Folsäure 400 mcg Verkauf

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Folsäure 400 µg 100 Kapseln

Eine wichtige Ergänzung für jede schwangere Frau, ein obligatorisches Element in der pränatalen Prävention. Es ist ein B-Vitamin, das auch ein gesundes Herz-Kreislauf-System unterstützt, indem es hilft, Homocystein zu neutralisieren.

Zutaten: Folsäure / Vitamin B9 /

Empfohlene Anwendung: Nehmen Sie als Nahrungsergänzungsmittel täglich eine Kapsel mit Wasser ein.

Beschreibung

Folsäure, auch als Vitamin B9 oder Folsäure bekannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das Teil des B-Komplexes von Vitaminen ist und an verschiedenen Körperfunktionen beteiligt ist, hauptsächlich an der Erzeugung von DNA und dem genetischen Gehalt von Zellen.

Darüber hinaus ist Folsäure wichtig für die Erhaltung der Gesundheit des Gehirns, der Gefäße und des Immunsystems. Dieses Vitamin kann in verschiedenen Lebensmitteln wie Spinat, Bohnen, Bierhefe und Spargel gefunden werden, aber es kann auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhalten werden, die in Apotheken oder Reformhäusern erhältlich sind, und hier in unserem Geschäft ist Eistria eine Quelle von Gesundheit.
Wofür ist Folsäure?

Folsäure kann für verschiedene Zwecke im Körper verwendet werden, wie zum Beispiel:

Erhalten Sie die Gesundheit des Gehirns und verhindern Sie Probleme wie Depressionen, Demenz und Alzheimer, da Folsäure an der Synthese von Dopamin und Noradrenalin beteiligt ist.
Fördert die Bildung des fetalen Nervensystems während der Schwangerschaft und beugt Defekten im Neuralrohr wie Spina bifida und Anenzephalie vor;
Verhindern Anämie , weil es die Produktion von Blutzellen stimuliert, einschließlich roter Blutkörperchen, Blutplättchen und weißer Blutkörperchen;

Es verhindert einige Arten von Krebs, wie z Darmkrebs , Lunge, Brust und Bauchspeicheldrüse, weil Folsäure an der Genexpression und an der Produktion von DNA und RNA beteiligt ist und daher ihr Verzehr bösartige genetische Veränderungen in Zellen verhindern kann;

Es beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, da es die Gesundheit der Blutgefäße erhält und Homocystein reduziert, was die Entwicklung dieser Krankheiten beeinflussen kann.
Darüber hinaus kann Folsäure auch das Immunsystem stärken, da sie an der Erzeugung und Reparatur von DNA beteiligt ist. Es sind jedoch keine zusätzlichen Studien erforderlich, um diesen Effekt nachzuweisen.

Empfohlene Menge Folsäure

Die Menge an Folsäure, die pro Tag verbraucht wird, kann je nach Alter variieren, wie unten gezeigt:

0 bis 6 Monate: 65 µg;

7 bis 12 Monate: 80 µg;

1 bis 3 Jahre: 150 µg;

4 bis 8 Jahre: 200 µg;

9 bis 13 Jahre: 300 µg;

14 Jahre und älter: 400 mcg;

Schwangere: 400 mcg.

Folsäure-Supplementation sollte immer unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden, was bei Mangel an diesem Vitamin, bei Anämie und bei schwangeren Frauen empfohlen wird.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen zur Supplementierung

Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin und daher kann ihr Überschuss leicht im Urin entfernt werden. Die Verwendung von Folsäurepräparaten ohne ärztlichen Rat kann jedoch Probleme wie Bauchschmerzen, Übelkeit, juckende Haut oder Anämie verursachen. Die maximale Menge dieses Vitamins pro Tag beträgt 5000 µg, eine Menge, die bei einer ausgewogenen Ernährung normalerweise nicht überschritten wird.

Bei Verwendung von Arzneimitteln gegen Epilepsie oder Rheuma sollte die Zugabe von Folsäure nur mit ärztlichem Rat eingenommen werden.

Soll ich Folsäure trinken, bevor ich schwanger werde?

Es wird empfohlen, mindestens 30 Tage vor der Schwangerschaft und während der Schwangerschaft oder gemäß den Angaben des Gynäkologen 1.400 µg Folsäure einzunehmen, um Missbildungen des Fötus zu vermeiden und das Risiko einer Präeklampsie oder Frühgeburt zu verringern.

Obwohl es im Allgemeinen 30 Tage vor der Empfängnis empfohlen wird, empfiehlt das Gesundheitsministerium, dass alle Frauen im gebärfähigen Alter Folsäure hinzufügen, damit Komplikationen bei ungeplanten Schwangerschaften vermieden werden können.

Folsäure ist eine Art von B-Vitamin, das, wenn es in geeigneten Dosen eingenommen wird, dazu beiträgt, einige gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten, Anämie, Alzheimer-Krankheit oder Herzinfarkt sowie fetale Missbildungen zu verhindern.

Folsäure kann täglich in Form von Tabletten eingenommen werden, aber auch durch den Verzehr von Gemüse, Obst und Getreide, beispielsweise Spinat, Brokkoli, Linsen oder Getreide.

Hilft Ihnen die Einnahme von Folsäure, schwanger zu werden?

Die Einnahme von Folsäure hilft nicht bei der Empfängnis, verringert jedoch das Risiko von Fehlbildungen des Rückenmarks und des Gehirns des Babys wie Spina bifida oder Anenzephalie sowie von Schwangerschaftsproblemen wie Präeklampsie und Frühgeburt.

Ärzte empfehlen Frauen, Folsäure zu konsumieren, bevor sie schwanger werden, da vielen von ihnen dieses Vitamin fehlt und es notwendig ist, vor der Empfängnis mit der Supplementierung zu beginnen. Normalerweise reicht das Essen nicht aus, um die notwendigen Mengen an Folsäure in der Schwangerschaft bereitzustellen, und deshalb sollte eine schwangere Frau Multivitaminpräparate einnehmen.

Wie lange sollten Sie Folsäure einnehmen, bevor Sie schwanger werden?

Es wird empfohlen, dass eine Frau mindestens 1 Monat vor der Empfängnis mit der Supplementierung mit Folsäure beginnt, um Veränderungen im Zusammenhang mit der Bildung des Gehirns und des Rückenmarks des Babys zu verhindern, die in den ersten drei Schwangerschaftswochen beginnen. Wenn eine Frau mit der Planung einer Schwangerschaft beginnt, wird daher empfohlen, mit der Supplementierung zu beginnen.

Das Gesundheitsministerium empfiehlt allen Frauen im gebärfähigen Alter zwischen 14 und 35 Jahren, Folsäurepräparate einzunehmen, um mögliche Probleme bei ungeplanten Schwangerschaften zu vermeiden.

Wie lange sollte ich Folsäure während der Schwangerschaft einnehmen?

Folsäure-Supplementation sollte während der Schwangerschaft bis 3 beibehalten werden. Trimester oder gemäß der Angabe des Geburtshelfers, der die Schwangerschaft überwacht, da es möglich ist, eine Anämie während der Schwangerschaft zu verhindern, die auch die Entwicklung des Babys beeinträchtigen könnte.

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