Savjeti za pravilno dojenje

Brojni problemi zbog kojih majke ostaju rane i čine djecu razdražljivima, a sada se mogu pojaviti tijekom dojenja. Najčešći su problemi bebin nepravilan smještaj i pogrešno hvatanje za grudi . Ostali problemi uključuju ispucane ili bolne bradavice, začepljene mliječne kanale i bolno napunjene dojke mlijekom (ili obrnuto – ne proizvode dovoljno mlijeka). Dojenje također može biti naporan fizički proces, posebno u prvih nekoliko tjedana, pa će možda trebati neko vrijeme da mama i beba nauče raditi u harmoniji.

Riješite se pritiska

Ako prije dojenja osjetite neugodnu punoću u dojkama, istisnite malo mlijeka rukom. Ponovite pritisak prstima iznad i ispod areole (tamno područje oko bradavice). To će malo smanjiti pritisak na mlijeko i omogućiti bebi da lakše prihvati dojku.

Dojenje

 Dojenje

Ako su vaše grudi toliko pune da iz njih ne izlazi mlijeko, stavite topli, vlažni oblog i držite ga nekoliko minuta. Dobar je topli ručnik ili isprobajte jednokratne pelene koje drže puno vode i zadržavaju toplinu. Kad ste u kadi, namočite pelenu u toploj vodi i stavite je preko grudi.

Koristite mliječnu pumpu ako vaša beba zaspi dok sisa ili kad je završila s hranjenjem, a i dalje osjećate neugodnu punoću u dojkama – pumpanje i male količine mlijeka mogu ublažiti pritisak. No budući da će sljedeći put ovo postati više mlijeka, nemojte to činiti uobičajenim postupkom jer ćete proizvesti više mlijeka nego što je potrebno bebi.

Dojite često, danju i noću. Zapravo biste trebali dojiti 8 do 12 puta u 24 sata. Nahranite bebu svaki put kada se čini da je zainteresirana za jelo.

Zauzmite dobar položaj (vi i vaša beba) da biste uspjeli.

Dojenje – prirodni lijek

Koristite jastuk za dojenje; to je jastuk u obliku potkove posebno dizajniran za majke koje doje. Leži oko vaše dijafragme, pružajući udoban naslon za odmor ruku dok dojite bebu.

Pazite da vašoj bebi nije vruće. Dijete će vjerojatnije zaspati usred hranjenja ako je previsoko umotano tijekom dojenja.

Dojite svoju bebu u mirnom okruženju s prigušenim svjetlom. Opuštanje olakšava postupak dojenja svima.

Kada hranite bebu, vodite računa da joj je cijelo tijelo okrenuto prema vama. Držite joj stražnjicu u jednoj ruci, odmarajući glavu u krivulji lakta te ruke. Povucite drugu ruku ispod dojke, držeći je u potpunosti. Otkucajte djetetovu donju usnicu. Zbog toga će širom otvoriti usta. Povucite bebu ravno prema naprijed tako da su joj usta blizu vaše areole (tamno područje oko bradavice). Osigurajte da usta pokrivaju cijelu areolu ili što veći dio nje.

Sisanje će prestati kad se dijete napuni. Ako iz nekog razloga trebate odvojiti bebu od bradavice, poput premještanja na drugu stranu (ili odgovaranja na zvono), lagano umetnite mali prst u kut između djetetovih usta i kože bradavice. prestao sisati. Bebe imaju prirodni refleks preživljavanja: čvršće drže grudi ako su im naglo odsječene tijekom sisanja. Ako polako možete prekinuti kontakt između bradavice i djetetovih usta prije nego što odvojite bebu, smanjit ćete trnce i pridonijeti bolovima u bradavicama.

Lijevo, desno, lijevo

Sretna beba

Sretna beba

Da biste bili sigurni da obje dojke rade svoj dio posla, započnite svako dojenje dojkom koju ste završili prije hranjenja. Ako ste toliko umorni da niste sigurni da ćete se sjetiti koja je to bila dojka, pričvrstite zihernadlu na prsluke sa strane na kojoj biste sljedeći put trebali početi dojiti. Promjenom dojke nudite. Prvo, omogućava obojici da se isprazne.

Da li zovete liječnika?

Ako ste zabrinuti da vaša beba ne uzima dovoljno mlijeka ili ako beba ne sisa barem jednom tijekom dana, odmah se obratite primalji, patronažnoj sestri ili liječniku opće prakse. Također biste trebali posjetiti svog liječnika ako imate crveno, bolno mjesto na dojkama, popraćeno simptomima sličnim gripi ili vrućici. To su simptomi infekcije poznate kao mastitis, koju uzrokuju bakterije koje su prodrle u vašu dojku kroz pukotine na bradavici.

Mastitis se liječi antibioticima. Pijte puno vode, lezite u krevet, ako možete, nastavite dojiti dijete – čak i češće – dok se infekcija ne izliječi.

Postanite produktivniji

Ako smatrate da ne proizvodite dovoljno mlijeka, popijte jednu čašu bezalkoholnog piva svaki dan. Pivo sadrži derivat gljive koji povećava prolaktin, hormon koji utječe na proizvodnju mlijeka. Pazite samo da pivo bude bezalkoholno i popijte ga 30 minuta prije dojenja.

Primijenite tehniku pritiska na dojke kako biste potaknuli protok mlijeka. Prema liječnicima koji su se specijalizirali za akupresuru, najbolje točke pritiska su tik iznad vaših grudi. Postavite palčeve između trećeg i četvrtog rebra odmah ispod ključne kosti i u ravnini bradavica. Pritisnite neprestano, oko jedne minute. Ako ovaj postupak pomogne, možete ga ponavljati koliko god puta želite.

Svakog jutra pijte čaj od divljih začina. Travari već dugo preporučuju divlje začine prvorođenčadi kako bi pojačali proizvodnju mlijeka. Neka istraživanja sugeriraju da divlji začin ima blagi estrogeni učinak koji bi mogao potaknuti proizvodnju majčinog mlijeka jer bebe vole blagi okus divljeg začina koji nalikuje sladiću. Stavite 1 žličicu sjemena divljeg začina u šalicu kipuće vode, pustite da se namače dvije ili tri minute, zatim procijedite i popijte čaj.

Žvakati neka zdrava sredstva za postizanje

Jedite hranu s okusom češnjaka. Čini se da okus češnjaka utječe na okus majčinog mlijeka na način koji se sviđa bebama. Jedno američko istraživanje pokazalo je da su bebe uzimale više mlijeka i duže ostajale na dojkama ako su njihove majke pojele malo češnjaka nekoliko sati prije dojenja. Češnjak je također savršen za vas.

U početku smanjite bol

Ako je jedna bradavica jako bolna, prvo ponudite drugu svojoj bebi. Čak i ako ste ga koristili tijekom prethodnog hranjenja, bolje je koristiti bradavicu koja je u dobrom stanju dok se ona koja ozlijedi ne oporavi.

Između hranjenja stavite hladni ručnik na obje dojke kako biste ublažili bol.

Ako su vam bradavice ispucale ili vas bole, pustite ih da se prirodno osuše na zraku nakon hranjenja. Ubrzajte zacjeljivanje vlastitim mlijekom: kad se bradavica osuši, iscijedite kapljicu mlijeka i stavite je na obje bradavice. Ostale ljekovite masti uključuju ulje vitamina E – istisnuto iz probušene kapsule (uklonite tragove ulja prije sljedećeg hranjenja), maslinovo ulje, bademovo ulje ili krema od lanolina.

Bakina priča

Odavno je poznato da će se dojke dojiti mlijekom ako prečesto dojite dijete. Često dojenje zapravo osigurava bolje pražnjenje dojki – i vaše će dijete biti sretnije.

Držite mliječne kanale otvorenima

Za začepljeni mliječni kanal (koji se može očitovati kao crvena, bolna kvržica na dojkama) sapuni bolno mjesto dok ste u kadi ili pod tušem, a zatim lagano povucite češalj širokih zuba kako biste potaknuli protok mlijeka i pomogli ukloniti začepljenje. (U principu, izbjegavajte pranje bradavica sapunom jer ih on može isušiti).

Tijekom svakog hranjenja dojke ispraznite što je moguće potpunije. Prvo ponudite djetetu dojku na bolnom mjestu.

Pokušajte tijekom hranjenja nježno masirati područje kvržicom u smjeru bradavice.

Povećajte protok krvi u ozlijeđenom mjestu stavljanjem toplog ručnika na dojku i zatim nježnim masiranjem.

Pazite da vam prsluk bude odgovarajuće veličine. Trgovine za trudnice i donje rublje u većim trgovinama često imaju savjetnike koji vam mogu pomoći u odabiru pravog prsluka. Bilo bi savršeno odabrati pamučni prsluk sa širokim naramenicama. Otvor za dojenje ne smije biti premalen kako tkivo ne bi pritiskalo dojku i uzrokovalo začepljenje.

Savjeti za dojenje kad vam zatrebaju

Kada se pojave problemi, želite trenutne odgovore. Neke organizacije imaju telefonske linije otvorene 24 sata dnevno i web stranice koje također mogu biti korisne.

La Leche liga je za svaku preporuku. Nudi pomoć majkama, poticaj, informacije i podučavanje. Također nastoji bolje razumjeti dojenje.

Centar za bebe

To je web mjesto usmjereno prema roditeljima s puno prijateljskih savjeta o svim aspektima dojenja, od početka do prevladavanja problema i odvikavanja djece od dojenja.

Autizam – tragedija djece 21. stoljeća

Autizam je bolest koja se razvija u ranom djetinjstvu i često se viđa kod djece od tri godine. Ova bolest utječe na društvenost i komunikaciju, ponašanje osobe koja pati od autizma.

Dijagnoza, nerazumijevanje okoliša, malo stručnjaka i specijaliziranih institucija, samo su neki od problema osoba s autizmom i njihovih obitelji. Na Međunarodni dan osoba s autizmom liječnici upozoravaju da bolest poprima epidemijske razmjere .

Zbog sve većeg broja djece s autizmom, ova se bolest naziva tragedijom djece 21. stoljeću.

Svjetska statistika kaže da u svijetu ljudi s autizmom čine jedan posto populacije. Poznato je da oko pet milijuna njih živi s tom bolešću samo u Europi. U Srbiji nema preciznih podataka, ali pretpostavlja se da ih ima oko tri tisuće.

Simptomi autizma

Djeca koja pokazuju simptome karakteristične za autizam ne komuniciraju i uživaju na isti način kao potpuno zdrava djeca njihove dobi. Iako su uzroci autizma brojni i raznoliki, sa sigurnošću možete utvrditi da univerzalna vrsta pojave u različitim kulturnim i društvenim skupinama značajno raste u posljednjih 30 godina. Podaci pokazuju da su dječaci osjetljiviji na ovu bolest od djevojčica i da je većina slučajeva nasljedna.

Simptomi autizma posljedica su visoke koncentracije mikroba, ali nisu toliko izraženi zbog svoje prisutnosti uslijed ispuštanja velikog broja mikro toksina u krvotok. Povećavaju se mikro toksini kiselost organizma i očituju se određenim reakcijama u mozgu.

Jedan od čestih uzroka autizma su paraziti koji se nalaze u debelom crijevu i jetri.

Autizam je povezan s majčinim infekcijama virusom rubeole, citomegalovirusom, virusom klostridija, tako da se i sam embrij zarazi ovom bolešću. Kada se dijete rodi, dolazi do pogrešaka u njegovom razvoju, a ti virusi ostaju u crijevima novorođenčeta.

Uzroci autizma

Čini se da niti jedan drugi uzrok autizma nije prepoznat ni u nama ni u našem okruženju. Međutim, čini se da sljedeći čimbenici igraju značajnu ulogu: GMO hrana, mikrobi, cjepiva – ne kao rezultat imunizacije već zbog sadržaja žive, toksina u okolišu, aspartama, mononatrijevog glutamata (ako ih koriste trudnice), kemikalija u kozmetici kada koriste trudnice)), određeni proteini koji su prisutni u kravljem mlijeku iz žitarica kojima se krave hrane, sojino mlijeko koje konzumiraju vrlo mala djeca (jer uzrokuje višak minerala).

Izvori koji klasificiraju slučajeve autizma potvrdili su da je genetski modificirana hrana uzrok nekoliko slučajeva. Ova je hrana uzrokovala promjene u dječjim tijelima na razini DNA. Početak autizma od GMO-a definira se kao unos ove hrane u obliku hranjivih sastojaka potrebnih tijelu za razvoj i normalno genetski modificirano funkcioniranje.

Mikrobi i autizam

bakterijski mikroorganizmi

Iz nepoznatih razloga, u tijelu autistične djece mogu se naći sljedeći mikrobi na vrlo visokoj razini:

Virus rubeole (razvoj i podjela ovog virusa obično započinje u ustima i grlu).

Citomegalovirus je vrlo često prisutan u tijelu osoba s autizmom.

Mikrob Borrelia burgdorferi (uzročnik Lajmske bolesti) također se može povezati s autizmom, posebno ako je djetetova majka zaražena virusom. Ti se mikrobi prenose tijekom trudnoće. Infekcije ovim mikrobom mogu uzrokovati nestabilnost djetetovog imunološkog sustava tijekom razvoja embrija u majčinoj utrobi.

U crijevima možete pronaći razne vrste bakterija Clostridium.

Konvencionalna medicina i autizam

Oni koji su istraživali izvore autizma tvrde da su cjepiva također jedan od uzroka. MMR cjepiva ne koriste se od kasnih 1990-ih i predstavljaju diskutabilan slučaj. Ovo je kompozitno cjepivo koje stvara imunitet organizma protiv velikih boginja, zaušnjaka i rubeole. Ovo cjepivo sadrži oslabljeni oblik velikih boginja, zaušnjaka i rubeole i stvara otpor tijela na ove bolesti.

Konvencionalna medicina nema predrasuda i podliježe teoriji biologije. Zbog nekih spojeva i organizama postoji mogućnost razvoja autizma u male djece, što konvencionalna medicina potvrđuje na sljedeći način: virusi, kvasac, gljivice, plijesan i bakterije.

U virusnoj strukturi ti organizmi mogu vrlo dobro i lako proći selektivnu sekreciju tijekom stvaranja cjepiva koja nemaju za cilj štetne bakterije u tijelu. Što se tiče imunizacije organizma, MMR cjepiva održavaju određenu vrstu virusa na životu u otopini aluminija i žive, stvarajući užasan učinak na organizam tim metalima. Ti virusi također mogu ostati u djetetovim crijevima, što dovodi do određenih oblika autizma i toksina.

Autizam u Srbiji

Vesna Trajković već se 13 godina bori s bolešću sina Uroša.

“Prvi susret s autizmom bio je kad se rodio Uroš, a ono što je vrlo važno je rana dijagnostika, rad s obitelji. Mi smo to, nažalost, preskočili. Pravu dijagnozu dobili smo oko pete godine i oko druge godine , bilo nam je jasno o čemu se radi “, kaže Vesna.

Autizam je jedan od najozbiljnijih neurorazvojnih poremećaja u djece. Neizlječivo je, a svi se simptomi javljaju do treće godine života.

Neuropsihijatar Dr. Mila Selaković ističe da su rana dijagnostika i rana intervencija od iznimne važnosti.

“Situacija je sada u svijetu takva da se autizam naziva tragedijom djece 21. stoljeća, jer je to jednostavno broj djece, nova djeca s autizmom idu kao da je epidemija”, kaže Dr. Selaković.

U većini slučajeva roditelji se teško nose s problemima bolesti! Najviše ih brine budućnost djece.

“Naši su najveći strahovi onoga u trenutku kada više ne možemo brinuti o svojoj djeci, jer događa se ono što se sada događa. Ono o čemu svi šute. To je stvarnost. U trenutku kada se roditelju iz Centra nešto dogodi za smještaj i dnevni boravak djece s teškoćama u razvoju, oni se prosljeđuju Centru za socijalni rad, a djeca su smještena u Kuline, Stamnice, Veternik “, napominje Vesna Trajković.

Zbog toga je, smatraju, bitna izgradnja Centra za autizam u Denkovom vrtu, na koji se čekalo dvije godine. Moglo bi primiti 30 do 40 ljudi. U planu je i ambulanta u kojoj bi roditelji dobivali sve informacije.

Dr. Mila Selaković objašnjava da je zapelo na Ministarstvo planiranja i urbanizma na republičkoj razini.

“Na toj se poziciji čekao generalni urbanistički plan. To je bio pravi razlog. Nadamo se da neće biti zapreka u daljnjim akcijama”, kaže Dr. Sleaković.

Srbija trenutno ima samo jednu bolnicu za autizam u Beogradu, koja prima 45 osoba mlađih od 26 godina. Činjenica da samo u glavnom gradu više od 1.200 osoba s autizmom govori sama za sebe, a taj se broj neprestano povećava.

Liječenje autizma

Jedno od mogućih lijekova za autizam i neke druge poremećaje mozga, budući da mnogi poremećaji mozga imaju vrlo slične izvore, je dugotrajna terapija za uzrok poremećaja. Puno možete postići nutricionističkim tretmanima poput smanjenja unosa šećera i uklanjanja sintetičkih spojeva u hrani. Mineralni dodaci mogu ukloniti višak toksina iz debelog crijeva uzrokovane živom i aluminijom.

Prihvaćeni tretmani u liječenju autizma podržani su u djetetovom razvoju, raznim oblicima terapije i dijetalnim tretmanima.

Depresija i aksioznost i uzrok

Depresija a aksiomi su u porastu širom svijeta. Loše raspoloženje, nedostatak samopouzdanja, melankolija, često plakanje, poremećaj spavanja, loša koncentracija kao simptomi koji se manifestiraju najmanje dva tjedna zaredom siguran su znak za dijagnozu depresije.

Depresija pripada poremećajima koji se karakteriziraju kao poremećaji raspoloženja (unipolarni poremećaj). Depresivno raspoloženje karakterizira povlačenje.

Uzrok depresije

depresija depresija

U bezbroj slučajeva jedne od ove dvije bolesti, stanje se pogoršalo zbog konzumirane hrane pacijenata. Pojedinci koji su u ovom obliku jeli zdravu, nekuhanu hranu, svježe voće i povrće, cjelovite žitarice i druge hranjive sastojke primijetili su značajno poboljšanje svog stanja. Trebali biste naglasiti da su neki vrlo ozbiljni simptomi gore navedenih bolesti uzrokovani konzumiranjem određene vrste hrane.

Alergije na hranu jedan su od sigurnih preduvjeta za nastanak depresije. Alergije na hranu ograničene su kontaktiranjem liječnika koji je specijalist za alergije ili prestati jesti hranu koju najčešće koristimo. Prestanak uzimanja određene hrane produljuje se za 21 dan, a ako simptomi alergije nestanu, s velikom se vjerojatnošću može utvrditi da je uzrok alergije hrana.

Alergije na hranu također mogu uzrokovati brojne bolesti poput poremećaja pažnje i hiperaktivnosti, depresije, autizma i mnogih drugih intelektualnih bolesti. Ova osjetljivost organizma na hranu može čak dovesti do upale mozga zbog alergijske reakcije. Jedan od najčešćih uzroka alergija su mliječni proizvodi. Alergije na hranu također mogu potaknuti migrenu.

Dijeta i depresija

Šećer, bijeli otrov, smatra se vrlo lošim kad se konzumira često i dugoročno. Šećer je jedan od glavnih uzroka depresije.

Korištenje povećane količine transmasnih kiselina povećava taloženje ovog spoja na staničnim stijenkama. Ako se oko stanica stvori dovoljno gusta ovojnica transmasnih kiselina, u tijelu mogu nastati promjene i velika oštećenja jer kisik i inzulin nemaju sposobnost prodiranja u stanicu iznutra u dovoljnim količinama. Ako mnoge stanice uđu u ovo stanje, mogu razviti inzulinsku zavist šećerna bolest . Najčešće transmasne kiseline koje uzrokuju ovu bolest su kikiriki, margarin, pržena hrana.

Transmasne kiseline sprečavaju asimilaciju esencijalnih masnih kiselina. Budući da su omega 3 i esencijalne masne kiseline vodeća prehrambena podrška onima koji pate od depresije ili anksioznosti, trebali biste naglasiti njihov utjecaj na smanjenje transmasnih kiselina u ljudskom tijelu. Vaš mozak sadrži 60 posto masti, a njegove potrebe za omega 3 masnim kiselinama vrlo su velike. Istraživački timovi pronašli su vezu između lošeg raspoloženja i nedostatne koncentracije omega 3 masnih kiselina u tijelu.

Omega 3 i esencijalne masne kiseline kontroliraju intelektualne probleme jer povećavaju sposobnost receptora moždanih stanica da realiziraju signale povezane s temperamentom i nekim drugim reakcijama mozga. Ti moždani procesi mogu biti jedan od uvjeta pod kojima se događaju depresija i neprijateljstvo .

Sljedeći sastojci sadrže visoku koncentraciju omega 3 masnih kiselina i esencijalnih masnih kiselina: laneno ulje, riblje ulje, orasi i spirulina.

Teški metali

Teški metali poput žive i aluminija također su uvjeti pod kojima depresija nastaje neprijateljstvom. Teški metali također su identificirani kao jedan od uzroka autoimunih bolesti, poput dijabetesa melitusa ovisnog o inzulinu. Ako se netko suočava s intelektualnim poteškoćama, bilo bi dobro zamijeniti sve tave, lonce i pribor za jelo izrađene od aluminija. Aluminij se veže za klor koja sadrži vodu iz slavine, unosi se u tijelo i šteti ljudskom tijelu. Pomoglo bi ako biste također ispitali razinu žive u krvi. Ako se poveća, trebali biste povećati unos ribe kako bi se tijelo očistilo od ovog teškog metala.

Ekscitotoksini su elementi, uglavnom aminokiseline, koji pobuđuju receptore okusa na jeziku. To su tvari koje su arome i aditivi za hranu. Kada se pronađu u mozgu, ovi spojevi uzrokuju moždane stanice toliko motivirane da uzrokuju poremećaje DNA. Jedan od ovih spojeva je aspartam, a njegove nuspojave su sljedeće: migrena, nervoza, neprijateljstvo , osjećaji beznađa, demencija, bipolarno ponašanje, malignost mozga, Alzheimerova bolest, multipla skleroza i još mnogo toga.

Neki primjeri ekscitotoksina su:

Aspartam:

aspartam
Najvažniji uzrok depresije u većini zemalja je aspartam. Ovaj ekscitotoksin motivira moždane stanice daleko od normalnog. Ova motivacija može uzrokovati smrt moždanih stanica. Hrana bez šećera može sadržavati aspartam. Neki ljudi konzumiraju aspartam da bi održali tjelesnu težinu i bili vitki, a nisu ni svjesni da je to jedan od čimbenika pod kojim se javlja depresija.

Natrijev glutamat je hidrolizirani biljni protein. Ova zvijer je dodatak gotovo svakoj hrani koja je smeće za naše tijelo. Ovaj je spoj opasan i smatra se jednim od glavnih uzroka depresije.

Ljekoviti pripravci koji pomažu ljudima koji pate od depresije su vitamin B3, niacin, vitamin b6, vitamin b9, folna kiselina, vitamin b12, kobalamin, triptofan aminokiselina, omega 3.