Чланци

Kućni lekovi protiv hladnih ruku i stopala

Najbolji kućni lekovi protiv hladnih ruku i stopala

 

Uzroci hladnih udova

Hladna stopala i ruke su čest problem kod ljudi sa slabom cirkulacijom. Udovi se hlade kada nemaju dovoljno krvi i kiseonika, kada su krvni sudovi preuski ili potpuno zapušeni. Povremeno, međutim, hladni udovi mogu biti uzrokovani zdravstvenim problemima kao što su anemija, sindrom hroničnog umora, sindrom nemirnih nogu, periferna neuropatija ili oštećenje nerava, periferna vaskularna bolest, dijabetes melitus, hipotireoza (smanjena funkcija štitaste žlezde).), kardiovaskularne bolesti, Rainaudova bolest, bolest hipotermije.

Rejnoov sindrom je bolest koju karakteriše nedovoljno snabdevanje krvlju prstiju udova, zbog čega se oni hlade. Više o bolesti možete pročitati Rainaudov sindrom .

Nedostaci u ishrani, niska temperatura okoline, stres, neželjeni efekti lekova, zloupotreba alkohola i prekomerno pušenje takođe su faktori koji doprinose hladnim stopalima. Ponekad osećaj hladnih udova može biti praćen promenama boje kože.

Ako se pored hladnih stopala uoče i drugi poremećaji, kao što su promena boje kože (od roze-ljubičaste do bele), peckanje, lezije ili rane na koži, otvrdnuće kože, odmah potražite medicinsku pomoć!

Hladni udovi su češći problem među ženama nego među muškarcima.

Ako uzroci prehlade stopala ne uključuju ozbiljne primarne bolesti, kod kuće možete koristiti neka laka i efikasna sredstva zahvaljujući kojima ćete dobiti olakšanje.

Kućne vežbe protiv hladnih udova

Promene u načinu života, ishrani i poboljšanoj fizičkoj aktivnosti mogu biti dovoljne da ublaže problem:

Masaža toplim uljem

Masaža stopala je najlakši način da vratite toplotu u udove i pomerite krv. Ako se redovno primenjuje, osim topline udova, rešićete se i drugih problema sa stopalima kao što su grčevi i blagi bol.

Zagrejte malu količinu maslinovog ulja, kokosovog ulja ili susamovog ulja u mikrotalasnoj pećnici nekoliko sekundi. Nanesite malu količinu toplog ulja na stopala i laganim pritiskom masirajte od prstiju do članaka oko 10 minuta. Ponovite sa drugom nogom. Nakon masaže stavite debele, pamučne čarape. Uradite ovo svako veče pre spavanja i, ako je potrebno, tokom dana.

Hidroterapija

Hidroterapija je još jedan jednostavan metod koji možete isprobati kod kuće da vratite toplotu stopalima. U ovoj metodi se koriste topla i hladna voda – topla voda poboljšava cirkulaciju krvi, a hladna pomaže u smanjenju simptoma.

Napunite dva kontejnera vodom – jedan toplom i jedan hladnom vodom. Sedite u udoban položaj i uronite stopala u hladnu vodu 2 minuta. Zatim ih brzo prebacite u toplu vodu na 1 minut. Naizmenično menjajte toplo i hladno oko 10 minuta. Zatim osušite i stavite tople čarape. Možete se prijaviti nekoliko puta dnevno. U vodu možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja đumbira, ruzmarina ili čempresa.

Vežbe za noge

Aktivnost nogu je posebno važno za održavanje cirkulacije krvi i zagrevanje nogu. Pored toga, oni će pomoći u jačanju krvnih sudova.

Stoite na prstima 1 minut, a zatim se polako opustite na petama. Uradite ovo 10 minuta.

Kada sedite, rotirajte svako stopalo u predelu skočnog zgloba u smeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smeru. Ponovite 10-20 puta.

Epsom so

Potapanje stopala u kupku sa gorkom solju takođe pruža efekat zagrevanja. Efekat ove metode je zbog prisustva magnezijuma u ​​njemu, a među uzrocima prehlade stopala i ruku je i nedostatak magnezijuma.

Pomešajte 1/2 šolje epsom soli u maloj kadi napunjenoj toplom vodom. Mešajte dok se sol ne rastvori. Stavite noge i držite ih od15 do 20 minuta. Ponovite dva puta nedeljno. Ako ovo nije dovoljno, možete probati biljnu medicinu i akupunkturu kako biste poboljšali cirkulaciju krvi i povećali jang energiju.

Šetnja po travi

Ova metoda je izvodljiva samo za vreme toplijih meseci u godini. Hodanje po travi, rano ujutru, izuzetno je dobar način za podsticanje cirkulacije krvi. Ova jednostavna vežba je veoma prijatan način da se rešite ovog problema, takođe jača mišiće, tetive i ligamente stopala, skočnih zglobova i potkolenica.

Dodatni efekat hodanja bos po travi na jutarnjem suncu je da stimuliše sintezu vitamina D (nizak sadržaj vitamina D povećava rizik od razvoja anemije i  hladnih udova). Započnite dan hodajući bosi po travi 30 minuta. Možete ga kombinovati sa laganim džogiranjem da biste poboljšali kondiciju i cirkulaciju.

Bilje i narodna medicina za hladne udove

Ginkgo biloba, kurkuma, cimet, đumbir su među najčešće korišćenim biljkama protiv hladnih ruku i stopala. Svi oni poboljšavaju cirkulaciju krvi i hidrataciju udova.

Đumbir

Đumbir podstiče cirkulaciju krvi i može pomoći u borbi protiv hladnih udova. Sadrži jedinjenja kao što su đumbir i zingeron, koji zagrevaju telo. Pored toga, smanjuje rizik od krvnih ugrušaka.

Kuvajte 1 supenu kašiku seckanog đumbira u 500 ml vode 10 minuta. Procediti, dodati malo meda i piti 2-3 puta dnevno.

Pored pijenja, možete koristiti i decukciju đumbira za namakanje stopala 15 minuta, dva puta dnevno.

Alternativa je uzimanje suplemenata đumbira, ali samo nakon konsultacije sa svojim lekarom!

Cimet i karanfilić karanfilić

Pomešajte 1 kašičicu cimeta u prahu i 1 karanfilić u prahu u 3 šolje vrele vode. Pijte po jednu čašu uveče da biste stimulisali metaboličke procese i dotok krvi u sve delove tela. Pored toga, poboljšaćete svoj san.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je prirodni lek za hladne ruke i stopala. Upotreba zelenog čaja poboljšava funkcionisanje krvnih sudova odgovornih za snabdevanje krvlju svih delova tela, uključujući i udove.

Pijte 2 do 3 šolje zelenog čaja tokom dana. Da biste ga pripremili, možete dodati 1 kašičicu listova zelenog čaja u čašu vrele vode, poklopiti i sačekati 5 minuta. 
Slično đumbiru, možete koristiti zeleni čaj za namakanje stopala 10 minuta, dva puta dnevno.

Ljuta crvena paprika

Ljuta paprika sadrži jedinjenje kapsaicin, koje stimuliše protok krvi u celom telu. Pored zagrevanja, ljuta paprika može da smanji otok i peckanje u nogama.

Da biste koristili ljutu papriku kao lek za hladna stopala, uzmite 1 kašičicu ljute crvene paprike i sipajte je u par debelih čarapa. Obucite par tankih čarapa i na njih stavite debele čarape sa paprikom.

Alternativa je da koristite gotov lubrikant koji sadrži kapsaicin da nežno masirate stopala pre nego što obujete čarape (ne zaboravite da nakon toga dobro operete ruke)!

Kinesko bilje

Prema verovanjima tradicionalne kineske medicine, hladnoća u telu smanjuje tok janga. Pogodne biljke u borbi protiv hladnih udova,  su ekstrakt somota jelenskog roga, koren ginsenga, koren morinde, cistanches, Psoralea corilifolia, tamjan, smirna dr.

Biljna kupka

Napravite toplu kupku sa začinima. Da biste to uradili, u veliku posudu sa ključalom vodom stavite kašiku crnog bibera u prahu, ljute paprike, cimeta, đumbira, ruzmarina, origana, žalfije i kima. Kuvajte 15 minuta, procedite i sipajte odvar u kadu, dolivajući toplu vodu. Banjajte se u kadi neposredno pre spavanja.

Akupresura protiv hladnih udova

Hladne noge i stopala

Pronađite akupresurnu tačku odgovornu za otključavanje energije između palca i kažiprsta desne ruke (koja se naziva Dolina harmonije). Pritisnite levim palcem dok ne osetite bol. Zadržite 2 minuta. Ponovite. a sa druge strane. Ovaj metod se koristi za deblokiranje energije i zastoja krvi.

Sledeća tačka koja se koristi za oslobađanje blokiranog Ki-a nalazi se u prirodnom udubljenju u gornjem delu stopala, između Palca i drugog prsta. Ova tačka se naziva Veliki talas. Pritisnite je umerenom snagom 5 minuta. Ponovite na levoj nozi. Ova tačka se tradicionalno koristi za ublažavanje svih vrsta blokada u telu.

Ishrana za ljude sa hladnim rukama i nogama

  • Povećajte unos gvožđa. Hladne ruke i stopala često se povezuju sa anemijom zbog nedostatka gvožđa. Ovo se objašnjava činjenicom da pri niskom nivou hemoglobina u crvenim krvnim zrncima tkiva i organi ne dobijaju dovoljnu količinu kiseonika. Da biste povećali nivo gvožđa u telu, jedite namirnice kao što su jabuke, džigerica, sočivo, crveno meso, spanać, sojino brašno, tofu, bademi, suve kajsije, masline, žitarice, ostrige, špargle i još mnogo toga. Takođe možete uzeti suplement gvožđa, nakon konsultacije sa svojim lekarom, koji će odrediti odgovarajuću dozu za vas. Previsoke doze gvožđa mogu biti štetne za telo!
  • Jedite hranu bogatu omega-3 kao što su skuša, losos, haringa, orasi, laneno seme, semenke bundeve.
  • Jedite crveno meso kao što su jagnjetina, govedina ili divljač, kao i hranu bogatu gvožđem kao što su spanać, brokoli, suve šljive i kajsije, suvo grožđe, ovas, kinoa, semenke suncokreta, orasi, kesteni, kupus, luk, praziluk, beli luk, peršun, pastrnjak i žižula.
  • Dodajte jelima i salatama začine kao što su kurkuma, đumbir, crni biber, kopar, anis, kardamom i kajenski biber.
  • Pijte toplu vodu.
  • Izbegavajte rashlađenu hranu i piće, kao i alkohol i kafu. Iako alkohol izaziva trenutno zagrevanje, on zapravo snižava telesnu temperaturu.
  • Izbegavajte hranu sa konzervansima i emulatorima.
  • Vitamini i suplementi. Ulje noćurka i ulje boražine obezbeđuju visok nivo gama-linolenske kiseline, za koju se pokazalo da smanjuje simptome Rejnoovog sindroma.

Dodatni saveti protiv hladnih ruku i stopala

  • Pokušajte sa aerobnim aktivnostima, kao što su trčanje, planinarenje i vožnja bicikla, koje će održavati cirkulaciju krvi u udovima.
  • Tokom zimskih meseci, nosite tople čarape i rukavice da bi vam udovi bili topli dok ste napolju.
  • Pušenje je takođe važan faktor koji doprinosi poremećenoj cirkulaciji krvi.
  • Jedite hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama
  • Držite nivo holesterola i krvnog pritiska u zdravim granicama.
  • Probajte alternativne terapije poput joge i akupunkture
  • Jedite hranu bogatu magnezijumom.
  • Kao što je već pomenuto, magnezijum je takođe povezan sa dobrom cirkulacijom krvi i apsorpcijom vitamina D. Nedostatak magnezijuma povećava verovatnoću da patite od hladnih ruku i stopala. Organizam ne može dugo da skladišti magnezijum, pa je neophodno u ishranu uključiti redovan unos namirnica koje ga sadrže u visokim koncentracijama (odgovarajući su spanać, kelj, repa, brokoli, avokado, krastavci, boranija, pečeni krompir , cela zrna, semenke bundeve, susam, bademi).

Proizvodi pogodni za problem sa hladnim rukama i nogama

preparati za čišćenje krvi

Prečišćavanje krvi prirodnim sredstvima

Uloga krvi u telu

Krv je najvažnija telesna tečnost koja prenosi hormone, kiseonik i hranljive materije, a takođe učestvuje u uklanjanju otpadnih materija iz funkcionisanja svih organa i sistema. Krv sadrži razne supstance . Pored toksina, našem telu prete i teški metali, mikrobi, slobodni radikali i drugi koji lako ulaze u krvotok i mogu izazvati niz tegoba. Glavni faktori za ovo su nezdrav način života, nepravilna ishrana, gojaznost.

Najčešće posledice prekomernog nagomilavanja otpadnih materija u krvi su gojaznost, dijabetes, loše varenje, hormonska neravnoteža, nesanica i drugo. Pored toga, imuni sistem je slab i osoba postaje podložnija bolestima. Sve ovo dovodi do potrebe za prečišćavanjem krvi i detoksikacijom organizma.

Detoksikacija je proces u kome telo neutrališe ili eliminiše neželjene toksine. Prednosti prečišćavanja krvi su mnoge. Među najpopularnijima su:

  • stimuliše imuni sistem, poboljšava kožu i poboljšava opšte zdravlje;
  • smanjuje upale uzrokovane štetnim materijama u telu;
  • snižava nivo holesterola u krvi itd.

Prirodno prečišćavanje krvi

Najlakši i najpristupačniji način za prečišćavanje krvi prirodnim lekovima je uvođenje korisnih namirnica u svakodnevni život, koje mogu doprineti poboljšanju ukupnog zdravlja i funkcionisanja organa i sistema.

Beli luk

Beli luk je posebno koristan prirodni lek, ne samo za prečišćavanje krvi, već i za mnoge druge tegobe, kao što su prehlade, kašalj, upale grla, respiratorne infekcije, akne, gljivične infekcije, ekcemi, ujedi insekata.

Sadrži fitokemikalije koje podstiču detoksikaciju jetre i pomažu u uklanjanju viška masti iz krvi, što normalizuje krvni pritisak i smanjuje visok holesterol.

Uzmite tri čena belog luka sa indijskim orahom. Dodajte toplu vodu u čašu i konzumirajte svako jutro na prazan stomak. Radite to svaki dan nekoliko nedelja da biste očistili krv i oslobodili se toksina.

Alternativa je da pomešate 1 kašiku zgnječenog svežeg belog luka sa čašom soka od šargarepe. Dodajte kašiku meda ili šećera i dobro promešajte. Pijte na prazan stomak svako jutro tokom 2 nedelje.

Beli luk možete dodati i u svoj dnevni meni uz razne sosove, salate i želee.

Bosiljak

Bosiljak ima snažan efekat pročišćavanja krvi. Takođe ima efekat hlađenja. Kod hepatitisa, prehlade i kaša, groznice, ekcema, dijabetesa, crevnih parazita i gljivičnih infekcija je ova biljka je izuzetno korisna.

Redovna konzumacija bosiljka povećava broj crvenih krvnih zrnaca, poboljšava ukupnu cirkulaciju krvi i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.

Dodajte 10 listova svežeg bosiljka i dodajte kašiku meda. Ovu mešavinu konzumirajte ujutru, na prazan stomak.

Dodajte jednu kašiku zgnječenih listova svežeg bosiljka u čašu limunovog soka i 1 kašičicu meda. Pijte ujutru, na prazan stomak.

Pomešati 1 kašiku lista bosiljka izgnječenog u pastu sa kašikom svežeg đumbira i meda. Možete jesti ovu mešavinu nakon svakog obroka.

Limun

Limunska kiselina izaziva alkalizaciju okoline, što doprinosi uklanjanju mnogih štetnih toksina u telu. Većina patogena ne može da živi u alkalnom okruženju, zbog čega limun ima određena antimikrobna dejstva. Limun je takođe veoma koristan za stimulisanje imunog sistema. Preporučuje se da pijete limunov sok 2 puta dnevno. Različite opcije za čišćenje krvi limunom su:

  • Pomešajte 3 kašike svežeg limunovog soka sa 1 kašikom meda u čaši tople vode. Pijte svako jutro na prazan stomak, 15 minuta nakon buđenja.
  • U bilo koji čaj  dodajte 1-2 kašike svežeg limunovog soka. Pijte 2-3 puta dnevno.
  • Takođe možete koristiti limunov sok kao preliv za salatu.
  • Dodajte 2 kašike limunovog soka u čašu soka od šargarepe, soka od jabuke, banane ili razne šejkove.

Grejpfrut

grejpfrut Grejpfrut je citrusno voće bogato vitaminom A, vitaminom C, pantotenskom kiselinom, pektinom, kalijumom, vlaknima i vitaminom B.

Veliku ulogu u njegovom blagotvornom dejstvu na organizam igra sadržaj flavonoida naringina, koji stimuliše enzimsku aktivnost u crevima i jetri. Pektin je još jedan koristan sastojak (polisaharid) koji pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tela.

Jabuka

JabukaJabuka je jedna od najboljih namirnica za čišćenje krvi i zdravu ishranu. Odličan je izvor kalijuma, fosfora, cinka, kalcijuma, gvožđa, bakra, mangana, folne kiseline, vitamina A, vitamina C, vitamina K i vitamina E, pantotenske kiseline i pektina. Pektin je izuzetno efikasan u uklanjanju teških metala iz tela. Prisustvo antioksidanata kao što je vitamin C će pomoći u uništavanju slobodnih radikala.

Da biste iskoristili njihove prednosti, učinite jabuku deo vaše svakodnevne rutine, bilo da je sirova ili da se radi o sveže cenjenom soku, voćnoj salati ili kombinaciji drugog voća i povrća.

Gorka dinja

Gorka dinjaSok od gorke dinje ima sposobnost prečišćavanja krvi. Nudi mnoge prednosti u lečenju hemoroida, dijabetesa, visokog holesterola. Takođe jača imunitet i promoviše gubitak težine. Sposobnost čišćenja krvnih sudova čini sok ove biljke posebno korisnim u lečenju određenih kožnih infekcija, kao što su ekcem i psorijaza.

  • Gorka dinja se može jesti dinstana ili kuvana. Možete te je dodati u svakodnevnu ishranu u kombinaciji sa drugim povrćem, karijem i drugim.
  • Pijte dve čaše gorkog soka svakog dana da biste ojačali imuni sistem i poboljšali zdravlje.

Crvena repa

cveklaCrvenilo cvekle je odgovorno za neverovatne zdravstvene prednosti visoke koncentracije magnezijuma, kalijuma, gvožđa, vlakana, vitamina A, vitamina B, vitamina C, folne kiseline i vitamina K. Phitonutrient Citogen Fitonutrijenti su supstanca koja se nalazi u raznim biljkama koje pomažu u borbi protiv mnogih ozbiljnih bolesti. Cvekla takođe doprinosi ravnoteži kiselosti u telu.

  • Cveklu možete koristiti u obliku raznih salata. Posebno pogodna kombinacija su jabuka i šargarepa.
  • Još jedna pogodna alternativa je sok od cvekle.

Brokoli

Brokoli Brokoli je jedan od dobro poznatih sastojaka za pročišćavanje krvi koji pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tela.

Ovo povrće je izuzetno bogato vitaminom C, kalcijumom, vitaminom K, omega-3 masnim kiselinama, vlaknima, kalijumom, magnezijumom, fosforom i glukozinolatom. Redovna konzumacija brokolija značajno smanjuje rizik od raka, moždanog udara, srčanog udara, alergija i padova. Prisustvo kalcijuma i vitamina K poboljšava zdravlje kostiju i sprečava osteoporozu. Takođe, omega-3 masne kiseline u brokoliju regulišu hormone i poboljšavaju plodnost.

Kupus

KupusKupus je neophodna zdrava hrana. Veoma je dobar detoksikant i pomaže u neutralisanju oštećenja ćelija od slobodnih radikala. Visok sadržaj vlakana će pomoći da se poboljša varenje i energija tela.

Kupus je dobar izvor vlakana, vitamina B6, vitamina D, folne kiseline, mangana, kao i gvožđa, magnezijuma, fosfora, kalcijuma za zdravlje kostiju i kalijuma, što pomaže u smanjenju visokog krvnog pritiska.

Indijski ogrozd / Amla

Indijski ogrozdOgrozda ima sposobnost prečišćavanja krvi, detoksikacije organizma i jačanja imunološkog sistema. Poboljšava funkciju jetre i pankreasa. Plodovi, listovi, seme, kora i koren ove biljke imaju lekovita svojstva.

  • Potopite 4-5 zrna u vodu preko noći. Sledećeg jutra ih sameljite u čaši vode, procedite i dodajte dve kašike meda. Pijte ovu vodu jednom ili dva puta dnevno da biste uklonili toksine iz tela.
  • Druga opcija je konzumiranje 2-3 kašike paste od ogrozda pomešane sa 3 kašike nerafinisanog šećera od šećerne trske. Uzmite ovo dva puta dnevno.
  • Uzmite 2 kašičice soka od ogrozda i dodajte 1 kašičicu praha semena komorača. Dobro promešajte i konzumirajte dva puta dnevno posle obilnog obroka.

Zeleni čaj

Zeleni čajZeleni čaj ima neverovatna antioksidativna svojstva. Pomaže u prečišćavanju krvi i štiti kožu od štetnih uticaja sunca neutrališući slobodne radikale i smanjujući oštećenja blokiranjem ultra-ljubičastih talasa. Ultraljubičasto svetlo je elektromagnetno zračenje i izaziva “eritem”, poznat kao opekotine od sunca, što je jedan od glavnih faktora rizika za rak kože. Zeleni čaj je takođe neverovatan način za sprečavanje bora i starenja kože.

Šoljica zelenog čaja će pomoći u detoksikaciji krvi i smanjenju oštećenja slobodnih radikala.

Lan

lanLaneno seme je još jedna neophodna namirnica za čišćenje organizma. Odličan je izvor elemenata u tragovima, dijetetskih vlakana, mangana, vitamina B1, omega-3 masnih kiselina i nerastvorljivih vlakana. Prisustvo vlakana je posebno važno za uklanjanje štetnih toksina iz organizma.

Omega-3 masne kiseline su izuzetno važne za različite funkcije organizma, ali se mogu dobiti samo iz hrane, jer ih naše telo ne može sintetizovati. Ovo smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i pomaže u funkciji mozga, rastu i razvoju. Laneno seme kontroliše odnos estrogena i progesterona u telu, što pomaže u smanjenju problema kod cista na jajnicima.

Pomoć kod slomljene kosti

Prirodni lekovi koji ubrzavaju zarastanje slomljene kosti

Zubi i kosti se smatraju nekim od najzdravijih delova tela. Jake kosti igraju važnu ulogu ne samo u pružanju snage i ravnoteže telu, već i u poboljšanju držanja i izgleda. Međutim, uprkos njihovoj snazi, mogu se i slomiti.

Šta je prelom kosti?

Prelom je termin koji se koristi za opisivanje preloma bilo koje kosti u telu. Konkretno, ako je kost podvrgnuta većem opterećenju od normalnog, može se slomiti ili napuknuti.

Šta može izazvati prelom kosti?

Do preloma može doći zbog jakog spoljašnjeg uticaja (povreda, naglo savijanje) na delove tela, gubitka čvrstoće kostiju usled bolesti (rak, osteoporoza) ili uzimanja određenih lekova koji imaju takav efekat na kosti . Često se prelom kosti javlja kao rezultat nesreće sa vozilom, pada sa visine, sportske povrede. Druge uobičajene okolnosti u kojima može doći do preloma su:

  • direktan udar;
  • rekurentni efekti izazvani trčanjem, koji rezultiraju prelomima poznatim kao stres prelomi skočnog zgloba, potkolenice, kuka ili karlice;
  • nasilje.

Neki od tipičnih simptoma preloma uključuju:

  • intenzivan bol;
  • nemogućnost pomeranja pogođenog područja;
  • edem, krvarenje;
  • peckanje kože;
  • vidljiva deformacija ili zakrivljenost ekstremiteta.

U prisustvu preloma ili sumnje na frakturu, mora se potražiti medicinsku pomoć, jer se slomljene kosti moraju ponovo postaviti (vratiti u normalan položaj) i fiksirati kako bi se omogućilo zarastanje i obnavljanje integriteta kosti.

Obično, vreme koje je potrebno da se slomljena kost zaraste u velikoj meri zavisi od vrste preloma, starosti, opšteg zdravlja i mnogih drugih. Međutim, postoje neki alati i metode koje možete sami da primenite kod kuće kako biste pomogli procesu zarastanja, ubrzali zarastanje i smanjili bol i otok.

Prirodni lekovi za ubrzavanje zarastanja slomljene kosti

Hladan oblog i led

Hladna obloga pomaže u ublažavanju bolova i smanjenju otoka. Možete stavljati hladne obloge na zahvaćeno područje do 4 puta dnevno u trajanju od oko 10 minuta.

Slično kao kod hladnih obloga, možete koristiti vrećicu punu leda i obavezno stavite peškir između kože i vrećice.

Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje je jedan od najboljih prirodnih lekova koji se lako mogu naći u apotekama i biljnim prodavnicama. Ima antiinflamatorna i antibakterijska svojstva, što ga čini primenljivim za mnoge različite probleme. Da biste pomogli prilikom loma kosti, namočite čistu pamučnu krpu u ricinusovo ulje i umotajte je oko mesta loma. Osigurajte peškir zavojem ili citoplastom i ostavite jednu ili dve noći. Ovo će pomoći u jačanju kostiju i zarastanju.

Kurkuma

Kurkuma je odličan prirodni proizvod koji može biti od pomoći kod raznih problema, uključujući povrede i prelome. Mnoge primene kurkume su zbog njenih dobro definisanih antioksidativnih, antiseptičkih i antiinflamatornih svojstava. Da biste iskoristili njegove blagotvorne efekte kod preloma, popijte čašu mleka sa kurkumom najmanje dva puta dnevno. Ovo će ubrzati zarastanje kostiju.

Drugi način je da pripremite pastu od rendanog luka i kurkume u prahu i nanesete je na zahvaćeni deo.

Ananas

Konzumiranje pola svežeg ananasa dnevno jedan je od najlakših prirodnih načina za podršku zarastanju kostiju. Bromelain sadržan u ovom voću ima antiinflamatorno dejstvo i pomaže u smanjenju otoka. Izbegavajte obrađene ili konzervirane ananas koji ne pružaju isti efekat kao svež ananas.

Eterična ulja

Tri moćna eterična ulja mogu pomoći u obnavljanju čvrstoće kostiju i koriste se u lečenju slomljenih kostiju – eterično ulje čempresa, eterično ulje jele i esencijalno ulje helihrisuma:

  • Ulje čempresa poboljšava cirkulaciju krvi u tom području i ubrzava proces zarastanja.
  • Helichrisum ulje pomaže da se popravi oštećeno tkivo zbog svojih antiinflamatornih i antioksidativnih svojstava.
  • Ulje jele ublažava bol, podržava imuni sistem i ubrzava zarastanje tkiva.

Napravite mešavinu od njih i nanesite na područje preloma tri ili četiri puta dnevno.

U toku lečenja prirodnim putem, posebno je važno da se pridržavate određene ishrane, unosa suplemenata, ishrane i načina života, kao i korišćenje određenih prirodnih lekova koji mogu pomoći vašem telu da se znatno brže izleči.

Vitamini su ključni element za zdravlje kostiju, posebno u prisustvu problema ili bolesti koje direktno utiču na zdravlje kostiju. Možete odabrati da povećate unos vitamina i minerala naglašavajući hranu koja ih sadrži.

Dijeta i suplementi

Kalcijum

Kalcijum je glavna strukturna komponenta skeleta, što ga čini vitalnim elementom i za zarastanje kostiju i za opšte zdravlje. Dnevni unos kalcijuma je važan deo održavanja zdravlja kostiju. Sa godinama, kosti počinju da gube svoju gustinu i snagu i to može biti preduslov za prelom (kao kod osteoporoze).

Nedostatak kalcijuma može dovesti do preloma kostiju, a jedenje hrane bogate kalcijumom može prirodno pomoći regeneraciji kostiju. Najbogatiji kalcijumom su:

  • zeleno lisnato povrće – kupus, spanać, rukola, prokulice, kupus, brokoli, zelena salata;
  • sirovi mlečni proizvodi – sveže mleko, jogurt ili kefir;
  • sardine;
  • mahunarke.

Međutim, da bi telo pravilno koristilo kalcijum, potreban mu je magnezijum jer su, prema studijama, metabolizam kalcijuma i magnezijuma usko povezani. U stvari, crevna apsorpcija i bubrežno izlučivanje su međusobno povezani. Stoga, da biste iskoristili hranu bogatu kalcijumom, trebalo bi da konzumirate i hranu bogatu magnezijumom. Neke namirnice su bogate i jednim i drugim u isto vreme. To su sirovo lisnato povrće i kefir, kozje mleko i svež kozji sir. Namirnice bogate magnezijumom su takođe:

  • laneno seme, čia seme i seme bundeve;
  • govedina od životinja koje se hrane travom, bademi, avokado, jetra;

Cink

Povećan unos hrane bogate cinkom stimuliše popravku oštećenih tkiva povezanih sa prelomima kostiju. Prema istraživanju objavljenom u Saudi Medical Journalu, suplementacija cinkom dovodi do značajnog napretka u formiranju kalusa (novoformiranog koštanog tkiva).

Namirnice koje sadrže značajan nivo cinka su govedina, svinjetina, ćuretina, jagnjetina, morski plodovi, piletina, semenke bundeve i laneno seme.

Vitamin C

Vitamin C je takođe jedan od vitamina potrebnih za brži oporavak slomljene kosti. Mnoge studije su opisale prednosti vitamina C u lečenju kostiju, a neki medicinski istraživači sugerišu da konzumiranje hrane bogate vitaminom C može stimulisati stvaranje novog koštanog tkiva.

U studiji objavljenoj u Journal of Bone and Joint Surgery, istraživači su otkrili da vitamin C poboljšava mehaničku otpornost kalusa kod preloma kod odraslih pacova. Oni sugerišu da ovo takođe može pomoći u lečenju preloma kostiju kod starijih osoba.

Namirnice bogate vitaminom C koje morate da dodate svojoj ishrani su sokovi od povrća, sok od pomorandže, sveže pomorandže, jagode, karfiol, papaja, limun, paprika, kivi, brokoli, špargle, neko organsko meso, orasi i semenke. .

Vitamin D

Jedan od najvažnijih suplemenata za frakture kostiju je vitamin D. Iako još uvek nema ubedljivih dokaza da suplementacija vitaminom D zapravo ubrzava zarastanje, postoje dokazi da nedostatak vitamina D često igra ulogu u nastanku preloma. Dakle, vitamin D ima indirektan uticaj na proces zarastanja kostiju i obezbeđivanje čvrstoće kostiju. Stoga, ako imate slomljenu kost, izlaganje suncu je lak i koristan način da dobijete vitamin D direktno iz sunčevih zraka. Osim toga, sunčevi zraci deluju detoksikaciono na celo telo. Takođe možete uzimati vitamin D kao dodatak ishrani.

Ostali suplementi koji mogu pomoći u lečenju uključuju suplemente ribljeg ulja i zelenu superhranu kao što su hlorela i spirulina. Riblje ulje je dobro za zdravlje kostiju zbog prisustva omega-3 masnih kiselina, koje mogu smanjiti upale i ubrzati proces zarastanja.

Hrana koju treba da izbegavate je previše kisela hrana, prerađeno meso i kobasice, prerađeni mlečni proizvodi, kofein i alkohol. Takođe, nivo natrijuma i šećera treba smanjiti. Oni dovode do zakiseljavanja organizma, što će dovesti do vađenja minerala iz kostiju i, shodno tome, usporiti njihov oporavak i rast.

Vibrirajuća platforma

Sledeći korak za brži oporavak i zarastanje slomljenih kostiju je prirodna terapija, kao što je terapija vibracionim platformama. Studije pokazuju da to dovodi do povećanja gustine kostiju. Boravak na vibrirajućoj platformi 20 minuta, tri puta dnevno doprinosi ubrzanju tretmana.

Vibracionu terapiju mogu da koriste ljudi svih uzrasta za ubrzanje oporavka. Pokazalo se da ovaj oblik rehabilitacije jača mišiće tako što kroz telo šalje energetske talase različite frekvencije i pozitivno utiče na kosti. Prethodne studije su pokazale da terapija vibracijama može biti efikasna u poboljšanju gustine kostiju kod pacijenata sa osteopenijom. Laboratorijske studije su pokazale da može poboljšati mikrostrukturu kostiju i mehanička svojstva kosti kod osteoartritisa kolena i čini se da je efikasna u smanjenju resorpcije kostiju i povećanju debljine kortikala u osteogenesis imperfecta.

Druge studije su pokazale da terapija vibracijama može biti dobro rešenje za prevenciju i lečenje preloma butne kosti, kao i za oporavak nakon artroplastike. Istovremeno, utvrđeno je da primena vibracione terapije dva puta nedeljno smanjuje gubitak koštane mase u zglobovima kuka i poboljšava funkciju mišića donjih ekstremiteta kod žena u postmenopauzi, smanjujući rizik od padova i preloma butne kosti.

Ovi nalazi su ohrabrujući jer ova vrsta terapije zahteva manje napora od klasičnih rehabilitacionih vežbi, a vežbe koje se izvode na vibrirajućoj platformi su niske aktivnosti, što ih čini pogodnim i za starije i za one koji su u opasnosti od gubitka kostiju i preloma.

Akupunktura

Akupunktura je još jedna korisna praksa koja se može koristiti za lečenje preloma kosti. Akupunktura transformiše energiju koja se koristi u telu, usmerava je na prave energetske meridijane i podržava oporavak i funkcionisanje tkiva i organa.

U studiji o uticaju tradicionalne kineske medicine na lečenje preloma kostiju, objavljenoj u Complementari Therapies in Medicine, tretman akupunkturom je ubrzao zarastanje kostiju kod pacijenata sa prelomima. Pregled studija o efektima akupunkture kod pacova objavljen u Evidence-Based Complementari and Alternative Medicine pokazao je slične rezultate.

Dodatni saveti

Koristite jastuke. Smatra se da da bi se ubrzao proces zarastanja, slomljenu kost treba podići na viši nivo od nivoa srca. Ovo pomaže da se odvede višak krvi i tkivne tečnosti iz povređenog područja. Postavljanje nekoliko jastuka na kraj kreveta je pogodan način za primenu ove metode.

Izbegavajte kofein i alkohol. Pored namirnica i pića koji obezbeđuju korisne supstance za zaštitu zdravlja kostiju, postoje i oni koje treba izbegavati, jer veće količine dovode do slabljenja snage i snage kostiju. Kofein je jedan od njih. Kofein i duvan ometaju proces zarastanja kostiju. Alkohol takođe negativno utiče na koštanu masu i otežava apsorpciju kalcijuma. Iz tog razloga, ograničavanje alkohola je neophodno da bi se podržao proces zarastanja i održalo zdravlje kostiju.

Šta ne bi trebalo da radite kad se neko povredi?

Ne pomerajte povređenog kada sumnjate na slomljenu kost!

Ne pomerajte osobu koja ima povredu karlice, kuka ili natkolenice osim ako je neophodno!

Ne pomerajte osobu koja ima povredu kičmene moždine!

Ne pokušavajte da podesite kost ako je slomljena!

 

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

Diskopatija Discus hernia

Alternativni tretman diskopatije

Diskopatija ili diskus hernija je degenerativna bolest koja pogađa hrskavične diskove između pršljenova kičme. Glavna funkcija intervertebralnih diskova je da ravnomerno raspoređuju težinu tela na pršljenove i podržavaju pokrete kičme.

Degenerativni procesi u diskovima dovode do smanjenja njihove gustine, čvrstoće i hidratacije, što je povezano sa stanjivanjem, naprsnućima i povećanjem oblasti smanjene gustine. To izaziva neravnomerno opterećenje pojedinih pršljenova i njihovih delova, različite stepene deformiteta i bolova pri izvođenju određenih pokreta, kao što su hodanje, okretanje vrata, savijanje ili ispravljanje.

Jedna od mogućih komplikacija diskopatije je potpuna ili delimična ruptura spoljašnjeg fibroznog prstena, oštećenje centralno lociranog jedra i/ili njegovo prolaps između pršljenova – stanje koje se naziva hernija diska. Disk hernija dovodi do ozbiljnijih poremećaja koji utiču na osetljivost i kretanje udova.

Diskopatija je uobičajeno stanje, koje se ponekad javlja kao deo procesa starenja. Može se razviti u bilo kom delu kičme, ali najčešće su to vratni i donji lumbalni delovi, koji su prelazni između pokretnih (cervikalni i lumbalni) i fiksnih (grudni i sakralni) delovi kičme. Proces degeneracije se obično odvija u nekoliko faza – rana disfunkcija, srednja nestabilnost i potpuna nestabilnost:

Rana disfunkcija uključuje početne degenerativne promene koje se mogu javiti već u dobi od oko 20 godina.

Srednja nestabilnost se manifestuje labavljenjem i stanjivanjem perifernog prstena diska, što može dovesti do bolova u donjem delu leđa.

Potpuna nestabilnost je faza tokom koje se tkivo hrskavice transformiše u fibrozno i ​​pojavljuju se osteofiti. Bol se smanjuje, ali se opseg pokreta koji utiče na kičmu smanjuje, ponekad dostižući invaliditet.

Uzroci diskopatije mogu biti:

• habanje diskova usled starenja

• ponavljajuće mikrotraume u kičmi

• trening snage bez prethodnog treninga (podizanje teških predmeta nakon dužeg sedenja)

• nepravilna vežba ili trening bez prethodnog zagrevanja

• neuhranjenost

prekomerna težina

Simptomi diskopatije najčešće uključuju bol, posebno izražen pri izvođenju određenih pokreta ili promeni držanja i ukočenosti pokreta. Bol se može povećati pri produženom sedenju, naglom okretanju ili ustajanju.

Konvencionalni i alternativni tretman diskopatije

Konvencionalni tretman diskopatije uključuje odmor, odgovarajuću fizičku aktivnost, fizioterapiju i rehabilitaciju, analgetike, a ponekad i smanjenje telesne težine. U težim slučajevima može biti potrebna hirurška terapija.

Alternativni tretmani za diskopatiju zasnivaju se na raznim prirodnim lekovima, tehnikama opuštanja mišića, tehnikama lečenja, pravilnoj ishrani i suplementima. Telo ima iznenađujuću sposobnost samoizlečenja i regeneracije, kada se za to obezbede pravi uslovi. Telo je najbolja laboratorija za stvaranje neophodnih lekovitih supstanci. Bez obzira na godine, da bi se vratila snaga tela i vitalnost, moraju se preduzeti neke mere i promene u načinu života, od kojih je prva ishrana.

Dijeta treba da sadrži puno voća i povrća. Preporučljivo je izbaciti iz dnevnog jelovnika sve namirnice koje stvaraju štetne masti i toksine koji se talože u crevima, krvi, a ponekad i u zglobovima.

Hrana bogata vitaminom C, kao što su limun, pomorandža, ananas, brokoli, šljive, jagode održavaju snagu krvnih sudova i tkiva.

Biljno mleko kao što je bademovo ili pirinčano mleko je bogato hranljivim materijama i ne sadrži zasićene masti iz životinjskog mleka. Bademovo mleko je bogato kalcijumom, koji pomaže u jačanju kostiju i kičme.

Dobra hidratacija je posebno važna za održavanje snage i popravku oštećenih tkiva. Dovoljno je piti najmanje 1,5-2 litre vode. Preporučljivo je eliminisati ili smanjiti unos kofeinskih, gaziranih i zaslađenih napitaka. Sokovi moraju biti sveže ceđeni i bez dodataka zaslađivača i šećera.

Mora se prestati sa pušenjem i alkoholom. Alkohol ne samo da remeti hidrataciju tkiva, već utiče i na nervnu aktivnost. Upotreba alkohola za suzbijanje bola može izazvati niz štetnih efekata kao što su poremećaj sna, umor, nedostatak motivacije za zdrav način života. Pušenje ili bilo koji oblik unosa nikotina treba prekinuti, jer smanjuje protok kiseonika i na taj način ometa trofizam (ishranu) kičmenih diskova.

Biljni tretman diskopatije

Prirodni tretman diskopatije (degenerativna bolest diska) uključuje upotrebu prirodnih antiinflamatornih i analgetičkih agenasa koji potiču iz prirode i nemaju neželjene efekte konvencionalnih tretmana.

Kinesko bilje

Iako ih je ponekad teško pronaći, neke od kineskih biljaka su veoma efikasne ne samo u lečenju bola, već i lečenju njegovog uzroka.

Ahirantes. Achyranthes (Achyranthes bidentata) je drevna kineska biljka koja se koristila za ublažavanje bolova kod degenerativnih povreda zglobova, kičme, jačanje kostiju i mišića.
Dong Quai. Često se primenjuje kao biljka za lečenje degenerativnih oboljenja diskova između pršljenova. Njeno delovanje uključuje poboljšanje cirkulacije krvi, suzbijanje upale i ublažavanje grčeva mišića.

Đavolja kandža

Đavolja kandža je biljka poreklom iz Južne Afrike, gde se vekovima koristila u lečenju groznice, artritisa i gastrointestinalnih poremećaja. Njeno antiinflamatorno dejstvo čini je pogodnim lekom za diskopatiju. Pored toga, ova biljka podržava regeneraciju vezivnog tkiva. Može se uzimati u obliku sušene biljke ili kao suplement.

Kora bele vrbe

Bela vrba je primarni izvor aspirina. Ako ne želite da uzimate aspirin u sintetičkom obliku, možete koristiti koru bele vrbe u obliku ekstrakta, tableta ili kapsula.

Za pripremu ekstrakta potopite 1 kašičicu iseckane kore u pola litra vode i ostavite 10 sati. Zatim procedite tečnost i pijte tokom dana da biste ublažili bol i upalu.

Bela vrba može imati blagi iritirajući efekat na stomak kod nekih ljudi. U takvim slučajevima može se dodati muškatni oraščić koji će olakšati varenje. Pogodna je i kombinacija kore bele vrbe i đavolje kandže. Ove dve biljke međusobno poboljšavaju svoje delovanje i smiruju bol i upalu.

Bosvelija

Bosvelija je biljni lek koji potiče iz Libana. Ima prirodni analgetički i antiinflamatorni efekat.

Beli dud

Beli dud (Morus alba) sadrži supstance sa snažnim antioksidativnim delovanjem.Poboljšava pokrete zglobova i jača mišiće kičme.

Uobičajene biljke koje se mogu koristiti za smanjenje degenerativnih procesa i oštećenja su kurkuma, karanfilić, origano, žalfija, zeleni čaj, cimet, majčina dušica, melisa, ruzmarin, izop, korjan, origano. Svi imaju moćna antioksidativna svojstva i štite tkiva od štetnog dejstva slobodnih radikala.

Opšte jačanje odbrambenih snaga organizma i restorativnih sposobnosti može se postići upotrebom hidrastisa, belog luka, astragalusa. Osim što podržavaju imunološku funkciju, poboljšavaju cirkulaciju krvi i omogućavaju tkivima da se oporave.

Ekstrakt semena grožđa, borove kore, čaja od origana, anisa ili nane su pogodni za ublažavanje bolova.

Čaj od ruzmarina je odličan relaksant mišića.

Narodna medicina protiv diskopatije

Pogodan recept za olakšanje i lečenje diskopatije uključuje:

  • 3 čena belog luka
  • 1 kašika sode bikarbone
  • 1 kašika čistog etil alkohola
  • 1 kašika prirodnog maslinovog ulja

Svi sastojci se mešaju i stavljaju na gazu, koja se nanosi na zahvaćeno područje kičme. Ostaje preko noći (ili bar nekoliko sati). Postupak se ponavlja tri dana, svaki put praveći novu smešu.

Huma

Pripremite gustu kašu od gline i vode. Stavite kašu na gazu i nanesite na zahvaćeno područje, pokrivajući vrh vunenom krpom ili šalom. Ostavite kompresiju 3 sata. Stavljati oblog od gline ujutru i uveče nedelju dana, pripremajući novu smešu za svaki postupak.

Sumpor

Miks:

  • 1 kašika sumpora
  • 1 kašika šećera
  • 3 kašike prosejanog kukuruznog brašna
  • 3 pečene zgnječene glavice luka

Dobijenu smešu stavite u pamučnu krpu i preklopite je u kesu. Stavite na bolno mesto i zavijte krpom ili šalom. Stavljate  6 dana, svake noći. Ako je potrebno ponovite nako jednog dana pauze.

Brandi

Narendajte pola šolje domaćeg sapuna i pomešajte sa 1 kašikom jake rakije i 1 kašikom ulja. Dobro promešati i naneti smesu na obolelo mesto, prekriti papirom i na to vunenom krpom ili maramom. Drži se najmanje 2 dana.

Vangin recept

Vangina lekovita mešavina protiv diskus hernije uključuje: 1 kašičicu izgnječenog belog tamjana, 2 belanca i 1 šolju lozovače. Dobro izmešajte sastojke i obilato nanesite smesu na komad vunene tkanine. Pripremljeni oblog stavite na struk.

Dodaci ishrani za diskopatiju

Hrskavica ajkule, hladno ceđeno maslinovo ulje, spirulina su pogodni dodaci za održavanje zdrave kičme.
Hrskavica ajkule je jedan od najkorisnijih dodataka za diskopatiju. Pokazalo se da smanjuje bol i upale povezane sa destruktivnim procesima u intervertebralnim diskovima.

Kombinacija glukozamina, hondroitin sulfata i mangan-askorbata je posebno pogodna za lečenje diskopatije. Glukozamin deluje kao prekursor formiranja hrskavice koja je deo strukture intervertebralnih diskova. Hondroitin promoviše snagu hrskavice, a mangan askorbat promoviše formiranje kolagena. Može se naći u obliku tableta ili kapsula. Glukozamin i hondroitin pomažu u vraćanju snage i čvrstoće intervertebralnih diskova i suzbijanju degenerativnih procesa.

Bromelain je prirodni antiinflamatorni agens koji se nalazi u ananasu. Pomaže u uklanjanju raznih ćelijskih ostataka i elemenata u zglobnim šupljinama i između prostora kostiju, čime se štite hrskavične diskove od oštećenja i degeneracije.

Proloterapija za diskopatiju

Proloterapija je alternativna terapija za bol u leđima, osteoartritis, sportsku traumu ili degenerativno oštećenje intervertebralnog diska (diskopatiju). Terapija se sastoji od serije injekcija rastvora glukoze ili drugog blagog iritanta u bolno tkivo kako bi se izazvala regeneracija. Proloterapija stimuliše sopstvene mehanizme tela da popravi oštećeno mišićno-skeletno tkivo. Proloterapija se može primeniti glukozom, dekstrozom, plazmom trombocita, koštanom srži ili masnim tkivom, u zavisnosti od slučaja. Učestalost i trajanje terapije se određuju individualno. Pored diskopatije, proloterapija se primenjuje kod poremećaja tetiva, mišića i ligamenata.

Manualna terapija diskopatije

Manualna terapija (kiropraktika) je alternativni metod lečenja koji se fokusira na snagu i pravilno funkcionisanje kičme. Lekar manuelne terapije laganim pritiskom deblokira pršljenove i tako oslobađa zahvaćene nerve (u prisustvu štipanja), obnavlja cirkulaciju krvi i tako smanjuje bol. Treba imati na umu, međutim, da ovu vrstu lečenja treba da praktikuje samo kvalifikovani fizioterapeut ili neurolog.

Ultrazvuk za diskopatiju

Ultrazvučna terapija je veoma blaga procedura koja utiče na tkiva putem zvučnih talasa visoke frekvencije. Kada udju u tkivo talasi imaju ulogu mikromasaže i pojačavaju lokalnu cirkulaciju krvi, ishranu tkiva i smanjuju otok i bol. Sama procedura gotovo da nema kontraindikacija i ništa se ne oseća, jer koža nema specifične receptore za ovu vrstu talasa. Iz tog razloga, ultrazvučna terapija je često uključena u lečenje diskopatije.

Masaža za diskopatiju

Preporučuju se lagana masaža ili balneoterapija jer podržavaju opuštanje mišića bez direktnog naprezanja kičme. Masaža deluje tako što stimuliše protok krvi u zahvaćenom području, dok pomaže u opuštanju mišića. To izaziva oslobađanje prirodnih lekova protiv bolova u mozgu zvanih endorfini. Ovo olakšava kretanje i poboljšava funkcionalnost kičme.

SCENAR terapija za diskopatiju

Skenirana terapija (Self contorlled Energo Neuro Adaptive Regulator) je netoksična, neinvazivna terapijska metoda koja uključuje električnu stimulaciju na koži. Svrha terapije je da stimuliše sopstvene snage tela. Principi SCENAR terapije kombinuju osnove tradicionalne kineske medicine – akupunkturu i zonsku masažu, u kombinaciji sa savremenim elektronskim tehnologijama. Prema savremenim kliničkim zapažanjima, oštećenje određenog organa ili tkiva u telu može se eliminisati uticajem na određene delove tela.

Primena SCENAR terapije obuhvata glavobolju, nervnu iscrpljenost, depresiju, neurološki bol, grčeve mišića, početnu fazu upale. SCENAR terapija se može uspešno koristiti u diskopatiji, samostalno ili u kombinaciji sa drugim tretmanima.

Vežbe za diskopatiju

U prisustvu jakih bolova tokom diskopatije, preporučuje se mirovanje, ali ne duže od dva dana, jer to može dovesti do slabljenja mišićne snage i pogoršanja tegoba. Mogu se primeniti ležeće vežbe. Umereno hodanje može biti pogodno za vežbanje bez nepotrebnog napora. Plivanje je posebno pogodno jer poboljšava cirkulaciju krvi, jača mišiće bez prevelikog opterećenja kičme i zglobova.

Ako bolovi u kičmi traju duže od nedelju dana, posebno u kombinaciji sa poremećenom osetljivošću udova, gubitkom kontrole nad crevima i bešikom i poremećajima kretanja, odmah se obratite lekaru, jer može biti ozbiljnija povreda ili uznapredovala bolest.

Ne treba zaboraviti da je prevencija uvek bolja od bilo kakvog lečenja. Zato je važno uvek težiti aktivnom načinu života, pravilnoj ishrani i dobrim mentalnim i emocionalnim odnosima!

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

nazalni polipi

Alternativni tretman nazalnih polipa

 

Polipi u nosu – priroda, simptomi, uzroci

Polipi u nosu su mekane, bezbolne izbočine na nazalnoj sluzokoži i sinusima. Obično imaju oblik suze ili grožđa. Često su posledica hronične upale usled astme, ponavljajućih infekcija, alergija, osetljivosti na lekove ili autoimunih bolesti.

Kada su male veličine, polipi u nosu možda neće izazvati nikakve simptome, ali u prisustvu većih ili grupnih formacija, nazalni prolazi mogu biti začepljeni, osećaj mirisa može biti oštećen ili sluznica može postati veoma osetljiva i mogu biti indikatori infekcija. Simptomi nazalnih polipa takođe mogu biti: produženo curenje iz nosa, postnazalna sekrecija, gubitak ukusa, produžena kratak dah, bol u gornjem delu zuba, hrkanje, glavobolja, osećaj pritiska na čelu, svrab oko očiju.

Specifični uzroci nazalnih polipa nisu u potpunosti proučavani, ali je često stanje povezano sa astmom, alergijama, osetljivošću na aspirin, cističnom fibrozom, alergijskim gljivičnim sinusitisom, naslednim faktorom.

Uklanjanje polipa u nosu

Konvencionalna terapija nazalnih polipa može biti medikamentozna ili hirurška (u zavisnosti od slučaja). Često, međutim, čak i uz uspešnu terapiju, nazalni polipi se ponovo razvijaju.

Bilo koji tretman korišćenjem prirodnih lekova ima značajno manji rizik od neželjenih efekata i komplikacija od konvencionalnog lečenja. Takođe, prirodni lekovi su znatno jeftiniji i pružaju znatno dugotrajniji efekat. Ovo je dovoljan razlog, pre nego što pribegnete konvencionalnim lekovima, da isprobate neke prirodne lekove i promene u ishrani kao što su:

Jačanje imunog sistema

Imajte na umu da se polipi često formiraju kao rezultat hroničnih infekcija sinusa i drugih respiratornih bolesti. Da biste sprečili ova stanja, potrebno je ojačati imuni sistem. Ovo može pomoći:

  • Spavajte dovoljno svake noći. Kada svom telu pružite dovoljno odmora, ono je u stanju da se bori protiv bolesti i infekcija mnogo lakše nego ako je preumorno i iscrpljeno. Dovoljno je sedam do osam sati sna svake noći. Čak i kratak odmor ili dremka kada se osećate umorno može značajno poboljšati funkciju imunog sistema.
  • Jedite uravnoteženu ishranu. Važan deo pravilnog funkcionisanja imunog sistema je pravilna ishrana i snabdevanje organizma potrebnim hranljivim materijama. Specifične potrebe u ishrani svake osobe su različite u zavisnosti od težine, starosti i zdravlja. Opšte preporuke uključuju naglasak na nemasnom mesu, integralnim žitaricama, nezasićenim mastima, obranom mleku i mlečnim proizvodima i puno svežeg voća i povrća.
  • Bavite se sportom. Da biste održali svoje telo, uključujući i imuni sistem, potrebno je da vežbate najmanje 30 minuta, 3-5 puta nedeljno. Ovo će biti dovoljno da ubrzate metabolizam i ojačate odbranu tela. Preporučuje se kombinovanje različitih kardio vežbi (trčanje, vožnja bicikla, plivanje ili hodanje) sa onima za snagu i fleksibilnost (istezanje, joga).
  • Uzmite između 500 mg i 1000 mg vitamina C dnevno. Vitamin C pomaže u održavanju imunog sistema. Vitamin C možete dobiti iz namirnica kao što su limun, pomorandže, kivi, jagode, karfiol, prokulice, paradajz, papaja i guava.
  • Jedite hranu bogatu beta-karotenom, kao što su šargarepa, bundeva, zeleno lisnato povrće, slatki krompir. Beta-karoten je prekursor vitamina A, koji je neophodan za održavanje kvaliteta nazalne sluzokože.
  • Povećajte unos hrane koja sadrži antioksidante. Antioksidansi štite ćelije od delovanja slobodnih radikala, koji su proizvodi molekularnog raspada izazvanog raznim uticajima kao što su zračenje, sunčevo zračenje, visoka temperatura. Slobodni radikali stupaju u interakciju sa drugim molekulima u telu i mogu izazvati razna oštećenja ćelija koja su u osnovi velikog broja degenerativnih i malignih bolesti.
  • Namirnice bogate antioksidansima su skoro sve sveže voće, masline, laneno seme i one gore navedene.
  • Selen. Možete povećati unos hranljivih sastojaka elementa u tragovima selena konzumiranjem određenih namirnica kao što su brazilski orasi, bakalar, škampi. Ovo može pomoći u lečenju i prevenciji nazalnih polipa. Selen je ključna komponenta nekoliko enzima uključenih u antioksidantnu zaštitu. Da biste dobili najbolje zdravstvene koristi od selena, kombinujte hranu bogatu selenom sa hranom bogatom vitaminom E (selen poboljšava efikasnost vitamina E).

Prirodni lekovi koji mogu pomoći u smanjenju veličine polipa i suzbijanju njihovog kasnijeg pojavljivanja su ponovo:

Fiziološki rastvor

Koristite fiziološki rastvor za čišćenje nosa i sinusa. Slana voda može pomoći u smanjenju upale i očistiti sluz, što dodatno otežava prohodnost nosnih prolaza. So usporava sintezu određene hemikalije (adiponektin), koja je povezana sa inflamatornim odgovorom tela. Možete pomešati kašiku morske soli u čaši tople vode. Stavite rastvor u špric ili poseban bokal sa mrežastim filterom za ispiranje nosnih prolaza. Da biste to uradili, pažljivo sipajte deo rastvora u jednu nozdrvu, sa blago savijenim telom i glavom, tako da voda ne pada u grlo, već izlazi iz druge nozdrve. Ponovite na obrnutoj strani.

Bilje i kućni lekovi za nosne polipe

 

Kurkuma

Kurkuma ima veliki potencijal da izleči širok spektar bolesti. Odličan je antioksidans i antiinflamatorno sredstvo koje se bori protiv otoka i smanjuje upalu. Kurkuma je odličan dekongestiv i značajno poboljšava stanje simptoma nazalnih polipa. Sprečava nakupljanje tečnosti u nosnim šupljinama i odčepljuje nos. Uzmite jednu kašičicu kurkume u prahu sa toplim mlekom, jednom dnevno, ujutru ili uveče pre spavanja. Kao rezultat, može doći do smanjenja veličine polipa.

Beli luk

Antibakterijska, antiinflamatorna i antioksidativna svojstva eliminišu infekciju, stimulišu cirkulaciju krvi i rastvaraju nagomilanu sluz. Ovo poboljšava disanje i inhibira rast polipa.
Uzmite kašičicu zgnječenog belog luka i progutajte je sa malo vode. Ponovite dva puta dnevno nedelju dana. Uprkos oštrom ukusu, ovo može dovesti do uklanjanja neugodnosti od nazalnih polipa.

Narandže

Narandže su izuzetno bogate vitaminom C, koji podržava funkcionisanje imunog sistema i uništava štetne slobodne radikale u nosu i sinusima. Bioflavonoidi sadržani u pomorandže održavaju snagu nazalnih tkiva i normalizuju uslove u nosnim prolazima, što dovodi do smanjenja veličine nosnih polipa. Jedite pomorandže svaki dan. Takođe je prikladno piti sveže ceđeni sok od pomorandže.
Upotreba ovlaživača vazduha u kući, redovno provetravanje prostorija i obezbeđenje dobre higijene smanjiće šanse za ponovnu pojavu polipa.

Hren

Hren ima antibakterijska svojstva i oštar miris i ukus koji mogu pomoći u ublažavanju prohodnosti nosa i smanjenju veličine polipa. Ako vam je ukus rena previše neprijatan, možete dodati malo meda.
Možete pomešati 100 mg rena sa šoljicom meda. Smešu čuvajte u frižideru i uzimajte po jednu kašičicu ujutru i uveče, svaki dan, sve dok se veličina polipa ne smanji.

Ljute paprike

Ljute paprike sadrže kapsaicin, koji ima sposobnost da prirodno smanji veličinu nosnih polipa. Pored toga, ponekad utiču na glavobolju, što je čest prateći simptom kod polipa u nosu.

Jabukovo sirće i med

Jabukovo sirće ima antifungalna, antibakterijska i antivirusna svojstva koja mogu sprečiti infekcije koje dovode do formiranja polipa. Pomešajte 3 kašike jabukovog sirćeta i 3 kašike meda u čaši tople vode. Pijte ovu mešavinu dva puta dnevno (ujutru i uveče) nedelju dana.

Kardamom

Da biste olakšali disanje, stavite nekoliko semenki kardamoma u toplu vodu i udahnite isparenje.

Maslačak

Svakodnevno konzumiranje svežeg maslačka je efikasan način za uklanjanje nosnih polipa. Maslačak je bogat vitaminom C i drugim supstancama koje smanjuju otok sluzokože i smanjuju nazalne polipe.

Hydrastis

Hidrastis je biljka sa antiinflamatornim i antibakterijskim svojstvima zbog hemikalija koje sadrži, kao što su berberin i hidrastin. Hydrastis se može koristiti u obliku biljke ili dijetetskog suplementa. Ne biste trebali koristiti ovu biljku tokom trudnoće jer može negativno uticati na matericu.

Magnolija

Magnolija je listopadno drvo čija kora i cvetovi mogu smanjiti veličinu polipa u nosu. Kora magnolije ima mukolitičko dejstvo, koje rastvara sluz i sekret u nosnim prolazima. Cveće ima adstringentno dejstvo, što pomaže u sužavanju krvnih sudova i smanjenju veličine polipa.
Magnolija se ne preporučuje u prisustvu zatvora ili lošeg varenja, jer može pogoršati problem.

Manuka med

Koristite manuka med za čišćenje nazalnih prolaza i sinusa. Skoro odmah možete osetiti olakšanje. U roku od nekoliko nedelja primetićete da se polipi smanjuju. Dugotrajna upotreba će sprečiti ponavljanje, a takođe će poboljšati čulo mirisa i ukusa.

Bromelain

Bromelain je vrsta enzima sadržanog u velikim količinama u ananasu. On igra važnu ulogu u održavanju zdravih sinusa i imunološkog sistema u celini. Česta konzumacija ananasa ili bromelaina u obliku suplementa može smanjiti veličinu nazalnih polipa i očistiti nosne prolaze od viška sekreta.

Prirodna ulja protiv nazalnih polipa

 

Ulje čajevca

Ulje čajevca je veoma dobro sredstvo za smanjenje veličine polipa u nosu, osim toga, potiskuje njihovo ponavljanje. Ovo ulje je bogato antibakterijskim, antifungalnim, antiinflamatornim i antiseptičkim sastojcima koji se bore protiv infekcija, začepljenosti nosa, bolova i otoka nazalne sluzokože. Uzmite pamučni štapić i umočite ga u ulje čajevca, a zatim tretirajte nosnu sluzokožu. Ako i dalje ne možete da dođete do polipa u nosu, možete staviti dve kapi ulja čajevca u svaku nozdrvu i duboko udahnuti. Ponovite dva puta dnevno. Ovo će olakšati disanje i pomoći u smanjenju polipa.

Dodavanje ulja iz jetre bakalara, lanenog ulja i ulja od konoplje kuvanom povrću i salatama može biti lak način da ih uključite u ishranu i rešite se polipa u nosu. Ova ulja su bogata esencijalnim masnim kiselinama koje pomažu u lečenju zapaljenskih procesa i bolesti.

Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje je takođe izuzetno korisno za imuni sistem. Ima sposobnost da odbija različite alergene i infekcije koje izazivaju polipe. Uzmite jednu kašiku ricinusovog ulja svako jutro. Pored smanjenja veličine polipa, ricinusovo ulje će sprečiti njihovo ponovno pojavljivanje.

Mešavina eteričnih ulja

Mešavina ulja eukaliptusa, ulja čajevca i ulja semena grožđa. Možete napraviti sopstveni sprej za nos tako što ćete u malu bočicu staviti destilovanu vodu, 1 kap ulja čajevca, 1 kap ulja eukaliptusa i 1 kap ulja od semenki grožđa. Ubrizgajte ili nanesite nekoliko kapi u nos u slučaju iritacije, nazalne kongestije ili sekreta. Za 1-2 nedelje će doći do trajnog smanjenja otoka i nestanka simptoma.

Ulje karanfilića, so, soda bikarbona

Pripremite domaći rastvor za ispiranje nosne šupljine uz pomoć 1-2 kapi ulja karanfilića, 1/4 kašičice sode bikarbone i čaše tople vode. Isperite ujutru i uveče špricem ili mrežicom za znoj.

Soda bikarbona, morska so, glicerin, čaj od timijana

Pomešajte 1/4 kašičice morske soli, 1/4 kašičice sode bikarbone, 1 kašičicu glicerina, 100 ml čaja od majčine dušice i 30 ml kuvane ili destilovane vode. Koristeći kapaljku, stavite nekoliko kapi smeše u svaku nozdrvu. Nanesite 3-4 puta dnevno.

Ako simptomi polipa u nosu traju duže od 10 dana i nisu na bilo koji način pogođeni, neophodno je da se obratite lekaru, jer su simptomi hroničnog sinusitisa i nazalnih polipa slični mnogim drugim stanjima, uključujući neka – ozbiljne bolesti.

 

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

polipi u grlu

Alternativno lečenje nodula i polipa glasnih žica

Glasne žice , su nabori sluzokože larinksa. Dok vazduh prolazi kroz njih, oni vibriraju, stvarajući fonaciju, kroz širok spektar zvukova.

Čvorovi glasnih žica su izrasline tkiva u obliku malih izraslina koje se razvijaju kod nekih ljudi. Najčešće se javljaju u prednjoj trećini i zadnjim dve trećine glasnih žica, gde je stvarno opterećenje najveće. Ove formacije su uobičajene kod pevača i nisu slučajno poznate kao pevački čvorovi. Karakteristični su i za učitelje, predavače, glumce, aukcionare, sveštenstvo i druge profesije koji često naprežu glas. Najčešće odo ove bolesti obolevaju žene između 20 i 50 godina.

Polipi glasnih žica su male izbočine na sluzokoži koja ih pokriva. Polipi se mogu kretati duž cele površine glasnih žica ili mogu biti lokalizovani.

Čvorovi i polipi na glasnim žicama se razlikuju po tome što je čvor proširenje epitela koji pokriva sluzokožu, a polip je samo povećanje sluzokože.

Čvorovi i polipi na glasnim žicama nastaju kao rezultat prenaprezanja glasa – i kod veoma dugačkog i kod veoma glasnog govora (deranja); česte infekcije larinksa, uključujući hronični laringitis; gastroezofagusna refluksna bolest; problemi sa štitnom žlezdom; alergijske reakcije; hronično udisanje hemijskih nadražujućih materija; aktivno pušenje ili udisanje dima cigareta (pasivno pušenje); zloupotreba alkohola i / ili kofeina (dovodi do prekomernog sušenja sluzokože).

Prisustvo ovih formacija čini glas  hrapavim i grubljim, jer je onemogućen slobodan prolaz vazduha kroz glasne žice. Možda ćete osetiti bol u grlu ili “pucanje” od jednog uha do drugog. Ako se ne leči, može dovesti do potpunog gubitka glasa.

Dijagnozu postavlja otorinolaringolog (uho-nos-grlo) da bi obavio laringoskopiju za vizuelizaciju glasnih žica. Neophodno je isključiti dijagnozu skvamoznog karcinoma larinksa biopsijom!

Lečenje čvorova i polipa glasnih žica

Metode lečenja uključuju posetu logopedu, korekciju osnovnog uzroka, lečenje inhalacionim steroidima i, ako je potrebno, hirurško uklanjanje čvorova ili polipa.

Pored konvencionalnog lečenja, mogu se koristiti alternativni tretmani za nodule i polipe glasnih žica.

Alternativno lečenje čvorova glasnih žica i polipa biljnim čajem i infuzijom

Važan deo alternativnog lečenja nodula i polipa glasnih žica je unos velike količine tečnosti, posebno u obliku toplih čajeva i infuzija. Redovna hidratacija glasnih žica pomaže u smanjenju napetosti u njima, sprečavajući da se isuši sluzokoža. Toplota pomaže da se umiri upaljeno tkivo, ali i previše hladni i previše topli napici su kontraindikovani.

Đumbir

Mnogo se priča o prednostima đumbira. Snažan je antioksidans, ima snažno antiseptičko dejstvo, antitumorsko dejstvo, pomaže varenje, pomaže pri mršavljenju, štiti od moždanog udara, neutrališe štetne radikale, smanjuje kiselost želuca, umiruje sluzokožu.

Lagani čaj od korena đumbira može značajno da ublaži iritaciju. Evo odgovarajućeg recepta za čvorove i polipe glasnih žica:

U šolju čaja stavite šaku aromatičnog bilja (kamilica, nana, matičnjak), dodajte krišku korena đumbira, prelijte sa 200 ml ključale vode, poklopite i sačekajte deset minuta. Procedite i po želji dodajte med i nekoliko kapi limunovog soka. Uzmite u malim gutljajima i lagano ispirajte grlo.

Lonicera

Lonicera je biljka poznata i kao orlovi nokti ili japanska kandža. Pored čvorova i polipa glasnih žica, koristi se za visok krvni pritisak i ginekološke tegobe.

Cvetovi se koriste pre nego što se formiraju plodovi biljke. U slučaju poremećaja glasa, vodeni ekstrakt se priprema tako što se oko 2 kašike osušenih vrhova stavi u 250 ml vode i promeša. Ostaviti da odstoji 24 sata, a zatim ispirati grlo.

Lopen

Lopen je biljka sa lepim i delikatnim žutim cvetovima. Aktivne materije u biljci čine je moćnim ekspektoransom, antiinflamatornim i umirujućim sredstvom za sluzokožu. Pomaže kod oštećenja jetre, želuca i žuči. Koristi se za sve poremećaje grla – laringitis, astmu, bronhitis, promuklost. Redovnom upotrebom može se značajno smanjiti veličina čvorova i polipa formiranih na glasnim žicama, kao i smanjiti napetost na spojevima.

Lekoviti odvar možete pripremiti tako što ćete 1 kašiku suvog cveća staviti u 300 ml ključale vode. Podelite količinu za 3 upotrebne doze.

Koren crvenog božura

Crveni božur je lep i mirisan cvet koji ima lekovita svojstva. Koristi se u raznim oblastima, kao što su poremećaji glasa, kašalj, reumatizam, hemoroidi, kamen u bubregu. Ima antiinflamatorna i analgetička svojstva. Uzima se u obliku čaja, infuzije i decokcije.

Nažalost, biljka može biti previše toksična ako se ne pripremi pravilno ili ako se uzima prečesto i u velikim količinama!

Od korena crvenog božura pravi se odvar, po sledećem receptu: u 500 ml vode dodati kašičicu osušenog korena. Nakon ključanja sačekajte još 5 minuta. Uzimajte u malim gutljajima od 150-200 ml dva puta dnevno.

Smeđe alge

Korisna svojstva smeđih algi su bezbrojna. Sadrže širok spektar vitamina, minerala i elemenata u tragovima. Povoljno utiče na metabolizam, regenerativnu sposobnost tela. Imaju antifungalno i antiinflamatorno dejstvo i pomažu u oporavku skoro svakog organa u telu.

Da biste poboljšali stanje glasnih žica, prelijte 1 jednaku supenu kašiku osušenih smeđih algi sa 400 ml ključale vode. Ostavite pola sata i procedite. Uzimajte u malim gutljajima 100-150 ml ekstrakta.

Alternativni tretman čvorova glasnih žica i polipa grgljanjem

Grgljanje je najčešće korišćena metoda za ublažavanje i lečenje različitih infekcija grla.

Izvodi se uzimanjem gutljaja vode, čaja, infuzije ili rastvora leka, vraćanjem glave unazad i gore i više puta „rotirajući“ tečnost u zadnjem delu usta, koristeći neprekidan dotok vazduha iz pluća. Ovo pomaže da se sluznica više puta navlaži i zalije sa lekovitim decokcijom / rastvorom.

Grgljanje je efikasno kao alternativni tretman za nodule i polipe glasnih žica, posebno kada se primenjuje sa odgovarajućim proizvodima. Važno je da tečnost bude topla, ali ne vruća!

Ispiranje grla vodom sa medom

Lekovita svojstva meda su dokazana tokom vekova. Sadrži mnogo vitamina (posebno grupe B), elemenata u tragovima, enzima, aromatičnih jedinjenja i organskih kiselina.

Med je koristan za bubrege, jetru, stomak, srce, nervni sistem, mozak, metabolizam. Deluje umirujuće, antimikrobno i ojačavajuće na sluzokože, što ga čini izuzetno korisnim u prisustvu čvorova i polipa glasnih žica.

Dodajte med svakom čaju koji pijete, a za još veću efikasnost ispirajte grlo vodom sa medom. Da biste to uradili, dodajte 2 kašike meda u 1 šolju tople vode. Po želji dodajte nekoliko kapi limunovog soka. Držite ga u grlu koliko god možete i progutajte malo tečnosti.

Ispirajte grlo sa mednom vodom najmanje tri ili četiri puta dnevno.

Grgljajte slanom vodom

Grgljanje slanom vodom (ali ne morskom!) preporučuje se u prisustvu nodula i polipa na glasnim žicama. Posebno je efikasan za smanjenje simptoma kao što su bol i iritacija.

Da biste to uradili, stavite so u čašu tople (ne vruće) vode. Grgljajte oko 3 minuta, a zatim ispljunite tečnost. Ponovite 2-3 puta. Možete progutati malu količinu tečnosti da biste bili sigurni da je ušla u dublji deo grla.

Grgljanje slanom vodom se preporučuje jer:

  • Slana voda ima antibakterijski efekat – veoma čest uzrok stvaranja pevajućih čvorova su uobičajene bakterijske infekcije.
  • Slana voda ima smirujući efekat – topla slana voda u velikoj meri pomaže u smirivanju bolova u glasnim žicama uzrokovanih čvorovima i polipima.

Ispiranje grla sa decokcijom anisa

Anosona ima mnogo načina za pripremu, uključujući i kuvanje. U narodnoj medicini koristi se za lečenje i ublažavanje simptoma lošeg varenja, enterokolitisa, gastritisa, grčeva. Efikasana je kod migrene, gihta, nesanice. Povećava plodnost kod muškaraca. Umiruje sluzokožu i ima antibakterijsko dejstvo. Snažan je pomoćnik kod angine, laringitisa, faringitisa.

Za ublažavanje nadraženog i bolnog grla u prisustvu čvorića glasnih žica preporučuje se ispiranje grla odvarom anisa.

Priprema se na sledeći način: u 400 ml ključale vode staviti 1 kašičicu mlevenog voća. Kuvajte oko 5-10 minuta, a zatim ugasite šporet i zatvorite tiganj. Tako neka stoji 30 minuta, zatim ga procedite.

Ostale efikasne biljke koje se koriste kao alternativni tretman za nodule i polipe glasnih žica su:

  • bela ruža,
  • žalfija,
  • bazga,
  • slez,
  • kamilica,
  • arnika.

Preporučuju se i čajevi i infuzije od njih i ispiranje grla.

Čisto maslinovo ulje prokuvati sa kantarionom i uzimati po 1 supenu kašiku nakon grgljanja ili ispijanja čaja.

Alternativni tretman čvorova glasnih žica i polipa glasovnom terapijom

Terapiju glasom izvodi specijalista i obuhvata bezbroj tehnika koje se koriste za lečenje poremećaja glasa, uključujući i one uzrokovane stvaranjem benignih lezija glasa, kao što su noduli i polipi na glasnim žicama.

Ove tehnike imaju za cilj da promene vokalno ponašanje pacijenata i način na koji se govor reprodukuje kako bi se smanjila napetost na glasnim žicama i obnovilo tkivo.

Uspeh metode u velikoj meri zavisi od stepena oštećenja tkiva, uzroka oštećenja, sile kojom pacijent opterećuje svoj glas (zbog zahteva njegovog rada, na primer) i njegove spremnosti da sarađuju i pridržavaju se uputstava konduktera.specijalista terapije. U izvesnoj meri utiče i jezik koji pacijent praktikuje – neki jezici ozbiljnije opterećuju glasne žice (npr. arapski).

U zavisnosti od navedenih karakteristika, razvija se personalizovani program za glasovnu terapiju. Na primer, program glasovne terapije za 70-godišnju domaćicu značajno se razlikuje od programa za 30-godišnju učiteljicu.

Moderna vokalna terapija je dinamična, uključujući

Opšte obrazovanje

Opšte obrazovanje se sprovodi u smeru: vokalna anatomija i fiziologija, diskusija o dijagnozi pacijenta, mogućnostima lečenja i očekivanim rezultatima.

Stvaranje zdravih navika

Stvaranje zdravih navika ima za cilj izbegavanje vokalnog traumatskog ponašanja – izbegavanje fonotraumatskog ponašanja (vrištanje, šaputanje); uključuje uputstva za adekvatnu hidrataciju, izbegavanje iritansa (duvanski dim, hemijski iritanti), adekvatnu kontrolu zdravstvenih problema kao što su refluks, alergije, astma i dr. Akcenat je stavljen i na disanje – snaga i koordinacija daha, umereno disanje, trbušno disanje; kontrola akutnog kašlja kroz vežbe disanja.

Obuka vokalnih tehnika

Uključuje različite vokalne tehnike koje smanjuju napetost na glasnim žicama – razne tehnike za promenu produkcije govora – tembar, jačinu zvuka, intonaciju, fonaciju, rezonanciju, smanjenje kratkog daha. Ova konfiguracija tehnika smanjuje stres i uticaj na glasne nabore dok se postiže optimalna vokalna produkcija (jačina i jasnoća).

Učestalost sesija uveliko varira u zavisnosti od dijagnoze koja se leči i nivoa veštine pacijenta. Većina planova lečenja zahteva 1-2 sesije nedeljno u trajanju od oko 6-8 nedelja. U predstojećoj operaciji, terapija je obično ograničena na nekoliko sesija pre operacije i nastavak lečenja oko 1-2 nedelje nakon operacije. Program je veoma strog i od pacijenta se očekuje da vežba kod kuće.

Terapija glasom je alternativni tretman za nodule i polipe glasnih žica i efikasna je kada se kombinuje sa drugim tretmanima, kao što su lekovi ili operacija.

Alternativni tretman nodula i polipa glasnih žica mirovanjem glasa

Ostatak glasnih žica uključuje značajno ograničenje govora tokom nekoliko nedelja ili čak njegov potpuni prestanak. Kao rezultat toga, čvorovi i polipi mogu značajno da se smanje.

Ostatak glasnih žica ne znači uvek potpuni prestanak govora. Takođe uključuje:

  • pravilna upotreba glasa da se eliminiše prenaprezanje;
  • izbegavanje vrištanja, vike, plača, pevanja;
  • izbegavanje šapata;
  • izbegavanje disanja na usta;
  • ograničenje pročišćavanja grla i često pljuvanje;
  • prestanak upotrebe alkohola i droga;
  • prestanak pušenja;
  • sprečavanje udisanja štetnih isparenja, hemijskih agenasa, duvanskog dima;
  • ograničavanje unosa začinjene, ljute i kisele hrane;
  • zaboravi na sladoled, hladna i gazirana pića;
  • jačina glasa kada govorite treba da bude u opsegu u kome se osećate prijatno.

Takođe imajte na umu da neki lekovi, kao što su lekovi protiv bolova, diuretici, antidepresivi, antihistaminici, pilule za kontrolu rađanja, sedativi itd. može izazvati suvoću, što dovodi do više povreda glasnih žica nego vrištanja.

Sledeća vežba ublažava napetost u vratu i glasnim žicama: lagano rotirajte glavu u svim pravcima, čineći kružne pokrete u malom opsegu, dok opuštate ramena nadole.

Kontrola stresa bi takođe bila od pomoći.

Alternativni tretman čvorova glasnih žica i polipa kompresijama

Mlečni kompres. Nanošenje tople obloge na grlo može ublažiti stanje i smanjiti veličinu čvorova.
Da biste to uradili, zagrejte mali, mekani peškir ili peškir, potopite ga u toplo mleko, nanesite na vrat i umotajte u najlon. Držite kompresiju najmanje pola sata.

Kompresija kvasca. Još jedan efikasan recept je nanošenje obloge od hlebnog kvasca – peškir se mora ponovo zagrejati. Ovde opet važi pravilo – toplo, ali ne vruće!

Još saveta za lečenje nodula i polipa glasnih žica:

  • provode što više vremena na otvorenom;
  • redovno posećuju planinska i šumska područja;
  • morski vazduh rano ujutru ima snažan terapeutski efekat;
  • izbegavajte izlaganje previše prašini, polena, grinja – održavajte svoj dom čistim;
  • koristite ovlaživač u svom domu – vlažan vazduh smanjuje iritaciju u grlu.

lekovitost mrava

Zašto i kako mravi mogu biti dobri za zdravlje

Odnos između ljudi i insekata postepeno se vraća i postaje sve važniji. Insekti pružaju mnoge ekosistemske usluge ljudima, na primer oprašivanjem useva i raspadanjem materija. Naše trenutno znanje o uslugama kulturnog ekosistema koje insekti pružaju je ograničeno i nije detaljno proučavano. Mravi su jedan od onih insekata koji su od posebnog interesa, kako zbog značaja za prirodu, tako i za čoveka.

Mravi i priroda

Mravi su “inženjeri ekosistema”. Oni stvaraju svoje mravinjake kopanjem brojnih podzemnih tunela, koji doprinose kretanju tla u stepenu koji prevazilazi čak i gliste. Dok mravi kopaju tunele, odbacuju iskopano tlo i odlažu ga blizu ulaza. Tamo na ulazu bacaju svo smeće pronađeno u koloniji i nose ga u čeljustima. Obično se ovi otpadni materijali ostavljaju na vrhu mravinjaka kako ne bi pali nazad u niže nivoe. Svi mravinjaci su bogata mreža od mnogo komora povezanih tunelima. Ove male “sobe” koriste se za “rasadnike”, skladište zalihe hrane, pa čak i kao odmorište za mrave radnike. Mravi radnici danju premještaju larve u odjeljke bliže vrhu mravinjaka kako bi ih zagrijali. Noću se vraćaju u donje odaje. Dizajn ovih mravinjaka varira u zavisnosti od vrste mrava. Neki mravi stvaraju meka, niska brda prljavštine ili peska. Drugi stvaraju uzvišene gradjevine poput termita.

Odnos između mrava i zdravlja

Osim što su mravi dobri za zemljište, oni mogu uticati i na zdravlje ljudi.

Prema studijama, neke vrste mrava koje nastanjuju Papuu Novu Gvineju mogu biti prirodni i alternativni lek protiv raka. Sadrže neke aktivne sastojke kao što su fenoli, antioksidanti, flavonoidi, tokoferoli, različiti minerali i supstance protiv raka.

U međuvremenu, neke vrste mravinjaka su opasne jer sadrže mnoge štetne elemente, poput toksina koji mogu naštetiti ljudskom životu!

Mrav F. rufa rasprostranjen je u Evropi i Severnoj Americi. Vrsta pruža usluge ekosistemu kao inženjeri ekosistema i kao predatori štetočina. Ovi crveni marvi obično se nalaze u šumi; uočljivi su kupolasti humci, često građeni uz pomoć belih borovih iglica i obično građeni pored debla i panjeva. Broj mrava radnika u mravinjaku može varirati od 100 000 do 400 000. Veličina brda odražava zdravlje kolonije i samo se veliko gnezdo može termoregulirati. Smatra se da je glavna pretnja vrsti rascepkanost njenih šumskih staništa.

Od ove vrste mrava potiče naziv mravlje kiseline, koja je prvi put destilovana 1671. Mravlju kiselinu (CH2O2) mravi od crvenog drveća koriste kao zaštitu od predatora, kao alarmni feromon i potencijalno kao pomoć pri hvatanju plena. Čini se da organsko proizvedena mravlja kiselina ne utiče negativno na kičmenjake ako su u mogućnosti sami da kontrolišu izloženost. Ptice koriste mravlju kiselinu i slična jedinjenja u specijalizovanom ponašanju zvanom “anting” kako bi smanjile svoju izloženost ektoparazitima. Za razliku od prirodno sintetizovane od mrava, kiselina proizvedena u hemijskoj industriji izaziva povrede ili je fatalna u visokim koncentracijama i dozama.

Postoje tvrdnje da mravi vrste Formica Rufa takođe mogu da se jedu. Mravlja kiselina koju sadrže daje kiselkast, često limunski ukus. Međutim, u svetu postoji više od 12.000 vrsta mrava, pa ne možemo govoriti o jednom „ukusu“ – feromoni preko kojih komuniciraju takođe im daju različite arome i ukuse. Pošto je većina njihove hrane medena rosa – uglavnom šećerna voda bogata hranljivim materijama – mogu imati i sladak ukus.

Lekovita svojstva mrava

Crveni mrav koji formira humku, Formica rufa, jedna je od vrsta koja se u Švedskoj koristi za lekovita svojstva. Opšte je mišljenje da se mravlja kiselina može koristiti za lečenje različitih bolesti, naročito gihta i reume. Kulturološke i tradicionalne pogodnosti koje pruža ova vrsta sežu u istoriju i postoje do danas.

Jedan od načina da ostanete zdravi tokom cele godine je da posetite mravinjak u rano proleće, promešate ga i udahnete isparenja mravlje kiseline koje oslobađaju mravi. Ova metoda je takođe izuzetno uspešna u lečenju prehlade i začepljenja nosa.

Prvi mravi koji su napustili gnezdo na proleće, korišćeni su za lečenje različitih kožnih bolesti, poput šuge. Smatralo se da se bolovi u donjem delu leđa leče bacanjem šake mrava na mesto. Mravlja kiselina se takođe koristi za lečenje bradavica.

Prema Carlu Linnaeusu, lek na bazi mrava se koristi protiv paralize.

Upotreba mrava u medicinske svrhe

U narodnoj medicini širom Švedske, čitavi mravinjaci se koriste kuvanjem. Voda koja preostane nakon što prokuva mravlje gnezdo koristi se za pranje tela od reume.

Još u devetnaestom veku, takvo kupanje je korišćeno umesto biljne kupke za lečenje reume u banjskim objektima u Švedskoj. Kupka je pripremljena dodavanjem decokcije mrava, a kasnije je korišćena tinktura mravlje kiseline. U susednoj Norveškoj isti lek je korišćen za osip. Slični tretmani su takođe dokumentovani u Danskoj, Finskoj, Norveškoj i drugde u Evropi.

Još jedan poznat način konzumiranja mravlje kiseline, poznat još 1960 -ih i još uvek spomenut na društvenim medijima, je dozvoliti iritiranim crvenim mravima da puste svoju kiselinu na otvorenom sendviču koji se nalazi preko mravinjaka..

Sirće od mrava se nekada smatralo dobrim začinom u Norveškoj, a pripremalo se stavljanjem mrava u lonac sa toplom vodom gde su ispuštali supstancu sličnu sirćetu. Sličnu vrstu sirćeta pominje švedska provincija Smoland, gde se smatra dobrim lekom za glavobolju.

Ant Schnapps

U Švedskoj je popularna praksa da se začini i različiti biljni proizvodi aromatiziraju tradicionalno piće – šnaps. Obično se koriste biljke sa lekovitim svojstvima, poput kantariona, pelina, kima i drugih. U tu svrhu su korišćeni i mravi. Živi mravi se stavljaju u bocu napunjenu običnim likerom destilovanim od krompira (Brannvin) i ostavljaju se da odstoje nekoliko nedelja. Na ovaj način se dobija šnaps koji se koristi u medicinske svrhe.

Napraviti mravlji šnaps prema starim običajima vrlo je jednostavno. Potrebna vam je boca švedskog Brannvin (destilovani liker) i pristup mravinjaku. Savremeni recept dat je u kuvarskoj knjizi iz 2004. godine: „Boca votke, kašika meda, 75 crvenih šumskih mrava – pronađite mravinjak pristojne veličine, polizajte slamku ili štap i stavite ga na vrh mravinjaka. Mrave protresite u bocu, zatvorite bocu i kad dođete kući, sipajte votku, med i ostavite sve da odstoji jedan dan. Mravi se mogu porcediti ili ostaviti u boci.

Destilovana tečnost sa ekstraktima mrava smatra se veoma efikasnom protiv gihta i reume. Sokovi sa mravima spominju se kao farmaceutski proizvod od 1698.

Domaći šnaps od mrava je alkohol sa ukusom mravlje kiseline i prvobitno se koristio kao lek za različite simptome i bolesti. Piće ima dugu tradiciju i neki ga ljudi i dalje cene. Savremena proizvodnja rakije od mrava je uglavnom hobi, posebno među muškarcima. Recepti za pravljenje domaćeg rakije lako su dostupni na društvenim mrežama i u raznim priručnicima.

bronhitis prirodno lečenje (1)

Recepti iz narodne medicine za lečenje bronhitisa

Bronhitis je posebno aktuelan problem tokom jesensko-zimskog perioda u godini. U suštini, to je bolest respiratornog sistema, uključujući upalu bronhija.

Bronhitis je obično posledica ulaska patogenih mikroorganizama (najčešće bakterija i virusa) i leči se antivirusnim, odnosno antibakterijskim sredstvima. Sa nepravilnim ili neefikasnim tretmanom, bronhitis može postati hroničan, uzrokovan komplikacijama ili produženim izlaganjem iritansima. U ovom stanju moguće je nakupljanje sluzi u bronhima i blokiranje njihovog lumena, što otežava disanje i pravilnu razmenu kiseonika i ugljen -monoksida. Da bi se to izbeglo, potrebno je pri svakoj sumnji na bronhitis konsultovati lekara i pravovremeno započeti terapiju! Pri izboru lekova i metoda lečenja uvek treba uzeti u obzir osnovni uzrok bronhitisa (izazivački faktor), oblik bronhitisa i osobenosti kliničkog toka!

U zavisnosti od toka, bronhitis može biti:

Akutni bronhitis je praćen suvim kašljem i groznicom, koja može da dostigne 39-40 ° C. Zviždanje se otkriva dok slušate grudi sa medicinskim slušalicama. Njegovo trajanje može biti i do mesec dana, ali uz pravilan tretman prolazi u roku od nedelju dana. Često prati prehlade i akutne respiratorne infekcije, uključujući gripu.

Glavni uzrok akutnog bronhitisa, kao što je pomenuto, su virusi i bakterije – streptokoki, pneumokoki i drugi. Uzroci mogu uključivati alergijske reakcije, udisanje toksičnih gasova i intoksikaciju (trovanje). Osim toga, uzrok lezija bronhija može biti gljivica. Akutni bronhitis se prenosi kapljicama u vazduhu ili direktnim kontaktom sa pacijentom, na primer poljupcem.

Hronični bronhitis , koji se karakteriše oštećenjem bronhijalnih zidova i poremećenom funkcijom bronhija. Ima dugotrajan kašalj sa obilnim lučenjem sluzi iz bronhija.

Ovaj oblik je vrlo čest kod dugogodišnjih pušača. Uzroci hroničnog bronhitisa takođe mogu biti alkoholizam, izloženost duvanskom dimu, loši uslovi života i sve što dovodi do stalne iritacije respiratornog trakta. Klima takođe igra ulogu kao izazivački faktor. Na primer, mnogi ljudi su osetljivi na vlažnu klimu ili česte promene vremenskih uslova, koji izazivaju iritaciju bronhija i, shodno tome, preduslov su za razvoj bronhitisa. Nelečeni akutni bronhitis takođe može postati hroničan.

Ako se ne preduzme blagovremena i odgovarajuća terapija, postoji rizik da hronični bronhitis pređe u teži oblik, u kojem se gnoj nakuplja u disajnim putevima, što dovodi do otežanog disanja, bolova u grudima, slabosti i otežanog disanja . Može napredovati do upale pluća!

Alergijski bronhitis. Osim infekcije, u osnovi bronhitisa mogu biti i alergijska stanja. Karakteristično za alergijski bronhitis je da se kašalj javlja ili pogoršava pri konzumiranju određene hrane ili kontaktu sa životinjom (u zavisnosti od uzroka bolesti), pojačan kašalj uveče i tokom sna, groznica tokom pogoršanja, crvenilo nosa, osip na koži , konjunktivitis (u nekim slučajevima).

Razvoj i lečenje bronhitisa

Uz pravilan tretman, bronhitis traje oko tri nedelje, ali to se ne dešava uvek. Važnu ulogu igraju brojni faktori: težina bolesti, da li je pacijent započeo lečenje na vreme, pravilan izbor lekova, poštovanje opštih preporuka (odmor u krevetu i topli napici, često provetravanje prostorije, uklanjanje loših navika) ). Stanje imunološkog sistema takođe igra važnu ulogu u razvoju bolesti.

Brojne kućne metode i narodni lekovi mogu se koristiti za pomoć i ubrzanje lečenja bronhitisa. Posebno je korisno uzimati veliku količinu toplih napitaka – čaj sa medom, mleko sa kurkumom, koji pomažu u ublažavanju nelagodnosti. Pogodne biljke za vrući čaj su majčina dušica, kamilica, preslica i druge.

Prsa je dobro zagrejati lokalnom primenom obloga od svinjske masti ili joda.

Inhalacije sa fiziološkom otopinom doprinose ublažavanju kašlja. Najlakši način  je udisanje pare koja se oslobađa iz lonca ključale vode.

Recepti iz narodne medicine za lečenje bronhitisa

Lečenje bronhitisa limunom, medom i glicerinom

Svi potrebni sastojci za ovaj recept su lako dostupni, priprema je brza, a njegova efikasnost je dokazana u praksi.

Uzmite nekoliko limuna srednje veličine i temeljito ih operite vodom (možete koristiti četku). Svaki limun izbušite na nekoliko mesta i stavite u odgovarajuću posudu u vodu. Stavite lonac na šporet i nakon što voda proključa, dinstajte 5 minuta. Zatim ih izvadite iz šerpe i sačekajte da se ohlade. Sledeći korak je iscediti sok iz polukuvanog limuna, koristeći ručni ili električni sokovnik. Dobijeni sok sipajte u staklenu posudu ukupne zapremine od približno 250 ml. U sok dodajte glicerin (oko 2 kašike po litri soka). Što se tiče zapremine od 250 ml, to je oko 25 ml. Dobro promešajte i dodajte toliko meda da napuni preostali kapacitet posude. Med mora biti u tečnom obliku. Gotov proizvod dobro promešajte i ostavite da se hladi 2 do 4 sata.

Ovaj recept se može koristiti i za odrasle i za decu stariju od 2 godine (zbog prisustva meda). Jedina razlika je u doziranju – pojedinačna doza za odrasle je 1 kašika, a za decu 0,5 kašike. Ako je kašalj jak, preporučuje se uzimanje 4-7 puta dnevno. U blažim slučajevima, preporučena doza je 2-3 puta dnevno. Uzima se natašte, pola sata pre obroka. Može se koristiti nakon obroka, ali u ovom slučaju mora proći najmanje dva sata nakon obroka. Ukupna dnevna količina zavisi od težine bolesti.

U slučaju jakog kašlja, recept možete pripremiti na drugi način – isperite limun ključalom vodom, a zatim ga sameljite u kašu u blenderu ili u procesoru hrane. Pomiješajte pire od limuna sa medom i glicerinom.

Ovaj recept blagotvorno deluje na telo pacijenta u tri smera:

  • povećava otpornost tela (vitamin C stimuliše imunološki sistem);
  • ublažava kašalj (glicerin pomaže u smirivanju i vlaženju grlobolje);
  • pomaže u borbi protiv uzroka infekcije (med je prirodni antibakterijski agens).

Koristite oprezno kod osoba koje pate od gastrointestinalnih bolesti, jer može izazvati pogoršanje! Kontraindikovana je upotreba u prisustvu ili sumnji na alergiju na neki od sastojaka!

Nerafinisano biljno ulje

Uzmite četvrtinu šolje nerafinisanog biljnog ulja i skuvajte ga u vodenom kupatilu. Pronađite peškir, po mogućstvu vuneni, dovoljno dugačak da umotate dete. Namočite peškir u toplo ulje (ne toplo ili hladno!) I umotajte bebu ili dete. Preko peškira treba staviti najlon i umotati dete u toplo ćebe i ostaviti ga da spava nekoliko sati.

Sličan oblog može se napraviti i za odraslu osobu. Glavna stvar sa kojom treba biti oprezan je da ne ohladite telo nakon uklanjanja obloga. A pošto se telo brzo navikne na ulje, „uljna kupka“ se izvodi samo jednom dnevno.

Luk i mleko

Za pripremu ovog kućnog leka potrebno vam je:

  • 2-3 mala luka
  • mleko
  • med

Oljuštiti i iseckati luk vrlo sitno. Stavite ga u činiju ili ne u duboku šerpu i dolijte mlekom. Dovedite smešu do ključanja dok luk ne omekša. Kad bude spremno, u čorbu dodajte med. Količina meda zavisi od ukupne količine čorbe (za svaku šolju smeše – 1 kašičica meda). Uzimajte po jednu kašiku smeše svakih 1 do 3 dana.

Odvar od luka i meda

Da biste pripremili kućni lek za bronhitis od luka i meda, pomešajte jednu šolju meda sa jednim litrom vode i dodajte dva luka srednje veličine. Kuhajte dok se voda ne napuni do pola, pa uklonite luk. Dobijena mešavinamože se koristiti za bronhitis ili gripu.

Ovaj recept je takođe pogodan za hronični bronhitis. Pijte ga dok se ne osećate bolje.

Lečenje bronhitisa crnom rotkvicom i medom

Za pripremu leka potrebna vam je mala crna rotkva. Voće treba dobro oprati (najbolje četkom). Zatim nožem izrežite jezgro repa tako da dobije oblik u obliku činije. U nastalu šupljinu, u zavisnosti od veličine, dodajte kašičicu ili kašiku meda. Ne preporučuje se punjenje repe do vrha, jer u kasnijoj fazi luči sok, koji će se preliti po obodu. Zatim pripremljeno na ovaj način, ostavite nekoliko sati na sobnoj temperaturi. Za to vreme, izdubljeno jezgro sa “kapom” može da se vrati na svoje mesto. Nakon otprilike 4-5 sati, voće će pustiti sok. Još je bolje ako pustite voće da odstoji preko noći. Dobijeni sok se koristi kao lek.

Isto voće se može koristiti nekoliko dana (povremenim dodavanjem meda). Odrasli mogu uzeti jednu žlicu do 4 puta dnevno. Kod dece, doza se smanjuje za pola (kašičica do 4 puta dnevno). Trajanje: od 7 do 14 dana. Period uzimanja leka može se povećati u zavisnosti od prirode i težine bolesti.

Ovaj jednostavan i efikasan lek koristi se ne samo za lečenje bronhitisa, već i za prehlade, bolesti grla i gornjih disajnih puteva i druga stanja praćena kašljem.

Važno je imati na umu da ako ste alergični na rotkvice ili med, ne možete koristiti ovaj lek!

Alternativni recept za repu sa medom

Crnu rotkvu sa medom možete pripremiti na još i na ovaj način. Potrebne su vam 2 srednje crne repe i med. Rotkvice ogulite i narežite na kockice ili narendajte. Stavite malu količinu seckane repe u staklenu teglu (0,5-1 litara). Zatim dodajte 1-2 kašike meda. Naizmenično menjajte sloj repe sa slojem meda dok se tegla ne napuni. Zatim sve stavite u frižider na nekoliko dana. Za to vreme rotkvica će otpustiti sok i dobiće se sirup, koji morate procediti u zasebnu posudu.

Odraslima se preporučuje uzimanje leka 2-4 puta dnevno po jedna kašika, deci – 2 puta dnevno po jedna kašičica. Čuvati u frižideru.

Lečenje bronhitisa propolisom

Pčelinji proizvodi imaju dokazano lekovito dejstvo. Međutim, mogu se koristiti samo ako je osoba sigurna da nije alergična na med i pčelinje proizvode!

Za pripremu prirodnog leka za bronhitis potrebno vam je 10 grama osušenog propolisa, 100 grama meda i 100 grama ulja. Propolis se smrvi nožem ili nariba ribežom. Ulje se zatim topi u vodenom kupatilu i dodaje mu se naribani propolis. Dobro promešajte i u smešu dodajte med. Ponovo dobro promešajte.

Pošto se ulje brzo kvari, morate ga čuvati u frižideru. Uzmite ovaj lek u razblaženom obliku – kašičica smeše se razblaži u pola čaše vode.

Slanina

Svinjska slanina je dobar narodni lek za bronhitis. Da biste to uradili, potrebno je da se rastopi i procedi, dodajte joj puter, med i granulirani šećer (svih 100 grama). Sve izmešajte (bez meda) i zagrejte na šporetu pet minuta. Zatim dodajte 2 kašike kakao praha i stavite na vatru još 7 minuta. Tokom toplotne obrade, med gubi mnogo svojih korisnih svojstava, pa ga je dobro dodati nakon što se smeša malo ohladi. Dakle, lek je spreman. Uzimajte samo ujutru na prazan stomak jednu kašiku razblaženu mlekom.

Aloe, med i mast

Pola litra soka aloe pomešajte sa jednim kilogramom meda i pola kilograma masti. Dodajte jednu čokoladu (otopljenu u vodenom kupatilu) i promešajte. Uzmite jednu ili dve kašike pre jela. Čuvajte smešu u frižideru.

Mešavina ulja i meda za bronhitis

U emajliranoj činiji pomešajte jednu kašiku putera sa jednom kašikom meda. Stavite na šporet na laganu vatru i mešajte dok se ne dobije homogena smesa. Pustite da se ohladi i nanesite na grudi bez trljanja. Prekrijte gazom ili pamukom i odozgo najlonom. Ostavite oblog preko noći. Da bi se postigao rezultat, ovaj postupak treba ponavljati svakodnevno mesec dana. Prvi rezultati se mogu osetiti za nedelju dana.

Mleko, puter, med, žumance

Uzmi:

  • 250 ml svežeg mleka
  • 1 kašika putera
  • 1 kašika meda
  • 1 žumance
  • 1/4 kašičice sode bikarbone

Prvo skuvajte mleko, a zatim dodajte jednu kašiku maslaca i jednu kašiku meda. Pomiješajte žumance i sodu bikarbonu i dodajte ih u prvu smjesu. Ovaj kućni lek je veoma efikasan, osim kod bronhitisa, laringitisa i traheitisa kod dece i odraslih. Uzimajte uveče, pre spavanja, najmanje 5 uzastopnih dana.

Kućni ekspektorans za bronhitis

Miks:

  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 2 kašike limunovog soka
  • 2 kašike vode
  • 1 kašika meda

Dobro promešajte i popijte smešu. Učinite to svaki dan nedelju dana.

Odvar grožđica protiv bronhitisa

Sameljite 100 grama grožđica u kuhinjskom procesoru ili blenderu. Napunite vrelom vodom i ostavite da odstoji desetak minuta. Zatim procedite i uzimajte po jednu kašiku nekoliko puta dnevno između obroka.

Terapija sokom za lečenje bronhitisa

Sokovi su pogodan prirodni lek ne samo za lečenje plućnih bolesti, već i za poboljšanje opšteg zdravlja. Evo nekoliko sokova koji mogu biti od pomoći ako bolujete od bronhitisa:

Sok od kupusa – odličan ekspektorans, pored toga blagotvorno deluje na želudac. Nedostatak je gorak ukus, koji se lako može ukloniti dodavanjem meda ili šećera.

Sok od cvekle – pomaže i ubrzava detoksikaciju organizma, povećava zgrušavanje krvi i ima diuretički efekat. Ne preporučuje se ceđenje soka sveže, već da ga držite u frižideru 3-4 sata pre nego što ga popijete. Najbolje ga je razblažiti sokom od šargarepe , koji ima baktericidno i protivupalno dejstvo.

Sok od brusnice – Kao i kupus, ima i dejstvo iskašljavanja.

Više o terapiji sokovima i njenim lekovitim prednostima možete saznati u: Terapija sokom kao metoda lečenja

Prevencija bronhitisa

Da biste smanjili rizik od razvoja bronhitisa, biće korisno:

  • pre svega, jačanje imunološkog sistema, svež vazduh, umereno vežbanje, puno svežeg voća i povrća u dnevnom meniju;
  • ograničiti ili potpuno odustati od pušenja i alkohola;
  • da ne preopterećuju telo i da izbegavaju stresne situacije;
  • jesti uravnoteženu i potpunu ishranu, izbegavajući nezdravu hranu;
  • ne ostaju dugo na niskim temperaturama;
  • dobro je redovno izvoditi vežbe disanja radi stimulacije aktivnosti bronhija.

Ako se ne leči pravilno i blagovremeno, bronhitis može izazvati brojne komplikacije koje mogu uticati na funkcionisanje respiratornog sistema.

Holesterol prirodno lečenje

Kako sniziti holesterol i trigliceride bez lekova

Holesterol je prirodni nusproizvod jetre i neophodna komponenta dobrog zdravlja. Normalni nivo holesterola je neophodan za život i razvoj ćelija. On igra važnu ulogu u poboljšanju pamćenja i učenja, prethodnik je proizvodnje vitamina D i sintetiše hormone i prirodne steroide – koji kontrolišu šećer u krvi, ravnotežu vode i krvni pritisak. Holesterol pomaže u pretvaranju masti u jetri i snažan je antioksidans. Holesterol se ne rastvara u krvi i mora se transportovati u telo lipoproteinima. Podeljen je u dve vrste: LDL-holesterol i HDL-holesterol.

LDL-holesterol znači lipoprotein niske gustine i poznat je kao “loš holesterol”. Lipoproteini sadrže visoke doze holesterola, ali imaju vrlo tanku proteinsku ljusku. Tako holesterol lako ulazi u krvotok i može se taložiti na zidove krvnih sudova. Ove naslage (tzv. Plakovi) dovode do sužavanja sudova. Zbog toga bi promenom prehrambenih navika trebalo pokušati da dugoročno smanjimo nivo lošeg holesterola.

HDL-holesterol odnosi se na lipoprotein visoke gustine i smatra se “dobrim holesterolom”. Ovaj lipoprotein sakuplja nagomilani holesterol sa zidova krvnih sudova i transportuje ga u jetru.

Trigliceridi su vrsta masti koja se nalazi u krvi. Telo ih koristi za energiju. Visok nivo triglicerida obično ne izaziva simptome. A u kombinaciji sa niskim nivoima dobrog holesterola postoji veliki rizik od kardiovaskularnih bolesti. Nakupljanje holesterola, masti i proteina na zidovima krvnih sudova dovodi do njihovog sužavanja. Arterije takođe gube elastičnost. Dakle, srce ne prima dovoljno kiseonika i ne hrani se dobro. Postoji opasnost od potpunog začepljenja žila u srcu ili mozgu.

Visok nivo lošeg holesterola, nizak nivo dobrog holesterola i visok nivo triglicerida predstavlja značajnu pretnju zdravlju, ponekad čak i sa opasnim posledicama, poput srčanog ili moždanog udara .

Postoji mnogo alternativnih tretmana predloženih za snižavanje nivoa holesterola i triglicerida .

Prirodni proizvodi

Kvasac od crvenog pirinča

Kvasac iz Kineskok crvenog pirinača pomaže u balansiranju normalnog nivoa holesterola. Kvasac od crvenog pirinča sadrži supstance zvane monakolini, koje se prirodno pojavljuju i kada se unose, deluju hemijski inhibirajući proizvodnju holesterola. Konzumiranje umerenih količina prirodnog kvasca od crvenog pirinča kao deo celokupne dijete pomaže u održavanju normalnog nivoa holesterola. Ekstrakcija aktivnog sastojka iz pirinča i njegova upotreba u obliku doze pojačava njegove efekte, ali može izazvati oštećenje mišića i bubrega.

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži različita jedinjenja koja snižavaju nivo LDL holesterola. Studija sprovedena u Brazilu, u kojoj su ljudi konzumirali ekstrakt zelenog čaja u obliku kapsula, dovela je do smanjenja nivoa LDL holesterola za 4,5%.

Orasi

Redovan unos oraha, posebno oraha i badema, može pomoći u snižavanju nivoa holesterola.

Niacin

Niacin (vitamin B3) pomaže u snižavanju nivoa LDL holesterola za 10% i triglicerida za 25% i povećanju nivoa HDL holesterola za 15-30%. Niacin je dostupan u obliku doze i kao dodatak ishrani.

Zbog brojnih nuspojava, niacin se smije koristiti samo pod medicinskim nadzorom. Niacin može povećati efekat lekova za visok krvni pritisak ili izazvati mučninu, loše varenje, nadutost, dijareju, giht, pogoršati peptički ulkus ili izazvati upalu jetre, kao i povećati nivo šećera u krvi.

Najčešći nuspojava velikih doza niacina je crvenilo kože ili naleti vrućine, koji su uzrokovani širenjem krvnih sudova.

Ekstrakt lista artičoke

Ekstrakt lista artičoke pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola ograničavajući njegovu sintezu u telu. Osim toga, ekstrakt može ubrzati protok izlučivanja holesterola iz jetre, jer sadrži jedinjenje zvano cinnarin, koje povećava proizvodnju žuči u jetri.

Unos rastvorljivih vlakana

Smanjenje apsorpcije holesterola u crevima postiže se konzumiranjem hrane kao što su ovas, mahunarke, šljive, jabuke, bobice, šargarepa, brokoli – sve sa visokim sadržajem rastvorljivih vlakana. Rastvorljiva vlakna se vezuju za holesterol i tako se izlučuju. Osim u hrani, rastvorljiva vlakna se mogu naći i kao dodatak ishrani.

Biljni steroli i stanoli

Biljni steroli i stanoli (poput beta-sitosterola i sitostanola) su prirodne supstance koje se nalaze u nekim biljkama. Studije pokazuju da biljni stanoli i steroli mogu biti od pomoći u snižavanju holesterola. Po strukturi su slični holesterolu i mogu pomoći u blokiranju apsorpcije holesterola iz creva.

Studije su otkrile da stanoli značajno smanjuju ukupni holesterol i LDL holesterol, ali nemaju značajan uticaj na HDL holesterol ili trigliceride.

Čini se da stanoli i steroli pojačavaju efekte drugih metoda snižavanja holesterola. U studijama, pacijenti koji su uzimali statine za snižavanje holesterola imali su dodatno poboljšanje nivoa holesterola stanol / sterol.

Omega-3 masne kiseline

Konzumiranje hrane bogate omega 3 masnim kiselinama takođe može pomoći u smanjenju kardiovaskularnih bolesti i snižavanju nivoa triglicerida. Omega-3 masne kiseline smanjuju brzinu stvaranja triglicerida u jetri. Omega-3 masne kiseline imaju protivupalno dejstvo u telu, smanjuju rast plaka u arterijama i pomažu razređivanje krvi.

Preporučuje se konzumiranje najmanje dva puta nedeljno masne ribe, poput lososa, skuše, haringe, tunjevine, sardina. Drugi izvori omega-3 masnih kiselina u ishrani su laneno seme i orasi.

Promene načina života

Mnoge promene načina života koje su napravljene radi poboljšanja opšteg zdravlja tela mogu drastično smanjiti nivo holesterola i triglicerida:

Održavanje zdrave težine

Gubitak težine u prisustvu prekomerne težine smanjiće nivo lošeg holesterola i triglicerida za značajan procenat.

Smanjenje unosa šećera

Pojedinci čiji je dnevni unos šećera manji od 10% dnevnih kalorija imaju najniži nivo triglicerida. Preporučuje se da samo 5% dnevnih kalorija dolazi iz šećera, odnosno ne više od 150 g (9 kašičica) za muškarce i 100 grama (6 kašika) za žene dnevno.

Unos hrane bogate vlaknima

Umesto konzumiranja šećera i drugih rafinisanih ugljenih hidrata, potrošnja bi se mogla fokusirati na hranu bogatiju vlaknima , poput povrća, voća i integralnih žitarica.

Ograničenje fruktoze

Studije su otkrile da konzumiranje previše fruktoze (vrsta šećera) dovodi do visokih nivoa triglicerida. Čak i fruktoza, koja se prirodno nalazi u voću, može povećati trigliceride. Suvo voće, poput grožđica i datulja, ima najviše fruktoze, dok breskve, dinje, grejpfrut, jagode i banane imaju relativno malo fruktoze.

Umereno niska dijeta

Dijete sa vrlo malo masti nisu toliko efikasne u snižavanju triglicerida kao dijete sa umereno niskim sadržajem masti . Preporučuje se da ljudi sa visokim nivoom triglicerida unose oko 25-35% dnevnih kalorija iz masti.

Ograničenje zasićenih i trans masti

Ograničite unos zasićenih masti sadržanih u crvenom mesu, živinskoj masti, maslacu, siru, mleku i kokosovom i palminom ulju, i trans masti koje se nalaze u proizvodima kao što su keksi, kolači, margarin, kolači, hamburgeri. Preporučuje se zamena ovih masti zdravim polinezasićenim i mononezasićenim mastima. Iako su nezasićene masti bolje u smislu holesterola i triglicerida, one su visoko kalorične. Masna riba, poput lososa, haringe, sardina, bogata je omega-3 masnim kiselinama i takođe je korisna za održavanje normalnog nivoa holesterola i triglicerida.

Redovna fizička aktivnost

Za visoke nivoe triglicerida, preporučuje se najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti umerenog intenziteta većinu dana u nedelji kako bi se snizili nivoi triglicerida. Vežbanje smanjuje nivo holesterola.

Stručnjaci kažu da redovno vežbanje povećava aktivnost enzima. Tako se trigliceridi oslobađaju iz lipoproteina u krvi, brže se eliminišu iz tela i ne akumuliraju.

Vežbanje je takođe važan deo kontrole težine.

Ograničenje alkohola

Neke studije su pronašle vezu između čak i malih količina alkohola i umerenog povećanja triglicerida, iako druge studije nisu pronašle sličnu povezanost. Preporučuje se da ljudi sa veoma visokim nivoom triglicerida u potpunosti izbegavaju alkohol .

Prestanak pušenja

Prestanak pušenja može poboljšati nivo HDL holesterola. Osim toga, prestanak pušenja ima niz drugih prednosti, poput smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti i plućnih problema.

Lipoma prirodno lečenje.com

Prirodni lekovi protiv lipoma

Lipoma je uobičajeno stanje definisano kao masna kvržica ispod kože. U suštini, to je benigni tumor koji se sastoji od masnih ćelija. Češći je kod ljudi između 40 i 60 godina.

Lipomi mogu proći nezapaženo, osim ako su u obliku vidljive kvržice ispod kože. Kvržice usled lipoma su jajolike ili kupolaste, prečnika između 2 i 10 cm (ponekad i više), glatke i mekane na dodir, uglavnom bezbolne, ali u nekim slučajevima izazivaju bol pri pritisku. Mogu se razviti u bilo kom delu tela, ali češće su to vrat, nadlaktice, pazuh i natkolenice.

Uzrok lipoma može biti povreda mekog tkiva, a nerietko i genetski faktori takođe igraju ulogu. Brojna istraživanja pokazuju da uzroci mogu biti loša ishrana i oslabljeno izbacivanje nepotrebnih supstanci. Ozbiljniji uzroci uključuju neke bolesti, kao što su višestruka lipomatoza, dolorozna adipoznost, Covdenov sindrom, Gardnerov sindrom i druge.

Lečenje lipoma

U većini slučajeva, zdravstveni radnici ne preporučuju hirurško uklanjanje kada lipoma ne izaziva ozbiljne poremećaje. Međutim, ove formacije mogu izazvati nelagodu sa kozmetičkog stanovišta, pa se u tim slučajevima mogu primeniti različiti prirodni lekovi i bilje koji će prirodno pomoći u smanjenju veličine ili njihovom potpunom uklanjanju. Obično je ovim lekovima potrebno vreme da postignu svoj maksimalni efekat, ali s druge strane njihovo delovanje je dugoročno i nema neželjene efekte,kao u takvim slučajevima kod preporučenih, konvencionalnih lekova. Međutim, uvek se obratite lekaru pre nego što uzmete bilo koji od dole navedenih.

Prirodni lekovi protiv lipoma

Kurkuma

Kurkuma je biljka koja sadrži visoko aktivnu supstancu koja se zove kurkumin. Kada se lokalno primenjuje, smatra se da kurkumin ima sposobnost da smanji veličinu masnih tumora i spreči njihovo ponavljanje. Odgovarajući recepti za primenu kurkume u lipomi uključuju:

  • Pomešajte jednu kašičicu kurkume u prahu sa jednom kašičicom maslinovog ulja i dobro mešajte dok se pasta ne sjedini, onda je nanesite na lipom. Žuta boja kurkume može da oboji kožu i odeću, pa područje možete prekriti zavojem.
  • Pomešajte kurkumu u prahu sa maslinovo ulje u odnosu 1:1 i dobivenu pastu svakodnevno nanosite na masnu grudvicu.

Zvezda Ipheion uniflorum

Zvezdica Ipheion uniflorum je biljka koja se često koristi zbog svoje sposobnosti smanjivanja upale sluzokože kod prehlade i gripa. Drugo, manje poznato svojstvo zvezde je da stimuliše detoksikaciju tela i smanji akumulirane rezerve tečnosti i masti u telu, uključujući lipome. Zvezdica se može koristiti u obliku čaja, tinkture ili lokalno, kao mast na lipomu.

  • Zvezdani čaj se dobija rastvaranjem 2 kašike suve biljke u ključaloj vodi oko 15 minuta. Pijte 2-3 puta dnevno.
  • Preporučuje se da se tinktura zvezdice uzima po jedna kašičica tri puta dnevno.
  • Mast se može nanositi jednom dnevno.

Žalfija

Žalfija je biljka koja se koristi kao začin za kuvanje i takođe ima prirodni afinitet prema masnom tkivu. Iz tog razloga se veruje da će spoljna primena ove biljke na lipomu pomoći da se smanji njena veličina ili da se potpuno ukloni.

Thuja Occidentalis

Thuja Occidentalis je član porodice kedra, koristi se u lečenju različitih izraslina na telu, uključujući masne naslage ispod kože. Thuja occidentalis se može koristiti protiv lipoma u obliku homeopatskog proizvoda ili ekstrakta. Ekstrakt Thuja occidentalis pomešan je sa malo vode i nanosi se na lipom 3 puta dnevno.

Koštice kajsije

Koštice kajsije sadrže amigdalin, koji ima antitumorsko delovanje. Dnevna konzumacija 10 oraha može pomoći u suzbijanju rasta i smanjenju lipoma.

Jabukovo sirće

Popularni kućni lek, uzmite 2 kašike jabukovog sirćeta pre spavanja. Puno je izveštaja o smanjenju veličine lipoma nakon samo nekoliko nedelja.

Domaća mast protiv lipoma može se pripremiti mešanjem jedne kašike sirćeta sa pčelinjim voskom kako bi se dobila mast koja se nanosi na lipom.

Ricinusovo ulje

Nanošenje ricinusovog ulja na lipom dva puta dnevno može pomoći u smanjenju njegove veličine. Za bolji efekat, ricinusovo ulje se može pomešati sa kurkumom u prahu.

Laneno ulje takođe može biti korisno.

Sok od limuna

Sok od limuna je poznat po svojoj sposobnosti da čisti telo od toksina i stimuliše funkciju jetre. Pomaže telu da razbije masti i stimuliše smanjenje veličine i broja masnih naslaga. Svakodnevna konzumacija soka od pola limuna razblaženog vodom poboljšaće metabolizam masti i smanjiti rizik od stvaranja lipoma.

Kompresija sa glinom

Humat se ostavlja na suncu 3 dana, a zatim se rastvara u mlakoj vodi da bi se dobila gusta kaša. Kaša se stavlja na gazu, nanosi na lipom i prekriva debelom krpom ili šalom. Oblog ostaje 2 sata. Ponavljajte svaki dan sa novim oblogom.

Gorka hrana i bilje

Gorka hrana i bilje pomažu u lečenju lipoma, jer ubrzavaju metabolizam masti u telu podržavajući funkciju jetre i žuči. Redovan unos gorke hrane i bilja može u velikoj meri smanjiti rizik od razvoja lipoma.

  • Gorko bilje koje bi moglo biti korisno je pelin, stolisnik, kantarion, cimet, zlatni koren.
  • U gorku hranu spadaju kore citrusa, crna čokolada, masline, gorka dinja (momordica).

Promene u ishrani

Pošto su lipomi tumori sastavljeni od masnog tkiva, potrebno je pridržavati se dijete sa niskim sadržajem masti. Za početak, možete ograničiti mlečne proizvode sa visokim sadržajem masti i povećati unos svežeg voća i povrća. Belo brašno, beli šećer i prerađenu hranu treba potpuno ukloniti sa menija. Takođe se preporučuje izbegavanje hrane sa veštačkim aromama, konzervansima i bojama kako bi se sprečilo nakupljanje štetnih hemikalija u telu koje mogu izazvati rast masnih grudica ispod kože.

Upotrebu alkohola treba prekinuti ili svesti na minimum, jer alkohol narušava funkciju jetre i metabolizam, što može dovesti do taloženja toksina u obliku masnih ćelija.

Svakodnevno jedite razno povrće u obliku salata ili na pari, u kombinaciji sa korisnim biljem i začinima, poput crnog bibera, kima, korijandera, kurkume, ljute crvene paprike, cimeta, muškatnog oraščića. Druge korisne biljke su koren anđelike, anis, žutika, koren čička, maslačak, creva vrapca, koren petuljke, neven, mlečni čičak, sarsaparila, lišće šumske jagode.

Korisne namirnice u ishrani za lipome su:

  • Voće – mandarina, limun, bobice, papaja, kajsije, grožđe, limeta, dinja, breskve, šipak, brusnica.
  • Povrće – artičoka, crvena repa, kupus, zelena salata, bamija, rotkvice, paradajz, repa, potočarka, hmelj, krastavci.
  • Ribe – dagnje, lignje, hobotnica, masna riba (losos, bakalar, skuša, sardine, haringa, inćuni, šaran).
  • Cela zrna i vlakna – ječam, smeđi pirinač, zob, psilijum, kvinoja, raž, amarant.
  • Mahunarke – crni pasulj, baklja, leblebija, sočivo, pasulj, crveni pasulj, soja, grašak.
  • Seme – laneno seme, mak, bundeva, suncokret, susam.
  • Orasi – bademi, orasi.

Vitamini korisni u lipomi

Vitamin C. Vitamin C je najpoznatiji vitamin za zaštitu od prehlade i gripa, ali takođe ima sposobnost usporavanja rasta tumora i zaštite jetre. Pravilna funkcija jetre jedan je od najvažnijih faktora u smanjenju veličine i uklanjanju veličine lipoma, i obrnuto, toksično oštećenje jetre može izazvati stvaranje lipoma.

Vitamin E. Vitamin E je moćan antioksidans i izuzetno je koristan u borbi protiv nakupljanja masti na različitim mestima i organima u telu.

Vitamin B-kompleks. Dodatak vitamina B-kompleksa podržava energetske rezerve tela i podržava funkciju jetre, zajedno sa vitaminom C.

Najbolje je vitamine nabaviti u prirodnom obliku, hranom, a ne uzimati ih kao suplemente. Pogodni izvori su pomorandže i papaja za vitamin C, bademi i žitarice za vitamin E, zeleno povrće i mahunarke za vitamin B-kompleks.

Nije slučajno da su vitamini i biljke koji su korisni za lečenje lipoma isti oni koji se koriste za podršku funkciji jetre. Jetra je odgovorna za proizvodnju šećera, masti i raznih toksina. Kada se ne može nositi, višak toksina se taloži u masti. Očigledno, ako jetra može optimalno obavljati svoju funkciju, smanjuje se rizik od ponovnog pojavljivanja lipoma.

Iako svi gore navedeni lekovi mogu prirodno pomoći u uklanjanju ili smanjenju veličine lipoma, davanju bilo koje alternativne terapije treba prethoditi konsultacija sa lekarom kako bi se isključila ozbiljnija oboljenja i stanja povezana sa pojavom lipoma.

vidatox kapi reklama