Brojni problemi zbog kojih majke ostaju rane i čine djecu razdražljivima, a sada se mogu pojaviti tijekom dojenja. Najčešći su problemi bebin nepravilan smještaj i pogrešno hvatanje za grudi . Ostali problemi uključuju ispucane ili bolne bradavice, začepljene mliječne kanale i bolno napunjene dojke mlijekom (ili obrnuto – ne proizvode dovoljno mlijeka). Dojenje također može biti naporan fizički proces, posebno u prvih nekoliko tjedana, pa će možda trebati neko vrijeme da mama i beba nauče raditi u harmoniji.
Riješite se pritiska
Ako prije dojenja osjetite neugodnu punoću u dojkama, istisnite malo mlijeka rukom. Ponovite pritisak prstima iznad i ispod areole (tamno područje oko bradavice). To će malo smanjiti pritisak na mlijeko i omogućiti bebi da lakše prihvati dojku.
Dojenje
Ako su vaše grudi toliko pune da iz njih ne izlazi mlijeko, stavite topli, vlažni oblog i držite ga nekoliko minuta. Dobar je topli ručnik ili isprobajte jednokratne pelene koje drže puno vode i zadržavaju toplinu. Kad ste u kadi, namočite pelenu u toploj vodi i stavite je preko grudi.
Koristite mliječnu pumpu ako vaša beba zaspi dok sisa ili kad je završila s hranjenjem, a i dalje osjećate neugodnu punoću u dojkama – pumpanje i male količine mlijeka mogu ublažiti pritisak. No budući da će sljedeći put ovo postati više mlijeka, nemojte to činiti uobičajenim postupkom jer ćete proizvesti više mlijeka nego što je potrebno bebi.
Dojite često, danju i noću. Zapravo biste trebali dojiti 8 do 12 puta u 24 sata. Nahranite bebu svaki put kada se čini da je zainteresirana za jelo.
Zauzmite dobar položaj (vi i vaša beba) da biste uspjeli.
Dojenje – prirodni lijek
Koristite jastuk za dojenje; to je jastuk u obliku potkove posebno dizajniran za majke koje doje. Leži oko vaše dijafragme, pružajući udoban naslon za odmor ruku dok dojite bebu.
Pazite da vašoj bebi nije vruće. Dijete će vjerojatnije zaspati usred hranjenja ako je previsoko umotano tijekom dojenja.
Dojite svoju bebu u mirnom okruženju s prigušenim svjetlom. Opuštanje olakšava postupak dojenja svima.
Kada hranite bebu, vodite računa da joj je cijelo tijelo okrenuto prema vama. Držite joj stražnjicu u jednoj ruci, odmarajući glavu u krivulji lakta te ruke. Povucite drugu ruku ispod dojke, držeći je u potpunosti. Otkucajte djetetovu donju usnicu. Zbog toga će širom otvoriti usta. Povucite bebu ravno prema naprijed tako da su joj usta blizu vaše areole (tamno područje oko bradavice). Osigurajte da usta pokrivaju cijelu areolu ili što veći dio nje.
Sisanje će prestati kad se dijete napuni. Ako iz nekog razloga trebate odvojiti bebu od bradavice, poput premještanja na drugu stranu (ili odgovaranja na zvono), lagano umetnite mali prst u kut između djetetovih usta i kože bradavice. prestao sisati. Bebe imaju prirodni refleks preživljavanja: čvršće drže grudi ako su im naglo odsječene tijekom sisanja. Ako polako možete prekinuti kontakt između bradavice i djetetovih usta prije nego što odvojite bebu, smanjit ćete trnce i pridonijeti bolovima u bradavicama.
Lijevo, desno, lijevo
Sretna beba
Da biste bili sigurni da obje dojke rade svoj dio posla, započnite svako dojenje dojkom koju ste završili prije hranjenja. Ako ste toliko umorni da niste sigurni da ćete se sjetiti koja je to bila dojka, pričvrstite zihernadlu na prsluke sa strane na kojoj biste sljedeći put trebali početi dojiti. Promjenom dojke nudite. Prvo, omogućava obojici da se isprazne.
Da li zovete liječnika?
Ako ste zabrinuti da vaša beba ne uzima dovoljno mlijeka ili ako beba ne sisa barem jednom tijekom dana, odmah se obratite primalji, patronažnoj sestri ili liječniku opće prakse. Također biste trebali posjetiti svog liječnika ako imate crveno, bolno mjesto na dojkama, popraćeno simptomima sličnim gripi ili vrućici. To su simptomi infekcije poznate kao mastitis, koju uzrokuju bakterije koje su prodrle u vašu dojku kroz pukotine na bradavici.
Mastitis se liječi antibioticima. Pijte puno vode, lezite u krevet, ako možete, nastavite dojiti dijete – čak i češće – dok se infekcija ne izliječi.
Postanite produktivniji
Ako smatrate da ne proizvodite dovoljno mlijeka, popijte jednu čašu bezalkoholnog piva svaki dan. Pivo sadrži derivat gljive koji povećava prolaktin, hormon koji utječe na proizvodnju mlijeka. Pazite samo da pivo bude bezalkoholno i popijte ga 30 minuta prije dojenja.
Primijenite tehniku pritiska na dojke kako biste potaknuli protok mlijeka. Prema liječnicima koji su se specijalizirali za akupresuru, najbolje točke pritiska su tik iznad vaših grudi. Postavite palčeve između trećeg i četvrtog rebra odmah ispod ključne kosti i u ravnini bradavica. Pritisnite neprestano, oko jedne minute. Ako ovaj postupak pomogne, možete ga ponavljati koliko god puta želite.
Svakog jutra pijte čaj od divljih začina. Travari već dugo preporučuju divlje začine prvorođenčadi kako bi pojačali proizvodnju mlijeka. Neka istraživanja sugeriraju da divlji začin ima blagi estrogeni učinak koji bi mogao potaknuti proizvodnju majčinog mlijeka jer bebe vole blagi okus divljeg začina koji nalikuje sladiću. Stavite 1 žličicu sjemena divljeg začina u šalicu kipuće vode, pustite da se namače dvije ili tri minute, zatim procijedite i popijte čaj.
Žvakati neka zdrava sredstva za postizanje
Jedite hranu s okusom češnjaka. Čini se da okus češnjaka utječe na okus majčinog mlijeka na način koji se sviđa bebama. Jedno američko istraživanje pokazalo je da su bebe uzimale više mlijeka i duže ostajale na dojkama ako su njihove majke pojele malo češnjaka nekoliko sati prije dojenja. Češnjak je također savršen za vas.
U početku smanjite bol
Ako je jedna bradavica jako bolna, prvo ponudite drugu svojoj bebi. Čak i ako ste ga koristili tijekom prethodnog hranjenja, bolje je koristiti bradavicu koja je u dobrom stanju dok se ona koja ozlijedi ne oporavi.
Između hranjenja stavite hladni ručnik na obje dojke kako biste ublažili bol.
Ako su vam bradavice ispucale ili vas bole, pustite ih da se prirodno osuše na zraku nakon hranjenja. Ubrzajte zacjeljivanje vlastitim mlijekom: kad se bradavica osuši, iscijedite kapljicu mlijeka i stavite je na obje bradavice. Ostale ljekovite masti uključuju ulje vitamina E – istisnuto iz probušene kapsule (uklonite tragove ulja prije sljedećeg hranjenja), maslinovo ulje, bademovo ulje ili krema od lanolina.
Bakina priča
Odavno je poznato da će se dojke dojiti mlijekom ako prečesto dojite dijete. Često dojenje zapravo osigurava bolje pražnjenje dojki – i vaše će dijete biti sretnije.
Držite mliječne kanale otvorenima
Za začepljeni mliječni kanal (koji se može očitovati kao crvena, bolna kvržica na dojkama) sapuni bolno mjesto dok ste u kadi ili pod tušem, a zatim lagano povucite češalj širokih zuba kako biste potaknuli protok mlijeka i pomogli ukloniti začepljenje. (U principu, izbjegavajte pranje bradavica sapunom jer ih on može isušiti).
Tijekom svakog hranjenja dojke ispraznite što je moguće potpunije. Prvo ponudite djetetu dojku na bolnom mjestu.
Pokušajte tijekom hranjenja nježno masirati područje kvržicom u smjeru bradavice.
Povećajte protok krvi u ozlijeđenom mjestu stavljanjem toplog ručnika na dojku i zatim nježnim masiranjem.
Pazite da vam prsluk bude odgovarajuće veličine. Trgovine za trudnice i donje rublje u većim trgovinama često imaju savjetnike koji vam mogu pomoći u odabiru pravog prsluka. Bilo bi savršeno odabrati pamučni prsluk sa širokim naramenicama. Otvor za dojenje ne smije biti premalen kako tkivo ne bi pritiskalo dojku i uzrokovalo začepljenje.
Savjeti za dojenje kad vam zatrebaju
Kada se pojave problemi, želite trenutne odgovore. Neke organizacije imaju telefonske linije otvorene 24 sata dnevno i web stranice koje također mogu biti korisne.
La Leche liga je za svaku preporuku. Nudi pomoć majkama, poticaj, informacije i podučavanje. Također nastoji bolje razumjeti dojenje.
To je web mjesto usmjereno prema roditeljima s puno prijateljskih savjeta o svim aspektima dojenja, od početka do prevladavanja problema i odvikavanja djece od dojenja.
