Чланци

Dijeta protiv raka

Posle kardiovaskularnih bolesti, rak je danas jedan od najčešćih uzroka smrti u zapadnom svetu. Stoga je vreme da se aktivno suprotstavimo ovom opakom posetiocu. Ispravna dijeta za inhibiciju raka jedna je od najvažnijih mera u prevenciji, ali i u terapiji karcinoma. Raku je potrebno posebno okruženje da bi preživeo Rak nastaje iz različitih uzroka. Pored […]

Kako se osloboditi celulita prirodnim putem

Šta uzrokuje celulit? Najmanje 80 odsto žena pokazuje tipične „udubine pomorandžine kore“ na butinama, zadnjici, stomaku ili nadlakticama u raznim oblicima. Celulit nije medicinski problem, već prirodni fenomen ženskog tela – zbog čega muškarci obično nisu u problemu. Razlog tome su određeni anatomski uslovi, jer žene imaju znatno tanju kožu od muškaraca. Pored toga, njihovo […]

Ishrana po krvnim grupama prednosti i nedostatci

Šta je to ishrana po krvnim grupama? Koncept ishrane po krvnim grupama potiče od američkog naturopata Petera J. D’Adama. Zasniva se na pretpostavci da, u zavisnosti od svoje krvne grupe, ljudi ili podnose određenu hranu ili je ne podnose. Razlog za različitu svarljivost navodno su proteini hrane, takozvani lektini, koji reaguju sa komponentama u krvi. […]

Ann Vigmore i zdravstveni program Hipokrat

„Neka vam hrana bude lek i neka vam lek bude hrana.“ Hipokrat iz Koza U srednjim godinama 1950-ih Ann Vigmore je bila u neredu. Pateći od gangrene u nogama nakon saobraćajne nesreće i raka debelog creva, bila joj je potrebna pomoć. Lekari su želeli da joj amputiraju noge. Želela je alternativu. Rođena u Litvaniji, koju […]

Tradicionalna ishrana dijete smernice

Aiurvedska ishrana Ova nutricionistička teorija, nazvana po kolekciji udžbenika o drevnoj indijskoj medicini, zasniva se na tradicijama starim preko 4000 godina. Shodno tome, fizičkim i psihološkim telesnim procesima upravljaju tri životne energije (doše), od kojih svaka ima svoju individualnu kombinaciju. Svaka od tri doše (Vata, Pitta i Kapha) sastoji se od dva od pet osnovnih […]

Sirova hrana način života i dijeta

Sirovo povrće je deo zdrave ishrane. Kao što i samo ime govori, sirova hrana se ne kuva. Sirova hrana je najprirodnija hrana, nijedna divlja životinja ne zagreva hranu, svaka divlja životinja se hrani samo sirovom hranom. Nagoveštaj za nas ljude? Definitivno da! Ali sada je slučaj da smo se pre 10.000 godina udaljili od sirove […]

Možete li jesti meso na dijeti protiv raka?

Možete li stvarno jesti meso i oporaviti se od toga Rak ? Pod pretpostavkom da se radi o mesu koje je pripremljeno bez pretjerane soli i nije kuhano na roštilju na ugljen, općeniti je odgovor da. Ono što je zaista važno nije izbjegavanje mesa ili jedenje mesa, već postizanje kiselo-alkalne ravnoteže. Lužine, kao što vjerojatno […]

Masnoća u dijeti protiv raka

Proteini i ugljikohidrati samo su dva od tri makronutrijenta koja su svima potrebna za dobro zdravlje. Masnoća je treća. Masnoća pruža puno energij, a kalorije iz masti u nekim situacijama mogu doslovno spasiti život. Moraju li se pacijenti s rakom brinuti zbog smanjenja unosa masti i gubitka kilograma? Općenito govoreći, ako tijekom vremena patite od […]

Proteini u prehrani

Vitamini i minerali u prehrani Proteini su esencijalni organski spojevi. Sastavni su dio svake stanice i nužni su za zdravlje organizma. Osnovne jedinice građe svih proteina su aminokiseline. Proteini su nositelji brojnih fizioloških funkcija u organizmu: -mnogi su proteini gradivni dijelovi stanica i tkiva-nužni su za rast i obnovu organizma-bez proteina nema kontrakcije mišića-biološki katalizatori-enzimi […]

Informacije o trudnoći i ishrani trudnica

Što nakon poroda? I nakon poroda potrebno je paziti da prehrana bude uravnotežena i raznolika kako bi Vašoj bebi pružili sve hranjive tvari potrebne za njezin rast i razvoj. Majčino mlijeko najbolja je hrana za Vašu bebu. Majčino mlijeko je prirodna hrana svakog novorođenčeta i dojenčeta. Biokemijski sastav majčinog mlijeka prilagođen je potrebama novorođenčeta. Majčino […]