Folna kislina 400 mcg prodaja

5.00

Folna kislina 400 mcg 100 kapsul

Pomemben dodatek za vsako nosečnico, obvezen element v prenatalni preventivi. Je vitamin B, ki podpira tudi zdrav kardiovaskularni sistem, saj pomaga nevtralizirati homocistein.

Sestavine: Folna kislina / vitamin B9 /

Priporočena uporaba: Kot prehransko dopolnilo jemljite eno kapsulo na dan z vodo.

Compare

Opis

Folna kislina, znana tudi kot vitamin B9 ali folat, je v vodi topen vitamin, ki je del B kompleksa vitaminov in sodeluje pri različnih telesnih funkcijah, predvsem pri ustvarjanju DNK in genetske vsebnosti celic.

Poleg tega je folna kislina pomembna za ohranjanje zdravja možganov, ožilja in imunskega sistema. Ta vitamin lahko najdemo v različnih živilih, kot so špinača, fižol, pivski kvas in beluši, lahko pa ga dobimo tudi v obliki dodatkov, ki jih najdemo v lekarnah ali trgovinah z zdravo hrano in tukaj je v naši trgovini eistria vir zdravje.
Za kaj je namenjena folna kislina?

Folno kislino lahko uporabimo za različne namene v telesu, kot so:

Ohranite zdravje možganov in preprečite težave, kot so depresija, demenca in Alzheimerjeva bolezen, ker folna kislina sodeluje pri sintezi dopamina in noradrenalina;
Spodbuja tvorbo fetalnega živčnega sistema med nosečnostjo, preprečuje okvare v nevralni cevi, kot sta spina bifida in anencefalija;
Preprečite anemija , ker spodbuja proizvodnjo krvnih celic, vključno z rdečimi krvnimi celicami, trombociti in belimi krvničkami;

Preprečuje nekatere vrste raka, kot npr rak debelega črevesa , pljuča, dojke in trebušna slinavka, ker folna kislina sodeluje pri izražanju genov in proizvodnji DNA in RNA, zato lahko z njeno porabo preprečimo maligne genske spremembe v celicah;

Preprečuje bolezni srca in ožilja, saj ohranja zdravje krvnih žil in zmanjšuje homocistein, ki lahko vpliva na razvoj teh bolezni.
Poleg tega lahko folna kislina okrepi imunski sistem, ker sodeluje pri ustvarjanju in obnavljanju DNK, vendar za dokazovanje tega učinka niso potrebne dodatne študije.

Priporočena količina folne kisline

Količina zaužite folne kisline na dan se lahko razlikuje glede na starost, kot je prikazano spodaj:

0 do 6 mesecev: 65 mcg;

7 do 12 mesecev: 80 mcg;

1 do 3 leta: 150 mcg;

4 do 8 let: 200 mcg;

9 do 13 let: 300 mcg;

14 let in več: 400 mcg;

Nosečnice: 400 mcg.

Dodajanje folne kisline je treba vedno izvajati pod zdravniškim nadzorom, kar je priporočljivo v primeru pomanjkanja tega vitamina, v primeru anemije in nosečnic.

Neželeni učinki in kontraindikacije za dopolnitev

Folna kislina je v vodi topen vitamin, zato se njen presežek zlahka odstrani z urinom. Vendar pa lahko uporaba dodatkov folne kisline brez zdravniškega nasveta povzroči težave, kot so bolečine v trebuhu, slabost, srbenje kože ali anemija. Največja količina tega vitamina na dan je 5000 mcg, kar običajno ne preseže uravnotežena prehrana.

V primeru uporabe zdravil proti epilepsiji ali revmi je treba dodajanje folne kisline uživati le po nasvetu zdravnika.

Ali naj pijem folno kislino, preden zanosim?

Priporočljivo je jemati 1.400 mcg tablet folne kisline vsaj 30 dni pred nosečnostjo in med nosečnostjo ali po indikaciji ginekologa, da bi preprečili malformacije ploda in zmanjšali tveganje za preeklampsijo ali prezgodnji porod.

Čeprav je splošno priporočljivo 30 dni pred zanositvijo, Ministrstvo za zdravje priporoča, da vse ženske v rodni dobi dopolnjujejo s folno kislino, tako da je mogoče preprečiti zaplete v primeru nenačrtovane nosečnosti.

Folna kislina je vrsta vitamina B, ki, če jo jemljemo v ustreznih odmerkih, pomaga preprečiti nekatere zdravstvene težave, kot so bolezni srca, anemija, Alzheimerjeva bolezen ali srčni napad, pa tudi malformacije ploda.

Folno kislino lahko jemljemo vsak dan v obliki tablet, lahko pa tudi z uživanjem zelenjave, sadja in žit, na primer špinače, brokolija, leče ali žit.

Ali vam jemanje folne kisline pomaga zanositi?

Jemanje folne kisline sicer ne pomaga pri zanositvi, zmanjšuje pa tveganje za malformacije hrbtenjače in otrokovih možganov, kot je spina bifida ali anencefalija, pa tudi težave v nosečnosti, kot sta preeklampsija in prezgodnji porod.

Zdravniki priporočajo uživanje folne kisline ženskam, preden zanosijo, ker mnogim od njih primanjkuje tega vitamina, zato ga je treba začeti pred spočetjem. Običajno hrana ne zadošča za zagotovitev potrebnih količin folne kisline v nosečnosti, zato bi morala nosečnica jemati multivitaminske dodatke.

Kako dolgo morate jemati folno kislino, preden zanosite?

Priporočljivo je, da ženska začne s hranjenjem s folno kislino vsaj 1 mesec pred spočetjem, da prepreči spremembe, povezane z nastankom otrokovih možganov in hrbtenjače, ki se začnejo v prvih 3 tednih nosečnosti. Zato, ko ženska začne načrtovati nosečnost, je priporočljivo, da začne s hranjenjem.

Ministrstvo za zdravje priporoča, da vse reproduktivne ženske, stare med 14 in 35 let, jemljejo dodatke folne kisline, da se izognejo morebitnim težavam v primeru nenačrtovane nosečnosti.

Kako dolgo naj jemljem folno kislino med nosečnostjo?

Dodatek folne kisline je treba med nosečnostjo vzdrževati do 3. trimesečju ali po indikaciji porodničarja, ki spremlja nosečnost, ker je med nosečnostjo mogoče preprečiti anemijo, ki bi lahko vplivala tudi na razvoj otroka.

Dodatne informacije

Brand

Bioherba

Brand

Bioherba

Mnenja

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Folna kislina 400 mcg prodaja”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

X

Dodaj v košarico