Uzroci bolova u trbuhu
Bol u trbuhu uobičajen je problem među ljudima svih dobnih skupina i može biti posljedica različitih stanja, od crijevne infekcije do crijevne opstrukcije. Među najčešćim uzrocima su:
- Probavne smetnje;
- Povećana kiselost želuca;
- Zatvor;
- Trovanje hranom;
- Netolerancija na hranu;
- Prejedanje masnom ili začinjenom hranom;
- Menstrualni grčevi;
- Upala slijepog crijeva;
- Čir želuca;
- Kolitis;
- Sindrom iritabilnog crijeva;
- Žučni kamenci;
- Bubrežni kamenci;
- Gastroezofagealna refluksna bolest;
- Infekcija crijeva;
- Volvulus;
- Hernia i drugi.
Alternativno liječenje bolova u trbuhu
Alternativna medicina nudi niz prirodnih proizvoda koji se mogu uspješno koristiti za ublažavanje bolova u trbuhu i kod kuće, ali prije nego što posegnete za njima, pobrinite se da nisu uzrokovani ozbiljnom bolešću ili stanjem koje zahtijeva liječničku pomoć.
Kamilica
Šalica čaja od kamilice ublažava bolove u trbuhu djelujući protuupalno na sluznicu gastrointestinalnog trakta i opuštajući glatke mišiće. Za pripremu čaja od kamilice potrebna vam je 1 vrećica čaja ili 1-2 žličice suhog bilja i čaša vruće vode. Ulijte vrećicu čaja ili biljku, pokrijte šalicu i ostavite da se natapa 10 minuta (ako koristite osušenu biljku 15020 minuta). Pijte polako dok je čaj još topao!
Kamilica se može kombinirati s drugim biljem za još bolji učinak. Sljedeći izvarak prikladan je:
• 3 žličice cvjetova kamilice pomiješaju se s 2 žličice lista mente i matičnjakom. Smjesa se kuha 2-3 minute, a zatim se ostavi da se natapa pola sata. Procijedite i pijte odvar u šalici čaja, tri puta dnevno prije jela. Preporuča se konzumirati malo toplo.
Valerijana
Valerijana je dobra za bolove u trbuhu zbog upale crijeva. Potrebna vam je 1 žličica usitnjenog korijena valerijane, koja se namoči 1 sat u 1 litri vruće vode. Nakon hlađenja, izvarak se filtrira i pije 1 šalica čaja, tri puta dnevno prije jela.
Oregano
Uvarak origana također može ublažiti bolove u trbuhu. Cijela 1 žlica biljke prelije se s 400 ml vruće vode i namoči 1 sat. Procijedite i popijte jednu šalicu kave, tri puta dnevno prije jela.
Menta
Čaj od svježe mente opušta mišiće želuca i crijeva. Također poboljšava protok žuči, što je osobito korisno u slučajevima probavnih smetnji ili nadutosti. Za pripremu šalice čaja od nane stavite šaku svježih listića mente ili 1-2 žlice suhe mente u šalicu vruće vode. Pokrijte posudu poklopcem i ostavite da se namače 5-10 minuta. Pijte polako dok je čaj još topao. Ako imate svježe listove mente, možete ih samo žvakati s vremena na vrijeme tijekom dana.
Đumbir
Đumbir sadrži prirodne sastojke koji pomažu opustiti glatke mišiće te ublažavaju grčeve i bolove u trbuhu. Još jedan blagotvoran učinak đumbira je ublažavanje mučnine koja često prati želučanu nelagodu. Možete probati čaj od đumbira ili žvakati svježi korijen. Za čaj vam je potrebno:
Operite, ogulite i sitno naribajte 1-2 cm svježeg korijena đumbira. Na štednjaku zakuhajte 250-500 ml vode (koristite manje vode ako želite koncentriraniji čaj) i dodajte đumbir. Kuhajte 3 minute, a zatim pirjajte 2-3 minute. Maknite s vatre, procijedite i dodajte meda po želji. Polako pijte!
Komorač
Žvakanje sjemenki komorača iznimno je učinkovit lijek za bolove u želucu zbog probavnih smetnji. Sadrže eterično ulje (anetol), koje potiče lučenje želučanog soka, ublažava upalu i smanjuje bol. Je li dovoljno žvakati? do 1 žličica sjemenki komorača nakon obroka. Sjemenke komorača se ne preporučuju trudnicama!
Sladić
Najlakša upotreba sladića za bolove u trbuhu je u obliku čaja. Može se pronaći i kao ekstrakt ili dodatak prehrani. Učinak sladića na bolove u trbuhu posljedica je njegove sposobnosti povećavanja sluznice na želučanoj sluznici i drugim dijelovima probavnog trakta, čime se smanjuje njihova iritacija. Morate znati da u velikim količinama sladić može povisiti krvni tlak i nadražiti čir na želucu. Ove se nuspojave mogu izbjeći upotrebom degliceridiranog ekstrakta sladića (DGL).
Kurkuma
Kurkuma ima sposobnost ublažavanja upale koja se javlja u želucu i drugim organima i tkivima. Kurkumin u kurkumi poboljšava probavu i tako ublažava bolove povezane s probavnim smetnjama.
Listovi celera
Uzmite 2 grama lišća celera i od njih napravite pastu. Dodajte 1 gram kamene soli. Ova mješavina uzrokuje brzo ublažavanje bolova u trbuhu.
Peršin
Potopite nekoliko grančica svježeg peršina u vodu nekoliko sati. Pijte ovu vodu najmanje 2-3 puta dnevno. Osim što ublažava bolove u trbuhu, ovaj lijek je koristan za održavanje općeg zdravlja želuca i crijeva.
Sok od aloe
Sok od aloe posebno je pogodan za bolove u trbuhu zbog zatvora, plinova i grčeva. Po potrebi tijekom dana popijte čašu soka od aloe.
Sjemenke nara
Sjemenke nara mogu se koristiti za bolove u trbuhu posipajući s malo soli i papra. Povremeno pojedite nekoliko sjemenki tijekom dana.
Sjemenke piskavice
Uzmite šaku sjemenki piskavice i sameljite ih u pastu. Pomiješajte s malo svježeg sira i pojedite nekoliko žlica dnevno za bolove u trbuhu.
Topla voda s limunom
Voda s limunom posebno je pogodna za bolove u trbuhu zbog probavnih smetnji i pomaže brže razgraditi hranu. Za pripremu ovog lijeka potrebno je samo iscijediti sok jednog limuna i pomiješati ga s dvije čaše tople vode.
Gazirana voda i limeta
Kao i limun, limeta može pomoći u ublažavanju bolova u trbuhu. Pomiješajte sok od pola limete s čašom gazirane vode i ublažit ćete bolove u trbuhu. Ako i vi patite od nakupljanja plinova u crijevima, soda će potaknuti podrigivanje i tako ublažiti stanje. Ovaj lijek posebno je prikladan za dispepsiju i zatvor!
Topla slana voda
Topla slana voda poznata je kao lijek za grlobolju, ali ova formula odlično djeluje i kod želuca. Čaša tople vode s žličicom soli je sve što je potrebno. Za najbolje rezultate pijte što je brže moguće. Međutim, ovaj lijek se ne preporučuje ako patite od drugih zdravstvenih problema, poput visokog krvnog tlaka ili proljeva.
Rižina voda
Rižina voda je zapravo voda u kojoj se riža kuha. Ima umirujuće djelovanje, stvarajući umirujuću barijeru na sluznici želuca. Za pripremu rižine vode, stavite? šalicu obične bijele riže u pola litre vode i kuhajte na umjerenoj vatri. Kad riža počne omekšavati, maknite je s vatre i ostavite poklopljenu još 5 minuta. Procijedite i pijte tekućinu dok je još topla, a po želji dodajte malo meda.
Ovaj lijek nije prikladan u slučajevima kada je bol u trbuhu posljedica zatvora!
Topli oblog
Toplina je jedan od najboljih lijekova za ublažavanje bolova u trbuhu jer pomaže mišićima da se opuste i ublažava grčeve u crijevima. Možete upotrijebiti termofor, električni jastuk ili debelu čarapu napunjenu rižom (nemojte je pretrpati i lagano zagrijati u mikrovalnoj pećnici). Umjesto riže možete koristiti i lanene sjemenke kojima je potrebno malo više vremena da se zagriju, ali toplinu odaju sporije. Za opuštajući miris možete dodati cvijet lavande ili cvijeta kamilice. Udobno lezite na krevet i stavite odabrani proizvod na trbuh. Ostanite tako 15 minuta ili više ako je potrebno.
Jabučni ocat
Nekoliko žličica jabučnog octa u čaši tople ili hladne vode može se upotrijebiti za probavu i liječenje boli u trbuhu. Kako biste podržali apsorpciju hranjivih tvari, pijte prije jela. Obavezno koristite prirodni jabučni ocat!
Dijeta za bolove u trbuhu
Ako unatoč bolovima u trbuhu i dalje imate apetit, pokušajte pojesti malu količinu kruha, tjestenine, zobenih pahuljica, jogurta ili pire od jabuka. Izbjegavajte umake, začine, začinjenu i masnu hranu. Ugljikohidratna hrana manje iritira želudac.
Tostirani kruh . Jako prepečena kriška kruha može pomoći u ublažavanju želučane nelagode nakon prejedanja i pretjeranog pijenja, jer pomaže neutralizirati toksine nakupljene u želucu. Ovaj lijek se također preporučuje djeci s bolovima u trbuhu i proljevom.
Jogurt . Jogurt obogaćuje crijevni trakt živim korisnim bakterijama koje pomažu probavi i vraćaju crijevnu ravnotežu.
Suho voće . Posebno su korisni za bolove u trbuhu u kombinaciji s zatvorom. Pogodno je voće s vlaknima, poput trešanja, marelica, grožđica i šljiva. Konzumirajte 3-4 puta dnevno malu količinu suhog voća.
Homeopatija za bolove u trbuhu
Ne postoji univerzalni homeopatski lijek za bolove u trbuhu, ali među često preporučenim homeopatskim lijekovima su:
Belladonna – korisna je za bolove u trbuhu popraćene zatvorom.
Karcinozin – može se koristiti za bolove zbog zatvora i tvrde stolice.
Nux vomica – za bolove u trbuhu zbog probavnih smetnji popraćene mučninom, povraćanjem zbog prejedanja i prejedanja. Prateći simptomi mogu uključivati nadutost, nadutost, žgaravicu, zatvor ili proljev.
Arsen album – kod bolova u trbuhu, praćenih povraćanjem, tjeskobom i proljevom. Pogodan je i za trovanje hranom. Prateći simptomi mogu uključivati žgaravicu, žarenje i grlobolju, proljev.
Brionia alba – korisna je za akutne bolove u trbuhu.
Pulsatilla – za bolove u trbuhu zbog probavnih smetnji, prejedanje s teškom hranom (svinjetina). Prateći simptomi mogu uključivati nadutost i glavobolju. Pulsatilla se češće preporučuje ženama i djeci nego muškarcima.
Sodium phosphoricum – pogodan za bolove u trbuhu zbog probavnih smetnji, žgaravice, žutilo jezika. Može se propisati kada su želučani problemi izazvani konzumiranjem masne hrane.
Magnesium phosphoricum – za bolove u trbuhu zbog menstrualnih grčeva.
Samo ovlašteni homeopata može propisati najprikladniji homeopatski lijek, uzimajući u obzir specifičan uzrok boli, popratne simptome i osobnost pacijenta!
Preventivne mjere protiv bolova u trbuhu
Da biste smanjili rizik od bolova u trbuhu i iritacije želuca, možete slijediti neka jednostavna pravila:
- Jedi zdravo;
- Jedite male porcije hrane, češće tijekom dana, umjesto da jedete previše odjednom;
- Dobro žvakati hranu;
- Izbjegavajte kofein i alkohol;
- Pij puno vode;
- Nakon što ste pojeli veću količinu hrane, prošetajte 20-30 minuta;
- Nemojte ići u krevet odmah nakon jela.
Ponekad prirodni lijekovi mogu biti izuzetno korisni, ali morate znati kada je vrijeme za posjet liječniku. Među indikacijama za obvezno liječničko savjetovanje su:
- Jaka i akutna bol u djece;
- Gubitak apetita;
- Zatvor koji traje više od 7 dana, unatoč promijenjenoj prehrani;
- Bol u trbuhu praćen groznicom, mučninom i povraćanjem;
- Krv u stolici;
- Bol ne reagira unutar 24 sata, unatoč primijenjenim sredstvima.
