Psorijaza prirodno lečenje bolesti

Ne postoji definitivan lek za psorijazu, ali dobrim prirodnim tretmanom ova bolest može nestati na duži vremenski period a takđe se može smanjiti njen intenzitet.

Šta je psorijaza?

Psorijaza je hronični inflamatorni proces kože koji se odlikuje ubrzanom diferencijacijom i proliferacijom epidermisa: ograničene crvenkaste erupcije, ponekad sa preklapajućim plakovima prekrivenim srebrnastim ljuspicama, a drugi put sa otvrdnućem.

Pojavljuje se na koži glave, spoljnim delovima ekstremiteta (zglobovi, laktovi, kolena i zglobovi nogu) i mestima ponovljenog trenja. Psorijaza se takođe može manifestovati abnormalnostima noktiju.

Utiče na 2% populacije , češće je kod ljud bele puti i postiže svoj maksimalan intezitet između 20 i 30 godina i između 50 i 60 godina.

Šta uzrokuje psorijazu?

Uzrok psorijaze je višestruki , sa genetskim komponentama i komponentama životne sredine. Ponekad postoji porodična istorija ove bolesti. Kada jedan od roditelja pati od psorijaze, rizik da dete ima ovaj poremećaj je 14%. Ova cifra raste na 41% kada oba roditelja pate od nje. U svakom slučaju ova bolest nije prenosiva.

Među faktorima koji utiču na psorijazu je malapsorpcija proteina , zbog čega crevne bakterije stvaraju toksične aminokiseline, poliamine: ako se povećaju, psorijaza se pogoršava. Enzimi koji poboljšavaju varenje smanjuju poliamine.

Toksini u crevima poput Candida albicans i drugih kvasaca pogoršavaju psorijazu. Post i gluten – free ishrana dovode do poboljšanja kod pacijenata sa psorijazom. Takođe smanjenje potrošnje alkohola i uzimanje ulja od mlečnogčička, koji poboljšavaju funkciju jetre.

U faktore koji aktiviraju pojavu psorijaze se ubrajaju fizička trauma, promene na koži (Koebner fenomen), infekcije (streptokokni faringitis), hipokalcemijom, stres i neki lekovi, kao što je litijum, lekivi za malariju ili interferon.

Uticaj trudnoće na psorijazu: polovina žena sa psorijazom doživljava pogoršanje tokom trudnoće, a druga polovina poboljšanje.

Lečite psorijazu prirodno

Opšte je verovanje da za psorijazu ne postoji lek , iako može nestati na duži vremenski period. Konvencionalni tretman se fokusira na sve agresivnije lekove sa više neželjenih efekata.

Prirodni lek , međutim, naglašava negu kože , koja pomaže da se smanji minimum svrab i trauma kože. Ovo sprečava Koebner-ov fenomen u psorijatičnim lezijama.

Evo nekih preporuka koje pomažu u poboljšanju psorijaze:

Kupanje u hladnoj ili toploj vodi sa blagim sapunima.

Česta i periodična primena hidratantnih sredstava, naročito dok je koža još uvek vlažna, pomaže da psorijatična koža ostane glatka i pod kontrolom. Ovsene pahuljice ili čaj od kamilice i emolijensa će da se pomoći ublaži svrab i iritacija izazvani psorijazom. Isto važi i za primenu maslinovog ulja .

Sunčanje ili sunce su se pokazali efikasnim za psorijazu, koja obično poboljšava tokom letnjih meseci, kada se se poveća izloženost sunčevoj svetlosti. Ultraljubičasto zračenje B smanjuje sintezu DNK i ima imunoregulatorne efekte. Danas je poznato nekoliko mehanizama u kojima delovanje svetlosti interveniše u regulisanju ovog elementa imunog sistema koji je uključen u psorijazu.

Fotosenzibilni efekti furokumarina poznati su vekovima i objašnjavaju da upotreba pčelinjih ili rutilnih biljaka – poput rue ili Ruta graveolens – zajedno sa progresivnim sunčanjem pomaže u suzbijanju psorijaze na jednostavan i efikasan način.

POBOLjŠAJTE PSORIJAZU DIJETOM

Visok unos masnih kiselina omega 3, dijeta sa niskim – kolicinama kalorija i vegetarijanska ishrana pokazuju korisne efekte kod psorijaze.

Neki pacijenti koji ne podnose gluten se oporave nakon dijete bez glutena .

Koristan Ishrana treba da bude bogata sledećim elementima:

Omega-3 masne kiseline, poput semena lana.

Folna kiselina: spanać, kupus, zelenilo repa, zelena salata i lisnato zelenilo uopšte.

Vitamin A: sokovi bogati karotenima, poput šargarepe, kupusa, dinje ili paradajza.

Vitamin E: seme razno.

Cink: valjani ječam, seme bundeve, pasulj, neprženi indijski orah …

Selen: ulja blitve, belog luka, pomorandže, lanenog semena i noćurka.

Enzimi: ananas (bromelain), papaja (papain), koji pospešuju varenje proteina.

Možete dodati hranu bogatu psoralenovima kao što su smokve, peršun.

Fitoterapija: NAJEFIKASNIJE BILjKE PROTIV PSORIJAZE

Nekoliko lekovitih biljaka može biti korisno za rešavanje problema:

Lokalni ekstrakt aloje izgleda smanjuje ljuštenje, eritem i infiltraciju psorijatičnih plakova.

Iako mlečni čičak ( Silibum marianum ) nije dokazano uspešan u lečenju psorijaze, on štiti od hepatotoksičnosti vide kao nuspojave metotreksata, anti-inflamatornog leka. Silimarin je aktivni sastojak čička.

Poželjno je uzimati 50 do 100 grama sveže napravljenog soka gorke dinje ( Momardica charantia ).

Eektivno je lokalno lečenje kremom na bazi mahonije akvifolium .

Ekstrakt paprati Polipodium leucotomos , u narodu poznat i kao kalaguala , starosedeoci Hondurasa tradicionalno koriste kao lek protiv različitih stanja kože.

Rue ( Ruta graveolens ) se koristi za efektivno lečenje psorijaze.

Helichrisum ( Helichrisum italicum ) ispoljava anti – inflamatorno dejstvo.

Kineska medicina i drugi vidovi terapija

psorijaza prirodno lečenje sunce

Kineska medicina obilje kombinovanih lokalnih preparata , mnogi od njih su bogati sa prirodnim kortikosteroidima, što bi objasnilo njegovu efikasnost. Neki od ovih proizvoda ne preciziraju svoj sastav, što je stvorilo lošu reputaciju za kineske biljne lekove.

Kao i kineska medicina, homeopatija smatra da je psorijaza lokalni odražaj sistemskog poremećaja. Svaki pacijent se procenjuje pojedinačno i lečenje se primenjuje na osnovu „formirane strategije“: izabrani lek u velikoj meri zavisi od osobe do osobe.

Kod homeopatskih tretmana, pacijenti mogu iskusiti pogoršanje simptoma pre nego što se povuku: ovo je poznato kao kriza zarastanja .

Terapije sa vodom i parom

Neki ljudi posećuju odmarališta I kliničke centre na Mrtvom moru i provode od dve do četiri nedelje na suncu i u slanoj vodi. Studija sa 740 nemačkih pacijenata koji su tamo lečeni otkrila je 70% potpunu remisiju simptoma nakon četiri nedelje u jednoj od ovih klinika.

Svaka morska plaža može se koristiti za lečenje psorijaze. Među najčešće korišćenim tehnikama su morske kupke, helioterapija, ukjučujući alge u sihrani, morski mulj i psamoterapija između 40-60 ºC (obloga vrućim morskim peskom i relaksacija 20 minuta ili dok se ne oznojite).

Psorijaza je jedno od dermatoloških oboljenja koje se najviše leči u banjama . Studije pokazuju pozitivne kliničke rezultate.

Pored hlorisanih voda i morske klime, banje nude sumpornu vodu za lečenje psorijaze. Ova voda je dobra činjenice da joj pripisuju sledeće prednosti:

Glavni efekat vodonik-sulfidnih kupki potiče iz njihovog antioksidativnog kapaciteta. Sumporne vode imaju antiinflamatorno dejstvo i, usled transformacije sumpora i vodonik-sulfida u pentationsku kiselinu u dubokim slojevima epidermisa, imaju antifungalni, antibakterijski i antipruritički kapacitet.

Čini se da sumporne vode igraju ulogu u imunoregulaciji kože. Blagotvorni efekti na imuni sistem takođe se pripisuju odmoru i suncu.

Najčešće korišćene tehnike primene u banjama su:

Baregina peloida ili sulfurized glicerin vode se veoma često koriste kod psorijaze.

Druga mogućnost su veoma tople kupke na 42 ° C, tokom 15 do 30 minuta, praćene 2-3 minuta mlazom vruće vode ili filiformnim tušem na 30 cm od kože, koji deluju antipruritično.

Takođe se izvode Ingran lečenja koja se sastoje od kupatila sa vrlo vrućom vodom, na 40-42 ºC tokom 10 minuta u kombinaciji sa izlaganjem suncu.

Generalno, poboljšanje stanja psorijaze kod tretmana koji se koriste u banjama možemo pripisati iz nekoliko razloga:

Termička stimulacija. Povezana je sa vazodilatacijom : povećava cirkulaciju krvi i smanjuje krvni pritisak. Hipertermija se koristi da ublaži bol i proizvedu imunosupresivnog efekat. Takođe deluje protivupalno.

Mehanički efekti. Efekti se vide na tonus mišića , pokretljivost zglobova i intenzitet bola. Takođe se javljaju fiziološke promene , poput povećanja količine urina i smanjenja nivoa plazme.

Psihološki faktor. Prednosti u lečenju kožnih lezija dodaje se i psihološki faktor, jer su ovi centri uglavnom prijatna mesta, daleko od stresnih svakodnevnih aktivnosti i gde oni koji su oboleli mogu da komuniciraju sa drugim ljudima koji pate od iste patologije.

Povećan stres kod psorijaze

Dobro je poznato da pacijenti sa psorijazom imaju povećani stres kao rezultat svoje bolesti. Opsežno istraživanje članova Nacionalne fondacije za psorijazu dokumentovalo je da patnja od psorijaze ima duboke emocionalne, socijalne i fizičke efekte na kvalitet života.

Isto tako, pokazalo se da emocionalni faktori, posebno stres, imaju snažnu korelaciju sa pojavom i pogoršanjem psorijaze .

Mehanizam delovanja stresa na psorijazu je odavno poznat.

Takođe je potvrđeno da stepen stresa utiče na terapijske rezultate . Pacijenti u grupi sa pojačanim stresom postigli su remisiju 19 dana kasnije od onih u grupi sa smanjenim stresom zabrinutošću (bila je 1,8 puta sporija).

Sindrom policističnih jajnika uspešno prirodno lečenje!

Sindrom policističnih jajnika je najčešći hormonski disbalans, koji pogađa približno 5-18% žena u reproduktivnom  dobu.  Ovaj endokrini poremećaj karakteriše heterogena klinička slika određena različitim znacima i simptomima, što veoma otežava postavljanje  dijagnoze.

Disfunkcija menstrualnog ciklusa (oligo / anovulacija)

Klinički ili biohemijski hiperandrogenizam ( hirsutizam, akne i / ili alopecija).

Ultrazvučni kriterijumi (policistična morfologija jajnika)

Sindrom policističnih jajnika, simptomi:

Veoma neredovni menstrualni ciklusi

Amenoreja

Odsustvo menstruacije. Javlja se u 70% slučajeva.

Oligomenoreja

Smanjenje broja menstruacija (dugi ciklusi, veći od 35 dana).

Polimenoreja

 Vrlo česti menstruacijski periodi (kratki ciklusi, kraći od 25 dana)

Hipermenoreja

Dugotrajna, obilna i bolna menstruacija

Predmenstrualni sindrom

Predmenstrualni sindrom ( PMS)  karakterišu različite fizičke promene (mučnina, debljanje, umor, glavobolje, itd.) I psihičke (razdražljivost, izmenjeni libido, depresivno raspoloženje, promene ponašanja …). Ovi simptomi se javljaju u lutealnoj fazi menstrualnog ciklusa (nedelju dana pre menstruacije) i žene sa sindromom policističnih jajnika imaju tendenciju da ih teže  podnose.

Problemi sa plodnošću

Anovulacija je odsustvo ovulacije i jedan je od najčešćih uzroka ženske neplodnosti.

Višak androgena (hiperandrogenizam) je povećanje muškog hormona u krvi. Višak androgena može  dovesti do hirsutizma, (povećana dlakavost na telu u oblastima kao što su lice ili dojke), akni ili seboreje (prekomerna proizvodnja lojnih žlezda) i / ili akantoze nigricans (prisustvo lokalizovane hiperpigmentacije na potiljku, pazuhu ili naborima).

Žene sa prekomernom težinom češće pate od sindroma policističnih jajnika.  Žene sa normalnom težinom (BMI 18,5-25) takođe pate od ovog sindroma. Stoga se ne može sa sigurnošću tvrditi da postoji direktna veza između prekomerne težine i Sindroma policističnih jajnika.

Insulinska rezistencija

Insulinska rezistencija kod Sindroma policističnih jajnika  nastaje zbog defekta ili nesposobnosti mišićnog receptora insulina da uhvati glukozu, što dovodi do povećanja glukoze u krvi. Zbog toga žene sa Sindromom policističnih jajnika  su izložene povećanom riziku od komplikacija poput dijabetes melitusa, prevremene ateroskleroze, hipertenzije, srčanog udara, pobačaja i koronarne bolesti srca.

Tačan uzrok sindroma policističnih jajnika je nepoznat. Većina stručnjaka slaže se da je reč o multifaktorskom entitetu na koji genetski faktori sve više utiču. Identifikovani su geni povezani sa gonadotropinima (hormoni koje proizvodi hipofiza odgovorni za oslobađanje ženskih hormona LH i FSH) i drugim hormonima povezanim sa insulinom i njegovim receptorima.

Najčešći uzroci

Hormonalne promene

Hipofiza je odgovorna za lučenje ženskih hormona luteinizirajućih (LH) i folikularno stimulišućih (FSH). U slučaju Sindroma policističnih jajnika dolazi do dekompenzacije u proizvodnji ovih hormona i luči se više LH nego FSH (u normalnim situacijama bi trebalo da bude obrnuto). Ova dekompenzacija dovodi do povećane proizvodnje androgena. Povišeni nivoi muškog hormona mogu sprečiti odvajanje jajašca od jajnika (sprečavanje ovulacije) i poremetiti  ženski menstrualni ciklus.

Hiperinsulinemija

Insulin je hormon koji proizvodi pankreas i koji je uključen u metaboličku upotrebu hranljivih sastojaka i odgovoran je za regulaciju količine glukoze u krvi dok se ne pretvori u energiju. Kod žena sa Sindromom policističnih jajnika  primećene su promene u receptorima za insulin, što dovodi do povećanja glukoze u krvi. Pankreas kao kompenzacijski odgovor proizvodi više insulina i ova prekomerna proizvodnja ima direktne posledice na jajnik. Proizvodi se višak nivoa testosterona i generišu tipični znakovi sindroma (hirsutizam, anovulacija, akne itd.)

Važno je uzeti u obzir i druge uzroke kao što su stres, emocije, prehrana i neaktivni način života jer oni mogu uticati i uzrokovati promene u hormonskom sistemu.

Plodnost, trudnoća i PCOS

Plodnost

Žene sa Sindromom policističnih jajnika imaju problema sa menstrualnim ciklusom (anovulacija je vodeći uzrok neplodnosti kod ovih pacijentkinja). Insulinska rezistencija i povezane promene u razvoju endometrijuma mogu imati negativan uticaj na plodnost.  Približno 85-90% žena koje nemaju ovulaciju i žele da zatrudne odlazi u centre za vantelesnu  oplodnju, iako to ne znači da ne mogu zatrudneti prirodnim putem. 60% žena sa Sindromom policističnih jajnika je plodno i mogu zatrudneti za manje od 12 meseci. Šanse da spontano zatrudnite se smanjuju ako imate oligoovulaciju.

Trudnoća

Žene sa Sindromom policističnih jajnika  imaju veći rizik od određenih komplikacija tokom trudnoće (gestacijski dijabetes, hipertenzija, preeklampsija, prevremeni porođaj). Uobičajene bolesti poput metaboličkog sindroma (insulinska rezistencija) i hiperandrogenizam mogu povećati rizik od obolevanja u trudnoći. Nekoliko studija tvrdi da je veća verovatnoća da će bebe biti veće za svoj gestacijski uzrast i da će tokom porođaja pretrpeti spontani carski rez ili gušenje.

Dijeta i Sindrom policističnih jajnika

Najefikasniji  tretman Sindroma policističnih jajanika je  vođenje zdravog načina života praćenog uravnoteženom ishranom i redovnim fizičkim aktivnostima.

Ishrana koja se preporučuje

Celi ugljeni hidrati

Konzumacijom celovitih žitarica mogu se smanjiti rizici od upale i gojaznosti koji  karakterišu razvoj insulinske rezistencije.  Žitarice sadrže vlakna i niži glikemijski indeks, lagano podižu nivo glukoze u krvi, za razliku od rafiniranih ili jednostavnih šećera. Savetuje se da u  ishranu uvrstite konzumaciju žitarica poput kinoe, heljde, prosa, ovsa, amaranta.

Koji je glikemijski indeks( GI)? Da li se GI hrane može izmeniti?

Glikemijski indeks je sposobnost namirnica da podiže glukozu u krvi.

Hidratacija, sazrevanje i toplota imaju sposobnost da povećaju GI u hrani. Preporučuje se da  izbegavate predugo  kuvane namirnice: pirinč, belu testeninu i krompir,  slatki krompir jer brže podižu glukozu u krvi (bolje je kuvati „al dente“).

Voće i povrće

 Voće I povrće bogato je vitaminima, vlaknima, mineralima i antioksidantima. Njegova konzumacija  je neophodna za zdravu i uravnoteženu ishranu. Imaju vrlo nisku kalorijsku vrednost, odlično zasite, smanjuju  apetit i zbog toga se preporučuju u svim dijetama za mršavljenje.

Voće

Voće ima veoma promenljiv GI koji  može biti visoki -srednji -niski. Voće koje se konzumira sa kožom (jagode, borovnice, višnje) ima tendenciju da ima niži GI od onog voća  koje  se jede bez kože (lubenica, ananas, mango itd.).  Preporučuje se  izbegavanje konzumiranja dehidriranog voća, voća u vidu u sirupa  kao I prirodnih sokova sa veštačkim zaslađivačima.

Povrće

Povrće se može klasifikovati prema sadržaju skroba. Skrobno povrće (bundeva, grašak, šargarepa) ima viši  Glikemijski indeks, tako da može podići glukozu u krvi više od one koja ga ne sadrži (zeleno lisnato povrće, paprika, tikvice, paprika itd.)

Voćni sok nije ekvivalent porciji voća, bez obzira koliko je prirodan. Kada preradimo voće (isečemo ga, oljuštimo, iscedimo itd.), uz vlakna se izgubi približno 50% vitamina i minerala.

Voće sadrži prirodan  šećer, ali sadrži i druge hranljive sastojke koji pružaju brojne koristi za naše zdravlje ako ga konzumiramo neprerađeno. Ako ga uzmemo u obliku soka, jer ne sadrži pulpu ili vlakna, brže podiže nivo glukoze u krvi.

Celo voće  moramo žvakati, pruža nam veću sitost od unosa soka koji se brzo apsorbuje i svari.  Uvek trebate  dati prioritet konzumaciji celog voća u odnosu na sokove. Povrće koje sadrži skrob ne morate da izbacite iz ishrane, ali preporučuje se  da ga uvrstite u ishranu u malim količinama.

 Mahunarke

mahunarke

Mahunarke su bogate vlaknima i imaju nizak GI, pored toga što pružaju sitost  povezane su sa gubitkom kilograma. U nekoliko studija je primećeno da njihova  redovna konzumacija (najmanje 2-3 puta nedeljno) može da pomogne u povećanju nivoa transportnog proteina SHBG (polnih hormona) što bi pomoglo u smanjenju nivoa slobodnog testosterona u krvi.

Proteini

Proteini ne podižu nivo insulina poput ugljenih hidrata. Njihova potrošnja je  povezana sa gubitkom težine i masti, kao i sa stabilizacijom nivoa šećera u krvi. Proteini se nalaze  u hrani životinjskog i biljnog porekla (mahunarke, orasi, tofu …). Ne postoji standardni unos proteina. Vaša preporuka treba da bude personalizovana, jer varira u zavisnosti od intenziteta i vrste sporta kojim se bavite. Iako se ne može standardizovati, u nekoliko studija je primećeno da konzumacija oko 1,8-2g / kg / dan proteina ima pozitivne efekte na gubitak težine.

Zdrave masti

Omega-3 masti su neophodne jer poboljšavaju osetljivost na insulin i nivo holesterola u krvi. Žene sa Sindromom  policističnih jajnika  mogu imati vrlo visok nivo prolaktina (hormona koji proizvodi hipofiza), što dovodi do promena u menstrualnom ciklusu (anovulacija) i mogućih problema sa plodnošću. Neophodno je uključiti konzumaciju zdravih masti kako bi se povećao nivo HDL holesterola, neophodan za optimalnu hormonsku proizvodnju (svi polni hormoni potiču od holesterola). Zdrave masti se nalaze u  orasima, semenkama, žumancetu, avokadu ili u ekstra devičanskom maslinovom ulju.

Hrana koja se ne preporučuje:

Jednostavni ugljeni hidrati

Jednostavni ugljeni hidrati brzo podižu nivo glukoze u krvi povećavajući rezistenciju na insulin i telesnu težinu. Možemo ih pronaći u ultra prerađenim proizvodima poput peciva, slatkih žitarica, čokolade, sladoleda, peciva, slatkiša, bezalkoholnih pića.

Rafinisani ugljeni hidrati

Rafinisani ugljeni hidrati su male hranljive vrednosti. Ne daju mnogo hranljivih sastojaka osim skroba. Njihovim prečišćavanjem, pored vlakana gube se velike količine mikroelemenata, što ih čini beskorisnom hranom. Poput jednostavnih ugljenih hidrata, oni podižu nivo glukoze u krvi, ali ne tako brzo. Za njihovu obradu potrebno je više energije. Beli hleb, testenine, pirinač i slatke žitarice bili bi primer jednostavnih ugljenih hidrata.

Peciva

Peciva su obogaćena  šećerima, zasićenim  ili transmastima i rafiniranim brašnom. Imaju visok GI koji pogoršava rezistenciju na insulin, a njegova potrošnja je posebno kontraproduktivna kod žena koje pate od Sindroma policističnih jajnika. Primeri su slatkiši, kolačići i proizvodi od peciva.

Voćni sokovi

Voćni sokovi ne zasite, lako se probavljaju, brzo podižu nivo glukoze u krvi i skoro da ne sadrže vitamine. Bolje se odlučiti za ceo komad voća i smanjiti upotrebu u vidu sokova, bez obzira da li su oni prirodni ili ne.

Mleko

U vezi sa konzumacijom mleka  ima puno kontraverzi i diskusija. Postoje dokazi da mleko, posebno obrano mleko, može da doprinese povećanju androgena, pogoršavajući akne i hirzutizam. Ova povezanost nije pronađena kod  fermentisanih mlečnih proizvoda,  jer generišu manje aktivacije IGF-1. Kao zaključak savetuje se da ograničite konzumaciju mleka i pojačate konzumiranje fermentisanih mlečnih proizvoda (kefira) ili biljnih napitaka bez dodavanja šećera.

Bezalkoholna pića i alkohol

Oni podižu nivo glukoze u krvi, pogoršavaju rezistenciju na insulin i njihova konzumacija ozbiljno šteti našem zdravlju.

Vitamini koje treba uzeti u obzir

Inositol

Supstanca koja pripada vitaminima B grupe i pruža brojne prednosti: pomaže u regulisanju hormonalnih ciklusa (smanjuje nivo slobodnog testosterona i povećava nivo LH), poboljšava hirzutizam i akne i interveniše u metabolizmu šećera i masti u korist mršavljenja. Utvrđeno je da uzimanje 3-4g inozitola dnevno povećava osetljivost na insulin i poboljšava ovulaciju.  Namirnice u kojima se nalazi: agrumi, mahunarke, orasi.

Folna kiselina

folna kiselina

 Dodatak vitamina B9 može pomoći u lečenju ovulatorne neplodnosti. nekoliko studija je pokazalo da dodatak vitamina B9 zajedno sa inozitolom da pozitivno utiče na žene žena i reguliše njihov  menstrualni ciklus . Folnom kiselinom je bogato zeleno lisnato povrćevoće I mahunarke.

Vitamin D

 Nedostatak vitamina D povezan je sa povećanom rezistencijom na insulin i debljanjem. Izlaganje suncu je glavni faktor u proizvodnji kalciferola (vitamin D3). Takođe ga možemo naći u hrani kao što su mlečni proizvodi, masna riba i žumance.

Sindrom policističnih jajnika  i fizička aktivnost

Uticaj fizičkog vežbanja na žene sa Sindromom policističnih jajnika  pruža brojne prednosti:

Poboljšava emocionalno stanje (depresija, anksioznost, promene raspoloženja …)

Povećava osetljivost na insulin

Poboljšava hormonski profil LH / FSH

Povećanje SHBG pomaže u smanjenju nivoa testosterona u krvi

Gubitak kilograma i telesne masti

Smanjuje i poboljšava predmenstrualni bol

Alergije na hranu – mere predostrožnosti, lečenje, ishrana

Nakon gutanja, hrana se raspada na komponente – proteine, masti i ugljene hidrate. U nekim slučajevima neke od ovih komponenti mogu ući u krvotok. Kao rezultat apsorpcije antigena u krvotoku, imuni sistem tela ih doživljava kao pretnju. Kao rezultat, imuni sistem proizvodi odgovor koji uključuje posebne proteine – imunoglobuline i neurotransmitere upale – antihistaminike.

Potrebno je neko vreme da imuni sistem pripremi sve što je potrebno za odgovor alergena. Tokom određenog vremenskog perioda, ćelije imunog sistema proizvode specifična antitela usmerena na određeni alergen. Zbog toga se pri prvom susretu sa potencijalno opasnim proizvodom ne može dogoditi ništa neobično. Akutni imunološki odgovor može doći mnogo kasnije. Ovo je podmuklost alergije kao bolesti.

Međutim, treba napomenuti da je istinska alergija, odnosno patološki proces koji uključuje resurse imunog sistema, relativno retka. Mnogo češće kod alergija na hranu meša se netolerancija na određenu hranu ili trovanje hranom.

Hrana koja najčešće izaziva alergiju su mlečni proizvodi, jaja, jagode, riba i morske školjke, žitarice i neki začini.

Simptomi alergije na hranu

Alergijske reakcije mogu se razviti čim alergen uđe u telo i nakon nekoliko sati ili čak dana. U poslednjem slučaju govore o odloženoj alergijskoj reakciji.

Alergije na hranu kod odraslih u nekim slučajevima mogu uticati samo na pojedine organe: kožu, digestivni trakt, respiratorne organe, a u drugim slučajevima se razvija sistemska alergijska reakcija koja pogađa celo telo.

Klinički simptomi alergija na hranu su najčešći kod sledećih vrsta atopijskog dermatitisa

Osip,

bronhijalne astme,

angioneurotskog edema,

anafilaktičkog šoka.

Simptomi takođe uključuju , mučninu, povraćanje, dijareju, nadimanje, migrenu, iritaciju na koži, preosetljivost, promene raspoloženja, umor i nezasitni apetit.

Koje su najčešće alergije na hranu

Prema dostupnim informacijama, više od 70 namirnica može izazvati alergije na hranu.

Većina alergijskih reakcija kod odraslih izaziva voće, povrće, orasi i kikiriki.

Ljudi koji su alergični na polen ili lateks često imaju alergijske simptome kada jedu određeno voće, povrće ili orašaste plodove.

Takva „unakrsna reaktivnost“ nastaje usled činjenice da telo ne može da razlikuje alergene u polenu ili lateksu i srodne proteine u hrani. U Evropi i Sjedinjenim Državama kikiriki i orasi su najčešće prijavljena hrana koja izaziva reakciju opasnu po život.

Hrana koja izaziva alergije:

• žitarice koje sadrže gluten, tj. pšenicu, raž, ječam, einorn ili njihove hibridne sorte i njihove proizvode;

• Rakovi i mekušci i proizvodi od njih;

• Jaja i proizvodi od jaja;

• Riba i riblji proizvodi;

• kikiriki, soja i proizvodi od nje;

• Mleko i mlečni proizvodi (uključujući laktozu);

• lešnici i orasi;

• Sulfidi u koncentraciji od 10 mg / kg ili više.

Mere predostrožnosti za alergije na hranu

• Alergije na određenu hranu ponekad su rezultat prevremenog odvikavanja bebe od dojenja. Pokušajte da dojite najmanje prvih šest meseci, a ako je moguće i duže. Polako i pažljivo bebu navikavajte na novu hranu, pre nego što pređete na sledeću, treba da se uverite da je beba prihvatila prethodnu. Počnite sa pirinčem i proso za bebe. Prve godine bebi nemojte davati pšenicu ili mleko.

Šta još može izazvati intoleranciju na hranu

Genetski predisponirani na alergije. Otprilike polovina pacijenata sa alergijama na hranu pati od drugih alergijskih bolesti (peludna groznica, atopijska bronhijalna astma, itd.) Njihovi krvni srodnici imaju ove bolesti. Od velikog značaja je genetski određena sposobnost tela da proizvodi alergijska antitela.

Poremećaji ishrane tokom trudnoće i laktacije (zloupotreba određenih proizvoda sa izraženom senzibilizujućom aktivnošću: riba, jaja, orasi, mleko itd.).

Rano prebacivanje deteta na veštačko hranjenje. Poremećaji ishrane kod dece, izraženi u neusklađenosti zapremine i odnosa hranljivih sastojaka prema telesnoj težini i starosti deteta.

Nedostatak soli kalcijuma u ​​ishrani pomaže povećanju apsorpcije proteina.

Povećana propustljivost crevne sluzokože, koja se primećuje kod inflamatornih i degenerativnih bolesti creva, disbioze, helmintičkih i protozojskih invazija.

Smanjena kiselost želučanog soka, insuficijencija pankreasa, enzimopatija, diskinezija žuči i creva doprinose apsorpciji jedinjenja velike molekulske težine.

Sastav crevne mikroflore, stanje lokalnog imuniteta crevne sluznice.

Alergije na hranu

Prvi korak je saznati koju hranu (ili piće) ne podnosite. Možete koristiti sledeći metod:

• Napravite listu svih namirnica koje su loše za vas ili izazivaju umor, kožne reakcije, prekomernu aktivnost, razdražljivost itd.

• Napravite listu hrane i pića koje jedete svakog dana.

• Napravite listu sve hrane koja vam redovno izaziva nezasitni apetit.

• Napravite listu namirnica koje će vam nedostajati ako ih nemate pri ruci.

• Napravite listu svih namirnica koje ste nedavno konzumirali.

• Bilo koji proizvod koji se više puta pojavi na ovim listama potencijalni je uzrok alergije.

• Uzroke alergija možete prepoznati merenjem pulsa. Izmerite ga nakon buđenja, neposredno pre jela, 30 minuta posle i pre spavanja. Ako su merenja stalna, malo je verovatno da hrana koju jedete izaziva alergije. Ako puls varira za 6 ili više otkucaja, vrlo je moguće da hrana izaziva alergiju. Proverite dijagnozu namirnica na koje sumnjate. Zaustavite unos hrane na koju sumnjate najmanje 2 nedelje, a zatim pokušajte ponovo i proverite da li ta hrana uzrokuje simptome. Zamenite hranu koja izaziva alergije sličnom, poput sojinog, kozjeg mleka ili mleka u prahu koji mogu zameniti kravlje mleko. Posle 6 meseci pokušajte ponovo sa dotičnom hranom: verovatno ćete otkriti da je vaša osetljivost na nju nestala.

Specijalizovana pomoć kod alergija na hranu

Da bi smanjili osetljivost na alergije na hranu, naturopati obično preporučuju dijetu za uklanjanje toksina. Međutim, za ovo treba da se obratite specijalisti.

Ako ne možete da utvrdite šta uzrokuje alergiju, u pomoć dolazi kineziolog koji će pregledati mišiće kako bi utvrdio koja hrana dovodi do gubitka težine.

Saveti homeopata ojačaće imuni sistem u celini i time smanjiti osetljivost na potencijalne alergene.

Tradicionalni lek za alergije na hranu

 Lekari preporučuju izbegavanje potencijalnih alergena. Pažljivo pregledajte sadržaj prerađene hrane kako biste bili sigurni da ne sadrži supstance koje mogu izazvati napad.

Vrste alergije na hranu

Danas postoji mnogo vrsta alergija na hranu. Najčešćih je pet:

česti alergeni

1. Alergija na jaja

Alergija na pileća jaja je neželjena imunološka reakcija izazvana konzumacijom i kontaktom sa jajetom. Ova vrsta alergije se razvija samo kod ljudi koji su proizveli IgE imunoglobuline usmerene protiv proteina jaja. Kod ovih pacijenata će se svaki put kada dođu u kontakt sa jajetom pojaviti alergijska reakcija.

Najčešći faktori rizika za alergiju na jaja su porodična istorija, ako je neko iz porodice imao  alergiju na drugu hranu ili atopijski dermatitis.

Simptomi:

Prema Eleni Alonso , specijalistkinji za alergologiju i pedijatriju u Službi za alergije Opšte univerzitetske bolnice Gregorio Maranon , u Madridu, kao i kod drugih alergija, simptomi alergije na jaja mogu biti veoma različiti i mogu se razlikovati u blagim manifestacijama, poput blagog svraba u ustima i / ili grlu , do ozbiljnijih simptoma koji osobu mogu dovesti u opasnosno loše stanje.

„Simptomi se javljaju u kratkom vremenu, najviše sat vremena, nakon što pojedu jaje. Najčešći su crvenilo kože , svrab , otok usana i kapaka . Nisu retki ni probavni simptomi sa povraćanjem , bolovima u stomaku i prolivom “, kaže Alonso, respiratorni simptomi se javljaju ređe, što može biti praćeno poteškoćama u disanju i gutanju. To su vrlo ozbiljni simptomi, pa pacijent mora da se obrati lekaru u trenutku kada se počnu dešavati.

Prognoza:

70% dece alergične na jaja na kraju se izleči . U stvari, ponekad se to dogodi rano. „Sa 24 meseca 20% dece toleriše jaja“, objašnjava Alonso, koji ističe da ova cifra raste na 30-35% za tri godine i 50-55% za pet godina. „Kasnije se evolucija do tolerancije dešava sporije, dostižući 60-75% za 9 godina.“         

Prognoza za punoletstvo još uvek nije poznata.

Lečenje i dijeta:

Lečenje ljudi koji imaju alergiju na jaja zasniva se na održavanju dijete bez ove hrane i svih proizvoda koji je mogu sadržati. Međutim, ovu dijetu  je često teško postići, zbog čega specijalisti preporučuju da pacijenti i rođaci budu dobro upoznati sa simptomima i protokolom nege koji treba da sledi ako se konzumiraju jaja.

Pacijenti sa ovom alergijom mogu imati problema kada se pridržavaju dijete, jer mnogi proizvodi sadrže jaja, a da potrošač to ne zna, a pojavljuju se u drugoj hrani, poput sosova ili peciva, kao i u kozmetici.

Alergija na ribu i školjke

Ove dve vrste alergija su neželjene reakcije koje nastaju reakcijom imunološkog sistema na hranu. U ova dva slučaja imuni odgovor posreduju IgE antitela specifična za ribu i školjke.

Prema Ani Fiandor , specijalistkinji za alergije u Službi za alergije u bolnici Universitario La Paz u Madridu, alergija na ribu razvija se u zemljama sa velikom potrošnjom ove hrane, poput Španije.

„Reakcije se javljaju u prvim godinama života i podudaraju se sa uvođenjem ribe u ishranu, prema prvoj godini života“, objašnjava Fiandor. „Kod dece je treći po brojnosti uzrok alergije, a kod odraslih je odgovoran za 12-14% slučajeva alergija na hranu u našoj zemlji.

„U Španiji su ribe koje najčešće proizvode reakcije oslić, pijetao ili molac “, kaže Pereiro.

Alergija na ribu može trajati decenijama, čak i celog života.

U slučaju školjki, ova vrsta alergije je češća kod odraslih nego kod dece

Simptomi:

Kliničke manifestacije koje se javljaju kod alergija na ribe i školjke slične su onima kod drugih vrsta alergija na hranu. Simptomi se javljaju nakon konzumiranja, iako se kod riba i školjaka mogu pojaviti samo udisanjem isparenja od kuvanja ili čestica koje se ispuštaju prilikom rukovanja hranom.

Lečenje:

Jedino trenutno dostupno lečenje je pridržavanje dijete koja ne uključuje ribu, školjke i njihove derivate i, u težim slučajevima, izbegavanje kontakta i izlaganja isparenjima

3. Alergija na mleko

Alergija na mleko je neželjena reakcija tela na proteine u ovom proizvodu. Međutim, prema rečima Marije Flore Martin , specijalistke za alergologiju u Službi za alergije u bolnici La Paz, nisu sve neželjene reakcije na mleko alergije.

Ova reakcija obično ima naslednu osnovu , pa se može prenijeti sa roditelja na decu putem gena, mada u razvoju učestvuju i faktori okoline.

Obično se pojavljuje u prvoj godini života. U Španiji, jedno ili dvoje dece na svakih sto razvije alergiju na mleko u prvoj godini života . U stvari, u razvijenim zemljama incidenca je između 2 i 3%. „Većina dece savlada alergiju na mleko tokom prve tri godine, a među odraslom populacijom klinička senzibilizacija na mleko je retka“, dodaje Martin.

Simptomi:

Manifestacije ove reakcije su raznovrsne, kao i težina, koja zavisi od stepena senzibilizacije i količine pojedene hrane. Pored toga, simptomi se mogu pogoršati ako pacijent vežba, konzumira alkohol ili se leči nekim lekovima.

Najčešće manifestacije su kožne , koje se javljaju u 70% reakcija. Obično je svrab praćen crvenilom kože sa koprivnjačom, edemom na mestima poput usana ili kapaka itd. Pored toga, patologije poput atopijskog dermatitisa imaju tendenciju da se pogoršavaju kada se reakcija javi.

Ostali simptomi koji se obično javljaju su probavni simptomi: bol u stomaku, povraćanje, povremena dijareja ili otežano gutanje. Na kraju, mogu se pojaviti respiratorni simptomi, mada su ređi, poput rinitisa ili astme .

Lečenje i prognoza:

Trenutno je jedini efikasan tretman isključenje mleka životinjskog porekla, njegovih derivata i proizvoda koji mogu sadržati mleko iz ishrane.

Većina slučajeva ove vrste alergije javlja se privremeno i prognoza je dobra kod dece . „Više od 70% dijagnostikovanih u prvoj godini postiže toleranciju tokom prve tri godine. U toku jedne godine tolerancija se uspostavlja kod 50-60% dece; u dve godine u 70-75% i u četiri, u 85% “, objašnjava Martin. „Od 10. godine alergija na proteine kravljeg mleka i dalje postoji u 10% početnih slučajeva. Evolucija u odraslom dobu je nepoznata ”..

4. Alergija na povrće i voće

Alergija na voće je najčešći uzrok reakcija na hranu kod dece starijie od 5 godina i kod odraslih. Prema podacima studije o alergologiji , 7,4% ljudi koji odu kod alergologa imaju alergiju na hranu. Od ovog procenta, 33% je alergično na voće, a 7% na povrće.

Prevalenca je podložna genetskim faktorima (da član porodice ima alergiju), faktorima okoline, kao što su prehrambene navike u zavisnosti od područja, ili prisustvu različitih polena koji mogu osetiti pojedinca.

Najalergičnije voće i povrće:

Mnogo je voća i povrća koje izaziva alergijske reakcije. U slučaju voća, najalergičnije su rozacee. Iz ove porodice, breskva je ta koja izaziva najviše alergija. Ostalo voće obuhvaćeno ovom grupom su jabuka, trešnja, kruška, kajsija, šljiva, nektarina, jagoda i tako dalje.

Pored ovih, drugo voće koje izaziva alergije su kivi, dinja , ananas, lubenica, grožđe, avokado i mango.

Što se tiče povrća, najalergičnije je povrće, poput paradajza, šargarepe, kupusa, zelene salate, patlidžana ili bibera . Drugo povrće koje izaziva reakcije su luk, spanać, šparoge, kao i začini poput bibera ili kima.

Simptomi i lečenje:

Najčešće manifestacije su pojava lokalnih simptoma kao što su svrab, eritem usana, otok usana i jezika , pojava crvenih mrlja na koži, dermatitis. Takođe se mogu pojaviti manifestacije koje utiču na probavni i respiratorni sistem.

Kao i kod drugih alergija na hranu, jedini efikasan tretman je izbacivanje voća i / ili povrća iz dijete.

5. Alergija na orašaste plodove, mahunarke i žitarice

Alergijske reakcije unutar grupe žitarica, mahunarki i orašastih plodova su vrlo česte po  konsultacijama sa alergolozima. Zapravo, kako objašnjava Ernesto Enrikue Miranda , specijalista za alergologiju u odeljenju za alergologiju Opšte bolnice u Castellonu , orasi su, zajedno sa voćem, vodeći uzrok alergije na hranu kod odraslih i jedan od prvih u detinjstvu.

Simptomi i tretmani se podudaraju sa svim ostalim alergijama na hranu.

Žitarice:

Prema Mirandi, prevalencija alergije na žitarice je niska u poređenju sa ostalim grupama hrane, iako varira u zavisnosti od starosti i geografskog područja. Ova vrsta alergije je česta tokom detinjstva i obično nestaje sa godinama.

Mahunarke:

Većina alergija na mahunarke nastaje usled uzimanja soje, sočiva, graška, leblebija, boranije, lupine ili pasulja.

Ova alergija je više uobičajeno u u zemljama sa mediteranske ishrane , na Bliskom istoku, Dalekom istoku i Indiji.

Kikiriki:

Alergija na kikiriki je najčešća od svih navedenih. U anglosaksonskim zemljama  se smatra javnozdravstvenim problemom, jer je 0,5% populacije alergično na njega, au 50% slučajeva reakcije koje proizvede su toliko ozbiljne da mogu čak uzrokovati smrt.

Lešnik je drugi orah koji najviše izaziva alergije. Pored toga, u Španiji orasi i bademi izazivaju veliki broj reakcija.

Dijagnoza

Kada pacijent pretrpi reakciju prilikom konzumiranja bilo koje hrane, Fernandez Rivas preporučuje da se konsultuje sa lekarom. U ovim slučajevima porodični lekar ili pedijatar će razmotriti simptome pacijenta i, ako sugerišu na alergiju, uputiti ih alergologu.

Kada ste u ordinaciji  specijaliste, on ili ona će prikupljati i detaljne kliničku istoriju reakcije u pokušaju da uspostave koja hrana je izazvala reakciju i uspostaviti vremenski odnos između unosa i pojave simptoma dati neophodne testovi za utvrđivanje dijagnoze i potvrđivanje IgE odgovora na hranu.

U istom smeru Pereiro komentariše da, „u slučaju sumnje na alergiju na hranu, roditelji treba da izbegavaju kontakt sa sumnjivom hranom i da se konsultuju sa svojim pedijatrom, koji će uputiti  na pedijatrijskog alergologa kod dece  kojoj je to potrebno“.

Stručnjak za Seicap potvrđuje da će se „ u zavisnosti od slučaja svakog pacijenta sprovoditi različiti testovi kako bi se potvrdila ili odbacila dijagnoza. Možda će biti potrebni testovi kože ( ubodni testovi ) ili krvni testovi . Kada provodimo testove kože, brzo dolazimo do rezultata. Ubodni test se vrši stavljanjem kapi različitih rastvora pripremljenih sa malim količinama potencijalno alergenih supstanci (u ovom slučaju, ekstraktima hrane) na redovan način i međusobno udaljene nekoliko centimetara. Svaka kap se zatim probuši tako da rastvor prodre u površinski sloj kože. Posle 15 minuta, proizvedena reakcija će se proceniti i uporediti sa primenjenim kontrolama“.

Tretmani

“ Glavni tretman do pre nekoliko godina bilo je izbegavanje hrane koja izaziva alergiju . Preporučuje se da se izbegava jesti hranu, ali i kontakt sa kožom i isparenjima koja nastaju u njenoj pripremi (na primer, kuvanje pare ribe ) “, kaže Pereiro.

Fernandez Rivas preporučuje čitanje etiketa sa hranom i tačan sastav obroka kada se konzumiraju izvan kuće kako bi se izbeglo slučajno trovanje.

Stručnjak Seaic priznaje da eliminaciona dijeta može biti komplikovana za neke osnovne namirnice (poput mleka ili jaja) zbog velike frekvencije u kojoj se nalaze u prerađenim proizvodima. “ U slučaju slučajnog kontakta sa hranom mogu se javiti ozbiljne reakcije, posebno kod onih pacijenata koji su na nju osetljiviji. Simptome koji se javljaju treba lečiti. U najozbiljnijim slučajevima, čak i ako je količina konzumirane hrane minimalna, anafilaksa ( može doći do ozbiljne alergijske reakcije koja pogađa dva ili više sistema) i  zahteva intramuskularnu primenu adrenalina.Zbog toga se preporučuje da pacijenti sa alergijama na hranu imaju adrenalinske auto injektore i nose ih sa sobom , kao i da su dostupni u školama za decu koja pate od alergija “.

Ostali podaci

Novosti u terapijskom istraživanju alergije na hranu

Kao što Pereiro opisuje, „glavna novina u lečenju alergije na hranu su postupci desenzibilizacije hrane ili oralna imunoterapija (ITO) . Zasnivaju se na tome da pacijent stekne toleranciju na hranu davanjem sukcesivno sve veće količine u kontrolisanom okruženju. Ovaj metod je široko rasprostranjen za lečenje alergija na kravlje mleko ili proteine jaja. Cilj je izbegavanje simptoma koji nastaju usled izlaganja hrani. Do konzumacije hrane bez simptoma dolazimo desenzibilizacijom. Na ovaj način eliminiše se rizik od nehotične konzumacije hrane u ishrani koja se izbegava i teskoba koju stvara, poboljšavajući kvalitet života pacijenta “.

Na osnovu do sada objavljenih studija, stručnjak za Seicap ističe da se „ desenzibilizacija uspešno postiže kod 80-90% pacijenata, koji mogu uzimati hranu bez ograničenja. Zahtevi da bi se mogla sprovesti desenzibilizacija su da centri ispunjavaju minimalne standarde kvaliteta i sigurnosti i da ih primenjuju medicinski radnici sa iskustvom i obučeni za lečenje alergične dece. Dete se mora kontrolisati u centru nakon primene predviđene doze hrane kako bi se proverilo da li postoje alergijske reakcije proistekle iz terapije “.

Modifikacijiom imunog sistem nejgovom izbalansiranom aktivnošću sa preparatima poput kordicpes i sa enzimom serapetazom mogu da se smanje alergijeske reakcije.

Četiri uzroka hormonske neravnoteže

Hormonska neravnoteža uzrok je mnogih zdravstvenih problema. Problemi sa spavanjem i anksioznost mogu biti simptomi hormonske neravnoteže, ali takođe i neobjašnjivo debljanje, hronični umor, kožni problemi ili čak rak.

Hormonski poremećaji: mala odstupanja sa velikim posledicama

Čak i najmanji poremećaji u fino podešenom hormonalnom sistemu mogu biti uzrok širokog spektra simptoma I bolesti. Hormonski poremećaj može da izazove  glavobolju, alergije, depresiju.

Neprijatelji naše hormonske  ravnoteže mogu lako da izazovu te probleme i još mnoge druge.

Poremećaji menstrualnog ciklusa, gubitak kose, gubitak libida ili nagle kožne mrlje takođe su među posledicama neuravnotežene hormonske ravnoteže.

U mnogim slučajevima hormonski poremećaji su i pokretač za daleko ozbiljnije bolesti.

Napokon, ko zna da se bolesti poput Alchajmerove bolesti, astme, dijabetesa, epilepsije, multiple skleroze i mnogih vrsta karcinoma mogu takođe povezati sa hormonskim disbalansom.

Četiri neprijatelja hormona

Da bi se izbeglo da dođe do hormonskog disbalansa potrebno je znati:

Neprijatelj hormona br. 1: Nedostatak vitamina D.

vitamin d

Vitamin D je poznati tzv vitamin sunca, ali je zapravo neuroregulatorni hormon. Reguliše važne procese u nervnom sistemu. Nedostatak vitamina D  znači da ostali hormoni u telu više ne mogu nesmetano da šalju svoje signale. Kada je nivo vitamina D nizak ljudi su skloni promenama raspoloženja, depresiji i razdražljivosti. Takve promene raspoloženja su izražene  posebno u zimskim mesecima i u svim oblastima u kojima ima malo sunčanih dana.

Neprijatelj hormona # 2: stimulansi i stres

U slučaju stresa ili  nakon korišćenja stimulansa (kofein, nikotin, itd.), Nadbubrežne žlezde, odgovorne za formiranje hormona stresa oslobađaju veliku količinu hormona stresa.

Kratkoročno korišćenje stimulansa ne predstavlja problem za organizam. Kada stres postane hroničan, kada nedostaje sna i kada se svakodnevno unose obilne količine kafe i cigareta Nadbubrežne žlezde postaju preopterećene i dolazi do oštećenja ćelija u organizmu.

Kao rezultat procesa oštećenja ćelija u organizmu  proizvodi se sve manje hormona. Najblaži simptom  je umor, zatim  emotivna neravnoteža. Da bi nadbubrežna žlezda normalno funkcionisala treba da se hranite zdravo da izbegavate stres i stimulanse kao što su kafa I cigarete.

Da bi nadbubrežna žlezda normalno funkcionisala potrebno je unositi dovoljne količine B  kompleks vitamina, C vitamina, magnezijuma, probiotika I enzima bilo putem hrane ili suplementacijom. Normalno funkcionisanje utiče i na celokupnu  ravnotežu hormona u telu.

Neprijatelj hormona br. 3: zagađivači životne sredine, izlaganje zračenju i lekovi

Zagađivači iz okoline, ali i sveprisutno izlaganje zračenju (mobilni telefon, radiološki pregledi), kao i lekovi (uključujući kontracepcijske pilule) mogu imati negativan  efekat na hormonsku ravnotežu. Štitna žlezda može biti posebno neuravnotežena takvim stresom.

Loše funkcionisanje štitne žlezde slabi  celokupan metabolizam i iritira funkcije svih ostalih endokrinih žlezda.

Lekovi koji nepovoljno utiču na organizam i endocrine žlezde treba ukinuti ili smanjiti na najmoguću manju meru.

Mnoge hronične bolesti mogu se  ublažiti ili čak izlečiti holističkim ili naturopatskim merama, tako da ih prvo treba primeniti pre nego što se posegne za lekovima.

Ukloniti sve zagađivače ( razni toksini, teški metali I td)

Neprijatelj hormona br. 4: supstance sa hormonskim  dejstvom

Naše okruženje, a posebno svakodnevni predmeti, kao i hrana i njihova ambalaža, prepuni su hormonski aktivnih supstanci koje mogu uticati na hormonsku ravnotežu.

Ove supstance mogu odložiti ili ubrzati razgradnju hormona, inhibirati ili aktivirati proizvodnju hormona ili promeniti efekat sopstvenih hormona u telu.

Endokrini poremećaji nastaju zbog različitih supstanci, na primer:

Zagađivači poput polihlorovanih bifenila (PCB)

Pesticidi

Teški metali poput olova, kadmijuma i žive

Plastifikatori

Droga

Neki UV filtri u kozmetici za zaštitu od sunca

Bisfenol A (BPA) je hemikalija koja se nalazi u plastikama. Imitira polni hormon estrogen u našem telu, koji je između ostalog povezan sa rakom, gojaznošću i bolestima srca. Da biste izbegli BPA, neophodno je izbegavati sledeće proizvode: Plastika označena sa „PC“ (polikarbonat) ili kodom za reciklažu „Broj 7“ (trougao sastavljen od tri strelice sa brojem u sredini)

Triklosan , antibakterijska supstanca koja se nalazi u nekim zubnim pastama , tečnostima za ispiranje  usta, dezodoransima itd.

Konzervirana hrana

Piće iz plastičnih boca (bolje je koristiti staklene boce)

Kako endokrini poremećaji ulaze u organizam?

Endokrini poremećaji mogu pronaći svoj put u organizam  putem digestivnog trakta, pluća ili kože.

Ova zagađenja  su mnogo štetnija za decu nego za odrasle. Zbog toga je zakonom uredjeno da se u proizvodnji dečijih igračaka , duda I bočica za bebe strogo void računa pri izboru materijala od kojih se proizvode.

Ali bebe i deca  takođe dolaze u kontakt sa svim ostalim izvorima otrova, posebno zato što vole sve da istražuju i stavljaju u usta.

To mogu biti vinil pozadine koje sadrže PVC, tepihe, nameštaj od sintetičke kože, rukavice, kuhinjske i kupatilski predmeti, kablovi i još mnogo toga.

Pare podnih obloga koje sadrže PVC ulaze u vazduh, skupljaju se u kućnoj prašini i apsorbuju se kroz respiratorni trakt – i stari i mladi.

 Kroz kožu apsorbujemo endokrine ometače, naime u obliku kozmetičkih proizvoda poput šampona ili losiona za telo. Često sadrže hormonski aktivne konzervanse kao što su B. metil paraben.

Hormonski efekti endokrinih poremećaja

Naročito kod dece, hormonski efekti pomenutih supstanci mogu biti veoma štetni. I zbog toga zdravlje dece može biti ozbiljno narušeno fizički i psihički.

Kod dečaka i muškaraca, hormonska neravnoteža je povezana sa malformacijama genitalnih organa, rakom testisa i smanjenim brojem i kvalitetom sperme.

Promenjena hormonska situacija mogla bi biti uzrok rane adolescencije kod devojčica i razlog za povećani rizik od raka dojke kod žena.

Generalno se pretpostavlja da hormonski regulisani organi kao što su dojke i prostata češće razvijaju tumore ako postoji endokrini poremećaj.

 Hormonski aktivne supstance mogući  su uzrok  alergija, dijabetesa, gojaznosti, poremećajima u razvoju mozga, poremećajima u ponašanju i kardiovaskularnim bolestima.

Efekat koktela se javlja kada dođete u kontakt sa nekoliko toksina istovremeno, što je u današnje vreme uobičajeno. Kombinovani efekat toksina  može biti mnogo toksičniji nego što je to slučaj sa efektima pojedinih supstanci.

Efekat koktela već može nastati ako prvo koristite gel za tuširanje, nanesete kremu za kožu sa kremom za sunčanje, a zatim kosu oblikovate gelom za kosu. ljudi često koriste plastične kontejnere, konzumiraju voće i povrće iz konvencionalnog uzgoja, dobijaju račun sa BPA ili račun sa bankomata.

Supstance koje utiču na hormon brzo se sakupljaju i opasne količine ulaze u telo.

Da bismo zaštitili zdravlje svakodnevnu izloženost hormonskim zagađivačima treba drastično smanjiti.

Kako se hormonski poremećaji mogu izbeći?

Nije toliko teško izbeći ili barem smanjiti unos hormonski aktivnih supstanci kako bi se sprečili hormonski poremećaji.

Organska hrana je zdravija i sadrži manje štetnih toksina. Kroz raznovrsnu zdravu ishranu unosite u organizam optimalne količine vitamina mineral I drugih korisnih supstanci koje jačaju organizam I dovode hormone u ravnotežu.

Kupujte samo voće i povrće koje je prirodno mirisno i nema lepljivu površinu. Hranu temeljno operite pre nego što je pripremite.

Jedite gotove proizvode što je moguće ređe i češće menjajte marke proizvoda (u zavisnosti od proizvođača, isti proizvodi mogu u ambalaži sadržati različitu količinu endokrinih supstanci koje remete hormone i zbog toga dovesti do različitih nivoa hormonskih poremećaja).

Redovno čistite podove i tepihe organskim deterdžentima, često ih brišući prašinu i provetravajući kako biste smanjili hemikalije u kućnoj prašini.

Novi tekstil, kao što su posteljina, odeća i peškiri, kao I igračke, treba oprati pre prve upotrebe.

Kupite visokokvalitetne igračke koje u većini slučajeva garantuju najmanje moguće  oslobađanje od štetnih supstanci.

Roditelji mogu zaštititi svoju decu pobrinuvši se da deca u usta stavljaju samo stvari koje su napravljene i namenjene njima za njihov uzrast.

Veruj svom nosu! Proizvodi sa jakim mirisom često sadrže otpadne supstance koje su opasne po zdravlje i mogu da izazovu hormonske  poremećaje.

 Treba izbegavati dečje proizvode i ambalažu za hranu od plastičnog polikarbonata. Staklene posude i flaše za hranu su dobra alternativa.

U slučaju sumnje, potrošači imaju pravo da direktno pitaju proizvođača da li su u proizvodu korišćene opasne hemikalije. Evropska uredba o hemikalijama REACH pruža relevantnu pravnu i informativnu osnovu za ovo.

 Mogu li uljarice regulisati endokrini sistem?

Takozvane dijete sa hormonima pojavljuju se u medijima I služe regulaciji hormona. Na ravnotežu hormona – pozitivno utiču zdrava ishrana i  zdrav način života.

Rak izazvan upalom organizma

Zapaljenje, infekcije, previsok nivo insulina – ovaj trio voli da se ugnezdi kod ljudi sa nezdravim navikama i poveća faktor rizika od raka. Ova kritična stanja u telu mogu se izbeći promenama u našem načinu života i uklanjanjem toksina iz okoline.

Zapaljenje čini rak veoma verovatnijim

Upala u telu je aktivator za slobodne radikale, što zauzvrat može prouzrokovati mutacije ćelija koje uzrokuju rak i napasti DNK, kako je izvestio Arzte-Zeitung.

Budući da se upala često može pratiti unazad do, kisele dijete, treba izbjegavati one namirnice koji stvaraju probleme. Rafinisani šećer, pasterizovani mlečni proizvodi, prekuvana hrana, industrijski obrađena ili genetski modifikovana hrana, veštački aditivi kao što je mononatrijum glutamat (MSG) i industrijski ostaci (posebno pesticidi) posebno su opasni .

Alergije takođe mogu dovesti naš organizam u zapaljensko stanje i ubrzati rast ćelija karcinoma. Stoga alergičari treba apsolutno da se drže podalje od alergena. Soja , gluten i kikiriki su jaki alergeni.

Ako sumnjate na netoleranciju, vredi pokušati sledeće. Uklonite odgovarajuće proizvode sa svog menija na nekoliko nedelja i posmatrajte. Na nutritivnom nivou, međutim, nema smisla samo izbegavati određene stvari. U slučaju da ne znate kako obratite se našem nutricionisti za pomoć.

Izbegavajte upale pravilnom ishranom

Dajte svom zdravlju prednost nad rizikom od raka uz pomoć protivupalne hrane. Antioksidanti kao što su vitamin C i vitamin E, kao i fitonutrijenti (sekundarne biljne supstance) kao što su flavonoidi i glukozinolati, prirodno su oružje protiv raka. U našem telu deluju kao štitovi protiv upala i kancerogenih supstanci.

Redovno jedite krstašice i uživajte u brokoliju, karfiolu i sličnoj hrani. Za biljke praziluka, kao što su beli luk , luk i vlasac , kažu da imaju antikancerogena svojstva. Sve bobice (npr. Borovnice , maline, kupine) smatraju se zdravim  voćem koje može zasladiti vaš svakodnevni život mnogim antioksidantima i fitonutrijentima.

Efekti inhibicije raka takođe se pripisuju složenim ugljenim hidratima (npr. pasulj).

Za prirodnu efikasnost ove hrane presudno je poreklo i priprema. Trebalo bi da bude organski uzgajana kako bi se apsorpcija pesticida svela na minimum. Jedite je sirovu, na taj način biljne supstance protiv raka razvijaju svoj maksimalni potencijal lečenja.

Najbolje je svakodnevno pripremati sveže salate. Čak i povrće krstaša poput brokule može se poslužiti kao ukusan obrok od sirove hrane. Napravite test ukusa sa veganskim prelivom.

Omega-3 masne kiseline takođe mogu da se suprotstave upali i tako spreče rak. Sa biljnim izvorima poput lanenog, konopljinog ili orahovog ulja, za razliku od ribe, na sigurnom ste i kada su u pitanju teški metali. Jela obilno začinite kurkumom , đumbirom i korijanderom.

Ovo ne samo da poboljšava ukus, već ima i protivupalni efekat na vaše telo. Međutim, naša dijeta je samo neophodno sredstvo za sprečavanje upale i raka. Pored toga, ne treba potcenjivati toksine u životnoj sredini kojima smo svakodnevno izloženi.

Soda bikarbona: kućni lekovi za upale

Poznati soda bikarbona za domaćinstvo i pomoćni proizvodi takođe bi trebalo da pomognu u ublažavanju hroničnih upala. Studije iz aprila 2018. pokazale su da ako se soda bikarbona redovno uzima nekoliko nedelja, može da reguliše imuni sistem na takav način da antiinflamatorne odbrambene ćelije prevladavaju, a antiinflamatorne ćelije da se povuku.

Eliminišite toksine iz okoline

Rečeno je da su toksini u životnoj sredini u velikoj meri odgovorni za globalnu epidemiju raka i njene preliminarne faze. Konkretno, industrijske hemikalije (pesticidi, fungicidi), živa (npr. Plombe za zube, riba) i elektromagnetno zračenje (posebno mobilne komunikacije, visokonaponski vodovi) mogu da opterete naše ćelije.

Čak i ako ne možemo u potpunosti da izbegnemo uticaje okoline, ima smisla preduzeti određene mere predostrožnosti koje započinju organski hranom.

Takođe možete aktivno osloboditi telo toksina uz pomoć prirodnih antiinflamatornih lekova. Ova prirodna otrovna veziva uključuju mikroalge Chlorella i Spirulina. Prema studijama, tvrdi se da jabučni pektin, prirodno vlakno u jabukama , veže teške metale složenim mehanizmom i može da ih izbaci iz organizma kroz urin.

DMSA (dimerkaptosukcinatna kiselina) i lipoična kiselina se takođe preporučuju za ciljanu detoksikaciju od žive.

Nevidljiva opasnost od elektrosmoga u najmanju je ruku štetna . Ako je moguće, nemojte graditi svoju kuću u blizini radio tornjeva i trafostanica. Dugoročna šteta koju prouzrokuju mobilni telefoni i bežični telefoni takođe su u fokusu istraživanja. Ono što započinje upalom izazvanom zračenjem može dugoročno dovesti do tumora.

Infekcije kao pokretač raka

Hronične infekcije poput one izazvane glivicom Candida albicans nose povećani rizik od raka. Veza između infekcije i raka nastaje usled odgovora našeg imunološkog sistema, koji na infekciju reaguje zapaljenjem i stvara odgovarajuće povoljno okruženje za ćelije karcinoma.

Mnoge infekcije prenose se ne svojom krivicom, ali jak imuni sistem nas indirektno može zaštititi od mnogih infekcija. Na primer, u slučaju infekcije gljivicom  Candida albicans , možemo brzo intervenisati.

Gljivica se najudobnije oseća u kiselom okruženju. Zbog toga je zdrava kiselinsko-bazna ravnoteža posebno važna za sprečavanje infekcija Candidom. Alkalna ishrana i način života koji je stres-free mogu ukloniti plodno tlo za Candida.

Iznad svega, dosledno izbegavanje šećera i izolovanih ugljenih hidrata (ekstrakt brašna, skroba) može gljivicu izgladniti. Postojeće infekcije Candidom takođe se mogu boriti određenim prirodnim lekovima (uključujući šipak , ekstrakt semenki grejpa ).

Studije trenutno istražuju svojstva Francuske zelene gline . Baš kao i bentonit, francuska zelena glina izuzetno je bogata mineralima vulkanske zemlje koja se smatra prirodnim antibiotikom. U obliku maski za lice i aditiva za kupanje, osušeni prah ove zemlje je cenjen u vellness sektoru.

Međutim, njegova efikasnost bi trebalo da ide mnogo dalje. Za razliku od hemijskih lekova protiv infekcija, koji ne samo da uništavaju bolesno tkivo, već i zdravo tkivo i ubijaju korisne bakterije, ova lekovita zemlja treba da izleči bolesna područja u organizmu i da ima efekat kompletnog  čišćenja organizma.

 Razlika između bentonita i francuske zelene gline (koja se naziva i montmorilonit) uglavnom je mesto porekla. Bentonit potiče iz tvrđave Benton Vioming u Engleskoj, montmorilonit iz Montmorillona u Francuskoj. Sastav dve mineralne zemlje se teško razlikuje.

Povećani nivo insulina promoviše rak

Mnogi mogu visok nivo insulina povezati sa metaboličkom bolešću dijabetesom, ali ne i sa rakom. Objašnjenje je očigledno: Insulin je hormon koji stimuliše rast ćelija.

Ako je nivo insulina hronično visok, ćelije raka to lakše preživljavaju, jer na njihovim ćelijskim zidovima ima do deset puta više receptora insulina nego na zdravim ćelijama. Ovo se ne dešava samo dijabetičarima. Svi imaju u sebi potencijalne ćelije raka. Zato je važno održavati nivo insulina konstantnim.

U slučaju dijabetes melitusa tipa 2, prekomerno visoki nivoi insulina obično su rezultat loše prehrane, gojaznosti i nedostatka vežbanja. Dijeta (potencijalnih) dijabetičara često sadrži puno proizvoda od šećera, skroba i belog brašna.

Međutim, upravo oni uzrokuju rast nivoa šećera u krvi nekoliko puta dnevno. Da bi neutralisao poplavu šećera u krvi, pankreas mora da reaguje sa ogromnim količinama insulina. Ova vožnja toboganom sa insulinom može se sprečiti prekomernom alkalnom ishranom.

Naučnici takođe hroničnu upalu vide jedan od razloga razvoja dijabetesa. Odlučujući faktor je masnoća na stomaku koja je posledica prekomerne težine, za koju su studije pokazale da je vrlo metabolički aktivna i da proizvodi supstance koje podstiču upalu.

U ovim masnim naslagama neprimetno se mogu razviti žarišta upale koja u potpunosti poremete metabolizam i mogu dovesti do rezistencije na insulin.

Preparati koji smanjuju upale u organizmu

Prekini ciklus

Ispostavilo se da mnoge infekcije i bolesti imaju isto poreklo, uključujući I one koje smatramo za preteče raka. Zdravim načinom života i merama predostrožnosti protiv štetnih uticaja okoline možete prekinuti ciklus bolesti i u ranoj fazi pobediti rak.

Pre svega izbegavajte upale, infekcije i visok nivo insulina držeći se prirodnih pravila igre. Prirodna, pretežno alkalna dijeta, koja podržava prirodne lekove, dovoljno vežbanja i pojedinačne metode opuštanja (npr. Joga , Ki Gong) ne samo da podržavaju vaše lično blagostanje usred zahtevne svakodnevice, već i teraju patogene da beže od vas!

Alergija kod dece i odraslih i način smanjenja simptoma

Alergija je prekomerna reakcija imunološkog sistema na supstance koje kod nealergičara ne izazivaju nikakve reakcije, jer su one zapravo potpuno bezopasne. Ali postoji isto toliko alergija koje imaju sasvim drugačiji uzrok. S obzirom da su razlozi za alergijsku reakciju raznoliki kao i njeni simptomi, pokretački faktori nisu uvek odmah prepoznatljivi.

Alergije i imuni sistem

Većina ljudi je pogođena alergijama ovih dana. Broj alergičara neprestano raste, pa čak i malu decu sve češće pogađaju simptomi. Efekti alergijske reakcije mogu biti različiti koliko i njeni uzroci.

Najčešći simptomi alergija uključuju curenje iz nosa, jaku lakrimaciju, svrab, astmu, glavobolju, gastrointestinalne probleme, kožni osip i mnoge druge pojave.

Alergijska reakcija ukazuje na to da imuni sistem preterano reaguje na supstance koje su zapravo bezopasne. Ove supstance se nazivaju alergeni. Njihovi najpoznatiji predstavnici svakako su polen, grinje u kućnoj prašini, životinjski otrovi (otrov osa ili stršljen) i metali poput nikla.

Ali alergena imamo mnogo više . U današnje vreme praktično bilo koja supstanca može postati alergen i tako pokrenuti alergijske reakcije. Ovo posebno može da utičena ljude sa oslabljenim imunološkim sistemom.

Stoga alergičar često ne reaguje samo na jedan alergen. Neprimereno jaka reakcija njegovog imunog sistema vremenom dovodi do pretjeranog reagovanja u sve više situacija.

Kao rezultat, alergičar konačno pokazuje prekomernu reakciju na sve više i više supstanci – tj. reaguje alergično.

Alergija zbog oslabljenih nadbubrežnih žlezda

Korteks nadbubrežne žlezde proizvodi razne hormone – uključujući glukokortikoide poput kortizona i kortizola. Ovi takozvani hormoni stresa su sposobni da preteknu alergijske reakcije zbog svojih antiinflamatornih efekata.

Međutim, ovo deluje samo ako nadbubrežne žlezde već nisu oslabljene.

Oslabljene nadbubrežne žlezde često su rezultat ishrane sa visokim sadržajem šećera i ugljenih hidrata. Pijenje puno kafe ili alkohola takođe opterećuje nadbubrežne žlezde. Glavni uzrok adrenalnog zamora je, međutim, hronična stresna situacija.

Hronični stres može dovesti do toga da se nadbubrežne žlezde iscrpe. Proizvodnja kortizona i kortizola se smanjuje i podložnost tela alergijama se povećava u istoj meri.

Stresne situacije mogu pokrenuti alergiju

Alergičari imaju slična iskustva u pogledu svojih simptoma. Oni uglavnom već imaju neke simptome alergije u detinjstvu, ali simptomi nestaju u tinejdžerskom dobu.

Čim se u odrasloj dobi pojave stresne situacije, poput visokog stresa na poslu, problema sa decom, razvoda koji kida živce ili smrti voljene osobe, simptomi se ponovo javljaju.

Timusna žlezda – škola odbrambenih ćelija

Vakcine, lekovi, hemikalije takođe mogu biti odgovorne za alergijske reakcije kao što su kožni osip, svrab, astma itd., Jer ove supstance značajno narušavaju važne zadatke timusne žlezde.

Smatra se da je timusna žlezda škola T limfocita (odbrambenih ćelija), jer se ovde ove važne odbrambene ćelije obučavaju da mogu da prepoznaju alergene i učine ih bezopasnim.

Na ovaj način, ove ćelije daju značajan doprinos presretanju ili barem smanjenju alergijskih reakcija. To jasno govori da timusna žlezda takođe igra odlučujuću ulogu u razvoju alergija.

Spoljni proteini često pokreću alergiju

Spoljni proteini u krvotoku mogu prouzrokovati neposrednu alergijsku reakciju u telu. Ovi proteini uključuju životinjske proteine.

Ovde treba posebno pomenuti mleko i proteine od jaja. Ali takođe je poznato da proteini pšenice često izazivaju alergije.

Iz tog razloga alergičari moraju da obrate posebnu pažnju na to koju hranu jedu.

Netolerancija na gluten može izazvati alergiju

U slučaju postojeće netolerancije za gluten, hrana koja sadrži gluten može aktivirati alergijsku reakciju.

Crijevna sluznica se neprestano nadražuje, izazivajući zapaljenske procese koji razgrađuju delove sluzokože koji su odgovorni za apsorpciju hranljivih sastojaka.

Rezultirajuće stanjivanje crevnih zidova omogućava da toksične ili na bilo koji drugi način štetne materije brže uđu u krvotok, gde na kraju pokreću alergijske reakcije.

Netolerancija na laktozu i alergije

Intolerancija na mleko je takođe raširen fenomen. Mnogi ljudi se rađaju sa nedostatkom posebnog enzima – laktaze – koji je potreban za preradu mlečnog šećera.

Kod drugih ljudi, proizvodnja ovog enzima zaustavlja se mnogo kasnije.

Ako u organizmu nema dovoljno laktaze, mlečni proizvodi se ne mogu svariti, što rezultira njenim raspadanjem u crevima.

To rezultira simptomima kao što su dijareja, zatvor, gasovi, bolovi u stomaku ili druge alergijske reakcije. Pored toga, sam protein mleka – kao egzogeni protein – može pokrenuti dodatne simptome.

Bebe su posebno sklone alergijama

Nepravilno hranjenje dojenčadi odgovorno je za intoleranciju na gluten i mleko. Bebin gastrointestinalni trakt još uvek nije u potpunosti razvijen, pa je njegova sluzokoža daleko propusnija nego što je to slučaj kod odraslih.

Majčino mleko štiti dete od spoljnih proteina koji ulaze u krvotok praktično zatvaranjem gastrointestinalnog područja i na taj način ga čini manje propusnim.

U današnje vreme, međutim, vrlo malo dece majka doji dovoljno dugo. Umesto toga, dobijaju pasterizovano, homogenizovano i kravlje mleko kontaminirano antibioticima, pesticidima i hormonima rasta.

Ako su bebe prerano hranjene spoljnim proteinima – kao što su proizvodi od mleka životinjskog porekla, jaja ili proizvodi od pšenice, to može otvoriti put za doživotnu alergiju. Stoga je od najveće važnosti dojiti novorođenče najmanje od 9 do 12 meseci.

Proizvodi od pšenice promovišu alergije

Pored mlečnih proizvoda, naša deca takođe prerano dobijaju proizvode od pšenice. Potrebno je najmanje četiri do šest meseci dok se probavni enzimi odgovorni za preradu skroba ne formiraju u telu.

Može se primetiti da je deci, koja često pate od imunološkog nedostatka (prehlade, alergije, itd.), obično prerano davana škrobna hrana.

S druge strane, deca koja su duže bila dojena i koja su jela voće i povrće umesto škrobne hrane, u prvoj godini života su uglavnom mnogo stabilnija u svom zdravlju i retko pokazuju alergijske reakcije.

Kako se sprečava alergija

Po pravilu je slučaj da roditelji koji do tada hrane svoju decu nepoznatom hranom ne obraćaju pažnju na to kako ona reaguju na nove stimuluse. Ali da li zaista verujetei da je dobro za vaše dete da jede ono što vi jedete?

Možete li da zamislite da su pržena jaja, prženi proizvodi od krompira, hamburgeri, čips, slatkiši, kola ili druge slatki sokovi dobri za zdravlje vašeg deteta? Verovatno ne.

Stoga je izuzetno važno da prva hrana koju vaše dete pojede bude što prirodnija. Treba je konzumirati ili sirovu ili pripremljenu na lagano pari. Pored toga, detetu treba ponuditi samo male količine jedne hrane.

Dakle, tokom perioda od 2 do 3 dana možete vrlo dobro posmatrati da li dete dobija osip ili druge alergijske reakcije nakon što pojede novouvedenu hranu. Ako nema takve reakcije, možete polako povećavati količinu hrane i kombinovati je sa drugim već testiranim jelima.

Zdrava hrana takođe može pokrenuti alergijske reakcije

Ako otkrijete da vaše dete pokazuje neobične reakcije na zdravu hranu kao što su brokoli, kupus itd… ne biste ih smeli davati detetu šest do osam nedelja. Tada možete pokušati ponovo.

Ako vaše dete i dalje reaguje na tu hranu, verovatno da ima alergiju na hranu. Međutim, slučaj je da se takve alergije vrlo retko primećuju ako je hrana prethodno pravilno integrisana u detetovu ishranu.

Problemi sa jetrom oslabljuju imunološki sistem

Ostali faktori u razvoju alergija su takozvana trovanja jetre i krvi. Ako se ovi problemi pojave istovremeno sa nedostatkom određenih digestivnih enzima ili drugim hroničnim digestivnim problemima, povećaće se intezivitet alergijske reakcije.

U ovom slučaju bi trebalo izvršiti holističko čišćenje jetre kako bi se ona rasteretila, ali ovo nije pogodno za decu. Ako je moguće, trebalo bi da se odvija pod nadzorom ili u društvu naturopatskog terapeuta.

Genetski inženjering i veštački aditivi

Široka upotreba hemikalija, pesticida, genetski modifikovanih organizama i drugih razarajućih aditiva koji se koriste u proizvodnji hrane (npr. Aspartam, glutamat, boje i konzervansi) često je pokretač za razvoj alergija.

Alergija na kvasac

U slučaju posebno upornih alergija, često se može uočiti infekcija kvascem kod obolelih. Kvasac se širi u crevima i tamo iritira osetljivu sluznicu. Već ste upoznati sa efektima upale i tako propustljive sluznice creva.

Mere za ljude sa tendencijom na alergije

U osnovi je važno najpre dosledno izbegavati poznati alergen – ovo se odnosi na sve alergene.

S obzirom na to da se alergije na hranu često mogu pratiti do hemikalija, pesticida, aditiva, genetski modifikovanih organizama itd., sadržanih u hrani, treba jesti samo organsku hranu.
Dijeta treba da ima vrlo malo šećera i ugljenih hidrata, jer glukoza snažno zakiseljava telo i stvara ogroman napor na crevima. Oba faktora oslabljuju imunološki sistem i tako podstiču razvoj alergija.

U akutnoj fazi alergijske reakcije toplo se preporučuje takozvani brzi sok. Ovaj oblik terapijskog posta podržava brzo uklanjanje postojećih toksina i na taj način rasterećuje jetru i imuni sistem.

Svaka alergijska reakcija takođe ima ozbiljne negativne efekte na crevnu sredinu. Zbog toga je izuzetno važno da alergičari jednom ili dva puta godišnje dobro očiste creva. Akumulirani toksini, metabolički ostaci i drugi zagađivači moraju biti u stanju da se rastvore, vežu i izluče. Nakon toga, crevna flora mora biti stabilno obnovljena koristeći odgovarajuće sojeve bakterija.

Na tržištu postoji čitav niz efikasnih probiotika.

Ako se ove mere sprovode dosledno, alergičar je na dobrom putu da se oprosti od simptoma alergije.

Lupus bolest simptomi lečenje

Lupus bolest eritematozus (leptir lišaj, leptir eritem) je autoimuna bolest koja se uglavnom javlja kod žena. Imuni sistem pogrešno napada telesne ćelijske strukture. Većina vremena je bolest manje ili više ograničena na kožu, kao kod kožnog eritematoznog lupusa. Takođe mogu biti pogođeni unutrašnji organi (sistemski eritematozni lupus). Pročitajte više o uzrocima, simptomima, dijagnozi i terapiji bolesti lupusa.

Šta je lupus eritematozus?

Retka hronična inflamatorna autoimuna bolest koja uglavnom pogađa mlade žene.

Dva glavna oblika: kožni eritemski lupus (CLE) i sistemski eritematozni lupus (SLE).

Simptomi: CLE utiče na kožu samo sa tipičnim promenama kože u obliku leptira na delovima tela izloženim suncu, SLE takođe utiče na unutrašnje organe (npr. Upala bubrega, bolovi u zglobovima).

Koliko je bolest opasna? Kožni lupus ima dobru prognozu (čak i ako je neizlečiv). Ponekad se pretvori u sistemski lupus. Očekivano trajanje života je tada takođe normalno.

Uzroci i faktori rizika: Verovatni uzrok je poremećaj imunološkog sistema. Faktori kao što su UV svetlost, lekovi, hormonalne promene, stres i infekcije mogu favorizovati bolest ili izazvati relapse.

Pregledi: razgovor, testovi kože i krvi. Ako se sumnja na SLE, dodatni pregled unutrašnjih organa.

Lečenje: Dosledna UV zaštita, lekovi (kortizon, imunosupresivi, itd.), izbegavanje stresa, sprečavanje infekcija

Lupus eritematozus

lupus bolest

Lupus eritematozus (leptirov lišaj) je uglavnom relapsna autoimuna bolest iz grupe kolagenoza. To su bolesti vezivnog tkiva koje se ubrajaju u zapaljenske reumatske bolesti.

U slučaju autoimune bolesti, odbrambene ćelije imunog sistema (antitela) napadaju sopstvene ćelijske komponente tela i tako izazivaju zapaljenske promene. U zavisnosti od toga koje su to strukture i kako bolest napreduje, lekari razlikuju različite oblike eritematoznog lupusa. Dva najčešća su:

  • Kožni eritematozni lupus (CLE)
  • Sistemski eritematozni lupus (SLE)

Postoje i neki drugi, ređi oblici lupusa. Tu spadaju, na primer, eritematozni lupus novorođenčadi (NLE) i eritematozni lupus izazvan lekovima (DILE).

Kožni lupus eritematozus

Kožni eritemski lupus (CLE) javlja se uglavnom u 3. i 4. deceniji života, i češće kod žena nego kod muškaraca. Podaci o učestalosti bolesti u populaciji su ograničeni. U švedskoj studiji pronađena su četiri nova slučaja CLE na 100.000 stanovnika.

Većina CLE utiče samo na kožu. Javlja se u različitim pod-oblicima:

  • Akutni kožni lupus eritematozus (ACLE)
  • Subakutni kožni lupus eritematozus (SCLE)
  • Hronični kožni lupus eritematozus (CCLE) – sa tri podforme, a najčešći je diskoidni eritematozni lupus (DLE).
  • Intermitentni kožni eritemski lupus (ICLE) – sa podformom

Najvažnije varijante CLE uključuju subakutni kožni eritemski lupus (SCLE) i diskoidni eritematozni lupus (DLE).

Sistemski eritematozni lupus (SLE)

U ovoj varijanti lupusa, pored kože zahvaćen je i širok spektar unutrašnjih organa. Na primer, česta je upala bubrega, pluća i srca. Većina pacijenata takođe razvija bolove u zglobovima. Mišići takođe mogu biti pogođeni. Sve u svemu, tok bolesti se može veoma razlikovati od pacijenta do pacijenta.

Sistemski eritematozni lupus je najčešći kod žena u mlađoj odrasloj dobi. Bolest može izbiti i u detinjstvu.

Lupus eritematozus: učestalost

Lupus eritematozus je uobičajen, ali redak, širom sveta. Sve u svemu, autoimuna bolest se javlja kod oko 50 od 100.000 ljudi. Najčešće su pogođene žene u reproduktivnom dobu.

Lupus bolest simptomi

Koji koji će se simptomi javiti kod eritemskog lupusa, presudno zavisi od toka bolesti. Bolest se može ograničiti na kožu, ali može uticati i na unutrašnje organe.

Diskoidni eritematozni lupus (DLE)

Tipično, pojava oštro omeđenog, blago ispupčenog crvenila kože u obliku diska, koje se sastoji od grubih ljuskica, otkriva pojavu ovog oblika lupusa. Lupus volest se uglavnom pojavljuje u ovom obliku na delovima tela koji su često izloženi suncu, kao što su nos, čelo, obrazi, usne, ušne školjke i zadnji deo ruku. Crvenilo kože na licu često izgleda kao leptir. Zbog toga se lupus eritematozus naziva i bolest leptira.

Crvenkasto-ljuskave promene na koži šire se prema spolja.

Česti simptomi lupusa u diskoidnom obliku bolesti su takođe ožiljci u obliku jame sa vidno uvećanim malim kožnim sudovima (telangiektazije), kao i flekasta područja kože smanjene ili povećane obojenosti (hipo- ili hiperpigmentacija).

Subakutni kožni lupus eritematozus (SCLE)

Zauzima srednje mesto između kožnog lupusa (sa diskoidnim oblikom kao najčešće podgrupe) i sistemskog lupusa:

S jedne strane, kao i kod diskoidnog oblika bolesti, javljaju se zapaljenske promene na koži (svetlo crvene, ljuskave, ovalne ili u obliku prstena), posebno na licu, grudima i rukama. Međutim, ove pojave manje karakteristične od diskoidnog lupusa i ponekad podsećaju na psorijazu. Poremećaji pigmentacije se veoma retko javljaju.

S druge strane, unutrašnji organi takođe mogu biti pogođeni subakutnim kožnim eritemskim lupusom i specifična antitela se mogu otkriti u krvi – ova dva simptoma lupusa su inače tipična za sistemski eritematozni lupus.

Sistemski eritematozni lupus

Raznolika klinička slika sistemskog eritematoznog lupusa uključuje, na primer, kožne osipe (često u obliku leptira na licu), bolne i / ili upaljene zglobove i mišiće, kao i upaljene tetivne ovojnice (tendovaginitis). Pored toga, često se razvijaju znaci upale unutrašnjih organa (npr. pleuritis, miokarditis, perikarditis, upala bubrega).

Lupus eritematozus: koliko je bolest opasna?

Prema trenutnom saznanju, ne postoji lek za kožni eritemski lupus. Uz pravilnu terapiju, uključujući UV zaštitu kože, simptomi se mogu drastično smanjiti.

Različiti oblici kožnog eritemskog lupusa mogu se razviti u sistemski lupusu sa različitim frekvencijama. Na primer, kod diskoidnog eritemskog lupusa (DLE) to se dešava u manje od pet procenata slučajeva, kod subakutnog kožnog eritemskog lupusa (SCLE), međutim, u deset do 15 procenata slučajeva.

Tok i prognoza sistemskog eritemskog lupusa (SLE) prvenstveno zavise od toga koji su unutrašnji organi pogođeni i u kojoj meri. Ako su uključeni bubrezi, srce i pluća, SLE često zauzima neizvesan pravac lečenja. U pojedinačnim slučajevima, lupus može biti čak i fatalan. Međutim, u Nemačkoj većina pacijenata sa SLE ima normalan životni vek.

Lupus eritematozus: uzroci i faktori rizika

Tačni uzroci lupus eritematozusa još uvek nisu potpuno poznati. Prema stručnjacima, genetska predispozicija je osnova za poremećaj imunološkog sistema na kome se zasniva bolest. U kombinaciji sa drugim faktorima, može doći do nastanka bolesti lupus. Faktori su sledeći:

Pre svega, ovde treba pomenuti UV zračenje. Drugi mogući faktori uticaja su hormonski uticaji, jer se eritematozni lupus javlja mnogo češće kod žena i devojčica nego kod muškaraca i dečaka (hormonska ravnoteža kod žena podložna je većim fluktuacijama nego kod muškaraca). Pored toga, drugi faktori kao što su stres i infekcije mogu izazvati pogoršanje i napredak bolesti.

Lupus eritematozus: pregledi i dijagnoza

Na početku dijagnoze eritematoznog lupusa, lekar će detaljno razgovarati sa pacijentom (u slučaju dece sa roditeljima) o anamnezi. Na primer, on će pitati koji su simptomi prisutni, kada su se prvi put pojavili i da li pored tih simptoma pacijent ima neku drugu bolest. Nakon toga sledi fizički pregled, koji obično prate daljne analize.

Pregled kože

Tipične promene na koži javljaju se u različitim oblicima bolesti lupusa. Stoga je za dijagnozu važan test lupusa kod dermatologa. Da bi to uradio, lekar uzima uzorak tkiva (biopsija kože) sa pogođenih područja kože. Uzorak se detaljnije ispituje u laboratoriji primenom različitih metoda.

Dalje istrage

Kod kožnog eritematoznog lupusa (CLE), standardizovana foto provokacija može biti korisna u posebnim slučajevima. Koža je posebno izložena UV svetlu da bi se proverilo da li reaguje na nju sa tipičnim oštećenjem CLE. Oni se javljaju u proseku osam dana (plus / minus 4,6 dana) nakon izlaganja UV zračenju, a zatim traju duži vremenski period. Foto provokacija može pomoći, na primer, u razlikovanju CLE od polimorfne svetlosne dermatoze (oštećenje kože izazvano UV zračenjem javlja se ranije, a zatim nazaduje).

Testovi krvi takođe mogu pružiti važne naznake o autoimunoj bolesti. Na primer, kod sistemskog eritemskog lupusa i u većini slučajeva subakutnog kožnog eritemskog lupusa, specifična antitela se mogu otkriti u krvi.

Pored toga, kad god se sumnja na bolest lupusa, mora se razjasniti da li su bolešću pogođeni i unutrašnji organi. Ako je to slučaj, ovo sugeriše na sistemski eritematozni lupus. Korisni pregledi mogu biti, na primer, slikovni postupci (kao što su rendgen ili ultrazvuk), pregled fundusa ili testova funkcije pluća.

Lupus eritematozus: lečenje

Lečenje eritematoznog lupusa zavisi od oblika i težine bolesti.

Kožni eritematozni lupus: terapija

Promene kože zahvaćene bolešću lupus  se leče spolja (lokalna terapija). U nekim slučajevima, pacijenti takođe moraju uzimati lekove (sistemska terapija). Pored toga, postoje i druge mere koje mogu pozitivno uticati na tok bolesti.

Lokalna terapija

Koristeći lokalnu terapiju, zapaljenske promene na kožnom eritematoznom lupusu se leče spolja:

Lokalni glukokortikoidi („kortizon“): Lokalizovana područja sa promenama na koži se poželjno tretiraju lokalnim kortizonskim preparatima (npr. Kortizonska mast). Aplikacija treba da bude što kraća zbog mogućih neželjenih efekata.

Lokalni inhibitori kalcineurina: To su imunosupresivi, tj. supstance koje imaju umirujući efekat na imuni sistem (npr. Tekrolimus). Preporučuju se prvenstveno za lokalni tretman kožnih promena na licu i kao alternativa lokalnim preparatima kortizona.

Lokalni retinoidi: Lokalni tretman ovim derivatima kiseline vitamina A (kao što je tazaroten, tretinoin) je opcija u teškim slučajevima kožnog eritematoznog lupusa.

Hladno lečenje, laserska terapija: Ako druge mere lečenja protiv promena na koži ne pomažu, u posebnim slučajevima može se razmotriti hladni tretman (krioterapija) ili laserska terapija

Sistemska terapija

Možda će biti potrebno uzimati i dodatne lekove,  ako pacijenti ne reaguju na osnovne lekove ili ako je oštećenje kože vrlo izraženo. Dostupne su sledeće grupe aktivnih supstanci:

Antimalarijski lekovi: Aktivni sastojci kao što su hlorokin ili hidroksihlorokin spadaju u najvažnije osnovne lekove za lupus kože. Zbog rizika od oštećenja mrežnjače, pacijent treba da redovno pregleda oči kod oftalmologa tokom lečenja.

Glukokortikoidi: Upotreba preparata kortizona treba vremenski ograničiti zbog mogućih neželjenih efekata. Što je pre moguće, je treba zaustaviti postepenim smanjivanjem doze (sužavanje terapije).

Ostali imunosupresivi: Pored kortizona, i drugi imunosupresivi mogu se dati za kožni lupus. Na primer, metotreksat (MTKS) se smatra lekom drugog izbora u upornim slučajevima subakutnog kožnog lupusa (SCLE) i diskoidnog lupusa (DLE). Ako je moguće, koristi se zajedno sa antimalarijskim lekovima. Ostali imunosupresivi za kožni lupus uključuju azatioprin i ciklosporin.

Retinoidi: U određenim slučajevima kožnog lupusa uzimanje retinoida može biti korisno. Poželjno ih je koristiti sa antimalarijskim lekovima.

Dapsone: Ovo bakterijsko i antiinflamatorno sredstvo može se propisati, na primer, za lečenje buloznog oblika kožnog eritematoznog lupusa.

U određenim slučajevima lekar može da prepiše i druge lekove koje treba uzimati, na primer jake antiinflamatorne lekove talidomid ili belimumab – terapijsko antitelo protiv određenih imunih ćelija.

Određeni lekovi (npr. Retinoidi) ne smeju se koristiti kod pacijenata trudnica ili dojilja. Lekar ovo mora uzeti u obzir prilikom planiranja terapije.

Dodatak vitamina D je propisan za pacijente sa lupusom kada postoji nedostatak vog vitamina. Ovo je zapravo jedan od faktora rizika, za razvoj kožnog eritemskog lupusa i sistemskog eritematoznog lupusa. Ako se nedostatak nadoknadi, to u nekim slučajevima može imati pozitivan uticaj na tok bolesti.

Ostale mere lečenja bolesti lupus

Lečenje kožnog eritematoznog lupusa uključuje doslednu zaštitu od sunca: Pacijenti treba da izbegavaju direktnu sunčevu svetlost i da koriste kreme za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom protiv UV-A i UV-B zračenja. Veštački UV izvori (npr. u solarijumima) nisu preporučljivi i treba ih izbegavati.

Takođe se preporučuje uzdržavanje od aktivnog i pasivnog pušenja. Konzumacija nikotina je faktor rizika za eritematozni lupus kože.

U nekim slučajevima subakutnog kožnog eritematoznog lupusa (SCLE) može biti korisno izbegavati određene lekove (uz konsultacije sa lekarom koji leči!). Neki lekovi mogu da promovišu ovaj oblik bolesti lupusa, na primer anti-gljivični lek terbinafin, diuretik (diuretik) hidrohlorotiazid i različiti blokatori kalcijumovih kanala koji se koriste za lečenje visokog krvnog pritiska (poput verapamila).

Hašimotov sindrom simptomi i lečenje

Hašimoto tiroiditis ili hašimotov sindrom. Jeste li dobili ovu dijagnozu? Možda je neko u vašem okruženju ima? U vom članku želimo da vam ponudimo informacije o uzrocima, simptomima i mogućnostima terapije Hašimotovog sindroma. Verujemo da je najbolji način da se nosimo sa bolešću ako znamo puno o njoj.

Hašimoto tiroiditis ili Hašimotov sindrom je autoimuno zapaljenje štitne žlezde. Ovaj sindrom je poznat kao hronični limfocitni tiroiditis ili autoimunski tiroiditis. Često je pogođeno celo telo. Bolest vrlo različito napreduje od osobe do osobe. Pored Hašimotovog tiroiditisa, termin autoimuni tiroiditis uključuje i Gravesovu bolest. Prelazi između dve bolesti su mogući – ali retki.

Koji simptomi ukazuju na Hašimotov sindrom?

Ljudi mogu imati vrlo različite simptome. Pored uglavnom oboljenja bez simptoma, kod kojih se problemi mogu u potpunosti ukloniti regulisanjem tiroidnih hormona, postoje slučajevi sa brojnim, različitim i često zbunjujućim simptomima. Često bolest počinje polako, tako da pogođeni u početku teško primećuju simptome.

U početku su simptomi hiperfunkcije povremeno u prvom planu. Takozvana „hašitoksikoza“ je početna faza u kojoj se javlja uglavnom blaga hiperfunkcija, koja se zatim postepeno pretvara u hroničnu hipofunkciju. Procesi sa fluktuirajućim vrednostima hormona, u kojima pacijent prebacuje napred-nazad između preaktivnog i nedovoljno aktivnog, retki su, ali se dešavaju.
Pored simptoma promenjenog nivoa hormona, mogu se pojaviti i simptomi koji se mogu pratiti do efekata imunog procesa i antitela. Ovi simptomi su ovde sumirani kao simptomi imunološke bolesti. Moguće razdvajanje simptoma sa medicinske tačke gledišta nije u potpunosti tačno, jer još uvek nije jasno koji su simptomi uzrokovani hormonima, a koji su poesebni vezani za imuni procesi i antitela van štitaste žlezde.

Generalno, simptomi hipofunkcije su u prvom planu i treba ih uravnotežiti što je ranije nije bilo moguće uraditi sa odgovarajućim količinama hormona štitnjače.

Simptomi očne bolesti (endokrina orbitopatija), koja je retka kod Hašimotovog sindroma, navedeni su odvojeno na ovoj stranici.
Simptomi uzrokovani dodatnim autoimunim bolestima sumirani su na kraju ove stranice. Neki od onih koji su pogođeni Hašimoto-ovom bolešću imaju i druge bolesti. Simptomi ovih bolesti ovde ne mogu biti iscrpno navedeni zbog količine informacija. Važno je da bolesna osoba i njen lekar razmisle o prisustvu druge bolesti u slučaju atipičnih simptoma.

Šta je hašitoksikoza i koji su simptomi hiperfunkcije?

Na početku bolesti, neki pacijenti sa Hašimotom prolaze kroz kratku fazu hiperfunkcije. Ova faza takođe može proći nezapaženo ili se ne desiti. Sumnja se da je uzrok imunološko uništavanje tkiva štitne žlezde koja skladišti hormone. U ovoj fazi mogu se pojaviti i antitela koja stimulišu TSH receptore štitaste žlezde.

Simptomi hiperfunkcije su različiti. Većina simptoma su takozvani opšti simptomi, poput nervoze, nesanice i sklonosti ka znojenju. Mnogi simptomi se polako pojavljuju bez osećaja da zapravo smo bolesni. Samo kada se uz nesanicu pojave nervoza, prekomerno znojenje, dijareja, drhtanje i lupanje srca i ne nikako ne prolaze, tek onda se konsultuje lekar.

Palpitacija srca može se takođe percipirati kao bubnjanje u ušima. Simptomi prekomerne funkcije na početku Hašimotovog tiroiditisa često nisu jako izraženi.

Lečenje lekovima za štitnu žčezdu obično nije potrebno. Ako je hiperfunkcija uzrokovana uništavanjem tkiva koja čuvaju hormone u štitnoj žlezdi, lekovi za štitnu žlezdu koji smanjuju proizvodnju hormona štitnjače možda neće biti efikasni. Individualni tretman treba da sprovodi specijalista za hormone (endokrinolog).

Koji su simptomi koji mogu ukazati na Hašimoto i hiperfukciju?

Palpitacije, lupanje srca
Visok krvni pritisak
Nervoza, razdražljivost, nemir
Mišićna slabost, bolovi u mišićima
Drhtanje ruku
Poremećaji spavanja
Znojenje, vlažna koža
Žeđ
Gubitak kilograma uprkos dobrom apetitu
Proliv

Kod žena: poremećaji u menstrualnom ciklusu (neredovna ili jaka krvarenja, nedostatak menstruacije)

Bolesnici primećuju unutrašnji nemir i razdražljivost. Čulni utisci se mogu intenzivnije percipirati. Osećanja se takođe doživljavaju intenzivnije. Promene raspoloženja su veće i u pozitivnim i u negativnim oblastima. Povećana iscrpljenost se često primećuje čak i nakon malog napora. Mnogo pogođenih ljudi prijavljuju nesanicu, anksioznost i osećaj panike.

Tipični znaci su povećana sklonost ka znojenju i tečnoj stolici. Ako su ruke i prsti ispruženi, često je vidljivo suptilno drhtanje.
Prekomerna aktivnost štitne žlezde u nekim slučajevima dovodi do menstrualnih poremećaja. Pored prekomernog krvarenja, mogu se pojaviti skraćeni ili produženi ciklusi. Takođe je moguće odsustvo menstruacije.

U nekim slučajevima se javljaju bolni mišići i slabosti, posebno u ramenom pojasu i nogama. Bolno očvršćavanje mišića može se javiti i u predelu mišića leđa.

U većini slučajeva palpitacije mogu se pratiti do hiperfunkcije i polako se povlače kako hiperfunkcija popušta. Promena brzine otkucaja srca može se primetiti i kod neaktivne štitne žlezde. U naučnim studijama (Evangeloupoulou 1999), često su pronađene specifične promene na srčanim ventilima kod Gravesove bolesti i Hashimotothiroiditisa (prolaps mitralne valvule). Stoga je koristan ultrazvučni pregled srca kod ljudi sa autoimunom bolešću štitne žlezde i srčanim problemima.

Koji su simptomi nedvoljne aktivnosti štitne žlezde?

Nakon faze prekomerne funkcije, obično sledi postepeno rastuća podfunkcija. Hashimotov tiroiditis takođe može započeti sa neaktivnim stanjem. Brojni su i simptomi nedovoljne aktivnosti.

Koji simptomi mogu nastati?

Umor, opšta fizička iscrpljenost, nedostatak elastičnosti tela
Loša koncentracija, slabo pamćenje, poteškoće u pronalaženju reči
Visok krvni pritisak sa otkucajima srca ispod 70
Palpitacije, lupanje srca
Depresivno raspoloženje, anksioznost i napadi panike, razdražljivost, retko samoubilačke misli
Suve, čupava kosa
Gubitak kose
Suva koža
Zatvor, gasovi
Hladne ruke i noge
Povećanje telesne težine, retko izražen gubitak kilograma
Poremećaj menstrualnog ciklusa kod žena, neostvarena želja za rađanjem dece, tendencija pobačaja u neaktivnim uslovima
Smanjenje seksualne želje
Trnci u rukama i podlakticaam noću (sindrom karpalnog tunela)
Oslabljen sluh
Apatičan izraz lica
Promene u karakteru
Zvonjenje u ušima
Noćno znojenje
Pigmentne mrlje na licu, povećana pojava tamnih mrlja na telu
Napetost vrata, bol u vratu
Krhki nokti
Upala margine kapaka, edem kapaka
Otečena nosna obloga

Simptomi nedovoljne funkcije uglavnom se izražavaju umorom i lošom koncentracijom. Težina se povećava uprkos normalnim ili smanjenim količinama hrane.

Obično dolazi do povećanja težine kod Hašimotovog simptoma, ali poznati su i slučajevi bolesti kod kojih dolazi do gubitka kilograma uprkos nedovoljno aktivnom i dovoljnom ili povećanom unosu hrane. Ako je gubitak kilograma nejasan, takođe treba isključiti dodatne autoimune bolesti kao što su crevne bolesti (celijakija, ulcerozni kolitis), koje se mogu javiti zajedno sa Hashimotovim tiroiditisom.

Čak i nakon što se nivo štitne žlezde u krvi normalizuje, neki oboljeli i dalje imaju stalne probleme sa kilogramima. Uzrok uglavnom postojećeg neprimerenog debljanja još nije sa sigurnošću razjašnjen. Pored hormona štitaste žlezde, čini se da ulogu imaju i drugi hormoni (insulin, leptin, kao i nedostatak estrogena i androgena u menopauzi i snižavanje baznog metabolizma). Neki oboleli imaju koristi od zamene zamene hormona štitnjače sa čistog T4 na kombinovane lekove koji sadrže T3, kao i T4. Hipofunkcija retko ima ozbiljan gubitak kilograma.

Osobe sa slabo aktivnom štitnom žlezdom lakše se smrzavaju. Sa smanjenom brzinom metabolizma, prehlada se slabo podnosi.
Tromost gastrointestinalne aktivnosti javlja se gotovo redovno, pa neki oboleli uzimaju laksative. Noćno ponavljanje „uspavljivanja“ i trnci ruku i podlaktica, takozvani sindrom karpalnog tunela, mogu biti uzrokovani hipofunkcijom. Nakon normalizacije hormona štitaste žlezde, ona uglavnom nazaduje. Pored nedovoljno aktivne štitne žlezde, postoje i drugi razlozi za sindrom karpalnog tunela, koji se moraju isključiti ako simptomi potraju uprkos normalizovanim hormonima štitaste žlezde.
Neki oboleli primećuju smanjenje sluha, koje se normalizuje kada se hormoni štitnjače postave na referentni opseg.

Simptomi imunog sistem Hašimotov sindrom

hašimotov sindrom

Pored simptoma poremećaja funkcije štitne žlezde, mogu se pojaviti i simptomi uzrokovani poremećajem imunološkog sistema. U nekim slučajevima nije moguće utvrditi da li promenjeni tiroidni hormoni uzrokuju simptome ili imunološku bolest.

Treba napomenuti da veći deo obolelih od Hašimota ne pokazuje simptome imunološke bolesti nakon prilagođene zamene hormona štitnjače. Hašimotov sindrom može varirati od oblika bez simptoma do oblika sa različito izraženim imunološkim simptomima. Oni su navedeni u nastavku.

Simptomi kod imune bolesti i hašimotoa

Bol u zglobovima

Bolovi u mišićima

Otvrdnjavanje tetiva i mišića

Različite promene na koži (npr. urtikarija, rozacea)

Suvoća sluzokože (sicca sindrom)

Labilnost raspoloženja (oba uzrokovana imunološkim bolestima i hormonalnim promenama)

Neurološki simptomi (neuritis), vrtoglavica, nesiguran hod

Izuzetno retki epileptični napadi, halucinacije, psihijatrijski simptomi (Hashimotova encefalopatija)

Opšta slabost, niska elastičnost

Mučnina i gastrointestinalni problemi, probavni problemi

Očna bolest (endokrina orbitopatija)

Simptomi slični gripu

Oticanje limfnih čvorova

Groznica

Povećane vrednosti jetre

Na podlakticama bele bele tačke 

Imunološka bolest može uticati na različite organske sisteme i tkiva izvan štitne žlezde

U toku Hashimotovog tiroiditisa mogu se javiti razne promene na koži. Statistički podaci o učestalosti promena na koži koje se javljaju zajedno sa Hashimotovim tiroiditisom trenutno nisu dostupni.

Nezavisne autoimune bolesti kože, kao što su bolest bele tačke, vitiligo, retka mehurića na koži, pemfigus ili kružni gubitak kose, alopecija areata, moraju se razlikovati.

Suvoća sluzokože (usta, nosa, očiju itd.) Naziva se sicka sindromom. Lečenje je do sada bilo moguće samo simptomatski, npr. Veštačkom pljuvačkom, kapima za oči, gelom za oči. Od njega se mora razlikovati Sjogrenov sindrom, koji je samo po sebi autoimuna bolest.

Prijavljeno je bolno otvrdnjavanje tetiva i mišića. Mišići mogu biti osetljivi na pritisak. Bolovi u leđima i posebno u vratu mogu se naći kod mnogih obolelih. Uzrok bola je nejasan. Neki ljudi su prijavili bolove u zglobovima. Treba isključiti dodatne reumatološke bolesti.

Gastrointestinalni poremećaji i mučnina su česti. I ovde se moraju razlikovati dodatne autoimune bolesti (celijakija, perniciozna anemija, itd.).

Takozvana Hashimoto encefalopatija, uključivanje mozga je izuzetno retko i može postojati čak i sa normalnim nivoom hormona štitnjače u krvi. Mogu se javiti epileptični napadi, drhtavica, halucinacije i drugi psihijatrijski simptomi. U većini slučajeva može se otkriti snažno povećani nivo antitela na TPO. Lečenje kortizonom može učiniti da encefalopatija nestane. Takođe su zabeležena spontana izlečenja. Međutim, zbog retkosti, malo je istraživanja provedeno na ovom fenomenu bolesti.

Simptomi imunološke bolesti su različiti. Nije jasno kako se ovi simptomi javljaju kao rezultat imunološkog procesa i u kojoj meri antitela igraju ulogu. Mnoštvo mogućih različitih tumačenja, koja su samo delimično opisana u mnogim medicinskim udžbenicima, često dovodi do nesigurnosti kod lekara i pacijenata. Kada se imuni proces smiri, simptomi se često smanjuju.

Simptomi očne bolesti

Zahvaćenost oka, takozvana endokrina orbitopatija, nalazi se mnogo ređe kod Hashimoto-ovog tiroiditisa nego kod Graves-ove bolesti. Mogući su prelazni oblici iz Graves-ove bolesti i Hashimoto-ovog tiroiditisa. Simptomi endokrine orbitopatije se kreću od blagih simptoma kao što su suze, crvenilo očiju, suvoća očiju, osetljivost na odsjaj i osećaj stranih tela do retkih, teških oblika sa oštećenjem ili gubitkom vida.

Endokrina orbitopatija je takođe autoimuna reakcija. Određene imune ćelije i antitela usmerena protiv štitne žlezde takođe reaguju sa očnim tkivom.

Endokrina orbitopatija obično napreduje u udarcima. Godine recidiva su uobičajene. Prognozu razvoja endokrine orbitopatije u pojedinačnim slučajevima nije moguće. Orbitopatija može započeti dugo nakon pojave bolesti štitne žlezde. U nekoliko slučajeva, endokrina orbitopatija se javlja pre bolesti štitne žlezde.

Koji simptomi očne bolesti mogu nastati?

Vodene oči, pekuće oči, osetljivost na svetlost, zamagljen vid

Osećaj stranog tela u očima, osećaj pritiska iza oka

Suve oči, upala rožnjače, konjunktivitis

Isturene oči (egzoftalmus), slabo zatvaranje kapaka

Glavobolja

Dvostruki vid, problemi sa očnim mišićima, poremećaji vida

Retko: ozbiljno oštećenje vida zbog oštećenja vidnog nerva

Važno

Za tok očne bolesti je neophodno da se hormoni štitnjače optimalno prilagode. Obično je nivo fT4 u gornjem normalnom opsegu ili čak malo iznad najpovoljniji za tok bolesti.

Simptomi koji mogu ukazivati na dodatne imunološke poremećaje

Ulcerozni kolitis i celijakija

Ljudi sa Hašmotovim simtomom češće od zdravih razvijaju zapaljenske bolesti creva poput ulceroznog kolitisa ili celijakije. U slučaju hronične dijareje, neophodna je kolonoskopija sa uzorcima tkiva. Preporučuju se testovi za određena antitela. Indikacije za ulcerozni kolitis mogu biti povećani nivoi upale u krvi.

Celijakija može se primetiti gasovima i dijarejom. Otkrivanje se može izvršiti određivanjem antitela u krvi i biopsijom tankog creva (uklanjanje tkiva kolonoskopijom). Obično je lako lečiti dijetom bez glutena.

Perniciozna anemija

Pored anemije, mogu se javiti poremećaji želuca i peckanje jezika. Mogu se javiti slabost, umor, dijareja i otežano disanje, kao i neurološki poremećaji. Određivanje antitela protiv parijetalnih ćelija i unutrašnjih antitela u krvi je indikativno za dijagnozu.

Dijabetes

Autoimune bolesti štitne žlezde su relativno česte kod adolescentnog dijabetesa (dijabetes tipa 1). U većini slučajeva dijabetes se prvo javlja, a bolesti štitne žlezde javljaju se nakon razmaka od nekoliko godina. Žene koje su razvile dijabetes u detinjstvu su posebno pogođene.

Ako već postoji autoimuna bolest štitne žlezde, kasnije se dijabetes javlja ređe.

Budući da oko 10 do 15% svih dijabetičara tipa 1 razvija autoimunski tiroiditis koji zahteva lečenje tokom života, čini se preporučljivim rutinski pregled svih dijabetičara tipa 1 na antitela na štitnu žlezdu.

Posebna antitela su poznata za dijabetes tipa 1 (GAD).

Neki Hashimoto-ovci bez dijabetesa su prijavili dodatne poremećaje u metabolizmu šećera. Često dolazi do hipoglikemije nakon obilnih obroka, kao rezultat prekomernog oslobađanja insulina. Dekstroza ili voćni sokovi mogu preniski nivo šećera u krvi vratiti u normalu. U slučaju česte hipoglikemije, treba proveriti nivo šećera u krvi i HBA1c u krvi.

Insulinska rezistencija se povremeno javlja kod ljudi sa Hashimoto-ovom bolešću. Iako je količina sopstvenog insulina u telu normalna, samo ćelije više ne mogu reagovati u skladu sa insulinom. Telo to pokušava nadoknaditi povećanjem proizvodnje insulina. Istovremeno, često postoji prekomerna težina i visok nivo holesterola. Otpornost na insulin može se pretvoriti u dijabetes tipa 2 i treba da ga leči iskusan lekar. Cilj mora biti gubitak kilograma, koji kod ljudi sa bolestima štitne žlezde mora biti podržan prilagođenom zamenom hormona štitnjače. Insulinska rezistencija sama po sebi nije autoimuna bolest. Sposobna je za regresiju. Da bi se potvrdila dijagnoza, treba izvršiti stresni test šećera u krvi i određivanje insulina.

Vitiligo

Vitiligo, bolest bele tačke, često se javlja u kombinaciji sa Hashimotoovim tiroiditisom. Takođe bi trebalo da ga leči dermatolog. Povremeno su zabeležena poboljšanja nakon normalizacije tiroidnih hormona. Vitiligo dovodi do uništavanja pigmenata u koži. Koža postaje bela i više nije zaštićena od sunčeve svetlosti.

Reumatske bolesti

Reumatske bolesti kao što su primarni hronični poliartritis i spondiloartropatije mogu se javiti u kombinaciji sa Hashimotovim sindromom. Moguća je i kombinacija sa eritemskim lupusom, Sjoegrenovim sindromom ili drugim kolagenozama.

Addisonova bolest

Autoimuna bolest nadbubrežne žlezde (Addisonova bolest) sa smanjenim stvaranjem sopstvenog kortizola u telu povremeno se javlja zajedno sa Hashimotovim tiroiditisom. To može ukazivati na opštu slabost, glad za solju, nizak krvni pritisak, zatamnjenje kože i bolove u stomaku. Pre početka lečenja hormonima štitaste žlezde, nivo kortizola u krvi mora se normalizovati (tablete kortizona).

Sarkoid

Sarkoid je sistemska bolest koja može dovesti do otoka limfnih čvorova uz kašalj, groznicu i otežano disanje. Takođe se mogu javiti upale zglobova i plavkasto-crvenkaste mrlje na nogama (eritema nodosum). Uobičajena su spontana izlečenja. Žene u dobi između 20 i 40 godina su pretežno pogođene.

Poliendokrinopatija

Istovremena pojava nekoliko autoimunih bolesti naziva se poliendokrinopatija ili poliglandularni autoimuni sindrom. Ovde se pored autoimune bolesti štitne žlezde mogu naći i druge autoimune bolesti. Za one sa poliendokrinopatijama, rođaci prvog stepena treba da provere da li postoje znaci bolesti ili antitela itd.

Terapija – borba protiv simptoma

Najvažnija terapijska mera je uklanjanje hipotiroidizma putem individualno prilagođene rane zamene hormona štitnjače.
Nakon upotrebe suplementa sa hormonima štitaste žlezde, mnogi oboleli nemaju nikakvih simptoma. Rano lečenje u nekim slučajevima može dovesti do spontanog izlečenja. Međutim, neki od obolelih pokazuju niz različitih simptoma koji mogu potrajati i nakon normalizacije nivoa hormona u krvi.

Hirurško uklanjanje štitne žlezde može biti korisno ako je bolest teška.

Alternativni pristupi lečenju su se pokazali efikasnim. Tehnike opuštanja, akupunktura ili psihoterapija mogu podržati gore pomenute mogućnosti terapije.

Da li postoji alternativna terapija?

kineske biljke

Lek za Hashimotov tiroiditis sa „prirodnim“ lekovima nije poznat.

Isceljenje može biti podržano vežbama opuštanja, akupunkturom i bihevioralnom psihološkom terapijom.

Da bi promovisao unutrašnju opuštenost i oporavak, svaka bolesna osoba mora pronaći svoj lični put. Budući da se danas nude razne mogućnosti opuštanja, oni koji su pogođeni treba da potraže opciju koja im odgovara.

Uz dodatnu napetost mišića, zabeleženi su dobri rezultati u pojedinačnim slučajevima sa kraniosakralnom terapijom, specijalnim fizioterapijskim tretmanom.

Tvrdi se da su enzimski tretmani sa Vobenzimom ili Phlogenzimom u nekim slučajevima doneli poboljšanja.

Ako ste kao bolesna osoba imali dobra iskustva sa drugim oblicima terapije, bili bismo zainteresovani da nas kontaktirate.

Jod?

Jod promoviše Hashimotov tiroiditis i nije pogodan kao terapija. Ljudi sa Hashimotovim tiroiditisom treba da izbegavaju lekove koji sadrže jod. S druge strane, male količine joda, koje se obično sadrže u hrani, ne predstavljaju problem.

Hormoni štitaste žlezde koji se kombinuju sa jodom, kao što su jodtiroks i tironajod, nemaju smisla, već bi trebalo odabrati hormone bez dodatnog joda kao što je L-tiroksin (videti pod hormoni).

Kontaktirajte nas

    Terapije za hašimotov sindrom

    Šta sadrži hormonska terapija za hašimoto sindrom

    Svi Hashimoto pacijenti sa simptomima ili abnormalnim nivoom hormona treba da se leče. Neobični nivoi hormona se javljaju kada se smanje fT3 i fT4 i poveća TSH vrednost. Povećana vrednost TSH sa normalnim vrednostima fT3 i fT4 takođe je razlog za lečenje. Označava već postojeću skrivenu (medicinsku: latentnu) podfunkciju.
    Ako su vrednosti krvi normalne, a simptomi Hashimotovog tiroiditisa normalni, takođe se može pokušati lečenje (počev od 25 µg L-tiroksina dnevno).

    Lekovi koji se koriste

    T4 prepari

    Euthirok® 25/50/75/88/100/112/137/150/175/200/300 se sastoji od natrijum levotiroksina
    L-Thirokin® Henning® 25/50/75/100/150/175/200/300 se sastoji od natrijum levotiroksina
    Berlthirok® 50/100/150 se sastoji od levotiroksin natrijuma
    Eferok® 25/50/75/100/125/150/175 se sastoji od natrijum levotiroksina
    L-Thirokin® Henning® depo sadrži 1 mg natrijum levotiroksin
    L-Thirok® Hekal® 25/50/75/88/100/112/125 / 137.5 / 150/175/200 se sastoji od levotiroksin natrijuma
    L-Tiroksin beta® 25/50/75/100/125/150/175 se sastoji od natrijum levotiroksina
    L-Thirokin HF® 50/75/100/125 se sastoji od levotiroksin natrijuma
    L-Thirokin Aristo® 25/50/75/100/125/150 se sastoji od natrijum levotiroksina
    L-Tiroksin ratiopharm® 50/100 se sastoji od levotiroksin natrijuma
    L-Thirokin Hekal® 88/112 se sastoji od levotiroksin natrijuma
    L-Thirokin AL® 50/100 se sastoji od levotiroksin natrijuma

    T3 preparati

    Euthirok® 25/50/75/88/100/112/137/150/175/200/300 se sastoji od natrijum levotiroksina
    L-Thirokin® Henning® 25/50/75/100/150/175/200/300 se sastoji od natrijum levotiroksina
    Berlthirok® 50/100/150 se sastoji od levotiroksin natrijuma
    T3 preparati
    Thibon® 20/100 Henning se sastoji od liotironina HCL
    Trijodthironin® BC 50 se sastoji od liotironina HCL

    T3 + T4 preparati

    Novothiral® / Novothiral75® sadrži natrijum levotiroksin i natrijum liotironin u omjeru 5: 1, dostupni u dozama od 100 + 20/75 + 15
    Prothirid® sadrži natrijum levotiroksin i natrijum liotironin u omjeru 10: 1, dostupan u dozi od 100 + 10

    Šta su Imunosupresivi i njihova veza sa hašimotom

    Lekovi koji potiskuju aktivnost imunog sistema mogu poboljšati mnoge autoimune bolesti. U Hashimotoovom tiroiditisu do danas nisu pronađeni efikasni terapijski pristupi koji koriste imunosupresive.

    Kortizon

    Lečenje kortizonom nije neophodno za Hashimotov tiroiditis i nije donelo nikakvo poboljšanje. Međutim, u kombinaciji sa drugim autoimunim bolestima, možda će biti potrebno dodatno lečenje kortizonom (reumatske bolesti, Addisonova bolest, zahvaćenost oka kod Hashimotovog tiroiditisa, itd.).

    Ostali lekovi koji potiskuju imuni sistem

    Lekovi koji suzbijaju imuni sistem (imunosupresivi poput metotreksata, ciklosporina itd.) Mogu teoretski dovesti do smanjenja aktivnosti bolesti Hashimoto-ovog tiroiditisa. Do sada, međutim, nisu poznati ubedljivi uspesi. Potrebna su dalja istraživanja.

    Hašimoto sindrom i antioksidansi

    Hašimoto sindrom se javlja kada je imuni sistem neuravnotežen zbog stresa, infekcije ili drugih faktora sa odgovarajućom genetskom osetljivošću. Imunske ćelije usmerene protiv vaše štitne žlezde, koje su obično pod kontrolom drugih imunoloških ćelija, izmiču kontroli i mogu da napadnu vašu štitnu žlezdu. Posledice u štitnoj žlezdi su primetne u vidu upale ili hipofunkcije.

    Istraživački rad i nalazi poslednjih godina pokazuju da slobodni radikali i oksidativni procesi zagrevaju imuni proces u štitnoj žlezdi i odgovorni su za značajan deo simptoma. Snabdevanje visokim dozama određenih antioksidansa pogodno je za što bolju izgradnju zaštitnih sistema od radikalnih oštećenja i podržavanje sopstvenih odbrambenih mehanizama u telu što je više moguće.
    U najvažnije antioksidativne supstance spadaju vitamini (C, E, B, flavinoidi), ekstrakti kore od grožđa i povrća, selen, alfa lipoinska kiselina, N-acetil-cistein, nikotinamid, bioflavonoidi i omega-3 masne kiseline (ulje lososa). Kombinacija visokih doza ovih prirodnih supstanci koje deluju zajedno namenjena je slabljenju zapaljenog procesa i obnavljanju poremećene imunološke ravnoteže.

    Selen

    Selen deluje protivupalno, neutrališući slobodne radikale u brojnim inflamatornim procesima. Ljudi koji slede vegetarijansku ishranu imaju tendenciju nedostatka selena.

    Nedostatak selena ne može se dovoljno dokazati merenjem nivoa selena u krvi, jer vrednosti u krvi nisu reprezentativne za štitnu žlezdu. Zbog toga ne treba nužno meriti nivo selena u krvi pre početka lečenja.

    U štitnoj žlezdi, H2O2 nastaje kao nusproizvod tokom formiranja tiroidnih hormona T4 i T3. Tako da H2O2 ne bi imao štetno dejstvo, mora se hemijski pretvoriti enzimom glutation peroksidazom. Aktivnost enzima glutation peroksidaze zavisi od prisustva selena. Ako je sadržaj selena prenizak, tkivo je oštećeno H2O2.

    T4 se pretvara u metabolički aktivan T3 pomoću drugih enzima koji se nazivaju dejodaze. Aktivnost dejodaza takođe zavisi od selena. Ako je zaliha selena preniska, iz raspoložive T4 ne može se proizvesti dovoljna količina T3.
    Unos selena takođe može biti koristan za reumatske bolesti, inflamatorne bolesti, virusne infekcije i neke karcinome. Doza od 200 µg selena nema neželjenih efekata i ima smisla. Samo sa dozama od 3000 µg selena dnevno tokom 3 nedelje mogu se javiti neželjeni efekti poput oštećenja jetre, sive boje kose i gubitka noktiju.

    Prema studiji prof. Gartnera (Minhen), uzimanje 200 µg selena dnevno moglo bi poboljšati simptome Hashimotovog tiroiditisa. Kada su pacijenti sa Hashimotovim tiroiditisom tretirani sa 200 µg selena dnevno, TPO antitela su se smanjila za 36% nakon 3 meseca. Antitela su uzeta kao pokazatelj aktivnosti bolesti.

    Kod pacijenata sa posebno visokim osnovnim nivoima antitela, primećen je pad nivoa antitela za 40%. Opšte stanje organizma se poboljšalo u smislu veće fizičke i mentalne otpornosti, sposobnosti koncentracije, raspoloženja i, u nekim slučajevima, zglobnih problema i alergija. Međutim, neki oboleli ne reaguju na lečenje selenom.

    Novija istraživanja su pokazala da selen može dovesti do česte pojave šećera (dijabetes melitus tipa 2). Tada treba izbegavati lečenje selenom, posebno za ljude koji imaju prekomernu težinu ili imaju porodičnu istoriju šećera.

    Cink

    Unos 20 mg cinka dnevno takođe se dokazao za neke obolele od Hashimota. Često veća osetljivost na infekcije i opšte stanje organizma poboljšavaju se unosom cinka. Treba sačekati dalja naučna istraživanja. Može se preporučiti unos cinka od 20 mg dnevno.

    Najbolji prirodni lijek za astmu

    Astma je alergija tijela na različite alergene prisutne oko nas.  Patite od čestih napadaja daha i između njih ste potpuno normalni. Astma je jedna je od češćih respiratornih bolesti i pogađa 2,5% populacije . 65% pacijenata simptome počinje pokazivati u ranoj mladosti. Ova je bolest prilično raširena u naprednim, industrijaliziranim zemljama, nego u primitivnim plemenskim područjima. Broj muškaraca koji su pogođeni ovom bolešću daleko je veći od žena.

    Astma potječe iz drevne grčke riječi koja znači „zadihan ili zadihan dah“. Čini se da hvatate zrak. Ali u stvarnosti imate više poteškoća s izdahom nego s udisanjem zbog prisutnosti grča manjeg prolaska zraka u plućima. Efekt puše u pluća zbog nemogućnosti pluća da izbace zrak prije nego što udahnu još jednom.

    Prirodni lijek za astmu

    Astma

    Najbolji način za liječiti astmu je stimulirati funkcije organa za izlučivanje pravilnim načinima prehrane kako bi se uklonila toksičnost tijela, rekonstruirala i prakticirala jogasane, jogijske krije i pranajame kako bi se omogućila pravilna asimilacija hrane i ojačale pluća, probavni sustav i krvožilni organe.

    Uzmite klistir kako biste očistili debelo crijevo. Nanošenjem blata na trbuh ublažit će fermentaciju uzrokovanu neprobavljenom hranom i poboljšati crijevnu peristaltiku. Ublažite zagušenja pluća i ojačajte ih nanošenjem mokrih omota na prsa. Pravite vruću kupku za noge, vruću kupku za kukove i sunčanu kupku kako biste povećali znojenje. To pomaže u stimuliranju kože i ublažavanju zagušenih pluća.

    Limunov sok s medom

    Postite nekoliko dana na limunovom soku s medom. Zatim prijeđite na dijetu s voćnim sokovima kako biste nahranili sustav i eliminirali toksine. Krenite s čvrstom hranom postupno. Vaša bi se prehrana trebala sastojati od ograničene količine ugljikohidrata, masti i proteina koji čine hranu koja stvara kiseline i liberalne količine alkalne hrane svježeg voća, zelenog povrća i klijalog grama. Izbjegavajte hranu koja uzrokuje flegm poput riže, šećera, leće i skute, kao i prženu i drugu hranu koja je teško probavljiva.

    Uvijek jedite manje od vašeg kapaciteta. Jedite polako i pravilno žvaćući hranu. Pijte 8 do 10 čaša vode dnevno, ali nemojte uzimati vodu uz obroke. Izbjegavajte začine, čili, kisele krastavce, višak čaja i kave. Nemate apetita kada je napad astme težak. Stoga se nemojte prisiljavati da jedete. Poštujte dok napad ne popusti. Ali uzimajte šalicu tople vode svaka 2 sata. Klizma će vam u ovom trenutku uvelike pomoći.

    Pravilnim odabirom hrane možete ublažiti ili spriječiti astmatični napad pomažući u suzbijanju temeljne upale zračnih prolaza, širenju zračnih prolaza, razrjeđivanju sluzi u plućima i sprečavanju alergijskih reakcija na hranu koje izazivaju napade astme.

    Luk

    Luk je jedan od najučinkovitijih lijekova protiv astme . Njegovo snažno protuupalno djelovanje prisutno je i u soku i u njegovim specifičnim spojevima. Kemijski difeniltiosulfinat prisutan u luku ima daleko veća protuupalna svojstva od najpopularnijeg protuupalnog lijeka prednizolona. Tiosulfinati u luku glavna su protuupalna sredstva i imaju izravne antiastmatične učinke. Luk također sadrži još jedan snažan protuupalni spoj nazvan kvercetin koji može ublažiti alergije.

    Trenutačno se oslobodite astme jedući vruću oštru hranu. Ljuta papričica, začinjena senf, češnjak i luk mogu vam olakšati disanje otvaranjem prolaza za zrak. Imaju aktivnost kretanja sluzi koja razrjeđuje viskoznu sluz koja bi inače začepila male dišne putove, što otežava disanje. Ova vatrena hrana stimulira živčane završetke u probavnom traktu, što zauzvrat oslobađa vodene tekućine u ustima, grlu i plućima. Ti izlučevi pomažu u razrjeđivanju sluzi, tako da ona nije u stanju blokirati dišne putove i može se izbaciti, što vam omogućuje normalno disanje.

    Med

    med za rak

    Med je neprocjenjiv lijek za liječenje astme . Ako držite vrč meda pod nosom i udišete zrak koji dolazi u kontakt s medom, počinjete lakše i dublje disati. U ovoj pogodnosti možete uživati oko sat vremena. To je zbog mješavine viših alkohola i eteričnih ulja u medu i para koje oni emitiraju. Ove pare umiruju bolesnike s astmom. Ali med je općenito pružio olakšanje pacijentima s astmom, bez obzira na to udiše li se struja zraka nad njim ili se jede ili uzima s mlijekom ili vodom, on razrjeđuje nakupljenu sluz i pomaže u uklanjanju iz dišnih putova. Tonizira e plućni parenhim i na taj način sprječava stvaranje sluzi.

    Češnjak

    Koristite češnjak u liječenju ovog problema. Uzmite češnje češnjaka kuhane u 30 grama. mlijeka dnevno kao lijek u početnoj fazi astme. Na pari čaj od đumbira s mljevenim češnjama češnjaka također će kontrolirati problem. Konzumirajte ga sa čajem ujutro i navečer. Kurkuma učinkovito liječi bronhijalnu astmu. Uzmite žličicu kurkuma u prahu s čašom mlijeka 2 ili 3 puta dnevno natašte.

    Masaža

    Masirajte gorušičino ulje pomiješano s malo kamfora preko stražnjeg dijela prsa. To će popustiti sluz i olakšati disanje. Također možete udahnuti paru kipuće vode pomiješane sa sjemenkama kima, što će proširiti bronhijalni prolaz. Slijedite ostale zakone prirode. Zrak, sunce i voda velika su ljekovita sredstva. Počnite sa redovnim postom jednom tjedno; povremeno uzmite klistir, radite vježbe disanja, svjež zrak, suhu klimu, lagane vježbe i ispravite držanje da biste izliječili bolest.

    Izvodite jogijske krije poput jalnetija, vamanadhoutija i asana poput ekpaduttasane, yogamudre, sarvangasane, padmasane, bhujangasane, dhanurasane, vakrasane, shalabhasane, paschimottanasane i shavasane. Pranajame poput kapalbhati, anuloma-viloma, ujjay i bhramari ublažit će vaš problem.

    Izbjegavajte prašnjava mjesta, izlaganje hladnoći, alergijskoj hrani, mentalne brige i napetosti.

    Simptomi astme

    • kašljanje koje ukazuje na nagli napad astme
    • Respiratorna infekcija što dovodi do postupnog dolaska astme
    • Pojačavanje otkucaja srca i brzine disanja praćeno nemirnim osjećajem i umorom označava ozbiljan napad
    • Kašalj
    • Zatezanje u prsima
    • Obilno znojenje
    • Povraćanje
    • Bolovi u trbuhu zbog jakog kašlja
    • Zvižduk piskanja uslijed potiskivanja zraka kroz sužene bronhije
    • Teške noći, posebno tijekom spavanja

    U starijih ljudi mogu se ponavljati razdoblja uznemirujućeg i noćnog kašlja, što upućuje na kasnu pojavu astme. Hripanje je najčešći uočljivi simptom ovog problema. Kad se promatraju tijekom dana, pluća izgledaju normalno, ali ako nekoliko puta tijekom dana i noći provodite serijska mjerenja izdaha kad vas probudi kašalj, pokazat će se široke varijacije, karakteristične za astmu.

    Uzroci astme

    • Alergija na vrijeme, hranu, lijekove, parfeme i druge iritanse. Prašina je najčešći alergen. Pamučna prašina, pšenična prašina, papirna prašina, polen, životinjska dlaka, gljivice i insekti su razne vrste prašine koje utječu na ljude. Pšenica, jaja, mlijeko, čokolade, grah, krumpir, svinjetina i govedina alergeni su hrani.
    • Nenormalna tjelesna kemija koja utječe na enzime u tijelu ili nedostatak u mišićnom djelovanju pluća.
    • Kombinacija alergena i nealergena poput emocionalne napetosti, onečišćenja zraka, nasljednih čimbenika i infekcija. Kada su oba roditelja oboljela od astme ili peludne groznice, djeca su u 75 do 80% slučajeva također pokazala alergijsku reakciju.

    Teško je analizirati vanjski uzrok astme kod starijih osoba, ali svejedno pokušati to učiniti. Otkrijte jesu li bili izloženi životinjama, kemikalijama ili organskoj prašini. Obavezno ne uzimajte nikakve lijekove koji mogu uzrokovati ili povećati opstrukciju dišnih putova. Naš moderni medicinski sustav još nije otkrio lijek za ovu bolest. Lijekovi imaju samo ograničenu ulogu u ublažavanju problema. Oni izazivaju ovisnost i s vremena na vrijeme morate povećati dozu da biste dobili istu količinu olakšanja. Ali ti lijekovi čine vašu astmu kroničnom i neizlječivom. Alergija, neposredni uzrok astme sama po sebi ukazuje na smanjeni otpor i unutarnju disharmoniju zbog pogrešne prehrane i loših navika. To je primarni uzrok i najbolji lijek je povratak u prirodu.

    Preparati koji pomažu kod astme

    Psorijaza simptomi i lečenje

    Psorijaza predstavlja ozbiljno hronično oboljenje kože, koje odlikuje neuobičajena epidermalna poliferacija. Verovatno Vam sada sve ovo zvuči nepoznato i nejasno, međutim sada ćemo malo pojasniti šta ovo zapravo znači. Epidermalna poliferacija je zapravo prekomeran rast gornjeg sloja kože. U velikoj meri psorijaza je genetski uslovljena.

    Vrste psorijaze

    Plaque Psoriasis Ovaj tip psorijaze je karakterističan po tome što se javljaju mrlje na koži, koje se spajaju u pljosnate površine koje dobijaju ovalni oblik.
    Ovi ovalni oblici drugačije se nazivaju plakovi i oni mogu biti različite veličine, mogu se lako identifikovati na koži, a boja im je uglavnom crvena, pa su stoga vrlo uočljivi. Uglavnom se javljaju na područjima glave, donjeg dela leđa, ali se neretko mogu pronaći i na laktovima.
    Još neke od poznatih vrsta su:
    Guttate Psoriasis
    Pustular Psoriasis
    Erythodermic Psoriasis
    Inverse Psoriasis

    Kako utvrditi da li imate psorijazu?

    psorijaza
    U nekim slučajevima se mora uraditi biopsija kože da bi se bilo sigurno da postoji psorijaza. Sada verovatno mislite o tome šta je zapravo biopsija.
    Biopsija kože je jedna dijagnostička procedura, u kojoj se uzima mali deo obolele kože. Ukoliko Vam je kojim slučajem data dijagnoza da imate psorijazu onda je dobro da se posavetujete sa svojim lekarom i da ga pitate koja je težina psorijaze.
    Težina se može izmeriti uz pomoć PASI ili DLQ skale. Utvrditi težinu psorijaze jako je važno jer će to ukazati na način lečenja.

    Kada se može pojaviti psorijaza?

    psorijaza na dlanovima
    Ova bolest nema neki limitirani period kada se može pojaviti, tako da je uvek možete očekivati. Najčešće je slučaj da se psorijaza javi između 15 i 25 godina života. Ali nije isključeno da se ne može pojaviti i kod male dece ili skroz odraslih pacijenata. Zanimljivo je još i to da se psorijazni plakovi mogu javiti čak i na noktima, tako da o svakom delu svoga tela treba voditi računa i naravno reagovati na vreme sa pojavom nekih od simptoma.

    Kako se leči psorijaza?

    Postoji nekoliko načina da se leči psorijaza, mi ćemo Vam izneti one najvažnije:
    Fototerapija, PUVA, Fototerapija UVB zracima, Konvencionalna sistemska terapija, biološki lekovi.

    Lečenje psorijaze na prirodan način

    Sigurno ste se zapitali da li postoji još neki način sem ovih gore navedenih terapija, na veliku radost mnogih, naravno da postoji i koristi se dugi niz godina. Postoji dosta načina da rešite problem psorijaze, a mi smo kao uvek tu za vas da Vam pomognemo i da ukažemo na to. Pa da počnemo:

    Zob kao pomoć pri lečenju psorijaze

    zob banana smoothie
    Upotreba zobenih pahuljica je jedan od sigurno najboljih lekova za simptome psorijaze. Najbolje je koristiti ih i stavljati u vidu obloga na mesto na kome imate problema, veoma su delotvorni protiv atopijskog dermatitisa ali i psorijaze.
    Ukoliko jedete zobenu kašu, tako ćete pomoći eliminaciju mrtvih ćelija kože i stvoriti protivupalni efekat.
    Crvenilo možete ukloniti i na sledeći način, spremite:
    4 litra vode
    80 grama zobenih pahuljica
    Pomešajte vodu i zobene pahuljice i kuvajte na niskoj temperaturi do 120 sekundi. Ovu smesu dodajte u kupku i u njoj se kupajte 10-15 minuta. Zatim se ponovo okupajte da biste uklonili ostatke na telu.

    Jabukovo sirće za psorijazu

    Ovo sirće je prirodni lek za psorijazu, opekotine na površini kože, ali i za gljivične bolesti. Pripremite :
    ½ šolje jabukovog sirćeta
    1 l mlake vode
    Jabukovo sirće pomešajte sa vodom i potom nanesite uz pomoć krpe ili obloga na kožu koja je oštećena. Ovo ponovite 2 do 3 puta najviše u toku dana, osetićete blago olakšanje.

    Maslinovo ulje za psorijazu

    Još jedan sigurno svima dobro poznat proizvod koji se neretko viđa u našim kuhinjama. Ovo ulje je vrlo bogato antioksidansima, esencijalnim masnim kiselinama koju su tu da poboljšaju izgled kože.
    Šta je potrebno da uradite? Potrebno je da zagrejete 3 kašike maslinovog ulja negde oko 50 ml, dok ne dostigne umerenu temperaturu. Ovo ulje možete da nanosiste tako što ćete masirati zahvaćeni deo kože. Kada završite ostavite još 15-20 minuta da ga koža dobro upije. Pored toga ovo ulje možete dodavati i u kupku. Ovaj proces možete ponavljati 3 puta u toku sedmice.

    Gel od aloe vere za lečenje psorijaze


    Pripremili smo još jedan recept za pravljenje aloe vera gela, koji ima vrlo umirujuće i protivupalno svojstvo. Aloe veru treba direktno nanositi na kožu. Ovaj gel je široko dostupan svuda u svim bolje snabdevenim prodavnicama zdrave hrane.
    Potrebni su nam:
    1 kašičica kokosovog ulja
    2 kašike aloe vera gela, izvađenog iz unutrašnjosti lista ove biljke
    Aloe vera gel pomešajte sa kokosovim uljem da bi se formirala homogena krema a zatim nanesite na kožu. Ovaj tretman možete slobodno ponavljati nekoliko puta u toku dana ali ne više od 3 puta. Ovo će biti zaista pravo otkrovenje za bolna i natečena mesta. Vaša koža će ponovo dobiti stari sjaj i napokon prodisati.

    Soda bikarbona za psorijazu

    Dosta osoba koristi sodu bikarbonu da bi ublažilo svrab na mestima na kojima se pojavila psorijaza. Kako to učiniti? Sipajte 1 šoljicu sode bikarbone u 3 l vode u balon. Dobro promućkajte zatim koristeći to natopite gazu i obložite bolno mesto.

    Ulje avokada za lečenje psorijaze

    Potrebni su nam sledeći sastojci za pravljenje ovog ulja:
    1 kašika cveta kamilice
    1 zreli avokado
    125 ml vode
    Pripremite pola šolje čajnog cveta od kamilice i pomešajte ga sa zrelim avokadom i stavite u posudu i izmiksajte, te dodajte i vodu. Nanesite ovo ulje na kožu i utrljajte ga. Ostavite da deluje narednih 20 minuta. Posle ovog vremena mlakom vodom isperite i obrišite kožu lagano i nežno sa krpom. Ovo ponavljajte nekoliko puta u toku nedelje.

    Kako još možete rešiti problem psorijaze na sasvim zdrav i prirodan način?

    Jedite hranu koja je bogata omega-3 masnim kiselinama, kao što su recimo riba i svi proizvodi od ribe. Utvrđeno je takođe i da crvene ljute papričice mogu biti vrlo korisne kada je u pitanju psorijaza jer u sebi sadrže kapsaicin koji se dobro bori protiv upala.
    Takođe postoji dosta hrane koja može biti od koristi kao što su recimo pasulj, orasi, borovnice, goji bobice itd…
    Koristite eterična ulja kao što su ulje čajevca, ulje lavande, ulje tamjana.

    Dodatne preporuke za izlečenje od psorijaze

    Ukoliko se kupate u kadi u vodu možete dodavati aromatičnu so ili morsku so, ona će takođe biti vrlo delotvorna kada je u pitanju psorijaza i oboljenja koja se javljaju na koži.
    Koristite šampone koji su na bazi katrana prilikom kupanja.
    I naravno ono najvažnije da reagujete na vreme i ne odlažete posetu dermatologu jer to može ostaviti ozbiljne posledice po Vas. Budite racionalni i pomozite sebi, nemojte čekati poslednji momenat, jer možete zakasniti.