Продажба на алфа липоева киселина

Описание

Какво прави храни като броколи и спанак толкова здравословни? Тези храни естествено съдържат фибри, витамини и минерали, но съдържат и друга много важна съставка, наречена антиоксидант алфа-липоева киселина (ALA).

Сигурно сте чували много за храни, богати на антиоксиданти и за многото полезни ефекти на антиоксидантите – борба с възпалението, борба с рака и сърдечни заболявания, предотвратяване на депресия и когнитивен спад и много други неща, замисляли ли сте се някога какво представляват антиоксидантите?

Алфа-липоевата киселина, вид антиоксидант, е съединение, намиращо се в растителните храни, което свързва свободните радикали, бори се с възпалението и забавя процеса на стареене. Но може би най-известната му употреба е в естественото лечение на диабет.

Самите хора произвеждат по-малки количества ALA, но концентрацията му в кръвта значително се увеличава при здравословна диета, богата на зеленчуци, картофи и мая. Липоевата киселина е подобна на витамина, тъй като може да бъде създадена в лабораторни условия, но може да се приема и като противовъзпалителна хранителна добавка.

Как действа алфа липоевата киселина

Липоевата киселина се намира в телата ни и също се синтезира от растения и животни. Той присъства във всяка клетка на нашето тяло и помага за метаболизма на глюкозата, което дава на тялото ни енергия. “Необходимо ли е” да приемате определено количество алфа-липоева киселина всеки ден? Не точно.

Дори ако сме в състояние да го произвеждаме сами, независимо от хранителни добавки и хранителни източници, консумирането на храни, пълни с антиоксиданти и ALA добавки, може да увеличи количеството на това съединение в тялото ни.

Най-добрият полезен ефект на ALA е, че се бори със свободните радикали, които са вредни странични продукти от процеса на окисляване. В нашите клетки ALA се превръща в дихидролипоева киселина, която има защитен ефект над нормалните клетъчни реакции.

Понякога в организма се получава окисляване – поради естествени химични процеси като хранене или движение, но също така и когато са изложени на замърсители на околната среда и вредни вещества – тогава някои съединения могат да станат много реактивни и вредни за клетките. Понякога това може да доведе до ненормален растеж и пролиферация на клетки или други ефекти, да забави метаболитните процеси и да промени невроналната сигнализация.

Подобно на други антиоксиданти, алфа липоевата киселина може да помогне за забавяне на увреждането на клетките, което е една от водещите причини за рак, сърдечни заболявания и диабет. Той възстановява нивото на основните витамини в тялото ни, като витамин Е или витамин С, като помага на тялото ни да смила и използва въглехидратните молекули, като същевременно ги превръща в полезна енергия.

Освен това алфа липоевата киселина взаимодейства с витамин В, който е необходим за превръщането на микроелементите от храната в енергия. Синтезиран в човешкото тяло и свързан с протеинови молекули, той действа като кофактор на много важни митохондриални ензими.

Това, което прави ALA уникален е, че той е едновременно разтворим както във вода, така и в мазнини, за разлика от други хранителни вещества (като витамин В или витамини A, C, D и E), които само един или друг може да абсорбира адекватно. Има доказателства, че ALA е „хелатиращ агент на тежки метали“, т.е. свързва тежки метали в телата ни (известни още като „токсини“), живак, арсен, желязо и други форми на свободни радикали, които навлизат в нас чрез вода, въздух , химикали и храни.

И накрая (ако това не беше достатъчно!) Алфа-липоевата киселина може да увеличи употребата на много важен антиоксидант, наречен глутатион, и по този начин да увеличи енергийния метаболизъм – ето защо спортистите приемат добавки ALA, за да подобрят физическата ни форма.

Благоприятен ефект на алфа-липоевата киселина

Тъй като действа като противоотрова за оксидативен стрес и възпаление, алфа-липоевата киселина изглежда се бори срещу увреждане на кръвоносните съдове, мозъка и органите като сърцето и черния дроб. Този факт предлага много възможности за цялото ни тяло чрез естественото лечение на болестта на Алцхаймер за контрол на чернодробните заболявания.

Тъй като ALA официално не е необходимо хранително вещество, препоръчителната дневна доза за предотвратяване на дефицит не е установена. Като цяло обаче, с използването на малко антиоксиданти, процесът на стареене се ускорява, проявявайки се със симптоми като отслабена имунна система, намаляване на мускулната маса, сърдечно-съдови проблеми и нарушения на паметта.

Диета, богата на алфа липоева киселина (или добавки за някои), може да ви помогне да останете млади и здрави по пет начина:

1. Борба с диабета и неговите последици

Тъй като алфа-липоевата киселина защитава клетките и невроните, участващи в производството на хормони, едно от нейните предимства е, че осигурява защита срещу диабет . ALA се счита за ефективно лекарство при лечението на диабетна сензорна невропатия, което се наблюдава при диабетици.

В хранителна добавка ALA изглежда помага за подобряване на инсулиновата чувствителност и може също да осигури защита срещу метаболитен синдром (термин, използван за група с високо кръвно налягане, висок холестерол и състояния с високо тегло). Има индикации, че може да помогне и за понижаване на кръвната захар.

ALA се използва за облекчаване на усложнения и симптоми на нервни увреждания, причинени от диабет, включително изтръпване на краката и ръцете, сърдечно-съдови проблеми, нарушения на очите и зрението, болка и подуване. Следователно диабетната диета трябва да съдържа ALA за лечение на това често срещано нервно разстройство. Всеки, който е развил периферна невропатия като страничен ефект от диабета, може да изпита облекчение от болка, парене, сърбеж, изтръпване и изтръпване с ALA. Според повечето проучвания интравенозната ALA с висока доза е много по-ефективна от консумацията на храни, богати на алфа-липоева киселина.

Един от най-добрите ефекти на добавките с алфа-липоева киселина при диабет е да се намали рискът от невропатични усложнения, които засягат сърцето. 25% от диабетиците развиват сърдечно-съдова вегетативна невропатия (CAN). CAN се характеризира с намалена вариабилност на сърдечната честота и е свързана с повишена смъртност при диабетици. Изследователите казват, че добавянето на ALA 600 mg на ден в продължение на 3 седмици значително намалява диабетната периферна невропатия, въпреки че някои лекари предпочитат да увеличат тази доза до 1800 mg на ден.

2. Здраве на очите

Оксидативният стрес може да увреди нервите в очите и да причини проблеми със зрението, особено при диабетици и възрастни хора. Алфа-липоевата киселина се използва успешно за лечение на симптоми на очни проблеми като загуба на зрение, дегенерация на макулата, увреждане на ретината, катаракта или дори болест на Уилсън.

Резултатите от няколко проучвания показват, че продължителната употреба на алфа липоева киселина има благоприятен ефект върху развитието на ретинопатия (невъзпалителни лезии на ретината), тъй като спира окислителното увреждане, което може да доведе до модификация на ДНК на ретината. С напредването на възрастта зрението на хората става все по-компрометирано, поради което е важно да се храним хранително много преди стареенето, за да предотвратим дегенерация на очната тъкан или дори ранна загуба на зрението.

3. Предотвратява загубата на памет и когнитивния спад

Знаем, че диета, богата на хранителни вещества, пълна с храни, които насърчават мозъчната функция, помага да се запази паметта. Много здравни специалисти използват добавки с алфа-липоева киселина, за да помогнат на пациентите си да предотвратят увреждане на нервите, загуба на паметта, нарушени двигателни умения и промени в когнитивните функции поради антиоксидантните функции. Изглежда, че ALA може лесно да влезе в мозъка през кръвно-мозъчната бариера, където може да защити нервната тъкан. Използва се и за предотвратяване на инсулт и други мозъчни проблеми като деменция в напреднала възраст.

Последните експерименти върху плъхове показаха, че ALA може да помогне за обръщане на мозъчното увреждане, подобряване на паметта, намаляване на окислителното увреждане и подобряване на митохондриалната функция.

4. Помага за увеличаване на нивата на глутатион

Експертите казват, че глутатионът е „основният антиоксидант“, тъй като е от решаващо значение за имунната система, здравето на клетките и профилактиката на различни заболявания. Според някои проучвания 300-1200mg алфа-липоева киселина помага да се увеличи способността на глутатиона да регулира имунната система на организма и да се бори със заболявания като диабет / инсулинова резистентност или дори ХИВ / СПИН.

При възрастни хранителната добавка от алфа-липоева киселина има положителен ефект върху пациенти със синдроми на имунна недостатъчност и заразени със сериозни вируси, като възстановява общото ниво на глутатион в кръвта и подобрява функцията на лимфоцитите и Т-клетките.

5. Може да помогне за предпазване на кожата от нараняване

В борбата срещу физическите симптоми на стареене на кожата, някои изследвания показват, че локалните кремове, съдържащи 5% алфа липоева киселина, могат да помогнат за намаляване на фините линии, причинени от слънчевата светлина. Увреждането на кожата е един от страничните ефекти на високите нива на свободни радикали, поради което се казва, че консумацията на антиоксидантни плодове и зеленчуци може да запази младежки вид.

Колкото е необходимо? И кои са най-добрите източници на алфа-липоева киселина?

Най-добрият начин да си набавим хранителни вещества е чрез истински хранителни източници, защото така тялото ни може най-добре да усвоява и използва различни вещества. ALA се намира в широк спектър от растителни и животински източници, тъй като се свързва с протеинови молекули (особено лизин).

Концентрацията на ALA в различните храни може да варира в зависимост от това къде се отглежда растението, какво е качеството на почвата, колко е прясна или как е приготвена. Така че е доста трудно да се определи количеството във всяка храна. Не са проведени много изследвания, за да се направят изводи за нивата на алфа-липоевата киселина в дадена храна, но във всеки случай изглежда, че по-голямата част от алфа-липоевата киселина може да се намери в зеленчуците и някои органични меса.

Ето някои източници на храна, които съдържат алфа-липоева киселина:

• Броколи
• Спанак
• червено месо
• Карантия (като черен дроб, сърце, телешки или пилешки бъбреци)
• брюкселско зеле
• Домат
• Боб
• бирена мая
• Цвекло

Препоръки за използването на алфа-липоева киселина

Ако изберете нашата добавка ALA, имайте предвид, че можете да постигнете най-добри резултати с нея. Въпреки че страничните ефекти и рисковете поради предозиране са доста редки (тъй като това е естествено вещество, което се среща и в нашето тяло), малко количество като 20-50 mg изглежда подходящо за цялостното здраве. По-големи количества, 600-800mg на ден, се препоръчват за диабетици или хора с когнитивни увреждания, но не и за обикновения човек.

Количеството на дозата ще варира в зависимост от това, когото питате, но по-долу можете да намерите помощ за безопасни ограничения.

50-100mg за антиоксидантни цели при здрави възрастни
600-800mg за диабетици
600-1 800 mg за пациенти с невропатия или диабетна невропатия (такива големи количества трябва да се използват само под лекарско наблюдение)

Изследователи от държавния университет в Орегон казват, че количеството на алфа-липоевата киселина (200-600 mg) в хранителните добавки може да бъде 1000 пъти повече, отколкото човек може да получи при среден хранителен режим. Смята се, че приемането на ALA с храна намалява използваемостта му, затова специалистите предпочитат да го консумират на гладно (или поне 1 час преди хранене), за да постигнат най-добри резултати.

Възможни странични ефекти на ALA и неговия ефект върху други лекарства

Добавките с алфа липоева киселина не са проучвани при деца, бременни жени или кърмещи жени, така че понастоящем те се препоръчват само за възрастни. Добавките с ALA имат много редки странични ефекти, но някои могат да причинят безсъние, умора, диария, обриви или ниска кръвна захар (най-вече при хора с диабет или които трябва да приемат лекарства поради ниска кръвна захар).

Ето някои обстоятелства, при които може да искате да посетите лекар, преди да вземете допълнително количество алфа-липоева киселина.

• Ако ви липсва тиамин (витамин В1), който е свързан с чернодробни заболявания / тежка консумация на алкохол.
• Ако приемате някакво лекарство за диабет, това може да увеличи риска от хипогликемия и да понижи кръвната захар.
• Ако получавате химиотерапия или противоракови лекарства.
• Ако имате проблеми с щитовидната жлеза.

Съдържание на дневна доза

400mg алфа-липоева киселина.

Начин на употреба и дозировка

Като хранителна добавка приемайте по една капсула веднъж или два пъти на ден с вода.

Опаковане

100 капсули

Съхранение

Съхранявайте на хладно и сухо място, без пряка слънчева светлина.

Противопоказания

Не приемайте този продукт, ако сте бременна или кърмите. Консултирайте се с лекар преди употреба, ако приемате лекарства с рецепта.

Share