Zink ist ein essentielles Mineral, dessen Mangel sich in Ihrer Ernährung und den täglichen Funktionen und Verhaltensweisen Ihres Körpers bemerkbar macht. Dieses Mineral ist als Bestandteil von mehr als 200 vorhanden Enzyme im menschlichen Körper . Zellen benötigen Zink zur Replikation, um den Organismus zu regenerieren, und für viele andere Zwecke, die mit mikrozellulären Prozessen und ihrer ununterbrochenen Funktion zusammenhängen.
Hohe Zinkwerte im menschlichen Körper finden sich in weißen Blutkörperchen, roten Blutkörperchen, Knochen, Bauchspeicheldrüse, Nieren, Leber, Prostata und Hornhaut.
Zink spielt eine wichtige Rolle im körpereigenen Abwehrsystem
Es ist von grundlegender Bedeutung für die Bildung weißer Blutkörperchen, die das Immun- und Abwehrsystem des Körpers tragen. Wissenschaftliche Forscherteams haben festgestellt, dass die Aufnahme von Zink als Ergänzung die Auswirkungen von Kälte auf den Körper und gleichzeitig das Auftreten vieler Erkältungskrankheiten verringert. Zusätzliche Forschungsergebnisse zeigen, dass Zink die Lungenentzündung bei Kindern unter 5 Jahren reduzieren kann. Weitere Informationen zum Immunsystem finden Sie im Text Immunsystem und körpereigene Abwehrkräfte.
Ein erstaunliches Mittel gegen Akne und Pickel
Zink reduziert Schwellungen auf der Haut, die durch hormonelle Missverhältnisse im Körper verursacht wurden. Die tägliche Zinkaufnahme reduziert Akne, Pickel und Hautgeschwüre.
Zink ist wichtig für die Gesundheit der Haut
Die Anreicherung großer Mengen freier Radikale im Körper verursacht häufig viele menschliche Gesundheitsprobleme. Wenn freie Radikale nicht ausreichend aus dem Körper entfernt werden, führen sie zu sehr frühem Altern, Herz-Kreislauf-Problemen, Hautproblemen wie Dehnungsstreifen, Dermatitis, Schuppen, Psoriasis, Ekzemen, Vitiligo, weißen Flecken unter den Nägeln usw. Antioxidantien aus Zink dienen dazu, freie Radikale zu regulieren, und mit ihrer Hilfe löst dieses Element viele der oben genannten Hautprobleme, wenn nicht genügend Zink vorhanden ist, bilden sich Hautrisse und Wunden.
Frauen, die schwanger bleiben möchten, müssen Zink einnehmen, da es Hormone regulieren und auf normale Grenzen und Werte zurückführen kann, was für ihr Fortpflanzungssystem und ihre Fruchtbarkeit von größter Bedeutung ist.
Erhöht den Testosteronspiegel im Blut
Eine ausreichende Menge Zink im Körper erhöht den Testosteronspiegel im Körper, der für das Sexualleben eines jeden Mannes von entscheidender Bedeutung ist.
Es hat eine vorbeugende Wirkung auf Haarausfall, Fruchtbarkeitsprobleme und mangelndes sexuelles Verlangen bei Männern. Zink beeinflusst und hemmt auch die Entwicklung des weiblichen Hormons im männlichen Körper.
Erhöht die Konzentration und Aktivität von Spermien bei Männern
Nach modernen Forschungsstudien ist bei Männern mit reduziertem Zinkspiegel eine Senkung der Spermienwerte ausgeprägt, während bei Männern mit ausreichenden Konzentrationen eine außergewöhnliche Aktivität und Menge an Spermien sowie eine sehr ausgeprägte Wirksamkeit festgestellt wurden. Männer können den Wert der Spermien durch tägliche Einnahme von 50 mg Zink erhöhen. Inaktive Spermien können Zink als Nahrungsergänzungsmittel verwenden, um dieses Problem zu lösen.
Zink hilft bei der normalen Prostatafunktion
Zink reduziert die Chancen von erheblich Prostatavergrößerung und Malignität . Störungen wie Prostatitis (Entzündung der Prostata), Malignität der Prostata und andere damit verbundene Störungen männliche Unfruchtbarkeit sind sichere Anzeichen für eine Zinkfehlanpassung im Körper. Eine erektile Dysfunktion ist auch an diesen Störungen beteiligt, da bestimmte männliche Hormone, wie z. B. ein Mangel an Testosteronspiegel, überproportional sind.
Zink stellt die Sicht wieder her
Die Augen und Augen benötigen große Mengen Zink, um normal zu funktionieren. Die Netzhaut des Auges ist reich an Zink und eines der Gewebe im Körper, das am meisten auf Zink angewiesen ist.
Zinkpräparate regen den Sehsinn an und beheben einige Probleme, die durch ihren Mangel verursacht werden. Forscher haben nachgewiesen, dass eine Sehbehinderung einer moderaten Makuladegeneration durch eine erhöhte Zinkaufnahme im Körper behandelt werden kann.
Zink stabilisiert den Blutzuckerspiegel
Zink gehört zu den drei wichtigsten Inhaltsstoffen für den Blutzuckerspiegel (Die anderen beiden sind Chrom und Niacin). In Kombination mit Insulin sind diese drei Mittel für die Glukosefaktortoleranz. Zink stellt eine Bremse für den Blutzuckerspiegel dar. Menschen mit Diabetes leiden unter Zinkmangel im Körper. Im Falle eines Zinkmangels müssen täglich etwa 150 mg Zink eingenommen werden, um dieses Element wieder normal zu machen.
Zink entwickelt eine Knochenstruktur
Zink beeinflusst die Prozesse im Gehirn und repariert viele Schäden darin. Gleichzeitig wirkt es vorbeugend gegen Schlaganfall, Alzheimer-Erkrankung und andere ähnliche Störungen und Krankheiten.
Zink wirkt zusammen mit Kalzium und Magnesium als Cocktail beruhigender Elemente auf den Körper, und diese drei Elemente beeinträchtigen unnötige Gehirnaktivitäten. Dieser Cocktail hat auch eine hypnotische Wirkung auf Neurotransmitter. Zink wirkt sich positiv auf die geistige Arbeit von Männern und Frauen aus. Zink beeinflusst direkt die Regeneration der Fasern im Gehirn.
Zink beeinflusst die Aufnahme von Kalzium in Zähnen und Knochen.
Empfohlene Dosierung von Zink
Für Babys von 0 bis 6 Monaten wird eine Einnahme von 2 mg Zink pro Tag empfohlen.
Für Babys im Alter von 7 Monaten bis 3 Jahren wird eine Einnahme von 3 mg Zink pro Tag empfohlen.
Für Kinder von 4 bis 8 Jahren wird die Einnahme von 5 mg Zink pro Tag empfohlen.
Für Kinder im Alter von 9 bis 13 Jahren wird eine Einnahme von 8 mg Zink pro Tag empfohlen.
Eine tägliche Zinkaufnahme von 11 mg für Männer und 8 mg für Frauen wird für Personen über 14 Jahre empfohlen. Höhere Zinkkonzentrationen sind für schwangere Frauen reguliert.
