Sve je više ljudi koji imaju problema sa želucem i probavom koji imaju zatvor. Za neke ljude ovo je lako rješiv problem, dok je za druge taj problem teže riješiti zbog mnogih stresova sadašnjosti i loše prehrane. Tijekom neredovite probave javljaju se nadutost, neugodni plinovi, au nekim slučajevima čak i bolovi u trbuhu. trbuh .
Nepravilna stolica može se uzeti u obzir kada stolicu nemate duže od tri dana, a ovaj poremećaj može imati nekoliko vrlo ozbiljnih čimbenika. Zatvor ili zatvor mogu uzrokovati takozvana lijena crijeva, neadekvatna prehrana, unos jakih lijekova, lezije rektuma i anusa te bolesti živaca.
U većini slučajeva ljudi pribjegavaju leksikalima, ova metoda je učinkovita, ali vrlo kratkoročna.
Zatvor stolica prirodni tretman
Zatvor ili zatvor mogu se izliječiti i ublažiti sljedećim metodama:
Potrebno je unositi veće količine voća kao što su naranče, jabuke i sve voće bogato biljnim vlaknima.
Povećajte unos tekućine u količini od 3 litre dnevno.
Povećajte tjelesnu aktivnost raznim vježbama i dugim šetnjama.
Povećajte unos magnezija u tijelo, a to se može postići mineralnom vodom bogatom magnezijem.
Povećajte unos jogurta
Unos brokule zajedno s maslinovim uljem prije spavanja
Tjedan čišćenja debelog crijeva ricinusovim uljem. Ricinusovo ulje uzima se svaki drugi dan u 50 ml.
Također vrlo dobar način za zatvaranje stolice je unos biljnih pripravaka koji pomažu kod zatvora koji se teško liječi i na koji gore navedene metode ne utječu.
Lucerna i zatvorske stolice
Zove se biljka koja također čisti krvne žile, potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica, ublažava PMS kod žena LUČERICA a potječe s Bliskog istoka. Ova biljka uspješno čisti probavni trakt, a njegovo ime u prijevodu s arapskog znači “otac svih namirnica”.
Ova biljka izuzetno je bogata vitaminima i mineralima, posebno željezom, kalcijem, kalijem, magnezijem i vitaminom K. Lucerna sadrži i beta karoten, velike količine klorida, vitamin E i aminokiselinu L kanavinin kojima su pripisana antibakterijska, antivirusna i antikancerogena svojstva.
Ova biljka snižava kolesterol, ima antioksidativna svojstva i istodobno sprječava starenje. Lucerna prirodno regulira tjelesne funkcije, prirodni je diuretik i jača imunološki sustav.Preporučuje se kod sljedećih bolesti:
– Arteriosleroza i moždani udar
– Kancerogena bolest debelog crijeva. Veže stanice raka debelog crijeva i ubrzo ih uklanja iz tijela.
– Pomaže u detoksikaciji tijela i koristi se kao tretman ovisnost o drogama i alkoholu
– Snižava razinu kolesterola u krvi i razgrađuje naslage sa stijenki krvnih žila.
– Utječe na neravnotežu hormona, sadrži fitoestrogene.
– Koristi se kao lijek za čir na želucu.
– Rješava sav problem probave
– Homeopati koriste alafalfu za liječenje anemije
– Koristi se kod zatvora u stolici
Biljka ljuske psyllium zbog opsjednutosti
Biljka psyllium ljuske koja sadrži posebna biljna vlakna koja poboljšavaju probavu. Ova biljka koristi se za ublažavanje zatvora stolice, sindroma iritabilnog crijeva i proljeva. Ova biljka značajno snižava razinu kolesterola u krvi i kontrolira je određene vrste dijabetesa . Biljka pomiješana s vodom u ekstraktnom stanju povećava svoj volumen i do nekoliko puta, a uglavnom se koriste opnene ljuske njezinog sjemena. Mnogi laksativi imaju ovu biljku u svom sastavu. Ljuske psylliuma također smanjuju rizik od koronarne bolesti.
U mnogim već dokazanim primjerima problem zatvora potpuno je izliječen gore navedenim metodama i u kombinaciji s ove dvije biljke.
Vježbajte više
Studije o učinku vježbanja na zatvor pokazale su mješovite rezultate.
Studije su pokazale da je učinak vježbanja na oslobađanje zatvora vrlo značajan i izražen.
Sve gore navedene metode za zatvor stolice mogu učinkovitije djelovati ako redovito vježbate. Tjelovježba smanjuje simptome zatvora. Vježba također može biti hodanje, sporo trčanje, istezanje mišića, trbušnjaka i još mnogo toga …
Aleksandrijsko sijeno prirodni laksativ
Za stolicu zatvora koristi se prirodni laksativ biljke aleksandrijsko sijeno. Može se kupiti putem interneta i koristiti oralno i rektalno.
Sijeno sadrži velik broj spojeva koji djeluju kao laksativi, koji stimuliraju živce u želucu i povećavaju stolicu.
Sena je sigurna za upotrebu kraće vrijeme, ali ako je planirate koristiti dulje vrijeme, obratite se svom liječniku.
Senna se obično ne preporučuje osobama koje su trudne, doje ili imaju određena zdravstvena stanja, poput upalnih bolesti crijeva.
Ova biljka se ne preporučuje trudnicama, dojiljama i osobama s kroničnim bolestima želuca i crijeva.
Jedite probiotičku hranu i koristite probiotičke dodatke
Probiotici mogu pomoći kod zatvora stolice
Zatvor stolice izravno je povezan sa smanjenom koncentracijom zdravih bakterija.
Dokazano je da probiotici i probiotička hrana mogu pomoći kod zatvora i uravnotežiti bakterijsku floru crijeva.
Također mogu smanjiti mliječnu kiselinu i kratki niz masnih kiselina. To može poboljšati rad crijeva i na taj način stolica može lakše proći.
Da biste povećali prisutnost probiotika u svojoj hrani, pijte jogurt i jedite kimchi koji sadrži žive dobroćudne crijevne bakterije.
Također možete isprobati probiotičke dodatke. Preporuča se uzimati ih svaki dan tijekom sljedeća 4 tjedna. u ovom slučaju oštetit ćete njihov puni učinak.
Koristite magnezijev citrat
Magnezijev citrat izvrstan je pripravak za zatvor. Ovaj oblik magnezij možete kupiti putem interneta ili u lokalnoj ljekarni.
Upotrebom određenih količina magnezija možete se riješiti zatvora. Visoke doze magnezija koriste se za čišćenje crijeva prije operacije i tijekom drugih medicinskih postupaka.
Jedite suhe šljive od zatvora
Suhe šljive i sok od šljive prirodni su pripravci protiv zatvora. Osim suhih šljiva koje sadrže vlakna, sadrže i prirodni laksativ sorbitol. ovo je šećerni alkohol koji ima laksativna svojstva.
Studije su pokazale da suhe šljive imaju bolji učinak od vlakana kod zatvora. Ako imate zatvor, preporučuje se uporaba suhih šljiva.
Učinkovita doza je oko 50 grama, a to je oko 8 suhih šljiva.
Čajevi za liječenje zatvora i proljeva
Protiv proljeva
Biljke koje sadrže oštre tanine, sluz i pektin pomažu protiv proljeva: hrastova kora, žira, šišarke, metvica, kamilica, ribiz, dunja, kadulja, jabuka, medvjeđe grožđe, češnjak, petrovac.
Recept: Pomiješajte 30 g majčine dušice, stolisnika, hrastove kore i srčanika. Tri žlice mješavine biljaka prelijte s 500 ml (pola litre) hladne vode, ostavite da odstoji preko noći. Zagrijte do vrenja, a zatim ohladite, procijedite i pijte umjesto vode tijekom dana.
Protiv zatvora-zatvora
Recept: Jednu žlicu lanenog sjemena (prethodno samljevenog) prelijte s 200 ml toplog čaja od kamilice i pijte odjednom. Ponovite to dva ili tri puta tijekom dana.
Ljudi koji dugo pate od kroničnog zatvora mogu ovaj recept ponoviti nekoliko puta jer lanena sluz nije štetna i ne izaziva naviku.
Za kraj članka
Zatvor stolice vrlo je neugodan zdravstveni problem i povlači za sobom brojne neugodne simptome poput velikog i napuhnutog želuca, neugodnog osjećaja u želucu, pa čak i nervoze.
Ako unatoč preporukama koje smo vam dali i dalje imate ovaj problem, preporučam da se obratite svom liječniku.
