Upala glasne žice

Upala glasnica za poboljšanje simptoma

Ocenite post

Grlo vas boli i ne možete ispustiti nikakav zvuk. Imate upalu glasnica, upalu grkljana, dio dušnika u kojem se nalaze vaše glasnice. Glasovne se žice obično otvaraju i zatvaraju dok govorite. Kad glasnice nabreknu, oni drugačije vibriraju, uzrokujući promuklost. Uz pretjeranu upotrebu glasa, laringitis mogu uzrokovati prehlade i druge virusne infekcije, pušenje, alergije , ili infekcijom sinusa i izlaganjem iritantima, poput prašine ili isparenja, kao i određenim medicinskim stanjima poput bronhitisa ili žgaravice.

Ako imate upalu glasnica, najbolji način za povratak glasa je provesti tjedan dana u knjižnici. Drugim riječima – ne razgovarajte, nemojte ni šaptati. (Možda se čini čudnim, ali šapat napreže glasnice kao i vikanje). Odmaranje glasnica pomoći će vam spriječiti ozbiljne probleme s njima, poput krvarenja ili čvorića, polipa ili cista. I dok odmarate glasom, isprobajte jedno ili više navedenih sedativa.

Ne pročišćavajte grlo

Bez obzira što radili, oduprite se nagonu kašalj ili pročišćavanjem grla. Oboje mogu oštetiti vaše glasnice. Pokušajte suzbiti taj osjećaj pijući vodu polako ili jednostavno gutanjem.

Premazi grlo

pileća juha

Pijte najmanje 6 do 8 čaša tople ili mlake (ne vruće) vode dnevno. Tekućina održava grkljan vlažnim, što je preduvjet za liječenje laringitisa. I druge tople tekućine, poput pileće juhe od kuhanih kostiju bez tjestenine, također mogu pomoći u ublažavanju ove tegobe. Herbalisti preporučuju umirujući laringitis pijenjem očajnih i zlatnih čajeva (lat. Solidago virgaurea).

Očajan, član obitelji metvice s dlakavim lišćem dodan je slatkišima dugo vremena zbog kašlja određenih proizvođača. Češljug (ili divizam) sadrži želatinastu biljnu srž koja umiruje tkiva. (Ne koristite ronjenje sami, određeni dijelovi biljke su otrovni). Da biste napravili jedan od ova dva tima, stavite jednu ili dvije žličice suhog bilja u jednu šalicu kipuće vode, pustite da se namače 10 minuta, procijedite i pijte. Pijte jednu do tri šalice dnevno. Obje ove biljke obično možete pronaći u trgovinama zdrave hrane.

Prevencija upale glasnica

Stari narodni lijek za laringitis je popiti 2 žličice soka od luka, nakon čega se odmah uzima 1 žličica meda. Uzmite ga svaka tri sata. Ako nemate sokovnik, sok od luka možete dobiti tako da iscijedite polovicu luka između dvije tacne.

Pokušajte napraviti mješavinu od žlice meda, malo limunovog soka i prstohvata kajenskog papra i polako je pijte. Ponavljajte to onoliko često koliko je potrebno.

Da li zovete liječnika?

Upala glasnica obično nije ozbiljna i vaš će vam se glas vratiti za nekoliko dana. Ali ako ste i dalje promukli nakon 4 ili 5 dana, obavijestite svog liječnika. Trajna, neobjašnjiva promuklost zahtijeva testiranje, pogotovo ako pušite. To može biti znak raka. Također, posjetite svog liječnika ako iskašljavate krv ili hripite u prsima. Odmah posjetite liječnika ako je vaš laringitis popraćen tako jakom boli da imate problema s gutanjem sline. Gornji dio grkljana može vam biti toliko natečen da vam može začepiti dišne putove, što čak može biti i opasno po život.

Uparite grlo

udisanje na pari

Udišite paru iz posude s vrućom vodom 5 minuta, 2 do 4 puta dnevno. Da biste zadržali paru, pokrijte glavu ručnikom, formirajući šator oko posude. Udahnite duboko. Para će vam pomoći nadoknaditi izgubljenu vlagu u grlu i ubrzati zacjeljivanje. Obavezno postavite posudu na stabilnu površinu i ne držite glavu previše na površini vruće vode jer to može opeći vas.

Za snažnije ljekovito udisanje vrućoj vodi dodajte 4 do 6 kapi esencijalnih ulja antiseptika i protuupalnih ulja, poput ulja lavande, sandalovine ili kamilice.

Napravite vrući oblog pomoću zlatnog čaja, kadulje, majčine dušice ili smirne. Stavite zavoj na grlo, a zatim zamotajte suhi ručnik da se ugrije.

Moć prevencije

Dišite kroz nos. Vaši nosni prolazi su prirodni ovlaživači zraka. Međutim, disanje na usta izlaže grkljan suhom, hladnom zraku.

Koristite ovlaživač zraka u spavaćoj sobi ili držite posudu s vodom na radijatoru. Vaše glasnice su obložene sluznicom koju treba održavati vlažnom kako bi se izbjegla iritacija.

Kada letite avionom, žvakajte žvakaću gumu ili sisati pastile. Zrak u avionu je suh i vaše glasnice trpe zbog njega. Držanje zatvorenih usta i povećanje proizvodnje sline pomaže u sprečavanju dehidracije.

Još jedan trik prilikom letenja zrakoplovom je povremeno držanje mokre krpe ili ručnika preko nosa i usta i vlaženje zraka koji prolazi kroz dišne putove.

Provjerite sa svojim liječnikom je li neki od lijekova koje uzimate mogao biti uzrok promuklosti. Pojedini lijekovi, uključujući lijekove za krvni tlak i štitnjaču te antihistaminike, mogu imati vrlo dehidrirajući učinak na vaše grlo. Ako ste pušač, prestanite pušiti. Glavni je uzrok suhoće grla. I izbjegavajte zadimljene barove, klubove i restorane.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *