Zelena mirta je grm iz družine mirt, ki izvira iz Sredozemlja. Eterično olje mirte ima koristne lastnosti za naše telo in še posebej kožo. Pogosto se uporablja pri hipotiroidizmu in je koristen pri težavah z dihali in dermatologijo. Latinsko ime: Mirtus communis L. Destiliran del: listi.
Previdnostni ukrepi pri uporabi eteričnega olja zelene mirte:
Uporaba eteričnega olja Mirto Verde, imenovano tudi Arraian, je precej preprosta, vendar morate biti previdni. Kljub temu, da ni strupeno, lahko to eterično olje v stiku s kožo povzroči draženje. Nosečnice in dojenčki tega eteričnega olja ne smejo uporabljati, razen pri uporabi difuzorja. V primeru astme ali epilepsije se pred vsako uporabo posvetujte z zdravnikom. Čeprav je najpogostejša uporaba z difuzorjem, so vse uporabe odobrene.
Kontraindikacije:
Eterično olje zelene mirte je lahko nefrotoksično po zaužitju velikih odmerkov v daljšem časovnem obdobju.
Uporaba za kožo:
Eterično olje zelene mirte lahko draži kožo, zato je pred nanosom na kožo priporočljivo razredčenje v rastlinskem olju (20% eteričnega olja v 80% rastlinskega olja).
Dojenčki lahko to eterično olje uporabljajo tako, da ga nanesejo na kožo, pod pogojem, da je zelo razredčeno in po posvetovanju z zdravnikom.
V difuzorju:
Nosečnice in dojenčki, starejši od 3 mesecev, lahko izkoristijo lastnosti tega eteričnega olja z atmosfersko difuzijo.
Alergene komponente:
Eterično olje zelene mirte vsebuje več alergenih biokemičnih komponent:
limonen (≤9%)
linalool (≤3%)
geraniol (≤1,5%)
citronelol (≤0,3%)
evgenol (≤0,1%)
Opomba: Priporočljivo je, da eterično olje pred uporabo preizkusite tako, da v komolčno jamo vlijete dve kapljici, da preverite, ali po 24 urah ni reakcije.
V primeru hipotiroidizma:
Odrasli in najstniki: peroralno: 1 kapljica na 1/4 sladkorja ali 1 čajna žlička oljčnega olja, 3-krat na dan, pred vsakim obrokom. Po 3 tednih uporabe si vzemite 1-tedenski odmor.
UPORABITE OLJA V SINERGIJI
Odrasli in mladostniki: peroralno: 2 kapljici naslednje mešanice v 1/4 sladkorja ali 1 čajni žlički oljčnega olja 3-krat na dan pred vsakim obrokom.
1 kapljica eteričnega olja nageljnovih žbic
1 kapljica eteričnega olja črnega popra
2 kapljici eteričnega olja zelene mirte
Proti bronhitisu
Po 3. letu starosti: 1 kapljica zelene mirte v 4 kapljicah rastlinskega olja na prsih, 4-krat na dan 5 do 7 dni.
ZELEN MIRTA ALI BELI EUKALIPT?
Eterično olje zelene mirte je učinkovito pri bronhitisu, vendar je v teh primerih najboljše eterično olje beli evkaliptus. Za nanos na kožo: 1 kapljica belega evkaliptusa v 4 kapljicah rastlinskega olja na prsih, 4-krat na dan 5-7 dni.
V primeru rinitisa in sinusitisa
Po 3. letu starosti: Peroralno po 2 kapljici eteričnega olja zelene mirte v nevtralni tableti 3-krat na dan.
ZELENA MIRTA ALI ROZASTA GERANIJA?
Eterično olje zelene mirte pomaga v boju proti gubam, vendar je za to najboljše olje geranije. Nanos na kožo: 1 kapljica rožnate pelargonije v 4 kapljicah rastlinskega olja na prizadetih območjih, 2-krat na dan največ 3 tedne. Po potrebi po treh tednih pred ponovno uporabo vzemite en teden odmora.
Proti zaprtju in prehladu:
Po 3. letu starosti nanesite na kožo 1 kapljico eteričnega olja zelene mirte v 4 kapljice rastlinskega olja, nanesite na hrbet, hrbtenico in stopala.
ZELEN MIRTA ALI EUKALIPT SEVA?
Čeprav je eterično olje zelene mirte lahko učinkovito v boju proti zaprtju, eterično olje Eucalyptus Radiata je še bolj učinkovit. Peroralno: 2 čisti kapljici Eucalyptus Radiata pod jezikom ali v infuziji (predhodno vmešani v žličko medu ali sladkorja), 4-krat na dan 2 dni. Za vdihavanje uporabite 1 velik vdih neposredno iz odprte steklenice, 4-6 krat na dan.
V primeru nespečnosti in drugih motenj spanja:
Po 3. letu starosti. Pred spanjem globoko vdihnite steklenico, ponovite tolikokrat, kolikor je potrebno.
Čeprav je lahko eterično olje zelene mirte učinkovito pri rinitisu ali sinusitisu, je eterično olje evkaliptusa Radiata še bolj učinkovito. Po vdihavanju po čiščenju nosu z morsko vodo petkrat na dan vdihnite 2 čisti kapljici Eucalyptus Radiate, kapljani v robček, dokler ne opazite izboljšanja.
Proti gubam:
Odrasli: Za nanos na kožo: 1 kapljica eteričnega olja v 4 kapljicah rastlinskega olja in vmasirajte
ZELEN ČAJ IZ MIRTE ALI LABRADORJA?
Eterično olje zelene mirte je učinkovito v primeru težav s spanjem, vendar je labradorski čaj najboljša možnost. Za nanos na kožo: 1 kapljico labradorjevega čaja v 4 kapljicah rastlinskega olja nanesite na prsni koš pred spanjem. Po potrebi ponovite postopek.
Druge znane uporabe zelene mirte
Mirno zeleno eterično olje lahko uporabljamo proti različnim težavam, saj ima antikataralno, izkašljevalno in antibakterijsko lastnosti. Zeleno mirto lahko nadomestite z drugimi eteričnimi olji.
Angina
Zelena mirta je učinkovita, vendar je bolje uporabiti eterično olje čajevca.
Ustno razredčite 2 kapljici eteričnega olja v žlički medu in pustite, da se stopi v ustih, 3-krat na dan, dokler bolečina ne izgine.
Očistite okolje
Zelena mirta je učinkovita, vendar je za čiščenje okolja bolje uporabiti eterično olje grenivke.
Za difuzijo v rezervoar vlijte število kapljic, določeno v navodilih za difuzor. Difuzijski cikli ne smejo presegati 30 minut.
Amenoreja
Zelena mirta je učinkovita, vendar je bolje uporabiti eterično olje Esclarea v primeru amenoreje.
Za nanos na kožo: 1 kapljica Esclarea v 4 kapljicah rastlinskega olja v spodnjem delu želodca, 3-krat na dan 1 teden pred začetkom menstruacije.
Mastna koža
Eterično olje zelene mirte je lahko učinkovito, vendar je v primeru mastne kože bolje uporabiti eterično olje grenke pomaranče.
Za nanos na kožo: 2 kapljici v enem odmerku vlažilne kreme. Če želite nadaljevati, po treh tednih naredite en tedenski odmor.
Suh kašelj
Eterično olje mirte verde je lahko učinkovito, vendar je v teh primerih bolje uporabiti eterično olje čemprese.
Ustno razredčite 1 kapljico čempresa v žlički medu in pustite, da se stopi v ustih, 4-krat na dan, dokler kašelj ne izgine.
Kašelj
Eterično olje zelene mirte je lahko učinkovito, v primeru močnega kašlja pa je bolje uporabiti radialno eterično olje evkaliptusa.
Pri nanosu na kožo: 1 kapljico eteričnega olja evkaliptusa obsevamo v 4 kapljicah rastlinskega olja, nanesemo na prsni koš in zgornji del hrbta, 4-krat na dan 5 dni.
Cistična fibroza
Kako razložiti učinkovitost eteričnega olja zelene mirte?
Eterično olje zelene mirte vsebuje visoko vsebnost α-pinena, 1,8-cineola in limonena. Te molekule mu dajejo naslednje lastnosti:
Antikataralni, izkašljevalni, balzamični: α-pinen in 1,8-cineol, ki sta v tem eteričnem olju v pomembnih količinah, omogočata dekongestijo dihal z redčenjem izločkov in odstranjevanjem škodljivih mikrobov.
Adstringent in tonik za kožo: eterično olje mirte krepi kožo, zoži pore, preprečuje razpoke, pospešuje celjenje majhnih ran.
Poživilo hepatocitov: Eterično olje zelene mirte stimulira jetrne celice zahvaljujoč limonenu, ki je prisoten v njegovi sestavi. Limonen preprečuje maščobno infiltracijo v jetrih (prodiranje lipidov v jetra) s spodbujanjem proizvodnje fosfolipidov. Predpostavlja hepatoprotektivno funkcijo.
Olajša spanje: pomirjujoče lastnosti eteričnega olja zelene mirte omogočajo bolj sproščen spanec.
Dekongestiv za vene in prostato: eterično olje zelene mirte uravnava krvni obtok v telesu in prostati, kar je naklonjeno pravilni oksigenaciji celic.
Poživilo ščitnice: Eterično olje zelene mirte spodbuja izločanje ščitnični hormoni .
Antibakterijsko: Eterično olje zelene mirte se učinkovito bori proti bakterijam, kot je Staphylococcus aureus.
Protivirusno: prisotnost α-pinena in 1,8-cineola v tem eteričnem olju mu omogoča, da deluje kot zaščitna pregrada pred virusi in upočasni njihovo širjenje v našem telesu.
Kako prepoznati kakovostno eterično olje zelene mirte?
Vsa dobra eterična olja zelene mirte morajo imeti naslednje značilnosti:
Botanične značilnosti
Latinsko ime: Mirtus communis l.
Botanična družina: mirta
Destiliran del: listi
Država izvora: Francija
Biokemijske značilnosti
α-pinen: med 45 in 68%
1,8-cineol: med 12 in 30%
limona: ≤9%
Fizične značilnosti
Gostota pri 20 ° C: med 0,870 in 0,895
Lomni količnik pri 20 ° C: med 1.460 in 1.472
Optično vrtenje pri 20 ° C: med + 12 ° in + 45 °
Plamenišče: + 36 ° C
Organoleptične značilnosti
Videz: mobilna in bistra tekočina
Barva: bledo rumena do bledo zelena
Vonj: progresiven, hrapav in cineolat
Zelena, rdeča ali limona: Kakšna je razlika med eteričnimi olji mirte?
Mirta je grm iz družine mirt, ki lahko doseže višino od 2 do 3 metre in nam daje različne vrste, ki proizvajajo eterična olja. Rdeča in zelena mirta imata različno sestavo, limonina mirta pa ni del istega botaničnega rodu.
