Holističko čišćenje jetre

Holističko čišćenje jetre

Ocenite post

Jetra je naš organ za detoksikaciju broj jedan. Jetra svakodnevno detoksicira i čisti tijelo, bez odmora i praznika. Moderna prehrana i način života često preopterećuju jetru. Jetra, međutim, ne može mirovati, pa kod mnogih ljudi ovaj organ djeluje samo s velikim naporom. Umor, bolovi u leđima, povišen kolesterol, osjećaj sitosti, povećana osjetljivost na infekcije, a ponekad i svrbež kože posljedice su preopterećene jetre. Bolje je spriječiti i redovito čistiti jetru!

Jetra je svestrana u tijelu

Jetra je višenamjenski organ. To znači: njezini su zadaci izuzetno raznoliki. Na primjer, jetra pretvara kolesterol u žučne kiseline kako bi probavila masti. Ovo regulira razinu kolesterola. Bez žučnih kiselina ne bismo mogli skuhati ni najsitnije dijelove Sacher torte ni najsitniji komad sira. Probava masti i apsorpcija vitamina topivih u mastima mogući su samo ako jetra radi ispravno.

Jetra je naš menadžer masti

Jetra je čak glavno kontrolno središte za probavu masti. To znači da jetra opskrbljuje žučne kiseline za probavu masti i odlučuje hoće li masti sagorijevati za energiju ili će ih skladištiti u obliku masnih naslaga. Jetra također može kontrolirati hoćemo li se debljati ili mršaviti.

Jetra kao enzimski centar

Jetra također proizvodi brojne hormone i enzime.

Tisuće enzimskih sustava odgovornih za gotovo sve tjelesne aktivnosti izgrađuju se u jetri.

Pravilna funkcija očiju, srca, spolnih žlijezda, zglobova i bubrega ovisi o dobrom radu jetre. Ako jetra ne može izgraditi samo jedan od ovih više od tisuću enzimskih sustava, ukupna tjelesna funkcija je poremećena, a osoba pati od značajnog metaboličkog stresa.

Detoksificirajte jetru 

Povrh toga, jetra su prva adresa za sve što jedemo i pijemo. Sva hrana i piće – u probavljenom obliku – dolazi do portalne vene kroz sluznicu tankog crijeva i krvotok izravno u jetru. Međutim, toksini se apsorbiraju kroz kožu ili dišni sustav također prelaze u jetru.

Neprekinuti zadatak jetre je sada filtrirati sve toksine iz krvi i učiniti ih bezopasnima. Tek tada se neutralizirani toksini mogu izlučiti putem bubrega ili crijeva. Sve dok je jetra učinkovita, osjećamo se dobro, aktivno i zdravo.

Jetra utječe na cijeli organizam.

Ali ako je jetra sada preopterećena zbog stresa ili pretjerane izloženosti toksinima koji ulaze u tijelo, to ima trenutni učinak na cijeli organizam. Zamislite kad bi gradska čistoća odnijela samo polovicu smeća. Takva situacija ne samo da će negativno utjecati na kapacitet vašeg kante za smeće, uskoro na cijelo vaše dvorište, au jednom trenutku, već bi i cijela ulica bila puna smeća.

Ne samo da bi izgledao neprivlačno, već bi imao i ogromne zdravstvene učinke na sve stanovnike. Uz trajne smetnje od mirisa, uskoro bi se naselili i štetnici svih vrsta. Bakterije i paraziti bi se širio, sa sobom donosio ozbiljne bolesti i prije ili kasnije imali bismo uvjete kao u srednjem vijeku.

Oboljela jetra dovodi do ozbiljnijih bolesti

Holističko čišćenje jetre

Upravo se to događa kada jetra radi samo smanjenom snagom i može neutralizirati samo neke toksine koji dolaze. Kao rezultat, krv je kontaminirana toksinima, više ne može isporučiti dovoljno kisika i ukloniti metaboličke otpadne tvari.

Toksini i otpadni proizvodi privremeno se pohranjuju u vezivnom tkivu (tzv. Fascijalno tkivo). Nerazdvojno, zalijepljeno vezivno tkivo sprječava optimalnu opskrbu i odlaganje svake stanice. Stvoreni su preduvjeti za bolesti svih vrsta. Ne dopustite da ide tako daleko!

Najčešći simptomi prekomjernog rada jetre uključuju:

  • Probavni problemi (nadutost, plinovi – posebno nakon obroka s puno masnoće)
  • Visoka razina masti (kolesterola) u krvi
  • Umor i nedostatak koncentracije
  • Bol u leđima
  • Svrbež
  • Masna koža
  • Glavobolja

Jetra se može regenerirati

Međutim, jetra je instrumentalan organ. Njegova regenerativna snaga je bez premca. Da, jetra je toliko jaka da vam za transplantaciju treba samo komad darivateljeve jetre (npr. Za djecu). To znači da i donirani komad i dio jetre koji ostaje u donora prerastaju u cjelovitu i funkcionalnu jetru.

Iskoristite regenerativnu snagu jetre!

Iskoristite ovu regenerativnu snagu jetre i umornom organu omogućite detoksikacijsko cjelovito čišćenje jetre. Odmah ćete osjetiti uspjeh holističkog čišćenja jetre. Osjećat ćete se bolje, uskladit ćete probavu i nositi se sa svakodnevnim životom s više snage i veće koncentracije i učinkovitosti.

Holističko čišćenje jetre za detoksikaciju

Holističko čišćenje jetre više se odnosi na potporu, olakšavanje i aktiviranje jetre tijekom razdoblja od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci (ovisno o stanju jetre) kako bi se mogla dugoročno samostalno regenerirati i oporaviti.

Tek tada moći će se ponovno potpuno detoksicirati, savršeno izvoditi svoju enzimsku aktivnost, kontrolirati svoj metabolizam i, kao rezultat toga, započeti procese regeneracije.

Holističko čišćenje jetre sastoji se od sljedećih komponenata:

Osnovna prehrana

Čišćenje debelog crijeva

Probiotici

Gorke tvari

Kurkumin

Silimarin

Ekstrakt artičoke

Kapsaicin od ljute paprike

Hrana za čišćenje jetre

Dvije ili tri od ovih točaka izuzetno su dobre za jetru! Dakle, ne morate odmah pokrenuti cjelovit program. Za kratki program, posebne mješavine biljaka jetre, poput dodataka za zaštitu jetre i detoksikaciju jetre, idealne su za one koji nemaju vremena za holistički program čišćenja jetre.

Čišćenje jetre alkalnom prehranom

Pravilna prehrana prilagođena jetri, a njen rad temelj je svakog čišćenja jetre. Što je naša hrana kvalitetnija, to jetra mora imati manje detoksikacije. Što su stanice jetre bolje opskrbljene antioksidansima koji ih štite i hrane vitalne tvari. Jetra se, s jedne strane, čisti osnovnom prirodnom hranom, a s druge strane optimalno opskrbljuje hranjivim tvarima kako bi se mogla u potpunosti posvetiti svojim dužnostima.

Alkalnu prehranu treba nadopuniti posebnom hranom za čišćenje i aktiviranje jetre, koju ćete pronaći u točki 8.

Čišćenje jetre čišćenjem debelog crijeva

Kao što je gore objašnjeno, sve što jedemo i pijemo prvo ulazi u crijeva, a odatle kroz portalnu venu do jetre.

Kao rezultat toga, što je stanje probavnog sustava gore, to jetra više radi. Ako je, na primjer, poremećena crijevna flora, možete optimalno zaštititi crijevnu sluznicu. Gljive ili štetne bakterije mogu se kolonizirati. Gljivični i bakterijski toksini ulaze u jetru i slabe je.

Poremećena crijevna flora također sprječava pravilnu probavu. Javljaju se procesi fermentacije, a otrovni metabolički ostaci i nepotpuno probavljene čestice migriraju u jetru i preopterećuju je. Holističko čišćenje jetre stoga mora uvijek ići paralelno s čišćenjem debelog crijeva.

Čišćenje jetre probioticima

Može biti da ste debelo crijevo već očistili prije četvrt ili šest mjeseci ili smatrate da ne morate čistiti debelo crijevo ili nemate vremena. U tom slučaju, osim komponenata za čišćenje jetre, trebali biste uzeti i barem jedan visokokvalitetni probiotik, jer probiotičke bakterije pozitivno utječu na crijeva i opće zdravlje i izravno podupiru jetru.

Studije odavno znaju da uzimanje probiotika masovno ubrzava i ubrzava regresiju masne jetre – i to tek nakon 30 dana. Probiotik bi trebao sadržavati najmanje sljedeća tri bakterijska soja: Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium breve i Lactobacillus rhamnosus .

Čišćenje jetre gorkim tvarima

Gorke tvari imaju sveobuhvatan učinak na cijeli organizam, posebno na rad žučnog mjehura, gušterače i jetre.

Gorke tvari potiču oslobađanje žuči, izlučivanje enzima gušterače i opću aktivnost jetre. To uvelike poboljšava probavu. Čitav metabolizam je podržan, višak kilograma lakše se razgrađuje. Zatvor  ili zatvor je stvar prošlosti.

Rezultat je rasterećena i istodobno aktivirana jetra koja se sada može ponovno nositi sa svojim zadacima. U obliku možete vrlo dobro uzimati gorke tvari ekstrakta korijena maslačka , gorka baza u prahu, bezalkoholni biljni eliksir i / ili prah od lista maslačka. Gorke tvari uzimaju se obično 15 do 30 minuta prije obroka prema preporuci proizvođača.

Čišćenje jetre kurkuminom

Kurkuma je jedna od najmoćnijih namirnica za održavanje zdrave jetre. Žuti začin dobiva se iz korijena i pomaže jetri na mnogo različitih razina.

Tvar kurkumin u kurkumi djeluje kao antioksidans i štiti jetru od oštećenja od gotovo svih vrsta toksina, a može čak popraviti oštećene stanice jetre. Treće, kurkumin također pojačava prirodnu proizvodnju žuči, smanjuje natečene kanale i poboljšava opću funkciju žučnog mjehura.

Kurkuma se, naravno, može koristiti za aromatiziranje. Međutim, nije lako postići učinkovite količine. Kurkuma se zato može piti kao čaj, po mogućnosti pomiješan s paprom, jer kurkumu može znatno povećati.

Smjesa kurkume i papra također je dostupna u obliku kapsula nazvanih Curcuperin.

Čišćenje jetre silimarinom

Čičak ne smije nedostajati ni u jednom čišćenju jetre. Sadrži silimarin – biljnu mješavinu tvari koje stabiliziraju stanične membrane jetre tako da otrovne tvari za jetru više ne mogu prodrijeti u stanicu.

Čičak također aktivira regeneraciju i novo stvaranje jetrenih stanica te poboljšava cirkulaciju krvi u jetri. Kada kupujete pripravke od čička, pripazite da jedna kapsula sadrži najmanje 70 mg silimarina („izračunato kao silibinin“ – kako je navedeno u priloženom pakiranju). Dnevna doza može doseći 200 do 400 mg silimarina.

Čišćenje jetre ekstraktom artičoke

Artičoka je tipična biljka jetre. Ekstrakt iz njegovih listova vrlo pozitivno djeluje na jetru. S jedne strane, aktivni sastojci artičoke ponovno pokreću protok žuči i smanjuju toksičnost izravnom detoksikacijom, tj. Učinak vezivanja toksina. To zamjetno olakšava rad jetre.

Artičoka je također sredstvo za zaštitu jetre jer štiti stanice jetre i potiče regeneraciju. Artičoku uzimajte u obliku kapsula ili kao svježi biljni sok.

Čišćenje jetre kapsaicinom od ljute paprike

Kapsaicin je tvar koja osigurava da ljuta papričica bude ljuta. Kapsaicin je snažno sredstvo za čišćenje! Istodobno, kapsaicin štiti jetru od štetnih tvari i pokreće brzu regeneraciju našeg najvažnijeg organa za detoksikaciju.

Kapsaicin se može apsorbirati povećanom konzumacijom čilija ili uz pomoć dobro doziranih kapsaicin kapsula.

Čišćenje jetre posebnom hranom

Sljedeće bi namirnice trebale redovito biti uključene u vašu prehranu tijekom čišćenja jetre jer svaka od njih ima vrlo pozitivne učinke na jetru.

Čišćenje jetre češnjakom

Češnjak sadrži puno sumpornih tvari. Oni mogu aktivirati one enzime jetre, koji su posebno odgovorni za uklanjanje toksina iz tijela. Ali češnjak podupire jetru i na druge načine.

Luk također sadrži selen, element u tragovima koji može zaštititi jetru od oštećenja otrovima i pomoći joj u procesima detoksikacije.

Čišćenje jetre čajem

Zeleni čaj sadrži fitokemikalije zvane katehini. To su posebne antioksidativne tvari koje uklanjaju nakupine masti u jetri i potiču zdravu funkciju jetre.
Biljni čaj iz jetre gotovo je bolji za čišćenje jetre jer sadrži mješavinu različitih biljaka koje istovremeno donose brojne zdravstvene dobrobiti. Biljke jetre uključuju lišće stolisnika, komorač, korijen sladića, lišće maslačka, okus, nekoliko listova đumbira, limunske trave ili paprene metvice. Budući da alkalni čajevi obično imaju sposobnost djelovanja i promicanja zdravlja jetre, pijenjem alkalnih čajeva može se istodobno postići nekoliko ciljeva: Olakšati i obnoviti jetru, očistiti bubrege i krv i ojačati osnovnu strukturu tijela.

Stoga pijte dvije do tri šalice alkalnog biljnog čaja dnevno, a povremeno i šalicu zelenog čaja.

Čišćenje jetre zelenim lisnatim povrćem

Zelena lisnato povrće poput rukole, lišća maslačka, špinata, cikorije i salate sadrže brojne sastojke za čišćenje koji mogu neutralizirati teške metale koji ozbiljno oštećuju jetru.

Lisnato zeleno povrće također pomaže uklanjanju pesticida i herbicida iz tijela te potiče proizvodnju i cirkulaciju žuči i njezino pražnjenje. Zeleno lisnato povrće najbolje je redovito jesti u obliku zelenih smoothieja.

Jetra se čisti avokadom.

Očito je da avokado može popraviti oštećenu jetru. Plodovi u obliku kruške, bogati dragocjenim biljnim mastima, aktiviraju vlastitu proizvodnju glutationa u tijelu.

Glutation tvar je koja se proizvodi u gotovo svim stanicama tijela, ali posebno u stanicama jetre, i može zaštititi tijelo od slobodnih radikala svih vrsta. Na taj način avokado može neizravno zaštititi jetru od prekomjerne izloženosti toksinima i pojačati njezinu moć čišćenja.

Također se pokazalo da konzumacija samo jednog ili dva avokada tjedno u razdoblju od samo 30 dana može popraviti oštećenu jetru.

Čišćenje jetre orašastim plodovima

Orasi sadrže tri tvari koje su posebno važne za jetru: aminokiseline L-arginin, glutation i omega-3 masne kiseline. Te tvari pomažu jetri u detoksikaciji štetnog amonijaka koji bi nastao razgradnjom viška aminokiselina.

Međutim, pripazite da prije gutanja jako dobro žvačete orašaste plodove. Orahe je najbolje kupiti u ljusci i svježe ispucane. Ako i sami posjedujete orah, orahe koje ste prethodno dobro osušili možete čuvati na suhom mjestu. Inače imaju tendenciju da rastu plijesan.

Čišćenje jetre klicama rotkvice i brokule

Rotkvice sadrže glikozide gorušičinog ulja, baš kao i brokula. Te sekundarne biljne tvari potiču aktivnost jetre i žuči. Mogu čak i otopiti prve faze žučnih kamenaca, poznatih kao žučni kamenci.

Istodobno, oni promiču zdravu simbiozu crijevne flore i na taj način poboljšavaju cjelokupno okruženje probavnog sustava.

Idealno je da sve tri povrće možete jesti u obliku svježih i enzimatski aktivnih klica. Uzmite sjeme organskih klica, uzgajajte vlastite klice rotkve i brokule u stroju za klice i redovito ih uvrštavajte u svoj jelovnik. Vaša će jetra biti oduševljena ovim dodatkom prehrani!

Holistično čišćenje jetre – program detoksikacije

Jedite osnovnu hranu.

Čistite debelo crijevo u razdoblju od četiri tjedna. Alternativno: uzimajte probiotik dva puta dnevno – svaki put uz obrok. Probiotik možete uzimati i više od četiri tjedna.

Uz to, uzimajte gorke tvari po vašem izboru tijekom čitavog trajanja čišćenja jetre (također tijekom čišćenja debelog crijeva), gorki bazni prah, biljni eliksir ili bezalkoholni prah od lista maslačka.

Uzimajte lijek četiri tjedna – kurkumin i, ako možete tolerirati vruće tvari, kapsaicin.

Integrirajte klice rotkve i brokule u svoju prehranu.

Jedite dva do tri avokada tjedno.

Začinite češnjakom.

Redovno jedite orahe, npr. U obliku salate od celera s orasima.

Pijte zeleni smoothie svaki dan.

Svaki dan popijte dvije do tri šalice alkalnog čaja, koji sadrži i bilje jetre, te šalicu zelenog čaja.

Nakon čišćenja debelog crijeva ili nakon režima kurkumina i kapsaicina, uzmite visokokvalitetni pripravak silimarina (najmanje 6 tjedana) i ekstrakt artičoke.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *