tiroidna zlezda

Štitnjača – 6 načina za poboljšanje njezine funkcije

Ocenite post

Štitnjača igra ključnu ulogu u vašem metabolizmu. Zajedno s inzulinom i kortizolom, vaš je hormon štitnjače jedan od tri hormona koji kontroliraju metabolizam i tjelesnu težinu.

Liječenje štitnjača žlijezde

Ispravnim ispitivanjem utvrđuje se doprinosi li usporena funkcija štitnjače metaboličkom zastoju i potiče li druge tjelesne probleme. Nakon što se dobiju prave informacije, mogu se na razne načine pomoći u uklanjanju problema sa štitnjačom.

Jedan mladi pacijent imao je više od 30% masti u tijelu, i koliko god se trudio, nije mogao promijeniti ovo stanje. Iako je uveo savršenu prehranu, iako je vježbao svaki dan, nije pokazivao znakove napretka. Ta je osoba također bila vrlo izražena sa simptomima depresije .

Osoba je liječena malim dozama oklopa štitnjače ® prirodni nadomjesci hormona štitnjače.

Taj je čovjek smršavio oko 10 kilograma i popravio organizam i raspoloženje. Riješio se i drugih simptoma.

Kako je imao tako nisku razinu funkcije štitnjače? Postavila sam mu pitanja u vezi sa simptomima. Ispitali smo stanje organizma i utvrdili potencijalne probleme uzrokovane lošim funkcioniranjem štitnjače. Tada sam napravio pravi test.

Testovi funkcionalne medicine i hormona štitnjače

Većina liječnika provjerava nešto što nazivamo hormonom koji stimulira štitnjaču ili TSH, što zapravo ne daje pravu sliku o štitnjači. Točnije, tumačenje ovog testa u većini slučajeva nije točno.

Prema najnovijim smjernicama, osoba koja ima ocjenu preko 3 smatra se pacijentom kojem je potreban neki tretman. Većina liječnika vjeruje da bi trebalo liječiti rezultate veće od 5 ili 10, što mnoge ljude koji pate od ovog zdravstvenog problema ostavlja bez odgovarajućeg liječenja.

Blizu TSH , funkcionalna medicina također provodi druge t3 i t4 testove i test antitijela na štitnjaču. Također testiramo na intoleranciju na gluten, alergije na hranu, teške metale, a također i na nedostatak u takvim slučajevima: vitamina D. , selen, vitamin A i omega 3 kiseline.

U sljedećem tekstu želio bih se malo dublje pozabaviti problemom štitnjače i strategijama liječenja.

Za ispravljanje ovih problema potreban je integrativni pristup. Riješavanje ovog problema uključuje više metoda nego samo uzimanje nekoliko tableta tijekom dana. Kao što ćete vidjeti, to uključuje prehrambenu podršku, vježbanje, smanjenje stresa, smanjenje upale, a ponekad i uklanjanje određene hrane i detoksikacija teških metala kao što su živa i olovo te petrokemijski toksini.

Da biste integrirali sve ove elemente u uspješan niz tehnika za liječenje štitnjače, preporučujem sljedećih 6 strategija:

Strategija 1: Uklonite uzroke problema sa štitnjačom

Pažljivo razmotrite koje stvari mogu ometati rad štitnjače i uklonite ih. Kao što ćete vidjeti, mnoge stvari mogu ometati optimalnu funkciju štitnjače.

Dijeta je dobar početak. Neke su namirnice razvile strašnu reputaciju jer utječu na rad štitnjače. Te činjenice u mnogim slučajevima nisu podržane relevantnim znanstvenim istraživanjima.

Na primjer, hrana bogata sojom, hrana iz obitelji brokula uzrokuju probleme sa štitnjačom, tako tvrdi medicina. U jednoj studiji, štakori hranjeni isključivo sojom imali su problema sa štitnjačom.

Iz ovoga treba izvući sljedeću poruku: ako ste štakor, klonite se tofua. Klinička ispitivanja dokazala su da soja stvara optimalni učinak na ljude kada se konzumira u normalnim količinama.

Štitnjača žlijezda i alergije

S druge strane, postoje skupine tvari koje podržavaju autoimune bolesti štitnjače i usporavaju metabolizam.

Jedan od njih je gluten. Ako mislite da imate problema sa štitnjačom, ono što trebate učiniti je test krvi u kojem treba otkriti bilo kakvu skrivenu reakciju na gluten koja se nalazi u pšenici, ječmu, raži, zobi. Osjetljivost na gluten ili alergije mogu uzrokovati različite simptome, od migrene i umora do debljanja.

Uz test krvi, gluten možete jednostavno ukloniti iz prehrane tijekom tri tjedna. Ako simptomi nestanu, riješili ste jedan od izvora problema sa štitnjačom. Ako želite ići korak dalje, ponovno uključite gluten u svoju prehranu kako biste vidjeli hoće li se simptomi ponoviti. Ako se to dogodi, to je značajan detalj.

Osim glutena postoje i druge alergije na hranu koje remete funkcionalnost štitnjače. Surađujući sa svojim liječnikom, trebali biste ukloniti alergije na hranu.

Osim određene hrane i alergija na hranu, toksini mogu usporiti i rad štitnjače. Testiranjem na teške metale možete utvrditi je li izvor u vašem okruženju presudan za vaše trenutno stanje. Treba izbjegavati fluor, povezan s problemima štitnjače, i kloriranu vodu.

Provjeravanje pesticida je puno teže, ali moguće je detoksificirati tijelo tim spojevima jedući organsku hranu, filtrirajući vodu i povećavajući unos detoksikacijske hrane. Na taj ćete način pomoći štitnjači da se riješi još jednog čimbenika koji utječe na njezinu funkcionalnost.

Kako izliječiti alergije i utjecati na njih u borbi protiv njihovog agresivnog djelovanja. U tekstu možete pročitati 9 načina kako spriječiti napad na sebe.

Štitnjača i stres

Stres vrlo negativno utječe na rad štitnjače. Vojni kadeti izloženi intenzivnom stresu tijekom treninga imali su višu razinu kortizola, višu razinu upale, nižu razinu testosterona, viši TSH i vrlo nizak T3.

Uobičajeni oblik kroničnog stresa uzrokuje iscrpljenost nadbubrežne žlijezde, jedan od mogućih uzroka hipotireoze. Iscrpljenost nadbubrežnih žlijezda javlja se kada nadbubrežna žlijezda više nije u stanju zadovoljiti fiziološke potrebe stvorene stresom.

Da biste se riješili stresa, potrebno je opustiti organizam, za što postoje razne metode.

Više o utjecaju stresa na naše tijelo možete pročitati u članku o tome kako stres uzrokuje hormonalni kaos.

Strategija 2: Redovito vježbanje i saune

Tjelovježba potiče lučenje štitnjače i povećava osjetljivost tkiva na hormone štitnjače. U idealnom slučaju, tijekom intenzivnog vježbanja puno ćete se znojiti.

Osim što je izvrstan način za opuštanje mišića i uma, velike količine toksina možete izbaciti iz tijela u saune i parne kupke. Saune su osnovna pomoć tijelu u gubitku kilograma, smanjenju tjelesne masnoće i izbacivanju nakupljenih toksina poput PCB-a i pesticida organskog porijekla. Izlučivanje toksina snižava razinu T3.

Za pravilno funkcioniranje, štitnjača zahtijeva detoksikaciju ako se detoksikacija ne obavi, sposobnost gubitka kilograma smanjuje se zbog utjecaja nakupljenih toksina na funkciju štitnjače.

Strategija 3: Jedite hranu koja promiče zdravu štitnjaču, uklanjajte hranu koja je štetna

hrana za štitnjaču

Svaki korak na putu ozdravljenja i gubitka kilograma ovisi o prehrani i upotrebi hrane za pravilno uspostavljanje ravnoteže u tijelu. Liječenje štitnjače nije iznimka.

Odaberite hranu koja podržava metabolizam vaše štitnjače. Za proizvodnju hormona štitnjače potrebni su jod i omega 3 masne kiseline. Selen je potreban za pretvaranje neaktivnog T4 u aktivni T3, vitamini A i D potrebni su za vezivanje T3 na receptore u jezgri i cink. Da biste dobili punu terapeutsku vrijednost ovih hranjivih sastojaka, upotrijebite dodatke iz Strategije 4.

Hrana za poboljšanje funkcije štitnjače su morske alge i morski plodovi koji sadrže jod. Riba (posebno srdela i losos) sadrži omega 3, jod, vitamin D. Maslačak, senf i ostalo zelje koje sadrži vitamin A, haringa, školjke i brazilski orašasti plodovi sadrže selen . Ako želite izbjeći hranu koja ometa rad štitnjače, trebali biste eliminirati hranu bogatu glutenom, trebali biste koristiti čistu soju i proteine soje u umjerenim količinama, a izbjegavati prerađene proizvode od soje.

Strategija 4: Koristite dodatke koji podržavaju rad vaše štitnjače

Glavni dodaci zdravoj funkciji štitnjače su multivitaminski i multimineralni kompleksi koji sadrže selen (natrijev selenit), jod, cink, vitamine A i D te omega 3 masne kiseline.

Jod se može dobiti prirodno ili pomoću dodataka:

Alge alga

Kapi joda

Natrij selen

Također u članku možete pročitati dobre informacije o tome kako možete liječiti štitnjaču algama Učinci algi na štitnjaču

Ako je vaša nadbubrežna žlijezda dugo izložena stresu, štitnjaču je nemoguće liječiti bez podupiranja nadbubrežne žlijezde adaptogenim biljkama poput ginsenga, rodiole ili sibirskog ginsenga.

Preporučujemo suradnju s iskusnim nutricionistom koji će voditi prehranu i unos određenih hranjivih sastojaka koji su potrebni vašoj štitnjači i, ako je potrebno, vašoj nadbubrežnoj žlijezdi.

Strategija 5: ispitivanje štitnjače

Ne postoji savršen način, ni simptomi ni rezultati ispitivanja, pomoću kojih ćemo ispravno dijagnosticirati nisku funkciju štitnjače ili hipotireozu.

Ispravan način je pogledati cjelovitu sliku simptoma i krvne pretrage, a zatim odlučiti.

Liječnici obično dijagnosticiraju promjene štitnjače testiranjem razine TSH i T4. Neki su liječnici doveli u pitanje normalnu razinu ova dva parametra.

Dijagnoza “subkliničkog” hipotireoze ovisi o razinama TSH, koje bi u slučaju poremećaja trebale biti veće od 5 mJ IU / ml i manje od 10 m IU / ml. Kao što sam spomenuo u prethodnom tekstu, nova mjerenja pokazuju da je sve preko 3 mJ IU / ml abnormalno. Sve dok su parametri u tim granicama, mnogim će liječnicima nedostajati ovaj segment dijagnoze, a mnogi bolesni ljudi neće biti pravilno liječeni.

Da biste dobili cjelovitu sliku, preporučujem promatranje sljedećeg raspona funkcija:

TSH bi idealno trebao biti između 1 i 2 m IU / ml

Slobodni T4 i slobodni T3 (neaktivni i aktivni hormon)

Protutijela na štitnjači traže autoimune reakcije, koje općenito ostaju nedijagnosticirane ako su drugi testovi normalni i ako liječnik ne izvrši rutinski pregled ovog parametra.

TRH poticajno test

24-satni test urina na slobodni T3 koji može biti od pomoći u slučajevima koje je teško dijagnosticirati.

Na temelju ovih testova iskusni liječnik može dobiti više informacija o tome kako funkcionira štitnjača.

Ako mislite da vam nije dijagnosticiran problem sa štitnjačom, zamolite svog liječnika da uradi ove pretrage ili pronađite liječnika koji će ih obaviti. Oni su ključni za sastavljanje slagalice vaše dijagnoze koju standardni testovi ne daju.

Strategija 6: Odaberite pravu zamjenu hormona štitnjače

Da biste uravnotežili štitnjaču koja je izbačena iz ravnoteže, trebat će vam hormonska terapija štitnjače.

Promjenom prehrane i načina života sigurno ćete poboljšati stanje štitnjače. Ipak, ako štitnjača ne funkcionira, morat ćete poduzeti neke dodatne mjere za nadopunu proizvodnje štitnjače-kromona.

Na studiju medicine učio sam o Synthroid ® sintetski oblik T4.

Zašto liječnici daju ovaj lijek? Iz tog razloga on je jedini kojeg znaju kopirati. No je li ovo jedini dobar tretman za sve? Kod nekih je ljudi učinkovit, ali kod nekih simptomi ostaju prisutni u istoj mjeri. Koji je onda točno tretman?

Odgovor je, to ovisi o osobi.

Dio istine funkcionalne medicine je da nijedan tretman ne može biti funkcionalan za svakoga. Kombinacijom iskustva, testiranja, testiranja, pa čak i pogrešaka koje vidimo, postižemo pravi tretman.

Lijekovi za probleme štitnjače

Istodobno sam otkrio da većina mojih pacijenata ima vrlo pozitivnu reakciju na kombinaciju hormona T3 i T4. Synthroid® predstavlja samo T4, neaktivni hormon. Mnogi liječnici vjeruju da će ga sam organizam pokupiti u T3 i da će sve biti u redu.

Nažalost, pesticidi, stres, živa, infekcije, alergije i nedostatak selena blokiraju ovaj proces. Iako 100 posto pacijenata ima pesticide pohranjene u tijelu, uglavnom će svi imati problema s ovim postupkom i Synthroidom ®.

Najbolji tretman koji koristim je lijek Armor za štitnjaču, dobiven iz sušene svinjske štitnjače. Ovaj pripravak sadrži čitav spektar hormona štitnjače, uključujući T4, T3 i T2. Posljednji T2 je malo poznati proizvod metabolizma štitnjače, što može biti vrlo značajno. Njegova doza varira između 15 i 180 miligrama, ovisno o osobi.

Mnogi liječnici zastarjeli su da su takvi pripravci nestabilni i da je doziranje komplicirano nadzirati. Takav je slučaj sa starim pripravkom Armor, a ne s novim pripravcima.

Jedan od potencijalno dobrih dodataka koji mogu preporučiti ljudima koji pate od disfunkcije štitnjače i pomoću kojih mogu povećati metabolizam automatskog pretvaranja T4 u T3 i povećati T3 je pripravak T100, koji također može stabilizirati proces debljanja. T 100 pokazao je izvanredne rezultate kod problema sa štitnjačom.

Nakon nekoliko desetljeća rada u funkcionalnoj medicini, mogu slobodno reći da štitnjaču možete izliječiti i u najtežim slučajevima. U nekih se bolesnika to može postići pravilnom prehranom i dodacima prehrani te promjenom načina života. U drugima je uporaba nekih lijekova potrebna pod stručnim nadzorom medicinskog stručnjaka.