Ein Schlaganfall tritt auf, wenn ein Blutgefäß im Gehirn reißt oder verstopft wird. Der betroffene Teil des Gehirns bekommt nicht das notwendige Blut und beginnt innerhalb weniger Minuten zu sterben.

Wenn Sie einen Schlaganfall haben, können Sie sterben, gelähmt bleiben oder Schwierigkeiten haben, zu sprechen oder zu verstehen. Und Sie können Ihr Sehvermögen schädigen. Sie können auch die emotionale Kontrolle verlieren oder hineinfallen Depression . Jeder Schlag verursacht einzigartige Effekte.

Wenn Sie Warnzeichen eines Schlaganfalls bemerken, warten Sie nicht. Rufen Sie die Notrufnummer oder eine andere Person an, um Sie sofort zum nächsten Krankenhaus zu bringen. Jede Sekunde zählt!

Was kann ich tun, um einen Schlaganfall zu verhindern?

Schlaganfall ist die häufigste Ursache für Behinderungen und die dritthäufigste Todesursache in den USA. Es ist eine tödliche Krankheit, und es ist wichtig, dieses Risiko zu minimieren.

Altern, männlich, dann afroamerikanisch, spanisch oder asiatisch, Diabetes Eine Schlaganfallanamnese oder eine Familienanamnese eines Schlaganfalls erhöhen das Schlaganfallrisiko. Dies sind Faktoren, die Sie nicht beeinflussen können.

Sie können jedoch die folgenden Faktoren beeinflussen: Bluthochdruck, Herzerkrankungen, leichte Schlaganfälle (vorübergehende ischämische Anfälle, TIA), Rauchen und hohe Anzahl roter Blutkörperchen. Hoher Blutdruck ist besonders ausgeprägt bei Afroamerikanern. Bei Schwarzen tritt Bluthochdruck früher auf als bei Weißen und nimmt normalerweise eine schwerere Form an. Schwarze haben auch fast die doppelte Rate an tödlichen Schlaganfällen.

Unabhängig von Ihrer Rasse ist es wichtig, Ihren Blutdruck zu überprüfen – und ihn zu behandeln, wenn er hoch ist.

Was ist Bluthochdruck?

Gehirndruck

Wenn Ihr Blutdruck überprüft wird, misst Ihr Arzt zwei Werte. Die erste Zahl (systolischer Druck) gibt den Druck Ihrer Arterien während an Herz Haus. Die zweite Zahl (diastolischer Druck) gibt den Druck an, wenn das Herz zwischen den Schlägen ruht.

Der normale Blutdruck liegt in einem bestimmten Bereich; Zahlen geben es nicht an. Bei Erwachsenen sollte es jedoch weniger als 140/90 sein. Wenn Ihr Blutdruck über diesen Grenzwert steigt und auf diesem Wert bleibt, haben Sie einen hohen Blutdruck.

„Wenn ich wenigstens zum Arzt gegangen wäre, um meinen Blutdruck zu überprüfen, hätte er mir ein Medikament zur Regulierung des Bluthochdrucks verschrieben … Vielleicht hätte ich dann keinen Schlaganfall gehabt.“

Was verursacht Bluthochdruck?

In 90 bis 95 Prozent der Fälle ist die Ursache unbekannt. In der Tat können Sie es jahrelang haben, ohne es zu wissen. Deshalb ist es eine heimtückische Sache – es entsteht einfach leise, ohne Vorwarnung. In den übrigen Fällen liegt ein anderes Grundproblem vor, z. B. eine Nierenerkrankung, ein Nebennierentumor oder ein angeborener Herzfehler.

Warum ist Bluthochdruck schädlich?

Es ist gefährlich, weil Sie möglicherweise bereits die Organe Ihres Körpers schädigen, wenn Sie herausfinden, dass Sie es haben. Im Vergleich zu Menschen, die ihren Bluthochdruck regulieren, ist die Wahrscheinlichkeit eines Schlaganfalls siebenmal höher. Die Wahrscheinlichkeit einer Herzinsuffizienz ist sechsmal höher. Die Wahrscheinlichkeit einer koronaren Herzkrankheit (die zu einem Herzinfarkt führt) ist dreimal höher.

„Grundsätzlich ist Bluthochdruck schädlich, weil er Ihr Herz zusätzlich belastet und Ihre Arterien schädigt. Und das ist keineswegs gesund.“

Tipps, wie man damit lebt?

Es gibt nur einen sicheren Weg, um herauszufinden, ob Sie hohen Blutdruck haben: Probieren Sie es aus! Wenn Sie einen normalen Blutdruck haben, sollten Sie ihn alle zwei Jahre überprüfen. Wenn Ihr Blutdruck in Ihrer Familienanamnese nahe an der Obergrenze des normalen oder hohen Blutdrucks liegt, besteht ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung eines hohen Blutdrucks. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie oft Sie es messen müssen.

Die Blutdruckmessung ist schnell und schmerzlos.

Sie können dies in einer Arztpraxis, einer Krankenhausklinik, einer Schule, einem Schwesternzimmer, in der Klinik Ihres Unternehmens oder in der Öffentlichkeit anlässlich von Gesundheitsmaßnahmen tun, wenn die entsprechende Ausrüstung verfügbar ist. Sie können sich auch an das Rote Kreuz oder ein Krankenhaus wenden.

Was kann ich noch tun, um das Schlaganfallrisiko zu verringern?

  • Wenn Sie rauchen, hören Sie jetzt auf!
  • Rauchen erhöht das Schlaganfallrisiko erheblich.
  • Diabetes erkennen und behandeln.
  • Wenn Sie an Diabetes leiden, brechen Sie die Einnahme Ihrer Medikamente niemals ab, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben.
  • Trink nicht zu viel Alkohol.
  • Mehr als ein Getränk pro Tag kann den Blutdruck erhöhen.
  • Sich körperlich betätigen.

Körperliche Aktivität hilft, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, ein Risikofaktor für Schlaganfall .

Versuchen Sie, mindestens 3-4 Mal pro Woche 30 Minuten lang mittelschwere bis schwere Aktivitäten auszuführen.

Gesund essen.

Essen Sie Lebensmittel, die wenig Fett, Cholesterin und Natrium enthalten.

Sie machen regelmäßige medizinische Untersuchungen.

Anstelle einer Schlussfolgerung

Reduzieren Sie das Risiko einer Behinderung oder des Todes durch Schlaganfall: PRÜFEN SIE HEUTE IHREN BLUTDRUCK!

„Hoher Blutdruck und dieser Schlaganfall haben sich nicht einfach so an mich herangeschlichen. Meine ganze Familie war unvorbereitet. Jetzt kümmern sie sich um mich.“

Wenn Ihr Arzt Ihnen mitteilt, dass Sie an Bluthochdruck (Hypertonie) leiden, ist Folgendes wichtig:

  • Sie können hohen Blutdruck nicht ignorieren; er wird nicht verschwinden.
  • Er kann behandelt werden.
  • Die Behandlung von Bluthochdruck kann Herzinfarkt, Schlaganfall oder Nierenversagen verhindern.
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