Program mršavljenja i kako početi: Više od polovine stanovnika planete muči jedno isto pitanje: “Kako smršati?”. Odgovor na to je toliko jednostavan, ali je njegova primena toliko teška da je to ponekad borba sa nesretnim završetkom. Zašto? Zato što se preterano konzumiranje hrane može smatrati zavisnošću. Isto kao što se strastveni pušači ne mogu tako […]
Vježbanje će vam pomoći da se osećate značajno bolje. Zaključili ste kako je vrijeme za početak vježbanja. Čestitamo! Učinili ste prvi korak na putu prema novom i poboljšanom oblika tijela i uma. Vježba je čarobna tableta”, kaže Michael R. Bracko, Edd, FACSM, predsjednik Informacijskog odbora za korisnike Američkog sveučilišta sportske medicine . “Vježba doslovno može […]
Mišići o dobra vizička kondicija su jedan od fakora koji utiču na zdravstvenu sliku.Stručnjaci su već odavno upoznati s korisnim učinkom svakodnevnog vježbanja na ljudsko tijelo, međutim slažu se i oko činjenice da su u velikoj zabludi svi oni koji misle da u vježbanju ima puno čarolije. Pravilo je vrlo jednostavno, koliko ulažete toliko i […]
We will call you back soon
