Was verursacht gelbe Zähne?
Es gibt viele Faktoren, die dazu führen können, dass Zähne gelb werden. Zähne können durch Folgendes gelb werden:
• Bestimmte Lebensmittel oder Getränke wie Beeren, Rotwein, Kaffee oder Tee
• Eine Diät reich an Zucker und Kohlenhydraten
• Rauchen oder Kauen von Tabakprodukten
• Nebenwirkungen bestimmter Medikamente und Mundspülungen
• Alter, da ältere Erwachsene häufiger gelbe Zähne haben
• Genetik• Zahntrauma• Übermäßiger Fluoridverbrauch
• Schlechte Mundhygiene
• Chronisch trocken Mund
7 Wege, um Mundgeruch und gelbe Zähne loszuwerden
1. Zähne regelmäßig putzen und mit Zahnseide behandeln
Deine erste Grafik von Die richtige Maßnahme sollte sein, Ihre Zähne zweimal täglich und auf die richtige Art und Weise zu putzen. Es ist vor allem wichtig, dass Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel und Getränke, die zu gelben Zähnen führen können, putzen Getränke. Das sofortige Bürsten kann zu Zahnerosion führen. Putzen Sie Ihre Zähne zweimal täglich für jeweils 2 Minuten. Stellen Sie sicher, dass Sie einmal täglich Zahnseide verwenden. Putzen Sie Ihre Zähne sanft in kreisenden Bewegungen, um sicherzustellen, dass Sie Ihr Zahnfleisch schonen. Die Verwendung einer elektronischen Zahnbürste hat sich bei der Entfernung von oberflächlichen Flecken als effektiver erwiesen.
2. Ölziehen
Ölziehen soll Plaque entfernen und Bakterien aus dem Mund, die helfen, die Zähne natürlich aufzuhellen. Schwenken Sie 1 bis 2 Teelöffel Kokosnuss-/Sesamöl mindestens 10 Minuten lang in Ihrem Mund. Es wurde jedoch festgestellt, dass das Ölziehen mit Sesamöl und Sonnenblumenöl die durch Plaque verursachte Gingivitis reduziert.
3. Essen Sie Obst und Gemüse
Es heißt, dass der Verzehr von rohen Früchten und Gemüse mit einem hohen Wassergehalt können helfen, Ihre Zähne gesund zu halten. Es wird angenommen, dass der Wassergehalt Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch auf natürliche Weise von Plaque und Bakterien reinigt, die zu gelben Zähnen führen können.
Knuspriges Gemüse und Obst sind gut für Ihre Zähne, da sie wichtige Nährstoffe und Mineralien liefern, die für Ihre Mundgesundheit unerlässlich sind. Knuspriges Gemüse und Obst spielen eine wichtigere und schnellere Rolle bei der Reinigung Ihrer Zähne und der Entfernung von Plaque.
Brokkoli, Karotten und Äpfel sind einige der Obst- und Gemüsesorten, die Ihnen helfen können, Ihre Zähne vor aufkeimenden Flecken zu bewahren. Wenn Sie sie regelmäßig essen, hilft dies, Plaque fernzuhalten, was eine gute Sache ist, wenn Sie ein strahlenderes Lächeln wünschen. Immer nach jeder Mahlzeit oder dem Konsum von Getränken spülen.
4. Vitamin-C-Diät
Vitamin-C-Mangel kann den Schweregrad verstärken von Zahnfleischerkrankungen, die zu Mundgeruch beitragen. Also Obst und Gemüse, das reich an Vitamin C ist, wie Amla (Stachelbeere) und Zitronen, die reich an Vitamin C sind und helfen, Zahnfleischentzündungen zu reduzieren. Der tägliche Verzehr einer halben Amla oder Zitrone ist vorteilhaft, um einen Vitamin-C-Mangel zu reduzieren.
5. Rauchen aufhören
6. Zunge putzen
7. Kaugummis ohne Zucker
Häufiger Konsum von Kaugummi, der Xylit enthält kann helfen, mehr Speichel zu tanken, was bei der natürlichen Reinigung Ihres Mundes hilft.
1. Wenn Sie Zahnverfärbungen haben, weil Sie viel von einem bestimmten Essen oder Getränk konsumieren, versuchen Sie, es einzuschränken und suchen Sie nach Alternativen. Sie können zum Beispiel eine normale Tasse Tee durch einen Kräutertee oder aromatisiertes Wasser ersetzen
2. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus, nachdem Sie etwas gegessen oder getrunken haben, das Ihre Zähne verfärben könnte.
3. Verwenden Sie einen Strohhalm, wenn Sie kalte Getränke wie Cola oder Saft trinken.
4. Kaugummi, der Xylit enthält, kann helfen, mehr Speichel zu stimulieren, was Ihren Mund auf natürliche Weise reinigt.
5. Essen Sie viel knackiges Obst und Gemüse, während es Ihre Zähne schrubbt.
6. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen, wie von Ihrem Zahnarzt empfohlen.
7. Besuchen Sie Ihren Zahnarzt zweimal im Jahr. Sie können Ihnen einige Produkte empfehlen, die helfen können, Flecken zu reduzieren. Sie können Ihnen auch mehr über eventuell weiter benötigte zahnkosmetische Leistungen wie professionelle Zahnreinigung oder Zahnaufhellung mitteilen.
