Moždani udar nastaje kad krvna žila u mozgu prsne ili se začepi. Zahvaćeni dio mozga ne dobiva potrebnu krv i kroz nekoliko minuta počinje umirati.
Ako vam se dogodi moždani udar, možete umrijeti, ostati paralizirani ili imati teškoće u govoru ili razumijevanju govora. I vid vam može biti oštećen. Isto tako možete izgubiti emocionalnu kontrolu ili pasti u depresiju. Svaki moždani udar izaziva jedinstvene učinke.
Ako ste primijetili znakove upozorenja za moždani udar, nemojte čekati. Nazovite broj hitne medicinske pomoći ili bilo koga da vas smjesta odveze do najbliže bolnice. Svaka je sekunda važna!
Što mogu ja učiniti da sprečim moždani udar ?
Moždani udar je vodeći uzrok invalidnosti i treći po učestalosti uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. To je pogubna bolest i stoga je veoma važno taj rizik svesti na najmanju moguću mjeru.
Starenje, muški spol, zatim afričko-američko, hispansko ili azijsko podrijetlo, šećerna bolest, već preboljeli moždani udar ili obiteljska povijest moždanog udara povećavaju opasnost od moždanog udara. Ovo su čimbenici na koje ne možete utjecati.
Ali, utjecati možete na sljedeće čimbenike: visok krvni tlak, srčanu bolest, manje moždane udare (prolazni ishemijski ispadi, transient ischemic attacks, TIA), pušenje i visok broj crvenih krvnih stanica. Visok krvni tlak je posebno izražen među Afro-Amerikancima. U crnaca visok krvni tlak nastaje ranije negoli u bijelaca i obično poprima teži oblik. Crnci također imaju gotovo dvostruku stopu smrtonosnog moždanog udara.
Bez obzira na vašu rasu, važno je provjeravati krvni tlak – i liječiti ga ako je visok.
Šta je to visok krvni pritisak?
Kad vam provjerava krvni tlak, liječnik mjeri dvije vrijednosti. Prvi broj (sistolički tlak) označava tlak u vašim arterijama dok srce kuca. Drugi broj (dijastolički tlak) označava tlak dok se srce odmara između otkucaja.
Normalan krvni tlak kreće se u određenom rasponu; to nije određen niz brojeva. Međutim, on treba biti manji od 140/90 u odrasle osobe. Ako vam se krvni tlak povisi iznad ove granice i ostane na toj vrijednosti, tada imate visok krvni tlak.
“Da sam barem otišla liječniku provjeriti krvni tlak, bio bi mi propisao lijek za reguliranje visokog krvnog tlaka… Možda tada ne bih bila doživjela moždani udar.”
Šta izaziva visok krvni pritisak?
U 90 do 95 posto slučajeva uzrok je nepoznat. Zapravo, možete ga imati godinama a da to ni ne znate. Upravo je zato on podmukli uzrok – jednostavno tiho nastaje, bez upozorenja. U preostalim slučajevima postoji neki drugi osnovni problem, kao što je bubrežni poremećaj, tumor nadbubrežne žlijezde ili prirođena srčana mana.
Zbog čega je visok krvni pritisak štetan?
On je opasan, jer – do trenutka kad saznate da ga imate, organi vašega tijela već mogu pretrpiti oštećenje. U usporedbi s ljudima koji reguliraju svoj visok krvni tlak, u vas je vjerojatnost moždanog udara sedam puta veća; vjerojatnost kongestivne bolesti srca šest puta veća; a vjerojatnost koronarne srčane bolesti (koja dovodi do srčanog udara) tri puta veća.
“Uglavnom, visok krvni tlak je štetan jer dodatno opterećuje vaše srce i oštećuje vaše arterije. A to nikako nije zdravo.”
Savjeti kako živjeti s tim?
Postoji samo jedan siguran način da saznate imate li visok krvni tlak: idite ga provjeriti! Ako imate normalan krvni tlak, trebali biste ga provjeravati barem svake dvije godine. Ako vam je krvni tlak blizu gornje granice normale ili imate visok krvni tlak u obiteljskoj povijesti, tada ste pod povećanim rizikom od razvoja visokog krvnog tlaka. Liječnik će vam kazati kako ga često trebate mjeriti.
Mjerenje krvnog tlaka je brzo i bezbolno.
To možete obaviti u liječničkoj ordinaciji, bolničkoj ambulanti, školi, sestrinskoj sobi, u ambulanti svog poduzeća ili javno prigodom zdravstvenih akcija ako je na raspolaganju odgovarajuća oprema. Možete se isto tako obratiti Crvenom križu ili nekoj bolnici.
Što još mogu učiniti kako bih smanjio(la) opasnost od moždanog udara?
- Ako pušite, prestanite odmah!
- Pušenje značajno povećava opasnost od moždanog udara.
- Prepoznajte i liječite šećernu bolest.
- Ako imate šećernu bolest, nikad nemojte prestati uzimati lijekove bez prethodnog dogovora s liječnikom.
- Nemojte piti previše alkoholnih pića.
- Više od jednoga pića na dan može povisiti krvni tlak.
- Bavite se fizičkim aktivnostima.
Tjelesna aktivnost pomaže u smanjivanju opasnosti od srčane bolesti koja je rizični faktor za moždani udar.
Nastojte provoditi umjerene do teže aktivnosti 30 minuta barem 3-4 puta nedeljno.
Zdravo se hranite.
Uzimajte hranu koja ima nizak sadržaj masti, kolesterola i natrija.
Odlazite redovno na liječnički pregled.
Umesto zaključka
Smanjite rizik od invalidnosti ili smrti uslijed moždanog udara: PROVERITE SVOJ KRVNI PRITISAK JOŠ DANAS!
“Visok krvni pritisak i ovaj moždani udar nisu mi se samo tako prišunjali. To je celu moju porodicu zateklo nespremnom. Sada se oni brinu o meni.”
Ako vam lekar kaže da imate povišen krvni pritisak (hipertenziju), važno je znati sledeće:
- Ne možete zanemariti visoki krvni pritisak; on neće nestati.
- On se može lečiti.
- Lečenjem povišenog krvnog pritiska može se spriječiti srčani udar, moždani udar ili zatajenje bubrega.
