zeleni sokovi za čišćenje jetre

Jetra igra važnu ulogu prilikom varenja hrane. Ona se nalazi na desnoj strani stomaka ispod rebara.Jetra je odgovorna za održavanje mnogih funkcija u telu. Ona proizvodi žuč koja pomaže prilikom smanjivanja masti u telu. Ona igra veoma važnu ulogu održavanju normalnog nivoa šećera u krvi,održavanju masti i gvožđa u organizmu. Ona je takođe uključena u proizvodnju proteina u telu.

Oboljenja jetre predstavljaju širok spektar poremećaja, infekcija i stanja koja mogu da utiču na tkivo i ćelije jetre.Ovi poremećaji takođe mogu da utiču i na samu struktutu jetre i dovode do zaustavljanja funkcionalnosti ovog organa zbog lošeg načina života i mogu ddovesti do sakupljanja toksina u telu koji nisu prečišćeni. Sokovi detoksikatori pomažu prilkom prevazilaženja ovih problema a takođe su od velike pomoći priliko čišćena jetre.

Za popravljanje krvne slike i uticaju plodova jedne biljke na lečenje i čišćenje jetre pročitajte ovaj članak

Sok od grejfruta za čišćenje jetre:

  • Prokuvana i ohlađena voda 500 ml
  • Sveži limunovi 6 kom.
  • Koren đumbira 10cm
  • Grejfrut 3 kom
  • Laneno ulje 3 supene kašike
  • Čene belog luka 4 kom
  • Kumin u prahu 4 kašike supene
  • Listovi sveže nane 5 kom

Priprema:

Iscedite limun i grejfrut i stavite sok na stranu. Sameljite djumbir i beli luk i dodajte malo vode. Kombinuje ova dva soka sa lanenim uljem o kuminom i mešajte jedan minut.Promešajte sve sa ostatkom vode.Sipajte sok u čašu i ukrasite ga sa svežim listovima nane.

Ovaj sok snabdeva svim potrebnim vitaminima jetru a izbacuje i čisti toksine iz jetre.

Sok za čišćenje jetre od povrća:

  • Svež kupus 125g
  •  Limun 1kom
  • Celer 25g
  • Sveže kruške 250g
  • Koren đumbitra 5cm
  • Prečišćena voda 500ml
  • Sveža nana 5 listova

Priprema:

Isecite kupus, celer, djumbir i kruške na sitne komadiće i iscedite ih sa sokovnikom zajedno sa jednom čašom vode.Dodajte sok od limuna u isceđeni sok i ukrasite ga listovima nane.Sve to promešajte sa ostalom vodom.

Kupus , celer,đumbir i kruške su najbolji detoksikator. In pomažu zdravom razvoju jetre i održavanju stabilnog metabolizma a ujedno i čiste toksine iz ovog organa.

Ultimativni čistač jetre:

  • Destilovana voda 300 ml
  • Veliki grejfrut 2 kom
  • Laneno ulje 2 supene kašike
  • Limun 4 kom
  • Svež koren đumbira 10 cm
  • Svež beli luk 2 čene

Priprema:

Pomešajte sve sastojke predhodno ih očistite i ubacite ih u blender da se dobro usitne. Blendujet ih jedan minut bez prestanka.Pomešajte dobijeni sadržaj sa destilovanom vodom.

U ovim osnovnim enzimima se nalaze hranjljive materije koje korisno utiču na jetru i ujedno je čiste od toksina.

Sok od grejpa, limuna i pomorandže za čišćenje jetre

Antioksidativno svojstvo limuna je odlično za uklanjanje toksina i masti iz tela, podržavajući tako funkcije i jetre.

Ovo takođe može ojačati imunološki sistem, što naravno takođe promoviše opšte zdravlje.

Kombinacija ove tri vrste voća rezultira ukusnim sokom koji pomaže u čišćenju jetre.

Sastojci:

  • 2 pomorandže
  • 1 limun
  • 2 grejpa
  • 1 kašičica maslinovog ulja (5 g)

Priprema:

Oljuštite voće, a zatim uklonite seme.

Zatim dobro obradite sve sastojke u mikseru ili blenderu. Zatim možete dodati malo vode ili kocke leda ako želite.

Čim se stvori homogeno mešano piće, možete ga piti!

Ovaj napitak je najbolje konzumirati ujutru na prazan stomak. Uvek treba da bude sveže pripremljeno. Ako vam je previše kiselo, možete mu dodati zeleno povrće.

Sok od cvekle i limuna

Cvekla je bogata antioksidantima. Betain koji sadrži daje mu prelepu crvenu boju.

Cvekla podržava uklanjanje teških metala iz tela. Ovo može sprečiti razne bolesti, uključujući rak jetre.

U kombinaciji sa pozitivnim svojstvima limuna dobijamo vrlo blagotvoran sok za čišćenje jetre.

Sastojci

  • 1 velika cvekla
  • Sok od jednog velikog limuna ili dva mala

Priprema

Operite, oljuštite, a zatim cveklu isecite na komade.

Iscedite limun da dobijete sok.

Zatim promešajte sve mikserom i preradite u homogeno mešano piće.

Ovaj sok se pije odmah nakon pripreme, tako da se ne izgubi nijedno lekovito svojstvo.

Sok sa pomorandžom i đumbirom

Ovaj sok kombinuje antioksidativna svojstva pomorandže i protivupalna svojstva đumbira. Koren đumbira takođe poboljšava varenje!

Sok je lepog i osvežavajućeg ukusa. Možete ga koristiti za čišćenje jetre i promociju opšteg zdravlja.

Sastojci

  • 1 velika ili 2 male pomorandže
  • 1 kašičica sveže naribanog đumbira (5 g)

Priprema

Oljuštite pomorandžu, a zatim uklonite košticu.

Obradite oba sastojka u blenderu da biste napravili homogeno mešano piće.

Ovaj sok se preporučuje piti tri večeri zaredom. Ako želite još bolje rezultate, pijte ga svake večeri tokom 7 dana!

Smoothie sa maslačkom, jabukom, belim lukom, đumbirom i lukom za čišćenje jetre

Smoothie sa maslačkom, jabukom, belim lukom, đumbirom i lukom za čišćenje jetre

Ovaj snažni smoothie odličan je za čišćenje jetre i podržavanje njenih funkcija.

Maslačak sadrži enzime koji su jetri potrebni da izvrši svoje funkcije.

Ovaj napitak ima diuretički efekat, pa ga takođe možete koristiti da biste izbegli zadržavanje tečnosti i sprečili oticanje u predelu stomaka. Zbog toga se preporučuje i tokom menstruacije.

Pored toga, koži će dati zdrav sjaj! Ovaj napitak je izvanredan! 👍

Sastojci

  • 1 šaka svežeg maslačka
  • 1 šolja vode
  • 4 jabuke
  • 2 mala karanfilića belog luka
  • 1 kašika sveže naribanog đumbira (10 g)
  • 1 kriška luka

Priprema

Maslačak oparite kipućom vodom da biste napravili čaj.

Oljuštite jabuku i beli luk, a zatim ih isecite.

Sve sastojke obradite u stojećem mikseru ili blenderu kako biste napravili homogeno mešano piće.

Uživajte u ovom svestranom napitku!

Čišćenje jetre ne mora biti skupo ili teško

Svi ovi sokovi su odlični za čišćenje jetre.

Međutim, ne zaboravite da nijedna krajnost nije dobra, pa je preporučljivo piti ove sokove samo 3 dana ili najviše 7 uzastopnih dana pred spavanje, a zatim napraviti pauzu.

Ako često imate simptome i bolove u predelu jetre, definitivno biste trebali zakazati pregled lekara da biste postavili dijagnozu. Takođe treba te da imate redovne rutinske preglede.