eliiminirati mliječne proizvode iz prehrane
  • Povrće kuhano na pari ili u vodi umjesto sirovog, hrana sa puno vlakana može pogoršati tegobe UK (grahorke, voće, povrće)
  • Ako vam neka hrana stvara simptome jednostavno je nemojte jesti
  • Jedite manje obroke češće
  • Konzumirajte dovoljnu količinu tekućina na dan: voda vam je najbolji prijatelj, izbjegavati kavu, crne čajeve, gazirana pića
  • Vježbajte redovito
  • Smanjite stres (tehnike relaksacije, hipnoza, biofeedback itd)
  • Neka istraživanja govore u prilog uzimanja pre i probiotika u terapiji UK /nema definitivnih preporuka).
  • Aloe vera
  • Akupunktura: nekoliko je studija pokazalo pozitivan učinak na simptome bolesti

Možete li lečiti infekciju bubrega kući?

Infekcija bubrega je ozbiljna bolest i ozbiljno zdravstveno stanje koje zahteva brzo lečenje. Ove infekcije često počinju kao infekcije mokraćnih puteva ili infekcije mokraćne bešike, koja se zatim širi i zahvata jedan ili dva bubrega. 
Simptomi mogu obuhvatati: groznicu, zimogrožljivost, bolovi u leđima ili sa strane, bol u stomaku, mučnina, povraćanje, učestalo mokrenje, urin koji je zamućen, neprijatno se oseća ili sadrži krv.
Možda ćete moći da koristite kućne lekove zajedno sa prespisanim medicinskim tretmanom, da bi ste ublažili neke simptome i poboljšali zdravlje bubrega. Ali ne bi trebalo da pokušavate da se sami lečite. Uvek morate prvo da odete kod lekara radi uspostavljanja dijagnoze i da biste bili upućeni u mogućnosti lečenja.

Kada treba da se zatraži medicinska pomoć?

infekcija bubrega

Infekcije urinarnog trakta su neprijatne, ali za njih nije potrebna hitna medicinska pomoć. Neki prave grešku da je tako i kod infekcije bubrega. Infekcije bubrega su ozbiljna stanja i kod njih je potrebna hitna medicinska pomoć. Infekcija bubrega ako se ne leči može brzo da prouzrokuje dugotrajno oštećenje bubrega i da ostavi ožiljke na njima. Ove infekcije takođe mogu izazvati sepsu i dovesti do šoka. Zbog toga infekcija bubrega može biti fatalna ako se ne leči. Ne rizikujte lečeći se na svoju ruku, posetite doktora.

Medicinski tretman

Medicinski tretman infekcije bubrega

Antibiotici su uvek prva linija odbrane kod infekcije bubrega. Ako infekcija bubrega nije ozbiljna vaš lekar će vam verovatno prepisati antibiotike koji se uzimaju oralno jednom ili dva puta dnevno u toku 10 ili 14 dana. Morate popiti čitavu kutiju prepisanh antibiotika iako ćete se verovatno posle par dana osećati bolje. Lekar će vas verovatno uputiti da tokom trajanja terapije unosite dovoljno vode. Teške infekcije bubrega uglavnom zahtevaju prijem u bolnicu.U tom slučaju tečnost i antibiotici biće vam davani intravenski, što doprinosi lečenju infekcije. Ako imate učestale infekcije urinarnog trakta koje vas dovode do uvećanog rizika za upalu bubrega, Vaš lekar će vam pomoći da otkrijete uzrok njihove učestalosti i da sprečite njihovo ponavljanje. Višestuki tretmani koje možete raditi kod kuće.

Neki ljudi će radije medicinska stanja lečiti kućnim tj. alternativnim lekovima

Zbog ozbiljne infekcije bubrega važno je da se ne oslanjate samo na alternativne lekove. Umesto toga trebali biste uzimati antibiotike koje vam je prepisao doktor a alternativne lekove možete koristiti kako biste ublažili simptome i olakšali bol. Alternativne lekove takođe možete da koristite kako biste izbegli učestale urinarne infekcije i poboljšate rad bubrega.

Saveti

prirodni metodi za infekciju bubrega

Pijte mnogo vode!

Pijenjem puno vode možete podstaknuti izbacivanje bakterija iz tela, pomažući da se infekcija što brže eliminiše iz organizma. Takođe može pomoći u uklanjanju bakterija iz čitavog mokraćnog sistema. Pijenje puno vode pomaže kod pojavljivanja učestalih mokraćnih infekcija koje mogu dovesti do infekcije bubrega tako da je veoma dobro praktikovati pijenje puno vode. Preporučuje se da dnevni unos bude minimum osam čaša vode dnevno.

Pijte sok od brusnice!

Sok od brusnice se dugo koristi kao lek kod učestalih upala mokraćnih kanala i infekcije mokraćne bešike. Postoje dokazi da pijenjem soka od brusnice značajno smanjujete rizik od učestalih vraćanja upala.

Mnogim ljudima više prija pijenje soka od brusnice od vode i na taj način u organizam unose više tečnosti. Međutim sokovi od brusnice koji sadrže dosta veštačkih zaslađivača nisu sjajni kod upala. Čisti sok od brusnice je mnogo zdraviji i efikasniji kod upala.

Izbegavajte alkohol i kafu!

Probiotici imaju dve značajne funkcije kada je u pitanju lečenje bubrežnih infekcija. Prvo, pomoći će vam da zdrave bakterije u telu budu pod kontrolom, jer se upotrebom antibiotika uništavaju i „loše“ i „dobre“ bakterije. Probiotici pomažu bubrezima u preradi otpadnih materija, a što su bolji vaši bubrezi lečenje će biti efkasnije.

Koristite vitamin C!

Vitamin C je moćan antioksidanas koji pomaže u zaštiti tkiva u telu od oksidativnog stresa, što automatski može pomoći zdravlju bubrega. Postoji i starije istraživanje u kom se pouzdano tvrdi da vitamin C može sprečiti nastajanje ožiljaka na bubrezima tokom akutne infekcije bubrega. Možete uzimati vitamin C kao suplement ili uvrstiti hranu u ishranu koja sadrži velike količine vitamina C.

Probajte sok od peršuna!

Sok od peršuna je moćan diuretik koji sadrži puno hranljivih materija što može povećati učestalost i količinu mokrenja. Sok od peršuna pomaže bržem ispiranju bakterija koje se nalaze u bubrezima i na taj način pospešiti antibiotsku terapiju. Ako vam ukus peršuna nije prijatan možete napraviti smuti od nekog jačeg voća kao što su brusnice ili borovnice.

Konzumirajte jabuke i sok od jabuka!

Jabuke su veoma hranjiljive. Njihov visoki sadržaj kiseline može pomoći bubrezima i da se održava kiselost urina.što inhibira dalji rast bakterija. takođe imaju protivupalna svojstva koja mogu biti korisna u oporavku bubrega posle preležanih infekcija. Informišite se više o zdravstvenim prednostima jabuka.

Počnite da koristite Epsom soli!

Gorka so i topla voda mogu olakšati bol. Ovo može pomoći kod neprijatnih nuspojava infekcija bubrega. Bol u trbuhu je ponekad simptom infekcije bubrega. Pročitajte kako napraviti Epsom kupku za detox soli, kao i potencjalne nuspojave koje treba imati na umu.

Koristite sredsva protiv bolova koja ne sadrže aspirin!

Ublažavanje bolova na aspirinu može pomoći u ublažavanju nelagode ali je bolje da koristite Ibuprofen kao i još neke druge lekove koji mogu pomoći kod groznice koja je uzrokovana infekcijom.

Upotrebite toplotu!

Dok čekate da se antibiotici aktiviraju, možete da koristite toplotnu terapiju da ublažite bol. Stavite jastuk za grejanje ili bocu sa toplom vodom na zahvaćeno područje i držite ga 20minuta.

Šta je sa jabukovim sirćetom?

Jabukovo sirće je jedan od najpopularnijih lekova u kući, bez obzira koji zdravstveni problem želite da rešite. Smatraju ga i lekom za infekciju bubrega,zahvaljujući svojim antibakterijskim svojstvima. Ali za sada ne postoje pouzdana klinička ispitivanja koja potvrđuju lekovitost jabukovog sirćeta.

Upala glasne žice saveti za poboljšanje simptoma

Boli vas grlo i ne možete da proizvedete nikakav zvuk. Imate upalu glasnih žica, zapaljenje larinksa ( grkljana ), dela dušnika u kome su smeštene vaše glasne žice. Normalno, glasne žice se otvaraju i zatvaraju dok govorite. Kada glasne žice oteknu, one drugačije vibriraju, što uzrokuje promuklost. Osim prekomernom upotrebom glasa, laringitis može biti izazvan i prehladama i ostalim virusnim infekcijama, pušenjem, alergijama ili infekcijom sinusa I izlaganjem iritansima, kao što su prašina ili isparenja, kao i nekim medicinskim stanjima kao što su bronhitis ili gorušica.

Ako imate upalu glasnih žica, najbolji način da povratite svoj glas je da provedete nedelju dana u biblioteci. Drugim rečima – nemojte govoriti, čak ni šaputati. ( može delovati čudno, ali šapat napreže glasne žice isto koliko i vikanje ).  Odmaranje vaših glsnih žica pomoćiće da se spreči pojava ozbiljnih problema na njima, kao što su krvarenje ili nastajanje čvorova, polipa ili cisti. A dok odmarate svoj glas, probajte jedan ili više od navedenih umirujićih lekova.

Nemojte pročišćavati grlo

Bez obzira šta radite, oduprite se nagonu za kašljanjem ili pročišćavanjem grla. I jedno i drugo može oštetiti vaše glasne žice. Probajte da suzbijete taj osećaj polaganim pijenjem vode ili jednostavno gutanjem.

Obložite svoje grlo

pileća supa

Pijte najmanje 6 do 8 čaša tople ili mlake ( ne vruće )  vode na dan. Tečnost održava vaš larinks vlažnim, što je preduslov za lečenje laringitisa.  Ostale tople tečnosti, kao što je pileća supa od kuvanih kostiju bez testenine, takođe može pomoći da se ublaži ova neugodnost.  Herbalisti preporučuju umirenje laringitisa pijenjem čajeva od očajnice I zlatnice ( lat. Solidago virgaurea ).

Očajnica, član porodice mente sa dlakavim listovima, već dugo se dodaje bombonama  za kašalj odredjenih proizvođača. Zlatnica ( ili divizma ) sadrzi želatinoznu biljnu srž koja umiruje iritirana tkiva. ( Divizmu ne koristiti na svoju ruku pojedini delovi biljke su otrovni). Da bi ste napravili jedan od ova dva čaja, stavite jednu ili dve kafene kašike osušene lekovite biljke u jednu šolju ključale vode, ostavite da se natapa 10 minuta,  procedite i popijte. Pijte jednu do tri šolje na dan. Obe ove lekovite biljke se obično mogu naći u prodavnicama zdrave hrane.

Preventiva kod upale glasnih žica

Stari narodni lek za laringitis je da se popiju 2 kafene kašike soka od crnog luka, za čim odmah sledi uzimanje 1 kafene kašike meda. Uzimajte to svaka tri sata.  Ako nemate sokovnik, sok od crnog luka možete dobiti stiskanjem polovine crnog luka izmedju dve tacne.

 Probajte da napravite mešavinu supene kašike meda,  malo soka od limuna i prstohvata kajenske paprike i polako je pijte. Ponavljajte to onoliko često koliko je potrebno.

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

Da li pozvati lekara?

Obično upala glasnih žica nije ozbiljna i vaš glas će vam se vratiti za nekoliko dana. Ali ako ste još uvek promukli posle 4 ili 5 dana obavestite svog lekara. Uporna, neobjašnjiva promuklost zahteva ispitivanje, posebno ako pušite. Ona može biti znak raka. Takođe posetite svog lekara ako iskašljavate krv ili vam zviždi u grudima. Odmah posetite lekara ako je vaš laringitis praćen tako jakim bolom da imate problema sa gutanjem pljuvačke. Gornji deo vašeg larinksa moze biti toliko otekao da bi mogao da blokira vaše disajne puteve, što bi moglo da bude čak opasno po život.

Naparite svoj grkljan

inhalacije parenje

Udišite paru iz činije vruće vode tokom 5 minuta, 2 do 4 puta na dan. Da bi ste pomogli da se para zadrži, prekrijte glavu peškirom, formirajući tako šator oko činije.  Duboko dišite. Para ce pomoći da se nadoknadi izgubljena vlaga u vašem grlu i ubrzati izlečenje. Uverite se da ste činiju postavili na stabilan što i nemojte glavu previše primaći površini vruće vode jer tako rizikujete da se opečete.

Za lekovitu inhalaciju jačeg dejstva, dodajte vrućoj vodi 4 do 6 kapi antiseptičnih I antiinflamatornih esencijalnih ulja, kao što su ulje lavande, sandalovog drveta ili kamilice.

 Napravite vruću oblogu koristeći čaj od zlatnice,  žalfije, majčine dušice ili miloduha. Stavite oblogu na grlo, zatim preko toga obmotajte suv peškir da bi ste zadržali toplotu.

Moć prevencije

Dišite kroz nos. Vaši nosni prolazi su prirodni ovlaživači vazduha. Disanje na usta, međutim, izlaže  grkljan suvom, hladnom vazduhu.

Upotrebljavajte ovlaživač vazduha u spavaćoj sobi, ili držite činiju sa vodom na radijatoru.  Vaše glasne žice su obložene sluzokožom kojoj je potrebno da se održava vlažnom da bi se izbegla njena iritacija.

Kada letite avionom, žvaćite gumu za žvakanje ili sisajte pastile. Vazduh u avionu je preterano  suv i vaše glasne žice zbog toga pate. Ako držite usta zatvorena i povećavate proizvodnju pljuvačke, pomažete da se spreči dehidracija.

Još jedan trik kada letite avionom je da povremeno držite mokru krpu ili peškir preko nosa  i usta i tako vlažite vazduh koji prolazi kroz vaše disajne puteve.

Proverite sa svojim lekarom da li bi neki od lekova koje uzimate mogao da bude uzrok vase promuklosti. Određeni lekovi,  uključujući lekove za krvni pritisak i štitnu žlezdu I antihistaminike, mogu delovati veoma isušujuće na vaše grlo. Ako ste pušač, ostavite pušenje. Ono je glavni uzrok suvoće grla.  I izbegavajte zadimljene barove, klubove i restorane.

čajno drvo

Bol u grlu prevencija prirodni tretman

Bol u grlu Sredstvo za umirenje bolova koje se kupuje , kao sto su ibuprofen ili paracetamol, pružiće vam privremeno olaksanje od bola u grlu. Bez obzira da li je taj bol posledica preteranog vikanja na gol liniji , rani simptom prehlade ili rezultat rada u kancelariji sa centralnim grejanjem gde je vazduh suv, najbrze cete ga umiriti sredstvima za ispiranje grla, biljnim čajevima ili oblaganjem grla medom. Evo nekih efikasnih kombinacija.

Ispirajte grlo

Za brzo i efikasno olaksanje ne postoji nista sto bi nadmasilo slanu vodu, staro sredstvo za ispiranje grla. So deluje kao blagi antiseptik i takodje izvlaci vodu iz sluzokoze u grlu, sto pomaze otklanjanju slajma. Rastvorite 1/2 kafene kasike soli u solji tople vode (koristite najtopliju koju mozete da podnesete), isperite grlo i ispljunite. Ako, pomaze ponavljajte to svakog sata.

Upala grla sredstva za smanjenje simptoma

Za pikantnije sredstvo za ispiranje grla dodajte 10 – 20 kapi Tabasco sosa čaši vode. Tabasco je napravljen od paprika tako da deluje kao kapsicin i ima antivirusna svojstva. Nemojte gutati ovo sredstvo za ispiranje grla jer moze da iritira želudac. Umesto toga mozete ispirati grlo rastvorom sode bikarbone napravljenim od 1/2 kafene kasike bikarbonata i solje tople vode. Sta nije u redu???

Upaljeno grlo pece , daje osecaj grebanja i moze uzokovati bol koji otezava govor ili gutanje . Ono takodje može biti crveno i osuto belim ili žutim tačkicama . Uobičajan uzrok je virus ili bakterija.

Bol koji izazivaju virusi ( kao sto su oni koji izazivaju prehlade ili grip) obicno nastaje postepeno , sa blago povisenom ili normalnom telesnom temperaturom.

Ali bakterijska infekcija kao što je angina ( strepnokokna ) često nastupa iznenada , pracena uvećanim žlezdama i povišenom temperaturom. Iritacija grla od pušenja , suvog vazduha , postnazalnog slivanja sluzi ( gde se sluz iz nosa koja curi sliva niz zadnju stranu grla dok spavate) ili alergijska reakcija takodje mogu uzrokovati bol.

Isceliteljska moc meda

Med se dugo koristi kao lek za bol u grlu . On ima antibakterijska svojstva, što može pomoći da se ubrza izlečenje. On takodje deluje kao hipertoničan osmotski rastvor, što znači da izvlači vodu iz upaljenog tkiva , to smanjuje otok i tegobe. Dodajte 2 ili 3 kafene kašike u solju vruće vode ili biljni čaj.

Vruć sok od limuna sa medom takodje moze ublažiti bol. Pomešajte sok od pola limuna sa vrućom vodom i dodajte dve kafene kašike meda. Ovoj mešavini možete dodati i jednu ili dve kafene kašike brendija, viskija, ili portoa zbog ukusa, kao i vrućeg groga koji izaziva blagu utrnulost.

Crne ribizle služe za pravljenje još jednog popularnog i umirujućeg toplog napitka. Najlakši način da se napravi sredstvo za ispiranje grla od crnih ribizli jeste da se koncentrat kao sto je Ribena rastvori u vrućoj vodi i da se polako pije.

Lečite bol u grlu biljnim čajevima

Očajnica smanjuje oticanje upaljenog tkiva grla. Ona takodje razredjuje sluz , olakšava njeno ostranjivanje iz grla. Da bi ste napravili ovaj čaj, ostavite 2 kafene kašike ove iseckane lekovite biljke potopljene u šolji ključale vode deset minuta; procedite i popijte.

Brest sadrži biljnu sluz koja oblaže grlo i ublažava bol. Potopite kafenu kašiku unutrašnje kore u 2 đolje ključale vode, procedite i popijte.

Kao i kora bresta , koren belog sleza  (Althea officinalis) sadrži biljnu sluz koja oblaže grlo . Da bi ste napravili ovaj čaj, ostavite da se 2 kafene kašike ove osušene lekovite biljke natapaju u šolji ključale vode 10 minuta; procedite i popijte. Pijte 3 – 5 šolja čaja na dan .

Suplementi  pomagači

vitamin c iz voća

Uzimajte 1000 mg vitamina C tri puta na dan . Bez obzira da li je vas bol u grlu uzrokovan prehladom, gripom ili bakterijom streptokokom, ovaj vitamin ce pomoći da se ojača imuni sistem i spreči infekcija. Smanjite dozu ako se javi proliv.

Uzimajte 200 mg ehinacee u obliku kapsula četiri puta na dan . Antibakterijska i antivirusna svojstva ove lekovite biljke ce ubrzati izlečenje. Uverite se da je ehinacea koju kupujete standardizovana da sadrži 3.5 % ehinakozida.

  • Jos jedno pomoćno sredstvo za sprečavanje infekcije je beli luk u obliku kapsula. Uzimajte 600 mg 4 puta na dan. Osušen beli luk ima jaka antibakterijska i antiseptička svojstva. Izaberite enterično obložene kapsule – one su lakše za varenje – i uzimajte ih sa hranom.
  • Uzimajte jednu pastilu cinka na svaka tri do četiri sata sve dok vam ne prodje bol u grlu ali nikada duže od pet dana. Jedno istraživanje je pokazalo da su se osobe koje su svaka dva sata sisale pastile koje sadrže otprilike 13 mg cinka oslobodile virusne upalegrla tri do četiri dana ranije od onih koje nisu to radile. Ali previše cinka može , zapravo , oštetiti vaš imuni sistem, pa zbog toga ne bi trebalo da uzimate pastile duži vremenski period. Bezbedna gornja granica za dugotrajnu upotrebu suplemenata cinka je 25 mg na dan.

Da li bi to mogao biti refluks kiseline?

Jedan od uzroka bola u grlu je refluks kiseline. Ako se jaka želudacna kiselina vraća najviše u vaše grlo dok spavate, probudićete se sa nečim što deluje kao bol u grlu. Da bi ste to sprečili , probajte sa podizanjem uzglavlja kreveta na drvene blokove ili na nekoliko starih telefonskih imenika. Sa krevetom iskošenim sa nekoliko desetina centimetara iznad horizontale , kiselina će se za vreme noći teci nizbrdo – daleko od vašeg grla, a prema vasem želucu.

Moć prevencije

U vreme prehlade i gripa često perite ruke i učinite napor da ih držite dalje od očiju, nosa i usta. Manja verovatnoća da će te u tom slučaju zakačiti prehladu ili grip .

  • Uključiti aparat koji proizvodi paru u vidu hladne magle ili ovlaživač vazduha u svojoj spavaćoj sobi. Dodavanjem vlažnosti vazduhu pomaže da se spreči isuživanje vazduha i preduprediti da služokoža vašeg grla postane previše suva.
  • Ako nemate ovlaživač vazduha, svake noći stavite činiju vode na radijator ili otvor iz koga izlazi grejanje. Možda nećete izgledati previše elegantno ali da će delovati kao ili bilo koji aparat kupljen u prodavnici.
  • Ako ste pušač ostavite pušenje. Dim cigareta je izuzentno irirtirajuci za sluzokožu grla.
  • Dišite na nos radije nego na usta. To je prirodan način da se ovlaži vazduh koji dišete.

Anestetik i anstezija

Anestetik se koristi za smanjenje ili uklanjanje bola tako da se bolni postupci ili kirurški zahvati mogu izvesti.
Postoje dvije vrste anestetika:

  1. opći, koji dovodi do gubitka svijesti.
  2. lokalni, koji reducira ili uklanja bol u dijelu tijela

Anestezija-inducirano spavanje nije isto kao obično spavanje nego oblik vremenski ograničenog stanja bez svijesti koje pozorno kontrolira anesteziolog. To uključuje primjenu točno određene količine anestezije za svaku vrstu operacije. Tijekom postupka, različite vrste lijekova se daju ili uklanjaju da se smanji bol i produži točno određeni stupanj nesvijesti.

Za neke operacije, najbolja opcija je kombinacija lokalnog anestetika kao što je spinalna ili epiduralna anestezija s lijekovima koji hipnotički djeluju na pacijenta (uspavljuju). Anesteziolog može prije postupka objasniti pojedinosti.

Tko je anesteziolog?

anestetik lokalni

Anesteziolog konzultant je doktor specijalist koji je nakon diplomiranja medicine proveo još oko šest godina učeći specijalizaciju anestezije. On nadgleda provođenje anestezije kod svih procedura.

Što radi anesteziolog?

Anesteziolog pozorno proučava čitavu anamnezu pacijenta (povijest zdravstvenog stanja pacijenta) koristeći se tim informacijama za što bolju procjenu najboljeg tretmana. O različitim mogućnostima prije operacije raspravlja s pacijentom: ohrabruje pacijenta da postavlja pitanja i razgovara o svemu što ga zabrinjava. Za vrijeme operacije, anesteziolog stoji kraj pacijenta sve vrijeme i brine se za njegovu udobnost i sigurnost. To uključuje kontrolu boli, nadoknadu tjelesnih tekućina, mjerenje i kontrolu vitalnih funkcija tijela kao što su otkucaji srca, krvni tlak te moždana i bubrežna funkcija. Taj proces se nastavlja i nakon operacije, kad anesteziolog organizira kontrolu bilo koje boli ili slabosti i savjetuje kad je sigurno početi jesti i piti.

Zašto jelo i piće nisu dopušteni prije operacije?

Ako u želucu ima hrane ili tekućine pacijentu može pozliti za vrijeme operacije i povraćeni sadržaj može dospjeti u pluća. Tijelo je, zbog prisutnih anestetika, izgubilo sposobnost refleksnog kašlja te taj aspirirani povraćeni sadržaj ne može iskašljati. To može uzrokovati ozbiljna oštećenja pluća. Obično je zabranjeno unositi hranu šest sati prije operacije ali u nekim slučajevima se čista tekućina može piti do dva sata prije operacije.

Što je sa zubnom krunicom i labavim zubima?

Za vrijeme operacije često je potrebna intubacija kroz grlo i grkljan da se omogući normalno disanje. Instrument pomoću koga se postavlja ta cijev kroz grkljan može oštetiti zubnu krunicu i klimave zube, te će vas anesteziolog pitati imate li takvih problema da o tome posebno vodi računa. Isto se primjenjuje i kod zubne proteze, koja se mora ukloniti prije uvođenja u anesteziju da ne bi komprimirala disanje.

Jesu li anestetici sigurni?

Anestetici su uglavnom potpuno sigurni, ali svaka operacija nosi određeni rizik. Nedavna istraživanja u Velikoj Britaniji pokazuju da se smrtni slučajevi za vrijeme anestezije događaju u oko 5 na milijun danih anestezija. Ljudi s narušenim zdravljem imaju povećani rizik u odnosu prema onima sa stabilnim zdravljem. O tome se može raspravljati s anesteziologom.

Što je to premedikacija?

Prije same operacije pacijentu se daju medikamenti poznati kao premedikacija da ga učine smirenijim, opuštenijim i spriječe napetost i strah. Moguće je da se čak ni ne sjećaju samog odlaska na operaciju i uspavljivanja.

Kako se događa proces uspavljivanja?

Pacijentu se daje mala injekcija u ruku da ga uspava. To se obično obavlja u sobi do operacijske sale. Nekim pacijentima, obično djeci, se mjesto davanja injekcije premaže anestetičnom kremom tako da ne osjete ni ubod injekcije. Drugima se daje mješavina plinova tako da brzo zaspu. 
Roditelji se potiču da ostanu pokraj djece dok ne zaspu.

Kako i gdje se pacijent budi?

Nakon operacije, pacijentu se prestaju davati medikamenti koji ga održavaju nesvjesnim i odvodi ga se u sobu za oporavak u kojem se o njemu dalje brine posebno uvježbano osoblje. Što je operacija dulje trajala i proces buđenja je dulji. Kad je potpuno budan odvodi se u bolničku sobu. Povremeno se pacijenti bude već u operacijskoj sali nakon operacije, što je potpuno sigurno.

Kako se ljudi osjećaju nakon buđenja?

Pacijenti se često osjećaju da im je hladno i blago su konfuzni. Mogu osjećati bolove ili mučninu, ali ti problemi će se rješavati kad anesteziolog posjeti pacijenta da provjeri je li sve u redu.

Kako se osjeća nakon operacije?

Kako se ljudi osjećaju nakon operacije ovisi o vrsti zahvata koji su imali. Bit će poticani da ustanu iz kreveta što prije je moguće i bit će im dopušteno jesti i piti u prvih nekoliko sati nakon manjih operacija.

Sindrom iritabilnog kolona iliti spastični kolon (IBS)

U ovom ćemo članku detaljnije opisati jedan od najčešćih uzroka napuhavanja a to je sindrom iritabilnog kolona (IBS).

Ono što je važno napomenuti jeste da je Sindrom iritabilnog kolona (irritable bowel syndrome) FUNKCIONALNI poremećaj crijeva, manifestira se grčevima i bolovima u abdomenu te proljevima ili/i zatvorom u odsutnosti organske, specifične patologije.

Zahvaćeno je debelo crijevo (kolon) i unatoč izrazitim tegobama IBS ne dovodi do trajnog oštećenja crijeva.

Još je davne 1892 godine Osler opisao pacijente sa abdominalnim tegobama (grčevi, proljevi, zatvor, sluz u stolici) i imenovao stanje MUKOZNI KOLITIS. Primijetio je povezanost te vrste kolitisa sa raznim psihičkim poremećajima. 

Tradicionalno se dijagnoza iritabilnog kolona proglasi kad se isključe sve druge dijagnoze, ne postoji definitivan strukturalni problem tako da je i dalje IBS KLINIČKA DIJAGNOZA.

Manning je utvrdio 6 kriterija za dijagnozu IBS:

  • Abdominalni grčevi praćeni učestalijim stolicama
  • Abdominalni grčevi praćeni proljevastim stolicama
  • Smanjenje boli nakon pražnjenja crijeva
  • Abdominalno nadimanje/napuhanost
  • Osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva
  • Sluz u stolici


2006 godine su redividirani kriteriji za dijagnozu te je potrebno da pacijenti imaju tegobe najmanje 3 dana u mjesecu, barem 3 mjeseca uz 2 od gore navedenih simptoma.
Ima nekoliko varijanti IBS: 1) Sindrom iritabilnog kolona sa pretežno proljevastim stolicama 2) Sindrom iritabilnog kolona sa opstipacijom 3) IBS sa kombinacijom proljeva i zatvora 4) Sindrom iritabilnog kolona kod kojeg se izmjenjuju periodi opstipacije i proljeva.

Sindrom iritabilnog kolona uzroci

sindrom iritabilnog kolona

Postoji nekoliko teorija o uzroku IBS: od promjene motiliteta debelog crijeva, «hipersenzibilnosti» receptora u crijevima na podražaj i mnogo drugih.

Osobe koje boluju od iritabilnog kolona pojačano osjećaju i doživljavaju normalni motilitet i peristaltiku u crijevima a k tome češće pate od depresivnih i anksioznih poremećaja te isto tako mogu imati i učestalo mokrenje, nagon na mokrenje te noćno mokrenje.

U posljednjih se nekoliko godina govori i o mogućnosti mikroskopske upale crijeva: manji broj pacijenata ima povećani broj limfocita u sluznici debelog crijeva.

Popularna je i teorija rasta bakterija u tankom crijevu zbog čega se u nekim slučajevima preporuča terapija probioticima i antibioticima.

Učestalost IBS

Jedan od 5 Amerikanaca ima tegobe od strane iritabilnog kolona s tim da manjina dođe na pregled. Neke studije kažu da u svijetu barem 10-20 posto ljudi ima tegobe vezane uz IBS s tim da od 20-50% gastroenteroloških konzultacija otpada na ovu dijagnozu.
Češći je u žena (iako su u Indiji više pogođeni muškarci: 70-80 % oboljelih su muškarci) i to prije navršenih 35 godina života. Probavne tegobe koje se po PRVI put pojave nakon 40 te godine života je potrebno detaljnije obraditi te isključiti organski uzrok.

Simptomi sindroma iritabilnog kolona

Abdominalni grčevi i bolovi

  • Osjećaj napuhanosti/nadutosti
  • Pojačano stvaranje plinova/vjetrova
  • Sluz u stolici
  • Promjena u stolici: opstipacija/zatvor, proljevi praćeni grčevima, bolovima
  • Osobe sa Sindromom iritabilnog kolona imaju češće i smanjen libido, fibromijalgiju, PMS, dispeptične tegobe (žgaravica, kiselina), učestalo mokrenje nevezano uz upalu urotrakta.

«ALARM SIMPTOMI» ( potrebna dodatna obrada: ne podržavaju dijagnozu iritabilnog kolona)

  • Tegobe nastaju kod osoba starijih od 50 godina
  • Noćne tegobe koje bude iz sna
  • Gubitak težine i apetita
  • Proljevaste stolice bez grčeva
  • Masne stolice
  • Krvarenje iz debelog crijeva
  • Progresija simptoma
  • Temperatura

Obrada i dijagnoza IBS

VRLO DETALJNA anamneza i pregled su ključni kod dijagnoze IBS
Laboratorijske pretrage: kompletna krvna slika, jetrene probe (AST, ALT; GGT; AP, bilirubin), elektroliti (Na, K , kalcij), TSH (hormon štitnjače), sedimentacija, CRP , šećer u krvi
Pregled stolice na okultnu krv (hemoccult)
Pregled stolice na parazite, bakterije, antigen na Giardiu lambliu (parazit) te testiranje na Clostridium difficile ako postoji sumnja na infekciju ovim organizmima
U nekim je slučajevima potrebno isključiti intoleranciju na laktozu (izdisajni test) i fruktozu (voćni šećer) te celijakiju (antitijela u krvi)

U slučaju da postoji sumnja u organski poremećaj n a osnovu laboratorijskih pretraga daljnja obrada može uključiti:

Rtg želuca te pasaža tankog crijeva: ovim se isključuju tumori i opstrukcija tankog crijeva, upalne i inflamatorne bolesti crijeva
Irigografija/kolonoskopija : pregledi debelog crijeva

Ultrazvuk žučnjaka
CT abdomena sa osvrtom na pankreas
Konzultacija gastroenterologa te eventualno psihijatra ili psihologa

Diferencijalna dijagnoza

Studenti medicine i specijalizanti interne medicine moraju proći «rešetanje» diferencijalnih dijagnoza. Što to znači? Znači da određeni simptomi mogu biti posljedica raznih bolesti i stanja i onda, na osnovu simtpoma, kliničkog pregleda, anamneze, laboratorijskih nalaza zaključujemo o kojoj se bolesti/stanju radi.

Diferencijalno dijagnoza IBS je duga: inflamatorna bolest crijeva (ulcerozni kolitis, Crohnova bolest), ishemija, endometrioza, akutna intermitentna porfirija, razni tumori probavnog trakta, celijakija, hipotireoza, alergije na hranu, infekcije parazitima, povišeni kalcij u krvi, intoksikacija olovom, anskiozna stanja i poremećaji….

Terapija

sindrom iritabilnog kolona tretman i prevencija
  • Adekvatna hidracija (PIJTE VODU) , posebno kod osoba sa dominantnom opstipacijom
  • Izbjegavati kofein, grahorke te mliječne proizvode; ako se sumnja na intoleranciju laktoze: može se jednostavno 7-14 dana ne konzumirati mliječno i vidjeti postoji li poboljšanje simptoma
  • Izbjegavati masnu hranu, jesti redovito
  • Redovita tjelovježba: u crijevima postoje mišići koje se može «trenirati»: 30 minuta tjelovježbe dnevno uz 10 tak trbušnjaka može pomoći smanjiti zatvor tako da se ubrza peristaltika


Hrana sa puno ostataka se u principu preporuča ali pažljivo kod onih koji naginju nadimanju i napuhavanju: sami isprobajte što je najbolje ZA VAS!

Medikamenti za Sindrom iritabilnog kolona

https://www.youtube.com/watch?v=dxBi5ot2efM

Za opstipaciju može pomoći redovito uzimanje vlakana, može se pokušati laktuloza svakodnevno uz puno tekućina.

Antikolinergici:mebeverin pomažu kod grčeva ali mogu pogoršati opstipaciju
Loperamid: može biti od pomoći kod proljevastih stolica, ne preporuča se dugoročno korištenje

Antidepresivi: obzirom da IBS često ide ruku u ruku sa raznim anksioznim poremećajima, depresijom i nervozom blokatori serotonina te triciklički antidepresivi (imipramin, amitrptyline). Razumljiv je otpor pacijenata uzimanju ovakove terapije ali moj je odgovor i preporuka:»nemate što izgubiti, osim tegoba!» Ako vam nije bolje ili imate nuspojave uvijek možete prekinuti terapiju», nema stvaranja ovisnosti niti navike, za razliku od benzodiazepina koji se konzumiraju redovito.

Psihoterapija, biofeedback, meditacija, vježbe opuštanja…

Specifični lekovi za IBS

ALOSETRON: je antagonist serononiskih receptora u crijevima.Kad je po prvi put izišao na tržište bio je povučen radi brojnih nuspojava tako da ga sada mogu propisivati samo specijalisti gastroenterolozi.

LUBIPROSTONE: odobren je u terapiji žena starijih od 18 godina koje boluju od IBS sa dominantim simptomom konstipacije: povećava stvaranje tekućine u crijevima i time olakšava pražnjenje.

ALTERNATIVNA TERAPIJA:

Akupunktura

Biljni preparati: pepermint je antispazmodik (relaksira glatku muskulaturu crijeva) i može kratkotrajno umanjiti tegobe

Probiotici: «dobre bakterije» koje su inače prisutne u crijevima te u jogurtu i raznim dodacima prehrani. Neka istraživanja pokazuju da osobe sa iritabilnim kolonom imaju manjak «dobrih bakterija» te redovito uzimanje probiotika može umanjiti simptome IBS: No, definitivnih studija u prilog tome još nema.
Biofeedback, tehnike relaksacije, masaža, meditacija mogu pomoći smanjiti stres.

Naučite što više možete o svom stanju: što više znate o svojoj bolesti, svom tijelu i dostupnim metodama liječenja to je bolje za vas: imajte vi kontrolu nad bolesti, ne ona nad vama!!

Ubodi insekata – prepoznajte kukce i njihove ubode

Krpelji

krpeljiKrpelji su insekti koji se doslovno poput kukice mogu zakvačiti za kožu za vrijeme prolaska kroz travu ili za vrijeme šetnje parkom. Krpelji ne nose uvijek bolest i najviše uboda nije ozbiljne prirode, ali mogu nositi uzročnike ozbiljnih bolest uključujući Lajmovu bolest , Rocky Mountain točkastu groznicu, kao i uzročnika smrtonosnog krpeljnog meningoencefalitisa.

Ubodi krpelja

krpelj ujedKrpelji dolaskom na kožu obično traže toplo i vlažno mjesto kao što su pazuh i prepone. Kada dođu na odredište, hrane se krvlju, a prenose neke bolesti. Ubod krpelja može pokrenuti alergijsku reakciju. Ako se ubod dogodi, važno je krpelja pravilno odstraniti. U prevenciji uboda krpelja važno je da se za vrijeme boravka u prirodi prekriju ruke, noge i glava. Upotrijebite repelent protiv uboda. Nakon vremena provedenog u prirodi provjerite vaše ubode. Ako duže vrijeme boravite u prirodi cijepite se protiv krpeljnoh meningoencefalitisa.

lajmska bolest prikaz

Lajmska bolest

Ubod krpelja može nositi bakteriju Lajmove bolesti koja se obično ne širi prvih 36 sati nakon uboda. Prvi znak infekcije je najčešće cirkularni osip po koži, rani znakovi mogu uključivati temperaturu i umor. Neliječena Lajmska bolest može se širiti na druge dijelove tijela uključujući mišiće, zglobove, srce i živčani sustav. Uspješno se liječi antibioticima.

crna udovica pauk

Pauk crna udovica: Otrovno!

Šumski usjeci i panjevi drveća su mjesta gdje su skrivene otrovne ženke crne udovice. Ona je dugonoga i sjajno crne boje sa karakterističnim narančastim, crvenim ili žutim (poput pješčanog sata) rubom na donjoj strani. Promjer najvećeg broja pauka je 5 centimetara.

ujed crne udovice

Ubodi crne udovice

Ubod crne udovice najčešće uzrokuje oštru, jaku bol no ponekad može proći i bezbolno. Na koži se vide jedna ili dvije crvene ranice nastale od ugriza otrovnih zuba. Oko njih vidi se crvenilo, oteklina i upaljeni limfni čvorovi. Ubod uzrokuje ozbiljne grčeve u mišićima, mučninu, povračanje i povišeni krvni tlak. Bolesniku je hitno potrebno pomoći. Liječničke ordinacije posjeduju protuotrov koji mora biti lako dostupan. Ako je moguće i ako uspijete uhvatiti pauka, donesite ga radi identifikacije.

Što je to smeđi pustinjski pauk, je li njegov ubod smrtonosan?

smeđi paukSkriven u tavanima i šupama – u državama srednjeg zapada Sjedinjenih Američkih Država – mjesta su gdje ćete pronaći smeđeg pustinjskog pauka. Pauci se rangiraju u boji od žuto smeđe do tamno smeđe sa tamnim nogama. Otrov im je izrazito otrovan i može uzrokovati velike rane i infekcije, no ubod je ponekada bezbolan.

Ubodi smeđeg pustinjskog pauka

ubod smeđeg paukaUgriz smeđeg pustinjskog pauka obično je bezbolan no uskoro koža pocrveni, problijedi i nastane bolni mjehur „bikovo oko“. Ovi ubodi mogu biti smrtonosni. Bolesnika hitno zbrinite i odvedite liječniku, a ako možete radi identifikaciju ponesite pauka.

Ušljivost vlasišta: Svrbež!

vaškeKosa je mjesto gdje čete pronaći uši koje su najčešće skrivene na vratu i iza uha. Uši se dobiju zajedničkim korištenjem šešira, češljeva ili drugih stvari od osoba koje ih imaju. Uši izazivaju svrbež, no češanje može uzrokovati infekciju. U ozbiljnijim slučajevima kosa može otpasti.

 

Kako liječiti ušljivost?

ujedi vaškeZa uništavanje ušiju i njihovih jajašaca (zvana nits) liječnik će Vam propisati losione, kreme ili šampone. Operite odjeću i češljeve kako bi spriječili širenje ušljivosti. Provjerite sve članove domačinstva i liječite sve koje imaju gnjide ili uši.

 

buva

Buhe – nisu samo odlika pasa 

Buhe su mali, bezkrili, agresivni insekti koji sišu ljudsku krv i nisu prisutne samo kod kućnih ljubimaca.

 

ujedi buve

Ubodi buhe

Neki ljudi su vrlo osjetljivi na ubode buha – ali svrbež i češanje može uzrokovati nastanak rana i posljedičnu infekciju. Najbolji način liječenja je ukloniti buhe s kućnih ljubimaca, a za to koristite insekticide. Ljubimce držite podalje od kreveta i svakodnevno usisavajte tepihe, a na zaražena područja posprejajte insekticide.

 

Pčela, osa, stršljen 

osa stršljenKad pčela ubode, ona izgubi žalac i umire, ali osa, stršljen ili žuta osa mogu nanijeti mnogostruke ubode jer prilikom uboda ne gube žalac. Ubodi kod alergičnih ljudi mogu izazvati ozbiljne reakcije.

Što učiniti ako nas ubodu pčela, osa ili stršljen?

ubod od oseAko imate ozbiljnu anafilaktičku reakciju lezite i pažljivo izvadite žalac. Ako pri ruci imate lokalni antihistaminik (kloropiramin, prometazon hidroklorid i sl.) namažite ubodeno mjesto. Upotrijebite podvezicu iznad uboda kako se otrov ne bi širio dalje, a oboljelu ruku imobilizirajte.

Ako pak nemate alergijsku reakciju, odstranite žalac, očistite mjesto uboda, aplicirajte led, uzmite oralne antihistaminike za svrbež i uzmite ibuprofen ili acetaminophen za smanjenje boli.

Vatreni mravi

vatreni mravVatreni mravi sliče običnim mravima i nalaze se najviše u jugoistočnim dijelovima Sjedinjenih Američkih Država. Oni prave velike zemljane brežuljke a kada ih se uznemire jako su agresivni. Tijekom napada vatreni mrav se raljama prikvači unutar kože i ubada svojim trbušnim dijelom. To injiciranje otrova može potrajati duže vrijeme.

Ubod vatrenog mrava

ubod vatrenih mravaUbod žutog-vatrenog mrava tipično uzrokuje crvenu, košnici nalik leziju koja je topla i koja svrbi. Uz navedeno pojaviti se mogu bolne gnojem napunjene lezije. Hladni oblozi, analgetici i antihistaminici mogu pomoći. Veliki broj uboda može uzrokovati toksičnu, ozbiljnu i po život opasnu alergijsku reakciju. Potrebna je hitna intervencija.

Chiggers mala tropska muha: Svrbež!

mala tropska muhaČigers su sitne muhe koje se nalaze u visokoj travi ili korovu tropskih šuma. One se pandžama prihvate za kožu i hrane se stanicama kože. Ubodi su bezbolni, ali lezije jako svrbe.

 Što uzrokuju ugrizi male tropske muhe?

Poslije nekoliko dana bivanja na koži čigers otpadne – ostavljajući crvene promjene koje jako svrbe. Lokalni antihistaminici mogu pomoći smanjenju svrbeža.Ako koža izgleda inficirana ili se crvenilo rubno širi javite se liječniku.

Svrab ili šuga

šugaKada uzročnici svraba uđu u kožu mogu uzrokovati mnogostruke probleme. Ličinke se šire kroz kožu (koža-koža kontaktom) s inficiranih osoba na zdrave – ili kontaktom kože s inficiranim ručnicima, posteljinom i odjećom.

 Kako liječiti svrab?

Intenzivan svrbež i bol kože se pojavljuje nekoliko tjedana nakon što larve uđu u kožu. Svrbež je vrlo jak i obično se pogoršava noću. Osip je tipično vidljiv na strani prstiju, zapešča, lakata, genitalija i butova. U liječenju liječnici propisuju losione i/ili tablete. U toploj vodi operite svu odjeću, ručnike i prostirače.

Što su to Stjenice?

stjenicaLegenda govori da su stjenice sitni insekti koji se nastoje skriti u postelju. Obično se nalaze u hotelima, bungalovima i apartmanskim kompleksima, a u kući se mogu nalaziti u prtljazi, u dlaci kućnih ljubimaca i ormarima. 

Kako izgledaju ugrizi stjenica

ugriz stjeniceUgrizi stjenica ostavljaju svrbež, crvene ugrize, obično na koži ruku ili na ramenima. Kao posljedica grebanja mogu nastati infekcije koje mogu prouzročiti još više neugodnosti. U liječenju upotrijebite protivupalnu kremu oralne antihistaminike i javite se svome liječniku.

Gusjenice

gusenicaNajotrovnije gusjenice nalazimo južnim državama Sjedinjenih Američkih Država gdje se one nalaze u sjenama drveća kao što su brijest, hrast i javor. Otrov je skriven u šupljem trnu između dlaka.

Koji su simptomi uboda gusjenica?

Ako Vas ubode gusjenica, može nastati intenzivna bol, osip, temperatura, povraćanje i grčevi mišića. U terapiji, iz kože odstranite polomljene trnove upotrebom celofanske trake ili komercijalnih pilinga za lice i javite se svome doktoru.

Što su to škorpioni? Može li njihov ubod biti smrtonosan?

škorpijaNisu svi škorpioni otrovni, ali oni koji jesu mogu izazvati smrt. Škorpioni se najčešće nalaze u tropskim I subtropskim područjima. U jugoistočnim i zapadnim dijelovima SAD-a te u Africi I u Australiji ubod škorpiona je smrtonosan. Simptomi uboda uključuju bol, otjecanje, svrbež, povraćanje, pojačano znojenje i gubitak svijesti. Odmah započnite s liječenjem.

Izaziva li ubod žute muhe bol?

žuta muhaŽute muhe žive u vlažnoj zemlji, vlažnim šumama i drugim vlažnim okruženjima. Žute muhe šire tularemiju, infektivnu bakterijsku bolest koju traži medicinsku pažnju. Repelenti i zaštitna odječa pomažu spriječiti ubode žutih muha. Bolne ožiljke namažite alkoholom kako bi spriječili infekciju.

Je li komarci samo iritiraju?

komaracKomarci su dosadni, ali češanjem rana nastalih od uboda koža se može inficirati. Oni mogu biti i potencijalno smrtonosni je prenose virus zapadnog nila, denga groznicu i druge bolesti. Kao zaštitu od komaraca prije izlaska u prirodu aplicirajte repelente i pokrijte sve dijelove tijela.

Kućna muha – Prljavo, dlakavo!

muvaKućna muha je prljavi insekt jer nosi više od milijun bakterija na svojem tijelu. Ona može širiti crijevne infekcije onečišćujući hranu. Da bi se štitili od muha, hranu čuvajte u zatvorenim, hladnim prostorijama, a smeće u zatvorenim kontejnerima.

 

žohar

Žohari

Žohari nisu samo ružni, oni prenosenose uzročnike nekih zaraznih bolesti kao što je salmonela. Ako uginu, njihova mrtva tijela kod čovjeka mogu potaknuti alergijsku reakciju i astmu. Uništavanje se vrši pesticidima, čišćenjem kuće i popravljanjem napuklina i rupa u podu i zidovima. 
Uništavanje može biti teško u toploj i vlažnoj okolini. 
Ukratko: Ubodi insekata su vrlo česti i često izazivaju razne poteškoće, a katkada i smrt. Potrebno je poznavati kukce, ali i promjene po koži koje nastaju kao posljedica djelovanja njihovih toksina. Liječenje je najčešće simptomatsko no ponekad u liječenje mora biti uključena i hitna intervencija liječnika, kako bi na vrijeme spriječili jake bolove i smrt.

Jeste li znali:

 Alergije na žohare su mnogo češće nego alergije na prašinu i mogu se zamijeniti sa drugim alergijama uključujući spomenutu alergiju na kućnu prašinu, alergiju na dlaku kućnih ljubimaca kao i plijesan.
 
Alergija na žohare može se razviti iz njihove sline, vanjske ovojnice, jaja i fecesa. Simptomi alergije uključuju egzacerbaciju astme, šmrkanja ili začepljenost nosa, kronični sinusitis, infekciju oka te osip po koži. 

Liječenje alergije na žohare je isto kao liječenje alergije na prašinu sa antihistaminicima, dekongestivima, anti inflamatornim sredstvima, antiupalnim lijekovima i izbjegavanjem područja koja bi mogla biti zaražena sa žoharima. Savjetuje se i redovito čišćenje kuće od štetočina i pokvarene hrane. 

Ova tinktur pomaže kod uboda mnogih insekata

Ruta Graveolens tintura