Opis
Tamjan je esencijalno ulje koje se koristi u aromaterapiji, a može ponuditi razne zdravstvene dobrobiti, uključujući ublažavanje stresa i anksioznost .
Danas se ova mirisna smola pretvara u esencijalno ulje koje je cijenjeno ne samo u vjerskoj praksi već i u aromaterapiji i prirodno iscjeljivanje .
Što je tamjan?
Tamjan potječe iz roda Bosvellia, a izrađuje se od smole drveća Bosvellia carterii, Bosvellia ferreana ili Bosvellia serrata, koja se često uzgaja u Somaliji i regijama Pakistana.
Različite vrste boswellia proizvode i malo drugačije smole. Klima i vrijeme berbe također utječu na kvalitetu i miris.
Ovo se drvo razlikuje od mnogih drugih po tome što može rasti s vrlo malo tla u suhim i pustim uvjetima.
Da bi se stvorio sok tamjana, kora drveća se ogrebe. Iz ovih ozljeda drvo luči ljepljivu mliječnu tekućinu koja se naziva suzama kako bi se zaštitilo.
Suze se beru i suše na zraku tako da se tvrda smola pretvori u sitno kamenje.
Berba obično započinje krajem ožujka i početkom travnja i traje nekoliko mjeseci.
Samo monsuni prekidaju berbu. Jedno stablo može proizvesti do deset kilograma tamjana, ovisno o njegovoj veličini, vremenu i mjestu.
Stablo se redovito bere do osam godina, a zatim miruje pet godina.
Smola koja se prvi put taloži smatra se neupotrebljivom, ali se i dalje koristi.
Što se kasnije bere, smola postaje dragocjenija. To se prepoznaje po boji i veličini: premda je rana kvaliteta nekoliko milimetara i loša boja, smolene kuglice kasnije postaju čisto bijele i mogu biti do centimetra.
Povijest tamjana
Tamjan su Egipćani prvi koristili za mumificiranje. Tamjan koji se koristi u tu svrhu posljedica je svog snažnog antibakterijskog učinka.
Poznato je i njegovo protuupalno djelovanje, jer se koristio u melemima i u liječenju rana.
U drevnom egipatskom kultu mrtvih tamjan je djelovao protiv smrti.
Prema kršćanskoj tradiciji, upotreba mirisne smole može se pratiti do usjeva kanaanskog kanaba i žrtvovanja u izraelskim hramovima.
Tamjan je neizostavan dio kršćanske i pravoslavne liturgije.
Kako se izrađuje ulje tamjana?
Debla i grane tamjanovih stabala najprije se odrežu tijekom berbe kako bi ljepljiva tekućina mogla izaći.
Suši se na zraku i skrutne u tipičnoj smoli. Strojevi stružu smolu s drveća pomoću posebnog alata, a zatim ekstrahiraju ulje iz smole destilacijom vodenom parom.
Za proizvodnju jedne litre esencijalnog ulja potrebno je deset do dvadeset kilograma smole.
Ljekovito djelovanje ulja tamjana
Ayurvedsko ulje tamjana koristi se za liječenje artritisa, astme i za bolje oralno zdravlje. Također može pomoći u borbi protiv određenih vrsta karcinoma.
Pomaže u smanjenju stresa i negativnih emocija
Tijekom udisanja dokazano je da učinak ulja tamjana smanjuje otkucaje srca i visoki krvni tlak .
Ima anti-anksiozne i antidepresivne sposobnosti koje mogu pomoći osobama s ADHD-om, ali za razliku od lijekova na recept, nema negativnih nuspojava i ne uzrokuje neželjenu pospanost.
Poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava i sprečava bolesti
Studije su pokazale da se blagodati esencijalnog ulja tamjana protežu i na njegovu sposobnost poboljšanja imunološkog sustava, što može pomoći u uništavanju opasnih bakterija, virusa i raka.
Istraživači na egipatskom sveučilištu proveli su laboratorijsku studiju i otkrili da ulje tamjana pokazuje snažnu imunostimulacijsku aktivnost.
Može se koristiti za sprečavanje razvoja bakterija na koži, ustima ili u našim domovima.
Antiseptička svojstva ulja mogu smanjiti gingivitis, otežano disanje, zubobolju, čir na ustima i druge infekcije.
Može vam pomoći u borbi protiv raka ili rješavanju nuspojava kemoterapije
Nekoliko istraživačkih skupina otkrilo je da učinci ulja tamjana imaju obećavajuće protuupalne i protutumorske učinke kada se testiraju u laboratorijskim studijama i na životinjama.
Dokazano je da esencijalno ulje tamjana pomaže u borbi protiv određenih stanica karcinoma.
U laboratorijskoj studiji kineski su istraživači proučavali antikancerogene učinke ulja tamjana i ulja smirne na pet linija tumorskih stanica.
Rezultati su pokazali da stanične linije rak dojke a ljudska je koža pokazala povećanu osjetljivost na kombinaciju eteričnih ulja smirne i tamjana.
Studija iz 2012 također je otkrila da kemijski spoj koji se nalazi u ulju tamjana uspješno ubija stanice raka koje su postale otporne na kemoterapiju, što bi moglo rezultirati potencijalnim prirodnim lijekom za rak.
Može ubiti štetne bakterije
Ulje tamjana djeluje antimikrobno. Može prirodno ukloniti bakterije gripe, viruse koji uzrokuju bradavice, a može se koristiti i umjesto kemijskih sredstava za čišćenje u domaćinstvu.
Laboratorijsko istraživanje pokazalo je da je kombinacija ulja tamjana i ulja smirne posebno učinkovita protiv patogena.
Liječi kožu i sprječava znakove starenja
Blagodati ulja tamjana uključuju sposobnost jačanja kože i poboljšanja tonusa kože, elastičnosti i obrambenih mehanizama od bakterija ili mrlja.
Može vam pomoći u tonusu i podizanju kože, smanjiti pojavu ožiljaka i akni te zacjeliti rane.
Može biti koristan kod blijedih strija, kirurških ožiljaka ili znakova trudnoće te za zacjeljivanje suhe ili ispucale kože.
Poboljšava memoriju
Istraživanja pokazuju da se esencijalno ulje tamjana može koristiti za poboljšanje memorije i funkcija učenja.
Neki eksperimenti na životinjama također su pokazali da upotreba esencijalnog ulja tamjana tijekom trudnoće može povećati pamćenje novorođenčeta.
U jednoj takvoj studiji, kada su trudni štakori dobivali tamjanovo ulje, došlo je do značajnog povećanja kratkoročnog i dugoročnog pamćenja kod potomaka.
Može pomoći uravnotežiti hormone i poboljšati plodnost
Blagodati ulja tamjana mogu uključivati smanjenje menstrualnih i menopauzalnih simptoma izjednačavanjem razine hormona. Istraživanja na ovu temu su ograničena.
Koristi se za ublažavanje bolova, grčeva, zatvora, glavobolje (glavobolje nakon mamurluka), tjeskobe, mučnine, umora i promjena raspoloženja.
Pokusi na životinjama pokazali su da se ulje tamjana može koristiti kao pojačivač plodnosti zbog svoje kemijske strukture, koja djeluje slično steroidima.
Kada se tamjan upotrebljavao kod štakora, povećavao je plodnost, broj implantata i broj održivih fetusa, što sugerira da ulje može povećati pokretljivost i gustoću sperme.
Olakšava probavu
Učinak ulja tamjana pomaže probavnom sustavu da se detoksicira i poboljša rad crijeva.
Može vam pomoći smanjiti bolove u trbuhu, grčeve, ublažiti mučninu i bolove u trbuhu povezane s PMS-om.
Može ubrzati lučenje probavnih enzima, povećati proizvodnju mokraće, opustiti mišiće probavnog sustava, a također poboljšati cirkulaciju krvi potrebnu za pravilan probavni sustav.
Pokazalo se da ima blagotvoran učinak na smanjenje simptoma kroničnog kolitisa, ulceroznog kolitisa, Crohnove bolesti i IBS-a.
Djeluje kao pomoć za spavanje
Korištenje ulja tamjana smanjuje razinu anksioznosti ili kroničnog stresa koji mogu ometati san. Ima umirujući miris koji vam prirodno može pomoći da zaspite.
Ovo prirodno pomagalo za spavanje pomaže u otvaranju dišnih putova, omogućavajući tijelu da postigne idealnu temperaturu za spavanje.
Pomaže smanjiti upalu i bol
Učinci ulja tamjana mogu inhibirati stvaranje ključnih upalnih molekula povezanih s stanjima poput artritisa, astme, bolnih crijevnih poremećaja poput IBS-a i mnogih drugih stanja.
Može biti koristan u sprečavanju razgradnje hrskavičnog tkiva, a pokazalo se da značajno smanjuje razinu opasnih i bolnih upala, što ga čini prirodnom opcijom liječenja bolnih stanja koja uključuju mišiće i artritis.
Poboljšava simptome astme
Tradicionalna medicina stoljećima koristi esencijalno ulje tamjana za liječenje bronhitisa i astme.
Istraživanja sugeriraju da njegovi spojevi mogu spriječiti stvaranje leukotriena, što može dovesti do kontrakcije bronhijalnih mišića tijekom astme.
U studiji na osobama s astmom, 70% sudionika izvijestilo je o poboljšanju simptoma nakon što su tri puta primili 300 mg ulja tamjana.
Održava oralno zdravlje
Eterično ulje tamjana može vam pomoći u sprečavanju neugodnog zadaha i zubobolje.
Čini se da bosveličke kiseline imaju snažna antibakterijska svojstva koja mogu promovirati i liječiti oralne infekcije.
U jednom eksperimentu ekstrakt tamjana bio je učinkovit protiv Aggregatibacter actinomycetemcomitans, bakterije koja uzrokuje agresivne bolesti desni.
Isparavanje esencijalnog ulja tamjana
Ukapajte 2-3 kapi ulja tamjana u posudu ultrazvučnog difuzora arome napunjenu vodom i udišite dim esencijalnog ulja kroz nos i usta.
Čestice esencijalnog ulja mogu se lako oštetiti toplinom. Tijekom upotrebe u Aroma difuzoru ne stvara se toplina, tako da ne oštećuju strukturu ulja.
Koristiti
Eterična ulja ulaze u tijelo uglavnom na dva načina, kada se nanose na kožu ili udisanjem. Neka esencijalna ulja mogu biti otrovna ako se progutaju.
Eterično ulje tamjana može se sigurno koristiti inhalacijom, lokalno ili kao dodatak.
Udisanje
Eterična ulja mogu se koristiti udisanjem iz stakla ili isparavanjem pomoću aroma difuzora.
Jednostavno kapnite nekoliko kapi esencijalnog ulja na krpu ili redovito udišite iz boce.
Dodajte 3-4 kapi esencijalnog ulja u difuzor Aroma i duboko udahnite terapijsku paru.
Lokalna aplikacija
Eterična ulja mogu se nanositi na kožu raznim tehnikama. Važno je napomenuti da se većina esencijalnih ulja ne može nanositi izravno bez razrjeđivanja.
Razrijeđeno esencijalno ulje nanesite na oblog ili izravno na područje koje treba tretirati.
Zbog rizika od iritacije kože, esencijalna ulja treba razrijediti u uljima nosačima kao što su jojoba, bademovo ili kokosovo ulje. Za masažu ili nanošenje na veće dijelove tijela, 1% otopina (tj. Kap eteričnog ulja u žličici nosača ulja) obično je sigurna koncentracija.
Ispitajte smjesu na malom području kože prije nanošenja na osjetljivo područje poput lica. Ako se nakon 24 sata primijeti crvenilo ili iritacija, nemojte koristiti smjesu.
Kao aditiv
- Eterična ulja mogu se koristiti kao dodatak ulju za masažu, dodavati se u rekreacijsku kupku ili čak u naš omiljeni kozmetički proizvod.
- Masažno ulje – da bi se koristilo u ulju za masažu, sva esencijalna ulja prvo se moraju razrijediti u nosaču.
- Ulje za kupku – Pomiješajte esencijalno ulje s nosačem i dodajte u toplu vodu za kupanje.
- U kremama – Jedna ili dvije kapi esencijalnog ulja mogu se dodati losionu za tijelo ili hidratantnoj kremi i nanijeti na kožu.
Moguće nuspojave
Učinci esencijalnog ulja tamjana za većinu ljudi smatraju se sigurnima. Kao lijek koristi se tisućama godina bez ozbiljnijih nuspojava.
Najčešće nuspojave zabilježene u znanstvenim istraživanjima su mučnina i žgaravica uzrokovana refluksom kiseline.
Neka istraživanja sugeriraju da ulje tamjana može povećati rizik od pobačaja tijekom trudnoće, pa ga trudnice trebaju izbjegavati koristiti.
Eterično ulje tamjana može komunicirati s određenim lijekovima, posebno protuupalnim lijekovima, razrjeđivačima krvi i tabletama za snižavanje kolesterola.
Ako uzimate bilo koji od ovih lijekova, svakako razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe ulja tamjana!
Recenzije
Još nema recenzija.