шаватари главен

Shatavari употреба в airuveda продукт за жени

Ocenite post

Shatavari се счита за естествен продукт за жени в индийската Аюрведа. Това предполага нейното име, което се превежда като „Жена, която има сто мъже“. Благодарение на този ефект и добрите отношения с жените, Shatavari играе важна роля в индийската Аюрведа. Защо? Жените в природата имат специално значение: според ведическата гледна точка тя е тази, която поддържа обществото заедно. Поради това се обръща специално внимание на благосъстоянието на жените. Според холистичната претенция в Аюрведа, освен усилията за поддържане на физическото състояние, вътрешният, психологически компонент е точно на върха на дневния ред. Тогава Шатавари изпълнява …

Жена в Аюрведа

По време на живота си жената преминава през много етапи; много фази, последвани от хормонални възходи и спадове. Въпреки че е малко или много лесно през младостта, изглежда, че целият организъм влиза в дисбаланс веднага щом менопаузата наближи. Тази фаза поставя жените на изпитание както физически, така и психически.

В Аюрведа менопаузата е същата като края на фазата на Пит. Пита започва в пубертета и завършва с последната менструация. Менопаузата е началото на епохата, определена от Вата Доша. Вата Доша се характеризира с характеристиката на движението. Неспокойствието и изменчивостта са последиците, които произтичат от излишъка на тези доши.

Аюрведа отчита тези характеристики на женския пол изключително внимание – и не само по отношение на хормоналното развитие на организма. Техники на духовна терапия, маслен масаж и индивидуални препоръки за хранене от аюрведичната естествена история имат за цел да осигурят цялостното благосъстояние на жените. Добавките и подправките трябва да подхранват и укрепват женското тяло.

Те се използват в областите за красота и подмладяване, както и по отношение на тялото. Специално внимание се отделя и на бременността. Аюрведичните терапевти препоръчват прием на специални подправки и хранителни добавки. Както и избора на определени йога упражнения и ритуали за релаксация.

Ако някой се занимава с положението на жените в Аюрведа, не може да избегне едно нещо: Шатавари.

Шатавари и жена в Аюрведа

шаватари

Шатавари принадлежи към семейство аспержи (оттук и прякорът „индийски аспержи“) и има ботаническото име Asparagus racemosus. Растението е родом от Индия и Хималаите и е свързано с местните аспержи. Изглежда като бодлив храст с тенденция към изкачване. Много разпознаваемо коренище се състои от грудкови корени с дължина между крак и сто сантиметра и дебелина до два сантиметра. Въпреки доста слабата и деликатна форма, те са жилави, твърди и гъвкави едновременно. Следователно тяхната реколта е голямо предизвикателство.

Листата на Shatavari са игловидни. Те се сгъстяват към долната област, подобно на тръните. Бушът носи бели цветя, които се развиват в червени плодове, които съдържат семена.

В превод Шатавари означава „жена, която има сто мъже“. Име, което трябва да позволява заключения относно ефекта. Според древните аюрведически писания, както вече беше посочено, Шатавари се обръща предимно към жените – което обаче не означава, че мъжете не могат да се възползват от Шатавари според ведическата традиция. В традиционното индийско билколечение Shatavari винаги е бил използван за терапевтични цели. Използват се също листа и корени, но последните традиционно се използват отделно.

Шатавари и Дошас

На Шативария се приписва способността да намалява дошите на Пит и Вата и да укрепва доша Кафа. В Аюрведа всяка Доша има различна способност да обича. Преодоляването на Пит Доша води до насилствена и интензивна способност да обичаш. От друга страна, Кафа предизвиква способността да развива любов, която се развива бавно, но отнема много време. Вата темпераментът е най-нестабилната от дошите. Тогава любовта изгаря, но бързо се променя.

Според ведическата гледна точка, смесването на трите вида доши е идеален случай, но както видяхме, преобладаването на отделните видове доши се променя с годините, така че дисбалансът може да се появи отново и отново. Например, с менопаузата, Вата Доша започва да доминира и фазата на Пита Доша завършва. Преодоляването на Доша се дължи не само на хормонални промени в женското тяло. Много хора доминират една или две доши. Както казах: Балансираната смес от трите доши е просто идеален случай от ведическа гледна точка.

Така че, разбира се, има дисбаланс и при мъжете. В допълнение към общите ефекти върху характера и темперамента, според Аюрведа, това също е от решаващо значение за партньорството. Вата партньорът трябва да донесе много жизненост, романтика и чувствителност, но в същото време може да бъде непоследователен. Ако Пита Доша преобладава в партньор, това би трябвало да блести с харизматична аура и страст, но от друга страна има тенденция да засенчи партньора ви. Твърди се, че партньорите на Kapha имат нежна, грижовна личност, но могат да се справят зле с критиките.

Как да използвате Shatavari

Shatavari традиционно се използва под формата на прах. Според класическа ведическа рецепта чаена лъжичка прах Shatavari се смесва с около 200 ml загрято мляко. Добавянето на чаена лъжичка топено масло и Sharkara трябва да подкрепи ефекта на Shatavari. Shatavari също често се комбинира с куркума. Също така е възможно да се насладите на Shatavari под формата на чай. За целта млякото просто се замества с вода.

Shatavari Energi Balls

шаватари топки

 Нашите енергийни топки Shatavari са страхотни и вкусни!

Ето какво ни трябва:

• 100 г орехи

• 150 г сушени плодове (като кайсии, смокини или фурми)

• 50 г сух кокос

• 2 чаени лъжички кокосово масло

• 2 чаени лъжички котешки прах

• 2 чаени лъжички прах от ашваганда

• 1 чаена лъжичка прах Shatavari

• 1 чаена лъжичка бърбън ванилия на прах

• 1 щипка хималайска сол

Как още:

Поставяме всички съставки в блендер и ги превръщаме в лепкава маса там. Що се отнася до ядките, смело комбинирайте любимите си сортове. Обичаме да използваме кашу и ядки от макадамия. Но бадемите или бразилските ядки също са страхотни.

При смесването е много възможно да се наложи да го направите няколко пъти. 

Веднага след като се задоволим с консистенцията на масата, я оформяме на малки топчета. За поглед на любовта, редуваме го последователно през сух кокос и куркума. След това ги сложете в хладилника за няколко часа – готово!

Лунно мляко Шатавари

Лунно мляко

Друга комбинация, в която  ние използваме Shatavari е напитка от индийската Аюрведа. Хората обичат да го пият преди лягане. Той носи красивото име Moon Milk и е направен от растително мляко и успокояващи натурални продукти. Особено обичаме да използваме адаптогени, защото те позволяват на тялото ни да намери естествения си баланс. Перфектна подготовка за добър нощен сън!

Какво ни трябва:

• 250 мл растително мляко

• 1 чаена лъжичка прах Shatavari

• 1 чаена лъжичка сурово какао на прах

• 1 чаена лъжичка цейлонска канела на прах

Как още:

Загрейте растителното мляко в тиган. През това време смесете праховете в купа. Когато млякото достигне приятна температура, разбъркайте прахообразната смес. Разклатете лъжицата за смесване за около две минути. Нашето месечно мляко със Shatavari е готово да се насладите! Предпочитаме да ги пием прегърнати под одеяло на свещи.

Шейтавари смути

По-скоро сте от плодов тип? Пригответе миксера! Shatavari е идеален за приготвяне на кремообразни смутита. Кой плод ще използвате за това, зависи изцяло от вас и вашите предпочитания. Благодарение на неутралния си аромат, Shatavari може да се добави към любимите ви плодове. След малко експериментиране можем да препоръчаме тази комбинация.

Какво ни трябва:
• 1 банан

• 1 манго

• папапая

• 1 чаена лъжичка прах Shatavari

• 1 чаена лъжичка пчелен прашец

• Кокосова вода, ако е необходимо

Как още:

Плодовете се измиват, обелват и нарязват. Пресните съставки се слагат в миксер заедно с праха и прашеца Shatavari.  Ако сместа е твърде твърда, разредете я с кокосова вода. Най-добрият начин да решите колко от това имате нужда се основава на консистенцията на вашето смути. Така че можете да го създадете по ваш вкус. Изсипете готовото смути във висока чаша и го украсете с щипка сух кокос. Конопеното семе също е чудесно.

Ако не е интегриран в вкусна храна и напитки, Shatavari също често се използва външно в Аюрведа. Листата се използват вместо корен на прах. Те се готвят, втриват се с гхи и се поставят върху кожата.

0 replies

Leave a Reply

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *