Чланци

Garcinia Cambogia

HCA – Sve što treba da znate o Garcinia Cambogia!

Garcinia Cambogia je  popularan dodatak ishrani.  HCA (Hidroksicitrinska Kiselina) Garcinia cambogia pomaže u sprečavanju gojaznosti, smanjuje holesterol i trigliceride, ojačava imunološki sistem i sprečava nastanak čireva. U ovom članku možete saznati sve o ovom posebnom biljnom derivatu sličnom bundevi i njegovim efektima, mogućim neželjenim efektima i doziranju.  Šta je Garcinia Cambogia (HCA)?  Garcinia Cambogia  nastaje […]

Opasnosti od gojaznosti i bolesti koje izaziva

Ako nauka ne laže, gojaznost je nezdrava i skupa, ali i rastući svetski problem. Istraživanje koje je sprovedeno u SAD donosi zapanjujuće podatke da preko 65% Amerikanaca ima povećanu telesnu težinu ili je gojazno. Zdravstveni problemi povezani sa gojaznošću u SAD-u uzrokuju medicinske troškove procenjene na gotovo 150 milijardi dolara godišnje. Sa više od 15% američke […]

Medicinska dijeta za gubitak kilograma

Medicinska dijeta i samodisciplina Medicinska dijeta iziskuje još više samodiscipline jer se hrana odnosno obrok ne smije preskočiti, ali prednost medicinske dijete je da se brzo mršavi i rezultati često pokazuju uspješnost u mršavljenju. Također dijeta se može ponavljati ispočetka sve dok ne postignete željenu težinu. U svakom slučaju, u namjeri mršavljenja vrijedi se disciplinirati […]

8 razloga za gubitak težine – Gojaznost je bolest

Gojaznost je drugi vodeći uzrok smrti nakon pušenja. Ovo predstavlja odličan razlog za što brži gubitak težine. Mi ćemo vam pomoći da dođete do idealne kilaže. Najvažnija je, kao i kod ostavljanja pušenja volja. Bez volje nema ni rezultata. Povezan je sa povećanom stopom smrtnosti svih uzrasta, uključujući i decu. Gubitak težine, iako je komercijalizovan, […]

Smothie recepti za svaki dan

Smothie recepti za svačiji ukus i svakodnevnu upotrebu. Da li znate šta je smothie? Smoothie, frape ili milkshake je u osnovi rashlađeno piće koje se priprema miješanjem različitog voća i povrća. Osim voća i povrća, za smoothie recept je također potrebno još nekoliko komponenti kao npr. smrvljeni led, voda, voćni sok, med ili razne vrste sirupa, milječni proizvodi npr. […]

Dijeta sa jajima – Izgubite do 8 kilograma za mjesec dana

Dijete sa jajima su jako popularne i učinkovite djete, a danas ćemo vam predstaviti dijetu o kojoj ste možda već čuli ili čitali ranije. Brza dijeta sa jajima je dijeta sa jednoličnom ishranom a kao i većina drugih dijeta važno je unositi što manje ugljikohidrata. Dijeta sa jajima je dijeta sa niskim unosom ugljikohidrata, dakle […]

Limun dijeta – Dokazana dijeta za mršavljenje i čišćenje organizma

Limun dijeta poznata i kao the Master  Cleanse ili Maple Syrup Diet je dijeta  koja rezultira brzim mršavljenjem za dve nedelje.  Ova dijeta takođe ispira štetne toksine iz vašeg organizma. Dijeta  Maple Syrup postala je poznata po pevaču i glumcu koji je osvojio nagradu Grammy za kojeg se kaže da je izgubio 10kg  za svoju […]

Prirodni forskolin suplement za gubitak težine

Gven Stefani je nedavno bila gost kod Ellen DeGeneres i tom prilikom je pričala o gubitku težine svoga momka Blake Sheltona. Ova poznata pevačica je naglasila da je Blake koristio prirodni forskolin, koji predstavlja suplement sa kojim je smanjio svoju telesnu težinu. Prema izjavi Gven, Blejk koji nije bio previše fizički aktivan je i pored […]

Kako ubrzati metabolizam – 7 načina da ubrzate Vaš metabolizam

Kako ubrzati metabolizam? „Šta god radio nemogu da izgubim na kilaži“,  i takođe „Ja sam prokleta, imam usporen metabolizam.“ Često čujem ovakve izjave među svojim pacijentima, a dobre vesti su da niste prokleti i da vi možete ubrzati Vaš metabolizam. Važno je da zapamtite da ste vi jedinstveni: Svi su rođeni za jedinstvenim i drugačijim […]

Idealna tezina – Izračunajte indeks idealne težine

Indeks telesne mase ili BMI Alternativni način za računanje vaše idelane težine je da izračunate vaš indeks telesne mase ili BMI BMI = Težina u kilogramima ÷ Visina u metrima kvadratnim Idealna tezina po BMI ili normalne i prihvatljive mere za muškarce su između 20.1 i 25.0 za muškarce i 18.7 i 23.8 za žene. […]