Чланци

Alkoholizam i zavisnost – lečenje, ishrana, lekovito bilje, kineska medicina

Alkohol postaje deo našeg života toliko često da ne shvatamo kada smo postali zavisni od njega. Svako ko se predozira alkoholom suočava se sa fizičkim i mentalnim zdravstvenim problemima. To može uticati na lične odnose, posao i finansije.

Sledeći znaci ukazuju na to da li vam je potrebna pomoć za zaustavljanje zloupotrebe alkohola:

Okrećete se ka čaši kada ste tužni ili imate problema.

Ponekad ne ispunite obaveze zbog obilnog pijenja.

Vaše piće smeta nekome vama bliskom.

Pate od ozbiljnih neželjenih efekata nakon što prestanete da pijete.

Pijte krišom.

Lečenje alkoholizma

Teško je prirodno lečiti zloupotrebu alkohola. Grupe za samopomoć nude lečenje oboljelima od ove bolesti i pomažu porodicama alkoholičara. Takođe možete potražiti pomoć od lekara ili psihoterapeuta koji je specijalizovan za zloupotrebu alkohola, homeopate ili hipnoterapeuta. Cilj lečenja nije samo da vam pomogne da prestanete da pijete, već i da razjasni zašto pijete i da vam pomogne da stvorite novi način života u kome vam alkohol neće biti potreban. Sledeći tretmani dopunjuju radnu terapiju:

Bilje za alkoholizam

Alkoholičari obično pate od nedostatka GLK (gama-linolenske kiseline). Sadrži ga ulje žutog peršuna , za koje se veruje da sprečava česte promene raspoloženja i oštećenje jetre. Uzimajte 4 kapsule dnevno.

Da biste prevazišli samoću, napravite tinkturu od limuna ili lavande: 2 kašičice biljke prelije se vrelom vodom, kuva 15 minuta i pije 3 puta dnevno.

Prehrana kod alkoholizma

Pothranjenost alkoholičara utiče na druge komplikacije izazvane zloupotrebom alkohola. Studije pokazuju da unos sledećih hranljivih sastojaka u telo pomaže ubrzavanju detoksikacije alkohola i štiti jetru od oštećenja:

Cink – nalazi se u nemasnom mesu, živini, ribi, žitaricama. Preporučuje se 15 mg. svakodnevno.

Povećajte unos vitamina C koji se nalazi u svežem voću i povrću i vitamina E koji se nalazi u proklijaloj pšenici , semenskim uljima i orasima.

Aminokiselina glutamin pomaže u smanjenju nagona za pićem alkohola. Uzimajte 2-4 godine dnevno van obroka.

Preparati koje možete poručiti koji pomažu kod alkoholizma

Homeopatija za alkoholizam

Tinktura crnog hrasta : rastvorite 3 kapi u malo vode i pijte 2 puta dnevno kako biste zadovoljili želju za alkoholom.

Kineska medicina

Bilje koj3 se preporučuje za čišćenje tela od alkohola I toplote. Jaki zeleni čaj “hladi” jetru i stomak. Program detoksikacije može se izvesti sa grupama za savetovanje i podršku. Kudžu koren pomaže u borbi protiv zavisnosti od alkohola ili pušenja.

Bahova terapija bojama za alkoholizam

Oni koji okreću alkoholu za prevazilaženje teškoća, preporučuje se chotika ( bič ) i jasika za one koji pate od prisilnih misli. Maslina za iscelitelje.

Ovisnost o drogama – šta je to?

Zavisnost od droge je bolna sklonost ili zavisnost od opijata koji se koriste na razne načine (gutanje, udisanje, intravenska injekcija) za postizanje vrtoglavice ili za ublažavanje bolova.

Zavisnost od droge (od grčkog. Narke – trnci i manija – ludilo, entuzijazam) – u medicini, bolest koju karakteriše patološka želja za lekovima, što dovodi do teške disfunkcije tela; u psihologiji – potreba za upotrebom bilo kakvih lekova ili hemikalija kako bi se izbegla nelagodnost koja je posledica prekida upotrebe, tj. hemijska zavisnost; u sociologiji – vrsta devijantnog ponašanja.

Zavisnost uključuje dva oblika zavisnosti:

Mentalna zavisnost je stanje tela koje karakteriše patološka potreba za upotrebom bilo kog leka ili opojne droge kako bi se izbegli mentalni poremećaji ili nelagodnost koji se javljaju kada supstanca koja izaziva zavisnost prestane da se koristi, ali bez somatskih simptoma (Erickson et al. 1990).)

Fizička zavisnost je stanje koje karakteriše razvoj apstinencije nakon prestanka upotrebe supstance koja izaziva zavisnost ili nakon uvođenja njenih antagonista (Erickson et al. 1990).

Lečenje zavisnosti od droge prirodnim lekovima

Tradicionalne metode lečenja lekovima ne eliminišu pomoć koju pružaju narkolozi. Nijedna infuzija ili dekocija bilja nije u stanju da pruži nivo ublažavanja bolova koji je zavisnicima od opijuma potreban tokom apstinencije. Međutim, postoje recepti sa narodnim lekovima za smirivanje nervnog sistema.

Recepti za lečenje zavisnosti od narodnih lekova (lekovito bilje)

Ako govorimo o biljnom lečenju, onda biljke koje imaju pozitivan efekat i relativno su bezbedne za zavisnike mogu biti:

Valerijana , koja doprinosi normalizaciji sna, bori se protiv povećane ekscitabilnosti i anksioznosti.

Plodovi borovnice, kao i lišće imaju izražen antiinflamatorni efekat, kao i diuretička svojstva, koja se mogu koristiti za detoksikaciju kako bi se ubrzalo uklanjanje droge putem urina.

Za lečenje zavisnosti koriste se biljke koje deluju antitoksično: melem, kopriva, preslica, laneno seme.

U nekim slučajevima se biljke koje izazivaju mučninu, poput trpuca ili kopitara, mogu koristiti za stvaranje averzije prema lekovima. Kudzu, za koji je poznato da se bori protiv intoksikacije, često se koristi kod alkoholizma i pušenja.

Ako želite stručnu pomoć prilikom odvikavanja od zavisnosti obratite nam se. Naš itim fitoterapeuta i nutrcionist će Vam pomoći u tome.

Kako izvršiti detoksikaciju nakon hemoterapije?

Pokazaćemo vam kako možete detoksifikovati telo posle hemoterapije i kako ga možete istovremeno opskrbiti svim vitalnim supstancama, tako da povratite snagu u potpunosti. Posle hemoterapije, mnogi ljudi žele da se izvrše detoksikaciju. Na kraju, telo je puno toksičnih lekova i obično i dalje pati od njihovih neželjenih efekata. Ali kako se vrši detoksikacija nakon hemoterapije? Na kraju, nisu svi dobili iste lekove ili kombinacije lekova.

Pa kako mogu postojati opšti programi za detoksikaciju?

Međutim, detoksikacija nakon hemoterapije sledi drugačiji koncept. Dati lekovi se ne izvlače iz tela kao metali sa magnetom.

Detoksikacija nakon hemoterapije, s druge strane, sprovodi se sa sledećim ciljevima:

Mehanizmi detoksikacije tela se aktiviraju i vraćaju u život.

Proizvodnja sopstvenih antioksidanata u telu se ubrzava i / ili troše holistički antioksidanti .

Podržana je regeneracija oštećenog tkiva.

Ojačava se imuni sistem.

Postojeći toksini se postepeno vežu i izbacuju.

Pre nego što krenemo u stvarnu detoksikaciju nakon hemoterapije, hajde da prvo pogledamo samu hemoterapiju i šta se dešava u telu dok se lekovi bore protiv raka.

Cilj hemoterapije

Hemoterapija je jedan od najčešćih oblika lečenja karcinoma . Zajedno sa terapijom zračenjem, to je jedna od standardnih terapija u konvencionalnim medicinskim krugovima.

Hemoterapija se zasniva na upotrebi lekova dizajniranih za ubijanje ćelija karcinoma. Efekat takozvanih citostatika usmeren je na ćelijsko jezgro, pri čemu će biti uništen kontrolni centar, a time i genetski materijal (DNK) ćelije karcinoma.

Ako lek uspe da ošteti DNK (deoksiribonukleinska kiselina), abnormalno brza ćelijska podela ćelije raka je inhibirana. U najboljem slučaju, lek uzrokuje degeneriranu ćeliju da umre.

U većini slučajeva, hemoterapija se sastoji od kombinacije različitih citostatika sa različitim načinima delovanja, koji se uglavnom primenjuju u obliku injekcija ili infuzija. Tada aktivni sastojci brzo stižu do svih delova tela putem krvotoka.

Hemoterapija ne uništava samo ćelije raka

Činjenica da citostatici mogu razviti svoj efekat u svim delovima tela u početku zvuči korisno. Ali upravo ta osobina – u kombinaciji sa njihovom ekstremnom toksičnošću – čini lekove tako opasnim.

Prema informacijama koje je pružio Nemački centar za istraživanje raka, velika većina citostatika nema specifičan efekat na rak, već svoju aktivnost usmerava na SVE tipove ćelija.

Ove vrste ćelija uključuju ćelije korena dlake, ćelije oralne sluzokože, ćelije sluzokože gastrointestinalnog trakta i ćelije koje formiraju krv u koštanoj srži. Stoga su ova područja ćelija posebno izložena riziku.

Ovo objašnjava najčešće neželjene efekte hemoterapije, koji uključuju gubitak kose, mučninu, upale u gastrointestinalnom području i ozbiljno oslabljen imuni sistem.

Hemoterapija napada imuni sistem

Bele krvne ćelije (leukociti), kao esencijalni deo imunološkog sistema, igraju vrlo posebnu ulogu u odbrani od patogena. Pored bakterija, virusa, gljivica i otrova svih vrsta, tu spadaju i tumorske ćelije.

Obično bi odbrambeni sistem tela morao da bude podržan na najbolji mogući način u slučaju raka, ali umesto toga terapija uništava veliki deo esencijalnih belih krvnih zrnaca.

Ova mera slabi imunološki sistem do te mere da on više ne može na odgovarajući način da ispuni svoju odbrambenu funkciju. Kao rezultat, povećava se osetljivost na infekcije, što može biti opasno po život.

U nekim slučajevima se antibiotici propisuju profilaktički kako se ne bi pojavile tako opasne infekcije.

Hemoterapija utiče na stvaranje krvi

Od efekata citostatskih lekova nisu pošteđena ni crvena krvna zrnaca (eritrociti), jer lekovi oštećuju stvaranje nove krvi u koštanoj srži.

Ako proizvodnja crvenih krvnih zrnaca padne prenisko, privremeno može doći do anemije.

Budući da je zadatak crvenih krvnih zrnaca da transportuju kiseonik kroz telo, anemija pre svega dovodi do nedostatka kiseonika, što se može manifestovati umorom, bezvoljnošću i iscrpljenošću.

Hemoterapija iritira zgrušavanje krvi

I treća grupa krvnih zrnaca – krvne pločice (trombociti) – takođe mogu biti oštećene hemoterapijom.

Kao najmanja krvna zrnca, trombociti su odgovorni za zgrušavanje krvi. Zbog toga nedostatak trombocita može dovesti do upornih krvarenja poput krvarenja iz nosa i desni, kao i do produženog menstrualnog krvarenja.

Hemoterapija ubija ćelije raka (uz puno sreće), ali i milijarde zdravih ćelija.

Hemoterapija truje organizam

Lekovi koji se koriste u hemoterapiji sadrže visoko toksične supstance. Prvi takve vrste bio je derivat senfa, koji je korišćen kao hemijsko oružje tokom Prvog svetskog rata.

Hemijske varijante ove smrtonosne supstance, poput hlorambucila, izofamida ili ciklofosfamida, i danas se nalaze u citostaticima.

Ukupno postoji nekoliko desetina različitih citostatika. Svi su toksični, ali se razlikuju po mehanizmima delovanja, a samim tim i po neželjenim efektima.

Koliko su detaljno izražene zdravstvene posledice citostatskih lekova zavisi od primenjene doze i opšteg zdravstvenog stanja dotične osobe.

Srećom, dakle, nemaju svi pacijenti potencijalno ozbiljne neželjene efekte hemoterapije.

I drugi lekovi koji se suprotstavljaju simptomima ovih neželjenih efekata takođe se često daju kao preventivna mera, npr. lekovi protiv mučnine ili dijareje.

Antimetaboliti u hemoterapiji

Neki citostatici, koji su među takozvanim antimetabolitima, sastoje se od jedinjenja platine.

Delovi ovog toksičnog teškog metala vezuju se direktno za molekule DNK. Kao rezultat, genetske informacije se uništavaju ili bar više ne ravnomerno raspoređuju između dve nove ćelije nakon deljenja ćelija, tako da se sprečava njihov rast.

Ovi cistostatici su veoma efikasni, ali imaju i ozbiljne neželjene efekte. Mogu izazvati alergijske reakcije, oštetiti vid, dovesti do ozbiljnih oštećenja sluha i oštetiti bubrege i nervni sistem.

Antitumorski antibiotici u hemoterapiji

Ostali citostatici, takozvani antitumorski antibiotici, uglavnom se dobijaju iz pečuraka. Oni sprečavaju proces replikacije  tokom deobe ćelija deaktiviranjem posebnih enzima koji su uključeni u izgradnju DNK. Kao rezultat, ove ćelije više ne mogu da se dele.

U velikim dozama, ovi citostatici mogu prouzrokovati ozbiljna oštećenja srca. Takođe imaju ogroman uticaj na aktivnost imunološkog sistema.

Stoga se ovi lekovi često koriste kod autoimunih bolesti kao što su: multiple skleroza, ulceroznog kolitisa, Hashimotovog tiroiditisa itd.

Svaka hemoterapija ostavlja svoj trag

Efekti hemoterapije na telo mogu biti toliko jaki koliko su različiti. Toksičnost lekova samo truje telo pacijenta – sa dalekosežnim posledicama po njegovo zdravlje.

Gore pomenuti neželjeni efekti odgovarajućih citostatika mogu takođe da uključuju oštećenje genetskog sastava, oštećenje nerva, gubitak pamćenja i višestruka oštećenja organa – posebno oštećenja jetre i bubrega.

I koliko god čudno zvučalo, hemoterapija može prouzrokovati stvaranje čireva po celom telu. Ovo se može naći na uputstvu za pakovanje nekih citostatika.

vidatox kapi reklama

Hemoterapija je takođe opasna za terapeute

Koliko su zapravo lekovi za hemoterapiju opasni, naročito jasno pokazuje činjenica da farmaceuti, lekari i medicinske sestre, tj. Oni ljudi koji imaju direktan kontakt sa ovim supstancama, moraju striktno da se pridržavaju relevantnih mera bezbednosti.

Hemikalije sadržane u citostaticima izuzetno brzo ulaze u telo preko kože i sluzokože. Zbog toga su sve osobe koje dođu u kontakt sa njom tokom pripreme ili raspakivanja su izložene gore pomenutim opasnostima i zato im je naloženo da nose odgovarajuću zaštitnu odeću.

Nose se posebne zaštitne rukavice koje se moraju menjati svakih 30 minuta. Nošenje posebne zaštitne haljine i zaštitnih naočara je takođe obavezno.

Odeća i svi instrumenti koji su došli u kontakt sa citostaticima (špricevi, kanile itd.) Moraju se odložiti u opasni otpad.

Međutim, ovi visoko otrovni lekovi se daju pacijentima sa rakom u svrhu „lečenja“ …

Detoksifikujte nakon hemoterapije!

detox jetra

Mnogi ljudi  iskusili su hemoterapiju mučenja iz prve ruke na različite načine.

Detox posle hemioterapije sa ciljevima navedenim u početku je stvarno jako dobra ideja ovde.

Ali ne zaboravite da sa onkologom razgovarate o odabranim merama detoksikacije nakon hemoterapije.

Hranite se zdravo

Dijeta igra izuzetno važnu ulogu nakon hemoterapije. Nezdrava ishrana uništava ionako oslabljeni probavni sistem i oduzima telu poslednje rezerve energije.

Kao rezultat samog raka, primenjenih lekova i stalnog psihološkog stresa, telo je takođe veoma kiselo i izuzetno oslabljeno. Zbog toga se dijeta u ovoj situaciji mora prilagoditi potrebama pacijenta.

Cilj promene u ishrani stoga treba da bude prekomerno alkalna dijeta . Ona snabdeva telo važnim hranljivim sastojcima i vitalnim supstancama, a da ga ne optereti.

Pored toga, upotrebljena hrana treba da bude najkvalitetnija, kako vaše telo ne bi bilo dodatno opterećeno toksinima koje sadrži (đubriva i pesticidi itd.). Zbog toga je najbolje kupiti organsko uzgajanu hranu.

Svakodnevno u prehranu uvrstite superhranu , kao npr sok od ječmene trave . Brzo ćete osetiti da se vaš nivo energije, kao i vaše blagostanje, kontinuirano povećava.

Ječam trava ima veoma lekovit efekat na probavni sistem i posebno pomaže oštećenoj crevnoj sluzokoži da se regeneriše . Pored toga, ječmena trava pruža važne antioksidante koji štite zdrave ćelije.

Detoksikacija antioksidantima nakon hemoterapije

Čak i superhrana pomenuta u prvom koraku je odličanizvori antioksidanata .

Antioksidanti su jedna od najvažnijih komponenti detoksikacije nakon hemoterapije.

Lekovi dovode do stvaranja velikog broja slobodnih radikala, koji pokreću opasne procese oksidacije u telu, oštećuju zdrave ćelije i dovode do suptilnih upala. Imuni sistem je pod stresom i regeneracija tela je  otežana.

Da bi slobodni radikali postali bezopasni, potrebna vam je dovoljna količina antioksidansa – jedinjenja koja su u stanju da neutrališu slobodne radikale.

Međutim, pošto je potreba za antioksidantima posebno velika nakon hemoterapije, može biti teško pokriti je isključivo dijetom.

Stoga je poželjno uzimati i moćan antioksidans u obliku holističkog dijetetskog suplementa. Na primer, bobica aronije je hrana sa snažnim antioksidativnim dejstvom. Takođe se može piti u ceđenom obliku kao sok.

Astaksantin je jednako moćan antioksidans . Nudi se u obliku kapsula, što ga čini posebno pogodnim i lakim za uzimanje.

Detoksikacija nakon hemoterapije – detoksikacija

Kada se vrši detoksikacija nakon hemoterapije, generalno se razmišlja o uklanjanju visokotoksičnih supstanci iz citostatskih lekova iz tela.

Međutim, oni su retko prisutni. Oni se ponašaju više poput tornada koji se kovitla kroz telo. Ali kada se oluja slegne, od tornada više nema ništa. Samo pustoš koji je ostavio iza sebe.

I upravo je to razaranje potrebno „očistiti“ tokom detoksikacije nakon hemoterapije.

Razaranje znači da su lekovi uticali na mnoge telesne funkcije i oštetili zdrava tkiva.

Posebno je naglašen probavni sistem, crevna flora je u ravnoteži i crevna sluznica je oštećena. Hrana se više ne može svariti po potrebi.

Stvara se mnogo više neželjenih metaboličkih otpadnih proizvoda nego u zdravom telu.

Ako je crevna flora poremećena, toksini štetnih crevnih bakterija takođe opterećuju sistem, a otrovi i nepotpuno probavljene čestice mogu doći u krvotok kroz oštećenu sluznicu creva.

Organi za detoksikaciju (jetra i bubrezi) već su preopterećeni i zaista im nije potrebno ništa više od opuštanja.

Bentonit, mineralna zemlja , jedno je od najboljih sredstava za stvaranje toksina svih vrsta bezopasnim u digestivnom sistemu . Toksine privlači poput magneta i vezuje ih za sebe. Tada se oba zajedno izlučuju kroz creva.

To dovodi do brze i intenzivne detoksikacije, koja je neophodna za regeneraciju vašeg tela. Stoga je uzimanje bentonita (zajedno sa puno vode) glavni prioritet za detoksikaciju nakon hemoterapije.

Budući da bentonit može neutralisati mnogo toksina, organi za detoksikaciju su manje opterećeni i tako imaju više snage da se obnavljaju.

Detoksikacija nakon hemoterapije – izgradnja crevne flore

Oštećeni probavni sistem je već uveliko podržan u regeneraciji do trećeg koraka.

Da bi se crevna flora usmerila natrag u harmoniju i da bi se pripremilo crevno okruženje za kolonizaciju željenih bakterija mlečne kiseline ( laktobakterija ) i bifidobakterija , izgradnja crevne flore visokokvalitetnim probioticima veoma je važan korak u detoksikaciji nakon hemoterapije .

Ako pomenute bakterije nisu dostupne u dovoljnim količinama, štetne bakterije truljenja, kojih je u crevima obično znatno manje, dobijaju prednost.

Crijevno okruženje, koje je otrovno, za njih predstavlja optimalan životni prostor.Većina patogenih crevnih bakterija naziva se disbakterija ili disbioza.

Nedostatak laktobakterija i bifidobakterija takođe sprečava potpunu upotrebu konzumirane hrane. Pojavljuje se deficit hranljivih sastojaka i vitalnih supstanci, što treba izbegavati naročito nakon hemoterapije.

Pored toga, zdrava crevna flora štiti sluznicu creva. Budući da je crevo takođe centar velikog dela imunološkog sistema, zdrava crevna flora takođe znači snažan imuni sistem.

Detoksikacija nakon hemoterapije – regeneracija jetre

Jetra je naš najveći organ za detoksikaciju. Ima, između ostalog, važan zadatak da neutrališe sve akumulirane toksine i da ih eliminiše. Međutim, jetra nije opremljena za izuzetno visok nivo toksina sa kojima se suočava tokom hemoterapije.

Preplavljena je velikom količinom otrova, jer jetra takođe ima samo ograničeni kapacitet. Pa ipak, čak i nakon hemoterapije, ona mora da nastavi da neutrališe ne samo ostatke leka, već i sve druge toksine koji svakodnevno ulaze u telo.

Jetra se može prilično brzo obnoviti, ali u ovoj teškoj situaciji to zavisi od vaše podrške, na primer sa čišćenjem jetre .

U vezi sa već pomenutim merama, od kojih vaša jetra takođe ima koristi u svakom pogledu, dodatna primena biljnih gorkih supstanci kao što su maslačak u prahu, ekstrakt maslačka, osnovno gorko bilje ili biljna gorčica (npr. Gorka zvezda) mogu pomoći  jetri.

Takođe se može koristiti silymarin ili kombinovani preparati od  različitog bilja koje štiti jetru i obnavljaju jetru.

Detoksikacija nakon hemoterapije

Hemoterapija oštećuje pacijenta na mnogo načina. S jedne strane, neželjeni efekti lekova utiču na bolesnika, a sa druge strane pacijenti pate od posledica trovanja koje izaziva hemoterapija.

Mere koje preporučujemo za detoksikaciju nakon hemoterapije imaju za cilj da telo što pre vrate u stanje koje mu omogućava da se poprave oštećene ćelije i organizam aktivira svoje regulatorne mehanizme.

Pored toga, ako dnevno pijete oko 1,5 do 2,5 litara negazirane vode (u zavisnosti od vaše dijete), tako da se toksini mogu izlučiti urinom, ako se telo redovno i adekvatno kreće, unosite dovoljno vitamina D i ako osigurate miran san , vremenom ćete se osećati mnogo bolje.

Preparati za hemoterapiju i posle nje

Preparati koji regenrišu organizam i održavaju krvnu sliku stabilno, pobolšavaju delovanje imunog sistema i jačaju organizam.

Vitamin D u hrani i kako ga proizvodi telo

Vitamin D pospešuje apsorpciju kalcijuma iz gastrointestinalnog trakta i očvršćavanje kostiju. Utiče na snagu mišića, reguliše metabolizam kalcijuma i fosfata, a takođe je uključen u druge metaboličke procese u telu. Kod ljudi vitamin D nastaje u koži pod uticajem sunčeve svetlosti. Za razliku od sopstvene proizvodnje u telu, vitamin D u hrani čini samo relativno mali udeo u opskrbi vitaminom D. Nemačko društvo za ishranu (DGE) tvrdi da je dnevna doza od 20 mikrograma vitamina D dovoljna za decu, adolescente i odrasle.

Ne preporučuje se obogaćivanje namirnica sa vitaminom D. Fokus je na sopstvenoj proizvodnji vitamina D u telu, a samim tim i na preporuci za proizvodnju i skladištenje vitamina D izlaganjem kože sunčevoj svetlosti. Sopstvena proizvodnja tela varira od osobe do osobe i zavisi od drugih faktora, kao što su geografska širina i klimatski uslovi. Preporučuje se da se izlažete suncu ukupno oko 5 do 25 minuta dnevno sa nepokrivenim licem i većim delom ruku i nogu. Unos suplemenata vitamina D preporučuje se samo ako se ciljno poboljšanje u snabdevanju, posebno za rizične grupe, ne može postići ni ishranom, ni kroz stvaranje sopstvenog vitamina D u telu prilikom izlaganja suncu.

Vitamin D, naše telo može da proizvede ako koža dobije dovoljno sunčeve svetlosti. S druge strane, potreba da se vitamin D zadovolji hranom je relativno mala: samo nekoliko namirnica sadrži značajne količine vitamina D. Visok sadržaj vitamina D u ulju jetre bakalara je gotovo svima poznat.

Vitamin D – hrana na meniju

Procenjena potreba za vitaminom D kod dece uzrasta od jedne godine, adolescenata i odraslih iznosi 20 mikrograma dnevno. Ovo omogućava postizanje koncentracije 25-OH-vitamina D (oblik skladištenja vitamina D) u krvi koja se smatra optimalnom za zdrave kosti – naime najmanje 50 nmol / l (= 20 ng / ml).

Uz dovoljnu izloženost suncu, preporučena dnevna potreba za vitaminom D (i shodno tome, željena koncentracija 25-OH vitamina D u serumu) u velikoj meri može se pokriti samoproizvodnjom: telo tada proizvodi 80 do 90 procenata potrebne količine vitamina D u koži dok hrana sa značajnom količinom vitamina D (npr. masna riba poput haringe i skuše) čini (mali) ostatak.

Ovaj proces postaje problematičan kada koža nije izložena dovoljnoj količini sunca ili kada je sunce preslabo za sopstvenu proizvodnju vitamina, napr. u zimskim mesecima. Hrana koja se obično nalazi na našem meniju ne sadrži puno vitamina D, oko dva do četiri mikrograma dnevno (još manje kod dece). To znači: Da biste dobili preporučenu dozu od 20 mikrograma dnevno, morali biste, na primer, da pojedete dva kilograma Emmentalera.

U letnjim mesecima, ne treba izbegavati redovan izlazak napolje ako ne želimo da patimo od nedostatka vitamina D. Oni koji se leti sunčaju, takođe pune zalihe vitamina D. 

Pored toga, stručnjaci preporučuju redovno konzumiranje hrane sa vitaminom D – čak i ako dijeta predstavlja samo mali deo potreba. Ali prvo morate znati: Koja hrana sadrži vitamin D, i u kojim količinama?

Vitamin D u hrani ali kojoj?

Ulje jetre bakalara nekada se smatralo vrhunskom hranom bogatom vitaminom D. To je masno ulje koje se ekstrahuje iz jetre i bubrega ovog morskog stanovnika. Ulje jetre bakalara sadrži relativno veliku količinu sunčevog vitamina, ali nije posebno lepog ukusa.

Srećom, postoje alternative – mada ne baš mnogo. Pre svega hrana životinjskog porekla sadrži odgovarajući vitamin D. Ali postoje i neke namirnice na biljnoj bazi koje sadrže vitamin D, kao što možete videti u donjoj tabeli:

HRANASadržaj vitamina D u mikrogramima na 100 grama
Mlečni proizvodi
Emmentaler1.1
Sir gauda1.3
Mleko za piće, 3,5% masti0.1
Biljni krem sir0.6
Kvark (20/40% masti u suvoj materiji)0,1 / 0,2
Kozje mleko0,3
Topljeni sir (45% masti u suvoj materiji)3.1
Ribe, morske životinje
Ostrige8
Jegulja20
Haringa25
Bakalar1.3
Losos16
Baltička haringa7.8
Sardina11
Meso
Pileća džigerica1.3
Jagnjeća jetra2
Goveđa jetra1.7
Pečurke
Pečurka, sirova1.9
Lisičica, sirova2.1
Jestivi smrčak, vrganj, sirov3.1
Masti
Maslac2.5
Dijetetski margarin2.5

Kako napraviti obrok da bi ste dobili oko 20 mikrograma vitamina D dnevno?

Evo primera po obroku:

100 grama jegulje

80 do 90 grama haringe

4 žumanca (kao omlet)

Svako ko jede hranu životinjskog porekla može da pokrije svoje potrebe. Vegani, koji se u potpunosti odriču životinjskih proizvoda, teško postižu dovoljnu dozu vitamina D kroz ishranu. Voće i povrće sadrže izuzetno male količine ovog vitamina. Pored toga, biljna hrana sadrži samo vitamin D2 – manje efikasan od vitamina D3. Ponekad za vegane takođe može biti korisno uzimanje dodatka vitamina D (u dogovoru sa lekarom).

Vitamin D: Uputstvo za skladištenje i pripremu hrane

vitamin d u hrani 2

Vitamin D je relativno toplotno stabilan i zadržava se čak i tokom kuvanja na temperaturama do 180 stepeni Celzijusa.

Da li su dodaci vitamina D neophodni i korisni?

Kao što je gore pomenuto, skoro da ne postoji hrana sa puno vitamina D. Stoga je teško ispuniti zahteve samo hranom koja sadrži vitamin D ako nema dovoljno sunčeve svetlosti. U ovom slučaju često je korisno dodavanje vitamina D putem dodataka.

Međutim, visoke doze vitamina D mogu dovesti do ponekad ozbiljnih neželjenih efekata na zdravlje. Stoga je poželjno da lekar prvo proveri opskrbu vitaminom D (merenje 25-OH vitamina D u krvi) pre nego što pribegne dodatcima vitamina D. Ako zaista imate nedostatak, lekar će vam preporučiti odgovarajuću dozu vitamina D u zavisnosti od stepena nedostatka.

Pitanja i odgovori o vitaminu D

Šta je vitamin D i zašto je telu potreban vitamin D?

Vitamin D ima posebnu poziciju među vitaminima. Za razliku od ostalih vitamina, vitamin D se sam može formirati od prekursora koji su prisutni u telu. Sopstvena proizvodnja u telu odvija se kada je koža izložena sunčevoj svetlosti (izlaganje UVB svetlu) i, u poređenju sa unosom vitamina D kroz hranu, daje znatno veći doprinos snabdevanju ovog vitamina ljudima. Vitamin D reguliše metabolizam kalcijuma i fosfata i na taj način pospešuje očvršćavanje kostiju. Vitamin D je takođe uključen u druge metaboličke procese u telu i takođe utiče na snagu mišića

Koliko vitamina D treba čoveku i kako se može odrediti količina vitamina D?

Referentna vrednost za unos vitamina D je 20 mikrograma dnevno ako ga telo ne proizvodi prirodno. Ova procenjena vrednost, izvedena iz studija DGE, odnosi se na sve starosne grupe. Ako redovno boravite na otvorenom, pod normalnim životnim uslovima, sopstvena (endogena) formacija tela u koži doprinosi 80 do 90 procenata snabdevanju vitaminom D.

Suprotno tome, unos vitamina D kroz ishranu sa uobičajenom hranom čini samo relativno mali procenat (10 do 20 procenata) u opskrbi vitaminom D. Koncentracija 25-hidroksivitamina D u krvnom serumu koristi se kao marker za procenu snabdevanja, jer to odražava snabdevanje vitaminom D kroz ishranu i sopstvenu proizvodnju vitamina D u telu. Govori se o nedostatku vitamina D pri serumskim koncentracijama markera 25-hidroksivitamin-D ispod 30 nanomola po litru seruma (30 nmol / l). To odgovara 12 nanograma na mililitar seruma (12 ng / ml). Dobra opskrba vitaminom D je kada je koncentracija ovog markera u krvi najmanje 50 nanomola po litru seruma. To odgovara 20 nanograma po mililitru. Ako telo ne proizvodi sopstveni vitamin D, ova koncentracija se postiže unosom 20 mikrograma vitamina D dnevno.

Kakav je kapacitet skladištenja vitamina D u organizmu?

Vitamin D se uglavnom skladišti u masnom i mišićnom tkivu ljudskog tela, a manje količine se takođe nalaze u jetri. Sve u svemu, kapacitet skladištenja je relativno velik i doprinosi snabdevanju vitaminom D zimi.

Koje su posledice nedostatka vitamina D?

Sa nedostatkom vitamina D prilikom dojenja i ranom detinjstvu, kosti su nedovoljno mineralizovane, ostaju mekane i mogu se deformisati (rahitis). Poremećaji metabolizma kostiju mogu se javiti i u odraslom dobu. Demineralizacija može kost učiniti mekom (osteomalacija). Nedostatak vitamina D može doprineti razvoju osteoporoze, posebno u starosti. Stvarni nedostatak vitamina D sa kliničkim simptomima mora se razlikovati od stanja neadekvatnog snabdevanja vitaminom D, u kojem preventivni potencijal ovog vitamina za zdravlje kostiju nije dovoljno iskorišćen.

Koje su rizične grupe za nedostatak vitamina D?

Rizične grupe uključuju ljude koji teško ili nikako ne mogu biti na otvorenom ili – na primer iz kulturnih ili verskih razloga – izlaze napolje sa potpuno pokrivenim telima. Pored toga, ljudi sa tamnom bojom kože (visok sadržaj melanina) spadaju u rizične grupe, jer mogu da proizvedu manje vitamina D od ljudi sa svetlom kožom. Starije osobe su još jedna važna rizična grupa, jer se stvaranje vitamina D značajno smanjuje sa godinama, a postoje i hronični bolesnici sa ograničenom pokretljivošću, hronični bolesnici kojima je potrebna nega i koji su jedva ili nikako na otvorenom. Pored toga, bebe su među rizičnim grupama zbog nedostatka vitamina D, jer sadržaj vitamina D u majčinom mleku vrlo nizak, a s druge strane, bebe ne bi smele biti izložene direktnoj sunčevoj svetlosti.

Da li je sopstvena proizvodnja vitamina D u telu dovoljna u starosti?

U starosti sposobnost kože da proizvodi vitamin D značajno opada i može se smanjiti na manje od polovine u poređenju sa mlađim ljudima. Ako se, pored toga, u starijoj dobi manje vremena provodi na otvorenom i ako se ograniči izlaganje kože sunčevoj svetlosti, smanjuje se i proizvodnja sopstvenog vitamina D u telu. To je naročito slučaj sa starijim osobama ograničene pokretljivosti, hroničnim bolesnicima i kojima je potrebna nega (štićenici domova za negu, gerijatrijski pacijenti). Često im se dijagnostikuje nedostatak vitamina D. Ovo se uglavnom ne odnosi na (starije) ljude koji provode puno vremena na otvorenom.

Da li treba da odete u solarijum da poboljšate zalihe vitamina D?

Nema smisla ići u solarijum da biste poboljšali opskrbu vitaminom D.
Prema preporuci Saveznog zavoda za zaštitu od zračenja, posebno deca i mladi ne bi trebalo da idu u solarijum. Prema Federalnom zavodu za zaštitu od zračenja, posete solarijumima mogu povećati rizik od raka kože.

Da li je moguća prekomerna količina vitamina D sopstvenom sintezom u telu?

Predoziranje vitaminom D i povezani neželjeni efekti mogući su samo prekomernim oralnim unosom (trajno> 100 mikrograma dnevno), a ne prekomernim izlaganjem suncu.

Na šta treba paziti u slučaju čestog izlaganja suncu?

Previše sunca povećava rizik od razvoja karcinoma kože. Zbog toga se često i intenzivno izlaganje suncu leti u vreme ručka ne preporučuje. Preporuka za izbegavanje sunca nije korisna ili potrebna. Stoga se fizička aktivnost na otvorenom toplo preporučuje; ali opekotine od sunca svakako treba izbegavati preduzimanjem odgovarajućih mera.

Da li je potrebno koristiti hranu obogaćenu dodatkom vitamina D?

Ne preporučuje se obogaćivanje hrane sa vitaminom D. Fokus je na sopstvenoj proizvodnji vitamina D u telu, a samim tim i na preporuci za proizvodnju vitamina D izlaganjem kože suncu. Unos dodataka vitamina D preporučuje se samo ako je dokazano nedovoljno snabdevanje i ako postoji ciljano poboljšanje u snabdevanju i ako se niti ishranom niti vlastitom proizvodnjom vitamina D u telu ne može postići dovoljna koncentracija vitamina D.

Da li prekomerna količina vitamina D nosi zdravstvene posledice?

Predoziranje vitaminom D i posledični mogući neželjeni efekti nisu mogući prekomernim izlaganjem suncu, već samo prekomernim oralnim unosom.
U slučaju dodatnog unosa vitamina D putem preparata vitamina D, mora se uzeti u obzir da Evropska agencija za bezbednost hrane (EFSA) ima prihvatljiv ukupan dnevni unos od 100 mikrograma vitamina D za odrasle i decu od 11 i više godina i za decu do 10 godina života dobijene od 50 mikrograma vitamina D. Ovi podnošljivi ukupni dnevni unosi odnose se na unos vitamina D iz hrane (uključujući dodatke vitamina D i obogaćenu hranu).

Redovnim dnevnim unosom više od 100 mikrograma vitamina D, što je uz normalne prehrambene navike trenutno moguće samo prekomernim unosom dodataka vitamina D, mogu se javiti neželjeni efekti poput stvaranja bubrežnih kamenaca ili kalcifikacije bubrega. Iz medicinskih razloga, međutim, veće količine vitamina D mogu biti medicinski indikovane.

Energetska medicina ili magnetsko liječenje ili bioenergija

Energetska medicina ili magnetsko liječenje ili bioenergija – bioterapija koristi se za iscjeljivanje, odnosno liječenje zloćudnih / malignih bolesti raka, tumora, karcinoma, sarkoma, leukemije i limfoma.
Bioenergija – bioterapija iscjeliteljska je disciplina energetske ili elektromagnetske tj. biofrekvencijske medicine za tretiranje i iscjeljivanje / liječenje svih vidova oboljenja / bolesti i disfunkcije organizma, te poticanje tijela na staničnom nivou na imunološku i metaboličku reakciju putem aktivacije  iscjeljujućih i samoiscjeljujućih mehanizama stanice.
Niti jedna medicina ne liječi bolesti, jedino naše tijelo može izlječiti bolest i preokrenuti bolesni proces u zdravlje, na nama ostaje svjesno potaknuti organizam na reakciju i iscjeljenje / izlječenje!

Bioenergija je životna energija

Bioenergija je životna energija ili energija biofrekvencijske rezonancije koju posjeduju svi živi organizmi, čak i oni neživi u određenoj nepromjenjivoj mjeri. Svaki biološki organizam u konstantnoj je interakciji sa cjelokupnom okolinom i u stalnoj energetskoj transformaciji i razmjeni čovjeka sa čovjekom i okoline sa čovjekom.
Jednostavno rečeno bioenergija je ukupno akumulirana atomska energija organizma bez koje ne bi bio moguć život. Bioenergija nas održava u stanju dobrog zdravlja i po potrebi nas iscjeljuje / liječi, dakle bioenergija je esencijalni dio svakog organizma, čovjeka, životinje, biljke, drveta, kamena, vode…..!
Bioenergija doslovno znači životna energija ili stanična energija ( ATP ), a tretmani bioenergijom ili bioterapija predstavljaju iscjeljivanje ili liječenje organizma upotrebom životne ili stanične energije. Bioenergija – bioterapija potpuno je neinvazivna, dakle neagresivna metoda liječenja ili iscjeljivanja koja u pravilu ne izaziva bolove tijekom tretmana, upravo suprotno brzo uklanja i najteže bolove, te se lako podnosi, a često zna imati gotovo čudotvoran efekt na oboljenje i čovjeka.

Iscjelitelj bioenergetičar

Iscjelitelj bioenergetičar – bioterapeut tretira oboljeli organizam životnom energijom ili bioenergijom kako bi doveo do ozdravljenja na staničnom nivou tj. aktivirao imunološku i metaboličku reakciju tijela i njegove mehanizme samoliječenja, koje posjeduju svi biološki organizmi. Kod terapija bioenergijom – bioterapijom iscjelitelj odnosno terapeut bioenergetičar – bioterapeut često polaže ruke na oboljeli dio tijela tj. organ ili u njegovu blizinu što se još od pradavnih vremena naziva ” Kraljevski dodir ” ili primjenjuje tehniku glađenja oboljelog organa bioenergijom tj. biofrekvencijskom – biorezonantnom energijom.
Kada se radi tretiranje oboljelog organizma odnosno iscjeljivanje ili liječenje bioenergijom – bioterapijom senzacije za vrijeme ili poslije terapije mogu biti različite, od osječaja vrućine ili hladnoće u tijelu i oboljelom organu, bockanje ili trnci koji prolaze cijelim tijelom, osjet strujanja energije, pojačano znojenje ili osjet umora tj. pospanosti, vrtoglavica, tremor ili kod lakših oboljenja i upalnih procesa ili ozljeda, osjet navale energije cjelim tijelom, a ponekad u rijetkim prilikama izostane bilo kakva osječajna senzacija osim vručine koja zrači iz ruku iscjelitelja odnosno bioenergetičara – bioterapeuta i često je na granici senzacije pečenja.

Bioterapija

Bioenergija – bioterapija koju provodi iscjelitelj bioenergetičar – bioterapeut sa super snažnom bioenergijom ili izuzetnim biopotencijalom, na tretiranu osobu počinje djelovati u kratkom vremenu i u pravilu čini senzaciju gotovo neizdržive vručine na mjestu iscjeljivanja tj. liječenja, dakle osječaj pečenja na koži ili vručine u organu koji prima iscjeljivanje, odnosno liječenje bioenergijom.
Bioenergija – bioterapija osjetna je i kao hladnoća kada je u pitanju iscjeljivanje tj. liječenje sportskih povreda i mehaničkih ozljeda, odnosno raznih upalnih procesa u i na tijelu, po senzaciji hladnoće ili vručine terapeut ili iscjelitelj zna da li je u pitanju akutan ili kroničan zdravstveni problem. Kod akutnog zdravstvenog problema tijekom terapija iscjeljivanja / liječenja, bioenergija čini osjećaj hladnoće, a suprotno kod kroničnog zdravstvenog problema tokom iscjeljivanja / liječenja bioenergija čini senzaciju vrućine.

Liječenja bioenergijom

bionergija ruka
Tijekom iscjeljivanja / liječenja bioenergijom jačina osjetilne senzacije ovisi od osobe do osobe, nismo svi isti, kao niti naše reakcije, međutim bez obzira na jače ili slabije fizikalne senzacije koje osoba osječa tijekom ili poslje tretmana bioenergije – bioterapije, samo iscjeljivanje / liječenje i imunološka i metabolička reakcija, te aktivacija staničnih mehanizama samoliječenja uvijek se događa.
Iscjeljivanje / liječenje energijom, dakle bioenergija – bioterapija ( ruke koje zrače i iscjeljuju / liječe ) poznato je još od vremena grčkog liječenika Hipokrata, koji je živio oko 370 g. prije Krista i tzv. je otac moderne – klasične ili službene medicine. Hipokratovi naučnici, kao i sam Hipokrat poznavali su i koristili metodu liječenja polaganjem ruku na oboljelo mjesto ili organ, poslije čega bi dolazilo do olakšanja ili potpunog prestanka bolova, povlačenja simptoma bolesti i često do potpunog ozdravljenja. To je stara tehnika kakvu još i danas koriste mnogobrojni terapeuti i iscjelitelji bioenergetičari – bioterapeuti. Hipokrat je koristio u svojim iscjeliteljskim terapijama tj. liječenju oboljelog organizma, tehnikama polaganja ruku odnosno nekom vrstom bioenergije – bioterapijom, zatim naturopatskom prehranom, ljekovitim postovima i dijetama, ljekovitim biljem, a ukoliko ništa nije dovelo do ozdravljenja tada je koristio kirurške ili operativne zahvate.
Bioenergija – bioterapija metoda je energetske tj. biofrekvencijske medicine koja nije u nikakvoj kontradikciji ili suprotnosti sa službenom medicinom ili terapijskim protokolima liječenja koje klasična medicina primjenjuje, nego upravo suprotno iscjeljivanje / liječenje bioenergijom – bioterapijom nadopunjuje terapije službene medicine i dovodi do bržeg i sigurnijeg izlječenja bolesti s time da se bioenergija – bioterapija koristi i može primjeniti kao vrlo djelotvorna samostalna terapijska metoda prilikom rekonstrukcije zdravlja, ali i kao efikasna preventivna metoda očuvanja zdravlja.

Bioenergija – bioterapija

bioterapija
Bioenergija – bioterapija može se efikasno koristiti za iscjeljivanje / liječenje kod tretiranja lakših oboljenja sve do onih najtežih bolesti, kao i mehaničkih ozljeda i sportskih povreda tipa lomova, ruptura, nagnječenja, dakle kod svih vrsta oboljenja i disfunkcija organizma. Kada se radi o najtežim bolestima kao što su  zloćudna ili maligna oboljenja, posebno ako je u pitanju relaps oboljenja tj. proširena ili metastazirana bolest, preporučeno je u liječenje uz bioenergiju – bioterapiju uključiti i zdravstvenu ili antitumorsku prehranu kao i  imunološke i metaboličke pripravke, odnosno metaboličke terapije.

Imunološka i metabolička terapija

Imunološka i metabolička terapija naš je primarni odabir kod svih vrsta zloćudnih – malignih bolesti koji se najčešće kombinira uz iscjeljivanje / liječenje bioenergijom – bioterapijom i zdravstvenom ili antitumorskom prehranom!
Bolesti i zdravstvena stanja gdje se koristi bioenergija – bioterapija sve su vrste zloćudnih / malignih tumora, karcinom pluća MK i NMK, karcinom jetre, sarkom jetre,  rak ili karcinom dojke, karcinom ili rak jajnika, rak ili karcinom gušterače, rak slezene, rak žuči, rak ili karcinom bubrega, rak ili karcinom nadbubrežnih žljezda, GIST, karcinom vrata, rak ili karcinom usne šupljine i ždrijela, melanom, blastom, astrocitom, gangliom, multipla mijelom, plazmocitom, Hodkinov limfom, Nehodkinov limfom, leukemija, sarkom, limfom, leukemija, ciroza jetre, nefroza bubrega, nefritis, demencija, Parkins, Alzheimer, epilepsija, bronhijalna i srčana astma, infarkt miokarda, angina pektoris, ishemijski i hemoragijski moždani udar, multipla skleroza, ALL, Morbus Chron, ulcerozni kolitis, gangrena suha i mokra, arteroskleroza, venska tromboza, aneurizma, artroza, artritis, giht, reuma, išijas, išijalgije, ciste, pareze, migrene, alergije, diabetes melitus II i mnoga druga oboljenja.
Mehaničke ozljede i sportske povrede koje najčešće tretiramo bioenergijom – bioterapijom jesu kontuzije, lomovi, napuknuća, rupture, otekline i hematomi.
Mnogi amaterski i profi sportaši, pa i oni svjetskog glasa kao što je najbolja skijašica svijeta ” Snježna Kraljica “, zatim nogometaši, rukometaši, thai i kick boksači, boksači, plivači, košarkaši, itd., surađivali su sa nama u potrazi za brzim oporavkom i trajnim ozdravljenjem.

Iscjeljivanje bioenergijom

Potrebno je napomenuti da na liječenje / iscjeljivanje bioenergijom – bioterapijom i na prepuštanje ljekovitom djelovanju energetske ili biofrekvencijske medicine dolaze poslovni ljudi, intelektualci i razni djelatnici u privredi i gospodarstvu, odnosno ljudi svih profesija.
Iscjelitelj bioenergetičar – bioterapeut liječi i iscjeljuje oboljenja finotvornom životnom energijom potičući imunološke i metaboličke procese u tjelu na staničnom nivou kroz aktivaciju mehanizama samoliječenja, bez utjecaja na vjersku ili religijsku i duhovnu pripadnost, odnosno opredjeljenost ili životnu filozofiju čovjeka!

Prirodna metoda čišćenja uljem za savršenu kožu

Ranije sam objavila mnoge metode za prirodnu lepotu, a ovo je jedan od najjednostavnijih i najefikasnjih saveta o prirodnoj lepoti koje sam pronašla.
 
Bila sam veoma sumnjičava kada sam prvi put isprobala metodu čišćenja kože uljem, jer je moja koža prilično masna i nisam znala kako će reagovati. Kada sam bila mlađa koža mi je bila sklona aknama i zbog toga sam takođe bila zabrinuta vezano za ovu metodu čišćenja. Pogrešila sam!

Šta je čišćenje uljem?

Ideja čišćenja kože prirodnim uljima je veoma delotvorna. Prirodna ulja se koriste u specifičnoj kombinaciji  za čišćenje kože i uravnoteženje prirodnih ulja kože. Za razliku od tradicionalnih sredstava na bazi sapuna i deterdženata ova metoda više hrani i hidratizuje kožu bez negativnih nuspojava.
 
Osnovni koncept ove metode i čišćenja kože je da će se ulje koje se koristi za masažu vaše kože rastvoriti ulje koje su očvrsnula sa nečistoćama i našla u vašim porama. Para će vam otvoriti pore i lako ukloniti ulje. I mala kap iste uljanog sastava nanešena na vlažnu kožu odlično hidratizuje,

Da li metoda čišćenjem uljem deluje?

Ovo je deo koji najviše volim da podelim. Čak i u trećem tromesečju trudnoće kada mi posebno koža postane osetljiva, kada imam crvene mrlje i osipe. Poslednja dva meseca trudnoće koristim samo ulje za čišćenje. Povremeno tada koristim i običnu antibakterijsku krpu od mikrofibera za uklanjanje šminke ako ne moram ponovo da čistim kožu.
 
Kada sam prvi put počela da koristim ulje za čišćenje imala sam period prilagođavanja u kome mi se stanje pogoršalo prvih nedelju dana. To je bila detox reakcija jer se definitivno nečistoće povlače sa kože.
 
Nakon toga koža mi se postepeno poboljšavala tokom tri četiri nedelje korišćenjem samo ulja za čišćenje. Nisam više imala suvu kožu ali ni masnu nisu se više pojavljivale akne i miteseri. U srednjoj školi sam koristila desetine hemijskih proizvoda kako bih držala akne pod kontrolom.
Industrija nege kože je industrija koja vredi više desetina milijardi dolara, najbolje i najjeftinije sredstvo za čišćenje kože i jedno od najjeftinijih.
 
Pitala sam nekoliko prijatelja i članova porodice koji sada koriste metodu čišćenja kože uljem i uglavnom imaju iste rezultate. Neki od njih su čak primetili da je kombinacija svakodnevnog čišćenja uljem i svakodnevno uzimanje želatina najbolji način protiv starenja kože koji su otkrili.

Sastojci za čišćenje uljem

Želite isprobati ulje za čišćenje i videti da li daje rezultate? Sve što vam treba je nekoliko prirodnih ulja i čista krpa za pranje.
 
Najčešća ulja koja se koriste za čišćenje su ricinusovo i maslinovo mada se mogu koristiti i bilo koja druga prirodna ulja.
 
Ricinusovo ulje je prirodno astrigentno, pa pomaže izvlačenje nečistoće sa kože, što ga čini idealnim za masnu i kombinovanu kožu. Ricinusovo ulje se nikad ne sme koristiti nerazblaženo na koži, ja dodajem minimalno dva puta više drugog ulja u odnosu na ricinusovo da bi se dobila adekvatna mešavina. Često se spominje da prilikom žetve i proizvodnje ovog ulja radnici se izlažu jedinjenju koje je toksično ali se ono otklanja u preradi. Ali mnogi ljudi zbog ovog podatka izbegavaju upotrebu ricinusovog ulja. Gotovo ricinusovo ulje nije toksično, ali za one koji ne žele da ga koriste preporučuje se ulje lešnika.
 
Moje omiljeno ulje pored ricinusovog je maslinovo ali koristim i suncokretovo, šafranovo i kokosovo ulje. Možete praviti sopstvene kombinacije ulja ili naručiti već postojeća.

Uputstva za pravljenje ulja za čišćenje

Možete sami otkriti koja mešavina ulja za čišćenje vam najviše odgovara. Lično koristim miks koji je: 3/4 maslinovog ulja i 1/4 ricinusovog ili lešnikovog ulja. Ostale kombinacije ulja koje se preporučuju su: masna koža: 1/3 ricinusovog ili lešnikovog ulja 2/3 maslinovog ili drugog ulja  kombinovana koža:1/4 ricinusovog ili lešnikovog ulja 3/4 maslinovog suncokretovog ili nekog drugog prirodnog ulja. Suva koža: sva hranljiva ulja poput maslinovog ili mala količina ricinusovog ilil ulja od lešnika koja je dodata prirodnim hranljivim uljima. 
 
Da biste pronašli odgovarajuću mešavinu za vašu kožu preporučujem da počnte sa mešavinama gore navedenim za vaš tip kože koje ćete vremenom ako je potrebno prilagođavati svojoj koži. Kada sam počinjala pomešala sam vrlo male količine ( jedna kašika ricinusovog ulja sa dve kašike maslinovog ulja i td.) dok nisam pronašla pravu mešavinu za moj tip kože. Takođe sam otkrila da čisto kokosovo ulje može delovati sjajno kod svih tipova kože. Jedna prijatejica koristi polovinu kokosovog i polovinu maslinovog ulja koje je pomešala u blenderu kako bi dobila kremu i ova kombinacija je savšena za nju.
 

Kako očistiti lice korišćenjem ulja

 
Pod tušem u kupatilu sipajte u ruku mešavinu ulja i umasirajte na lice i vrat (koža mora biti vlažna). Koristite lagane kružne pokrete i neka to bude i lagana masaža lica. Masirajte najmanje jedan minut a najbolje dva ili dok ne budete sigurni da je ulje zasitilo vašu kožu.Ovo će vrlo efikasno ukloniti šminku ako je imate na licu tako da nije potrebno da je prethodno skidate. Možete čak ostaviti ulje i do 10 minuta na koži da biste bili sigurni da je ulje dobro očistilo pore. Čistu krpu stavite pod vruću vodu ili vodu za tusiranje dok se potpuno ne namoči i brzo je izvadite. Otvorite ga i stavite preko lica. Ovo će stvoriti paru preko lica da otkloni ulje i bilo kakve nečistoće. Ostavite krpu na licu oko minut ili dok se ne ohladi. Po potrebi uradite sa drugom stranom krpe, a zatim nežno uklonite ostatak ulja. Na koži će i dalje ostati tanak sloj ulja što je korisno za kožu. Obično vam nije potrebno hidratantno sredstvo posle perioda prilagođavanja, ali ako i dalje imate suvu kožu, smanjite količinu adstrigentnog ulja i pomoću malo organskog losiona hidratizujte kožu.

Napomena o metodi čišćenja uljem

Normalno je da proces prilagođavanja kože na čišćenje uljem traje bar nedelju dana, a može da dođe i do pogoršavanja u ovom periodu jer nečistoće napuštaju kožu. Nemojte korititi agresivne hemijske sapune za čišćenje kože. Eksperimentišite dok ne nađete svoju idealnu kombinaciju.

Limun dijeta – Dokazana dijeta za mršavljenje i čišćenje organizma

Limun dijeta poznata i kao the Master  Cleanse ili Maple Syrup Diet je dijeta  koja rezultira brzim mršavljenjem za dve nedelje.  Ova dijeta takođe ispira štetne toksine iz vašeg organizma. Dijeta  Maple Syrup postala je poznata po pevaču i glumcu koji je osvojio nagradu Grammy za kojeg se kaže da je izgubio 10kg  za svoju slavnu ulogu.  Limun dijeta je veoma jednostavan metod detoksikacije organizma u trajanju od 16 dana.

Zašto bi trebalo da se odlučite za Limun dijetu?

Limun dijeta najbolji tretman za skidanje kilograma

Ova dijeta najpoznatija je za brzo skidanje kilograma. U samo dva tijedna možete skinuti čak do 10 kilograma. Koliko ćete kilograma izgubiti isključivo ovisi o vašem metabolizmu te koliko se pridržavate uputa same dijete.

Postavljate si pitanje kako je moguće da učinak limuna može pospješiti gubljenje kilograma u tako kratkom roku? Odgovor je jednostavan, limun rastvara masnoću te otežava nakupljanje novih masti. Uz to smiruje želučanu kiselinu pa se zbog toga smanjuje osjećaj gladi.

Koncentracija klorovodične kiseline u želucu veća je od one u limunu, a dio nje neutralizira i kalij kojeg nalazimo u limunu. Kalij je jako bitan za izmjenu vode u organizmu kao i za izmjenu hranjivih tvari iz krvi u stanice. U limunu se nalaze antioksidansi koji pomlađuju čovijekovo tkivo. Uz to ubrzava metabolizam te usput pobjeđuje proljetni umor. Limun je zaista posebna namirnica, koristan je u borbi protiv lošeg kolesterola i masti koje se talože u žilama. Ukratko rečeno blagotvoran je za našu liniju ali je i izuzetne važnosti za naše zdravlje.

U slučaju da se ne korisite dijetom, trebali bi u svoju prehranu svakodnevno ubaciti četiri limuna da pospješite svoj imunitet, osnažite organizam te ćete usput utjecati na svoju liniju. Kod ove dijete karakteristično je kombinirati limun sa bjelančevinama čime dolazimo do mršavljenja tj. gubimo masnoće, a ne mišićnu masu.

Limun dijeta za detoksikaciju organizma

Ova dijeta je prvenstveno izmišljena za detoksikaciju organizma te se bazira na limunu i javorovom sirupu s ekstratima palme. Sirum se konzumira u fazama gladovanja što će tijelu dati neophodne vitamine, bjelančevine i minerale. Važno je zato da je ovo dijeta za ljude koji su potpuno zdravi, te se prije treba posavjetovati s liječnikom.

Zanimljivo je da limun ima više šećera nego li jagode. Pun je vitamina C i limunske kiseline. Također obiluje esencijalnim uljima kao što je limonena koja uporava sintezu kolesterola. Sama kora sadrži šećer po imenu polikosanol koji pomaže u sagorijevanju masnoća. Limun potiče cirkulaciju čime pozitivno utječe na celulit te popravlja ten i izgled kože. Osnova drugog dijela ove dijete je sasvim normalna prehrana sa manje masnoće i u manjoj količini. Samo o vama ovisi koliko će se dijeta temeljiti na gladovanju konzumacijom ovog sirupa, Takav proncip morate držati svega 5 dana, tijekom vikenda ili samo jedan dan, pa tako svaki tjedan ponavljati. U drugom dijelu koristit ćete sve namirnice iz proteinske skupine tako da se nećete osijećati gladnima.

Najbolji efekt postići ćete u koliko dijetu držite za vrijeme promijene godišnjih doba. Znate li zašto? Jer je organizam tada u fazi buđenja i aktivaciji te će vam biti zahvalan na čišćenju otrova i surađivati će s vama.

Limun dijeta za mršavljenje

Šta je limun dijeta?

limun dijeta

Limun dijeta ima četiri glavna sastojka. Sveži limunov sok, kajensku paprika, javorov sirup I čistu vodu. Dijeta se ponekad naziva i čišćenje sokom. Ova dijeta je poznata po tome što spade u najbolju dijetu koja pomaže organizmu da se oslobodi nakupljenih toksina.

1940 god. Limun dijetu razvio je Stanley Burroughs. Međutim, dijeta se pojavila tek oko 1976 god. kad je Burroughs napisao dve knjige, The Master Cleanser i Healing for the Age of Enlightenment. U ovim knjigama našle du se dragocene informacije o ishrani.

Tokom limun dijete nije dozvoljeno konzumiranje čvrste hrane. Svakodnevno tokom dijete je potrebno uneti u organizam šest ili više porcija posebne mešavine limunade. Takođe ispiranje sa slanom vodom pomaže u čišćenju organizma. Limun dijeta u kombinaciji sa hranom može dovesti do gubljenja svrhe same dijete. Poželjno je da hrana bude uključena na početku i na kraju dijete kako bi olakšala organizmu podnošenje ovog režima.

Kako limun dijeta pomaže u procesu mršavljenja?

dijeta za mršavljenje

Svi koji slede ishranu kod limun dijete moraju da konzumiraju sok od limunovog soka, kajenskog bibera,javorovog sirupa i čiste vode najmanje šest puta dnevno. Treba izbegavati bilo koju čvrstu hranu. Unos kalorija tokom limun dijete  treba da bude znatno niži od unosa kalorija kada niste na dijetalnom režimu.

Preporučeni unos je oko 500 do 600 kalorija za žene i 2500 kalorija za muškarce. Unos niskokalorične tečne dijete tokom 10 dana pokrenuće vaš organizam da koristi masne ćelije kao glavni izvor energije za obavljanje potrebnih funkcija u organizmu.

Kako limun dijeta pomaže u čišćenju organizma?

Glavni sastojak limunade je limun koji je odličan izvor vitamina C koji spade u najjače antioksidante. Antioksidanti skidaju slobodne radikale koji oštećuju strukturu ćelija.  Slobodni radikali u organizmu mogu dovesti uzrokovati niz bolest kao što su oštećenje sluha, bolesti srca, srčani i moždani udar.

Javorov sirup koji se koristi u limun dijeti je takođe odličan antioksidant. Dobar je izvor mangana, koji pomaže ćelijama da proizvode energiju i neophodan je za normalno funkcionisanje nerava i mozga. Ovaj slatki sirup sadrži i cink koji ojačava imuni system. Ostali minerali koji se nalaze u javorovom sirupu su kalcijum, kalijum i magnezijum koji pomažu u sprečavanju moždanog udara i visokog krvnog pritiska.

Još jedan sastojak limun dijeta je i kajenska paprika. Ona je anti allergen, štiti od prehlade i gripa, ima antifugalna i anti iritirajuća svojstva. Kajenska paprika naročito pomaže probavu, pomaže u sprečavanju migrenskih glavobolja i pomaže u proizvodnji sline.

Voda održava hidrataciju ćelija u organizmu, održava čvrstoću ćelija i pomaže ispiranje toksina.

Plan ishrane prilikom držanja limun dijete

Faza 1

Ovo je trodnevni dan olakšavanja. U ovoj fazi pripremite se za limun dijetu ili Master Cleanse.

Dan prvi i drugi

Doručak opcije

Limunada detoks piće plus bilo koje voće

Limunada detoks piće plus tostirani crni hleb sa jednim belancem

Užina jedna čaša voćnog soka

Ručak sendvič sa grilovanim povrćem ili sendvič sa tunjevinom plus limun detoks piće

Večernje grickalice zeleni čaj sa sokom od limuna i dva integralna biskvita

Večera  jedna srednja porcija povrća ili pileća salata plus limun detoks piće

Vreme za spavanje  jedna čaša toplog mleka bez masti sa kašikom javorovog sirupa

Zašto ovo uspeva?

Prva dva dana prve faze su najvaznije i presudne. Unos kalorija je znatno smanjen. Sva nezdrava hrana je zamenjena zdravom hranljivom hranom. Uloga limunade je da počne da izbacuje toksine iz vašeg organizma. Manje porcije ručka i večere će osigurati da jedete manje. Ovo je priprema tela za naredne dane dijete.

Korisni saveti, grickanje voća ili hrskavog povrća kao i pijenje case vode neposredno pred ručak ili večeru.

Faza 1, dan 3

Doručak limun detoks piće plus bilo koje voće

Pre ručka limun detoks piće

Ručak limun detoks piće plus jedna mala porcija pečene pasulja i šargarepe

Pred večeru zeleni sok sa sokom od limuna

Večera limun detoks piće plus mala porcija salate od tunjevine ili paradajz i krastavac salata

Vreme za spavanje limun detoks piće i priprema za fazu dva tako što ćete se dobro naspavati.

U tabeli dijete trećeg dana uključeno je i manje čvrste hraner. Povrće i salata od tunjevine pravu količinu kalorija koje je vašem telu potrebno za jedan dan. Limunada počinje da radi kao sredstvo za čišćenje i signalizira mozgu da nema dovoljno hrane i da je potrebno sagorevanje masti.

Korisni saveti, jedite jednu jabuku ili lubenicu. To će učiniti da se osećate sitim, ili ako ste jako gladni popijte čašu bezmasnog mleka.

Faza 10 dnevni gubitak težine i limunada za čišćenje

Dan 4- dan 13

Ovo je najteža faza limun dijete. Pije se samo limunda šest puta dnevno. Ne možete jesti čvrstu hranu ili bilo koju drugu tečnu hranu. Ako osetite glad popijte čašu vode. Verovatno je da ćete se kod ove dijete osećati umorno jer je ovo nisko kalorična dijeta. Ako osećate mučninu nemojte nastavljati sa ovom dijetom. Počnite sa dijagramom dijete 3 faze.

Zašto ova dijeta uspeva?

Limunada će pokrenuti gubitak težine u vašem organizmu. Ovo je niskokalorična dijeta ali će vam sirup od javora , limun i kajenska paprika obezbediti dovoljnu količinu vitamin i minerala. Pošto su u ovoj dijeti isključeni bilo kakvi ugljeni idrati i masnoće, organizam neće imati šta da skladišti. Uskladištena mast će početi da se koristi kao energija, sagorevanjem masti doćiće do gubitka telesne mase.

Korisni saveti, pošto limun dijeta spade u niskokalorične , odmarajte što vise izbegavajte stres i pijte dovoljno vode da biste sačuvali što vise energije.

Faza 3, trodnevni period u kome se čvrsta hrana ponovo uvršćuje u vašu ishranu.

Dan 14

Doručak limun detoks piće plus jedna jabuka

Pre ručka. Jedna mala porcija bezmasnog jogurta

Ručak, limun detoks piće plus jedna narandža

Pred  večeru, zeleni čaj i četiri badema

Večera limun detoks piće plus jedna banana

Pred spavanje, limun detoks piće

Zašto je uspešna limun dijeta

Čvrsta hrana se polako uvodi u vašu isharnu. Ovo će obezbediti da ponovo počnete sa normalnim uzimanjem čvrste hrane ali postepeno. Ako iznenada povećate unos čvrste hrane možete naneti štetu svome organizmu jer vaše telo neće moći tako brzo da prerađuje hranu.

Korisni saveti, izbegavajte prejedanje, dajte svome organizmu vremena da ozdravi i da se odmori izbegavajte vežbanje.

Dan 15

Doručak limun detoks piće plus jedna kriška crnog tostiranog hleba i čaša bezmasnog mleka

Pre ručka, jedna čaša limunade

Ručak, limun detoks piće plus jedna mala porcija salate od povrća sa jogurtnim prelivom

Pre večere, limun detoks piće

Večera, limun detoks piće plus mala porcija grilovane piletine ili ribe ili grilovanog povrća

Pre spavanja, limun detoks piće

Zašto ovo deluje?

Voće i povrće će vašem telu obezbediti pravu količinu hranljivih materija koje su potrebne organizmu. Izvori proteina kao što su piletina i riba obezbediće da vaši mišići budu ojačani.

Korisni saveti, još uvek se ne preporučuje da vežbate. Možete ići u kratke šetnje umerenim tempom, nikako ne biste smeli da preterate. Sok od lubenice je isto veoma bitan.

Dan 16.

Doručak, limun detoks piće plus jedna voćka

Pre ručka, 4 badema

Ručak, limun detoks sok plus mala ili srednja porcija kuvane leće

Pre večere zeleni čaj i jedan biskvit

Večera, limun detoks piće plus mala porcija bistre pileće supe ili supe od povrća

Pre spavnja, limun detoks piće

Zašto ovo uspeva?

Poslednjeg dana faze 3 možete uneti do 1600 kalorija. Ova dijeta vam pomaće da jedete zdravo i u manjim porcijama. Pruža vam savršeni balans količine voća , povrća i izvora proteina tako da možete povratiti svoju snagu. Uz sve navedeno limunada će nastaviti  da čisti vase telo od toskina i da kontroliše vašu telesnu težinu.

Korisni saveti, izbegavajte bilo koju hranu koja goji , ma koliko da je primamljiva. Možete imati takozvani dan varanja jednom nedeljno, ako odmah počnete da grickate lošu hranu , brže  ćete dobiti na težini. Umesto toga preporučujemo da konzumirate voće.

Kako pripremiti limun detoks piće?

U čašu dodajte bogati sirup od javora

Dodajte sok od limuna

Prstohvat kajenske paprike

Na kraju dodati vodu i dobro promešati

Šta konzumirati tokom limun dijete

voće za ishranu

Voće, jabuke, narandže, kivi, grejpfrut, grožđe, lubenice i dinje.

Povrće, spanać, šargarepa,cvekla, paprika, zelena salata, pasulj, tikve, patlidžan, luk, brokoli, kupus i tikvica.

Biljke, korijander, timijan, menta, ruzmarin i kopar.

Orašasti plodovi, bademi i orasi.

Proterini, klice, riba, piletina, tofu, ćuretina, soja, grašak, lan itd.

Pica, voćni sokovi, zeleni čaj.

Šta ne treba konzumirati tokom ove dijete

Voće, zreli mango, šljive , kajsije, papaje i datule.

Povrće, bundeve, krompir.

Orašasti plodovi, indijski orah, lešnik I kikiriki.

Protein, govedina i svinjetina.

Pica, alcohol, zaslađena i gazirana pica i zaslađeni voćni sok.

Uloga vezbanja tokom limun dijete

vežbanje za vreme limun dijete

Tokom limun dijete unosićete dnevno 600 do 700 kalorija dnevno. Najbolje je da tokom ovog perioda izbegavate naporne treninge. Jer vaše telo neće imati dovoljno energije da ga podrži. Možete se osećati umorno i iscrpljeno. Preporučuje se joga i pojedine vežbe istezanja kako bi se održala cirkulacija krvi.

Najbolji deo  tokom limun dijete

Najbolji rezultati ove dijete je da brzo dobijete tanko telo i lepu kožu.  Nizak unos kalorija održava vašu težinu pod kontrolom a koriste uskladištenu mast kao energiju, sastojci ishrane tokom limun dijete stalno pružaju vašem telu neophodne vitamin i minerale. Takođe, ova dijeta uključuje čvrstu hranu pre i posle faze limun djete. Ovo pomaže vašem telu da se postepeno navikne na manju količinu hrane.

Prednosti limun dijete

Korist od limun dijete je brzo mršavljenje.  Ova dijeta omogućava telu da ponovo uspostavi ravnotežu elemenata i održi svoju optimalnu trežinu. Oni koji imaju višak kilograma gube između 2,3 kg a oni koji su podhranjeni uspostavljaju ravnotežu metabolizma. Proces bi trajao mnogo duže ako bi telo moralo da spali sav višak masnoće.

Gubitak težine je samo sekundarni efekat, a glavni efekat je detoksikacija organizma. Telo se oslobađa masnih naslaga, koža i kosa se podmlađuju.  Detoksikacija često oslobađa telo oa bradavica, artritisa, astme, stomačnih problema I td,

Sok od limunaiI kajenska paprika će isprati višak masnoće iz vašeg organizma, što dovodi do brzog gubitka težine. Takođe limfni sistem će biti očišćen od toksina. Javorov sirup sadrži sve hranljive materije koje su potrebne vašem organizmu da normalno funkcioniše tokom režima dijete. Odlično je za vašu kožu, kosu, srce i probavni sistem.

Limun dijeta sporedni efekti

komplet za normalnu kliažu

Limun dijeta može izazvati umoriI slabost.

Napitak ne obezbeđuje organizmu proteine, vlakna, ugljene hidrate i masti.

Ova dijeta dovodi do usporavanja metabolizma u organizmu kako bi se sačuvala energija, jer mešavina daje minimalnu energiju. Ovo može dovesti do povećanja težine ako se ova dijeta sprovodi duži vremenski period.

To će osloboditi vaš imuni sistem. Možete osetiti promene raspoloženja i teško se koncentrisati.

Limun dijeta za i protiv

Stvari koje treba da radite, apsolutno je neophodno da se oslobodite kofeina pre nego što počnete sa ishranom kako biste izbegli neprijatne efekte.

Konsultujte vašeg doktora pre nego započnete ovu dijetu,

Pijte dovoljno vode.

Radite lagane vežbe, kao što je istezanje.

Dovoljno odmarajte i spavajte.

Stvari koje ne treba da radite

Ova dijeta ne bi trebala da se praktikuje duže od dve nedelje.

Nemojte počinjati sa fazom 2. Pratite sve faze.

Nemojte piti zaslađene sokove , gazirana pica i alkohol. Izbegavjte hranu sa skrobom tokom faza 1 i 3. Izbegavajte sres.

Zaključak

Limun dijeta je odličan plan za čišćenje organizma kako bi se telo odmah oslobodilo i dobilo sjajnu telesnu građu u rasponu od 10 dana. Osobi koja je na limun dijeti  uglavnom treba nekoliko dana da se odmori od umora, slabosti i moguće nepažnje. Dobro je da se polako povećava unos voća i povrća kako bi se telo vratilo postepeno u normalan probavni ciklus bez izazivanja mučnine, povraćanja ili uznemirenog stomaka.

Ako tražite dugoročni gubitak težine, ovaj plan ishrane nije odgovarajući za vas.uvek se preporučuje da odaberetze plan ishrane koji vas ne izgladnjuje da biste izgubili par kilograma. Zdrava ishrana i adekvatna fizička aktivnost će vam pomoči da izgubite težinu na zdraviji način. Ali ako tražite brzo rešenje za bezbedno rešavanje problema sa tezinom, limun dijeta je odličan izbor za vas.

Pitanja

Koliko težine mogu da izgubim sa limun dijetom?

Možete izgubiti  5 do 10 kg u zavisnosti od toga koliko strogo pratite ovu ishranu. Nemojte više da gladujete. Dijeta se ne preporučeje odmah nakon porođaja. To je izuzetno malo kalorijaq i bićete slabi a ometaće vaš oporavak. Posavetujte se sa vašim doktorom nakon mesec ili dva da bi ste bili sigurni da možete da primenjujete ovu dijetu

Ja sam dijabetičar. Mogu li koristiti ovu dijetu da bih izgubio nekoliko kilograma?

diabetes

Dijabetes je ozbiljna bolest. Verovatno želite da izgubite na težini da biste sprečili da vaš organizam bude otporan na insulin. Međutim dijabetičari češće osećaju glad.tokom ove dijete nećete se osećati zadovoljno, naprotiv učiniće vas razdražljivim. Odlučite se za neku drugu dijetu pogodnu za dijabetičare koja će vam pomoći da izgubite nekoliko kilograma postepeno. To je jedini zdrav način.

Moje venčanje je za tri nedelje. Da li je limun dijeta prava za mene?

venčanje

Čestitamo! Limun dijeta je savršena za vas, ali je primenjujte samo 10 do 14 dana. S obzirom da se različiti režimi ishrane preporučuju osobama različitog medicinskog stanja, starosti, zdravlja kostiju itd. Posavetujte se sa svojim doktorom pre nego što započnete bilo koju dijetu.

Da li je limun dijeta dobra da za dugoročnu upotrebu?

Limun dijeta je niskokalorična i može prouzrokovati slabost. A takođe može dovesti do pada imuniteta.

Detoksikacija organizma vodom – Detox voda 25 recepta

Detoksikacija organizma vodom je jedan od najpopularnijih načina za mršavljenje. Ovaj način se primenjuje vec duži vremenski period i popularan je iz više razloga. Metod detoksikacije organizma vodom ne mora da se koristi samo radi mršavljenja nego je koristan iz razloga sto pomaže telu da se oslobodi toksina. 

Detoksikacija organizma vodom je jedan od najpopularnijih načina za mršavljenje. Ovaj način se primenjuje vec duži vremenski period i popularan je iz više razloga. Metod detoksikacije organizma vodom ne mora da se koristi samo radi mršavljenja nego je koristan iz razloga sto pomaže telu da se oslobodi toksina. 

Detoksikacija organizma vodom je jedan od najboljih načina kojim se gube suvišni kilogrami i poboljšava zdravlje.  Voda ne sadrži kalorije, ispunjava želudac tako da se ne oseća glad. Naučne studije koje su proučavale gubitak vode I težine su pokazale da je pijenje vode  najednostavniji način koji ubrzava  metabolizam.  Voda je važna komponenta svake dijete I programa vežbanja.  Ona čini veliki deo mišića I veoma je bitna za proizvodnju energije.  Unositi  dovoljno vode je bitno da bi se osećali dobro.

Šta je detox voda

Detox voda je bilo koji recept za konzumiranje vode koji pomaže ispiranje toksina iz organizma i samim tim poboljšanje zdravlja. Neki recepti za detoksikaciju organizma vodom  sadrže korisne sastojke koji pomažu telu tako što npr pomažu telu kod ubrzavanja metabolizma.

Šta radi detox voda? Iako se još uvek raspravlja o tome koliko takva pića pomaću u uklanjanju toksina iz tela, pijući ih snabdevate svoje telo vitaminima I hranljivim materijama koje vas čine zdravijim, lepšim I podižu nivo energije organizma.

Detox voda je odlična da se pije čitav dan jer je ukusna a hidrira organizam. Da bi se lakše odlučili proverite listu pet najboljih I najprodavanijih voćnih infuzija vode. Flaše za vodu možete iznova puniti zadržaće se ukus voća I bilja.

Kako napraviti detox vodu:

Koraci pripreme za bilo koji recept detox vode su vrlo slični.

staviti na dno bočice voće

Do polovine napuniti bočicu ledom a drugu polovinu preliti vodom

ostaviti u frižideru oko sat vremena pre serviranja

bočicu možete napuniti 2,3 puta pre nego sto počne da gubi ukus

Ako želite da koristite prenosni infuzer za voće, želite da smanjite sastojke za oko pola količine ili manje za recepte sa više sastojaka.

Detoksikacija organizma vodom top 25 recepata za detox vodu

Ovo su neki od najpopularnijih recepata za spravljanje detox vode.  Slobodno eksperimentišite sa novim sastojcima pri spravljanu detox vode i usavršite tehniku detoksikacije organizma vodom.

1.Originalana jabuka cimet detox voda

Detoksikacija organizma vodom jabuka cimet

Prvi put je recept proslavio Audrey Johns  na svom blogu 2012 god. Pretvorio se u svetski fenomen i ponovo promovisao vodu kao veoma bitnu u svakodnevnom zivotu. Ovaj recept ne samo da je ukusan nego ima I mnoge zdravstvene benificije. Antioksidanti I fitonutrijenti u jabukama smanjuju rizik od kancera, dijabetesa, hipertenzije  i srčanih bolesti.

Cimet takodje ima puno zdravstvenih beneficija sto ga čini idealnim sastojkom u spravljanju detox vode.

Sastojci detox vode jabuka cimet:

Ovaj klasični recept prvi put je proslavio Audrey Johns na svom blogu LoseWeightbyEating 2012 god. Tada se to pretvorilo u svetski fenomen i pomoglo u stvaranju nove infuzijske vode. Ovaj recept ne samo da je izuzetnog ukusa ima veoma mnogo zdravstvenih beneficija. Fitronutrijenti i antioksidansi iz jabuka pomažu u smanjenju rizika obolevanja od raka, dijabetesa , srčanih oboljenja I hipertenzije.

Cimet zbog svojih pozitivnih uticaja na zdravlje je idealan sastojak vode za detoksikaciju organizma vodom.

Detoksikacija organizma vodom, jabuka cimet sastojci:

  • Tanko narezana jabuka (izaberite vašu omiljenu sortu). Seme odstraniti.
  • Cimet štapic. Ne preporučuje se upotreba cimeta u prahu jer začepljuje vodu.

2. Slim down detox voda

Ovo je veoma popularan recept vode za detoksikaciju organizma vodom. Kiselost limuna je izbalansirana sa blagim ukusom krastavca, a grejpfrut dodaje slatkoću ukusu.

U ovom receptu dvostruko prisustvo citrusa pomaže da se dobije optimalana doza vitamina C. vitamin C sadrzi veliku količinu antioksidanata, koji deluju pozitivno na imuni sistem, sprečavaju nastanak kardiovaskularnih bolesti, prenatalnih zdravstvenih problema, očnih I kožnih bolesti.

Slim down detox voda sastojci:

1/2 galona prečišćene vode

½ limun, narezanog

½ limete. Narezano

½  grejpfruta, narezano

1 solja krastavaca narezano

3. Borovnica narandža detox voda

borovnica naradža detoks voda

Ovaj recept detoksikacijske vode je veoma ukusan za piće.

U ovom receptu voda je ključna jer nije sasvim detox. Samim unošenjem vode povećava se metabolizam i ispira se čovekov organizam. Ovaj recept za detoksikaciju organizma vodom je napravljen da bi se ukus vode učinio lepšim. Narandže i mandarine  su prepune vitaminom  C, koji je poznat po tome što ubrzava metabolizam I pomaže kod toniziranja kože.

Borovnice su pune antioksidanata i vlakana koja ih čine super hranom koja nas čini zdravijim lepšim i prirodno ograničavaju apetit.

Borovnica i narandza detoks voda sastojci:

2 narandze mandarine narezane na klinove

šačica borovnica

4. Voda za detoksikaciju lubenica jagoda menta

Lubenica ne samo što je ukusna nego ima I zdravstveno pozitivne uticaje tako što smanjuje krvni pritisak, poboljšava insulinsku reakciju I ublažava bolove u mišićima. Jagode su pune antioksidanata koje čine ovo piće hranljivom snagom.

Lubenica I jagode  detox voda sastojci:

4 šolje lubenice u 2 inca kocki, blago promešane

½ pinta jagoda narezana na pola

6 grančica mente (lagano drobljeno)

5.Metabolizam pojačava mango djumbir voda

Ovo je jedan od najpopularnijih recepata. Djumbir i mango daju ovom receptu neverovatan ukus.

Mango je poznat po tome što podstiče metabolizam, pomaže u varenju, pamćenju i povećanju libida.

Djumbir mango detox voda ce mnogo učiniti za vaše zdravlje.

Metabolizam pojačava mango Djumbir voda sastojci:

Koren djumbira od 3cm. Oguljen i narezan

1 šolja smrznutog ili svežeg manga

6. Maline narandža detox voda

Ovaj recept detox vode kombinuje maline i narandze. Narandze sadrže veliku količinu vitamina C. C vitamin je važan antioksidant koji pomaže u borbi protiv zapaljenja, preranog starenja i borbi protiv prehlade.

Ovaj recept je odlična letnja poslastica.

Detox voda maline narandze sastojci:

Jedna tanko iseckana narandza

1 pinta maline (lagano drobljena)

7. Klasična voda od krastavaca

krastavac detox voda

Kada je u pitanju voda za detoksikaciju organizma vodom, krastavac voda se smatra kraljicom detox voda.

Recept za krastavac vodu je bio jedan od prvih recepata koji se pojavio u dnevnim banjama i klubovima zdravlja. Velika količina recepata se zasniva na varijacijama izvorne vode od krastavaca.

Krastavci su veoma zdravi jer sadrže velike količine vitamina, flavonoide i druga zdrava jedinjenja koja se bore protiv zapaljenja, osvežavaju dah i štite zdravlje mozga.

Važno je koristiti organske krastavce jer se oni svrstavaju u najzagadjeniju hranu kontaminiranu pesticidima.

Klasični sastojci vode od krastavaca:

Srednji krastavac, očišćen, oguljen i isečen na ½ incne kriške.

8. Detox voda limun borovnica

limun borovnica voda detox

Ovo je ukusan recept koji kombinuje limun borovnicu i malinu. I ova detox voda obezbedjuje veliku kolicinu C vitamina važnog antioksidanta.

Borovnice i maline menjaju boju vode bojeci je u čistu crvenkasto plavičastu boju. Pomešano sa svetložutim kriškama limuna izgleda kao neon u posudi.

Detox voda limun borovnica sastojci:

½ šolje  borovnica, sveže ili zamrznute

½ šolje maline, sveže ili zamrznute

1 limun, narezan

9. Detox voda jagoda menta i limun

Detoksikacija organizma vodom se ne može zamisliti bez jagode. Jagode su izuzetno popularan sastojak detoksikacijske vode. Ukusna slatkoća jagoda je balansirana sa kiselinom limuna a ukus hladne mente potpuno ga zaokružuje.

Detox voda jagode menta i limun sastojci:

1 limun, tanko izrezan

15 jagoda podeljeno na cetiri dela

5 menti

10. Mršava detox voda

Ukusan recept detox vode koji kombinuje niz sastojaka koji ne samo da imaju odličan ukus nego I poboljšavaju metabolizam. Sastojci limun ,limeta, grejpfrut, krastavac, menta obiluju vitaminima i antioksidantima koji veoma povoljno utiču na poboljšanje čovekovog zdravlja. Ovaj recept je takodje dobar da se stavi u voće infundirano.

Mršava detox voda sastojci:

Limun

1 limeta

1 grejfrut

Jedan srednji krastavac

1 prolećna srednja menta

11. Voda  lavanda borovnica

lavanda borovnica detox voda

Ovo je zaista drugačiji koncept detoksikacije organizma vodom jer se u ovu mešavinu ubraja i jestivo cveće. Da li je jestivo cveće dobro za vas? Odgovor je, da.

Jestivo cveće je prirodna biljka kao I svako drugo povrće ili voće a neko cveće sadrži posebno jedinstvene hranljive sastojke koje  su korisne za vase telo.

Borovnice su bogate antioksidansima i imaju odličan ukus. Poslužite ovo jedinstveno piće za detoksikaciju organizma vodom svojim prijateljima. Ali zapamtite da nije sve cveće jestivo, zato prvo napravite domaći napitak.

12. Jabuka jabukovo sirće detox soda

Vreme je da se napravi drugačiji sok. Pročitajte kako se vaš omiljeni sok dobiti zdrave alternative. Kada budete hteli da napravite penušavo piće ovo je pravo rešenje za vas. Ne samo da ćete dobiti ukusnu sodu nego će ovaj napitak pomoći da detoksifikujete svoje telo I izgubite na težini. Detoksikacija organizma vodom upravo ima za cilj gubitak prekomerne težine i sagorevanje viška masti.

Apple Cider Vinegar dobija na popularnosti, spojen sa limunom prirodnim sagorevačem masti pomaže u detoksifikaciji tela.

Sok od jabukovog sirćeta detox soda sastojci:

6 kasika organskog jabukovog sirćeta

Mineralna voda od 64 unce

Sok od 2 limuna

Stevia po ukusu

13. Detox voda od jagoda

Voda za detoksikaciju od jagode je lako napraviti i veoma je ukusna za piće. Smrznute jagode se mogu pronaći tokom čitave godine tako da ovu detox vodu možete uvek praviti.

Jagode su pune vitamina C, prirodno poboljšavaju metabolizam. Oni su takodje prirodni anti inflamatori u organizmu. Savršeni su napitak nakon treninga, smanjuju bol u mišićima, otvarajući disanje I smanjuju nadimanje.

14. Limuin limeta detox voda

Domaće piće za detoksikaciju limun limeta je idealno piće za detoksikaciju organizma vodom. Hemijski sasatav ovog napitka utiče na smanjivanje nataloženog masnog tkiva tako što utiče na sagorevanje masnoća u organizmu.

Ovo piće je vrlo jednostavno za pravljenje i može se uvek konzumirati.

Limun i limeta su jedni od najjačih sagorevača masti u organizmu. Pojačavaju metabolizam, čiste i učvršćuju kožu. Zajedno sa vodom (takodje pojačava metabolizam i čisti kožu) izgledaćete i osećate se neverovatno dobro.

Limun limeta detox voda sastojci:

1 limun

3 limete

15. Tropska ananas i narandza detox voda

Detoksikacija organizma vodom može da ima i tropske sastojke. Ovo tropsko piće ima ukus kao odmor, ali se u organizmu ponaša kao elektrana koja troši masnoću. To je savršeno piće za ubrzavanje gubitka masti i preporučuje se da ga pijete dok vežbate naročito ako trčite ili ste na treningu na pokretnoj traci.

Ananas i narandze snabdevaju ovo piće velikom količinom vitamina C, prirodno ojačavajući metabolizam, ispiranje masti iz organizma I toniranje kože. Ovo piće je idealno da se pije tokom i nakon treninga. Održava vaše telo, sagoreva masti dugo nakon završenog treninga. Pomaže da se telo oporavi posle treninga smanjujuci bol u mišićima.

Ovaj ukusan napitak treba konzumirati tokom čitavog dana, čak i kada preskačete trening. Ovaj napitak ce vam pomoći da povećate metabolizam  čak i dok mirujete npr. gledate tv.

Tropska ananas i narandza detox voda sastojci:

1 narandza tanko narezana

½ soljice ananasa tanko narezanog

16. Detox voda limeta krastavac menta

Detox voda limeta krastavac menta je savršen recept za rashladjivanje u vrelim danima. Blago gorak ukus krastavca savršeno je uravnotežen sa slatkoćom limete a menta daje slatkastu aromu koja ovom receptu daje  divan ukus.

Savršeno je letnje piće. Poslužite je u čaši za vino sa nekoliko smrznutih krastavaca i uživajte. Izgleda prelepo sa kriškama limete u staklenoj čaši sa ledom.

Detoks voda limeta krastavac menta sastojci:

1 limun tanko narezan

Krastavac od 5 inca narezan na kolutove

5 listova mente

17. Jabuka jabukovo sirce  detox voda

jabukovo sirće

Jabuka i jabukovo sirće trenutno ima 15 minuta slave a popularnost mu se povećava zbog brojnih zdravstvenih pogodnosti. Detoksikacija organizma vodom ima jedan od zadataka da ukloni štetne toksine iz oganizma. Ovaj napitak uklanja toksine iz krvi i jetre i pomaže u varenju što ga čini idealnim pićem za detoksikaciju organizma vodom.

Ovo piće sa krastavcem smanjuje nadimanje, limun doprinosi pojačavanju metabolizma i sprečava glavobolju.

Zbog karakterističnog ukusa jabukovog sirceta preporučuje se da prvo počnete sa samo jednom kašikom.

Jabuka jabukovo sirće detox voda sastojci:

2 kasike jabukovog sirćeta

1 limeta

1 limun

5, 6 listova mente

18. Limun i kajenska paprika detox napitak

Ovo je idealno piće za one koji traže brzinu. Pored zdrave ishrane veoma važno piće. Limun kajenska paprika piće  je postalo poznato 1976.god. u knjizi pod nazivom The Master Cleanser i ponovo je postalo popularno 2004.god. u knjizi  Smršati imati više energije i biti srećniji za 10 dana. Proslavili su je poznate ličnosti Beyonce i Jared Leto koji koriste ovaj napitak kako bi brzo izgubili na težini.

Ako želite da drastično izgubite na težini sa ovim detox pićem preskoćite svu čvrstu hranu na nedelju dana i samo njega konzumirate (ali naravno pod nadzorom lekara)  Savet je da će vam uz konzumaciju ovog pića zdrava ishrana dati dugoročnije rezultate.

Limun voda i kajenska paprika detox piće sastojci:

2 kašike organskog soka od limuna ili limete

2 kašike organskog soka od javora

1/10 kašičice kajenske paprika

10 oz prečišćene vode

19. Jillian Michaels detox voda

Jillian Michaels je ime poznatog sajta i poznate trenerke. Njen stil je inspirisao mnoge da sidju sa kauča i počnu da treniraju. Detoksikacija organizma vodom je jedan od njenih metoda za gubitak težine. Jillian kao trener slavnih ima iskustva kada je reč o fitnesu i gubitku težine.

Jillian Michaels detox piće sastojci:

2 kasike limunovog soka

1 kasika soka od brusnice

1 vrećica čaja od korena maslačka

20. Aloja sa limetom detox voda

detox voda

Veliki broj nas je imao susret sa aloja verom, najverovatnije zbog saniranja opekotina od sunca. A da li ste ikada napravili svoju aloe vera vodu? Aloe vera voda se moze nabaviti u svakoj prodavnici zdrave hrane. Ovaj post daje jednostavne recepte kako napraviti svoju aloe vera detox vodu.

Aloja nije samo odlična za kožu, konzumacijom aloja napitka u telo se unosi puno hranljivih sastojaka koji prirodno povećavaju energiju organizma i efikasno se bore protiv umora. Takodje poboljšavaju cirkulaciju i probavu.

Aloe vera sa limetom sastojci:

2 kasike aloe vera gela

1 limeta

21. Citrusi krastavac detox voda

Ako pokušavate da pobedite letnju vrućinu ovo piće je idealno za rashladjivanje. Ova detox voda čisti jetru i probavni trakt. Limuni i pomorandza sa vitaminom C prirodno poboljšavaju metabolizam. Razbija se masno tkivo i čiste toksini. Menta kao jedan od sastojaka takodje pomaže u varenju i razgradjuje masnoće rashladjujući telo.

Krastavac pomaže u smanjnju nadutosti i zajedno sa mentom pomaže da se prirodno rashladite.

Citrus krastavac detox voda sastojci:

2 velike narandže, narezane

1 limun narezan

½ velikog krastavca narezan

1 šaka sveze mente

22. Rashladjujuca  breskva menta detox voda

Ako tražite piće za rashladjivanje po vrelom danu ovo je piće za vas. Voda i menta deluju na organizam kao prirodni klima uredjaji, rashladjuju.

Voda i menta na prirodan nacin smanjuju apetit, tako da kada osetite glad popijete ovu detox vodu. Sa ovom detox vodom smanjivaćete težinu a ubrzavati metabolizam, hidratizovaćete telo i ublažiti nadimanje.

Breskve se savršeno slažu sa mentom. One su prirodno slatke dok menta smanjuje nadimanje.

Sastojci:

1 duga grančica mente ili šačica lišća koju možete povezati kuhinjskim koncem

10 smrznutih reznjeva breskve

23. Limun djumbir detox voda

Ovaj recept za detoksikaciju organizma vodom  ne samo da ima lep ukus vec pomaže da se očisti telo i da se osećate bolje.

Djumbir ima dugu istoriju upotrebe kod pružanja olakšanja kod mučnine, bola, zapaljenja gubitka apetita i dr.

Limun djumbir detox voda sastojci:

2 limuna

Dugme od 2 inca korena djumbira

24. Ananas krastavac detox voda

Ako tražite piće koje će vam pomoći u smanjenju nadutosti stomaka i poboljšati metabolizam, onda je ovo upravo piće za vas.

Krastavci ne samo da pomažu u smanjenju nadutosti očnih kapaka već kod problema sa probavom takodje smanjuju nadutost. Krastavci sadrže velike količine antioksidanata i kalijuma i time se smatraju vrhunskim pićem koje se konzumira posle treninga. Detoksikacija organizma vodom ne može da se započne bez ovog pića.

Ananas prirodno poboljšava metabolizam i sadrži veliku količinu vitamina C koji će vam pomoći u odbrani od bolesti.

Zamenite sportske napitke sa prirodnim, na prirodan nacin ćete smanjiti zapaljenja, a sagorevanje masti će se odvijati jos dugo nakon završenog treninga.

Ananas krastavac detox voda sastojci:

1 soljica svezeg lisca mente

1 srednji krastavac, oguljen I tanko narezan

25. Detox zeleni caj

zeleni čaj detox voda

Za pripremanje detoksikacijskog zelenog čaja potrebno je 5 minuta i moze se konzumirati u bilo koje doba dana.

Zeleni caj obiluje antioksidantima koji pomažu da se telo oslobodi slobodnih radikala, za koje se zna da ostećuju zdrave celije. Krastavac pomaže u smanjenju nadutosti, a jagode i limuni pomažu u poboljšanju metabolizma .

Zahvaljujući vlasniku Keurigu postoje uputstva za pripremu ove ukusne detox vode. Za pripremu je potrebno nabaviti organski caj za maksimalan kvalitet i minimalnu kolicinu pesticide u samom čaju.

Detox zeleni čaj sastojci:

1 vrecica zelenog čaja

1 komad limuna

1 kašičica meda ili stevije

2 jagode, narezane

2 kriske krastavca

Preparati za detox organizma

Zaključak

Pri gubitku težine voda je vrlo vazan faktor. Voda za piće pomaže da se poboljša metabolizam, učvrsti i očisti koža i održi zdrav probavni trakt. Detoksikacija organizma vodom može biti veoma prijatna i laka uz ove recepte.

Preporučujemo da izaberete neki od 25 recepata i da konzumirate radi poboljšanja stanja organizma

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

Klistiranje kafom

Kroz telo se kreće oko 118 ml limfne tečnosti na sat, ali kada se radi klistiranje kafom, protok limfne tečnosti se ubrzava 2 do 3 puta. To limfnom sistemu omogućava da još brže izbaci toksično opterećenje. Ovaj protokol se koristi za podizanje alkalnosti u tečnostima i tkivima. Pijenje kafe ozbiljno snižava alkalnost tela; nemojte piti kafu ili čaj tokom celog dana – ili ćete vaše telo učiniti kiselim.
Klistiranje kafom takođe stimuliše jetru i žučnu kesu i predstavlja najveću pomoć u eliminaciji toksičnog otpada jetre.
„Klistiranje kafom, pored stimulacije detoksikacije jetre, takođe ima pozitivne efekte u čišćenju debelog creva. Kafa je izvrstan rastvarač za nagomilani otpad akumuliran duž zidova debelog creva. Kofein takođe direktno stimuliše peristaltički mišić za snažnije kontrakcije i samim tim oslobađa te naslage koje su povremeno vidljive kao tvrdi, crni materijal i „niti“ sluzi. U suštini, klistiranje kafom pomaže jetri da obavlja zadatak za koji nije stvorena – eliminacija otpada koji se godinama taložio.“ – Dr William Kelley, One Answer to Cancer
Prema mišljenju Mike Vrentas-a iz Nezavisne fondacije za istraživanje raka, postoje tri glavna razloga za izvođenje klistiranja kafom:

  • Ubrzava se protok limfne tečnosti, oslobađajući toksično opterećenje iz limfnog sistema.
  • Stimulišu se jetra i žučna kesa i predstavlja najveću pomoć u eliminaciji toksičnog otpada jetre.
  • Bol usled karcinoma je delimično ili potpuno ublažen.

Čišćenje organizma kako izbaciti radioaktivne čestice

Otkrijte kako uraditi čišćenje organizma od  teških metala i radiokativnh čestica u najkraćem roku

Posle članka Čišćenje organizma od uranijuma i drugih teških metala proširili smo temu na ovaj članak
U današnjem nuklearnom svetu detoksikacijaradioaktivnih materijala I njihovo izbacivanje iz organizma je veoma bitna stavka za vase zdravlje. Zeoliti su izuzetno efektivni u apsorbovanju radioaktivnog materijala.
Zeolit je korišćen za vreme Černobiljske katastrofe u 1986 I oko 500000 tona je prosuto oko reaktora I na mestu katastrofe da bi se apsorbovao radiokativni material. Takođe, zeolite je davan kravama da bi se zaustavilo sjedinjavanje radioaktivnih elementata sa kravljim mlekom. U Bugarskoj su davane pilule I kolačići od zeolite stanovništvu neposredno posle nuklearne katastrofe u Černobilju.
U nukleranom objektu Ričlend država Vašington, uspešno je odstranjen stroncijum 90 I cesijum 137 iz radioaktivnog otpada, tako što je otpad prolazio kroz rezervoare obložene prirodnim zeolitom.
Prirodni CLINOPTILOLIT je najsigurniji I najrasprostranjeniji oblik zeolita jer ima jedinstvenu sposobnost da upija i uklanja velike količine teških metala, organskih i radioaktivnih čestica. On ovo rai bez uklanjanja nephodnih minerala gvožđa i kalcijuma. Clinoptilolit zeolit ima delovanje kao kavez i jedinstvenu molekularnu strukturu kojom zarobljava visoko naelektrisane toksine poput žive, osiromašenog uranijuma ili stroncijuma 90 i brzo ih uklanja iz tela.
Jednom kad su teški metali zarobljeni negativnim naelektrisanjem zeolita, oni se efikasno neutrališu i mogu se ukloniti iz organizma da se ne oštećuje okolno tkivo. Ovo čišćenje u proseku traje 7 sati.
Prirodna ćelijska odbrana zeolit apsorbuje gotovo odmah u krv i on na taj naćin putuje celim organizmom apsorbujući toksine i teške metale kao magnet.
Zeoliti su prirodni detoksikatori odlični za čišćenje organizma i oni su sposobni da apsorbuju velike količine teških metala dok su u zemlji. Na ovaj naćin se uklanjaju i velike količine toksičnih materijala iz našeg organizma.
Naučnici su otkrili da zeolit potopljen u koloidnu suspenziju ima povećan stepen apsorbcije u krvi. Takođe je otkriveno da zeolit suspendovan u vodi 20 puta efikasnije apsorbuje toksine od zeolita u prahu
Treba napomenuti da zelena hrana bogata hlorofilom i sam hlorofil štite i čiste organizam od radijacije.
Visoke koncentracije zeolita zajedno sa hlorofilom su pokazale zadivljujuće rezultate u jednoj američkoj studiji koju su izvršili na građanima Iraka koji su bili izloženi osiromašenom uranijumu. Hlorofil i zeolit su pokazali odklanjanje od čak 88% od 800 toksina koji su izmereni u organizmu ispitanika u roku od samo jedne nedelje. Svi oni su se rešili osiromašenog uranijuma u potpunosti

Zeolit klinoptilolit najbolji čistač organizma – prirodna zaštita od kancera

Zeolit klinoptilolit  je vulkanski mineral koji uspešno može da transformiše vaše zdravstveno stanje nauka je dokazala da zeolit može da ima mnoge pozitivne uticaje na vas, od detoksikacije do ojačavanja imunog sistema.

Zeolit je jedina supstanca, koja može da izbaci iz vašeg organizma širok spektar toksina.

Da bih vam dao kompletnu sliku koliko je zeolit zaista moćan, evo 6 najvažnijih svojstava ovog minerala koja imaju potporu nauke.

Zeolit najbolji za detoksikaciju

zeolit struktura

Toksini su svuda oko nas. Od vazduha koji udišemo, do hrane koju jedemo. Sakupljajući se u organizmu, ovi toksini izazivaju haos u vašem telu.

Problemi sa pamćenjem, slab imun sistem i problemi sa zdravljem koji se neprestano pojavljuju su simptomi prisustva toksina u organizmu. Iz tog razloga je čišćenje organizma prva stvar koja terba da se uradi.

Na našu sreću, zeolit je glavni čistač organizma. Zve možemo da zahvalimo njegovoj specifičnoj strukturi.

Vidite, svaka ćelija koja čini strukturu zeolita sličnom kao saće od meda ima negativno punjenje. Ovo negativno punjenje privlači pozitivno punjene toksine kao što je živa, aluminijum, olovo itd…

Na mnogo načina, zeolit klinoptilolit je magnet za toksine. Kada popijete zeolit, on putuje kroz vaš organizam sakupljajući toksine u svoje ćelije.

Pošto organizam ne zadržava zeolit, vaš organizam ga izbacuje kad se napuni toksinima. Iz ovog razloga je zeolit izuzetno efektivan priliko izbacivanja toksina iz vašeg organizma.

Zeolit alkalizuje vaš organizam

Zeolit klinoptilolit

Druga veoma poznata uloga zeolita je njegova sposobnost da pomogne organizmu oko regulacije njegove pH vrednosti i poboljša funkciju bubrega.

Hrana poput belog hleba, riže i obrađene hrane formiraju kiselost u organizmu. Zeleniš, voće i povrće stvaraju organizam alkalnim- Alkohol, pesticidi pa čak i hronični stres povećavaju kiselost organizma.

Kiseo organizam izaziva simptome popu bola u glavi, hronične upale, poremećaj raspoloženja, depresiju i mnoge druge.

Alkalizovani minerali, pomažu organizmu da izbaci kiselinu iz tela. Zeolit klinoptilolit sadži u svojoj strukturi kalijum, kalcijum i magnezijum. Ovi minerali se nalaze unutar ćelija u oblku saća. Ove saće organizmu daju potrebne minerale a uzimaju toksine.

Najveću ulogu zeolit igra prilikom optimizacije rada vaših bubrega. Vaši bubrezi održavaju pH vrednost vašeg organizma. Mnogi teški metali utiču na funkcionisanje bubrega.

Pošto zeolit pomađe vašem telu da se oslobodi od teških metala, zeolit promoviše zdravlje bubrega. Na ovaj način vaši bubrezi bolje regulišu pH vrednost u organizmu.

Jačanje imunog sistema

U naučnim istraživanjima je dokazano da zeolit takođemože da pojača i reguliše aktivnost vašeg imunog sistema

Zeolit klinoptilolit može da pojača aktivnost T ćelija i poveća broj makrofaga. Ovo su dve najvažnije grupe ćelija za imuni sitem.

Pozitivan uticaj zeolita na imuni sistem se ovde ne završava. Teški metali mogu da negativno utiču na vaš imuni sistem, povećavajući autoimune kativnosti u organizmu.

To znači da zeolit može da poveća efikasnost imunog sistema, štiteći ga od uticaja teških metala.

Zeolit može da poravi vaše raspoloženje

Kada se teški metali kao živa akumulišu u vašem organizmu, oni mogu negativno da utiču na vaše raspoloženje.

U jednom istraživanju je otkriveno da živa iz plombi može da utiče na nastanak depresije, bes i probleme sa aksioznošću.

Dosta puta, ovi problemi se povezuju sa stresnim životom ili hormonskim poremećajima umesto sa teškim metalima. To je zato što mnogi znaci prisustva teških metala se mešaju sa nekim drugim faktorima.

Život može biti dovoljno stresan i bez teških metala. Pošto čiste organizam od teškim metala zeoliti vam pomažu da imate bolje raspoloženje.

Zeolit štiti vaš organizam od štetnih mikroba

mikroorganizmi bakterije

Pored poboljšanja vašeg imunog sistema, zeolit je moćno anti mikrobno sredstvo. Ovo znači da se on bori protiv opasnih bakterija, virusa i gljivica.

Zeoliti se koriste kod urinarnih infekcija i kod formacija zubnih plakova. Oba nastaju zbog patogenih mikroba.

Takođe u jednoj studiji je dokazano da zeolit ima antivirusno svojstvo.

Anti-kancerogeno svojstvo

Prateći petomesečnu studiju prilikom koje se pokazao izuzetan napredak stanja ljudi obolelih od kancera mozga, kancera debelog creva i poboljšanje kompletne zravstvene slike uz pomoć mikronskog zeolita, zaključeno je da ovaj preparat ima izuzetnu budućnost u lečenju kancerogenih oboljenja. Ova studija je izvršena 2002 godine a takođe još nekoliko manjih je izvršeno do 2006 godine u veoma poznatoj klinici u Zagrebu pod patronatom Dr. Slavka Ivkovića. U ove studije su bili uključeni pacijenti sa kancerom prostate, rakom bubrega i kancerom pluća.

Na grupi od 24 osobe koji su bolovali od kancera prostate je izvršeno tetriranje sa nekoliko vrsta proizvoda zeolita a jedan od njih je Bio Megamin ili Megamin forte u mikronskom obliku a takođe i Lycopenomin aktiv.

Kod svih ljudi je primećena redukcija vrednosti PSA posle samo dva meseca korišćenja ovih preparata dok je kod sedam osoba je došlo do potpune redukcije ćelija tumora.

Kod osam ispitanika, kod kojih se kancer prostate proširio na kosti se zdravstveno stanje znatno popravilo. Posle 6 meseci upotrebe zeolita kod dva pacijenta su metastaze u potpunosti iščezle dok kod pet pacijenata je zaustavljen rast metastaza.

Rak bubrega i zeolit

Takođe je izvršeno ispitivanje na 23 pacijenta obolelih od raka bubrega kod kojih su dva ili više pacijenata imali metastaze u drugom bubregu, kostima, mozgu i plućima.

U 1998 svi gore navedeni pacijenti pošto su isključene mogućnosti lečenja konvencionalnim metodama podvrgnuti navedenim preparatima od zeolita i to u trajanju od 8 godina.

Pošto su 3 pacijenta od ljudi obolelih od raka bubrega umrli posle 2 nedelje, kod 9 pacijenta se primetilo znatno umanjenje metastaza. Kod druga tri pacijenta je primećeno zaustavljanje razvoja metastaza. Kod čak devet pacijenata su iščezli svi znaci raka u organizmu posle tretmana u trajanju od 8 godina dok se kod 8 postiglo kompletno izlečenje 2 godine pre isteka terapije. Treba napomenuti da svi pacijenti koji nisu primili ovaj tretman su umrli u roku od jedne godine.

Kancer pluća i zeolit

Pacijenti sa kancerom pluća su pokazali dramatičan napredak posle tretmana zeolitom. Kod 22 pacijenta koji su oboleli od kancera pluća je izvršeno ispitivanje. Dvanaest pacijenata su dobili preparate koje smo predhodno naveli dok je ostalih 10 dobilo hemoterapiju i nisu uzimali zeolit za vreme i dva dana posle hemoterapije.

Prilikom provere u januaru 2006 godine ustanovljeno je da 21 od 22 pacijenta nemaju nikakav napredak razvoja bolesti. Od ovih pacijenata dvojica su umrli it to ljudi za mikro-celularnim oblikom karcinoma pluća i to treba naglasiti da su prestali sa upotrebom zeolita nakon 3 meseca.

Zaglavlje

Treba napomenuti da je zeolit izuzetno dobar detoksifikator organizma i da veoma uspešno oslobađa organizam od teških metala i raznih veoma štetnih toksina. Prilikom razvoja kancera se povećava toksičnost samog organizma i da su ti toksini koje kancerogene ćelije oslobađaju jedan od uzroka veoma lošeg stanja organizma obolelih a takođe ovi toksini utiču na dalji razvoj i progresiju bolesti.

Teški metali, pesticidi, emularoti i druga hemijska jedinjenja koja nas okružuju mogu da budu jedan od faktora samog nastanka kancera. Zeolit smanjuje koncentraciju ovih materija u organizmu verovatnoću nastanka nekog kancerogenog oboljenja.

Gorka so – Čišćenje jetre i žučne kese

Gorka so je zapravo magnezijum sulfat, čist mineral sa mnogo zdravstvenih benificija. Mislim da ćete biti zatečeni ovoim prirodnim preparatom koji se terapeutski koristi stotinama. Gorka so je osvojila srca mnogih ljudi širom sveta svojim lekovitim svojstvima.

Dali je svaka gorka so ista?

gorka so

Svaka gorka so sadrži prirodne minerale magnezijum i sulfat. Postoje različiti načini za proizvodnju i pakovanje gorke soli, ali hemijski svaka od njih je ista. Takođe gorka so se može razlikovati po kvalitetu. Razlikujemo gorku so za ljudksu upotrebu i onu koja se koristi za biljke.

Gde mogu kupiti gorku so?

Veliki broj apoteka i prodavnica zdrave hrane ima u svojoj ponudi gorku so. Probajte da je pronađete takođe putem interneta, samo obratite pažnju na kavlitet i za šta se zapravo upotrebljava. vama je potrebna gorka so za ljudsku upotrebu koja ima veću čistoću.

Dali je gorka so zdrava za oralnu upotrebu?

Gorka so je obeležena od strane svetske zdravstvene organizacije kao laksativ. Proverite sa proizvožačem ili na ambalaži dali je za oralnu upotrebu. Tako+e proverite sa vašim doktorom dali ima nekih problema ako pijete neku terapiju da koristite gorku so.

Gorka so upotreba za mišiće

Gorka so se može koristiti za umorne mišiće bolove u rukama i nogama i kostobolju

Dodajte dve šoljice gorke soli u vašu kadu

Lezite u kadi minimalno 12 minuta

Gorka so će se raztvoriti brže ako je potopite pod tekuću vodu

Kamenje u žučnoj kesi

kamenje u žučnoj kesi

Dekontaminacijom jetre i izbacivanjem kamenja direktno poboljšavamo proces čišćenja tela i celokupno zdravstveno stanje organizma. Na ovaj način možete potisnuti sve svoje alergije a za to je potrebno samo nekoliko tretmana. Neverovatnoa, ali ovim programom nestaju bolovi u leđima, bolovi u rukama a takođe i u ramenima prouzrokovani nekim autoimunim reakcijama.

Na zapadu se smatra da inhepatitično kamenje koje se nalazi u levom idesnom kanalu jetre se obično smatra da će završiti u žuči i povezuje se sladećim oboljenjima:

Ne malignim sužavanjima

Cistama

Kancerogenim tumorima žuči

Generalno, na istoku interhepatitično kamenje je povezano sa bakterijskom infekcijom žučnih puteva i suženjem istih. Ovaj proces dostiže vrhunac u tridesetim i četrdesetim i podjednako je zastupljen i kod muškaraca i kod žena. Posebno su podlože osobe koje u svojoj ishrani imaju veliki unos ugljenih hidrata a veoma malo masti i proteina. Dokazano je da se na ovaj način smanjuje aktivnost žučne kese a takođe da dolazi do ubrzanog nakupljanja kamenja.

Što se tiče izgleda i sastava, kamenje koje se formira u žučnim putevima je isto kao i kamenje koje se formira u žuči međutim po mestu kojem se formira ove dve vrste se razlikuju.

Funkcija žuči i jetre

Većina nas zna da je uloga naše jetre proizvodnja žuči koja je povezana direktno sa žučnom kesom putem interhepatitičkih žučnih puteva.

Žučna kesa je spojena sa žučnim putevima i funkcioniše kao skladište za žuč, gorku zelenkasto-braon, alkalnu tečnost.

Upotrebom masti i ulja se deluje na žuč u tom smislu da se ona izlije nakon 20 minuta, a zalihe žuči završavaju duž zajedničkih žučnih puteva i na kraju u crevima. Jedan broj ljudi prilikom ove svakodnevne akcije metabolizma doživljava neprijatnosti usled prisustva kamenja u žuči.

Formiranje i sastav kamenja u žuči

Kamenje se formira kao kristalna masa i nastaje od žučnih mešavina, holesterola i soli kalcijuma. Kamenje u žuči može da proizvede strahovite bolove uz opstrukciju žučnih kanala.

20% ljudi svetske populacije vremenom razviju kamen u žuči dok se kod 15% njih razvije neki od propratnih efekata kao što su bol ili blokada žučnog kanala.

U svakom žučnom kamenu se nalazi kolonija mikroba. Kad se kamenje poveća ili kad se poveća njegova brojnost povratnim pritiskom na jetru ono utiče da se proizvede manje žuči. Zahvaljujući kamenu u žuči, holesterol ne odlazi iz tela koliko bi trebao a kao posledica raste nivo holesterola u krvi. Pošto je kamenje u žuči porozno u njega se veoma lako usele mikrobi i ono postaje centar za razmnožavanje i širenje novih mikroba. Gastrične i intestinalne infekcije ne mogu da se u potpunosti iskorene bez uklanjanja kamenja iz žuči.

Dominacija kamena u žuči počine sa mikroskopskim komadima holesterola. Vremenom se kamenje polako povećava i razvija do 2 mm. Većina ovog materijala biva izbačeno iz žuči u vidu peska.

Veći deo žunog peska usepešno napusti žučnu kesu do oko 10% peska se zadrži. Upravo tih 10 % peska posebnog oblika koji mu onemogućava da napusti žučnu kesu vremenom može da postane veće kamenje i da prouzrokuje značajnije zdravstvene probleme.

Zadržavanje kamenja u žuči

Do zadržavanja kamenja u žuči može da dođe zbog nedostatka fizičke aktivnosti, neodgovarajuće ishrane, psihičkih pritisaka, infekcija ili drugih zdravstvenih problema.

Žutica nastaje kod pacijenata kod kojih se žučni kamen zaglavi u žučnom kanalu. Tada dolazi do simptoma žute boje kože.

Prilikom čišćenja jetre ili žučne kese treba preduzeti sledeća dva plana (kako bi se oslobodio organizma viška kamenja):

Antiparazitni program

Plan za čišćenje bubrega

Ljudi sa velikim obimom kamenja u žuči preko 1 cm uglavnom ne pokušavaju čišćenje jer su svesni da se neće osloboditi ovog kamenja. Međutim dosta ljudi koji imaju probleme sa većim kamenjem iako ne mogu da ga se otarase uspešno su smanjili simptome prisustva velikog kamenja čišćenjem jetre.

Ko može da uradi čišćenje gorkom solju

Čišćenje jetre i žučne kese je zapravo sigurno za ljude za optimalnom zdravstvenom slikom i za ljude bez većih zdravstvenih komplikacija. Upotrbom masne hrane možete imati odreženu dozu rizika. Nemojte raditi čišćenje gorkom solju ako imate konstipaciju.

Nemojte raditi čišćenje gorkom solju ako ste bolesni. Obavezno pre čišćenja uradite CT ili ultrazvuk ako mislite da imate kamenje koje se može zaglaviti u žučnim kanalima.

Nemojte korisiti vitamine i suplemente za vreme čišćenja jer neki od njih mogu da umanje efikasnost ovog tretmana.

Ako koristite neke lekove obavezno se konsultujte sa vašim lekarom.

Ne koristit ovaj tretman ako imate manje od 18 godina . Za mlaže od 18 godina nije preporučljivo koristiti tretman.

Proverite dali vaš organizam toleriše upotrebu magnezijum sulfata, gorka so i dali možete da koristite maslinovo ulje

Priprema za čišćenje jetre i žuči gorkom solju

Da biste uspešno očistili jetru još jednom napominjem, nedelju dana pre početka čišćenja jetre je potrebno uraditi čišćenje od parazita i čišćenje bubrega.

Satsojci:

Gorka so 4 kašike

Tri šolje vode (jedna šolja 250ml)

Pola šolje maslinovog ulja

Dva  mala grejpa, najbolje sveža

Ornitin od 4 do 8 kapsula

Velika plastična slamka da se popije napitak

Tegla sa poklopcem

Tintura crnih oraha bilo koje snage ( deset do dvadeset kapi da se ubiju paraziti koji dolaze iz jetre)

Izaberite dan za čišćenje jetra, a ja vam preporučujem da to bude subota, jer moraćete da odmarate do kraja dana i sutrašnji dan. Izbegavajte uzimanje bilo kakvih lekova. Prekinite plan za čišćenje od parazita i za čišćenje bubrega, jedan dan pre subote. Konzumirajte lagan doručak i ručak bez ikakvih masti.

Početak programa čišćenja žuči i jetre gorkom solju

Izbegavajte da jedete i pijete posle 14 časova i pripremite vašu gorku so, magnezijum sulfat. Izmešajte 4 kašike gorke soli u 3 šolje vode. Od ove mešavine napravite 4 sledovanja, svako sledovanje će biti ¾ jedne šolje. Držite ova 4 sledovanja u frižideru da bi ostala hladna.

U 18 časova popijte jednu dozu od ¾ gorke soli.

Dodatno popijte još jednu malu količinu vode posle ovoga.

U 20 časova ponovo popijte još jednu dozu od ¾ šolje gorke soli.

U 21 čas se spremite za spavanje.

U 21:45 sipajte ½ šolje maslinovog ulja u posudu. Iscedite grejp, ostavite pulpu a odstranite čvrsti deo i meso grejpa. Trebali biste dobiti oko ½ šolje soka od grejpa.

Pomešaj sok od grejpa, maslinovo ulje i dodaj tinturu crnog oraha i sve to sipati u teglu. Miksovati sve u teglli dok se sastojci kompletno ne sjedine.

Idite u wc jednom ili dva puta i ovu mešavinu koju ste napravili popijte tačno u 22 časa.

Sa prvim gutljajima popijte 4 kapsule Oritina. Ovu mešavinu treba piti 5 minuta na slamku koju ste pripremili, starije ili slabije osobe treba da piju duže oko 15 minuta.

Posle toga odmah lezite na leđa i gledajate da budete potpuno mirni narednih 20 minuta. Tada vaši žučni kanali su u potpunosti rašireni i vaše žučno kamenje napušta žučnu kesu, što veoma lako možete i da osetite. Ako ne ležite mirno na leđima sa glavom podignutom na jastuk može da propadne kompletan program, jer vaše žučno kamenje neće moći da izađe. Nećete osetiti nikakav bole. Pokušajte zaspati a tokom noći treba što više spavati na levom boku ili na ležima.

Drugi dan čišćenja gorkom solju

Sledeće jutro:

Ujutru u 6 sati popiti treću dozu gorke soli ako osetite mučninu rano ujutru sačekajte da prođe pa tek onda popijte gorku so ili magnezijum sulfat.

Ponovo lezite u krevet na leđa.

Dva sata nakon toga popijte i vašu 4 dozu gorke soli.

Dva sata nakom konzumacije poslednje doze gorke soli možete početi da unosite hranu poput soka od voća za početak a onda i neku lakšu hranu.

U toku dana ćete veoma često ići u toalet. U vašem izmetu možete ugledati mnogo zelenih kamenčića. To je kamen iz žuči koji ćete izbaciti uz pomoć ovog tretmana. Ovaj tretman treba ponoviti za 14 dana da biste bili u potpunosti sigurni da vam je jetra očišćena.

Posle tretmana treba unositi dosta tečnosti zbog moguće dehidracije.

Lekovito bilje u terapiji oboljenja žučne kese

lekovite biljke koje vam pomažu

Najčešći uzrok tegoba sa žučnom kesom jeste kamen u žuči. U mnogim slučajevima kamen je toliko sitan da može biti izbačen iz tela, a da to i ne primetite, ali mogu biti i veći od 3cm. Od osoba koje imaju kamen u žuči tek svaka peta ima simptome oboljenja.

Uzimanje pilula za kontracepciju i hormona tokom meno pauze povećava rizik od kamena u žuči, kao i lekovi za sniženje nivoa holesterola u krvi. Gojazne osobe i one koje pate od zatvora češće oboljevaju od kamena u žuči.

Zdravlju žučne kese doprinosi upotreba gorkih biljaka: potočarka, cikorija, artičoka, ruzmarin, šafran.

Nekoliko saveta da izbegnete oboljenja žučne kese

ograničite unos životinjskih masti (jaja, sir, punomasno mleko, crveno meso),
– jedite dosta povrća i voća, naročito: grejfrut, grožđe, kruške, košunjavo voće,
– ne preskačite obroke, naročito doručak,
– svakodnevno popijte sok od pola limuna u čaši mlake vode,
– posle ručka i večere popijte šolju kafe,
– svakodnevno šetajte (ali brzim hodom) bar 20 minuta,
– svakodnevno uzimajte po kašičicu maslinovog ulja i
– uzimajte 1000 – 1200mg vitamina C.

Od lekovitog bilja u lečenju oboljenja jetre i žučnih puteva koriste se: maslačak, nana, podubica, hajdučka trava, krušina, trava iva, morač, kičica, i drugo bilje.

Recepti prirodnih lekova za probleme sa žučnom kesom

Recept br.1: Protiv zapaljenja žučne kese (holecistitis)

Pomešati 40g nane, po 10g kantariona, odoljena, podubice i maslačka. Od dobijene smeše bilja uzeti tri supene kašike i preliti sa 500ml ključale vode. Poklopiti, ostaviti da odstoji 8 sati, zatim procediti i piti tri puta dnevno po 150ml čaja (jogurtska čaša).
Jesti u toku leta što više dinja

Recept br.2: Rastvaranje kamena u žučnoj kesi

Posle doručka, ručka ili večere jesti po 300-500g svežih, ušećerenih jagoda, začinjenih sa sokom od pola limuna. Jesti jagode 10 dana.

Nastrugati 1 crnu rotkvu (Raphanus sativus), zatim je posoliti sa malo soli, a zatim dodati kašiku sitno iseckanog peršunovog lista, i sitno nastruganog ploda morača. Nakon 10 minuta iscediti sok. Dobijeni sok piti pre doručka, ručka i večere po 50ml. Ostatak od ceđenja pojesti za doruča i večeru. Salatu jesti svaki drugi dan dok tegobe ne prestanu.

Recept br.3: Akutno zapaljenje žuči

Piti po 100ml slatkog vina od grožđa (šira) tri puta dnevno i to pre doručka, ručka i večere, kao i po 100ml posle obroka. U nedostatku slatkog vina jesti po 40g grožđa sa parčetom jučerašnjeg hleba. Terapiju sprovoditi 10 dana.

Rezime

Kamen u žuči izaziva veome velike neprijatnosti poput osećaja mučnine, kiseline koju često osećamo u grlu , i što je najstrašnije užasne bolove vrlo slične bolovima u bubregu. Ti bolovi znaju da budu nepodnošljivi.

Srećni smo što vam možemo ponuditi prirodni lek i to veoma pristupačan . Možete ga naći na svakoj zelenoj pijaci .U pitanju je rotkva. Lečenje traje 6 nedelja a svkodnevno treba uzimati sok od rotkve 100g na šte srce.

U toku tri nedelje postepeno povećavati količinu dok ne stignete do 400g. U sledeće tri nedelje postepeno smanjiti količinu dok se ne vratite nas 100g. Sa ovim prirodnim lekom ćete istopiti kamen i vaši problemi će nestati bez intervencije hirurga .  

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

Antiparazitni program dr. Hulda Clark za početnike

Antiparazitni program dr. Hulda Clark za početnike i ljude kojima je potrebno čišćenje organizma.

Paraziti mogu da učine veliku štetu u ljudskom organizmu, oslabe naš imuni sitem i izazovu mnoge bolesti. Iz tog razloga je potrebno pravovremeno eliminisati parazite iz našeg organizma. Eliminaciju svih parazita iz organizma je nemoguće ostvariti uz pomoć kliničkih lekova jer oni mogu da obuhvate samo nekoliko vrsta. Ovi lekovi imaju tedenciju ka propratnim efektima.

Iako mnoge biljke imaju anti-parazitska svojstva, doktorica Klark je otkrila da tri biljke u kombinaciji mogu da unište preko 100 vrsta parazita i to bez mnogo propratnih efekata i nus pojava u organizmu.

Antiparazitni program i njegova primena

Veliki broj doktora nije obučen da primeti infekcije koje su izazvane opasnim organizmima. Simptomi ovih infekcija mogu da budu alergije, problemi sa varenjem, problemi sa snom, bolovi u zglobovima, promene u raspoloženju. Tako da infekcije prolaze bez dijagnoze pogoršavajući stanje organizma.

Vi možete dobiti jedan od navedenih simptoma od vaših ljubimaca, od inficarne osobe, iz kontaminirane hrane i vode, od ujeda insketa pa čak i udisanjem jajašava putem vazduha. Ove činjenice nas čine pokretnim metama.

Dr. Hulda Klark je prepoznala jedan tretman zvani antiparazitni program kao spasonosni način za čišćenje od ovih parazita i oslobađanja od simptoma bolesti. Na ovaj način mnogi od njenih pacijenata su povratili svoje zdravstveno stanje u normalu.

Ovo su biljke koje je doktorica Klark obeležila kao ključni faktor za čišćenje organizma od parazita:

Crni orah juglans nigra i antiparazitni program

Toxocara canis antiparazitni program

Ova biljka je vekovima korištena od strane Američkih Indijanaca kao anti-parazitno, anti-bakteriološko, anti-virusno i anti-gljivično  prirodno sredstvo sa aktivnim jedinjenjima juglonom,taninom i jodom. Tinktura od crnog oraha ubija odrasle parazite i osnovni je sastojak u antiparazitnom programu.

Slatki pelin aremisa annua

slatki pelin prirodni tretman

Slatki pelin ubija parazite u fazi larve, povećava kiselost želudca i proizvodnju žuči. Slatki pelin je veoma bitna biljka za uspešan antiparazitski program.

Karanfilić eugenia caryophyllata

Ova biljka ima anti-parazitska, anti-gljivična, anti-virusna i anti-inflamatorna svojstva. Ona takođe otklanja bol. Kapsule i koncentrovani oblik ove bilke uništava jaja parazita iz organizma.

Ove biljke se moraju koristiti zajedno, ali kao odvojeni sastojci. Samo ako se koriste zajedno možemo se osloboditi od parazita. Ako ubijemo samo odrasle jedinke, sićušna jaja će se uskoro razviti u nove odrasle jedinke. Ako ubijemo samo jaja, milioni odraslih će ponovo težiti da se razmnožavaju i da stvore nove jedinke. Svi ovi preparati moraju da se koriste zajedno kao jedan tretman.

Umirući paraziti oslobađaju toksine kao što je amonijak. Ornithine i arginin su dve prirodne aminokiseline koje vrše detoksikaciju amonijaka u našem telu. Važno je uzimati ove dve aminokiseline zajedno sa anti-parazitskim programom. Ove dve aminokiseline takođe pomažu telu da se oslobodi viška azota, štite jetru od oštećenja koja izaziva upotreba nekih lekova i hemikalija i stimulišu regeneraciju jetre. Ova dva jedinjenja jačaju imuni sistem.

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

Paraziti u našem telu

Oko 40% svetske populacije je zaraženo parazitom Toxoplasma gondii. Ljudi se inficiraju na taj način što jedu slabo-kuvano meso koje u sebi adrži ciste s jajima parazita, ili prilikom odira sa inficiranim životinjama unesu jaja u organizam.

Ovaj parazit je opasan za trudne žene i može izazvati poremećaj kod bebe ili pobačaj kod žene, a takože mođe i da ubije ljude sa slabim imunim sistemom.

Naučno je dokazano da je ovaj parzit prisutan i kod velikog broja naoko zdravih ljudi a svojim prisustvom u organizmu vremenom stvara komplikacije. 

Naučnici Univerzitet Tehnologije u Sidneju su dokazali da ovaj parazit ima direktan uticaj na raspoloženje i mozak.

Antiparazitni program supešno odstranjuje ovog parazita iz organizma.

Antiparazitni preparat 3u1 Troichatka

Sadrži:

Slatki pelin Artemisia Annua

Karanfilić

Crni orah

Više informacija o ovo proizvodu klikom na sliku ispod.

troichatka tinktura
Antiparazitni preparat prodaja

Tintura crnog oraha:

Nakon prve nedelje koja se vodi u tabeli Antiparazitni program dr. Hulda Clark za početnike sipajte 2 kašikice u šoljicu za kafu koja je do pola puna vode. Popijte je na prazan želudac pola sata pre obroka. Pijuckajte ovu dozu polako, nemojte odmah sve progutati. Ako vam je neugodan ukus dodajte malo soka vaše omiljene voćke. Pijuckate ovu mešavinu 15 minuta. Ovo uputstvo za način konzumiranja takođe važi i za prvu nedelju.

Pijuckajući ovu tečnost ubijate parazite u vašim crevima. Možete koristiti mlaku ili hladnu vodu, nikako toplu jer ona uništava neka jedinjenja u ovom rastvoru. Možete osetiti blagu mučninu prilikom konzumiranja ovog rastvora.

Godinu dana uzimajte po 2 kašikice jednom nedeljno. Ovaj tretman će ubiti sve parazite koje ste dobili iz vašeg okruženja. Posle određenog vremena će se smanjiti simptomi bolesti koja je uzrokovana parazitima.

Vaše okruženje prijatelji, rodbina trebaju da uzimaju po 30 kapi isto ovako svake druge nedelje da vas ne bi ponovo zarazili. Kod ljudi koji su oboleli od kancera ova činjenica je veoma bitna jer paraziti isključivo traže bolestan organ da bi se ubrzano razmnožavali.

Pitate se zašto treba da čekate toliko dugo da bi ste uzeli novu dozu? To je zbog osteljivosti stomaka, toksičnosti ili propratnih efekata.

Konzumiranje može da bude češće ako nemate nikakve propratne efekte od gore navedenih.

Antiparazitni program mogu da koriste zdravi ljudi.

Ovo je samo primer uzimanja najbolje se pridržavati uputstava datih u tabeli.

Kapsule slatkog pelina

Najbolje je pridržavati se režima uzimanja koji je dat u tabeli a takođe kao i gore navedeno možete uzeti sve odjednom ako vam zdravstevno stanje omogućava.

Karanfilčić

Karanfilčić iz prodavnice u raznim stanjima ne radi jer je izgubio svoju antiparazitsku vrednost. Najbolji je onaj iz kapsula koji ima pun potencijal. Uzimati ga prema tabeli.

Ornithine

Uzimajte 2 ornithina prve večeri, 4 druge večeri, 6 treće večeri pre spavanja. Posle toga uzimajte po 4 ili 6 kapsula dokle god ne počnete da spavate normalo. Prekinite uzimanje ove aminokiseline posle određenog vremena da vidite dali možete da zaspete normalno.

Arginin

Uzimanjem ornitina pred spavane možete sakupiti toliko energije da vam nije potrebno uzimanje arginina ujutro. Ali ako prestanete piti kafu što je preporučljivo uzmite jednu kapsulu aginina kad ustanete i jednu pre ručka. Ne postoje nikave nus pojave ako uzimate neke lekove i koristite ovu terapiju.

Način upotrebe antiparazitnog programa

  Tintura crnog oraha Slatki pelin doza 500 mg po kapsuli Karafilčić 500 mg po kapsuli
DAN 1 dnevno pre obroka ½ šoljice voda 1 dnevno na prazan stomak broj kapsula Kapsule 3 puta dnevno
1 1 kap 1 1,1,1
2 2 kapi 1 2,2,2
3 3 kapi 2 3,3,3
4 4 kapi 2 3,3,3
5 5 kapi 3 3,3,3
6 2 kašikice 3 3,3,3
7 Posle toga samo jednom nedeljno 4 3,3,3
8   4 3,3,3
9   5 3,3,3
10   5 3,3,3
11   6 3
12   6 Onda samo jednom nedeljno po 3
13 2 kašikice 7  
14   7  
15   7  
16   7  
17   Posle samo 7 jednom nedeljno  
18     3

Vaš organizam proizvodi otpad svake sekunde. Vaš organizam oslobađa toksine na nekoliko različitih načina:

Putem pluća i disanja

Putem kože i znojenja

Putem bubrega i oslobađanjem urina

Putem creva i velike nužde

Vaša jetra je najveći i jedan od najvažnijih organa u Vašem telu. Od stanja vaše jetre zavisi koliko dugo ćete živeti i kako ćete izgledatai i kako ćete se osećati.

Imate dva filtera za detoksikaciju vašeg organizma. Prvi je vaša jetra.

U krvi ze nalaze hranjljive materije i otpad iz vašeg organizma. Vaša jetra čisti organizam od toksina i filtrira ih, a takođe uzima hranjljive materije iz nje. Vaša krv izlazi iz vaše jetre  čistija u vaš drugi filter, vaše bubrege. 

Vaši bubrezi ostavljaju hranjljive materije u krvotoku a izbacuju nečistoće putem urina.

Pored protokola za čišćenje od parazita preporučuje se i čišćenje jetre i žučne kese gorkom solju. 

pro

Neka pitanja vezana za antiparazitni program

Dali je potrebna posebna ishrana za vreme antiparazitnog programa?

Nije potrebno voditi računa o ishrani za vreme antiparazitnog programa. Takođe ne postoji neka posebna dijeta koja prati antiparazini program. Unosom zdrav hrane, organski uzgojene pošto rafinisana hrana, šećeri i druga hrana sintetičkog sastava pogoduje razvoju parazita u vašem organizmu. Dr. Cark takođe preporučuje da smanjite ili u potpunosti prestanete sa unosom kafe za vreme čišćenja.

Dali se sme piti alkohol za vreme čišćenja?

Iako nije od ključnog značaja da prestanete sa unosom alkohola za vreme antiparazitnog programa, trebali biste to učiniti. Alkohol se konvertuje u šećere i na taj način hranimo kako parazite tako i mikrobe.

Treba napomenuti da ljudi koji koriste antiparazitni program a imaju kancer, koristili ga ili ne treba da koriste neku posebnu dijetu koju im prepiše njihov doktor ili nutricionista a takođe da prestanu sa unosom kafe, pušenjem i alkoholom.

Za njih je to od ključnog značaja!

Dali mogu da nastavim da pijem lekove za vreme antiparazitnog programa?

Molim Vas konsultujte vašeg doktora pošto mogu da postoje oređene inetrakcije izmežu preparata koje koristite za čišćenje i elkova koje pijete. Ovo je veoma bitno uraditi pre započinjanja tretmana!

Dali postoje neki simptomi prilikom korišćenje programa Dr. Klark

Nekolicina ljudi je prijavila simptome slične prehladi. ovo je deo Heksermajerove reakcije. kad organizmi umiru u vašem telu, paraziti i mikrobi i povećava se količina toksina. tada dolazi do simptoma gorznice, prehlade ili alergije. Ovo je sasvim normalna reakcija koja bi vremenom trebala proći kako prestanete sa programom.

Antiparazitni program može da dovede do problema sa snom. Ovaj problem je povezan sa povećanjem nivo amonijaka u organizmu zbog otpada koji se stvara odumiranjem parazita. Upotrebom ornitina može da se smanji nivo amonijaka a da biste lakše zaspali možete koristiti Melatonin ili DLPA.

vidatox kapi reklama

Antiparazitni program prodaja po receptu Dr. Klark

Čišćenje organizma za 10 dana – Najbolji metod za čišćenje

U narednom tekstu ću vam objasniti na koji način možete da uradite čišćenje organizma i koju hranu možete koristiti u tu svrhu. Čišćenje organizma mogu takođe da koriste osobe koje žele da izgube višak kilograma jer je ovaj metod izuzetno efikasan za gubitak telesne težine, topljenje masnih naslaga a ujedno i za i detoksifikovanje organizma.

Pošaljite ovo stranicu vašim prijateljima, porodici bilo kome ko želi da očisti organizama i započne da se pridržava osnovnih pravila zdravog života.

Prvi korak gubitka težine je detoksikacija, čišćenje toksina iz kompletnog organizma. Toksini se sakuplaju i talože u ćelijama masnoće i veoma je teško ukloniti ih iz organizma. U ovom programu ćemo se usresrediti na gubitak težine a ujedno i na detoksikaciju organizma, koja će povećati energiju u vašem telu i ubrzati mnoge metaboličke procese, popraviti zdravlje i unaprediti kvalitet vašeg života.

Svež zeleniš je veom zdrav i lekovit. Detoksifikovaćete vaše telo eliminacijom određene hrane u roku od deset dana. Ovim protokolom nikad nećete morati da računate koliko ste kalorija uneli i da merite hranu. Unosom zdrave hrane vaše telo će samo po sebi kreirati sve potrebne sistemske procese za gubitak težine.

Desetodnevni plan za čišćenje organizma, sitemi i faze u ovom protokolu

 – Puno čišćenje organizma – unose se samo zeleni šejkovi, grickalice, voda/čaj

– Prilagođeno čišćenje organizma– unose se dva zelena šejka za doručak i ručak, jedna obrok za večeru. Grickalice, vode/čaj

– Prekid čišćenja

– Ponavljanje i nastavak čišćenja

– Nastavak gubitka težine

Puno čišćenje organizma

puno čišćenje organizma

Ovaj deo dijete i unos hrane se sastoje od tri tipa hrane šejkova ili kašica, grickalica i vode/čaja.Kroz ovaj model ćete povećati vitalnost organizma i izgubiti između 5 i 7 kilograma.

Ne ostajte na ovom tretmanu duže od dve nedelje.

Zeleniš za šejkove koji se koristi za vreme ove dijete:

Svi sastojci treba da budu presni i tako da se konzumiraju. Koristite samo povrće za zelenim lišćem, voće i vodu.

Koristite tamno zeleno lisnato povrće: rukolu, zelenu cveklu, lišće šaragarepe, blitvu, kelj, maslačak, zelenu slatu, zelje, peršun, spanać, potočarku.

Uklonite stabljike da biste postigli bolji ukus. Rotirajte sav ovaj zeleniš u ishrani da ne povećate koncentraciju pojedinih štetnih alkaloida.

Zeleni šejkovi mogu da sadrže oko 40% lišća kao izvor proteina. Ako osećate veću potrebu za proteinima zbog teških treninga ili velike fizičke aktivnosti možete dodati jednu kašiku sportskog praškastog proteina u vaš blender prilikom pravljenja šejkova. Ova količina treba da bude korišćena jednom dnevno. Ovi šejkovi će pomoći prilikom ubrzavanja vašeg metabolizma. Mešavinu pravite bez mleka i koristite proteinski prah koji je biljnog porekla od pirinča, soje, konoplje a ne proteine surutke u prahu koji se dobija iz kravljeg mleka. Sve ove proteine možete pronaći u nutricionističkim prodavnicama.

Dodajte voće jabuke, banane, borovnice, grejfrut, mango, breskve, ananas, jagode. Ako ste dijabetičar ili imate kandidu, koristite voće sa niskom koncentracijom šećera, pratrite vaš nivo šećera u krvi. Konslultujte lekara pre ove dijete. Voće sa niskom koncentracijom šećera koje se preporučuje su jabuke, grejfrut, limun, višnje, borovnice, i šljive. Voće sa srednjom koncentracijom šećera su breskve, narandže, jabuke, nar i šljive. Voće sa visokom koncentracijom šećera je kajsija, lubenica, kivi, mango, papaja, banana, ananas, urme, smokve, suvo i sveže grožđe. Ne unosite previše voća.

Voće može da bude sveže ili zamrznuto. Koristite zrelo voće, ako nije zrelo pustite ga da sazri pre nego ga ubacite u blender.

Mogu da se dodaju superhrana kao što su maka i akai bobice

Mleveno lalneno seme može da se uključi u ovu dijetu.

Stevia se koristi kao zaslađivač u ovoj dijeti.

Koristite organski proizvedene namirnice koiko god je to moguće. Ako je moguće pronađite stalni izvor organske hrane, voća i povrća i redovno perite namirnice od pesticida pod tekućom vodom. Takođe možete koristiti ozonizatore za još kvalitetnije pranje voća i povrća.

Koristite flaširanu vodu za spravljanje vaših šejkova i za piće.

Uputstvo za zelene šejkove i njihovu upotrebu:

zeleni šejk slika

Svaki dan pijte po dve litre šejkova od zeleniša.

Koristite šejkove od gore navedeneog voća i povrća a ne sokove. Šejkovi ili kaše imaju u sebi više vlakana od sokova.Vlakna su izuzetno dobra za digestivni trakt.

Pripremite dovoljno šejka za ceo dan ujutru i po potrebi određenu količinu nosite sa sobom.

Ovakve šejkove čuvajte u frižideru što je više moguće.

Pijte 1/3 vaše dnevne doze svaka 3-4 sata ili smanjite vreme razmaka ako postanete zaista gladni

Žvaćite vaše šejk kašice što je više moguće da bi ste izbegli gasove u stomaku ili nadimanje

Bitno je da ih unosite na svaka tri četri sata da bi ste održavali vaš metabolizam u pogonu. Smanjiće vam se potreba za hranom ali opet vi ćete na ovaj način ubacivati gorivo u svoj organizam održavajući nivo energije koji je potrebna za vaše dnevne aktivnosti

Koristite blendere snage oko 1000 vati za pravljenje šejk kašica.

Možete da grickate jabuke, celer, šargarepu, krastavac u toku dana.

Ostale visokoproteinske grickalice su nezaslađeni puter od kikirikija, tvrdo kuvana jaja i razne semenke ( njih jedite u malim količinama)

Dnevna rutina:

Započnite svako jutro ispijanjem nekoliko čaša vode da biste nadoknadili tečnost koju ste izgubili u toku sna i da biste hidratizovali organizam.

Popijte jednu šolju čaja po izboru koji će detoksifikovati vaše bubrege i jetru. Dodajte steviju kao zaslađivač.

Veoma je bitno da pijete dosta vode u toku čišćenja organizma. Pijte minimum 8 čaša dnevno takođe u ovaj protokol može da se uključe i razne vrste voćnog čaja.

Prvih nekoliko dana ćete se osećati veoma gladni i to će vas iritirati. Grickajte gore navedene namirnice da biste zavarali glad i držite se striktno režima ishrane. Ako budete grickali svašta nećete izgubiti mnogo na kilaži.

Simptomi detoksifikacije su glavobolja,mučnina, umor, bolovi u mišićima, ponekad osip na koži, razdražljivost. Ako se siptomi budu veoma intezivni primenite sledeće:

Promenite odnos voća i zeleniša – za početak unosite 30% zeleniša i 70% voća a kao se stanje bude popravljalo pomerajte ovaj odnos ka više zeleniša a manje voća.

Hidratizujte se – pijte dosta vode da se poboljša proces čišćenja

Postepeno privikavajte svoj organizam na ovakav sistem ishrane. Započnite sa doručkom od zelenih šejkova i sa zdravim glavnim obrokom od salata za ručak. Izbegavajte šećer, meso, mlečne proizvode. Drugog dana uzimajte zeleni frape za doručak i ručak i salate za večeru. Dok već treći dan pređite na zelene šejkove koje ćete unositi po ceo dan.

Hrana koja se izbegava za vreme punog čišćenja organizma:

Izbegvajte krompir i povrće koje nema zeleno lišće.

Izbegavajte rafinisanu hranu poput rafinisanog šećera, rafinisane paštete, beli hleb.

Izbegavajte meso i mlečne proizvode.

Izbegavajte proizvode zbog kojih ćete dehidrirati kafu, pivo, sodu i gazirane sokove.

Prilagođeno čišćenje organizma

Prilagođeno čišćenje organizma sadrži dva zelena šejka ili kašice , jednu za doručak i jednu za večeru i jedan veoma zdrav obrok za večeru, grickalice vodu/čaj.

Prilagođeno čišćenje organizma koriste ljudi koji ne mogu da se pridržavaju punog čišćenja svih 10 dana ili ljudi koji ne žele previše da smršaju ali hoće da detoksifikuju organizam. Gubitak težine neće biti tako izražen kao kod punog čišćenja organizma ali možete očekivati da smršate između 2,5 i 5 kilograma u prvih 10 dana.

Ista se hrana konzumira kao i kod gore navedenog protokola ali postoje neke razlike koje ću navesti.

Za doručak i ručak dva zelena šejka i uveče jedan zdrav obrok.

Preporuka je da uzimate zeleni šejk ujutru i uveče a zdrav obrok za večeru, ali možete zameniti mesta bitno je da se pridržavate dva šejka i jedan obrok dnevno.

Pijte minimalno 8 čaša vode dnevno. Pijte čaj svako jutro.

Zdrav obrok koji ćete jesti jednom dnevno može da sadrži salatu, bareno povrće, ribu ili piletinu.

Hrana koja treba da se izbegava je ista kao i kod punog čišćenja organizma.

Prekid čišćenja organizma

salata za čišćene organizma

Nemojte odmah posle čišćenja organizma da jedete tvrdu hranu. Potrebno je 3 dana da bi vam se organizam prilagodio pređašnjem načinu ishrane. Salate su jako dobre za početak. Nastavite da pijete zelene šejkove i posmatrajte vaš organizam i uticaj hrane na njega. Za prva dva dana prilagođavanja posle čišćenja pijte zeleni šejk za doručak a za ručak i večeru jedite salatu sa povrćem pripremljenom na pari. Cilj je da unosite hranu koja je veoma laka za varenje.

Ako odmah počnete da unosite čvrstu hranu vaš stomak će biti naduven a možete čak i da osetite grčeve. Treći dan možete započeti sa zelenim šejkom i  sa lakim obrocima za varenje, salatama i zdravim obrocima koje smo već naveli u predhodnom tekstu. Četvrti dan možete da počnete da unosite čvrstu hranu ali vodite računa da vaši obroci u početku budu laki za varenje.

Dobra je navika da svaki dan započnete sa zelenim šejkom za doručak da bi ste održavali gubitak težine ako vam je to bio cilj ovog metoda čišćenja organizma. Samo jedan zeleni šejk dnevno u zamenu za obrok će vam popraviti zdravstveno stanje i pomoći vam da se rešite viška kilograma. On će razdrmati vaš metabolizam i ubrzati ga a ujedno će vam dati više energije za poslove koje obavljate u toku dana.

Ponavljanje i nastavak čišćenja

Ne preporučuje se da puno čišćenje organizma bude duže od 14 dana. Ukoliko nastavite rizikujete da vam se uspori metabolizam tako da je potrebno napraviti pauzu sa ovim tretmanom i ponovo započeti sa unosom čvrste hrane.U nastavku teksta ćemo vam objasniti kako da uspešno smanjite višak kilograma i posle prestanka programa punog čišćenja organizma. Ovaj tretman je samo početak programa za gubitak telesne težine. Posle čišćenja od 10 dana gubitak od jednog kilograma nedeljno je normalan i zdrav, sve preko toga može da izazove ozbiljne zdravstvene probleme i nije zdravo za vaš organizam. Detoksikacija ne treba da se koristi kao dugoročna dijeta ona je samo uvod u dijetu za gubitak telesne težine.

Kako nastavitit sa gubitkom težine posle desetodnevnog čišćenja

Da biste nastavili sa gubitkom jednom kilograma nedeljno,kombinujte 2 zelena šejka dnevno i jedan zdravi visokoproteinski obrok.

Ostale preporuke za gubitak težine:

Jedite veliku porciju salate svaki dan koja sadrži mnogo povrća i zeleniša.

Pijte minimalno jedan zeleni šejk svaki dan. Možete dodati u njega proteine, spirulinu, ulje kokosovog oraha i polen da biste pojačali imuni sistem.

Unosite proteine sa svakim obrokom. Iako jedete karbohidrate unosite proteine sa njima.Pravilo je da proteini budu 50% unosa u odnosu na karbohidrate.

Izbegavajte šećer, so i nezdrave masti.

Ograničite unos crvenog mesa na 2-3 puta nedeljno

Unesti minimalno 30 grama vlakana dnevno.

Jedite od 4-5 puta dnevno

Kupujte organsku hranu koliko god je to moguće.

Pijte dosta čiste vode

Pijte što više zelenog čaja umesto kafe.

Nemojte se previše nervirati!

Gubitak težine – šta jesti da biste smanjili težinu

Životinski proteini:

Riba- som, bas, iverak, haringa, sardina, škampi, pastrmka, tuna, losos

Plodovi mora – lignje, školjke, jaztog, kamenice

Ptice – piletina bez kožice, ćureće belo meso

Namirnice

Povrće:

Asparaugus, avokado, brokoli, prokelj, kupus, šargarepa,karfiol, krastavac,beli luk,tikvice,paradajz,zelena paprika,rotkvice, grašak, peršun, masline, pečurke, zelena salata, boranija, beli luk.

Voće:

Generalno svo voće je zdravo. Ako želite da smršate a dijabetičar ste najbolje da konzumirate povrće sa manjom koncentracijom šećera.

Žitarice:

Ječam, hejda, kokosovo brašno, ovas, divlji pirinač

Semenje/mahunarke:

Crni pasulj, boranija, leblebije, grapšak, beli pasulj

Mlečni proizvodi

Belance, bademovo mleko, kokosovo mleko, mleko konoplje,kozje mleko, vegetarijanski puter bez mleka

Košpice

Bademi,brazilski orah,indijski orah, kendra, lešnik, kikiriki, pistaći, seme bundeve,susam, suncokret

Ulja

Maslinovo ulje, kokosovo ulje, riblje ulje, laneno ulje, ulje od susama

Zaslađivači

Stevia, sirup od agave, med

Začini

Jabukovo sirće, crni biber, ljuta paprika, crni luk, origano, ruzmarin majčina dušica, kukurma

Ova dijeta smanjuje rizik od alergija , opstipacije, usporenih creva, manjka energije, glavobolja, nesanice, hroničnog bola, infekcija u organizmu.

Prilokom početka ovakve dijete konsultujte svog lekara.

Želite da uradite kompletno čišćenje organizma kontaktirajte nas

Profesionalni tim nutricionista i fitoterapeuta će vam preporučiti optimalni metod čišćenja. Ovaj program je individualno pravljen i isključivo će odgovarati Vama na osnovu generalija koje nam date a to su vaše fizičko stanje, zdravstveni problemi, telesna težina, starost, pol, genetika.

Pomoć nutricioniste

Vaš nutricionista

Profesionalizam

Naš tim nutricionista, homeopata, fitoterapeuta i lekara radi zajdno 7 godina.

Kvalitet

Do sada smo uspešno poboljšali stanje kod više hiljada korisnika.

Proizvodi

Za naše klijente obezbeđujemo najkvalitetnije organske proizvode.

Potrebna vam je pomoć nutricioniste, homeopate ili fitoterapeuta? Imate zdravstvenih problema? U mnogo slučajeva pravilna ishrana uz kavlitetnu podršku suplementacijom, lekovitim biljem, eteričnim uljima vitaminima i mineralima mogu da pomognu kod poboljšanja opšteg zdravstvenog stanja. Mi smo obučeni tim stručnjaka sa 7 godina iskustva i možemo pomoći kod:

  • autoimunih oboljenja
  • dijabetesa
  • prevelike ili premale kilaže
  • kardiovaskularnih problema
  • osteoporoze
  • artritisa
  • kancerogenih oboljenja
  • virusnih infekcija poput HPV virusa, herpesa i dr…
  • infekcija izazvanih bakterijama heliko bakterija, e. coli, hlamidija… 
  • problemi sa hormonima, štitna žlezda, menopauza…
  • problemi sa bešikom prostatom i stomakom
  • demencija
  • psihološki saveti

I mnogih drugih oboljenja koja nisu navedena. Pozovite nas i kontaktirajte prve konsultacije su besplatne. Našim inovativnim pristupom, kombinovanjem različitih tehnika prirodne medicine postižemo odlične uspehe. Prepustite Vaše probleme profesionalcima. Kontaktirajte nas putem Viber, Whatsapp ili Facebook masanger aplikacija ispod:

Kupite zeolit najbolji čistač organizma

Više o zeolitu u ovom članku

zeolit u kapsulama