Označeno: lekovita biljka
-
AutorPostovi
-
10 siječnja, 2020 u 10:36 pm #7058
Miko Lamberto
KljučonošaStrucnjaci su jednoglasni najbolji nacin da se nosite sa svrbecim oblastima ekcema na kozi jeste da je odrzavate dovoljno vlaznom. To znaci da se klonite vode koliko god je to moguce : nema pranja sudova, cestog pranja ruku, ili dugotrajnih tusiranja. Zastitite kozu gustom, jakom kremom ne vodenastim losionom . Izbegavajte sredstva koja pogorsavaju stanje ekcema , kao sto su jaki sapuni I ostali njegovi izazivaci . I makar, koliko je tesko ne cesite se.
Olaksanje osipa
Da bi ste ublazili svrab, potopite peskir u ledeno mleko i polozite ga na oblast koze koja vas svrbi. Ponavljajte to nekoliko puta dnevno .
Trudite se da vam tusiranje ili kupanje ne traju duze od 10 minuta. U stvari, ne kupajte se svaki dan, ukoliko to ne morate. Ekcem se pogorsava kada je koza suva, a prekomerno kupanje ispira zastitne masnoce koje odrzavaju vlaznost koze.
Pri kupanju ili tusiranju koristite mlaku vodu umesto vrele .
Posle kupanja koristite ovlazivac koze na bazi guste kreme da bi ste je stitili od iritirajucih agenasa. Raspitajte se kod svog apotekara za vodenastu kremu ili mast tipa emulzije. izbegavajte losione na bazi vode I parfemisane losione , pa cak I losione za bebe, koji imaju visok sadrzaj vode .
Isprobajte namirnice i suplemente
Jedite vise namirnica bogatih omega-3 masnih kiselinama, koje pomazu u smanjivanju upala i alergijskih reakcija. One se nalaze u orasima, avokadu, lososu, skusi i tuni .
Jos jedan dobar izvor omega-3 kiselina je ulje semena lana. Svakodnevno uzimajte do jedne supene kasike ovog ulja; njegova korisna svojstva se gube pri kuvanju na visokim temperaturama, pa ga stoga dodajte salatnim prelivima, mesajte ga sa jogurtom ili ga ukljucite u druge namirnice. Svakodnevno uzimajte 250 mg vitamina E da bi ste pomogli borbu protiv suvoce i svraba koze .
Prestanite se češati
Ukoliko je oblast koze koja svrbi lako pristupacna , kao sto su rucni zglob ili zadnji deo sake, prikrijte ga malim flasterom, koji ce odvracati od cesanja. Neki ljudi se cesu u snu. Ako se vi ( ili vase dete ) budite sa odranom kozom, pre nego sto zaspite navucite tanke pamucne rukavice ili ( cak par tankih carapa). Odrzavajte nokte na rukama kratkim da bi ste ostecenja koze od cesanja sveli na najmanju meru.
Moc prevencije
Mnogi strucnjaci veruju da alergije na hranu imaju veliku ulogu kada su u pitanju ekcemi , posebno kod dece mladje od dve godine . kod dece problem cesto potice od jaja, soka od pomorandze, mleka i kostunjavog voca. Kod dece ova dijeta eliminacije namirnica moze u kratkom vremenu da izazove vidljive promene. Najbolje je da popricate sa svojim lekarom pre nego sto pocnete da eskperimentisete sa eliminacijonim dijetama u vasem ili slucaju vaseg deteta.
Tokom zime koristite ovlazivac vazduha u spavacoj sobi. Ukoliko imate masinu za pranje posudja, koristite je sto vise mozete da bi ste izbegli kontakt sa deterdzentima i vodom. Kada ipak, perete, koristite postavljene gumene rukavice ili navucite gumene rukavice preko para tankih pamucnih.
Jeste li vec mozda dotakli nesto sto je izazvalo reakciju? Kontaktni dermatitis moze biti posledica prisustva nikla u mindjusama i ostalom nakitu, kao i lateksa, kozmetickih preparata, parfema i sredstva za ciscenje .
-
AutorPostovi
- Morate biti prijavljeni kako bi mogli odgovoriti na ovu temu.