Verstopfung kann wirklich lästig sein. Ich erinnere mich an eine Zeit, in der ich regelmäßig unter chronischer Verstopfung litt. Es war frustrierend und belastete meine Lebensqualität erheblich. Aber dann entdeckte ich die Vorteile der natürlichen Behandlungsmethoden und alles änderte sich. Die Ursachen von Verstopfung können vielfältig sein – von einer ballaststoffarmen Ernährung bis hin zu einem Mangel […]
Ballaststoffe, ein unverdaulicher Bestandteil des Pflanzenmaterials, bestehen aus zwei Haupttypen. Lösliche Fasern sind in Wasser leicht löslich. Sie zerfallen in dem als Dickdarm bekannten Teil des Darms in eine gelartige Substanz. Unlösliche Ballaststoffe lösen sich nicht in Wasser und bleiben beim Durchgang von Lebensmitteln intakt der Magen-Darm-Trakt . Der Begriff Faser bezieht sich auf alle […]