Čaj za imunitet

Imunitetni čaj sastoji se od biljaka s planine Jastrebac. Bilje se ručno bere i prirodno suši na suncu. Ova čajna mješavina za imunološki sustav proizvod je dugogodišnjeg istraživanja i iskustva biljaka jastreba.

Opis

Imunološki sustav sastoji se od mnogih komponenata koje su u stalnoj međusobnoj razmjeni i štite tijelo od patogena, parazita, toksina, a time i od bolesti. Objašnjavamo kako imunološki sustav djeluje, kako je strukturiran, kako ga mjeriti i kako ga ojačati. Snažan imunološki sustav također se može postići nekim prirodnim metodama i biljem poput čaja. Čaj od imuniteta može pomoći u prevladavanju različitih problema s imunološkim sustavom.

čaj za imunitet lišće

Imunološki sustav štiti od bakterija, virusa, toksina, ali i od raka

Naš imunološki sustav štiti nas od opasnosti koje svakodnevno ulaze ili nastaju u našem tijelu – bilo da jeste bakterija , virusi, paraziti, gljivice, stanice raka, toksini ili druge strane tvari. Bez imunološkog sustava bili bismo izgubljeni.

Stoga ljudi koji rade transplantaciju matičnih stanica zbog leukemije (karcinoma krvi) moraju nekoliko tjedana živjeti izolirano i preventivno primati antibiotike. Jer prije transplantacije matičnih stanica, stanice koštane srži uništavaju se velikim dozama kemoterapije. Ako bi ti ljudi došli u kontakt s bakterijama ili drugim patogenima, ozbiljno bi se razboljeli i mogli bi umrijeti od jednostavnog virusa rinitisa.

Imunološki sustav čine mnoge vrste stanica, organa i bjelančevina

Ljudski imunološki sustav sastoji se ne samo od leukocita, već i od različitih vrsta stanica, organa, tvari i enzima. Zbog toga je imunološki sustav izuzetno složen i još nije u potpunosti istražen.

Urođeni i stečeni imunološki sustav

Razlikuju se urođeni (patogeni) i stečeni (patogeni) imunološki sustav. Oboje usko surađuju.

Urođeni imunološki sustav

Urođeni imunološki sustav uključuje sve obrambene snage organizma koje su prisutne od rođenja, na pr. barijerna funkcija kože, svojstva suza na očima ili sluznici respiratornog trakta, uz pomoć kojih se mogu kašljati patogeni i strane tvari.

Ali također su brojne fagocitne stanice prisutne od rođenja, kao i sposobnost pokretanja upalnih procesa ili takozvanog sustava komplementa. Potonji se sastoji od više od 30 bjelančevina koje se mogu boriti protiv mikroorganizama (bakterija, parazita, gljivica). Nalaze se slobodni u krvnom serumu ili su vezani za stanice.

Stečeni imunološki sustav

Stečeni imunološki sustav zauzvrat se razvija tijekom života. Stoga oblikuje odgovarajuće protumjere i strategije za patogene i strane tvari koje stižu svaki dan. Stoga su pretjerana higijena i stalna uporaba dezinficijensa kontraproduktivni. Tijelo se osjeća sigurno jer vjeruje da gotovo uopće nema patogena – a imunološki sustav ne može “vježbati” pa nije spreman za pravi napad izvana.

Stečeni imunološki sustav potpuno je razvijen i učinkovit u razdoblju oko puberteta. Tek u starosti njegov učinak ponovno opada. Međutim, izvedba imunološkog sustava također se može pogoršati u mladoj ili srednjoj dobi, jer mnogi čimbenici životnog stila mogu oslabiti imunološki sustav, na pr. pušenje, alkohol, stres, lijekovi, neaktivan način života, već postojeće kronične bolesti i loša prehrana. Na kraju, općenito se može reći da puno mesa i šećera slabi imunološki sustav, dok biljna prehrana bogata vitalnim tvarima jača imunološki sustav.

Odgovor imunološkog sustava: Ovako imunološki sustav funkcionira

Kako točno funkcionira imunološki sustav? Ako strana tvar ili patogen uđu u tijelo, javljaju se imunološke reakcije, koje se obično nazivaju obrambenim ili imunološkim reakcijama i međusobno se povezuju poput zupčanika u mehanizmu, ovise jedna o drugoj i međusobno surađuju.

Kad patogen prvi put uđe u tijelo, treba do 4 ili čak 7 dana da stečeni imunološki sustav napravi sve pripreme za borbu protiv patogena. Do tada, urođeni imunološki sustav mora učiniti sve što je u njegovoj moći da održi patogen pod kontrolom. Za to vrijeme dotična je bolesna. Ali čim stečeni imunološki sustav započne, stanje se brzo poboljšava.

Ako se nakon nekoliko mjeseci ili godina dogodi ponovni kontakt s istim uzročnikom, imunološki sustav ga odmah zapamti, a stečeni imunološki sustav također može isključiti uzročnika. Općenito, ljudi to više ne primjećuju.

Kako čajevi mogu pomoći imunološkom sustavu

Šalica čaja može biti pravi blagoslov, posebno u hladnijim godišnjim dobima: miris, toplina i ugodan okus omogućuju vam brzo zaboravljanje hladnih i maglovitih misli.

Ali ne samo to: čaj također može biti pravi poticaj za imunološki sustav i tako zaštititi od prehlade i drugih bolesti.

Vruće tekućine posebno su prikladne jer ubrzavaju cirkulaciju krvi i imaju iskašljavajući učinak. U prijelaznim razdobljima poput jeseni i proljeća, posebno možete iskoristiti učinke toplih napitaka koji jačaju imunitet.

Za njegovu pripremu potrebno je cjedilo za čaj, šalica za čaj s integriranim cjedilom ili čajnik s umetkom za cjedilo.

Imunitetni čaj je idealan i postoje različite vrste tih čajeva koji mogu utjecati na vaš imunološki sustav na različite načine.

U nastavku ćemo navesti nekoliko čajeva za imunološki sustav i njihova ljekovita svojstva.

Čajevi za imunološki sustav

Čaj od đumbira za imunitet

Đumbir je stvarno svestran. Antioksidanti koje sadrži podržavaju obranu od slobodnih radikala i tako jačaju vaš imunološki sustav.

Ali čak i ako ste već prehlađeni, čaj od imunosti na đumbir može vam pružiti olakšanje. Žuti gomolj pročišćava dišne puteve i djeluje iskašljavajuće. Vruće tvari također zagrijavaju tijelo iznutra i potiču cirkulaciju krvi.

Inače se ispod kore nalaze vrijedni sastojci – zato pripazite da đumbir ogulite što tanje ili, ako je moguće, đumbir uopće ne gulite – najbolje je koristiti đumbir.

Čaj od kamilice i imunitet

Čaj od kamilice ima umirujuća i protuupalna svojstva. Svatko tko se već prehladio može udisati suho cvijeće i tako nježno ublažiti upalu u dišnim putovima.

No čaj od kamilice također je dobar izbor kao preventivna mjera: njegova protuupalna svojstva inhibiraju rast bakterija u tijelu i tako mogu spriječiti bolesti i aktivirati imunološki sustav.

Da bi se postigao puni učinak, tijekom kuhanja treba koristiti samo suhe cvjetove kamilice.

Osušeni listovi kadulje

Imunitetni čaj od kadulja ima prirodna ljekovita svojstva. Sadržana esencijalna ulja, tanini i gorke tvari djeluju dezinficirajuće i protuupalno. Kadulja je posebno dobra kod kašlja, grlobolje ili promuklosti, a također je provjereni lijek za učinkovito opuštanje sluzi.

Istodobno, ova ljekovita biljka jača imunološki sustav i stoga je također idealna prevencija. Kadulja može ublažiti čak i manje upale u ustima ili blaže probavne probleme.

Ako vam se ne sviđa prepoznatljiv, pomalo gorak okus, čaj od kadulje možete zasladiti s malo meda.

Čaj od šipka

Jarko crvene bobice su pune vitamin C . Šipak ne samo da jača imunološki sustav, već pomaže i boljoj apsorpciji željeza.

Ovo moćno voće pomaže kod proljetnog umora i potiče stvaranje novih imunoloških stanica. Istodobno, pektini u njemu imaju detoksikacijski učinak.

Čaj od imuniteta od šipka dobiva se od osušene kore ili sjemenki. Cvjetovi hibiskusa često se dodaju čaju od šipka kako bi dobili intenzivnu boju i ugodan okus. Ova kombinacija također podržava ljekovita svojstva šipke.

Ginseng

U Aziji je ginseng simbol snage, zdravlja i dugovječnosti. Ova ljekovita biljka sadrži brojne minerale i vrijedne aminokiseline. Ginsenozidi također djeluju protuupalno i spazmolitično te jačaju imunološki sustav.

Od korijena ove biljke, bogate hranjivim sastojcima, koristi se čaj za imunitet. Korijen, pripremljen kao čaj, čini tijelo otpornijim na bakterije, stres i druge štetne utjecaje. Uz to, čaj od ginsenga potiče metabolizam i pomaže protiv iscrpljenosti.

Zeleni čaj

Zeleni čaj godinama se koristi u zdravstvene svrhe. Kombinacija vitamina C, E i minerala poput cinka stimulira imunološki sustav i ublažava simptome prehlade.

Aminokiselina L-teanin koju ovaj čaj od imuniteta sadrži također djeluje opuštajuće.

Važno za pripremu zelenog čaja: Ovisno o sorti, optimalna temperatura vode je između 60 i 90 stupnjeva – inače ovaj vrući napitak bogat hranjivim sastojcima ima gorak okus.

Vremena namakanja zelenog čaja također su često kraća nego za ostale sorte.

Lapacho

Prekrasnim cvjetovima stabla Lapacho posebno se mogu diviti u Srednjoj i Južnoj Americi.

Kora je vrlo tražena kao pojačivač zdravlja: Infuzija za tijelo i zdravlje, čaj djeluje protuupalno i sadrži minerale poput kalcija i željeza. Čak su Inke tropskom drvetu pripisivale ljekoviti učinak.

Učinak jačanja imuniteta u čaju od lapačoe uglavnom dolazi od lapačole koja se nalazi u unutarnjoj kori stabla. Drveće ne mora biti posječeno za berbu: kora ponovno raste bez oštećenja stabla.

Lapacho čaj za imunološki sustav potiče metabolizam i ima detoksikacijski učinak.

Zvani čaj

Imunitetni čaj pozitivno utječe na znojenje i snižavanje temperature. Poput soka ili vrućeg čaja, biljni pigmenti zovini pomažu u borbi protiv slobodnih radikala. Zova štiti tijelo od oštećenja stanica i jača imunološki sustav. Eterična ulja u čaju od cvijeća pozvana su za ublažavanje simptoma prehlade i poticanje iskašljavanja.

Nježni miris također djeluje na ublažavanje stresa i olakšavanje spavanja tijekom noći. A dobar san pozitivno utječe na imunološki sustav.

Ehinaceja

Čaj od biljke ehinaceje podupire obrambene snage tijela kombinacijom esencijalnih ulja i vitamina.

Kao ljekovitu biljku starosjedioci Sjeverne Amerike već su je koristili protiv respiratornih problema i ozljeda.

U Sjedinjenim Državama svijetli cvjetovi ehinaceje često se nalaze kao ukrasne biljke u vrtovima ili parkovima.

Čaj od imuniteta od ehinaceje najbolje djeluje kao preventivna mjera: biljka potiče proizvodnju bijelih krvnih stanica i na taj način podržava imunološki sustav.

Voće koje može pomoći u jačanju imunološkog sustava

Uključite voće i povrće u svoju prehranu

Evo popisa od 10 voća i povrća za jačanje imuniteta koji bi trebali biti uključeni u vašu prehranu:

Crvena paprika: Ako želite značajno povećati unos vitamina C, ne tražite dalje od dodavanja nasjeckane crvene paprike u obroke. Puni su antioksidansa, a visok sadržaj vitamina C pomaže apsorpciji željeza.

Kurkuma: Možda ste već čuli za nju. Kurkuma uzrokuje zbunjenost na zapadnoj zdravstvenoj sceni, zbog čega raste popularnost među zdravstvenim potrošačima. Kurkuma pomaže u poboljšanju imunološkog sustava.

Brokula: Ovo povrće je bogato hranjivim sastojcima i puno je zdravstvenih blagodati, zbog čega je korisno dodavati ga u svoju prehranu. Prema znanstvenim istraživanjima, spoj koji se nalazi u brokuli može vam pomoći ojačati imunitet.

Češnjak: U većini recepata pronaći ćete češnjak, koji ne samo da poboljšava ukus izvrsne hrane, već pomaže i imunološkoj funkciji, jer sadrži spoj zvan allin, koji može pomoći u borbi protiv virusa. Zapravo se češnjak stoljećima koristi kao prirodni antibiotik!

Špinat: Špinat nije bogat samo vitaminom a, vitaminom c, vlaknima, magnezijem i željezom, već sadrži i osnovne antioksidanse i beta karoten koji mogu pomoći u borbi protiv infekcija.

Naranče: Pune vitamina A i vitamina C, naranče mogu pomoći u borbi protiv infekcija štiteći stanice i promičući rad imunoloških stanica. Zato je prikladno imati bocu soka od naranče.

Jogurt: Jogurt je pun važnih hranjivih sastojaka poput kalcija, magnezija i vitamina D. Sadrži i puno bjelančevina koje podržavaju proizvodnju hormona i rast mišića. Kada kupujete jogurt, pokušajte paziti na probiotike na etiketama.

Sjemenka suncokreta: Sjemenke suncokreta sadrže puno vitamina E, selena i magnezija koji mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka, kolesterola i šećera u krvi.

Share

Brand

Bioherba

Recenzije

Još nema recenzija.

Budite prvi koji će recenzirati “Čaj za imunitet”

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Pročitaj više