Upala, infekcije, previsoka razina inzulina – ovaj trojac voli se gnijezditi kod ljudi s nezdravim navikama i povećavati faktor rizika za rak. Ova kritična stanja u tijelu mogu se izbjeći promjenama u našem načinu života i uklanjanjem toksina iz okoline.
Upala čini karcinom vrlo vjerojatnim
Upala u tijelu aktivator je slobodnih radikala, koji zauzvrat mogu uzrokovati mutacije u stanicama koje uzrokuju rak i napadaju DNA, kako izvještava Arzte-Zeitung.
Budući da se upala često može pratiti do kisele prehrane, treba izbjegavati onu hranu koja stvara probleme. Rafinirani šećer, pasterizirani mliječni proizvodi, prekuhana hrana, industrijski prerađena ili genetski modificirana hrana, umjetni aditivi poput mononatrijevog glutamata (MSG) i industrijski ostaci (posebno pesticidi) posebno su opasni.
Alergije oni također mogu dovesti naše tijelo u upalno stanje i ubrzati rast stanica raka. Stoga bi se alergičari apsolutno trebali kloniti alergena. Soja, gluten i kikiriki snažni su alergeni.
Ako sumnjate na netoleranciju, vrijedi isprobati sljedeće. Uklonite odgovarajuće proizvode s jelovnika na nekoliko tjedana i gledajte. Međutim, na prehrambenoj razini nema smisla samo izbjegavati određene stvari. U slučaju da ne znate kako se obratiti našoj nutricionistici za pomoć.
Pravilnom prehranom izbjegavajte upale
Dajte svom zdravlju prednost nad rizikom od raka uz pomoć protuupalne hrane. Antioksidanti poput vitamin C i vitamin E, kao i fitonutrijenti (sekundarne biljne tvari) poput flavonoida i glukozinolata, prirodno su oružje protiv raka. U našem tijelu djeluju kao štitovi protiv upala i kancerogenih tvari.
Redovito jedite krstače i uživajte u brokuli, cvjetači i sličnoj hrani. Za biljke poriluka, poput češnjaka, češnjaka i vlasca, kaže se da imaju antikancerogena svojstva. Sve bobičasto voće (npr. Borovnice, maline, kupine) smatraju se zdravim voćem koje može zasladiti vaš svakodnevni život mnogim antioksidansima i fitonutrijentima.
Učinci inhibicije raka pripisuju se i složenim ugljikohidratima (npr. Grah).
Podrijetlo i priprema presudni su za prirodnu učinkovitost ove hrane. Treba ga uzgajati organski kako bi se apsorpcija pesticida svela na najmanju moguću mjeru. Jedite ga sirovog, na taj način biljne tvari protiv raka razvijaju svoj maksimalan potencijal ozdravljenja.
Najbolje je svakodnevno pripremati svježe salate. Čak se i križano povrće poput brokule može poslužiti kao ukusan obrok od sirove hrane. Napravite test okusa s veganskim preljevom.
Omega-3 masne kiseline također mogu suzbiti upalu i tako spriječiti rak. S biljnim izvorima poput lanenog, konopljinog ili orahovog ulja, za razliku od ribe, sigurni ste kada su u pitanju teški metali. Jela začinite obilno kurkumom, đumbirom i korijanderom.
To ne samo da poboljšava okus, već ima i protuupalni učinak na vaše tijelo. Međutim, naša je prehrana samo neophodno sredstvo za sprečavanje upala i raka. Uz to, ne bismo trebali podcjenjivati toksine u okolišu kojem smo svakodnevno izloženi.
Soda bikarbona: kućni lijekovi za upale
Poznati soda kućanski i pomoćni proizvodi također bi trebali pomoći u ublažavanju kronične upale. Studije iz travnja 2018. je pokazao da ako se soda bikarbona uzima redovito nekoliko tjedana, ona može regulirati imunološki sustav na takav način da protuupalne obrambene stanice prevladavaju i protuupalne stanice se povuku.
Uklonite toksine iz okoliša
Kaže se da su toksini u okolišu u velikoj mjeri odgovorni za globalnu epidemiju raka i njene preliminarne faze. Konkretno, industrijske kemikalije (pesticidi, fungicidi), živa (npr. Zubne plombe , ribe) i elektromagnetsko zračenje (posebno mobilne komunikacije, visokonaponski vodovi) mogu opteretiti naše stanice.
Čak i ako ne možemo u potpunosti izbjeći učinke okoliša, ima smisla poduzeti određene mjere opreza koje započinju s organskom hranom.
Također možete aktivno osloboditi tijelo toksina uz pomoć prirodnih protuupalnih lijekova. Ova prirodna toksična veziva uključuju mikroalge Chlorella i Spirulina. Prema studijama, tvrdi se da pektin jabuke, prirodno vlakno u jabukama, složenim mehanizmom veže teške metale i može ih izbaciti iz tijela mokraćom.
DMSA (dimerkaptosukcinatna kiselina) i lipoična kiselina također se preporučuju za ciljanu detoksikaciju žive.
Nevidljiva opasnost od elektrosmoga u najmanju je ruku štetna. Ako je moguće, nemojte graditi kuću u blizini radijskih tornjeva i trafostanica. Dugoročna šteta koju uzrokuju mobilni telefoni i bežični telefoni također je fokus istraživanja. Ono što započinje upalom izazvanom zračenjem može dugoročno dovesti do tumora.
Infekcije kao okidač za rak
Kronične infekcije poput one uzrokovane gljivicama Candida albicans nose povećan rizik od raka. Poveznica između infekcije i raka posljedica je odgovora našeg imunološkog sustava koji na infekciju reagira upalom i stvara odgovarajuće povoljno okruženje za stanice raka.
Mnoge se infekcije prenose bez vlastite krivnje, ali jak imunološki sustav može nas neizravno zaštititi od mnogih infekcija. Primjerice, u slučaju zaraze gljivicom Candida albicans možemo brzo intervenirati.
Gljiva se najudobnije osjeća u kiselom okruženju. Stoga je zdrava kiselinsko-bazna ravnoteža posebno važna za sprečavanje infekcija Candidom. Alkalna prehrana i način života bez stresa mogu ukloniti plodno tlo za Candidu.
Iznad svega, dosljedno izbjegavanje šećera i izoliranih ugljikohidrata (ekstrakt brašna, škrob) može izgladniti gljivice. Postojeće infekcije Candidom također se mogu boriti određenim prirodnim lijekovima (uključujući šipak, ekstrakt sjemenki grejpa).
Studije trenutno istražuju svojstva francuske zelene gline. Baš kao i bentonit, francuska zelena glina izuzetno je bogata mineralima vulkanskog tla, koje se smatra prirodnim antibiotikom. U obliku maski za lice i dodataka za kupke, sušeni prah ove zemlje cijenjen je u wellness sektoru.
Međutim, njegova bi učinkovitost trebala ići puno dalje. Za razliku od kemijskih lijekova protiv infekcija, koji ne uništavaju samo bolesno tkivo, već i zdravo tkivo i ubijaju korisne bakterije, ovo ljekovito tlo treba izliječiti bolesna područja u tijelu i imati učinak potpunog čišćenja tijela.
Razlika između bentonita i francuske zelene gline (koja se naziva i montmorilonit) uglavnom je mjesto porijekla. Bentonit potječe iz tvrđave Benton Vioming u Engleskoj, montmorilonit iz Montmorillona u Francuskoj. Sastav dvaju mineralnih tla teško je razlikovati.
Povećana razina inzulina potiče rak
Mnogi ljudi visoku razinu inzulina mogu povezati s metaboličkom bolešću dijabetesom, ali ne i s rakom. Objašnjenje je očito: Inzulin je hormon koji potiče rast stanica.
Ako je razina inzulina kronično visoka, stanice raka to lakše preživljavaju, jer na njihovim staničnim zidovima ima do deset puta više receptora inzulina nego na zdravim stanicama. To se ne događa samo dijabetičarima. Svi oni imaju potencijalne stanice raka u sebi. Zbog toga je važno održavati razinu inzulina konstantnom.
U slučaju dijabetes melitusa tipa 2, pretjerano visoke razine inzulina obično su rezultat loše prehrane, pretilosti i nedostatka vježbanja. Prehrana (potencijalnih) dijabetičara često sadrži puno šećera, škroba i proizvoda od bijelog brašna.
Međutim, oni su ti koji uzrokuju porast razine šećera u krvi nekoliko puta dnevno. Da bi neutralizirala poplavu šećera u krvi, gušterača mora reagirati s ogromnim količinama inzulina. Ova vožnja inzulinom može se spriječiti jedenjem alkalne prehrane.
Znanstvenici također kroničnu upalu vide kao jedan od razloga za razvoj dijabetesa. Odlučujući faktor je trbušna masnoća, koja je posljedica prekomjerne tjelesne težine, za koju su studije pokazale da je vrlo metabolički aktivna i da stvara tvari koje stimuliraju upalu.
U tim se masnim naslagama neprimjetno mogu razviti žarišta upale, koja u potpunosti remete metabolizam i mogu dovesti do rezistencije na inzulin.
Prekinite ciklus
Ispada da mnoge infekcije i bolesti imaju isto podrijetlo, uključujući one koje smatramo pretečama raka. Zdravim načinom života i mjerama predostrožnosti protiv štetnih utjecaja okoliša možete prekinuti ciklus bolesti i pobijediti rak u ranoj fazi.
Iznad svega, izbjegavajte upale, infekcije i visoku razinu inzulina slijedeći prirodna pravila igre. Prirodna, pretežno alkalna prehrana, koja podržava prirodne lijekove, dovoljno vježbanja i pojedinačne metode opuštanja (npr. Joga, Ki Gong) ne samo da podržavaju vašu osobnu dobrobit usred zahtjevne svakodnevice, već i čine da patogeni bježe od vas!
