Hrana i biljke za jak imuni sustav

Poticanje i jačanje imunološkog sustava nedvojbeno je tema od interesa, osobito u jesensko-zimskom razdoblju, povezanim s čestim prehladama i gripom. Beskrajne su rasprave o cjepivima protiv gripe „Za“ ili „Protiv“, koje nas često još više zbune. Svakodnevno nailazimo na članke i stupce koji nas informiraju kako spriječiti bolest zimi, a vitamin C zauzima vodeća mjesta u ponudi i potražnji u ljekarničkim lancima. Sve je to izuzetno korisno, a ipak, što učiniti ako odlučimo održavati imunološki sustav u izvrsnom stanju tijekom cijele godine? Na prvom mjestu su neke namirnice koje se konzumiraju tijekom cijele godine, koje će održati imunološki sustav stabilnim:

Povrće jarkih boja

Vjerojatno znate da je konzumacija povrća jedno od prvih mjesta u borbi protiv bolesti. Ali znate li zašto? Svijetlo zeleno, žuto i narančasto povrće sadrži najveće količine karotenoida poput beta-karotena. U biti, karotenoidi su antioksidansi koji pomažu u održavanju imunološke obrane. Odgovarajuće povrće su paprika, rajčica, mrkva, repa i bundeva. Postoji velika raznolikost koja vam omogućuje raznolikost jelovnika različitim salatama. Dodajte ovo povrće u velikim količinama u juhe i jela koja pripremate. Osim toga, odličan su ukras.

Paprika, osobito, sadrži likopen – karotenoid koji smanjuje rizik od raka; beta-karoten, koji se pretvara u vitamin A i zeaksantin, koji sprječava makularnu degeneraciju i kataraktu. 

Zeleno lisnato povrće bogat je izvor folne kiseline, koja je također povezana s imunološkim sustavom. Studije su otkrile da osobe s nedostatkom folne kiseline ne mogu osloboditi potrebne količine antitijela u prisutnosti infekcije.

Orašasti plodovi

Orašasti plodovi bogati su antioksidansima i vitaminima, a sadrže i velike količine cinka. Redovita konzumacija sirovih oraha značajno smanjuje rizik od kroničnih bolesti. Prednost orašastih plodova je što su prikladni za nošenje i skladištenje, što ih čini pogodnima u slučajevima kada vam je potreban brz doručak. 

Bademi

Bademi su bogati vitaminom E, a njegov nedostatak u tijelu može narušiti sposobnost imunološkog sustava u borbi protiv infekcija. Jedite šaku badema svaki dan kako bi vaš imunološki sustav bio jak tijekom cijele godine! 

Voće

Dobro je poznato da se vitamin C nalazi u voću u posebno visokim koncentracijama. Posebno je tamno voće bogato bioflavonoidima koji imaju snažan antioksidativni učinak i napadaju štetne slobodne radikale koji uzrokuju promjene u stanicama koje izazivaju bolesti. Preporučuje se da se bobice jedu miješane jer međusobno pojačavaju njihovo djelovanje i vrlo su ukusne.

Guava, naranče i limuni spadaju među plodove iznimno bogate vitaminom C, koji je prirodni antioksidans i pomaže leukocitima da brzo reagiraju na infekcije. Guava također sadrži puno vlakana koja imaju zaštitnu ulogu protiv visokog kolesterola i srčanih bolesti. 

Laneno sjeme

Laneno sjeme sadrži alfa-linolensku kiselinu, omega-3 masne kiseline i fitoestrogene koji se nazivaju lignani-a svi su oni važni za imunološki odgovor.

Čokolada

Mnogi ljudi misle da je čokolada nezdrava namirnica. Možda ne! Kakao je dobar stimulans imuniteta, a čokolada zasigurno sadrži kakao. Ako se smanji unos šećera i masti, kakao može povećati dobar kolesterol i smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti. Šalica vruće čokolade može biti vrlo ukusan imunostimulant, samo nemojte dodavati šećer!

Riba

Riba je izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina, a ljudima one upravo nedostaju. Birajte masnu ribu poput skuše, lososa i tune koja će osigurati optimalnu dozu omega-3 masnih kiselina.

Cink je još jedan koristan sastojak ribe. Pomaže u izgradnji stanica i djeluje kao katalizator imunoloških odgovora. Naše tijelo ne može samo proizvesti cink, pa ga moramo unositi hranom. Rakovi, kamenice i nemasno meso još su jedan izvor cinka.

Vegetarijanci su u opasnosti od nedostatka cinka, pa moraju u prehranu uključiti cjelovite žitarice, grah i žitarice koje ga sadrže.

Češnjak

Češnjak je alat pogodan za borbu protiv raznih infekcija. Njegova antivirusna i antibakterijska svojstva povezana su s podržavanjem funkcije bijelih krvnih stanica (leukocita). Također je antioksidans i prikladan začin za niz jela, salata i umaka. Kako biste sačuvali njegova svojstva, dodajte češnjak jelima nakon toplinske obrade. 

Jogurt

Jogurt je prirodni izvor korisnih bakterija za naše tijelo (probiotici). Žive kulture u jogurtu mogu spriječiti prehlade jačanjem bijelih krvnih stanica i proizvodnjom antitijela. Vjeruje se da jogurt potiče proizvodnju interferona – komponente koja pojačava rad imunološkog sustava. Neka istraživanja pokazuju da svakodnevna konzumacija jogurta značajno smanjuje rizik od vaginalne infekcije kod žena. Čaša jogurta dnevno može spriječiti prehladu, peludnu groznicu i proljev. 

Čaj

Čaj sadrži aminokiseline koje podržavaju imunološki sustav i održavaju ga vrlo aktivnim. To je zbog specifičnog sastojka, L-teanina, koji je prisutan u svim vrstama čajeva.  

Zeleni čaj snažan je izvor antioksidansa koji se nazivaju polifenoli – posebno katehini. Neka su istraživanja pokazala da imaju sposobnost ubiti gripu ili prehladu. Morate znati da kada pijete zeleni čaj, ne biste trebali konzumirati mlijeko sljedećih sat ili dva, jer se proteini u mlijeku vežu za katehine i ometaju njegova antioksidativna svojstva. 

Gljive

Kako bi se tijelo moglo boriti protiv infekcija koje ga napadaju, mora primiti hranu koja može povećati aktivnost i povećati sintezu bijelih krvnih stanica. Gljive su upravo takva hrana. Postoje različite vrste gljiva koje se mogu uključiti u različite recepte. Barem jednom tjedno provjerite imate li na jelovniku gljive.

U posljednje vrijeme sve su popularnije takozvane “ljekovite gljive” poput reishija, shiitakea i maitakea. Prema brojnim istraživanjima, jačaju imunološku funkciju, a pogodni su i za osobe oboljele od raka.

Slatki krumpir

Batat sadrži velike količine vitamina A, koji je posebno potreban za održavanje kože i sluznice zdravim i otpornim na infekcije. Budući da je koža najveći organ u tijelu, ona je i svojevrsna „barijera“ protiv najezde mikroorganizama u njoj, ne smijemo zaboraviti brinuti se o njoj, zajedno sa svim ostalim organima i sustavima u tijelu.

Piletina

Piletina je bogata bjelančevinama i selenom, vitalnim mineralom za razvoj i pravilno funkcioniranje bijelih krvnih stanica. Dio od 100 grama pilećeg mesa osigurat će vam više od polovice dnevnih potreba selena. 

Svinjetina

Svinjetina je bogat izvor vitamina B6, koji podržava funkciju imunološkog sustava. 100 grama svinjskog pečenja osigurat će trećinu dnevnih potreba većine odraslih osoba za ovim vitaminom. 

Vino

Čaša crnog vina može pomoći tijelu da se nosi s nekim stranim elementima koji su potencijalno opasni po zdravlje. Neke komponente vina korisne su u ubijanju nekih bakterija, poput salmonele. Međutim, potrebna je briga – veća količina može imati suprotan učinak. Jedna čaša dnevno dovoljna je za održavanje imunološke funkcije.

Probiotici

Probiotici su vrsta korisnih bakterija koje mogu povećati proizvodnju antitijela. Oni podržavaju crijevnu floru i poboljšavaju probavu. Brojna istraživanja pokazuju da svakodnevna uporaba probiotika smanjuje učestalost prehlade.

Voda

Uzmite 8 do 10 čaša vode dnevno. To će spriječiti nakupljanje različitih metabolita i otpadnih tvari u tijelu te će održati funkciju svih organa i sustava.

Drugi načini za jačanje imunološkog sustava uključuju korištenje određenih biljaka i njihovih kombinacija:

Biljke za jačanje imunološkog sustava

Ljubičasta echinacea

Korijen ljubičaste ehinaceje prikladna je biljka za poboljšanje funkcije imunološkog sustava, kao i za suzbijanje simptoma prehlade i ubrzanje procesa ozdravljenja.

Tinkturu od ljubičaste ehinaceje možete napraviti dodavanjem sitno nasjeckanog korijena ljubičaste ehinaceje (1-2 cm na dnu šalice) u čašu i pol etanola. Svakodnevno protresite. Nakon 4 tjedna, procijedite kroz gazu ili gazu u čistu staklenku. Kako biste ojačali obranu tijela, uzimajte tri puta dnevno pola žličice tinkture, razrijeđene s malo vode. Ako imate simptome prehlade ili gripe, uzimajte ih svaka dva sata na isti način.

Kombinacija ehinaceje i hidratisa pogodna je za prevenciju raznih respiratornih infekcija . Možete ih pripremiti u obliku čaja, tinkture ili dodataka.

Ginko biloba

Listovi ginko bilobe sadrže antioksidativne spojeve koji se nazivaju bilobalidi i ginkolidi, koji štite tijelo od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, kao i od zračenja. Ekstrakt ove biljke može neutralizirati oksidante i slobodne radikale nastale u stanicama pod utjecajem različitih štetnih zračenja, čime se sprječava stanična smrt. Drugi učinak ginko bilobe je smanjenje rizika od oštećenja mozga. 

Mačja kandža

Mačja kandža biljka je porijeklom iz Perua i obično se koristi za želučane probleme. Nedavno je, međutim, postalo poznato da je snažan imunostimulant koji pomaže u borbi protiv infekcija i degenerativnih bolesti. Mačja kandža sadrži oksindolne alkaloide koji povećavaju sposobnost imunoloških komponenti da ubijaju patogene.

Za dobro funkcioniranje imunološkog sustava preporučuju se probiotici i dobra hidratacija . 

Imunostimulirajuća pića

Možete pripremiti razne svježe cijeđene voćne sokove, koji su osim odličnog početka dana, i moćni imunološki agensi. Evo nekoliko recepata: 

Recept 1:

  • 2 jabuke
  • Šaka listova špinata
  • Pola krastavaca
  • 1 limun
  • Pola stabljike celera
  • 1/4 ananasa
  • 1/2 avokada
  • Nekoliko kockica leda

Ova mješavina izuzetno je bogata vitaminom C i željezom te potiče imunološki sustav. Pogodan je za obnavljanje crvenih krvnih stanica, sadrži veliki broj proteina i prirodnih šećera koji pomažu aktivnost bijelih krvnih stanica. Sve sastojke iscijedite u sokovniku i dobro promiješajte! 

Recept 2:

  • 2 jabuke 
  • 10 mrkvi
  • 2 naranče

Sve sastojke iscijedite u sokovniku, dobro promiješajte i popijte! 

Recept 3:

  • 1 jabuka
  • 1 crvena repa
  • 10 mrkvi
  • Pola limuna
  • 2 naranče

Stisnite u sokovniku i dobro promiješajte!

Recept 4:

  • 3 žlice svježeg bosiljka (nasjeckanog)
  • 12 mrkvi
  • Pola limuna
  • 5 breskvi
  • Za najbolji okus dodajte proizvode sljedećim redoslijedom: bosiljak, limun, breskve, mrkva.

Recept 5:

  • 1 jabuka
  • 80 grama crvene repe
  • 8 grama đumbira
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 naranča
  • 1 slatki krumpir

Sve sastojke iscijedite sokovnikom i dobiveni sok dodajte maslinovom ulju!

Recept 6:

• 1 jabuka

• 1 šalica borovnica

• 150 grama brokule

• 1 rajčica

Stisnite u sokovniku i dobro promiješajte!

Recept 7:

  • 2 jabuke
  • 3 mrkve
  • 190 grama celera
  • 25 grama đumbira
  • 2 limuna
  • 2 kruške
  • 140 grama kurkume

Stisnite u sokovniku i dobro promiješajte!

Recept 8:

  • 2 jabuke
  • 80 grama repe
  • 4 mrkve
  • Pola krastavaca
  • Đumbir
  • 1 naranča

Stisnite u sokovniku i dobro promiješajte!

Recept 9:

• 1 limun
• Dvije kriške đumbira
• 3 srednje mrkve
• 3 stabljike celera
• 4 kivija
• Šaka peršina

Recept 10:

  • 2 jabuke
  • Pola limete
  • 400 grama bobica

Pomiješajte sve sastojke u sokovniku!

Kako bi imali najbolji učinak, ove napitke treba konzumirati najkasnije pola sata nakon pripreme, bez dodanog šećera i zaslađivača i bez dodatne toplinske obrade! Tako će sadržavati optimalnu količinu vitamina i minerala potrebnih za imunološku funkciju.

Osim alata koji nam pomažu u održavanju zdravog i aktivnog imunološkog sustava, moramo dobro poznavati i one koji ga potiskuju ili oslabljuju te ih nastojimo ukloniti iz svakodnevnog života.

Čimbenici smanjenja imuniteta

Tvari koje iritiraju sluznicu želuca, poput alkohola i određenih lijekova, poput ibuprofena , mogu smanjiti imunološki sustav. Neki pesticidi koji se koriste u uzgoju nekih usjeva sadrže metale poput žive, olova i kadmija , koji, kada se progutaju, imaju štetan učinak na imunološki sustav i funkcioniranje tijela u cjelini. 

Nedostatak dobre higijene

Virusi i bakterije su posvuda i ne propustite priliku da nas napadnu u bilo kojem trenutku. Nedostatak dobre osobne higijene jedan je od čimbenika koji daje patogenima priliku da se razmnože u tijelu i izazovu infekciju. Dakle, među osnovnim pravilima kojih se morate pridržavati kako biste smanjili rizik od infekcije je dobro pranje ruku prije svakog obroka, nakon šetnje, nakon korištenja toaleta, oblačenje čiste odjeće nakon kupanja i korištenje čiste vode za piće.

Nedostatak voća i povrća

Kako bi tijelo funkcioniralo optimalno, imunološkom sustavu potrebni su vitamini, minerali, elementi u tragovima i antioksidansi. Svi se oni mogu dobiti pravilnom zdravom prehranom, uključujući dnevni unos svježeg voća i povrća i svježe cijeđenih sokova.

Stres

Stres je proučavan u velikom broju studija koje pokazuju da utječe na imunitet ljudi mijenjajući imunološki odgovor na infekcije. Stresne situacije smanjuju sintezu nekih imunološki aktivnih molekula, čime slabi imunološki sustav.

Pušenje

Dim cigareta snižava razinu protuupalnih molekula oslobođenih za aktiviranje imunoloških stanica. Osim toga, dovodi do povećanog rizika od autoimunih i karcinoma.

Alkohol

Umjerena upotreba alkohola, s vremena na vrijeme, nije toliko štetna za tijelo, ali kad to postane trend, a količina se postupno povećava, počinje oštećivati ​​tijelo i njegovu sposobnost da se zaštiti od infekcija. Zapravo, alkohol je sredstvo za dehidraciju koje uklanja vodu iz stanica i time ozbiljno narušava njihovu funkciju. 

Gojaznost

Gojaznost je povezana s nekim drugim čimbenicima, poput loše prehrane i nedostatka tjelesne aktivnosti, koji u kombinaciji uvelike smanjuju imunitet. Neka istraživanja pokazuju da ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom imaju lošiji odgovor antitijela i smanjenu funkciju T stanica, što ih čini osjetljivima na infekcije. 

Nesanica

Bez dovoljno sna, imunološki sustav ne uspijeva vratiti svoju snagu. Sve molekule koje signaliziraju početak imunoloških procesa nalaze se u mozgu. Ako se mozak ne odmara dovoljno, neizravno narušava imunološku funkciju.

Savjeti za svaki dan

Biti pozitivan

Vjerojatno ne vjerujete u to, ali pozitiva osobe igra veliku ulogu u njezinu zdravlju. Sve više istraživanja potvrđuje da je manje vjerojatno da će se razboljeti ljudi koji imaju pozitivan stav. Ali kako to postići? To nije uvijek lako, osobito u modernoj svakodnevici, koja nam nudi niz stresnih situacija, svakodnevnih problema, poteškoća u poslu ili učenju. Obično, kad nam se dogodi nešto neugodno, počinjemo se osjećati ranjivijima i nemoćnima. Čini se da ovaj položaj privlači nove nevolje poput magneta. Zato, kad se ovako nešto dogodi, pokušajte to prihvatiti i prevladati. Često stvari koje nas ljute ili uzrujavaju zapravo nisu toliko važne, poput propuštanja autobusa, zatvorene trgovine, bez parkirnog mjesta itd. Život nis teške trenutke, motivirjte se i nadvladajte ih! Tako ćete biti zdraviji i sposobniji!

Nasmiješite se češće

Smijeh se uvijek smatra najboljim lijekom i to nije slučajno. Zapravo, znanost je dokazala da svaka stanica u tijelu ima receptore za proizvedene tvari (endorfine) u trenucima kada smo sretni i smijemo se. Na svaku ćeliju utječe naš osjećaj, zbog čega je naša prva obrana od bolesti sreća. Pokušajte primijetiti pozitivne stvari u svom životu i svakodnevnom životu!

 

Preparati za jačanje imunog sustava

Liječenje anemije – dijeta, kineska medicina

Anemija je smanjenje broja crvenih krvnih stanica koje nose kisik ili smanjenje količine ključnog proteina koji nosi kisik (hemoglobin) ispod određene vrijednosti. Normalne razine hemoglobina i crvenih krvnih stanica različite su u različitih skupina pacijenata, povezane su s dobi i spolom. U muškaraca je hemoglobin veći, u žena je obično niži. Isto vrijedi i za broj crvenih krvnih stanica.

Anemija je hematološki sindrom koji se očituje smanjenjem broja crvenih krvnih stanica i hemoglobina u krvi. S ovom patologijom pacijent ima opću slabost, blijedu sluznicu i kožu, povećan umor, tahikardiju, vrtoglavicu.

Uzroci anemije

Glavni uzrok anemije je nedostatak željeza, vitamina B12 ili folna kiselina . Anemija može biti uzrokovana i gubitkom krvi zbog gastrointestinalnog krvarenja, što može biti povezano s uzimanjem određenih lijekova, poput acetilsalicilne kiseline (aspirin) ili ibuprofena, kao i raka.

U nedostatku hemoglobina, crvenog pigmenta u krvnim stanicama koji prenosi kisik, najčešći uzrok je nedovoljan unos željeza u prehranu, iako je važan i gubitak krvi tijekom menstruacije ili čir na želucu.

Što su crvena krvna zrnca

Crvena krvna zrnca (eritrociti) najbrojnija su stanična komponenta krvi. Crvena krvna zrnca sadrže hemoglobin koji veže kisik u plućima i prenosi ga do tkiva. Glavna svrha crvenih krvnih stanica je osigurati normalnu opskrbu tkiva i organa kisikom.

Koja je učestalost, klasifikacija anemije

– Anemija zbog akutnog gubitka krvi;

– Anemija zbog poremećene proizvodnje eritrocita: aplastična, nedostatak željeza, megaloblastična, sideroblastična, kronične bolesti;

– Anemija zbog povećanog uništavanja crvenih krvnih stanica: hemolitička.

Ovisno o ozbiljnosti smanjenja razine hemoglobina, postoje tri stupnja ozbiljnosti anemije: blagi – razina hemoglobina iznad 90 g / l; medij – hemoglobin u rasponu od 90-70 g / l; teška – razina hemoglobina ispod 70 g / l.

Različiti tipovi anemije nalaze se u 10-20% populacije, uglavnom u žena. Najčešća anemija povezana s nedostatkom željeza (oko 90% svih anemija), rjeđa anemija kod kroničnih bolesti, još rjeđa anemija povezana s nedostatkom vitamina B12 ili folne kiseline (megaloblastična), hemolitička i aplastična.

Anemija može biti složenog podrijetla. Ponekad je uzrok kombinacija nedostatka željeza i anemije zbog nedostatka B12.

Medicinski testovi za anemiju

Sveobuhvatna studija koja uzima u obzir kvantitativni i kvalitativni sastav stanica, kao i biokemijske parametre krvi, što vam omogućuje da identificirate znakove anemije zbog nedostatka željeza.

Metoda ispitivanja

Kolorimetrijska fotometrijska metoda, protočna citometrija, SLS (natrijev lauril sulfat) metoda, konduktometrijska metoda, imunoturbidimetrija.

Mjerne jedinice

Μmol / l (mikromoli po litri), * 10 ^ 9 / l (10 u članku 9 / l), * 10 ^ 12 / l (10 u članku 12 / l), g / l (grami po litri)),% (postotak), fl (femtolitar), pg (pikogram).

Koji se biomaterijal može koristiti za istraživanje?

Venska krv.

Kako se pripremiti za test?

  • Isključite alkohol iz prehrane 24 sata prije testa.
  • Nemojte jesti 12 sati prije testa.
  • Nemojte uzimati lijekove 24 sata prije testa (prema dogovoru s liječnikom).
  • Uklonite fizički i emocionalni stres 30 minuta prije testa.
  • Nemojte pušiti 30 minuta prije testa.

Simptomi anemije, kako odrediti prisutnost anemije

Simptomi i znakovi anemije uključuju umor, vrtoglavicu, otežano disanje, smetnje, česte prehlade i infekcije, bljedilo i tamne krugove. U djece se može javiti mentalna retardacija i neprikladno ponašanje.

Ako primijetite blijedilo, umor i slabost, imate napadaje, otežano disanje, lupanje srca, trebate posjetiti liječnika. Stomatitis (upala sluznice usta), upala jezika, žutilo kože, trnci u rukama i stopalima mogu se pojaviti kod anemije uzrokovane nedostatkom folne kiseline u prehrani.

Liječenje anemije

Transfuzija krvi kod anemije

Osobe s anemijom srpaste stanice operirat će se češće od opće populacije zbog komplikacija povezanih sa srpastim stanicama, poput kamenja u žuči, infekcija i problema sa zglobovima. Međutim, operacija može dovesti do komplikacija srpastih stanica.

Transfuzije prije operacije mogu pomoći u izbjegavanju komplikacija snižavanjem razine anemije, smanjenjem broja srpastih stanica i povećanjem razine kisika u krvi. Time se smanjuje rizik od začepljenja krvnih žila i sprječava daljnje oštećenje.

Postoje različite vrste transfuzije krvi. Glavni zadatak agresivnog (intenzivnog) režima transfuzije je smanjiti broj crvenih krvnih zrnaca u obliku srpa u krvi na određenu razinu (obično se srpaste stanice uklanjaju i uvode donorske stanice (izmjenjivačka transfuzija) ). Također smanjuje anemiju. Glavni cilj konzervativnog režima transfuzije krvi je smanjiti razinu anemije, kao i smanjiti postotak srpastih crvenih krvnih zrnaca u krvi (učinak razrjeđenja) sve dok se ne uklone srpaste crvene krvne stanice. Agresivan (intenzivan) režim transfuzije krvi smanjuje postotak srpastih crvenih krvnih stanica u krvi na mnogo nižu razinu od konzervativnog režima transfuzije.

Prehrana kod anemije

• Povećajte potrošnju hrane bogate lako probavljivim željezom. Nalazi se u govedini, svinjetini, janjetini, peradi, ribi, grašku, povrću s tamnozelenim lišćem, suhom voću. Željezo u životinjskim proizvodima lakše se probavlja nego iz povrća.

• Da biste ubrzali apsorpciju željeza, u prehranu uključite vitamin C u obliku agruma ili sokova (naranča, grejp ili limun). Nemojte piti čaj neposredno prije, za vrijeme ili neposredno nakon obroka jer ometa apsorpciju željeza.

• Željezo u velikim dozama može uzrokovati želučane tegobe i zatvor te može biti kobno za djecu. Osim toga, može se neutralizirati s drugim mineralima, što dovodi do prehrambene neravnoteže. Ako ga morate uzimati u pakiranjima, uzmite ga u kombinaciji s vitaminima i mineralima poput selena, vitamina B2, B12, folne kiseline, vitamina C i vitamina E.

Kineski lijek za anemiju

. Cilj mu je vratiti sposobnost tijela da apsorbira željezo poticanjem aktivnosti slezene uz pomoć posebnih tableta (Return Spleen tablets), poznatih i kao – pi pi van.

Metabolizam soli u tkivima kod anemije

. Kalijev fosfat (Cals Phos), 4 puta dnevno, pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica.

. Željezni fosfat (Ferr Phos) olakšava apsorpciju željeza u hrani.

Specijalizirana pomoć kod anemije

. Akupunktura liječi anemiju

Tradicionalna medicina

. Vaš će liječnik potražiti temeljni uzrok anemije i liječiti je. Ako nema očitog uzroka, propisuju se injekcije željeza ili tablete.

Lijekovi, ljekovito bilje koje pomaže kod anemije

Stalno smanjena koncentracija hemoglobina i broj crvenih krvnih stanica jedno je od najčešćih patoloških stanja dijagnosticiranih u cijeloj populaciji Zemlje. Od nekoliko vrsta ove bolesti, anemija zbog nedostatka željeza je najčešća. Prema istraživanjima, svaki četvrti stanovnik planeta pati od nedostatka željeza u tijelu. Da biste popunili deficit i uspostavili normalnu ravnotežu krvnih komponenti, možete se poslužiti preporukama i receptima alternativne medicine.

Anemija se može razviti zbog nedostatka prehrane ili nedovoljne apsorpcije hrane koja sadrži željezo, aminokiseline i vitamine. Ove su komponente potrebne za sintezu crvenih krvnih stanica. Prehrana bolesnika s anemijom trebala bi uključivati:

Proizvodi koji sadrže željezo: jagode, grožđe, bundeva, luk, češnjak, krumpir, kopar, zelena salata, dinja, tikvice.

Izvori vitamina iz skupina B i C: brusnice, kalina, trešnje, marelice, kukuruz, glog, šipak, kupine, bokvica, naranča, limun, bijeli kupus, patlidžan.

Kućni lijekovi, ljekovito bilje i kombinacije

Namirnice bogate aminokiselinama: meso, jetra, mlijeko i mliječni proizvodi.

U slučaju anemije, korisno je započeti dan s porcijom naribane mrkve pomiješane s kiselim vrhnjem ili biljnim uljem. Ova kombinacija omogućit će potpunu apsorpciju vitamina topljivih u mastima.

Anemija, Megaloblastična – dijeta, tradicionalna medicina

Anemija uzrokovana nedostatkom B12 -folata bolest je koja nastaje kao posljedica oslabljenog sazrijevanja eritrocita uslijed poremećene sinteze RNA i DNA u stanici, nakon čega slijedi prisutnost u koštanoj srži velikog broja promijenjenih prekursora crvenih krvnih stanica – megaloblasta .

Uzroci megaloblastne anemije

Megaloblastična anemija nastaje zbog nedostatka vitamina B12 ili folne kiseline. To su dvije različite i kemijski neovisne hranjive tvari, ali nedostatak svake od njih dovodi do istog rezultata – ometa proizvodnju crvenih krvnih stanica u koštanoj srži. Ponekad ih tijelo ne može apsorbirati, kao što je to slučaj s terminalnim pleksusom i cijelom bolešću.

Razvoj megaloblastne anemije posljedica je nedostatka u tijelu vitamina B12 i folne kiseline, čiji se nedostatak javlja iz sljedećih razloga:

  • nedovoljan unos hrane tijekom posta ili nakon dijete;
  • kršenje njegove adsorpcije u crijevima uzrokovano raznim upalnim lezijama sluznice;
  • odsutnost dijela tankog crijeva povezanog s njegovom resekcijom;
  • povećane tjelesne potrebe za vitaminom B9 povezane s dojenjem, trudnoćom i određenim bolestima;
  • povećani gubitak, na primjer tijekom hemodijalize;
  • sustavne bolesti jetre i gušterače;
  • kronični alkoholizam;
  • dugotrajna uporaba određenih lijekova.

Simptomi megaloblastične anemije

Ovu vrstu anemije često prati razvoj hipoksije, zbog čega se takvi bolesnici žale na opću slabost, glavobolju, vrtoglavicu, otežano disanje, otekline i nelagodu u različitim dijelovima tijela. Simptomi uključuju umor, glavobolju, blijedilo, gubitak apetita i upalu u ustima i na jeziku. Kod megaloblastične anemije može doći do smanjenja apetita, mučnine, povraćanja, čestih proljeva, smanjene tjelesne snage i razvoja neugodnih osjeta na jeziku. Ponekad je ova bolest lezija središnjeg živčanog sustava, koja se očituje trnci u ekstremitetima.

Koja je uloga vitamina B12 i folne kiseline u tijelu

Vitamin B12 potrebno je za:

Pružanje energije – Između ostalih vitamina B, ne daje izravno energiju, već pomaže u održavanju normalnog metabolizma aminokiselina, masti i ugljikohidrata. Vitamin B12 uključen je u brojne unutarstanične procese, osiguravajući zdravlje stanica i proizvodeći dovoljno energije.

Normalno funkcioniranje živčanog sustava. – Vitamin B12 s folnom kiselinom neophodan je za sintezu mijelina. Mijelin je tvar koja okružuje živčana vlakna, koja ih štiti i osigurava brzi prijenos signala između živčanih stanica. Ako je mijelin oštećen, prijenos impulsa je poremećen. Stoga je vitamin B12 neophodan za normalno funkcioniranje živčanog sustava.

Prevencija anemije.

Dobra cirkulacija krvi često je povezana s visokom razinom željeza, ali zapravo folna kiselina i vitamin B12 igraju istu ulogu. Zato se nazivaju vitaminima za hematopoezu. B12 pomaže u razgradnji crvenih krvnih zrnaca, koji su potrebni za održavanje stalne cirkulacije kisika u našem tijelu. Stalna cirkulacija kisika osigurava funkcioniranje svih kritičnih procesa u tijelu. Stoga su nedostatak B12 i folne kiseline često uzrok anemije.

Oslobađanje homocisteina.

Vitamin B12 također pomaže tijelu da se riješi prekomjerne količine homocisteina ili toksina. Nastaju kao rezultat metabolizma i otrovni su za stanice. Stoga je imperativ izlučivanje homocisteina iz tijela. U tom procesu vitamin B12 pomaže u zaštiti stijenki krvnih žila, sprječava kardiovaskularne bolesti, Alzheimerovu bolest i demenciju.

Metilacija.

B12 sudjeluje u procesu metilacije, u kojem se “metilna skupina” žrtvuje drugim molekulama i na taj način održava kemijsku ravnotežu tijela i njegove različite funkcije. Ovaj naizgled jednostavan proces odvija se milijardu puta u sekundi. Važan je za raspoloženje, rad mozga, proizvodnju energije i čišćenje tijela.

Kako dijagnosticirati megaloblastnu anemiju

Prilikom dijagnosticiranja megaloblastične anemije preporučuje se fizički pregled i imenovanje općeg i biokemijskog testa krvi. Za potvrdu dijagnoze potrebna je i punkcija koštane srži.

Koja je diferencijalna dijagnoza

Diferencijalna dijagnoza MBA postavlja se prvenstveno s drugim vrstama anemije.

Kombinacija povećane hemolize sa znakovima pancitopenije također je karakteristična za autoimunu pancitopeniju, Markiiafava-Michelijevu bolest.

Kombinacija u kliničkoj slici teškog anemijskog sindroma, bolova u trbuhu i dispeptičkih poremećaja, ikterične kože i bjeloočnica zahtijeva ciljani dijagnostički pregled kako bi se isključila onkopatologija trbušnih organa.

U svim slučajevima nedostatka vitamina B12 može se isključiti invazija širokopojasnog pristupa. U stolici se ponekad mogu pronaći ulomci strobila, jaja parazita.

Diferencijalna dijagnoza nedostatka vitamina B12 također se postavlja s nedostatkom folne kiseline, koji je mnogo rjeđi i uočava se tijekom gladovanja i nedostatka prehrane u djece koja boluju od alkoholizma, tijekom trudnoće i kada koriste antikonvulzive. U svrhu diferencijalne dijagnoze ovih stanja, folna kiselina se određuje u krvnom serumu i crvenim krvnim zrncima.

Liječenje megaloblastne anemije

Prehrana u megaloblastnoj anemiji

• Povećati uporabu vitamina B12, sadržanog u životinjskim proizvodima (nemasno meso, perad, riba, morski rakovi, mlijeko, jetra, bubrezi, sir i jaja). Vegetarijanci se suočavaju s većim rizikom od nedostatka vitamina B12 te bi kao preventivnu mjeru trebali uzimati ekstrakt kvasca ili vitaminske tablete (2-3 mg dnevno).

Tradicionalna medicina za megaloblastičnu anemiju

• Kako bi se nadomjestio nedostatak ovih hranjivih tvari, ubrizgava se vitamin B12 i uzimaju tablete folne kiseline.

Kako spriječiti i liječiti osteoporozu zdravim načinom života

Osteoporoza (porozne kosti) poprimila je gigantske razmjere među stanovništvom industrijaliziranih zemalja. Kako je mineralni sastav naših kostiju približno 90% kalcijeve soli, danas je široko zastupljena ideja da nedostatak kalcija uzrokuje osteoporozu, zajedno s nedostatkom estrogena. Međutim, iako oba čimbenika igraju važnu ulogu u ovom procesu, postoje mnogi drugi čimbenici.

U prirodnoj medicini poseban naglasak stavljamo na čitanje loših životnih navika koje doprinose povećanom riziku od osteoporoze, koju moramo izbjegavati, kako za prevenciju, tako i za liječenje ove bolesti. Ove su informacije od velikog interesa ako uzmemo u obzir da suvremeno konvencionalno liječenje među mnogim drugim štetnim nuspojavama uključuje i potrošnju sintetičkih estrogena koji mogu uzrokovati rak.

U ovom prvom dijelu općenito se bavim pričom o lošim životnim navikama i drugim čimbenicima koji uzrokuju osteoporozu. U sljedećim dijelovima ovog teksta bavit ću se opisom korisne hrane i dodataka za te pacijente, kao i prikazom nekih terapija naznačenih u tim slučajevima.

Što je osteoporoza?

Osteoporoza znači “porozne kosti”.

To je multifaktorska bolest, koju karakterizira dugotrajni gubitak gustoće kostiju, što povećava rizik od prijeloma. To je bolest koja generira bol, onesposobljenost (zbog prijeloma) i smrt povezana s dugotrajnim prijelomima koji rezultiraju invaliditetom. Iako može utjecati na sve kosti, oštetiti kralježnicu, kukove i rebra.

Osteoporoza uključuje potpuno propadanje kostiju, odnosno uključuje mineralnu strukturu i dio koji se naziva koštani matriks (koji se sastoji od proteina i ugljikohidrata).

Ova činjenica omogućuje nam da od samog početka potvrdimo da jednostrani naglasak na unosu kalcija, koji je posljednjih desetljeća obilježio medicinske kampanje protiv osteoporoze, zavarava. Zapravo, nedostatak kalcija u prehrani generira bolest koja se naziva osteomalacija, ali ne i osteoporoza.

Nedostaje samo u osteomalaciji kalcij u kosti, naprotiv, osteoporozi nedostaju različiti minerali, a koštana matrica također propada.

Nažalost, moderne medicinske kampanje usmjerile su pozornost javnosti na kalcij i hormone, zaboravljajući složenost problema. Zapravo možemo potvrditi da niz mehanizama koji reguliraju zdravlje i integritet kostiju još uvijek nije u potpunosti razumljiv. Međutim, identificirani su različiti čimbenici koji promiču ovu bolest, ali šira je javnost dobila samo nedovoljnu i obmanjujuću ideju da se mlijeko mora konzumirati kako bi se spriječila osteoporoza.

Kost

koštana osteoporoza

Kost je aktivno tkivo koje se neprestano gradi (koje je odgovorno za stanice zvane osteoklasti) i ponovno se apsorbira ili samo razgrađuje (što je odgovorno za stanice nazvane osteoblasti).

Tijekom djetinjstva i adolescencije kost stvaramo brže nego što je uništavamo, ali između otprilike 30 i 40 ona se preokrene i počinjemo gubiti više kostiju nego što je proizvedemo. Stoga je izgradnja dobre koštane mase u mladosti presudna za izbjegavanje osteoporoze u starijoj dobi.

Ravnoteža metabolizma kostiju složen je proces koji uključuje hormonalne, probavne, jetrene i bubrežne procese te širok raspon hranjivih sastojaka.

Nadalje, mora se naglasiti da se kost ne sastoji samo od minerala (2/3) već i od intersticijskog matriksa (1/3), koji se sastoji od proteina i ugljikohidrata. Regulacija i intervencija svih ovih čimbenika samo su djelomično shvaćeni.

Vrste osteoporoze

1) Menopauza: povezana s hormonalnim promjenama, žene od 50 do 75 godina.

2) Senilna: osobe starije od 70 godina (pogađa dvostruko više žena od muškaraca).

3) Sekundarno: uzrokovano drogama ili zdravstvenim problemima.

4) Maloljetni idiopatski: kod djece, adolescenata i mladih, bez očitog razloga.

Dijagnoza osteoporoze

Najčešća metoda je mjerenje gustoće kostiju rendgenskim zrakama.

U ovom se ispitu koriste dva parametra:

T-indeks (T.score): uspoređuje mineralnu gustoću kostiju pacijenta s gustoćom zdrave bijelke od 25 do 30 godina istog spola kao i pacijent.

Z-rezultat (Z-rezultat): uspoređuje gustoću kostiju pacijenta s gustoćom kostiju osobe istog spola, dobi i etničke skupine kao i pacijent.

Vrijednosti koje je utvrdila SZO

Veće od -1 T. Uobičajeno

Između -1 i -2,5 T. Osteopenija

Manje od -2,5 Osteoporoza

Manje od -2,5 i pretrpio je jedan ili više prijeloma krhkosti Ustanovljena osteoporoza.

Učestalost osteoporoze

Osteoporoza je postala pandemija unutar industrijaliziranih zemalja, a srednjoročne i dugoročne projekcije ukazuju na stalan porast bolesti.

Primjerice, u Sjedinjenim Državama oko 44 milijuna ljudi ima osteopeniju (smanjenje gustoće kostiju što može dovesti do osteoporoze), a 20 milijuna ima osteoporozu.

Širom svijeta više od 200 milijuna ljudi pati od osteoporoze i njegova se učestalost povećava.

U Sjedinjenim Državama godišnje se dogodi 15 milijuna prijeloma zbog osteoporoze, a 27 milijardi dolara troši se na njihovu medicinsku njegu.

U toj zemlji više žena umire od osteoporoze nego od raka dojke i maternice (kombinirano).

Širom svijeta osteoporoza pogađa 1 od 3 žene starije od 50 godina i 1 od 8 muškaraca istog dobnog raspona.

Prijelomi povezani s osteoporozom događaju se svakih 30 sekundi u Sjedinjenim Državama, a prijelomi povezani s kukovima svakih 30 sekundi u Europskoj uniji.

2007. 200 milijuna žena širom svijeta ima dijagnozu osteoporoze. Ove brojke utječu na sljedeće, ovisno o dobi:

– 1 od 10 žena u dobi od 60 godina.

– 2 od 10 žena u 70-ima.

– 4 od 10 žena u 80-ima.

– i 6 od 10 žena u 1990-ima.

2006. god. godine, širom svijeta, dogodio se opći osteoporotski prijelom svake 3 sekunde, a prijelom kralješka svake 22 sekunde. Do 2050. god. Procjenjuje se da će se prijelomi kuka u muškaraca povećati za 310%, a u žena za 240%.

SLIKA BOLESTI U MEKSIKU

Godine 2009. god U dobi od 17 godina 17% žena i 9% muškaraca starijih od 50 godina dijagnosticirano je s osteoporozom.

Fraktura kuka je u porastu:

– 1,2 milijuna u 90-ima.

– 2,6 milijuna procijenjeno za 2025. godinu. godina.

– I 110.055 slučajeva do 2050. godine. godine, porast od 431%.

Godišnji podaci u Sjedinjenim Državama

Osteoporotski prijelomi 1500000

Srčani udar 500.000

Emboli 225000

Rak dojke 184000

Rak maternice, jajnika i vrata maternice 76000

Prije nego što nastavimo, potreban je kratki komentar ove globalne panorame osteoporoze. Kao što čitatelj vidi, brojke su zapanjujuće. Odmah se postavlja pitanje uzroka takve bolesti. Suvremena medicina predstavlja nam ga kao nešto istodobno s ljudskim procesom starenja: hormonalne i metaboličke promjene, i nudi nam, u osnovi, hormone i kalcij za njegovo liječenje, kao i drugu seriju lijekova.

Ipak, dokazi govore protiv ove perspektive:

Zašto se osteoporoza povećava i pretvara u epidemiju? Zašto to posebno utječe na stanovništvo industrijaliziranih nacija?

Ako je rješenje unos kalcija, kako objasniti da zemlje s najvećim unosom kalcija, poput Sjedinjenih Država, imaju vrlo visoke stope učestalosti osteoporoze, za razliku od zemalja i / ili populacija koje imaju manji unos kalcija? ?

Jasno je da stvar moramo pobliže pogledati. Srećom, kao što ćemo vidjeti, možemo učiniti puno za učinkovito sprečavanje i liječenje ove bolesti.

Tko je u opasnosti od osteoporoze?

Postoji nekoliko nepromjenjivih čimbenika rizika koji utječu na njegovu učestalost:

Dob : Kako starimo, gubimo koštanu masu. To započinje u trećem desetljeću života: obično gubimo između 0,5 i 1% koštane mase godišnje. Gubitak kosti događa se polako, ali kontinuirano, a razni čimbenici mogu dovesti do osteoporoze. Kako starimo, apsorpcija minerala i hranjivih sastojaka kritičnih za kosti u crijevima se smanjuje, a naš metabolizam funkcionira sve manje i manje učinkovito.

Spol: Osteoporoza prvenstveno pogađa žene u postmenopauzi. Primjerice, u Sjedinjenim Državama 80% slučajeva su žene. U ranim godinama menopauze, žena može doživjeti brzi porast gubitka kostiju (od 1% godišnjeg gubitka do 7%), ali i do 75. godine, rizik od osteoporoze gotovo je jednak za oba spola.

Rasa: Bijele žene i Azijati imaju najveći rizik od osteoporoze, a crne žene najmanji.

U Sjedinjenim Državama žene Azije starije od 65 godina imaju dvostruko veću stopu prijeloma od žena Afroamerikanki.

Uzroci osteoporoze.

Obiteljsko porijeklo

Imati bliske rođake s osteoporozom značajno povećava rizik od bolesti, procjenjuje se da to povećanje može biti od 60% do 80% ako imaju rođaka prvog stupnja koji je bolovao od osteoporoze.

Učinak težine

Prekomjerna vitkost, tj. Vrlo niska razina tjelesne masti, inhibira sintezu progesterona i estrogena i pridonosi povećanom riziku od osteoporoze.

Uzroci povezani sa suvremenim životom

Do sada je uspostavljen scenarij prema kojem bi se osteoporoza mogla smatrati pandemijom svojstvenom produljenju prosječnog životnog vijeka u modernom društvu, pa nam se čini da je to nešto povezano s procesom starenja.

No iako je očito da je osteoporoza bolest tipična za treću fazu života i u kojoj ženska hormonalna promjena igra važnu ulogu, potrebno je istaknuti da u suvremenom načinu života postoje različiti čimbenici koji mogu objasniti prevalenciju ove bolest danas.

Kao što ćemo vidjeti, postoji nekoliko čimbenika – pored hormonalnih i dobnih davanja koji pridonose osteoporozi, poput duhana, kave, alkohola, šećera, viška proteina i natrija itd. Ali najvažniji čimbenik svega je tjelesna aktivnost. Tjelovježba je glavni čimbenik koji određuje gustoću kostiju.

Neke su studije primijetile da je jedan sat umjerene tjelovježbe, tri puta tjedno, dovoljan da spriječi gubitak kostiju i čak pomogne u povećanju kod žena u postmenopauzi.

Suprotno tome, odlazak u suprotnu krajnost, imobilizacija udvostručuje izlučivanje kalcija u mokraći i izmetu, stvarajući ozbiljan problem neravnoteže u metabolizmu spomenutog minerala.

Čak i upotreba gipsa ili imobilizatora za liječenje prijeloma generira demineralizaciju kostiju.

Važno je napomenuti da vrsta vježbe koja se izvodi za jačanje kostiju treba nositi tjelesnu težinu (tako, na primjer, plivanje nema izražen učinak) i izbjegavati vježbe s velikim udarcem.

Dizanje utega može biti vrlo korisno, ali naravno pridržavajući se umjerene rutine, koja izbjegava rizik od prijeloma ili ozljeda zbog nošenja prevelikih utega.

Pušenje

Pušenje ima nekoliko negativnih učinaka na zdravlje kostiju.

Inaktivira učinak estrogena na osteoklaste (koštane stanice odgovorne za resorpciju kostiju. Estrogen normalno usporava proces resorpcije (uništavanja) kostiju. Uz to, pušenje smanjuje razinu estrogena u krvi.

S druge strane, pušenje smanjuje izlučivanje ugljičnog dioksida iz pluća i generira njegovo zadržavanje, povećavajući tako razinu ugljične kiseline u krvi. Tijelo se suprotstavlja toj kiselosti izvlačenjem minerala iz kostiju koji se zatim izlučuju kroz mokraćni sustav. Pušači su obično manje fizički aktivni.

Zbog svega toga žene koje puše uglavnom pate od osteoporoze ranije od onih koje ne puše.

Duhan je glavni izvor zagađenja kadmijem, teškim metalom koji može utjecati na kosti.

Zapravo je odvikavanje od pušenja bitan dio prirodnog liječenja osteopenije i osteoporoze i bitan je za svakoga tko želi imati zdravu koštanu masu.

Alkohol

Konzumacija više od tri pića dnevno negativno utječe na kosti:

Kronična konzumacija alkoholnih pića može uzrokovati hiperparatireoidizam, što zauzvrat ubrzava izlučivanje kalcija iz kostiju u krv.

Alkohol inhibira proizvodnju enzima u bubrezima i jetri koji djeluju u metabolizmu vitamina D (vidi dolje).

Alkohol smanjuje djelovanje hormona, posebno utječući na testosteron, koji inhibira aktivnost proizvodnje kostiju (osteoklasti).

Prekomjerni alkohol povećava proizvodnju kortizola, što zauzvrat uzrokuje smanjenje proizvodnje kostiju i povećava uništavanje kostiju.

Alkoholizam prati loša prehrana, stvara toksične učinke na osteoblaste koji proizvode kosti, a istodobno ubrzava djelovanje osteoklasta koji su odgovorni za uništavanje kostiju.

Alkohol tako stvara duboku neravnotežu metabolizma kostiju. Prestankom konzumacije alkohola, aktivnost osteoblasta se oporavlja.

Kofein i stres.

Kofein ima diuretički učinak i povećava izlučivanje kalcija mokraćom, kofein djeluje 3 sata, a ne cijeli dan.

Ovaj učinak kofeina može biti blag ako:

  • ne konzumirajte više od 400 mg dnevno
  • ako prehrana osigurava dovoljno kalcija (600 mg ili više dnevno)
  • Šalica kave osigurava približno 150 mg kofeina, a 300 ml Coca-Cole 45 mg.

S druge strane, recimo da kofein stimulira nadbubrežne žlijezde i pridonosi stresu. Već smo razgovarali o tome kako povećanje proizvodnje hormona kortizola, čija se proizvodnja povećava sa stresom, utječe na metabolizam kostiju.

Rafinirani šećer

Postoji izravna korelacija između količine dnevne konzumacije rafiniranog šećera i razine izlučivanja kalcija u mokraću.

Gazirana pića

Kada razina fosfata raste u krvi, a razina kalcija u korelaciji opada, tijelo izlučuje kalcij iz kostiju kako bi uravnotežilo ravnotežu fosfata i kalcija, a tada bubrezi izlučuju višak kalcija iz krvi mokraćom.

Bezalkoholna pića koja sadrže velike količine fosfata (poput kole) doprinose neravnoteži razine kalcija. Velike količine fosfata dodaju se ovim bezalkoholnim pićima kako bi se otopili višak šećera koje sadrže i poboljšali okus.

Doprinos hiperkonzumacije bezalkoholnih pića u Meksiku pandemiji osteoporoze zasigurno će biti izražen u narednim desetljećima. To je zbog činjenice da sve više djece i mladih konzumira velike količine bezalkoholnih pića, što može utjecati na stvaranje njihove koštane mase tijekom prvih 25 godina života, što je jedan od presudnih čimbenika, ako ne i najviše važno, rizik od osteoporoze.

MEKSIKO JE SVJETSKI PRVAK U KONZUMIRANJU BEZALOG PIĆA PREMA NACIONALNOJ ANKETI O ZDRAVLJU I PREHRANI U 2012. GODINI GODINA PREMA POTROŠNJI KAPITALA PO KAPITALU PO OSOBI JE 173 LITRA. AKO OBRAČUNAMO STANOVNIŠTVO OD 110 MILIJUNA, TO ZNAČI GODIŠNJU POTROŠNJU 19 MILIJARDA LITARA GODINE.

Velika potrošnja životinjskih bjelančevina

Primijećena je povezanost između velike konzumacije životinjskih proteina i učestalosti osteoporoze.

Od kasnih 1960-ih, neki istraživači ističu da tijelo otapa kosti kako bi u krvotok pustilo minerale kako bi se suprotstavilo prekomjernoj kiselosti.

Životinjski proteini (jaja, mliječni proizvodi, meso) stvaraju ravnotežu kiselina u našem tijelu kada se metaboliziraju, naprotiv, voće i povrće nas alkalizira i bori protiv kiselosti.

U velikom istraživanju, skupina istraživača uspoređivala je podatke iz 34 studije provedene u 16 različitih zemalja kako bi utvrdila postoji li korelacija između učestalosti prijeloma kuka i razine konzumacije životinjskih proteina, istraživači su pronašli snažnu korelaciju između konzumacije životinjskih proteina i učestalosti prijeloma kuka ., koja nije imala objašnjenje u pogledu nivoa unosa kalcija ili kalorija u prehrani.

To su potvrdile studije u Eskimima, jednoj od nacija s najvećim unosom proteina (i najmanjim unosom voća i povrća).

Eskimi konzumiraju više od 200 gr. dnevni protein, Amerikanci oko 75 gr. svakodnevno, za usporedbu. to je vjerojatni uzrok da Eskimi imaju veći gubitak kosti čak i u ranijim dobima od Sjedinjenih Država (koji u toj zemlji imaju najveći rizik od osteoporoze).

Međutim, spomenimo da postoje barem još dvije studije koje nisu pronašle razliku u koštanoj masi ili metabolizmu kostiju, kada se uspoređuju žene prije i nakon menopauze koje su imale vegetarijansku prehranu.

U svakom slučaju, za potvrdu je potrebno više studija.

Međutim, dva čimbenika koja karakteriziraju vegetarijansku prehranu, manje mesa, više voća i povrća, prirodno utječu na prevenciju osteoporoze.

U ovom je trenutku potrebno predstaviti djela Evolucijske medicine koja su dovela do opravdanja paleolitske prehrane koja je postojala oko 2,5 milijuna godina. Paleolitska prehrana, iako je imala ekološke i kulturne varijacije, prikazala je neke kontrastne parametre s prehranom tipičnom za civilizaciju, a još više s prehranom tipičnom za industrijsko doba: mliječni proizvodi nisu se konzumirali, žitarice nisu konzumirale. Prehrana se sastojala od hrane životinjskog podrijetla i velike količine samoniklih biljaka. Tada možemo potvrditi da nije samo konzumacija značajnih količina životinjskih bjelančevina ono što stvara kiselinsko-baznu neravnotežu ono što nas polako, ali sustavno demineralizira, već i velika potrošnja životinjskih proteina popraćena niskom konzumacijom povrća. Što nam daje osnovu za sljedeći odjeljak.

Trebate pomoć kod osteoporoze kontaktirajte nas

Konzumacija voća i povrća

Moderna prehrana tipično je povezana s postupnim smanjenjem konzumacije voća i povrća.

Postoje neke studije koje su pokazale važnost održavanja velike konzumacije voća i povrća za zdravlje kostiju.

U studiji provedenoj među preživjelim sudionicima poznate studije zdravlja srca, poznate kao Framinghanova studija srca, korelacija između vrste prehrane, konzumacije suplementa i gustoće koštane mase, izmjerene u kuku, bila je mjerilo ove skupine starijih osoba.

Konzumacija voća i povrća bila je povezana i s muškarcima i sa ženama s većom gustoćom kostiju.

Uz to, pad koštane mase sljedećih godina bio je manji kod onih koji su najviše konzumirali ovu hranu.

Također je uočena izravna korelacija između unosa magnezija i kalija te gustoće kostiju.

Drugo istraživanje ispitivalo je prošle prehrambene navike žena u premenopauzi i primijetilo da postoji korelacija između povijesti visoke konzumacije voća i povrća i veće gustoće kostiju kralježnice i trohantera.

Moguće objašnjenje ovih učinaka leži u doprinosu magnezija i kalija dobivenih hranom. Oba minerala djeluju alkalizirajući, smanjujući tako gubitak kostiju i izlučivanje kalcija mokraćom. Zapravo je poznato da voće i povrće stvara alkalnu (antacidnu) ravnotežu u tijelu, dok meso, sir i riba doprinose kiselosti tijela.

Moderna prehrana s velikom konzumacijom bjelančevina i životinjskih masti, velikom konzumacijom rafiniranih i neželjenih ugljikohidrata (također i zakiseljivača) i malom konzumacijom voća i povrća, generira progresivno zakiseljavanje tijela, prisiljavajući tijelo da iz kostiju izvlači minerale kako bi uravnotežilo PH, s posljedično povećano izlučivanje minerala kroz urinarni trakt.

Moramo naglasiti da voće i povrće također pruža čitav niz minerala i elemenata u tragovima koji su neophodni za naše kosti.

Prirodni lijekovi za probleme prostate

Prirodni lijekovi ne mogu izliječiti probleme s prostatom, ali mogu pomoći u poboljšanju zdravlja ovog organa. Zanima li vas više o tome? Otkrijte neke mogućnosti.

Problemi s prostatom češći su nakon 50 godina. godine života; međutim, i mladići ih mogu dobiti. U mnogim slučajevima liječnik može pronaći abnormalnosti u ovom organu tijekom rutinskog pregleda ili rektalnog testa.

Srećom, postoji niz domaćih lijekova koji mogu poslužiti kao prevencija ili pomoć protiv bolesti prostate, posebno kada su povezani sa zdravim načinom života.

Međutim, valja napomenuti da prirodni lijekovi za prostatu nisu prva linija liječenja bolesti i nemaju čudesna svojstva. Jednostavno redovito konzumiranje može pridonijeti zdravlju ovog organa.

Prostata i njezini poremećaji

Prostata je žlijezda koja pomaže u proizvodnji sperme. Stoga je dio muškog reproduktivnog sustava. Ova žlijezda okružuje cijev koja je odgovorna za uklanjanje mokraće koja ide iz mjehura prema van.

Iako je veličine oraha, s godinama se povećava. To može dovesti do značajnih zdravstvenih problema. Paralelno s objavljivanjem u Nacionalnom institutu za starenje, neki od najčešćih problema ove žlijezde su:

Prostatitis: upala prostate. Uzrok su obično bakterije.

Benigna hiperplazija prostate : to je pretjerano povećanje prostate, često u muškaraca starijih od 50 godina. Uzrokuje poremećaje mokrenja ili potrebu za mokrenjem, posebno noću.

Rak prostate: uzrokuje bol i otežano mokrenje.

Prirodni lijekovi za probleme prostate

Sve znakove bolesti prostate trebao bi pregledati liječnik ili urolog. Iako mnogo puta ne predstavljaju nikakav rizik, bolje je dobiti odgovarajuće dijagnostičke testove. Nadalje, u slučaju bolesti, ti su stručnjaci jedini koji imaju ovlast predložiti liječenje.

Iskreno, otkrivamo one kućne lijekove koji mogu pomoći u promicanju zdravlja prostate. Općenito, oni se mogu uključiti u redovne redove dijete , sve dok nema kontraindikacija.

Sjeme bundeve

Jedan od popularnih lijekova za probleme žlijezda su sjemenke bundeve. To je prije svega zbog njegovog sadržaja u cinku, mineralu korisnom za prostatu. Zapravo, mala studija objavljena u časopisu Urologia Internationalis otkrila je da bi buča mogla biti korisna kod benigne hiperplazije prostate.

S druge strane, prema istraživanju objavljenom u Current Opinion, ovo sjeme koncentrira tvar zvanu beta-sitosterol, koja može poboljšati protok mokraće i smanjiti količinu mokraće koja ostaje u mokraćnom mjehuru nakon mokrenja. Konzumirajte ih kao međuobrok ili ih dodajte juhama, sokovima i smoothieji .

Čaj od sjemenki lubenice

U popularnoj kulturi kaže se da čaj od sjemenki lubenice pomaže uklanjanju otpada iz tijela i poboljšava probleme s mokraćnim mjehurom i bubrezima. S tim u vezi, mala studija objavljena u European Journal of Medicinal Plants, rađena na štakorima, pokazala je da ovaj sastojak poboljšava razinu specifičnog antigena (PSA) i simptome povećane prostate.

Iako su dokazi ograničeni, vjeruje se da bi mogli izazvati sličan učinak kod muškaraca. Dakle, ako želite probati, sameljite svježe sjeme lubenice (jednu žlicu) i dodajte ih u šalicu vruće vode. Kad je hladno, konzumirajte ga do 2 puta dnevno.

Koprive

U popularnoj prirodoslovnoj literaturi kopriva jedna je od biljaka koja se koristi za liječenje problema s prostatom. Posebno se vjeruje da pomaže u slučaju proširenja ovog organa. Iako je potrebno više studija, istraživanje provedeno u 2015. pokazalo se da ima blagotvorne učinke protiv benigne hiperplazije prostate.

Može se uzimati kao dodatak, infuzija ili pripremiti u drugim receptima. Morate biti oprezni prilikom rukovanja koprivom jer se možete opeći. Uz to, treba imati na umu da je kontraindiciran u slučaju dijabetesa, niskog krvnog tlaka ili problema s bubrezima.

Rajčica za brigu o prostati

Ne postoji hrana koja samostalno može spriječiti ili liječiti kronične bolesti poput raka. Međutim, postoje studije koje sugeriraju da neke od komponenata ovih biljaka mogu pomoći.

Primjerice, studija objavljena u časopisu Nacionalnog instituta za rak objašnjava da je likopen, glavni antioksidans u rajčici, povezan s manjim rizikom od raka prostate. U tom slučaju možete iskoristiti njegova svojstva konzumiranjem soka od rajčice ili dodavanjem u salate i juhe.

Ostali prirodni lijekovi za prostatu

Pao d´´arco; zakuhajte ½ vode, dodajte 1 žlicu oguljene kore, ostavite 10 minuta, procijedite, ulijte kap limuna i pijte 3 čaše dnevno tjedan dana.

Čičak ili morski eringium; zakuhajte ½ vode, dodajte 20 g korijena eringijuma, uzimajte 3 puta dnevno.

Vražja kandža; Zakuhajte ½ vode s 40 g gomolja, 30 g bijele vrbe, 10 g preslice, 5 g metvice, možete dodati med, limun, steviju i piti 3 čaše dnevno.

Infuzije; (kajenski papar, soja, pelud ražene trave, afrička šljiva, java čaj, peigeum, češnjak, đumbir, preslica, maslačak, orah i mačja kandža).

Glavne preventivne mjere ili tretmani za prostatitis: (popijte 4 litre vode, prehrambena higijena, spolna higijena, tople kupke, često mokrenje, baktericidni antibiotici, analgetici, protuupalni lijekovi, termoterapija, biljni lijekovi i posjetite urologa).

Lijekovi za prostatu

Konzumacija ovih prirodnih lijekova može spriječiti i smanjiti napredovanje nekih problema s prostatom. Međutim, oni su samo dodatak i nikako nisu zamjena za liječenje. Kad god se sumnja na bolest, treba se obratiti stručnjaku.

Kako se prirodno boriti protiv klamidije?

Borba protiv klamidije Chlamydia trachomatis može se činiti složenom, ali postiže se ako slijedimo savjete stručnjaka i slijedimo ovdje navedene prijedloge.

Klamidija je češća spolno prenosiva bolest nego što danas možemo zamisliti. Ova bolest ne može utjecati samo na žene kako mnogi misle, već i na muškarce.

Žene mogu dobiti klamidiju u raznim područjima poput cerviksa, rektuma ili grla. Sa svoje strane, muškarci u području uretre (unutar penisa), rektuma ili također u grlu.

Klamidija se može zaraziti tijekom oralnog, vaginalnog ili analnog seksa s osobom koja je zaražena.

Važno je da partneru uvijek izrazimo svoje osjećaje, pa ako imamo klamidiju, odmah razgovaramo o tome.

Simptomi klamidije

Ova bolest obično nema simptome od trenutka kada se infekcija dogodi. Ponekad su simptomi toliko blagi da ih mnogi ljudi zbunjuju s bilo čime osim s klamidijom. Zbog toga mnogi ljudi ne shvaćaju da imaju klamidiju. To je jedan od razloga zašto je infekcija danas tako česta.

Može izazvati razne oblike ozbiljne infekcije, a ako se ne liječi, može dovesti do neplodnosti. Vrlo je važno testirati se kako biste bili sigurni da nemate klamidiju.

Među simptomima koje mogu imati i muškarci i žene su:

  • Bol tijekom seksa.
  • Bol ili trnci prilikom mokrenja.
  • Bolovi u donjem dijelu trbuha.
  • Vaginalni sekret koji može postati žućkast i vrlo jakog mirisa.
  • Oticanje u testisima.
  • Krvarenje između menstruacija
  • Mogućnost osjećaja boli, mokrenja ili čak krvarenja u području oko anusa.
  • Penis može imati gnojni, mliječni ili vodeni iscjedak.
  • Oči se mogu zaraziti i u ovom slučaju mogu imati različite simptome. Ne samo da mogu biti crvene ili svrbežne, već mogu uzrokovati i suze. U slučaju infekcije grla mogu uzrokovati bol, iako to nije vrlo često.

Ako imamo bilo koji od ovih simptoma, ne smijemo čekati, moramo otići u svoj zdravstveni centar za borbu protiv klamidije. Puno je ljudi koji su zaraženi i ne znaju da jesu. Iz tog je razloga poželjno napraviti STD test (uključujući klamidiju), samo na taj način možete znati postoji li infekcija ili ne.

Savjet

Za one koji ne znaju, ova se infekcija širi spolnim izlučevinama. Izlučivanje sperme, rodnice i rodnice. Najbolji način za izbjegavanje ove bolesti nije seks, ali apstinencija za većinu nije valjano rješenje. Kao alternativu, poželjno je poduzeti sve moguće mjere predostrožnosti u spolnom odnosu, ljubav ne treba zanemariti zbog ove bolesti.

Prezervativi, kao i bočne bukalne šipke, neke su od najboljih zaštitnih barijera. Ako nismo sigurni da smo zaraženi ili je on naš partner, najbolje je testirati se.

Ako kad napravimo testove, oni budu pozitivni, nemojte paničariti. To je infekcija koju je vrlo lako izliječiti. Osim toga, liječnik će pružiti razne savjete kako izbjeći zarazu drugih ljudi. Mogući savjeti uključuju:

Budite iskreni prema svom partneru i bivšim partnerima tako što ćete im reći da imate klamidiju. Moraju se testirati jesu li zaraženi kako bi se mogli liječiti.

Ne biste trebali imati spolni odnos ni s kim 7 dana od trenutka kada započnete liječenje.

Kad se liječenje završi i ponovno započnete spolni odnos, ponovno morate poduzeti mjere opreza. Kondomi se moraju koristiti svaki put kad imate spolni odnos.

Tretmani klamidije

Liječenje klamidije riješit će simptome, ako ih ima. Uz to, smanjit će se rizik prijenosa na druge ljude i spriječit će se komplikacije. Te komplikacije uključuju epididimitis, upalnu bolest zdjelice ili čak neplodnost.

U ovom se slučaju liječenje sastoji od upotrebe različitih antibiotika poput doksiciklina i azitromicina. Azitromicin se daje u obliku pojedinačne doze od jednog grama. Doksiciklin se uzima dva puta dnevno tijekom najmanje sedam dana. Ipak, liječenje može trajati dulje, ovisno o tome gdje je infekcija usmjerena.

Kada je liječenje gotovo, stručnjaci preporučuju seksualnu apstinenciju tjedan dana nakon toga. S druge strane, uvijek biste trebali koristiti kondome u svim seksualnim vezama.

U slučaju ponavljanja simptoma, trebate se obratiti liječniku. Nikada ne dopustite da se infekcija nastavi. Na kraju, to može stvoriti ozbiljne probleme zbog kojih ćemo kasnije možda požaliti. Ne zaboravite na redovite preglede ako imate aktivan seksualni život s različitim ljudima.

Napokon, kad je sve u redu, bilo bi zanimljivo detoksicirati tijelo, kako bismo poboljšali svoje zdravlje.

Koji je tretman za klamidiju?

Potrebno je rano se boriti protiv klamidije kako bi se spriječilo da uzrokuje druge ozbiljnije infekcije ili neplodnost. Pravilnim liječenjem moguće je nastaviti svoj spolni život.

Infekcija se liječi antibioticima. Konkretno, azitromicin, doksiciklin, a u nekim slučajevima i levofloksacin. Stručnjaci MedlinePlus dodaju: “Možete ih dobiti u jednoj dozi ili ćete možda morati uzimati lijek sedam dana. Antibiotici neće izliječiti trajnu štetu uzrokovanu bolešću. ” Oni također objašnjavaju da:

Infekcija se može ponovno aktivirati, pa je test potreban nakon otprilike tri mjeseca (nakon završetka liječenja).

Tijekom liječenja ne preporučuju se spolni odnosi. Inače, partner može biti zaražen.

U slučaju da je par zaražen, morat će se i liječiti.

Samoliječenje se ne preporučuje u svakom slučaju.

Praćenje se može provoditi 4 tjedna kako bi se utvrdilo je li se infekcija očistila

Za mnoge zdravstvene radnike najbolja mjera je prevencija. Stoga se preporučuje pravilna uporaba kondoma od lateksa i održavanje dobre higijene prije i nakon seksa.

U Sjedinjenim Državama jedna je od najčešćih spolno prenosivih infekcija zajedno s gonorejom. Simptomi uključuju iscjedak iz rodnice i krvarenje nakon seksa kod žena, dok muškarci mogu osjećati trnce prilikom mokrenja, bolove u trbuhu, iscjedak iz penisa i oticanje testisa. Ako su vam limfni čvorovi natečeni, možda imate LGV, drugu vrstu bolesti. Antibiotici se daju za liječenje klamidije, ali ako se bolest proširi i ne liječi, to može dovesti do kroničnih zdravstvenih problema poput upalne bolesti zdjelice i ženske neplodnosti. Ako se pitate kako se riješiti klamidije, nemojte se bojati. Naši kućni lijekovi protiv klamidije pomoći će u liječenju bolesti kod kuće.

Češnjak

Češnjak je antibakterijski prirodni lijek koji pruža nebrojene zdravstvene dobrobiti. Moćan je alat protiv infekcija. Da biste se riješili klamidije, konzumirajte sirovi češnjak u salatama ili juhama. Mnogi od nas jedu u kuhanom obliku, ali nakon kuhanja gubi svoja ljekovita svojstva. Pacijentima s klamidijom također se preporučuje da piju sok od češnjaka.

Ako vam je pikantni okus biljke nepodnošljiv, uzmite dodatke češnjaka.

Napomena: Prije uzimanja doza češnjaka konzultirajte se s dijetetičarom.

Pravilna prehrana

Pravilna prehrana izvrstan je način liječenja klamidije. Ne mogu se zanemariti korisni aspekti vlakana u liječenju ove bolesti. 80% vaše prehrane trebalo bi se sastojati od alkalne hrane bogate vlaknima.

Jabuka puna vlakana dobra je za borbu protiv infekcije. Uz to, i druge hranjive tvari koje se nalaze u voću također su dobre za čuvanje virusa i bakterija. Grah i žitarice također su hrana obogaćena vlaknima.

Jogurt

Jogurt jača imunitet, pružajući tijelu zdrave bakterije koje jačaju imunološki sustav u borbi protiv štetnih bakterija. Prirodni je probiotik koji podržava zdravlje crijeva.

Njegov unos povećava koncentraciju probiotika i štiti je od bakterijskih infekcija.

Studija je pokazala da vrste Lactobacillus ekstrahirane iz jogurta izvrsno sprečavaju ulazak patogena, štiteći tijelo od bilo kakve infekcije. Trebali biste popiti šalicu jogurta dva puta dnevno kada ste zaraženi.

Vitamini

Vitamini su neophodni za pravilno obavljanje tjelesnih funkcija. Vitamin B vrlo je važan za održavanje stanica i popravak živčane strukture.

S druge strane, vitamin C je izvrstan antioksidans koji regulira funkciju bijelih krvnih stanica.

Odsutnost vitamina smanjuje sposobnost tijela da liječi infekcije.

Aromaterapija

Klamidija je bolna i nelagoda koju uzrokuje može se smanjiti sjedenjem u kadi, koristeći esencijalno ulje za aromaterapiju. Najprikladnije ulje za liječenje upale je ulje čajevca .

Protuupalna i antiseptička svojstva ovog ulja liječe infekciju. Preporučuju se i neka druga ulja, poput ulja lavande i smirne.

Ostanite hidratizirani

Voda čisti tijelo uklanjajući toksine, otrovni metabolički otpad i štetne tvari.

Dodajte vodu četvrtine žličice soli kako bi bila učinkovitija. Preporučuje se piti najmanje 12 čaša vode svaki dan kako bi se toksini uklonili iz tijela.

Avokado

Dnevno jedenje avokada može biti učinkovit lijek za klamidiju. Avokado je obogaćen hranjivim sastojcima i vitaminima koji štite naš sustav od stranih tijela.

Avokado sadrži folnu kiselinu, glutation i vitamin E. Ovi antioksidanti sprečavaju infekcije i liječe tijelo. Protuupalna svojstva ploda smanjuju bol i oticanje tijekom klamidije.

Limun

Limun se koristi za liječenje klamidije, zbog obilja vitamina C.

Vitamin C jača imunološki sustav kako bi zaustavio upalu. Samo iscijedite limun u čašu vode i popijte ga.

jabučni ocat

jabučni ocat za klamidiju – općenito je poznato da jabučni ocat djeluje protiv upala u ljudskom tijelu. Također se koristi za sve vrste bolesti zbog dobro dokumentiranih antibakterijskih svojstava.

Može li jabučni ocat izliječiti klamidiju?

Jabučni ocat može izliječiti klamidiju jer pomaže održati rodnicu sterilnom i izbacuje sve parazite te uklanja infekcije i neugodan miris iscjetka iz rodnice.

Studije su pokazale da je jabučni ocat učinkovit protiv bakterija. Također pomaže u održavanju normalne ravnoteže u vašem tijelu između dobrih i loših bakterija.

Da biste koristili jabučni ocat za klamidiju, dodajte nekoliko žlica u kadu.

Biljni lijekovi za klamidiju

Zeleni čaj

Kad ljudi istražuju kako se riješiti klamidije, često se iznenade da su dostupni biljni lijekovi.

Zeleni čaj jedan je od onih biljnih pripravaka za klamidiju.

Zeleni čaj bogat je mnogim antioksidansima poput polifenola koji štite tijelo od infekcije klamidijom.

Zakuhajte malo vode i u nju stavite listove zelenog čaja. Nakon 10 minuta procijedite smjesu, dodajte žličicu meda i pijte.

Zeleni čaj dobar je za kosti

Origano ulje

Ulje origana jedan je od najboljih domaćih lijekova za suzbijanje klamidije. Koristi se za liječenje raznih infekcija.

Timol je glavna komponenta ulja koja ima antiseptička, protugljivična, protuupalna i antioksidativna svojstva. Štiti tijelo uklanjanjem svih vrsta toksina.

Uzmite šalicu vode i dodajte nekoliko kapi ulja. Smjesu promiješajte tako da se ulje umiješa u vodu, a zatim je popijte.

Osim toga, ulje možete nanijeti izravno na zaraženo područje.

Napomena: Ne konzumirajte velike količine origanovog ulja, jer ono može biti štetno za zdravlje.

Aloe vera

Aloe vera koristi se prvenstveno za poboljšanje teksture kože i kose. Biljka je protuupalno i protugljivično. Polisaharidni spojevi u aloe veri stimuliraju imunološki sustav.

Izvrstan je i za detoksikaciju i zacjeljivanje. Uz to je bogat vitaminom C, E i B kompleksom.

Nanesite gel aloe vere izravno na zaraženo područje ili ga možete nanijeti kako bi bio ukusan smoothie .

Usnea

Ussnea je također poznata i kao starčeva brada. Ima antimikrobna svojstva, dovoljno snažna da liječi infekcije. Ova biljka, koja je mješavina mahovine i algi, ima antiseptička svojstva.

Ova svojstva biljke omogućuju nam upotrebu u liječenju klamidije. Također štiti tijelo od HIV-a i gljivičnih infekcija. Biljka također jača imunološki sustav koji je oslabljen zbog dugotrajnih infekcija.

Ehinaceja

Ova biljka je učinkovita u liječenju infekcija uzrokovanih mikroorganizmima. Pokazuje protuupalna svojstva koja daju snagu imunološkom sustavu u borbi protiv takvih infekcija.

Osim toga, pruža olakšanje od neugodnih simptoma bolesti.

Ehinaceju možete jesti tako što ćete od nje napraviti čaj s malo šećera i mlijeka. Redoviti unos ovog čaja pomaže u uklanjanju infekcije.

Biljka je uglavnom dostupna u obliku praha i može se lako kupiti.

Kadulja

Biljka se od davnina koristi za liječenje različitih problema povezanih sa spolnim organima. Čaj od kadulje, napravljen od stavljanja lišća kadulje u kipuću vodu, moćan je u liječenju infekcije.

Prema studiji, kadulja je antimikrobni antioksidans koji uklanja neželjene tvari iz tijela.

Pacijentima se savjetuje da dnevno piju 4-5 šalica čaja od kadulje, kako bi u potpunosti izliječili klamidiju.

Goldenseal

Biljka Goldenseal sastoji se od berberina, moćne komponente koja učinkovito ubija bakterije i druge klice.

Berberin ima sposobnost energiziranja bijelih krvnih stanica, jačajući imunološki sustav.

Tinktura izrađena od goldensea učinkovita je u iskorjenjivanju bakterija i pružanju olakšanja bolnim simptomima bolesti. Izvrstan je kućni lijek za suzbijanje klamidije.

Tinktura se može pripremiti dodavanjem 3 žličice biljnog praha u 8 unci tople vode.

Pastu možete napraviti i od ljuski oraha, ehinaceje i zlatnog praha. Nanesite pastu na zahvaćeno područje. Isperite ga nakon nekog vremena.

Zlatni čaj napravljen otapanjem tablete sa ¼ žličice soli u šalici tople vode treba uzimati dva puta dnevno tijekom 10 dana kako bi se izliječila bolest.

Mačja kandža

Mačja kandža koristi se za liječenje mnogih spolno prenosivih bolesti i bakterijskih infekcija.

Pokazalo se da je biljka u kombinaciji s biljkom encijana moćan lijek za liječenje klamidije.

Dobar je za liječenje virusnih infekcija i jača imunološki sustav u borbi protiv infekcija. Uzmite kapsulu od 500 mg mačje kandže tri puta dnevno kako biste postigli željeni rezultat.

Bilješka:

Ova biljka može biti kobna za trudnice i dojilje.

Oni koji su nedavno podvrgnuti transplantaciji organa ne bi trebali koristiti ovu biljku.

Ljudima koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi ne preporučuje se da ih konzumiraju.

Sve palmetto

All Palmetto je izvrsna biljka za liječenje infekcija. Kao diuretik uklanja štetne bakterije iz tijela i pomaže tkivu da brže zacjeljuje.

Antiseptička svojstva biljke igraju važnu ulogu u liječenju bolesti povezanih s genitalijama i potiču imunološki sustav.

Napomena: Konzumacija biljke u velikim količinama može dovesti do proljeva.

Neem ulje

Ulje neema je protuupalno i ima protugljivična svojstva. Jesu li lišće ili kora i antibakterijske prirode.

Ulje iz biljke ili nasjeckani listovi mogu se nanijeti na zaraženo područje. Neem, poznat i kao indijska lila, također je aktivni sastojak krema za alergije ili infekcije.

Ekstrakt lišća masline

Ekstrakt maslinovog lista sastoji se od oleuropeina, moćne komponente koja pokazuje antimikrobna svojstva.

Ekstrakt masline dostupan je u obliku praha, masti, kapsula, suhog lišća ili tekućeg koncentrata. Ekstrakt se može uzimati oralno ili nanijeti na zaraženo područje kako bi se smanjila upala.

Antibakterijska svojstva liječe tijelo ubijanjem bakterija. Ekstrakt treba uzimati dva puta tjedno.

Astragalus

Astragalus Korijen biljke (sušen 4-6 godina) koristi se za liječenje bolesti. Astragalus je bogat aminokiselinama, flavonoidima i elementima u tragovima.

Biljka je antibakterijska i protuupalna, potiče imunološki sustav. Djeluje kao energizer, pomlađuje tijelo. Korijen se može uzimati u obliku dodataka prehrani.

Tinktura bilja može se jesti 2-3 puta dnevno (3-5 kapi odjednom).

Napomena: Trudnicama se savjetuje da se suzdrže od ove ljekovite biljke.

Gorčica

Korijen ove biljke koristi se kao lijek. Biljka djeluje kao prirodni antiseptik i anthelmintik.

Encijan se široko koristi u drevnom kineskom sustavu za liječenje spolno prenosivih bolesti. Prema istraživanjima, čaj od encijana djeluje protuupalno i antimikrobno te djeluje kao učinkovit antioksidans.

Jednostavno skuhajte korijen u vodi i procijedite tekućinu. Umočite vatu u tu tekućinu i nanesite na zaraženo područje.

Problemi s klamidijom?

Obratite se našem nutricionistu da vam pomogne riješiti problem. S prvim doziranjem svega navedenog i posebnom prehranom lako se možete riješiti klamidije. Kontaktirajte nas!

Kurkuma

Korištenje kurkume kao antiseptika datira još iz davnina, što je čini učinkovitom biljkom za liječenje infekcija i ubrzavanje procesa zacjeljenja upaljenih tkiva.

Također se naširoko koristi u prehrani kao začin. Prisutnost kurkumina također ga čini izvrsnim antioksidansom.

Dakle, može se suprotstaviti slobodnim radikalima, zagovornicima infekcije. Uključite kurkumu u svoju prehranu ili pijte mlijeko od kurkume dva puta dnevno. Korijen ove biljke također potiče imunološki sustav. Uz to se preporučuje upotreba kurkumina.

Najbolji prirodni lijek za astmu

To je astma alergija tijelo na različite alergene prisutne oko nas. Patite od čestih napadaja daha, a između toga ste potpuno normalni. Astma je jedna od najčešćih respiratornih bolesti i pogađa 2,5% populacije. 65% pacijenata počinje pokazivati simptome u ranoj dobi. Ova je bolest raširenija u naprednim, industrijaliziranim zemljama nego u primitivnim plemenskim područjima. Broj muškaraca pogođenih ovom bolešću daleko je veći od žena.

Astma dolazi od drevne grčke riječi koja znači “dah bez daha”. Čini se da hvatate zrak. Ali u stvarnosti imate više poteškoća s izdahom nego s udisanjem zbog prisutnosti grčeva manjeg prolaska zraka u plućima. Učinak puše u pluća zbog nemogućnosti pluća da istisnu zrak prije nego što još jednom udahnu.

Prirodni lijek za astmu

Astma

Najbolji način za liječiti astmu je stimulirati funkcije organa za izlučivanje pravilnom prehranom kako bi se uklonila toksičnost tijela, rekonstruirala i prakticirala joga asana, jogijska krija i pranajama kako bi se omogućila pravilna asimilacija hrane i ojačale pluća, probavni sustav i vaskularni organi.

Uzmite klistir za čišćenje debelog crijeva. Primjena blata na želudac ublažit će fermentaciju uzrokovanu neprobavljenom hranom i poboljšati crijevnu peristaltiku. Ublažite zagušenja pluća i ojačajte ih nanošenjem mokrih obloga na prsa. Uzmite vruću kupku za stopala, vruću kupku za kukove i sunčajte se kako biste pojačali znojenje. Pomaže stimulirati kožu i ublažiti zagušena pluća.

Limunov sok s medom

Postite nekoliko dana na limunovom soku s medom. Zatim prijeđite na dijetu s voćnim sokovima kako biste nahranili sustav i eliminirali toksine. Počnite s čvrstom hranom postupno. Vaša bi se prehrana trebala sastojati od ograničene količine ugljikohidrata, masti i proteina koji čine hranu koja proizvodi kiseline i liberalne količine alkalne svježe voćne hrane, zeleno povrće , i zametni gram. Izbjegavajte hranu koja uzrokuje flegm, poput riže, šećera, leće i svježeg sira, kao i prženu i drugu hranu koja je teško probavljiva.

Uvijek jedite manje od vašeg kapaciteta. Jedite polako i pravilno žvakajte hranu. Pijte 8 do 10 čaša vode dnevno, ali nemojte uzimati vodu uz obroke. Izbjegavajte začine, čili, kisele krastavce, višak čaja i kave. Nemate apetita kada je napad astme težak. Zato se nemojte tjerati da jedete. Poštujte dok napad ne popusti. Ali uzimajte šalicu tople vode svaka 2 sata. Klizma će vam u ovom trenutku uvelike pomoći.

Odabirom prave hrane možete ublažiti ili spriječiti napad astme pomažući u suzbijanju osnovne upale dišnih putova, proširivanju dišnih putova, razrjeđivanju sluzi u plućima i sprječavanju alergijskih reakcija na hranu koja uzrokuje napade astme.

Nakloniti se

Luk je jedan od najučinkovitijih lijekovi za astmu . Njegovo snažno protuupalno djelovanje prisutno je i u soku i u njegovim specifičnim spojevima. Kemikalija difeniltiosulfinat prisutan u luku ima daleko veća protuupalna svojstva od najpopularnijeg protuupalnog lijeka, prednizolona. Tiosulfinati u luku glavna su protuupalna sredstva i imaju izravna antiastmatična djelovanja. Luk također sadrži još jedan snažan protuupalni spoj nazvan kvercetin koji može ublažiti alergije.

Riješite se astme odmah jedući vruću začinjenu hranu. Ljuta paprika, začinjena gorušica, češnjak i luk mogu vam olakšati disanje otvaranjem prolaza za zrak. Imaju aktivnost kretanja sluzi koja razrjeđuje viskoznu sluz koja bi inače začepila male dišne putove, otežavajući disanje. Ova vatrena hrana stimulira živčane završetke u probavnom traktu, oslobađajući vodene tekućine u ustima, grlu i plućima. Ovi izlučevi pomažu u razrjeđivanju sluzi tako da ne može začepiti dišne putove i može se izbaciti, omogućujući vam normalno disanje.

Med

honey for cancer

Med je neprocjenjiv lijek za liječenje astme . Ako držite vrč meda pod nosom i udišete zrak koji dolazi u kontakt s medom, počinjete disati lakše i dublje. U ovoj pogodnosti možete uživati oko sat vremena. To je zbog mješavine viših alkohola i esencijalnih ulja u medu i para koje oni emitiraju. Ova para smiruje bolesnike s astmom. Ali med je općenito pružao olakšanje pacijentima s astmom. Bez obzira na to udahne li se zračna struja ili se jede ili uzima s mlijekom ili vodom, ona razrjeđuje nakupljenu sluz i pomaže u uklanjanju iz dišnih putova. Tonizira plućni parenhim i na taj način sprječava stvaranje sluzi.

Češnjak

U liječenju ovog problema koristite češnjak. Uzmite klinčiće češnjaka kuhane u 30 grama – mlijeko svakodnevno kao lijek u ranoj fazi astme. Čaj od đumbira na pari s mljevenim režnjevima češnjaka također će kontrolirati problem. Konzumirajte ga uz čaj ujutro i navečer. Kurkuma učinkovito liječi bronhijalnu astmu. Uzmite žličicu kurkuma u prahu s čašom mlijeka 2 ili 3 puta dnevno natašte.

Masaža

Masirajte gorušičino ulje pomiješano s malo kamfora preko stražnjeg dijela prsa. Ovo će popustiti sluz i olakšati disanje. Također možete udahnuti paru kipuće vode pomiješane sa sjemenkama kima, što će proširiti bronhijalni prolaz. Slijedite druge zakone prirode. Zrak, sunce i voda izvrsni su lijekovi. Započnite s redovnim postom jednom tjedno; povremeno uzmite klistir, radite vježbe disanja, svjež zrak, suhu klimu, lagane vježbe i ispravite držanje da biste izliječili bolest.

Izvodite jogijske krije poput jalnetija, vamanadhoutija i asane poput ekpaduttasane, yogamudra, sarvangasane, padmasana, bhujangasane, dhanurasana, vakrasane, shalabhasane, paschimottanasane i shavasana. Pranayama poput kapalbhati, anuloma-viloma, ujjay i bhramari ublažit će vaš problem.

Izbjegavajte prašnjava mjesta, izlaganje hladnoći, alergijskoj hrani, mentalne brige i napetost.

Simptomi astme

  • kašalj koji ukazuje na nagli napad astme
  • Respiratorna infekcija što dovodi do postupnog nastanka astme
  • Povećani broj otkucaja srca i disanja praćeni nemirom i umorom ukazuju na ozbiljan napad
  • Kašalj
  • Zatezanje grudi
  • Jako znojenje
  • Povraćanje
  • Bolovi u trbuhu zbog jakog kašlja
  • Zviždanje zvižduk uslijed potiskivanja zraka kroz sužene bronhije
  • Teške noći, posebno tijekom spavanja

Razdoblja uznemirujućeg i noćnog kašlja mogu se ponoviti kod starijih ljudi, što upućuje na kasnu pojavu astme. Zviždanje je najčešće primjetni simptom ovog problema. Kad se promatraju tijekom dana, pluća izgledaju normalno, ali ako nekoliko puta tijekom dana i noći izvodite serijska mjerenja izdaha kada se probudite s kašljem, pokazat će se široke varijacije, karakteristične za astmu.

Uzroci astme

  • Alergija na vrijeme, hranu, lijekove, parfeme i druge iritanse. Prašina je najčešći alergen. Pamučna prašina, pšenična prašina, papirna prašina, pelud, životinjska dlaka, gljivice i insekti su razne vrste prašine koje utječu na ljude. Pšenica, jaja, mlijeko, čokolada, grah, krumpir, svinjetina i govedina alergeni su hrani.
  • Nenormalna tjelesna kemija utječe na enzime u tijelu ili na nedostatak mišićnog djelovanja pluća.
  • Kombinacija alergena i nealergena poput emocionalne napetosti, onečišćenja zraka, nasljednih čimbenika i infekcija. Kada su oba roditelja imala astmu ili peludnu groznicu, djeca su također pokazala alergijsku reakciju u 75 do 80% slučajeva.

Teško je analizirati vanjski uzrok astme kod starijih osoba, ali ipak, pokušajte to učiniti. Otkrijte jesu li bili izloženi životinjama, kemikalijama ili organskoj prašini. Pazite da ne uzimate lijekove koji mogu uzrokovati ili povećati opstrukciju dišnih putova. Naš suvremeni medicinski sustav još uvijek nije otkrio lijek za ovu bolest. Lijekovi imaju samo ograničenu ulogu u ublažavanju problema. Oni izazivaju ovisnost, a morate povećati dozu da biste povremeno dobili istu količinu olakšanja. Ali ti lijekovi čine vašu astmu kroničnom i neizlječivom. Alergija, neposredni uzrok astme, ukazuje na smanjeni otpor i unutarnju disharmoniju zbog loše prehrane i loših navika. Primarni je uzrok, a najbolji lijek je povratak prirodi.

Analni svrbež – liječenje, praktični savjeti, aromaterapija, homeopatija

Uzroci analnog svrbeža

Uzroci analnog svrbeža (svrbež u anusu) mogu biti različiti, počevši od suhe kože, posebno u područjima gdje je osjetljivija i prolazi kroz pretjeranu vlagu od znojenja, što može biti iritantno, analni svrbež može biti uzrokovan i fekalnom inkontinencijom i učestali proljev. Ostali uzroci mogu biti pretjerano pranje, kemijska iritacija, iritacija hrane, razni lijekovi, pretjerana upotreba laksativa. Uzrok su i hemoroidi, posebno kada nepravilna uporaba laksativa može dovesti do kroničnog proljeva, iritacije anusa i svrbeža. Ostali uzroci mogu uključivati promjene na koži, uključujući psorijaza i ekcemi, koji mogu nadražiti područje u i oko anusa, uzrokujući analni svrbež.

Rektalne bolesti vrlo su čest uzrok svrbeža u anusu. Mnogo je bolesti u ovoj skupini kod kojih se primjećuje ovaj simptom.

Hemoroidi, bradavice u anusu

(genitalije), analne pukotine, razni tumori u rektumu, proktosigmoiditis u kroničnom obliku i drugi.

Ginekološke bolesti

Prirodno, ova se skupina uzroka odnosi samo na svrbež u anusu kod žena. Ovaj simptom može biti dokaz vulvovaginitisa ili nekih abnormalnosti u vaginalnom sekretu.

Spolno prenosive bolesti i infekcije genitourinarnog sustava

Svrbež u anusu simptom je spolno prenosivih bolesti poput klamidije i trihomonijaze. Može se javiti kod kroničnog prostatitisa, koji pogađa gotovo polovicu odrasle muške populacije na planetu, kao i kod uretritisa.

Kožne bolesti

Svrbež u anusu često prati bolest poput psorijaze. Ali može se očitovati i kao kontaktni dermatitis kada koristite puder, toaletni papir ili nosite odjeću koja iritira kožu.

Ovo nije potpuni popis uzroka koji mogu izazvati svrbež u anusu. To može biti simptom dijabetesa ili bolesti jetre, raznih gljivičnih infekcija, alergijskih reakcija na određenu hranu ili alkohol, nuspojava penicilina, tetraciklina ili eritromicina, pa čak i posljedica depresije ili anksioznosti.

Iz nekog razloga ne bi bilo svrbeža u anusu, potrebno je potražiti savjet od posebnog proktologa. Izvršit će vizualni pregled kože anusa i propisati testove i postupke koji će pomoći uspostaviti točnu dijagnozu. Ovo je šećer u krvi , analiza urina, izmet jaja crva i disbioza, anoskopija, kolonoskopija.

Simptomi analnog svrbeža

Stalni svrbež u području anusa, koji ponekad uzrokuju pukotine (analne pukotine), hemoroidi, gnoj, ekcemi ili osip kao rezultat obilnog znojenja, loše higijene i dugotrajnog sjedenja. Svrbež ponekad uzrokuju crvi, posebno u djece.

Analni svrbež

Liječenje analnog svrbeža

Praktični savjeti za analni svrbež

S upaljenom i ozlijeđenom kožom vrlo je teško izliječiti područje anusa. Da biste spriječili daljnje ozljede, umjesto toaletnog papira koristite mokre maramice. Uvijek nježno operite područje anusa nakon mokrenja i dobro ga natopite ručnikom. Izbjegavajte mirisne sapune i talk.

Omogućite analnom području da „diše“ što je češće moguće.

Nosite pamučno donje rublje i izbjegavajte uske hlače i najlonske gamaše.

Upala je ponekad reakcija na deterdžent. Promijenite marku i dobro isperite nakon pranja.

Podmažite analno područje maslinovim uljem: to će smanjiti svrbež i olakšati mokrenje.

Prehrana u analnom svrbežu

Ponekad zatvor dovodi do analnog svrbeža. Da biste to spriječili, povećajte upotrebu celuloze u prehrani u obliku cjelovitih žitarica, svježeg voća i sirovog povrća. Jedite barem jedan tanjur salate dnevno i popijte najmanje 8 čaša vode.

Analni svrbež ponekad je uzrokovan kandidalnom infekcijom želuca i crijeva. Tome se možete suprotstaviti ubrizgavanjem šprice s jogurtom u debelo crijevo. Radi se jednom dnevno.

Aromaterapija protiv analnog svrbeža

Prije spavanja, kupite se toplom kupkom s 300 g sode bikarbone otopljene u vodi i 5-8 kapi ekstrakta kamilice. Ostanite u kadi najmanje 10 minuta kako biste ublažili upalu i postigli zacjeljivanje.

Homeopatija za svrbež anusa

Božur, ponavljajte dva puta dnevno u tjednu i prema potrebi.

Tradicionalna medicina protiv analnog svrbeža

Liječnici često propisuju kremu s hidrokortizonom. Djeluje na ublažavanje svrbeža i zacjeljivanje ozlijeđene kože, ali ne liječi upalu. Dugotrajna uporaba tanji kožu, pa je treba koristiti s oprezom.

Lijekovi koji se koriste za svrbež

Heparinska mast

Jedan od najboljih lijekova koji uklanja svrbež i trnce, a također uništava sve bakterije. Mast učinkovito uklanja upalni proces i ima analgetski učinak. Jedna od glavnih komponenti lijeka je heparin, koji blagotvorno djeluje na tkiva, uklanja iritaciju i oticanje.

Hepatrombin G

Još jedan lijek za svrbež u anusu. Može se koristiti za liječenje vanjskih i unutarnjih hemoroida, kao i drugih problema. Mast se može primijeniti izvana ili ubrizgati u anus pomoću mlaznice. Brzo ublažava dosadni svrbež, ali istodobno ubrzava regeneraciju tkiva zahvaćenih upalom.

Trokevasin

Troxevasin je antiseptički lijek koji popravlja oštećena tkiva, uklanja sve neugodne senzacije.

Aurobin – uklanja osjećaj žarenja i nelagode, ublažava bol. Lijek se može koristiti ne samo u upali, već iu prisutnosti hemoroidi .

Flemingova mast – sadrži neven, koji uklanja upalu i jača stijenke krvnih žila.

Alkoholizam i ovisnost – liječenje, prehrana, bilje, kineska medicina

Alkohol postaje dio našeg života toliko često da ne shvaćamo kada smo postali ovisni o njemu. Svatko tko predozira alkohol suočava se s tjelesnim i mentalnim zdravstvenim problemima. To može utjecati na osobne odnose, posao i financije.

Sljedeći znakovi pokazuju trebate li pomoć za zaustavljanje zlouporabe alkohola:

Okrenite se čaši kad ste tužni ili imate problema.

Ponekad ne ispunjavate svoje obveze zbog obilnog pijenja.

Vaše piće smeta nekome vama bliskom.

Oni pate od ozbiljnih nuspojava nakon što prestanete piti.

Pijte potajno.

Liječenje alkoholizma

Teško je prirodno liječiti zlouporabu alkohola. Grupe za samopomoć nude liječenje oboljelima od ove bolesti i pomažu obiteljima alkoholičara. Također možete potražiti pomoć liječnika ili psihoterapeuta koji je specijaliziran za zlouporabu alkohola, homeopata ili hipnoterapeuta. Cilj liječenja nije samo da vam pomogne da prestanete piti, već i da razjasnite zašto pijete i da vam pomogne da stvorite novi način života u kojem vam alkohol neće trebati. Sljedeći tretmani nadopunjuju radnu terapiju:

Bilje protiv alkoholizma

Alkoholičari obično pate od nedostatka GLK (gama-linolenske kiseline). Sadrži ulje žutog jaglaca za koje se vjeruje da sprječava česte promjene raspoloženja i oštećenje jetre. Uzimati 4 kapsule dnevno.

Da biste prevladali samoću, napravite tinkturu od limuna ili lavande: 2 žličice biljke prelijte vrućom vodom, kuhajte 15 minuta i pijte 3 puta dnevno.

Prehrana kod alkoholizma

Pothranjenost alkoholom utječe na druge komplikacije uzrokovane zlouporabom alkohola. Studije pokazuju da unos sljedećih hranjivih sastojaka pomaže ubrzati detoksikaciju alkohola i štiti jetru od oštećenja:

Cink – nalazi se u nemasnom mesu, peradi, ribi, žitaricama. Preporuča se 15 mg. dnevno.

Povećajte unos vitamina C koji se nalazi u svježem voću i povrću i vitamina E koji se nalazi u proklijaloj pšenici, sjemenskim uljima i orašastim plodovima.

Aminokiselina glutamin pomaže smanjiti potrebu za pijenjem alkohola. Uzimajte 2-4 godine dnevno iz obroka.

Pripreme koje možete naručiti za pomoć kod alkoholizma

Homeopatija za alkoholizam

Tinktura crnog hrasta: otopite 3 kapi u malo vode i pijte 2 puta dnevno kako biste zadovoljili želju za alkoholom.

Kineska medicina

Bilje koje se preporučuje za čišćenje tijela od alkohola i topline. Jaki zeleni čaj “hladi” jetru i želudac. Program detoksikacije može se prijaviti savjetodavnim i potpornim skupinama. Korijen kuju pomaže u borbi protiv ovisnosti o alkoholu ili pušenju.

Bachova terapija bojama za alkoholizam

Oni koji se okreću alkoholu radi prevladavanja poteškoća, chotika (bič) i jasika preporučuju se onima koji pate od kompulzivnih misli. Maslina za iscjelitelje.

Ovisnost o drogama – što je to?

Ovisnost o drogama bolna je ovisnost ili ovisnost o opijatima koji se koriste na razne načine (gutanje, udisanje, intravenska injekcija) za postizanje vrtoglavice ili ublažavanje boli.

Ovisnost o drogama (od grčkog. Narkotike – trnci i manija – ludilo, entuzijazam) – u medicini, bolest koju karakterizira patološka želja za drogom, što dovodi do ozbiljnih poremećaja u radu tijela; u psihologiji – potreba za upotrebom bilo kakvih lijekova ili kemikalija kako bi se izbjegla nelagoda koja je posljedica prekida liječenja, tj. kemijska ovisnost; u sociologiji – vrsta devijantnog ponašanja.

Ovisnost uključuje dva oblika ovisnosti:

Mentalna ovisnost je stanje tijela koje karakterizira patološka potreba za uporabom bilo kojeg lijeka ili opojne droge kako bi se izbjegli mentalni poremećaji ili nelagoda koji se javljaju kad se zaustavi ovisnost, ali bez somatskih simptoma (Erickson i sur. 1990).

Fizička ovisnost je stanje koje karakterizira razvoj apstinencije nakon prestanka uzimanja ovisnosti ili nakon uvođenja njezinih antagonista (Erickson i sur. 1990).

Liječenje ovisnosti o drogama prirodnim lijekovima

Tradicionalne metode liječenja lijekovima ne uklanjaju pomoć koju pružaju narkolozi. Nijedna infuzija ili dekocija bilja nije u stanju pružiti razinu ublažavanja boli koja ovisnicima o opijumu treba tijekom apstinencije. Međutim, postoje recepti s narodnim lijekovima za smirivanje živčanog sustava.

Recepti za liječenje ovisnosti od narodnih lijekova (bilja)

Ako govorimo o biljnom liječenju, tada biljke koje imaju pozitivan učinak i relativno su sigurne za ovisnike mogu biti:

Odoljen , koji doprinosi normalizaciji sna, bori se protiv povećane ekscitabilnosti i tjeskobe.

Plodovi borovnice , kao i lišće ima izražen protuupalni učinak, kao i diuretička svojstva, koja se mogu koristiti za detoksikaciju kako bi se ubrzalo uklanjanje lijekova putem mokraće.

Bilje koje djeluje antitoksično koristi se za liječenje ovisnosti: melem, kopriva, preslica, laneno sjeme.

U nekim se slučajevima biljke koje uzrokuju mučninu, poput trputca ili kopitara, mogu koristiti za stvaranje averzije prema drogama. Kudzu, za koji je poznato da se bori protiv opijenosti, često se koristi u alkoholizmu i pušenju.

If you want professional help in dealing with addiction, contact us. Our team of phytotherapists and nutritionists will help you with that.

Akne i njihovo liječenje – prehrana, bilje, homeopatija

Razlozi koji doprinose razvoju akni mogu biti hormonska neravnoteža , oslabljeni imunitet, stres, hiperkeratoza, razne bolesti probavnog sustava, disbakterioza. Razlog može biti pretjerani rad lojnih žlijezda čovjeka, upalni procesi, svojstva mikroflore kože. Vanjski čimbenici također mogu uzrokovati akne, poput vrućine i vlažne klime, sunčevog zračenja, pretjerane čistoće ili manije za čistoćom, nekih specifičnih lijekova.

Maloljetnički prištići i mrlje na licu, vratu i leđima.

Pojavljuju se kao rezultat hormonalnih promjena tijekom razdoblja sazrijevanja, koje dovode do povećanog funkcioniranja lojnih žlijezda i začepljenih pora. Također su česte kod odraslih, posebno žena prije menstruacije i ako uzimaju kontracepciju.

Simptomi akni

Simptomi akni su osip na koži u obliku crnih, bijelih prištića, cističnih formacija s gnojnim sadržajem. Osip prati bol, svrbež, crvenilo i oticanje zahvaćenog područja.

Što je važno znati o aknama na licu, zašto se javljaju

Najčešći uzrok akni na licu je hormonalno restrukturiranje tijela. Naravno, tinejdžersko razdoblje je najočitiji primjer ovog stanja. U ljudskom je životu ovo razdoblje s najviše hormonalnih aktivnosti. Unutar tijela bjesni hormonska oluja, a izvana vidimo posljedice toga – oštar glas, promjena proporcija tijela i, nažalost, akne. Rijetki uspijevaju izbjeći tu pošast. Čak i ako je rast u granicama normale, a koža je prilično tanka i glatka, pubertet je nemoguće proći bez ijednog prištića – oni će se sigurno pojaviti, iako ponekad u malim količinama. Sličan rad hormonalnih žlijezda javlja se kod žena tijekom trudnoće i u određenim fazama menstrualnog ciklusa (a to u nekim slučajevima mogu biti popraćene aknama) ili kod određenih endokrinih problema kod starijih ljudi. Čak i novorođenčad mogu imati stanja povezana s aknama. NStre, čak i loš zrak, može postati patogen s aknama.

Razvoj od običnih mrlja na koži do akni

Akne i miteseri ne pojavljuju se samo na licu. Prsa, vrat i ramena prilično su uobičajena mjesta za upalu lojnih žlijezda. Akne na leđima imaju čak i svoje ime – povraćati. Akne uglavnom pogađaju tinejdžere i odrasle.

Akne na tijelu uzrokuju isti čimbenici kao i akne na licu, tj. Hipertrofirane lojne žlijezde i bakterije.

Kada se sebum ili mrtve stanice nakupljaju unutar folikula, on se začepljuje. Tada pocrni i kad bakterija uđe, stvara se upaljeni prištić.

Na licu, leđima, ramenima i podlakticama ima više lojnih žlijezda, pa se folikuli začepe sebumom i mrtvim stanicama kože.

Toplina, trenje i znoj mogu uzrokovati neke vrste akni

Trljanje ili pritiskanje kože u kombinaciji s toplinom ili znojem može iritirati i upaliti folikule, što uzrokuje mehaničke akne. Razlog je uska odjeća, uske ovratnike, naprtnjače, kaiševe za pojas i sportsku odjeću ili opremu.

Znoj također može uzrokovati akne. Da biste smanjili iritaciju, istuširajte se odmah nakon vježbanja ili rada. Ne koristite agresivne higijenske proizvode: gelove, sapun za tuširanje s mirisima, mineralno ulje, sintetičke komponente. Pažljivo očistite kožu i koristite šminku salicilnom kiselinom ili benzoil peroksidom.

Akne i njihovo liječenje – dijeta, biljna homeopatija

Praktični savjeti za akne:

Izbjegavajte masnu kozmetiku.

Operite kožu dva puta dnevno sapunom bez mirisa.

Nemojte ih stiskati: ožiljci će ostati i infekcija će se proširiti.

Liječenje akni ljekovitim biljem

Dekoracija irisa: 1 čajna žličica suhog lišća stavi se u čašu vode i kuha 10 minuta. Pije se tri puta dnevno kako bi se iz tijela očistili toksini.

Biljna mješavina protiv akni s korijenom bakalara, korijena gospine trave, korijena čička, stolisnika, korijena rešetke, pastirske torbice, korijena ili stabljike maslačka, cvijeta kamilice, pačulija za piće i vanjsku primjenu djeluje izuzetno.

Dijeta protiv akni

Izbjegavajte masnoće, šećere, rafiniranu i pripremljenu hranu. Jedite više sirovog voća i povrća, kruha i žitarica od cjelovitih žitarica, kuhanog suhog graška, obranog mlijeka, piletine i ribe.

Jedite hranu bogatu cinkom kao što su perad, riba, kruh od cjelovitih žitarica i žitarice.

Studije pokazuju da je minimalna doza cinka dnevno (45 mg) vrlo učinkovita.

Homeopatija protiv akni

Za svrbež: kalijev bikromat (Kali bichromicum).

Kod crvenila i upala: sumpor.

U slučaju preosjetljivosti: sumpor (Hepar sulfphuris).

Uzmite 1 tabletu 3 puta dnevno tjedno i po potrebi ponovite

Tradicionalna medicina protiv akni

Gelovi i kreme od benzen peroksida preporučuju se za odčepljivanje pora. Liječnici propisuju antibiotike kako bi smanjili infekciju pora. Kreme i lijekovi na bazi vitamina A ograničavaju lučenje lojnih žlijezda, ali mogu imati nuspojave, poput upale očiju i usana i crvenila kože. Za borbu protiv ženskih akni također su dostupni posebni oralni kontraceptivi. Ponekad liječnici preporučuju izlaganje suncu ili zračenje kvarcnom lampom.

Pripravci koji pomažu kod akni

Apsces i njegovo liječenje – prehrana, aromaterapija, bilje

Apsces, što on predstavlja

Apsces je gnojna upala tkiva s stvaranjem gnojne šupljine. Može se pojaviti u mišićima, kostima, potkožnom tkivu, u organima i između njih. Apscesi se mogu razviti sami ili kao komplikacija drugih bolesti (trauma, upala pluća, angina).

Ako se nakupi velika količina gnoja, apsces može puknuti, što dovodi do izlaska gnoja. To uzrokuje upalni proces, koji može prouzročiti sepsu krvnih žila i druge, ne manje opasne posljedice.

Stoga je potrebno znati kako liječiti apsces u ranoj fazi.

Nakupljanje gnoja u vrećici tkiva nastaje kao rezultat raspadnutih bakterija koje tijelo uništava.

Tvore gnoj bijele krvne stanice borba protiv infekcije.

Apsces: uzroci i čimbenici razvoja

Kao i svaka druga gnojna bolest, i apsces se razvija zbog kršenja integriteta kože i prodora patogenih gnojnih bakterija u tijelo. Pri razmnožavanju bakterija na koži pojavljuje se gnoj i stvaraju se kvržice koje se pune gnojem. Treba napomenuti da su neke bakterije sposobne uzrokovati apscese kao dio normalne mikroflore našeg organizma. Međutim, pod određenim uvjetima, ove se bakterije počinju nekontrolirano razmnožavati stvarajući gnojne mase. Veliki broj ovih mikroorganizama naseljava sluznicu usta, nosnu šupljinu, genitalije, sluznice oka, tankog i debelog crijeva.

Treba napomenuti da je prilično teško otkriti patogen apscesa, a učinkovitost liječenja ovisi o točnoj identifikaciji mikroorganizma. Postoji velik broj patogenih bakterija koje mogu uzrokovati apscese mekih tkiva.

Najčešći uzroci apscesa su:

Stafilokoki

U većini slučajeva apscese na koži uzrokuju stafilokoki. Prema nedavnim medicinskim studijama, stafilokok se nalazi u 28% slučajeva kožnih apscesa. Oko 47% slučajeva apscesa koji se razviju u gornjoj polovici tijela (apscesi vrata, lica, prsa i pazuha) uzrokuju stafilokoki.

E coli

Jedan od najčešćih mikroorganizama koji nastanjuju debelo crijevo, a izlučuje se mikroskopskim pregledom izmeta. Ovaj mikroorganizam često je uzrok razvoja apscesa u donjoj polovici tijela.

Vrste apscesa

Apsces – ograničena gnojna upala masnog tkiva, nakupljanje gnoja u šupljini.

Apsces u Douglasovom prostoru Douglasov prostor ograničen je zdjeličnim peritoneumom, smještenim u muškaraca između rektuma i mokraćnog mjehura, u žena – između zida maternice i rektuma. Apscesi u njemu najčešće se javljaju zbog odljeva gnojno-upalnog eksudata s difuznim peritonitisom različitih etiologija, s zdjeličnim mjestom slijepog crijeva.

Subfrenijski apsces – nakupljanje gnoja ispod dijafragme. Najčešće nastaje na desnoj strani s peritonitisom pod utjecajem usisnog učinka koji se javlja između kupole jetre i dijafragme.

Plućni apsces

Apsces mozga

Lijekovi

Neki lijekovi mogu na koži izazvati sterilne apscese koji izgledaju poput celulita.

U nekim slučajevima neke bolesti (npr. Faringitis, parafiproktitis, urastanje noktiju, Crohnova bolest, osteomijelitis itd.) Mogu se zakomplicirati pojavom apscesa.

Simptomi i dijagnoza apscesa

Za površinske apscese tipične su manifestacije akutne upale: crvenilo kože, lokalna bol, lokalna vrućica, oteklina, disfunkcija organa. Opći simptomi apscesa tipični su za upalne procese ma gdje se oni nalazili: glavobolja, malaksalost, vrućica, gubitak apetita, slabost.

Liječenje apscesa biljnog podrijetla

Uvarak ehinaceje pomaže tijelu protiv bakterijskih infekcija: dvije žličice korijena uliju se u čašu vode, nakon vrenja kuha se 10 minuta. Pije se 3 puta dnevno.

Prehrana

Česti čirevi s apscesima mogu nastati zbog lijenog želuca i neblagovremenog pražnjenja. Sljedeći savjeti pomažu izbaciti toksine i poboljšati probavu:

• Ograničite upotrebu masne hrane, uključujući meso, jaja i mliječne proizvode.

• Ograničite upotrebu slatkiša i ugljikohidrata (bijelo brašno i šećer).

• Povećajte upotrebu svježeg voća i povrća.

Preporuča se uzeti:

• Cink: 45 mg. dnevno.

• Vitamin A: 50 000 iU dnevno tijekom dva tjedna.

Aromaterapija za apscese

Ulje čajevca djeluje antiseptički. Pripremite otopinu od 2 kapi u šalici čaja i namažite apsces tom otopinom nekoliko puta dnevno.

Homeopatija za apsces

Kada je apsces vrlo zreo i uzrokuje probadajuću bol: sumpor (Hepar sulfphuris).

Na samom početku, kada apsces pulsira i postaje crven i upaljen: Belladonna.

Uzmite 1 tabletu na sat do 4 doze i po potrebi ponovite

Kineski lijek za apsces

Smatra se da su apscesi uzrokovani suvišnom tjelesnom toplinom. Preporučuju se biljke koje snižavaju temperaturu: kineska zlatna nit, apscesi divljih krizantema i ljubičica. Pripremaju se kao čaj.

Hidroterapija za apscese

Pripremite vrući oblog umakanjem čistog sirovog pamuka u vruću vodu. Držite ga na apscesu kako biste uklonili gnoj.

Tradicionalna medicina za apside

Vaš liječnik može ukloniti gnoj iz apscesa. preporučiti antibiotik za sprečavanje moguće infekcije.

Pripreme koje pomažu kod apscesa