Trenutno pišem ovaj post dok se oporavljam od prehlade. Obično imam jednu jaku prehladu svake godine. Tokom godina razvio sam protokol da moje telo brže prevaziđe prehladu ili gripu. Postoji toliko efikasnih pomoćnih sredstava koje se mogu pronaći u kući tako da radije posežem za njima nego za konvencionalnim lekovima. Moje mišljenje dele i veliki brendovi koji su u stalnoj potrazi za novim prirodnim lekovima koji pomažu u stanjima prehlade i gripa. Bio sam partner CVS apotekama koje su izbacile novu seriju Live Better proizvoda koji pomažu vašem telu da prirodno ozdravi. Proizvodi Live Better ne sadrže veštačke konzervanse, boje, arome, ukuse tako da možete biti sigurni prilikom njihovog korišćenja.
Imam sopstveni protokol kad se prehladim ili osetim naznake prehlade ili gripa. Protokol sadrži deset prirodnih lekova koji će vam pomoći da se oporavite i ozdravite bez upotrebe zvaničnih lekova. Upotrebite onaj recept koji vam odgovra ali budite tada potpuno dosledni u njegovoj primeni. Stres takođe može da izazove bolest ili pojača simptome bolesti tako da je ključno da se opustite, naspavate i pustite telo da se odmori i ojača.
Ovo su deset lekova protiv gripe i prehlade koji na prirodan način pomažu vašem organizmu
Gurglovanje sa slanom vodom
Učinite to čim počnete da se osećate bolesno, ne samo da pomaže u ublažavanju grlobolje, ogrebotina u grlu, grgljanje slane vode izvlači virusne tečnosti iz područja grla.1/4 do 1/2 kašike soli rastvorene u čaši tople vode ispirati grlo jednom do dva puta dnevno.
Med
Med ne samo što pomaže u smirivanju upale grla već deluje i kao sredstvo za suzbijanje kašlja. Med može umiriti nadraženu sluznicu što pomaže u uklanjanju iritacije koja podstiče refleks kašlja. CVS sirup protiv kašlja je efikasan koristi mešavinu tamnih vrsta meda, vitamina C i cinka. Vitamin C i cink značajno pomažu imunološkom sistemu tako da je dejstvo sirupa pojačano. Ovaj proizvod ne sadrži veštačke konzervanse, boje i arome tako da je u potpunosti bezbedan za upotrebu. Sjajno je prirodno rešenje za rešavanje prehlade i kašlja.
Đumbir
Đumbir deluje protivupalno i antibakterijski. Poznato je da pomaže kod prehlade, mučnine i temparature. Jedenje đumbira takođe može da pomogne ili kupite gotov sok.
Borovnica
Borovnica je voće koje je uzgajano sa starijeg stabla koje ima antiupalna i antioksidativna svojstva što ga čini moćnim u borbi protiv prehlade. Studije su pokazale da uzimanje soka od borovnice može skratiti prehladu i ublažiti upalu sinusa.
Propolis
Da li znate da pčele proizvode više od meda? Propolis je supstanca koju pčele koriste u zatvaranju košnica tako da je super antibakterijska i antivirusna suptanaca. Odlična je u borbi protiv upale grla i prehlade i to mi je omiljeni proizvod koji koristim kada dođe do prehlade.
Esencijalana ulja
Postoji mnogo moćnih esencijalnih ulja koja mogu da se koriste kod prehlade i gripa ali evo nekoliko najdostupnijih: ulje eukaliptusa ima antivirusna i antimikrobna svojstva koja su se u prošlosti veoma koristila kod prehlade. Ulje paprene metvice koristi se kao prirodno sredstvo za dekongestiju i sredstvo za smirivanje groznice. Pri lokalnoj upotrebi vodite računa da koristite esencijalna ulja razblažena sa nosačima ulja.
Beli luk
Beli luk je moćan antiokksidans sa antimikrobnim, antivirusnim i antibiotskim svojstvima. Beli luk je prepun minerala, enzima, vitamina C, sumpora i selena koji pomažu protiv prehlade i gripa.
Probiotici
Kada su mi creva bila bolesna probiotici mi nisu napravili ništa dobro, naprotiv samo su mi pogoršali stanje. Ako imate zdrava creva probiotici mogu pomoći vašem imunološkom sistemu da ojača. Bilo da koristite probiotike u kapsulama ili ih unosite u harni koja je bogata njima kao što su jogurt, kiseli kupus ili drugu fermentisanu hranu, treba da znate da sve počinje u crevima.
Supa od kostiju
Supa od kostiju ili pileća supa koju su vekovima pravile bake, je veoma efikasna u borbi protiv prehlade i groznice. Supa sadrži protivupalne aminokiseline i puna je imunološkim vitaminima i mineralima koji su vašem telu veoma jednostavni za varenje. Da bi ste na pravi način iskoristili prednosti supa koristite samo domaće pravljene.
Kupka sa gorkom solju
Dodajte gorku so u toplu kupku zajedno sa nekim eteričnim uljima da biste se relaksirali i detoksifikovali telo. Minerali u kadi putem osmoze uzrokuju da se toksini iz vašeg tela oslobađaju u kadi što vas opušta i detoksikuje telo.
Spavajte
Da bi se zaista izlečili vašem telu je potreban odmor i dovoljno sna. Ako imate problema sa spavanjem preporučuje se melatonin plus mešavina vitamina i minerala. Melatonin će vam pomoći da lakše zaspite i omogućite telu da se odmori i ozdravi.
