Чланци

preparati za čišćenje krvi

Prečišćavanje krvi prirodnim sredstvima

Uloga krvi u telu

Krv je najvažnija telesna tečnost koja prenosi hormone, kiseonik i hranljive materije, a takođe učestvuje u uklanjanju otpadnih materija iz funkcionisanja svih organa i sistema. Krv sadrži razne supstance . Pored toksina, našem telu prete i teški metali, mikrobi, slobodni radikali i drugi koji lako ulaze u krvotok i mogu izazvati niz tegoba. Glavni faktori za ovo su nezdrav način života, nepravilna ishrana, gojaznost.

Najčešće posledice prekomernog nagomilavanja otpadnih materija u krvi su gojaznost, dijabetes, loše varenje, hormonska neravnoteža, nesanica i drugo. Pored toga, imuni sistem je slab i osoba postaje podložnija bolestima. Sve ovo dovodi do potrebe za prečišćavanjem krvi i detoksikacijom organizma.

Detoksikacija je proces u kome telo neutrališe ili eliminiše neželjene toksine. Prednosti prečišćavanja krvi su mnoge. Među najpopularnijima su:

  • stimuliše imuni sistem, poboljšava kožu i poboljšava opšte zdravlje;
  • smanjuje upale uzrokovane štetnim materijama u telu;
  • snižava nivo holesterola u krvi itd.

Prirodno prečišćavanje krvi

Najlakši i najpristupačniji način za prečišćavanje krvi prirodnim lekovima je uvođenje korisnih namirnica u svakodnevni život, koje mogu doprineti poboljšanju ukupnog zdravlja i funkcionisanja organa i sistema.

Beli luk

Beli luk je posebno koristan prirodni lek, ne samo za prečišćavanje krvi, već i za mnoge druge tegobe, kao što su prehlade, kašalj, upale grla, respiratorne infekcije, akne, gljivične infekcije, ekcemi, ujedi insekata.

Sadrži fitokemikalije koje podstiču detoksikaciju jetre i pomažu u uklanjanju viška masti iz krvi, što normalizuje krvni pritisak i smanjuje visok holesterol.

Uzmite tri čena belog luka sa indijskim orahom. Dodajte toplu vodu u čašu i konzumirajte svako jutro na prazan stomak. Radite to svaki dan nekoliko nedelja da biste očistili krv i oslobodili se toksina.

Alternativa je da pomešate 1 kašiku zgnječenog svežeg belog luka sa čašom soka od šargarepe. Dodajte kašiku meda ili šećera i dobro promešajte. Pijte na prazan stomak svako jutro tokom 2 nedelje.

Beli luk možete dodati i u svoj dnevni meni uz razne sosove, salate i želee.

Bosiljak

Bosiljak ima snažan efekat pročišćavanja krvi. Takođe ima efekat hlađenja. Kod hepatitisa, prehlade i kaša, groznice, ekcema, dijabetesa, crevnih parazita i gljivičnih infekcija je ova biljka je izuzetno korisna.

Redovna konzumacija bosiljka povećava broj crvenih krvnih zrnaca, poboljšava ukupnu cirkulaciju krvi i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.

Dodajte 10 listova svežeg bosiljka i dodajte kašiku meda. Ovu mešavinu konzumirajte ujutru, na prazan stomak.

Dodajte jednu kašiku zgnječenih listova svežeg bosiljka u čašu limunovog soka i 1 kašičicu meda. Pijte ujutru, na prazan stomak.

Pomešati 1 kašiku lista bosiljka izgnječenog u pastu sa kašikom svežeg đumbira i meda. Možete jesti ovu mešavinu nakon svakog obroka.

Limun

Limunska kiselina izaziva alkalizaciju okoline, što doprinosi uklanjanju mnogih štetnih toksina u telu. Većina patogena ne može da živi u alkalnom okruženju, zbog čega limun ima određena antimikrobna dejstva. Limun je takođe veoma koristan za stimulisanje imunog sistema. Preporučuje se da pijete limunov sok 2 puta dnevno. Različite opcije za čišćenje krvi limunom su:

  • Pomešajte 3 kašike svežeg limunovog soka sa 1 kašikom meda u čaši tople vode. Pijte svako jutro na prazan stomak, 15 minuta nakon buđenja.
  • U bilo koji čaj  dodajte 1-2 kašike svežeg limunovog soka. Pijte 2-3 puta dnevno.
  • Takođe možete koristiti limunov sok kao preliv za salatu.
  • Dodajte 2 kašike limunovog soka u čašu soka od šargarepe, soka od jabuke, banane ili razne šejkove.

Grejpfrut

grejpfrut Grejpfrut je citrusno voće bogato vitaminom A, vitaminom C, pantotenskom kiselinom, pektinom, kalijumom, vlaknima i vitaminom B.

Veliku ulogu u njegovom blagotvornom dejstvu na organizam igra sadržaj flavonoida naringina, koji stimuliše enzimsku aktivnost u crevima i jetri. Pektin je još jedan koristan sastojak (polisaharid) koji pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tela.

Jabuka

JabukaJabuka je jedna od najboljih namirnica za čišćenje krvi i zdravu ishranu. Odličan je izvor kalijuma, fosfora, cinka, kalcijuma, gvožđa, bakra, mangana, folne kiseline, vitamina A, vitamina C, vitamina K i vitamina E, pantotenske kiseline i pektina. Pektin je izuzetno efikasan u uklanjanju teških metala iz tela. Prisustvo antioksidanata kao što je vitamin C će pomoći u uništavanju slobodnih radikala.

Da biste iskoristili njihove prednosti, učinite jabuku deo vaše svakodnevne rutine, bilo da je sirova ili da se radi o sveže cenjenom soku, voćnoj salati ili kombinaciji drugog voća i povrća.

Gorka dinja

Gorka dinjaSok od gorke dinje ima sposobnost prečišćavanja krvi. Nudi mnoge prednosti u lečenju hemoroida, dijabetesa, visokog holesterola. Takođe jača imunitet i promoviše gubitak težine. Sposobnost čišćenja krvnih sudova čini sok ove biljke posebno korisnim u lečenju određenih kožnih infekcija, kao što su ekcem i psorijaza.

  • Gorka dinja se može jesti dinstana ili kuvana. Možete te je dodati u svakodnevnu ishranu u kombinaciji sa drugim povrćem, karijem i drugim.
  • Pijte dve čaše gorkog soka svakog dana da biste ojačali imuni sistem i poboljšali zdravlje.

Crvena repa

cveklaCrvenilo cvekle je odgovorno za neverovatne zdravstvene prednosti visoke koncentracije magnezijuma, kalijuma, gvožđa, vlakana, vitamina A, vitamina B, vitamina C, folne kiseline i vitamina K. Phitonutrient Citogen Fitonutrijenti su supstanca koja se nalazi u raznim biljkama koje pomažu u borbi protiv mnogih ozbiljnih bolesti. Cvekla takođe doprinosi ravnoteži kiselosti u telu.

  • Cveklu možete koristiti u obliku raznih salata. Posebno pogodna kombinacija su jabuka i šargarepa.
  • Još jedna pogodna alternativa je sok od cvekle.

Brokoli

Brokoli Brokoli je jedan od dobro poznatih sastojaka za pročišćavanje krvi koji pomaže u uklanjanju štetnih toksina iz tela.

Ovo povrće je izuzetno bogato vitaminom C, kalcijumom, vitaminom K, omega-3 masnim kiselinama, vlaknima, kalijumom, magnezijumom, fosforom i glukozinolatom. Redovna konzumacija brokolija značajno smanjuje rizik od raka, moždanog udara, srčanog udara, alergija i padova. Prisustvo kalcijuma i vitamina K poboljšava zdravlje kostiju i sprečava osteoporozu. Takođe, omega-3 masne kiseline u brokoliju regulišu hormone i poboljšavaju plodnost.

Kupus

KupusKupus je neophodna zdrava hrana. Veoma je dobar detoksikant i pomaže u neutralisanju oštećenja ćelija od slobodnih radikala. Visok sadržaj vlakana će pomoći da se poboljša varenje i energija tela.

Kupus je dobar izvor vlakana, vitamina B6, vitamina D, folne kiseline, mangana, kao i gvožđa, magnezijuma, fosfora, kalcijuma za zdravlje kostiju i kalijuma, što pomaže u smanjenju visokog krvnog pritiska.

Indijski ogrozd / Amla

Indijski ogrozdOgrozda ima sposobnost prečišćavanja krvi, detoksikacije organizma i jačanja imunološkog sistema. Poboljšava funkciju jetre i pankreasa. Plodovi, listovi, seme, kora i koren ove biljke imaju lekovita svojstva.

  • Potopite 4-5 zrna u vodu preko noći. Sledećeg jutra ih sameljite u čaši vode, procedite i dodajte dve kašike meda. Pijte ovu vodu jednom ili dva puta dnevno da biste uklonili toksine iz tela.
  • Druga opcija je konzumiranje 2-3 kašike paste od ogrozda pomešane sa 3 kašike nerafinisanog šećera od šećerne trske. Uzmite ovo dva puta dnevno.
  • Uzmite 2 kašičice soka od ogrozda i dodajte 1 kašičicu praha semena komorača. Dobro promešajte i konzumirajte dva puta dnevno posle obilnog obroka.

Zeleni čaj

Zeleni čajZeleni čaj ima neverovatna antioksidativna svojstva. Pomaže u prečišćavanju krvi i štiti kožu od štetnih uticaja sunca neutrališući slobodne radikale i smanjujući oštećenja blokiranjem ultra-ljubičastih talasa. Ultraljubičasto svetlo je elektromagnetno zračenje i izaziva “eritem”, poznat kao opekotine od sunca, što je jedan od glavnih faktora rizika za rak kože. Zeleni čaj je takođe neverovatan način za sprečavanje bora i starenja kože.

Šoljica zelenog čaja će pomoći u detoksikaciji krvi i smanjenju oštećenja slobodnih radikala.

Lan

lanLaneno seme je još jedna neophodna namirnica za čišćenje organizma. Odličan je izvor elemenata u tragovima, dijetetskih vlakana, mangana, vitamina B1, omega-3 masnih kiselina i nerastvorljivih vlakana. Prisustvo vlakana je posebno važno za uklanjanje štetnih toksina iz organizma.

Omega-3 masne kiseline su izuzetno važne za različite funkcije organizma, ali se mogu dobiti samo iz hrane, jer ih naše telo ne može sintetizovati. Ovo smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti i pomaže u funkciji mozga, rastu i razvoju. Laneno seme kontroliše odnos estrogena i progesterona u telu, što pomaže u smanjenju problema kod cista na jajnicima.

Ishrana po krvnim grupama prednosti i nedostatci

Ishrana po krvnim grupama zasniva se na tezi da ljudi zbog svoje krvne grupe podnose određenu hranu bolje od druge. Izbegavajući određenu hranu koja je nekompatibilna sa odgovarajućom krvnom grupom, čovek treba da izgubi kilograme i izbegne ili ublaži bolesti. Ovde pročitajte da li ovo zaista deluje i koje su prednosti i nedostaci ishrane po krvnim grupama!

Šta je to ishrana po krvnim grupama?

Koncept ishrane po krvnim grupama potiče od američkog naturopata Petera J. D’Adama. Zasniva se na pretpostavci da, u zavisnosti od svoje krvne grupe, ljudi ili podnose određenu hranu ili je ne podnose. Razlog za različitu svarljivost navodno su proteini hrane, takozvani lektini, koji reaguju sa komponentama u krvi.

D’Adamo veruje da su se tokom ljudske istorije krvne grupe razvijale u različito vreme kada su bile dostupne različite grupe hrane. Oni koji jedu prema svom karakteru, prema tumačenju u ishrani po krvnim grupa, rasterećuju svoj probavni sistem i mršave. Prvenstveno, ovaj oblik ishrane treba da zaštiti od brojnih bolesti ili čak da ih izleči.

Knjiga 4 krvne grupe

U Sjedinjenim Državama, ishrana po krvnim grupama je privukla veliku pažnju javnosti 1996. godine. U zemljama nemačkog govornog područja knjiga sa naslovom „4 krvne grupe“ izašla je na tržište godinu dana kasnije. Osnovna izjava autora Petera J. D’Adama: “Svako treba da zasniva hranu na svojoj krvnoj grupi.” Opisuje krvnu grupu 0 kao dominantnu vrstu stanovnika pećina, lovaca kojima je potrebno meso. Ljudi krvne grupe A su nežni vegetarijanci, a članovi krvne grupe B svaštojede koji jedu mlečne proizvode.

Kategorije ishrane prema krvnim grupama

Kvna grupa A, farmer. Druga najstarija krvna grupa nastala je u neolitsko doba, kada su ljudi počeli da se bave poljoprivredom i stočarstvom. A-tipovi imaju tolerantan imuni sistem i osetljiv gastrointestinalni trakt. Zbog toga je vegetarijanska ishrana, u kojoj voće i povrće igraju važnu ulogu, posebno dobra za ovu grupu. A-tipovi mogu jesti male porcije ribe nekoliko puta nedeljno. Izuzev malih količina fermentisanih mlečnih proizvoda kao što su jogurt i kefir, izbegavajte proizvode od kravljeg mleka. Isto se odnosi na gotovo sve proizvode od pšenice. Uz nekoliko izuzetaka, većina mahunarki je svarljiva za ovu krvnu grupu.

0 – ova krvna grupa se, prema teoriji, prvi put razvila među lovcima pre oko 40 000 godina, kada su ljudi uglavnom živeli od mesa.
A – ova krvna grupa se navodno prvi put pojavila kod naseljenih ljudi koji su živeli prvenstveno od biljne hrane.
B – kaže se da se ova krvna grupa razvila samo u vreme kada su ljudi uglavnom jeli mlečne proizvode i jaja zajedno sa povrćem.
AB – ova krvna grupa je najređa. Prema zagovornicima dijete za krvne grupe, došlo je do toga što su ljudi postali skloni mešovitoj ishrani a da od tada mogu variti i jesti svu hranu.

Kako funkcioniše ishrana po krvnim grupama?

ishrana po krvnim grupama 2

Da bi se odgovorilo na specifičnosti svake krvne grupe u vezi sa imunološkim sistemom i varenjem, ishrana svake krvne grupe precizira hranu koju isključivo treba jesti i onu koja je zabranjena. Na primer, osoba sa krvnom grupom 0 uglavnom treba da jede meso i ribu: Biljke su, s druge strane, najkompatibilnija hrana za krvnu grupu A.

Kratak pregled krvnih grupa i preporuke hrane:

Dijeta krvne grupe 0 (lovac): bogata proteinima,  meso, riba, povrće, voće, žitarice, pasulj, mahunarke
Dijeta krvne grupe A (farmer): vegetarijanska, npr. povrće, voće, tofu, morski plodovi, žitarice, pasulj, mahunarke
Dijeta krvne grupe B (nomad): uravnoteženo, meso, mlečni proizvodi, žitarice, povrće, voće
Dijeta krvne grupe AB (misteriozna): mešana hrana, meso, riba, mlečni proizvodi, tofu, pasulj, mahunarke, žitarice, povrće, voće

Blagodati ishrane po krvnim grupama

Krvna grupa B-tip: uravnotežena. Ova krvna grupa je nastala pre oko 15.000 godina kao rezultat promene klimatskih uslova i mešanja etničkih grupa. B-tip je posebno prilagodljiv i ima robusni probavni trakt i jak imuni sistem. Može da bira između većine namirnica, a takođe konzumira mlečne proizvode. Proizvodi od živine, pšenice i raži teško su za njega svarljivi. Krvna grupa B većinu povrća i voća dobro podnosi, dok je mahunarki svega nekoliko vrsta.

Kod ishrane po krvnim grupama je moguć gubitak kilograma, jer je izbor hrane ograničen i morate se intenzivno baviti svojom ishranom. Pozitivna je i činjenica da su voće i povrće na meniju za sve četiri krvne grupe.

Rizici ishrane po krvnim grupama

Nema naučnih dokaza da je dijeta za krvne grupe efikasna. Studija koju je 2014. godine objavio tim istraživača sa Univerziteta u Torontu čak odbacuje teoriju o ovoj vrsti ishrane. Nema dokaza da je krvna grupa povezana sa tolerancijom na određenu hranu.

Pored toga, nauka pretpostavlja da su se krvne grupe razvile mnogo ranije. Na primer, majmuni takođe imaju različite krvne grupe. To znači da se teorijska pozadina dijete sa krvnom grupom zasniva na netačnim pretpostavkama.

Snabdevanje hranjivim sastojcima u ishrani krvnih grupa je jednostrano. Na primer, dijeta krvne grupe 0 ne obezbeđuje dovoljno vlakana i ugljenih hidrata. Tabele za izbor namirnica zasnovane na konceptu prehrane krvnih grupa otežavaju izbor hrane, a vrlo delikatna podela hrane je često nerazumljiva (kod krvne grupe B, na primer, škarpina je dozvoljena, dok je brancin zabranjen).

Krvna grupa O tip: Lovac. Ovi ljudi ima najstariju krvnu grupu u evolucionom smislu. 0 vrsta su ljudi koji jedu meso, imaju snažan probavni trakt i opremljeni su prilagodljivim imunološkim sistemom. Pored mesa, dobro se podnosi i mnoštvo povrća i voća, dok sve proizvode od integralne pšenice trebaju izbegavati zbog glutena koji sadrži. Sa izuzetkom maslaca i pdomaćeg sira, takođe treba izbegavati sve proizvode od kravljeg mleka. Mahunarke nisu važan deo dijete i verovatnije će stvarati probleme zbog lektina koje sadrže.

Provera prakse

Prema konceptu ishrane po krvnim grupama, oblik ishrane se u velikoj meri razlikuje unutar različitih krvnih grupa. Dva primera menija:

Za ljude sa nultom krvnom grupom za doručak somun od klijavih zrna pšenice sa maslacem ili bademovim maslacem, bananom, 170 mililitara soka od povrća i zelenim ili biljnim čajem. Na tanjir za ručak se servira organska pečena govedina (170 grama) i salata od spanaća. Tu su i kriške jabuke ili ananasa. Oni koji žele da smršaju mogu se počastiti komadom pite od jabuka od kvinoje kao popodnevnom užinom. Za večeru je dostupan jagnjeći ragu sa šparogama, brokolijem na pari i slatkim krompirom. Desert: sveže voće poput borovnica, kivija i grožđa.

Ljudi sa krvnom grupom A započinju dan sa ovsenom kašom, sojinim mlekom i javorovim sirupom ili melasom. Pored toga, kada ustanete treba da pijete vodu sa limunom, sokom grejpa, kafe ili biljnog čaja. Za vreme ručka se servira grčka salata koja se sastoji od zelene salate, celera, mladog luka i krastavca, prekrivena feta sirom, limunom i svežom mentom. Na tanjiru se nalaze i jabuka i kriška hleba sa pšeničnim klicama. Kao popodnevnu užinu D’Adamo predlaže pirinčane kolače sa kikiriki puterom i dve šljive. Uveče A-tipovi jedu lazanje sa tofu pestom i brokulom. Za desert se jede sladoled od jogurta. Kafa ili biljni čaj mogu se piti tokom celog dana.

Ishrana po krvnim grupama ne pobeđuje ni u praksi. Njen nedostatak: Predložene recepte često je teško kuvati jer su sastojci često vrlo egzotični. Pored toga, priprema je dugotrajna. Kuvanje za druge može biti teško kada se moraju uzeti u obzir različite vrste krvnih grupa. Odlazak u restoran pada u vodu i samo nekoliko jela je pogodno za konzumaciju direktno na radnom mestu.

„Savremeni“ tip AB nastao je iz mešavine krvnih grupa A i B. U poslednjih 1000 godina. Ima osetljiv probavni trakt i preterano tolerantan imuni sistem. Jedina krvna grupa koju AB vrste mogu tolerisati su proizvodi od pšenice. U slučaju mahunarki, svarljive i neprobavljive sorte su približno u ravnoteži sa drugim grupama. Gotovo svo povrće i voće koje dobro podnosi A ili B tip takođe se preporučuje za AB grupu. Proizvodi od kiselog mleka i većina vrsta sireva i ribe takođe se dobro podnose, dok meso treba jesti samo u malim količinama

Ne bojte se mahunarki

Lektini, zvani i hemaglutinini, nalaze se u mnogim biljnim namirnicama. Krompir, pšenica i posebno mahunarke poput pasulja, soje ili sočiva sadrže ove posebne proteine. Neki od njih su toksični i mogu iritirati sluznicu creva i prouzrokovati zgrušavanje krvi. Kuvanje u kipućoj vodi uništiće lektine nakon samo 15 minuta. U izniklim mahunarkama koncentracija lektina smanjena je za više od 90 procenata, u zavisnosti od vrste mahunarki i vremena klijanja. Stoga toksikolozi za hranu pretpostavljaju da je konzumacija mahunarki u uobičajenom obliku neškodljiva. Mahunarke imaju najveći sadržaj proteina od hrane biljnog porekla. Većina sorti ne sadrži gotovo nikakvu masnoću, ali sadrži puno vlakana, što ih čini optimalnom hranom za zdravu ishranu.

Evoluciona bajka

D’Adamo je izmislio evolucionu bajku koja ostavlja mnoga pitanja bez odgovora. Šta tačno misli da se dogodilo lovcima i sakupljačima grupe 0 kada su ljudi iz grupe A počeli da sade pšenicu, ječam i druge useve? Da li su ljudi grupe 0 odmah pali, nesposobni za rad i razmnožavanje, ako su pojeli malo ječma? Da li ih je to nateralo da ratuju i tukli seljake do smrti jer su im lektini naprezali creva? Ili su se ljudi grupe A pojavili nakon gajenja useva jer su ljudi sa krvnom grupom 0 izumrli zbog zgrušavanja krvi u mozgu? ?

Budući da većina ljudi na svetu (preko 40 procenata) pripada krvnoj grupi 0, mnogi od nas više ne bi trebali da jedu pšenicu.? D’Adamo preporučuje da ova grupa treba da ima dovoljan unos proteina i da jede porcije mesa do 120 grama po obroku. Bez obzira na to kako neko ocenjuje D’Adamove preporuke sa nutritivne i fiziološke tačke gledišta: Sa ekološke tačke gledišta, ishrana na bazi mesa ne može se postići na nivou svetske populacije, a nije održiva ni za veliku manjinu populacije. Zemlja, voda i šume na zemlji svele bi se na proizvodnju mesno bogate prehrane. Već previše uništavamo prirodne reurse na našoj planeti. Promovisanje ishrane usredsređene na meso povećava rizik od ekoloških katastrofa i ugrožava budućnost svih nas. Dugujemo sebi, svojoj deci i svim potomcima zdravije okruženje sa oblicima ishrane koji su zaista održivi – za pojedinca, za društvo i za celokupnu planetu.

Krvne grupe određivanje nasleđivanje i Rh faktor

Ljudska je krv podijeljena u krvne grupe na osnovu odsutnosti ili prisutnosti određenih antigena na površini crvenih krvnih stanica. Prije transfuzije krvi rade se testovi zaa određivanje krvne grupe, te prilikom pregleda trudnica kako bi se odredio Rh-faktor. Određivanje krvne grupe radi se kako bismo utvrdili da li postoji ikakva vjerovatnost da je dvoje ljudi u krvnom srdostvu.

Jedni od najvažnijih antigena u krvi su antigeni (ABO) krvnih grupa te Rh-antigen. Upravo zbog toga se najčešće rade testovi vezani za te krve grupe iako postoje i drugi načini određivanja krvnih grupa. Obje se vrste testiranja određuju na uzorku krvi koja se uzima iz vene.

U antigene koje spominjeo ubrajamo preteine, glikoproteine, ugljikohidrate te glikolipide, al sve ovisi o sistemu krvne grupe, a neki od antiena prisutnsu i na površinama drugih čelija.

Određivanje krvnih grupa A, B, AB ili 0

krvne grupe darivanje

Čovjekova krv dijeli se u četri krvne grupe:

• Ako se antigen A nalazi na površini krvnih stanica, radi se o krvnoj grupi A. Plazma tj. tekući dio krvi sadrži antitijela krvne grupe B

• Ako se antigen B nalazi na površini crveneih krvnih stanica, radi se o krvnoj grupi B. Tada plazma sadrži antitijela protiv krvne grupe A.

• Ako na površini nema ni jednog od ova dva antigena radi se o 0 krvnoj grupi, zbog toga u plazmi se nalaze antijtijela protiv krvne grupe A i tkođer antitijela protiv krvne grupe B.

• Postoji mogućnost da se na površini crvenih krvnih stanica nalaze antigen A i antigen B što bi značili da u plazmi ne postoje antitijela, a takvee osobe imaju krvnu grupu AB.

Krv koja se prima putem transfuzije mora imati iste antigene i crvene stanice sa osobom koja je prima, kratko rečeno krv davaoca i primatelja mora biti kompatibilna. Ako se primi krv koja nije kompatibilna, antitijela će prepoznati primljenu krv kao stranu te će uništiti crvene krvne stanice.
Takva tranfuzijska reakcija pojavljuje se odmah nakon priimanja krvi transfuzikom i može imati ozbiljne posljedice za zdravlje primatelja te može dovesti i do smrti.

Krvna grupa 0 negativna u seni nema ni jedan antigen, zbog toga je nazivamo univerzalnom, što znači da je kompatibilna sa svim krvnim grupama. Krvna gruupa AB pozitivna naziva se univerzalnim primateljem, što znači da ljudi s ovom krvnom grupom mogu primiti bilo koju krv bilo koje krvne grupe.

Antigeni koji nisu toliko važni a nalaze se na površini crvenih krvnih stanica, mogu izazvati probleme, te se prije vađenja kontrolira i njihova kompatibilnost s onima u krvi primatelja.

Napominjemo da su reakcije na tranfuziju danas vrlo rijetke, baš zbog tog određivanja krvnih grupa.

Određivanje Rh-faktora

rh faktor

Testiranjem Rh-faktora utvrđuje se njegova prisutnost ili odsutnost u krvi.

• Ako se u krvi nalazi Rh- faktor – ona će bitije Rh-pozitivna
• Ako Rh- faktor nije u krvi – ona će biti Rh- negativna
• Krv u kojoj se nalazi Rh i A antigen- onda je A-pozitivna
• Krv u kojoj se nalazi Rh-faktor i B antigen- onda je B- negativna krvna grupa

Podjela krvi s obzirom na Rh-faktor značajna je za trudnice. Problem koji može nastati je da žena ima Rh- negativnu krv a nosi dijete koje ima Rh-pozitivnu krv što nazivamo Rh- inkompatiblinost. Za vrijeme poroda ili vrijeme trudnoće Rh-pozitivna krv dijeteta i Rh-negativna krv majke mogu se pomiješat nakon čega majka počinje proizvoditi antitijela. To stvaranje antitijela naziva se Rh- senzibilizacija, zbok koje može doći do uništavanja crvenih krvnih stanica djeteta.

Rh- senzibilizacija ne utječe na zdravlje djeteta koje majka nosi kada dođe do senzibilizacije. Ali ako žena u drugoj trudnoći opet nosi dijete koje ima Rh-pozitivnu krv, moglo bi doći do problema različitih intenziteta, od blagih do vrlo opasnih.

To stanje naziva se hemolitička bolest novorođenčeta, te ako se ne provede liječenje, a majka je senzibilizirana, u rijetkim slučajevima može doći do smrti djeteta.

Testiranje tog Rh-faktora rasi se prilikom prvog pregleda trusnice, te ako žena ima Rh-negativnu krv daje joj se cijepivo, Rh- imunoglubin, koje spriječava senzibilizaciju.

Napominjemo da su nakon otkrića cijepiva problemi izazvani Rh- senzibilizacijom vrlo mali skoro pa i rijetki.

Krvne grupe nasljeđivanje

nasleivanje-krvne-grupe

I sami znamo da se određivanje krvne grupe radi i u svrhu utvrđivanja očinstva, u slučaju da indentitet majke, oca ili oba roditelja nije sasvim siguran.

U slučaju određivanja očinstva, krvne grupe osoba koje bi mogle biti otac djeteta upoređuju se s krvnim grupama majke i djeteta, a pravi otac utvrdi se na način da se isključe osobe za koje je nemoguće da su očevi.

Dijete od svakog roditelja nasljeđuje gen A, B ili 0. Geb B i gen A su dominantni, dok je gen 0 recesivan
Određivanje krvne grupe čovjeka radi se u slučaju:

• Operativnih zahvata

• Davanja transfuzije krvi

• Prije nego li osoba daruje krv

• Prije nego li osoba daruje neki organ ta transplantaciju

• Prilikom prvog pregleda trudnice

• U slučaju utvrđivanja krvnog srodstva

Utvrđivanje krvne grupe obavlja se uzimanjem uzorka krvi iz vene, na savim uobičajan i bezbolan način. Važno je reći dakontrastno sredstvo koje se koristi prilikom rendgenskog postupka prije određivanja krvne grupe može utjecasti na točnost ispitivanja krvne grupe.

Također uzimanje ljekova poput metildopa, levadopa i sl. Može pokazati lažno pozitivan rezultat. Također karcinom ili leukemija može izazvati promijenu krvne grupe. Uz to nepravilo rukovanje uzorcima krvi rezultati uzoraka mogu se pokazati netočnima.

Krvna grupa 0

Ova krvna grupa savršeno reagira na stres, jako su dobre vođe, veoma odlučni i iskusni, stabilni su i dobro žive. Dobro je što kod ove krvne grupe rak dojke ima manji stupanj smrtnosti nego kod ostalih, dok kod raka mjehura imaju najveći rizik za napredovanje tumora. Najveću opasnost predstavlja melanom, te je sklona gastrititisu, čirevima i raznim alergijama.

Znakovi toksičnosti ove krvne grupe:

• Upale

Menstrualni problemi

• Grčevi

• Upale zglobova

• Umor

• Iscrpljenost

• Umna hiperaktivnost

Savijeti za ovu krvnu grupu:

• Polako žvakati hranu

• Smanjiti cigarete ako ste pušač

• Više fizičkih aktivnosti

• Razgovor sa ljudima

• Vježbati tehniku svladavanja bijesa

Vježbe za ovu krvnu grupu:

• Gimnastika

• Aerobik

• Vožnja biciklom

• Dizanje utega

Krvna grupa 0 ishrana

Pravilna ishrana pomaže uvelike našem zdravlju, u sljedećim rečenicama pronaći ćete savjete što je za vas jako dobro konzumirati. Važno je da izbjegavate kofein i alkohol osobito kada ste u stresu jer vam se povećava adrenalin koji je kod vas i ovako jako visok.

Perad i meso:

– Dobre namirnice: teleća jetra, divljač, srce , janjetina, govedina
– Neutralne namirnice: kokoš, puretina, piletina
– Izbjegavati: svinjetinu, slaninu i šunku

Morski plodovi i ribu:

– Dobre namirnice: štuka, list, bakalar
– Neutralne namirnice: losos, kamenice, srdela, škarpina i dagnje
– Izbjegavati: lignje, morski puž, hobotnice

Jaja i mliječni proizvodi:

– Dobre namirnice: Mliječni proizvodi vas debljaju i potiču stvaranje gastrina
– Neutralna hrana: maslac, sir, feta sir, jaja
– Izbjegavati: parmezan, kefir, vrhnje, sladoled, frape, jogurt

Povrće:

– Dobre namirnice: luk, repa, artičoka, špinat, đumbir, paprika, blitva
– Neutralne namirnice: gljive, češnjak, celer, masline, repa
– Izbjegavati: kisele krastavce, kapare, masline, krumpir

Voće:

– Dobre namirnice: ananas, smokve, mango, šljive, višnje
– Neutralne namirnice: dinja, jagoda, grožđe, brusnice
– Izbjegavati: kupine, avokado, naranče, kokos

Piće:

– Dobre namirnice: zeleni čaj, mineralna voda
– Neutralne namirnice: crno vino
– Izbjegavati: bijelo vino, gazirana pića, kava, crni čaj

Krvna grupa A

Utvrđeno je da je ovo najstarija krvna grupa, prvi nosioci su poljoprivrednici i ratari. Za ovu krvnu grupu jako je važna povezanost između tijela i uma.

Ovdje svrstavamo analitičke tipove ljudi s dobrim osjećajem za detalje. Vole se dovesti do savršenstva i vrlo su osjećajni. Pojačano reagiraju na stres zbog povećane koncentracije adrenalina u organizmu. Osobe su jako osjetljive na potrebe drugih.

Osobe s ovom krvnom grupom jako puno oboljevaju od raka za koji imaju najniži stupanj za izljećenje. Rizik postoji i za oboljevanje od ginekoloških tumora te raka štitnjače.

Znakovi toksičnosti ove krvne grupe:

• Nizak šećer

• Nadutost

• Psorijaza, akne

Depresija

• Kolesterol

Savjeti za ovu krvnu grupu:

• Bjelančevine jesti više na početku dana

• Ne preskačite obroke

• Odredite radni ritam

• Spavajte najmanje 8 sati

• Redovito idite na pregled srca

Vježbe za ovu krvnu grupu:

• Aromaterapija

• Duboko disanje

• Tai Chi

• Yoga

Krvna grupa A ishrana

Pravilna prehrana uvelike pomaže našem zdravlju, u sljedećem tekstu pronaći ćete savjete što je dobro konzumirati, što je neutralno a što treba izbjegavati.

Meso i perad

– Životinjske bjelančevine nisu preporučljive i valjalo bi ih izbjegavati
– Izbjegavati namirnice: govedinu, teletinu, divljač
– Neutralne namirnice: puretina i piletina

Ribe i morski plodovi

– Dobre namirnice: srdele, bakalr, skuše, pastrva
– Izbjegavati namirnice: inćune, kamenice, jegulje, kozice
– Neutralne namirnice: škarpina, zubatac, tuna

Mliječni proizvodi:

– Ove proizvode koristiti u što manjim količinama
– Izbjegavati namirnice: parmezan, ementaler sir, edamer sir, maslac
– Neutralne namirnici namirnice: feta sir, kozje mlijeko, kokošja jaja, kefir, jogurt

Povrće:

– Dobre namirnice: blitva, brokula, češnjak, celer,artičoka
– Neutralne namirnice: gljive, cvjetača, kupus, radič, tikvice, rotkvice
– Izbjegavati namirnice: kapare, rajčica, patliđan, paprike

Voće:

– Dobre namirnice: ananas, smokve, limun, brusnica, grejp
– Neutralne namirnice: breskva, dinja, jagode, jabuke, lubenice
– Izbjegavati namirnice: kokos, naranče, mandarine i mango

Pića:

– Dobra pića: crno vino, kava i zeleni čaj
– Neutralne namirnice: bijelo vino
– Izbjegavati namirnice: slatka gazirana pića, žestoka pića, pivo, mineralna voda

Darivanje krvi

Krv je vrlo važna prilikom liječenja ljudi kojima je ona potrebna. Danas postoji veliki problem pribavljanja krvi stoga je vrlo humano dati krv ukoliko ste u mogućnosti to učiniti. Davanje krvi traje otprilike pola sata sa svom procedurom koju je potrebno obaviti a koju ćemo vam u nastavku objasniti.

Za pola sata koje potrošite možete spasiti nečiji život. Prilikom davanja krvi ne bi se smjelo prethodno (dan prije) konzumirati alkohol.

Prilikom darivanja krvi, prethodno ćete ispuniti upitnik s nekim pitanjima koja su važna te se od vas očekuje da na njih iskreno odgovorite. Upitnik postoji zbog zaštite zdravlja osobe koja će primiti vašu krv ali i zbog vas kako biste se zapitali o nekim pitanjima koje se u upitniku nalaze.

Darivanje krvi je humani akt

doniranje krvi

Prije darivanja krvi provjerava vam se hemoglobin koji predstavlja krvnu boju koja u sebi sadrži željezo. Manjak željeza ukazuje na moguću slabokrvnost. Dakle, dobijete mali ubod u jagodicu prsta i test hemoglobina će biti napravljen na licu mjesta.

Također, liječnik vam izmjeri krvni tlak, posluša rad srca i pluća što znači predstavlja vrstu malog sistematskog pregleda.

Prilikom davanja krvi uzima se 450 mililitara krvi. Koriste se igle i vrećice koje su sterilne i koriste se samo jednom. Uzimanje spomenute količine krvi ne predstavlja zdravstvenu opasnost za zdravu osobu. Samo uzimanje krvi traje oko 10-ak minuta. Bitno je da liječnika upozorite na bilo kakvu promjenu koju primijetite, odnosno ukoliko se počnete loše osjećati.

Nakon darivanja vaša se krv testira na hepatitis B i C, na HIV (AIDS) te sifilis. Ove bolesti moguće je prenijeti putem krvi. Ukoliko je bilo koji od testova pozitivan, liječnik će vas kontaktirati.

Nakon darivanja krvi bitno je da mirno sjedite 10-ak minuta držeći pritisnuto mjesto uboda kako bi se spriječili krvni podljevi te naknadno krvarenje iz mjesta uboda.

Nakon darivanja krvi dobivate i obrok zahvalnosti te se preporuča da uzmete barem ponuđeni napitak radi nadoknade izgubljenog volumena.

Dakle, budite humani i darujte krv, na taj način možete spasiti nečiji život!

Hlorofil i regeneracija krvi

Hlorofil je prisutan u većini zelenih povrća, a neki ga uzimaju kao dodatak za zdravlje. Potencijalne prednosti hlorofila uključuju poboljšanje zdravlja, povećanje energije i borbu protiv bolesti.
Ovde razmatramo moguće koristi hlorofila i dokaze koji ih podržavaju. Takođe ćemo pokriti i načine uzimanja hlorofila u vidu suplementa.

Šta je hlorofil?

Hlorofil je supstanca koja biljkama daje zelenu boju. Molekul hlorofila ima jedinstvenu sposobnost da konvertuje sunčevu energiju u hemijsku energiju (fotosinteza), koju biljke koriste za apsorbciju ugljenih hidrata iz ugljen dioksida i vode. Na karaju krajeva svi oblici života iz biljnog i životinjskog sveta crpe energiju iz svog okruženja, u ovom slučaju putem fotosinteze.

Jedan od primarnih načina uključivanja hlorofila u ishranu jeste jedenje zelenog povrća, poput lucerke i spanaća. Pšenična trava je posebno bogata hlorofilom i dostupna je za kupovinu putem interneta u vidu praha, soka ili kapsula.

Popularni način uključivanja hlorofila u ishranu je uzimanje suplemenata. Oni su dostupni u obliku kapljica, pilula ili kapsula.

Većina suplementa hlorofila sadrži hlorofilin. Hlorofilin je vodotopivi derivat prirodnog hlorofila koji se potencijalno bolje apsorbuje od strane tela nego kada je reč o drugim oblicima hlorofila.

Na etiketi na suplementima koji sadrže hlorofilin može biti naveden „natrijum bakar hlorofilin“ ili „bakarni kompleks hlorofilina“ u sastojcima.

Prednosti

Ljudi već dugi niz godina koriste hlorofil kao dodatak za zdravlje. Različita medicinska istraživanja sugerišu da može biti koristan za oboljenja kože, mirise tela i borbu protiv određenih vrsta karcinoma.

Hlorofil je uglavnom siguran za ljude da pokušaju sa njegovom upotrebom ako su zainteresovani za njegove moguće pogodnosti. Međutim, svako ko ima neki zdravstveni problem ili uzima lekove prvo treba da razgovara sa svojim lekarom.

Neke od potencijalnih prednosti hlorofila uključuju:

Sredstvo za usporavanje starenja

sredstvo za usporavanje starenja

Lokalno primenjeni hlorofil može se koristiti kao sredstvo za usporavanje starenja. Istraživanje je pokazalo da se primenom gela koji sadrži hlorofilin na kožu redukuju znaci starenja koji se pojavljuju kao rezultat izlaganja suncu. U istraživanju su korišćeni uzorci kože četiri zdrave žene u trajanju od 12 dana.

Rezultati istraživanja pokazali su da se koža tretirana hlorofilinom poboljšala na sličan način kao i koža tretirana tretinoinom, što je krema koja se dobija na recept za koju je dokazano da pomaže u zaustavljanju procesa starenja. Autori sugerišu da bi upotreba kombinacije hlorofilina i tretinoina mogla biti efikasan tretman za promenu znakova starenja na koži.

Tretiranje akni

Lokalni hlorofil može takođe imati potencijal kao tretman akni.

Jedno istraživanje pokazalo je da je gel koji sadrži hlorofilin pomogao u smanjenju akni na glavi i velikih vidljivih pora. Deset osoba koje su bile obuhvaćene istraživanjem imale su blage do umerene akne i koristile su hlorofilin gel tokom 3 nedelje.

U drugom istraživanju vršeno je poređenje korišćenjem kombinacije hlorofila i fototerapije sa fototerapijom samo za lečenje akni. Ljudi koji su primili kombinaciju imali su manje lezija usled akni, manje teške akne i manje masnu kožu od onih koji nisu. Međutim, svih 24 učesnika bilo je azijskog porekla i tamnije vrste kože, tako da rezultati možda nisu relevantni za sve.

Osobine izgradnje krvi

krv izgradnja

Hlorofil je hemijski sličan hemoglobinu, proteinu koji je neophodan u crvenim krvnim ćelijama jer nosi kiseonik oko tela.

Istraživači sugerišu da sok od pšenice, koji je bogat hlorofilom, može biti od pomoći u lečenju poremećaja nedostatka hemoglobina, kao što su anemija i talasemija.

Osobina osveživača

Istraživači su već dugi niz godina istraživali hlorofil za svoj potencijal kao dezodorans.

Studija objavljena 1960. godine sugerisala je da hlorofil može da smanji mirise kod ljudi koji su imali kolostomiju. Kasnije, istraživanje iz 1989. godine pokazalo je da hlorofil nije efikasan u kontroli mirisa kod ljudi koji su imali kolostomiju. Međutim, istraživanje iz 1980. godine pokazalo je da hlorofil ipak poboljšava miris donjeg dela tela kod starijih odraslih koji žive u staračkim domovima.

Danas, neki dezodoransi i sredstva za ispiranje usta sadrže hlorofil. Neki ljudi takođe uzimaju hlorofil pilule kako bi ublažili miris tela.

Pomoć u zarastanju rana

Istraživači su ispitivali hlorofil kao pomoć za zarastanje rana u toku ’40-ih i ’50-ih godina. Neke od ovih studija sugerišu da hlorofil može pomoći u lečenju hirurških rana i sprečiti infekcije.

U skorije vreme, testiranje sprovedeno 2008. godine je pokazalo da lek koji sadrži hlorofilin ubrzavanja zarastanje rana i ublažava mirise. Neki lekari danas propisuju ovakav tip lečenja.

Lečenje raka

Hlorofil je pokazao potencijal za lečenje karcinoma kod nekih testova na životinjama:

  • Istraživanje sprovedeno godinu pokazalo je da hlorofilin može pomoći u sprečavanju i usporavanju rasta raka.
  • Istraživanje iz 2005. godine otkrilo je da prirodni hlorofil smanjuje rizik od raka debelog creva kod pacova. Pacovi su jeli hranu bogatu crvenim mesom i siromašnu zelenim povrćem, što je u direktnoj vezi sa povećanim rizikom od raka debelog creva. Međutim, autori nisu videli iste rezultate za hlorofilin.
  • Studija sprovedena 2016. godine pokazala je da hlorofilin pomaže u usporavanju progresije karcinoma pluća kod miševa. Istraživači su dali hlorofilin miševima u mikroskopskim kapsulama poznatim kao nanokapsule.

Prednosti kojima je potrebno više istraživanja

Iako hlorofil ima raznovrsne potencijalne zdravstvene koristi, nema dovoljno adekvatnih naučnih studija da ih podrži, a sve to zahteva dalju istragu. Do sada je većina studija bila mala i ograničena, a mnoge od potencijalnih zdravstvenih koristi nisu se pokazale efikasnim kod ljudi.

Druge moguće zdravstvene prednosti koje zahtevaju više istraživanja uključuju efekat hlorofila na:

  • povećanje energije
  • hormonalni balans
  • artritis i relaksaciju fibromialgije
  • gubitak težine

Hlorofil i hemoglobin

I pored svoj specifične funkcije hlorofil nije baš toliko posebna i specifična biološka struktura. On je napravljen u biološkom obliku poznatom kao porifirinski prsten, koji se javlja u raznim oblicima organskih molekula. Grupa ovih molukelu je uključena u ćelijsko disanje prilikom transporta i potrošnje kiseonika.  Jedno od ovih organskih jedinjenja je hemoglobin, miogloin i citohrom.

Hemoglobin ima izuzetno sličnu strukturu sa hlorofilom, a on predstavlja supstancu u ljudskoj krvi čija je uloga da prenosi kiseonik od pluća do drugih tkiva i ćelija u organizmu.Hemjsku sličnost između hemoglobina i hlorofila je zapazio Verdel davne 1855 godine a početkom 20 tog veka je započet značajan broj istraživanja da bi se uporedile ove dve supstance.

Hlorofil oko nas

hlorofil tečni pod mikroskopom

Dali može hlorofil koji se nalazi u izobilju oko nas da poveća snabdevanje tela hemoglobinom koji predstavlja komponentu naše krvi od vitalnog značaja za naš opstanak? Ovo je veoma privlačna ideja. Svakako, kao osnova za ovakvu izjavu mgu se upotrebiti neka istraživanja u koja su uključene namirnice bogate hlorofilom za nadogradnju krvi.

Nakon iscrpnog razmatranja naučnog istraživanja koje je obuhvatalo odose između konzumacije hlorofila i dopune hemoglobina u krvi, zaklučeno je da je odnos između ova dva jedinjenja izuzetno složeniji od jednostvane ideje da će telo zameniti molekul magnezijuma za molekul gvožđa da bi dobili hemoglobin iz hlorofila.

Razmena kiseonika za ugljen dioksid se odvija prilikom cirkulacije crvenih krvnih zrnaca. Crvena krvna zrnca sadrže pigment hema, vezan za protein globin, što daje hemoglobin.  Hranljive materije za održavanje zdrave krvi uključuju gvožđe, bakar, kalcijum, vitamin C, B-12, folnu kiselinu i piridoksin.

Istraživanje

Godine 1936 dr. Artur Patek je objavio rezultate izuzetno zanimljive studije. Petnaest pacijenata sa nedostatkom gvožđa (anemijom) su dobijali različite količine hlorofila i gvožđa. Već je poznato da gvožđe samo po sebi leči ovo stanje, ali u kombinaciji sa hlorofilom rezultati su bili mnogo bolji i broj crvenih krvnih zrnaca zajedno sa nivoom hemoglobina se značajno i mnogo brže povećao u odnosu na upotrebu samog gvožđa. Ovakvi rezultati su dobijeni samo sa upotrebom hlorofila.

Dr Patek je izjavio sledeće:

„Ova studija može da nas postakne da upotrebljavamo ovaj sastojak kojim su bogate zelene biljke i zelena proteinska hrana i sa njim možemo da napunimo svoj depoe koji će vremenom aktivirati veću proizvodnju hemoglobina u našem organizmu.

Relane su indicije da ovo jedinjenje stimuliše sintezu proteina od kojih dobijamo molekul hemoglobina. Ovi proteini koji se dobijaju iz molekula hlorofila mogu ubrzati proizvodnju globina u našem organizmu. Ovo može da bude ključno objašnjenje efekta hlorofila na sintezu hemoglobina“

Hrana bogata hlorofilom

brokoli bogat hemoglobinom

Većina prirodno zelenog povrća sadrži hlorofil. Među  namirnicama koje su posebno bogate hlorofilom uključujemo:

  • spanać
  • kelj
  • senf
  • hlorela
  • spirulina
  • lucerka
  • peršun
  • brokoli
  • kupus
  • špargla i grašak
  • mača zeleni čaj

Pored hlorofila, ovo povrće takođe pruža raznovrsne zdrave vitamine i minerale.

Korišćenje hlorofila u vidu suplementa

Suplementi hlorofila se u velikoj meri razlikuju po snazi i formulaciji. Neki dodaci dolaze u vidu kapljica koje osoba može dodati u vodu ili drugo piće, dok su drugi dostupni u obliku kapsula.

Pakovanje koji sadrže hlorofil obično uključuju uputstva kako se koristi. Ako to nije slučaj, obratite se lekaru ili nutricionisti za savet pre nego što počnete sa uzimanjem.

Kada su u pitanju tečni suplementi hlorofila, preporučuje se dodavanje oko 1 kašičice (5 mililitara) dodatka na piće. Ako je ukus neprijatan, počnite sa manjom količinom i postepeno povećavajte dozu.

Za kapsule hlorofila, preporučena doza je u rasponu od 100 do 300 miligrama do tri puta dnevno.

Dodaci hlorofila su uglavnom sigurni za upotrebu i čini se da nemaju bilo kakvih ozbiljnih neželjenih efekata. Međutim, trudnice i dojilje treba da razgovaraju sa doktorom pre uzimanja  hlorofila u vidu suplementa.

Neki ljudi mogu zabeležiti uznemirenje stomaka ili iritaciju kože nakon uzimanja hlorofila. Ljudi koji doživljavaju uznemirujuće neželjene efekte moraju prestati sa uzimanjem suplementa i posetiti doktora.

Zaključak

Hlorofil ima različite potencijalne zdravstvene koristi, ali dokazi za većinu ovih nisu dovoljni i potrebno je više istraživanja.

Neki ljudi mogu utvrditi da ih uključivanje više hlorofila u njihovu ishranu ili uzimanje suplemenata čini boljim ili pomaže u medicinskim stanjima, kao što je anemija.

Postoji mnogo razloga zašto zelene biljke trebaju da budu uključene u hranu koja pojačava strukturu krvne slike. Vitamini i minerali u ovakvoj hrani su esencijalni  prilikom sinteze i izgradnje zdrave krvi.

Veoma je interesantna veza i sličnost između zelene hrane i krvi i strukture dva obojena pigmenta hemoglobina i hlorofila. Biološka povezanost između ova dva molekula iako je istraživana poslednjih 60 godina nije u potpunosti jasna.

Međutim, dokazano je da male količine hlorofila apsorbovane u digestivnom traktu mogu da stimulišu proizvodnju heme ili globina kako u ljudima tako i u životinjama.

Uvek se posavetujte sa lekarom o suplementima, uključujući i hlorofil, pre nego što počnete sa njihovom upotrebom.

Šisandra – Voće ove biljke štiti od raka obnavlja krv i čuva jetru

Šisandra ili naučno poznata Schisandra chinensis ,’Wu Wei Zi’ kinesko grožđe je loza visine 10 metara poreklom iz severoistočne i centralne Kine. Šisandra bobica je korišćena više od 2000 godina za lečenje raznih bolesti u kineskoj i japanskoj tradicionalnoj medicini.Plod ove biljke se preporučuje za plućne bolesti i prilikom sprečavanja kašlja.

Šisandra i kancer

šisandra

Ako koristite Šisandru vi ste u potpunosti zaštićeni od raka.Studije objavljene u “International Journal of Molecular Medicine” oktobra 2009 godine su pokazale izuzetne antikancer sposobnosti dva jedinjenja šisandrina i šisandrina C koja se mogu naći u plodu Šisandra biljke.U ovoj studiji šisandrin C i šisandrin su sprečili rast i širenje ćelija raka.Ovo je navelo istraživače na zaključak da ova dva jedinjenja mogu da posluže kao obećavajuća anti – kancerogena sredstva.

Lek za rak, adriamicin zaustavlja rast ćelija raka i sprečava ih u širenju po organizmu. Ovaj lek može prouzrokovati kardio toksičnost prikazanu kroz smanjenje srčane funkcije,patološke akumulacije tečnosti u trbušnoj duplji i zagušenja jetre.

Studija koja se pojavila u januaru 2006 godine u izdanju časopisa “Čang Gung Medical Journal”ocenjuje zaštitne efekte Šisandre na kardiotoksičnošću kod pacova. Pacovi su bili tretirani adriamicininom koji inhibira proteine i sintetiše se sa nukleinskom kiselinom, podstiče na stvaranje slobodnih radikala i povećava oksidaciju lipida.

Šisandra kao antioksidans

Slobodni radikali su nestabilni molekuli koji mogu oštetiti pored kancerogenih ćelija i zdrave ćelije. Šisandra smanjuje oksidaciju lipida,povećava aktivnost antioksidanata i smanjuje mortalitet kod pacova. Studija je zaključila da andriamicin se direktno vezuje za kardiotoksičnost i za deficit antioksidansa a šisandra prilikom ovog načina lečenja poboljšava srčane funkcije i povećava koncentraciju antioksidansa.

Šisandra štiti jetru od karcinogena koji se zove ugljen tetrahlorid,prema studiji objavljenoj u časopisu “Food and Chemical Tokicologi” u maju 2013 godine. U ovoj studiji miševi su tretirani ugljentetrahloridom da bi se povećalo oštećenje jetre.

Tretmanom sa biljkom Šisandre je povišena aktivnost antioksidanata,sprečen je rast nivoa enzima jetre i smanjeno je stvaranje slobodnih radikala u jetri. Viši nivo enzima jetre ukazuje da imate oboljenje jetre. Rezultati su pokazali da šisandra uzrokuje moćne antioksidans aktivnosti i pruža zaštitu od oštećenja jetre.

Odličan tretman za čišćenje jetreje tretman gorkom solju.

Šisandra u ishrani

Dodavanje šisandre vašoj ishrani se možete zaštiti od raznih upala u organizmu. Studija objavljena u izdanju časopisa “Environmental Toxicology and Pharmacology” u 2013 godini je istraživala zaštitu i ublažavanje upale belih krvnih zrnaca konzumiranjem šisandra ekstrakta.

Rezultati su pokazali da Šisandra smanjuje upalu belih krvnih zrnaca što je veoma izraženo prilikom uzimanja hemoterapije.

Šisandra takođe smanjuje nervozu i sprečava depresiju, uspešno leči nesanicu i popravlja raspoloženje kod osoba koje je piju. Primećeno je da ljudi oboleli od hepatitisa C koji konzumiraju šisandru imaju smanjenu kocentraciju virusa za 70%. Šisandra leči mnoge kardiovaskularne bolesti,leči bubrežne bolesti a može se dodati da je ovo takođe i jedan od poznatih seksulanih tonika za muškarce i žene.

Takođe možete da pročitate članak o sokovima koji čiste jetru