Otrovi kojima smo najčešće izloženi – obavezno pročitati

Ovde ćemo izložiti samo neke od najčešćih sintetičkih hemijskih supstanci (čitaj:otrova) kojima smo svakodnevno izloženi.

Da li želite ove otrove da unosite u sebe? Da li ste od onih koji kažu, ”Pa šta da radim, takvo je vreme…”, ili ste od onih koji su svesni opasnosti i žele nešto da promene? Život bi bio mnogo lepši bez tih otrova.

“Različiti sistemi na koje utiču ove hemikalije obuhvataju hormonski sistem i čitav niz sistema, počev od onih koji kontrolišu razvoj i funkcionisanje reproduktivnih organa, pa do tkiva i organa koji regulišu metabolizam i sitost. Stoga te supstance izazivaju gojaznost, neplodnost ili smanjenu plodnost, deficit pažnje i poremećaje u učenju, dijabetes i kardiovaskularne bolesti kod odraslih i čitav niz drugih oboljenja ” Navodi se u IOMC izveštaju.

BPA: Bisfenol-A – poguban za mozak

Može se naći u velikom broju plastičnih proizvoda (PVC), kao što su boce za vodu, u ploči mikrotalasne pećnice, zubnim plombama, hrani iz konzervi, bebi igračkama.

To je moćan endokrini zagađivač koji može imati uticaja na tiroidne hormone, oštećenje mozga, smanjenje inteligencije, deficit pažnje, poremećaj hiperaktivnosti, autizam…

Ta veštačka jedinjenja remete prirodan rad hormona, koji imaju kljčni značaj za rast i razvoj ljudskog organizma i ukupno zdravlje čoveka.

BPS: Bisfenol-S – poguban po ćelije

Ima estrogenu aktivnost u odnosu na estradiol, najmoćniji ljudski estrogen. Nedavno istraživanje je pokazalo da BPS prouzrokuje apoptozu (smrt ćelija) i ometa mobilnu sekreciju prolaktina (PRE), hormona, koji reguliše stotine bioloških funkcija, uključujući i metabolizam, reprodukciju i laktaciju.

Ftalati – Opasan otrov

Još jedna hemikalija koja se koristi u proizvodnji plastike su ftalati, koje plastiku čine, fleksibilniju, otporniju. Oni su takođe jedan od najjačih zagađivača endokrinog sistema.

ftalati

Ove hemikalije su sve više povezane sa promenama u razvoju muškog mozga, kao i sa genitalnim defektima, metaboličkim poremećajem i smanjenjem testosterona kod beba i odraslih.

Otkriveno je da kontakt s tim jedinjenjima izaziva rak testisa, dojke i tiroidne žlezde, utiče na razvoj nervnog sistema kod dece i hiperaktivnost s poremećajem pažnje kod mališana.  Hemijske supstance ftalati smanjuju plodnost žena i dovode se u vezu s dečjim bolestima, uključujući leukemiju.

PFOA: Posuđe koje ne zagoreva (tefloni i sl.)

Najveći izvor ovih opasnih hemikalija (perfluorinisani PFOA) se nalaze u modernom posuđu koje ne zagoreva, to su otrovi koji su povezani sa rakom, urođenim defekatima i bolestima štitne žlezde.

teflon

Toplo vam preporučujem da bacite vaše teflonizirano posuđe i da ga zamenite sa keramikom ili staklom. Moj lični izbor je keramika, jer je veoma izdržljiva i laka za čišćenje, i praktično ne postoji rizik od izloženosti štetnim hemikalija.

Formaldehid, najpoznatiji kao tečnost za balzamovanje

Formaldehid služi u mnoge industrijske svrhe. Zapravo, često se koristi u tkaninama, da im da “osobinu za lakšu negu”, takođe je i komponenta presovanog drveta. Za formaldehid je dokazano da izaziva rak kod životinja, a može da izazove i rak kod ljudi. Ostali česti nepovoljni efekti po zdravlje uključuju umor, osip na koži, i alergijske reakcije.

Za formaldehid je poznato da izaziva rak gornjih disajnih puteva, leukemiju, bolesti respiratornog sistema i astmu. Obazriviji izbor svih prirodnih materijala za odeću i nameštaj može pomoći protiv izlaganja formaldehidu.

Koji su kratkoročni zdravstveni efekti formaldehida izlaganja?

Kada je formaldehid prisutan u vazduhu na nivoima koji premašuju 0,1 ppm, neke osobe mogu imati neželjene efekte kao što su vlažne oči, peckanje u očima, nosu i grlu, kašalj, mučninu, i iritaciju kože. Neki ljudi su veoma osetljivi na formaldehid, dok drugi nemaju reakciju na isti nivo izloženosti.

Formaldehid izaziva rak

Iako su kratkoročni zdravstveni efekti formaldehida odavno poznati, manje se zna o potencijalno dugoročnim efekatima po zdravlje. Godine 1980, laboratorijska ispitivanja su pokazala da izloženost formaldehidu izazvati rak nosa kod pacova. 1987. US Environmental Protection Agencija (EPA) svrstala formaldehid kao mogući ljudski karcinogen u uslovima neuobičajeno visoke koncentracije ili produženom izlaganju.

Od tada, neke studije su pokazale da dugo izlaganje formaldehidu dovodi do pojave određenih vrsta raka. Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) klasifikuje formaldehid kancerogen. U 2011. Nacionalni toksikološki program (National Toxicology Program), takođe, u svom izveštaju svrstava formaldehid u izrazite kancerogene.

PBDE: Vodootprorne hemikalije

PBDE (Polybrominated diphenyl ethers) hemikalije, nazvane i usporivači plamena, su povezane sa tiroidnom žlezdom, a uzrokuju smanjenu plodnost i brojne probleme sa razvojem beba kada se izloženost javlja u materici. PBDE se obično može naći u predmetima za domaćinstvo kao što su presvlake, televizijskim i računarskim kućištima…

Još jedan zajednički izvor PBDE hemikalija je iz dušeka, a obzirom da trećinu svog života provodite u krevetu, ovo nije beznačajan problem.

Šta možete učiniti da se manje izlažete otrovima koji prete sa svih strana?

Umesto da pravite beskrajne spiskove namirnica koje smete koristiti, usredsredite se na ono što treba da uradite da se što manje izlažete otrovnim hemijskim zagađivačima. Proverite gde se kod vas u komšiluku prodaje organsko voće i povrće:

  • Koliko god je to moguće, kupujte organske proizvode.
  • Umesto da jedete ribu  zatrovanu živom i PCB-om, kupujte divlje ulovljenu ribu.
  • Jedite uglavnom sirove, sveže namirnice, izbegavajte preterano obrađivane i upakovane namirnice. Na ovaj način ćete izbeći veštačke aditive, uključujući i opasne veštačke zaslađivače i boje.
  • Čuvajte hranu i piće u staklenim posudama, a ne u plastičnim, i izbegavajte korišćenje plastičihu folija i konzervisanu hranu (koje često sadrže BPA)
  • Izbegavajte gazirana pića i koliko god je moguće sva pića koja su u plastičnoj ambalaži, ako postoji staklena alternativa.
  • Instalirajte filtere na sve vaše slavine (čak i na one u vašem kupatilu).
  • Koristite samo prirodne proizvode za čišćenje u vašem domu.
  • Pređite na kozmetiku i sredstva za higijenu koja su napravljene na prirodnoj bazi.
  • Izbegavajte da koristite veštačke osveživače, i sve sintetičke mirise.
  • Zamenite teflonske lonce i tiganje sa keramičkim ili staklenim.
  • Prilikom krečenja i farbanja u kuči koristite “zelene” netoksične materijale umesto uobičajenih boja i podnih obloga od vinila.
  • Zamenite vašu zavesu za tuširanje od vinila sa tkaninom, ili ugradite staklena vrata. Većina fleksibilne plastike, kao što su tuš zavese sadrže opasne plastifikatore poput ftalata.
  • Ograničite upotrebu lekova što je više moguće. Lekovi su puni hemikalija koje se akumuliraju u telu tokom vremena.
  • Izbegavajte korišćenje pesticida oko kuće i sredstva protiv insekata koji sadrže DEET (N,N-Diethyl-3-methylbenzamide). Postoje sigurne, efikasne i prirodne alternative.

U današnje doba živimo u veoma zagađenom svetu. Dugotrajno izlaganje ovim otrovima gotovo sigurno vodi u neku opaku bolest.  Ne možete izbeći sve, ali ono što možete je da se informišete, postanete svesni opasnosti i probate da koliko toliko izbegnete koriščenje proizvoda koji sadrže ove otrove.

Ruzmarin kao lek

Blagotvorni efekti ruzmarina se koriste interno protiv probavnih problema i spolja protiv reumatizma i problema sa cirkulacijom. Pročitajte više o ruzmarinu i esencijalnom ulju ruzmarina, njegovom delovanju, primeni i neželjenim efektima.

Tradicionalna upotreba ruzmarina medicinski je prepoznata za sledeće tegobe:

Dispeptične tegobe kao što su bolovi u gornjem delu stomaka, gasovi i nadimanje (za unutrašnju upotrebu)

Za podržavajuće lečenje reumatskih tegoba i problema sa cirkulacijom (spoljna upotreba).

Lekovito aktivne supstance nalaze se u listovima ruzmarina: esencijalno ulje (sa glavnim komponentama 1,8-cineol, kamfor, terpineol i a-pinen) kao i drugi sastojci poput tanina (poput rozmarinske kiseline), diterpenski fenoli ( kao što su rosmanol) i flavonoidi. Sve u svemu, lekovita biljka pokazuje sledeće efekte:

  • spazmolitik
  • podsticanje protoka žuči (holagoga, holeretik)
  • efikasan protiv toksina iz jetre (anti-hepatotoksičan)
  • efikasan protiv čira (antiulcerogeni)
  • podstiče cirkulaciju krvi

Takođe su opisani slabi antimikrobni i antivirusni efekti (usmereni protiv mikroorganizama i virusa).

U empirijskoj medicini ruzmarin se takođe preporučuje kod različitih ženskih tegoba kao što su beličasti iscedak (fluor albus), nervni simptomi menopauze i menstrualni grčevi. Takođe bi trebalo da pomogne kod slabe memorije, glavobolje i migrene (unutrašnja upotreba), kao kod išijasa, slabo zarastajuće rane i modrice (spoljna upotreba). Pored toga, ponekad se kaže da ruzmarin deluje protiv seksualne averzije kod žena.

Kako se koristi ruzmarin?

Koriste se osušeni listovi (rosmarini folium), esencijalno ulje dobijeno od njih i razni gotovi preparati.

Ruzmarin kao kućni lek

ruzmarin

Čaj od ruzmarina: kašičicu suvog lišća prelijte šoljom ključale vode, pokrijte i pustite da odstoji deset minuta, a zatim procedite biljne delove. Takvu šoljicu čaja od ruzmarina možete napraviti nekoliko puta dnevno. Koristite dnevnu dozu od četiri do šest grama lišća.

Za reumatične bolove u mišićima ili mekim tkivima, kao i probleme sa cirkulacijom, preporučuje se kupka sa ruzmarinom dva puta nedeljno: za to možete 50 grama lišća preliti sa jednim litrom vode, kratko prokuvati, pustiti da odstoji 15 do 20 minuta, procediti i dodati u vodu za kupanje.

Domaći lekovi imaju svoja ograničenja. Ako simptomi potraju duže vreme i uprkos lečenju ne postanu bolji ili još gori, uvek se obratite lekaru.

Ruzmarin u aromaterapiji

ruzmarin ulje

Sledeće formule se primenjuju za zdrave odrasle osobe, osim ako nije drugačije naznačeno. Kod dece, trudnica, dojilja, starijih osoba i ljudi sa određenim osnovnim bolestima (kao što su astma, epilepsija), doziranje često mora da se smanji ili se neka esencijalna ulja moraju u potpunosti izbaciti. Stoga, razgovarajte o upotrebi esencijalnih ulja u takvim grupama pacijenata prvo sa aromaterapeutom (npr. lekarom ili alternativnim lekarom).

Kada se koristi ulje ruzmarina, aromaterapija razlikuje od kojeg se takozvanog hemotipa dobija ulje: U zavisnosti od lokacije i klimatskih uslova, biljke ruzmarina rastu u različitim varijantama, koje se neznatno razlikuju u pogledu sastava sastojaka, a time i njihovih efekata. Najčešći od ovih hemotipova je oblik ruzmarina (CT) 1,8-cineol. Ovaj tip deluje snažno podsticajno, pospešuje cirkulaciju krvi i ublažava bol.

Stoga je ovaj oblik ruzmarina pogodan, na primer, za podršku niskom krvnom pritisku. Mirišljava bočica sa ruzmarinovim uljem i drugim esencijalnim uljima ovde se preporučuje kao brza pomoć za svakodnevni život: pet kapi ruzmarinovog CT cineola, četiri kapi bergamota i šest kapi limete stavlja se u čistu staklenu bočicu od 5 ml jantarne boje. Mirisanje ove stimulativne smeše može vam pomoći ako se osećate slabo zbog niskog krvnog pritiska.

Sol za tuširanje sa ruzmarinovim uljem takođe može pokrenuti cirkulaciju sa niskim krvnim pritiskom: U čistu teglu  sipajte 200 grama fine morske soli i dodajte kašiku sezamovog ulja. Sada dolaze esencijalna ulja: deset kapi ceteričnog ulja limete, osam kapi ruzmarina CT cineola i dve kapi ulja srebrne jele. Pomešajte sve dobro. Kašičicom ove soli za tuširanje možete utrljati vlažnu kožu pre nego što se istuširate. Imajte na umu da sezamovo ulje može učiniti kadu klizavom!

Koristite 30 mililitara kantariona kao masno bazno ulje za masažno ulje koje pospešuje cirkulaciju krvi protiv bolova u mišićima. Nakapajte sledeća esencijalna ulja u bazu: deset kapi bora i pet kapi bobica kleke, eukaliptus radiata i CT cineol ruzmarina. Ovom smešom možete nekoliko puta dnevno trljati bolne mišiće.

Gotovi preparati sa ruzmarinom

Na raspolaganju su razni gotovi preparati, na primer kardiovaskularne smeše čaja sa lišćem ruzmarina i drugim lekovitim biljkama, kao i masti, kreme, ulja za masažu i uljne kupke na bazi ruzmarina ili ulja ruzmarina. Ove prparate koristite u skladu sa uputstvima datim u prilogu ili po preporuci lekara ili farmaceute.

Koje neželjene efekte može izazvati ruzmarin?

Za ruzmarin su poznate alergijske reakcije kao mogući neželjeni efekti.

Na šta treba paziti kada koristite ruzmarin

U slučaju bolesti jetre i problema sa bilijarnim traktom (kao što su kamenci u žuči, opstrukcija žučnih puteva, upala žučne kese), ruzmarin i ulje ruzmarina treba koristiti samo pod nadzorom lekara.

Ne koristite ruzmarin za kupanje ako imate veće povrede kože, otvorene rane, vrućicu, akutnu upalu, teške infekcije ili teške kardiovaskularne bolesti (poput visokog krvnog pritiska ili srčane insuficijencije).

Ruzmarin se ne sme koristiti tokom trudnoće. Iz predostrožnosti, pitajte svog lekara ili farmaceuta pre upotrebe tokom dojenja i kod male dece.

Sledeće se odnosi na ulje ruzmarina i druga esencijalna ulja: Koristite samo 100 posto prirodna esencijalnih ulja – po mogućnosti ona dobijena iz organskih biljaka ili od divljih primeraka biljke.

Pre upotrebe ulja ruzmarina (i drugih esencijalnih ulja), uvek treba da proverite toleranciju pomoću testa: Stavite kap esencijalnog ulja na ruku i nežno ga utrljajte. Ako pogođeno područje kože pocrveni, počne da svrbi, u narednih nekoliko sati, ne možete tolerisati ulje. Tada to ne bi trebalo da ga koristite!

Izbegavajte nanošenje esencijalnog ulja na oči, sluznice ili nadraženu kožu.

Kako doći do ruzmarina i njegovih proizvoda

Osušeni listovi ruzmarina, ulje ruzmarina i razni gotovi preparati poput kupki, masti ili krema na bazi lekovite biljke dostupni su u apotekama i mnogim drogerijama. Uvek ga koristite u skladu sa uputstvom ili pitajte svog lekara ili farmaceuta.

Takođe možete sami sakupljati lišće ruzmarina, osušiti ih i koristiti za pravljenje čaja (samostalno ili u kombinaciji sa drugim lekovitim biljkama).

Zanimljivosti o ruzmarinu

Ruzmarin (Rosmarinus officinalis) je veličanstvena biljka, visoka do jednog metra i aromatično mirisni, zimzeleni grm iz porodice nane (Lamiaceae). Raste na sunčanim, toplim lokacijama širom Mediterana. Kod nas se lekovita i aromatična biljka često gaji u saksijama.

Aromatični miris biljke odiše iglastim kožnim listovima sjajne površine, naročito kada se trljaju između prstiju. Tipičan miris potiče od esencijalnog ulja (ulje ruzmarina) koje sadrži. Listovi rastu blizu na jako razgranatim, glomaznim stabljikama. Od maja do juna, ova bilka oslobađa cvetove od svetloplave do svetlo ljubičaste boje.

Latinsko ime vrste ruzmarina (officinalis) potiče od starog izraza „Offizin“, prodajna soba apoteke. To ukazuje na to da je ruzmarin odavno cenjen kao lekovita biljka.

Čišćenje debelog creva – besplatni vodič

Koje čišćenje debelog creva baš vama potrebno? Kako se sprovodi regeneracija creva? Koliko dugo traju ove mere? Koja je razlika između čišćenja debelog creva i detoksikacije debelog creva? Odgovore na sva ova pitanja o čišćenju debelog creva pronaći ćete u ovom vodiču.

Ciljevi čišćenja debelog creva

Čišćenje debelog creva ili rehabilitacija creva nije drenaža, kao što se često veruje i opisuje se na nekim veb lokacijama. Čišćenje debelog creva stoga nipošto nije primarno pražnjenje debelog creva, kao što je potrebno, na primer, pre kolonoskopije.

Umesto toga, ciljevi čišćenja debelog creva su:

  • Regeneracija i zarastanje crevne sluzokože
  • Smanjivanje inflamatornih procesa u crevima
  • Regulacija crevne flore a samim tim i regulacija i jačanje imunološkog sistema
  • Uklanjanje štetnih crevnih bakterija i crevnih gljivica (npr. Plesni, kandida itd.) i njihovih metaboličkih toksina
  • Eliminacija metaboličkih otpadnih proizvoda i fecesa
  • Aktivacija (u slučaju konstipacije) ili smirivanje (u slučaju dijareje) peristaltike
  • Slobodan prolaz za jetru i bubrege

Ovi ciljevi se teško mogu postići laksativom, čak ni samo klistirima, već čišćenjem debelog creva koje smo opisali. U nastavku možete pronaći uputstva kako to učiniti.

Možete li smršaviti čišćenjem debelog creva?

Gubitak kilograma nije jedan od glavnih ciljeva čišćenja debelog creva. Međutim, s obzirom da čišćenje debelog creva podrazumeva zdravu ishranu i obično se tada jede manje, jer vas preparati za čišćenje debelog creva prave sitim (a da sami nemaju kalorija), ljudi sa prekomernom težinom automatski uvek izgube kilograme tokom čišćenja debelog creva.
Ako se čišćenje debelog creva ne koristi kao uvod u zdravu ishranu i način života, pa ako se vratite starim navikama nakon čišćenja debelog creva, stara težina se obično brzo vrati.
Ljudi sa prekomernom težinom takođe mogu imati drugačiju crevnu floru od ljudi normalne težine. Na primer, imate više bakterija Firmicutes koje mogu svariti inače neprobavljiva vlakna, što rezultira povećanim unosom kalorija. Ako se crevna flora promeni tokom čišćenja debelog creva tako da je prisutno manje tovnih bakterija, onda to dugoročno može pomoći da se lakše postigne normalna težina.

Ali crevna flora ostaje zdrava i uravnotežena samo ako nastavite da jedete i živite zdravo nakon čišćenja debelog creva. U suprotnom, bakterija Firmicutes će se opet vrlo brzo razmnožiti i zajedno sa nezdravom ishranom obezbediće da se težina ponovo poveća.

Kakve veze čišćenje debelog creva ima sa postom?

Čišćenje debelog creva (kao što ćemo opisati u nastavku) može se obaviti nezavisno od posta. Međutim, možete napraviti i drugu kombinaciju. U ovom slučaju uzimajte preparate za čišćenje debelog creva dok postite, ali ne jedite nijedan obrok.

Sa tradicionalnim postom, laksativ se koristi prvog dana i mnogi ljudi veruju da je čišćenje debelog creva već završeno.

Čišćenje debelog creva koje smo opisali nije laksativ, ali ima dalekosežne lekovite efekte na debelo crevo i celokupno zdravlje. Sastoji se od tri glavne komponente (mineralna zemlja, prah ljuske psillium i probiotik), kao i zdrava ishrana bogata vitalnim supstancama, vežbanje, trbušne masaže i dijetetski suplementi prilagođeni po potrebi.

Kako deluje debelo crevo pre kolonoskopije?

Pre kolonoskopije, crevo se temeljno isprazni laksativom. Dakle, ovo nije čišćenje debelog creva u smislu naturopatije.

Koji su kućni lekovi pogodni za čišćenje debelog creva?

Često navodni kućni lekovi za čišćenje debelog creva nisu ništa drugo do laksativi (npr. Glauberova sol, ricinusovo ulje i klistiri). Međutim, postoji velika razlika između čišćenja debelog creva i običnog čišćenja. Pri čišćenju želite da izazovete pražnjenje radi. podklanjanja blokade creva ili zatvora creva u kratkom roku.

Čišćenje debelog creva / rehabilitacija creva u smislu naturopatije vrši se u cilju postizanja ciljeva navedenih u prvom paragrafu za sveobuhvatno zdravlje.
Holističko čišćenje debelog creva sada se sastoji od tri komponente. U osnovi, svi se one se mogu nazivati kućnim lekovima, jer su često već dostupne kod kuće:

Prah ljuske psillium dugo se koristi u mnogim domaćinstvima u kuhinji kao sredstvo za zgušnjavanje i pečenje

Bentonit ili zeolit se takođe mogu naći u mnogim domaćinstvima, naime u ormariću za lekove (kod zgaga, trovanja hranom, nadimanja, glavobolje itd.)

Samo probiotik uvek treba kupiti svež, jer je njegov rok upotrebe ograničen.

Kada je čišćenje debelog creva korisno?

Čišćenje debelog creva korisno je ako se bilo koje od sledećih pitanja odnosi na vas:

Da li patite od probavnih tegoba kao što su zatvor, dijareja, nadimanje ili loš zadah?
Da li ste skloni gljivičnim infekcijama (kože, creva, sluzokože usta i grla, vagine)?
Da li ste u prošlosti morali da se podvrgnete jednoj ili više antibiotskih terapija?
Da li biste želeli da konačno postanete vitki i započnete zdraviju ishranu i način života sa čišćenjem debelog creva?
Da li se osećate opšte slabo, bez energije, trajno umorno i jednostavno više ne odgovarate vašem svakodnevnom životu?
Da li patite od reume i problema sa zglobovima?
Da li ste alergični ili patite od intolerancije na hranu?
Da li ste zabrinuti zbog nivoa holesterola, krvnih sudova i krvnog pritiska?
Da li biste samo želeli da „samo“ date svom telu mogućnost da razgrađuje otpadne proizvode i izlučuje zagađivače kako bi doprineli olakšanju rada organa, ojačali njihove funkcije i aktivirali samoizlečenja vašeg organizma?
Da li vas pogađa autoimuna bolest i da li biste želeli da učinite sve što je moguće da vratite svoje telo u zdravu i harmoničnu ravnotežu što je više moguće?
Da li patite od čestih respiratornih infekcija (prehlade, angine, bronhitisa itd.) i da li biste želeli da ih se oslobodite?
Da li se ponekad bez razloga osećate depresivno, tužno ili uznemireno i da li biste želeli da isključite mogući uzrok ovih promena raspoloženja (nedovoljna zaliha vitalnih supstanci i / ili poremećena crevna flora)?
Umorni ste od simptoma menopauze? Da li biste želeli da podržite svoje telo tokom hormonalnih promena?
Da li biste samo želeli da postanete vitalniji i privlačniji? Da li želite da optimizujete svoju karizmu i otklonite određene nedostatke kao što su: podočnjaci, mrlje na koži, opušteno vezivno tkivo, suva ili krta kosa itd.?

Razloga za čišćenje i rehabilitaciju debelog creva može biti mnogo. Rezultat nakon čišćenja debelog creva, međutim, uvek će biti isti: osećaćete se lakše, privlačnije i produktivnije – i to u većini slučajeva potpuno bez obzira na područje u kojem su se pojavili vaši zdravstveni problemi.

Crevo je u bliskom kontaktu sa svim organima. Njegovo stanje i funkcionalnost podjednako utiču na zdravlje svih ostalih organa, svih tkiva i svih telesnih tečnosti.

Koliko traje rehabilitacija creva?

Rehabilitacija creva je uvek potpuno individualan proces. Na primer, to može potrajati 10 dana, 4 nedelje ili 3 meseca. Obratite pažnju na reakcije vašeg tela. Ono obično signalizira koliko dugo treba da traje vaša rehabilitacija creva.

Jednomjesečni program je u većini slučajeva optimalan. Možete ga lako produžiti na 5, 6, 7 ili više nedelja. Takođe može biti slučaj da se crevna rehabilitacija završi nakon 10 do 14 dana.

Način doziranja čišćenja debelog creva

čišćenje debelog creva

Ne samo trajanje čišćenja debelog creva, već i pojedinačne doze mogu se individualno prilagoditi vašem stanju.

Osetljivi ljudi mogu, na primer, svakodnevno uzimati samo polovinu ili čak četvrtinu preporučene doze, što znači da je čišćenje debelog creva vrlo blago i da organizam nije preopterećen, što je posebno važno u slučaju osetljivih organa za varenje . Tek tada dozu povećavate vrlo sporo i uvek na takav način da se i dalje osećate prijatno.

Oni koji nisu toliko osetljivi mogu početi sa preporučenom dozom.

Ovako često treba raditi rehabilitaciju creva

U zavisnosti od vašeg načina života i ishrane, rehabilitacija creva može se redovno praktikovati jednom ili dva puta godišnje (npr. u proleće i jesen), tako da – čak i ako povremeno „grešite“ – u telu nema metaboličkih otpadnih proizvoda i toksina koji se talože, a organizam ostaje čist i zdrav.

Ako se hranite optimalno (sveže pripremljena hrana, bogata vitalnim supstancama, biljnog porekla), bavite se sportom, držite navike (pušenje, alkohol, kofein, šećer itd.) dalje od svog tela, sigurno vam nije potrebna redovna crevna rehabilitacija nakon jednokratne rehabilitacije  debelog creva.

Kako prepoznati dobar program za čišćenje debelog creva?

Sada je na tržištu ogroman broj programa za čišćenje debelog creva, što ne olakšava odluku za određeni proizvod.

Važno je da se efikasan program čišćenja debelog creva ne mora sastojati od beskonačnog broja različitih sastojaka ili komponenata.

Najefikasniji programi čišćenja debelog creva sastoje se od samo tri glavne komponente, koje se po želji i zahtevima mogu dopuniti dodatnim aktivnim sastojcima.

Tri osnovne komponente efikasnog programa čišćenja debelog creva su:

Psillium ljuske

Prah ljuske psillium naziva se još i psillium i koristi se kao deo čišćenja debelog creva za omekšavanje naslaga u digestivnom sistemu i za rastvaranje toksina i metaboličkih otpadnih proizvoda.

Ljuske psillium-a treba uzimati samo sitno mlevene. Na tržištu su dostupni i vrlo jeftini praškovi od ljuske psillium-a, ali to su često ti praškovi su samo vrlo grubo mleveni, što objašnjava nisku cenu.

Mlevene ljuske psillium-a ili samo grubo mlevene psillium-ove ljuske, mnogi ne podnose se dobro, a s druge strane, nisu toliko efikasne kao fino mleveni prah psilliuma. Prah ljuske psillium dostupan je u rastresitom obliku ili u obliku kapsule.

Bentonit ili zeolit ili mumijo

Bentonit i zeolit su mineralne zemlje koje vezuju naslage i toksine koji su razgrađeni prahom psillium-a, ali i štetne bakterije, tako da se sada lako mogu izlučiti stolicom.

Bentonit i zeolit su dostupni u obliku praha i kapsula. Bentonit se nudi čak i u tečnom obliku (tveć pomešan sa vodom). Kada kupujete, uverite se da je bentonit kvaliteta hrane ili lekova, tj. takođe pogodan za unutrašnju upotrebu i da je zeolit odobren kao medicinski proizvod.

Svako ko traži alternativu mineralnoj zemlji može se odlučiti na mumijo, supstancu koja je posebno bogata huminskim kiselinama, koje izuzetno pozitivno deluju na gastrointestinalni trakt i slično mineralnoj i lekovitoj zemlji, apsorbuju toksine i višak želučane kiseline.

Probiotici

Probiotik se sastoji od korisnih crevnih bakterija za izgradnju zdrave crevne flore. Crijevne bakterije su dostupne u obliku tečnih preparata ili kapsula. Možete odabrati jadan od ova dva ili kombinovati oba probiotika.

Sa doziranjem i učestalošću unosa ove tri komponente, efikasnost, tj. brzina i intenzitet detoksikacije i izbacivanje otpada se mogu izvrsno kontrolisati.

Moguće dodatne komponente za rehabilitaciju creva

Sledeće dodatne komponente mogu dodatno ubrzati rehabilitaciju creva ili podržati sposobnost tela da se detoksikuje i reguliše. Biraju se prema potrebi, tako da nisu neophodne u svakom slučaju i definitivno ih ne treba uzimati odjednom.

Pažljivo odaberite dodatnu komponentu koja može najbolje da koristi vašem ličnom stanju. Sledeći spisak nije  potpun.

1. Osnovni minerali tokom rehabilitacije creva

Ako pretpostavite da ste previše kiseli ili ste uvereni da vam prethodna dijeta nije pružala dovoljno minerala i elemenata u tragovima, program čišćenja debelog creva možete dopuniti prirodnim mineralnim kompleksom, npr

  • sa morskim koraljem Sango (za kalcijum i magnezijum)
  • sa silicijumom bogatim mineralnim preparatom Silicium Mineral Plus (magnezijum, cink, gvožđe, silicijum, vitamin D3)
  • sa osnovnim citratima (kalijum, magnezijum, kalcijum, cink, silicijum, vitamini D3 i K2)

Na ovaj način se snabdevate osnovnim mineralima i elementima u tragovima u najboljoj bioraspoloživosti, smanjujete moguće zakiseljavanja i možete dopuniti mineralne naslage u svom telu.

2. Prebiotici

Prebiotici poput inulina hrane korisne crevne bakterije kako bi se crevna flora mogla brže oporaviti. Samo ljudi sa osetljivim digestivnim sistemom i sklonošću ka nadimanju treba pažljivo dozirati inulin, jer crevne bakterije koje su aktivirane u početku mogu povećati nadimanje.

Inulin je dostupan u obliku praha ili kapsula: prah se može mešati u napitke, muslis ili šejkove, dok je kapsule lakše dozirati i uzimati. Obe varijante proizvoda su na raspolaganju iz efektivne prirode u organskom kvalitetu.

Iacon sirup takođe sadrži inulin, koji je odlično, blago zaslađivač, posebno tokom čišćenja debelog creva kada se ne konzumira šećer.

3. Integrišite alge hlorele u čišćenje creva

Ako je vaš cilj detoksikacija vašeg organizma i snabdevanje prirodnim vitalnim supstancama, tada biste svoj tretman mogli kombinirati sa algama hlorele. One se koriste u naturopatiji za uklanjanje teških metala, a takođe obezbeđuju gvožđe, hlorofil i mnoge druge biljne supstance.

Algu Chlorella možete kupiti u raznim trgovinama. Preporučujemo kupovinu hlorele isključivo organskog porekla i samo tamo gde su dostupne analize zagađenja teškim metalima.

4. Trava ječma podržava čišćenje creva

Trava ječma podržava probavni sistem na pet načina. Pet različitih mehanizama delovanja može dovesti do značajnog poboljšanja crevne situacije tokom dugotrajne upotrebe.

  • Trava ječma pospešuje stvaranje zdrave crevne flore.
  • Trava ječma deluje protivupalno.
  • Trava ječma reguliše sadržaj vode u stolici, sprečavajući tako zatvor i proliv.
  • Trava ječma podržava obnavljanje crevne sluznice.
  • Trava ječma smanjuje rizik od raka debelog creva, ne samo zbog visokog sadržaja hlorofila.

5. Prirodni preparati za borbu protiv parazita

Crijevni paraziti mogu se smjestiti u digestivni sistem, a da to prethodno nismo primijetili. Vremenom se, međutim, množe i – u zavisnosti od parazita – mogu oštetiti sluznicu creva. Pored toga, opterećuju organizam svojim toksičnim metaboličkim izlučevinama. Tada može doći do simptoma, koje retko ko može pripisati stvarnom uzroku a to su paraziti.

Mnoge lekovite biljke i bilje imaju antiparazitska svojstva. Ako to kombinujete sa rehabilitacijom creva, tada možete sprečiti zarazu parazitima ili stvoriti okruženje u kojem se paraziti više ne osećaju prijatno.

Lekovite biljke koje se bore protiv parazita uključuju: drvo masline ili njeni listovi (kapsule sa ekstraktom maslinovog lista), ljuska crnog oraha (kapsule ljuske crnog oraha), zrna papaje (koja su već osušena ili u prahu u prodavnicama), pein i esencijalno ulje origana.

Kako uzimati dodatne komponente

Mineralni kompleks se može uzimati sa ili posle jela.  Ako uzmete Sango Marine Coral u obliku praha (postoje i kapsule), možete postupiti na sledeći način: Umešajte potrebnu dnevnu količinu korala u čašu od 200 ml i pijte trećinu tri puta dnevno ili jednostavno preko toga dan svako malo popije gutljaj. Ako uzimate drugi mineralni dodatak, npr.  Kelate ili druga organska jedinjenja (citrati, orotat itd.), Možete ih uzimati tokom obroka.

Prebiotički inulin se može mešati u šejkove.

Alge hlorela mogu se dozirati pojedinačno, npr. dve puta po četiri tablete. Najbolje ih je uzimati uz obroke.

Prah od ječmene trave lako se umeša u zelene smutije, vodu, sokove, prelive za salate, ali i u tople (ne vruće!) Supe.

preparate za borbu protiv parazita treba uzimati prema preporukama proizvođača.

Negativna energija kako očistiti dom

Trebali bismo se osećati posebno uravnoteženo u svoja četiri zida – ali negativne energije mogu narušiti naše lično blagostanje. Kako vratiti harmoniju u svoj dom.

Negativna energija može ozbiljno uticati na harmoniju u vašem domu. Šta možete učiniti da pravilno očistite svoj dom.

Da li se osećate iscrpljeno, nemirno spavate ili vas brzo boli glava u stanu? Osećate li odjednom strahove kod kuće kojih inače nije bilo? Tada može biti da na vaš stan utiču negativne spoljne energije, loša karma ili zemaljski zraci – ovo takođe dugoročno utiče na vaše emocionalno blagostanje. Ali možete postati aktivni i energično očistiti svoja četiri zida.

Neka vazduh struji

Prvo što treba učiniti je dobro provetriti dom i protresti ćebad i jastuke. Otvorite sve prozore da biste stvorili jak promaju – čak i ako je napolju vrlo hladno. Svež vazduh je jednostavno neophodan za ponovno podizanje energije u sobi.

Kada da čistim stan od negativne energije?

Zabava sa mnogo gostiju, useljenje u novi stan ili niz pehova mogu biti prilike za obavljanje rituala čišćenja dimom.

Sledeći događaji mogu ostaviti negativnu energiju iako se sve čini u redu:

  • sukob ili prepirka
  • bolest
  • gubitak osobe i tuga
  • useljenje u novi stan
  • velike žurke

Negativna energija predstavlja uglavnom vibracije u vazduhu koje mogu biti povezane fizičkim svojstvima dima i bukvalno se pomerati korz vazduh. Energično čišćenje se može zamisliti slično uobičajenom čišćenju stana. Baš kao što brišemo prašinu iz svojih stanova, tako i negativne vibracije možemo vezati i dimom odneti kroz prozor.

Iznad svega, dim od žalfije, tvrdi se je veoma efikasan. Pri paljenju osušenog lišća oslobađa se mnogo negativnih jona – oni pozitivno utiču na našu okolinu i vibracije. Žalfija ima slično dejstvo kao slana voda (koja se takođe često koristi za čišćenje soba). Samo pomislite na oslobađajući osećaj kada sedite na plaži, a vetar vam duva slani vazduh oko ušiju. To je zapravo slana voda i pozitivna energija kojom odaje more.

“Dim odiše medicinski i terapeutski lekovitom energijom.”

Čišćenje žalfijom

negativna energija čišćenje dim

Kao što je upravo pomenuto, žalfija je veoma popularna za čišćenje. Bela žalfija je sveta biljka koju su starosedelački narodi koristili za pušenje. Može odagnati negativne energije – kada se dim raščisti, soba se raščisti i puni pozitivnim vibracija. Kada čistite žalfijom, trebalo bi da dozvolite da dim dodirne sve što treba osloboditi negativne energije: vasi sve u vašem životnom prostoru.

Možete kupiti belu žalfiju koja je već zavezana u snopovima u osušenom obliku, ali takođe možete sagoreti rastresito lišće u vatrostalnoj posudi i prošetati prostorijama sa činijom kojom kadite. Prethodno otvorite prozore i vrata kako bi neželjene energije tada zajedno sa dimom mogle nestati iz stana.

Uvek počnite od vrata sobe i hodajte duž zidova u smeru kazaljke na satu. Lepezom možete dimiti dim preko sobe, do plafona i u svim uglovima.

Palo Santo i negativna energija

Sveto drvo potiče od južnoameričkog balzama – ova šuma širi slatki, aromatični miris koji je bukvalno melem za dušu. Dim bi trebao da daje medicinski i terapeutski efikasnu energiju isceljenja.

Palo Santo takođe možete očistiti sobe. Da biste to uradili, zapalite drvo na jednom kraju i pustite da gori oko 30 sekundi. Zatim izduvajte vatru i lagano duvajte po žeravici kako biste stvorili dovoljno dima. Zatim pustite da dim i aromatični miris ispunjavaju sobu; počnite od vrata i hodajte u smeru kazaljke na satu duž zidova pojedinih prostorija.

Čišćenje fumigacijom

dom i lepi ambijent

Ponovo zatvorite sve prozore i vrata i koncentrišite se na to da iz kuće uklonite bilo šta što vam šteti. Tada možete početi sa stvarnim čišćenjem tamjanom ili suvim lišćem žalfije u kadionici: Idite od sobe do sobe u smeru kretanja kazaljke na satu i otvorite sve fioke i vrata ormana. Uverite se da dim može da uđe u sve uglove – tada će apsorbovati negativne energije. Zatim ponovo dobro provetrite.

Ritual čišćenja zvukom od negativne energije

Kao alternativu metodi tamjana možete koristiti i glasne zvukove. Napunite prostorije svog stana tonovima zvona ili pevačica: Oni probijaju energetske obrasce i raspršuju ih. Samo razmislite o tome kako silovite grmljavine mogu pročistiti vazduh.

Negativne energije se akumuliraju ne samo u samim prostorijama, već i u svim objektima. Stoga se orijentišite na Feng Shui, kinesku teoriju harmonije, i preuredite svoj nameštaj.

Obavezno ostavite što više slobodnog prostora u svom stanu. Iskoristite priliku da uklonite prljav veš i sve što je oštećeno ili vam više nije potrebno iz bilo kog drugog razloga.

Soli za energetsko čišćenje

tamjan čišćenje doma

Stona so takođe ima sposobnost da upije negativne energije. Pospite je u četiri ugla svih svojih životnih prostora i ostavite je tamo preko noći. Tada je možete ili usisati ili baciti.

Savet: Ne spavajte u istoj sobi u kojoj trenutno radi so, bolje je planirati nekoliko pre dana za ovu vrstu čišćenja, tokom kojih se sobe posipaju jedna za drugom.

Prirodne enrgije

Žive biljke ne samo da unose boju, već i puno kiseonika i pozitivne energije u vaš dom. Kaktusi imaju poseban efekat: njihove oštre bodlje bukvalno dele negativnu energiju. Ako je moguće, u svaku sobu treba postaviti kaktus da biste postigli željeni rezultat.

Uz sve ove rituale uvek treba da imate na umu: Ne možemo da vidimo negativne energije, ali ih možemo jasno da osetimo – i zato ćete vrlo brzo osetiti koliko je vaš stan oslobođen od njih vlastitim blagostanjem.

10 jednostavnih saveta za čišćenje stana

Mi u Eistri znamo da veliko čišćenje vašeg stana nikada nije ničiji omiljen zadatak. Uvek ga svi odlažemo koliko god možemo da bismo izbegli stres zbog čišćenja. Na taj način naš stan spostaje sve neuredniji i neuredniji dok i sami ne znamo odakle da počnemo.

Ali veliko čišćenje stana ne mora biti noćna mora. I ne mora vam zauzeti ni ceo vikend. U tom smislu kreirali smo ovaj vodič za čišćenje stana. Koristite ovu listu sa deset saveta kako biste opušteno ušli u sledeće čišćenje stana. Uz našu pomoć za čas ćete dobiti blistavo čist stan.

Prvo se organizujte za čišćenje stana

Najčešća stvar koja sprečava mnoge ljude da se bave čišćenja stanova je ta što ne znaju odakle da počnu. Pa, dozvolite nam da vam ovo olakšamo – prvo sredite nered. Započnite sa stvarima kojima je mesto negde u stanu, ali su se stvorile gomile na podovima i radnim površinama u celom stanu.

Ako prvo počistite nered u stanu i stavite stvari tamo gde im je mesto, odmah ćete se osećati ugodnije i  kao da ste već preduzeli važan korak u čišćenju stana, organizovanom blaženstvu. Prvo uklanjanje nereda u stanu takođe olakšava dubinsko čišćenje i usisavanje, jer nećete imati gomile stvari i drugih predmeta na putu.

Očistite nagomilanu hranu u kuhinji

kuhinja čišćenje stana

Jednom kad ste sve ostalo ispraznili, vreme je da pređete u svoju kuhinju. Posuđe koje se slagalo u sudoperu sa obilatim mrljama od hrane je još ubvek tamo gde je i bilo? Sada je vreme za ribanje. Napunite mašinu za pranje posuđa, sklonite sve posuđe i ostavite umivaonik i radnu površinu čistim. Kada se kasnije vratite na čišćenje kuhinje i prskanje radne površine, nećete imati gomilu tanjira i činija na putu.

Velike poslove  poput pranja posuđa ostavite za kraj. Ali osećaćete se mnogo bolje ako suđe sklonite sa puta pre nego što pređete na sledeću fazu.

Poslanjajte smeće

Vreme je da uzmete vreću za smeće. Pregledajte kuću i ispraznite sve kante za smeće, a istovremeno pokupite i sve otpadno smeće koje je moglo završiti na podu. Čak i ako neke vaše kante nisu pune do vrha, ispraznite ih.

Ne zaboravite da kesu za smeće ostavite negde u stanu, gde je pristupačna za čišćenje stana. Dok čistite, skupljaćete papirne ubruse i ostalo smeće koje može ići pravo u kesu pre nego što je vežete i odložite napolje.

Otvorite mašinu za pranje veša

mašina za pranje veša

Ovaj korak je poslednji deo naše faze skanjanja i rapsremanja pre nego što pređemo na pravu fazu borbe protiv klica prskanjem i brisanjem. Niko ne voli da pere veš, ali mogli biste to i završili dok ste u režimu čišćenja.

Skupite sav veš u svom stanu, uključujući onu košulju koju ste nosili četiri puta i za koju insistirate da nema mrlja i da je čista, i bacite u veš mašinu. Ovo je odlično vreme započnete pranje usred čišćenja, jer paraleno možete preći na druge radnje dok vam se veš pere.

Sredstvo za čišćenje stana

Da li ste spremni da se uozbiljite? Sad je vreme da se pređe na fazu II. Prešli smo svaki centimetar kuće, očistili smeće, oprali veš i ribali posuđe do savršenstva. Sada je vreme da vas upoznam sa najboljim prijateljem čistačice.

Univerzalno sredstvo za čišćenje! To je lepa stvar. Dostupno je više brendova, pa čak i neke sasvim prirodne opcije za čišćenje stana (ili opcije „uradi sam“), ali ono što u suštini želite je sredstvo za čišćenje u spreju koje nije specifično ni za jednu prostoriju. Želite nešto što možete da koristite u kupatilima, na patosu, na radnim površinama, na šporetu i doslovno, bilo gde želite nešto da obrišete. Čišćenje stanova univerzalnim sredstvom uštedeće vam vreme i novac menjajući više vrsta sredstava za čišćenje.

Za određene zadatke biće potreban namenski čistač, naprimer prilokom čišćenja toaleta. Ali univerzalno sredstvo za čišćenje može se nositi svuda i koristiti svuda.

Očistite prvo kuhinju i kupaonice

Preporučujemo da započnete čišćenje stana sa  kupatilom. Zašto? Ono je najmanje prijatan deo stana za čišćenje i biće jako dobro ako to prvo obavite. Imajući u vidu taj pristup problemu čišćenja stana, takođe preporučujemo da započnete sa najmanje prijatnim delom kupatila – toaletom. Prvo očistite toalet, a zatim se prebacite na pod, a zatim tuš / kadu i na kraju napadnite radnu površinu i ogledala.

Ovo je generalno dobra strategija čišćenja – započnite sa najmanje prijatnim delovima zadatka, a zatim pređitena lakše.Na ovaj način se najbolje oslobađamo od stresa za vreme čišćenja.

Posle kupatila, uputite se u kuhinju. Obrišite radne površine, očistite sudoper i očistite sve zalepljene masne fleke iz vaše poslednje avanture kuvanja.

Hajde da zaprašimo stan

čišćenje prašine

Vreme je da napravite malo prašine. Možete da koristite papirne ubruse, krpe ili moj lični omiljeni alat iz detinjstva – čarapu preko ruke. Ne zaboravite da učistite iznad vrata, vrhova podnožja, preko ormara i između žaluzina. Za ovaj deo nije neophodno koristiti sprej za zaprašivanje. Dobra maramica i krpa završava posaok. Iako su prošli meseci od poslednjeg čišćenja, malo elana ne bi bilo na odmet.

Vakum

Vidite čišćenje stana ne mora biti uopšte dosadno i naporno. Zaprašili ste stan tačnije očistili prašinu se pre usisavanja, jer puno te pometene prašine može završi na podu. Tada dolazi usisavač. Vaš usisavač vam može biti najbolji prijatelj, posebno ako ima određene nastavke poput kraja četke. Takvo produženje može vam pomoći da sakupljate prašinu, ulazite u uske prostore i usisavate te male kutke. Ne zaboravite da pazite da je vakuum vreća prazna. Ako je puna, samo ćete pomerati prašinu i druge predmete – ne usisavajući ih.

Unesite zabavu u čišćenje

Znamo, znamo. Ovo zvuči kao nešto što bi vam mama rekla kao dete kako bi vas prevarila da bi ste uradili nešto što ne želite. Ali čišćenje stana zaista može biti ugodno iskustvo. Puštajte malo muziku dok čisitite stan. Bacite Netflik na laptop i ponesite ga sa sobom dok čistite različite sobe. Muzika može učiniti vaš dan čišćenja manjebolnim; samo treba biti malo kreativan.

Još jedan način da sebi date motivaciju je da obećate sebi nagradu nakon što završite. Bez obzira da li je to obrok iz vašeg omiljenog restorana ili sat vremena da se rashladite i ne radite ništa, dajte sebi oduška.

Ako vam pak smeta čišćenje stana

Vrhunska rešenja za apartmane, lične stanove i još mnogo toga
Dolazak kući je predivan osećaj, posebno ako je vaše prebivalište čisto i uredno kada stignete. Bez obzira koju vrstu stana nazivate kućom, Mi vam pružamo usluge čišćenja kuća i stanova.

Koja je naša tajna? Pa, to zaista i nije tajna:

Mi smo fleksibilni
Radimo u skladu sa željama naših kupaca
Nudimo garanciju zadovoljstva

Bez obzira da li su vam potrebne naše usluge na nedeljnom ili mesečnom nivou, možete se radovati jer ćemo učiniti sve da Vam stan bude poptpuno čist i sređen

Naši kupci vole činjenicu da njihove želje ugrađujemo u naše vremenski kontorlisane metode čišćenja. Radeći sa vama na izradi vašeg sopstvenog plana čišćenja i prateći ga svaki put kada izvršimo uslugu čišćenja, u mogućnosti smo da obezbedimo dosledne rezultate koji zadovoljavaju vaše potrebe. Svaka naša profesionalna čistačica kuća i stanova  prolazi opsežnu obuku kako bi se osiguralo da usluge koje dobijate nisu samo naš način, već i vaš način. 

Kada zatražite usluge stanovanja, iznajmljivanja ili čišćenja stanova, dobićete zagarantovane rezultate bez brige o otkazivanju ili odgovornosti. Naš tim kućnih pomoćnika od poverenja će uvek stići u vašu kuću kad je zakazano, s vašim planom čišćenja u ruci. Cilj nam je da vam pružimo slobodno vreme koje vam treba i čist dom na koji možete biti ponosni.

Usluge kućne pomoćnice takođe su dostupne iznajmljivačima kojima su potrebne usluge useljenja ili iseljavanja.

Kontaktirajte nas

    Eko prirodno biološko čišćenje kuće ili stana

    Kako nam život postaje užurbaniji, preuranjeni i stresniji, lako je gravitirati ka najnovijim proizvodima koji obećavaju olakšavanje dosadnih poslova. Nemate sredstva za čišćenje u kupatilu? Na sledećem putovanju u prodavnicu zgrabite jednu od mnogih jarkih, živopisnih bočica koje obećavaju da će biti brzo rešenje.

    Bez obzira da li redovno čistite svoj dom ili imate ili radite kao kućna pomoćnica koja koristi ove proizvode, trebalo bi da odvojite vreme da to razmislite. Većina sredstava za čišćenje u domaćinstvu sastoji se od štetnih koktela sa hemikalijama, što može biti loše za vaše zdravlje – i zdravlje vaše dece. Dok ljudi preispituju ono što unose u svoje domove, traže sve više i više biloška rešenja.

    Dvoje stručnjaka Leslie Reichert, autor knjige „Radost zelenog čišćenja“, i Sara Snov, autorica knjige „Sara Snov’s Fresh Living“, dele razloge zbog kojih bi ljudi trebalo da pređu na zelene proizvode za čišćenje.

    Eko čišćenje trend ili potreba

    eko čišćenje

    Ekološko čišćenje može se smatrati trendom ili pomodom; međutim, za mnoge od nas zeleno čišćenje je sastavni deo načina na koji živimo svoj život. Prečesto živimo ubrzanim ritmom. Zbog toga, kad čistimo domove, možda ćemo doći u iskušenje da odaberemo proizvode iz prodavnice koji su prepuni hemikalija. Međutim, ovi proizvodi za trenutno čišćenje punjeni su štetnim toksinima koji zauzvrat stvaraju vrlo nezdravo okruženje.

    Postoji nekoliko grupa ljudi koji mogu imati koristi od ekološki prihvatljive usluge čišćenja. To su:

    Zauzeti radni ljudi i poslovni profesionalci koji nemaju dovoljno sati dnevno da očiste domove.
    Buduće majke i ljudi sa malom decom.
    Ljudi koji imaju dovoljno prihoda da plate čišćenje kuće, pa slobodno vreme mogu da provedu u drugim zanimanjima.
    Ljudi koji su svesni zdravlja.
    Ljudi koji brinu o životnoj sredini.

    Budući da se gore navedene grupe sve više okreću ekološkim uslugama čišćenja kako bi se osiguralo da se njihovi domovi čiste efikasno i sigurno, sagledaćemo prednosti usluge netoksičnog čišćenja i kako može osigurati da vaš dom bude zdrav, i čist.

    Kvalitet vazduha sa eko čišćenjem

    eco cleaning air

    Kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru označava kvalitet vazduha u zgradama i oko njih, posebno u pogledu odnosa između vaše udobnosti i zdravlja. Poznavanje i kontrola najčešćih zagađivača u zatvorenom prostoru pomaže vam da budete što zdraviji, imajući na umu da prema EPA efekte zagađivača vazduha u zatvorenom možete osetiti ubrzo nakon izlaganja i čak nekoliko godina kasnije.

    Kada specijalnu službu za čišćenje ekološki očistite vaš dom ili posao, kvalitet vazduha u zatvorenom se znatno poboljšava. Ovo minimizira zdravstvene probleme poput glavobolje i iritacije izazvane zagađivačima poput iritansa, opasnih jedinjenja i isparljivih organskih jedinjenja (VOC) u vašoj atmosferi i na mestima u kojima spavate.

    Korišćenje toksičnih hemikalija za čišćenje ostavlja za sobom ostatke koji mogu neko vreme ostati u lokalnom okruženju, a sa tim i zdravstveni rizici. Kada se odlučite za zapošljavanje zelene službe za čišćenje koja će se brinuti o vašem domu, vaša okolina će biti  bez toksina, dobro očišćena i mnogo zdravija za Vas i Vašu porodicu.

    Prirodno čišćenje vazduha

    Nastavljajući nakon saznanja o kvalitetu vazduha u vašem domu, kada zapošljavate ekološki tim za čišćenje, možete biti sigurni da će se vazduh u vašem prostoru očistiti i mirisati prirodno. Umesto da prskate koktel hemijskih sprejeva za osvežavanje vazduha po vašem okruženju, sagorevanje prirodnih mirisnih ulja može biti opcija.

    Ekološko osoblje kompanije za čišćenje takođe vam može dati listu preporuka kako bi se osiguralo da je vazduh čist i zdrav, kao što je korišćenje biljaka sa širokim zelenim lišćem za filtriranje vazduha u zatvorenom.

    Super klice

    super bakterija

    Mnogi od nas koriste antimikrobna i antibakterijska sredstva za čišćenje oko svojih domova, verujući  da zaustavljaju širenje mikroba. Činjenica je da ovi preparati zapravo ne čiste ruke ništa bolje od dobrog starog sapuna i vode. Štaviše, oni povećavaju rizik od uzgoja super klica. Ako za njih niste čuli, to su bakterije otporne na hemikalije.

    Reciklaža i biorazgradivost

    Prirodni preparati za čišćenje se isporučuju pakovanju koje se mogže reciklirati i biorazgradivo je. Mnogi dolaze u visokim koncentracijama, pa se mogu razblažiti za upotrebu, a to smanjuje materijale za pakovanje i negativne efekte na životnu sredinu pri transportu velike količine sredstva za čišćenje sa mesta proizvodnje.

    Zaštićeno dobro

    Ekološke kompanije čišćenja koriste proizvode koji ne sadrže jake i štetne hemikalije. Možete biti sigurni da nijedan vaš nameštaj ili imovina neće biti oštećeni pretjerano grubim metodama čišćenja ili prosipanjem hemikalija.

    Zelena oprema za čišćenje

    Oprema koja se koristi za čišćenje na ekološki prihvatljiv način probila se na sam vrh u poslednjih nekoliko godina. Često usisivači imaju visokoefikasne filtre za čestice vazduha (HEPA) koji zarobljavaju manje čestice nečistoće i prašine koje bi obično ostale iza uobičajenih sredstava za čišćenje i koji bi se širili u vazduh. Ovi HEPA usisavači poboljšavaju kvalitet vazduha u vašem domu, čineći ga sigurnijim i prijatnijim mestom za život.

    Nisu samo filteri za usisivače novog stila ekološki prihvatljivi, u današnje vreme to mogu biti i krpe za čišćenje. Neke su napravljene od poliesterskih mikrovlakana koja privlače čestice prašine statičkim nabojem, dok su druge krpe izrađene od materijala koji vam omogućavaju čišćenje samo  zajedno sa vodom, a ne sa dodatnim hemikalijama i / ili proizvodima.

    Hemijsko čišćenje

    Možda ovo ne znate, ali konvencionalne hemijske čistionice su najveći korisnici perhloretilena, industrijskog rastvarača koji stvara smog i toksičan je za ljude. Zelene hemijske čistionice često koriste ugljen-dioksid kako bi vaša odeća izgledala i mirisala čisto, a nije potrebno ni da je prozračite napolju pre nego što je obučete ili odložite u ormar.

    Vrednost za novac

    Kako zeleno čišćenje ne uključuje upotrebu hemikalija i izmišljotina, već se usredsređuje na prirodne proizvode poput esencijalnih ulja, ono funkcioniše kao isplativ način da vaš dom bude siguran i čist.

    Odlukom da koristite uslugu prirodnog i zelenog čišćenja koju nudi preduzeće za čišćenje, vi doprinosite zdravijem životnom okruženju, ne samo za vas i vašu porodicu, već i za svet u celini. Svako od nas može podržati ekološki prihvatljiv život čineći ove male, ali pozitivne promene koje se vremenom zaista zbrajaju.

    Ako se odlučite za zelenu obradu, vaš dom će biti temeljito i bezbedno očišćen, u potpunosti bez zagađivača vazduha i štetnih ostataka. Ovo vam osigurava da vi i vaša porodica smanjite rizik od obolevanja, kao i smanjenje simptoma alergije i potencijalnih reakcija na oštre hemikalije za čišćenje.

    Zdraviji dom

    Ako počnete da biloški čistite vaš dom, „osoba koja čisti više neće upijati hemikalije u kožu ili udahnuti ih a takođe neće ni ona koja živi u tom domu“, kaže Reichert. Zdravstvene beneficije se odnose na članove porodice koji više ne udišu sredstva za čišćenje koja se zadržavaju u vazduhu i sede na površini koja je kontminirana otrovima.

    Studije su pokazale da upotreba spreja za čišćenje u domaćinstvu, čak i jednom nedeljno, povećava rizik od razvoja astme. Snou kaže da upotreba zelenih sredstava za čišćenje može smanjiti šanse za razvoj astme, koja je „danas najčešća hronična bolest i vodeći uzrok izostanka u školi zbog hroničnih bolesti širom zemlje“.

    Sigurniji proizvodi

    eko proizvodi

    Konvencionalni proizvodi za čišćenje predstavljaju opasnost kao što su hemijske opekotine kože i očiju. Zelena sredstva za čišćenje nisu korozivna i zadovoljavaju stroge standarde u pogledu toksičnosti pri udisanju, zapaljivosti i upijanju kože.

    Čistije okruženje

    Kada koristite mnoštvo proizvoda za čišćenje, „štetne hemikalije se ispuštaju u životnu sredinu“, kaže Reichert. Ovo sigurno nije zdravo za vas i ljude oko vas da udišete.

    Prelazak na zelenije metode, „pomaže u smanjenju zagađenja naših plovnih puteva i vazduha, a smanjuje vaš uticaj na oštećenje ozonskog omotača i globalne klimatske promene sa manje hemikalija koje proizvode smog“, savetuje Snov. Mnogi zeleni proizvodi takođe koriste ambalažu koja se može reciklirati, što smanjuje otpad.

    Bolji kvalitet vazduha

    Kao i kod većine ljudi, Sneg ne može podneti „smrad jakih hemijskih mirisa“. Mnogi zeleni proizvodi za čišćenje – uključujući kupljene u prodavnici i one koje možete napraviti kod kuće – uključuju prijatna prirodna esencijalna ulja. Reichert čak i čišćenje ovim proizvodima naziva svojom „aromaterapijom“.

    Jeftiniji

    „Za čišćenje kuće, sirće, maslinovo ulje, limunov sok itd. Ovi proizvodi mogu da naprave razliku u trošku, u poređenju sa kupovinom konvencionalnih proizvoda za čišćenje“, kaže Snov. Zašto izlaziti i kupovati proizvode kad možete koristiti stvari koje već imate u svojoj ostavi?

    Ulaganje u zelene proizvode takođe ima smisla za kompanije. „Cena ekološki prihvatljivih proizvoda za čišćenje postala je mnogo konkurentnija, dok čišćenje na ekološki prihvatljiv način smanjuje rizik od bolovanja zaposlenih i rizik od požara i izlivanja hemikalija“, kaže Snov.

    Manje antibakterijskih sredstava

    Da li zaista treba da tražite proizvode na kojima piše „antibakterijski“? „Američka administracija za hranu i lekove (FDA) nam sada kaže da pranje antibakterijskim sapunima nije ništa bolje od običnog sapuna, a Američko lekarsko udruženje (AMA) kaže da česta upotreba antibakterijskih sastojaka može da promoviše otpornost bakterija na antibiotike “, kaže Snov. “Triclosan, uobičajeno antibakterijsko sredstvo koje se nalazi u mnogim sapunima, [može] da se zeza sa vašim hormonalnim sistemom i štitnom žlezdom. Većina zelenih ili ekološki prihvatljivih proizvoda za čišćenje ne sadrže antibakterijska sredstva.

    Više znanja o sastojcima

    Državni propisi ne zahtevaju da sastojci budu navedeni na bilo kom proizvodu za čišćenje. To je još jedan razlog zbog kojeg je Reichert snažni zagovornik upotrebe proizvoda za čišćenje „uradi sam“ kod kuće, pa „tačno znate koji su sastojci u vašim receptima za čišćenje“.

    Kako briga za zdravlje postaje sve zastupljenija, a ljudi sve više svesni surovih efekata hemikalija za čišćenje, vraćaju se osnovama i traže zelenije načine čišćenja.

    Neka profesionalci očiste vaš dom na bezbdean i zdrav način

    profesiona cleaning service

    Pronalaženje dobre usluge zelenog čišćenja ne bi trebalo da optereti vaš budžet, jer mnoge kompanije nude vrlo konkurentne cene koje su u skladu sa ekološkim kompanijama za čišćenje. Ako sumnjate u to koja je kompanija najbolja za vaše zahteve, ne plašite se da pitate o njihovim „zelenim“ smernicama, jer se radujete životu u zdravom domu i radosti u kome ćete živeti.

    A možete i nama da se obratite jer vam mi upravo nudimo jednu od usluga eko čišćenja:

    Specijalizovani smo za čišćenje i ekološko održavanje. Izbegavamo hemijske supstance za čišćenje i uklanjamo prljavštinu vodom i mikrovlaknima. Rezultat je higijenski savršen i ubedljiv. Takođe poboljšavamo radni vek vaše imovine.

    Iskoristite našu kompletnu uslugu

    • Čišćenje na pretplatu
    • Čišćenje životne sredine
    • Održavanje zgrade
    • Čišćenje prozora i zavesa
    • Održavanje kuće i usluga pranja veša
    • Pređite na eko-čišćenje
    • Profesionalni proizvodi od mikrovlakana
    • Naš asortiman

    Eko išćenje

    • Prirodno čišćenje stepeništa
    • Čišćenje kancelarija, izložbenih salona, administrativnih zgrada
    • Čišćenje predprostora i garaža
    • Eko čišćenje prilikom renoviranja ili promene stanara
    • Specijalno čišćenje (čišćenje šljunka)
    • Čišćenje zgrada (obnova i novogradnja)
    • Osnovno čišćenje svih vrsta

    Ono što Vam nudim je čišćenje vašeg doma na potpuno prirodan način.

    Kontaktirajte nas sa upitom za ekološko čišćenje vašeg stana ili kuće