Muskeln über die gute körperliche Verfassung sind einer der Faktoren, die das Gesundheitsbild beeinflussen. Experten sind seit langem mit den positiven Auswirkungen täglicher Bewegung auf den menschlichen Körper vertraut. Dennoch sind sie sich einig, dass alle, die glauben, dass Bewegung viel Magie hat, sich irren. . Die Regel ist unkompliziert: Je mehr Sie investieren, desto […]
Wenn Sie trainieren, fühlen Sie sich deutlich besser. Sie sind zu dem Schluss gekommen, dass es Zeit ist, mit dem Training zu beginnen. Herzliche Glückwünsche! Sie haben den ersten Schritt auf dem Weg zu einer neuen und verbesserten Körper- und Geistesform getan. Sport ist eine magische Pille “, sagt Michael R. Bracko, Edd, FACSM, Präsident […]