Bewegung spielt bei der Diabetes Behandlung eine wichtige Rolle. Egal ob Gartenarbeit, eine Radtour oder Jogging – jede Form der körperlichen Aktivität senkt den Blutzucker, steigert die Insulinempfindlichkeit der Zellen und kann darüber hinaus dazu beitragen, Übergewicht (Hauptrisikofaktor für Typ- 2- Diabetes!) zu reduzieren. Zum einen ist es gerade bei Diabetes wichtig, mehr Bewegung in den Alltag […]
Gamma-Aminobuttersäure oder besser bekannt als Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist einer der spezifisch wirkenden Zusatzstoffe, der häufig von Sportlern verwendet wird. Was die chemische Zusammensetzung angeht, ist GABA eine Aminosäure, die auf natürliche Weise im Gehirn synthetisiert wird und die Rolle eines Mediators spielt, der erregende Prozesse im Gehirn reduziert. Aufgrund dieser Wirkung induziert Gamma-Aminobuttersäure im menschlichen […]
Als Einführung in einen Text über den wohl größten nach Jordanien werde ich eine Anekdote verwenden, die ich vor langer Zeit auf reddit gelesen habe (ich denke, es war reddit). Sommer 2012 in Las Vegas die Vorbereitungen der amerikanischen Nationalmannschaft vor der Abreise zu den Olympischen Spielen. Die Geschichte wurde reddit.com von einem bestimmten Fitnesstrainer […]
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