Чланци

Kako se osloboditi celulita prirodnim putem

Šta uzrokuje celulit? Najmanje 80 odsto žena pokazuje tipične „udubine pomorandžine kore“ na butinama, zadnjici, stomaku ili nadlakticama u raznim oblicima. Celulit nije medicinski problem, već prirodni fenomen ženskog tela – zbog čega muškarci obično nisu u problemu. Razlog tome su određeni anatomski uslovi, jer žene imaju znatno tanju kožu od muškaraca. Pored toga, njihovo […]

Ishrana po krvnim grupama prednosti i nedostatci

Šta je to ishrana po krvnim grupama? Koncept ishrane po krvnim grupama potiče od američkog naturopata Petera J. D’Adama. Zasniva se na pretpostavci da, u zavisnosti od svoje krvne grupe, ljudi ili podnose određenu hranu ili je ne podnose. Razlog za različitu svarljivost navodno su proteini hrane, takozvani lektini, koji reaguju sa komponentama u krvi. […]

Ann Vigmore i zdravstveni program Hipokrat

„Neka vam hrana bude lek i neka vam lek bude hrana.“ Hipokrat iz Koza U srednjim godinama 1950-ih Ann Vigmore je bila u neredu. Pateći od gangrene u nogama nakon saobraćajne nesreće i raka debelog creva, bila joj je potrebna pomoć. Lekari su želeli da joj amputiraju noge. Želela je alternativu. Rođena u Litvaniji, koju […]

Tradicionalna ishrana dijete smernice

Aiurvedska ishrana Ova nutricionistička teorija, nazvana po kolekciji udžbenika o drevnoj indijskoj medicini, zasniva se na tradicijama starim preko 4000 godina. Shodno tome, fizičkim i psihološkim telesnim procesima upravljaju tri životne energije (doše), od kojih svaka ima svoju individualnu kombinaciju. Svaka od tri doše (Vata, Pitta i Kapha) sastoji se od dva od pet osnovnih […]

Sirova hrana način života i dijeta

Sirovo povrće je deo zdrave ishrane. Kao što i samo ime govori, sirova hrana se ne kuva. Sirova hrana je najprirodnija hrana, nijedna divlja životinja ne zagreva hranu, svaka divlja životinja se hrani samo sirovom hranom. Nagoveštaj za nas ljude? Definitivno da! Ali sada je slučaj da smo se pre 10.000 godina udaljili od sirove […]

Možete li jesti meso na dijeti protiv raka?

Možete li stvarno jesti meso i oporaviti se od toga Rak ? Pod pretpostavkom da se radi o mesu koje je pripremljeno bez pretjerane soli i nije kuhano na roštilju na ugljen, općeniti je odgovor da. Ono što je zaista važno nije izbjegavanje mesa ili jedenje mesa, već postizanje kiselo-alkalne ravnoteže. Lužine, kao što vjerojatno […]

Izaberite odgovarajuću dijetu

Kada smo se ugojili i zelimo da skinemo suvisne kilograme ,sta da radimo? Prvo sto nam padne na pamet je dijeta. Muka ziva. Koja dijeta?. Ima ih puno, mi ne znamo za koju da se odlucimo. Treba odabrati dijetu koja ima energetsku vrednost  koja odgovara potrebama  naseg organizma, a posebnu pažnju treba obratiti na  izbor […]

Rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, u čemu je razlika?

Dijetalna vlakna, neprobavljiv deo biljnog materijala sastoje se od dve glavne vrste. Rastvorljiva vlakana se lako rastvaraju u vodi, razgrađuju se u gelastu supstancu u delu creva poznatom kao debelo crevo. Nerastvorljiva vlakna se ne rastvaraju u vodi i ostaju netaknuta dok se hrana kreće kroz gastrointestinalni trakt. Izraz vlakno odnosi se na sve delove […]

Anti-Aging- 7 saveta za mladju i lepšu kožu

Nekada su se samo slavne ličnosti brinule o tome da izgledaju mladje dok smo mi ostali starili i nismo se brinuli uopšte! Sada je 40 novih 30, a muškarci i žene se brinu o njihovom izgledu, čak postoji i trend u društvu koji diskriminiše stariju generaciju. Šta možete učiniti da biste ostali mlađi? Nema magičnog Anti-Age […]

Opasnosti od gojaznosti i bolesti koje izaziva

Ako nauka ne laže, gojaznost je nezdrava i skupa, ali i rastući svetski problem. Istraživanje koje je sprovedeno u SAD donosi zapanjujuće podatke da preko 65% Amerikanaca ima povećanu telesnu težinu ili je gojazno. Zdravstveni problemi povezani sa gojaznošću u SAD-u uzrokuju medicinske troškove procenjene na gotovo 150 milijardi dolara godišnje. Sa više od 15% američke […]