Prehrana starijih i sve o starenju

Starenje je prirodan, fiziološki proces koji uključuje cijelo tijelo. To je individualan proces, koji u različitih ljudi napreduje različitom brzinom što znači da svaki čovjek drugačije stari. Vidljive promjene starenja kod nekoga će se pojaviti u ranijoj dobi a kod nekoga tek u dubokoj starosti. Starenje je povezano sa značajnom promjenom sastava tijela, uključujući smanjenje […]

Najbolji saveti i prirodni lekovi za želudac

21 domaćih lekova najpopularnijih za uznemireni stomak i probavu uključuju: Voda za piće   Organizmu je potrebana voda da bi efikasno probavila i apsorbovala hranjive  materije iz hrane i pića. Dehidriranje otežava varenje što povrćava verovatnoću da ce doći do uznemirenog stomaka.   Generalno sektor za zdravstvo i medicinu preporučuje da: žene bi trebalo dnevno da […]

11 prirodnih tretmana insulinske rezistencije

Insulin je osnovni hormon koji kontroliše nivo šećera u krvi. Napravljen je u Vašem pankreasu i pomaže u premeštanju šećera iz krvi u ćelije za skladištenje. Kada su ćelije otporne na insulin, ne mogu efikasno da koriste insulin ostavljajući visok nivi šećera u krvi. Kada vaš pankreas oseti veliku količinu šećera u krvi on podiže […]

Bol u grlu prevencija prirodni tretman

Bol u grlu Sredstvo za umirenje bolova koje se kupuje , kao sto su ibuprofen ili paracetamol, pružiće vam privremeno olaksanje od bola u grlu. Bez obzira da li je taj bol posledica preteranog vikanja na gol liniji , rani simptom prehlade ili rezultat rada u kancelariji sa centralnim grejanjem gde je vazduh suv, najbrze […]

Rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, u čemu je razlika?

Dijetalna vlakna, neprobavljiv deo biljnog materijala sastoje se od dve glavne vrste. Rastvorljiva vlakana se lako rastvaraju u vodi, razgrađuju se u gelastu supstancu u delu creva poznatom kao debelo crevo. Nerastvorljiva vlakna se ne rastvaraju u vodi i ostaju netaknuta dok se hrana kreće kroz gastrointestinalni trakt. Izraz vlakno odnosi se na sve delove […]

Šta je to pankreatin?

Pankreatin je kombinacija digestivnih enzima (proteina). Ove enzime normalno proizvode pankreas i važni su za varenje masti, proteina i šećera. Pankreatin se koristi da zameni digestivne enzime kada telo nema dovoljno sopstvenih. Određeni medicinski uslovi mogu uzrokovati ovaj nedostatak enzima, kao što su cistična fibroza, pankreatitis, kancer pankreasa ili operacija pankreasa. Pankreatin se takođe može […]

Način ishrane i prirodno lečenje žučne kese

Mnogi ljudi pate od problema sa žučnom kesom tokom srednjeg ili kasnog odraslog doba, posebno žene, kod kojih se kamen u žuči stvara mnogo više nego kod muškaraca. Holecistektomija, operacija uklanjanje žučne kese, jedna je od najčešćih operacija koje se vrši kod odraslih na godišnjem nivou. Ipak, uobičajeno je da oni koji imaju probleme sa […]

Ortoreksija – opsjednutost zdravom prehranom

Kada je 1997. g. dr. Steven Bratman otišao iz rodne Kalifornije u New York raditi kao kuhar u komuni, nije ni sanjao da će postati svjetski poznat. U komuni se bavio kuhanjem i uzgojem hrane osobama koje su mnogo pozornosti posvećivale pravilnoj prehrani. S vremenom je uočio da njihova okupiranost namirnicama postaje otežavajuća u svakodnevnom životu. Dobivena […]

Osteoporoza kako je primetiti i lečiti?

Osteoporoza je kronična bolest koštanog sustava, u kojoj kosti postaju slabe, krhke i sklone prijelomima. Sama riječ osteoporoza znači „porozna kost “.Osteoporoza se razvija tijekom niza godina, a najčešće bez znakova bolesti. Zbog toga ju često nazivamo i tihom epidemijom. Danas je osteoporoza u razvijenim zemljama jedan od vodećih javnozdravstvenih problema. Na liječenje i zbrinjavanjene […]

B vitamini uloga deficit primena i prirodni izvori

B vitamini imaju širok spektar funkcija u našem organizmu. U ovom tekstu ćemo vam pojasniti kakav terapijski uticaj imaju B vitamini pojedinačno na naš organizam, gde ih možete pronaći. Takđe vas usmeravamo kako prepoznati avitaminozu B vitamina i kako ga što lakše nadopuniti. Vitamin B1 – Tiamin klorid Minimalne potrebe na dan (mjeri se u […]