moždani udar prevencija

Moždani udar, kako ga spriječiti

Moždani udar nastaje kada pukne krvna žila u mozgu ili se začepi. Pogođeni dio mozga ne dobiva potrebnu krv i u roku od nekoliko minuta počinje umirati.

Ako imate moždani udar, možete umrijeti, ostati paralizirani ili imati poteškoće u govoru ili razumijevanju govora. A vi možete oštetiti vid. Također možete izgubiti emocionalnu kontrolu ili upasti u nju depresija . Svaki udar uzrokuje jedinstvene učinke.

Ako primijetite znakove upozorenja za moždani udar, nemojte čekati. Nazovite hitni broj ili bilo koga da vas odmah odveze do najbliže bolnice. Svaka sekunda se računa!

Što mogu učiniti da spriječim moždani udar?

Moždani udar glavni je uzrok invalidnosti i treći najčešći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. To je fatalna bolest i ključno je smanjiti taj rizik.

Starenje, muško, zatim afroameričko, latinoameričko ili azijsko, dijabetes , moždani udar u anamnezi ili obiteljska povijest moždanog udara povećavaju rizik od moždanog udara. To su čimbenici na koje ne možete utjecati.

Ali možete utjecati na sljedeće čimbenike: povišeni krvni tlak, bolesti srca, manji moždani udar (prolazni ishemijski napadi, TIA), pušenje i visok broj crvenih krvnih stanica. Visoki krvni tlak posebno je izražen među Afroamerikancima. Kod crnaca se povišeni krvni tlak javlja ranije nego kod bijelaca i obično poprima teži oblik. Crnci također imaju gotovo dvostruku stopu smrtnog udara.

Bez obzira na rasu, važno je provjeriti krvni tlak – i liječiti ga ako je povišen.

Što je visoki krvni tlak?

tlak u mozgu

Kada se provjerava krvni tlak, liječnik mjeri dvije vrijednosti. Prvi broj (sistolički tlak) označava pritisak vaših arterija tijekom srce Kuća. Drugi broj (dijastolički tlak) označava tlak dok se srce odmara između otkucaja.

Normalni krvni tlak je u određenom rasponu; brojevi to ne određuju. Međutim, to bi trebalo biti manje od 140/90 kod odraslih. Ako vam krvni tlak poraste iznad te granice i ostane na toj vrijednosti, imate visok krvni tlak.

“Da sam barem otišao liječniku provjeriti krvni tlak, propisao bi mi lijek za regulaciju visokog krvnog tlaka … Možda tada ne bih imao moždani udar.”

Što uzrokuje povišeni krvni tlak?

U 90 do 95 posto slučajeva uzrok je nepoznat. Zapravo, možete ga imati godinama, a da to ni ne znate. Zato je to podmukli uzrok – jednostavno nastaje tiho, bez upozorenja. U preostalim slučajevima postoji neki drugi temeljni problem, poput bubrežnog poremećaja, tumora nadbubrežne žlijezde ili urođene srčane greške.

Zašto je povišeni krvni tlak štetan?

Opasno je jer već možete oštetiti organe svog tijela dok saznate da ih imate. U usporedbi s ljudima koji reguliraju visoki krvni tlak, sedam puta je veća vjerojatnost da ćete dobiti moždani udar; vjerojatnost kongestivne bolesti srca je šest puta veća. Vjerojatnost koronarne bolesti srca (koja dovodi do srčanog udara) tri je puta veća.

“U osnovi je povišeni krvni tlak štetan jer dodatno opterećuje vaše srce i oštećuje arterije. A to nikako nije zdravo.”

Savjeti kako živjeti s tim?

Samo je jedan siguran način da saznate imate li povišeni krvni tlak: provjerite! Ako imate normalan krvni tlak, trebali biste ga provjeravati svake dvije godine. Ako je vaš krvni tlak blizu gornje granice normalnog ili visokog krvnog tlaka u vašoj obiteljskoj anamnezi, imate povećani rizik od razvoja visokog krvnog tlaka. Liječnik će vam reći koliko često ga trebate mjeriti.

Mjerenje krvnog tlaka je brzo i bezbolno.

To možete učiniti u liječničkoj ordinaciji, bolničkoj klinici, školi, sestrinskoj sobi, na klinici vaše tvrtke ili u javnosti povodom zdravstvenih akcija ako je na raspolaganju odgovarajuća oprema. Također se možete obratiti Crvenom križu ili bolnici.

Što još mogu učiniti da smanjim rizik od moždanog udara?

  • Ako pušite, prestanite odmah!
  • Pušenje značajno povećava rizik od moždanog udara.
  • Prepoznati i liječiti dijabetes.
  • Ako imate dijabetes, nikada nemojte prestati uzimati lijekove bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.
  • Ne pijte previše alkohola.
  • Više pića dnevno može povisiti krvni tlak.
  • Bavite se tjelesnom aktivnošću.

Tjelesna aktivnost pomaže smanjiti rizik od srčanih bolesti, čimbenika rizika za moždani udar .

Pokušajte raditi umjerene do teške aktivnosti 30 minuta barem 3-4 puta tjedno.

Jedite zdravo.

Jedite hranu s malo masnoća, kolesterola i natrija.

Idete na redovite liječničke preglede.

Umjesto zaključka

Smanjite rizik od invalidnosti ili smrti od moždanog udara: DANAS PROVJERITE KRVNI TLAK!

“Visok krvni tlak i ovaj moždani udar nisu mi se samo tako prikrali. Cijelu moju obitelj zatekao sam nespremnu. Sada se brinu o meni.”

Ako vam liječnik kaže da imate visok krvni tlak (hipertenziju), važno je znati sljedeće:

  • Ne možete zanemariti povišeni krvni tlak; on neće nestati.
  • Može se liječiti.
  • Liječenje visokog krvnog tlaka može spriječiti srčani udar, moždani udar ili zatajenje bubrega.
0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena.