شاي ضد الإمساك والإمساك – شاي لتحسين الهضم

يمكن أن يؤثر الإمساك (طبي: الإمساك) بشكل خطير على نوعية الحياة: يكون التغوط صعبًا ومؤلماً – عادةً ما يكون البراز صعبًا ولا يمكن إفرازه إلا في أجزاء صغيرة بجهد كبير. عادة ما يكون سبب الإمساك غير ضار (على سبيل المثال ، الإجهاد ، العمل بنظام الورديات). في بعض الأحيان وراءه أمراض مثل مرض السكري. اقرأ هنا كل ما تحتاج لمعرفته حول أعراض الإمساك وكيف يمكنك التعامل معها بنجاح شاي ضد الإمساك و إمساك وبعض الطرق الطبيعية الأخرى.

الإمساك عند البالغين لمحة موجزة

عندما يكون لديهم إمساك ، فإن حركة الأمعاء لدى البالغين أقل من ثلاث مرات في الأسبوع. الكرسي صلب ولا يمكن إنزاله إلا بضغط قوي.

  • وتيرة الإصابة: في أوروبا ، يعاني حوالي 30 إلى 60 في المائة من السكان من الإمساك – وتبلغ نسبة النساء ضعف معدل الرجال. كما أن التردد يزداد مع تقدم العمر.
  • الأشكال أو الأسباب: الإمساك الظرفية (عندما يكون شخص ما طريح الفراش ، أو الإجهاد ، إلخ) ، والإمساك المزمن الشائع (على سبيل المثال ، مع نقص الألياف ، وحركات الأمعاء المكبوتة في كثير من الأحيان) ، والإمساك بسبب الأدوية ، والاضطرابات العصبية (على سبيل المثال ، الرمز داء السكري ) ، الاضطرابات الهرمونية (على سبيل المثال ، مع قصور الغدة الدرقية ) ، اضطرابات الكهارل أو أمراض الأمعاء (متلازمة القولون العصبي ، سرطان القولون ، إلخ) ، الإمساك أثناء الحمل
  • نصائح وعلاجات منزلية: الكثير من التمارين ، واتباع نظام غذائي غني بالألياف ، ومكافحة الإمساك (مثل بذور الكتان) ، والراحة أثناء الأكل ، ومضغ المزيد من الطعام ، وشرب كمية كافية من السوائل ، وتجنب الإجهاد ، والاسترخاء المنتظم ، وعدم قمع الأمعاء ، وكوب من الماء في الصباح على معدة فارغة ، والتدليك الصباحي ، واستخدام الشاي المضاد للإمساك والأعشاب الأخرى التي سيتم سردها في النص.
  • العلاج الطبي: أدوية ضد الإمساك (أدوية مسهلة ، محفزات التمعج المعوي = منشطات الحركة) ، علاج محتمل للأمراض الأساسية كسبب للإمساك (قصور الغدة الدرقية ، السكري ، إلخ).

عندما نتحدث عن الإمساك ومتى نتأكد من أنه إمساك؟

يختلف تواتر حركات الأمعاء اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر. بعض الناس لديهم كرسي كل يوم. يتعين على الآخرين فقط القيام “بعملهم الكبير” كل بضعة أيام. أما بالنسبة لتكرار حركات الأمعاء ، فيقول الخبراء أن كل شيء ما بين ثلاث مرات في اليوم إلى ثلاث مرات في الأسبوع يعتبر طبيعيًا.

عادة ما يتحدث الأطباء عن الإمساك عند شخص ما.

يفرغ أمعائه أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ، ويضطر إلى الضغط بقوة ، ويكون البراز صلبًا ومتكتلًا بسبب طول بقائه في الأمعاء.

ومع ذلك ، من الناحية العملية ، غالبًا ما يكون هذا التعريف غير واضح – في بعض الأحيان ، يُعتبر الأشخاص “محجوبون” إذا لم يستوفوا المعايير الطبية للإمساك. على سبيل المثال ، إذا أفرغ شخص ما أمعائه ثلاث مرات في الأسبوع ، لكن البراز صعب ولا يمكن إفراغه إلا بضغط شديد وألم ، فقد يكون لدى الشخص المعني أيضًا انطباع شخصي عن الإمساك.

الإمساك المؤقت ليس من غير المألوف: فمعظم الناس في بعض الأحيان يكون لديهم بطء في الأمعاء ، على سبيل المثال ، لأنهم لا يتحركون بشكل كافٍ ، ويشربون القليل من السوائل ، ويتبعون نظامًا غذائيًا منخفض الألياف. عادة ما تؤدي التغييرات في نمط الحياة إلى تحريك القناة الهضمية بسرعة.

على الجانب الآخر، الإمساك المزمن عادة ما يكون أكثر صعوبة في التعامل معه وغالبًا ما يرتبط بمستوى عالٍ من الانزعاج. يتحدث الخبراء عن الإمساك المزمن إذا كانت حركة الأمعاء غير المرضية ذاتيًا موجودة لمدة ثلاثة أشهر على الأقل ، ويصاحب ذلك اثنان من الأعراض الرئيسية التالية في أكثر من 25 بالمائة من الحالات:

  • ضغط قوي
  • براز متكتل أو صلب
  • الشعور الذاتي بحركة الأمعاء غير المكتملة
  • الشعور الذاتي بالانسداد أو الانسداد (الانسداد) في المستقيم
  • أقل من ثلاث أنشطة للأمعاء في الأسبوع

العلاجات المنزلية للإمساك

مع اتباع نظام غذائي سليم ونمط حياة مناسب ، يمكنك بسهولة علاج الإمساك أو حتى منعه. ستساعدك النصائح التالية في علاج الإمساك:

  • النظام الغذائي الغني بالألياف: تناول الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.
  • تناول الطعام بسلام
  • المضغ التام: يبدأ الهضم في الفم ، ومضغ كل قضمة كافية.
  • اشرب كمية كافية من السوائل: يوصي الخبراء بتناول لترين يوميًا (مثل الماء والمياه المعدنية والشاي).
  • التمرين: يبدو أن الإمساك مرتبط بنمط حياة غير نشط ، خاصة في سن الشيخوخة.
  • الانغماس في الرغبة في التبرز: لا تقمع حركة الأمعاء ، على سبيل المثال ، لأنك تريد التبرز.
  • راحة الكرسي: اترك وقتًا كافيًا للذهاب إلى المرحاض.
  • حركات الأمعاء المنتظمة: على سبيل المثال ، اذهب دائمًا إلى الحمام في الصباح بعد الإفطار وابق جالسًا لمدة عشر دقائق ، حتى لو لم يحدث شيء. غالبًا ما يعتاد عليها الجسم تدريجيًا ثم يبدأ في استخدامها للتبول.
  • الاسترخاء: عندما يكون الجسم تحت الضغط ، فإنه يبطئ عمل الأمعاء. طرق الاسترخاء المناسبة هي ، على سبيل المثال ، استرخاء العضلات التدريجي والتدريب الذاتي.

إذا كنت مصابًا بالإمساك بالرغم من هذه النصائح ، يمكن أن تساعدك العلاجات المنزلية التالية.

ملينات طبيعية

هل يمكن للعلاجات المنزلية أن تساعد حقًا في علاج الإمساك؟ نعم ، يمكنني ذلك ، لكن عادة ما يتطلب الأمر الصبر. على عكس الأدوية المضادة للإمساك ، فإن العلاجات المنزلية عادة لا تعمل على الفور ، ولكن بعد أيام قليلة فقط.

بعض الأطعمة لها تأثير ملين طبيعي. يمكن تناولها في حالة الإمساك وتنشيط الهضم. تشمل هذه الملينات الطبيعية:

بذور الكتان للإمساك

يزيد بذور الكتان من حجم محتويات الأمعاء. في حالة الإمساك فإن ذلك يسهل عملية التغوط ويسرعه. للقيام بذلك ، يستهلك البالغون ملعقة أو ملعقتين كبيرتين أو من 10 إلى 20 جرامًا من بذور الكتان الكاملة أو المطحونة قليلاً بين الوجبات مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم. من المهم ضمان تناول كمية كافية من السوائل: خذ كل جزء من بذور الكتان مع ما لا يقل عن 150 مل من الماء.

الجرعة اليومية للبالغين 45 جرام من بذور الكتان. يكون أقل قليلاً عند الأطفال: مرتين إلى ثلاث مرات يمكنك إعطاء جرامين إلى أربعة جرامات (من 1 إلى 3 سنوات) ، أو من ثلاثة إلى ستة جرامات (من 4 إلى 9 سنوات) ، أو من ستة إلى عشرة جرامات (من 10 إلى 15 عامًا) من البذور لكل يوم  – مرة أخرى بكمية كافية من السوائل.

سيلليوم للإمساك

من ناحية أخرى ، يمكن أن ينتفخ المخاط الموجود في القشرة في الأمعاء ويزيد من حجم البراز. هذا يسهل إفراغ الأمعاء. من ناحية أخرى ، فإن بذور هذا النبات تمتص الماء والسموم في الأمعاء. بهذه الطريقة ، يساعد السيليوم على التخلص من الإمساك.

إذا كنت ترغب في استخدام علاج منزلي للتنظيف ، خذ ملعقة صغيرة من سيلليوم مع 200 مل من الماء أو مرق صافٍ. ثم اشرب كوبين من الماء بسرعة.

تتراوح الجرعة اليومية للبالغين من 20 إلى 40 جرامًا من سيلليوم أو 10 إلى 20 جرامًا من قشرة سيلليوم (كل منها مقسمة إلى ثلاث جرعات فردية).

إطلاق ومنع الإمساك بزيت الزيتون

لماذا يساعد زيت الزيتون في تخفيف الإمساك؟ له خصائص مضادة للالتهابات ويقلل من تراكم حمض المعدة. له تأثير ملين ، أي يمنع الإمساك إذا تناولت ملعقة كبيرة من الزيت ثلاث مرات في اليوم. زيت الزيتون العضوي المعصور على البارد مناسب بشكل خاص لتخفيف الإمساك.

استخدم موسلي لتخفيف الانسداد

امزج ملعقة صغيرة من بذور الكتان مع 100 جرام من الزبادي الطبيعي والفواكه الطازجة. تنظم العناصر الغذائية وبكتيريا حمض اللاكتيك عمل الجهاز الهضمي.

نصيحة: ليست هناك حاجة إلى منتجات خاصة مصنفة على أنها “بروبيوتيك”. الزبادي “العادي” يفعل نفس الشيء – وهو أرخص بكثير.

ملين الجدة: خل التفاح للإمساك

هذا هو أحد العلاجات المنزلية المجربة والحقيقية ضد الإمساك ، وغالبًا ما يطلق عليه “ملين الجدة”: خل التفاح. ينشط إنتاج العصارة المعدية وبالتالي يحفز الهضم. وتأثير جميل آخر: خل التفاح يبدأ عملية التمثيل الغذائي.

قبل كل وجبة ، اشرب كوبًا من المياه المعدنية ممزوجة بخل التفاح الملعقة.

يوفر عصير الخضار أليافًا للجهاز الهضمي

100 مليلتر من عصير الطماطم ، و 100 مليلتر من عصير مخلل الملفوف ، و 50 مليلترًا من عصير الجزر ، بالإضافة إلى رشة من الفلفل الحار أو الفلفل.

يعتبر خليط العصير من أكثر الملينات الطبيعية فاعلية لاحتوائه على الكثير من الألياف.

يُنصح بخل التفاح وبذور الكتان وعصير الخضار إذا كان الإمساك خفيفًا وليس مزمنًا.

لماذا يستخدم الشاي لعلاج الإمساك؟

شاي ضد الإمساك

يعتبر الاستهلاك المنتظم للسوائل مثل الماء والشاي من أفضل الطرق للوقاية من الإمساك أو علاجه عند ظهور الأعراض. كلما زادت رطوبة جسمك ، كلما تحسنت أمعائك ، وزادت الرطوبة في البراز.

يمكن أن تساعدك بعض الأعشاب في الشاي على تلبية احتياجاتك اليومية من السوائل. على سبيل المثال ، تم استخدام Cascara كملين لعدة قرون. توجد في بعض أنواع شاي الأعشاب وفي شكل مكملات.

السنا نبات آخر يستخدمه كثير من الناس كملين. مثل كاسكارا الشاي من القشرة الخارجية لحبوب القهوة ، يوجد في الشاي مع الأدوية العشبية ، ويمكنك تناوله كمكمل غذائي.

يتداخل هذا النبات مع إعادة امتصاص الماء في الأمعاء الغليظة للاحتفاظ بمزيد من الرطوبة في البراز.

يجب استخدام شاي الأعشاب ، مثل تلك التي تحتوي على القش أو كاسكارا ، فقط للتخفيف قصير المدى من الإمساك.

شاي مضاد للإمساك لتحسين الهضم

الشاي علاج مثالي لمشاكل المعدة. لكن ما هو الشاي الذي يساعد في الوقاية من الإمساك أو الغازات أو الإسهال؟ في النص سنقوم بإدراج أفضل أنواع الشاي الهضمي لك.

الشاي الأخضر والأسود ضد الإسهال

يمكن أن يساعد كل من الشاي الأخضر والأسود في علاج الإسهال. تأكد من ترك الشاي ينضج لفترة طويلة ، حوالي عشر إلى خمس عشرة دقيقة ، بعد تخمير كلا النوعين من الشاي. هذا أمر مهم حتى تذوب جميع أنواع العفص في أوراق الشاي ، والتي يمكن أن تمنع الإسهال.

الشاي العشبي يساعد في مشاكل الأمعاء

بدلاً من ذلك ، يمكن استخدام شاي النعناع أو شاي البابونج أو شاي الأعشاب الأخرى في الجهاز الهضمي أو مشاكل معوية . على سبيل المثال ، شاي البابونج له تأثير مضاد للجراثيم ، وشاي النعناع يخفف من التقلصات.

شاي البابونج لعلاج الإمساك

شاي البابونج للإمساك. يعتبر البابونج من الأعشاب الرائعة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الإسهال والإمساك. والسبب في ذلك هو التأثير المضاد للبكتيريا الذي سبق ذكره والتأثير المهدئ لشاي البابونج. يعمل شاي البابونج وجذر عرق السوس وشاي الكمون بشكل أفضل مثل شاي الإمساك. 

شاي القش ضد الإمساك

السنا هو أحد أشهر مكونات الملينات وأكثرها استخدامًا في الشاي. يتكون شاي السينا من الأوراق المجففة وقرون شجيرة سينا الكسندرينا.

يحتوي نبات القش على مركبات تسمى جليكوسيدات تحفز الجهاز الهضمي. يمكن أن يكون لهذا آثار ملين.

تحتوي العديد من الأقراص الملينة التي تُصرف دون وصفة طبية على تركيزات أعلى من القش مقارنة بالشاي. يمكن أن تكون هذه الحبوب فعالة جدًا في تخفيف الإمساك.

شاي بالنعناع

يعتبر شاي النعناع علاجًا طبيعيًا شائعًا لعسر الهضم ، وتحتوي العديد من علاجات عسر الهضم على خلاصة النعناع.

يمكن أن يساعد التأثير المهدئ للمنثول الموجود في النعناع على استرخاء المعدة المضطربة أثناء تحرك البراز عبر الأمعاء.

يمكن لشرب كوب من الشاي بالنعناع بعد كل وجبة أن يفيد الأشخاص الذين يعانون من الإمساك واضطراب المعدة.

شاي الزنجبيل

عندما ينتج الإمساك عن سوء الهضم ، يمكن أن يساعد جذر الزنجبيل. يستخدم الكثير من الناس شاي الزنجبيل لتهدئة تهيج الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم.

يمكن أن يساعد شاي الزنجبيل المضاد للإمساك على الهضم بعد تناول وجبة دسمة. شرب كوب أو كوبين كل يوم ، بعد الوجبة ، يمكن أن يساعد الجسم على معالجة الطعام وتفريغ الأمعاء بسهولة أكبر.

الشاي الهندباء

يمكن أن يساعد شاي الهندباء في علاج أعراض الجهاز الهضمي الخفيفة ، مثل الانتفاخ أو الإمساك العرضي.

يمكن أن تحفز الهندباء الكبد على إنتاج الصفراء ، والتي يمكن أن تساعد بشكل غير مباشر في الإمساك.

يمكن أن يعمل شاي الهندباء أيضًا كمدر للبول في الجسم ، حيث يضيف المزيد من الماء إلى الجهاز الهضمي والبراز. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف الإمساك الخفيف.

لتسهيل عملية الهضم ، حاول شرب كوب من شاي الهندباء بعد الأكل.

جذر عرق السوس

يعتبر الشاي المصنوع من جذر عرق السوس منشطًا شائعًا لمشاكل الجهاز الهضمي. جذر عرق السوس له تأثير مضاد للالتهابات ويمكن أن يساعد في الهضم.

بعد الانتهاء من وجبتك ، يمكن لشرب كوب من شاي عرق السوس أن يهدئ الجهاز الهضمي ويحفز حركة الأمعاء.

جذر الخطمي

يمكن أن يكون لجذر الخطمي تأثير مهدئ مشابه لعرق السوس ، وخصائصه الملينة تجعله مكونًا شائعًا في الشاي الطبي.

ربما يكون من الأفضل شرب كوب من هذا الشاي قبل نهاية اليوم.

بقدونس

البقدونس نبات شائع يمكن أن يساعد اضطرابات هضمية .

يمكن أن يساعد الشاي الذي يحتوي على أوراق النبات أو بذوره في تخفيف الإمساك الخفيف.

تقليديا ، يمضغ الناس الأوراق أو السيقان لحل مشاكل مثل رائحة الفم الكريهة والانتفاخ.

مخاطر تناول الشاي للإمساك

هل شاي الأعشاب آمن للأطفال؟

يجب على البالغين فقط تناول الشاي أو الأعشاب الملينة ، لأن الأطفال يمكن أن يكون لديهم نتائج مختلفة.
اسأل طبيبك عن أفضل الطرق لعلاج الإمساك عند الأطفال. تتوفر بعض الملينات التي تصرف بدون وصفة طبية بجرعات للشباب.

هل شاي الأعشاب منظم؟

في الولايات المتحدة ، لا تنظم إدارة الغذاء والدواء (FDA) المنتجات العشبية ، مثل شاي الإمساك.
لذلك ، قد تختلف قوة المكونات من منتج لآخر. أيضًا ، تشتمل بعض أنواع الشاي على مكونات أخرى غير مختبرة.

الآثار الجانبية لشاي الأعشاب

يمكن لبعض المكونات الملينة في الشاي ، مثل القش ، أن تسبب آثارًا جانبية وتزيد من خطر حدوث مشاكل إضافية ، بما في ذلك الإسهال.
يمكن أن تتفاعل المكونات النشطة للشاي أيضًا مع بعض الأدوية.
قبل تناول الشاي لتخفيف الإمساك ، اسأل طبيبك أو الصيدلي عما إذا كانت المكونات ستعمل مع أي أدوية حالية.

استخدام الشاي لفترات طويلة للإمساك

يمكن أن يساعد شاي الإمساك والهضم في نوبات الإمساك العرضية ، لكنها ليست حلاً طويل الأمد.

إذا لاحظ الشخص الاعتماد على الشاي الملين ، فعليه استشارة الطبيب لتشخيص سبب الإمساك المزمن. قد يوصي طبيبك بعلاج فعال طويل الأمد.

يمكن أن يشير الإمساك المزمن إلى حالة كامنة ، لذلك من المهم جدًا تكوين تشخيص دقيق.

يجب على أي شخص غير متأكد من مخاطر أو فوائد الشاي أو المنتجات العشبية الأخرى مناقشتها مع أخصائي الرعاية الصحية.

الشاي لاستخدام وخبرة فقدان الوزن

شاي التخسيس ليس مشروبًا سحريًا يمنحك الشكل الذي تحلم به في غضون أيام قليلة. ومع ذلك ، هناك أنواع الشاي التي يمكن أن توفر دعمًا قيمًا في النظام الغذائي عند شربها دون سكر. اكتشف هنا أنواع الشاي التي يمكن استخدامها لفقدان الوزن.

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن ، من الضروري شرب الكثير من السوائل. بهذه الطريقة فقط يمكن التخلص من السموم والمواد الضارة ، والتي تنتج ، من بين أمور أخرى ، عن زيادة حرق الدهون. الشاي غير المحلى هو وسيلة مثبتة لإمداد الجسم أو التمثيل الغذائي بالسوائل الكافية. إذا اخترت نوع الشاي لفقدان الوزن بحكمة ، يمكنك أيضًا بدء عملية التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية الزائدة. بعض أنواع الشاي تجعلنا ممتلئين وتخفف من الرغبة في الحلويات.

بالطبع ، لا يمكنك إنقاص الوزن بمجرد شرب الشاي. إن اتباع نظام غذائي ناجح وصحي والعديد من التمارين يساعدنا أيضًا على إنقاص الوزن بشكل أسرع. لكي تكون في طريقك إلى الشكل الذي تحلم به ، يمكن أن يكون للشاي أدناه تأثير جيد – وبطريقة طبيعية وصحية تمامًا.

شاي أخضر

الأكثر شهرة شاي لانقاص الوزن هو شاي أخضر . ويرجع ذلك إلى مزيج الكافيين و epigallocatechin gallate ، الذي يحفز التمثيل الغذائي للدهون. كما أثبت باحثون ألمان أن مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر تمنع ترسب الدهون في الجسم وتزيد من حرق الدهون. ومع ذلك ، يجب ألا تشرب أكثر من 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.

نصيحة التحضير: اترك الماء يبرد لمدة 10 دقائق بعد الغليان. ثم اسكب الشاي واشربه بعد 3 إلى 5 دقائق فقط.

شاي الزنجبيل

دراسة نشرت مؤخرا من جامعة كولومبيا في نيويورك أثبت أن الزنجبيل يحفز عملية التمثيل الغذائي ويمنع الجوع. أولئك الذين تناولوا الزنجبيل كانت شهيتهم أقل بكثير. من خلال تناول شاي الزنجبيل بانتظام ، يمكنك تضمين شاي التخسيس هذا في نظام فقدان الوزن الخاص بك وفقدان الوزن بنجاح.

يكون هذا الشاي أكثر فاعلية إذا قمت بإعداده باستخدام درنات طازجة. قطعي ثلاث شرائح وصبي فوقها لترًا من الماء المغلي. اترك الشاي ينضج لمدة خمس إلى عشر دقائق ، حسب ذوقك. إذا أردت ، يمكنك إضافة عصير الليمون إلى المشروب الساخن.

شاي بالنعناع

تحتوي أوراق النعناع على زيت أساسي فعال في منع الجوع. أظهرت دراسات أمريكية مختلفة أن المستجيبين يأكلون بشكل تلقائي أقل مع الاستهلاك المنتظم لشاي النعناع. وذكر العلماء أن رائحة النعناع تحفز إنتاج الهرمونات. هم ، بدورهم ، ينظمون الشعور بالشبع.

منتج إنقاص الوزن السائل ، بالطبع ، متاح في أكياس. ولكن يمكنك بسهولة تحضير النعناع الطازج. صب 1 ملعقة كبيرة من هذا النبات مع ما يقرب من 3 ديسيلتر من الماء الساخن ، وبعد 5 إلى 10 دقائق ، صب الشاي في مصفاة ومن خلالها في كوب كبير. يمكنك شرب 3 إلى 4 أكواب من شاي النعناع يوميًا.

الشاي الهندباء

كان العرب القدماء يعرفون بالفعل أن جذور نبات الهندباء وأوراقه المسننة والزهور الصفراء لها تأثير إزالة السموم و تنظيف . تساعد مواد الهندباء المر على إزالة السموم وتحفيز حرق الدهون والتمثيل الغذائي.

ل شاي الهندباء لتخفيف الوزن، تحتاج إما إلى ورقة جديدة الهندباء أو ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من الأوراق المجففة ، التي تصبها فوق الماء الساخن وتترك لمدة عشر دقائق. ثم صب الشاي من خلال مصفاة في كوب. من الأفضل جمع نباتات الهندباء البرية في مرج ليس قريبًا من الطريق الرئيسي وبعيدًا عن مسارات التنزه الشهيرة. يمكنك أيضًا جمع الأوراق القديمة لتناول الشاي خلال الخريف.

شاي المتة

شاي تقليل الفتق

هذا الشاي اللذيذ من أمريكا الجنوبية هو مشروب الصباح المثالي للنظام الغذائي. يوقظك الكافيين والمحافظة عليه وفي نفس الوقت يحفز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. أيضا ، شرب شاي المتة يبطئ إفراغ المعدة. مع هذا القامع الطبيعي للشهية ، ستبقى ممتلئًا لفترة أطول.

طريقة التحضير: كما هو الحال مع الشاي الأخضر ، اترك الماء يبرد لمدة 10 دقائق بعد الغليان. ثم اسكبي حفنة من شاي المتة بالماء واتركي الشاي ينقع لمدة تقل عن خمس دقائق. لا تستخدم الماء المغلي أبدًا. خلاف ذلك ، سوف تحصل على مذاق الشاي المر. يمكنك صب شاي المتة عدة مرات.

الشاي المريمية

يتمتع المشروب الوطني العطري للجنوب أفريقيين بطعم حلو قليلاً وبالتالي يقلل تلقائيًا من شهيتنا للحلويات عالية السعرات الحرارية.

في الصباح ، يُطهى الطبق بالكامل أولاً ويُسكب 4 ملاعق كبيرة من مزيج الشاي في لتر ماء مغلي. اتركي المزيج لمدة 10 دقائق ، ثم صفي الشاي من خلال غربال.

الشاي الصيني الاسود

شاي أولونج من أفضل أنواع الشاي لخسارة الوزن في آسيا! يقال أن الشاي يزيد من استهلاك السعرات الحرارية ، وبالتالي يمنع زيادة الوزن وفقدان الوزن. في الوقت نفسه ، يحفز الكافيين الموجود في الشاي الصيني الاسود عملية التمثيل الغذائي. المواد الفعالة من أوراق الشاي تمنع عمل الإنزيمات في البنكرياس التي تكسر الدهون والكربوهيدرات. نتيجة لذلك ، تتم معالجة موردي الطاقة بشكل أقل جودة ، ويتم إخراج العديد من السعرات الحرارية مرة أخرى. اشرب شاي التخسيس هذا في النصف الأول من اليوم لما له من تأثير منشط.

شاي ناتل

شاي ناتل يشتهر بخصائصه المجففة ، والتي تساعد الجسم على إزالة السموم ، والتنقية ، وفقدان الوزن. إنه مثالي أيضًا شاي لانقاص الوزن . أيضا ، نبات القراص له تأثير صحي على العديد من المستويات الأخرى. يقال إن النبات يساعد في أمراض المسالك البولية ومشاكل الجهاز الهضمي والأمراض الالتهابية.

نصيحة: على الرغم من أن شاي نبات القراص لا يحتوي على مادة الكافيين ، يجب ألا تشرب شاي التخسيس قبل النوم مباشرة لأن تأثيره المجفف يمكن أن يجعلك تذهب إلى المرحاض كثيرًا في الليل.

شاي ابيض

يقلل الشاي الأبيض من عدد الخلايا الدهنية الموجودة ويبطئ تكوين خلايا جديدة. اكتشف باحثون ألمان هذا التأثير في الاختبارات المعملية. سر هذا الشاي لتخفيف الوزن هو العنصر النشط epigallocatechin (EGCG). يوجد بتركيزات عالية في الشاي الأبيض. الشاي الأبيض بالليمون له تأثير خاص في إنقاص الوزن. كما أنه يوفر تركيزًا عاليًا من فيتامين سي ويعطي نضارة. الشاي الأبيض هو أفضل ما يُشرب في الصباح أو بعد الظهر بدلاً من القهوة.

تسريع فقدان الدهون مع شاي Ning Hong

يسرع شاي Ning Hong من فقدان الدهون بفضل تركيبته: شاي أسود من مقاطعة Ning Hong ممزوج بمستخلصات المحار وعرق السوس وزهور اللوتس ، كرز هندي ، وغيرها أعشاب صينية . اشرب كوبًا أو كوبين قبل الوجبات بثلاثين دقيقة. هناك أيضًا شاي نينغ هونغ الغذائي المصمم خصيصًا.

الخلاصة: الشاي يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن

يمكنك تحضير أنواع مختلفة من الشاي على فترات مختلفة طوال اليوم. نظرًا لأن لكل منها قوتها وممتلكاتها ، فمن المنطقي أيضًا. لكن لا تفقد الوزن فقط عن طريق الشاي. في الواقع ، تدعم بعض أنواع الشاي فقدان الوزن ، بما في ذلك زيادة التمثيل الغذائي وحرق الدهون وحرق السعرات الحرارية.

ما يجب الانتباه إليه بالتأكيد مع شاي التخسيس: اشربه نظيفًا وبدون سكر! يوفر السكر العديد من السعرات الحرارية (20 لكل ملعقة صغيرة) ويمنع عمل المواد النباتية القيمة. عصير الليمون أو رشة قرفة أو مسحوق الفانيليا أفضل بكثير من السكر في النكهة.

المريمية – واحدة من أقدم النباتات الطبية المعروفة

المريمية نبات طبي ذو خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات وقابضة وهو علاج فعال ضد التعرق المفرط. المريمية نبات طبي للغاية تم استخدامه عبر التاريخ لعلاج العديد من الأمراض.

المريمية لأمراض الجهاز التنفسي

في طب الأعشاب التقليدي ، تستخدم المريمية ثلاثة مجالات رئيسية للتطبيق: أمراض الجهاز التنفسي ، ومشاكل الفم والحلق (بما في ذلك العناية بالأسنان) ، والتعرق المفرط. يستخدم الميرمية في الغالب من قبل مرضى السكري لأن استهلاكها يقلل من مستويات السكر في الدم ، ويستخدم لصنع منشط مضاد للميكروبات للوجه.

“كيف يموت الرجل إذا كان في حديقته حكيم؟”

هذا النصب التذكاري من 13. تم تدريس القرن في أقدم كلية طب في أوروبا وإيطاليا ويثبت أن المريمية قد استخدمت كدواء لعدة قرون. الاسم النباتي للمريمية هو سالفيا أوفيسيناليس ، حيث تأتي سالفيا من الكلمة اللاتينية “سالفار” وتعني “العلاج” ، في حين أن “أوفيسيناليس” تعني نبات طبي.

في القرن العاشر ، قام الأطباء العرب بتحسين قدراتهم العقلية بانتظام بمساعدة شاي المريمية الطازج. سمي هذا المشروب المحلى بالعسل “بصحة جيدة”.

المريمية: فرشاة أسنان ومعجون أسنان في آن واحد

في منطقة الفم والحلق ، تعتبر المريمية من أكثر العلاجات الطبيعية أمانًا وثباتًا. قبل العثور على فرش الأسنان ومعجون الأسنان ، تم استخدام ورقة نبات المريمية ملفوفة حول السبابة وتستخدم لتدليك الأسنان واللثة. طريقة التطبيق هذه حالت دون نزيف اللثة ، وإزالة البلاك ، وتقوية اللثة وتنشيط التنفس.

بسبب فوائد المريمية هذه ، يتم استخدامها بشكل متزايد في الوقت الحاضر كإضافة لمعاجين الأسنان.

تساعد المريمية الأشخاص الذين يرتدون أطقم الأسنان

تعتبر الميرمية وسيلة مساعدة فعالة جدًا للأشخاص الذين يرتدون أطقم الأسنان. يوصى بشطف فمك بشاي المريمية المصنوع من 1 ملعقة صغيرة من أوراق المريمية المفرومة ناعماً و 150 مل من الماء الساخن. يجب أن يقف التحضير لشطف الحلق لمدة 10 دقائق. من ناحية أخرى ، يمكن شرب شاي المريمية لمدة 1 إلى 3 دقائق فقط.

المريمية للجهاز التنفسي

تم استخدام المريمية لعدة قرون للشفاء أمراض الجهاز التنفسي. تم استخدام حلوى المريمية المصنوعة من العسل وشمع العسل كعلاج لمرض السل. لقد ساعدوا في تخفيف نوبات السعال. هذا فعال بشكل خاص عند شرب الماء الدافئ الممزوج بعصير الليمون في نفس الوقت.

في العصور الوسطى ، كان الرهبان يصنعون أيضًا شرابًا من العسل والمريمية وخل التفاح. تم استخدامه لعلاج السعال ونزلات البرد والتهاب الحلق والتهاب الشعب الهوائية – وأصبح الدواء الأكثر شعبية في ذلك الوقت.

بهارات الميرمية وتعليبها

على مر التاريخ ، بينما لم يتم دفع ثمن البضائع بالمال بعد ولكن تم تقديمها في المقابل ، قدم الصينيون ثلاث علب من الشاي الأسود مقابل علبة واحدة من المريمية المجففة. تم استخدام الميرمية كدواء وحافظة ومزيل للعرق.

تم حفظ اللحم باستخدام أوراق المريمية والملح والخل ولحم البقر والدواجن ليس فقط يصبح أكثر عطرية ولكن أيضًا أكثر متانة. حققت اللحوم المعالجة بهذه الطريقة أسعارًا مرتفعة بشكل خاص في الأسواق وسرعان ما أصبحت سلعة مربحة.

المجالات الحديثة لتطبيق المريمية وفوائدها الطبية

غالبًا ما تؤكد التجارب السريرية الحديثة المعرفة القديمة. هذا هو الحال أيضا مع المريمية. عرف الناس ذات مرة أن المريمية تساعد في أمراض الجهاز التنفسي. تساعد المريمية لأنها تحتوي على بعض الزيوت الأساسية المضادة للميكروبات (مثل الثوجون) والعفص القابض (مثل حمض إكليل الجبل).

اعتاد الناس على معرفة أنه يمكن تحويل المريمية إلى مزيل عرق رائع. نحن نعلم اليوم أن نبات المريمية يمنع التعرق لأن النبات يحتوي على مواد مطهرة وقابضة خاصة. لا تزال الوصفات القديمة للمريمية مستخدمة حتى اليوم ، ولا يزال شاي المريمية بالعسل وعصير الليمون أو مع العسل وخل التفاح يعتبر علاجًا ممتازًا ضد التهاب اللوزتين والتهاب البلعوم والتهاب الحنجرة.

وبينما كان الفلاسفة والعلماء القدامى يشربون شاي المريمية لتحفيز الدماغ وزيادة التركيز ، تُجرى اليوم تجارب إكلينيكية لمعرفة ما إذا كانت المريمية يمكن أن تساعد في تعزيز الذاكرة لدى مرضى الزهايمر.

فيما يلي وصفتان مثيرتان للاهتمام ومتعددتا الاستخدامات:

1. غسول المريمية

تعتبر مستحضرات المريمية من منتجات العناية الشخصية الممتازة التي يمكن أن تساعد في العديد من مشاكل الجلد (بما في ذلك الالتهابات الفطرية) يتم رشها على الجسم أو تحت الإبط لمنع تكوين العرق ، وهي بديل طبيعي ممتاز لمزيلات العرق المعتادة ، والتي عادة ما تكون خطرة جدًا على الصحة.

مكونات:

1 1/4 كوب من أوراق المريمية الطازجة

1 لتر من الماء

عشر أزهار قرنفل و يانسون:

التحضير: يُطهى على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة مع التحريك عدة مرات ثم يبرد. يصفى ويوضع في زجاجة معقمة ويغلق جيدا. استخدم المستحضر كمكمل للاستحمام أو بخاخ منعش أو استخدمه كمنشط للوجه بضمادة قطنية.

2. شاي المريمية

شاي المريمية له تأثيرات مضادة للميكروبات ومضادة للعرق ويتوقف تدفق الحليب في الأمهات المرضعات . تؤكد الأبحاث الحديثة أن شاي المريمية يمكن أن يخفض المستويات سكر الدم .

مثل جميع أنواع شاي الأعشاب الطبية ، لا ينبغي شرب شاي المريمية باستمرار. بعد عشرة أيام ، خذ قسطًا من الراحة لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام قبل أن تبدأ في تناول الطعام مرة أخرى.

طريقة التحضير: صب كوب من الماء المغلي على ربع كوب من أوراق المريمية الطازجة. بعد دقيقة إلى ثلاث دقائق ، صفي الشاي وأضيفي القليل من العسل وبضع ملاعق صغيرة من عصير الليمون حسب الرغبة.

شاي الاعشاب لعلاج الصدفية والعلاجات المنزلية

الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية المزمنة للجلد حيث يتسبب الجهاز المناعي في إنتاج مفرط لخلايا الجلد.

تسبب الصدفية بقع حمراء متقشرة من الجلد تسمى اللويحات. تظهر اللويحات عادةً على المرفقين والركبتين وفروة الرأس ، ولكن يمكن أن تظهر في أي مكان من الجسم.

يجب استشارة الطبيب قبل استخدام الأدوية البديلة. تحقق الأدوية البديلة أفضل النتائج عند استخدامها مع العلاج الطبي التقليدي.

العلاجات البديلة لمرض الصدفية

التعرض للشمس القليل كل يوم يمكن أن يساعد ، لكن الكثير من الشمس يمكن أن يزيد الأعراض سوءًا.

يمكن أن يؤدي استخدام الأدوية البديلة بمفردها أو مع العلاج الطبي إلى تحسين أعراض الصدفية.

من المهم مراقبة أعراض الصدفية للتأكد من أن الدواء لا يزيدها سوءًا.

التعرض للشمس

يجب على مرضى الصدفية تعريض بشرتهم للشمس تدريجياً.

توصي مؤسسة الصدفية الوطنية بالبدء من 5 إلى 10 دقائق من التعرض للشمس في الظهيرة مرة واحدة يوميًا.

من الضروري تغطية البشرة السليمة بمواد واقية من الشمس والملابس حتى لا تتعرض سوى المناطق المريضة للشمس. إذا كان الجلد يستجيب بشكل جيد ، يمكن للمريض أن يزيد من تعرضه للشمس ببطء لمدة 30 ثانية كل يوم.

إذا كان الشخص يعاني من حروق الشمس ، فيجب تجنب المزيد من التعرض للشمس. يجب أيضًا توخي الحذر لأن حروق الشمس يمكن أن تجعل الصدفية أسوأ.

أشعة الشمس فوق البنفسجية ، وليس الأشعة فوق البنفسجية ، مفيدة لأعراض الصدفية. تنبعث من الاستلقاء تحت أشعة الشمس أشعة UVA بشكل أساسي.

الأشخاص الذين يستخدمون أسرّة التسمير هم أكثر عرضة للإصابة بتلف الجلد. يمكن أن يؤدي استخدامه أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بنوع من سرطان الجلد يسمى سرطان الجلد بنسبة 59٪.

لا ينصح العديد من الخبراء ، بما في ذلك مؤسسة الصدفية الوطنية والأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، باستخدام أسرة التسمير التجارية.

يمكن لبعض الأدوية أيضًا أن تجعل الجلد أكثر حساسية للشمس.

قبل أن تجرب التعرض لأشعة الشمس كدواء بديل ، عليك استشارة الطبيب. قد يحتاج أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الجلد إلى البقاء بعيدًا عن الشمس والبحث عن علاجات أخرى.

زيت السمك أو دهون أوميغا 3

أظهرت الأبحاث أن أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي توجد غالبًا في مكملات الأسماك وزيت السمك ، يمكن أن تقلل الالتهاب وتحسن أمراض المناعة الذاتية.

التحليل التلوي من 2014 وجد أن زيت السمك يمكن أن يساعد الأشخاص المصابين بالصدفية ، وهو مرض التهابي ومناعة ذاتية.

الأحماض الدهنية أوميغا 3 هي أكثر مكونات الزيت فعالية.

قد يعاني بعض المرضى من آثار جانبية من استخدام زيت السمك. تشمل الآثار الجانبية المحتملة ما يلي:

مرض

عسر الهضم

إسهال

طعم مريب في الفم

الأشخاص الذين يتناولون مميعات الدم ، مثل الوارفارين ، يكونون أكثر عرضة للإصابة بالنزيف إذا تناولوا أيضًا مكملات أوميغا 3.

يجب على المرضى اتباع تعليمات الجرعات بعناية لتجنب اضطرابات المعدة المحتملة. لأن مكملات زيت السمك يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية ، فمن الضروري استشارة الطبيب قبل تناولها.

من الأكثر فاعلية تضمين الأسماك التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية في نظامك الغذائي ، بدلاً من تناول المكملات الغذائية.

كبخاخات

الكابسيسين هو أحد مكونات الفلفل الأحمر الذي ثبت أنه يحارب الالتهابات. على الرغم من أن الأمثلة التالية للبحث التجريبي قديمة جدًا ، إلا أنها لا تزال تعتبر ذات صلة حتى اليوم.

1986. في دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، قام 44 شخصًا يعانون من أعراض متوسطة إلى شديدة بتطبيق كريم كبخاخات موضعي لمدة 6 أسابيع.

لاحظ ما يقرب من نصف المجموعة وخزًا وحكة واحمرارًا أثناء التطبيق الأول للكريم ، لكن هذا توقف أو انخفض عندما استمروا في استخدامه. اقترح الباحثون أن الكابسيسين قد يكون مفيدًا في علاج الصدفية.

1993. في العام ، بحثت دراسة أخرى في استخدام المادة P ، وهي أحد مكونات الكابسيسين. أبلغ 98 مشاركًا ممن استخدموا الكريم أربع مرات يوميًا لمدة 6 أسابيع عن تحسن ملحوظ في سمك الجلد ، والتقشير ، والاحمرار ، والحكة مقارنةً بمجموعة الدواء الوهمي.

أبلغ بعض المشاركين عن آثار جانبية ، بما في ذلك وخز في المنطقة التي وضعوا فيها الكريم.

البروبيوتيك

البروبيوتيك هي بكتيريا مفيدة موجودة في اللبن والأطعمة المخمرة. يمكن للمرضى أيضًا تناولها في شكل مكملات.

الصدفية هي أحد أمراض المناعة الذاتية ويمكن أن يساعد التوازن الصحيح للبكتيريا في الجسم جهاز المناعة.

تشير الأبحاث إلى أن نوعًا معينًا من الكائنات الحية المجهرية يسمى Bifidobacterium infantis 35624 قد يساعد في تنظيم الاستجابات الالتهابية في الجسم التي تساهم في ظهور أعراض الصدفية.

الكركمين

يحتوي الكركمين على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في علاج الصدفية.

الكركمين هو العنصر النشط في الكركم. يمكن أن يقلل الالتهاب في الجسم ، ويمكن أن يقلل أيضًا من نشاط الصدفية.

ذكر مؤلفو مراجعة حديثة للدراسة أن هناك الكثير من الأدلة لدعم التأثير العلاجي للكركمين في علاج الصدفية.

قبل ذلك ، نتائج دراسة 2016. قادت سنوات على الفئران الباحثين إلى استنتاج أن الكركمين لديه إمكانات كبيرة لعلاج الصدفية.

عنب أوريغون

عنب أوريغون ، أو ماهونيا أكوفوليوم ، علاج عشبي يمكن أن يساعد في تهدئة الاستجابة المناعية لدى الأشخاص المصابين بالصدفية.

في تقرير من ثلاث تجارب سريرية شملت 104 أفراد ، خلص المؤلفون إلى أن كريم M. aquifolium كان علاجًا آمنًا وفعالًا لمرض الصدفية الخفيفة إلى المتوسطة

2018. وجد المؤلفون الذين راجعوا الأدلة التي تدعم علاج الصدفية M. aquifolium سبع دراسات تبحث في استخدامه. وخلصوا إلى أن M. aquifolium يمكن أن يحسن الأعراض وهو آمن وفعال مع القليل من الآثار الجانبية.

الصبار

يمكن أن يساعد كريم الصبار في تخفيف الاحمرار والالتهاب والتقشير.

يستخدم الجل الموجود داخل نبات الصبار منذ فترة طويلة في الطب التقليدي لعلاج جروح الجلد. يمكن أن يساعد تطبيق المراهم التي تحتوي على الصبار في تقليل الاحمرار وقشرة الرأس والالتهاب الناجم عن الصدفية.

الدراسة من 2018 في العام ، حيث استخدم 2248 شخصًا يعانون من الصدفية الخفيفة إلى المعتدلة مرهمًا يحتوي على 50٪ دنج و 3٪ صبار أو دواء وهمي ، مما يشير إلى أن الصبار يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.

أولئك الذين استخدموا مستحضرًا يحتوي على الألوة فيرا لديهم تحسن كبير في الصحة.

يجب وضع الصبار مباشرة على الجلد ، لا بلعه.

توصي مؤسسة الصدفية الوطنية باختيار الكريمات أو المواد الهلامية التي تحتوي على 0.5٪ صبار على الأقل.

تبيع معظم الصيدليات ومحلات الأغذية الصحية كريمات الصبار والمواد الهلامية.

خل حمض التفاح

خل حمض التفاح قد يساعد في تخفيف الحكة والحرقان الناجمين عن الصدفية ، لكن لا ينصح بالتطبيق على منطقة الجلد المتشقق.

يحتوي خل التفاح على خصائص طبيعية لتدمير الميكروبات الضارة ويمكن أن يهدئ فروة الرأس.

للحصول على علاج لطيف ، يمكن تخفيف الخل بنفس كمية الماء.

المرطبات

المرطب علاج قياسي مهم لترطيب البشرة.

بسبب الحكة والقشرة ، فإن ترطيب الجلد ضروري لمرضى الصدفية.

المرطبات أو المطريات علاج قياسي يمكن استخدامه مع العلاجات الطبية.

يمكن أن يساعد وضع مرهم أو كريم سميك ثلاث مرات يوميًا في السيطرة على الأعراض والحفاظ على الجلد من التهيج.

يجب على المرضى استخدام المنتجات التي لا تحتوي على روائح أو ألوان مع إشارة للبشرة الحساسة.

يمكن أن يساعد الكريم الذي يحتوي على الصبار.

قد يوصي الأطباء أيضًا بالعلاجات الموضعية والكريمات التي تحتوي على قطران الفحم وحمض الساليسيليك ومكونات طبية أخرى.

كمادات مبللة وحمامات دافئة بالملح أو دقيق الشوفان

يمكن للاستحمام والاستحمام الاسترخاء والمساعدة في تخفيف أعراض الصدفية. ولكن عندما تكون طويلة جدًا أو ساخنة جدًا ، يمكن أن تزيل الزهم من الجلد ، مما قد يجعل الصدفية أسوأ.

في مرضى الصدفية ، الحمام الدافئ مع دقيق الشوفان الغروي أو أملاح إبسوم يريح ويخفف الأعراض.

أظهرت الدراسات أن حمام دقيق الشوفان أو الكمادات الرطبة يمكن أن تقلل من الحكة ، ويمكن أن يساعد الحمام الدافئ الذي يحتوي على زيت الاستحمام المناسب في ترطيب الجلد.

2005. وجد الباحثون دليلًا على ذلك أملاح البحر الميت يمكن أن يساعد في تخفيف جفاف الجلد. لمدة 15 دقيقة ، غمر المتطوعون ذراعيهم في ماء يحتوي على 5٪ من ملح المغنيسيوم ، وهو أكثر المعادن شيوعًا في البحر الميت.

تحسنت وظيفة الحاجز الواقي للبشرة لدى المشاركين ، وتحسن ترطيب البشرة ، وتم تقليل الخشونة والالتهاب مقارنة بمجموعة التحكم التي استخدمت ماء الصنبور.

بعد الاستحمام ، يمكن أن يساعد وضع المرطب المناسب بينما لا يزال الجلد رطبًا في منع فقدان الرطوبة.

التمرين والنظام الغذائي

بعض الأشخاص المصابين بالصدفية هم أكثر عرضة لزيادة الوزن وأكثر عرضة للإصابة بأمراض أخرى مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل مخاطر حدوث هذه المشاكل الإضافية.

حمية هو أيضًا مفتاح للحفاظ على وزن صحي وتجنب أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها.

يمكن أن تساعدك هذه النصائح:

تجنب السكر

اشرب كمية كافية من الماء

يقضي على الدهون المتحولة الموجودة في العديد من الأطعمة المصنعة والأطعمة السريعة

تناول الأطعمة ذات الخصائص المضادة للالتهابات ، بما في ذلك الكثير من الفواكه والخضروات

الجرجير

الجرجير مفيد في تخفيف أعراض الصدفية في أي مكان من الجسم بسبب تأثيره التطهير القوي الذي يساعد على إزالة السموم من الجسم. يكفي تقطير 70 غرامًا فقط من الجرجير مع كوب واحد من الماء ، ثم شربه 3 مرات في اليوم.

يعتبر تناول الجرجير النيء على شكل سلطة أيضًا طريقة رائعة لعلاج الصدفية. الوصفات الأخرى بالجرجير هي:

جرجير مطهي

سلطة الجرجير مع الجبن الأبيض والطماطم

حساء اليقطين مع الجرجير

يمكن أن يكون استخدام الأطعمة المطهرة للدم مثل الجرجير فعالًا جدًا في علاج الصدفية ، ولكن من المهم أيضًا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون واللحوم والنقانق والأطعمة الصناعية ، لأنها تفضل العملية الالتهابية في الجسم.

عصير توت غوجي

امزج حبتين برتقالة مع حفنتين من توت غوجي ثم تناولها. غوجي التوت غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامين C و B1 و B2 ، وهذا هو السبب في أن لديهم تأثير قوي مضاد للالتهابات. يساعد حمض اللينوليك الموجود في هذه الفاكهة على تقوية جهاز المناعة.

بالإضافة إلى العصير ، يمكن تناول التوت خلال النهار في الوجبات الخفيفة أو تضمينه في المنتجات الغذائية مثل السندويشات والحساء والسلطات. في بعض الصيدليات التي يوجد بها معمل لتحضير الخليط ، يمكنهم صنع كريم غوجي بيري الذي يضعونه على الجلد مرتين في اليوم.

شاي سارسابيلا

تحضير الشاي مع 1 ملعقة كبيرة من الأوراق المجففة و 1 كوب من الماء المغلي. يترك للوقوف ، يصفى ويشرب دافئ 2 إلى 3 مرات في اليوم.

سارسابيلا نبات يحتوي على مركبات الفلافونويد التي توازن جهاز المناعة ، ومفيدة لإزالة السموم من الكبد والكائن الحي بأكمله.

يلف البابونج

يكفي تحضير الشاي بـ 6 غ من الزهور المجففة وأوراق البابونج و 100 مل من الماء المغلي ، اتركه يقف ، صفيه ونقع شاش نظيف بهذا الشاي ، ضعه على المنطقة المصابة واتركه لمدة 10 دقائق. كرر الإجراء مرتين في اليوم.

يحتوي البابونج على خصائص مهدئة تساعد على تهدئة تهيج الجلد وتحسين مظهر الصدفية.

آذريون

الآذريون نبات مضاد للالتهابات وله العديد من الفوائد لصحة الجلد. يستخدم منذ مئات السنين في علاج الأمراض الجلدية ، لأنه يساعد في تخفيف الأعراض مثل الالتهاب والاحمرار والتقشير.

كيف تستعمل؟

حمامات التسريب بالأعشاب فعالة في علاج الصدفية. يمكن أيضًا استخدام مستخلصاته في الكريمات أو الزيوت.

العلاجات البديلة الأخرى

يمكن أن تقلل اليوجا من التوتر. الإجهاد هو أحد مسببات الصدفية.

تشمل العلاجات المنزلية الأخرى التي جربها الكثيرون ما يلي:

العلاج بالابر

العلاج بالإبر

تدليك

الريكي

اليوجا أو التاي تشي

يمكن أن يساعد الوخز بالإبر والتدليك في تخفيف الألم ويمكن أن يكون مفيدًا لمن يعاني من التهاب المفاصل الصدفي.

يجب على المرضى استشارة الطبيب قبل الخضوع لأي علاج يحتوي على زيوت عطرية مثل التدليك ، حيث أن بعض هذه المنتجات قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض.

تجنب المثيرات

عادة ما تتفاقم الصدفية ووقت مغفرة ، حيث قد لا يعاني الشخص من أعراض.

يمكن أن يساعد تجنب المحفزات قدر الإمكان

تشمل المحفزات الشائعة ما يلي:

ضغط عصبى

التدخين

إصابات الجلد ، بما في ذلك الجروح والخدوش وحروق الشمس

بعض الأدوية ، بما في ذلك بعض أدوية ارتفاع ضغط الدم والاضطرابات النفسية والتهاب المفاصل والملاريا

الالتهابات ونزلات البرد وأمراض أخرى

المشغلات تختلف من شخص لآخر. إذا تمكن الشخص من تحديد محفزاته ، فسيكون من الأسهل عليه تجنبها.

علاج طبي

هناك العديد من الطرق المختلفة لعلاج الصدفية ، وقد تقدم الطب كثيرًا في علاج هذا المرض.

الأنواع الرئيسية للعلاجات المتاحة لمرض الصدفية:

الأدوية البيولوجية ، التي ثبت أنها فعالة في الأعراض المتوسطة إلى الشديدة

جهازي ، يؤثر على الكائن الحي كله

العلاج بالضوء ، نوع من العلاج بالضوء يمكن الحصول عليه في عيادة الطبيب

علاجات جديدة عن طريق الفم تمنع الالتهاب عن طريق تثبيط جزيئات معينة

العلاجات الموضعية المطبقة على الجلد

استشر طبيبك قبل تطبيق أي علاج.

شاي الصدفية للبيع

الصدفية – وصفة طبية من قبل ماريجا تريبن شاي الصدفية
خليط عشبي معروف لمرض الصدفية ، الزهم ، التهاب الجلد العصبي ، الجلد الجاف

اقتباس من كتاب ماريجا تريبن

“الصحة من صيدلية الرب”: نحن الذين نؤمن بالأعشاب الطبية لصيدلية الرب ، نعلم أنها تقدم لنا المساعدة “من خلال وفرة نباتات الغابات والحقول المنتشرة أمام أقدامنا.
هناك أنواع مختلفة من هذا المرض المؤلم: ما يسمى بقشرة الرأس الحمراء ، والتي يتم التعبير عنها باللون الأحمر السام ، والبقع التي يمكن التعرف عليها ، وأخرى يتم فيها تغطية الجلد مثل قشور السمك ، والنوع الثالث – متشقق ، سميك مثل الجيون. الجلد الذي تتعمق تشققاته في المساء ينفتح ويخلق ألمًا رهيبًا مصحوبًا بحكة شديدة للغاية ، وهو جهد عصبي شديد للمريض. يفصل الجلد كل يوم بحر القشرة الذي يتناثر في كل مكان مع كل حركة.

تكوين

  • قشرة الصنوبر
  • أكبر بقلة الخطاطيف
  • حديقة الصفصاف
  • نبات القراص
  • فليبندولا فولغاريس
  • فيرونيكا
  • القطيفة
  • قذائف الجوز
  • يارو

أوراق الهندباء الهندباء شاي الهندباء – خصائص علاجية مثبتة من خلال الأمثلة

الهندباء طرخشقون أوفيسينال هو نبات طبي يستخدم لمختلف الأمراض. يحتوي كل جزء من Malslachka على بعض الخصائص العلاجية. يمكن استخدام جذور الهندباء وأوراق الهندباء وزهور الهندباء لصنع شاي الهندباء الطبي للغاية. يمكنك استخدام جذر الهندباء للتقليل ضغط دم مرتفع ،، يعالج مرض السكري ويوسع المسالك البولية ويحسن وظائف الكبد وينظف الدم.

عدة أنواع من مشروبات الهندباء لها خصائص علاجية. جذر الهندباء المحمص بديل لذيذ للقهوة منزوعة الكافيين ، ويمكنك أيضًا صنع شاي الهندباء. يمكنك استخدام أوراق الهندباء لصنع شاي الهندباء ، وتحسين الجهاز الهضمي ، وخفض الكوليسترول ، وتقليل الوزن.

يمكنك استخدام أوراق الهندباء لعمل سلطة.

في هذه المقالة ، سوف تتعلم العديد من الأسباب والطرق لاستخدام وكيفية استخدام جذر الهندباء أو أوراقها أو أزهارها. ستحصل أيضًا على بعض الوصفات الرائعة لصنع شاي الهندباء.

ما هو جذر الهندباء؟

خصائص طبية الهندباء

الهندباء Taraxacum officinale هو نبات معمر ينمو في جميع أنحاء العالم تقريبًا. الهندباء لها جذر ليفي طويل وساق وزهور وأوراق. الهندباء وأجزائها لها فوائد صحية.

من جذر الهندباء المتفرّع ، ظهرت وردة من الأوراق ووضعت على الأرض. ليس لها ساق ، ولها ساق زهرة مجوفة ، ارتفاعها 15-30 سم ، وفي الجزء العلوي من الساق ، توجد زهرة رأس صفراء ذهبية مبنية من أزهار لغوية. تكاثر بالبذور تحملها الريح. الهندباء نبات غير سام مليء بعصير أبيض ومذاق مر. يوجد 25 نوعًا من الهندباء.

يبحث العلماء في العديد من الخصائص الطبية التقليدية لجذر الهندباء. على سبيل المثال ، يحتوي جذر الهندباء على كميات كبيرة من الأنسولين ، مما يؤثر على صحة الجهاز الهضمي.

جذر الهندباء مفيد أيضًا إذا كنت مصابًا بهشاشة العظام وله بعض الخصائص المضادة للسرطان.

يتم طحن جذر الهندباء المحمص إلى مسحوق ، وبهذه الطريقة يتم الحصول على قهوة الهندباء – وهي بديل رائع للقهوة.

لقد أثبت العلماء أن العديد من التأثيرات العلاجية لجذر الهندباء تنبع من التركيز العالي لمضادات الأكسدة. المستخرجة من جذور الهندباء وأوراقها ، تساعد في إصلاح خيوط الحمض النووي التالفة.

الخصائص الطبية لجذر الهندباء

يحتوي حليب الهندباء على مواد غير متجانسة: taraxacin و taraxacerin ، والجذر يحتوي على الكثير من الإنزيمات والزيوت الأساسية والأحماض الدهنية والأنولين والسكر. يحتوي أيضًا على فيتوستيرول: تاراكساستيرول وبيتا أميرين. الورقة هي الأكثر شفاء في الربيع. الهندباء غنية بالفيتامينات A و B2 و C و D و G والمعادن K و Ca و P و Fe.

• ينظف الدم ويحسن الحالة العامة للجسم ،
• يحسن وظائف الكبد ويقلل من مشاكل الصفراء.
• يخفض مستويات الكولسترول السيئ ،
• يساعد في مشاكل المعدة ،
• يخفف الحكة الناتجة عن الحساسية.
• ينظم الدورة الشهرية غير المنتظمة.

يستخدم النبات كله لتحضير المستحضرات الطبية: الجذر ، والأوراق ، والزهور.

• أول سلطة فيتامين ربيعية بعد شتاء طويل
• يستخدم جذر الهندباء كمكمل للقهوة
• لتنقية الدم
• يستخدم شاي الهندباء لطرد السوائل الزائدة من الجسم لأنه يعمل كمدر للبول.

دعونا نرى ما هي الخصائص العلاجية لجذر الهندباء.

استخدام جذر الهندباء وقدراته المضادة للأكسدة

يحتوي جذر الهندباء على عدد كبير من المركبات ذات النشاط المضاد للأكسدة. بناءً على البحث العلمي ، يمكن لمضادات الأكسدة من جذر الهندباء تسريع عمل الكبد وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وخفض الكوليسترول وتقليل احتمال الإصابة بنوبة قلبية. أثبت الباحثون أن مضادات الأكسدة من جذر الهندباء تقلل من المخاطر المرتبطة بأمراض القلب.

جذر الهندباء هو مدر طبيعي للبول

تتمثل إحدى الطرق التقليدية لاستخدام نبات الهندباء طرخشقون المخزنية في قدرته على السماح لك بالتبول أكثر.

في إحدى الدراسات ، ثبت أنه إذا كنت تتناول 8 مل من مستخلص أوراق الهندباء 3 مرات في اليوم ، فإن معدل إطلاق البول يزيد.

بينما تستخدم أوراق الهندباء كمدر للبول ، يمكن لجذر الهندباء أيضًا زيادة إنتاج البول. أثبت الباحثون أن كلا من الجذر والأوراق يحتويان على تركيز متماثل جدًا من البوتاسيوم. الجرعات العالية من البوتاسيوم تحفز التبول.

يمكن لجذر الهندباء أن يخفض ضغط الدم المرتفع

طريقة واحدة يمكن لجذر الهندباء أن تحسن صحتك هي تنظيم ارتفاع ضغط الدم.

تستخدم مدرات البول أحيانًا كعلاج لارتفاع ضغط الدم. مايو كلينيك يدعي أن مدرات البول تساعد في تقليل الصوديوم وإطلاق الماء الزائد من الجسم.

وجدت دراسات أخرى أن جذر الهندباء يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول ، مما قد يؤثر إيجابًا على ارتفاع ضغط الدم.

جذر الهندباء يحمي بشرتك من التلف

على الرغم من محدودية البحث ، يمكن لجذر الهندباء حماية بشرتك من التلف الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

في عام 2015 ، كشفت الأبحاث أن مستخلص جذر الهندباء يمكن أن يحمي الخلايا الليفية لجلد الإنسان. أظهرت الأوراق والأزهار مستوى حماية أفضل مع جذر الهندباء في البحث.

أظهرت الأبحاث المعملية أن مستخلص جذر الهندباء يمكن أن يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان الجلد.
قبل استخدام نبات الهندباء على الجلد ، من الضروري إجراء اختبار صغير لأن شوك الحليب يسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص.

يعمل مستخلص جذر الهندباء على تحسين صحة الكبد

صورة جذر الهندباء

شاي جذر الهندباء مشروب علاجي جيد لأنه يحافظ على صحة الكبد.

يكمن السبب وراء حماية جذر الهندباء للكبد في حقيقة أنه يحتوي على مركبات تؤثر على وظائف الكبد. وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على الفئران أن السكريات المتعددة لجذر الهندباء تساعد في تطهير الكبد وحمايته. جذر الهندباء لديه القدرة كغذاء وظيفي لتقليل احتمالية تلف الكبد.

في تجارب معملية أخرى ، ثبت أن جذر الهندباء يساعد في ذلك تجديد الكبد .

جذر الهندباء يحسن تعداد الدم

لطالما استخدمت الهندباء كمنشط للدم لتحسين تعداد الدم.

أظهرت الدراسات أن مستخلص الهندباء يحسن علامات الدم. وجد الباحثون أن عدد خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والهيموجلوبين زاد.

جذر الهندباء لتحسين الهضم

يحتوي Masachak على الكثير من الأجزاء الصحية. واحد منهم هو الجذر.

باستخدام جذر الهندباء ، يمكنك تحسين صحة الجهاز الهضمي لأنه يعمل كبروبيوتيك في الأمعاء.

يحسن جذر الهندباء عملية الهضم لأنه يحفز نمو البروبيوتيك. تعمل السكريات الموجودة بشكل طبيعي في جذر الهندباء كغذاء للبكتيريا الضرورية لجهاز الهضم الصحي.

جذر الهندباء وقدراته المضادة للسرطان

من الخصائص الواعدة لجذر الهندباء قدرته على علاج الأمراض السرطانية.

اختبر الباحثون بعض المركبات المضادة للسرطان في جذر الهندباء. أجريت إحدى الدراسات أن جذر الهندباء يمنع انتشار وتطور خلايا سرطان الكبد.

في دراسة أخرى في عام 2016 ، تم اكتشاف أن جذر الهندباء يحتوي أيضًا على مركبات تمنع نمو الخلايا سرطان القولون .

وجدت دراسات أخرى أن جذر الهندباء له تأثيرات مضادة للالتهابات على بعض الخلايا السرطانية.

ما هو شاي الهندباء أو شاي جذر الهندباء؟

يمكنك تناول الهندباء على شكل شاي والعديد من المشروبات الأخرى.

شاي الهندباء هو مشروب ساخن يستخدم فيه جذر الهندباء أو أوراقها أو أزهارها كمكون رئيسي. يمكنك صنع شاي الهندباء عن طريق نقع الأوراق الطازجة في الماء المغلي.

يمكنك أيضًا صنع الشاي عن طريق غمس الجذور فيه ماء واتركها لمدة 20 دقيقة.

جرعة أخرى هي قهوة الهندباء. يتم الحصول على هذا المشروب الصحي عن طريق تجفيف وقلي وطحن جذر الهندباء إلى مسحوق. هذا النوع من شاي الهندباء يشبه طعم القهوة ولكن القهوة منزوعة الكافيين.

الشاي ضد الأمراض التي تسببها حصوات المرارة

تكوين :
40 جم من جذر الهندباء ، و 40 جم من جذور الجرجير ، و 20 جم نعناع.

تحضير :
تُسكب ثلاث ملاعق كبيرة من مزيج الأعشاب اللازمة مع 500 مل من الماء المغلي ، وتُغطى وتترك لمدة ساعتين. يصفى ويشرب ملعقة كبيرة من الشاي الذي تم الحصول عليه لمدة ساعة.

الخصائص الطبية لشاي أوراق الهندباء وشاي جذر الهندباء

ما فائدة شاي الهندباء؟ دعونا نرى الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها جسمك من خلال تناول الشاي من جذر الهندباء وأوراقها.

1. يساعد على خفض نسبة الكوليسترول . شاي الهندباء مفيد لخفض مستويات الكوليسترول. تساعد أوراق الشاي وشاي جذر الهندباء على خفض مستويات الكوليسترول وزيادة مستويات مضادات الأكسدة والجسم.

2. تحمي صحة الكبد . كما ذكرت سابقًا ، تم استخدام جذر الهندباء لعدة قرون كمنشط لحماية الكبد وتطهيره. يقلل جذر الهندباء أيضًا من تلف الكبد بسبب استهلاك الكحول.

3 يقلل الالتهاب . الهندباء لها خصائص مضادة للالتهابات وتساعد على منع بعض الأمراض الالتهابية المزمنة

4 يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن . من خلال تناول شاي الهندباء ، يمكنك أن تفقد الوزن الزائد أسرع من النظام الغذائي وحده. وجدت الدراسات المعملية أن مكونات الهندباء لها تأثير مشابه جدًا لمستحضرات إنقاص الوزن الشائعة. يمكن أن يؤدي استخدام الهندباء إلى حرق الدهون الزائدة.

5. يساعد على الهضم . كوب واحد من شاي الهندباء يوميًا يعزز الهضم ويحسن نمو البكتيريا الجيدة في أمعائك. أظهرت دراسات أخرى أن الهندباء تؤثر إيجابًا على العديد من عمليات الهضم.

6. يقوي جهاز المناعة . يمكن أن يساعد الهندباء المنتظم في تعزيز الاستجابة المناعية لأن الهندباء تحتوي على فيتامينات A و C و D و E و B. أظهرت العديد من الدراسات أن الهندباء لها خصائص مضادة للفيروسات وتساعد الجسم على مكافحة العدوى الفيروسية.

7. يحافظ على صحة نظام القلب والأوعية الدموية . يمكن أن يكون شاي الهندباء مفيدًا لجهاز القلب والأوعية الدموية ، ويحتوي القلب على مضادات الأكسدة ، ويساعد على خفض نسبة الكوليسترول ، و يقلل من السمنة .

8. يحمي بشرتك . باستخدام شاي الهندباء كمنشط للجلد ، يمكنك حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية.

9. شاي جذر الهندباء لمرض السكري من النوع 2 . في إحدى الدراسات الطبية ، تم اكتشاف أنه من خلال تناول 5 جرامات من الأوراق والجذور بشكل مستمر لمدة 9 أيام ، فإننا نخفض مستويات السكر في الدم.

10. يعتبر شاي جذر الهندباء بديلاً رائعًا للقهوة . أحد الأسباب التي تجعلك تشرب شاي جذر الهندباء هو أنه بديل رائع للقهوة ولكن بدون الكافيين. يدعي الكثير من الناس أن المذاق هو نفس طعم القهوة الحقيقية.

كيفية صنع شاي الهندباء

الشاي الهندباء

من السهل صنع شاي الهندباء من الأوراق والزهور المجففة أو الطازجة.
فيما يلي بعض الأفكار حول كيفية صنع شاي الهندباء:

شاي الهندباء من الأوراق الطازجة . قطعي 6 أوراق من الهندباء الطازجة إلى قطع صغيرة ، وضعيها في كوب ، واملئيها بالماء المغلي ، وغطيها بغطاء واتركيها لمدة 10 دقائق.

شاي جذر الهندباء . ضعي ملعقة كبيرة من جذر الهندباء المجفف في كوب من الماء المغلي ، واتركيه لمدة 20 دقيقة ، ثم غطيه بغطاء. استمتع بشاي جذر الهندباء الصحي.

شاي الهندباء من الأوراق المجففة . يمكنك وضع ملعقتين صغيرتين من أوراق الهندباء المجففة و 2 كوب ماء. يُغلى المزيج ويُسكب في وعاء ويُغطّى. اتركيه للوقوف لمدة 10 دقائق.

جرعة الهندباء

كم يمكنك أن تستهلك كل يوم إذا كنت تستخدم الهندباء لأغراض طبية؟

وفقًا لدستور الأدوية البريطاني Herbal ، فإن المقادير العلاجية للاستخدام هي كما يلي:

2-8 جرام من الجذور الطازجة يوميًا
4-10 جم من الأوراق الطازجة أو المجففة يوميًا
250 – 1000 مجم من الهندباء المجففة على شكل أقراص
2 – 5 مل 3 مرات يوميا صبغة الهندباء
مستخلص الهندباء السائلة 1-2 ملاعق كبيرة يومياً

أوراق الهندباء والخضروات

أوراق الهندباء

تعد إضافة الخضار إلى نظامك الغذائي طريقة رائعة لتحسين صحتك باستخدام الهندباء ، Taraxacum officinale.

تعتبر أوراق الهندباء صحية للغاية لأنها مليئة بالفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى والألياف.

تحتوي 55 جرامًا من أوراق الهندباء المفرومة على حوالي 2 جرام من الألياف ، تمثل حوالي 8٪ من الاستهلاك اليومي الموصى به. كما ذكرت سابقًا ، أوراق الهندباء تساعد جهازنا الهضمي. في هذه الحالة ، يساعده كونه غنيًا بالألياف.

كما أن استخدام أوراق الهندباء يقوي عظامك ويحافظ على تعداد الدم بشكل مثالي. 55 جرامًا من الأوراق تحتوي على 428 ميكروجرام من فيتامين ك ، وهو ما يمثل 535٪ من المدخول اليومي المطلوب.

تعتبر الجرعات العالية من فيتامين (أ) التي يحتوي عليها مؤشرًا جيدًا على أن الهندباء مفيدة لبصرك أيضًا. إلى جانب ذلك ، تحتوي أوراق الهندباء على جرعة معينة من بيتا كاروتين.

مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين ، والتي يمكن العثور عليها في أوراق الهندباء ، تعمل أيضًا على تحسين وحماية البصر.

تعتبر نباتات الهندباء أيضًا جيدة لتقوية جهاز المناعة لأنها تحتوي على فيتامينات C و E وفيتامين B. تحتوي أوراق الهندباء أيضًا على الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز.

عسل الهندباء

تكوين :
300 جرام زهور الهندباء ، 800 مل ماء ، 300 جرام سكر ونصف ليمونة.

تحضير :
صب 800 مل من الماء البارد فوق الزهور المقطوفة حديثًا. سخنيها حتى الغليان. تغطية والسماح الوقوف بين عشية وضحاها. يصفى في الصباح ، إضافة نصف ليمونة مقطعة إلى حلقات والسكر إلى السائل الذي تم الحصول عليه. سخني السائل الناتج ليذوب السكر ويطهى على درجة حرارة معتدلة حتى يثخن الشراب. يمكنك استخدام العسل أو المحليات الصناعية الأخرى (لمرضى السكري) بدلًا من السكر.

أفضل أنواع شاي الهندباء

“أوقف” التهاب المثانة

مكونات:
أوراق الهندباء المجففة ،
2 ديسيلتر من الماء.

تُسكب ملعقة صغيرة من الأوراق المقطعة بالماء الساخن ، وتُغطى بعد 10 إلى 15 دقيقة ، وتُصفّى. اشرب كوبًا من الشاي ثلاث مرات يوميًا لمدة ثلاثة أشهر. ثم توقف لمدة 30 يومًا ، واستمر.

ملحوظة: لكي يساعد الشاي ، يجب أن تشربه مرتين لمدة ثلاثة أشهر.

اجعل التبول أسهل

مكونات:
30 جرام الهندباء
30 غرام فراق ،
30 جرام تفاهات
10 غ من حرير الذرة

نسكب ثلاث ملاعق كبيرة من الخليط مع نصف لتر من الماء المغلي ويغطى. بعد ساعتين ، يصفى ويأخذ ملعقة صغيرة كل ساعة.

هيليكوباكتر بيلوري – شاي لجرثومة هيليكوباكتر بيلوري وقرحة المعدة

في الآونة الأخيرة ، يأتي إلينا كثير من الناس يعانون من مشاكل في المعدة ، وحمض ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ، وآلام ، وفي كثير من الحالات ، يكون السبب هو بكتيريا الملوية البوابية. في معظم الحالات ، توصيتي هي علاج المصطكي ، ولكن هناك علاج آخر إضافي وناجح جدًا بمزيج من الشاي الذي يقضي عليه.

تحدث عدوى هيليكوباكتر عندما تدخل هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) إلى الجسم. عادة ما يصاب الناس بهذه البكتيريا عندما يكونون صغارًا أو أطفالًا. العدوى بهذه البكتيريا موجودة في ما يقرب من نصف سكان العالم.

معظم الناس لا يدركون حتى أنها مصابة هيليكوباكتر لسبب أنهم لم يصابوا بمرض خطير. إذا ظهرت أعراض هيليكوباكتر بيلوري بشكل متزايد افرازات المعده والغازات والتجشؤ المتكرر والألم والعصبية المتزايدة ، فقد حان الوقت لاستشارة طبيبك.

هذا المرض ساذج لأنه ، بعد الإصابة بعدوى الرئة ، يمكن أن تظهر بعض المشاكل الأكثر خطورة.

هيليكو بكتيريا مضاعفات

علاج هيليكوباكتر

تعيش بكتيريا Helicobacter pylori بنجاح كبير في بيئة حمضية عن طريق إطلاق الأمونيا ، التي تحيد حموضة المعدة. بفضل شكله وقدرته على دفن نفسه في أنسجة المعدة ، فإنه يتمكن من اختراق الأنسجة العضلية والاستقرار هناك.

على الرغم من أن خلايا جهاز المناعة لدينا لديها القدرة على التعرف على هذه البكتيريا ، إلا أنها لا تستطيع الوصول إليها. لهذا السبب ، لا يمتلك جهاز المناعة لدينا القدرة على محاربة هذا النوع من البكتيريا.

لها 1994 هيليكوباكتر تم تعريفه على أنه مادة مسرطنة من قبل منظمة الصحة العالمية. يزيد استعمار المعدة بواسطة هذه البكتيريا من احتمالية الإصابة بسرطان المعدة.

تنتقل جرثومة الملوية البوابية عن طريق الطعام الملوث أو عن طريق الاتصال الفموي.

تم تقليل علاجها بالطريقة الكلاسيكية بشكل أساسي إلى المضادات الحيوية الموصوفة ، على الرغم من أننا سنبين لك أدناه ، فإن نتائج العلاج بخليط الشاي هذا ممتازة أيضًا.

مزيج الشاي الذي يدمر هيليكوباكتر بيلوري في معدتك

30 جرام من بلسم الليمون ميليسا أوفيسيناليس

30 جرام من أعشاب من الفصيلة الخبازية مالفا سيلفستريس

20 جرام من النعناع المروض النعناع x بيبيريتا

20 جرام من البابونج ماتريكاريا كاموميلا

20 جرام من عشبة الرجيد أكيليا ميلفوليوم

20 جرام من القطيفة آذريون أوفيسيناليس

10 جرام من الشيح الأرطماسيا الأفسنتيوم

صنع الشاي

أولاً ، قم بخلط كل هذه النباتات ، وإذا لزم الأمر ، قم بطحنها في شكل أصغر. تذهب ملعقة كبيرة من هذا الخليط إلى 2 ديسيلتر من الماء المغلي ، اتركه في كوب لمدة 30 دقيقة تقريبًا مغطى بطبق. بعد ذلك ، اشرب كوبًا من الشاي في رشفات صغيرة. اشرب مزيج الشاي هذا ثلاث مرات في اليوم ، قبل صنعه مباشرة.

بسبب الإجهاد الشديد وفي نفس الوقت بسبب وجود هيليكوباكتر بيلوري ، ارتفاع حامض ، وبسبب استخدام الطعام شديد التوابل ، تتطور قرحة في المعدة ، والتي يمكن أن تكون مزعجة للغاية ومؤلمة. أنشر بموجب هذا خليط شاي لمعالجة هذه المشكلة.

خليط الشاي لعلاج قرحة المعدة

50 جرام من النعناع المروض النعناع x بيبيريتا

50 جرام من الشمر Foeniculum vulgare

40 غراما من الرئتين Pulmonaria Officinalis

30 جرام من طحلب البط Teucrium montanum

30 جرام من الشيح الأرطماسيا الأفسنتيوم

10 جرام من الزعتر الغدة الصعترية السربيلوم

10 غرامات من نبات القراص أورتيكا ديويكا

صنع الشاي

ضعي 10 جرام من خليط الشاي في لتر واحد من الماء المغلي. اطهي هذا الخليط لمدة دقيقة ونصف وأطفئ الموقد. اتركي القدر المغطى بالشاي ليبرد.

اشرب هذا الشاي 3 مرات في اليوم. قبل الوجبة ، 1 ديسيلتر وبعد الوجبة 1 ديسيلتر هو إجمالي 6 ديسيلتر خلال اليوم. اشرب الـ 4 ديسيلتر الأخرى بدلاً من الماء خلال النهار.

بعد تناول 1 ديسيلتر قبل الوجبة ، تناول ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.

خلال النهار ، يجب استبدال الماء بعصير مخلل الملفوف.