Folsäure – auch bekannt als Vitamin B9 oder Folat oder Methylfolat – ist ein wasserlösliches Vitamin. Da der Körper dieses Vitamin nicht lange speichern kann, ist eine tägliche Ergänzung erforderlich. Es wird zur Produktion von Blutzellen, zur Wundheilung und zum Muskelaufbau verwendet. Folsäure ist aufgrund ihrer Funktionen für ihre Bildung notwendig DNA und RNA und […]
B-Vitamine haben eine Vielzahl von Funktionen in unserem Körper. In diesem Text erklären wir Ihnen, welche therapeutische Wirkung B-Vitamine individuell auf unseren Körper haben, wo Sie sie finden können. Wir führen Sie auch beim Erkennen Avitaminose B-Vitamine und wie man sie so einfach wie möglich ergänzt. Vitamin B1 – Thiaminchlorid Mindestanforderungen pro Tag (gemessen in […]