zeleni sokovi za čišćenje jetre

Recepti za sokove koji čiste jetru

5 minutes, 8 seconds Read

Jetra igra važnu ulogu u probavi hrane. Smješteno je s desne strane trbuha ispod rebara, a jetra je odgovorna za održavanje mnogih funkcija u tijelu. Proizvodi žuč koja pomaže u smanjenju tjelesne masnoće. Igra vrlo važnu ulogu u održavanju normalne razine šećera u krvi, održavanju masti i željeza u tijelu. Također je uključen u proizvodnju bjelančevina u tijelu.

Bolesti jetre širok su raspon poremećaja, infekcija i stanja koja mogu utjecati na tkivo i stanice jetre. Ti poremećaji također mogu utjecati na strukturu same jetre i dovesti do prestanka rada ovog organa zbog lošeg načina života i mogu dovesti do nakupljanje toksina u tijelu.koji se ne pročišćavaju. Sokovi za detoksikaciju pomažu u prevladavanju ovih problema, a također su od velike pomoći kod čišćenja jetre.

Pročitajte o tome kako poboljšati krvnu sliku i utjecaj plodova jedne biljke na liječenje i čišćenje jetre ovaj članak

Sok od grejpa za čišćenje jetre:

  • Prokuhana i ohlađena voda 500 ml
  • Svježi limun 6 kom.
  • Korijen đumbira 10cm
  • Grejp 3 kom
  • Laneno ulje 3 žlice
  • Češnjak 4 kom
  • Kumin u prahu 4 žlice
  • Listovi svježe metvice 5 kom

Priprema:

Iscijedite limun i grejp i stavite sok sa strane. Sameljite đumbir i češnjak te dodajte malo vode. Kombinirajte ova dva soka s lanenim uljem oko kima i miješajte jednu minutu. Sve pomiješajte s ostatkom vode. Ulijte sok u čašu i ukrasite je svježim listićima mente.

Ovaj sok opskrbljuje jetrom sve potrebne vitamine i uklanja toksine iz jetre.

Biljni sok za čišćenje jetre:

  • Svježi kupus 125g
  •  Limun 1kom
  • Celer 25g
  • Svježe kruške 250g
  • Korijen đumbira 5cm
  • Pročišćena voda 500ml
  • Svježa metvica 5 listova

Priprema :

Kupus, celer, đumbir i kruške narežite na sitne komade i iscijedite ih sokovnikom zajedno s jednom čašom vode. U iscijeđeni sok dodajte sok od limuna i ukrasite listićima metvice. Sve to pomiješajte s ostatkom vode.

Kupus, celer, đumbir i kruške najbolji su detoksikatori. Pomažu zdravom razvoju jetre i održavaju stabilan metabolizam, a istovremeno čiste toksine iz ovog organa.

Vrhunsko sredstvo za čišćenje jetre:

  • Destilirana voda 300 ml
  • Veliki grejp 2 kom
  • Laneno ulje 2 žlice
  • Limun 4 kom
  • Svježi korijen đumbira 10 cm
  • Svježi češnjak 2 žličice

Priprema:

Pomiješajte sve sastojke, prethodno ih očistite i stavite u blender da se dobro samelje. Miješajte ih jednu minutu bez prestanka, a dobiveni sadržaj pomiješajte s destiliranom vodom.

Ovi osnovni enzimi sadrže hranjive sastojke koji imaju blagotvoran učinak na jetru, a također sadrže i toksine.

Sok od grejpa, limuna i naranče za čišćenje jetre

Antioksidativna svojstva limuna izvrsna su za uklanjanje toksina i masti iz tijela, podržavajući tako funkcije jetre.

To također može ojačati imunološki sustav, što naravno također promiče opće zdravlje.

Kombinacija ove tri vrste voća rezultira ukusnim sokom koji pomaže u čišćenju jetre.

Sastojci :

  • 2 naranče
  • 1 limun
  • 2 grejpa
  • 1 žličica maslinovog ulja (5 g)

Priprema :

Ogulite tikvicu, naribajte je i iscijedite sok.

Zatim sve sastojke dobro obradite u mikseru ili blenderu. Tada možete dodati malo vode ili kockice leda ako želite.

Čim se stvori homogeno miješano piće, možete ga piti!

Ovaj se napitak najbolje konzumira ujutro natašte. Uvijek treba biti svježe pripremljen. Ako vam je previše kiselo, možete mu dodati zeleno povrće.

Sok od cikle i limuna

Cikla je bogata antioksidansima. Betain koji sadrži daje mu prekrasnu crvenu boju.

Cikla podržava uklanjanje teških metala iz tijela. To može spriječiti razne bolesti, uključujući rak jetre.

U kombinaciji s pozitivnim svojstvima limuna dobivamo vrlo koristan sok za čišćenje jetre.

Sastojci

  • 1 velika repa
  • Sok od jednog velikog limuna ili dva mala

Priprema

Operite, ogulite, a zatim repe narežite na komade.

Iscijedite limun da dobijete sok.

Zatim sve izmiješajte mikserom i preradite u homogeni miješani napitak.

Ovaj se sok pije odmah nakon pripreme, tako da se ne gube ljekovita svojstva.

Sok od naranče i đumbira

Ovaj sok kombinira antioksidativna svojstva naranče i protuupalna svojstva đumbira. Korijen đumbira također poboljšava probavu!

Sok je lijepog i osvježavajućeg okusa. Možete ga koristiti za čišćenje jetre i promicanje općeg zdravlja.

Sastojci

  • 1 velika ili 2 male naranče
  • 1 žličica svježe naribanog đumbira (5 g)

Priprema

Ogulite naranču, naribajte je i iscijedite sok.

Oba sastojka obradite u blenderu kako biste dobili homogeni miješani napitak.

Ovaj se sok preporučuje piti tri noći zaredom. Ako želite još bolje rezultate, pijte ga svake noći 7 dana!

Smoothie s maslačkom, jabukom, češnjakom, đumbirom i lukom za čišćenje jetre

Smoothie sa maslačkom, jabukom, belim lukom, đumbirom i lukom za čišćenje jetre

Ova jaka smoothie izvrstan je za čišćenje jetre i potporu njezinim funkcijama.

Maslačak sadrži enzime koji su jetri potrebni za obavljanje svojih funkcija.

Ovaj napitak ima diuretički učinak, pa ga također možete koristiti kako biste izbjegli zadržavanje tekućine i spriječili oticanje trbuha. Stoga se preporučuje tijekom menstruacija .

Uz to, koži će dati zdrav sjaj! Ovaj napitak je izvanredan! ?

Sastojci

  • 1 šaka svježeg maslačka
  • 1 šalica vode
  • 4 jabuke
  • 2 mala češnja češnjaka
  • 1 žlica svježe naribanog đumbira (10 g)
  • 1 kriška luka

Priprema

Kuhajte maslačak u kipućoj vodi da napravite čaj.

Ogulite jabuku i češnjak, a zatim ih narežite.

Sve sastojke obradite u stojećem mikseru ili miješalici kako biste dobili homogeni miješani napitak.

Uživajte u ovom svestranom piću!

Čišćenje jetre ne mora biti skupo ili teško

Svi ovi sokovi izvrsni su za čišćenje jetre.

Međutim, ne zaboravite da nijedna krajnost nije dobra, pa se preporučuje sokove piti samo 3 dana ili najviše 7 uzastopnih dana prije spavanja, a zatim napravite pauzu.

Ako često imate simptome i bolove u području jetre, svakako biste trebali ugovoriti sastanak s liječnikom radi postavljanja dijagnoze. Također biste trebali redovito obavljati rutinske preglede.

author

Miko Lamberto

Ja sam nutricionista sa 10 godina iskustva, neke od svojih zapažanja sam preneo u naš blog. Za najnovije vesti i informacije o prirodi i pridonom lečenju nas pratite.

Similar Posts

X