Чланци

Najbolji kućni lekovi protiv hladnih ruku i stopala

 

Uzroci hladnih udova

Hladna stopala i ruke su čest problem kod ljudi sa slabom cirkulacijom. Udovi se hlade kada nemaju dovoljno krvi i kiseonika, kada su krvni sudovi preuski ili potpuno zapušeni. Povremeno, međutim, hladni udovi mogu biti uzrokovani zdravstvenim problemima kao što su anemija, sindrom hroničnog umora, sindrom nemirnih nogu, periferna neuropatija ili oštećenje nerava, periferna vaskularna bolest, dijabetes melitus, hipotireoza (smanjena funkcija štitaste žlezde).), kardiovaskularne bolesti, Rainaudova bolest, bolest hipotermije.

Rejnoov sindrom je bolest koju karakteriše nedovoljno snabdevanje krvlju prstiju udova, zbog čega se oni hlade. Više o bolesti možete pročitati Rainaudov sindrom .

Nedostaci u ishrani, niska temperatura okoline, stres, neželjeni efekti lekova, zloupotreba alkohola i prekomerno pušenje takođe su faktori koji doprinose hladnim stopalima. Ponekad osećaj hladnih udova može biti praćen promenama boje kože.

Ako se pored hladnih stopala uoče i drugi poremećaji, kao što su promena boje kože (od roze-ljubičaste do bele), peckanje, lezije ili rane na koži, otvrdnuće kože, odmah potražite medicinsku pomoć!

Hladni udovi su češći problem među ženama nego među muškarcima.

Ako uzroci prehlade stopala ne uključuju ozbiljne primarne bolesti, kod kuće možete koristiti neka laka i efikasna sredstva zahvaljujući kojima ćete dobiti olakšanje.

Kućne vežbe protiv hladnih udova

Promene u načinu života, ishrani i poboljšanoj fizičkoj aktivnosti mogu biti dovoljne da ublaže problem:

Masaža toplim uljem

Masaža stopala je najlakši način da vratite toplotu u udove i pomerite krv. Ako se redovno primenjuje, osim topline udova, rešićete se i drugih problema sa stopalima kao što su grčevi i blagi bol.

Zagrejte malu količinu maslinovog ulja, kokosovog ulja ili susamovog ulja u mikrotalasnoj pećnici nekoliko sekundi. Nanesite malu količinu toplog ulja na stopala i laganim pritiskom masirajte od prstiju do članaka oko 10 minuta. Ponovite sa drugom nogom. Nakon masaže stavite debele, pamučne čarape. Uradite ovo svako veče pre spavanja i, ako je potrebno, tokom dana.

Hidroterapija

Hidroterapija je još jedan jednostavan metod koji možete isprobati kod kuće da vratite toplotu stopalima. U ovoj metodi se koriste topla i hladna voda – topla voda poboljšava cirkulaciju krvi, a hladna pomaže u smanjenju simptoma.

Napunite dva kontejnera vodom – jedan toplom i jedan hladnom vodom. Sedite u udoban položaj i uronite stopala u hladnu vodu 2 minuta. Zatim ih brzo prebacite u toplu vodu na 1 minut. Naizmenično menjajte toplo i hladno oko 10 minuta. Zatim osušite i stavite tople čarape. Možete se prijaviti nekoliko puta dnevno. U vodu možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja đumbira, ruzmarina ili čempresa.

Vežbe za noge

Aktivnost nogu je posebno važno za održavanje cirkulacije krvi i zagrevanje nogu. Pored toga, oni će pomoći u jačanju krvnih sudova.

Stoite na prstima 1 minut, a zatim se polako opustite na petama. Uradite ovo 10 minuta.

Kada sedite, rotirajte svako stopalo u predelu skočnog zgloba u smeru kazaljke na satu, a zatim u suprotnom smeru. Ponovite 10-20 puta.

Epsom so

Potapanje stopala u kupku sa gorkom solju takođe pruža efekat zagrevanja. Efekat ove metode je zbog prisustva magnezijuma u ​​njemu, a među uzrocima prehlade stopala i ruku je i nedostatak magnezijuma.

Pomešajte 1/2 šolje epsom soli u maloj kadi napunjenoj toplom vodom. Mešajte dok se sol ne rastvori. Stavite noge i držite ih od15 do 20 minuta. Ponovite dva puta nedeljno. Ako ovo nije dovoljno, možete probati biljnu medicinu i akupunkturu kako biste poboljšali cirkulaciju krvi i povećali jang energiju.

Šetnja po travi

Ova metoda je izvodljiva samo za vreme toplijih meseci u godini. Hodanje po travi, rano ujutru, izuzetno je dobar način za podsticanje cirkulacije krvi. Ova jednostavna vežba je veoma prijatan način da se rešite ovog problema, takođe jača mišiće, tetive i ligamente stopala, skočnih zglobova i potkolenica.

Dodatni efekat hodanja bos po travi na jutarnjem suncu je da stimuliše sintezu vitamina D (nizak sadržaj vitamina D povećava rizik od razvoja anemije i  hladnih udova). Započnite dan hodajući bosi po travi 30 minuta. Možete ga kombinovati sa laganim džogiranjem da biste poboljšali kondiciju i cirkulaciju.

Bilje i narodna medicina za hladne udove

Ginkgo biloba, kurkuma, cimet, đumbir su među najčešće korišćenim biljkama protiv hladnih ruku i stopala. Svi oni poboljšavaju cirkulaciju krvi i hidrataciju udova.

Đumbir

Đumbir podstiče cirkulaciju krvi i može pomoći u borbi protiv hladnih udova. Sadrži jedinjenja kao što su đumbir i zingeron, koji zagrevaju telo. Pored toga, smanjuje rizik od krvnih ugrušaka.

Kuvajte 1 supenu kašiku seckanog đumbira u 500 ml vode 10 minuta. Procediti, dodati malo meda i piti 2-3 puta dnevno.

Pored pijenja, možete koristiti i decukciju đumbira za namakanje stopala 15 minuta, dva puta dnevno.

Alternativa je uzimanje suplemenata đumbira, ali samo nakon konsultacije sa svojim lekarom!

Cimet i karanfilić karanfilić

Pomešajte 1 kašičicu cimeta u prahu i 1 karanfilić u prahu u 3 šolje vrele vode. Pijte po jednu čašu uveče da biste stimulisali metaboličke procese i dotok krvi u sve delove tela. Pored toga, poboljšaćete svoj san.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je prirodni lek za hladne ruke i stopala. Upotreba zelenog čaja poboljšava funkcionisanje krvnih sudova odgovornih za snabdevanje krvlju svih delova tela, uključujući i udove.

Pijte 2 do 3 šolje zelenog čaja tokom dana. Da biste ga pripremili, možete dodati 1 kašičicu listova zelenog čaja u čašu vrele vode, poklopiti i sačekati 5 minuta. 
Slično đumbiru, možete koristiti zeleni čaj za namakanje stopala 10 minuta, dva puta dnevno.

Ljuta crvena paprika

Ljuta paprika sadrži jedinjenje kapsaicin, koje stimuliše protok krvi u celom telu. Pored zagrevanja, ljuta paprika može da smanji otok i peckanje u nogama.

Da biste koristili ljutu papriku kao lek za hladna stopala, uzmite 1 kašičicu ljute crvene paprike i sipajte je u par debelih čarapa. Obucite par tankih čarapa i na njih stavite debele čarape sa paprikom.

Alternativa je da koristite gotov lubrikant koji sadrži kapsaicin da nežno masirate stopala pre nego što obujete čarape (ne zaboravite da nakon toga dobro operete ruke)!

Kinesko bilje

Prema verovanjima tradicionalne kineske medicine, hladnoća u telu smanjuje tok janga. Pogodne biljke u borbi protiv hladnih udova,  su ekstrakt somota jelenskog roga, koren ginsenga, koren morinde, cistanches, Psoralea corilifolia, tamjan, smirna dr.

Biljna kupka

Napravite toplu kupku sa začinima. Da biste to uradili, u veliku posudu sa ključalom vodom stavite kašiku crnog bibera u prahu, ljute paprike, cimeta, đumbira, ruzmarina, origana, žalfije i kima. Kuvajte 15 minuta, procedite i sipajte odvar u kadu, dolivajući toplu vodu. Banjajte se u kadi neposredno pre spavanja.

Akupresura protiv hladnih udova

Hladne noge i stopala

Pronađite akupresurnu tačku odgovornu za otključavanje energije između palca i kažiprsta desne ruke (koja se naziva Dolina harmonije). Pritisnite levim palcem dok ne osetite bol. Zadržite 2 minuta. Ponovite. a sa druge strane. Ovaj metod se koristi za deblokiranje energije i zastoja krvi.

Sledeća tačka koja se koristi za oslobađanje blokiranog Ki-a nalazi se u prirodnom udubljenju u gornjem delu stopala, između Palca i drugog prsta. Ova tačka se naziva Veliki talas. Pritisnite je umerenom snagom 5 minuta. Ponovite na levoj nozi. Ova tačka se tradicionalno koristi za ublažavanje svih vrsta blokada u telu.

Ishrana za ljude sa hladnim rukama i nogama

  • Povećajte unos gvožđa. Hladne ruke i stopala često se povezuju sa anemijom zbog nedostatka gvožđa. Ovo se objašnjava činjenicom da pri niskom nivou hemoglobina u crvenim krvnim zrncima tkiva i organi ne dobijaju dovoljnu količinu kiseonika. Da biste povećali nivo gvožđa u telu, jedite namirnice kao što su jabuke, džigerica, sočivo, crveno meso, spanać, sojino brašno, tofu, bademi, suve kajsije, masline, žitarice, ostrige, špargle i još mnogo toga. Takođe možete uzeti suplement gvožđa, nakon konsultacije sa svojim lekarom, koji će odrediti odgovarajuću dozu za vas. Previsoke doze gvožđa mogu biti štetne za telo!
  • Jedite hranu bogatu omega-3 kao što su skuša, losos, haringa, orasi, laneno seme, semenke bundeve.
  • Jedite crveno meso kao što su jagnjetina, govedina ili divljač, kao i hranu bogatu gvožđem kao što su spanać, brokoli, suve šljive i kajsije, suvo grožđe, ovas, kinoa, semenke suncokreta, orasi, kesteni, kupus, luk, praziluk, beli luk, peršun, pastrnjak i žižula.
  • Dodajte jelima i salatama začine kao što su kurkuma, đumbir, crni biber, kopar, anis, kardamom i kajenski biber.
  • Pijte toplu vodu.
  • Izbegavajte rashlađenu hranu i piće, kao i alkohol i kafu. Iako alkohol izaziva trenutno zagrevanje, on zapravo snižava telesnu temperaturu.
  • Izbegavajte hranu sa konzervansima i emulatorima.
  • Vitamini i suplementi. Ulje noćurka i ulje boražine obezbeđuju visok nivo gama-linolenske kiseline, za koju se pokazalo da smanjuje simptome Rejnoovog sindroma.

Dodatni saveti protiv hladnih ruku i stopala

  • Pokušajte sa aerobnim aktivnostima, kao što su trčanje, planinarenje i vožnja bicikla, koje će održavati cirkulaciju krvi u udovima.
  • Tokom zimskih meseci, nosite tople čarape i rukavice da bi vam udovi bili topli dok ste napolju.
  • Pušenje je takođe važan faktor koji doprinosi poremećenoj cirkulaciji krvi.
  • Jedite hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama
  • Držite nivo holesterola i krvnog pritiska u zdravim granicama.
  • Probajte alternativne terapije poput joge i akupunkture
  • Jedite hranu bogatu magnezijumom.
  • Kao što je već pomenuto, magnezijum je takođe povezan sa dobrom cirkulacijom krvi i apsorpcijom vitamina D. Nedostatak magnezijuma povećava verovatnoću da patite od hladnih ruku i stopala. Organizam ne može dugo da skladišti magnezijum, pa je neophodno u ishranu uključiti redovan unos namirnica koje ga sadrže u visokim koncentracijama (odgovarajući su spanać, kelj, repa, brokoli, avokado, krastavci, boranija, pečeni krompir , cela zrna, semenke bundeve, susam, bademi).

Proizvodi pogodni za problem sa hladnim rukama i nogama

Prečišćavanje krvi prirodnim sredstvima

Uloga krvi u telu

Krv je najvažnija telesna tečnost koja prenosi hormone, kiseonik i hranljive materije, a takođe učestvuje u uklanjanju otpadnih materija iz funkcionisanja svih organa i sistema. Krv sadrži razne supstance . Pored toksina, našem telu prete i teški metali, mikrobi, slobodni radikali i drugi koji lako ulaze u krvotok i mogu izazvati niz tegoba. Glavni faktori za ovo su nezdrav način života, nepravilna ishrana, gojaznost.

Najčešće posledice prekomernog nagomilavanja otpadnih materija u krvi su gojaznost, dijabetes, loše varenje, hormonska neravnoteža, nesanica i drugo. Pored toga, imuni sistem je slab i osoba postaje podložnija bolestima. Sve ovo dovodi do potrebe za prečišćavanjem krvi i detoksikacijom organizma.

Detoksikacija je proces u kome telo neutrališe ili eliminiše neželjene toksine. Prednosti prečišćavanja krvi su mnoge. Među najpopularnijima su:

  • stimuliše imuni sistem, poboljšava kožu i poboljšava opšte zdravlje;
  • smanjuje upale uzrokovane štetnim materijama u telu;
  • snižava nivo holesterola u krvi itd.

Prirodno prečišćavanje krvi

Najlakši i najpristupačniji način za prečišćavanje krvi prirodnim lekovima je uvođenje korisnih namirnica u svakodnevni život, koje mogu doprineti poboljšanju ukupnog zdravlja i funkcionisanja organa i sistema.

Beli luk

Beli luk je posebno koristan prirodni lek, ne samo za prečišćavanje krvi, već i za mnoge druge tegobe, kao što su prehlade, kašalj, upale grla, respiratorne infekcije, akne, gljivične infekcije, ekcemi, ujedi insekata.

Sadrži fitokemikalije koje podstiču detoksikaciju jetre i pomažu u uklanjanju viška masti iz krvi, što normalizuje krvni pritisak i smanjuje visok holesterol.

Uzmite tri čena belog luka sa indijskim orahom. Dodajte toplu vodu u čašu i konzumirajte svako jutro na prazan stomak. Radite to svaki dan nekoliko nedelja da biste očistili krv i oslobodili se toksina.

Alternativa je da pomešate 1 kašiku zgnječenog svežeg belog luka sa čašom soka od šargarepe. Dodajte kašiku meda ili šećera i dobro promešajte. Pijte na prazan stomak svako jutro tokom 2 nedelje.

Beli luk možete dodati i u svoj dnevni meni uz razne sosove, salate i želee.

Bosiljak

Bosiljak ima snažan efekat pročišćavanja krvi. Takođe ima efekat hlađenja. Kod hepatitisa, prehlade i kaša, groznice, ekcema, dijabetesa, crevnih parazita i gljivičnih infekcija je ova biljka je izuzetno korisna.

Redovna konzumacija bosiljka povećava broj crvenih krvnih zrnaca, poboljšava ukupnu cirkulaciju krvi i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.

Dodajte 10 listova svežeg bosiljka i dodajte kašiku meda. Ovu mešavinu konzumirajte ujutru, na prazan stomak.

Dodajte jednu kašiku zgnječenih listova svežeg bosiljka u čašu limunovog soka i 1 kašičicu meda. Pijte ujutru, na prazan stomak.

Pomešati 1 kašiku lista bosiljka izgnječenog u pastu sa kašikom svežeg đumbira i meda. Možete jesti ovu mešavinu nakon svakog obroka.

Limun

Limunska kiselina izaziva alkalizaciju okoline, što doprinosi uklanjanju mnogih štetnih toksina u telu. Većina patogena ne može da živi u alkalnom okruženju, zbog čega limun ima određena antimikrobna dejstva. Limun je takođe veoma koristan za stimulisanje imunog sistema. Preporučuje se da pijete limunov sok 2 puta dnevno. Različite opcije za čišćenje krvi limunom su:

  • Pomešajte 3 kašike svežeg limunovog soka sa 1 kašikom meda u čaši tople vode. Pijte svako jutro na prazan stomak, 15 minuta nakon buđenja.
  • U bilo koji čaj  dodajte 1-2 kašike svežeg limunovog soka. Pijte 2-3 puta dnevno.
  • Takođe možete koristiti limunov sok kao preliv za salatu.
  • Dodajte 2 kašike limunovog soka u čašu soka od šargarepe, soka od jabuke, banane ili razne šejkove.

Grejpfrut

grejpfrut Grejpfrut je citrusno voće bogato vitaminom A, vitaminom C, pantotenskom kiselinom, pektinom, kalijumom, vlaknima i vitaminom B.

Veliku ulogu u njegovom blagotvornom dejstvu na organizam igra sadržaj flavonoida naringina, koji stimuliše enzimsku aktivnost u crevima i jetri. Pektin je još jedan koristan sastojak (polisaharid) koji pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tela.

Jabuka

JabukaJabuka je jedna od najboljih namirnica za čišćenje krvi i zdravu ishranu. Odličan je izvor kalijuma, fosfora, cinka, kalcijuma, gvožđa, bakra, mangana, folne kiseline, vitamina A, vitamina C, vitamina K i vitamina E, pantotenske kiseline i pektina. Pektin je izuzetno efikasan u uklanjanju teških metala iz tela. Prisustvo antioksidanata kao što je vitamin C će pomoći u uništavanju slobodnih radikala.

Da biste iskoristili njihove prednosti, učinite jabuku deo vaše svakodnevne rutine, bilo da je sirova ili da se radi o sveže cenjenom soku, voćnoj salati ili kombinaciji drugog voća i povrća.

Gorka dinja

Gorka dinjaSok od gorke dinje ima sposobnost prečišćavanja krvi. Nudi mnoge prednosti u lečenju hemoroida, dijabetesa, visokog holesterola. Takođe jača imunitet i promoviše gubitak težine. Sposobnost čišćenja krvnih sudova čini sok ove biljke posebno korisnim u lečenju određenih kožnih infekcija, kao što su ekcem i psorijaza.

  • Gorka dinja se može jesti dinstana ili kuvana. Možete te je dodati u svakodnevnu ishranu u kombinaciji sa drugim povrćem, karijem i drugim.
  • Pijte dve čaše gorkog soka svakog dana da biste ojačali imuni sistem i poboljšali zdravlje.

Crvena repa

cveklaCrvenilo cvekle je odgovorno za neverovatne zdravstvene prednosti visoke koncentracije magnezijuma, kalijuma, gvožđa, vlakana, vitamina A, vitamina B, vitamina C, folne kiseline i vitamina K. Phitonutrient Citogen Fitonutrijenti su supstanca koja se nalazi u raznim biljkama koje pomažu u borbi protiv mnogih ozbiljnih bolesti. Cvekla takođe doprinosi ravnoteži kiselosti u telu.

  • Cveklu možete koristiti u obliku raznih salata. Posebno pogodna kombinacija su jabuka i šargarepa.
  • Još jedna pogodna alternativa je sok od cvekle.

Brokoli

Brokoli Brokoli je jedan od dobro poznatih sastojaka za pročišćavanje krvi koji pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tela.

Ovo povrće je izuzetno bogato vitaminom C, kalcijumom, vitaminom K, omega-3 masnim kiselinama, vlaknima, kalijumom, magnezijumom, fosforom i glukozinolatom. Redovna konzumacija brokolija značajno smanjuje rizik od raka, moždanog udara, srčanog udara, alergija i padova. Prisustvo kalcijuma i vitamina K poboljšava zdravlje kostiju i sprečava osteoporozu. Takođe, omega-3 masne kiseline u brokoliju regulišu hormone i poboljšavaju plodnost.

Kupus

KupusKupus je neophodna zdrava hrana. Veoma je dobar detoksikant i pomaže u neutralisanju oštećenja ćelija od slobodnih radikala. Visok sadržaj vlakana će pomoći da se poboljša varenje i energija tela.

Kupus je dobar izvor vlakana, vitamina B6, vitamina D, folne kiseline, mangana, kao i gvožđa, magnezijuma, fosfora, kalcijuma za zdravlje kostiju i kalijuma, što pomaže u smanjenju visokog krvnog pritiska.

Indijski ogrozd / Amla

Indijski ogrozdOgrozda ima sposobnost prečišćavanja krvi, detoksikacije organizma i jačanja imunološkog sistema. Poboljšava funkciju jetre i pankreasa. Plodovi, listovi, seme, kora i koren ove biljke imaju lekovita svojstva.

  • Potopite 4-5 zrna u vodu preko noći. Sledećeg jutra ih sameljite u čaši vode, procedite i dodajte dve kašike meda. Pijte ovu vodu jednom ili dva puta dnevno da biste uklonili toksine iz tela.
  • Druga opcija je konzumiranje 2-3 kašike paste od ogrozda pomešane sa 3 kašike nerafinisanog šećera od šećerne trske. Uzmite ovo dva puta dnevno.
  • Uzmite 2 kašičice soka od ogrozda i dodajte 1 kašičicu praha semena komorača. Dobro promešajte i konzumirajte dva puta dnevno posle obilnog obroka.

Zeleni čaj

Zeleni čajZeleni čaj ima neverovatna antioksidativna svojstva. Pomaže u prečišćavanju krvi i štiti kožu od štetnih uticaja sunca neutrališući slobodne radikale i smanjujući oštećenja blokiranjem ultra-ljubičastih talasa. Ultraljubičasto svetlo je elektromagnetno zračenje i izaziva “eritem”, poznat kao opekotine od sunca, što je jedan od glavnih faktora rizika za rak kože. Zeleni čaj je takođe neverovatan način za sprečavanje bora i starenja kože.

Šoljica zelenog čaja će pomoći u detoksikaciji krvi i smanjenju oštećenja slobodnih radikala.

Lan

lanLaneno seme je još jedna neophodna namirnica za čišćenje organizma. Odličan je izvor elemenata u tragovima, dijetetskih vlakana, mangana, vitamina B1, omega-3 masnih kiselina i nerastvorljivih vlakana. Prisustvo vlakana je posebno važno za uklanjanje štetnih toksina iz organizma.

Omega-3 masne kiseline su izuzetno važne za različite funkcije organizma, ali se mogu dobiti samo iz hrane, jer ih naše telo ne može sintetizovati. Ovo smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i pomaže u funkciji mozga, rastu i razvoju. Laneno seme kontroliše odnos estrogena i progesterona u telu, što pomaže u smanjenju problema kod cista na jajnicima.

Prirodni lekovi koji ubrzavaju zarastanje slomljene kosti

Zubi i kosti se smatraju nekim od najzdravijih delova tela. Jake kosti igraju važnu ulogu ne samo u pružanju snage i ravnoteže telu, već i u poboljšanju držanja i izgleda. Međutim, uprkos njihovoj snazi, mogu se i slomiti.

Šta je prelom kosti?

Prelom je termin koji se koristi za opisivanje preloma bilo koje kosti u telu. Konkretno, ako je kost podvrgnuta većem opterećenju od normalnog, može se slomiti ili napuknuti.

Šta može izazvati prelom kosti?

Do preloma može doći zbog jakog spoljašnjeg uticaja (povreda, naglo savijanje) na delove tela, gubitka čvrstoće kostiju usled bolesti (rak, osteoporoza) ili uzimanja određenih lekova koji imaju takav efekat na kosti . Često se prelom kosti javlja kao rezultat nesreće sa vozilom, pada sa visine, sportske povrede. Druge uobičajene okolnosti u kojima može doći do preloma su:

  • direktan udar;
  • rekurentni efekti izazvani trčanjem, koji rezultiraju prelomima poznatim kao stres prelomi skočnog zgloba, potkolenice, kuka ili karlice;
  • nasilje.

Neki od tipičnih simptoma preloma uključuju:

  • intenzivan bol;
  • nemogućnost pomeranja pogođenog područja;
  • edem, krvarenje;
  • peckanje kože;
  • vidljiva deformacija ili zakrivljenost ekstremiteta.

U prisustvu preloma ili sumnje na frakturu, mora se potražiti medicinsku pomoć, jer se slomljene kosti moraju ponovo postaviti (vratiti u normalan položaj) i fiksirati kako bi se omogućilo zarastanje i obnavljanje integriteta kosti.

Obično, vreme koje je potrebno da se slomljena kost zaraste u velikoj meri zavisi od vrste preloma, starosti, opšteg zdravlja i mnogih drugih. Međutim, postoje neki alati i metode koje možete sami da primenite kod kuće kako biste pomogli procesu zarastanja, ubrzali zarastanje i smanjili bol i otok.

Prirodni lekovi za ubrzavanje zarastanja slomljene kosti

Hladan oblog i led

Hladna obloga pomaže u ublažavanju bolova i smanjenju otoka. Možete stavljati hladne obloge na zahvaćeno područje do 4 puta dnevno u trajanju od oko 10 minuta.

Slično kao kod hladnih obloga, možete koristiti vrećicu punu leda i obavezno stavite peškir između kože i vrećice.

Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje je jedan od najboljih prirodnih lekova koji se lako mogu naći u apotekama i biljnim prodavnicama. Ima antiinflamatorna i antibakterijska svojstva, što ga čini primenljivim za mnoge različite probleme. Da biste pomogli prilikom loma kosti, namočite čistu pamučnu krpu u ricinusovo ulje i umotajte je oko mesta loma. Osigurajte peškir zavojem ili citoplastom i ostavite jednu ili dve noći. Ovo će pomoći u jačanju kostiju i zarastanju.

Kurkuma

Kurkuma je odličan prirodni proizvod koji može biti od pomoći kod raznih problema, uključujući povrede i prelome. Mnoge primene kurkume su zbog njenih dobro definisanih antioksidativnih, antiseptičkih i antiinflamatornih svojstava. Da biste iskoristili njegove blagotvorne efekte kod preloma, popijte čašu mleka sa kurkumom najmanje dva puta dnevno. Ovo će ubrzati zarastanje kostiju.

Drugi način je da pripremite pastu od rendanog luka i kurkume u prahu i nanesete je na zahvaćeni deo.

Ananas

Konzumiranje pola svežeg ananasa dnevno jedan je od najlakših prirodnih načina za podršku zarastanju kostiju. Bromelain sadržan u ovom voću ima antiinflamatorno dejstvo i pomaže u smanjenju otoka. Izbegavajte obrađene ili konzervirane ananas koji ne pružaju isti efekat kao svež ananas.

Eterična ulja

Tri moćna eterična ulja mogu pomoći u obnavljanju čvrstoće kostiju i koriste se u lečenju slomljenih kostiju – eterično ulje čempresa, eterično ulje jele i esencijalno ulje helihrisuma:

  • Ulje čempresa poboljšava cirkulaciju krvi u tom području i ubrzava proces zarastanja.
  • Helichrisum ulje pomaže da se popravi oštećeno tkivo zbog svojih antiinflamatornih i antioksidativnih svojstava.
  • Ulje jele ublažava bol, podržava imuni sistem i ubrzava zarastanje tkiva.

Napravite mešavinu od njih i nanesite na područje preloma tri ili četiri puta dnevno.

U toku lečenja prirodnim putem, posebno je važno da se pridržavate određene ishrane, unosa suplemenata, ishrane i načina života, kao i korišćenje određenih prirodnih lekova koji mogu pomoći vašem telu da se znatno brže izleči.

Vitamini su ključni element za zdravlje kostiju, posebno u prisustvu problema ili bolesti koje direktno utiču na zdravlje kostiju. Možete odabrati da povećate unos vitamina i minerala naglašavajući hranu koja ih sadrži.

Dijeta i suplementi

Kalcijum

Kalcijum je glavna strukturna komponenta skeleta, što ga čini vitalnim elementom i za zarastanje kostiju i za opšte zdravlje. Dnevni unos kalcijuma je važan deo održavanja zdravlja kostiju. Sa godinama, kosti počinju da gube svoju gustinu i snagu i to može biti preduslov za prelom (kao kod osteoporoze).

Nedostatak kalcijuma može dovesti do preloma kostiju, a jedenje hrane bogate kalcijumom može prirodno pomoći regeneraciji kostiju. Najbogatiji kalcijumom su:

  • zeleno lisnato povrće – kupus, spanać, rukola, prokulice, kupus, brokoli, zelena salata;
  • sirovi mlečni proizvodi – sveže mleko, jogurt ili kefir;
  • sardine;
  • mahunarke.

Međutim, da bi telo pravilno koristilo kalcijum, potreban mu je magnezijum jer su, prema studijama, metabolizam kalcijuma i magnezijuma usko povezani. U stvari, crevna apsorpcija i bubrežno izlučivanje su međusobno povezani. Stoga, da biste iskoristili hranu bogatu kalcijumom, trebalo bi da konzumirate i hranu bogatu magnezijumom. Neke namirnice su bogate i jednim i drugim u isto vreme. To su sirovo lisnato povrće i kefir, kozje mleko i svež kozji sir. Namirnice bogate magnezijumom su takođe:

  • laneno seme, čia seme i seme bundeve;
  • govedina od životinja koje se hrane travom, bademi, avokado, jetra;

Cink

Povećan unos hrane bogate cinkom stimuliše popravku oštećenih tkiva povezanih sa prelomima kostiju. Prema istraživanju objavljenom u Saudi Medical Journalu, suplementacija cinkom dovodi do značajnog napretka u formiranju kalusa (novoformiranog koštanog tkiva).

Namirnice koje sadrže značajan nivo cinka su govedina, svinjetina, ćuretina, jagnjetina, morski plodovi, piletina, semenke bundeve i laneno seme.

Vitamin C

Vitamin C je takođe jedan od vitamina potrebnih za brži oporavak slomljene kosti. Mnoge studije su opisale prednosti vitamina C u lečenju kostiju, a neki medicinski istraživači sugerišu da konzumiranje hrane bogate vitaminom C može stimulisati stvaranje novog koštanog tkiva.

U studiji objavljenoj u Journal of Bone and Joint Surgery, istraživači su otkrili da vitamin C poboljšava mehaničku otpornost kalusa kod preloma kod odraslih pacova. Oni sugerišu da ovo takođe može pomoći u lečenju preloma kostiju kod starijih osoba.

Namirnice bogate vitaminom C koje morate da dodate svojoj ishrani su sokovi od povrća, sok od pomorandže, sveže pomorandže, jagode, karfiol, papaja, limun, paprika, kivi, brokoli, špargle, neko organsko meso, orasi i semenke. .

Vitamin D

Jedan od najvažnijih suplemenata za frakture kostiju je vitamin D. Iako još uvek nema ubedljivih dokaza da suplementacija vitaminom D zapravo ubrzava zarastanje, postoje dokazi da nedostatak vitamina D često igra ulogu u nastanku preloma. Dakle, vitamin D ima indirektan uticaj na proces zarastanja kostiju i obezbeđivanje čvrstoće kostiju. Stoga, ako imate slomljenu kost, izlaganje suncu je lak i koristan način da dobijete vitamin D direktno iz sunčevih zraka. Osim toga, sunčevi zraci deluju detoksikaciono na celo telo. Takođe možete uzimati vitamin D kao dodatak ishrani.

Ostali suplementi koji mogu pomoći u lečenju uključuju suplemente ribljeg ulja i zelenu superhranu kao što su hlorela i spirulina. Riblje ulje je dobro za zdravlje kostiju zbog prisustva omega-3 masnih kiselina, koje mogu smanjiti upale i ubrzati proces zarastanja.

Hrana koju treba da izbegavate je previše kisela hrana, prerađeno meso i kobasice, prerađeni mlečni proizvodi, kofein i alkohol. Takođe, nivo natrijuma i šećera treba smanjiti. Oni dovode do zakiseljavanja organizma, što će dovesti do vađenja minerala iz kostiju i, shodno tome, usporiti njihov oporavak i rast.

Vibrirajuća platforma

Sledeći korak za brži oporavak i zarastanje slomljenih kostiju je prirodna terapija, kao što je terapija vibracionim platformama. Studije pokazuju da to dovodi do povećanja gustine kostiju. Boravak na vibrirajućoj platformi 20 minuta, tri puta dnevno doprinosi ubrzanju tretmana.

Vibracionu terapiju mogu da koriste ljudi svih uzrasta za ubrzanje oporavka. Pokazalo se da ovaj oblik rehabilitacije jača mišiće tako što kroz telo šalje energetske talase različite frekvencije i pozitivno utiče na kosti. Prethodne studije su pokazale da terapija vibracijama može biti efikasna u poboljšanju gustine kostiju kod pacijenata sa osteopenijom. Laboratorijske studije su pokazale da može poboljšati mikrostrukturu kostiju i mehanička svojstva kosti kod osteoartritisa kolena i čini se da je efikasna u smanjenju resorpcije kostiju i povećanju debljine kortikala u osteogenesis imperfecta.

Druge studije su pokazale da terapija vibracijama može biti dobro rešenje za prevenciju i lečenje preloma butne kosti, kao i za oporavak nakon artroplastike. Istovremeno, utvrđeno je da primena vibracione terapije dva puta nedeljno smanjuje gubitak koštane mase u zglobovima kuka i poboljšava funkciju mišića donjih ekstremiteta kod žena u postmenopauzi, smanjujući rizik od padova i preloma butne kosti.

Ovi nalazi su ohrabrujući jer ova vrsta terapije zahteva manje napora od klasičnih rehabilitacionih vežbi, a vežbe koje se izvode na vibrirajućoj platformi su niske aktivnosti, što ih čini pogodnim i za starije i za one koji su u opasnosti od gubitka kostiju i preloma.

Akupunktura

Akupunktura je još jedna korisna praksa koja se može koristiti za lečenje preloma kosti. Akupunktura transformiše energiju koja se koristi u telu, usmerava je na prave energetske meridijane i podržava oporavak i funkcionisanje tkiva i organa.

U studiji o uticaju tradicionalne kineske medicine na lečenje preloma kostiju, objavljenoj u Complementari Therapies in Medicine, tretman akupunkturom je ubrzao zarastanje kostiju kod pacijenata sa prelomima. Pregled studija o efektima akupunkture kod pacova objavljen u Evidence-Based Complementari and Alternative Medicine pokazao je slične rezultate.

Dodatni saveti

Koristite jastuke. Smatra se da da bi se ubrzao proces zarastanja, slomljenu kost treba podići na viši nivo od nivoa srca. Ovo pomaže da se odvede višak krvi i tkivne tečnosti iz povređenog područja. Postavljanje nekoliko jastuka na kraj kreveta je pogodan način za primenu ove metode.

Izbegavajte kofein i alkohol. Pored namirnica i pića koji obezbeđuju korisne supstance za zaštitu zdravlja kostiju, postoje i oni koje treba izbegavati, jer veće količine dovode do slabljenja snage i snage kostiju. Kofein je jedan od njih. Kofein i duvan ometaju proces zarastanja kostiju. Alkohol takođe negativno utiče na koštanu masu i otežava apsorpciju kalcijuma. Iz tog razloga, ograničavanje alkohola je neophodno da bi se podržao proces zarastanja i održalo zdravlje kostiju.

Šta ne bi trebalo da radite kad se neko povredi?

Ne pomerajte povređenog kada sumnjate na slomljenu kost!

Ne pomerajte osobu koja ima povredu karlice, kuka ili natkolenice osim ako je neophodno!

Ne pomerajte osobu koja ima povredu kičmene moždine!

Ne pokušavajte da podesite kost ako je slomljena!

 

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

Alternativni tretman diskopatije

Diskopatija ili diskus hernija je degenerativna bolest koja pogađa hrskavične diskove između pršljenova kičme. Glavna funkcija intervertebralnih diskova je da ravnomerno raspoređuju težinu tela na pršljenove i podržavaju pokrete kičme.

Degenerativni procesi u diskovima dovode do smanjenja njihove gustine, čvrstoće i hidratacije, što je povezano sa stanjivanjem, naprsnućima i povećanjem oblasti smanjene gustine. To izaziva neravnomerno opterećenje pojedinih pršljenova i njihovih delova, različite stepene deformiteta i bolova pri izvođenju određenih pokreta, kao što su hodanje, okretanje vrata, savijanje ili ispravljanje.

Jedna od mogućih komplikacija diskopatije je potpuna ili delimična ruptura spoljašnjeg fibroznog prstena, oštećenje centralno lociranog jedra i/ili njegovo prolaps između pršljenova – stanje koje se naziva hernija diska. Disk hernija dovodi do ozbiljnijih poremećaja koji utiču na osetljivost i kretanje udova.

Diskopatija je uobičajeno stanje, koje se ponekad javlja kao deo procesa starenja. Može se razviti u bilo kom delu kičme, ali najčešće su to vratni i donji lumbalni delovi, koji su prelazni između pokretnih (cervikalni i lumbalni) i fiksnih (grudni i sakralni) delovi kičme. Proces degeneracije se obično odvija u nekoliko faza – rana disfunkcija, srednja nestabilnost i potpuna nestabilnost:

Rana disfunkcija uključuje početne degenerativne promene koje se mogu javiti već u dobi od oko 20 godina.

Srednja nestabilnost se manifestuje labavljenjem i stanjivanjem perifernog prstena diska, što može dovesti do bolova u donjem delu leđa.

Potpuna nestabilnost je faza tokom koje se tkivo hrskavice transformiše u fibrozno i ​​pojavljuju se osteofiti. Bol se smanjuje, ali se opseg pokreta koji utiče na kičmu smanjuje, ponekad dostižući invaliditet.

Uzroci diskopatije mogu biti:

• habanje diskova usled starenja

• ponavljajuće mikrotraume u kičmi

• trening snage bez prethodnog treninga (podizanje teških predmeta nakon dužeg sedenja)

• nepravilna vežba ili trening bez prethodnog zagrevanja

• neuhranjenost

prekomerna težina

Simptomi diskopatije najčešće uključuju bol, posebno izražen pri izvođenju određenih pokreta ili promeni držanja i ukočenosti pokreta. Bol se može povećati pri produženom sedenju, naglom okretanju ili ustajanju.

Konvencionalni i alternativni tretman diskopatije

Konvencionalni tretman diskopatije uključuje odmor, odgovarajuću fizičku aktivnost, fizioterapiju i rehabilitaciju, analgetike, a ponekad i smanjenje telesne težine. U težim slučajevima može biti potrebna hirurška terapija.

Alternativni tretmani za diskopatiju zasnivaju se na raznim prirodnim lekovima, tehnikama opuštanja mišića, tehnikama lečenja, pravilnoj ishrani i suplementima. Telo ima iznenađujuću sposobnost samoizlečenja i regeneracije, kada se za to obezbede pravi uslovi. Telo je najbolja laboratorija za stvaranje neophodnih lekovitih supstanci. Bez obzira na godine, da bi se vratila snaga tela i vitalnost, moraju se preduzeti neke mere i promene u načinu života, od kojih je prva ishrana.

Dijeta treba da sadrži puno voća i povrća. Preporučljivo je izbaciti iz dnevnog jelovnika sve namirnice koje stvaraju štetne masti i toksine koji se talože u crevima, krvi, a ponekad i u zglobovima.

Hrana bogata vitaminom C, kao što su limun, pomorandža, ananas, brokoli, šljive, jagode održavaju snagu krvnih sudova i tkiva.

Biljno mleko kao što je bademovo ili pirinčano mleko je bogato hranljivim materijama i ne sadrži zasićene masti iz životinjskog mleka. Bademovo mleko je bogato kalcijumom, koji pomaže u jačanju kostiju i kičme.

Dobra hidratacija je posebno važna za održavanje snage i popravku oštećenih tkiva. Dovoljno je piti najmanje 1,5-2 litre vode. Preporučljivo je eliminisati ili smanjiti unos kofeinskih, gaziranih i zaslađenih napitaka. Sokovi moraju biti sveže ceđeni i bez dodataka zaslađivača i šećera.

Mora se prestati sa pušenjem i alkoholom. Alkohol ne samo da remeti hidrataciju tkiva, već utiče i na nervnu aktivnost. Upotreba alkohola za suzbijanje bola može izazvati niz štetnih efekata kao što su poremećaj sna, umor, nedostatak motivacije za zdrav način života. Pušenje ili bilo koji oblik unosa nikotina treba prekinuti, jer smanjuje protok kiseonika i na taj način ometa trofizam (ishranu) kičmenih diskova.

Biljni tretman diskopatije

Prirodni tretman diskopatije (degenerativna bolest diska) uključuje upotrebu prirodnih antiinflamatornih i analgetičkih agenasa koji potiču iz prirode i nemaju neželjene efekte konvencionalnih tretmana.

Kinesko bilje

Iako ih je ponekad teško pronaći, neke od kineskih biljaka su veoma efikasne ne samo u lečenju bola, već i lečenju njegovog uzroka.

Ahirantes. Achyranthes (Achyranthes bidentata) je drevna kineska biljka koja se koristila za ublažavanje bolova kod degenerativnih povreda zglobova, kičme, jačanje kostiju i mišića.
Dong Quai. Često se primenjuje kao biljka za lečenje degenerativnih oboljenja diskova između pršljenova. Njeno delovanje uključuje poboljšanje cirkulacije krvi, suzbijanje upale i ublažavanje grčeva mišića.

Đavolja kandža

Đavolja kandža je biljka poreklom iz Južne Afrike, gde se vekovima koristila u lečenju groznice, artritisa i gastrointestinalnih poremećaja. Njeno antiinflamatorno dejstvo čini je pogodnim lekom za diskopatiju. Pored toga, ova biljka podržava regeneraciju vezivnog tkiva. Može se uzimati u obliku sušene biljke ili kao suplement.

Kora bele vrbe

Bela vrba je primarni izvor aspirina. Ako ne želite da uzimate aspirin u sintetičkom obliku, možete koristiti koru bele vrbe u obliku ekstrakta, tableta ili kapsula.

Za pripremu ekstrakta potopite 1 kašičicu iseckane kore u pola litra vode i ostavite 10 sati. Zatim procedite tečnost i pijte tokom dana da biste ublažili bol i upalu.

Bela vrba može imati blagi iritirajući efekat na stomak kod nekih ljudi. U takvim slučajevima može se dodati muškatni oraščić koji će olakšati varenje. Pogodna je i kombinacija kore bele vrbe i đavolje kandže. Ove dve biljke međusobno poboljšavaju svoje delovanje i smiruju bol i upalu.

Bosvelija

Bosvelija je biljni lek koji potiče iz Libana. Ima prirodni analgetički i antiinflamatorni efekat.

Beli dud

Beli dud (Morus alba) sadrži supstance sa snažnim antioksidativnim delovanjem.Poboljšava pokrete zglobova i jača mišiće kičme.

Uobičajene biljke koje se mogu koristiti za smanjenje degenerativnih procesa i oštećenja su kurkuma, karanfilić, origano, žalfija, zeleni čaj, cimet, majčina dušica, melisa, ruzmarin, izop, korjan, origano. Svi imaju moćna antioksidativna svojstva i štite tkiva od štetnog dejstva slobodnih radikala.

Opšte jačanje odbrambenih snaga organizma i restorativnih sposobnosti može se postići upotrebom hidrastisa, belog luka, astragalusa. Osim što podržavaju imunološku funkciju, poboljšavaju cirkulaciju krvi i omogućavaju tkivima da se oporave.

Ekstrakt semena grožđa, borove kore, čaja od origana, anisa ili nane su pogodni za ublažavanje bolova.

Čaj od ruzmarina je odličan relaksant mišića.

Narodna medicina protiv diskopatije

Pogodan recept za olakšanje i lečenje diskopatije uključuje:

  • 3 čena belog luka
  • 1 kašika sode bikarbone
  • 1 kašika čistog etil alkohola
  • 1 kašika prirodnog maslinovog ulja

Svi sastojci se mešaju i stavljaju na gazu, koja se nanosi na zahvaćeno područje kičme. Ostaje preko noći (ili bar nekoliko sati). Postupak se ponavlja tri dana, svaki put praveći novu smešu.

Huma

Pripremite gustu kašu od gline i vode. Stavite kašu na gazu i nanesite na zahvaćeno područje, pokrivajući vrh vunenom krpom ili šalom. Ostavite kompresiju 3 sata. Stavljati oblog od gline ujutru i uveče nedelju dana, pripremajući novu smešu za svaki postupak.

Sumpor

Miks:

  • 1 kašika sumpora
  • 1 kašika šećera
  • 3 kašike prosejanog kukuruznog brašna
  • 3 pečene zgnječene glavice luka

Dobijenu smešu stavite u pamučnu krpu i preklopite je u kesu. Stavite na bolno mesto i zavijte krpom ili šalom. Stavljate  6 dana, svake noći. Ako je potrebno ponovite nako jednog dana pauze.

Brandi

Narendajte pola šolje domaćeg sapuna i pomešajte sa 1 kašikom jake rakije i 1 kašikom ulja. Dobro promešati i naneti smesu na obolelo mesto, prekriti papirom i na to vunenom krpom ili maramom. Drži se najmanje 2 dana.

Vangin recept

Vangina lekovita mešavina protiv diskus hernije uključuje: 1 kašičicu izgnječenog belog tamjana, 2 belanca i 1 šolju lozovače. Dobro izmešajte sastojke i obilato nanesite smesu na komad vunene tkanine. Pripremljeni oblog stavite na struk.

Dodaci ishrani za diskopatiju

Hrskavica ajkule, hladno ceđeno maslinovo ulje, spirulina su pogodni dodaci za održavanje zdrave kičme.
Hrskavica ajkule je jedan od najkorisnijih dodataka za diskopatiju. Pokazalo se da smanjuje bol i upale povezane sa destruktivnim procesima u intervertebralnim diskovima.

Kombinacija glukozamina, hondroitin sulfata i mangan-askorbata je posebno pogodna za lečenje diskopatije. Glukozamin deluje kao prekursor formiranja hrskavice koja je deo strukture intervertebralnih diskova. Hondroitin promoviše snagu hrskavice, a mangan askorbat promoviše formiranje kolagena. Može se naći u obliku tableta ili kapsula. Glukozamin i hondroitin pomažu u vraćanju snage i čvrstoće intervertebralnih diskova i suzbijanju degenerativnih procesa.

Bromelain je prirodni antiinflamatorni agens koji se nalazi u ananasu. Pomaže u uklanjanju raznih ćelijskih ostataka i elemenata u zglobnim šupljinama i između prostora kostiju, čime se štite hrskavične diskove od oštećenja i degeneracije.

Proloterapija za diskopatiju

Proloterapija je alternativna terapija za bol u leđima, osteoartritis, sportsku traumu ili degenerativno oštećenje intervertebralnog diska (diskopatiju). Terapija se sastoji od serije injekcija rastvora glukoze ili drugog blagog iritanta u bolno tkivo kako bi se izazvala regeneracija. Proloterapija stimuliše sopstvene mehanizme tela da popravi oštećeno mišićno-skeletno tkivo. Proloterapija se može primeniti glukozom, dekstrozom, plazmom trombocita, koštanom srži ili masnim tkivom, u zavisnosti od slučaja. Učestalost i trajanje terapije se određuju individualno. Pored diskopatije, proloterapija se primenjuje kod poremećaja tetiva, mišića i ligamenata.

Manualna terapija diskopatije

Manualna terapija (kiropraktika) je alternativni metod lečenja koji se fokusira na snagu i pravilno funkcionisanje kičme. Lekar manuelne terapije laganim pritiskom deblokira pršljenove i tako oslobađa zahvaćene nerve (u prisustvu štipanja), obnavlja cirkulaciju krvi i tako smanjuje bol. Treba imati na umu, međutim, da ovu vrstu lečenja treba da praktikuje samo kvalifikovani fizioterapeut ili neurolog.

Ultrazvuk za diskopatiju

Ultrazvučna terapija je veoma blaga procedura koja utiče na tkiva putem zvučnih talasa visoke frekvencije. Kada udju u tkivo talasi imaju ulogu mikromasaže i pojačavaju lokalnu cirkulaciju krvi, ishranu tkiva i smanjuju otok i bol. Sama procedura gotovo da nema kontraindikacija i ništa se ne oseća, jer koža nema specifične receptore za ovu vrstu talasa. Iz tog razloga, ultrazvučna terapija je često uključena u lečenje diskopatije.

Masaža za diskopatiju

Preporučuju se lagana masaža ili balneoterapija jer podržavaju opuštanje mišića bez direktnog naprezanja kičme. Masaža deluje tako što stimuliše protok krvi u zahvaćenom području, dok pomaže u opuštanju mišića. To izaziva oslobađanje prirodnih lekova protiv bolova u mozgu zvanih endorfini. Ovo olakšava kretanje i poboljšava funkcionalnost kičme.

SCENAR terapija za diskopatiju

Skenirana terapija (Self contorlled Energo Neuro Adaptive Regulator) je netoksična, neinvazivna terapijska metoda koja uključuje električnu stimulaciju na koži. Svrha terapije je da stimuliše sopstvene snage tela. Principi SCENAR terapije kombinuju osnove tradicionalne kineske medicine – akupunkturu i zonsku masažu, u kombinaciji sa savremenim elektronskim tehnologijama. Prema savremenim kliničkim zapažanjima, oštećenje određenog organa ili tkiva u telu može se eliminisati uticajem na određene delove tela.

Primena SCENAR terapije obuhvata glavobolju, nervnu iscrpljenost, depresiju, neurološki bol, grčeve mišića, početnu fazu upale. SCENAR terapija se može uspešno koristiti u diskopatiji, samostalno ili u kombinaciji sa drugim tretmanima.

Vežbe za diskopatiju

U prisustvu jakih bolova tokom diskopatije, preporučuje se mirovanje, ali ne duže od dva dana, jer to može dovesti do slabljenja mišićne snage i pogoršanja tegoba. Mogu se primeniti ležeće vežbe. Umereno hodanje može biti pogodno za vežbanje bez nepotrebnog napora. Plivanje je posebno pogodno jer poboljšava cirkulaciju krvi, jača mišiće bez prevelikog opterećenja kičme i zglobova.

Ako bolovi u kičmi traju duže od nedelju dana, posebno u kombinaciji sa poremećenom osetljivošću udova, gubitkom kontrole nad crevima i bešikom i poremećajima kretanja, odmah se obratite lekaru, jer može biti ozbiljnija povreda ili uznapredovala bolest.

Ne treba zaboraviti da je prevencija uvek bolja od bilo kakvog lečenja. Zato je važno uvek težiti aktivnom načinu života, pravilnoj ishrani i dobrim mentalnim i emocionalnim odnosima!

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

Alternativni tretman nazalnih polipa

 

Polipi u nosu – priroda, simptomi, uzroci

Polipi u nosu su mekane, bezbolne izbočine na nazalnoj sluzokoži i sinusima. Obično imaju oblik suze ili grožđa. Često su posledica hronične upale usled astme, ponavljajućih infekcija, alergija, osetljivosti na lekove ili autoimunih bolesti.

Kada su male veličine, polipi u nosu možda neće izazvati nikakve simptome, ali u prisustvu većih ili grupnih formacija, nazalni prolazi mogu biti začepljeni, osećaj mirisa može biti oštećen ili sluznica može postati veoma osetljiva i mogu biti indikatori infekcija. Simptomi nazalnih polipa takođe mogu biti: produženo curenje iz nosa, postnazalna sekrecija, gubitak ukusa, produžena kratak dah, bol u gornjem delu zuba, hrkanje, glavobolja, osećaj pritiska na čelu, svrab oko očiju.

Specifični uzroci nazalnih polipa nisu u potpunosti proučavani, ali je često stanje povezano sa astmom, alergijama, osetljivošću na aspirin, cističnom fibrozom, alergijskim gljivičnim sinusitisom, naslednim faktorom.

Uklanjanje polipa u nosu

Konvencionalna terapija nazalnih polipa može biti medikamentozna ili hirurška (u zavisnosti od slučaja). Često, međutim, čak i uz uspešnu terapiju, nazalni polipi se ponovo razvijaju.

Bilo koji tretman korišćenjem prirodnih lekova ima značajno manji rizik od neželjenih efekata i komplikacija od konvencionalnog lečenja. Takođe, prirodni lekovi su znatno jeftiniji i pružaju znatno dugotrajniji efekat. Ovo je dovoljan razlog, pre nego što pribegnete konvencionalnim lekovima, da isprobate neke prirodne lekove i promene u ishrani kao što su:

Jačanje imunog sistema

Imajte na umu da se polipi često formiraju kao rezultat hroničnih infekcija sinusa i drugih respiratornih bolesti. Da biste sprečili ova stanja, potrebno je ojačati imuni sistem. Ovo može pomoći:

  • Spavajte dovoljno svake noći. Kada svom telu pružite dovoljno odmora, ono je u stanju da se bori protiv bolesti i infekcija mnogo lakše nego ako je preumorno i iscrpljeno. Dovoljno je sedam do osam sati sna svake noći. Čak i kratak odmor ili dremka kada se osećate umorno može značajno poboljšati funkciju imunog sistema.
  • Jedite uravnoteženu ishranu. Važan deo pravilnog funkcionisanja imunog sistema je pravilna ishrana i snabdevanje organizma potrebnim hranljivim materijama. Specifične potrebe u ishrani svake osobe su različite u zavisnosti od težine, starosti i zdravlja. Opšte preporuke uključuju naglasak na nemasnom mesu, integralnim žitaricama, nezasićenim mastima, obranom mleku i mlečnim proizvodima i puno svežeg voća i povrća.
  • Bavite se sportom. Da biste održali svoje telo, uključujući i imuni sistem, potrebno je da vežbate najmanje 30 minuta, 3-5 puta nedeljno. Ovo će biti dovoljno da ubrzate metabolizam i ojačate odbranu tela. Preporučuje se kombinovanje različitih kardio vežbi (trčanje, vožnja bicikla, plivanje ili hodanje) sa onima za snagu i fleksibilnost (istezanje, joga).
  • Uzmite između 500 mg i 1000 mg vitamina C dnevno. Vitamin C pomaže u održavanju imunog sistema. Vitamin C možete dobiti iz namirnica kao što su limun, pomorandže, kivi, jagode, karfiol, prokulice, paradajz, papaja i guava.
  • Jedite hranu bogatu beta-karotenom, kao što su šargarepa, bundeva, zeleno lisnato povrće, slatki krompir. Beta-karoten je prekursor vitamina A, koji je neophodan za održavanje kvaliteta nazalne sluzokože.
  • Povećajte unos hrane koja sadrži antioksidante. Antioksidansi štite ćelije od delovanja slobodnih radikala, koji su proizvodi molekularnog raspada izazvanog raznim uticajima kao što su zračenje, sunčevo zračenje, visoka temperatura. Slobodni radikali stupaju u interakciju sa drugim molekulima u telu i mogu izazvati razna oštećenja ćelija koja su u osnovi velikog broja degenerativnih i malignih bolesti.
  • Namirnice bogate antioksidansima su skoro sve sveže voće, masline, laneno seme i one gore navedene.
  • Selen. Možete povećati unos hranljivih sastojaka elementa u tragovima selena konzumiranjem određenih namirnica kao što su brazilski orasi, bakalar, škampi. Ovo može pomoći u lečenju i prevenciji nazalnih polipa. Selen je ključna komponenta nekoliko enzima uključenih u antioksidantnu zaštitu. Da biste dobili najbolje zdravstvene koristi od selena, kombinujte hranu bogatu selenom sa hranom bogatom vitaminom E (selen poboljšava efikasnost vitamina E).

Prirodni lekovi koji mogu pomoći u smanjenju veličine polipa i suzbijanju njihovog kasnijeg pojavljivanja su ponovo:

Fiziološki rastvor

Koristite fiziološki rastvor za čišćenje nosa i sinusa. Slana voda može pomoći u smanjenju upale i očistiti sluz, što dodatno otežava prohodnost nosnih prolaza. So usporava sintezu određene hemikalije (adiponektin), koja je povezana sa inflamatornim odgovorom tela. Možete pomešati kašiku morske soli u čaši tople vode. Stavite rastvor u špric ili poseban bokal sa mrežastim filterom za ispiranje nosnih prolaza. Da biste to uradili, pažljivo sipajte deo rastvora u jednu nozdrvu, sa blago savijenim telom i glavom, tako da voda ne pada u grlo, već izlazi iz druge nozdrve. Ponovite na obrnutoj strani.

Bilje i kućni lekovi za nosne polipe

 

Kurkuma

Kurkuma ima veliki potencijal da izleči širok spektar bolesti. Odličan je antioksidans i antiinflamatorno sredstvo koje se bori protiv otoka i smanjuje upalu. Kurkuma je odličan dekongestiv i značajno poboljšava stanje simptoma nazalnih polipa. Sprečava nakupljanje tečnosti u nosnim šupljinama i odčepljuje nos. Uzmite jednu kašičicu kurkume u prahu sa toplim mlekom, jednom dnevno, ujutru ili uveče pre spavanja. Kao rezultat, može doći do smanjenja veličine polipa.

Beli luk

Antibakterijska, antiinflamatorna i antioksidativna svojstva eliminišu infekciju, stimulišu cirkulaciju krvi i rastvaraju nagomilanu sluz. Ovo poboljšava disanje i inhibira rast polipa.
Uzmite kašičicu zgnječenog belog luka i progutajte je sa malo vode. Ponovite dva puta dnevno nedelju dana. Uprkos oštrom ukusu, ovo može dovesti do uklanjanja neugodnosti od nazalnih polipa.

Narandže

Narandže su izuzetno bogate vitaminom C, koji podržava funkcionisanje imunog sistema i uništava štetne slobodne radikale u nosu i sinusima. Bioflavonoidi sadržani u pomorandže održavaju snagu nazalnih tkiva i normalizuju uslove u nosnim prolazima, što dovodi do smanjenja veličine nosnih polipa. Jedite pomorandže svaki dan. Takođe je prikladno piti sveže ceđeni sok od pomorandže.
Upotreba ovlaživača vazduha u kući, redovno provetravanje prostorija i obezbeđenje dobre higijene smanjiće šanse za ponovnu pojavu polipa.

Hren

Hren ima antibakterijska svojstva i oštar miris i ukus koji mogu pomoći u ublažavanju prohodnosti nosa i smanjenju veličine polipa. Ako vam je ukus rena previše neprijatan, možete dodati malo meda.
Možete pomešati 100 mg rena sa šoljicom meda. Smešu čuvajte u frižideru i uzimajte po jednu kašičicu ujutru i uveče, svaki dan, sve dok se veličina polipa ne smanji.

Ljute paprike

Ljute paprike sadrže kapsaicin, koji ima sposobnost da prirodno smanji veličinu nosnih polipa. Pored toga, ponekad utiču na glavobolju, što je čest prateći simptom kod polipa u nosu.

Jabukovo sirće i med

Jabukovo sirće ima antifungalna, antibakterijska i antivirusna svojstva koja mogu sprečiti infekcije koje dovode do formiranja polipa. Pomešajte 3 kašike jabukovog sirćeta i 3 kašike meda u čaši tople vode. Pijte ovu mešavinu dva puta dnevno (ujutru i uveče) nedelju dana.

Kardamom

Da biste olakšali disanje, stavite nekoliko semenki kardamoma u toplu vodu i udahnite isparenje.

Maslačak

Svakodnevno konzumiranje svežeg maslačka je efikasan način za uklanjanje nosnih polipa. Maslačak je bogat vitaminom C i drugim supstancama koje smanjuju otok sluzokože i smanjuju nazalne polipe.

Hydrastis

Hidrastis je biljka sa antiinflamatornim i antibakterijskim svojstvima zbog hemikalija koje sadrži, kao što su berberin i hidrastin. Hydrastis se može koristiti u obliku biljke ili dijetetskog suplementa. Ne biste trebali koristiti ovu biljku tokom trudnoće jer može negativno uticati na matericu.

Magnolija

Magnolija je listopadno drvo čija kora i cvetovi mogu smanjiti veličinu polipa u nosu. Kora magnolije ima mukolitičko dejstvo, koje rastvara sluz i sekret u nosnim prolazima. Cveće ima adstringentno dejstvo, što pomaže u sužavanju krvnih sudova i smanjenju veličine polipa.
Magnolija se ne preporučuje u prisustvu zatvora ili lošeg varenja, jer može pogoršati problem.

Manuka med

Koristite manuka med za čišćenje nazalnih prolaza i sinusa. Skoro odmah možete osetiti olakšanje. U roku od nekoliko nedelja primetićete da se polipi smanjuju. Dugotrajna upotreba će sprečiti ponavljanje, a takođe će poboljšati čulo mirisa i ukusa.

Bromelain

Bromelain je vrsta enzima sadržanog u velikim količinama u ananasu. On igra važnu ulogu u održavanju zdravih sinusa i imunološkog sistema u celini. Česta konzumacija ananasa ili bromelaina u obliku suplementa može smanjiti veličinu nazalnih polipa i očistiti nosne prolaze od viška sekreta.

Prirodna ulja protiv nazalnih polipa

 

Ulje čajevca

Ulje čajevca je veoma dobro sredstvo za smanjenje veličine polipa u nosu, osim toga, potiskuje njihovo ponavljanje. Ovo ulje je bogato antibakterijskim, antifungalnim, antiinflamatornim i antiseptičkim sastojcima koji se bore protiv infekcija, začepljenosti nosa, bolova i otoka nazalne sluzokože. Uzmite pamučni štapić i umočite ga u ulje čajevca, a zatim tretirajte nosnu sluzokožu. Ako i dalje ne možete da dođete do polipa u nosu, možete staviti dve kapi ulja čajevca u svaku nozdrvu i duboko udahnuti. Ponovite dva puta dnevno. Ovo će olakšati disanje i pomoći u smanjenju polipa.

Dodavanje ulja iz jetre bakalara, lanenog ulja i ulja od konoplje kuvanom povrću i salatama može biti lak način da ih uključite u ishranu i rešite se polipa u nosu. Ova ulja su bogata esencijalnim masnim kiselinama koje pomažu u lečenju zapaljenskih procesa i bolesti.

Ricinusovo ulje

Ricinusovo ulje je takođe izuzetno korisno za imuni sistem. Ima sposobnost da odbija različite alergene i infekcije koje izazivaju polipe. Uzmite jednu kašiku ricinusovog ulja svako jutro. Pored smanjenja veličine polipa, ricinusovo ulje će sprečiti njihovo ponovno pojavljivanje.

Mešavina eteričnih ulja

Mešavina ulja eukaliptusa, ulja čajevca i ulja semena grožđa. Možete napraviti sopstveni sprej za nos tako što ćete u malu bočicu staviti destilovanu vodu, 1 kap ulja čajevca, 1 kap ulja eukaliptusa i 1 kap ulja od semenki grožđa. Ubrizgajte ili nanesite nekoliko kapi u nos u slučaju iritacije, nazalne kongestije ili sekreta. Za 1-2 nedelje će doći do trajnog smanjenja otoka i nestanka simptoma.

Ulje karanfilića, so, soda bikarbona

Pripremite domaći rastvor za ispiranje nosne šupljine uz pomoć 1-2 kapi ulja karanfilića, 1/4 kašičice sode bikarbone i čaše tople vode. Isperite ujutru i uveče špricem ili mrežicom za znoj.

Soda bikarbona, morska so, glicerin, čaj od timijana

Pomešajte 1/4 kašičice morske soli, 1/4 kašičice sode bikarbone, 1 kašičicu glicerina, 100 ml čaja od majčine dušice i 30 ml kuvane ili destilovane vode. Koristeći kapaljku, stavite nekoliko kapi smeše u svaku nozdrvu. Nanesite 3-4 puta dnevno.

Ako simptomi polipa u nosu traju duže od 10 dana i nisu na bilo koji način pogođeni, neophodno je da se obratite lekaru, jer su simptomi hroničnog sinusitisa i nazalnih polipa slični mnogim drugim stanjima, uključujući neka – ozbiljne bolesti.

 

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

Alternativno lečenje nodula i polipa glasnih žica

Glasne žice , su nabori sluzokože larinksa. Dok vazduh prolazi kroz njih, oni vibriraju, stvarajući fonaciju, kroz širok spektar zvukova.

Čvorovi glasnih žica su izrasline tkiva u obliku malih izraslina koje se razvijaju kod nekih ljudi. Najčešće se javljaju u prednjoj trećini i zadnjim dve trećine glasnih žica, gde je stvarno opterećenje najveće. Ove formacije su uobičajene kod pevača i nisu slučajno poznate kao pevački čvorovi. Karakteristični su i za učitelje, predavače, glumce, aukcionare, sveštenstvo i druge profesije koji često naprežu glas. Najčešće odo ove bolesti obolevaju žene između 20 i 50 godina.

Polipi glasnih žica su male izbočine na sluzokoži koja ih pokriva. Polipi se mogu kretati duž cele površine glasnih žica ili mogu biti lokalizovani.

Čvorovi i polipi na glasnim žicama se razlikuju po tome što je čvor proširenje epitela koji pokriva sluzokožu, a polip je samo povećanje sluzokože.

Čvorovi i polipi na glasnim žicama nastaju kao rezultat prenaprezanja glasa – i kod veoma dugačkog i kod veoma glasnog govora (deranja); česte infekcije larinksa, uključujući hronični laringitis; gastroezofagusna refluksna bolest; problemi sa štitnom žlezdom; alergijske reakcije; hronično udisanje hemijskih nadražujućih materija; aktivno pušenje ili udisanje dima cigareta (pasivno pušenje); zloupotreba alkohola i / ili kofeina (dovodi do prekomernog sušenja sluzokože).

Prisustvo ovih formacija čini glas  hrapavim i grubljim, jer je onemogućen slobodan prolaz vazduha kroz glasne žice. Možda ćete osetiti bol u grlu ili “pucanje” od jednog uha do drugog. Ako se ne leči, može dovesti do potpunog gubitka glasa.

Dijagnozu postavlja otorinolaringolog (uho-nos-grlo) da bi obavio laringoskopiju za vizuelizaciju glasnih žica. Neophodno je isključiti dijagnozu skvamoznog karcinoma larinksa biopsijom!

Lečenje čvorova i polipa glasnih žica

Metode lečenja uključuju posetu logopedu, korekciju osnovnog uzroka, lečenje inhalacionim steroidima i, ako je potrebno, hirurško uklanjanje čvorova ili polipa.

Pored konvencionalnog lečenja, mogu se koristiti alternativni tretmani za nodule i polipe glasnih žica.

Alternativno lečenje čvorova glasnih žica i polipa biljnim čajem i infuzijom

Važan deo alternativnog lečenja nodula i polipa glasnih žica je unos velike količine tečnosti, posebno u obliku toplih čajeva i infuzija. Redovna hidratacija glasnih žica pomaže u smanjenju napetosti u njima, sprečavajući da se isuši sluzokoža. Toplota pomaže da se umiri upaljeno tkivo, ali i previše hladni i previše topli napici su kontraindikovani.

Đumbir

Mnogo se priča o prednostima đumbira. Snažan je antioksidans, ima snažno antiseptičko dejstvo, antitumorsko dejstvo, pomaže varenje, pomaže pri mršavljenju, štiti od moždanog udara, neutrališe štetne radikale, smanjuje kiselost želuca, umiruje sluzokožu.

Lagani čaj od korena đumbira može značajno da ublaži iritaciju. Evo odgovarajućeg recepta za čvorove i polipe glasnih žica:

U šolju čaja stavite šaku aromatičnog bilja (kamilica, nana, matičnjak), dodajte krišku korena đumbira, prelijte sa 200 ml ključale vode, poklopite i sačekajte deset minuta. Procedite i po želji dodajte med i nekoliko kapi limunovog soka. Uzmite u malim gutljajima i lagano ispirajte grlo.

Lonicera

Lonicera je biljka poznata i kao orlovi nokti ili japanska kandža. Pored čvorova i polipa glasnih žica, koristi se za visok krvni pritisak i ginekološke tegobe.

Cvetovi se koriste pre nego što se formiraju plodovi biljke. U slučaju poremećaja glasa, vodeni ekstrakt se priprema tako što se oko 2 kašike osušenih vrhova stavi u 250 ml vode i promeša. Ostaviti da odstoji 24 sata, a zatim ispirati grlo.

Lopen

Lopen je biljka sa lepim i delikatnim žutim cvetovima. Aktivne materije u biljci čine je moćnim ekspektoransom, antiinflamatornim i umirujućim sredstvom za sluzokožu. Pomaže kod oštećenja jetre, želuca i žuči. Koristi se za sve poremećaje grla – laringitis, astmu, bronhitis, promuklost. Redovnom upotrebom može se značajno smanjiti veličina čvorova i polipa formiranih na glasnim žicama, kao i smanjiti napetost na spojevima.

Lekoviti odvar možete pripremiti tako što ćete 1 kašiku suvog cveća staviti u 300 ml ključale vode. Podelite količinu za 3 upotrebne doze.

Koren crvenog božura

Crveni božur je lep i mirisan cvet koji ima lekovita svojstva. Koristi se u raznim oblastima, kao što su poremećaji glasa, kašalj, reumatizam, hemoroidi, kamen u bubregu. Ima antiinflamatorna i analgetička svojstva. Uzima se u obliku čaja, infuzije i decokcije.

Nažalost, biljka može biti previše toksična ako se ne pripremi pravilno ili ako se uzima prečesto i u velikim količinama!

Od korena crvenog božura pravi se odvar, po sledećem receptu: u 500 ml vode dodati kašičicu osušenog korena. Nakon ključanja sačekajte još 5 minuta. Uzimajte u malim gutljajima od 150-200 ml dva puta dnevno.

Smeđe alge

Korisna svojstva smeđih algi su bezbrojna. Sadrže širok spektar vitamina, minerala i elemenata u tragovima. Povoljno utiče na metabolizam, regenerativnu sposobnost tela. Imaju antifungalno i antiinflamatorno dejstvo i pomažu u oporavku skoro svakog organa u telu.

Da biste poboljšali stanje glasnih žica, prelijte 1 jednaku supenu kašiku osušenih smeđih algi sa 400 ml ključale vode. Ostavite pola sata i procedite. Uzimajte u malim gutljajima 100-150 ml ekstrakta.

Alternativni tretman čvorova glasnih žica i polipa grgljanjem

Grgljanje je najčešće korišćena metoda za ublažavanje i lečenje različitih infekcija grla.

Izvodi se uzimanjem gutljaja vode, čaja, infuzije ili rastvora leka, vraćanjem glave unazad i gore i više puta „rotirajući“ tečnost u zadnjem delu usta, koristeći neprekidan dotok vazduha iz pluća. Ovo pomaže da se sluznica više puta navlaži i zalije sa lekovitim decokcijom / rastvorom.

Grgljanje je efikasno kao alternativni tretman za nodule i polipe glasnih žica, posebno kada se primenjuje sa odgovarajućim proizvodima. Važno je da tečnost bude topla, ali ne vruća!

Ispiranje grla vodom sa medom

Lekovita svojstva meda su dokazana tokom vekova. Sadrži mnogo vitamina (posebno grupe B), elemenata u tragovima, enzima, aromatičnih jedinjenja i organskih kiselina.

Med je koristan za bubrege, jetru, stomak, srce, nervni sistem, mozak, metabolizam. Deluje umirujuće, antimikrobno i ojačavajuće na sluzokože, što ga čini izuzetno korisnim u prisustvu čvorova i polipa glasnih žica.

Dodajte med svakom čaju koji pijete, a za još veću efikasnost ispirajte grlo vodom sa medom. Da biste to uradili, dodajte 2 kašike meda u 1 šolju tople vode. Po želji dodajte nekoliko kapi limunovog soka. Držite ga u grlu koliko god možete i progutajte malo tečnosti.

Ispirajte grlo sa mednom vodom najmanje tri ili četiri puta dnevno.

Grgljajte slanom vodom

Grgljanje slanom vodom (ali ne morskom!) preporučuje se u prisustvu nodula i polipa na glasnim žicama. Posebno je efikasan za smanjenje simptoma kao što su bol i iritacija.

Da biste to uradili, stavite so u čašu tople (ne vruće) vode. Grgljajte oko 3 minuta, a zatim ispljunite tečnost. Ponovite 2-3 puta. Možete progutati malu količinu tečnosti da biste bili sigurni da je ušla u dublji deo grla.

Grgljanje slanom vodom se preporučuje jer:

  • Slana voda ima antibakterijski efekat – veoma čest uzrok stvaranja pevajućih čvorova su uobičajene bakterijske infekcije.
  • Slana voda ima smirujući efekat – topla slana voda u velikoj meri pomaže u smirivanju bolova u glasnim žicama uzrokovanih čvorovima i polipima.

Ispiranje grla sa decokcijom anisa

Anosona ima mnogo načina za pripremu, uključujući i kuvanje. U narodnoj medicini koristi se za lečenje i ublažavanje simptoma lošeg varenja, enterokolitisa, gastritisa, grčeva. Efikasana je kod migrene, gihta, nesanice. Povećava plodnost kod muškaraca. Umiruje sluzokožu i ima antibakterijsko dejstvo. Snažan je pomoćnik kod angine, laringitisa, faringitisa.

Za ublažavanje nadraženog i bolnog grla u prisustvu čvorića glasnih žica preporučuje se ispiranje grla odvarom anisa.

Priprema se na sledeći način: u 400 ml ključale vode staviti 1 kašičicu mlevenog voća. Kuvajte oko 5-10 minuta, a zatim ugasite šporet i zatvorite tiganj. Tako neka stoji 30 minuta, zatim ga procedite.

Ostale efikasne biljke koje se koriste kao alternativni tretman za nodule i polipe glasnih žica su:

  • bela ruža,
  • žalfija,
  • bazga,
  • slez,
  • kamilica,
  • arnika.

Preporučuju se i čajevi i infuzije od njih i ispiranje grla.

Čisto maslinovo ulje prokuvati sa kantarionom i uzimati po 1 supenu kašiku nakon grgljanja ili ispijanja čaja.

Alternativni tretman čvorova glasnih žica i polipa glasovnom terapijom

Terapiju glasom izvodi specijalista i obuhvata bezbroj tehnika koje se koriste za lečenje poremećaja glasa, uključujući i one uzrokovane stvaranjem benignih lezija glasa, kao što su noduli i polipi na glasnim žicama.

Ove tehnike imaju za cilj da promene vokalno ponašanje pacijenata i način na koji se govor reprodukuje kako bi se smanjila napetost na glasnim žicama i obnovilo tkivo.

Uspeh metode u velikoj meri zavisi od stepena oštećenja tkiva, uzroka oštećenja, sile kojom pacijent opterećuje svoj glas (zbog zahteva njegovog rada, na primer) i njegove spremnosti da sarađuju i pridržavaju se uputstava konduktera.specijalista terapije. U izvesnoj meri utiče i jezik koji pacijent praktikuje – neki jezici ozbiljnije opterećuju glasne žice (npr. arapski).

U zavisnosti od navedenih karakteristika, razvija se personalizovani program za glasovnu terapiju. Na primer, program glasovne terapije za 70-godišnju domaćicu značajno se razlikuje od programa za 30-godišnju učiteljicu.

Moderna vokalna terapija je dinamična, uključujući

Opšte obrazovanje

Opšte obrazovanje se sprovodi u smeru: vokalna anatomija i fiziologija, diskusija o dijagnozi pacijenta, mogućnostima lečenja i očekivanim rezultatima.

Stvaranje zdravih navika

Stvaranje zdravih navika ima za cilj izbegavanje vokalnog traumatskog ponašanja – izbegavanje fonotraumatskog ponašanja (vrištanje, šaputanje); uključuje uputstva za adekvatnu hidrataciju, izbegavanje iritansa (duvanski dim, hemijski iritanti), adekvatnu kontrolu zdravstvenih problema kao što su refluks, alergije, astma i dr. Akcenat je stavljen i na disanje – snaga i koordinacija daha, umereno disanje, trbušno disanje; kontrola akutnog kašlja kroz vežbe disanja.

Obuka vokalnih tehnika

Uključuje različite vokalne tehnike koje smanjuju napetost na glasnim žicama – razne tehnike za promenu produkcije govora – tembar, jačinu zvuka, intonaciju, fonaciju, rezonanciju, smanjenje kratkog daha. Ova konfiguracija tehnika smanjuje stres i uticaj na glasne nabore dok se postiže optimalna vokalna produkcija (jačina i jasnoća).

Učestalost sesija uveliko varira u zavisnosti od dijagnoze koja se leči i nivoa veštine pacijenta. Većina planova lečenja zahteva 1-2 sesije nedeljno u trajanju od oko 6-8 nedelja. U predstojećoj operaciji, terapija je obično ograničena na nekoliko sesija pre operacije i nastavak lečenja oko 1-2 nedelje nakon operacije. Program je veoma strog i od pacijenta se očekuje da vežba kod kuće.

Terapija glasom je alternativni tretman za nodule i polipe glasnih žica i efikasna je kada se kombinuje sa drugim tretmanima, kao što su lekovi ili operacija.

Alternativni tretman nodula i polipa glasnih žica mirovanjem glasa

Ostatak glasnih žica uključuje značajno ograničenje govora tokom nekoliko nedelja ili čak njegov potpuni prestanak. Kao rezultat toga, čvorovi i polipi mogu značajno da se smanje.

Ostatak glasnih žica ne znači uvek potpuni prestanak govora. Takođe uključuje:

  • pravilna upotreba glasa da se eliminiše prenaprezanje;
  • izbegavanje vrištanja, vike, plača, pevanja;
  • izbegavanje šapata;
  • izbegavanje disanja na usta;
  • ograničenje pročišćavanja grla i često pljuvanje;
  • prestanak upotrebe alkohola i droga;
  • prestanak pušenja;
  • sprečavanje udisanja štetnih isparenja, hemijskih agenasa, duvanskog dima;
  • ograničavanje unosa začinjene, ljute i kisele hrane;
  • zaboravi na sladoled, hladna i gazirana pića;
  • jačina glasa kada govorite treba da bude u opsegu u kome se osećate prijatno.

Takođe imajte na umu da neki lekovi, kao što su lekovi protiv bolova, diuretici, antidepresivi, antihistaminici, pilule za kontrolu rađanja, sedativi itd. može izazvati suvoću, što dovodi do više povreda glasnih žica nego vrištanja.

Sledeća vežba ublažava napetost u vratu i glasnim žicama: lagano rotirajte glavu u svim pravcima, čineći kružne pokrete u malom opsegu, dok opuštate ramena nadole.

Kontrola stresa bi takođe bila od pomoći.

Alternativni tretman čvorova glasnih žica i polipa kompresijama

Mlečni kompres. Nanošenje tople obloge na grlo može ublažiti stanje i smanjiti veličinu čvorova.
Da biste to uradili, zagrejte mali, mekani peškir ili peškir, potopite ga u toplo mleko, nanesite na vrat i umotajte u najlon. Držite kompresiju najmanje pola sata.

Kompresija kvasca. Još jedan efikasan recept je nanošenje obloge od hlebnog kvasca – peškir se mora ponovo zagrejati. Ovde opet važi pravilo – toplo, ali ne vruće!

Još saveta za lečenje nodula i polipa glasnih žica:

  • provode što više vremena na otvorenom;
  • redovno posećuju planinska i šumska područja;
  • morski vazduh rano ujutru ima snažan terapeutski efekat;
  • izbegavajte izlaganje previše prašini, polena, grinja – održavajte svoj dom čistim;
  • koristite ovlaživač u svom domu – vlažan vazduh smanjuje iritaciju u grlu.

Zašto i kako mravi mogu biti dobri za zdravlje

Odnos između ljudi i insekata postepeno se vraća i postaje sve važniji. Insekti pružaju mnoge ekosistemske usluge ljudima, na primer oprašivanjem useva i raspadanjem materija. Naše trenutno znanje o uslugama kulturnog ekosistema koje insekti pružaju je ograničeno i nije detaljno proučavano. Mravi su jedan od onih insekata koji su od posebnog interesa, kako zbog značaja za prirodu, tako i za čoveka.

Mravi i priroda

Mravi su “inženjeri ekosistema”. Oni stvaraju svoje mravinjake kopanjem brojnih podzemnih tunela, koji doprinose kretanju tla u stepenu koji prevazilazi čak i gliste. Dok mravi kopaju tunele, odbacuju iskopano tlo i odlažu ga blizu ulaza. Tamo na ulazu bacaju svo smeće pronađeno u koloniji i nose ga u čeljustima. Obično se ovi otpadni materijali ostavljaju na vrhu mravinjaka kako ne bi pali nazad u niže nivoe. Svi mravinjaci su bogata mreža od mnogo komora povezanih tunelima. Ove male “sobe” koriste se za “rasadnike”, skladište zalihe hrane, pa čak i kao odmorište za mrave radnike. Mravi radnici danju premještaju larve u odjeljke bliže vrhu mravinjaka kako bi ih zagrijali. Noću se vraćaju u donje odaje. Dizajn ovih mravinjaka varira u zavisnosti od vrste mrava. Neki mravi stvaraju meka, niska brda prljavštine ili peska. Drugi stvaraju uzvišene gradjevine poput termita.

Odnos između mrava i zdravlja

Osim što su mravi dobri za zemljište, oni mogu uticati i na zdravlje ljudi.

Prema studijama, neke vrste mrava koje nastanjuju Papuu Novu Gvineju mogu biti prirodni i alternativni lek protiv raka. Sadrže neke aktivne sastojke kao što su fenoli, antioksidanti, flavonoidi, tokoferoli, različiti minerali i supstance protiv raka.

U međuvremenu, neke vrste mravinjaka su opasne jer sadrže mnoge štetne elemente, poput toksina koji mogu naštetiti ljudskom životu!

Mrav F. rufa rasprostranjen je u Evropi i Severnoj Americi. Vrsta pruža usluge ekosistemu kao inženjeri ekosistema i kao predatori štetočina. Ovi crveni marvi obično se nalaze u šumi; uočljivi su kupolasti humci, često građeni uz pomoć belih borovih iglica i obično građeni pored debla i panjeva. Broj mrava radnika u mravinjaku može varirati od 100 000 do 400 000. Veličina brda odražava zdravlje kolonije i samo se veliko gnezdo može termoregulirati. Smatra se da je glavna pretnja vrsti rascepkanost njenih šumskih staništa.

Od ove vrste mrava potiče naziv mravlje kiseline, koja je prvi put destilovana 1671. Mravlju kiselinu (CH2O2) mravi od crvenog drveća koriste kao zaštitu od predatora, kao alarmni feromon i potencijalno kao pomoć pri hvatanju plena. Čini se da organsko proizvedena mravlja kiselina ne utiče negativno na kičmenjake ako su u mogućnosti sami da kontrolišu izloženost. Ptice koriste mravlju kiselinu i slična jedinjenja u specijalizovanom ponašanju zvanom “anting” kako bi smanjile svoju izloženost ektoparazitima. Za razliku od prirodno sintetizovane od mrava, kiselina proizvedena u hemijskoj industriji izaziva povrede ili je fatalna u visokim koncentracijama i dozama.

Postoje tvrdnje da mravi vrste Formica Rufa takođe mogu da se jedu. Mravlja kiselina koju sadrže daje kiselkast, često limunski ukus. Međutim, u svetu postoji više od 12.000 vrsta mrava, pa ne možemo govoriti o jednom „ukusu“ – feromoni preko kojih komuniciraju takođe im daju različite arome i ukuse. Pošto je većina njihove hrane medena rosa – uglavnom šećerna voda bogata hranljivim materijama – mogu imati i sladak ukus.

Lekovita svojstva mrava

Crveni mrav koji formira humku, Formica rufa, jedna je od vrsta koja se u Švedskoj koristi za lekovita svojstva. Opšte je mišljenje da se mravlja kiselina može koristiti za lečenje različitih bolesti, naročito gihta i reume. Kulturološke i tradicionalne pogodnosti koje pruža ova vrsta sežu u istoriju i postoje do danas.

Jedan od načina da ostanete zdravi tokom cele godine je da posetite mravinjak u rano proleće, promešate ga i udahnete isparenja mravlje kiseline koje oslobađaju mravi. Ova metoda je takođe izuzetno uspešna u lečenju prehlade i začepljenja nosa.

Prvi mravi koji su napustili gnezdo na proleće, korišćeni su za lečenje različitih kožnih bolesti, poput šuge. Smatralo se da se bolovi u donjem delu leđa leče bacanjem šake mrava na mesto. Mravlja kiselina se takođe koristi za lečenje bradavica.

Prema Carlu Linnaeusu, lek na bazi mrava se koristi protiv paralize.

Upotreba mrava u medicinske svrhe

U narodnoj medicini širom Švedske, čitavi mravinjaci se koriste kuvanjem. Voda koja preostane nakon što prokuva mravlje gnezdo koristi se za pranje tela od reume.

Još u devetnaestom veku, takvo kupanje je korišćeno umesto biljne kupke za lečenje reume u banjskim objektima u Švedskoj. Kupka je pripremljena dodavanjem decokcije mrava, a kasnije je korišćena tinktura mravlje kiseline. U susednoj Norveškoj isti lek je korišćen za osip. Slični tretmani su takođe dokumentovani u Danskoj, Finskoj, Norveškoj i drugde u Evropi.

Još jedan poznat način konzumiranja mravlje kiseline, poznat još 1960 -ih i još uvek spomenut na društvenim medijima, je dozvoliti iritiranim crvenim mravima da puste svoju kiselinu na otvorenom sendviču koji se nalazi preko mravinjaka..

Sirće od mrava se nekada smatralo dobrim začinom u Norveškoj, a pripremalo se stavljanjem mrava u lonac sa toplom vodom gde su ispuštali supstancu sličnu sirćetu. Sličnu vrstu sirćeta pominje švedska provincija Smoland, gde se smatra dobrim lekom za glavobolju.

Ant Schnapps

U Švedskoj je popularna praksa da se začini i različiti biljni proizvodi aromatiziraju tradicionalno piće – šnaps. Obično se koriste biljke sa lekovitim svojstvima, poput kantariona, pelina, kima i drugih. U tu svrhu su korišćeni i mravi. Živi mravi se stavljaju u bocu napunjenu običnim likerom destilovanim od krompira (Brannvin) i ostavljaju se da odstoje nekoliko nedelja. Na ovaj način se dobija šnaps koji se koristi u medicinske svrhe.

Napraviti mravlji šnaps prema starim običajima vrlo je jednostavno. Potrebna vam je boca švedskog Brannvin (destilovani liker) i pristup mravinjaku. Savremeni recept dat je u kuvarskoj knjizi iz 2004. godine: „Boca votke, kašika meda, 75 crvenih šumskih mrava – pronađite mravinjak pristojne veličine, polizajte slamku ili štap i stavite ga na vrh mravinjaka. Mrave protresite u bocu, zatvorite bocu i kad dođete kući, sipajte votku, med i ostavite sve da odstoji jedan dan. Mravi se mogu porcediti ili ostaviti u boci.

Destilovana tečnost sa ekstraktima mrava smatra se veoma efikasnom protiv gihta i reume. Sokovi sa mravima spominju se kao farmaceutski proizvod od 1698.

Domaći šnaps od mrava je alkohol sa ukusom mravlje kiseline i prvobitno se koristio kao lek za različite simptome i bolesti. Piće ima dugu tradiciju i neki ga ljudi i dalje cene. Savremena proizvodnja rakije od mrava je uglavnom hobi, posebno među muškarcima. Recepti za pravljenje domaćeg rakije lako su dostupni na društvenim mrežama i u raznim priručnicima.

Recepti iz narodne medicine za lečenje bronhitisa

Bronhitis je posebno aktuelan problem tokom jesensko-zimskog perioda u godini. U suštini, to je bolest respiratornog sistema, uključujući upalu bronhija.

Bronhitis je obično posledica ulaska patogenih mikroorganizama (najčešće bakterija i virusa) i leči se antivirusnim, odnosno antibakterijskim sredstvima. Sa nepravilnim ili neefikasnim tretmanom, bronhitis može postati hroničan, uzrokovan komplikacijama ili produženim izlaganjem iritansima. U ovom stanju moguće je nakupljanje sluzi u bronhima i blokiranje njihovog lumena, što otežava disanje i pravilnu razmenu kiseonika i ugljen -monoksida. Da bi se to izbeglo, potrebno je pri svakoj sumnji na bronhitis konsultovati lekara i pravovremeno započeti terapiju! Pri izboru lekova i metoda lečenja uvek treba uzeti u obzir osnovni uzrok bronhitisa (izazivački faktor), oblik bronhitisa i osobenosti kliničkog toka!

U zavisnosti od toka, bronhitis može biti:

Akutni bronhitis je praćen suvim kašljem i groznicom, koja može da dostigne 39-40 ° C. Zviždanje se otkriva dok slušate grudi sa medicinskim slušalicama. Njegovo trajanje može biti i do mesec dana, ali uz pravilan tretman prolazi u roku od nedelju dana. Često prati prehlade i akutne respiratorne infekcije, uključujući gripu.

Glavni uzrok akutnog bronhitisa, kao što je pomenuto, su virusi i bakterije – streptokoki, pneumokoki i drugi. Uzroci mogu uključivati alergijske reakcije, udisanje toksičnih gasova i intoksikaciju (trovanje). Osim toga, uzrok lezija bronhija može biti gljivica. Akutni bronhitis se prenosi kapljicama u vazduhu ili direktnim kontaktom sa pacijentom, na primer poljupcem.

Hronični bronhitis , koji se karakteriše oštećenjem bronhijalnih zidova i poremećenom funkcijom bronhija. Ima dugotrajan kašalj sa obilnim lučenjem sluzi iz bronhija.

Ovaj oblik je vrlo čest kod dugogodišnjih pušača. Uzroci hroničnog bronhitisa takođe mogu biti alkoholizam, izloženost duvanskom dimu, loši uslovi života i sve što dovodi do stalne iritacije respiratornog trakta. Klima takođe igra ulogu kao izazivački faktor. Na primer, mnogi ljudi su osetljivi na vlažnu klimu ili česte promene vremenskih uslova, koji izazivaju iritaciju bronhija i, shodno tome, preduslov su za razvoj bronhitisa. Nelečeni akutni bronhitis takođe može postati hroničan.

Ako se ne preduzme blagovremena i odgovarajuća terapija, postoji rizik da hronični bronhitis pređe u teži oblik, u kojem se gnoj nakuplja u disajnim putevima, što dovodi do otežanog disanja, bolova u grudima, slabosti i otežanog disanja . Može napredovati do upale pluća!

Alergijski bronhitis. Osim infekcije, u osnovi bronhitisa mogu biti i alergijska stanja. Karakteristično za alergijski bronhitis je da se kašalj javlja ili pogoršava pri konzumiranju određene hrane ili kontaktu sa životinjom (u zavisnosti od uzroka bolesti), pojačan kašalj uveče i tokom sna, groznica tokom pogoršanja, crvenilo nosa, osip na koži , konjunktivitis (u nekim slučajevima).

Razvoj i lečenje bronhitisa

Uz pravilan tretman, bronhitis traje oko tri nedelje, ali to se ne dešava uvek. Važnu ulogu igraju brojni faktori: težina bolesti, da li je pacijent započeo lečenje na vreme, pravilan izbor lekova, poštovanje opštih preporuka (odmor u krevetu i topli napici, često provetravanje prostorije, uklanjanje loših navika) ). Stanje imunološkog sistema takođe igra važnu ulogu u razvoju bolesti.

Brojne kućne metode i narodni lekovi mogu se koristiti za pomoć i ubrzanje lečenja bronhitisa. Posebno je korisno uzimati veliku količinu toplih napitaka – čaj sa medom, mleko sa kurkumom, koji pomažu u ublažavanju nelagodnosti. Pogodne biljke za vrući čaj su majčina dušica, kamilica, preslica i druge.

Prsa je dobro zagrejati lokalnom primenom obloga od svinjske masti ili joda.

Inhalacije sa fiziološkom otopinom doprinose ublažavanju kašlja. Najlakši način  je udisanje pare koja se oslobađa iz lonca ključale vode.

Recepti iz narodne medicine za lečenje bronhitisa

Lečenje bronhitisa limunom, medom i glicerinom

Svi potrebni sastojci za ovaj recept su lako dostupni, priprema je brza, a njegova efikasnost je dokazana u praksi.

Uzmite nekoliko limuna srednje veličine i temeljito ih operite vodom (možete koristiti četku). Svaki limun izbušite na nekoliko mesta i stavite u odgovarajuću posudu u vodu. Stavite lonac na šporet i nakon što voda proključa, dinstajte 5 minuta. Zatim ih izvadite iz šerpe i sačekajte da se ohlade. Sledeći korak je iscediti sok iz polukuvanog limuna, koristeći ručni ili električni sokovnik. Dobijeni sok sipajte u staklenu posudu ukupne zapremine od približno 250 ml. U sok dodajte glicerin (oko 2 kašike po litri soka). Što se tiče zapremine od 250 ml, to je oko 25 ml. Dobro promešajte i dodajte toliko meda da napuni preostali kapacitet posude. Med mora biti u tečnom obliku. Gotov proizvod dobro promešajte i ostavite da se hladi 2 do 4 sata.

Ovaj recept se može koristiti i za odrasle i za decu stariju od 2 godine (zbog prisustva meda). Jedina razlika je u doziranju – pojedinačna doza za odrasle je 1 kašika, a za decu 0,5 kašike. Ako je kašalj jak, preporučuje se uzimanje 4-7 puta dnevno. U blažim slučajevima, preporučena doza je 2-3 puta dnevno. Uzima se natašte, pola sata pre obroka. Može se koristiti nakon obroka, ali u ovom slučaju mora proći najmanje dva sata nakon obroka. Ukupna dnevna količina zavisi od težine bolesti.

U slučaju jakog kašlja, recept možete pripremiti na drugi način – isperite limun ključalom vodom, a zatim ga sameljite u kašu u blenderu ili u procesoru hrane. Pomiješajte pire od limuna sa medom i glicerinom.

Ovaj recept blagotvorno deluje na telo pacijenta u tri smera:

  • povećava otpornost tela (vitamin C stimuliše imunološki sistem);
  • ublažava kašalj (glicerin pomaže u smirivanju i vlaženju grlobolje);
  • pomaže u borbi protiv uzroka infekcije (med je prirodni antibakterijski agens).

Koristite oprezno kod osoba koje pate od gastrointestinalnih bolesti, jer može izazvati pogoršanje! Kontraindikovana je upotreba u prisustvu ili sumnji na alergiju na neki od sastojaka!

Nerafinisano biljno ulje

Uzmite četvrtinu šolje nerafinisanog biljnog ulja i skuvajte ga u vodenom kupatilu. Pronađite peškir, po mogućstvu vuneni, dovoljno dugačak da umotate dete. Namočite peškir u toplo ulje (ne toplo ili hladno!) I umotajte bebu ili dete. Preko peškira treba staviti najlon i umotati dete u toplo ćebe i ostaviti ga da spava nekoliko sati.

Sličan oblog može se napraviti i za odraslu osobu. Glavna stvar sa kojom treba biti oprezan je da ne ohladite telo nakon uklanjanja obloga. A pošto se telo brzo navikne na ulje, „uljna kupka“ se izvodi samo jednom dnevno.

Luk i mleko

Za pripremu ovog kućnog leka potrebno vam je:

  • 2-3 mala luka
  • mleko
  • med

Oljuštiti i iseckati luk vrlo sitno. Stavite ga u činiju ili ne u duboku šerpu i dolijte mlekom. Dovedite smešu do ključanja dok luk ne omekša. Kad bude spremno, u čorbu dodajte med. Količina meda zavisi od ukupne količine čorbe (za svaku šolju smeše – 1 kašičica meda). Uzimajte po jednu kašiku smeše svakih 1 do 3 dana.

Odvar od luka i meda

Da biste pripremili kućni lek za bronhitis od luka i meda, pomešajte jednu šolju meda sa jednim litrom vode i dodajte dva luka srednje veličine. Kuhajte dok se voda ne napuni do pola, pa uklonite luk. Dobijena mešavinamože se koristiti za bronhitis ili gripu.

Ovaj recept je takođe pogodan za hronični bronhitis. Pijte ga dok se ne osećate bolje.

Lečenje bronhitisa crnom rotkvicom i medom

Za pripremu leka potrebna vam je mala crna rotkva. Voće treba dobro oprati (najbolje četkom). Zatim nožem izrežite jezgro repa tako da dobije oblik u obliku činije. U nastalu šupljinu, u zavisnosti od veličine, dodajte kašičicu ili kašiku meda. Ne preporučuje se punjenje repe do vrha, jer u kasnijoj fazi luči sok, koji će se preliti po obodu. Zatim pripremljeno na ovaj način, ostavite nekoliko sati na sobnoj temperaturi. Za to vreme, izdubljeno jezgro sa “kapom” može da se vrati na svoje mesto. Nakon otprilike 4-5 sati, voće će pustiti sok. Još je bolje ako pustite voće da odstoji preko noći. Dobijeni sok se koristi kao lek.

Isto voće se može koristiti nekoliko dana (povremenim dodavanjem meda). Odrasli mogu uzeti jednu žlicu do 4 puta dnevno. Kod dece, doza se smanjuje za pola (kašičica do 4 puta dnevno). Trajanje: od 7 do 14 dana. Period uzimanja leka može se povećati u zavisnosti od prirode i težine bolesti.

Ovaj jednostavan i efikasan lek koristi se ne samo za lečenje bronhitisa, već i za prehlade, bolesti grla i gornjih disajnih puteva i druga stanja praćena kašljem.

Važno je imati na umu da ako ste alergični na rotkvice ili med, ne možete koristiti ovaj lek!

Alternativni recept za repu sa medom

Crnu rotkvu sa medom možete pripremiti na još i na ovaj način. Potrebne su vam 2 srednje crne repe i med. Rotkvice ogulite i narežite na kockice ili narendajte. Stavite malu količinu seckane repe u staklenu teglu (0,5-1 litara). Zatim dodajte 1-2 kašike meda. Naizmenično menjajte sloj repe sa slojem meda dok se tegla ne napuni. Zatim sve stavite u frižider na nekoliko dana. Za to vreme rotkvica će otpustiti sok i dobiće se sirup, koji morate procediti u zasebnu posudu.

Odraslima se preporučuje uzimanje leka 2-4 puta dnevno po jedna kašika, deci – 2 puta dnevno po jedna kašičica. Čuvati u frižideru.

Lečenje bronhitisa propolisom

Pčelinji proizvodi imaju dokazano lekovito dejstvo. Međutim, mogu se koristiti samo ako je osoba sigurna da nije alergična na med i pčelinje proizvode!

Za pripremu prirodnog leka za bronhitis potrebno vam je 10 grama osušenog propolisa, 100 grama meda i 100 grama ulja. Propolis se smrvi nožem ili nariba ribežom. Ulje se zatim topi u vodenom kupatilu i dodaje mu se naribani propolis. Dobro promešajte i u smešu dodajte med. Ponovo dobro promešajte.

Pošto se ulje brzo kvari, morate ga čuvati u frižideru. Uzmite ovaj lek u razblaženom obliku – kašičica smeše se razblaži u pola čaše vode.

Slanina

Svinjska slanina je dobar narodni lek za bronhitis. Da biste to uradili, potrebno je da se rastopi i procedi, dodajte joj puter, med i granulirani šećer (svih 100 grama). Sve izmešajte (bez meda) i zagrejte na šporetu pet minuta. Zatim dodajte 2 kašike kakao praha i stavite na vatru još 7 minuta. Tokom toplotne obrade, med gubi mnogo svojih korisnih svojstava, pa ga je dobro dodati nakon što se smeša malo ohladi. Dakle, lek je spreman. Uzimajte samo ujutru na prazan stomak jednu kašiku razblaženu mlekom.

Aloe, med i mast

Pola litra soka aloe pomešajte sa jednim kilogramom meda i pola kilograma masti. Dodajte jednu čokoladu (otopljenu u vodenom kupatilu) i promešajte. Uzmite jednu ili dve kašike pre jela. Čuvajte smešu u frižideru.

Mešavina ulja i meda za bronhitis

U emajliranoj činiji pomešajte jednu kašiku putera sa jednom kašikom meda. Stavite na šporet na laganu vatru i mešajte dok se ne dobije homogena smesa. Pustite da se ohladi i nanesite na grudi bez trljanja. Prekrijte gazom ili pamukom i odozgo najlonom. Ostavite oblog preko noći. Da bi se postigao rezultat, ovaj postupak treba ponavljati svakodnevno mesec dana. Prvi rezultati se mogu osetiti za nedelju dana.

Mleko, puter, med, žumance

Uzmi:

  • 250 ml svežeg mleka
  • 1 kašika putera
  • 1 kašika meda
  • 1 žumance
  • 1/4 kašičice sode bikarbone

Prvo skuvajte mleko, a zatim dodajte jednu kašiku maslaca i jednu kašiku meda. Pomiješajte žumance i sodu bikarbonu i dodajte ih u prvu smjesu. Ovaj kućni lek je veoma efikasan, osim kod bronhitisa, laringitisa i traheitisa kod dece i odraslih. Uzimajte uveče, pre spavanja, najmanje 5 uzastopnih dana.

Kućni ekspektorans za bronhitis

Miks:

  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 2 kašike limunovog soka
  • 2 kašike vode
  • 1 kašika meda

Dobro promešajte i popijte smešu. Učinite to svaki dan nedelju dana.

Odvar grožđica protiv bronhitisa

Sameljite 100 grama grožđica u kuhinjskom procesoru ili blenderu. Napunite vrelom vodom i ostavite da odstoji desetak minuta. Zatim procedite i uzimajte po jednu kašiku nekoliko puta dnevno između obroka.

Terapija sokom za lečenje bronhitisa

Sokovi su pogodan prirodni lek ne samo za lečenje plućnih bolesti, već i za poboljšanje opšteg zdravlja. Evo nekoliko sokova koji mogu biti od pomoći ako bolujete od bronhitisa:

Sok od kupusa – odličan ekspektorans, pored toga blagotvorno deluje na želudac. Nedostatak je gorak ukus, koji se lako može ukloniti dodavanjem meda ili šećera.

Sok od cvekle – pomaže i ubrzava detoksikaciju organizma, povećava zgrušavanje krvi i ima diuretički efekat. Ne preporučuje se ceđenje soka sveže, već da ga držite u frižideru 3-4 sata pre nego što ga popijete. Najbolje ga je razblažiti sokom od šargarepe , koji ima baktericidno i protivupalno dejstvo.

Sok od brusnice – Kao i kupus, ima i dejstvo iskašljavanja.

Više o terapiji sokovima i njenim lekovitim prednostima možete saznati u: Terapija sokom kao metoda lečenja

Prevencija bronhitisa

Da biste smanjili rizik od razvoja bronhitisa, biće korisno:

  • pre svega, jačanje imunološkog sistema, svež vazduh, umereno vežbanje, puno svežeg voća i povrća u dnevnom meniju;
  • ograničiti ili potpuno odustati od pušenja i alkohola;
  • da ne preopterećuju telo i da izbegavaju stresne situacije;
  • jesti uravnoteženu i potpunu ishranu, izbegavajući nezdravu hranu;
  • ne ostaju dugo na niskim temperaturama;
  • dobro je redovno izvoditi vežbe disanja radi stimulacije aktivnosti bronhija.

Ako se ne leči pravilno i blagovremeno, bronhitis može izazvati brojne komplikacije koje mogu uticati na funkcionisanje respiratornog sistema.

Kako sniziti holesterol i trigliceride bez lekova

Holesterol je prirodni nusproizvod jetre i neophodna komponenta dobrog zdravlja. Normalni nivo holesterola je neophodan za život i razvoj ćelija. On igra važnu ulogu u poboljšanju pamćenja i učenja, prethodnik je proizvodnje vitamina D i sintetiše hormone i prirodne steroide – koji kontrolišu šećer u krvi, ravnotežu vode i krvni pritisak. Holesterol pomaže u pretvaranju masti u jetri i snažan je antioksidans. Holesterol se ne rastvara u krvi i mora se transportovati u telo lipoproteinima. Podeljen je u dve vrste: LDL-holesterol i HDL-holesterol.

LDL-holesterol znači lipoprotein niske gustine i poznat je kao “loš holesterol”. Lipoproteini sadrže visoke doze holesterola, ali imaju vrlo tanku proteinsku ljusku. Tako holesterol lako ulazi u krvotok i može se taložiti na zidove krvnih sudova. Ove naslage (tzv. Plakovi) dovode do sužavanja sudova. Zbog toga bi promenom prehrambenih navika trebalo pokušati da dugoročno smanjimo nivo lošeg holesterola.

HDL-holesterol odnosi se na lipoprotein visoke gustine i smatra se “dobrim holesterolom”. Ovaj lipoprotein sakuplja nagomilani holesterol sa zidova krvnih sudova i transportuje ga u jetru.

Trigliceridi su vrsta masti koja se nalazi u krvi. Telo ih koristi za energiju. Visok nivo triglicerida obično ne izaziva simptome. A u kombinaciji sa niskim nivoima dobrog holesterola postoji veliki rizik od kardiovaskularnih bolesti. Nakupljanje holesterola, masti i proteina na zidovima krvnih sudova dovodi do njihovog sužavanja. Arterije takođe gube elastičnost. Dakle, srce ne prima dovoljno kiseonika i ne hrani se dobro. Postoji opasnost od potpunog začepljenja žila u srcu ili mozgu.

Visok nivo lošeg holesterola, nizak nivo dobrog holesterola i visok nivo triglicerida predstavlja značajnu pretnju zdravlju, ponekad čak i sa opasnim posledicama, poput srčanog ili moždanog udara .

Postoji mnogo alternativnih tretmana predloženih za snižavanje nivoa holesterola i triglicerida .

Prirodni proizvodi

Kvasac od crvenog pirinča

Kvasac iz Kineskok crvenog pirinača pomaže u balansiranju normalnog nivoa holesterola. Kvasac od crvenog pirinča sadrži supstance zvane monakolini, koje se prirodno pojavljuju i kada se unose, deluju hemijski inhibirajući proizvodnju holesterola. Konzumiranje umerenih količina prirodnog kvasca od crvenog pirinča kao deo celokupne dijete pomaže u održavanju normalnog nivoa holesterola. Ekstrakcija aktivnog sastojka iz pirinča i njegova upotreba u obliku doze pojačava njegove efekte, ali može izazvati oštećenje mišića i bubrega.

Zeleni čaj

Zeleni čaj sadrži različita jedinjenja koja snižavaju nivo LDL holesterola. Studija sprovedena u Brazilu, u kojoj su ljudi konzumirali ekstrakt zelenog čaja u obliku kapsula, dovela je do smanjenja nivoa LDL holesterola za 4,5%.

Orasi

Redovan unos oraha, posebno oraha i badema, može pomoći u snižavanju nivoa holesterola.

Niacin

Niacin (vitamin B3) pomaže u snižavanju nivoa LDL holesterola za 10% i triglicerida za 25% i povećanju nivoa HDL holesterola za 15-30%. Niacin je dostupan u obliku doze i kao dodatak ishrani.

Zbog brojnih nuspojava, niacin se smije koristiti samo pod medicinskim nadzorom. Niacin može povećati efekat lekova za visok krvni pritisak ili izazvati mučninu, loše varenje, nadutost, dijareju, giht, pogoršati peptički ulkus ili izazvati upalu jetre, kao i povećati nivo šećera u krvi.

Najčešći nuspojava velikih doza niacina je crvenilo kože ili naleti vrućine, koji su uzrokovani širenjem krvnih sudova.

Ekstrakt lista artičoke

Ekstrakt lista artičoke pomaže u snižavanju nivoa lošeg holesterola ograničavajući njegovu sintezu u telu. Osim toga, ekstrakt može ubrzati protok izlučivanja holesterola iz jetre, jer sadrži jedinjenje zvano cinnarin, koje povećava proizvodnju žuči u jetri.

Unos rastvorljivih vlakana

Smanjenje apsorpcije holesterola u crevima postiže se konzumiranjem hrane kao što su ovas, mahunarke, šljive, jabuke, bobice, šargarepa, brokoli – sve sa visokim sadržajem rastvorljivih vlakana. Rastvorljiva vlakna se vezuju za holesterol i tako se izlučuju. Osim u hrani, rastvorljiva vlakna se mogu naći i kao dodatak ishrani.

Biljni steroli i stanoli

Biljni steroli i stanoli (poput beta-sitosterola i sitostanola) su prirodne supstance koje se nalaze u nekim biljkama. Studije pokazuju da biljni stanoli i steroli mogu biti od pomoći u snižavanju holesterola. Po strukturi su slični holesterolu i mogu pomoći u blokiranju apsorpcije holesterola iz creva.

Studije su otkrile da stanoli značajno smanjuju ukupni holesterol i LDL holesterol, ali nemaju značajan uticaj na HDL holesterol ili trigliceride.

Čini se da stanoli i steroli pojačavaju efekte drugih metoda snižavanja holesterola. U studijama, pacijenti koji su uzimali statine za snižavanje holesterola imali su dodatno poboljšanje nivoa holesterola stanol / sterol.

Omega-3 masne kiseline

Konzumiranje hrane bogate omega 3 masnim kiselinama takođe može pomoći u smanjenju kardiovaskularnih bolesti i snižavanju nivoa triglicerida. Omega-3 masne kiseline smanjuju brzinu stvaranja triglicerida u jetri. Omega-3 masne kiseline imaju protivupalno dejstvo u telu, smanjuju rast plaka u arterijama i pomažu razređivanje krvi.

Preporučuje se konzumiranje najmanje dva puta nedeljno masne ribe, poput lososa, skuše, haringe, tunjevine, sardina. Drugi izvori omega-3 masnih kiselina u ishrani su laneno seme i orasi.

Promene načina života

Mnoge promene načina života koje su napravljene radi poboljšanja opšteg zdravlja tela mogu drastično smanjiti nivo holesterola i triglicerida:

Održavanje zdrave težine

Gubitak težine u prisustvu prekomerne težine smanjiće nivo lošeg holesterola i triglicerida za značajan procenat.

Smanjenje unosa šećera

Pojedinci čiji je dnevni unos šećera manji od 10% dnevnih kalorija imaju najniži nivo triglicerida. Preporučuje se da samo 5% dnevnih kalorija dolazi iz šećera, odnosno ne više od 150 g (9 kašičica) za muškarce i 100 grama (6 kašika) za žene dnevno.

Unos hrane bogate vlaknima

Umesto konzumiranja šećera i drugih rafinisanih ugljenih hidrata, potrošnja bi se mogla fokusirati na hranu bogatiju vlaknima , poput povrća, voća i integralnih žitarica.

Ograničenje fruktoze

Studije su otkrile da konzumiranje previše fruktoze (vrsta šećera) dovodi do visokih nivoa triglicerida. Čak i fruktoza, koja se prirodno nalazi u voću, može povećati trigliceride. Suvo voće, poput grožđica i datulja, ima najviše fruktoze, dok breskve, dinje, grejpfrut, jagode i banane imaju relativno malo fruktoze.

Umereno niska dijeta

Dijete sa vrlo malo masti nisu toliko efikasne u snižavanju triglicerida kao dijete sa umereno niskim sadržajem masti . Preporučuje se da ljudi sa visokim nivoom triglicerida unose oko 25-35% dnevnih kalorija iz masti.

Ograničenje zasićenih i trans masti

Ograničite unos zasićenih masti sadržanih u crvenom mesu, živinskoj masti, maslacu, siru, mleku i kokosovom i palminom ulju, i trans masti koje se nalaze u proizvodima kao što su keksi, kolači, margarin, kolači, hamburgeri. Preporučuje se zamena ovih masti zdravim polinezasićenim i mononezasićenim mastima. Iako su nezasićene masti bolje u smislu holesterola i triglicerida, one su visoko kalorične. Masna riba, poput lososa, haringe, sardina, bogata je omega-3 masnim kiselinama i takođe je korisna za održavanje normalnog nivoa holesterola i triglicerida.

Redovna fizička aktivnost

Za visoke nivoe triglicerida, preporučuje se najmanje 30 minuta fizičke aktivnosti umerenog intenziteta većinu dana u nedelji kako bi se snizili nivoi triglicerida. Vežbanje smanjuje nivo holesterola.

Stručnjaci kažu da redovno vežbanje povećava aktivnost enzima. Tako se trigliceridi oslobađaju iz lipoproteina u krvi, brže se eliminišu iz tela i ne akumuliraju.

Vežbanje je takođe važan deo kontrole težine.

Ograničenje alkohola

Neke studije su pronašle vezu između čak i malih količina alkohola i umerenog povećanja triglicerida, iako druge studije nisu pronašle sličnu povezanost. Preporučuje se da ljudi sa veoma visokim nivoom triglicerida u potpunosti izbegavaju alkohol .

Prestanak pušenja

Prestanak pušenja može poboljšati nivo HDL holesterola. Osim toga, prestanak pušenja ima niz drugih prednosti, poput smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti i plućnih problema.

Prirodni lekovi protiv lipoma

Lipoma je uobičajeno stanje definisano kao masna kvržica ispod kože. U suštini, to je benigni tumor koji se sastoji od masnih ćelija. Češći je kod ljudi između 40 i 60 godina.

Lipomi mogu proći nezapaženo, osim ako su u obliku vidljive kvržice ispod kože. Kvržice usled lipoma su jajolike ili kupolaste, prečnika između 2 i 10 cm (ponekad i više), glatke i mekane na dodir, uglavnom bezbolne, ali u nekim slučajevima izazivaju bol pri pritisku. Mogu se razviti u bilo kom delu tela, ali češće su to vrat, nadlaktice, pazuh i natkolenice.

Uzrok lipoma može biti povreda mekog tkiva, a nerietko i genetski faktori takođe igraju ulogu. Brojna istraživanja pokazuju da uzroci mogu biti loša ishrana i oslabljeno izbacivanje nepotrebnih supstanci. Ozbiljniji uzroci uključuju neke bolesti, kao što su višestruka lipomatoza, dolorozna adipoznost, Covdenov sindrom, Gardnerov sindrom i druge.

Lečenje lipoma

U većini slučajeva, zdravstveni radnici ne preporučuju hirurško uklanjanje kada lipoma ne izaziva ozbiljne poremećaje. Međutim, ove formacije mogu izazvati nelagodu sa kozmetičkog stanovišta, pa se u tim slučajevima mogu primeniti različiti prirodni lekovi i bilje koji će prirodno pomoći u smanjenju veličine ili njihovom potpunom uklanjanju. Obično je ovim lekovima potrebno vreme da postignu svoj maksimalni efekat, ali s druge strane njihovo delovanje je dugoročno i nema neželjene efekte,kao u takvim slučajevima kod preporučenih, konvencionalnih lekova. Međutim, uvek se obratite lekaru pre nego što uzmete bilo koji od dole navedenih.

Prirodni lekovi protiv lipoma

Kurkuma

Kurkuma je biljka koja sadrži visoko aktivnu supstancu koja se zove kurkumin. Kada se lokalno primenjuje, smatra se da kurkumin ima sposobnost da smanji veličinu masnih tumora i spreči njihovo ponavljanje. Odgovarajući recepti za primenu kurkume u lipomi uključuju:

  • Pomešajte jednu kašičicu kurkume u prahu sa jednom kašičicom maslinovog ulja i dobro mešajte dok se pasta ne sjedini, onda je nanesite na lipom. Žuta boja kurkume može da oboji kožu i odeću, pa područje možete prekriti zavojem.
  • Pomešajte kurkumu u prahu sa maslinovo ulje u odnosu 1:1 i dobivenu pastu svakodnevno nanosite na masnu grudvicu.

Zvezda Ipheion uniflorum

Zvezdica Ipheion uniflorum je biljka koja se često koristi zbog svoje sposobnosti smanjivanja upale sluzokože kod prehlade i gripa. Drugo, manje poznato svojstvo zvezde je da stimuliše detoksikaciju tela i smanji akumulirane rezerve tečnosti i masti u telu, uključujući lipome. Zvezdica se može koristiti u obliku čaja, tinkture ili lokalno, kao mast na lipomu.

  • Zvezdani čaj se dobija rastvaranjem 2 kašike suve biljke u ključaloj vodi oko 15 minuta. Pijte 2-3 puta dnevno.
  • Preporučuje se da se tinktura zvezdice uzima po jedna kašičica tri puta dnevno.
  • Mast se može nanositi jednom dnevno.

Žalfija

Žalfija je biljka koja se koristi kao začin za kuvanje i takođe ima prirodni afinitet prema masnom tkivu. Iz tog razloga se veruje da će spoljna primena ove biljke na lipomu pomoći da se smanji njena veličina ili da se potpuno ukloni.

Thuja Occidentalis

Thuja Occidentalis je član porodice kedra, koristi se u lečenju različitih izraslina na telu, uključujući masne naslage ispod kože. Thuja occidentalis se može koristiti protiv lipoma u obliku homeopatskog proizvoda ili ekstrakta. Ekstrakt Thuja occidentalis pomešan je sa malo vode i nanosi se na lipom 3 puta dnevno.

Koštice kajsije

Koštice kajsije sadrže amigdalin, koji ima antitumorsko delovanje. Dnevna konzumacija 10 oraha može pomoći u suzbijanju rasta i smanjenju lipoma.

Jabukovo sirće

Popularni kućni lek, uzmite 2 kašike jabukovog sirćeta pre spavanja. Puno je izveštaja o smanjenju veličine lipoma nakon samo nekoliko nedelja.

Domaća mast protiv lipoma može se pripremiti mešanjem jedne kašike sirćeta sa pčelinjim voskom kako bi se dobila mast koja se nanosi na lipom.

Ricinusovo ulje

Nanošenje ricinusovog ulja na lipom dva puta dnevno može pomoći u smanjenju njegove veličine. Za bolji efekat, ricinusovo ulje se može pomešati sa kurkumom u prahu.

Laneno ulje takođe može biti korisno.

Sok od limuna

Sok od limuna je poznat po svojoj sposobnosti da čisti telo od toksina i stimuliše funkciju jetre. Pomaže telu da razbije masti i stimuliše smanjenje veličine i broja masnih naslaga. Svakodnevna konzumacija soka od pola limuna razblaženog vodom poboljšaće metabolizam masti i smanjiti rizik od stvaranja lipoma.

Kompresija sa glinom

Humat se ostavlja na suncu 3 dana, a zatim se rastvara u mlakoj vodi da bi se dobila gusta kaša. Kaša se stavlja na gazu, nanosi na lipom i prekriva debelom krpom ili šalom. Oblog ostaje 2 sata. Ponavljajte svaki dan sa novim oblogom.

Gorka hrana i bilje

Gorka hrana i bilje pomažu u lečenju lipoma, jer ubrzavaju metabolizam masti u telu podržavajući funkciju jetre i žuči. Redovan unos gorke hrane i bilja može u velikoj meri smanjiti rizik od razvoja lipoma.

  • Gorko bilje koje bi moglo biti korisno je pelin, stolisnik, kantarion, cimet, zlatni koren.
  • U gorku hranu spadaju kore citrusa, crna čokolada, masline, gorka dinja (momordica).

Promene u ishrani

Pošto su lipomi tumori sastavljeni od masnog tkiva, potrebno je pridržavati se dijete sa niskim sadržajem masti. Za početak, možete ograničiti mlečne proizvode sa visokim sadržajem masti i povećati unos svežeg voća i povrća. Belo brašno, beli šećer i prerađenu hranu treba potpuno ukloniti sa menija. Takođe se preporučuje izbegavanje hrane sa veštačkim aromama, konzervansima i bojama kako bi se sprečilo nakupljanje štetnih hemikalija u telu koje mogu izazvati rast masnih grudica ispod kože.

Upotrebu alkohola treba prekinuti ili svesti na minimum, jer alkohol narušava funkciju jetre i metabolizam, što može dovesti do taloženja toksina u obliku masnih ćelija.

Svakodnevno jedite razno povrće u obliku salata ili na pari, u kombinaciji sa korisnim biljem i začinima, poput crnog bibera, kima, korijandera, kurkume, ljute crvene paprike, cimeta, muškatnog oraščića. Druge korisne biljke su koren anđelike, anis, žutika, koren čička, maslačak, creva vrapca, koren petuljke, neven, mlečni čičak, sarsaparila, lišće šumske jagode.

Korisne namirnice u ishrani za lipome su:

  • Voće – mandarina, limun, bobice, papaja, kajsije, grožđe, limeta, dinja, breskve, šipak, brusnica.
  • Povrće – artičoka, crvena repa, kupus, zelena salata, bamija, rotkvice, paradajz, repa, potočarka, hmelj, krastavci.
  • Ribe – dagnje, lignje, hobotnica, masna riba (losos, bakalar, skuša, sardine, haringa, inćuni, šaran).
  • Cela zrna i vlakna – ječam, smeđi pirinač, zob, psilijum, kvinoja, raž, amarant.
  • Mahunarke – crni pasulj, baklja, leblebija, sočivo, pasulj, crveni pasulj, soja, grašak.
  • Seme – laneno seme, mak, bundeva, suncokret, susam.
  • Orasi – bademi, orasi.

Vitamini korisni u lipomi

Vitamin C. Vitamin C je najpoznatiji vitamin za zaštitu od prehlade i gripa, ali takođe ima sposobnost usporavanja rasta tumora i zaštite jetre. Pravilna funkcija jetre jedan je od najvažnijih faktora u smanjenju veličine i uklanjanju veličine lipoma, i obrnuto, toksično oštećenje jetre može izazvati stvaranje lipoma.

Vitamin E. Vitamin E je moćan antioksidans i izuzetno je koristan u borbi protiv nakupljanja masti na različitim mestima i organima u telu.

Vitamin B-kompleks. Dodatak vitamina B-kompleksa podržava energetske rezerve tela i podržava funkciju jetre, zajedno sa vitaminom C.

Najbolje je vitamine nabaviti u prirodnom obliku, hranom, a ne uzimati ih kao suplemente. Pogodni izvori su pomorandže i papaja za vitamin C, bademi i žitarice za vitamin E, zeleno povrće i mahunarke za vitamin B-kompleks.

Nije slučajno da su vitamini i biljke koji su korisni za lečenje lipoma isti oni koji se koriste za podršku funkciji jetre. Jetra je odgovorna za proizvodnju šećera, masti i raznih toksina. Kada se ne može nositi, višak toksina se taloži u masti. Očigledno, ako jetra može optimalno obavljati svoju funkciju, smanjuje se rizik od ponovnog pojavljivanja lipoma.

Iako svi gore navedeni lekovi mogu prirodno pomoći u uklanjanju ili smanjenju veličine lipoma, davanju bilo koje alternativne terapije treba prethoditi konsultacija sa lekarom kako bi se isključila ozbiljnija oboljenja i stanja povezana sa pojavom lipoma.

vidatox kapi reklama

Alternativne tehnike za lečenje limfoma

Limfomi su karcinomi koji se javljaju u limfnom sistemu. Limfni sistem je deo imunološkog sistema i uključuje slezinu, timus, limfne čvorove i koštanu srž i odgovoran je za proizvodnju, skladištenje i transport belih krvnih zrnaca u telu. Postoje dve glavne vrste limfoma, uključujući:

  • Hodgkinov limfom
  • Nehodkingov limfom

Simptomi limfoma mogu uključivati:

  • oticanje limfnih čvorova na vratu, pazuhu ili preponama;
  • uvećani krajnici, uvećana jetra ili slezina;
  • neobjašnjiv gubitak težine;
  • groznica;
  • znojenje;
  • nedostatak energije;
  • svrab po telu nekoliko nedelja.

Konvencionalna terapija limfoma uključuje zračenje i hemoterapiju.

Mnogi ljudi traže dodatna i alternativna sredstva za pomoć u borbi protiv bolesti. Među najčešće raspravljanim su:

Bilje za lečenje limfoma

Đumbir

Đumbir je biljka koja se tradicionalno koristi za suzbijanje mučnine i probavnih smetnji. Može se uspešno koristiti protiv mučnine zbog hemoterapije.

Đumbir se može uzimati na različite načine. Neki ljudima pomaže pri žvakanju, drugi ga više vole u ​​obliku čaja ili tablete.

Đumbir može da stupi u interakciju sa nekim od lekova koji se koriste za lečenje raka, pa se pre uzimanja obavezno konsultujte sa lekarom!

Peršun

Peršun se koristi u tradicionalnoj medicini za lečenje brojnih tumora i karcinoma. Smatra se da ima neki inhibitorni efekat na rast i širenje ćelija raka.

Korenje, lišće i seme se koriste u različitim oblicima doziranja, uključujući čajeve i ekstrakte. Prema A.P. John sa Nacionalnog instituta za istraživanje raka, peršun ima potencijal da zaustavi rast i širenje ćelija raka. Istraživači Instituta to pripisuju prisustvu jedinjenja koja pomažu u blokiranju enzima zvanih epitelni faktori rasta (epitelni faktori rasta), koji stimulišu rast i širenje raka.

Sladić

Ekstrakt korena sladića izaziva reakcije u telu slične steroidima, što pomaže pacijentima sa limfomom da dobiju na težini. Takođe ometa rast i širenje limfoma i leukemija.

Pečurke Reishi

Reishi pečurke su poznate po svojim antikancerogenim i imunološkim odgovorima.

Rezultati laboratorijskih studija i zapažanja pokazuju da ekstrakt Ganoderrma lucidum ima značajnu aktivnost protiv leukemije, limfoma i multiplog mijeloma. Ovo sugeriše da se Reishi pečurke mogu uključiti u novu, kombinovanu terapiju za hematološke maligne bolesti.

Beli trn

Mlečak je koristan u detoksikaciji organizma radi zaštite ćelija od toksina. Osim toga, povećava nivo glutationa, supstance neophodne za optimalnu aktivnost enzima za detoksikaciju u ćelijama jetre.

Zeleni čaj

Zeleni čaj ima antioksidativne, antikancerogene i imunološke efekte. Fitohemikalije ometaju procese glikolize u ćelijama raka i na taj način ometaju njihovo snabdevanje energijom.

Alternativne tehnike za lečenje limfoma

Akupunktura

Akupunktura je vrsta tradicionalne kineske medicine koja uključuje postavljanje malih igala na određene tačke na telu. Na ovaj način se oslobađa energija (Či) i energetski putevi se reorganizuju. Akupunktura može smanjiti povraćanje uzrokovano hemoterapijom i umanjiti bol.

Ublažavanje stresa

Za smanjenje stresa mogu se koristiti različite tehnike i terapije alternativne medicine. U tu svrhu se najčešće koriste:

  • Masaža
  • Meditacija
  • Joga
  • Tai Chi
  • Biofeedback
  • hipnoza

Zlatne nanočestice za lečenje limfoma

Postoje relativno nove studije koje izveštavaju o novom eksperimentalnom tretmanu limfoma zasnovanom na omiljenoj „hrani“ ćelija limfoma B -ćelija – HDL holesterolu.

Studija sprovedena u Northvestern Medicine otkrila je to pomoću nove nanočestice koja izgleda kao „hrana“ za ćelije raka, ali zapravo kada uđe u ćeliju raka blokira holesterol. Nedostatak hranljivih materija za ćeliju raka dovodi do njene smrti.

Studija C. Shad Thakton-a i Lea I. Gordona pokazala je da sintetičke HDL nanočestice imaju sposobnost da ubiju ćelije limfoma B-ćelija u kultivisanim ljudskim ćelijama i inhibiraju rast limfoma B-ćelija kod miševa. Članak je objavljen 21. januara 2013. u publikaciji Zbornik radova Nacionalne akademije nauka.

Leo I. Gordon ( Leo I. Gordon ) je profesor medicine u hematologiji i onkologiji, a K. Shad Thakton ( C. Shad Thakton ) je vanredni profesor urologije u Northvestern University Feinberg School of Medicine . “Ovaj nalaz ima potencijal da postane metoda za netoksično lečenje B-ćelijskog limfoma koji ne uključuje hemoterapiju”, rekao je koautor studije Leo I. Gordon (januar 2013).

Koji je mehanizam delovanja?

Nedavna istraživanja pokazala su da ćelije limfoma B-ćelija zavise od unosa HDL holesterola (lipoproteina velike gustine), iz kojeg dobijaju masti. Nanočestice, koje je Tukton prvobitno razvio kao mogući lek za srčane bolesti, veoma su bliske veličini, obliku i hemijskoj površini prirodnog HDL holesterola. Međutim, postoji ključna razlika – pet nanometara zlatnih čestica u jezgri. Ispostavilo se da je ovo ključni element u otkriću, jer jednom kada se ćelija limfoma „prevari“ i pričvrsti za nju, zlatno jezgro sprečava je da apsorbuje potrebnu količinu holesterola. Dakle, nanočestice ne deluju direktnim ubijanjem ćelija ili inhibiranjem rasta tumora, već izgladnjivanjem ćelija limfoma. Kada nemaju dovoljno holesterola, ćelije ne mogu da rastu, dele se i množe.

U početku je terapija nanočesticama testirana paralelno sa lečenjem lekovima, ali zatim samostalno. Iznenađujuće, terapija nanočesticama bez lekova pokazala je skoro isti nivo efikasnosti.

Zašto baš Zlatna jezgra?

Naučnici biraju zlato na osnovu svojstava inertnog metala. Njegova jedina uloga je zapravo da ispuni mesto holesterola.

Istraživači su ohrabreni svojim ranijim istraživanjem da pokažu da HDL nanočestice ne utiču na druge ljudske ćelije na koje je HDL holesterol normalno usmeren. Takođe, čestice zlata mogu biti napravljene u izuzetno diskretnoj veličini i obliku, što ih čini odličnim matricama za stvaranje sintetičkog HDL holesterola, nalik prirodnom.

Kao i svaki novi i eksperimentalni tretman, terapiji nanočesticama je potrebno dodatno testiranje. Naučnici nastavljaju rad na ovoj metodi, nadajući se da će uskoro moći da sprovedu istraživanje sa životinjama i ljudima.

Važno je znati da alternativna medicina ne može sama izlečiti limfom i ni na koji način ne bi trebalo da zameni konvencionalno lečenje! Međutim, ove lekove možete koristiti za kontrolu simptoma. Uvek se konsultujte sa lekarom pre nego što promenite plan lečenja!

Ishrana i zdrave navike kod raka bešike

Održavanje zdravih navika poput uravnotežene ishrane, dovoljnog sna ili redovnih vežbi može vam pomoći da se nosite sa neželjenim efektima lečenja raka bešike.

Pravilna ishrana za pacijente sa karcinomom bešike

Pravilna ishrana je posebno važna u slučaju raka, jer i bolest i njeno lečenje mogu promeniti način na koji jedete, način na koji vaše telo toleriše određene namirnice, kao i njegovu sposobnost da ih interno koristi.

Pravilna ishrana podrazumeva raznovrsnu i uravnoteženu ishranu koja omogućava doprinos hranljivih materija: proteina, ugljenih hidrata, masti, vode, vitamina i minerala koji su potrebni vašem telu.

Vašem telu je potrebno:

Proteini , neophodni za oporavak telesnog tkiva i za vaš imunološki sistem. Nakon operacije , hemoterapije ili terapije zračenjem , obično je potreban dodatni protein za lečenje tkiva i borbu protiv infekcije.
Ugljeni hidrati su glavni izvor energije za telo. Nude gorivo potrebno za fizičku aktivnost i pravilno funkcionisanje različitih organa. Najbolji izvori ugljenih hidrata (voće, povrće i integralne žitarice) takođe obezbeđuju esencijalne vitamine i minerale, kao i vlakna i fitonutrijente ćelijama tela.
Masti imaju važnu ulogu u ishrani jer ne samo da predstavljaju izvor energije za telo, već takođe učestvuju u strukturnim funkcijama tako što izoluju telesna tkiva i transportuju neke vrste vitamina kroz krv.
Voda je vitalna za zdravlje. Pravilna hidratacija je neophodna da bi svi organi imali ispravnu aktivnost.

Vitamini i minerali

Vašem telu su potrebne male količine vitamina i minerala da bi pravilno funkcionisalo. Većina se prirodno nalazi u hrani. Oni pomažu vašem telu da iskoristi energiju koju obezbeđuje hrana.

Preporučuje se pridržavanje šeme mediteranske dijete, koju karakterišu :

  • Velika potrošnja mahunarki, žitarica, voća i povrća .
  • Mala potrošnja mesa i mesnih prerađevina, a njegovu potrošnju zamenite proteinima iz ribe ili jaja .
  • Umerena potrošnja mleka i mlečnih proizvoda .
  • Izbegavajte konzumiranje ultra prerađene hrane, šećera, soli, trans i zasićenih ili hidrogenizovanih masti.

Učestalo je zbog uzimanja lekova tokom lečenja, gubitka apetita ili doživljavanja određenih poteškoća kada je u pitanju pravilna ishrana . Ako se nađete u ovakvoj situaciji, možete o tome razgovarati sa svojim medicinskim timom koji će vam pomoći nudeći vam neke smernice pomoću kojih ćete se lakše suočiti sa ovim periodima.

Evo nekoliko saveta kako da se nosite sa nekim od uobičajenih nuspojava koje se mogu pojaviti Tokom lečenja raka bešike :

Ako imate manji apetit nego ranije , važno je da ono što jedete bude bogato proteinima i kalorijama, na način da kompenzuje smanjenje unosa.
Pojava povraćanja ili mučnine otežava da se obezbedi dovoljno energije, pa ako patite od njih tokom lečenja, možete isprobati češći unos malih količinina hrane ili da se odmarate sedeći posle jela.
E strenimiento je čest simptom kod pacijenata koji se leče od raka. Važno je da pokušate da promenite svoju ishranu i povećate fizičku aktivnost kako biste unapredili crevni tranzit. Konzumiranje hranu bogatu vlaknima, pijte dosta tečnosti tokom dana, svakodnevno vežbanje podstiču evakuaciju stolice.

  • Zdrave navike koje pomažu u održavanju dobrog zdravstvenog stanja
  • Ako već niste, prestanite sa pušenjem što je pre moguće.
  • Odmor je neophodan , pravilno upravljanje energijom može izbeći osećaj umora ili lako slabljenje.
  • Nabavite redovan raspored spavanja, to pomaže u oporavku i odmoru.
  • Pokušajte da vežbate svakodnevno: konsultujte se sa lekarom o tome koja vrsta vežbe vam odgovara, počnite malo po malo i postepeno povećavajte intenzitet ili učestalost bez naprezanja tela.
  • Isprobajte nove načine opuštanja i identifikujte one male rutine koje radite svaki dan koje vam pomažu da ostanete opušteni i mirni.
  • Održavanje zdrave težine pomaže vam da ostanete aktivniji, doprinosi opštem zdravlju i blagostanju.

Evo nekoliko vežbi koje mogu biti pogodne za osobu kojoj je dijagnostikovan rak bešike:

Možete pokušati da vežbate sledeće 3 fizičke kvalitete:

Kardiovaskularne ili aerobne vežbe, su one vežbe koje pomažu da svoje srce održavate zdravim u obliku hodanja, vožnje biciklom, plivanje, plesa …
Snagu mišića možete vježbati podizanjem malih količina utega.

Rad na stolu za vežbanje istezanja može pomoći u održavanju elastičnosti mišića, kao i u određenim disciplinama kao što su pilates, joga, tai-chi.

Imajte na umu da možete izvoditi bilo koju vrstu vežbe kad se konsultujete sa svojim lekarom , koji će vas uputiti o njenom intenzitetu i trajanju.

Ishrana

U radu meta-analize koji je sproveo Al-Zalabani, proučavani su promenljivi faktori rizika za prevenciju raka bešike 5. Analizirana su 82 ispitanika koja su zadovoljavala unapred utvrđene uslove kvaliteta. Globalno, konzumacija voća smanjuje pojavu raka bešike, a najveći pad je primećen uz konzumaciju pomorandži, limuna, grejpa i limete. Što se tiče povrća, konzumiranje povrća uopšte, a posebno povrća krstašica smanjuje verovatnoću razvoja raka bešike. Nije uočena povezanost između konzumiranja tečnosti i pojave raka bešike. Međutim, neki autori su otkrili da konzumiranje velike količine tečnosti smanjuje razvoj karcinoma bešike sprečavanjem da kancerogeni koji se izlučuju urinom dugo ostanu u bešici. Zaštitna uloga čaja primećena je u razvoju raka bešike.

Dok je potrošnja punomasnog mleka povezana sa značajnim povećanjem učestalosti raka bešike, potrošnja obranog ili fermentisanog mleka smanjuje ga značajno . Nije uočena povezanost sa konzumiranjem ribe. Potrošnja prerađenog mesa (kobasice, dimljeno meso itd.) Povećava rizik od razvoja raka bešike. . Nije uočena povezanost između konzumiranja alkohola i raka bešike. Što se tiče konzumiranja jaja, nije otkrivena značajna povezanost sa rakom bešike; međutim, kada su razmatrane metode kuvanja, primećeno je da je konzumacija pečenih jaja povezana sa povećanim rizikom od raka bešike. Nije uočena veza između pojave raka bešike i konzumiranja kafe ili zaslađivača.

Mediteranska ishrana, voće i povrće

U studiji meta-analize koja je obuhvatila 56 opservacionih studija sa ukupnom populacijom od skoro 1.800.000 ispitanika, uočeno je da je pridržavanje mediteranske ishrane u korelaciji sa manjim rizikom od razvoja raka debelog creva i dojke, želuca, prostate, glave i vrata, pankreasa i pluća, ali nije uočena značajna povezanost sa rakom bešike.

U drugoj studiji meta-analize, pokazalo se da se rizik od razvoja raka bešike smanjio za 8% i 9% za svakih 200 grama dnevnog povećanja potrošnje povrća i voća. U drugoj meta-analizi, otkriveno je da je konzumacija zelenog lisnatog povrća (spanać, blitva, zelena salata) povezana sa manjom učestalošću raka bešike . Konzumiranje 2 šolje zelenog lisnatog povrća dnevno smanjuje rizik od tumora bešike do 20%. Zeleni listovi sadrže visoku koncentraciju vitamina kao što su askorbinska kiselina, beta karoten i folna kiselina. Ove supstance su korisne za imunološki sistem i deluju kao antioksidanti koji štite od oksidativnog oštećenja DNK, čime pomažu u sprečavanju raka bešike.

Povrće iz porodice kafijola

Nekoliko epidemioloških studija pokazalo je da je konzumacija povrća krstašica, poput karfiola, brokolija, kupusa, kelja, svih vrsta klica (briselsko, crveno zelje, kovrčavo, kinesko) i rotkvica povezana sa manjim rizikom od razvoja raka bešike. U studiji sa 275 slučajeva obolelih od raka bešike, primećena je značajna inverzna povezanost između rizika od ovog stanja i konzumiranja sirovog povrća krstašica . U prospektivnoj studiji sa više od 47.000 muškaraca tokom više od 10 godina primećeno je da je konzumacija krstaša povezana sa manjom učestalošću raka bešike. U studiji meta-analize, smanjenje pojave raka bešike je takođe primećeno ako se povećala konzumacija krstaša .

U retrospektivnoj studiji sa 239 pacijenata sa rakom bešike, potrošnja brokolija bila je značajno povezana sa smanjenjem mortaliteta od raka bešike. Pojedinci koji su jeli najviše sirovog brokolija imali su više od dva puta smanjenje rizika od umiranja od raka bešike; pored toga, primećen je i pad mortaliteta od svih uzroka. Ovi rezultati nisu reprodukovani sa drugim povrćem krstašica. U studiji kontrole slučaja primećeno je da je povećanje potrošnje povrća krstašica povezano sa smanjenjem rizika od razvoja raka bešike za 29%.

Krstašice imaju supstance zvane glukosilonati, koje su odgovorne za karakterističan miris i ukus ove porodice povrća. Kada se ćelijski zidovi biljke razbiju žvakanjem, deluje enzim mirozinaza koji pretvara glukosilonate u izotiocijanate, koji su supstance sa velikim kapacitetom protiv raka. Približno 70% izotiocijanata krstašica se izlučuje isključivo urinom u roku od 12 sati od ingestije. U studiji sa eksperimentalnim životinjama primećeno je da je uzimanje brokolija smanjilo stvaranje tumora bešike za 61% .

U drugim istraživanjima sprovedenim na pacovima pokazalo se da je, ako su se izotiocijanati davali životinjama oralno, spriječen razvoj raka bešike kod životinja, ali nije bilo efekata u ćelijama karcinoma bešike implantiranim ispod kože.

Unutar svojstava protiv raka krstašica uključuje: a- anti -angiogenezu (sprečava tumore da stvaraju sopstvene krvne sudove kako bi osigurali rast); b- detoksifikatori (pomaže telu da eliminiše kancerogene materije); c- sprečavanje oštećenja ćelija izazvanih kancerogenima i slobodnim radikalima, d- zaustavljanje ćelijskog ciklusa; e- promovisati apoptozu (samoubistvo tumorskih ćelija) i na kraju; F-antiinflamatorno. Povrće od krstonosnih vrsta ne treba kuvati, već jesti sirovo, na pari ili dinstano, jer visoke temperature uništavaju izotiocijanate i mirozinazu, gubeći tako svojstva protiv raka. Sadržaj izotiocijanata u brokoliju je 40% veći nego u kupusu i više od dva puta veći nego u karfiolu. Druga jedinjenja sa antitumorskim potencijalom prisutna u krstašicama su: vitamini, indoli, biljna vlakna i druge fitohemikalije koje mogu delovati nezavisno ili zajedno sa izotiocijanatima.

Beli luk

Nekoliko studija je pokazalo da je beli luk moćan detoksikator hemijskih kancerogena, sprečavajući na taj način pojavu tumora i može direktno inhibirati rast malignih ćelija. Jedinjenja sa grupama sumpora prisutna u belom luku imaju svojstva da stimulišu imunološki sistem aktiviranjem ćelija „prirodnih ubica“ i limfocita i makrofaga, kao i povećanjem proizvodnje interleukina II (IL-2) i gama interferona. Beli luk se hiljadama godina koristio kao lek, oslobađajući sumporna jedinjenja poput aliina, alicina, dialil polisulfida i S-alicisteina. Alliin je supstanca koja mu daje tipičan miris. Kada se žvaće beli luk, alin se pretvara u alicin dejstvom enzima aliinaze. Alicin je veoma nestabilan, pa se brzo pretvara u dijalil sulfid (DAS), dijalil disulfid (DADS), dialil trisulfid (DATS) i druge alil polisulfide. Ovi sulfidi imaju antitumorska svojstva kod različitih vrsta raka tako što zaustavljaju ćelijski ciklus i izazivaju samoubistvo malignih ćelija (apoptoza). Injekcija ekstrakta belog luka u unutrašnjost implantiranih tumora bešike kod pacova pokazala je značajno smanjenje rasta tumora, nekrozu i infiltraciju makrofazima i limfocitima, što ukazuje na to da postoji odgovor imunološkog sistema .

U eksperimentalnom modelu miša, injekcija ekstrakta belog luka u tumore bešike implantirane ispod kože bila je veoma efikasna u smanjenju rasta tumora i rezultati su bili slični onima dobijenim injekcijom BCG 24 . Međutim, ponovljena injekcija ekstrakta belog luka u tumore implantirane pod kožu miševa bila je toksična, jer je 42% tretiranih životinja uginulo. Kada je ekstrakt belog luka dodat u vodu koju su konzumirali miševi, primećeno je da je rast tumora inhibiran u skladu sa dozom primenjenog belog luka i da je opstanak ovih životinja povećan. Nije primećena toksičnost ekstrakta belog luka koji se primenjuje oralno.

U eksperimentalnoj studiji, primećeno je da, ako su ćelije raka bešike T24 tretirane sa jednom od glavnih komponenti belog luka, dialil trisulfidom (DATS), rast ćelija je prestao i ćelije su pokazale karakteristike apoptoze (samo-indukovana ćelijska smrt). Tretman sa DATS smanjio je ekspresiju gena za anti-apoptozu Bcl-2 i Bcl-kL i povećao ekspresiju pro-apoptoznih Bak gena. Aktivirane su i kaspaze 8 i 9 koje učestvuju u apoptozi. Ako je, naprotiv, aktivacija kaspaza bila blokirana, videlo se da je apoptoza inhibirana i rast tumorskih ćelija ponovo aktiviran. U drugoj eksperimentalnoj studiji sa ćelijama raka bešike EJ, primećeno je da je ekstrakt belog luka zaustavio njihov rast zaustavljanjem ćelijskog ciklusa, bez uticaja na održivost ili rast normalnih urotelijskih ćelija. Osim toga, primećeno je da ekstrakt belog luka sprečava migraciju i invaziju ćelija raka bešike, takođe blokirajući metastatsku aktivnost.

Kurkuma

Kurkuma je prirodna žuta boja dobijena iz biljke Curcuma longa , koja se uzgaja uglavnom u Indiji. Ovaj začin je osnovna komponenta karija, što mu daje karakterističnu boju. Takođe se koristi kao boja za senf i u pripremama za supe i čorbe, između ostalog. Pokazalo se da kurkuma ima antikancerogene efekte, a osim toga je sigurna sa nekoliko nuspojava. Njeni glavni blagotvorni efekti su: a- antioksidans (smanjuje slobodne radikale); b- antiinflamatorno; c- induktor apoptoze (samoubistvo maligne ćelije); d- detoksikacija enzima jetre; i-inhibicija tumorske invazije; f- sprečava metastaze i g- sprečava nastanak novih krvnih sudova od tumora (angiogeneza).

Nekoliko in vitro i in vivo istraživanja pokazalo je da kurkuma ima potencijal da spreči i leči različite hronične bolesti, uključujući više vrsta raka. U studiji sa pacovima koji su izazvani rakom bešike injekcijom N-metil-N-nitrozouree, utvrđeno je da kurkuma inhibira rast i invaziju ćelija raka bešike, verovatno zaustavljanjem ćelijskog ciklusa i izazivanjem apoptoze 27. Štaviše, pokazalo se da kurkuma smanjuje ekspresiju anti-apoptotičnih proteina Bcl-2 i povećava ekspresiju pro-apoptotičnih proteina Bak. Zbog ovih efekata, kurkuma je istaknuti kandidat za razvoj strategija u lečenju raka. U studiji sa ćelijama raka bešike kod ljudi, primećeno je da kombinacija kurkume i hemoterapeutskog sredstva cisplatina ima sinergističke antioksidativne efekte i da su oba tretmana izazvala smrt ćelija raka bešike 28. Iako je samo kurkuma pokazala ograničenu antitumorsku moć, povezanost sa cisplatinom pojačala je indukciju apoptoze. Nedavno je pokazano da se inhibicija koju proizvodi kurkuma u razvoju raka bešike vrši supresijom ekspresije faktora rasta sličnog insulinu (IGF2) 29 .

Nar

Značaj nara kao lekovite biljke je nedavno potvrdjen naučnim studijama koje pokazuju značajnu antioksidativni, antiinflamatorni i antitumorski efekat. Prve studije su pokazale da različiti delovi nara (voće, kora, semenke itd.) prirodni ili fermentisani zaustavljaju rast ćelija različitih vrsta raka, poput dojke, prostate, debelog creva ili pluća, bez uticaja na zdrave ćelije . U studiji sprovedenoj sa T24 ćelijama raka bešike kod ljudi, dokazano je da nar zaustavlja rast i izaziva apoptozu malignih ćelija.

Zeleni čaj

Nekoliko studija je pokazalo da polifenoli u čaju imaju zaštitne efekte protiv nekih vrsta raka, uključujući rak bešike. Blagotvorni efekti pripisuju se katehinima koji imaju antiinflamatorna i antioksidativna svojstva. Epidemiološke studije pokazale su da konzumacija zelenog čaja smanjuje rizik od nekoliko vrsta raka. Efekti protiv raka sastoje se u suzbijanju rasta tumora i inhibiranju razvoja krvnih sudova (anti-angiogeneza). Studija meta-analize pokazala je da je konzumacija čaja povezana sa smanjenim rizikom od raka bešike u zapadnim zemljama, dok je u drugoj studiji primećeno da je konzumiranje zelenog čaja smanjilo rizik od raka bešike kod Azijata. Sa druge strane, u nedavno objavljenoj studiji meta-analize u kojoj je analizirano 25 studija sa više od 15.000 slučajeva i više od 30.000 kontrola, nije primećena značajna povezanost između konzumiranja čaja i rizika od razvoja raka bešike .

U in vitro i in vivo radu sa ćelijama raka bešike, primećeno je da katehini zelenog čaja proizvode smanjenu proliferaciju indukujući apoptozu (samoubistvo malignih ćelija), bez uticaja na normalne ćelije bešike. Nadalje, inhibicija migracije i invazije je primećena regulacijom ekspresije nuklearnog faktora kappa B (NF κB) i metaloproteinaza. Nedavno je u modelu karcinoma bešike izazvanom kod miševa primećeno da katehini zelenog čaja smanjuju proliferaciju i agresivnost tumora. To se dogodilo zbog smanjene aktivnosti faktora rasta vaskularnog epitela (VEGF), koji je mehanizam pomoću kojeg ćelije tumora razvijaju krvne sudove kako bi osigurale rast.

Elaginska kiselina

Elagična kiselina je još jedan polifenol koji se nalazi u prirodi, posebno u bobicama, šipku, grožđu, orasima i zelenom čaju. Nekoliko studija pokazalo je da elaginska kiselina ima antitumorska svojstva u različitim životinjskim modelima različitih vrsta raka. U studiji sa četiri različite vrste ćelijskih linija karcinoma bešike, pokazano je da elaginska kiselina ima antiproliferativne efekte i, pored toga, povećava antitumorsku aktivnost mitomicina C, koji se često koristi u lečenju raka bešike. Slično, elaginska kiselina inhibira migraciju tumorskih ćelija, invaziju tumora i novi faktor rasta krvnih sudova (VEGF).

Resveratrol

Resveratrol je prirodni polifenol prisutan u ljusci crnog grožđa i u crvenom vinu. Pokazalo se da ima potencijal protiv raka kod različitih tumora, poput prostate i dojke. Lečenje ćelija raka bešike resveratrolom smanjuje vitalnost ovih ćelija 41. Resveratrol indukuje apoptozu kroz modulaciju gena porodice Bcl-2 i aktivaciju kaspaze 9 i kaspaze 3. Još jedan od efekata resveratrola je smanjenje ekspresije vaskularnog endotelnog faktora rasta (VEGF). Ovi efekti ukazuju na to da bi resveratrol mogao imati hemopreventivna svojstva za rak bešike. Nedavno se pokazalo da resveratrol inhibira adheziju, migraciju i invaziju ćelija raka bešike inhibicijom ekspresije i sekrecije metaloproteinaza 2 i 9 (MMP 2 i MMP9).

Omega-3 masne kiseline

Omega-3 kiseline imaju protivupalna, antioksidativna i antineoplastična svojstva, zbog čega su korišćene kao hemopreventivna i terapeutska sredstva kod različitih vrsta karcinoma, same ili u kombinaciji sa lekovima ili radioterapijom. U istraživanju sa pacovima lečenim omega-3, primećeno je da je inhibiran razvoj premalignih i malignih lezija. Nedavno je na životinjskom modelu pacova implantiranih sa rakom bešike pokazano da kombinacija omega-3 kiselina i atorvastatina proizvodi hemopreventivne efekte.

Vitamini

Mnoga su istraživanja izučavala ulogu vitamina i mikronutrijenata u razvoju, prevenciji i progresiji uroloških tumora. Rezultati su bili zbunjujući.

Vitamin A

Vitamin A je generički izraz za retinol i retinoide (karotenoide). Retinoidi se nalaze u ulju jetre bakalara, jajima, žitaricama, šargarepi i zelenom lisnatom povrću. Imaju antikancerogeno delovanje zbog svojih antioksidativnih, detoksikacionih i pro-apoptoznih svojstava (promovišu indukovano samoubistvo malignih ćelija). Konzumacija vitamina A može smanjiti rizik od razvoja karcinoma bubrega i bešike. U prospektivnoj, randomizovanoj i multicentričnoj studiji, analizirano je dejstvo sintetičkog analoga vitamina A (etretinat) kod 90 pacijenata sa površinskim rakom bešike (Ta-T1) lečenih transuretralnom resekcijom. Iako je srednji interval do prvog recidiva tumora bio sličan između onih koji su lečeni analogom vitamina A i kontrolne grupe, srednji interval do drugog recidiva bio je značajno duži kod onih koji su ga uzimali (20,3 meseca u odnosu na 12,7 meseci) . Štaviše, ukupan broj operacija po pacijentu godišnje značajno je smanjen kod muškaraca i žena koji su uzimali analog vitamina A. Međutim, značajna srčana toksičnost je primećena kod pojedinaca lečenih etretinatima. Smatra se da hemopreventivna svojstva vitamina A mogu biti posljedica antioksidativne aktivnosti karotenoida smanjenjem oštećenja DNK izazvanog slobodnim radikalima. U radu meta-analize uočeno je da visoke koncentracije vitamina A .

Vitamin C

Askorbinska kiselina je moćan antioksidans koji se suprotstavlja štetnom dejstvu slobodnih radikala smanjujući stvaranje priznatih kancerogenih supstanci bešike, poput nitrozamina. U naknadnoj studiji zdravstvenih radnika sprovedenoj u SAD, uočena je obrnuta veza između konzumiranja vitamina C i rizika od razvoja raka bešike kod bivših pušača i nepušača, ali nije primećena nikakva veza kod pušača. U studiji meta-analize odgovora na dozu nije uočena povezanost između potrošnje vitamina C i raka bešike.

Vitamin E

Ovo ime je dato grupi tokoferola i trokotrienola. Namirnice sa najvećim sadržajem ovog vitamina su orasi, semenke, biljna ulja, zeleno lisnato povrće i žitarice. Čitava grupa su moćni antioksidanti, a neki imaju i protivupalno dejstvo. Osim toga, vitamin E reguliše imunološki sistem i izaziva apoptotičku smrt u malignim ćelijama. U epidemiološkoj studiji, primećeno je smanjenje mortaliteta od karcinoma bešike kod pacijenata koji su koristili vitamin E 10 ili više godina. Međutim, u studiji sprovedenoj u Finskoj sa 28.000 muškaraca pušača nije primećena zaštita od raka bešike upotrebom vitamina E sa ili bez vitamina A. U radu meta-analize koji je uradio Čen50, primećeno je da su pojedinci koji su konzumirali dijete bogate vitaminom E i oni sa visokim nivoom alfa tokoferola u plazmi su imali manje šanse da razviju rak bešike, što je najjača povezanost u slučaju pušača. Treba zapamtiti da konzumacija vitamina E u vrlo visokim dozama može povećati rizik od raka bešike, a da predoziranje može biti fatalno.

Vitamin D

Sastoji se od dve supstance, vitamina D3 (chole calciferol) i vitamina D2 (ergo calciferol). Vitamin D se proizvodi uglavnom izlaganjem kože suncu, a u manjoj meri se apsorbuje u digestivnom traktu uglavnom mlečnim proizvodima, jajima i ribljim uljem. Vitamin D reguliše metabolizam kalcijuma, pa je neophodan za razvoj kostiju i takođe učestvuje u veoma važnim telesnim funkcijama kao što su imunološki, nervni, endokrini i metabolički sistem. S druge strane, kontroliše rast ćelija, proliferaciju i diferencijaciju i inhibira rast i napredovanje različitih tumora. Izlaganje suncu može delovati kao zaštita od tumora probave, dojke i jajnika. U studiji sprovedenoj na pacovima, ubacivanje vitamina D u bešiku pacova koji su prethodno bili izloženi delovanju kancerogena bilo je povezano sa nižom učestalošću i manjom agresivnošću tumora. U drugom istraživanju, otkriveno je da vitamin D (kalcitriol) inhibira proliferaciju i izaziva apoptozu u ćelijama raka bešike čoveka. U studiji meta-analize uočeno je da je rizik od razvoja raka bešike manji kod osoba sa najvećim nivoom vitamina D. U 3 studije uočena je obrnuta veza između nivoa vitamina D3 u cirkulaciji i razvoja raka bešike kod pojedinaca. Rizik od razvoja raka bešike bio je veći ako su nivoi vitamina D3 bili manji od 50 nmol / L.

S druge strane, obrnuta povezanost između nivoa vitamina D3 u cirkulaciji i rizika od razvoja raka bešike bila je veća kod osoba sa niskim nivoom vezivnog proteina vitamina D i kod onih koji izražavaju nizak nivo rasta fibroblasta receptora faktora (FGFR). Dokazano je da površinske ćelije urotelijskog karcinoma izražavaju receptore vitamina D (VDR) i da je rizik od razvoja raka bešike bio veći kod pacijenata sa nižim nivoima VDR.

Vitamin D3 povećava antitumorsku aktivnost hemoterapeutskih lekova gemcitabin i cisplatin in vitro i in vivo životinjskih modela, jer je rast malignih ćelija je inhibiran i njihova osetljivost se povećava, što dovodi do većeg odgovora na lečenje kancera. Sa 2 agensa . U drugoj studiji sa životinjskim modelom pokazalo se da je kombinacija vitamina D i intravezikalnog BCG -a (imunoterapija) povećala preživljavanje životinja u poređenju sa onima koje su tretirane samo intravezikalnim BCG.

Potrošnja mesa

Nekoliko studija je pokazalo da su dijete sa visokim sadržajem mesa povezane sa visokim rizikom od razvoja raka bešike. Istraživanje je pokazalo da je povećanje potrošnje energije od 3% putem životinjskih proteina povezano sa povećanjem rizika od raka bešike za 15%, dok je povećanje potrošnje energije od 2% putem biljnih proteina povezano sa smanjenjem rizika od 23% razvoja raka bešike. Nekoliko studija kontrolnih slučaja pokazalo je da je povećanje potrošnje crvenog mesa povezano sa povećanim rizikom od raka bešike, dok meta-analiza sa više od milion i po učesnika nije pronašla vezu između konzumiranja crvenog mesa i pojave raka bešike, ali je sugerisala da je velika potrošnja prerađenog mesa u korelaciji sa većom pojavom raka bešike. Slični rezultati su primećeni u drugoj studiji sprovedenoj u Sjedinjenim Državama. Jedan od razloga da se objasni veća učestalost raka bešike konzumacijom prerađenog mesa moglo bi biti prisustvo nitrita koji se koriste za očuvanje arome i boje mesa koji bi, u kombinaciji sa sekundarnim aminima proteina, formirali nitrozamine, koje su poznati kancerogeni za nekoliko organa, uključujući bešiku.

Maslinovo ulje

Uočeno je da je konzumacija ekstra djevičanskog maslinovog ulja povezana s manjom učestalošću raka mjehura. U studiji sa ćelijama tumora bešike, otkriveno je da ekstra devičansko maslinovo ulje značajno inhibira rast i pokretljivost malignih ćelija bez uticaja na normalne ćelije. Inhibirana je i aktivnost metaloproteinaza (MMP-2) koje olakšavaju invaziju tumora u susedna tkiva. U drugoj studiji u kojoj je ulje bilo ekstra devičansko maslinovo ulje u kombinaciji sa hemoterapijom paklitakselom, primećeno je da je antitumorski efekat značajno veći nego kada su maligne ćelije raka bešike tretirane samo hemoterapijom.

Fizička aktivnost

U studiji meta-analize pokazalo se da fizička aktivnost pruža zaštitni efekat kod osoba sa višim nivoom fizičke aktivnosti. U drugom nedavno objavljenom radu meta-analize, primećen je značajan porast od 40% u pojavi raka bešike kod osoba sa sedećim poslovima. Osim toga, primećen je trend smanjenja rizika sa povećanjem fizičke aktivnosti. U 9 kohortnih studija i u 2 studije kontrole slučaja primećena je značajna korist od fizičke aktivnosti, a u 6 studija je smanjen rizik od razvoja raka bešike, jer je smanjen između 11% i 34% 74. S druge strane, kod pacijenata kojima je dijagnostikovan rak bešike, fizička vežba je povezana sa manjom verovatnoćom da će zahtevati radikalnu operaciju, a takođe je povezana i sa većim kvalitetom života.

Pojava raka bešike može se značajno smanjiti promenom načina života, spoljašnjim faktorima i izloženosti faktorima na poslu. Ako dođe do ovih promena, pojedinac neće imati koristi samo od manje učestalosti raka bešike, već će imati i druge koristi, jer svi ovi faktori igraju veoma važnu ulogu kod drugih vrsta raka i kod drugih hroničnih bolesti.

Preporučeni preparati

Kako izgubiti 10 kilograma

Ključ za gubitak 10 kg je donošenje odluke da to želite, odnosno u vašim je rukama da to postignete, samo morate da promenite neke navike i mi ćemo vam dati smernice kako to postići.

Za početak, trebali biste znati da ne morate žuriti. Ako preporučujemo mršavljenje, to je poboljšanje zdravlja i da, sigurno će poboljšati i vašu zdravstvenu sliku, ali ne bi imalo smisla izgledati bolje ako svoje zdravlje dovedete do krajnjih granica.

Dobra stopa gubitka težine je oko 0,5 kg nedeljno, što bi bilo 2 kg mesečno, a za oko 5 meseci ćete uspeti da izgubite 10 kg. Zato nemojte razmišljati o „pridržavanju dijete“, ako ne promenite svoje navike , na ovaj način ne samo da ćete smršati, već ćete moći i da održavate kilažu. Razmislite o tome da sledite dijetu za gubitak 10 kg u mesecu, osim što je nerealna, budite uvereni da će to uticati na vaše zdravlje i da ćete u narednim mesecima dobiti povratni efekat koji će uticati na vašu buduću sposobnost da održavate zdravu težinu.

Odmah promenite vašu misiju, vaš cilj je „od sada ću se hraniti zdravo“. Ovaj mentalitet će vam pomoći da bolje integrišete hranu u svoj životni ritam, jer ako to shvatite kao nešto privremeno, moraćete da radite na svim situacijama, obrocima, putovanjima i drugim obavezama bez tereta „moraću da preskočim obrok. “

Ne radi se o strogoj ishrani u kojoj su grupe namirnica ograničene. Radi se o ishrani iz svih grupa namirnica kako bismo dobili sve hranljive materije koje su potrebne vašem telu. Strategija se zasniva na unosu manje kalorija nego što trošimo po cenu šećera i masti, posebno onih koje nisu zdrave. Ova strategija se naziva hipokalorična dijeta.

Šta uključuje dijeta za gubitak 10 kg?

MLEČNI PROIZVODI

Poželjno obrano (mleko, jogurt i 0% svežeg sira). Ako pijete biljna pića, birajte ona obogaćena kalcijumom.

POVRĆE

Svo povrće se preporučuje za brzo mršavljenje. Uključite ga i za ručak i za večeru kao glavno jelo, od listova salate, paradajza, krastavca … do povrća poput patlidžana ili tikvica, ili krstašica (brokoli, kupus …), a takođe i pečurke.

VOĆE:

Takođe se preporučuje sve voće, čak i banane! U idealnom slučaju, uzmite 2 ili 3 obroka svaki dan. Možete ga jesti za desert ili između obroka. Voće je idealna užina.

ŽITARICE

Ova grupa namirnica je ono što energetski koristimo, kao da je to naš benzin. Moramo ga uzeti kako bi telo moglo da obavlja svoje funkcije, ali moramo da kontrolišemo količinu kako bi telo takođe iskoristilo rezerve energije (nakupljene masti) i na taj način izgubilo težinu.

Približan iznos koji treba dodati ručku i večeri je pesnica.

Pirinač, testenine, kus -kus, hleb … po mogućnosti cela pšenica, mahunarke (sočivo, slanutak ili pasulj) i krompir.

PROTEINI

Jaja: 3-4 jaja nedeljno.

Meso: Poželjno belo (piletina ili ćuretina) i jedno, najviše dva puta crveno meso (govedina)

Preporučene kobasice: kuvana ćureća, pileća.

Riba: Povećajte potrošnju ribe na štetu mesa. Pokušajte da jedete najmanje 3 puta nedeljno belu ribu (oslić, đon, bakalar …) i 1 ili 2 puta plavu ribu (losos, inćun, skuša …)

Morski plodovi: možete ih uvrstiti u svoje recepte i kao belu ribu. Školjke, rakovi, lignje, sipe, kozice …

ULjA I MASTI

Najviše se preporučuje maslinovo ulje (bolje sirovo), iako njegova količina mora biti umerena do 2 ili 3 kašike dnevno.

Povremeno možete dodati i malo avokada ili šaku prepečenih ili sirovih oraha.

Kako kombinovati hranu

Nakon što znamo preporučene namirnice, moramo znati kako ih kombinirati u svakodnevnom jelovniku.

Dobra shema bila bi sljedeća:

DISTRIBUCIJA TIPA DANA
DORUČAKUžinaPrimjer: kava sa obranim mlijekom Žitarice. Primjer: 2 tostade (s puretinom)
JUTRO UŽINAVoće . Primjer: 2 kivija
RUČAKPovrće. Primjer: Krema od tikvica Žitarice, mahunarke ili gomolji . Primjer: pečeni krompir Proteini. Primjer: piletina na žaru Užaina . Primjer: nemasni jogurt
POSLEPODNE UŽINAVoće . Primjer: 1 banana
VEČERAPovrće. Primjer: zelena salata Žitarice, mahunarke ili gomolji : Primjer: mali ukras smeđeg pirinča Proteini. Primjer: losos al papillote Lácteo . Primjer: nemasni jogurt

PRAVILNO KUHANJE, ORGANIZACIJA i posebne prilike

Odabir hrane jednako je važan kao i pravilno kuhanje.

Najviše se preporučuju vrste kuhanja koje se mogu pripremiti s malo masnoće. Ako kuhate više od jednog, izračunajte količine u receptu proporcionalno vašoj prehrani.

Koristite rernu i pećnicu.

Možete kuhati na pari ili kuhati u vodi. A ako ste i kuhar, sigurno ćete znati napraviti paprikaš ili umak bez pretjerivanja s uljem. Trik je u tome da kuhate na laganoj vatri, povremeno promiješajte i dodate malo juhe ako vidite da se suši ili lijepi.

Da biste mogli provoditi dijetu, uvijek morate imati voće i povrće kod kuće.

U idealnom slučaju, trebali biste kupiti raznovrsno svježe voće i povrće barem jednom sedmično (za salate, kreme od povrća, pirjanje, kuhanje …).

A u slučaju da se sedmica zakomplikuje, a vi nemate vremena, uvijek je dobro da kod kuće imate večeru iz konzerve poput šparoga ili artičoka.

Kada kupujete ribu ili meso, kupujte za duže od jednog dana, a ono što ne konzumirate za 1 ili 2 dana zamrznete. Čuvanje jaja u frižideru uvek je odličan resurs!

Ne brinite ako imate obavezu na vidiku! Ako idete u restoran, prvo odaberite salatu, a zatim nešto sa roštilja ili roštilja ili karpačo koji je ukusan. Pokušajte ne piti više od jedne čaše vina i piti vode. A ako ste pozvani u nečiju kuću, samo se opustite i imajte umjerene obroke.

Primjer sedmičnog menija


PonedeljakUtorakSrijedaČetvrtakPetakSubotaNedelja
Obrok– Spanać sotiran sa belim lukom i krompirom *. – Pečeni inćuni sa lukom – Kruška.– Crni pasulj u soku * – Zelena salata – Jogurt.– Salata od izdanaka, višnje, kukuruz i pirinač – Pečenje sa pilećim prsima na žaru – Dve kriške ananasa– Slanutak sa sirovim povrćem poput luka, zelene i crvene paprike – Jogurt.– Supa sa rezancima – Papilot od purećih prsa s trakama crvene i zelene paprike i gljivama na pari – Kruška– Hladna supa od krastavaca * – lignje s lukom*

– Breskva
– Povrće dinstano sa pirinčem i mlevenim mesom * – Jogurt sa jagodama.
Večera– Salata od krastavaca i bibera – kajgana sa kozicama i pečurkama -Hleb – Jogurt.– pire od bijelih šparoga * – Potplat na žaru – dve kriške lubenice– Gazpacho sa izmrvljenim tvrdo kuhanim jajetom – kriške kruha sa svježim sirom 0% – Jogurt– Brokoli sa krompirom – Oslić sa lukom i paradajzom u pećnici – Narandža– pire od bijelih šparoga * – Omlet od patlidžana i luka – Jogurt– Jagnjeća salata, rikola, šargarepa, paradajz, kiseli krastavci i prirodna tuna sa kuskusom – Jogurt– Gazpacho – Pečena dorada sa krompirom i tikvicama – Jogurt.

Neki recepti sa menija

Crni pasulj u soku

U veliki lonac dodajte kašiku maslinovog ulja, kada je vruće dodajte 3 cela režnja belog luka i promešajte da ne zagore i porumene. Kad porumeni, dodajte crni pasulj (koji će prethodno biti namočen jedan dan), mešajte nekoliko minuta, dodajte vodu (3 puta više od težine pasulja) i 2 lovorova lista. Pokrijte lonac i kuvajte dok se ne skuva.

Pire od belih šparoga

Stavite lonac na vatru sa 2 kašike ulja i mlevenim belim lukom. Nakon što je beli luk poširan, dodajte iseckan praziluk i ostavite da se kuva nekoliko minuta. Dodajte krompir isečen na kockice i 7 belih šparoga iz konzerve prerezanih na pola. Dodajte prstohvat soli, vodu iz šparoga i malo vode da prekrije povrće. Ostavite da se kuva na srednjoj vatri i kada krompir omekša, mutite ga dok ne postane sve uredno izmešano.

LIGNjE SA LUKOM

Isecite oko 5-6 vrlo tankih glavica luka. U veliku tavu dodajte kašiku maslinovog ulja i kad je vruće dinstajte lignje (samo da ih malo propecite, ne treba ih kuvati). Kad malo poprime boju, sklonite ih sa vatre. Zatim u isti tiganj dodajte luk, smanjite vatru, dodajte malo vode i soli i kuvajte na tihoj vatri. Kada je luk praktično kuvan i zlatno braon, dodajte lignje i ostavite da se kuvaju dok ne postanu taman. Možete ga poslužiti za oko 5 minuta.

HLADNA KRUPOVA JUHA

Oljuštite krastavac, iseckajte ga i sipajte u čašu blendera zajedno sa prirodnim nemasnim nezaslađenim jogurtom, iseckanim lukom i sokom od pola limuna. Mutite dok ne dobijete finu i homogenu smešu. Začinite solju, biberom i koprom po ukusu. Ohladite u frižideru.

PUNjENO POVRĆE SA PIRINČEM I MLEVANIM MESOM

Prvo stavite pirinač da se skuva sa vodom i solju. Tikvice, luk, pola patlidžana i 10 gljiva očistite i isecite na kockice.

Ako želite da spemite jelo brzo, stavite luk u posudu za mikrotalasnu pećnicu i kuvajte na maksimalnoj snazi 5 minuta, a zatim dodajte patlidžan i tikvice još 5 minuta i na kraju pečurke 3 minuta. Zatim dinstajte u tiganju zajedno sa mlevenim mesom i na kraju dodajte pirinač.

Po želji povrće možete kuvati u tiganju sa kašikom maslinovog ulja na laganoj vatri i kada se praktično skuva dodati meso i na kraju pirinač.

OSTALE ZDRAVE NAVIKE

Vežbanje će vam pomoći da postignete svoje ciljeve. Ne samo da povećava potrošnju energije, već je i zdrava navika koja se preporučuje svima. Održava vas u formi, poboljšava mišićnu masu, kardiorespiratorni sistem i, na psihološkom nivou, odličan je saveznik: pomaže vam da se oslobodite napetosti i poboljšava vašu percepciju imidža tela.

Važno je da pronađete vežbu koja vam se dopada, kako ne bi ste tražili izgovore da ne vežbate, prednosti sporta se višestruko povećavaju ako uživate. Od plivanja, trčanja ili biciklizma, usmjerenih aktivnosti, timskih sportova, plesa ili borilačkih vještina. Postoji bezbroj sportova koje možete izabrati. A ako ne možete da vežbate kako je planirano, ne zaboravite da su i dnevne aktivnosti važne, krenite! Hodajte više i penjte se stepenicama.

Vidite da nije tako teško. Korak po korak možete postići svoje ciljeve.

Prirodni anti-androgeni i kako samnjiti androgen prirodnim putem

Hajde da vidmo koje prirodne supstance mogu da pomognu osobama koje imaju veću koncentraciju androgena od dozvoljene.

Crveni reishi, za koji se pokazalo da smanjuje nivo 5-alfa reduktaze, enzima koji olakšava pretvaranje testosterona u dihidrotestosteron (DHT).

Sladić, koji ima fitoestrogenske efekte i smanjuje nivo testosterona.

Kineski božur, koji promoviše preobražaj testosterona u estrogen;

Zeleni čaj, koji sadrži epigalokatehine i takođe inhibira 5-alfa reduktazu, čime se smanjuje pretvaranje normalnog testosterona u jači DHT.

Actaea racemosa ili crni kohoš Black cohosh za koji se pokazalo da ubija i ćelije raka prostate koje ne reaguju na klasične tretmane.

Čedno drvo, Vitex koje smanjuje prolaktin iz prednje hipofize.

Ekstrakt palme testere, koji se koristi kao anti-androgen, nije pokazao razliku u poređenju sa placebom u kliničkim ispitivanjima.

androgen policistični jajnici

Anti-androgenske terapije biljnog porekla

Reishi (Ganoderma lucidum)

Crveni reishi, općenito poznata kao Ling Zhi na kineskom, gljiva je za koju se smatra da ima mnoge zdravstvene prednosti. U istraživanju koje je pratilo njene anti-androgene zajedno sa još efekte 20 vrsta gljiva, reishi pečurke su imale najjače dejstvo u inhibiranju testosterona. Ta studija je otkrila da su reishi pečurke značajno smanjile nivo 5-alfa reduktaze, sprečavajući pretvaranje testosterona u jači DHT. Visok nivo DHT-a je faktor rizika za stanja kao što su benigna hipertrofija prostate (BPH), akne i ćelavost.

Sladić (Glicirrhiza glabra)

Sladić je aromatična supstanca koja se hiljadama godina koristi u hrani i lekovima. Poznat je i kao „slatki koren“, koren sladića sadrži jedinjenje koje je oko 50 puta slađe od šećera. Koristi se u istočnoj i zapadnoj medicini za lečenje raznih bolesti, od obične prehlade do bolesti jetre. Sladić utiče na endokrini sistem jer sadrži izoflavone (fitoestrogene), hemikalije koje se nalaze u biljkama i mogu oponašati efekte estrogena i ublažavati simptome menopauze i menstrualne poremećaje. Sladić može takođe smanjiti nivo testosterona, što može doprineti hirzutizmu kod žena.

Malo kliničko ispitivanje koje su 2004. godine objavili Armanini i kolege otkrilo je da koren sladića značajno smanjuje nivo testosterona kod zdravih žena dobrovoljaca. Žene koje su svakodnevno uzimale koren sladića doživele su pad ukupnog nivoa testosterona nakon mesec dana i nivo testosterona se vratio u normalu nakon prekida. Nije jasno da li koren sladića utiče na nivo slobodnog testosterona. Smatra se da je endokrini efekat posledica fitoestrogena i drugih hemikalija koje se nalaze u korenu sladića, uključujući steroidni glicirizin i gliciretičku kiselinu, koje takođe imaju slab anti-androgeni efekat.

Beli božur (Paeonia lactiflora)

Kineski božur je široko rasprostranjena  ukrasna biljka sa nekoliko stotina odabranih sorti. Mnoge sorte imaju dvostruko cveće sa prašnicima modifikovanim u dodatne latice. Beli božur je bio važan u tradicionalnoj kineskoj medicini i pokazalo se da in vitro utiče na nivo androgena  kod ljudi . U studiji iz 1991. godine u American Journal of Chinese Medicine Takeuchi i saradnici opisali su efekte paeoniflorina, jedinjenja pronađenog u belom božuru koji je inhibirao proizvodnju testosterona i promovisao aktivnost aromataze, koja pretvara testosteron u estrogen. Do danas je nije bilo studija koje prevode ili istražuju kliničke efekte.

Zeleni čaj (Camellia sinensis)

Osim što podržava kardiovaskularni sistem i donekle smanjuje rizik od raka i dijabetesa tipa 2, zeleni čaj može imati i važan anti-androgeni efekat jer sadrži epigalokatehine, koji inhibiraju konverziju normalnog testosterona 5-alfa-reduktaze u DHT. Kao što je ranije napomenuto, ovaj mehanizam protiv androgena može pomoći u smanjenju rizika od akni i gubitka kose. Do sada nisu sprovedena randomizovana kontrolisana ispitivanja zelenog čaja za ova stanja zavisna od androgena.

Metvica NANA (Mentha spicata [Labiatae])

Nana, koja se obično uzima u obliku čaja, dugo se smatralo da ima svojstva smanjenja testosterona. Obično se koristi u bliskoistočnim regionima kao biljni lek za hirsutizam kod žena. Njegova anti-androgena svojstva smanjuju nivo slobodnog testosterona u krvi, dok na ukupni testosteron i DHEAS ne utiču. Jedno istraživanje je pokazalo da je pijenje čaja od nane dva puta dnevno tokom 30 dana (u odnosu na čaj od kamilice, koji je korišćen kao kontrola) značajno smanjilo nivo gonadotropina i androgena u plazmi kod pacijenata sa hirzutizmom povezanim sa sindromom policističnih jajnika. Došlo je do značajne promene u indeksima kvaliteta života pacijenata koji su sami prijavili dermatologiju. Moguće je da bi stalna svakodnevna upotreba čaja od nane mogla rezultirati daljim smanjenjem hirsutizma.

Crni kohoš (Actaea racemosa)

Crni kohoš ( Actaea racemosa ) je biljka iz porodice ljutića . Smatra se da ekstrakti ovih biljaka imaju analgetička, sedativna i protivupalna svojstva. Preparati crnog kohoša (tinkture ili tablete osušenog materijala) koriste se za lečenje simptoma povezanih sa menopauzom, kao što su valunzi.

Čedno drvo (Vitex agnus-castus)

Čedno drvo Vitex je poreklom iz mediteranske regije i tradicionalno se koristi za ispravljanje hormonskih neravnoteža. U drevna vremena verovalo se da je anafrodizijak, pa je otuda i ime  čedno drvo . Kliničke studije pokazale su efikasnost lekova proizvedenih od ekstrakta biljke u lečenju predmenstrualnog sindroma (PMS) i ciklične mastalgije. Pretpostavlja se da je mehanizam delovanja dopaminergički efekat koji dovodi do promena u lučenju prolaktina iz prednje hipofize. U malim dozama blokira aktivaciju D2 receptora u mozgu kompetitivnim vezivanjem, uzrokujući blago povećanje oslobađanja prolaktina. U većim koncentracijama, aktivnost vezivanja je dovoljna da smanji oslobađanje prolaktina.

Testera Palmetto (Serenoa repens)

Sav palmetto je mala palma porijeklom iz istočnih regija Sjedinjenih Država. Veruje se da je njen ekstrakt visoko efikasan anti-androgen jer sadrži fitoesterole. Ova biljka je bila predmet velikog broja istraživanja u vezi sa lečenjem androgene alopecije i PCOS -a.

Sažetak efekata biljnih derivata anti-androgena

Crveni reishi (Ganoderma lucidum)     

Smanjenje aktivnosti enzima 5-alfa-redukataze, smanjenje nivoa DHT

Sladić (Glicirrhiza glabra)

Smanjenje ukupnog nivoa testosterona (efekat na nivo slobodnog testosterona nije jasan)

Beli božur (Paeonia lactiflora) Paeoniflorin

Inhibira proizvodnju testosterona i promoviše aktivnost aromataze – enzima koji pretvara testosteron u estrogen

Zeleni čaj (Camellia Sinensis)  

Sadrži hemikalije epigalokatehin, koji inhibiraju enzim 5-alfa-reduktazu i time smanjuju pretvaranje normalnog testosterona u jači DHT

Metvica (Mentha spicata [Labiatae])

Smanjuje slobodni testosteron, povećava LH, FSH i estradiol. Smanjenje simptoma hirzutizma koje prijavljuju pacijenti

Crni kohoš (Actaea racemosa)     

Pokazalo se da ekstrakt crnog kohoša inhibira proliferaciju ćelija raka dojke kod ljudi i ubija i ćelije raka prostate koje reaguju na androgen i ne reaguju indukcijom apoptoze i aktivacijom kaspaza.

Čedno drvo (Vitek agnus-castus)     

Kliničke studije pokazale su efikasnost lekova proizvedenih od ekstrakta biljke u lečenju predmenstrualnog sindroma (PMS) i cikličnog bola u dojkama (mastalgija), kao i smanjenju blage hiperprolaktinemije.

Testera Palmetto (Serenoa repens)

Rezime

Sada postoji mali broj podataka koji pokazuju da se nivoi androgena, prolaktina i gonadotropina mogu biohemijski modulirati aktivnim jedinjenjima koja se nalaze u ovim prirodnim izvorima.

Jasno je da je potreban dalji rad pre nego što upotreba takvih jedinjenja postane deo rutinske prakse.

Trenutno postoji malo podataka visokog kvaliteta dobijenih iz rigorozno sprovedenih ispitivanja. Međutim, postoji nekoliko kliničkih i pretkliničkih studija, iako malog broja, koje su pokazale da se neki prirodni anti-androgeni bave temeljnom patofiziologijom i mogu imati efekte na endokrine poremećaje posredovane.

Sada je potrebno nekoliko većih, dobro kontrolisanih, randomiziranih studija čiji je cilj da se dokaže njihova efikasnost. Iako ova grupa tretmana može sporo doći do naklonosti medicinske struke i možda se neće koristiti u prvoj liniji borbe, barem se čini da je prihvatljivija za pacijente zbog svog prirodnijeg porijekla.

Hrana za snižavanje androgena

Orašasti plodovi

Orašsti plodovi bilo koje vrste su odlične za PCOS. Istraživanja su pokazala da se pokazalo da mononezasićene masne kiseline (MUFA) i polinezasićene masne kiseline (PUFA) koje se nalaze u orašastim plodovima poboljšavaju androgene, kao i nivo insulina i holesterola kod žena sa PCOS.

Riba

Postoje neki dokazi o uticaju unosa omega-3 na nivo androgena kod žena sa PCOS. U studiji objavljenoj u  Iranskom žurnalu za reproduktivnu medicinu , žene sa viškom kilograma sa PCOS-om bile su nasumično izabrane da primaju omega-3 (3 grama dnevno) ili placebo tokom 8 nedelja. Koncentracija testosterona bila je značajno niža u omega-3 grupi u poređenju sa placebom, nakon upotrebe suplementacije. Nakon ispitivanja, procenat redovnih menstruacija u omega-3 grupi bio je veći od placebo grupe (47,2% naspram 22,9%).

Ribe, posebno hladnovodne ribe, bogati su izvori omega-3 masnih kiselina. Primeri ovih vrsta ribe uključuju lososa, tunu i pastrmku.

Čaj

Studije su pokazale da pijenje čaja (toplog ili ledenog) može pomoći u poboljšanju simptoma PCOS -a. Na primer, čaj od metvice ima anti-androgene efekte u PCOS-u i može smanjiti hirzutizam

Biljka mažurana je poznata po svojoj sposobnosti da uspostavi hormonsku ravnotežu i reguliše menstrualni ciklus. Studija objavljena u  Journal of Human Nutrition and Diet  istražila je efekte čaja od mažurana na hormonski profil žena sa PCOS -om. Utvrđeno je da žene kojima je određeno da primaju čaj od mažurana dva puta dnevno tokom jednog meseca poboljšavaju osetljivost na insulin i smanjuju nivoe nadbubrežnih androgena u poređenju sa placebo čajem.

Lan

Pokazalo se da laneno seme smanjuje nivo androgena kod muškaraca sa rakom prostate. U studiji slučaja koja je uključivala 31-godišnju ženu sa PCOS, dodatak lanenog semena (30 g/dan) smanjio je ukupni i slobodni testosteron. Pacijent je takođe prijavio smanjenje hirsutizma po završetku perioda ispitivanja.  Opravdano je dalje istraživanje suplementacije lanenog semena na hormonskim nivoima kod žena sa PCOS.

Suplementi za prirodno smanjenje testosterona kombinacija

DIM 120 mg

Kalcijum D glukarat 200 mg

Čaj od nane 2 šolje dnevno

Black Cohosh 40 mg BID

Sav Palmetto 160 mg BID

Čedno drvo (Viteks) 20-40 mg dnevno

Probiotik koji sadrži Bifidobacterium lactis

Prirodni lekovi za rak debelog creva

Kolorektalni karcinom je rak debelog creva, rektuma (ili oboje), dve strukture koje čine debelo crevo. Formira se dugo i počinje kao polip (mala ne-kancerozna izbočina) koja postepeno mutira u maligni tumor za 5 do 10 godina.

25% pacijenata sa rakom debelog creva (posebno oni koji razviju bolest u dobi od 30 do 40 godina) genetski su predisponirani za bolest, ali većina slučajeva se javlja kod ljudi koji nisu u bilo kojoj grupi visokog rizika.

Ova vrsta raka zauzima drugo mesto kao uzrok smrti na Zapadu, a veliki broj slučajeva kolorektalnog karcinoma se dijagnostikuje svake godine, uglavnom među muškarcima.

Može se pojaviti bilo gde u debelom crevu ili rektumu, ali oko 3 od 5 tumora razvija se u delu debelog creva najbližem rektumu.

Kada se polipi i rak otkriju rano i uklone pre nego što se pojave simptomi, izlečenje je 90%.

Uzrok većine slučajeva je nepoznat, ali ishrana siromašna vlaknima i puno crvenog mesa doprinosi povećanju broja slučajeva raka debelog creva.

Simptomi raka debelog creva su:.

Svaka promena u obliku ili učestalosti pražnjenja creva, više od 2 nedelje

  • Krvavi izmet ili rektalno krvarenje
  • Gubitak težine ili apetita
  • Stalni zatvor ili dijareja
  • Neuobičajen bol u stomaku ili gasovi
  • Neobjašnjiv umor
  • Stolica prečnika olovke
  • Bol i osetljivost u donjem delu stomaka

Simptomi kolorektalnog karcinoma mogu se zameniti sa simptomima manje ozbiljnog poremećaja, poput hemoroida. Ako dođe do značajnog gubitka krvi iz rektuma, to može dovesti do anemije zbog nedostatka gvožđa . Kako tumor raste, na kraju može izazvati opstrukciju creva.

Imate povećan rizik od raka debelog creva ako imate jedan ili više ovih faktora:

Ono što ne možete da kontrolišete:

Starosni rizik se povećava nakon 50.

Porodična istorija Istorija raka debelog creva u užoj porodici utrostručuje rizik. Vaše šanse za razvoj bolesti su iznad proseka ako ga je imao drugi bliski rođak (tetke, ujaci, rođaci).

U većem ste riziku ako imate (ili ste imali) ulcerozni kolitis ili Crohnovu bolest.

Šta možete da kontrolišete:

Dijetna istraživanja pokazuju da ishrana sa niskim sadržajem masti i vlaknima pomaže u sprečavanju raka debelog creva. Jedite manje crvenog mesa.

Ako ste u grupi sa visokim rizikom, vaš lekar će vam preporučiti redovan skrining na kolorektalni karcinom, koji uključuje godišnji test fekalne okultne krvi i sigmoidoskopiju ili kolonoskopiju svake 3 do 5 godina.

Gojaznost Prekomjerna težina povećava rizik.

Alkohol Kontrolišite konzumaciju alkohola.

Neaktivnost Redovne vežbe smanjuju rizik.

Narodni lekovi

Lek za rak debelog creva # 1: Sipajte šaku svežeg lišća kiseljaka u litar vode i kuvajte 10 minuta. Pokrijte i ostavite da se ohladi. Procedite i pijte ovu infuziju tokom dana

Lek protiv raka debelog creva # 2: Popijte čašu soka od mangostina svaki dan.

Lek za rak debelog creva # 3 Sipajte 5 g zelenog čaja u šolju ključale vode . Uzimajte 2 puta dnevno.

Lek protiv raka debelog creva # 4: Operite i iseckajte 1/2 manje brokolija , 5 listova spanaća i 2 šargarepe. Stavite u blender zajedno sa malo vode. Blendirajte nekoliko trenutaka. Pijte taj sok svakodnevno. Studije pokazuju da je konzumiranje brokolija, spanaća i šargarepe lek koji smanjuje rizik od raka debelog creva, možda zato što sadrže jedinjenje koje neutrališe slobodne radikale koji izazivaju rak.

Lek za rak debelog creva # 5: Uključite paradajz, lubenicu, ružičasti grejp, kajsiju i guavu u ishranu zbog antioksidanata koje pružaju i koji su bogat izvor likopena ; supstanca sposobna da zaustavi tumore.

Lek za rak debelog creva # 6: Konzumiranje hranu bogatu vlaknima, poput žitarica od celog zrna, krušaka itd. Ishrana bogata vlaknima smanjuje rizik od razvoja raka debelog creva za 40%, prema studiji sprovedenoj na 400.000 ljudi angažovanih u devet zemalja. Naučnici su dugo verovali da je ishrana bogata vlaknima, sa niskim sadržajem masti efikasan lek za smanjenje rizika od raka debelog creva tako što ubrzava izbacivanja otpada (toksini koji izazivaju rak) kroz debelo crevo.

Lek za rak debelog creva # 7: Pijte više vode. Voda pomaže razređivanju toksina koji izazivaju rak i ubrzava njihovo izbacivanje iz tela. U jednoj studiji, muškarci koji su pili najmanje jedan litar vode dnevno imali su 92% manji rizik od onih koji su pili 300 ml ili manje, što se smatra jednim od najjednostavnijih i najlakših lekova za sprečavanje raka debelog creva.

Lek za rak debelog creva # 8: Uvedite orašaste plodove poput oraha i badema u ishranu, masline pomažu u podizanju dobrog i snižavanju lošeg holesterola. Važno je napomenuti da što je veći dobar holesterol, manji je rizik od tumora. Belgijski istraživači otkrili su da se za svako povećanje od 16,6 mg dobrog holesterola po danu u krvi rizik od kolorektalnog karcinoma smanjuje za 22%.

Lek protiv raka debelog creva # 9: Jedite omega-3 bogatu hranu Laneno ulje, izvor omega-3 masnih kiselina, pokazalo se da sprečava rak, posebno debelog creva. Mediteranska ishrana zdrava za srce takođe može smanjiti rizik od dobijanja raka. Rezultati petogodišnje studije na 605 ljudi pokazali su da se rizik od razvoja raka smanjio kod dve trećine onih koji su se pridržavali mediteranske dijete u poređenju sa onima koji su se pridržavali dijete sa malo polinezasićenih masti i vlakana. Čini se da omega-3 masti jačaju imunološki sistem i inhibiraju upale i cirkulaciju krvi tumora.

Lek za rak debelog creva # 10: Uzimajte kašičicu jabukovog sirćeta dnevno uz veliku čašu soka od povrća, posebno sirove šargarepe, kao preventivnu meru protiv raka. Prema Nacionalnoj agenciji za istraživanje raka, koja se nalazi u Engleskoj, kada telo ne dobija dovoljno vitamina A, posebno je sklono karcinomima respiratornog sistema, bešike i debelog creva. Zbog toga se smatra pozitivnim uključivanje jabukovog sirćeta i šargarepe u ishranu.

Lek protiv raka debelog creva # 11: Konzumirajte Tamarind. Indijski istraživači otkrili su da konzumiranje tamarinda usporava rast raka debelog creva kod eksperimentalnih životinja.

vidatox kapi reklama

Preporuke

Idite na redovne preglede Ako je neko u vašoj porodici imao kolorektalni karcinom ili kolitis , pitajte svog lekara da počne skrining sa 30 ili 40 godina. Ako ne, počnite sa 50 godina, uz test fekalne krvi. Napravite sigmoidoskopiju ili kolonoskopiju svakih pet godina ili po preporuci lekara. Važno je napomenuti da ako se ne lečite i imate rak debelog creva, on se može proširiti krvotokom do limfnih čvorova i drugih organa.

Budite pažljivi ako patite od stalnog zatvora , jer to može biti znak. Crevna opstrukcija može ukazivati na to da postoje polipi koji, kada se povećaju, mogu postati maligni i ometati put stolice.

Izbegavajte gojaznost i tačnije nakupljanje masti u abdomenu jer su to dva faktora koji pogoduju bolesti. Prema studiji Univerziteta u Kaliforniji (SAD), što je veći broj masnih ćelija, posebno u abdomenu, više se luči leptin. I ovaj hormon ometa ono što lekari nazivaju procesom programirane ćelijske smrti, ili što je isto, da se ćelije koje umiru pravilno zamene novim i zdravim.

Izbegavajte da jedete slanu i pečenu hranu, poput pečenog mesa koje sadrži kancerogene materije

Obratite pažnju ako primetite povremene bolove na jednoj strani. Ako patite od bolova u abdomenu (samo u gornjem levom boku) koji se pojavljuju, nestaju i ponovo se pojavljuju, a takođe i naizmenični periodi konstipacije i dijareje bez razloga (neželjeni efekti nekih lekova, promene u ishrani …) mogu biti znak polipa u crevima koji, kao što je već pomenuto, mogu postati kancerogeni.

Studije pokazuju da dugotrajna upotreba aspirina i drugih nesteroidnih antiinflamatornih lekova, u istoj dozi kao i kod artritičnog bola, značajno smanjuje rizik od raka debelog creva. Mogući su neželjeni efekti, pa se prvo obratite lekaru.

Uzimajte vitaminske suplemente

Uzmite u obzir 200 mg folne kiseline dnevno. U studiji od 90.000 medicinskih sestara, folna kiselina je smanjila rizik za 75% u 15 godina. Vitamin E je takođe od pomoći.

Uzmite dodatak kalcijuma. Kalcijum, prema istraživačima, pomaže u smanjenju stvaranja prekanceroznih polipa.

Pitanja i odgovori

Šta je kolonoskopija?

To je temeljni stub rane dijagnoze, odlučujući za lečenje kolorektalnog karcinoma. Ova tehnika nije namenjena samo dijagnosticiranju karcinoma u početnoj fazi, koja će imati bolju prognozu izlečenja, već se koristi i za otkrivanje adenomatoznih polipa većih od 0,5 mm u prečniku koji još nisu maligni i mogu se ukloniti istovremeno sa ispitivanje.

Pod opštom anestezijom, fleksibilna cev sa kamerom se ubacuje u crevo. Polovina svih kolorektalnih karcinoma može se otkriti ovom metodom. Najsavremenija metoda koja se koristi u dijagnostici ove vrste tumora je virtuelna endoskopija, koja se sastoji u dobijanju kompjuterizovanih snimaka koji omogućavaju da se debelo crevo posmatra sa velikom preciznošću (skener visoke rezolucije) bez potrebe za unošenjem bilo kakvog instrumenta ili supstance.

Da li se rak debelog creva može otkriti nekom drugom metodom?

Da. Više od 50% slučajeva može se dijagnostikovati godišnjim izvođenjem testa krvi u fecesu (Hemokultni test) ili hemoglobina u izmetu, što omogućava otkrivanje mikroskopske krvi prisutne u stolici.

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

Prirodni tretman za rak kostiju

Prirodni tretman za rak kostiju Rak kostiju ili kosti je definisan kao zloćudni tumor kosti koji može zahvatiti bilo koju kost, ali se često nalazi u butnoj kosti, tibiji i humerusu.

Moguće je razlikovati primarni tumor, koji vodi poreklo iz koštanih ćelija, i sekundarni ili metastatski tumor, koji se u kosti javlja kao posledica širenja raka koji se nalazi u drugom organu.

Primarni tumor kosti je veoma redak (otprilike samo 1% svih malignih tumora). Utiče skoro isključivo na decu i mlade sve dobi, posebno između 10 i 25 godina. Sekundarni tumor tipičan je za starije osobe i izgleda da pokazuje blagu sklonost prema ženskom polu.

Glavni i najraniji simptom je bol, koji ima posebnost da se u mnogim slučajevima povećava noću. Kasnije manifestacije su spontani prelomi, narušeno opšte fizičko stanje sa gubitkom apetita i težine, anemija i crvenilo kože na zahvaćenom području.

Vrste raka kostiju

Osteosarkom je bolest kod koje se u kosti nalaze maligne ćelije; najčešće pogađa adolescente i mlade odrasle osobe. Kod dece se najčešće javlja u kolenima.

Evingov sarkom (primitivni neuro-ektodermalni tumor) je druga vrsta raka kostiju, mnogo ređa; Ćelije raka sarkoma Evinga su pod mikroskopom potpuno različite od osteosarkoma.

Evingov sarkom je češći kod adolescenata, a najčešće se pojavljuje u karlici, nogama (femur), rukam (humerus) i rebrima.

Kao i u svim kancerogenim procesima, verovatnoća oporavka (prognoza) i izbor lečenja zavisiće od veličine, lokacije, vrste i stadijuma raka, vremena koje je proteklo od pojave simptoma i opšteg zdravstvenog stanja.

Klasifikacija po fazama

Jednom kada se otkrije rak kosti, bilo da je u pitanju osteosarkom ili Evingov sarkom, biće potrebno uraditi još testova kako bi se utvrdilo da li su se ćelije raka proširile na druge delove tela.

Trenutno ne postoji sistem za određivanje raka kostiju. Umesto toga, većina pacijenata je grupisana na osnovu toga da li se rak nalazi samo u jednom delu tela (lokalizovana bolest) ili se proširio sa jednog dela tela na drugi (diseminirana bolest).

Takođe se može dogoditi da se rak vrati kada se izleči, bilo u kosti ili na drugom području (recidiv).

Osteosarkom se češće širi na pluća. Takođe se može proširiti na druge kosti.

Evingov sarkom se najčešće širi na pluća , druge kosti i koštanu srž (spužvasto tkivo unutar dugih kostiju organizma koje stvara crvena i bela krvna zrnca). Takođe se može proširiti na limfne čvorove (male strukture u obliku pasulja koje se nalaze po celom telu koje stvaraju i skladište ćelije odbrambenog sistema) ili na centralni nervni sistem (mozak i kičmena moždina).

Dijagnoza se obično postavlja pomoću radiodijagnostičkih sistema koji otkrivaju karakteristike tumora. Biopsija potvrđuje sumnju na rak.

Kao i u svim kancerogenim procesima, rak kostiju zahteva medicinsko lečenje koje se može pojačati ili dopuniti prirodnim lekovima.

Prirodni tretman za rak kostiju

Prirodni tretman za rak kostiju # 1: Sipajte 1 kašiku astragalusa u šolju ključale vode. Pokrijte i ostavite da se ohladi. Procediti i uzimati 2 puta dnevno.

Prirodni tretman za rak kostiju # 2:1 kašiku kurkume u prahu i 3 zrna crnog bibera sipajte u 1 šolju ključale vode. Pokrijte i ostavite da se ohladi. Uzmite 2 šolje dnevno. Efikasnost kurkume za ovu vrstu raka mogla bi se potvrditi u studiji sprovedenoj pomoću 3D štampe za izgradnju potpornih skela sa kalcijum fosfatom (CaP) za moguću upotrebu kao zamenu za sadašnje implante napravljene od metala koji zamenjuju pravu kost kod operacija raka kostiju.

U ovom slučaju, istraživači su ugradili kurkumin, kapsuliran u vezikulu molekula masti, u nove forme kalcijum fosfata, omogućavajući njegovo postepeno oslobađanje.

Studija je pokazala da je kurkumin inhibirao rast ćelija osteosarkoma za 96% nakon 11 dana u poređenju sa netretiranim uzorcima. Kurkumin je takođe promovisao zdrav rast koštanih ćelija.

Prirodni tretman za rak kostiju # 3: Konzumirajte 2 šolje zelenog čaja dnevno. Važno je napomenuti da je zeleni čaj bogat antioksidansima neophodnim za borbu protiv ćelija raka.

Prirodni tretman za rak kostiju # 4: Unosite sokove od šargarepe i brokolija, jer su bogati vitaminom A koji se, kao i kod predhodnog leka, bori protiv ove vrste ćelija raka.

Alternativno lečenje raka kostiju

Alternativni tretman raka kostiju # 1: Pijte sokove od agruma svaki dan jer jačaju imunološki sistem koji se takođe bori protiv ove bolesti.

Alternativno lečenje raka kostiju # 2: Vežbajte jogu i terapije meditacije. Prema Američkom društvu za borbu protiv raka, i jogu i vežbe treba redovno raditi, što pomaže u jačanju imunološkog sistema .

Alternativni tretman raka kostiju # 3: Konzumirajte aloe veru ili sok od aloe vere svaki dan. Ova biljka ima u sebi jedinjenje zvano aloerid, koje ima svojstva protiv raka.

Alternativni tretman raka kostiju # 4: Sunčajte se rano ujutro, jer sunce pomaže u proizvodnji vitamina D koji smanjuje umnožavanje ćelija u slučaju raka kostiju.

Alternativni tretman raka kostiju # 5: Svakodnevno konzumirajte gljive maitake i reishi u salatama koje imaju svojstva protiv raka.

Često postavljana pitanja


Zašto se zračna terapija primenjuje pre operacije?

Nedavno se pokazalo da zračna terapija pre operacije produžava preživljavanje ljudi obolelih od raka kostiju. Očigledno, objašnjenje je da radioterapija tumora povećava odbranu tela od njega, dok tumor smanjuje i ograničava, favorizujući njegovo nestajanje.

Može li povreda kosti dovesti do raka?

Iako je prvi simptom raka kosti obično bol koji se pojavljuje na zahvaćenom području kao posljedica udarca, nije pokazano da ozljeda ili prijelom kosti predisponiraju ovaj karcinom.

Može li se neko ko je operisan zbog raka kostiju smatrati izlečenim?

Zbog velikog recidiva maligniteta raka kostiju, ako se nisu pojavili znaci širenja u 5 godina nakon intervencije, može se reći da u telu nema ćelija raka.

Da li neko sa bolom u kolenu treba da ode kod lekara?

Bolovi u kolenu su vrlo česti među tinejdžerima. Uopšteno, nastaje bez očiglednog uzroka i, iako nije ozbiljno, preporučljivo je posetiti lekara, posebno ako je bol vrlo intenzivan i zahvaća samo jedan zglob . Lekar će vas sigurno zamoliti da napravite rendgenski snimak kako biste isključili mogućnost raka kostiju, koji se obično nalazi u blizini kolena.

Zašto se amputacija ponekad koristi za lečenje raka kostiju?

Rak kostiju je toliko zloćudan da je potrebno drastično lečenje kada se pokušava usporiti njegovo napredovanje. Lekar u svakom slučaju bira tretman koji nudi najbolje garancije izlečenja i, najčešće, neophodna je rana amputacija zahvaćenog ekstremiteta.

Zašto pacijenti sa rakom dojke često dobiju i rak kosti?

Rak se može širiti kroz telo krvlju . Jedno od omiljenih mesta za širenje ćelija raka je u kostima. Jednom zarobljene u koštanom tkivu, ove ćelije počinju da se razmnožavaju i formiraju novi rak koji uništava kost.

Zašto bi neko sa benignim tumorom bio podvrgnut operaciji?

Doktor prilikom pregleda rendgenskih zraka pribavlja niz podataka – kao što je razgraničenje tumora ili područje kosti na kojoj se nalazi – koji mu omogućavaju da sa dobrim šansama za uspeh predvidi da li je maligni ili benigni tumor. Međutim, ako to nije dovoljno, a s obzirom na brzu evoluciju malignih tumora, potrebno je biopsijom osigurati njihovu benignost.

Samo uz biopsiju …

Maligni proces u koštanoj leziji može se isključiti U ovom slučaju postoji velika šansa da kvržica koja se pojavila nakon lezije odgovara onome što se naziva bujnim kalusom, što nije ništa drugo do reparativno okoštavanje preloma. U svakom slučaju, mora se naglasiti da je pre pojave bilo kakvog isticanja u kostima, kako u predelu trupa, tako i u ekstremitetima, potrebno otići kod specijaliste kako bi postavio tačnu dijagnozu.

Čir na želucu tretman prognoza fakori rizika

Čir na želucu (medicinski ulkus ventrikuli) je duboka rana na sluznici želuca. Tipično se manifestuje kao bol u gornjem delu stomaka. Čir na želucu uglavnom uzrokuje višak želučane kiseline. Često je odgovorna kolonizacija želučane sluznice bakterijom Helicobacter pilori. Čir na želucu obično se može potpuno izlečiti lekovima. Otkrijte, koji faktori rizika favorizuju čir na želucu, na koje znakove upozorenja treba da pazite i koji su tretman i prognoza.

Kratak pregled

Šta je čir na želucu? duboka rana na sluznici stomaka; Muškarci i žene su podjednako pogođeni.

Uzroci: Infekcija stomačnim klicama Helicobacter pilori, poremećeno pražnjenje želuca, poremećena proizvodnja želučane kiseline, određeni lekovi, genetske predispozicije, loše životne navike (stres, alkohol itd.)

Simptomi: bol u gornjem delu stomaka, mučnina, nadimanje, gubitak apetita, moguće zaostale stolice, anemija

Moguće komplikacije: krvarenje iz čira, perforacija želuca sa peritonitisom

Pregled: Diskusija lekara i pacijenta (anamneza), fizički pregled, test krvi, ultrazvuk, gastroskopija, test daha

Terapija: lečenje lekovima; hirurška intervencija u slučaju komplikacija

Prognoza: dobra sa ranim lečenjem i načinom života prilagođenim stomaku

Čir na želucu: simptomi

Čir na želucu je jedna od najčešćih gastrointestinalnih bolesti. Samo čir na dvanaestopalačnom crevu (medical ulcus duodeni) javlja se još češće.

I čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu obično uzrokuje pritiskajući ili gorući bol u gornjem delu stomaka (epigastrijum = između rebrenog luka i pupka). Simptomi se često javljaju vezano sa jelom ili pićem. Međutim, ljudi sa čirom na dvanaestopalačnom crevu često imaju bol na prazan stomak i noću. Nasuprot tome, pojačani bol ubrzo nakon jedenja tipičan je znak čir na želucu.

Dalje, gubitak apetita, nadimanje, mučnina i povraćanje i gubitak težine mogu ukazivati na čir na želucu. Neki ljudi takođe razvijaju znakove anemije kao rezultat čira na želucu koji krvari.

Rak želuca retko može da izazove simptome slične onima kod čira na želucu. Gastroskopija, u kojoj se uzima uzorak tkiva (biopsija) i histološki ispituje mogu da odrede da li se radi o kanceru.

Neki tipovi čira na želucu ne izazivaju neugodnost. Oni se često otkriju samo slučajno tokom pregleda ili postaju primetni tek kada dođe dokomplikacija.

Čir na želucu: komplikacije

Ako čir na želucu obilno krvari, osoba može čak i povraćati krv ( hematemeza). Ovo stanje je opasno po život i hitno treba zbrinuti pacijenta!

S jedne strane, određena sredstva za ublažavanje bolova i protiv upala, poput acetilsalicilne kiseline (ASA), ibuprofena ili diklofenaka, mogu izazvati čir na želucu. S druge strane, ako se redovno uzimaju, mogu suzbiti stimulus bola tako da obolela osoba ne može da primeti tipične simptome čira na želucu. Kao rezultat, (teške) komplikacije se mogu razviti neprimećeno.

Najčešća komplikacija čira na želucu (i čir na dvanaestopalačnom crevu) je krvarenje iz čira. Mogući znak za to je stolica tamne crne boje (tarnat stolica). Crna boja se javlja kada se krv iz čira razgradi želudačnom kiselinom.

Ponekad čir malo krvari da se stolica neće promeniti boju. Stalni gubitak krvi ogleda se u smanjenom nivou hemoglobina u krvi.

Čir na želucu retko probije zid stomaka u trbušnu šupljinu. Kroz ovu rupu svarena hrana i kiselina mogu ući u trbušnu duplju i izazvati peritonitis. Oni koji su pogođeni tada osećaju jak bol u celom stomaku (peritonizam) i imaju povišenu temperaturu.

Prodor na čir na želucu na spoljnu stranu želuca je hitan slučaj koji treba lečiti što je pre moguće!

Čir na želucu: uzroci i faktori rizika

  • Psihološki faktori: „Sa mnogo stresa, proradiće mi čir na stomaku“ – često čujete ovakvu izjavu. Stres na poslu ili kod kuće izgleda da povećava rizik od razvoja čira na želucu. To je verovatno zato što telo proizvodi pretjeranu količinu želučane kiseline kada je pod psihičkim stresom, a istovremeno stvara manje zaštitne sluzi.
  • Akutni stres ili šok situacije kao i depresija takođe favorizuju razvoj čira na želucu. Međutim, vrlo je verovatno da oni nisu jedini pokretači. Umesto toga, oni imaju efekat koji izaziva čir samo u kombinaciji sa drugim faktorima rizika.
  • Previše želučane kiseline: Čir na želucu nastaje kada su agresivna želučana kiselina i zaštitni faktori sluznice želuca (na primer sluz i soli koje neutrališu kiseline) budu u disbalansu. Ako je kiselina prejaka ili su zaštitni faktori preslabi, sluznica se oštećuje i može se razviti čir na želucu. Takva neravnoteža prvo stvori upalu sluznice želuca (gastritis). Ako zapaljenje traje duže vreme ili se stalno vraća, nastaje čir na želucu.
  • Poremećeni procesi u stomaku: Takođe se sumnja da su poremećeni pokreti stomaka mogu da izazovu čir na želucu. Ako se stomak prazni sa zakašnjenjem i istovremeno više žučne kiseline teče nazad u stomak, to može pospešiti razvoj čir na želucu. Povećana tendencija nastanka čireva primećuje se i kod ljudi koji proizvode samo smanjenu količinu proteina koji popravlja želučanu sluznicu.
  • Kolonizacija Helicobacter pliori: Ova bakterija, kojoj ne smeta agresivna želučana kiselina, glavni je uzročnik čira na želucu. Bakterija se može otkriti kod 75 procenata svih pacijenata sa čirom na želucu i do 99 procenata svih pacijenata sa čirom na dvanaestopalačnom crevu. Klice na stomaku nisu isključivo odgovorne za čir. Stvaranje čira može se javiti samo u kombinaciji sa drugim faktorima rizika. Ovi faktori rizika uključuju uzimanje određenih lekova i loš način života a takođe i loše prehrambene navike (vidi sledeće tačke).
  • Uzimanje određenih lekova: Ljudi koji redovno uzimaju ublaživače bolova i antiinflamatorne lekove iz grupe nesteroidnih antiinflamatornih lekova (NSAID ili NSAID) posebno su skloni nastanku čira na želucu. To uključuje aktivne sastojke kao što su acetilsalicilna kiselina (ASA), ibuprofen i diklofenak. Kombinacija kortizona (glukokortikoidi) i nesteroidnih antiinflamatornih lekova je posebno problematična.
  • Loše prehrambene i životne navike: Pušenje, alkohol i kafa povećavaju proizvodnju želučane kiseline i tako povećavaju rizik od čira na želucu. Određena hrana (npr. Začinjena hrana) takođe može iritirati sluznicu želuca. Šta organizam toleriše, veoma se razlikuje od osobe do osobe.
  • Genetska predispozicija: U nekim porodicama čir na želucu je češći. To sugeriše da su genetski faktori takođe uključeni u stvaranje čira.
  • Ostali uzroci: Čir na želucu vrlo retko može biti uzrokovan metaboličkim oboljenjima poput preaktivne paratireoidne žlezde (hiperparatiroidizam) ili tumora (gastrinoma; Zollinger-Ellison sindrom). Čir na želucu se može razviti i nakon većih operacija, nezgoda ili opekotina. Pošto se u telu u telu odvijaju razne „stresne reakcije“, takav čir na želucu poznat je i kao stresni čir. Pored toga, ljudi stariji od 65 godina i oni sa krvnom grupom 0 skloniji su čirima na želucu. Pored toga, ljudi koji su imali takav čir mogu lako da formiraju novi.

Čir na želucu: lečenje i prevencija

Lečenje Helicobacter antibiotikom naziva se „terapija za iskorenjivanje Helicobacter pilori“. Deluje kod više od 90 posto ljudi sa čirom na želucu ili dvanaestopalačnom crevu. U retkim slučajevima, međutim, patogeni čira na želucu su otporni na jedan od antibiotika.

Način na koji lekari leče čir na želucu u velikoj meri zavisi od uzroka. Posebno je važno da li je u pacijentovom stomaku otkrivena želučana bakterija Helicobacter pilori. Ako je to slučaj, lekar primarno koristi antibiotike za terapiju čira na želucu kako bi očistio infekciju. Da bi to učinila, dotična osoba uzima dva različita antibiotika (klaritromicin i amoksicilin ili metronidazol) svakog dana tokom sedam dana. Pored toga, lekar će propisati lek koji smanjuje kiselinu (na primer takozvani “inhibitor protonske pumpe”). Kao „zaštita želuca“ inhibiraju proizvodnju želučane kiseline kako bi se oštećena sluznica mogla oporaviti.

Ako se bakterija Helicobacter pilori ne može otkriti, ne koriste se antibiotici, već lekovi koji smanjuju kiselinu, posebno „inhibitori protonske pumpe“. Terapija je simptomatska. To znači da samo ublažava simptome. Bez štetnih efekata želučane kiseline, čir na želucu će se normalno zaceliti sam od sebe. Pored toga, mora se osigurati da dotična osoba u potpunosti izbegava supstance i hranu koja iritira stomak (alkohol, kafa, nikotin) dok čir na želucu ne zaraste.

Pored inhibitora protonske pumpe, H2 antihistaminici i antacidi takođe imaju efekat smanjenja kiseline. Ovde možete pročitati više o efektu i upotrebi ovih grupa aktivnih sastojaka u lečenju čira na želucu:

Inhibitori protonske pumpe („zaštita želuca“)

Inhibitori protonske pumpe blokiraju određeni enzim u sluznici želuca (H + / K + -ATPaza = „protonska pumpa“). Ovaj enzim je veoma važan za proizvodnju stomačne kiseline. Inhibiranjem enzima, proizvodnja želučane kiseline se u potpunosti sprečava u periodu od oko 24 sata. S obzirom na to da je višak želučane kiseline glavni uzrok čira na želucu, inhibitori protonske pumpe su važan deo terapije. Obično se uzimaju ujutro, jer se enzim koji treba blokirati proizvodi uglavnom ujutru. Tipični predstavnici inhibitora protonske pumpe su aktivni sastojci omeprazol i pantoprazol.

H2 antihistaminici

H2 antihistaminici poput cimetidina ili ranitidina zauzimaju tačke napada histamina, važne messenger supstance za stvaranje i oslobađanje želučane kiseline. Pošto se želučana kiselina uglavnom stvara noću, antihistaminike treba uzimati noću. U nekim slučajevima je potrebna dodatna doza dnevno. Kao deo lečenja čira na želucu, H2 antihistaminik se takođe može kombinovati sa inhibitorom protonske pumpe ako je potrebno.

Lečenje čir na želucu: gastroskopija

Po završetku lečenja čira na želucu, gastroskopija se izvodi u roku od oko šest do osam nedelja. Tada se proverava da li je čir zaista potpuno zarastao.

Gastroskopija se takođe može izvesti kod  komplikacija: ako čir krvari, lekar može ubrizgati poseban proteinski lepak (fibrinski lepak) u ranu kao deo gastroskopije kako bi zaustavio krvarenje.

Lečenje čira na želucu: hirurška intervencija

Čir na želucu se danas retko operiše. Na primer, ako imate vrlo uporan čir, može imati smisla ukloniti deo želuca. Po pravilu se ki vagusni nerv (nervus vagus) prekida (vagotomija) kako bi se smanjila proizvodnja želučane kiseline.

Operacija će takođe biti potrebna ako postoje komplikacije čir na želucu. Na primer, perforacija želuca uvek mora biti hirurški lečena.

Čir na želucu: pregled i dijagnoza

Prava osoba za kontakt ako sumnjate na čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu je specijalista interne medicine i gastroenterologije. Međutim, oni koji sumnjaju na čir prvo mogu da vide svog porodičnog lekara. Tada on može da organizuje dalje preglede ako je to potrebno.

Pre svega, lekar će detaljno razgovarati sa pacijentom kako bi prikupio njegovu medicinsku istoriju. Moguća pitanja su:

  • Gde tačno boli stomak?
  • Da li jelo i piće pogoršavaju ili pogoršavaju bol?
  • Pijete alkohol? Kada da, koliko?
  • Da li pušite? Kada da, koliko?
  • Da li pijete kafu? Kada da, koliko?
  • Imate li puno stresa?
  • Da li uzimate lekove protiv bolova bez recepta, poput acetilsalicilne kiseline (ASA), ibuprofena ili diklofenaka?
  • Uzimate li druge lekove?
  • Da li ste vi ili član porodice imali čir na želucu ili dvanaestopalačnom crevu?
  • a li ste ikada radili gastroskopiju? Ako da, kada?
  • Da li imate neke već postojeće ili osnovne bolesti?

Medicinski pregled

Nakon razgovora, lekar će nakratko pregledati pacijenta. Pažljivo će pritiskati stomak. To će mu dati uvid koliko su jaki bolovi. Pored toga, prilikom prepipavanja može doći do trzanja pacijenta: To znači da se stomačni mišići nehotično naprežu zbog bolova. Za lekara je ovo znak da mora odmah započeti dalje preglede i odgovarajući tretman.

Testovi krvi

Ako se sumnja na čir na želucu, takođe će se testirati krv pacijenta. Ako postoji čir na želucu koji krvari, kontinuirani gubitak krvi može izazvati  anemiju. Vrednost hemoglobina (Hb) je tada tipično niska.

Različite vrednosti krvi takođe mogu pokazati da li se u telu odvija zapaljenje (broj belih krvnih zrnaca, CRP, itd.). Ovakav rezultat je moguć kod čira na želucu koji je probio zid stomaka.

Ultrazvuk

Ultrazvučni pregled abdomena može vam pomoći da isključite druge moguće i uzroke bolova u stomaku. Bol takođe može poticati iz drugih trbušnih organa, poput jetre ili žučne kese. Da bi se moglo preciznije proceniti stanje želuca i dvanaestopalačnog creva, neophodna je gastroskopija.

Gastroskopija

Gastroskopija služi za potvrđivanje dijagnoze “čir na želucu”. U tome pomaže fleksibilno crevo sa izvorom svetlosti i malom optikom instaliranom na prednjem kraju. Ovaj endoskop se pažljivo pomiče preko usta i jednjaka u stomak i do dvanaestopalačnog creva. Na ovaj način lekar može direktno ispitati bilo kakve promene na sluzokoži.

Ekstrakcija tkiva

Tokom gastroskopije, lekar može putem endoskopa uzeti uzorke tkiva (biopsije) sa sumnjivih područja sluzokože. Mikroskopski se ispituju u laboratoriji. Na taj način se može utvrditi da li su promene na sluzokoži zapravo čir na želucu, a ne rak želuca. Pored toga, na osnovu uzoraka tkiva može se otkriti kolonizacija stomačnim bakterijama Helicobacter pilori.

Test daha 13C

Druga metoda za otkrivanje infekcije Helicobacter pilori je poseban test daha. Pacijent pije poseban rastvor sa oznakom 13C-urea. Ako bakterija Helicobacter živi u želucu, ona razgrađuje ureu. Kao rezultat, u izdahnutom vazduhu može se naći ugljen-dioksid obeležen sa 13C.

Čir na želucu: tok i prognoza bolesti

Ako dosledno rano lečite čir na želucu lekovima i održavate način života prilagođen bolesti koju imate, čir će obično zarasti lako i bez komplikacija. Način života prilagođen bolesti uključuje izbegavanje alkohola, nikotina i kofeina što je moguće potpunije, izbegavanje hrane koja iritira stomak (jer je veoma ljuta ili začinjena) i izbegavanje stresa što je više moguće.

Ako se pojave komplikacije poput krvarenja ili perforacije stomačnog zida, zarastanje obično traje znatno duže.

Čir na želucu: prevencija

Mnogo možete sami učiniti da biste sprečili čir na želucu. Ovo je posebno važno ako ste imali čir na želucu.

Obratite pažnju na svoju ishranu, na primer: Izbegavajte veoma vruću i začinjenu hranu, jer ona iritira sluznicu želuca. Treba biti oprezan sa alkoholom i kafom – kod nekih ljudi stomak iritira na čak i male količine stimulansa, pa je u tom slučaju preporučljivo potpuno apstinirati. Drugi ljudi mogu sasvim dobro da podnesu poneku čašu vina ili šolju kafe.

Da biste sprečili čir na stomaku, takođe treba izbegavati stres kad god je to moguće. Obavezno redovno opuštajte u svakodnevnom životu, na primer u šetnjama, vrtu, meditaciji ili jogi.

Neki ljudi moraju redovno uzimati lekove koji mogu oštetiti stomak i izazvati čir na želucu. Zatim treba da razgovarate sa lekarom o leku da li je moguće smanjiti dozu ili preći na preparat koji se bolje podnosi.

D manoza prirodni lek za cistitis

D manoza je vrsta šećera koja je povezana sa glukozom, ali se teško metaboliše u telu. Umesto toga, D manoza se izlučuje urinom. Na svom putu kroz bešiku, D manoza se vezuje za bakterije koje uzrokuju infekcije urinarnog trakta i infekcije bešike. D manoza pomaže protiv infekcija urinarnog trakta i bešike i zamenjuje antibiotike.

D manoza protiv infekcija urinarnog trakta

Infekcije urinarnog trakta i cistitis su veoma neprijatne. Naročito prilikom mokrenja, bešika veoma boli – ali često zaboli i u stanju mirovanja. Osećaj pune bešike jednostavno ne prestaje, mada možete mokriti samo nekoliko kapi, uz jaku bol.

Ponekad ne možete više ni da sedite, osećaj u abdomenu je jako neprijatan. Tad treba da odete kod lekara. U ogromnoj većini svih slučajeva, ljudi pribegavaju antibioticima. U suprotnom, postoji rizik od upale bubrega ako se bakterijae prošire u pravcu bubrega.

Prirodna alternativa za cistitis

upala bešike cistitis

Ali postoje i druge – podnošljivije – opcije. Jer mnoštvo infekcija urinarnog trakta i cistitisa nestaju holističkim merama koje će ovde biti pirkazane!

Velika prednost naturopatskih metoda lečenja je u tome što su one podjednako efikasne kao i antibiotici kada se dosledno sprovode. S velikom razlikom što naturopatske mere nemaju negativne neželjene efekte, istovremeno jačaju imuni sistem i tako doprinose izlečenju.

S druge strane, posle antibiotske terapije postoji rizik da imuni sistem oslabi zbog oštećene crevne floregljivičnih infekcija (crevnih i / ili vaginalnih gljivica), a ne retko i ponovnog cistitisa.

D manoza deluje poput antibiotika – samo bez neželjenih efekata

Pored prirodnih načina borbe protiv cistitisa pomenutih gore, postoji još jedna metoda koja pouzdano pomaže kod infekcija urinarnog trakta: D manoza.

D manoza deluje kao i antibiotici, nema neželjene efekte i može se čak koristiti preventivno, tako da se cistitis uopšte ne vrati.

D-manoza je – baš kao i glukoza (grožđani šećer) ili fruktoza (voćni šećer) – jednostavni šećer. D-manoza se takođe prirodno javlja u hrani, ali u znatno manjim količinama od dobro poznatih jednostavnih šećera glukoze i fruktoze.

U poređenju sa glukozom, D-manoza se apsorbuje vrlo sporo, oko osam puta sporije od glukoze. Samo mali deo D-manoze se metaboliše. Većina manoze se nepromenjena izlučuje urinom. I to je upravo velika prednost D-manoze. D-manoza sada teče krvlju pravo u bubreg, a odatle u bešiku.

Ovde se vezuje za one bakterije (npr. Escherichia coli) koje su odgovorne za većinu infekcija urinarnog trakta. Vezane za D-manozu, bakterije više ne mogu da se lepe za zid bešike. Lošim momcima ne preostaje ništa drugo nego da se prepuste urinu u VC školjku. U toku mokraćnog trakta i bešike tokom terapije D-manozom uskoro se nema bakterija i konačno se mogu oporaviti.

D manoza – sigurna profilaksa

d manoza

Izvrsni preventivni efekat D manoze već je potvrđen u kliničkoj studiji u Hrvatskoj. Pregled je obavljen u Zabočkoj opštoj bolnici u Zaboku i u Kliničkom bolničkom centru u Zagrebu:

Stavilo se na raspolaganje 308 žena sa akutnim cistitisom. Sve žene su u prošlosti više puta imale infekcije urinarnog trakta. Nakon uobičajenog tretmana antibioticima, žene su podeljene u tri grupe.

Grupa 1 je primala 2 grama D manoze mešane u 200 ml vode dnevno tokom šest meseci. Grupa 2 je primala 50 mg nitrofurantoina (antibiotika) dnevno tokom istog perioda. Grupa 3 nije preduzela nikakve preventivne mere i stoga je služila kao kontrolna grupa.

Ukupno 98 žena je patilo od drugog cistitisa tokom perioda ispitivanja. Njih 62 pripadalo je kontrolnoj grupi. Na kraju, 21 žena iz antibiotske grupe dobila je još jedan cistitis, a samo 15 žena iz grupe D manoze.

Gotovo 18 procenata pacijenata u grupi 1 i 2 žalilo se na neželjene efekte, ali mnogo više u grupi sa antibioticima nego u grupi sa D manozom.

Istraživači su zaključili istraživanje rečima da je D manoza veoma pogodna za prevenciju infekcija urinarnog trakta i cistitisa – posebno za ljude koji pate od ponovljenog cistitisa.

Naravno, upotreba D manoze nije ograničena na profilaksu. D manoza takođe može pratiti terapiju akutnog ili hroničnog cistitisa i biti integrisana u holistički program.

D-manoza za retku naslednu bolest: CDG sindrom tip 1

D-manoza takođe može biti efikasan lek za retku metaboličku bolest CDG sindrom tip 1. CDG je skraćenica od Kongenitalni poremećaji glikoproteina. Oni koji su pogođeni ovom  naslednom bolešću glikozilacije pate od veoma različitih simptoma, tako da se ne može zaključiti jedinstvena klinička slika. Može biti zahvaćeno nekoliko organa ili samo jedan.

D manoza se može koristiti kao dodatak ishrani kod pacijenata sa CDG sindromom tipa 1 i izgleda da može da nadoknadi nesposobnost fibroblasta (ćelija vezivnog tkiva) da glikoziliraju.

D-manoza: sigurna i efikasna za infekcije urinarnog trakta i cistitis

Glavna područja primene D-manoze su infekcije urinarnog trakta i bešike, a ljudi sa čestim infekcijama urinarnog trakta bi zato trebalo da koriste sigurnu i efikasnu opciju i da D-manozu upotrebe i okončaju ciklus ponavljanja cistitisa jednom zauvek.

Samoizlečenje jače od leka

Ogromna većina problema ne rešava se u bolnicama, već u 70% slučajeva procesom samolečenja. Mi i nemamo podatke koliko narod strada zbog nepravilne upotrebe lekova. Hrana je lek – a lek je hranaBez obzira ko je otac bolesti – hrana je majka bolesti. Čovek je sam sebi najbolji lekar. Lekar leči – a priroda izleči.

Lek je sve što pomaže, ali, on se nalazi tek na šestom ili sedmom mestu po hronologiji primene. Sve ostale lekove čovek bi sam morao da koristi u procesu lečenja. Najvažniji lekovi su pravilna ishranakretanjespavanjedisanjemisli i ocećanja. Većinom stvari, čovek može da upravlja, naravno, ako je svestan toga, ako je bar malo obavešten, ako je tome podučen i ako samtra da je to važno.  Ako koristimo tih šest lekova koji su nam na raspolaganju, bićemo u poziciji da iskoristimo naš genetski potencijal i da doživimo jednu zdravu i duboku starost koja nam je genetski data. Ovako objašnjava princip samolečenja mr. Verolju Bata Marković, asistent na Farmaceutskom odseku Medicinskog fakulteta u Kragujevcu, ali naglašava da je princip samolečenja i mnogo širi.

Proces samolečenja je niz procena, odluka i postupaka kojima čovek sam zbrinjava i rešava svoje zdravstvene probleme. Taj proces je prisutan u 70% slučejeva rešavanja zdravstvenih problema. Iako mislimo da se ogromna većina problema rešava u bolnicama, to nije tačno, jer 70% problema čovek  rešava sam, procesom samolečenja. Znamo i za proces uzajmnog lečenja. Neko ko ima veće iskustvo u lečenju nečega, savetuje drugoga koji ima manje iskustva i pomaže mu da reši problem. To je uzajamno lečenje.  Uzajamno savetovanje, sećamo se vojničkih dana kada je postojala samopomoć, uzajamna pomoć. Potom se tek dolazi do nivoa profesionalne pomoći. Naravno, ima mnogo situacija kada je čovek objektivno zdravstveno ugrožen, kada je jedina direktna prava pomoć, pomoć specijalizovanih profesionih bolničkih ili vanbolničkih ustanova i specijalista. Ono na čemu se kod nas izuzetno malo radi jeste prevencija i edukacija ljudi da sami sebi pruže pomoć. Recimo, Amerikanci su organizovali oko 35 svojih najboljih institucija iz oblasti zdravstva, odnosno medicine i ishrane da bi napravili projekat u američkom zdravstvu, koji bi trebalo da uštedi milijarde dolara, time što će preko ishrane samanjiti smrtnost, broj bolničkih dana, smanjiti dužinu bolovanja, skratiti postoperativne oporavke. A to sve preko programa ishrane. To je jedna velika šansa da se koriste znanja o ishraniprirodnim proizvodima, lekovitom bilju, kako bi se unapredilo zdravlje nacije.

Nažalost, ovde se neverovatno malo na tome se radi. Zašto je to tako?

Razlosi su brojni. Počev od nedovoljnog kliničkog obrazovanja farmaceuta, do nedovoljnog fitoterapijskog obrazovanja lekara. Zamislimo situaciju da želiš da dobiješ savet, hoćeš da taj savet dobiješ od lekara specijaliste. Da bi to uradio moraš da ideš da predaš zdravstvenu knjižicu, da čekaš u redu sa bolesnicima par sati, da dođeš do lekara da bi dobio savet, a sam lekar bi bio začuđen što si došao da tražiš savet. Ako bi ste pokušali da okrenete telefon Doma zdravlja ili bilo koje zdravstvene ustanove i tražili određenog specijalistu kako bi ga nešto pitali, nećete ga dobiti. To znači da naše zdravstvo uopšte nije orijentisano prema ljudima. Nije moguće dobiti nezavisan, samostalan savet na racionalan način, koji podrazumeva da savet dobilete od svoje kuće i u trenutku kada je to potrebno.

Koliko su naši građani informisani o lekovima koje dobijaju u apoteci ili ih kupuju?

Moje lično iskustvo govori da u svakodnevnom radu zdravstvenih radnika sa pacijentima nema prve karike, a to je procena pacijenta, odnosno kakva je njegova žeđ i potreba za informacijama, i kakav je komunikacijski model potreban za razgovor sa njim. Sa poljuprivrednikom se razgovara na jedan način, sa profesorom univerziteta na drugi. Potrebno je da koristimo više tih „jezika“ i da ih upotpunimo poreko jezika koji će razumeti.

Neosporan zaključak je da i sami pacijenti na pravi način ne shvataju potrebu za znanjem, koji i kada imaju, ne iskazuju na pravi način. Dok profesionlci znaju kakav lek pacijent dobija u svoje ruke. Jedna apoteka, kada bi htela, pola grada bi mogla da oturje. Veliki problem je davanje lekova bez recepta. To je po mene genocidno.

Šta je našemu zdravstvu najneophodnije?

doktori

Ono što nedostaje našemu zdravstvu i pecijentima su informacije i edukacija. Lekova ima dovoljno, bez dileme. Ono što je takođe teška stvar, je nepopravljiva šteta koja je naneta srpskom narodu takvom nekontrolisanom kupovinom lekova. Svaki čovek hoće kraći put, prečicu. Mi i nemamo podatke koliko narod strada zbog nepravilne upotrebe lekova. Pre dve godine učestvovao sam na skupu na VMA o neželjenim efektima lekova. Kragujevac je, zahvaljujući farmakolozima koje ima, poslao najiveći broj prijava o neželjenim dejstvima lekova, više od Beograda. Pamtim podatke od pre jedno dvadeset i više godina, kada je u staroj Jugoslaviji bio jedinstven sistem za praćanje neželjenih dejstava lekova. Tada je Slovenija prijavljivala 100 neželjenih efekata, a Srbija koja je pet puta veća, prijavljivala je 20. To znači da je bila neažurna.

Koliko su u Srbiji iskorišćeni alternativni modeli lečenja?

Trendovi apoteka su, da bude zastupljeno tri  četvertine prirodnih proizvoda, lekovitog bilja i kozmetike, a tek jedna četvertina su lekovi. Problem je u bilo kojoj apoteci, kada neko zatraži prirodni preparat, ni sam farmaceut ne zna šta da preporuči, pa se uzima ono što je video na reklamama ili u novinama, a farmaceut prodaje ono što donosi profit.

Ima li primera da se u nekim zemljima paralelno se razvija oficijelna i prirodna farmacija?

Profesorka Anar je kreirala jedan lek koji je korišćen kao sredstvo za usporavanje starenja. Sadržao je druge aktivne principe, ali to dugo traje, čemu su neki profesori kritički pristupili. Kada su Rumuni ušli u Evropsku uniju jedan od uslova u oblasti farmakoterapije i njihovog asortimana lekova bio je da se iz prodaje povuče „Gerovital X3“ jer se ne uklapa u suštinu Evropske farmakologije i farmokoterapije. Oblast lekova je jedna zahtevna oblast, profiti su veliki. Poznato je da su britanske kompanije poslale lekove sa isteklim rokom, kao i da nam je humanitarna pomoć od farmaceutskih firmi u teškom periodu bila potpuno neprimetna ili sa kratkim rokom i u velikoj količine.

Koliko je u Srbiji razvijano lečenje lekovitim biljem?

Prirodno smo zemlja prebogata lekovitim biljem. Ranije smo bili i bogatiji, kako je pričao profesor Tucakov, izvozili smo više kamelice.  Imamo sa čim ali ne zanmo kako! Sa druge strane sve je to komercijalno. Ima brojnih primera o potrebi za prirodnim lekovitim sredstvima. Ekološka savest u Srbiji raste i ljudi počinu da shvataju  da je potrebno hraniti se zdravo. Postoje neke antičke izreke koje će se održati dok je sveta i veka, da je hrana lek – a lek je hrana, da je bez obzira na to, ko je otac bolesti – hrana je majka bolseti, da je čovek sam sebi najbolji lekar, i da lekar leči – a priroda izleči. To su četiri stuba zdrave medicine. Interes kapitala apsolutno određuje i model medicine. Zato su u Japanu i skloni biljkama. Zna se da je farmaceutski marketing vrhunski trgovinski marketing. Homeopatija je rođena u Nemačkoj, ali je najrazvijenija u Indiji, dok se danas u Nemačkoj ne dozvoljava razvoj homeopatije, jer je previše jeftina.

Veroljub Bata Marković, asistent medicinskog fakulteta u Kragujevacu

Ljekovite biljke i njihova primjena

Još u davnoj povijesti narod je okrenuo svoje lice prirodi, promatrajući prirodne zakone i proučavajući njezinu ljekovitu snagu. To je bio put koji je počeo donositi plodove. Proučavalo se djelovanje biljaka, plodova, minerala i domaćih produkata na liječenje pojedinih bolesti. Tako se stvorila posebna grana medicine. Danas je naučna medicina već daleko otišla u pronalaženju lijekova. Veliki dio zanimanja medicine posvećen je proučavanju ljekovitog bilja, njegovom utjecaju na naše tijelo, bolest i stvaranju dobrog lijeka za naš organizam. Svuda oko nas postoji opća ravnoteža, pa tako i ravnoteža bolesti i ljekovitog bilja. Sve bolesti pa čak i one najteže za koje smatramo da su neizlječive, u prirodi to jest u ljekovitom bilju ima lijek. Stvar je u tome, da treba znati koja je ljekovita biljka najuspješnija u liječenju pojedinih bolesti, jer svaka biljka ima svoje određeno ljekovito svojstvo. Također miješanjem biljaka, te njihovih dijelova (kao što su: list, cvijet, korijen itd.) pa tako i njihova svojstva u nekim određenim količinama dobivamo lijekove za mnoge bolesti

Dijelovi biljaka

delovi biljaka

Naziv: Korijen

Latinski naziv: Radiax

To je podzemni dio biljke kojim je biljka pričvršćena za zemlju. Biljci služi za primanje hrane iz tla. On može biti čupav i končast, glavni dijelovi su mu deblji i mesnati, a završeci tanki i nježni. Korijen može biti i drvenast. Deblji dijelovi korijena sadrže veće količine tvari, kao što su ugljikohidrati u obliku šećera, što mu u većini slučajeva daje slatkast okus. Mnogo ljekovitog bilja ima aktivnih tvari u korijenu, pa se radi tog svojstva bere i koristi za izradu lijekova.

Naziv: Gomolj

Latinski naziv: Tuber

To je također podzemni dio biljke. Uglavnom je zaobljenog oblika, mesnate i sočne strukture. Gomolji uglavnom sadrže mnogo ugljikohidrata vitamina i minerala. Ta svojstva mu daju veliku prehrambenu vrijednost.

Naziv: Lukovica

Latinski naziv: Bulbus

To je podzemni dio biljke koji je kratkog okruglog oblika a može biti i duguljastog, sadrži listove koji su zbijeni i mesnati. Sadrže pohranjene rezervne hranjive a i još najrazličitije tvari. Primjerice, crveni luk ima takav podzemni dio a i ujedno se smatra da sadrži ljekovita svojstva.

Naziv: Podanak

Latinski naziv: Rhizoma

To je podzemni dio biljke koji nalikuje nadzemnom djelu. Često se na njemu razvijaju listovi u obliku ljusaka koji nisu uobičajene zelene boje. Ponekad se na njemu nalaze i listovi nadzemnog dijela, može biti jednostavnog oblika a i razgranat. Traje nekoliko godina i raste u jednom smjeru ili pak u nekoliko smjerova.

Naziv: Stabljika

Latinski naziv: Caulis

Taj dio biljke na sebi nosi listove i cvjetove. Sastoji se od dva dijela: podzemni i nadzemni. Podzemni dio se razlikuje od korijena po tome sto ima ostatke listova na sebi. Nadzemni dio raste uspravno i u dva oblika, a to su zeljast oblik i drvenast oblik. Postoje dvije vrste stabljika jednogodišnje i višegodišnje stabljike. ne posjeduju mnogo ljekovitih svojstava, pa se zato bas i ne beru mnogo u ljekovite svrhe.

Naziv: kora

Latinski naziv: Cortex

Kora je vanjski omotač stabla. Sastoji se od nekoliko slojeva, vanjski dio i unutarnji dio. Vanjski dio je čvrst, žilav, ispucan i tamniji. Unutarnji dio je mnogo nježniji i svjetliji sa živim stanicama koje sadrže mnogo organskih spojeva i zbog tog svojstva ih često upotrebljavamo u ljekovite svrhe.

Naziv: Cvijet

Latinski naziv: Flos

Imaju veoma složene oblike, služe za razmnožavanje biljke. Razmnožavaju se oprašivanjem vjetra i insekata. cvjetovi su raznolikih boja, oblika i dijelova. U njima se nalaze prašnici i tučak sa sjemenim zamecima. Oni sadrže mnogo ljekovitih svojstava pa ih zato koristimo u ljekovite svrhe. Treba ih brati oprezno jer su nježne građe.

Naziv: Plod

Latinski naziv: Fructus

Iz cvijeta nastaje plod to je proces od oplođivanja biljke. Velika je raznovrsnost među cvjetovima, a još je veća među plodovima. U plodovima biljka pohranjuje raznolike tvari koje sadrže ljekovita svojstva ili pak otrovna. Plodovi se često koriste u ljekovite svrhe.

Priprema čajeva

Čaj se priprema od odabrane ljekovite biljke ili mješavine biljaka, koje se propisno usitne. Veći plodovi, kore i korijenje moraju se prije spravljanja mješavine dobro na sitno izrezati ili istucati. Sve ljekovito bilje, koje je odabrano za čaj moraju se dobro promiješati, da mješavina dobije podjednak, homogen izgled. Mješavina ne smije biti izmrvljena tako da prelazi u prah. Ako se taj prah ipak nađe u mješavini, mora se sijanjem odstraniti. Čaj se priprema tako da se uzme čista porculanska ili emajlirana posuda, koja se ispere uzavrelom vodom, u nju se stavi određena količina ljekovitog bilja, i to se prelije kipućom vodom. Količina vode ovisi o količini ljekovitog bilja. Tada se posuda prekrije čistim lanenim ubrusom i ostavi na toplom mjestu 10-20 minuta. O dužini stajanja ovisi i jačina čaja. Čaj se rijetko kada kuha, i to samo one mješavine koje se sastoje od kora i korijenja ljekovitih biljaka. Mješavine sastavljene od raznih kora, korijenja, biljnih plodova, osobito ako su sušene potrebno je sitno izrezati i staviti u hladnu vodu da sastojci omekšaju. Tako stoje 6-8 sati, a tada se u toj vodi prokuhaju i ocijede. Svaki čaj treba koristiti u trajanju od najmanje 5-6 tjedana.

Trudnice oprez!

Trudnice ne bi trebale koristiti i konzumirati ljekovito bilje tijekom trudnoće. Razlog je jako jednostavan, neke biljke mogu povećat rizik od pobačaja. Ovo su samo neke od biljaka koje ćemo navesti te preporučamo da ih ne konzumirate tijekom trudnoće:

Koru korijena žutikovine

Bratić

Bobice borovnice

Sitnu metvicu

Vinobojku

Rutvicu

Senu

Mirisni pelin

Vratić

Tuju

Obični pelin

Balzam od kruške

Krasuljicu

Glogov plod

Planinsku metvicu

Pupoljak

Gospinu travu

Još jedna napomena, jako je pametno ne pretjerivati s celerom i peršinom. U manjim količinama neće škoditi dapače pomoći će. Važno je ne pretjerivati.