ما هو حمض الفوليك؟

حمض الفوليك – المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك أو ميثيل فولات – هو فيتامين قابل للذوبان في الماء. نظرًا لأن الجسم لا يستطيع تخزين هذا الفيتامين لفترة طويلة ، فمن الضروري تناول مكمل يومي. يتم استخدامه لإنتاج خلايا الدم والتئام الجروح والمساعدة في بناء العضلات. نظرًا لوظائفه ، فإن حمض الفوليك […]

X