Ernährungsberaterin für Krebs

10 Strategien zur Vorbeugung von Krebs, Ernährungsempfehlungen für Krebs for

Ocenite post

Unzureichende Ernährung ist für ein Drittel und alle Krebsarten und bis zu 70 % der Verdauung verantwortlich. Und umgekehrt gilt auch: Krebs kann durch eine Ernährung verhindert werden, die sich positiv auf die Zellen auswirkt und entzündliche Prozesse mit seinem Auftreten verbunden.

Die richtige Ernährung und ausreichende körperliche Aktivität würden die Krebsinzidenz um mehr als 40 % senken. Wenn wir die Wirkung des Tabaks dazuzählen, würde die Reduzierung aller Krebsarten um etwa 80% betragen. Machen wir uns also mit den Methoden vertraut.

WIE MAN KREBS IN 10 SCHRITTEN VERHINDERT

Das Auftreten einiger bösartiger Zellen ist unvermeidlich, aber sie werden nicht krebsartig, wenn der Körper ausgeglichen ist. Der Schlüssel besteht darin, auf potenzielle Tumorzellen und diejenigen, die sie umgeben, einzuwirken, die die Tumormikroumgebung bilden.

1. REDUZIEREN SIE LEBENSMITTEL MIT EINEM HOHEN GLYKEMISCHEN INDEX

Die Vorbeugung und Behandlung aller Tumoren beginnt mit der Reduzierung des Vorhandenseins von Nahrungsmitteln mit einem hohen glykämischen Index in der Nahrung. Dies übersetzt die Fähigkeit der Nahrung, den Blutzuckerspiegel und damit den Insulinspiegel schnell zu erhöhen. Je höher der Zucker, desto mehr Entzündungen und SEO-Tumoren begünstigen die Entwicklung.

Weißer Zucker, Brot, Nudeln und Reis sollten durch ihre integralen Versionen ersetzt und in Maßen konsumiert werden.

Die Aufnahme von Gemüse und Hülsenfrüchten sollte erhöht werden.

2. VERHINDERT DIE VERBREITUNG VON TUMORZELLEN

Wir können Bedingungen schaffen, damit Tumorzellen sich nicht vermehren. Wir wissen, dass Entzündungen, Übersäuerung und Sauerstoffmangel die Krebsentstehung beschleunigen und dass bestimmte Lebensmittel in diesem Bereich nützlich sind.

Kreuzritter (alle Kohlsorten), Blattgemüse und Knoblauch sind die Nahrungsmittel, die die Ausbreitung von Krebs am stärksten hemmen.

Carotinreiche Gemüse wie Karotten, Süßkartoffeln, Tomaten, Kaki und Aprikosen enthalten Provitamin A und teilweise Lycopin, Stoffe, die die Teilung von Tumorzellen hemmen.

Isoflavone in Soja (unter anderem Genistein und Daidzein) blockieren die Stimulation von Krebszellen mit Hormonen wie Östrogen und Testosteron. Diese Isoflavone kommen in den Trieben von Tofu, Tempeh, Miso und Bohnen vor.

Die Kombination von grünem Tee, Soja und Kurkuma ist besonders interessant, da sie verschiedene Mechanismen der Zellproliferation beeinflusst.

3. ALKALINIEREN SIE IHRE ERNÄHRUNG

Dr. Otto Warburg 1931 entdeckt. dass sich Tumorzellen am besten unter Bedingungen schlechter Sauerstoffverfügbarkeit entwickeln. Dies geschieht unter sauren Bedingungen.

Bei Alkalinität atmen Zellen besser und Krebszellen haben es schwer zu überleben. Obwohl der Körper über die Ressourcen verfügt, um seinen Säuregehalt zu regulieren, ist es ratsam, säurehaltige Nahrungsmittel zu vermeiden und basische zu verwenden.

Die basische Ernährung basiert auf Obst und Gemüse, insbesondere frischen Weintrauben, Mandeln, Rüben, Karotten, Sellerie, Melonen, Grapefruit, Kohl, Tomaten und Äpfeln.

4. REDUZIEREN SIE ENTZÜNDUNGEN

In entzündeten Geweben gibt es chemische Verbindungen – etwa den Nf-kB-Proteinkomplex –, die das Wachstum von Tumorzellen fördern und keine effiziente Reaktion des Immunsystems ermöglichen.

Eine Ernährung, die reich an Knoblauch, Zwiebeln und Lauch, Petersilie und Sellerie, Zitrusfrüchten und Rosmarin ist, wirkt dank einer Kombination aus Schwefel, antibakteriellen und regulierenden Verbindungen auf natürliche Weise entzündungshemmend und senkt den Blutzuckerspiegel.

Kurkuma ist das stärkste natürliche entzündungshemmende Mittel. Mit schwarzem Pfeffer gemischt, erhöht es seine Aufnahme um das 2.000-fache. Auch das Auflösen in nativem Olivenöl extra oder Kokosöl verstärkt seine Wirkung.

Ingwer ist ein weiterer potenter Inhibitor des NF-κB-Proteins.

5. VERWENDEN SIE ANTIOXIDANTIEN

Antioxidantien neutralisieren freie Radikale, hochreaktive chemische Verbindungen, die Zellen schädigen, einschließlich ihres genetischen Materials, das sie in Karzinogene umwandeln kann.

Grüner Tee enthält eine große Menge an Polyphenolen, wie Katechine mit antioxidativen und entgiftenden Eigenschaften, die die Wirksamkeit der Strahlentherapie erhöhen.

Rote Früchte wie Erdbeeren, Himbeeren oder Granatäpfel enthalten Ellagsäure und Polyphenole. Sie sind auch in der Lage, erkrankte Zellen abzutöten.

Dunkle Schokolade mit mindestens 70 % Kakao ist ein Antioxidans dank des Gehalts an Proanthocyanidinen und Polyphenolen, die das Tumorwachstum verlangsamen.

6. BESEITIGEN SIE BEREITS BESCHÄDIGTE ZELLEN

Apoptose ist die technische Bezeichnung für eine genetisch veranlagte Art von Zelltodsignal. Dieser Mechanismus, auch als Selbstmord oder programmierter Zelltod bekannt, ist eine Ressource für den Körper, um beschädigte Zellen zu beseitigen.

Vitamin D3 wird für bestimmte Gene benötigt, um den Prozess der Apoptose über Tumorzellen einzuleiten. Es wurde festgestellt, dass niedrige Konzentrationen dieses Vitamins mit der Entwicklung verschiedener Tumoren verbunden sind.

Die Hauptquelle für Vitamin D ist die Sonne, da die Haut es synthetisiert, wenn sie ihre Strahlung erhält.

Es kommt in der Nahrung in Pilzen vor, insbesondere in solchen, die in der Sonne getrocknet wurden.

Kohl, reich an Isothiocyanaten, schwarzen Trauben mit Resveratrol und Kurkuma hat proapoptotische Aktivität. Kräuter wie Rosmarin, Thymian, Oregano, Basilikum und Minze haben eine ähnliche Wirkung wie Terpene.

7. STOPPEN SIE DIE BLUTVERSORGUNG AN DEN TUMOR

Angiogenese ist der Prozess, bei dem ein Tumor Nahrung durch Blutgefäße aufnimmt.

Ein Molekül im grünen Tee namens Epigallocatechin-3-Gallat hemmt es. Um die Wirkung zu erzielen, wird empfohlen, täglich mehr als 2 Tassen grünen Tee zu trinken.

Andere in den Beeren vorhandene Verbindungen zeigen die gleiche Eigenschaft. Sie wirken auf molekularer Ebene ähnlich wie Chemotherapeutika, jedoch ohne Nebenwirkungen.

Pfefferminze, Thymian, Majoran, Oregano, Basilikum und Rosmarin sind reich an Terpenen mit anti-angiogener Wirkung und sind gute Verbündete bei Chemotherapie-Behandlungen.

8. GEBEN SIE OMEGA-3 EIN

Das reibungslose Funktionieren des Körpers hängt vom Gleichgewicht der Zufuhr ab Omega-3 und Omega-6-Fettsäuren. Omega-6 dominieren die Ernährung, sie stimulieren Entzündungen und die Neigung, verschiedene Krankheiten zu entwickeln. Besonders schädlich sind teilgehärtete Fette, die „trans“-Fettsäuren enthalten.

Es ist notwendig, die Aufnahme von Lebensmitteln, die reich an Omega-3 sind, zu erhöhen, da sie zur richtigen Entwicklung der Zellen beitragen. Omega-3-Fettsäuren reduzieren die Anzahl und Größe von präkanzerösen Polypen, reduzieren Entzündungen und erhöhen das Ansprechen auf eine Chemotherapie.

Omega-3 wird aus pflanzlichen Lebensmitteln wie Lein, Walnüssen und Chiasamen gewonnen, die reich an Alpha-Linolensäure sind.

9. Suchen Sie die Hilfe eines Ernährungsberaters

In unserem Darm leben mehr als 100 Milliarden Bakterien, die zwischen 1 und 2 Kilogramm wiegen. Sie bilden ein wahrhaft lebendiges Organ, mit dem der Mensch eine Symbiose unterhält, denn diese Mikroorganismen erhöhen die Aufnahme von Nährstoffen und stimulieren die Immunität.

Sojajoghurt, Wasserkefir, fermentierter Kohl, Kimchi oder Tee-Kombucha geben lebende Mikroorganismen wie Bifidobakterien, die Krebs vorbeugen und zu seiner Remission beitragen.

Gemüse, das reich an Inulin und anderen Arten von Ballaststoffen ist, ernährt nützliche Bakterien und verursacht Veränderungen in der Zusammensetzung oder Aktivität der Mikrobiota. Zu diesen Lebensmitteln gehören Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Spargel, Artischocken, Lauch und Bananen.

10. DETOX VON ZEIT ZU ZEIT

Der Körper muss Giftstoffe, die über die Nahrung, Atmung oder über die Haut aufgenommen werden oder die bei Stoffwechselprozessen entstehen, entzündungsfördernd oder direkt krebserregend sind, aus dem Körper eliminieren.

Minimieren oder vermeiden Sie Lebensmittel aus Zucker und raffiniertem Mehl, Milchprodukten und tierischen Proteinen.

Eine entschlackende Ernährung auf der Basis von Obst, Säften, Suppen und Gemüse wie Artischocken und Kletten sowie Fasten machen es mehrmals im Jahr zur idealen Ergänzung einer Krebsdiät.

Es ist auch wichtig, zu hydratisieren und Ihre Salzaufnahme zu reduzieren.

Top 45 Therapien zur Krebsbehandlung

Wenn Sie Hilfe bei der richtigen Auswahl der Lebensmittel oder einer Diät benötigen, wenden Sie sich an unseren Ernährungsberater, der Ihnen bei der Vorbeugung von Polypen oder Krebs bei Gefahr einer genetischen Veranlagung helfen kann. Darüber hinaus bieten wir Menschen, die bereits an Krebs erkrankt sind, ein hochwertiges Ernährungsprotokoll an. Darüber hinaus empfehlen wir Präparate höchster Qualität, die auch präventiv wirken können und solche mit extrem starken Anti-Krebs-Eigenschaften. Wenn Sie schwach sind und wieder zu Kräften kommen oder Ihre Lebensqualität verbessern möchten, rufen Sie uns an oder kontaktieren Sie uns per E-Mail kontak@eistria.com

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