Kvaliteta i povoljne cijene medicinskog turizma u Turskoj

Turska je oduvijek bila trendovsko turističko odredište. Turska vlada izdvojila je velika ulaganja u infrastrukturu kako bi privukla više turista. Zbog velikog broja medicinskih stručnjaka u području medicine u porastu je i medicinski turizam. Zbog izvrsnih uvjeta smještaja, kvalitete usluga i samo pristupačnih cijena, u 2018. godini 765.000 turista posjetilo je Tursku i odlučilo se za medicinsku uslugu. Trend raste iz godine u godinu.
Cijene medicinskih usluga su 50 do 65% jeftinije nego u Sjedinjenim Državama. Trebate imati na umu da je Turkish Airlines ponudio popuste za ljude koji posjećuju Tursku radi medicinskog turizma. Osim što država ulaže u razvoj i modernizaciju bolnica, rastu i ulaganja u privatni sektor.

Estetski turizam u Turskoj

Estetski turizam privlači ljude širom svijeta da posjete Tursku. Turski liječnici vrlo su profesionalni, a neki od vrlo poznatih ljudi širom svijeta posjetili su Tursku kako bi uljepšali svoj izgled. Neke od njih su Katie Price, Jelena Karleusa, Beyoncé itd. Mnogi turisti upravo dolaze iz okolice, iz zaljevskih zemalja, s Bliskog istoka s Balkana i Latinske Amerike. Posebno su istaknuti posjeti iz UAE -a, Saudijske Arabije i Jordana.

Estetikland Istanbul

Jedna od takvih klinika specijaliziranih za estetiku, koja je jedna od vodećih grana medicinskog turizma, je klinika. Estetski i iz Istanbula. Ova klinika osnovana je 2002. godine, a nakon 17 godina u ovoj je klinici provedeno nekoliko tisuća kompliciranih i manje kompliciranih kirurških zahvata i estetskih tretmana.
Jedan od vodećih svjetskih stručnjaka za estetsku kirurgiju, dr. Instruktor Ali DURMUŞ u bolnici za obuku i istraživanje Okmeydanı i glavni kirurg u bolnici Estheticland kaže: “Primjećujem povećan broj posjeta našoj klinici u 2019. godini, ali i proširenjem kapaciteta i proširenjem tima stručnjaka koji su specijalizirani za neke vrlo zahtjevne zahvate koje postižemo kako bismo ponudili najbolju uslugu plastične kirurgije u Istanbulu, ako ne i u cijeloj Turskoj. “

Operacija nosa

Operacija nosa radi dobivanja proporcionalne veličine i oblika nosa oko lica i obraćanja pažnje na funkcionalnost nosa. “Ova operacija olakšava disanje i poboljšava protok zraka, na što tijekom operacije posebno obraćamo pažnju”, kaže dr. Ali DURMUŞ.
Osim operacije nosa, klinički postupci uključuju transplantaciju kose i brade, zubnu kozmetiku, povećanje grudi, liposukciju, zatezanje lica i druge oblike kirurških i estetskih zahvata.

“Atmosfera u klinici uvijek je ugodna, a osoblje želi maksimalno udovoljiti posebnim željama i zahtjevima svih. Svi su uvijek sretni i nasmijani, što me zadovoljava i opušta.” – kaže Lisa, jedna od zadovoljnih pacijenata pronašli smo u ovoj klinici, koja je posjetila Tursku radi estetskog tretmana.
Valja napomenuti da su ti tretmani potpuno bezbolni te da se veliki broj muškaraca i žena odlučuje na zahvat kako bi poboljšali svoj izgled i osjećali se sigurnije u sebe. Estetska kirurgija također poboljšava mentalno i emocionalno zdravlje pacijenata. Pacijenti s podočnjacima izgledaju umorno čak i kad nisu. Veliki nos ponekad može negativno utjecati na samopoštovanje osobe ili neki detalj koji joj se ne sviđa. Botoks ili botulinum toksin vrlo je učinkovit tretman za depresiju. Injekcije botoksa, znanstvenici su dokazali da umanjuju simptome depresije. Pokazalo se i da botoks smanjuje migrene.

“Mnoge su funkcionalne prednosti povezane s estetskom kirurgijom i ljepotom, koje su posebno izražene ljeti”, kaže on. Dr. Emre Gönenç BAYGÖL jedan od članova tima klinike Estheticland.

“Muškarci i žene obraćaju nam se s različitim zahtjevima. Neki žele napraviti operaciju uha, smanjiti bradu, povećati grudi. Žene žele smanjiti celulit i juhu kako bi se riješile masnih naslaga – muškarci da ojačaju bradu ili imaju gušću kosu. za nas je najvažnije da su svi zadovoljni, iz tog razloga se prije operacije posebno pripremamo i konzultiramo. Psihološki trenutak je najvažniji. “- kaže DR. Emre.

Odabir plastičnog kirurga

Odabir kirurga vrlo je važan i trebali biste ga odabrati vrlo mudro. Da biste bili potpuno zadovoljni, bolje je obratiti se iskusnim kirurzima i klinikama s dugom tradicijom. Potvrde klinike i stručno obrazovanje i kvalifikacije liječnika bitni su. Estetic and Clinic ima sve potrebne certifikate ISO 9001, IBS i mnoge nagrade koje ga kvalificiraju u nekoliko najboljih i najprestižnijih ustanova ovog tipa u Turskoj.

Gluteoplastika stražnjice

Podizanje stražnjice ili gluteoplastika. Ovaj postupak zahtijeva uklanjanje viška kože u području stražnjice. Područje stražnjice se podiže i uklanja višak kože kako bi se dobio vitkiji i umjereniji izgled. Za podizanje stražnjice potreban je rez na gornjoj stražnjici i djelomično na bokovima kako bi se uklonio višak kože, a ostatak podignuo. Liposukcija se također može koristiti za oblikovanje stražnjice radi dobro uravnoteženog izgleda. Prilikom podizanja, operacija nastoji spljoštiti stražnjicu, pa je razvijen postupak za održavanje i čak naglašavanje zakrivljenosti stražnjice pomoću prirodnog tkiva. Postupak je poznat kao Sozer Flap, koji je kasnije opisan.

Kandidati za podizanje stražnjice

  • Najbolji kandidat za ovaj postupak je pacijent koji ima višak kože na stražnjici i traži povećanje ili zaokruživanje stražnjice. A mogli biste biti dobar kandidat ako:
  • Ima značajnu opuštenu kožu, višak kože i opuštenu stražnjicu.
  • Nemojte pušiti. Pušenje usporava proces ozdravljenja i povećava rizik od ozbiljnih komplikacija tijekom i nakon operacije. Ako pušite, morate prestati pušiti najmanje šest tjedana prije operacije.
  • Ima realna očekivanja
  • Općeg ste zdravlja i ne patite od kroničnih bolesti, poput dijabetesa ili srčanih bolesti. Ljudi koji nisu dobrog zdravlja ne ispunjavaju uvjete i morat ćete dobiti odobrenje za plastičnu kirurgiju od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite.

Mogućnosti i kombinacija za povećanje stražnjice

Povećanje stražnjice slično je povećanju grudi. Ne trebaju svi pacijenti dizalo i ne zahtijevaju svi pacijenti povećanje, međutim, ako je potrebno povećanje, imate nekoliko mogućnosti.

Podizanje stražnjice zahtijeva uklanjanje viška kože i ne povećava nužno taj dio tijela. Neke opcije koje se mogu uključiti u podizanje stražnjice mogu uključivati:

Injekcije masti

Najčešći je brazilski dizač zadnjice koji koristi uzgojenu i prenesenu masnoću za povećanje te površine.

Implantati za stražnjicu

Druga metoda je korištenje implantata. Implantati za stražnjicu se ne koriste u našoj klinici. U estetskoj kirurgiji pronašli su alternativnu metodu implantacije koja je dolje opisana:

Ovaj postupak koristi pacijentova tkiva za stvaranje “živog implantata” koji povećava stražnjicu i poboljšava njezin oblik. Za razliku od postupka umjetnog implantata, kontura stražnjice, koja se izvodi u estetskoj kirurgiji, sigurnija je jer implantate integrira prirodno tkivo pacijenta.

U ovom postupku nema dodatnih rezova jer se rez za podizanje stražnjice koristi za povećanje. Ovaj postupak je izvrstan za pacijente koji nemaju dovoljno mastitisa prebačenog u stražnjicu.

Oporavak stražnjice

Uvest će se dva odvoda; Po jedan u svakoj stražnjici, kako bi se izbjeglo nakupljanje tekućine u tom području. Odvodnja je normalna za ovaj postupak i količina se razlikuje od osobe do osobe. Odvod se obično uklanja tijekom prvog postoperativnog pregleda (3-5 dana); Međutim, ako je odvodnja i dalje pretjerana, može ostati malo dulje.

Poput brazilskog dizala, možete sjesti na zadnjicu odmah nakon operacije. Zbog oteklina i modrica nakon operacije možda se neće uklopiti u odjeću koju inače nosite. Da biste promicali pravilno ozdravljenje, morat ćete nositi posebnu odjeću preko tretiranih područja četiri do šest tjedana. Kompresijski odjevni predmeti imaju nekoliko namjena: pomažu u smanjenju oteklina i neophodni su za proces oblikovanja kontura. Otekline i modrice obično nestanu u roku od nekoliko tjedana, kada se možete vratiti normalnoj odjeći. Najbolji rezultati bit će vidljivi 3-6 mjeseci nakon zahvata.

Ovisno o zanimanju, većina se pacijenata može vratiti na posao u roku od 5-10 dana uz određena ograničenja.

operacija podizanja stražnjice

Rizici i komplikacije

Sve operacije imaju rizik i moguće komplikacije. Iako rizici nisu uobičajeni, važno je da razumijete moguće komplikacije i znate da vam niti jedan kirurg ne može ponuditi operaciju bez rizika ili jamčiti savršen rezultat.

Kirurški centar

Operacije podizanja stražnjice smatraju se ambulantnim operacijama i izvode se pod općom anestezijom.

Naš kirurški centar, kozmetički kirurški centar Estetikland, naš je najmoderniji objekt u Turskoj koji nudi ugodno i opušteno okruženje. Kozmetički kirurški centar Aestheticland certificiran je od strane Američkog udruženja za akreditaciju ambulantnih kirurških centara (AAAASF). Ovo je dobrovoljni program certificiranja.

Specijalisti plastične kirurgije

dr-ali-durmus
Dr. Ali DURMUŞ
Specijalist za operacije koje pomažu pri mršavljenju
emre slika
Dr. Emre Gönenç BAYGÖL
Specijalist etičke i plastične kirurgije
resit-burak-kayan1 slika
Dr. Rešit Burak Kayan
Specijalist etičke i plastične kirurgije

Zakažite konzultacije

Sljedeći korak je zakazivanje konzultacija. Tijekom vašeg savjetovanja naš će tim odgovoriti na sva vaša pitanja, razgovarati s vama o svim vašim brigama i željama prije operacije, kako bi vaša očekivanja postala realna. Možete nazvati naš ured+41225017665 da zakažete konzultacije ili možete ispuniti donji obrazac i netko će vas kontaktirati radi zakazivanja termina. Ili nas kontaktirajte putem Viber Što ima  primjena.


    BLEPHAROPLASTY operacija kapaka cijene i informacije

    Što je blefaroplastika ili operacija kapaka?

    Blefaroplastika, poznatija kao operacija kapaka, kirurška je tehnika okuloplastike koja se fokusira na uklanjanje viška masnoće, kože i mišića gornjih i donjih kapaka. Također se usredotočuje na neke karakteristike koje daju izgled starenja i umora, pa čak mogu utjecati na vid.

    Operacija blefaroplastike ne ispravlja bore ili druge simptome uzrokovane vremenom, no iako se ponekad može prijaviti samostalno, može nadopuniti druge estetske tehnike lica usmjerene, na primjer, ispravljanje opuštanja ili pomlađivanje lica, poput uklanjanja starih mrlja .

    Tko je idealan kandidat za blefaroplastiku?

    Operacija kapaka ili blefaroplastika namijenjena je onim pacijentima koji se žele poboljšati, a ne drastično promijeniti svoj izgled i izgled lica, bilo iz estetskih ili drugih razloga.

    Pacijenti koji se podvrgnu ovom zahvatu obično su stariji od 40 godina. Mogu postojati iznimke kod onih mlađih pacijenata koji dospijevaju obiteljska genetika skloniji podočnjacima i podočnjacima.

    Ako pacijent pati od bolesti štitnjače, nedostatka suza, visokog krvnog tlaka, kardiovaskularnih bolesti, glaukoma ili dijabetesa, trebate se posavjetovati sa svojim oftalmologom o izvedivosti izvođenja blefaroplastike, jer takva zdravstvena stanja mogu stvoriti neke komplikacije.

    Vrste blefaroplastike

    Cijena BLEPHAROPLASTY operacije kapka

    Gornja blefaroplastika

    Gornja blefaroplastika operacija je koja se izvodi mikrorezima na prirodnom naboru gornjih kapaka radi uklanjanja kože i viška masnoće uzrokovanih starenjem. Cilj ove intervencije je vratiti izgled odmornijeg i pomlađenog lica.

    Donja blefaroplastika

    Donja blefaroplastika je operacija koja služi za uklanjanje viška dijela kože donjeg kapka.

    To je operacija koja uklanja vrećice ispod očiju i koja u nekim slučajevima čak može poboljšati bore ispod očiju repozicioniranjem masnoće, s ciljem postizanja jasnijeg i mladolikog izgleda.

    Postoje različite tehnike za izvođenje ove intervencije i oftalmolog mora odabrati najprikladniju ovisno o potrebama pacijenta.

    Transkonjunktivna blefaroplastika

    Glavna razlika od subcilijarne blefaroplastike je mjesto gdje je rez napravljen. Za transkonjunktivnu blefaroplastiku, kirurg pravi rez između kapka i očne jabučice.

    Ova je tehnika češća u onih pacijenata kod kojih nema viška labavosti u koži ili u mišićima kapaka, a čije vrećice nisu jako izražene. Preporučuje se mlađim pacijentima.

    Jedna od prednosti ovog zahvata je ta što se koža ne oštećuje tijekom operacije, pa ne zahtijeva šivanje, što znači odsutnost ožiljaka na koži i brži oporavak. Pristup konjuktivi je zatvoren bez šavova.

    Sve je učestalija u operacijama blefaroplastike nižeg tipa. Ova operacija bit će prijavljena pod lokalnom anestezijom i prijem u bolnicu nije potreban.

    Subcilijarna blefaroplastika

    Ispod linije trepavica napravljen je rez za subcilijarnu blefaroplastiku. Cilj ove intervencije je smanjiti vrećice donjih kapaka uklanjanjem dijela nakupljene masti koji se nalazi unutra. Ovaj pristup je također prikladan u onim slučajevima koji zahtijevaju uklanjanje kože.

    Obično se izvodi u lokalnoj anesteziji plus sedativ i ne zahtijeva hospitalizaciju.

    Dijagnoza blefaroplastike

    Prva konzultacija procjenjuje kliničke parametre potrebne za točnu indikaciju. Uspostavlja se odnos liječnik-pacijent u kojem obje strane interakcijom stvaraju sliku patologije i očekivanja. Liječnik će pacijentu detaljno objasniti od čega se sastoje spomenuti zahvati.

    • Procijenit će se položaj obrva
    • Parametri kapaka će se mjeriti kako bi se isključila pridružena ptoza kapaka
    • Procijenit će se položaj donjeg kapka i povezana slabost
    • Ispitivanje osjetljivosti rožnice
    • Procjena površine rožnice – biomikroskopija: kako bi se isključilo postojanje očne patologije (suho oko) koja zahtijeva posebno razmatranje u kirurškom planiranju.
    • Studija fundusa.

    Koliko traje operacija kapka?

    Operacija kapaka ili blefaroplastika traje otprilike jedan sat. U slučaju operacije na sva četiri kapka, okuloplastični kirurg uvijek će započeti s gornjim, čineći rez kako bi uklonio višak kože i zategnuo mišić orbicularis oculi.

    Kad postoji prekomjerna opuštenost na donjim kapcima, rez je obično ispod trepavica s vrlo finim šavovima koji bez problema zacjeljuju i praktički su nevidljivi tri mjeseca nakon intervencije. Osim uklanjanja masnoće, a ponekad i kože, donji kapak je postavljen kako bi se smanjilo opuštanje kapaka.

    Postoperativna blefaroplastika

    Očni plastični kirurg prepisat će odgovarajuće lijekove za ublažavanje prvih simptoma boli koji se mogu pojaviti. Ovisno o željama svakog kirurga, kompresijska okluzija oba oka može biti naznačena tijekom prva 24 sata.

    Oftalmološka mast i zavoji s hladnom fiziološkom otopinom obično se nanose kako bi se smanjila nelagoda i upala.

    Glavni simptomi nakon operacije kapka obično su prekomjerno suzenje, preosjetljivost na svjetlo i neka promjena vidne oštrine koja nestaje za nekoliko dana.

    Pacijent se može vratiti normalnom životu za 2-3 dana. Međutim, do dva mjeseca nakon operacije trebali biste zaštititi lice velikim sunčanim naočalama, kao i koristiti kremu za sunčanje s visokim faktorom.

    Osim toga, preporuča se deset dana bez šminke nakon operacije. Blefaroplastika je vrsta operacije čiji su rezultati dugotrajni i traju godinama.

    Blefaroplastika: prije i poslije

    S godinama naš gladak i živahan izgled može izgubiti jasnoću zbog gubitka elastičnosti kože, što se pretvara u očito povećanje kože na kapcima ili pojavu masnih vrećica na donjim kapcima i / ili gornjim površinama koje tamne i smanjuju ljepota naših očiju.

    U nekim slučajevima, količina viška kože je takva da i naše vidno polje može biti ugroženo.

    Ponekad pretjerano izlaganje suncu, neke kožne bolesti ili nasljedni čimbenici mogu ubrzati ovaj proces. To je slučaj s mladim ljudima u dobi od 20 do 30 godina koji se podvrgavaju operaciji kada se vrećice pojave zbog genetskih predispozicija.

    Međutim, blefaroplastika postiže vrlo dobre rezultate, vraćajući mlađi i svježiji izgled s dugotrajnim učinkom.

    Ukratko, jedna je od najtraženijih orbitalno-palpebralnih operacija u kozmetičkoj kirurgiji oka koja pomaže pomladiti vaše oči i oči.

    Cijena blefaroplastike

    Cijena blefaroplastike ovisi o vrsti tehnike koju specijalist oftalmolog (okuloplastika) procjenjuje za svakog pacijenta. Stoga će nakon potrebnih preoperacijskih pretraga i odgovarajuće dijagnoze klinika napraviti personalizirani proračun za vrstu operacije koju odabere liječnik.

    Ako želite i informacije o nekirurškim estetskim tretmanima lica, možete nas kontaktirati i mi ćemo vam dati cjelovita rješenja za vaš problem.

    Specijalisti plastične kirurgije

    dr-ali-durmus
    Dr. Ali DURMUŞ
    Specijalist za operacije koje pomažu pri mršavljenju
    emre slika
    Dr. Emre Gönenç BAYGÖL
    Specijalist etičke i plastične kirurgije
    resit-burak-kayan1 slika
    Dr. Rešit Burak Kayan
    Specijalist etičke i plastične kirurgije

    Zakažite konzultacije

    Sljedeći korak je zakazivanje konzultacija. Tijekom vašeg savjetovanja naš će tim odgovoriti na sva vaša pitanja, razgovarati s vama o svim vašim brigama i željama prije operacije, kako bi vaša očekivanja postala realna. Možete nazvati naš ured +41225017665 da zakažete konzultacije ili možete ispuniti donji obrazac i netko će vas kontaktirati radi zakazivanja termina. Ili nas kontaktirajte putem Viber Što ima primjena.


      Liječenje anemije – dijeta, kineska medicina

      Anemija je smanjenje broja crvenih krvnih stanica koje nose kisik ili smanjenje količine ključnog proteina koji nosi kisik (hemoglobin) ispod određene vrijednosti. Normalne razine hemoglobina i crvenih krvnih stanica različite su u različitih skupina pacijenata, povezane su s dobi i spolom. U muškaraca je hemoglobin veći, u žena je obično niži. Isto vrijedi i za broj crvenih krvnih stanica.

      Anemija je hematološki sindrom koji se očituje smanjenjem broja crvenih krvnih stanica i hemoglobina u krvi. S ovom patologijom pacijent ima opću slabost, blijedu sluznicu i kožu, povećan umor, tahikardiju, vrtoglavicu.

      Uzroci anemije

      Glavni uzrok anemije je nedostatak željeza, vitamina B12 ili folna kiselina . Anemija može biti uzrokovana i gubitkom krvi zbog gastrointestinalnog krvarenja, što može biti povezano s uzimanjem određenih lijekova, poput acetilsalicilne kiseline (aspirin) ili ibuprofena, kao i raka.

      U nedostatku hemoglobina, crvenog pigmenta u krvnim stanicama koji prenosi kisik, najčešći uzrok je nedovoljan unos željeza u prehranu, iako je važan i gubitak krvi tijekom menstruacije ili čir na želucu.

      Što su crvena krvna zrnca

      Crvena krvna zrnca (eritrociti) najbrojnija su stanična komponenta krvi. Crvena krvna zrnca sadrže hemoglobin koji veže kisik u plućima i prenosi ga do tkiva. Glavna svrha crvenih krvnih stanica je osigurati normalnu opskrbu tkiva i organa kisikom.

      Koja je učestalost, klasifikacija anemije

      – Anemija zbog akutnog gubitka krvi;

      – Anemija zbog poremećene proizvodnje eritrocita: aplastična, nedostatak željeza, megaloblastična, sideroblastična, kronične bolesti;

      – Anemija zbog povećanog uništavanja crvenih krvnih stanica: hemolitička.

      Ovisno o ozbiljnosti smanjenja razine hemoglobina, postoje tri stupnja ozbiljnosti anemije: blagi – razina hemoglobina iznad 90 g / l; medij – hemoglobin u rasponu od 90-70 g / l; teška – razina hemoglobina ispod 70 g / l.

      Različiti tipovi anemije nalaze se u 10-20% populacije, uglavnom u žena. Najčešća anemija povezana s nedostatkom željeza (oko 90% svih anemija), rjeđa anemija kod kroničnih bolesti, još rjeđa anemija povezana s nedostatkom vitamina B12 ili folne kiseline (megaloblastična), hemolitička i aplastična.

      Anemija može biti složenog podrijetla. Ponekad je uzrok kombinacija nedostatka željeza i anemije zbog nedostatka B12.

      Medicinski testovi za anemiju

      Sveobuhvatna studija koja uzima u obzir kvantitativni i kvalitativni sastav stanica, kao i biokemijske parametre krvi, što vam omogućuje da identificirate znakove anemije zbog nedostatka željeza.

      Metoda ispitivanja

      Kolorimetrijska fotometrijska metoda, protočna citometrija, SLS (natrijev lauril sulfat) metoda, konduktometrijska metoda, imunoturbidimetrija.

      Mjerne jedinice

      Μmol / l (mikromoli po litri), * 10 ^ 9 / l (10 u članku 9 / l), * 10 ^ 12 / l (10 u članku 12 / l), g / l (grami po litri)),% (postotak), fl (femtolitar), pg (pikogram).

      Koji se biomaterijal može koristiti za istraživanje?

      Venska krv.

      Kako se pripremiti za test?

      • Isključite alkohol iz prehrane 24 sata prije testa.
      • Nemojte jesti 12 sati prije testa.
      • Nemojte uzimati lijekove 24 sata prije testa (prema dogovoru s liječnikom).
      • Uklonite fizički i emocionalni stres 30 minuta prije testa.
      • Nemojte pušiti 30 minuta prije testa.

      Simptomi anemije, kako odrediti prisutnost anemije

      Simptomi i znakovi anemije uključuju umor, vrtoglavicu, otežano disanje, smetnje, česte prehlade i infekcije, bljedilo i tamne krugove. U djece se može javiti mentalna retardacija i neprikladno ponašanje.

      Ako primijetite blijedilo, umor i slabost, imate napadaje, otežano disanje, lupanje srca, trebate posjetiti liječnika. Stomatitis (upala sluznice usta), upala jezika, žutilo kože, trnci u rukama i stopalima mogu se pojaviti kod anemije uzrokovane nedostatkom folne kiseline u prehrani.

      Liječenje anemije

      Transfuzija krvi kod anemije

      Osobe s anemijom srpaste stanice operirat će se češće od opće populacije zbog komplikacija povezanih sa srpastim stanicama, poput kamenja u žuči, infekcija i problema sa zglobovima. Međutim, operacija može dovesti do komplikacija srpastih stanica.

      Transfuzije prije operacije mogu pomoći u izbjegavanju komplikacija snižavanjem razine anemije, smanjenjem broja srpastih stanica i povećanjem razine kisika u krvi. Time se smanjuje rizik od začepljenja krvnih žila i sprječava daljnje oštećenje.

      Postoje različite vrste transfuzije krvi. Glavni zadatak agresivnog (intenzivnog) režima transfuzije je smanjiti broj crvenih krvnih zrnaca u obliku srpa u krvi na određenu razinu (obično se srpaste stanice uklanjaju i uvode donorske stanice (izmjenjivačka transfuzija) ). Također smanjuje anemiju. Glavni cilj konzervativnog režima transfuzije krvi je smanjiti razinu anemije, kao i smanjiti postotak srpastih crvenih krvnih zrnaca u krvi (učinak razrjeđenja) sve dok se ne uklone srpaste crvene krvne stanice. Agresivan (intenzivan) režim transfuzije krvi smanjuje postotak srpastih crvenih krvnih stanica u krvi na mnogo nižu razinu od konzervativnog režima transfuzije.

      Prehrana kod anemije

      • Povećajte potrošnju hrane bogate lako probavljivim željezom. Nalazi se u govedini, svinjetini, janjetini, peradi, ribi, grašku, povrću s tamnozelenim lišćem, suhom voću. Željezo u životinjskim proizvodima lakše se probavlja nego iz povrća.

      • Da biste ubrzali apsorpciju željeza, u prehranu uključite vitamin C u obliku agruma ili sokova (naranča, grejp ili limun). Nemojte piti čaj neposredno prije, za vrijeme ili neposredno nakon obroka jer ometa apsorpciju željeza.

      • Željezo u velikim dozama može uzrokovati želučane tegobe i zatvor te može biti kobno za djecu. Osim toga, može se neutralizirati s drugim mineralima, što dovodi do prehrambene neravnoteže. Ako ga morate uzimati u pakiranjima, uzmite ga u kombinaciji s vitaminima i mineralima poput selena, vitamina B2, B12, folne kiseline, vitamina C i vitamina E.

      Kineski lijek za anemiju

      . Cilj mu je vratiti sposobnost tijela da apsorbira željezo poticanjem aktivnosti slezene uz pomoć posebnih tableta (Return Spleen tablets), poznatih i kao – pi pi van.

      Metabolizam soli u tkivima kod anemije

      . Kalijev fosfat (Cals Phos), 4 puta dnevno, pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica.

      . Željezni fosfat (Ferr Phos) olakšava apsorpciju željeza u hrani.

      Specijalizirana pomoć kod anemije

      . Akupunktura liječi anemiju

      Tradicionalna medicina

      . Vaš će liječnik potražiti temeljni uzrok anemije i liječiti je. Ako nema očitog uzroka, propisuju se injekcije željeza ili tablete.

      Lijekovi, ljekovito bilje koje pomaže kod anemije

      Stalno smanjena koncentracija hemoglobina i broj crvenih krvnih stanica jedno je od najčešćih patoloških stanja dijagnosticiranih u cijeloj populaciji Zemlje. Od nekoliko vrsta ove bolesti, anemija zbog nedostatka željeza je najčešća. Prema istraživanjima, svaki četvrti stanovnik planeta pati od nedostatka željeza u tijelu. Da biste popunili deficit i uspostavili normalnu ravnotežu krvnih komponenti, možete se poslužiti preporukama i receptima alternativne medicine.

      Anemija se može razviti zbog nedostatka prehrane ili nedovoljne apsorpcije hrane koja sadrži željezo, aminokiseline i vitamine. Ove su komponente potrebne za sintezu crvenih krvnih stanica. Prehrana bolesnika s anemijom trebala bi uključivati:

      Proizvodi koji sadrže željezo: jagode, grožđe, bundeva, luk, češnjak, krumpir, kopar, zelena salata, dinja, tikvice.

      Izvori vitamina iz skupina B i C: brusnice, kalina, trešnje, marelice, kukuruz, glog, šipak, kupine, bokvica, naranča, limun, bijeli kupus, patlidžan.

      Kućni lijekovi, ljekovito bilje i kombinacije

      Namirnice bogate aminokiselinama: meso, jetra, mlijeko i mliječni proizvodi.

      U slučaju anemije, korisno je započeti dan s porcijom naribane mrkve pomiješane s kiselim vrhnjem ili biljnim uljem. Ova kombinacija omogućit će potpunu apsorpciju vitamina topljivih u mastima.

      Anemija, Megaloblastična – dijeta, tradicionalna medicina

      Anemija uzrokovana nedostatkom B12 -folata bolest je koja nastaje kao posljedica oslabljenog sazrijevanja eritrocita uslijed poremećene sinteze RNA i DNA u stanici, nakon čega slijedi prisutnost u koštanoj srži velikog broja promijenjenih prekursora crvenih krvnih stanica – megaloblasta .

      Uzroci megaloblastne anemije

      Megaloblastična anemija nastaje zbog nedostatka vitamina B12 ili folne kiseline. To su dvije različite i kemijski neovisne hranjive tvari, ali nedostatak svake od njih dovodi do istog rezultata – ometa proizvodnju crvenih krvnih stanica u koštanoj srži. Ponekad ih tijelo ne može apsorbirati, kao što je to slučaj s terminalnim pleksusom i cijelom bolešću.

      Razvoj megaloblastne anemije posljedica je nedostatka u tijelu vitamina B12 i folne kiseline, čiji se nedostatak javlja iz sljedećih razloga:

      • nedovoljan unos hrane tijekom posta ili nakon dijete;
      • kršenje njegove adsorpcije u crijevima uzrokovano raznim upalnim lezijama sluznice;
      • odsutnost dijela tankog crijeva povezanog s njegovom resekcijom;
      • povećane tjelesne potrebe za vitaminom B9 povezane s dojenjem, trudnoćom i određenim bolestima;
      • povećani gubitak, na primjer tijekom hemodijalize;
      • sustavne bolesti jetre i gušterače;
      • kronični alkoholizam;
      • dugotrajna uporaba određenih lijekova.

      Simptomi megaloblastične anemije

      Ovu vrstu anemije često prati razvoj hipoksije, zbog čega se takvi bolesnici žale na opću slabost, glavobolju, vrtoglavicu, otežano disanje, otekline i nelagodu u različitim dijelovima tijela. Simptomi uključuju umor, glavobolju, blijedilo, gubitak apetita i upalu u ustima i na jeziku. Kod megaloblastične anemije može doći do smanjenja apetita, mučnine, povraćanja, čestih proljeva, smanjene tjelesne snage i razvoja neugodnih osjeta na jeziku. Ponekad je ova bolest lezija središnjeg živčanog sustava, koja se očituje trnci u ekstremitetima.

      Koja je uloga vitamina B12 i folne kiseline u tijelu

      Vitamin B12 potrebno je za:

      Pružanje energije – Između ostalih vitamina B, ne daje izravno energiju, već pomaže u održavanju normalnog metabolizma aminokiselina, masti i ugljikohidrata. Vitamin B12 uključen je u brojne unutarstanične procese, osiguravajući zdravlje stanica i proizvodeći dovoljno energije.

      Normalno funkcioniranje živčanog sustava. – Vitamin B12 s folnom kiselinom neophodan je za sintezu mijelina. Mijelin je tvar koja okružuje živčana vlakna, koja ih štiti i osigurava brzi prijenos signala između živčanih stanica. Ako je mijelin oštećen, prijenos impulsa je poremećen. Stoga je vitamin B12 neophodan za normalno funkcioniranje živčanog sustava.

      Prevencija anemije.

      Dobra cirkulacija krvi često je povezana s visokom razinom željeza, ali zapravo folna kiselina i vitamin B12 igraju istu ulogu. Zato se nazivaju vitaminima za hematopoezu. B12 pomaže u razgradnji crvenih krvnih zrnaca, koji su potrebni za održavanje stalne cirkulacije kisika u našem tijelu. Stalna cirkulacija kisika osigurava funkcioniranje svih kritičnih procesa u tijelu. Stoga su nedostatak B12 i folne kiseline često uzrok anemije.

      Oslobađanje homocisteina.

      Vitamin B12 također pomaže tijelu da se riješi prekomjerne količine homocisteina ili toksina. Nastaju kao rezultat metabolizma i otrovni su za stanice. Stoga je imperativ izlučivanje homocisteina iz tijela. U tom procesu vitamin B12 pomaže u zaštiti stijenki krvnih žila, sprječava kardiovaskularne bolesti, Alzheimerovu bolest i demenciju.

      Metilacija.

      B12 sudjeluje u procesu metilacije, u kojem se “metilna skupina” žrtvuje drugim molekulama i na taj način održava kemijsku ravnotežu tijela i njegove različite funkcije. Ovaj naizgled jednostavan proces odvija se milijardu puta u sekundi. Važan je za raspoloženje, rad mozga, proizvodnju energije i čišćenje tijela.

      Kako dijagnosticirati megaloblastnu anemiju

      Prilikom dijagnosticiranja megaloblastične anemije preporučuje se fizički pregled i imenovanje općeg i biokemijskog testa krvi. Za potvrdu dijagnoze potrebna je i punkcija koštane srži.

      Koja je diferencijalna dijagnoza

      Diferencijalna dijagnoza MBA postavlja se prvenstveno s drugim vrstama anemije.

      Kombinacija povećane hemolize sa znakovima pancitopenije također je karakteristična za autoimunu pancitopeniju, Markiiafava-Michelijevu bolest.

      Kombinacija u kliničkoj slici teškog anemijskog sindroma, bolova u trbuhu i dispeptičkih poremećaja, ikterične kože i bjeloočnica zahtijeva ciljani dijagnostički pregled kako bi se isključila onkopatologija trbušnih organa.

      U svim slučajevima nedostatka vitamina B12 može se isključiti invazija širokopojasnog pristupa. U stolici se ponekad mogu pronaći ulomci strobila, jaja parazita.

      Diferencijalna dijagnoza nedostatka vitamina B12 također se postavlja s nedostatkom folne kiseline, koji je mnogo rjeđi i uočava se tijekom gladovanja i nedostatka prehrane u djece koja boluju od alkoholizma, tijekom trudnoće i kada koriste antikonvulzive. U svrhu diferencijalne dijagnoze ovih stanja, folna kiselina se određuje u krvnom serumu i crvenim krvnim zrncima.

      Liječenje megaloblastne anemije

      Prehrana u megaloblastnoj anemiji

      • Povećati uporabu vitamina B12, sadržanog u životinjskim proizvodima (nemasno meso, perad, riba, morski rakovi, mlijeko, jetra, bubrezi, sir i jaja). Vegetarijanci se suočavaju s većim rizikom od nedostatka vitamina B12 te bi kao preventivnu mjeru trebali uzimati ekstrakt kvasca ili vitaminske tablete (2-3 mg dnevno).

      Tradicionalna medicina za megaloblastičnu anemiju

      • Kako bi se nadomjestio nedostatak ovih hranjivih tvari, ubrizgava se vitamin B12 i uzimaju tablete folne kiseline.

      Što je hijaluronska kiselina i kako se primjenjuje?

      Ovaj članak nastavlja niz informacija o sastojcima vaših kozmetičkih proizvoda kako biste razumjeli posebne prednosti i rezultate koje možete očekivati od njih. Danas ćemo govoriti o hijaluronskoj kiselini, što je to, kako se primjenjuje, koje su njezine zdravstvene vrijednosti.

      Hijaluronska kiselina

      Hijaluronska kiselina je prozirna tvar koja je prirodno prisutna u koži i odgovorna je za njezinu hidrataciju. Nalazi se i u drugim tkivima i organima tijela, na primjer u vezivnom tkivu kralježnice, u hrskavici ili u sinovijalnoj tekućini zglobova.

      Ima svojstvo da se ponaša poput spužve, odnosno da zadržava velike količine vode, što omogućuje obnavljanje elastičnih svojstava kože i zaglađivanje njezine površine.

      Također čini posebnu barijeru koja održava hidrataciju kože i pomaže joj da izgleda zdravije.

      No količina prisutne hijaluronske kiseline u tijelu s vremenom se smanjuje. S godinama ga tijelo sve manje sintetizira, a sunce, zagađenje i slobodni radikali uništavaju. Zbog toga koža gubi hidrataciju i elastičnost te stari.

      Stoga je potrebno koži dati dodatnu količinu hijaluronske kiseline, a njezina uporaba u estetici i kozmetici postala je široko rasprostranjena:

      • kao zaštitni sloj koji sprječava isparavanje vode prisutne na površini kože,
      • kao punilo u najdubljim slojevima kože i zaglađivanje bora,
      • te potaknuti sintezu već prisutne hijaluronske kiseline i ukloniti mlitavost.

      Drugi način osiguravanja potrebne hijaluronske kiseline je uzimanje dodataka prehrani bogatih ovom kiselinom.

      Točnije, mogli bismo reći da su njegove prednosti sljedeće:

      • Hidratizira i daje elastičnost koži, dajući joj glatkiji i sočniji izgled.
      • Ima učinak popunjavanja i pomaže u smanjenju pojave dubljih bora.
      • Doprinosi uklanjanju slobodnih radikala, poboljšava stanje kože i štiti je od ultraljubičastih zraka sunca.

      Kako se koristi hijaluronska kiselina?

      1. Estetsko korištenje.

      Vrlo čest način je nanošenje hijaluronske kiseline putem injekcija ili infiltracija u kožu.

      U estetici se ova vrsta tretmana preporučuje zrelijoj koži radi vraćanja čvrstoće i popunjavanja bora.

      Primjena je brza i obično nije bolna, iako je normalno osjećati nelagodu tijekom postupka.

      Rezultati su trenutni i vrlo prirodni. Oni ovise o preciznosti stručnjaka, kvaliteti proizvoda, području u kojem se primjenjuje i metabolizmu osobe.

      Općenito, učinci mogu trajati između devet mjeseci i dvije godine. Kao i kod hijaluronske kiseline, koja već postoji u koži, prisutnost primijenjenog proizvoda smanjuje se s vremenom

      U većini slučajeva dijelovi tijela u kojima se koristi su:

      • Usne: volumen, kontura i kut.
      • Zadnjica: volumen lica.
      • Oko usta: usne ili perioralne bore.
      • Nasogene brazde: linije izraza s obje strane nosa prema ustima.
      • Vrana stopala: vanjske periokularne bore.
      • Obrve i čelo.

      Ponekad postoje neke nuspojave, koje obično nestaju nakon 48 sati ili tjedan, kao što su:

      • Modrice ili kvržice na mjestima primjene pripravka.
      • Bol, nelagoda ili osjetljivost.
      • Iritacija, tvrdoća i crvenilo kože.

      Vrlo je važno da se uvijek predajete u ruke autentičnim stručnjacima i u ovlaštenim centrima, kako biste primijenili ovu vrstu liječenja.

      Liječenje injekcijama hijaluronske kiseline kontraindicirano je tijekom trudnoće i dojenja, u slučajevima alergija, upala i infekcija. Prije izvođenja ovog estetskog tretmana možete se posavjetovati s liječnikom.

      2. Medicinska uporaba.

      Injekcije hijaluronske kiseline koriste se kao zajedničko liječenje reumatskih bolesti, osteoartritisa ili ozljeda za ublažavanje boli i poboljšanje pokretljivosti.

      Također se koristi u stomatologiji za pomoć pri procesu ozdravljenja, kao i za regeneraciju usne sluznice i desni kada je potrebna operacija.

      Njegova primjena u rehabilitacijskoj medicini raširena je zbog dobrih rezultata. Na primjer, hijaluronska kiselina obično se preporučuje za bolove u koljenu jer njezina funkcija zaglađivanja i obnavljanja sinovijalne tekućine omogućuje smanjenje boli uzrokovane trenjem između kostiju.

      Djeluje kao lubrikant između kostiju koje čine zglobove, pa se preporučuje i pacijentima koji pate od osteoartritisa, reumatoidnog artritisa ili jednostavno bolova u zglobovima.

      Ubrzava regeneraciju tkiva zahvaljujući svojstvima hidratacije.

      Potiče proizvodnju prirodnog kolagena u tijelu.

      Ima analgetski učinak koji pomaže u ublažavanju bolova u zglobovima. Stoga se često koristi za liječenje artritisa.

      Štiti, hrani i pomaže u obnavljanju sinovijalne tekućine prisutne u našim zglobovima, poboljšavajući njihovo podmazivanje. Potrebno je smanjiti trenje u hrskavici u fleksiji i ekstenziji zglobova.

      Pruža elastičnost i fleksibilnost u zglobovima.

      Međunarodni protokol koji su predložili renomirani stručnjaci i liječnici predlaže infiltraciju hijaluronske kiseline svakih 7 dana tijekom 4 do 5 tjedana pomoću koje je moguće vratiti izvorna svojstva sinovijalne tekućine, dopuštajući zaštitu hrskavice, kao i odgodu i / ili oporavak njihove funkcije .

      Zadržavanje vode zanimljivo je u kozmetici jer to može učiniti u postocima ekvivalentnim tisućama puta većom težinom, zbog čega se koristi za hidrataciju dermisa.

      3. Kozmetička uporaba.

      Drugi jeftiniji način korištenja hijaluronske kiseline je putem kozmetičkih proizvoda obogaćenih ovim sastojkom.

      Na tržištu postoji velika raznolikost. Obično je predstavljen u obliku kreme, seruma ili gela, ovisno o koncentraciji, a hijaluronska kiselina se miješa s drugim aktivnim sastojcima.

      Ovi su rezultati sporiji i manje učinkoviti od injekcija jer ne prodiru duboko u kožu. No, to je vrlo dobra opcija kao tretman ljepote koji se dodaje vašoj rutini njege kože, za sprječavanje i smanjenje znakova starenja.

      3. Dodatak prehrani.

      Ne zaboravite u svoju prehranu uključiti hranu koja sadrži više hijaluronske kiseline, poput patke, piletine i puretine, lososa, srdela, tunjevine, želea i japanskog krumpira.

      Namirnice koje vam mogu pomoći u sintezi hijaluronske kiseline su one koje uključuju škrob (poput krumpira i batata), antioksidativne vitamine (A, C i E), cink (poput bundeve, kvasac, kikiriki, cjelovite žitarice) i magnezij (špinat, brokula)., prokulice, mahune)

      Hijaluronsku kiselinu možete konzumirati i oralno u obliku dodatka prehrani za poboljšanje stanja hrskavice, zglobova, hidrataciju kože … ili za liječenje ili sprječavanje zdravstvenih problema koji proizlaze iz starosti.

      Može se naći u prahu ili tabletama. Preporučena doza je 100 mg dnevno, dva puta godišnje i svaka dva ili tri mjeseca. Međutim, uvijek biste trebali pročitati upute za uporabu i naljepnicu kako biste provjerili dozu i preporuke proizvođača.

      Dodatak je obično predstavljen u obliku natrijevog hiularata, sastavljenog od manjih čestica. Čiste molekule hijaluronske kiseline prevelike su da ih tanko crijevo apsorbira.

      Hijaluronska kiselina općenito je vrlo sigurna tvar. Budući da je prirodno prisutan u našem tijelu, vrlo je rijetko da se tijekom njegove uporabe dogodi odbacivanje ili reakcija.

      Cijela linija proizvoda BIO2YOU ® sadrži pojačivače hijaluronske kiseline za borbu protiv starenja kože.

      Inkapsulirana hijaluronska kiselina i fleksibilni elastomeri rade zajedno kako bi zamaglili izgled bora i dali koži mladenački izgled:

      Inkapsulirana hijaluronska kiselina ostaje na koži stvarajući glatkiji i ujednačeniji izgled. Djeluje i kao magnet, izvlačeći vlagu iz kože kako bi minimizirao pojavu dubljih bora.

      Fleksibilni elastomeri su mikroskopska vlakna koja pružaju bazu koja bi trebala pružiti inkapsuliranu hijaluronsku kiselinu s intenzivnijim učinkom. Ključna riječ je “fleksibilna”, što znači da možete gestikulirati prirodno bez brige.

      Retinol također pomaže u smanjenju dubokih bora daljnjom uporabom jer je snažan globalni antioksidans koji djeluje površno i duboko.

      Savjeti za primjenu

      Preciznim aplikatorom nanesite kremu izravno na bore i nježno pritisnite vrhovima prstiju.

      Pričekajte nekoliko minuta prije nanošenja hidratantne kreme.

      Nakon što ga koristite tijekom dana, obavezno nanesite kremu za sunčanje. Iako bi zaštita od sunca širokog spektra trebala biti svakodnevni i bitan dio svakog programa njege kože, posebno je važna pri upotrebi proizvoda koji sadrži retinol.

      Ova je formula dizajnirana da se uklopi u kožu, što je čini savršenom za sve tonove kože.

      Jeste li čuli za hijaluronsku kiselinu? Koje proizvode koji sadrže ovu kiselinu koristite? Jeste li se estetski liječili hijaluronskom kiselinom?

      Recite nam više o svom iskustvu u komentarima ispod kako biste obogatili ovaj post. Ako vam se svidio sadržaj ovog članka, slijedite naš blog kako biste pravovremeno dobili informacije o svojoj e-pošti i ne zaboravite podijeliti ovaj unos na svojim društvenim mrežama.

      Kako sam pobijedila HPV

      Mnoge žene i ljudi s različitim problemima kontaktiraju nas, ali htjeli bismo podijeliti dnevnik djevojke koja je željela podijeliti svoje iskustvo u borbi protiv virusa HPV. Članak se upravo zove kako sam pobijedio HPV jer se ta osoba uspješno borila protiv ovog virusa na potpuno prirodan način. Virus HPV, kao i mnogi drugi virusi, može pobijediti tijelo i njegov imunološki sustav samo uz pomoć i utjecaj dobrih životnih navika i sveobuhvatnog programa koji će potaknuti imunološki sustav da pravilno reagira. Pogledajmo kako je prošao njezin problem s HPV-om …

      Kako je sve počelo u ožujku 2019

      Sredinom ožujka 2019. otišao sam na kratko, ali pomalo iscrpljujuće putovanje. Izravno s puta na posao svladao me umor, a uslijedio je pad imuniteta. Nekoliko dana nakon tog putovanja započela je prehlada, a zatim visoka temperatura koja je trajala danima. Međutim, nakon otprilike 2 tjedna osjećala sam se kao nova i život je tekao dalje. Vjerujem da je ovaj pad imuniteta bio okidač koji je aktivirao virus HPV u mom tijelu.

      Travnja 2019

      Odlazim na redoviti ginekološki pregled koji smo cimer i ja po želji zakazali putem stranice s popustima. Dakle, prvi sam put bio u ordinaciji i pregledao me. Nisam imao problema, osjećao sam se dobro. Međutim, na kolposkopiji je liječnik spomenuo nekakav mozaik i bilo je dobro što sam došao na pregled. Predlaže uzimanje svih mogućih briseva za bakterije, gljivice itd.

      Vrlo je važno napomenuti da u to vrijeme nisam znao ništa o virusu HPV.

      Liječnik mi nije dao konkretan odgovor na moja pitanja o tome što je mozaik i zašto ga imam. Prekinuli smo dogovor s čekanjem rezultata.

      Otkrila sam mozaik iz 2019

      Rezultati su stigli, papa izvješće je uredno, samo je u jednom kutu papira iscrtan krug (koji predstavlja mozaik), što mi je vrlo nejasno. Od briseva koje sam uzeo imao sam bakteriju myco-ureaplasma, a cijeli fokus sljedećih mjeseci bio je na tome, mozaik se više nije spominjao. Ostalo mi je nejasno o čemu se radi, ali budući da je pap test bio dobar, podsvjesno sam ignorirala cijelu mozaičnu priču.

      Što je HPV siječanj 2020?

      Idem na novi pregled, ovaj put kod drugog ginekologa. Bez kolposkopije, rezultat papa testa ukazuje na skupinu 3b, moglo bi se reći vrlo loš rezultat, s objašnjenjem u kojem se HPV prvi put spominje. Ginekolog mi zakaza biopsiju odmah sljedećeg jutra, ne odgovara jasno na moja pitanja, a svaki moj odgovor je da ćemo nešto više znati tek kad rezultati budu spremni.

      Općenito, bilo je to razdoblje kada sam tražila odgovore na Internetu. Što je HPV, kako se dobiva, je li opasan i slično. Nemojte se iznenaditi ako naiđete na članak o neodgovornom ponašanju, “prečestoj” promjeni partnera. Imati HPV ne znači da niste oprezni, da niste odgovorni ili da često mijenjate partnere. HPV sam dobila od svog prvog partnera, nije znao da ga ima. HPV je vrlo raširen, nema simptoma i zato je ovaj virus nezgodan. Redoviti pregledi su ključni, pa ćete biti sigurni da ćete, čak i ako ga spojite, saznati na vrijeme.

      Rezultat moje biopsije pokazao je CIN 1, na što je ginekolog rekao da je to dobar znak i da ćemo se vidjeti za šest mjeseci. Bila sam potpuno zatečena činjenicom da imam mozaik i loš rezultat papa testa, a sve što mogu je nadati se da će za 6 mjeseci nalaz sam po sebi postati bolji.

      Počela sam tražiti odgovore o tome što je HPV lipanj 2020. – ožujak 2021

      Naknadne kontrole varirale su između druge i treće skupine, a ja sam nastavila tražiti odgovore ili neko rješenje. Odlazak na preglede za mene je postao vrlo stresan i pomalo traumatičan. Ne možete ni pretpostaviti što će nalaz pokazati, jer mi sigurno ovaj virus, barem u mom slučaju, nije ostavio vidljive simptome.

      Kad sam napokon napravio test na virus HPV i njegovo tipiziranje, i to više-manje samoinicijativno, službeno sam saznala da sam pozitivna na visoko rizični tip. Iako se sumnjalo na HPV godinu dana prije testa i pozitivan rezultat za mene ne bi trebao biti iznenađenje, bila sam potpuno slomljena, i psihički i fizički. Jednostavno sam se osjećala potpuno bespomoćno.

      Pronašla sam moguće rješenje za HPV

      Istodobno, iz očaja nastavljam, po tisućiti put, pretraživati Internet i čitati tekstove o HPV-u. Tada sam naišao na članak HPV VIRUS I NJEGOVO USPJEŠNO LIJEČENJE

      Kao što pišu u svom tekstu, za HPV virus nema lijeka, ali potrebno je organizam dovesti u takvo stanje da se imunološki sustav može boriti protiv virusa. Ključno je da ako imate HPV vodite računa o svom imunološkom sustavu. Ponekad to ne znači samo kvalitetan san, prehranu i svakodnevnu rekreaciju. Smatram da sam i ranije vodila relativno zdrav način života, ali u mom je slučaju bilo potrebno uvesti još nekih pripravaka koji su pomogli tijelu u borbi protiv ovog podmuklog virusa.

      Liječenje HPV-a

      Sjajna vijest je da su to prirodni pripravci. Uz disciplinu, strpljenje, a ponekad i promjenu životnih navika, moguće je riješiti se HPV-a iz tijela.

      Također, želila bih istaknuti činjenicu da sam tek kad sam u svom okruženju počela govoriti o HPV-u shvatila koliko se djevojaka upoznalo s njim. To su uglavnom mlađe i zdrave djevojke, kojima su ginekolozi savjetovali nekakvu intervenciju, uklanjajući promjene na vratu materice. Moj ginekolog mi je savjetovao da se nadgleda moje stanje. Također je naglasio da svaka intervencija oštećuje dio tkiva te da se ovakav postupak ne može primijeniti više puta.

      To je moje iskustvo, ginekolozi su uglavnom različitih stavova. Neki podržavaju intervenciju, neki savjetuju praćenje situacije. Naravno, sve to prvenstveno ovisi o nalazima, dobi i općem stanju organizma. Željela sam se virusa u potpunosti riješiti iz tijela ako je to moguće bez intervencije i odlučila sam poraditi na imunitetu.

      Prvi kontakt i savjetovanje travanj-svibanj 2021

      Kontaktirala sam tim nutricionista iz Eistrije kako bih se raspitala o programu za jačanje imuniteta u borbi protiv HPV-a. Trebalo mi je vremena da prikupim sve dodatke, razna esencijalna ulja, za neka od kojih nikada prije nisam čula. Također, trebalo mi je neko vrijeme da napravim popis zdravih obroka kojih sam se strogo pridržavala sljedeća dva mjeseca. Nakon samo dva tjedna uzimanja / primjene terapije osjećala sam se puno bolje. Imala sam više energije i bila sam izvrsno raspoložena. Osobno nisam imala poteškoća s primjenom terapije, nakon dva dana to je postala rutina.

      Crv sumnje svibanj-lipanj 2021

      Iskreno, unatoč dobrom osjećaju, moram priznati da sam bila sumnjičava da će se promjene poput mozaika povući nakon samo dva mjeseca terapije. Bila sam spremna na barem nekoliko mjeseci liječenja od virusa, ali ni tada nisam vjerovala da mozaik može nestati. Također sam predložila da produžim terapiju kako bih bio sigurna da će doći do određenog napretka, no nutricionistica mi je savjetovala da to učinim nakon točno dva mjeseca.

      Priroda je učinila da njen HPV nestane u srpnju 2021. godine

      Idem novom ginekologu na cjelovit ginekološki pregled. Liječnik savjetuje uklanjanje bilo kakvih promjena ako rezultati ponovno ne budu dobri. Međutim, ovaj put na kolposkopiji nema vidljivog mozaika. Primjećujem golim okom, budući da mi je liječnik spomenuo da to ne mora nužno značiti da sam izliječena i da bih trebala pričekati druge nalaze. Ubrzo nakon toga stižu i papa i HPV. Svi nalazi uredni, hpv negativni !!

      Još uvijek mi je nevjerojatno da se promjena povukla, hpv je nestao i sve to u samo dva mjeseca djelovanjem prirodnih pripravaka. Zvuči nevjerojatno, ali da, istina je i vrlo je moguće. Naravno, ponekad razdoblje liječenja može trajati i duže, ali učinkovitost ovih pripravaka je zajamčena i sigurno ne mogu naštetiti.

      Evo nečega što bih volila da sam znala onog trenutka kad sam prvi put čula za HPV. Također, mogu razumjeti da se ginekolozi ne bave imunološkim sustavom, ali volila bih da mi barem netko još malo skrene pažnju na to. Ne bismo smjeli podcjenjivati snagu svog organizma da se brani, samo se s njim treba postupati na ispravan način. Beskrajno hvala timu eistrije koji mi je pomogao da izliječim i razumijem HPV.

      DIM i lisnato povrće za prevenciju raka

      Kako farmaceutska industrija lansira sve više i više anticivilizacijskih tableta na svjetsko tržište, priroda nastavlja zapanjiti istraživače ljekovitom snagom biljne hrane. Moćna tvar diindolilmetan (DIM) u povrću kupusa ubija čak i stanice raka dojke. DIM, koji se redovito uzima kao dodatak prehrani, ne djeluje samo protiv hormonski ovisnih karcinoma, već također regulira poremećaje povezane s hormonima, poput predmenstrualnog sindroma (PMS), simptoma menopauze i problema s prostatom.

      Obilna konzumacija povrća već se dugo smatra prirodnim oružjem u prevenciji raka. Povrće kupusa poput brokule, prokulice i cvjetače trebali biste konzumirati što je češće moguće. Ali što zapravo čini ovo lisnato povrće tako zdravim?

      Pored biljnog pigmenta, klorofil inhibira rak, pa je povrće zeleno. Na tanjuru je još jedan znak zdravlja: diindolilmetan (DIM).

      Ovaj snažni antioksidans proizvodi se u tijelu tijekom probave gorušičinog ulja indol-3-karbinol , aktivni sastojak iz skupine spojeva koji sadrže sumpor nazvani glukozinolati. Ako se povrće kupusa jede redovito, DIM djeluje protiv slobodnih radikala i nudi prirodnu zaštitu od oštećenja stanica.

      Konverzija indol-3-karbinola u DIM tijekom probave povrća kupusa također dovodi do inhibicije dva proteina povezana s razvojem raka.

      DIM – aktivan protiv raka

      Američko udruženje za istraživanje raka izvijestio je u priopćenju da izravno liječenje DIM-om smanjuje širenje stanica raka i do 80 posto. Čini se da je DIM u stanju zaustaviti napredovanje raka.

      Terapije raka koji su do sada bili česti – poput kemoterapije – mogli bi se pratiti ili čak zamijeniti biljnim alternativama bez nuspojava poput DIM-a. Istovremeno jačanje imunološke funkcije putem DIM-a također otežava širenje stanica karcinoma.

      Prema studijama, istraživački tim Memorial Sloan-Kettering Cancer Center u New Yorku vidi DIM-ovu posebnu moć u prevenciji i liječenju raka dojke i prostate.

      DIM proizvod kombinira se s fosfolipidima, vitaminom E i Bioperinom za pojačanu apsorpciju.

      DIM zaustavlja rast raka

      Smatra se da DIM inhibira stvaranje novih krvnih žila ( angiogeneza ). Maligni tumori posebno iniciraju stvaranje novih krvnih žila. Kroz te krvne žile tijelo ih tada može opskrbiti svim potrebnim hranjivim tvarima i vitalnim tvarima kako bi što brže rasle i širile se. Ograničavajući stvaranje ovih krvnih žila, DIM također blokira osnovu za rast i razvoj tumora.

      Također, kaže se da DIM podržava metabolizam estrogena. Prema Michaelu Zeligsu i Scottu Connellyju, autorima knjige “Sve o DIM-u”, ravnoteža estrogena presudno utječe na razvoj određenih hormonski ovisnih karcinoma, poput raka dojke. Dvoje znanstvenika DIM-ov učinak na inhibiciju raka pripisuju njegovim regulatornim svojstvima u vezi sa spolnim hormonima estrogenom i testosteronom.

      DIM regulira hormonalnu ravnotežu

      Kada se estrogeni razgrade u tijelu, stvaraju se i korisni i štetni metabolički međuprodukti. DIM favorizira proizvodnju korisnih metabolita estrogena koji imaju korisna antioksidativna svojstva. DIM istovremeno smanjuje potencijalno štetne metabolite estrogena, koji se smatraju čimbenicima rizika za pretilost, rak dojke i rak maternice.

      Simptomi grupirani pod pojmom predmenstrualni sindrom (PMS) uključuju promjene raspoloženja, bol u prsima i nedostatak seksualne želje povezani su s viškom štetnih metabolita estrogena ili dominacijom estrogena.

      DIM smanjuje rizik od raka dojke

      dim i crveni kupus

      Studija je predstavljena u Američkom udruženju farmaceutskih znanstvenika na farmaceutskoj konferenciji AAPS u Chicagu u listopadu 2012. predstavio je DIM kao potencijalni lijek protiv raka. Koncentrirani aktivni sastojak u povrću kupusa navodno se može boriti protiv jedne od najagresivnijih vrsta raka dojke, takozvanog trostruko negativnog karcinoma dojke (TNBC).

      Ova su otkrića posebno ohrabrujuća u istraživanjima karcinoma jer je učinkovito liječenje širenja agresivnog karcinoma dojke, poput TNBC, minimalno i popraćeno nuspojavama.

      Umjesto uobičajenih infuzija, biljne alternative poput DIM-a također mogu minimalizirati opterećenje organizma toksinima. Za pacijente s karcinomom biljni aktivni sastojci stoga su nježnija opcija. Za razliku od dosad dostupnih lijekova protiv raka, DIM možete jednostavno uzimati u obliku tableta.

      Već 2004. god. američka studija raka dojke – objavljena u časopisu Nutrition and Cancer – potvrdila je da aktivni sastojak DIM štiti od hormonski ovisnih karcinoma regulirajući ravnotežu estrogena i suprotstavljajući se dominaciji estrogena.

      Devetnaest ispitanika s ranom fazom raka dojke uzimalo je 108 mg DIM dnevno kao dodatak prehrani tijekom razdoblja od 30 dana. U svih sudionika testovi urina pokazali su smanjenje 2-hidroksiliranih estrogena koji induciraju rak pomoću DIM-a.

      DIM protiv toksina iz okoliša sličnih estrogenu

      Međutim, dominacija estrogena ne samo da povećava rizik od raka kod žena, već može biti i opasna za muškarce. I žene i muškarci suočavaju se s takozvanim ksenoestrogenima, tj. Kemikalijama s estrogenskim učinkom iz našeg okruženja, poput pesticida i sintetičkih hormona.

      Tko bi mogao pomisliti da je prosječna razina estrogena kod 54-godišnjaka viša od prosječne žene u dobi od 59 godina? U muškaraca neprirodna dominacija estrogena može dovesti do promjena u prostati.

      Međutim, DIM može pomoći tijelu da eliminira opasne estrogene iz toksina u okolišu. Svatko tko redovito jede organsko, neprerađeno povrće od kupusa ili uzima DIM kao dodatak prehrani, ima snažnu potporu protiv umjetnih estrogena iz okoliša. Na taj se način na metabolizam estrogena može utjecati na takav način da se stvori znatno manje štetnih metabolita estrogena i potisne neželjena dominacija estrogena.

      DIM ublažava simptome menopauze

      DIM je također perspektivni prirodni lijek za simptome menopauze kao bioaktivni indol koji regulira hormone.

      Žene u menopauzi često pate od simptoma hormonske neravnoteže tipične za ovu fazu, poput bolova u prsima, valunga, nemira, nesanice i promjena raspoloženja.

      Hormonska nadomjesna terapija (HRT) može umjetno regulirati nedostatak hormona u žena kako stare, čime ublažava simptome uzrokovane nedostatkom estrogena. S onim što u početku opet zvuči u smislu kvalitete života, treba postupati s oprezom.

      Ginekolozi doista pokušavaju propisivati svojim pacijentima najmanju moguću dozu prilagođenu njihovim potrebama, koja se pojedinačno podnosi. Ne možete isključiti višak estrogena sa svim mogućim zdravstvenim posljedicama.

      Zapravo, hormonska nadomjesna terapija povećava vjerojatnost razvoja karcinoma dojke ili maternice, moždanog udara i srčanog udara.

      DIM prati hormonsku terapiju

      Međutim, ako se žene u menopauzi i dalje odluče za hormonsku nadomjesnu terapiju, DIM može minimizirati zdravstvene rizike povezane s mogućom dominacijom estrogena. Naturopati preporučuju dnevni unos najmanje 100 mg DIM-a. Međutim, trebali biste razgovarati o određenoj dozi s odgovarajućim terapeutom.

      DIM ne samo da optimizira metabolizam estrogena i umanjuje kancerogene međuprodukte. Dobro funkcionirajući metabolizam hormona također smanjuje masne naslage jer hormoni okreću vagu u metabolizmu šećera i masti. Uravnotežena razina hormona, između ostalog, regulira osjećaj gladi. Dakle, smršavite s brokulom, cvjetačom i ostalim povrćem kupusom bogatim DIM-om!

      DIM je osjetljiv na toplinu – zato kupus jedite što siroviji

      Najbolje je povrće kupusa uključiti u svoj jelovnik nekoliko puta tjedno i tako se pripremiti protiv bolesti povezanih s hormonima i toksinima.

      Da biste imali koristi od pune potencije, važno je jesti lisnato povrće što sirovije. Ako je povrće kuhano, sadržaj topline osjetljive sirovine indol-3-karbinol smanjuje se približno za pola.

      Shatavari uporaba u proizvodu airuveda za žene

      Shatavari se u indijskoj Ayurvedi smatra prirodnim proizvodom za žene. To sugerira njezino ime, koje se prevodi kao “Žena koja ima stotinu muškaraca”. Zahvaljujući ovom učinku i dobrom odnosu sa ženama, Shatavari igra važnu ulogu u indijskoj Ayurvedi. Zašto? Žene u prirodi imaju posebno značenje: prema vedskom pogledu, ona je ta koja drži društvo na okupu. Stoga se posebna pažnja poklanja dobrobiti žena. Prema holističkoj tvrdnji u Ayurvedi, uz napor da se održi fizičko stanje, unutarnja, psihološka komponenta nalazi se upravo na vrhu dnevnog reda. Tada Shatavari izvodi …

      Žena u Ayurvedi

      Tijekom svog života žena prolazi kroz mnoge faze; mnoge faze praćene hormonskim usponima i padovima. Iako je u mladosti manje-više lako, čini se da cijeli organizam dolazi u neravnotežu čim se približi menopauza. Ova faza stavlja žene na test i fizički i psihički.

      U Ayurvedi je menopauza isto što i kraj Pittove faze. Pitta započinje u pubertetu i završava posljednjom menstruacijom. Menopauza je početak doba koje je odredila Vata Dosha. Vata Dosha karakterizira karakteristika kretanja. Nemir i varijabilnost posljedice su koje proizlaze iz viška tih doša.

      Ayurveda uzima u obzir ove značajke ženskog spola iznimno – i to ne samo u smislu hormonskog razvoja organizma. Tehnike duhovne terapije, uljne masaže i individualne prehrambene preporuke iz ayurvedske prirodne povijesti imaju za cilj osigurati holističku dobrobit žena. Dodaci i začini trebali bi nahraniti i ojačati žensko tijelo.

      Koriste se u područjima ljepote i pomlađivanja, kao i u smislu tijela. Posebna pažnja posvećuje se i trudnoći. Ayurvedski terapeuti preporučuju unos posebnih začina i dodataka prehrani. Kao i odabir određenih joga vježbi i rituala opuštanja.

      Ako se netko bavi položajem žena u Ayurvedi, ne može izbjeći jedno: Shatavari.

      Shatavari i žena u Ayurvedi

      šavatari

      Shatavari pripada obitelji šparoga (otuda i nadimak “indijske šparoge”) i ima botaničko ime Asparagus racemosus. Biljka je porijeklom iz Indije i Himalaje, a srodna je autohtonim šparogama. Izgleda kao trnovit grm s tendencijom uspona. Vrlo prepoznatljiv rizom sastoji se od gomoljastih korijena dugačkih između stope i stotinu centimetara i debelih do dva centimetra. Unatoč prilično slabom i nježnom obliku, istovremeno su žilavi, čvrsti i fleksibilni. Njihova je berba stoga velik izazov.

      Listovi Shatavarija su igličasti. Zadebljaju se prema donjem području, slično trnju. Grm nosi bijele cvjetove koji se razvijaju u crvene bobice koje sadrže sjeme.

      U prijevodu, Shatavari znači “žena koja ima stotinu muškaraca”. Ime koje bi trebalo omogućiti zaključke o učinku. Prema drevnim ayurvedskim spisima, kao što je već naznačeno, Shatavari se prvenstveno obraća ženama – što, međutim, ne znači da muškarci ne mogu imati koristi od Shatavarija prema vedskoj tradiciji. U tradicionalnom indijskom herbalizmu Shatavari se uvijek koristio u terapeutske svrhe. Također se koriste lišće i korijenje, ali potonji se tradicionalno koriste odvojeno.

      Shatavari i Doshas

      Shativariya se pripisuje sposobnosti smanjenja doša Pitta i Vate i jačanja Kapha doše. U Ayurvedi svaka Dosha ima drugačiju sposobnost ljubavi. Prevladavanje Pitt Dosha dovodi do nasilne i intenzivne sposobnosti za ljubav. S druge strane, Kapha izaziva sposobnost razvijanja ljubavi koja se razvija polako, ali to traje dugo. Vata temperament je najnestabilnija od doša. Ljubav tada gori, ali se brzo mijenja.

      Prema vedskom stajalištu, smjesa sve tri vrste doša idealan je slučaj, međutim, kao što smo vidjeli, prevladavanje pojedinih vrsta doša mijenja se tijekom godina, tako da se neravnoteža može ponovno pojaviti iznova. Na primjer, s menopauzom, Vata Dosha počinje dominirati, a faza Pitta Dosha završava. Prevladavanje Doše nije posljedica samo hormonalnih promjena u ženskom tijelu. Mnogi ljudi dominiraju jednom ili dvije doše. Kao što sam rekao: uravnotežena mješavina sve tri doše samo je idealan slučaj s vedskog gledišta.

      Tako da, naravno, postoji neravnoteža i kod muškaraca. Osim općih učinaka na karakter i temperament, prema Ayurvedi, to je također presudno za partnerstvo. Vata partner trebao bi donijeti puno živosti, romantike i osjetljivosti, ali istodobno može biti nedosljedan. Ako Pitta Dosha prevladava u partneru, to bi trebalo zasjati karizmatičnom aurom i strašću, ali s druge strane ima tendenciju zasjeniti vašeg partnera. Kaže se da su partneri Kapha nježne, brižne osobnosti, ali se slabo mogu nositi s kritikama.

      Kako koristiti Shatavari

      Shatavari se tradicionalno koristi u obliku praha. Prema klasičnom vedskom receptu, žličica praha Shatavari pomiješa se s oko 200 ml zagrijanog mlijeka. Dodatak žličice ghee-a i Sharkare trebao bi podržati Shatavarijev učinak. Shatavari se također često kombinira s kurkumom. Također je moguće uživati u Shatavariju u obliku čaja. Da biste to učinili, mlijeko se jednostavno zamjenjuje vodom.

      Shatavari Energi lopte

      šavatari kuglice

       Naše Shatavari energetske kuglice su izvrsne i ukusne!

      Evo što nam treba:

      • 100 g oraha

      • 150 g suhog voća (poput marelica, smokava ili datulja)

      • 50 g suhog kokosa

      • 2 žličice kokosovog ulja

      • 2 žličice mačjeg praha

      • 2 žličice praha ashwagandhe

      • 1 žličica praha Shatavari

      • 1 žličica burbon vanilije u prahu

      • 1 prstohvat himalajske soli

      Kako dalje:

      Sve sastojke stavimo u blender i tamo ih pretvorimo u ljepljivu masu. Što se tiče orašastih plodova, slobodno kombinirajte svoje omiljene sorte. Volimo koristiti indijske oraščiće i makadamiju. Ali odlični su i bademi ili brazilski orasi.

      Kada miješate, vrlo je moguće da ćete to morati učiniti nekoliko puta. 

      Čim se zadovoljimo konzistencijom mase, oblikujemo je u male kuglice. Za izgled ljubavi naizmjenično ga kotrljamo kroz sušeni kokos i kurkumu. Zatim ih stavite na nekoliko sati u hladnjak – gotovo!

      Moon Milk Shatavari

      Mjesečevo mlijeko

      Još jedna kombinacija u kojoj  koristimo Shatavari je piće iz indijske Ayurvede. Ljudi ga vole piti prije spavanja. Nosi lijepo ime Moon Milk, a napravljeno je od biljnog mlijeka i umirujućih prirodnih proizvoda. Posebno volimo koristiti adaptogene, jer oni omogućuju našem tijelu da pronađe svoju prirodnu ravnotežu. Savršena priprema za dobar san!

      Što trebamo:

      • 250 ml biljnog mlijeka

      • 1 žličica praha Shatavari

      • 1 žličica sirovog kakaa u prahu

      • 1 žličica cejlonskog cimeta u prahu

      Kako dalje:

      Zagrijte biljno mlijeko u tavi. Za to vrijeme pomiješajte prah u posudi. Kad mlijeko postigne ugodnu temperaturu, umiješajte smjesu praha. Mućkajte žlicu za miješanje oko dvije minute. Naše mjesečno mlijeko sa Shatavarijem spremno je za uživanje! Najradije ih pijemo zagrljene ispod pokrivača uz svjetlost svijeća.

      Smotavi Shatavari

      Jeste li više voćni tip? Pripremite mikser! Shatavari je idealan za pripremu kremastih smoothieja. Koje ćete voće koristiti za to, u potpunosti ovisi o vama i vašim željama. Zahvaljujući svojoj neutralnoj aromi, Shatavari se može dodati vašem omiljenom voću. Nakon malo eksperimentiranja možemo vam preporučiti ovu kombinaciju.

      Što trebamo:
      • 1 banana

      • 1 mango

      • papaja

      • 1 žličica praha Shatavari

      • 1 žličica pčelinjeg peluda

      • Kokosova voda ako je potrebno

      Kako dalje:

      Voće se opere, oljušti i izreže. Svježi sastojci stavljaju se u mikser zajedno sa Shatavari prahom i peludom.  Ako je smjesa prečvrsta, razrijedite je s kokosovom vodom. Najbolji način da odlučite koliko vam toga treba temelji se na postojanosti vašeg smoothieja. Tako ga možete stvoriti po svom ukusu. Gotov smoothie ulijte u visoku čašu i ukrasite ga prstohvatom suhog kokosa. Sjeme konoplje je također izvrsno.

      Ako nije integriran u ukusnu hranu i piće, Shatavari se često koristi i izvana u Ayurvedi. Listovi se koriste umjesto korijena u prahu. Kuhaju se, trljaju gheeom i stavljaju na kožu.

      Gubitak kose: prestanite koristiti učinkovita sredstva

      Koji se lijekovi za gubitak kose mogu koristiti, ovisi o vrsti gubitka kose i njezinim uzrocima. Predstavljamo koncept protiv gubitka kose.

      Postoje mnogi lijekovi protiv gubitka kose. Malo ih se može nazvati “prirodnim”. Također, vrlo malo ovih lijekova liječi stvarne uzroke gubitka kose. Prirodni lijekovi su različiti. Oni problem rješavaju u korijenu – u pravom smislu riječi.

      No, krenimo s različitim vrstama gubitka kose. Budući da svaka vrsta gubitka kose ima svoje specifične uzroke, stoga svaku vrstu gubitka kose treba tretirati i ozbiljno shvatiti.

      To su vrste gubitka kose

      Gubitak kose dijeli se na četiri različite vrste gubitka kose, s tim da je peti “tip” poseban slučaj:

      • Nasljedni gubitak kose (poznat i kao androgeni ili nasljedni gubitak kose)
      • Kružni gubitak kose (Alopecia areata)
      • Difuzni gubitak kose
      • Gubitak kose s ožiljcima
      • Poseban slučaj: gubitak kose tijekom kemoterapije

      Nasljedni ili androgeni gubitak kose

      Nasljedni ili androgeni gubitak kose može utjecati i na žene i na muškarce, a pogođena je velika većina muškaraca. Ovaj oblik gubitka kose naziva se nasljednim, jer nasljedna preosjetljivost određenih folikula dlake na hormon DHT.

      DHT je kratica za 5-alfa dihidrotestosteron. Pripada androgenima, koji pripadaju spolnim hormonima. Androgeni su odgovorni za muške karakteristike poput snažnog razvoja mišića, rasta brade, dlake na tijelu i dubokog glasa.

      DHT se od testosterona izrađuje pomoću određenog enzima (5-alfa reduktaza), a DHT je aktivniji od dva muška hormona.

      Androgeni gubitak kose kod žena

      Ako su žene reproduktivne dobi pogođene androgenim gubitkom kose, kosa se prorjeđuje. Žene također imaju povišenu razinu testosterona ili dihidrotestosterona, s PCOS-om, sindromom policističnih jajnika, koji je vrlo često uključen. To je najčešći hormonalni poremećaj u žena reproduktivne dobi.

      Androgeni gubitak kose kod muškaraca

      U muškaraca prirodne mjere ne utječu tako lako na androgeni gubitak kose. Međutim, postoje biljni lijekovi koji se mogu koristiti za nježan utjecaj na hormonalnu ravnotežu.

      Također se sada pretpostavlja da prehrana i način života utječu na ekspresiju gena, tako da osoba nije uvijek u milosti i nemilosti svojih gena u dobru ili u zlu.

      Stoga je holistički pristup vrlo koristan i za androgeni gubitak kose, koji – čak i ako ne može preokrenuti gubitak kose – često može dovesti do usporavanja i štoviše ne samo da ima pozitivan učinak na zdravlje kose i vlasišta, već u svakom slučaju općenito zdravlje.značajno poboljšava mentalne performanse i tjelesnu spremnost.

      Kružni gubitak kose

      Kružni gubitak kose (alopecia ariata) javlja se na zaobljenim, potpuno ćelavim područjima na glavi. Međutim, u ekstremnim slučajevima može ispasti sva kosa i kosa, čak i ostatak tijela.

      Kružni gubitak kose trenutno se smatra autoimunom bolešću, što znači da vlastite obrambene stanice tijela (tzv. Citotoksične T stanice) mjestimično napadaju stanice folikula dlake, vjerujući da su to strane strukture protiv kojih se treba boriti. . Studije su otkrile infiltraciju citotoksičnih T stanica u zahvaćenim područjima vlasišta.

      Druge autoimune bolesti često su prisutne kod kružnog gubitka kose. Ako je tako, prognoza se čini manje dobrom. Nakon nekoliko godina, promjene noktiju mogu se dogoditi u preko 60 posto pacijenata (uzdužni žljebovi, krhkost, hrapava površina itd.).

      Do 50 posto oboljelih u potpunosti se oporavi od kružnog gubitka kose tijekom godine. Do 25 posto, međutim, povećava se do točke potpunog gubitka sve dlake na glavi ili čak cijelog tijela.

      Difuzni gubitak kose

      S difuznim gubitkom kose, kosa postaje svjetlija. Dakle, nema pojedinačnih ćelavih mjesta. U većini slučajeva to je pogođeno ženama.

      Difuzni gubitak kose obično je kasnog tipa, što znači da štetni učinak prekida fazu rasta dlake (vidi sljedeći odjeljak “Tri faze životnog ciklusa kose”) i kosa prelazi u fazu odmora. Traje do 4, pa čak i do 6 mjeseci. Tek tada kosa opada, pa u slučaju difuznog gubitka kose uvijek treba razmisliti o onome što se dogodilo prije nekoliko tjedana ili mjeseci, što bi moglo biti štetan čimbenik, kako biste potom mogli poduzeti odgovarajuće mjere.

      Mogući štetni čimbenici uključuju:

      porođaj,

      Infekcije,

      visoka temperatura,

      Krvarenje (prekomjerni gubitak krvi),

      Bolesti unutarnjih organa (npr. Jetra, štitnjača (obično nedovoljno aktivna štitnjača) i drugi endokrini organi,

      Teške bolesti (rak, tuberkuloza, itd.),

      stroge dijete ili razdoblja gladovanja ili općenito kronični nedostaci hranjivih ili vitalnih tvari (npr. nedostatak željeza zbog obilnih

      menstruacija, nedostatak cinka, nedostatak vitamina D itd.)

      nesreća ili operativna trauma,

      teški emocionalni stres i neki lijekovi (npr. beta blokatori, statini, lijekovi za štitnjaču ili razrjeđivači krvi).

      Mogu se dodati sljedeći mogući uzroci:

      Nepravilna njega ili bojanje kose kemijskim bojama za kosu, kao i jedna

      Onečišćenje (npr. Teški metali)

      Alergije

      Menopauza

      Kronična acidoza

      Gubitak kose s ožiljcima

      Gubitak kose s ožiljcima pojavljuje se na ćelavim mjestima koja na kraju postaju ožiljci. Ovaj gubitak kose često je povezan s nepovratnim oštećenjem folikula dlake. Kosa više ne raste na relevantnim područjima. Budući da su tijekom ovog oblika gubitka kose prisutni jaki upalni procesi, konvencionalna medicina liječi kortikoide (kortizon) kako bi spriječila upale i zaustavila gubitak kose.

      Međutim, upala gubitka kose s ožiljcima ne događa se bez drugih čimbenika. Gubitak kose povezan je s određenim bolestima, kao što su lupus eritematozus ,, psorijaza ,, Gljivične infekcije ili određeni tumori. Budući da su ove bolesti pravi uzrok gubitka kose, fokus terapije ne bi trebao biti na gubitku kose, već na bolesti koja ga pokreće.

      Poseban slučaj: gubitak kose tijekom kemoterapije

      Kemoterapija oštećuje svu kosu koja je u fazi rasta (pogledajte sljedeći odjeljak za tri faze životnog ciklusa kose). Šteta je tolika da te dlačice ne prelaze u fazu mirovanja, već se odmah u roku od nekoliko tjedana slome u korijenu. Govori se o gubitku kose (efluvium) ranog tipa.

      Za sada su ostale samo one dlake koje su već bile u stanju mirovanja tijekom kemoterapije (tj. Najviše 20 posto ukupne kose), ali koje također ispadaju 87ztrde4w najkasnije u roku od 2 do 4 mjeseca.

      Budući da stanice folikula dlake pripadaju onim stanicama koje se vrlo brzo dijele, folikuli se brzo oporavljaju, tako da se prve nove dlačice mogu ponovno vidjeti samo 4 tjedna nakon završetka kemoterapije. Ponekad treba malo duže (6 do 8 tjedana).

      Ovdje se ne može spriječiti gubitak kose, ali možete ubrzati i podržati regeneraciju tijela mjerama za detoksikaciju i jačanje nakon kemoterapije (nakon savjetovanja s liječnikom).

      Tri faze životnog ciklusa kose

      Kosa podliježe određenom razvojnom ciklusu. Ovdje se mogu razlikovati tri faze. Ako to znate, bolje ćete razumjeti zašto kosa ne opada uvijek odmah nakon štetnog učinka, već možda tek nakon nekoliko tjedana.

      Anagen = faza rasta: 2 do 10 (obično 3 do 6) godina, kosa raste. Što je anagen duži, dlaka postaje duža. Svatko tko ima kosu koja posebno dugo ne raste ima kraću fazu anagena. U zdravih ljudi 80 posto kose je u anagenu. Ako je to štetan učinak, tada se kosa pretvara u katagen, a zatim u telogen, tako da mogu proći tjedni ili mjeseci nakon štetnog učinka dok se ne pokaže gubitak kose.

      Katagen = prijelazna faza: 2 tjedna, za to vrijeme folikuli dlake zaustavljaju svoju metaboličku aktivnost, kosa se više ne isporučuje i također više ne raste.

      Telogen = faza mirovanja: 2 do 4 mjeseca, na kraju telogene faze dlaka opada. U tom bi stanju trebalo biti manje od 20 posto kose.

      Može li Pfeifferova žljezdana groznica uzrokovati ili potaknuti gubitak kose?

      Trenutno se smatra da je virus Epstein-Barr (EBV) odgovoran za Pfeifferovu žljezdanu groznicu, posebno autoimune bolesti, zbog čega su istraživači sa Sveučilišta Texas / Houston istraživali moguću vezu s kružnim gubitkom kose još 2008. godine.

      Od 1586 pacijenata s kružnim gubitkom kose koji su smatrali da im vanjski čimbenici uzrokuju gubitak kose, 12 ljudi je imalo EBV infekciju u šest mjeseci prije gubitka kose, što je manje od 1 posto, ali još uvijek pokazuje da infekcija EBV-om može biti faktor rizika.

      Uzroci koji mogu biti odgovorni za gubitak kose

      Ranije smo u uvodu različitih vrsta gubitka kose već naveli neke od uzroka. Međutim, s naturopatskog gledišta, također ćemo postaviti pitanje:

      Zašto androgeni gubitak kose dovodi do preosjetljivosti folikula dlake na DHT i zašto žene razvijaju hormonalni poremećaj (PCOS)? Ljudi će se zapitati, kako to da se autoimuna bolest razvija, a tijelo okreće protiv sebe? Zašto štitnjača više ne radi pravilno, pa se dijagnosticira neaktivna štitnjača?

      U svim tim slučajevima postoji neravnoteža u tijelu. Određeni utjecaji sprečavaju zdrave reakcije organizma, dovode do iritacije, kvarova u crijevima, IBS-a, što bi moglo ubrzati razvoj autoimunih bolesti. Ti negativni utjecaji uključuju:

      • loša prehrana (koja hrani tijelo, a istodobno ne daje dovoljno vitamina, minerala, antioksidansa i hranjivih sastojaka)
      • preopterećena jetra
      • poremećaj crijevne flore ili loše crijevno zdravlje
      • nedostatak upravljanja stresom
      • previše stimulansa (alkohol, cigarete, šećer, kofein)
      • premalo sna, premalo svježeg zraka i premalo vježbanja
      • neprirodna njega kose i tijela

      Svi ovi čimbenici uzrokuju poremećaje u sustavu (u imunološkom sustavu, u hormonskom sustavu itd.) I na kraju mogu dovesti do gubitka kose. Dakle, što učiniti u slučaju gubitka kose s cjelovite točke gledišta?

      Ovi se lijekovi koriste za gubitak kose

      U naturopatiji se pojedinačni lijekovi protiv ovog ili onog rijetko koriste. S druge strane, pristupa se holističkom stavu i ispravljaju se gore navedene problematične navike.

      Čak se i holistički koncepti autoimunih bolesti (uključujući kružni gubitak kose ili uzročne bolesti zbog ožiljaka od gubitka kose) sada sastoje od istih dolje navedenih mjera koje se desetljećima preporučuju u naturopatiji za bolesti svih vrsta (vidi knjigu “Uspješno liječenje autoimunih bolesti” “dr. Susan Blum):

      Zdrava dijeta

      Jačati jetru

      Rehabilitacija zdravlja crijeva

      Pravilno upravljanje stresom

      Optimizacija individualne opskrbe vitalnim tvarima (zakiseljavanje, mineralizacija i uklanjanje nedostatka vitamina)

      Detoksicirajte tijelo ako je potrebno

      Kvalitetan san, svjež zrak i puno vježbanja

      Prirodni proizvodi za njegu tijela i kose

      Ciljani dodaci prehrani prilagođeni individualnoj situaciji

      Ako postoji difuzni gubitak kose, ovaj koncept također može automatski ukloniti većinu mogućih uzroka difuznog gubitka kose.

      Naturopatski lijekovi protiv gubitka kose ne liječe samo vlasište, hormonalni sustav ili imunološki sustav. Umjesto toga, pružaju tijelu sve što mu je potrebno za pronalaženje zdrave i skladne ravnoteže, a gubitak kose često se može zaustaviti i započeti rast nove kose.

      Uz to se, naravno, mogu koristiti sredstva koja imaju specifičan učinak na usklađivanje i jačanje zdravlja vlasišta i tako sprječavaju gubitak kose izravno na licu mjesta i osiguravaju rast nove kose, na pr. B. prirodni losioni za kosu, tonici za kosu, regeneratori za kosu itd.

      Međutim, na ove lijekove treba gledati samo kao na dodatne mjere, jer prava korekcija gubitka kose uvijek dolazi iznutra, tj. kad organizam vrati snagu i može samostalno riješiti problem zahvaljujući svojoj samoregulaciji.

      Samo u slučaju genetskog gubitka kose potrebni su pojedinačni lijekovi koji posebno utječu na hormonalni sustav i tako smanjuju štetne učinke visoke razine DHT na folikule dlake:

      U slučaju da želite pomoć stručnjaka u liječenju problema gubitka kose, kontaktirajte nas

        Tri lijeka za androgeni / genetski gubitak kose

        Prema početnim studijama, sljedeće tri prirodne tvari mogu smanjiti razinu DHT, tj. Spriječite pretvorbu testosterona u DHT. Ova tri lijeka uključuju:

        • Sulforafan – sekundarna biljna tvar koja se posebno nalazi u brokuli i klicama brokule, a poznata je po svojim snažnim antioksidativnim učincima u borbi protiv raka i protuupalnim učincima.
        • Bučino ulje
        • Ekstrakt pile Palmetto

        Sulforafan za genetski gubitak kose

        Puno smo o tome pisali sulforafan – djeluje kao supstanca protiv raka i artritisa, kako daje nadu osobama s autizmom, pomaže kod respiratornih bolesti.

        Sulforafan je jedan od takozvanih izotiocijanata, koji se ponekad nazivaju i glikozidi gorušičnog ulja. Sulforafan se u posebno velikim količinama nalazi u brokuli, ali – u manjim količinama – i u svom ostalom povrću kupusa kao što su cvjetača i keleraba, hren, rukola, kreša, rotkvica i mnoštvo drugog povrća iz obitelji križara.

        Sulforafan je proučavan u japanskoj studiji zbog njegovih učinaka na genetski gubitak kose. Istraživači u ožujku 2016. godine. napisao je da je sulforafan očito uspio smanjiti razinu DHT.

        Prema istraživačima, sulforafan povećava ekspresiju enzima koji razgrađuje DHT. To je enzim 3-alfa-hidroksisteroid dehidrogenaza (3a-HSD).

        Istraživači još nisu dali posebne preporuke za doziranje za borbu protiv gubitka kose za upotrebu kod ljudi. Međutim, Sveučilišna bolnica u Heidelbergu preporučuje 0,36 mg sulforafana po kilogramu tjelesne težine za terapiju karcinoma, što može biti vodič za doziranje i upotrebu.

        Ako sulforafan uzimate kao dodatak prehrani, tada dnevni obrok – ovisno o proizvodu – osigurava 50 do 100 mg sulforafana.

        Jedna brokula (500 g) sadrži oko 50 mg sulforafana – uvijek ovisno o sezoni, sorti i svježini. Klice brokule daju do 100 puta više sulforafana, pa žlica klica može sadržavati toliko sulforafana koliko i glava brokule.

        Dakle, ako jedete puno gore spomenute brokule ili povrća, kao i klice brokule, pored dodataka prehrani, vrlo brzo biste mogli postići učinkovitu dozu.

        Bučino ulje za genetski gubitak kose

        Drugi prirodni lijek za genetski gubitak kose može biti bučino ulje. Ulje je inhibiralo enzim 5-alfa reduktazu u randomiziranoj placebo kontroliranoj studiji iz 2014. godine. Ovaj enzim omogućuje pretvorbu testosterona u DHT. Ako se inhibiraju, razina DHT ne raste toliko.

        U korejskoj studiji 76 muškaraca s genetskim gubitkom kose dobivalo je 400 mg bučinog ulja ili placeba dnevno tijekom šest mjeseci. Na kraju studije utvrđeno je da skupina bučinog ulja ima puniju kosu od placebo skupine. Kosa se povećala za 40 posto. Nisu pronađene nuspojave.

        U slučaju genetskog gubitka kose, svaki dan možete uzimati žlicu bučinog ulja ili jednostavno pripremiti dnevnu salatu s preljevom od bučinog ulja.

        Palmetto je vidio genetski gubitak kose

        Pripravci od plodova palmetto saw (ekstrakt palmetto saw) poznati su po svom pozitivnom učinku na benigno povećanje prostate (benigna hiperplazija prostate / BPH). Već 1996. god. U pregledu je utvrđeno da ekstrakt palmete (160 mg dva puta dnevno tijekom 1 do 3 mjeseca) može postići jednako dobre rezultate u BPH kao i finasterid od 5 mg.

        Iako je specifični uzrok BPH još uvijek nepoznat, vjeruje se da je u njega uključen DHT. S jedne strane, mogu postojati visoke razine DHT-a, s druge se strane sumnja da je uzrok dominacija estrogena (razina estrogena raste u odnosu na razinu testosterona).

        Čini se da ekstrakt pile Palmetto sada može smanjiti razinu DHT. To povećava razinu testosterona – učinak koji je posebno očit kada se ekstrakt palmetto pile kombinira s astaksantinom, kako smo ovdje opisali: liječenje nedostatka testosterona

        Pad razine DHT-a također bi bio koristan u slučaju genetski izazvanog gubitka kose. Što je manje DHT u krvi, manje će DHT oko korijena dlake i manje će kose ispasti.

        Stoga je 2012. god. istraživači su u studiji ispitivali učinke ekstrakta palmetto pile na genetski izazvan gubitak kose (u usporedbi s učincima finasterida). Svoja su nova otkrića izvijestili u Međunarodnom časopisu za imunopatologiju i farmakologiju:

        U istraživanju je sudjelovalo 100 pacijenata muškog spola s dijagnozom genetskog gubitka kose. Jedna je skupina uzimala 320 mg ekstrakta palmete dnevno šest mjeseci, dok je druga uzimala 1 mg finasterida dnevno.

        Iako je finasterid u cjelini bio uspješniji, mnogi muškarci (38 posto) koji su uzimali ekstrakt palmetto piljevine također su pokazali veći rast kose. Ekstrakt palmetto pile bio je posebno učinkovit u području krune, tj. Manje u prednjem dijelu glave.

        Kako kombinirati tri lijeka protiv genetskog gubitka kose

        Ako više volite isprobati prirodne lijekove za genetski gubitak kose, vrlo dobro možete kombinirati tri opisane mjere:

        Ekstrakt palmetto pile i sulforafan uzimaju se kao dodaci prehrani. Ovaj ekstrakt palmetto pile preporučujemo u velikim dozama protiv gubitka kose  ja  100 mg sulforafana dnevno.

        Osim toga, brokula, klice brokule i ulje sjemenki bundeve (kao i sjemenke bundeve) često su uključeni u jelovnik. Preporučujemo vam da sami uzgajate klice brokule.

        Kako probiotici mogu pomoći protiv gubitka kose?

        Loše crijevno zdravlje i oboljela crijevna flora (disbioza) danas se smatraju glavnim uzročnicima mnogih kroničnih bolesti. Stoga se probiotici često preporučuju za regulaciju crijevne flore. Riječ je o pripravcima s korisnim crijevnim bakterijama koji obnavljaju crijevnu sluznicu, djeluju protuupalno i detoksicirajuće, izbacuju štetne bakterije, pozitivno djeluju na imunološki sustav, a mogu čak i ublažiti stresne reakcije.

        Upravo su ta svojstva potrebna za gubitak kose. Budući da je gubitak kose često povezan s upalnim procesima u folikulu dlake, može biti povezan i sa stresom  a u slučaju kružnog gubitka kose, to zapravo može biti rezultat disbioze. Stoga se sumnja da uzimanje probiotika može pomoći kod gubitka kose, kao što je već pokazalo nekoliko studija s miševima. Životinje koje su primale probiotike uvijek su imale dobar rast dlake i sjajnu kosu, što nije bio slučaj u kontrolnim skupinama.

        U studiji na Tehnološki institut Massachusetts Utvrđeno je da probiotici dovode do enormnog povećanja aktivnih folikula dlake kod miševa. Dakle, bilo je puno više dlake u fazi anagena aktivnog rasta nego kod životinja kojima nisu davani probiotici. Sveukupno, čak se moglo primijetiti da su probiotički miševi u cjelini bili u stanju koje je obično tipično za mnogo mlađe miševe. Probiotičke bakterije imale su i pomlađujući učinak na životinje.

        U tradicionalnoj kineskoj medicini gubitak kose i kosa nezdravog izgleda također su znakovi loše probave. Budući da se u slučaju probavnih poremećaja hranjive tvari više ne apsorbiraju i ne koriste tako dobro, pa je čak i kod problema s kosom rehabilitacija crijevne flore važna mjera kako bi se kosa mogla ponovno potpuno nahraniti.

        U dvostruko slijepoj, placebom kontroliranoj studiji iz 2013. Također je utvrđeno kod preko 120 sudionika da bi upotreba samo probiotika (s L. reuteri) tijekom 9 tjedana mogla povećati razinu vitamina D za 25 posto – a tamo i zdrave razine vitamin D. je također važan za rast kose, probiotici ovdje također mogu pomoći zaobilaznim putem prema bržem cilju i rezultatima.

        Nedostatak vitamina u gubitku kose

        Nedostatak vitalnih tvari može oštetiti strukturu kose i dovesti do difuznog gubitka kose, ali također može oslabiti tijelo, pa se favoriziraju drugi oblici gubitka kose. Nedostatak vitamina i minerala nikako nije čest samo u siromašnim zemljama, u što bismo željeli vjerovati.

        Osobito su folikuli dlake među metabolički najaktivnijim dijelovima tijela i stoga su posebno ovisni o dovoljnoj količini hranjivih sastojaka. Dobra opskrba vitalnim tvarima stoga je dio koncepta liječenja svake vrste gubitka kose.

        Bilo bi idealno prvo razjasniti koji vitamini i / ili minerali zapravo nedostaju kako bi se mogli ciljano dodati prehrani. Ako pripravke jednostavno uzimate slučajno, riskirate da doze sadržane u njima neće biti dovoljne za uklanjanje mogućeg nedostatka. Većina dodataka za kožu i kosu nedostatna je.

        Iznimka su vitamini za kosu koji su potrebni za optimalan rast kose i dobro zdravlje kose, na pr. željezo, cink, selen, vitamin A, vitamin E, vitamin B kompleks, vitamin C, biotin, ekstrakt prosa, L-cistein itd.

        S vitaminom A mora se paziti da se ne predozira, na pr. s iznutricama, uljem jetre bakalara ili drugim dodacima, jer previše vitamina A može uzrokovati gubitak kose!

        Cink za gubitak kose

        Nedostatak cinka često se može vidjeti kod pacijenata s gubitkom kose, zbog čega uvijek trebate provjeriti stanje zaliha cinka u slučaju gubitka kose. Studija iz 2013 potvrdio je česti nedostatak cinka u gubitku kose, dok je razina bakra bila normalna.

        U 2013 Utvrđeno je da su od 312 pacijenata s gubitkom kose (kružni gubitak kose, nasljedni gubitak kose, difuzni gubitak kose), SVI imali niže razine cinka od kontrolne skupine koja nije imala gubitak kose.

        Ako je gubitak kose uzrokovan nedostatkom cinka, lako se može sanirati uzimanjem dodataka cinka, kako je utvrdila mala studija iz 2012. godine. godine. Čak se i kružni gubitak kose često značajno poboljšava ako postoji nedostatak cinka, a zatim se uzima 50 mg cinka tijekom razdoblja od 12 tjedana, prema studiji iz 2009. godine.

        Nije jasno može li se gubitak kose poboljšati davanjem cinka čak i ako prije toga nije nedostajalo cinka. Studija je pokazala da se nakon unosa cinka gubitak kose može smanjiti, čak i ako se ne može utvrditi dokazani nedostatak cinka.

        Ako su vam potrebni pripravci cinka s većom dozom i lako se podnose s nedostatkom cinka, preporučujemo kelirani cink , koji osigurava 30 mg cinka po kapsuli.

        Gubitak kose: željezo, vitamin C i L-lizin

        Nedostatak željeza čest je uzrok difuznog gubitka kose, posebno u žena, pa u svakom slučaju treba provjeriti razinu željeza (feritin za skladištenje željeza), što možete sami napraviti kućnim testom vrijednosti željeza.

        Ako tražite dobro podnošljiv dodatak željeza, čisto biljni i bez recepta, evo izbora: 

        Željezo iz lišća curryja (15 mg željeza dnevno) s vitaminom C iz ekstrakta acerole ili

        kelirano željezo

        Međutim, ponekad dodaci željeza jednostavno ne djeluju i teško je povisiti razinu željeza. Ovdje se kao nosač može koristiti aminokiselina L-lizin, jer pomaže u apsorpciji željeza i cinka.

        Ako uzimate L-lizin zajedno sa željezom, razina feritina može se na taj način lakše povećati, što pokazuje studija s pacijentima s gubitkom kose koji nisu sami reagirali na dodatke željeza.

        Da bi se poboljšala apsorpcija željeza iz biljne hrane, također je važno optimizirati opskrbu vitaminom C, jer vitamin C može uvelike potaknuti apsorpciju željeza, pa sam vitamin C često može poboljšati nedostatak željeza bez potrebe za dodatnim željezom .

        Posegnite za voćem i povrćem bogatim vitaminom C ili odaberite prirodni dodatak vitamina C  organski acerola u prahu koji osigurava preko 130 mg vitamina C po gramu.

        L-cistein

        Sljedeća važna aminokiselina u gubitku kose je L-cistein. Aminokiselina koja sadrži sumpor potrebna je za izgradnju keratina, glavne komponente naše kose. L-cistein pruža otpor i snagu keratina i stoga može popraviti oštećenu strukturu kose, a također može biti koristan u slučaju difuznog gubitka kose. Preporučena minimalna doza je 1400 mg L-cisteina dnevno. 

        L-cistein sadržan je u relativno malim količinama u hrani, odrezak daje samo 240 mg L-cisteina na 100 g. Rižini proteini također sadrže samo oko 200 mg po obroku, proteini konoplje približno 100 mg, pa bi se morali koristiti čisti L-cisteinski proizvodi ako ovom aminokiselinom želite poboljšati poremećenu proizvodnju keratina.

        Postoji li nedostatak vitamina D u slučaju gubitka kose?

        U slučaju postojećeg gubitka kose (bilo kružnog, difuznog ili sličnog), također treba razjasniti nedostaje li vitamina D, jer također može potaknuti gubitak kose.

        2013. Istraživači sa Sveučilišta u Kairu pokazali su da žene s difuznim gubitkom kose imaju mnogo niže razine vitamina D (oko 11 do 12 ng / ml) od žena bez gubitka kose. Također je primijećeno da je razina vitamina D bila niža što je gubitak kose bio izraženiji i što je duže to stanje trajalo.

        Pomažu li omega-3 masne kiseline kod gubitka kose?

        Opskrba esencijalnim masnim kiselinama (omega-3 i omega-6) trebala bi biti sposobna inhibirati 5-alfa-reduktazu (enzim koji pretvara testosteron u DHT), što bi bilo značajno s obzirom na genetski gubitak kose.

        Gama-linolenska kiselina posebno se nalazi u ulju sjemenki boražine ili ulju sjemenki crnog ribiza, koje se mogu uzimati kao dodatak prehrani. Gama-linolensku kiselinu tijelo također može proizvesti iz linolne kiseline (omega 6, npr. U suncokretovom ulju, ulju šafranike itd.).

        Važna je i ravnoteža s omega-3 masnim kiselinama, jer se uzimaju premalo u odnosu na omega-6 masne kiseline.

        Kapsule ulja veganskih algi  ili se kapsule ribljeg ulja preporučuju kao dodatak prehrani s omega-3 masnim kiselinama.
        Zbog protuupalnih svojstava omega-3 masnih kiselina koje poboljšavaju protok krvi, takav dodatak prehrani također izuzetno pozitivno djeluje na mnoga druga kronična oboljenja.

        Biotin za gubitak i gubitak kose

        Biotin se često uzima za gubitak kose, a također i za lomljive nokte. Međutim, prema kritičarima, nedostatak biotina rijedak je jer crijevna flora može proizvesti dovoljno biotina. Ali to može učiniti samo ako je u dobrom stanju, što danas često više nije slučaj, jer ima previše štetnih utjecaja koji utječu na crijevnu floru (antibiotici, drugi lijekovi, loša prehrana, kemikalije iz okoliša itd.) ).

        Pregled 2017. godine Ispitao je literaturu o učincima biotina na rast kose i noktiju. U svih 18 slučajeva u kojima su pacijenti dobivali dodatak prehrani s biotinom, prethodno se poboljšao loš rast kose ili prethodno loša kvaliteta noktiju. Međutim, mnogi su ispitanici patili od nedostatka enzima koji dovodi do nedostatka biotina.

        Biotin sudjeluje u dobrom zdravlju kose i vlasišta, no budući da su mnoge druge vitalne tvari odlučujuće, ako postoje i drugi nedostaci, dodatak prehrani samo s biotinom neće puno pomoći, pa uvijek trebate razmisliti o svim potrebnim vitalnim tvarima.

        Kada kupujete dodatak biotinu, obratite pažnju na doziranje. Često se pronađu samo vrlo male količine biotina.

        Silicij (silicijev dioksid) je vrlo važan

        Nažalost, silicij je element u tragovima kojem se posvećuje premalo pažnje. U tijelu se uglavnom nalazi u kostima, ali i u kosi, noktima, tetivama i ligamentima. U manjim količinama u mekom tkivu.

        Ako postoji tendencija gubitka kose, nedostatak zaliha silicija može dovesti do intenzivnijeg gubitka kose. Silicij se posebno nalazi u zobi ili smeđem prosu, a također i u koprivi, ali samo u malim količinama u drugoj hrani, tako da današnja uobičajena prehrana pruža malo silicija.

        Nekoliko je studija već pokazalo da silicij ima pozitivan učinak na zdravlje kose. Primjerice, njemački znanstvenici sa Sveučilišne klinike u Hamburgu-Eppendorfu 2007. godine. objavio rezultate istraživanja da je dnevni unos silicija značajno povećao volumen kose.

        Sudionice studije bile su zdrave žene koje su se žalile na posebno tanku kosu. Budući da se kaže da silicij snažno utječe na strukturu kose, ispitanici bi trebali uzimati 15 ml (1 žlica) silikonskog gela dnevno tijekom 6 mjeseci.

        Nakon ovog vremena utvrđeno je da se volumen kose ne samo povećao, već je i zdravlje kose pogodovalo unosu silicija, što se odrazilo na novom sjaju i vitalnosti kose.

        Tri godine kasnije, istraživači iz gradske bolnice Karlsruhe izvijestili su o sličnim rezultatima. I ovdje je dokazano da silicij (kada se uzima 350 mg tri puta dnevno tijekom 6 mjeseci) s prethodno smanjenom kvalitetom kose (lomljiva i suha kosa) dovodi do jasno zdravije, ljepše i ujedno gušće kose.

        Studija iz 2016. predstavila je dvije daljnje studije koje su također utvrdile značajno poboljšanje kvalitete kose i noktiju nakon uzimanja silicija (10 mg dnevno tijekom 9 mjeseci), što nije bio slučaj u odgovarajućim placebo skupinama. .

        Silicij se stoga može uključiti u terapiju u slučaju postojećeg gubitka kose. Element u tragovima može se koristiti ne samo iznutra, već i izvana.

        Interno je idealan bez kiselina, a time i osnovni koloidni silikonski gel tvrtke GeoSilica.

        Izvana se na vlasište nanose koncentrati za rast kose koji sadrže silicij koji mineraliziraju kožu, aktiviraju je i istodobno – ako postoji iritacija – smiruju.

        Klasična medicina i gubitak kose

        Konvencionalna medicina također pokušava otkriti uzrok gubitka kose, ali u nekim se slučajevima mora potražiti nekoliko stručnjaka: dermatologa, endokrinologa i ponekad ginekologa.

        Finasterid se obično koristi, posebno u slučaju genetski izazvanog gubitka kose. Inhibira 5-alfa reduktazu, koja bi inače pretvorila testosteron u DHT, smanjujući tako razinu DHT.

        Nuspojave uključuju smanjeni libido, erektilnu disfunkciju do impotencije i depresije, koje ni u kojem slučaju ne nestaju nakon prestanka uzimanja lijeka. Neplodnost, suhoća očiju i poremećaji vida također se mogu pojaviti kao nuspojave uzimanja finasterida.

        Osim toga, finasterid se mora uzimati trajno, ako prestanete koristiti proizvod, kosa će ponovno ispasti u roku od nekoliko tjedana.

        Finasterid nije odobren za žene. Stoga se u slučaju androgenog gubitka kose savjetuje korištenje određenih hormonskih pripravaka ili uporaba minoksidila, otopine koja se nanosi na vlasište i koja bi trebala pokazati rezultate najkasnije nakon 6 mjeseci. Muškarci ih također mogu umasirati u vlasište dva puta dnevno u slučaju gubitka kose, ali ne i ako je vlasište pocrvenjelo ili na neki drugi način nadraženo.

        Međutim, upravo su ti simptomi moguće nuspojave Minoksidila. Može isušiti kožu, uzrokujući svrbež, crvenilo i iritaciju, a također dovodi do osipa.

        Iako se ženama obično preporučuje 2-postotna otopina minoksidila, muškarci uzimaju pet-postotnu otopinu. Žene ne bi trebale uzimati potonje, jer mogu dovesti do neželjenog rasta dlaka na drugim dijelovima tijela (prsa, noge, brada).

        Savjeti za pravilno dojenje

        Brojni problemi zbog kojih majke ostaju rane i čine djecu razdražljivima, a sada se mogu pojaviti tijekom dojenja. Najčešći su problemi bebin nepravilan smještaj i pogrešno hvatanje za grudi . Ostali problemi uključuju ispucane ili bolne bradavice, začepljene mliječne kanale i bolno napunjene dojke mlijekom (ili obrnuto – ne proizvode dovoljno mlijeka). Dojenje također može biti naporan fizički proces, posebno u prvih nekoliko tjedana, pa će možda trebati neko vrijeme da mama i beba nauče raditi u harmoniji.

        Riješite se pritiska

        Ako prije dojenja osjetite neugodnu punoću u dojkama, istisnite malo mlijeka rukom. Ponovite pritisak prstima iznad i ispod areole (tamno područje oko bradavice). To će malo smanjiti pritisak na mlijeko i omogućiti bebi da lakše prihvati dojku.

        Dojenje

         Dojenje

        Ako su vaše grudi toliko pune da iz njih ne izlazi mlijeko, stavite topli, vlažni oblog i držite ga nekoliko minuta. Dobar je topli ručnik ili isprobajte jednokratne pelene koje drže puno vode i zadržavaju toplinu. Kad ste u kadi, namočite pelenu u toploj vodi i stavite je preko grudi.

        Koristite mliječnu pumpu ako vaša beba zaspi dok sisa ili kad je završila s hranjenjem, a i dalje osjećate neugodnu punoću u dojkama – pumpanje i male količine mlijeka mogu ublažiti pritisak. No budući da će sljedeći put ovo postati više mlijeka, nemojte to činiti uobičajenim postupkom jer ćete proizvesti više mlijeka nego što je potrebno bebi.

        Dojite često, danju i noću. Zapravo biste trebali dojiti 8 do 12 puta u 24 sata. Nahranite bebu svaki put kada se čini da je zainteresirana za jelo.

        Zauzmite dobar položaj (vi i vaša beba) da biste uspjeli.

        Dojenje – prirodni lijek

        Koristite jastuk za dojenje; to je jastuk u obliku potkove posebno dizajniran za majke koje doje. Leži oko vaše dijafragme, pružajući udoban naslon za odmor ruku dok dojite bebu.

        Pazite da vašoj bebi nije vruće. Dijete će vjerojatnije zaspati usred hranjenja ako je previsoko umotano tijekom dojenja.

        Dojite svoju bebu u mirnom okruženju s prigušenim svjetlom. Opuštanje olakšava postupak dojenja svima.

        Kada hranite bebu, vodite računa da joj je cijelo tijelo okrenuto prema vama. Držite joj stražnjicu u jednoj ruci, odmarajući glavu u krivulji lakta te ruke. Povucite drugu ruku ispod dojke, držeći je u potpunosti. Otkucajte djetetovu donju usnicu. Zbog toga će širom otvoriti usta. Povucite bebu ravno prema naprijed tako da su joj usta blizu vaše areole (tamno područje oko bradavice). Osigurajte da usta pokrivaju cijelu areolu ili što veći dio nje.

        Sisanje će prestati kad se dijete napuni. Ako iz nekog razloga trebate odvojiti bebu od bradavice, poput premještanja na drugu stranu (ili odgovaranja na zvono), lagano umetnite mali prst u kut između djetetovih usta i kože bradavice. prestao sisati. Bebe imaju prirodni refleks preživljavanja: čvršće drže grudi ako su im naglo odsječene tijekom sisanja. Ako polako možete prekinuti kontakt između bradavice i djetetovih usta prije nego što odvojite bebu, smanjit ćete trnce i pridonijeti bolovima u bradavicama.

        Lijevo, desno, lijevo

        Sretna beba

        Sretna beba

        Da biste bili sigurni da obje dojke rade svoj dio posla, započnite svako dojenje dojkom koju ste završili prije hranjenja. Ako ste toliko umorni da niste sigurni da ćete se sjetiti koja je to bila dojka, pričvrstite zihernadlu na prsluke sa strane na kojoj biste sljedeći put trebali početi dojiti. Promjenom dojke nudite. Prvo, omogućava obojici da se isprazne.

        Da li zovete liječnika?

        Ako ste zabrinuti da vaša beba ne uzima dovoljno mlijeka ili ako beba ne sisa barem jednom tijekom dana, odmah se obratite primalji, patronažnoj sestri ili liječniku opće prakse. Također biste trebali posjetiti svog liječnika ako imate crveno, bolno mjesto na dojkama, popraćeno simptomima sličnim gripi ili vrućici. To su simptomi infekcije poznate kao mastitis, koju uzrokuju bakterije koje su prodrle u vašu dojku kroz pukotine na bradavici.

        Mastitis se liječi antibioticima. Pijte puno vode, lezite u krevet, ako možete, nastavite dojiti dijete – čak i češće – dok se infekcija ne izliječi.

        Postanite produktivniji

        Ako smatrate da ne proizvodite dovoljno mlijeka, popijte jednu čašu bezalkoholnog piva svaki dan. Pivo sadrži derivat gljive koji povećava prolaktin, hormon koji utječe na proizvodnju mlijeka. Pazite samo da pivo bude bezalkoholno i popijte ga 30 minuta prije dojenja.

        Primijenite tehniku pritiska na dojke kako biste potaknuli protok mlijeka. Prema liječnicima koji su se specijalizirali za akupresuru, najbolje točke pritiska su tik iznad vaših grudi. Postavite palčeve između trećeg i četvrtog rebra odmah ispod ključne kosti i u ravnini bradavica. Pritisnite neprestano, oko jedne minute. Ako ovaj postupak pomogne, možete ga ponavljati koliko god puta želite.

        Svakog jutra pijte čaj od divljih začina. Travari već dugo preporučuju divlje začine prvorođenčadi kako bi pojačali proizvodnju mlijeka. Neka istraživanja sugeriraju da divlji začin ima blagi estrogeni učinak koji bi mogao potaknuti proizvodnju majčinog mlijeka jer bebe vole blagi okus divljeg začina koji nalikuje sladiću. Stavite 1 žličicu sjemena divljeg začina u šalicu kipuće vode, pustite da se namače dvije ili tri minute, zatim procijedite i popijte čaj.

        Žvakati neka zdrava sredstva za postizanje

        Jedite hranu s okusom češnjaka. Čini se da okus češnjaka utječe na okus majčinog mlijeka na način koji se sviđa bebama. Jedno američko istraživanje pokazalo je da su bebe uzimale više mlijeka i duže ostajale na dojkama ako su njihove majke pojele malo češnjaka nekoliko sati prije dojenja. Češnjak je također savršen za vas.

        U početku smanjite bol

        Ako je jedna bradavica jako bolna, prvo ponudite drugu svojoj bebi. Čak i ako ste ga koristili tijekom prethodnog hranjenja, bolje je koristiti bradavicu koja je u dobrom stanju dok se ona koja ozlijedi ne oporavi.

        Između hranjenja stavite hladni ručnik na obje dojke kako biste ublažili bol.

        Ako su vam bradavice ispucale ili vas bole, pustite ih da se prirodno osuše na zraku nakon hranjenja. Ubrzajte zacjeljivanje vlastitim mlijekom: kad se bradavica osuši, iscijedite kapljicu mlijeka i stavite je na obje bradavice. Ostale ljekovite masti uključuju ulje vitamina E – istisnuto iz probušene kapsule (uklonite tragove ulja prije sljedećeg hranjenja), maslinovo ulje, bademovo ulje ili krema od lanolina.

        Bakina priča

        Odavno je poznato da će se dojke dojiti mlijekom ako prečesto dojite dijete. Često dojenje zapravo osigurava bolje pražnjenje dojki – i vaše će dijete biti sretnije.

        Držite mliječne kanale otvorenima

        Za začepljeni mliječni kanal (koji se može očitovati kao crvena, bolna kvržica na dojkama) sapuni bolno mjesto dok ste u kadi ili pod tušem, a zatim lagano povucite češalj širokih zuba kako biste potaknuli protok mlijeka i pomogli ukloniti začepljenje. (U principu, izbjegavajte pranje bradavica sapunom jer ih on može isušiti).

        Tijekom svakog hranjenja dojke ispraznite što je moguće potpunije. Prvo ponudite djetetu dojku na bolnom mjestu.

        Pokušajte tijekom hranjenja nježno masirati područje kvržicom u smjeru bradavice.

        Povećajte protok krvi u ozlijeđenom mjestu stavljanjem toplog ručnika na dojku i zatim nježnim masiranjem.

        Pazite da vam prsluk bude odgovarajuće veličine. Trgovine za trudnice i donje rublje u većim trgovinama često imaju savjetnike koji vam mogu pomoći u odabiru pravog prsluka. Bilo bi savršeno odabrati pamučni prsluk sa širokim naramenicama. Otvor za dojenje ne smije biti premalen kako tkivo ne bi pritiskalo dojku i uzrokovalo začepljenje.

        Savjeti za dojenje kad vam zatrebaju

        Kada se pojave problemi, želite trenutne odgovore. Neke organizacije imaju telefonske linije otvorene 24 sata dnevno i web stranice koje također mogu biti korisne.

        La Leche liga je za svaku preporuku. Nudi pomoć majkama, poticaj, informacije i podučavanje. Također nastoji bolje razumjeti dojenje.

        Centar za bebe

        To je web mjesto usmjereno prema roditeljima s puno prijateljskih savjeta o svim aspektima dojenja, od početka do prevladavanja problema i odvikavanja djece od dojenja.