Описание
Действие БЕТА КАРОТЕН, ВИТАМИН А.
Бета каротинът е провитамин на витамин А, което означава, че той се трансформира в активен витамин А в червата и черния дроб. Витамин А, известен още като Ретинол, е известен със способността си да поддържа добро зрение чрез възстановяване на пигментите на ретината, но също така е важно за здравата кожа., ставите и имунната функция. Допринася за поддържането на нормалната кожа и лигавиците, както и за нормалния метаболизъм на желязото. Бета-каротинът е антиоксидант и много мощен. Свободните радикали, които причиняват стареене на клетките и увреждане на тъканите, се неутрализират от това свойство, което помага на имунната система и намалява риска от злокачествени заболявания или сърдечно-съдови заболявания. Укрепването на имунната система се постига и чрез активиране на белите кръвни клетки. Те се борят срещу всички патогенни микроорганизми, които попадат в тялото.
Бета каротините са пигменти, които принадлежат към групата на каротеноидите, които са отговорни за жълтия, оранжевия или червения цвят, присъстващ в много храни. Освен това те са основният източник на витамин А:
бета-каротинът се превръща в този витамин само когато тялото се нуждае от него.
Бета каротините са антиоксидантни компоненти, които помагат на имунната система да се предпази от различни заболявания и стимулират производството на бели кръвни клетки. Не можем да ги приемаме само с храна, но можем да ги приемаме и като добавка, под формата на таблетки или капсули.
Ползи от бета каротина
Бета-каротинът може да намали пристъпите на астма, предизвикани от упражнения.
Той намалява риска от сърдечни заболявания, тъй като ефектите му елиминират лошия холестерол, който съхраняваме.
Диета, богата на betcarotenes, помага да се предпази кожата от свободните радикали и намалява риска от слънчево изгаряне. Накратко, те са чудесни за грижа за кожата.
Те предпазват кожата от стареене и предотвратяват появата на бръчки.
Те предпазват очите от инфекция и катаракта.
Те засилват действието на имунната система.
Витамин А поддържа зрението, кожата, лигавиците и костите в добро състояние.
Приемът на бета-каротин помага да се предотврати влошаване на артрозата.
Внимание:
Приемът на високи дози бета-каротин не се препоръчва по време на бременност и кърмене.
Консумацията на алкохол може да намали ефективността на бета каротина.
Храни, богати на бета-каротин
Храните, които съдържат най-голямо количество бета-каротин, са:
- Морковите са основната храна, където можем да ги намерим, могат да се консумират както сварени, така и сурови.
- Чушки.
- Сладък картоф или сладък картоф.
- Тиква.
- Зеленчуците са особено тъмнозелени, като спанак, глухарче, манголд или броколи.
- Плодове: банани, ябълки, сливи, портокали, манго, праскови, нектарини, папая, пъпеши или кайсии.
- Сушени плодове като стафиди.
Съставът на една капсула
Бета каротин (витамин А) 1200mcg
Начин на употреба и дозировка
Като хранителна добавка приемайте по една капсула дневно с вода.
Опаковане
1200 мкг, 100 КАПСУЛИ
Съхранение
Съхранявайте на хладно и сухо място, без пряка слънчева светлина.
Противопоказания
Не приемайте този продукт, ако сте бременна или кърмите. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете лекарства с рецепта.
Отзиви
Все още няма отзиви.