Kako se pravilno koristi esencijalno ulje mirte?

Zelena mirta je grm iz porodice mirtaca poreklom sa mediterana. Esencijalno ulje mirte ima blagotvorna svojstva za naš organizam a naročito kožu. Često se koristi kod hipotireoze i korisna je kod respiratornih i dermatoloških problema. Latinsko ime: Mirtus communis L. Destilirani deo: lišće.

Mere predostrožnosti prilikom upotrebe esencijalnog ulja zelene mirte:

Upotreba esencijalnog ulja Mirto Verde, koje se naziva i Arraian, prilično je jednostavna, ali morate biti  oprezni. Uprkos tome što nije toksično ovo esencijalno ulje može izazvati  iritaciju  u dodiru sa kožom. Trudnice i bebe ne bi smele da koriste ovo esencijalno ulje, osim kada koriste difuzer. U slučaju astme ili epilepsije, pre svake upotrebe obratite se lekaru. Iako je najrasprostranjeniji način upotrebe pomoću difuzera, svi načini  upotrebe su odobreni.

Kontraindikacije:

Esencijalno ulje zelene mirte može biti nefrotoksično nakon gutanja velikih doza tokom dužeg vremenskog perioda.

Primena na koži:

Esencijalno ulje zelene mirte može da iritira kožu, pa se pre nanošenja na  kožu preporučuje razređivanje u biljnom ulju (20% esencijalnog ulja u 80% biljnog ulja).

Bebe mogu koristi ovo esencijalno ulje nanošenjem na kožu, pod uslovom da je jako razređeno i nakon konsultacije sa lekarom.

U difuzeru:

Trudnice i bebe preko 3 meseca mogu iskoristiti svojstva ovog esencijalnog ulja kroz atmosfersku difuziju.

Alergene komponente:

Esencijalno ulje zelene mirte sadrži nekoliko alergenih biohemijskih komponenata:

limonen (≤9%)

linalool (≤3%)

geraniol (≤1,5%)

citronelol (≤0,3%)

eugenol (≤0,1%)

Napomena: preporučuje se testiranje esencijalnog ulja pre upotrebe sipanjem dve kapi u jamu lakta kako biste proverili da nakon 24 sata nema reakcije.

U slučaju hipotiroidizma:

Odrasli i tinejdžeri:  Oralno: 1 kap na 1/4 šećera ili 1 kašičica maslinovog ulja, 3 puta dnevno, pre svakog obroka. Nakon 3 nedelje upotrebe, treba napraviti pauzu od 1 nedelje.

KORISTITE ULJA U SINERGIJI

Odrasli i adolescent: Oralno: 2 kapi sledeće smeše u 1/4 šećera ili u 1 kašičici maslinovog ulja, 3 puta dnevno, pre svakog obroka.

1 kap esencijalnog ulja karanfilića

1 kap esencijalnog ulja crnog bibera

2 kapi esencijalnog ulja zelene mirte

Protiv bronhitisa

Nakon 3 godine starosti: 1 kap zelene mirte u 4 kapi biljnog ulja na grudni koš, 4 puta dnevno tokom 5 do 7 dana.

ZELENA MIRTA ILI BELI EUKALIPTUS?

Esencijalno ulje zelene mirte efikasno je u slučaju bronhitisa, međutim, najbolje esencijalno ulje u ovim slučajevima je beli eukaliptus. Kod primene na koži: 1 kap belog eukaliptusa u 4 kapi biljnog ulja na grudni koš, 4 puta dnevno tokom 5-7 dana.

U slučaju rinitisa i sinusitisa

Nakon 3 godine starosti: Oralno , 2 kapi esencijalnog ulja zelene mirte u neutralnoj tableti, 3 puta dnevno.

ZELENA MIRTA ILI RUŽIČASTI GERANIJUM?

Esencijalno ulje zelene mirte pomaže u borbi protiv bora, ali je ulje geranijuma za tu svrhu najbolje. Nanošenje na kožu: 1 kap ružičastog geranijuma u ​​4 kapi biljnog ulja u pogođenim područjima, 2 puta dnevno tokom najviše 3 nedelje. Ako je potrebno, napravite jednonedeljnu pauzu nakon 3 nedelje pre ponovne upotrebe.

Protiv zatvora i prehlade:

Nakon 3 godine starosti kod primene na koži razblažite 1 kap esencijalnog ulja zelene mirte u 4 kapi biljnog ulja, nanesite na leđa, kičmu i stopala.

ZELENA MIRTA ILI EUKALIPTUS RADIJATA?

Iako esencijalno ulje zelene mirte može biti efikasno u borbi protiv konstipacija, esencijalno ulje Eucaliptus Radiata je još efikasnije. Oralno: 2 čiste kapi Eucaliptus Radiata ispod jezika ili u infuziji (prethodno pomešane u kašičici meda ili šećera), 4 puta dnevno tokom 2 dana. Za udisanje koristi se  1 velika inhalacija direktno iz otvorene bočice, 4-6 puta dnevno.

U slučaju nesanice i drugih poremećaja spavanja:

Nakon 3 godine starosti. Duboko udahnite iz bočice pre spavanja, ponovite onoliko puta koliko je potrebno.

Iako esencijalno ulje zelene mirte može biti efikasno u slučaju rinitisa ili sinusitisa, esencijalno ulje Eucaliptus Radiata je još efikasnije. U inhalaciji, nakon što ste očistili nos morskom vodom, udišite 2 čiste kapi Eukaliptusa Radiate nakapane  u maramicu, pet puta dnevno, sve dok ne primetite poboljšanje.

Protiv bora:

Odrasli: Kod primene na koži: 1 kap esencijalnog ulja u 4 kapi biljnog ulja i masirajte

ZELENA MIRTA ILI ČAJ OD LABRADORA?

Esencijalno ulje zelene mirte efikasno je u slučaju problema sa spavanjem, ali labrador čaj je najbolja opcija. Kod primene na koži: 1 kap labrador čaja u 4 kapi biljnog ulja, nanesite na grudni koš pre spavanja. Ponovite postupak ako je potrebno.

Druge poznate primene Zelene mirte

Esencijalno ulje mirte verde može se koristiti protiv različitih problema zahvaljujući svojim antikataralnim, iskašljavajućim i antibakterijskim svojstvima. Zelenu mirtu možete zameniti drugim esencijalnim uljima.

Anginas

Zelena mirta je efikasna, ali  bolje je koristiti esencijalno ulje čajevca.

Oralno razblažite 2 kapi esencijalnog ulja u kašičici meda i pustite da se topi u ustima, 3 puta dnevno dok bol ne nestane.

Očistite životnu sredinu

Zelena mirta je efikasna, ali  bolje je koristiti esencijalno ulje grejpa za čišćenje životne sredine.

Za difuziju u rezervoar sipajte broj kapi naznačen u uputstvima za difuzer. Ciklusi difuzije ne bi trebalo da prelaze 30 minuta.

Amenoreja

Zelena mirta je efikasna, ali bolje je koristiti  esencijalno ulje Esclarea u slučaju amenoreje.

Kod primene na koži:  1 kap Esclarea u 4 kapi biljnog ulja u donjem delu stomaka, 3 puta dnevno tokom 1 nedelje pre početka menstruacije.

Masna koža

Esencijalno ulje zelene mirte može biti efikasno, ali bolje je koristiti  esencijalno ulje gorke narandže u slučaju masne kože.

Kod primene na koži: 2 kapi u jednoj dozi hidratantne kreme. Posle 3 nedelje treba napraviti pauzu od jedne nedelje ako želite da nastavite.

Suvi kašalj

Esencijalno ulje mirte verde može biti efikasno, ali u ovim slučajevima je bolje koristiti  esencijalno ulje čempresa.

Oralno razblažite 1 kap čempresa u kašičici meda i pustite da se topi u ustima, 4 puta dnevno dok kašalj ne nestane.

Iskašljavanje

Esencijalno ulje zelene mirte može biti efikasno, ali u slučaju jakog kašlja bolje je koristiti  esencijalno ulje eukaliptusa radijate.

Kod primene na koži: 1 kap esencijalnog ulja eukaliptusa radijate u 4 kapi biljnog ulja, naneti na grudni koš i gornji deo leđa, 4 puta dnevno tokom 5 dana.

Cistična fibroza

Kako objasniti efikasnost esencijalnog ulja zelene mirte?

Esencijalno ulje zelene mirte u svom sastavu ima visok nivo α-pinena, 1,8-cineola i limonena. Ovi molekuli mu daju sledeća svojstva:

Antikataralni, ekspektoransi, balzamični:  α-pinen i 1,8-cineol, prisutni u značajnim količinama u ovom esencijalnom ulju, omogućavaju dekongestiju respiratornog trakta razređivanjem sekreta i uklanjanjem štetnih mikroba.

Adstringent i tonik za kožu:  esencijalno ulje mirte učvršćuje kožu, sužava pore, sprečava pucanje, pospešuje zarastanje malih rana.

Stimulant hepatocita:  Esencijalno ulje zelene mirte stimuliše ćelije jetre zahvaljujući limonenu koji je prisutan u njegovom sastavu. Limonen sprečava masnu infiltraciju jetre (prodor lipida u jetru) promovišući stvaranje fosfolipida. Preuzima hepatoprotektivnu funkciju.

Olakšava san:  umirujuća svojstva esencijalnog ulja Zelena mirta omogućavaju vam da opuštenije zaspite.

Dekongestiv za vene i prostate:  esencijalno ulje zelene mirte reguliše cirkulaciju krvi u organizmu i prostati, što favorizuje pravilnu oksigenaciju ćelija.

Stimulans štitne žlezde:  Esencijalno ulje zelene mirte stimuliše lučenje tiroidnih hormona.

Antibakterijski:  Esencijalno ulje zelene mirte efikasno se bori protiv bakterija kao što je  Staphilococcus aureus.

Antivirusno: prisustvo α-pinena i 1,8-cineola u ovom esencijalnom ulju omogućava mu da deluje kao zaštitna barijera protiv virusa, usporavajući njihovo širenje u našem telu.

Kako prepoznati kvalitetno esencijalno ulje zelene mirte?

Sva dobra esencijalna ulja zelene mirte moraju imati sledeće karakteristike.:

Botaničke karakteristike

Latinski naziv: Mirtus communis l .

Botanička porodica: mirte

Destilovani deo: lišće

Zemlja porekla: Francuska

Biohemijske karakteristike

α-pinen: između 45 i 68%

1,8-cineol: između 12 i 30%

limonen: ≤9%

Fizičke karakteristike

Gustina na 20 ° C: između 0,870 i 0,895

Indeks prelamanja na 20 ° C: između 1.460 i 1.472

Optička rotacija na 20 ° C: između + 12 ° i + 45 °

Tačka paljenja: + 36 ° C

Organoleptičke karakteristike

Izgled: pokretna i bistra tečnost

Boja: bledo žuta do bledo zelena

Miris: progresivan, hrapav i cineolat

Zeleno, crveno ili limun: Po čemu se razlikuju esencijalna ulja mirte?

Mirta je grm iz porodice mirtacea koji može dostići visinu od 2 do 3 metra i daje nam različite vrste koje proizvode esencijalna ulja. Crvena i zelena mirta imaju različite sastave, a limunova mirta nije deo istog botaničkog roda.

mirta

Tamjan – prirodno protivupalno sredstvo

Tamjan ima snažno antiinflamatorno dejstvo i zato bi mogao da pomogne kod mnogih hroničnih inflamatornih bolesti, poput Kronove bolesti, multiple skleroze, osteoartritisa i psorijaze. u tekstu ćemo objasniti kako se koristi tamjan i šta treba uzeti u obzir pri odabiru preparata od tamjana.

Tamjan je tradicionalni lek

Tamjan se koristi u verskim obredima jer je simbol pročišćenja, obožavanja, molitve i znak prisustva Boga. Tamjan se koristi i van crkve. Osvežava i poboljšava sposobnost koncentracije. Nekad davno, tamjan se koristio i za čišćenje životnog prostora – ne samo u pogledu energije, već i protiv bakterija.

Ono što je manje poznato jeste da se tamjan vekovima koristi u tradicionalnoj medicini u mnogim zemljama. Stari Rimljani i Grci koristili su tamjan npr. za zarastanje rana. A u indijskoj ajurvedi tamjan se već dugo smatra lekom za probleme sa zglobovima.

U 19. veku tamjan je u Evropi bio poznat i po efektu ublažavanju bolova kod zglobova, ali je ponovo otišao u zaborav. Tek 80-ih pobuđuje interesovanje savremene medicine.

Smola drveta tamjana

Tamjan je smola sa drveća roda Bosvellia , kojih ima oko 20 do 30 vrsta. Drvetu tamjana pogoduje poput sušna klima – raste na Arapskom poluostrvu, Africi, Indiji i Pakistanu. Sledeće vrste tamjana su najpoznatije

  • Bosvellia serrata : Indija i Pakistan
  • Bosvellia sacra: Jemen i Oman
  • Bosvellia carterii: Somalija (ponekad je navedena kao posebna vrsta, ali ponekad i kao sinonim za Bosvellia sacra )
  • Bosvellia papirifera : Etiopija i Eritreja

Da bi se dobio tamjan, kora drveta se ogrebe tako da smola počne da curi. Čim dođe u kontakt sa kiseonikom, on počinje da se suši i stvaraju se kapljice smole. One se tada mogu skupljati. Kad se tamjanska smola bere prvi put, ona je smeđe do crne boje i sastoji se od malih grudvica. Dalja berba rezultira čistijom i svetlijom smolom tamjana. Grudvice, koje pomalo podsećaju na kamene bombone, mogu biti veličine do nekoliko centimetara.

od tamjana se dobija ekstrakt iz smole drveta bosvellia koji je dostupan u obliku kapsula i tableta kao dodatak ishrani ili lek.

Efekti tamjana na zdravlje

Naučno interesovanje za tamjan se izuzetno povećalo od 1980-ih, tako da su se sada pojavile brojne studije o njemu. Tamjanska smola sadrži antiinflamatorne, antibakterijske, antidepresivne i analgetičke sastojke.

Posebno je indijski tamjan sa drveta Bosvellia serrata poznat po svojim zdravstvenim efektima, tako da je već kao takav naveden u Evropskoj farmakopeji. Ali i druge vrste tamjana imaju efekte na zdravlje.

Moguća područja primene tamjana su, prema svojstvima njegovih aktivnih sastojaka, sledeća:

  • Hronična upalna bolest creva, npr. ulcerozni kolitis i Kronova bolest
  • Bolesti zglobova, npr. reumatizam, artritis, osteoartritis
  • Psorijaza i ekcem
  • Astma
  • Multipla skleroza
  • Tumori na mozgu

Aktivni sastojci smole tamjana

Razne bosvelične kiseline u tamjanskoj smoli odgovorne su za pozitivne efekte na zdravlje. Smatra se da je AKBA kiselina (3-O-acetil-11-keto-β-bosvelička kiselina) posebno efikasna, zbog čega se smatra najvažnijim sastojkom. Ali, KBA kiselina (11-keto-β-bosvelična kiselina) se takođe smatra efikasnom.

Bosveličke kiseline AKBA i KBA sposobne su da reprogramiraju inflamatorni enzim (5-lipoksigenazu) u telu tako da ovaj enzim tada deluje protivupalno. To tamjan čini obećavajućim lekom za sve vrste bolesti koje dovode do zapaljenskih procesa u telu.

Dugo se pretpostavljalo da su samo bosveličke kiseline odgovorne za zdravstvena svojstva tamjana. Međutim, to nije slučaj: supstance incensol i incensol acetat takođe su pokazale izolovane antiinflamatorne efekte. Verovatno je interakcija mnogih drugih sastojaka tamjana ono što ga čini tako korisnim.

Da bi se što više koristilo farmakološkim efektima tamjanske smole, iz nje se dobija ekstrakt koji je već korišćen u brojnim studijama.

Tamjan za bolesti zglobova

Obećavajući su rezultati istraživanja ekstrakta tamjana za osteoartritis : U nekoliko studija, unos ekstrakta tamjana iz Bosvellia serrata doveo je do smanjenog bola u zglobovima i bolje funkcije zglobova kod pacijenata sa osteoartritisom. Doze od 100 do 400 mg bosvelične kiseline dnevno korišćene su najmanje četiri nedelje.

Prema rečima dr. med. Gerhardt, lekar za internu medicinu na Univerzitetskoj klinici u Mannheimu, trebalo bi koristiti veće doze za osteoarthritis.

Gerhardt je gastroenterolog i leči pacijente sa upalnim bolestima creva. Budući da su to često ove bolesti praćene zajedničkim simptomima, bio je u stanju da vrlo dobro ispita učinak tamjana na ovom području.

U slučaju bolesti zglobova, studije o osteoartritisu su se pokazale najbolje. U tradicionalnoj medicini i empirijskoj medicini tamjan se koristi i za bolove u zglobovima izazvane artritisom i reumatoidnim artritisom, jer se kaže da pruža olakšanje.

Ono što je manje poznato jeste da se tamjan vekovima koristi u tradicionalnoj medicini u mnogim zemljama. Stari Rimljani i Grci koristili su tamjan npr.  za zarastanje rana. A u indijskoj ajurvedi tamjan se već dugo smatra lekom za probleme sa zglobovima.

U 19. veku tamjan je u Evropi bio poznat i po svom ublažavanju bolova kod zglobova, ali je ponovo zaboravljen. Tek 1980-ih pobuđuje interesovanje savremene medicine.

Tamjan za upalne bolesti creva

tamjan

Hronična inflamatorna bolest creva  vrlo je česta u savremenom društvu. Delovi creva postaju upaljeni na intervale ili neprekidno. Dve najčešće inflamatorne bolesti creva su ulcerozni kolitis i Kronova bolest. Oni koji su oboleli često zavise od lekova do kraja života.

Zbog svog antiinflamatornog dejstva, ekstrakt tamjana takođe može da pomogne kod upale creva: U kliničkoj studiji, standardni lekovi sa mnogim neželjenim efektima  dopunjeni su ekstraktom tamjana, a zatim polako isključivani u roku od četiri do šest nedelja – većina ispitanika su tada primetili poboljšanje njihovog zdravstvenog stanja.

Dve tablete ekstrakta tamjana od 400 mg korišćene su tri puta dnevno pored postojećih lekova (kortikoidi, mesalazin, azatioprin). Čim su se simptomi, poput bolova u trbuhu i grčeva, povukli, pre-lekovi su se smanjivali za jednu tabletu nedeljno dok se nije konzumirao samo ekstrakt tamjana. Ovo je konačno smanjeno na pojedinačnu dozu, u zavisnosti od toga koliko su ispitanici trebali da bi održali efekat.

U akutnim napadima, doza je povećana na tri tablete ekstrakta tamjana tri puta dnevno. Ekstrakt tamjana bio je gotov medicinski proizvod.

Tamjan za psorijazu

Dobra iskustva stečena su i sa lečenjem psorijaze. Psorijaza je zapaljensko oboljenje kože koje je – baš kao i gore navedena crevna oboljenja – jedna od autoimunih bolesti i zbog toga nije izlečiva iz perspektive konvencionalne medicine.

U kliničkoj studiji, krema sa ekstraktom tamjana sa 95% AKBA bosvelične kiseline iz Bosvellia serrata testirana je na pacijentima sa psorijazom: 200 ispitanika je nanosilo kremu na pogođena područja kože tri puta dnevno tokom tri meseca.

Izrazito smanjenje psorijaze može se primetiti na slikama pre i posle. Pored toga, markeri upale ispitanika naglo su opali: Faktor nekroze tumora (TNF alfa), na primer, pao je za punih 58 procenata i vratio se u normalu nakon 3 meseca.

Tamjan za astmu

Upala takođe igra ulogu u astmi: disajni putevi obolelih su hronično upaljeni, tako da bi ovde mogao da se koristi i ekstrakt tamjana.

Mala studija sa 40 testiranih osoba već je 1998. godine pokazala da ekstrakt tamjana iz Bosvellia serrata može pomoći kod astme . Ispitanici su primali 300 mg ekstrakta tri puta dnevno tokom šest nedelja. Kao rezultat, simptomi su se poboljšali kod 70 procenata ispitanika.

U nedavnoj studiji iz 2017. godine istraživači su kombinovali ekstrakt tamjana sa ekstraktom bengalske dunje. Bengalska dunja se takođe koristi u ajurvedi, a takođe se kaže da deluje protivupalno.

18 ispitanika uzimalo je 200 mg smeše dnevno tokom 56 dana. Funkcija pluća i vrednosti upale kod ispitanika poboljšali su se nakon samo 14 dana u poređenju sa kontrolnom grupom. Istraživači su takođe otkrili da su tamjan i bengalska dunja imali jače protuupalne efekte od bilo kog pojedinačnog sredstva.

Tamjan za multiplu sklerozu

Multiple skleroza je takođe upalno, relapsne autoimuna bolest kod koje se tamjan može korisititi

U SABA studiji istraživača na Univerzitetske bolnice Hamburg-Eppendorf i Charite Berlin se pokazalo sledeće:

28 ispitanika uzimalo je ekstrakt tamjana u obliku kapsule (po 400 mg) nekoliko puta dnevno tokom osam meseci. Na početku studije određena je maksimalna pojedinačna doza koju je svaki pojedinac tolerisao. Ova maksimalna doza je tada uzimana do kraja osam meseci (između 2400 i 4800 mg dnevno u tri podeljene doze).

Od petog meseca nadalje, magnetna rezonanca pokazala je, između ostalog, da ekstrakt tamjana može smanjiti aktivnost zapaljenskih bolesti i stopu recidiva i u skladu s tim povećati kvalitet života pogođenih. Tada je 18 ispitanika dobrovoljno nastavilo da uzima ekstrakt do 3 godine. Efekat se zadržao i tada.

Tamjan za tumore na mozgu

Tamjan je takođe pokazao blagotvorno dejstvo na tumore mozga. Iako nije imao efekta na sam tumor, uspeo je da smanji otok tkiva oko tumora (edem).

Ovo je rezultat studije u kojoj je 29 pacijenata sa tumorom na mozgu uzimalo 400 do 1200 mg ekstrakta tamjana dnevno. U drugoj studiji sa 44 dobrovoljca, 4200 mg ekstrakta tamjana takođe je smanjilo otok. Oba ekstrakta tamjana bila su iz Bosvellia serrata.

Oticanje tkiva stvara pritisak u mozgu, što često može dovesti do glavobolje kod obolelih, ali i do otkazivanja moždanih funkcija. Ekstrakt tamjana bi zato mogao da pomogne barem delimično u lečenju tumora na mozgu – u kombinaciji sa drugim terapijskim pristupima.

Takođe postoje dokazi da ekstrakt tamjana inhibira rast ćelija karcinoma – ali do sada su postojale studije samo na ćelijama i životinjama.

Tamjan kao zamena za kortizon

S obzirom na to da tamjan deluje protivupalno, dekongestivno i ublažava bol, slično kortizonu, ponekad se naziva i prirodnim kortizonom. Zaista, postoje neki dokazi da bi tamjan mogao zameniti kortizon.

Kortizon pripada grupi aktivnih supstanci koje se nazivaju kortikoidi. U odeljku o zapaljenskim bolestima creva predstavili smo studiju u kojoj su se prethodni lekovi  (uključujući kortikoide) polako smanjivali uzimanjem tamjana. Kao rezultat toga poboljša se stanje organizma većine ispitanika. Dalje studije potvrđuju da su efekti tamjana uporedivi sa efektima kortizona.

Kortizon se obično koristi u jednom ili drugom obliku za sve gore navedene bolesti: za astmu u obliku tableta ili sprejeva, za psorijazu kao mast ili kremu, za bolesti zglobova kao injekciju i za multiplu sklerozu kao infuziju. Kod tumora mozga, kortizon se koristi za lečenje edema.

Mogući neželjeni efekti kortizona su odavno poznati: povišen krvni pritisak, osteoporoza, debljanje, simptomi dijabetesa, tanka koža itd. Kortizon zato treba koristiti umereno i ne predugo. Tamjan, s druge strane, nije pokazao jedva neželjene efekte.

Ekstrakt tamjana iz Bosvellia carterii

Ekstrakt tamjana iz indijskog tamjana ( Bosvellia serrata ) korišćen je u svakoj od gore navedenih studija . Studije istraživača tamjana dr. Charles Fernando je, međutim, uspeo da pokaže da je koncentracija bosveličnih kiselina u tamjanskoj smoli iz Bosvellia carterii čak i veća nego u indijskoj tamjani koja je poznata po svojim zdravstvenim efektima. Moguće je da je ekstrakt tamjana iz Bosvellia carterii čak i efikasniji od ekstrakta tamjana iz Bosvellia serrata.

Kupite ekstrakt tamjana

Ekstrakt tamjana dostupan je u obliku dijetetskih suplemenata i lekova – iako u Evropi lekove s tamjanom možete dobiti samo obilaznim putevima.

Lekoviti proizvodi sa ekstraktom tamjana

U Evropi – sa izuzetkom Švajcarske – trenutno nema lekova koji prodaju bez recepta koji sadrže tamjan. Samo u Švajcarskoj,  lekovi za tamjan se mogu kupiti bez recepta, jer su tamo odobreni kao fitofarmaceutici.

Paradoksalno, u apotekama (bar u Nemačkoj) je dozvoljeno da iz inostranstva naručuju lekove od tamjana na lekarski recept. Oni često dolaze iz Indije, jer na tržištu postoji nekoliko gotovih lekova sa tamjanom, čija je efikasnost proverena u studijama. Apoteke ne smeju da imaju ove preparate na zalihi.

Na nesreću, na internetu ima dosta dobavljača koji svoje dijetetske suplemente prodaju pod sličnim imenima, tako da ih je lako zbuniti pravim lekovima. Ako želite da se lečite od tamjana, trebate dobiti lekarski recept da biste nabavili lek.

Ekstrakt tamjana iz apoteke

Ekstrakti tamjana, s druge strane, dostupni su bez recepta. To bi trebalo da bude standardizovani ekstrakt tamjana u skladu sa zahtevima Evropske farmakopeje.

Standardizovano znači da ovi ekstrakti sadrže određeni sadržaj tamjana. Ovo ih razlikuje od dodataka ishrani sa ekstraktom tamjana, jer oni ne moraju biti standardizovani.

Kreme sa ekstraktom tamjana

Kreme i gelovi sa ekstraktom tamjana mogu pomoći kod problema sa zglobovima. Postoje i kreme koje su takođe pogodne za upotrebu kod kožnih problema kao što su psorijaza ili neurodermatitis. Većina proizvođača preporučuje nanošenje proizvoda na obolela područja tela jedan do tri puta dnevno i nežno ih umasirajte.

Pri kupovini obratite pažnju na to za šta se krema može koristiti. Ako nije navedeno nijedno područje primene, to može biti čisto kozmetički proizvod koji sadrži, na primer, tamjan samo zbog mirisa ili u marketinške svrhe.

Dodatak hrani s tamjanom

Dodaci prehrani sa ekstraktom tamjana mogu se kupiti bez recepta. Uglavnom se nude u obliku kapsula i, za razliku od ekstrakata tamjana iz apoteka, nisu standardizovani. To znači da nije regulisano kako se proizvode ekstrakti.

Ekstrakt tamjana smatra se sigurnim, a neželjeni efekti su mnogo manji od neželjenih efekata nekih odobrenih lekova. Da li dodaci prehrani sa ekstraktom tamjana pomažu u pojedinačnim prigovorima, varira.

Na šta treba paziti prilikom kupovine dodataka ishrani

Kada kupujete dodatke prehrani sa ekstraktom tamjana, sledeći faktori mogu vam dati ideju o odabiru preparata od tamjana.

Od koje vrste tamjana se pravi ekstrakt? Većina ekstrakata potiče iz Bosvellia serrata – to je ono što je uradila većina studija. Međutim, postoje i ekstrakti iz Bosvellia carterii . Ova vrsta može sadržati i veće koncentracije bosveličnih kiselina.

Koliko ekstrakta tamjana sadrži preparat? Većina preparata sadrži između 300 i 500 mg ekstrakta tamjana po kapsuli. Ove količine su uporedive sa dozama ispitivanim u studijama. (Međutim, u studijama su uglavnom ispitivani standardizovani preparati od tamjana – dodaci hrani, s druge strane, nisu standardizovani. To znači da se sadržaj bosveličnih kiselina može razlikovati od preparata do preparata.

Koliko bosvelične kiseline sadrži ekstrakt tamjana? Većinu vremena se ovi podaci daju u procentima, npr. B. „sa 80% bosveličnih kiselina“. Što više bosveličke kiseline ima u ekstraktu, to bolje. Međutim, ove podatke treba pažljivo proveriti, jer nisu uvek dati u odnosu na ukupnu količinu ekstrakta. na preparatu takođe treba navesti koju bosveličnu kiselinu sadrži i, idealno, koliko koje kiseline sadrži.

Sa ili bez micelarne tehnologije? Budući da tamjan ima nisku bioraspoloživost, mogu se kupiti kapsule sa takozvanim micelarnim tamjanom. Bosveličke kiseline su okružene česticama rastvorljivim u masti i vodi, tako da aktivni sastojci bolje ulaze u krv. Studija na pacovima pokazala je da je bioraspoloživost ovih kapsula preko 50 puta veća od one u kapsulama bez micelarne tehnologije. Međutim, preparati sa micelama često sadrže aditive poput polisorbata 20. Rečeno je i da ovaj emulgator povećava apsorpciju zagađivača rastvorljivih u mastima, zbog čega dugoročna upotreba nije preporučljiva. Preparati bez micela obično deluju tek nakon otprilike četiri nedelje. Koliko nam je poznato, još uvek nije istraženo da li preparati sa micelama deluju brže zbog njihove veće bioraspoloživosti. Dakle, trenutno se to ne može utvrditi

Dodaci prehrani koji sadrže tamjan obično ne sadrže boje ili zaslađivače, ali ponekad oslobađaju sredstva ili punila. Stoga obratite pažnju na sastojke na nalepnici.

Pravilna konzumacija tamjana

U zavisnosti od proizvođača, u zavisnosti od proporcije ekstrakta i količine sadržane bosvelične kiseline određuje se količina konzumacije. U velikoj većini slučajeva preporuka za konzumaciju je na preparatu.

Bosvelične kiseline su rastvorljive u mastima – kapsule tamjana bi trebalo uzimati uz obrok ili ubrzo nakon toga, jer to enormno povećava bioraspoloživost. Neželjeni efekti, poput želudačnih tegoba, takođe se mogu ublažiti uzimanjem uz hranu.

Ako patite od hronične bolesti, idealno bi bilo da obavestite svog  lekara da uzimate ekstrakt tamjana. Na taj način se tamjan može optimalno integrisati u tretman, a doziranje se može prilagoditi vašim potrebama.

Kada tamjan stupa na snagu?

Studije su pokazale da ekstrakt stupa na snagu tek nakon otprilike četiri nedelje redovne upotrebe.

Neželjeni efekti i interakcije ekstrakta tamjana

Kada se uzima ekstrakt tamjana – bilo kao gotov medicinski proizvod ili dodatak ishrani – to retko može dovesti do crvenila kože i intolerancije želuca. Ekstrakt tamjana nema toksična dejstva do testiranih doza od 1000 mg po kilogramu telesne težine. Nema izveštaja o šteti nakon dugotrajne upotrebe.

Međutim, ne mogu se isključiti interakcije sa lekovima. Konkretno, ako uzimate razređivače krvi, izbegavajte upotrebu ekstrakta tamjana jer bi to moglo smanjiti efikasnost razređivača krvi.

Ekstrakt tamjana kao prirodno protivupalno sredstvo

Ekstrakt tamjana može se koristiti kao prirodno protivupalno sredstvo za mnoge bolesti. Retko dovodi do neželjenih efekata i već je pomogao brojnim ljudima koji bi se inače celog života morali oslanjati na lekove sa mnogim neželjenim efektima.

Nadamo se da će se naučni interes za tamjanom nastaviti, tako da će prirodno antiinflamatorno sredstvo u budućnosti biti sve više uključeno u lečenje bolesti.

Shatavari upotreba u airuvedi proizvod za žene

Shatavari se u indijskoj ajurvedi smatra prirodnim proizvodom za žene. To sugeriše njeno ime, što se prevodi kao „Žena koja ima stotinu muškaraca“. Zahvaljujući ovom efektu i dobrom odnosu sa ženama, Shatavari igra važnu ulogu u indijskoj ajurvedi. Zašto? Žene u prirodi imaju posebno značenje: prema vedskom gledištu, ona je ta koja drži društvo na okupu. Stoga se posebna pažnja posvećuje dobrobiti žena. Prema holističkoj tvrdnji u Aiurvedi, pored napora da održite fizičko stanje, unutrašnja, psihološka komponenta je upravo na vrhu dnevnog reda. Tada nastupa Shatavari …

Žena u ajurvedi

Tokom svog života žena prolazi kroz mnoge faze; mnoge faze koje prate usponi i padovi hormona. Iako je u mladosti sve manje ili više lako, čini se da čitav organizam dolazi u disbalans čim se menopauza približi. Ova faza stavlja žene na test i fizički i mentalno.

U ajurvedi je menopauza isto što i kraj Pitta faze. Pitta započinje pubertetom, a završava se poslednjom menstruacijom. Menopauza je početak doba koje je odredila Vata Doša. Vata Dosha karakteriše karakteristika kretanja. Nemir i promenljivost posledice su koje proizilaze iz viška ovih doša.

Ajurveda uzima ove osobenosti ženskog pola u izuzetno razmatranje – i to ne samo u pogledu hormonskog razvoja organizma. Tehnike duhovne terapije, uljne masaže i pojedinačne nutricionističke preporuke iz ajurvedske prirodne istorije imaju za cilj da obezbede holističko blagostanje žena. Suplementi i začini treba da neguju i jačaju ženski organizam.

Koriste se u oblastima lepote i podmlađivanja, kao i u pogledu tela. Trudnoći se takođe posvećuje posebna pažnja. Ajurvedski terapeuti preporučuju unos posebnih začina i dodataka prehrani. Kao i odabir određenih vežbi joge i rituala opuštanja.

Ako se neko bavi položajem žena u ajurvedi, ne može izbeći jednu stvar: Shatavari.

Shatavari i žena u Aiurvedi

shavatari

Shatavari pripada porodici šparoga (otuda i nadimak „indijske šparoge“) i ima botaničko ime Asparagus racemosus. Biljka je poreklom iz Indije i Himalaja i srodna je domorodačkim šparogama. Pojavljuje se kao trnovit grm sa sklonošću ka penjanju. Vrlo prepoznatljiv rizom sastoji se od gomoljastih korena dužine između stope i stotinu centimetara i debljine do dva centimetra. Uprkos prilično slabom i nežnom obliku, istovremeno su žilavi, čvrsti i gipki. Njihova berba je zato veliki izazov.

Listovi Shatavarija su igličasti. Oni se zadebljavaju prema donjem području, slično bodlji. Grm nosi belo cveće koje se razvija u crvene bobice u kojima se nalazi seme.

U prevodu, Shatavari znači „žena koja ima stotinu muškaraca“. Ime koje bi trebalo da omogući zaključke o efektu. Prema drevnim ajurvedskim spisima, kao što je već naznačeno, Shatavari se prvenstveno obraća ženama – što, međutim, ne znači da muškarci ne mogu imati koristi od Shatavarija prema vedskoj tradiciji. U tradicionalnom indijskom herbalizmu, Shatavari se uvek koristio u terapeutske svrhe. Koriste se i listovi i koreni, s tim što se ovi poslednji tradicionalno koriste posebno.

Shatavari i Doshas

Šativariju se pripisuje sposobnost da smanji doše Pitta i Vata i da ojača Kapha došu. U ajurvedi, svaka Doša ima drugačiju sposobnost da voli. Prevladavanje Pitta Dosha-a dovodi do nasilne i intenzivne sposobnosti za ljubav. S druge strane, Kapha izaziva sposobnost razvijanja ljubavi koja se polako razvija, ali to traje dugo. Vata temperament je najnestabilniji od doša. Ljubav tada gori ali se brzo menja.

Prema vedskom gledištu, mešavina sva tri tipa doša predstavlja idealan slučaj, međutim, kao što smo videli, prevladavanje pojedinačnih tipova doša se menja tokom godina, tako da se neravnoteža može iznova i iznova pojaviti. Na primer, sa menopauzom, Vata Dosha počinje da dominira i Pitta Dosha faza se završava. Prevladavanje Doše nije samo zbog hormonalnih promena u ženskom organizmu. Mnogi ljudi dominiraju jednom ili dve doše. Kao što sam rekao: Uravnotežena mešavina sve tri doše samo je idealan slučaj sa vedske tačke gledišta.

Tako da, naravno, postoji disbalans i kod muškaraca. Pored opštih efekata na karakter i temperament, prema Ajurvedi, ovo je takođe presudno za partnerstvo. Vata partner treba da donese puno živosti, romantike i osećajnosti, ali u isto vreme može biti i nedosledan. Ako Pitta Dosha preovlađuje u partneru, ovo bi trebalo da blista harizmatičnom aurom i strašću, ali s druge strane ima tendenciju da zaseni svog partnera. Kaže se da partneri Kapha imaju nežnu, brižnu ličnost, ali mogu loše da podnesu kritike.

Kako se koristi Shatavari

Shatavari se tradicionalno koristi u obliku praha. Prema klasičnom vedskom receptu, kašičica praha Shatavari pomeša se sa oko 200 ml mleka koje se podgreje. Dodatak kašičice ghee-a i Sharkare treba da podrži efekat Shatavarija. Shatavari se takođe često kombinuje sa kurkumom. Takođe je moguće uživati u Shatavariju u obliku čaja. Da bi to učinili, mleko se jednostavno zamenjuje vodom.

Shatavari Energi Balls

shavatari kuglice

 Naši Shatavari Energi Balls su odlični i ukusni!

Evo što nam treba:

• 100 g oraha

• 150 g suvog voća (kao što su kajsije, smokve ili datulje)

• 50 g suvog kokosa

• 2 kašičice kokosovog ulja

• 2 kašičice maca u prahu

• 2 kašičice praha ašvagande

• 1 kašičica Shatavari praha

• 1 kašičica burbon vanile u prahu

• 1 prstohvat himalajske soli

Kako dalje:

Sve sastojke stavljamo u blender i tamo ih pretvaramo u lepljivu masu. Što se tiče orašastih plodova, slobodno kombinujte svoje omiljene sorte. Mi volimo da koristimo indijske oraščiće i makadamiju. Ali bademi ili brazilski orasi su takođe odlični.

Kada mešate, vrlo je moguće da ćete morati da to uradite nekiliko puta. 

Čim se zadovoljimo konzistencijom mase, oblikujemo je u male kuglice. Za izgled ljubavi, naizmenično ga kotrljamo kroz osušeni kokos i kurkumu. Zatim ih stavite na nekoliko sati u frižider – gotovo!

Moon Milk Shatavari

Moon milk

Još jedna kombinacija u kojoj  koristimo Shatavari je piće iz indijske ajurvede. Ljudi vole da ga piju pre spavanja. Nosi prelepo ime Moon Milk, a napravljeno je od mleka na biljnoj bazi i umirujućih prirodnih proizvoda. Posebno volimo da koristimo adaptogene, jer oni omogućavaju našem telu da pronađe svoju prirodnu ravnotežu. Savršena priprema za dobar san!

Ono što nam treba:

• 250 ml biljnog mleka

• 1 kašičica Shatavari praha

• 1 kašičica sirovog kakao praha

• 1 kašičica cejlonskog cimeta u prahu

Kako dalje:

Biljno mleko zagrejemo u šerpi. Za to vreme mešamo praškove u posudi. Kada mleko postigne prijatnu temperaturu, umešamo smešu u prahu. Ljuljamo kašiku za mešanje oko dva minuta. Naše mesečno mleko sa Shatavarijem je spremno za uživanje! Više volimo da ih pijemo zagrljeni ispod pokrivača uz svetlost sveća.

Shatavari smoothie

Da li ste više voćni tip? Pripremite mikser! Shatavari je idealan za pripremu kremastih smoothieja. Koje voće ćete koristiti za ovo, u potpunosti zavisi od vas i vaših preferencija. Zahvaljujući svojoj neutralnoj aromi, Shatavari se može dodati vašem omiljenom voću. Nakon malo eksperimentisanja, možemo vam preporučiti ovu kombinaciju.

Ono što nam treba:
• 1 banana

• 1 mango

• pa papaja

• 1 kašičica Shatavari praha

• 1 kašičica pčelinjeg polena

• Po potrebi kokosova voda

Kako dalje:

Voće operemo, oljuštimo i isečemo. Sveži sastojci se ubace u mikser zajedno sa Shatavari prahom i polenom.  Ako je mešavina suviše čvrsta, razblažimo ga kokosovom vodom. Najbolji način da odlučite koliko vam je ovog potrebno je zasnovan na postojanosti vašeg smoothie-ja. Tako da možete da ga kreirate prema svom ukusu. Gotov smoothie sipamo u visoku čašu i ukrašavamo ga prstohvatom isušenog kokosa. Seme konoplje je takođe odlično.

Ako nije integrisan u ukusnu hranu i piće, Shatavari se takođe često koristi spolja u Aiurvedi. Listovi se koriste umesto korijenskog praha. Oni se kuvaju, trljaju gheeom i stavljaju na kožu.

Taheebo čaj u borbi protiv kandide i zapaljenja

Taheebo čaj je poreklom iz Južne Amerike, gde se godinama koristi za lečenje širokog spektra stanja. Postoje izveštaji o medicinskim korišćenjima taheebo čaja iz 1873. godine. Taheebo, poznat i kao Tabebuia avellanedae, je drvo iz porodice Bignoniaceae sa izuzetno tvrdim drvetom; njegovo ime je portugalska reč za „luk“, što je odgovarajući termin jer je ovo drvo zapravo korišćeno od strane južnoameričkih Indijanaca za izradu lovačkih lukova a poznato je još pod nazivima Pau D’arco i Ipe roxo.

Kora drveta se koristi spolja i interno za lečenje artritisa, bolova, upale prostate, groznice, dizenterije, čireva i različitih karcinoma. Jedan od najlakših načina upotrebe taheeba jeste konzumiranje čaja napravljenog od unutrašnje kore ili primene čaja direktno na kožu.

Taheebo je zimzeleno drvo čiji cvetovi su roze boje. Postoji skoro 100 vrsta taheeba, ali samo nekoliko može da se pohvali visokim kvalitetom. Osim toga, potrebno je biti izuzetno vešt u sakupljanju da bi se odabrale najefikasnije vrste. Lekoviti deo drveta je kora, posebno unutrašnja obloga kore, koja se zove phloem. Nažalost, mnoge kompanije koriste celu koru, koja takođe sadrži mrtvo drvo, a to naravno razređuje aktivnost materijala.

Naučnici su identifikovali dve aktivne hemikalije u taheebu i to su naftokinoni, tačnije lapahol i beta-lapahon. Ove hemikalije imaju moć da ubijaju bakterije, gljivice, viruse i parazite. One takođe beleže i anti-inflamatorna svojstva koja su važna u lečenju zdravstvenih stanja kao što je osteoartritis.

Nutritivne činjenice vezane za taheebo čaj

teheebo drvo cvetovi
Teheebo drvo cvetovi

Taheebo čaj sadrži nekoliko jedinjenja, uključujući kvinoide, benzenoide i flavonoide. Ova jedinjenja su pokazala biološku aktivnost protiv štetnih organizama. Taheebo takođe ima značajnu količinu lapahola koji potiče iz stabla drveta. Prema američkom Ministarstvu za poljoprivredu, poznato je da je lapahol otrovan i otporan na gotovo sve vrste štetnih organizama.

Studija iz 2005. objavljena u Oncology Reports otkrila je da lapahol ima veliki potencijal u borbi protiv metastaza, odnosno, širenja kancera ili drugih bolesti od jednog organa do drugog. Metastaza je glavni proces odgovoran za smrt kod pacijenata obolelih od raka, a nedavna istraživanja koja uključuju lapahol su obećavajuća.

Lapahol se takođe koristi za njegove antioksidativne i antimikrobne efekte, ali neka istraživanja sugerišu da visoke doze ovog jedinjenja mogu dovesti do opasnih neželjenih efekata, kao što je reproduktivna toksičnost. Taheebo takođe sadrži još jednu hemikaliju nazvanu beta-lapahone, koja je takođe pokazala toksičnost za štetne organizme, slično lapaholu.

Još jedan snažan element taheeba je selen, antioksidant koji uklanja slobodne radikale koji oštećuju ćelije i izazivaju bolest. Selen je izuzetno vitalan mineral za ljudsko telo; neke prednosti selena uključuju njegovu sposobnost da poveća imunitet, učestvuje u antioksidativnoj aktivnosti koja brani telo od oštećenja i zapaljenja slobodnih radikala i igra ključnu ulogu u pokretanju metabolizma.

Prema istraživanju Fakulteta zdravlja i medicinskih nauka Univerziteta u Suriju, konzumiranje puno prirodnog selena ima pozitivne antivirusne efekte, od suštinskog je značaja za uspešnu mušku i žensku plodnost i reprodukciju, plus smanjuje rizik od raka, autoimunih i bolesti štitne žlezde. Nizak status selena je povezan sa povećanim rizikom od smrtnosti, lošim imunološkim funkcijama i kognitivnim padom.

Sedam prednosti taheebo čaja

taheebo drvo slika

Smanjuje bol

Istraživanje pokazuje da taheebo čaj ima moć da prirodno smanji bol kod pacijenata koji boluju od raka i drugih ozbiljnih zdravstvenih stanja. Ima sposobnost da smanji bol povezan sa nekoliko vrsta karcinoma, naročito raka prostate, jetre ili dojke. Bol usled artritisa se smanjuje nakon konzumiranja taheebo čaja.

U okviru istraživanja koje je sprovedeno 2001. godine i koje je objavljeno u BMC Pharmacology, ispitivana je mogućnost redukovanja bola ovim čajema i njegova mogućnost u smanjenju oteklina, što je mereno eksperimentalnim modelima kod miševa kod kojih je izazivan bol stimulisan nervnim ćelijama. Vodeni ekstrakt kore, koji je dostupan u tri različite koncentracije, smanjio je senzorski proces koji obezbeđuje signale koji dovode do bola.

Bori se protiv kandide

Taheebo pomaže telu da se bori sa kandidom na prirodan način. Kandida, poznata i kao kandidijaza, jeste uobičajena gljivična infekcija koja može dovesti do mnogih zdravstvenih problema, od bolnog grla do ozbiljnih stomačnih problema. Telo normalno proizvodi gljivice u ustima, vagini, rektumu i digestivnom traktu te u normalnim količinama ona je potpuno bezopasna; međutim, ukoliko se prirodna pH ravnoteža tela poremeti, simptomi prekomerne količine kandide mogu brzo da postanu van kontrole.

Ako bolujete od glavobolja, nemogućnosti koncentriranja, hiperaktivnosti, sindroma hroničnog umora, zavisnosti od šećera i stomačnih problema, možda patite od prekomerne proizvodnje gljivica i kandide. Uobičajeni simptom je kandidijaza, odnosno preplavljivanje gljivica u ustima ili vagini. Ako se ne leči, kandidijaza slabi imunološki sistem – omogućavajući ozbiljnijim bolestima napad na organizam.

Smanjuje upale

Prekomerno aktivni imuni sistem rezultira poplavom tela odbrambenim ćelijama i hormonima koji oštećuju tkiva. Toksini iz hrane i životne sredine nakupljaju se u organizmu, što dovodi do toga da imunološki sistem bude visoko reaktivan pa dolazi do upale, što je u osnovi većine bolesti. Smanjivanjem zapaljenja u telu izbegavate ozbiljna zdravstvena stanja kao što su astma, artritis, Kronova bolest, Alchajmerova bolest, kancer, kardiovaskularne bolesti, dijabetes, visok krvni pritisak, visok nivo holesterola i Parkinsonova bolest.

Studija iz 2014 objavljena u The Journal of Toxicological Sciences utvrdila je da je taheebo povećao ekspresiju gena Nrf2 – ciljnog gena u crevima. Nrf2 je protein koji reguliše ekspresiju antioksidativnih proteina koji štite od oksidativnog oštećenja izazvanog povredama i upalom. Rezultati ove studije pokazuju da aktivacija Nrf2 može dopuniti pozitivne efekte taheebo čaja, posebno u crevima  koja mogu biti ozbiljno pogođena zapaljenjem.

Leči ulceracije

Ulceracije su opekotine koje se formiraju u oblogu gornjeg dela gastrointestinalnog trakta. Kada se javljaju u stomaku, naziva se gastrični ulkus. Ako se formiraju u prvom delu tankog creva, duodenumu, oni se nazivaju duodenalni ulkusi.

Bolesti peptičnog ulkusa počinju kada slabost u stomaku ili crevnoj podlozi dozvoljava kiselini da stvori eroziju ili bol u oblogu. To je najčešći tip stomačne bolesti, prema Američkom udruženju gastroenterologa. Ulceracije su uzrokovane povećanjem stomačne kiseline izazvane stresom, lekovima, načinom ishrane, pušenjem, alkoholom ili prisustvom H. pylori, tipom loših bakterija. Najčešći simptom ulceracije je oštar bol koji otežava stomačna kiselina koja dolazi u kontakt sa ulceriranim područjem.

Studija iz 2013. objavljena u Phytotherapy Research pokazala je da ekstrakt taheeba značajno ubrzava zarastanje ulkusa želuca izazvanih sirćetnom kiselinom kod pacova povećanjem sadržaja mukusa i proliferacije ćelija. Ovo ukazuje na to da taheebo može da se koristi u lečenju bolesti peptičnih ulkusa kod ljudi. Peptični ulkus se odnosi na snažne bolove ili čireve koji su u obodu stomaka ili prvog dela tankog creva koji se naziva duodenum. Ovo je tipično rezultat neuravnoteženosti digestivnih tečnosti u želucu i crevima. Pojavljuje se infekcija, a previše loše bakterije dovode do simptoma, uključujući oštar bol, mučninu, unutrašnje krvarenje, gorušicu i nadimanje.

Bori se protiv raka

Jedna od najpoznatijih prednosti taheebo čaja jeste njegova sposobnost da se bori protiv karcinoma i ublaži bol prouzrokovan rakom. Studija koju je sproveo Dana-Farber Institut za borbu protiv rada u Bostonu pokazala je da beta-lapahone glavno jedinjenje taheebo čaja, potencijalno jedinjenje koje bi se moglo dodati u hemoterapiju, posebno kod raka prostate.

Još jedna studija iz 2002. godine zaključila je da je beta-lapahone jedan od nekoliko novih lekova protiv raka koji su trenutno deo aktivnog istraživanja i pokazuje kapacitet za hemoterapiju samostalno a naročito u kombinacijama. Ovo moćno jedinjenje prouzrokovalo je smrtnost ćelija raka kod miševa, a na miševe nije bilo negativnog uticaja.

Obezbeđuje antiviralne i antifungalne osobine

Hiljadama godina, taheebo se koristi kao antivirusna biljka. Opseg virusa koje taheebo čaj zaustavlja proteže se od onih koji uzrokuju običnu prehladu do onih koji su odgovorni za životno ugrožavajući virus AIDS-a. Pokazalo se da aktivno inhibira, ubija ili zaustavlja rast nekoliko opasnih virusa, uključujući herpes, polio, vezikularni stomatitis, alfa retrovirus, leukemiju i RSV.

Beta-lapahon koji je prisutan u taheebo čaju zapravo inhibira enzime u ćelijama virusa, što direktno utiče na sintezu DNK i RNK. Tada virus više nije u stanju da preuzme kontrolu nad reproduktivnim procesima ćelije, tako da se ne može ponoviti niti inficirati druge ćelije.

Taheebo čaj ima moć da pomogne u lečenju kožnih rana i infekcija. Obično se koristi za smanjenje crvenila i otoka zbog kožnih infekcija i iritacija zahvaljujući njegovim antifungalnim i antibakterijskim svojstvima.

Detoksifikuje telo

Taheebo čaj detoksifikuje telo uklanjanjem štetnih toksičnih supstanci; ovi toksini uključuju teške metale, pesticide, konzervanse pa čak i ostatke hemoterapije.

Taheebo radi kao detoksikator tako što ima laksativan efekat. Poznato je da olakšava rad creva, što pomaže varenju i redovitosti. Podsticanjem digestivnog sistema, taheebo čaj pomaže telu da se oslobodi viška masti i toksina. Važno je da se hrana kreće kroz telo, posebno debelo crevo. Debelo crevo je kanalizacioni sistem tela, ali kao i sve ispravne i kanalizacione sisteme koji pravilno funkcionišu, potrebno ih je očistiti, isprazniti i održavati kako bi sve ispravno funkcionisalo.

Kada jedemo visoko obrađene, rafinisane ili „prazne“ namirnice, naše debelo crevo postaje opterećeno nezdravim ostacima iz tih namirnica. Zbog toga je od vitalne važnosti konzumirati hranu i piće koji vrše detoksikaciju, kao što je taheebo čaj, kako bi se održalo čisto i zdravo telo. Upotreba taheebo čaja je jedan od najboljih načina detoksikacije; krvni sudovi, limfni sistem, ćelije, tkivo i organi se detoksifikuju, što omogućava sistemima tela da pravilno i efikasno funkcionišu.

Kako koristiti taheebo čaj

taheebo čaj slika

Kada kupujete taheebo proizvode, pažljivo pročitajte sastojke. Ponekad je teško znati šta je u taheebo proizvodima jer su označeni kao taheebo – ali zapravo ne sadrže taheebo (onaj koji pripada  Tabebuia vrsti). U nekim slučajevima sadrže neke slične vrste, kao što je Tecoma curialis.

Na etiketama nekih proizvoda navodi se da proizvod sadrži unutrašnju koru taheebo drveta, za koju neki ljudi misle da je efikasnija, u stvari proizvod sadrži samo spoljnu koru. Iz tog razloga, kupujte taheebo od renomiranih kompanija koje imaju jasno naglašene sastojke na etiketi. Najsnažniji deo drveta je unutrašnja kora koja mora da odstoji posle uzimanja kako bi se izvukao maksimum njene efikasnosti; međutim, mnoge kompanije pokušavaju da prodaju spoljnu koru ili vrše sakupljanje kore sa mladih stabala.

Upotreba visokih doza taheeba može dovesti do mučnine, dijareje i vrtoglavice, tako da je važno početi sa vrlo malom dozom i videti kako vaše telo reaguje. Ako je vaše telo previše osetljivo na konzumiranje taheebo čaja ili uzimanje taheebo suplemenata, onda proizvod možete i dalje koristiti eksterno kako biste tretirali infekcije.

Među koristima taheebo čaja su:

  • Bori se protiv kandide ili unutrašnje kandidijaze ispiranjem zaraženog područja
  • Tretiranje kožne infekcije potapanjem tkanine u taheebo čaj i nanošenjem na ugrožena područja

Kako se priprema taheebo čaj

  1. Stavite 2 kašičice kore u 4 šolje vrele vode.
  2. Ostavite koru u vreloj vodi u trajanju od 20 minuta.
  3. Skinite sa šporeta i pustite da se čaj hladi u trajanju od jednog sata.
  4. Ocedite vodu.
  5. Pijte čaj u malim količinama tokom čitavog dana ili koristite čaj za eksternu upotrebu ili ispiranje vagine.
  6. Taheebo čaj se može kupiti preko interneta ili u lokalnoj prodavnici zdrave hrane.

Mogući neželjeni efekti i interakcije taheebo čaja

Kad se konzumira u velikim količinama, taheebo čaj može biti nebezbedan i može izazvati mučninu, povraćanje, dijareju, vrtoglavicu i unutrašnje krvarenje. Ako koristite taheebo čaj, vodite računa o tome da pratite dozu i razgovarate sa svojim lekarom ako primete bilo koji od ovih neželjenih efekata.

Žene koje su trudne ili dojilje ne treba da koriste taheebo čaj jer nema dovoljno informacija o sigurnosti ovih proizvoda.

Taheebo može usporiti zgrušavanje krvi i može ometati lečenje ljudi sa poremećajem zgrušavanja krvi, što može povećati i šanse za pojavu modrica. Ovo takođe može povećati mogućnost krvarenja tokom i nakon operacije. Obavezno prestanite da koristite taheebo najmanje dve nedelje pre zakazane operacije. Takođe, izbegavajte korišćenje lekova za zgrušavanje krvi, kao što su antikoagulanti i slični lekovi.

Andrographis paniculata, biljka i njeno lekovito svojstvo

Andrographis paniculata, pripada familiji Acantaceae i to je biljka koja se koristi vekovima u tradicionalnoj kineskoj i indijskoj medicini. Ova biljka raste uglavnom u Aziji i opstaje na skoro svim tipovima zemljišta. Listovi su glavni izvor aktivne komponente, andrografolide. Ovo jedinje ima veoma gorak ukus i zbog toga je biljka dobila naziv „Kralj Gorčine“.

Andrographis paniculata se veoma brzo širi u telu. Delovanje ove biljke je uglavnom povezano sa poboljšanjem imunog sistema. Njeno aktivno jedinjenje povećava proizvodnju belih krvnih zrnaca, koja se bore protiv infekcija. Ova biljka takođe deluje protiv virusa a dokazano uništava direktno i indirektno ćelije raka. Ona poboljšava naš limfni sistem, koji je projektovan sa ulogom da štiti naš organizam od invazije bakterija. Stoga ova biljka takođe ima i antibakterijsko delovanje.

Pošto se Androgaphis metaboliše veoma brzo, ova biljka se mora primenjivati veoma često da bi imala svoj pun efekat.

Upotreba Andographisa:

Kancerogena oboljenja Andrographis paniculata

Andrographis paniculata

Za nas je trenutno najinteresantnija upotreba Andrographisa kod lečenja pacijenata obolelih od kancera. Rak je voma bolna i zastrašujuća bolest u svim njegovim oblicima i na žalost tretmani za kancer poput hemoterapije i radijacije, veoma škode našem telu.

Kancerogene ćelije su sastavni deo našeg organizma koje se nekotrolisano razvijaju i šire. One funkcionišu na posebnoj osnovi i na ovaj način se razlikuju od zdravih ćelija zbog mnogih funkcija koje su drugačije u poredjenu sa zdravim ćelijama. Kancerogene ćelije neometano rastu kao sastavni deo organizma crpeći orgomne količine energije a usto one ne proizvode ništa korisno dok sa druge strane oslobađaju ogromne količine toksina i mlečne kiseline. Andrographis je pokazao zadivljujuću sposobnost prilikom delovanja na ćelije leukemije on smanjuje njihov vek trajanja ubrzavajući njihov razvoj i odumiranje. Takođe njegova aktivna susptanca ubija kancerogene ćelije.

Andrographis je takođe testiran na ljudima. U istraživanjima je pokazao značajnu sposobnost da ograniči umnožavanje ćelija raka digestivnog trakta, raka dojke, prostate i sarkoma. Godine 1996 nekoliko eksperimenata je takođe potvrdilo prvobitnu teoriju o njegovom antikancerogenom delovanju. Sada se veruje da njegova aktivna jedinjenja zaustavljaju sintezu DNK kancerogenih ćelija.

SIDA i druga virusna oboljenja

Svi smo dobro upoznati sa virusom HIV-a. Ovaj virus na razne načine može ući u ljudski organizam i koncentriše se uglavnom u mozgu  i ćelijama kože. HIV napada imuni sistem organizma. On obično napada T ćelije koje su zaštita organizma od stranih tela. U prilog razvoja virusa ide to da on preuzima ove ćelije a one proizvode određene supstance koje su potrebne HIV-u da preživi.

Naučnici su otkrili da Andrographis deluje degenerativno na sistem komunikacije virusa umanjujući njegovu replikaciju. Kad dolazi do deobe ćelija, fosfatne jedinice su im potrebne kao izvor energije. Andrographis inhibira transfer fosfata, tako da ne postoji dovoljno energije potrebne za umnožavanje virusa.

Postoje i drugi mehanizmi akcije kao što je inhibicija gena poznatog kao C-mos. Ovaj gen je izražen u akciji vezivanja HIV virusa sa T ćelijama. Ekspresijom C-MOS-a se izaziva smrt zaražene T ćelije u cilju zaustavljanja replikacije virusa.

HIV takođe remeti normalan ćelijski ciklus napdajući  CDK-1 enzim. Ovaj enzim generalno reguliše nesmetan rad ćelijskog ciklusa koji izaziva deobu ćelija. Kad je CDK-1 izložen HIV virusu, virus oslobađa pojedine supstance koje inhibiraju funkcionalnost enzima. Istraživanje urađeno na HIV je je pokazalo da Andrographis može da spreči oslobađanje i vezivanje ovih supstanci na površinu CDK enzima.

Prehlada i grip

Andrographis paniculata preparat je pokazao  sposobnost da smanji povišenu telesnu temperaturu. U dve nezavisne studije, pacijenti koji su dobili Andrographis su imali manje izražene simptome prehlade i njihov opravak je bio mnogo brži od ljudi iz kontrolne grupe. U svim slučajevima je biljka takođe smanjila telesnu temperaturu. Ako je data u dozi od 300 mg po kilogramu telesne težine biljka smanjuje temperaturu u istom opsegu kao što to radi aspirin. Kao dodatnu prednost, treba naglasiti da ne stvara tegobe u želudcu a takođe ima veoma visok sigurnosni profil na toksičnost koja je veoma niska.

Postoje različita jedinjenja u biljci Andrographis koja imaju dejtvo protiv upala. Dexidro andrographlorid je jedinjenje koje važi za jedno od najbolji anti inflamatornih sredstava. Ovo jedinjenje deluje tako što proizvodi nadbubrežne hormone, koje proizvodi nadbubrežna žlezda i koji imaju anti inflamatorno dejstvo. Ova biljka takođe deluje kao anelgetik i smanjuje pojavu edema.

Anti malarijsko delovanje

Dva jedinjenja prisutna u ovoj biljci neoandrographolidi i deokandrographolidi su veoma efikasni protiv malarije i parazita.  Nabolje ih je upotrebljavti preventivno pre i posle infekcije ako čovek bude zaražen.

Dijareja

Iako nije dokazano da Andrographis ubija bakterije dijareje, ova biljka ipak zaustavlja proliv. U studiji u kojoj su učestvovali ljudi koji su bolovali od dijareje 82% ljudi je bilo izlečeno sa terapijom Andrgraphisom koju su pili sa velikom količinom tečnosti. Ova informacija je veom bitna jer je dijareja još uvek veoma raširena bolest od koje boluju stotine hiljada ljudi širom sveta.

Bolesti srca

Andrographis, smanjuje formiranje ugruška. Ova biljka takođe može smanjiti štetu nastalu usled srčanog udara prilikom začepljnja ugruškom i smanjenog snabdevanja srca krvlju. Ova biljka takođe smanjuje nivo zgrušavanja krvi posle anginoplastike i smanjuje povrede srčanog mišića. Andrographis ima veoma blagotvorno i lekovito dejstvo na srce.

Respiratorne bolesti

Andrographolidi mogu da izleče anginu i upalu pluća. U izvršenim studijama je primećena veoma visoka stopa uspešnosti od 91% u lečenju plućnih infekcija i bronhitisa. Ova biljka je takođe efikasna kod tuberkoloze kad se daje sa tradicionalni lekovima za tuberkolozu poput rifampicina.

Neplodnost

Andrographolidi imaju negativan uticaj na plodnost. Za vreme istraživanja dokazano je da oni smanjuju proizvodnju sperme kod muškaraca a takođe smanjuju proizvodnju progesterona kod žena i odlažu ovulaciju. Ova biljka ima potencijal  kao preparat za kontracepciju bez neželjenog dejstva.

Drugi efekti ove biljke koji su veoma zapaženi je njen uticaj na jetru u smislu zaštite i lečenja od hepatitisa. Takođe ova biljka ima veoma značajan uticaj na infekcije bubrega, kod herpesa i nekoliko drugih infekcija.

Ashvagandha – Drevna biljka,lek za Alchajmerovu bolest

Ashvagandha je mala zimzelena višegodišnja biljka koja može da dostigne visinu od skoro 5 metara. Česti nazivi za ovu biljku su zimska trešnja, indijski ginseng a latinski naziv je Vithanie Somnifera.

Ashavagandha raste isključivo u Indiji i antropogena je biljka takodje i deo Indijskog medicinskog sistema nekoliko milenijuma a smatra se za čudu od biljke u svetu medicine. Naučnici tvrde da je ova biljka veoma delotvorna prilikom smanjenja stresa a takodje poboljšava energiju i vitalnost.

Trenutno je predmet istraživanja mnogih naučnika širom sveta u cilju dokazivanja njene terapeutske vrednosti u nekoliko desteina tipova raznih kako teških tako i lakih oboljenja. Trenutno neka od njih uključuju i dokaze da ova biljka može da smanji neke od razornih posledica Alchajmerove bolesti.

Dali ashvagandha može da izleči alshajmerovu bolest?

Ashvagandha

Alchajmerova bolest trenutno poprima oblike epidemije. Od nje je obolelo čak 5,4 miliona Amerikanaca u velikoj meri uključujući one starije od 65 godina. Ova bolest je povezana sa degeneracijom i izumiranjem moždanih ćelija, što dovodi do stalnog gubitka intelektualnih i socijalnih veština i na kraju do same smrti.

Istraživači iz Nacionalnog Istraživačkog instituta za mozak (NBRC), sprovode studije na miševima koje ukazuju da Ashvaganda ekstrakt može da preinači gubitak memorije i poboljšava kognitivne sposobnosti kod ljudi obolelih od alchajmerove bolesti. U početku miševi koji su bili oboleli od alchajmerove bolesti nisu bili u mogućnosti ništa da nauče ili da zadrže ono što su naučili, ali nako uzimanja Ashvagandha biljke u trajanju od 20 dana njihovo stanje je značajno poboljšano. Nakon 30 dana stanje miševa se vratilo u normalu.

Istraživači su primetili: umanjenje amiloidnih plakova (amiloidni plakovi zajedno sa zapletenim nervnim vlaknima, doprinose degradaciji moždanih ćelija). Poboljšana kognitivna sposobnost utiče direktno na mozak.

Istraživači su takođe otkrili da ova biljka povećava jedan protein u jetri koji se luči direktno u krvotok i pomaže poboljšanju funkcije mozga,takođe je utvrđeno da somnifer i Ashvagandha biljke  poništava promene u ponašanju kod obolelih od alchajmerove bolesti.

Više obećavajućih istraživanja Ashvaganda biljke na obolelima od alchajmerove bolesti

Predhodna studija nije jedini dokaz o pobolšanju funkcije mozga kod obolelih od alchajmerove bolesti. U 2005 godini, istraživači su otkrili da vithanolidi (vithanolid A, vithanosid 4 i 6) izolovani iz Ashvagandha biljke poboljšavaju neurite u normalnim i oštećenim moždanim ćelijama.

Ovo je ključna komponenta lečenja bolesti. Rekonstrukcija neuronskih mreža je potrebna prilikom lečenja neurodegenerativnih bolesti. Takođe nakon druge studije u 2010 godini je zaključeno da prirodni antoksidanti kao što su vitamin E, vitamin C i beta-karoten mogu da pomognu prilikom sakupljanja štetnih slobodnih radikala nastalih prilikom napredovanja alchajmerove bolesti. Ovo je bilo istraživanje o potencijalnim svojstvima biljaka kao prirodnih antioksidanasa u cilju sprečavanja progresije ove bolesti.

Još jedna biljka pomaže obolelima od alchajmerove bolesti

Jedinjenje kurkumin, koje se nalazi u začinu kurkuma je još jedna značajna biljka koja pomaže zdravije procese u mozgu. Nedavno je otkriveno da ovo jedinjenje efikasno u sprečavanju cirkulacije nekih proteina koji pomažu razvoju alchajmerove bolesti.

Takođe je dokazano da kurkumin može pomoći u sprečavanju skupljanja destruktivnih beta amiloida u mozgu kao i u razbijanju postojećih plakova.Dokazano je da ovo jedinjenje utiče na ekspresiju više od 700 gena.

Kako da smanjite rizik od alchajmerove bolesti

Povećajte unos vitamina D

U 2007 godini istraživači Univerziteta Viskonsinsu otkrili snažne veze između niskog nivoa vitamina D i nastanka alchajmerove bolesti.Naučnici su takođe otkrili da pod većim unosom vitamina D u organizam obolelih, pacijenti bolje izvode mnoge moždane operacije nego što je to bilo pre uzimanja.

Naučnici veruju da optimalan nivo vitamina D može da poveća količinu važnih biomolekula u vašem mozgu koji štite vaše moždane ćelije. Metabolički putevi vitamina D uključuju hipokampus i mali mozak, oblasti koje su uključene u paniranje, obradu informacija kao i formiranje sećanja.

Dovoljno vitamina D je imperativ za normalno funkcionisanje vašeg imunog sistema protiv upala u organizmu.u predhodnim studijama je utvrđeno da ljudi oboleli od alchajmerove bolesti imaju viši nivo upale u mozgu od zdravih ljudi.

Fruktoza

Idealan unos je ispod 25 grama dnevno. Ona ima toksičan uticaj, takođe je važno smanjiti unos radi smanjenja toksičnosti u mozgu. Prosečna osoba prelazi ovu preporuku za 300%. Ovo je sve prisutan i ozbiljan problem. Pored toga je vaša jetra zauzeta obradom fruktoze (ona fruktozu pretvara u masti). Ovo je jedan od važnih aspekata i razlog zašto povećan unos fruktoze može štetno uticati na vaše zdravlje.

Zadržite nivo insulina ispod 3 nivoa

Ovo je indirektan odnos na unos fruktoze. Takođe ostali šećeri, žitarice i nedostatak vežbanja su uzrok povećanja insulina u organizmu.

Vitamin B12

Prema studiji finskih naučnika ljudi koji konzumiraju hranu bogatu B12 vitaminom mogu smanjiti rizik od alchajmerove bolesti. Za svako povećanje u markerima vitamina B12, rizik od razvijanja alchajmerove bolesti je smanjen za 2%. Veoma visoke doze vitamina B smanjuju gubitak memorije.

Vegetarijanske ishrane

Strogi način vegetarijanske ishrane povećava rizik dok vegetarijanska ishrana bogata sa omega 3 smanjuje rizik. Povrće je najveći izvor folata, a svi treba da jedemo dovoljno sirovog povrća svaki dan.

Visok unos omega 3 masnih kiselina

Visok unos omega 3 masnih kiselina sprečava oštećenje ćelija koje izqaziva alchajmerova bolest čime se takođe usporava njena progresija i spušta rizik razvoja poremećaja.

Ostale stvari koje utiču na alchajmerovu bolest

– Izbegavajte i uklonite živu iz vašeg tela. Plombe za zube su jedan od glavnih izvora žive u organizmu.

– Izbegavajte aluminijum kao što je naprimer teflonsko posuđe.

– Redovno vežbajte.Vežbanje izaziva promenu u metaboličkom procesu amiloid prekursor proteina što usporava pojavu i progresiju alchajmerove bolesti. Vežba takođe povećava nivo proteina PGC-1 alfa. Novo istraživanje pokazuje da ljudi sa alchajmerovom bolešću imaju manje PGC1 alfa u mozgu, a ćelije koje sadrže više ovog proteina proizvode manje toksičnog amiloid proteina povezanog sa alchajmerovom bolešću.

– Izbegavajte vakcinaciju protiv gripa,jer vakcine ovog tipa sadrže u sebi živu i aluminijum, takođe ove vakcine utiču na imuni sistem tako da imuni sistem napada ujedno i nervni sistem.

– Jedite borovnice. Divlje borovnice sadrže veliku koncentraciju antioksidanasa, takođe sadrže antocianin koji čuva organizam od nastanka alchajmerove bolesti.

– Stimulišite svoj um svakodnevno. Mentalna stimulacija pogotovo učenje, sticanje novog znanja kao što je sviranje nekog novog instrumenta ili logički sportovi poput šaha, učenje novog jezika smanjuju rizik od nastanka alchajmerove bolesti.

– Izbegavajte antiholingenične lekove, lekove za spavanje, antidepresive i opojne anelgetika jer oni blokiraju neurotransmitere i povećavaju rizik od demencije