أعراض متلازمة هاشيموتو وعلاجها

التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو أو متلازمة هاشيموتو . هل حصلت على هذا التشخيص؟ ربما شخص ما في بيئتك لديه ذلك؟ تريد هذه المقالة أن تقدم لك معلومات حول الأسباب والأعراض وخيارات العلاج لمتلازمة هاشيموتو. نعتقد أن أفضل طريقة للتعامل مع المرض هي معرفة الكثير عنه.

التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو أو متلازمة هاشيموتو هو التهاب مناعي ذاتي للغدة الدرقية. تُعرف هذه المتلازمة باسم التهاب الغدة الدرقية اللمفاوي المزمن أو التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي. غالبًا ما يتأثر الجسم كله. يتطور المرض بشكل مختلف تمامًا من شخص لآخر. بالإضافة إلى التهاب الغدة الدرقية لدى هاشيموتو ، يشمل التهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي مرض جريفز. التحولات بين المرضين ممكنة – لكنها نادرة.

ما الأعراض التي تشير إلى متلازمة هاشيموتو؟

يمكن أن يعاني الناس من أعراض مختلفة جدًا. بالإضافة إلى الأمراض غير المصحوبة بأعراض في الغالب ، والتي يمكن فيها القضاء على المشاكل عن طريق تنظيم هرمونات الغدة الدرقية ، هناك حالات لها أعراض عديدة ومختلفة ومربكة في كثير من الأحيان. غالبًا ما يبدأ المرض ببطء حتى يجد المصابون صعوبة في ملاحظة الأعراض أولاً.

في البداية ، تظهر أعراض فرط الوظائف أحيانًا في المقدمة. ما يسمى ب “تسمم التجزئة” هو المرحلة الأولية التي يوجد فيها في الغالب فرط وظيفي خفيف ، والذي يتحول تدريجياً إلى قصور مزمن في الوظيفة. العمليات ذات القيم الهرمونية المتقلبة ، والتي يتنقل فيها المريض ذهابًا وإيابًا بين النشاط المفرط والنشط غير الكافي ، نادرة ، لكنها تحدث.
بالإضافة إلى أعراض مستويات الهرمون المتغيرة ، قد تحدث أعراض يمكن إرجاعها إلى عملية المناعة وتأثيرات الأجسام المضادة. تتلخص هذه الأعراض هنا كأعراض لأمراض المناعة. إن الفصل المحتمل للأعراض من منظور طبي ليس صحيحًا تمامًا. أنا. لا يزال من غير الواضح أي الهرمونات تسبب الأعراض وترتبط بشكل خاص بعمليات المناعة والأجسام المضادة خارج الغدة الدرقية.

بشكل عام ، تظهر أعراض قصور الوظيفة في المقدمة ويجب أن تكون متوازنة ، وهو ما لم يكن من الممكن في السابق القيام به بكميات مناسبة من هرمونات الغدة الدرقية.

يتم سرد أعراض مرض العين (اعتلال الغدد الصماء) ، وهو نادر في متلازمة هاشيموتو ، بشكل منفصل في هذه الصفحة.
تم تلخيص الأعراض الناتجة عن أمراض المناعة الذاتية الإضافية في نهاية هذه الصفحة. يعاني بعض المصابين بمرض هاشيموتو من أمراض أخرى أيضًا. لا يمكن ذكر أعراض هذه الأمراض بشكل شامل هنا بسبب كمية المعلومات. يحتاج المريض وطبيبه إلى النظر في مرض آخر في حالة ظهور أعراض غير نمطية.

ما هو تسمم الحشيش وما هي أعراض فرط الوظائف؟

في بداية المرض ، يمر بعض مرضى هاشيموتو بمرحلة قصيرة من فرط النشاط. يمكن أن تمر هذه المرحلة أيضًا دون أن يلاحظها أحد أو لا تحدث. يُشتبه في أن السبب هو التدمير المناعي لأنسجة الغدة الدرقية التي تخزن الهرمونات. قد تظهر أيضًا الأجسام المضادة التي تحفز مستقبلات هرمون الغدة الدرقية TSH في هذه المرحلة.

أعراض فرط الوظائف مختلفة. وتسمى معظم الأعراض بالأعراض العامة ، مثل العصبية والأرق والميل إلى التعرق. تظهر العديد من الأعراض ببطء دون الشعور بأننا مرضى بالفعل. فقط عند ظهور العصبية ، والتعرق المفرط ، والإسهال ، والارتعاش ، والخفقان مع الأرق ، ولا تمر على الإطلاق ، عندها فقط يتم استشارة الطبيب.

يمكن أيضًا أن يُنظر إلى خفقان القلب على أنه رنين في الأذنين. في بداية التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو ، غالبًا ما تكون أعراض فرط الوظائف غير واضحة.

عادة لا يكون العلاج بأدوية الغدة الدرقية ضروريًا. إذا كان فرط الوظيفة ناتجًا عن تدمير الأنسجة التي تخزن الهرمونات في الغدة الدرقية ، فقد لا تكون أدوية الغدة الدرقية التي تقلل من إنتاج هرمون الغدة الدرقية فعالة. يجب أن يتم العلاج الفردي من قبل أخصائي هرمونات (أخصائي غدد صماء).

ما هي الأعراض التي قد تشير إلى هاشيموتو وفرط وظيفي؟

الخفقان والخفقان
ضغط دم مرتفع
العصبية والتهيج والأرق
ضعف العضلات وآلام العضلات
تصافح بالايدي
اضطرابات النوم
التعرق ، رطوبة الجلد
العطش
فقدان الوزن بالرغم من الشهية الجيدة
مضيق

عند النساء: اضطرابات الدورة الشهرية (نزيف غير منتظم أو حاد ، قلة الدورة الشهرية)

يلاحظ المرضى التململ الداخلي والتهيج. يمكن إدراك الانطباعات الحسية بشكل أكثر كثافة. يتم أيضًا اختبار المشاعر بشكل مكثف. تكون تقلبات الحالة المزاجية أكبر في كل من النواحي الإيجابية والسلبية. غالبًا ما يتم ملاحظة زيادة الإرهاق حتى بعد بذل القليل من الجهد. أبلغ العديد من الأشخاص المصابين عن الأرق والقلق والشعور بالذعر.

العلامات النموذجية هي الميل المتزايد للعرق والبراز الرخو. إذا كانت اليدين والأصابع ممدودة ، فغالبًا ما يكون الارتعاش الخفيف مرئيًا.
يؤدي النشاط المفرط للغدة الدرقية في بعض الحالات إلى اضطرابات الدورة الشهرية. بالإضافة إلى النزيف المفرط ، قد تحدث دورات قصيرة أو مطولة. من الممكن أيضًا عدم وجود الحيض.

في بعض الحالات تحدث آلام في العضلات وضعف ، خاصة في حزام الكتف والساقين. يمكن أن يحدث تصلب مؤلم في عضلات الظهر أيضًا.

في معظم الحالات ، يمكن أن يتبع الخفقان فرطًا وظيفيًا ويهدأ ببطء مع انحسار الوظيفة المفرطة يمكن أيضًا ملاحظة تغير في معدل ضربات القلب في الغدة الدرقية غير النشطة. في الدراسات العلمية (Evangeloupoulou 1999) ، وجود صمامات قلبية محددة في مرض جريفز والتهاب الغدة الدرقية هاشيموتو (تدلي الصمام التاجي). لذلك ، فإن فحص القلب بالموجات فوق الصوتية مفيد للأشخاص الذين يعانون من أمراض الغدة الدرقية المناعية الذاتية ومشاكل القلب.

ما هي أعراض خمول الغدة الدرقية؟

عادةً ما تتبع الوظيفة الفرعية المتنامية تدريجياً مرحلة الوظيفة المفرطة. يمكن أن يبدأ التهاب الغدة الدرقية في هاشيموتو بحالة غير نشطة. كما أن أعراض النشاط غير الكافي عديدة.

ما هي الأعراض التي يمكن أن تحدث؟

التعب والإرهاق الجسدي العام وقلة مرونة الجسم
ضعف التركيز وضعف الذاكرة وصعوبة إيجاد الكلمات
ارتفاع ضغط الدم مع معدل ضربات قلب أقل من 70
الخفقان والخفقان
مزاج مكتئب ، قلق ونوبات هلع ، تهيج ، أفكار انتحارية نادرًا
شعر جاف أشعث
تساقط شعر
جلد جاف
سجن غاز
برودة اليدين والقدمين
زيادة الوزن ، ونادرا ما فقدان الوزن
اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء ، عدم تحقيق الرغبة في إنجاب الأطفال ، والميل إلى الإجهاض في ظروف غير نشطة
قلة الرغبة الجنسية
وخز في اليدين والساعدين ليلاً (متلازمة النفق الرسغي)
ضعف السمع
تعبيرات الوجه اللامبالية
التغييرات في الشخصية
طنين في الأذنين
تعرق ليلي
ظهور بقع تصبغية على الوجه ، زيادة ظهور البقع الداكنة على الجسم
توتر الرقبة وآلام الرقبة
أظافر هشة
التهاب حواف الجفن ، وذمة الجفن
تورم بطانة الأنف

يتم التعبير عن أعراض الخلل الوظيفي بشكل رئيسي عن طريق التعب وضعف التركيز. زيادة الوزن على الرغم من الكميات الطبيعية أو المخفضة من الطعام.

عادة ما تحدث زيادة الوزن مع أعراض هاشيموتو. ومع ذلك ، هناك أيضًا حالات معروفة من المرض يحدث فيها فقدان الوزن على الرغم من عدم النشاط الكافي والكافي أو زيادة تناول الطعام إذا كان فقدان الوزن غير واضح ، وأمراض المناعة الذاتية الإضافية مثل أمراض الأمعاء (مرض الاضطرابات الهضمية والتهاب القولون التقرحي) ، والتي قد تحدث مع التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو.

حتى بعد عودة مستوى الغدة الدرقية في الدم إلى طبيعته ، لا يزال بعض المرضى يعانون من مشاكل مستمرة في الوزن. لم يتم حتى الآن توضيح سبب زيادة الوزن غير المناسبة على وجه اليقين. بالإضافة إلى هرمونات الغدة الدرقية ، تلعب هرمونات أخرى دورًا أيضًا (الأنسولين واللبتين والإستروجين بعد انقطاع الطمث ونقص الأندروجين وانخفاض التمثيل الغذائي الأساسي). يستفيد بعض المرضى من استبدال هرمون الغدة الدرقية بـ T4 النقي بمزيج من الأدوية التي تحتوي على T3 بالإضافة إلى T4. نادرًا ما يكون لضعف الوظيفة فقدان خطير في الوزن.

يتجمد الأشخاص الذين يعانون من ضعف نشاط الغدة الدرقية بسهولة أكبر. مع انخفاض معدل الأيض ، لا يمكن تحمل نزلات البرد.
يحدث التراخي في نشاط الجهاز الهضمي بشكل شبه منتظم ، لذلك يتناول بعض المرضى أدوية مسهلة. تكرار النوم الليلي والوخز في اليدين والساعدين ، أو ما يسمى بمتلازمة النفق الرسغي ، يمكن أن يكون سببه قصور وظيفي. بعد تطبيع هرمونات الغدة الدرقية ، تنخفض بشكل عام. بالإضافة إلى خمول الغدة الدرقية ، هناك أسباب أخرى لمتلازمة النفق الرسغي ، والتي يجب استبعادها إذا استمرت الأعراض على الرغم من هرمونات الغدة الدرقية الطبيعية.
يلاحظ بعض المرضى انخفاضًا في السمع ، والذي يصبح طبيعيًا عندما يتم وضع هرمونات الغدة الدرقية في النطاق المرجعي.

أعراض الجهاز المناعي متلازمة هاشيموتو

متلازمة هاشيموتو

بالإضافة إلى أعراض ضعف الغدة الدرقية ، قد تظهر أيضًا الأعراض الناتجة عن الاضطراب جهاز المناعة . لا يمكن تحديد ما إذا كانت هرمونات الغدة الدرقية المتغيرة تسبب أعراضًا أو مرضًا مناعيًا في بعض الحالات.

يجب ملاحظة أن معظم مرضى هاشيموتو لا تظهر عليهم أعراض مرض المناعة بعد تعديل هرمون الغدة الدرقية البديل. يمكن أن تختلف متلازمة هاشيموتو من شكل بدون أعراض إلى شكل مع أعراض مناعية يتم التعبير عنها بشكل مختلف. تم سردها أدناه.

اعراض مرض المناعة وهاشيموتو

الم المفاصل

آلام العضلات

تصلب الأوتار والعضلات

تغيرات جلدية مختلفة (مثل الشرى والوردية)

جفاف الأغشية المخاطية (متلازمة السيكا)

تقلب الحالة المزاجية (كلاهما ناتج عن أمراض المناعة والتغيرات الهرمونية)

أعراض عصبية (التهاب عصبي) ، دوخة ، مشية غير مستقرة

نوبات نادرة للغاية ، وهلوسة ، وأعراض نفسية (اعتلال دماغ هاشيموتو)

ضعف عام ، مرونة منخفضة

الغثيان ومشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل الجهاز الهضمي

مرض العين (اعتلال الغدد الصماء)

باعراض تشبه اعراض الانفلونزا

تورم الغدد الليمفاوية

حمة

زيادة قيم الكبد

نقاط بيضاء بيضاء على الجبين المناعي يمكن أن يؤثر المرض على أجهزة وأنسجة أعضاء مختلفة خارج الغدة الدرقية.

أثناء التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو ، يمكن أن تحدث تغيرات جلدية مختلفة. لا تتوفر حاليًا إحصاءات عن تكرار التغيرات الجلدية التي تحدث مع التهاب الغدة الدرقية لدى هاشيموتو.

يجب التمييز بين أمراض المناعة الذاتية الجلدية المستقلة ، مثل مرض البقع البيضاء ، والبهاق ، والبثور النادرة على الجلد ، والفقاع أو تساقط الشعر الدائري ، والثعلبة البقعية.

جفاف الأغشية المخاطية (الفم والأنف والعينين وما إلى ذلك) هو متلازمة كالسيكيكا. حتى الآن ، كان العلاج ممكنًا فقط من خلال الأعراض ، على سبيل المثال ، اللعاب الاصطناعي ، وقطرات العين ، وهلام العين. يجب التمييز بين متلازمة سجوجرن ، وهي مرض من أمراض المناعة الذاتية بحد ذاتها.

تم الإبلاغ عن تصلب مؤلم في الأوتار والعضلات. يمكن أن تكون العضلات حساسة للضغط. يمكن العثور على آلام في الظهر وخاصة في الرقبة لدى العديد من المرضى. سبب الألم غير واضح. أبلغ بعض الناس عن آلام المفاصل. يجب استبعاد الأمراض الروماتيزمية الإضافية.

اضطرابات الجهاز الهضمي والغثيان شائعة. هنا ، أيضًا ، يجب التمييز بين أمراض المناعة الذاتية الإضافية (مرض الاضطرابات الهضمية ، وفقر الدم الخبيث ، وما إلى ذلك).

ما يسمى باعتلال هاشيموتو الدماغي ، فإن إصابة الدماغ نادرة للغاية ويمكن أن توجد حتى مع المستويات الطبيعية لهرمونات الغدة الدرقية في الدم. قد تحدث نوبات صرع وارتعاش وهلوسة وأعراض نفسية أخرى. في معظم الحالات ، يمكن الكشف عن زيادة مستويات الأجسام المضادة لـ TPO. يمكن أن يؤدي علاج الكورتيزون إلى اختفاء اعتلال الدماغ. كما تم الإبلاغ عن علاجات عفوية. ومع ذلك ، بسبب الندرة ، تم إجراء القليل من الأبحاث حول هذه الظاهرة المرضية.

تختلف أعراض مرض المناعة. ليس من الواضح كيف تحدث هذه الأعراض بسبب عملية المناعة وإلى أي مدى تلعب الأجسام المضادة دورًا. غالبًا ما يؤدي تعدد التفسيرات المختلفة المحتملة ، والتي يتم وصفها جزئيًا فقط في العديد من الكتب المدرسية الطبية ، إلى عدم اليقين لدى الأطباء والمرضى. عندما تهدأ عملية المناعة ، غالبًا ما تنخفض الأعراض.

أعراض مرض العين

إن إصابة العين ، التي يُطلق عليها اسم اعتلال الحجاج الصماوي ، أقل شيوعًا في التهاب الغدة الدرقية لدى هاشيموتو منها في مرض جريفز. من الممكن حدوث أشكال عابرة من مرض جريفز والتهاب الغدة الدرقية لهشيموتو. تتراوح أعراض اعتلال الحجاج الصماء من أعراض خفيفة مثل الدموع ، واحمرار العين ، وجفاف العين ، والحساسية للوهج ، والإحساس بجسم غريب إلى أشكال نادرة وحادة مع ضعف أو فقدان الرؤية.

اعتلال المدار الغدد الصماء هو أيضًا رد فعل مناعي ذاتي. تتفاعل أيضًا بعض الخلايا المناعية والأجسام المضادة الموجهة ضد الغدة الدرقية مع أنسجة العين.

عادة ما يتطور اعتلال المدار الغدد الصماء في السكتات الدماغية. سنوات من الانتكاس شائعة. لا يمكن تشخيص اعتلال المدار الغدد الصماء في الحالات الفردية. يمكن أن يبدأ اعتلال المدار لفترة طويلة بعد ظهور مرض الغدة الدرقية. في العديد من الحالات ، يحدث اعتلال حجاج الغدد الصماء قبل مرض الغدة الدرقية.

ما هي أعراض أمراض العيون التي يمكن أن تحدث؟

عيون دامعة ، وحرقان ، وحساسية للضوء ، وعدم وضوح الرؤية

الشعور بجسم غريب في العين ، شعور بالضغط خلف العين

جفاف العين ، التهاب القرنية ، التهاب الملتحمة

جحوظ العينين ، ضعف إغلاق الجفن

صداع الراس

ازدواج الرؤية ، مشاكل عضلات العين ، اضطرابات الرؤية

نادرة: ضعف شديد في البصر نتيجة تلف العصب البصري

مهم

لأمراض العيون ، يجب أن تتكيف هرمونات الغدة الدرقية على النحو الأمثل. عادةً ما يكون مستوى fT4 في النطاق الطبيعي الأعلى أو أعلى قليلاً هو الأكثر ملاءمة للمرض.

الأعراض التي قد تشير إلى اضطرابات مناعية إضافية

التهاب القولون التقرحي ومرض الاضطرابات الهضمية

الأشخاص الذين يعانون من أعراض هاشيموتو هم أكثر عرضة من الأشخاص الأصحاء للإصابة بأمراض الأمعاء الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي أو مرض الاضطرابات الهضمية. في حالة الإسهال المزمن ، من الضروري إجراء تنظير القولون مع عينات الأنسجة. يوصى بإجراء اختبارات لأجسام مضادة معينة. قد تكون مؤشرات التهاب القولون التقرحي هي زيادة مستويات الالتهاب في الدم.

يمكن ملاحظة مرض الاضطرابات الهضمية عن طريق الغازات والإسهال. يمكن إجراء الكشف عن طريق تحديد الأجسام المضادة في الدم وخزعة الأمعاء الدقيقة (إزالة الأنسجة عن طريق تنظير القولون). عادة ما يكون من السهل علاجه بنظام غذائي خالٍ من الغلوتين.

فقر الدم الخبيث

قرب فقر دم ، شكا من المعدة ، وآخرون ، وقد يحدث إحساس حارق في اللسان. قد يحدث ضعف وتعب وإسهال وعصبية وصعوبة في التنفس واضطرابات عصبية. يشير تحديد الأجسام المضادة ضد الخلايا الجدارية والأجسام المضادة الداخلية في الدم إلى التشخيص.

السكري

تعتبر أمراض الغدة الدرقية المناعية الذاتية شائعة نسبيًا في مرض السكري لدى المراهقين (داء السكري من النوع 1). في معظم الحالات ، يحدث مرض السكري أولاً ، وتظهر أمراض الغدة الدرقية بعد بضع سنوات. تتأثر بشكل خاص النساء المصابات بداء السكري في مرحلة الطفولة.

إذا كان هناك بالفعل مرض مناعي ذاتي في الغدة الدرقية ، فإن مرض السكري يحدث في وقت لاحق بشكل أقل.

نظرًا لأن حوالي 10 إلى 15 ٪ من مرضى السكري من النوع الأول يصابون بالتهاب الغدة الدرقية المناعي الذاتي الذي يتطلب علاجًا مدى الحياة ، فمن المستحسن إجراء فحص روتيني لجميع مرضى السكري من النوع الأول بحثًا عن الأجسام المضادة للغدة الدرقية.

تُعرف الأجسام المضادة المحددة لمرض السكري من النوع الأول (GAD).

أبلغ بعض مرضى هاشيموتو غير المصابين بالسكري عن اضطرابات إضافية في التمثيل الغذائي للسكر. غالبًا ما يحدث نقص السكر في الدم بعد الوجبات الثقيلة بسبب الإفراط في إفراز الأنسولين. يمكن أن يعيد سكر العنب أو عصائر الفاكهة مستويات السكر في الدم إلى مستويات منخفضة جدًا إلى المستوى الطبيعي. في حالة حدوث نقص السكر في الدم بشكل متكرر ، يجب فحص مستوى السكر في الدم و HBA1c في الدم.

تحدث مقاومة الأنسولين أحيانًا عند الأشخاص المصابين بمرض هاشيموتو. على الرغم من أن كمية الأنسولين في الجسم طبيعية ، إلا أن الخلايا فقط لم تعد قادرة على الاستجابة للأنسولين. يحاول الجسم التعويض عن طريق زيادة إنتاج الأنسولين. في الوقت نفسه ، غالبًا ما يكون هناك زيادة في الوزن وارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. يمكن أن تتحول مقاومة الأنسولين إلى داء السكري من النوع 2 وأن يعالج من قبل طبيب متمرس. يجب أن يكون الهدف هو فقدان الوزن. يجب أن يدعم هرمون الغدة الدرقية المعتاد في الأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية. مقاومة الأنسولين في حد ذاتها ليست من أمراض المناعة الذاتية. إنه قادر على الانحدار. يجب إجراء اختبار إجهاد لسكر الدم وتحديد الأنسولين لتأكيد التشخيص.

– البهاق

غالبًا ما يحدث البهاق ، وهو مرض البقع البيضاء ، بالاشتراك مع طبيب الأمراض الجلدية لالتهاب الغدة الدرقية في هاشيموتو. من حين لآخر ، تم الإبلاغ عن تحسن بعد تطبيع هرمونات الغدة الدرقية. يؤدي البهاق إلى تدمير أصباغ الجلد. يصبح الجلد أبيض ولم يعد محميًا من أشعة الشمس.

أمراض الروماتيزم

يمكن أن تحدث الأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل المزمن الأولي واعتلال المفاصل الفقاري مع متلازمة هاشيموتو. من الممكن أيضًا الجمع بين مرض الذئبة الحمامية متلازمة شوغرن أو أنا أو داء كولاجين آخر.

مرض اديسون

يحدث أحيانًا مرض المناعة الذاتية للغدة الكظرية (مرض أديسون) مع انخفاض إنتاج الكورتيزول في الجسم جنبًا إلى جنب مع التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو. قد يشير هذا إلى الضعف العام ، والرغبة الشديدة في تناول الملح ، وانخفاض ضغط الدم ، واسمرار الجلد ، وآلام في البطن. قبل البدء في العلاج بهرمونات الغدة الدرقية ، يجب إعادة مستوى الكورتيزول في الدم إلى المستوى الطبيعي ( أقراص الكورتيزون ).

ساركويد

الساركويد مرض جهازي يمكن أن يؤدي إلى تضخم الغدد الليمفاوية مع السعال والحمى وصعوبة التنفس. يمكن أن يحدث أيضًا التهاب في المفاصل وبقع حمراء مزرقة على الساقين (حمامي عقدة). الشفاء التلقائي شائع. تتأثر النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 20 و 40 عامًا في الغالب.

اعتلال الغدد الصماء

يسمى الحدوث المتزامن للعديد من أمراض المناعة الذاتية اعتلال الغدد الصماء أو متلازمة المناعة الذاتية متعددة الغدد. بالإضافة إلى أمراض المناعة الذاتية للغدة الدرقية ، يمكن العثور هنا على أمراض المناعة الذاتية الأخرى. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من اعتلالات الغدد الصماء ، يجب على الأقارب من الدرجة الأولى التحقق من علامات المرض أو الأجسام المضادة ، إلخ.

العلاج – مكافحة الأعراض

أهم إجراء علاجي هو القضاء على قصور الغدة الدرقية من خلال الاستبدال المبكر لهرمونات الغدة الدرقية المعدلة بشكل فردي.
بعد استخدام مكمل بهرمونات الغدة الدرقية ، لا تظهر أي أعراض على العديد من المرضى. يمكن أن يؤدي العلاج المبكر في بعض الحالات إلى الشفاء التلقائي. ومع ذلك ، فإن بعض المرضى تظهر عليهم أعراض مختلفة يمكن أن تستمر حتى بعد تطبيع مستويات الهرمون في الدم.

يمكن أن يكون الاستئصال الجراحي للغدة الدرقية مفيدًا إذا كان المرض شديدًا.

لقد ثبت أن طرق العلاج البديلة فعالة. يمكن أن تدعم تقنيات الاسترخاء أو الوخز بالإبر أو العلاج النفسي خيارات العلاج المذكورة أعلاه.

هل يوجد علاج بديل؟

النباتات الصينية

لا يوجد علاج معروف لالتهاب الغدة الدرقية لهشيموتو بالعلاجات “الطبيعية”.

يمكن دعم الشفاء من خلال تمارين الاسترخاء والوخز بالإبر والعلاج السلوكي والنفسي.

لتعزيز الاسترخاء الداخلي والتعافي ، يجب على كل مريض أن يجد طريقه الشخصي. نظرًا لأنه يتم تقديم خيارات الاسترخاء المختلفة اليوم ، يجب على المتأثرين البحث عن خيار يناسبهم.

مع توتر عضلي إضافي ، تم تسجيل نتائج جيدة في الحالات الفردية مع العلاج القحفي العجزي ، العلاج الطبيعي الخاص.

يُزعم أن العلاجات الأنزيمية باستخدام Wobenzyme أو Phlogenzyme قد حسنت بعض الحالات.

إذا كنت ، كشخص مريض ، لديك تجارب جيدة مع أشكال أخرى من العلاج ، فنحن مهتمون بالاتصال بنا.

اليود؟

يعزز اليود التهاب الغدة الدرقية لدى هاشيموتو وهو غير مناسب كعلاج. يجب على الأشخاص المصابين بالتهاب الغدة الدرقية لدى هاشيموتو تجنب الأدوية التي تحتوي على اليود. من ناحية أخرى ، فإن الكميات الصغيرة من اليود ، الموجودة عادة في الطعام ، ليست مشكلة.

لا معنى لهرمونات الغدة الدرقية مع اليود ، مثل اليود الدرقي واليود الدرقي ، ولكن يجب اختيار الهرمونات التي لا تحتوي على اليود الإضافي مثل هرمون الغدة الدرقية (انظر تحت الهرمونات).

علاجات لمتلازمة هاشيموتو

ماذا يحتوي العلاج الهرموني لمتلازمة هاشيموتو؟

يجب علاج جميع مرضى هاشيموتو الذين يعانون من أعراض أو مستويات هرمون غير طبيعية. تحدث مستويات غير عادية من الهرمون عندما ينخفض fT3 و fT4 وتزيد قيمة TSH. يعد TSH المرتفع مع القيم الطبيعية لـ fT3 و fT4 سببًا أيضًا للعلاج. يشير إلى وظيفة فرعية مخفية (طبية: كامنة) موجودة بالفعل.
إذا كانت قيم الدم طبيعية ، وكانت أعراض التهاب الغدة الدرقية في هاشيموتو طبيعية ، فيمكن أيضًا تجربة العلاج (بدءًا من 25 ميكروغرامًا من هرمون الغدة الدرقية في اليوم).

الأدوية المستخدمة

أشياء T4

يتكون Euthirok® 25/50/75/88/100/112/137/150/175/200/300 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون L-Thirokin® Henning® 25/50/75/100/150/175/200/300 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون Berlthirok® 50/100/150 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون Eferok® 25/50/75/100/125/150/175 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يحتوي مستودع L-Thirokin® Henning® على 1 مجم من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون L-Thirok® Hekal® 25/50/75/88/100/112/125 / 137.5 / 150/175/200 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون L-Thyroxine beta® 25/50/75/100/125/150/175 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون L-Thyroquine HF® 50/75/100/125 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون L-Thirokin Aristo® 25/50/75/100/125/150 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون L-Thyroxine ratiopharm® 50/100 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون L-Thyroquine Hekal® 88/112 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون L-Thyroquine AL® 50/100 من ليفوثيروكسين الصوديوم

مستحضرات T3

يتكون Euthirok® 25/50/75/88/100/112/137/150/175/200/300 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون L-Thirokin® Henning® 25/50/75/100/150/175/200/300 من ليفوثيروكسين الصوديوم
يتكون Berlthirok® 50/100/150 من ليفوثيروكسين الصوديوم
مستحضرات T3
يتكون Thibon® 20/100 Henning من liothyronine HCL
يتكون Triiodothyronine® BC 50 من liothyronine HCL

مستحضرات T3 + T4

يحتوي Novothiral® / Novothiral75® على ليفوثيروكسين الصوديوم و ليوثيرونين الصوديوم بنسبة 5: 1 ، متوفر بجرعات 100 + 20/75 + 15
يحتوي Prothirid® على levothyroxine sodium و liothyronine sodium بنسبة 10: 1 ، متوفر بجرعة 100 + 10

ما هي مثبطات المناعة وعلاقتها بالهاشيموتو

يمكن للأدوية التي تثبط نشاط الجهاز المناعي أن تحسن العديد من أمراض المناعة الذاتية. حتى الآن ، لم يتم العثور على طرق علاجية فعالة باستخدام مثبطات المناعة في التهاب الغدة الدرقية في هاشيموتو.

كورتيزون

علاج الكورتيزون ليس ضروريًا لالتهاب الغدة الدرقية لدى هاشيموتو ولم يحدث أي تحسن. ومع ذلك ، بالاقتران مع أمراض المناعة الذاتية الأخرى ، قد تكون هناك حاجة إلى علاج إضافي بالكورتيزون (أمراض الروماتيزم ، ومرض أديسون ، وتورط العين في التهاب الغدة الدرقية في هاشيموتو ، وما إلى ذلك).

الأدوية الأخرى التي تثبط جهاز المناعة

يمكن للأدوية التي تثبط جهاز المناعة (مثبطات المناعة مثل الميثوتريكسات والسيكلوسبورين وما إلى ذلك) أن تقلل نظريًا من نشاط التهاب الغدة الدرقية في هاشيموتو. ومع ذلك ، لم تُعرف حتى الآن نجاحات مقنعة. هناك حاجة إلى مزيد من البحث.

متلازمة هاشيموتو ومضادات الأكسدة

تحدث متلازمة هاشيموتو عندما يكون جهاز المناعة غير متوازن بسبب الإجهاد أو العدوى أو عوامل أخرى ذات حساسية وراثية مناسبة. الخلايا المناعية الموجهة ضد الغدة الدرقية ، والتي عادة ما تكون تحت سيطرة الخلايا المناعية الأخرى ، تخرج عن السيطرة وتهاجم الغدة الدرقية.

تظهر الأبحاث والنتائج في السنوات الأخيرة أن الجذور الحرة والعمليات المؤكسدة تسخن عملية المناعة في الغدة الدرقية وهي مسؤولة عن جزء كبير من الأعراض. يعد توفير جرعات عالية من بعض مضادات الأكسدة مناسبًا لأفضل بناء ممكن لأنظمة الحماية ضد الأضرار الجذرية ودعم آليات الدفاع الخاصة بالجسم قدر الإمكان.
أهم المواد المضادة للأكسدة تشمل الفيتامينات (C ، E ، B ، الفلافينويد) ، مستخلصات قشر العنب والخضروات ، السيلينيوم ، حمض ألفا ليبويك ، N-acetyl-cysteine ، نيكوتيناميد ، بيوفلافونويدس ، وأحماض أوميغا 3 الدهنية (زيت السلمون) .. يهدف الجمع بين الجرعات العالية من هذه المواد الطبيعية التي تعمل معًا إلى إضعاف عملية الالتهاب واستعادة التوازن المناعي المضطرب.

السيلينيوم

السيلينيوم له تأثير مضاد للالتهابات ، حيث يعمل على تحييد الجذور الحرة في العديد من العمليات الالتهابية. يميل الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا إلى الإصابة بنقص السيلينيوم.

لا يمكن إثبات نقص السيلينيوم بشكل كافٍ عن طريق قياس مستويات السيلينيوم في الدم لأن قيم الدم لا تمثل الغدة الدرقية. لذلك ، ليس من الضروري قياس مستوى السيلينيوم في الدم قبل بدء العلاج.

في الغدة الدرقية ، يتم إنتاج H2O2 كمنتج ثانوي خلال هرمونات الغدة الدرقية T4 و T3. حتى لا يكون لـ H2O2 تأثير ضار ، يجب أن يقوم إنزيم الجلوتاثيون بيروكسيديز بتحويله كيميائيًا. يعتمد نشاط إنزيم الجلوتاثيون بيروكسيديز على وجود السيلينيوم. إذا كان محتوى السيلينيوم منخفضًا جدًا ، فإن الأنسجة تتلف بسبب H2O2.

يتم تحويل T4 إلى T3 النشط الأيضي بواسطة إنزيمات أخرى تسمى deiodinases. يعتمد نشاط الديوداز أيضًا على السيلينيوم. إذا كان إمداد السيلينيوم منخفضًا جدًا ، فلا يمكن إنتاج كمية كافية من T3 من T4 المتاح.
يمكن أن يكون تناول السيلينيوم مفيدًا أيضًا للأمراض الروماتيزمية والأمراض الالتهابية والالتهابات الفيروسية والسرطانات. جرعة 200 ميكروغرام من السيلينيوم ليس لها أي آثار جانبية وهي منطقية. فقط بجرعات 3000 ميكروغرام من السيلينيوم يوميًا لمدة 3 أسابيع يمكن أن تحدث آثار جانبية مثل تلف الكبد والشيب وتساقط الأظافر.

حسب دراسة الأستاذ. غارتنر (ميونيخ) ، تناول 200 غرام من السيلينيوم في اليوم ، يمكن أن يحسن أعراض التهاب الغدة الدرقية لدى هاشيموتو. عندما عولج مرضى التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو بـ 200 جم من السيلينيوم يوميًا ، انخفضت الأجسام المضادة لـ TPO بنسبة 36 ٪ بعد 3 أشهر. تم أخذ الأجسام المضادة كمؤشر على نشاط المرض.
تحسنت الحالة العامة للكائن الحي من حيث المقاومة الجسدية والعقلية ، والقدرة على التركيز ، والمزاج ، وفي بعض الحالات ، مشاكل المفاصل والحساسية. ومع ذلك ، لا يستجيب بعض المرضى للعلاج بالسيلينيوم.

أظهرت الأبحاث الحديثة أن السيلينيوم يمكن أن يؤدي إلى حدوث متكرر للسكر (داء السكري من النوع 2). يجب بعد ذلك تجنب علاج السيلينيوم ، خاصةً في حالة زيادة الوزن أو وجود تاريخ عائلي من السكر.

الزنك

كما تم إثبات تناول 20 مجم من الزنك يوميًا لبعض مرضى هاشيموتو. في كثير من الأحيان ، يتم تحسين القابلية العالية للإصابة بالعدوى والحالة العامة للكائن الحي عن طريق تناول الزنك. نحن بحاجة إلى انتظار المزيد من البحث العلمي. قد يوصى بتناول الزنك 20 مجم يوميًا.

أفضل علاج طبيعي للربو

إنه ربو حساسية الجسم لمختلف مسببات الحساسية الموجودة حولنا. كنت تعاني من نوبات متكررة في التنفس ، وبينها تكون طبيعي تمامًا. يعد الربو من أكثر أمراض الجهاز التنفسي شيوعًا ويصيب 2.5٪ من السكان. تبدأ الأعراض في الظهور على 65٪ من المرضى في سن مبكرة. ينتشر هذا المرض في البلدان المتقدمة والصناعية أكثر منه في المناطق القبلية البدائية. عدد الرجال المصابين بهذا المرض أعلى بكثير من عدد النساء.

يأتي الربو من كلمة يونانية قديمة تعني “ضيق التنفس أو التنفس”. يبدو أنك تلتقط أنفاسك. لكن في الواقع ، لديك صعوبة في الزفير أكثر من الاستنشاق بسبب وجود تشنجات تقل مرور الهواء في الرئتين. ينفجر التأثير في الرئتين بسبب عدم قدرة الرئتين على طرد الهواء قبل الاستنشاق مرة أخرى.

علاج طبيعي للربو

أزمة

أفضل طريقة ل يعالج الربو هو تحفيز وظائف أعضاء الإخراج من خلال الوجبات الغذائية المناسبة للقضاء على سمية الجسم ، وإعادة بناء وممارسة اليوغا أسانا ، والكريا اليوغي ، والبراناياما للسماح بالاستيعاب السليم للطعام وتقوية الرئتين والجهاز الهضمي والأوعية الدموية.

خذ حقنة شرجية لتطهير القولون. يساعد وضع الطين على المعدة في التخفيف من التخمر الناتج عن الطعام غير المهضوم وتحسين التمعج المعوي. يخفف احتقان الرئة ويقويها عن طريق وضع لفائف مبللة على الصدر. خذ حمامًا ساخنًا للقدم ، وحمامًا ساخنًا في الورك ، وحمامًا شمسيًا لزيادة التعرق. يساعد على تنشيط الجلد وتخفيف احتقان الرئتين.

عصير ليمون بالعسل

الصيام لبضعة أيام على عصير الليمون مع العسل. ثم انتقل إلى نظام غذائي عصير الفاكهة لتغذية النظام والقضاء على السموم. ابدأ بالأطعمة الصلبة تدريجيًا. يجب أن يتكون نظامك الغذائي من كمية محدودة من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات التي تشكل الأطعمة المنتجة للأحماض وكميات متحررة من أطعمة الفاكهة الطازجة القلوية خضروات خضراء ، وغرام جرثومية. تجنب الأطعمة التي تسبب البلغم ، مثل الأرز والسكر والعدس والجبن ، وكذلك الأطعمة المقلية والأطعمة الأخرى التي يصعب هضمها.

تأكل دائما أقل من طاقتك. تناول الطعام ببطء وامضغ الطعام بشكل صحيح. اشرب من 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا ، لكن لا تتناول الماء مع الوجبات. تجنب التوابل والفلفل الحار والمخللات والشاي والقهوة الزائدة. لا تشعر بالشهية عندما تكون نوبة الربو شديدة. لذلك لا تجبر نفسك على الأكل. احترم حتى يهدأ الهجوم. لكن تناول كوبًا من الماء الدافئ كل ساعتين. ستساعدك حقنة شرجية كثيرًا في هذا الوقت.

عن طريق اختيار الأطعمة المناسبة ، يمكنك تخفيف أو منع نوبة الربو عن طريق المساعدة في مكافحة الالتهاب الكامن في الشعب الهوائية ، وتوسيع المسالك الهوائية ، وتخفيف المخاط في الرئتين ، ومنع ردود الفعل التحسسية للأطعمة التي تسبب نوبات الربو.

قوس

البصل من أكثرها فعالية أدوية الربو . تأثيره القوي المضاد للالتهابات موجود في كل من العصير ومركباته المحددة. يحتوي البصل ثنائي الفينيل ثيوسلفينات الكيميائي الموجود في البصل على خصائص مضادة للالتهابات أكبر بكثير من عقار بريدنيزولون الأكثر شيوعًا في مضادات الالتهاب. الثيوسلفات الموجودة في البصل هي العوامل الرئيسية المضادة للالتهابات ولها تأثيرات مباشرة مضادة للربو. يحتوي البصل أيضًا على مركب قوي آخر مضاد للالتهابات يسمى كيرسيتين يمكن أن يخفف من الحساسية.

تخلص من الربو الآن عن طريق تناول الأطعمة الحارة. يمكن للفلفل الحار والخردل الحار والثوم والبصل أن يسهل عليك التنفس عن طريق فتح ممر الهواء. لديهم نشاط تحريك المخاط الذي يخفف المخاط اللزج الذي من شأنه أن يسد المجاري الهوائية الصغيرة ، مما يجعل التنفس صعبًا. يحفز هذا الطعام الناري النهايات العصبية في الجهاز الهضمي ، ويطلق السوائل المائية في الفم والحلق والرئتين. تساعد هذه الإفرازات على تخفيف المخاط حتى لا يسد المسالك الهوائية ويمكن طرده ، مما يسمح لك بالتنفس بشكل طبيعي.

عسل

العسل للسرطان

العسل علاج لا يقدر بثمن علاج الربو . إذا حملت إبريقًا من العسل تحت أنفك واستنشقت الهواء الذي يلامس العسل ، فستبدأ في التنفس بشكل أسهل وأعمق. يمكنك الاستمتاع بهذه الراحة لمدة ساعة تقريبًا. ويرجع ذلك إلى مزيج الكحوليات والزيوت الأساسية الموجودة في العسل والأبخرة التي تنبعث منها. يعمل هذا البخار على تهدئة مرضى الربو. لكن العسل بشكل عام يوفر الراحة لمرضى الربو. سواء تم استنشاق مجرى الهواء فوقه أو أكله أو تناوله مع الحليب أو الماء ، فإنه يخفف المخاط المتراكم ويساعد على إزالته من الشعب الهوائية. يعمل على تناغم حمة الرئة وبالتالي يمنع تكوين المخاط.

ثوم

استخدم الثوم في علاج هذه المشكلة. تناولي فصوص ثوم مطبوخة في 30 جرام – حليب يوميًا كعلاج في المراحل المبكرة من الربو. كما أن شاي الزنجبيل المطهو على البخار مع فصوص الثوم المفروم سوف يتحكم في المشكلة. اشربه مع الشاي في الصباح والمساء. كركم يعالج الربو القصبي بشكل فعال. خذ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع كوب من الحليب 2 أو 3 مرات في اليوم على معدة فارغة.

تدليك

دلكي بزيت الخردل الممزوج بقليل من الكافور على مؤخرة صدرك. سيؤدي ذلك إلى إرخاء المخاط وتسهيل التنفس. يمكنك أيضًا استنشاق بخار من الماء المغلي الممزوج ببذور الكمون ، مما يؤدي إلى توسيع الشعب الهوائية. اتبع قوانين الطبيعة الأخرى. الهواء والشمس والماء علاجات رائعة. ابدأ بالصيام المنتظم مرة في الأسبوع ؛ في بعض الأحيان ، خذ حقنة شرجية ، وقم بتمارين التنفس ، والهواء النقي ، والمناخ الجاف ، والتمارين الخفيفة ، والوضعية الصحيحة لعلاج المرض.

قم بأداء kriyas اليوغي مثل jalneti و vamanadhouti و asana مثل ekpaduttasane و yogamudra و sarvangasane و padmasana و bhujangasane و dhanurasana و vakrasane و shalabhasane و paschimottanasane و shavasana. البراناياما مثل kapalbhati و anuloma-viloma و ujjay و bhramari سوف تخفف من مشكلتك.

تجنب الأماكن المتربة والتعرض للبرد وأطعمة الحساسية والقلق النفسي والتوتر.

أعراض الربو

  • السعال يشير إلى نوبة ربو مفاجئة
  • عدوى الجهاز التنفسي مما يؤدي إلى ظهور الربو بشكل تدريجي
  • زيادة معدل ضربات القلب ومعدل التنفس المصحوب بالأرق والتعب تشير إلى نوبة خطيرة
  • سعال
  • شد الصدر
  • التعرق الشديد
  • القيء
  • ألم في البطن بسبب سعال قوي
  • صفير بسبب دفع الهواء عبر القصبات الهوائية الضيقة
  • الليالي الصعبة وخاصة أثناء النوم

قد تتكرر فترات السعال الليلي المزعج عند كبار السن ، مما يشير إلى ظهور الربو في وقت متأخر. الصفير هو أكثر أعراض هذه المشكلة شيوعًا. عند ملاحظتها خلال النهار ، تبدو الرئتان طبيعيتين ، ولكن إذا أجريت قياسات زفير متسلسلة عدة مرات خلال النهار والليل عند الاستيقاظ بسعال ، فستظهر الاختلافات الواسعة المميزة للربو.

أسباب الربو

  • حساسية من الوقت والطعام والأدوية والعطور والمهيجات الأخرى. الغبار هو أكثر مسببات الحساسية شيوعًا. غبار القطن ، غبار القمح ، غبار الورق ، حبوب اللقاح ، شعر الحيوانات ، الفطريات والحشرات هي أنواع مختلفة من الغبار التي تصيب الإنسان. يعد القمح والبيض والحليب والشوكولاتة والفاصوليا والبطاطس ولحم الخنزير ولحم البقر من مسببات الحساسية الغذائية.
  • تؤثر كيمياء الجسم غير الطبيعية على الإنزيمات في الجسم أو على نقص في عمل الرئتين العضلي.
  • مزيج من المواد المسببة للحساسية والمواد غير المسببة للحساسية مثل التوتر العاطفي وتلوث الهواء والعوامل الوراثية والالتهابات. عندما أصيب كلا الوالدين بالربو أو حمى القش ، أظهر الأطفال أيضًا رد فعل تحسسي في 75 إلى 80٪ من الحالات.

من الصعب تحليل السبب الخارجي للربو عند كبار السن ، ولكن لا يزال يتعين عليك محاولة القيام بذلك. اكتشف ما إذا كانوا قد تعرضوا للحيوانات أو المواد الكيميائية أو الغبار العضوي. تأكد من عدم تناول أي أدوية قد تسبب أو تزيد من انسداد مجرى الهواء. لم يتم اكتشاف علاج لهذا المرض حتى الآن في نظامنا الطبي الحديث. الأدوية لها دور محدود فقط في تخفيف المشكلة. إنها تسبب الإدمان ، وعليك زيادة الجرعة للحصول على نفس القدر من الراحة من وقت لآخر. لكن هذه الأدوية تجعل الربو مزمنًا وغير قابل للشفاء. تشير الحساسية ، وهي السبب المباشر للربو ، إلى انخفاض المقاومة وعدم الانسجام الداخلي بسبب سوء التغذية والعادات السيئة. إنه السبب الأساسي ، وأفضل علاج هو العودة إلى الطبيعة.

الصدفية علاج طبيعي للمرض

لا يوجد علاج نهائي لمرض الصدفية ، ولكن مع العلاج الطبيعي الجيد ، يمكن أن يختفي هذا المرض لفترة أطول من الوقت ، ويمكن أيضًا تقليل شدته.

ما هو مرض الصدفية؟

الصدفية هي عملية التهابية مزمنة تصيب الجلد وتتميز بتسارع تمايز وانتشار البشرة: اندفاعات ضاربة إلى الحمرة محدودة ، أحيانًا مع لويحات متداخلة مغطاة بقشور فضية ، وأحيانًا أخرى تصلب.

يظهر على فروة الرأس والأجزاء الخارجية من الأطراف (المفاصل والمرفقين والركبتين والكاحلين) وأماكن الاحتكاك المتكرر. يمكن أيضًا أن تتجلى الصدفية في تشوهات الأظافر.

يصيب 2 ٪ من السكان ، وهو أكثر شيوعًا عند الأشخاص البيض ويبلغ حدته القصوى بين 20 و 30 عامًا وبين 50 و 60 عامًا.

ما الذي يسبب الصدفية؟

تتعدد أسباب الإصابة بالصدفية ، ولها مكونات وراثية وبيئية. في بعض الأحيان يكون هناك تاريخ عائلي لهذا المرض. عندما يعاني أحد الوالدين من الصدفية ، فإن خطر إصابة الطفل بهذا الاضطراب هو 14٪. يرتفع هذا الرقم إلى 41٪ عندما يعاني كلا الوالدين منه. على أي حال ، هذا المرض غير قابل للانتقال.

من بين العوامل التي تؤثر على الصدفية هو سوء امتصاص البروتينات ، بسبب البكتيريا المعوية التي تخلق الأحماض الأمينية السامة ، البولي أمينات: إذا زادت ، تزداد الصدفية سوءًا. الانزيمات مما يحسن الهضم ويقلل من مادة البوليامين.

تؤدي السموم المعوية مثل المبيضات البيضاء والخمائر الأخرى إلى تفاقم الصدفية. الصيام والنظام الغذائي الخالي من الغلوتين يؤدي إلى تحسن في مرضى الصدفية. كما أنه يقلل من استهلاك الكحول وتناول زيت شوك الحليب ، مما يحسن وظائف الكبد.

العوامل التي تنشط ظهور الصدفية تشمل الصدمات الجسدية والتغيرات في الجلد (ظاهرة كوبنر) ، الالتهابات (التهاب البلعوم العقدي) ، ونقص كالسيوم الدم ، والإجهاد ، وبعض الأدوية ، مثل الليثيوم ، وأدوية الملاريا ، أو الإنترفيرون.

تأثير الحمل على الصدفية: نصف النساء المصابات بالصدفية يتفاقمن خلال فترة الحمل ، والنصف الآخر يشعرن بالتحسن.

يعالج الصدفية بشكل طبيعي

يُعتقد عمومًا أنه لا يوجد علاج لمرض الصدفية ، على الرغم من أنه قد يزول لفترة طويلة. يركز العلاج التقليدي على الأدوية المتزايدة العدوانية مع المزيد من الآثار الجانبية.

ومع ذلك ، فإن العلاج الطبيعي يركز على العناية بالبشرة ، مما يساعد على تقليل الحد الأدنى من الحكة وصدمات الجلد. هذا يمنع ظاهرة كوبنر في آفات الصدفية.

فيما يلي بعض التوصيات للمساعدة في تحسين الصدفية:

الاستحمام بالماء البارد أو الدافئ بصابون خفيف.

الاستخدام المتكرر والدوري للمرطبات ، خاصة عندما يكون الجلد لا يزال رطبًا ، يساعد في الحفاظ على بشرة الصدفية ناعمة وتحت السيطرة. يساعد دقيق الشوفان أو البابونج والشاي المطري على تخفيف الحكة والتهيج الناجم عن الصدفية. الشيء نفسه ينطبق على تطبيق زيت الزيتون.

ثبت أن حمامات الشمس أو التعرض لأشعة الشمس فعالان في علاج الصدفية ، والتي تتحسن عادة خلال أشهر الصيف ، عندما يزداد التعرض لأشعة الشمس. يقلل الإشعاع فوق البنفسجي ب من تخليق الحمض النووي وله تأثيرات تنظيمية للمناعة. اليوم ، تُعرف العديد من الآليات التي يتدخل فيها عمل الضوء في تنظيم هذا العنصر من الجهاز المناعي المتورط في الصدفية.

تُعرف التأثيرات الحساسة للضوء للفوروكومارين منذ قرون وتوضح أن استخدام النحل أو النباتات الروتيلية – مثل الحرمل أو روتا جبرولين – جنبًا إلى جنب مع حمامات الشمس التدريجية يساعد في مكافحة الصدفية بطريقة بسيطة وفعالة.

تحسين الصدفية مع النظام الغذائي

إن تناول كميات كبيرة من أحماض أوميغا 3 الدهنية والنظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية والنظام الغذائي يظهر آثارًا مفيدة في علاج الصدفية.

يتعافى بعض مرضى حساسية الغلوتين بعد اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين.

يجب أن تكون التغذية المفيدة غنية بالعناصر التالية:

أحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل بذور الكتان.

حمض الفوليك : السبانخ ، الملفوف ، البنجر الأخضر ، الخس والخضروات الورقية بشكل عام.

فيتامين أ: العصائر الغنية بالكاروتين مثل الجزر أو الملفوف أو البطيخ أو الطماطم.

فيتامين هـ: بذور مختلفة.

الزنك: الشعير المدلفن ، بذور اليقطين ، الفاصوليا ، الكاجو غير المحمص …

السيلينيوم: زيت السلق والثوم والبرتقال وبذور الكتان وزهرة الربيع المسائية.

إنزيمات: أناناس ( بروميلين ) ، البابايا (غراء) ، التي تعزز هضم البروتين.

يمكنك إضافة الأطعمة الغنية بالسورالين مثل التين والزهرة.

العلاج بالنباتات: أكثر النباتات فعالية ضد الصدفية

يمكن أن تساعد عدة أعشاب في حل المشكلة:

يبدو أن مستخلص الصبار الموضعي يقلل التقشير والحمامي وتسلل لويحات الصدفية.

على الرغم من عدم نجاح شوك الحليب (Silibum marianum) في علاج الصدفية ، إلا أنه يحمي من السمية الكبدية كأثر جانبي لميثوتريكسات ، وهو دواء مضاد للالتهابات. سيليمارين هو العنصر النشط في الأرقطيون.

من المستحسن تناول 50 إلى 100 جرام من عصير البطيخ المر الطازج (مومارديكا شارانتيا).

العلاج الموضعي باستخدام كريم الماهوجني أكوفوليوم فعال.

مستخلص السرخس Polipodium leucotomos ، المعروف باسم kalaguala ، يستخدم تقليديا من قبل سكان هندوراس الأصليين كدواء ضد الأمراض الجلدية المختلفة.

يستخدم شارع (روتا جبرولينز) لعلاج الصدفية بشكل فعال.

Helichrisum (Helichrisum italicum) له تأثير مضاد للالتهابات.

الطب الصيني وأشكال العلاج الأخرى

علاج الصدفية بأشعة الشمس الطبيعية

يحتوي الطب الصيني على وفرة من المستحضرات الموضعية المركبة ، وكثير منها غني بالكورتيكوستيرويدات الطبيعية ، مما يفسر فعاليته. بعض هذه المنتجات لا تحدد تكوينها ، مما أدى إلى سمعة سيئة لها العلاجات العشبية الصينية .

مثل الطب الصيني ، تعتبر المعالجة المثلية أن الصدفية هي انعكاس محلي لاضطراب جهازي. يتم تقييم كل مريض على حدة ويتم تطبيق العلاج على أساس “استراتيجية مشكلة”: يعتمد الدواء المختار إلى حد كبير على الشخص.

مع العلاجات المثلية ، قد يعاني المرضى من تفاقم الأعراض قبل الانسحاب: وهذا ما يعرف بأزمة الشفاء.

علاجات الماء والبخار

يزور بعض الناس المنتجعات والمراكز الطبية على البحر الميت ويقضون أسبوعين إلى أربعة أسابيع في الشمس وفي المياه المالحة. كشفت دراسة أجريت على 740 مريضًا ألمانيًا تم علاجهم هناك ، عن شفاء كامل للأعراض بنسبة 70 ٪ بعد أربعة أسابيع في إحدى هذه العيادات.

يمكن استخدام أي شاطئ بحر لعلاج الصدفية. من بين الأساليب الأكثر شيوعًا حمامات البحر ، والعلاج الشمسي ، بما في ذلك الأعشاب البحرية في السهرانا ، وطين البحر ، والعلاج بالسمك بين 40-60 درجة مئوية (طلاء رمال البحر الساخن والاسترخاء لمدة 20 دقيقة أو حتى تتعرق).

الصدفية هي أحد الأمراض الجلدية التي يتم علاجها في الغالب في المنتجعات الصحية. تظهر الدراسات نتائج سريرية إيجابية.

بالإضافة إلى المياه المعالجة بالكلور ومناخ البحر ، توفر المنتجعات الصحية المياه الكبريتية لعلاج الصدفية. هذه المياه جيدة لكونها تنسب إلى المزايا التالية:

يأتي التأثير الرئيسي لحمامات كبريتيد الهيدروجين من قدرتها المضادة للأكسدة. مياه الكبريت لها تأثير مضاد للالتهابات ، وبسبب تحول الكبريت وكبريتيد الهيدروجين إلى حمض خماسي في الطبقات العميقة من البشرة ، فإن لها قدرة مضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ومضادة للحكة.

يبدو أن مياه الكبريت تلعب دورًا في تنظيم مناعة الجلد. كما تُعزى الآثار المفيدة على الجهاز المناعي إلى الراحة والشمس.

تقنيات التطبيق الأكثر شيوعًا في المنتجعات الصحية هي:

يستخدم Baregina peloid أو ماء الجلسرين الكبريت بشكل شائع في الصدفية.

خيار آخر هو الحمامات الدافئة عند 42 درجة مئوية ، لمدة 15 إلى 30 دقيقة ، تليها نفاثة من الماء الساخن لمدة 2-3 دقائق أو دش خيطي على بعد 30 سم من الجلد ، والتي لها تأثير مضاد للحكة.

يتم أيضًا إجراء علاجات إنجران ، والتي تتكون من حمام به ماء ساخن جدًا ، بدرجة حرارة 40-42 درجة مئوية لمدة 10 دقائق مع التعرض لأشعة الشمس.

بشكل عام ، يمكن أن يعزى تحسن الصدفية في العلاجات المستخدمة في المنتجعات الصحية إلى عدة أسباب:

التحفيز الحراري. يرتبط بتوسع الأوعية: فهو يزيد الدورة الدموية ويخفض ضغط الدم. يستخدم ارتفاع الحرارة لتخفيف الألم وإنتاج تأثير مثبط للمناعة. كما أن له تأثير مضاد للالتهابات.

التأثيرات الميكانيكية. تظهر التأثيرات على توتر العضلات وحركة المفاصل وشدة الألم. تحدث تغيرات فسيولوجية أيضًا ، مثل زيادة إنتاج البول وانخفاض مستويات البلازما.

عامل نفسي. يضاف العامل النفسي إلى المزايا في علاج الآفات الجلدية ، لأن هذه المراكز في الغالب أماكن ممتعة وبعيدة عن الأنشطة اليومية المجهدة وحيث يمكن للمرضى التواصل مع أشخاص آخرين يعانون من نفس المرض.

زيادة الضغط في الصدفية

من المعروف أن مرضى الصدفية قد زادوا من إجهادهم نتيجة مرضهم. لقد وثق بحث مكثف أجراه أعضاء مؤسسة الصدفية الوطنية أن المعاناة من الصدفية لها آثار عاطفية واجتماعية وجسدية عميقة على نوعية الحياة.

وبالمثل ، فقد ثبت أن العوامل العاطفية ، وخاصة الإجهاد ، مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بظهور الصدفية وتفاقمها.

لطالما عُرفت آلية عمل الضغط على الصدفية.

كما تم التأكيد على أن درجة التوتر تؤثر على النتائج العلاجية. حقق المرضى في المجموعة الذين يعانون من زيادة التوتر هدوءًا بعد 19 يومًا من أولئك الموجودين في المجموعة مع انخفاض القلق من الإجهاد (كان أبطأ 1.8 مرة).

متلازمة تكيس المبايض علاج طبيعي ناجح!

تعد متلازمة تكيس المبايض من أكثر حالات عدم التوازن الهرموني شيوعًا ، حيث تصيب ما يقرب من 5-18٪ من النساء في سن الإنجاب. يتميز اضطراب الغدد الصماء هذا بصورة سريرية غير متجانسة تحددها علامات وأعراض مختلفة ، مما يجعل التشخيص صعبًا للغاية.

ضعف الدورة الشهرية (قلة / انقطاع الإباضة)

فرط الأندروجين السريري أو الكيميائي الحيوي (الشعرانية ، حب الشباب و / أو الثعلبة).

معايير الموجات فوق الصوتية (مورفولوجيا المبيض المتعدد الكيسات)

متلازمة تكيس المبايض ، الأعراض:

دورات الحيض غير منتظمة للغاية

انقطاع الطمث

انقطاع الحيض. يحدث في 70٪ من الحالات.

قلة الطمث

قلة الدورة الشهرية (دورات طويلة ، أكثر من 35 يومًا).

تعدد الطمث

فترات حيض متكررة للغاية (دورات قصيرة ، أقصر من 25 يومًا)

فرط الطمث

حيض مطول وغزير ومؤلِم

متلازمة ما قبل الحيض

تتميز متلازمة ما قبل الحيض (PMS) بتغيرات جسدية مختلفة (الغثيان ، وزيادة الوزن ، والتعب ، والصداع ، وما إلى ذلك) والعقلية (التهيج ، وتغير الرغبة الجنسية ، والمزاج المكتئب ، والتغيرات السلوكية …). تحدث هذه الأعراض في المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية (قبل أسبوع من الحيض) وتميل النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض إلى أن يواجهن صعوبة في تحملها.

مشاكل الخصوبة

انقطاع الإباضة هو عدم وجود الإباضة وهو أحد أكثر أسباب العقم شيوعًا عند النساء.

الأندروجينات الزائدة (فرط الأندروجين) هي زيادة في هرمون الذكورة في الدم. يمكن أن تؤدي الأندروجينات الزائدة إلى كثرة الشعر (زيادة شعر الجسم في مناطق مثل الوجه أو الثدي) ، حب الشباب أو الزهم (إنتاج مفرط للغدد الدهنية) و / أو الشواك الأسود (وجود فرط تصبغ موضعي على مؤخرة الرأس أو الإبطين أو التجاعيد ).

من المرجح أن تعاني النساء البدينات من متلازمة تكيس المبايض. النساء ذوات الوزن الطبيعي (مؤشر كتلة الجسم 18.5-25) يعانين أيضًا من هذه المتلازمة. لذلك ، لا يمكن الادعاء على وجه اليقين بوجود صلة مباشرة بين زيادة الوزن ومتلازمة تكيس المبايض.

مقاومة الأنسولين

كود مقاومة الأنسولين متلازمة المبيض المتعدد الكيسات يحدث بسبب خلل أو عدم قدرة مستقبلات الأنسولين العضلي على التقاط الجلوكوز ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم. لذلك ، فإن النساء المصابات بمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات معرضات بشكل متزايد لخطر الإصابة بمضاعفات مثل مرض السكري وتصلب الشرايين المبكر وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والإجهاض وأمراض القلب التاجية.

السبب الدقيق لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات غير معروف. يتفق معظم الخبراء على أن هذا كيان متعدد العوامل يتأثر بشكل متزايد بالعوامل الوراثية. تم التعرف على الجينات المرتبطة بموجهات الغدد التناسلية (الهرمونات التي تنتجها الغدة النخامية المسؤولة عن إفراز الهرمونات الأنثوية LH و FSH) والهرمونات الأخرى المرتبطة بالأنسولين ومستقبلاته.

الأسباب الأكثر شيوعًا

التغيرات الهرمونية

الغدة النخامية مسؤولة عن إفراز الهرمونات الأنثوية اللوتينية (LH) وتحفيز الجريبات (FSH). في حالة متلازمة تكيس المبايض ، يحدث عدم المعاوضة في إنتاج هذه الهرمونات ويتم إفراز المزيد من هرمون LH أكثر من FSH (في الحالات العادية ، يجب أن يكون العكس). يؤدي هذا التعويض إلى زيادة إنتاج الأندروجين. يمكن أن تمنع المستويات المرتفعة من هرمون الذكورة فصل البويضة عن المبيض (تمنع الإباضة) وتعطل الدورة الشهرية للإناث.

فرط أنسولين الدم

الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس ويشارك في عملية التمثيل الغذائي للعناصر الغذائية وهو مسؤول عن تنظيم كمية الجلوكوز في الدم حتى يتم تحويلها إلى طاقة. في النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض ، لوحظت تغيرات في مستقبلات الأنسولين ، مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم. ينتج البنكرياس كاستجابة تعويضية المزيد من الأنسولين وهذا الإنتاج الزائد له عواقب مباشرة على المبيض. يتم إنتاج مستويات هرمون التستوستيرون الزائدة ويتم إنشاء علامات نموذجية للمتلازمة (الشعرانية ، الإباضة ، حب الشباب ، إلخ)

من المهم النظر في أسباب أخرى مثل التوتر والعواطف والنظام الغذائي ونمط الحياة غير النشط لأنها يمكن أن تؤثر وتسبب تغييرات في النظام الهرموني.

الخصوبة والحمل ومتلازمة تكيس المبايض

خصوبة

تعاني النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض من مشاكل في الدورة الشهرية (الإباضة هو السبب الرئيسي للعقم عند هؤلاء المرضى). قد تؤثر مقاومة الأنسولين والتغيرات المصاحبة في تطور بطانة الرحم سلبًا على الخصوبة. ما يقرب من 85-90٪ من النساء اللواتي لا تتم الإباضة ويرغبن في الحمل يذهبن إلى مراكز الإخصاب في المختبر ، على الرغم من أن هذا لا يعني أنهن لا يمكن أن يحملن بشكل طبيعي. 60٪ من النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض يتمتعن بالخصوبة ويمكن أن يحملن في أقل من 12 شهرًا. تقل فرص حدوث الحمل بشكل عفوي إذا كنت تعانين من قلة التبويض.

حمل

النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة لخطر الإصابة ببعض المضاعفات أثناء الحمل (سكري الحمل ، ارتفاع ضغط الدم ، تسمم الحمل ، الولادة المبكرة). يمكن للأمراض الشائعة مثل متلازمة التمثيل الغذائي (مقاومة الأنسولين) وفرط الأندروجين أن تزيد من خطر الحمل. تزعم العديد من الدراسات أن الأطفال هم أكثر عرضة للتقدم في العمر بالنسبة لعمر الحمل وسيعانون من عملية قيصرية عفوية أو اختناق أثناء الولادة.

النظام الغذائي ومتلازمة تكيس المبايض

العلاج الأكثر فعالية لمتلازمة تكيس المبايض هو اتباع نمط حياة صحي مصحوب بنظام غذائي متوازن ونشاط بدني منتظم.

نظام غذائي موصى به

الكربوهيدرات الكاملة

يمكن أن يقلل استهلاك الحبوب الكاملة من مخاطر الالتهابات والسمنة التي تميز تطور مقاومة الأنسولين. تحتوي الحبوب على الألياف ومؤشر نسبة السكر في الدم أقل ، مما يؤدي إلى ارتفاع طفيف في مستويات السكر في الدم ، على عكس السكريات المكررة أو البسيطة. يُنصح بتضمين نظامك الغذائي استهلاك الحبوب مثل الكينوا والحنطة السوداء والدخن والشوفان والقطيفة.

ما هو مؤشر نسبة السكر في الدم (GI)؟ هل يمكن تغيير المؤشر الجلايسيمي للطعام؟

مؤشر نسبة السكر في الدم هو قدرة الأطعمة على رفع نسبة السكر في الدم.

إن الترطيب والنضج والحرارة لها القدرة على زيادة GI في الطعام. يوصى بتجنب الأطعمة المطبوخة لفترة طويلة: الأرز والمعكرونة البيضاء والبطاطا والبطاطا الحلوة لأنها ترفع نسبة السكر في الدم بشكل أسرع (من الأفضل طهي “الدنت”).

فواكه وخضراوات

الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والألياف والمعادن ومضادات الأكسدة. استهلاكه ضروري لاتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. تحتوي على سعرات حرارية منخفضة جدًا ، وتشبع جيدًا ، وتقلل من الشهية ، ولذلك يوصى بها في جميع الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن.

فاكهة

تحتوي الفاكهة على مؤشر جلايسيمي متغير للغاية يمكن أن يكون مرتفعًا – متوسط – منخفض. تميل الفاكهة التي يتم تناولها مع القشرة (الفراولة ، والتوت الأزرق ، والكرز) إلى الحصول على مؤشر جلايسيمي أقل من تلك الفاكهة التي يتم تناولها بدون قشر (البطيخ والأناناس والمانجو ، إلخ) يوصى بتجنب تناول الفاكهة المجففة والفاكهة على شكل شراب وكذلك العصائر الطبيعية مع المحليات الصناعية.

خضروات

يمكن تصنيف الخضار حسب محتواها من النشا. تحتوي الخضراوات النشوية (القرع ، البازلاء ، الجزر) على مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى ، لذا يمكنها رفع نسبة السكر في الدم أكثر من تلك التي لا تحتوي عليها (الخضار الورقية الخضراء ، الفلفل ، الكوسة ، الفلفل ، إلخ.)

لا يعادل عصير الفاكهة جزءًا من الفاكهة ، مهما كان طبيعيًا. عندما نعالج الفاكهة (نقطعها ، نقشرها ، نعصرها ، إلخ) ، يتم فقدان ما يقرب من 50٪ من الفيتامينات والمعادن جنبًا إلى جنب مع الألياف.

تحتوي الفاكهة على سكر طبيعي ، ولكنها تحتوي أيضًا على عناصر غذائية أخرى توفر العديد من الفوائد لصحتنا إذا تناولناها دون معالجة. إذا أخذناه على شكل عصير ، لأنه لا يحتوي على اللب أو الألياف ، فإنه يرفع مستويات السكر في الدم بشكل أسرع.

علينا أن نمضغ الفاكهة كلها ، فهي تمنحنا الشعور بالشبع أكثر من تناول العصير ، الذي يتم امتصاصه وهضمه بسرعة. يجب دائمًا إعطاء الأولوية لاستهلاك الفاكهة الكاملة على العصائر. ليس عليك التخلص من الخضروات التي تحتوي على النشا من نظامك الغذائي ، ولكن يوصى بتضمينها في نظامك الغذائي بكميات صغيرة.

البقوليات

البقوليات

البقوليات غنية بالألياف ولها مؤشر جلايسيمي منخفض ، بالإضافة إلى أنها توفر الشبع ، فهي مرتبطة بفقدان الوزن. في العديد من الدراسات ، لوحظ أن استهلاكها المنتظم (على الأقل 2-3 مرات في الأسبوع) يمكن أن يساعد في زيادة مستويات بروتين النقل SHBG (الهرمونات الجنسية) ، مما يساعد على تقليل مستويات هرمون التستوستيرون الحر في الدم.

البروتينات

لا ترفع البروتينات مستويات الأنسولين مثل الكربوهيدرات. يرتبط استهلاكها بفقدان الوزن والدهون ، وكذلك باستقرار مستويات السكر في الدم. توجد البروتينات في الأطعمة ذات الأصل الحيواني والنباتي (البقوليات والمكسرات والتوفو …). لا يوجد بروتين معياري. يجب أن تكون توصيتك مخصصة ، لأنها تختلف حسب كثافة ونوع الرياضة التي تمارسها. على الرغم من عدم توحيدها ، فقد وجدت العديد من الدراسات أن استهلاك حوالي 1.8-2 جم / كجم / يوم من البروتين له آثار إيجابية على فقدان الوزن.

الدهون الصحية

تعتبر دهون أوميغا 3 ضرورية لأنها تحسن حساسية الأنسولين ومستويات الكوليسترول في الدم. يمكن أن يكون لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مستويات عالية جدًا من البرولاكتين (هرمون تنتجه الغدة النخامية) ، مما يؤدي إلى تغيرات في الدورة الشهرية (انقطاع الإباضة) واحتمال حدوث مشاكل في الخصوبة. من الضروري تضمين استهلاك الدهون الصحية من أجل زيادة مستوى كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ، وهو أمر ضروري لإنتاج الهرمون الأمثل (جميع الهرمونات الجنسية تأتي من الكوليسترول). توجد الدهون الصحية في الجوز أو البذور أو صفار البيض أو الأفوكادو أو زيت الزيتون البكر الممتاز.

الأطعمة غير الموصى بها:

الكربوهيدرات البسيطة

الكربوهيدرات البسيطة ترفع بسرعة مستويات الجلوكوز في الدم عن طريق زيادة مقاومة الأنسولين ووزن الجسم. يمكننا العثور عليها في المنتجات فائقة المعالجة مثل المعجنات والحبوب الحلوة والشوكولاتة والآيس كريم والمعجنات والحلويات والمشروبات الغازية.

الكربوهيدرات المكررة

الكربوهيدرات المكررة منخفضة في العناصر الغذائية. لا توفر الكثير من العناصر الغذائية بخلاف النشا. من خلال تنقيتها ، بالإضافة إلى الألياف ، يتم فقدان كميات كبيرة من العناصر الدقيقة ، مما يجعلها طعامًا عديم الفائدة. مثل الكربوهيدرات البسيطة ، ترفع مستويات الجلوكوز في الدم ، ولكن ليس بالسرعة نفسها. هناك حاجة إلى مزيد من الطاقة لمعالجتها. سيكون الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز والحبوب الحلوة أمثلة على الكربوهيدرات البسيطة.

معجنات

المعجنات مدعمة بالسكريات والدهون المشبعة أو المتحولة والدقيق المكرر. لديهم نسبة عالية من GI تزيد من مقاومة الأنسولين ، واستهلاكها يؤدي إلى نتائج عكسية بشكل خاص عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. الأمثلة هي الحلويات والبسكويت والمعجنات.

عصائر الفاكهة

عصائر الفاكهة لا تتشبع ، ويسهل هضمها ، وترفع مستويات السكر في الدم بسرعة ولا تحتوي على فيتامينات تقريبًا. من الأفضل اختيار قطعة كاملة من الفاكهة وتقليل استخدام العصائر ، بغض النظر عما إذا كانت طبيعية أم لا.

لبن

هناك الكثير من الجدل والنقاشات حول استهلاك الحليب. هناك أدلة على أن الحليب ، وخاصة الحليب الخالي من الدسم ، يمكن أن يساهم في زيادة الأندروجينات ، وتفاقم حب الشباب والشعرانية. لم يتم العثور على هذا الارتباط في منتجات الألبان المخمرة ، لأنها تولد نشاطًا أقل لـ IGF-1. في الختام ينصح بالحد من استهلاك الحليب وزيادة استهلاك منتجات الألبان المخمرة (الكفير) أو المشروبات العشبية بدون سكر مضاف.

المشروبات الغازية والكحول

إنها ترفع مستوى الجلوكوز في الدم ، وتزيد من مقاومة الأنسولين ، كما أن استهلاكها يضر بصحتنا بشكل خطير.

الفيتامينات التي يجب وضعها في الاعتبار

اينوزيتول

مادة تنتمي إلى مجموعة فيتامينات ب وتوفر فوائد عديدة: فهي تساعد على تنظيم الدورات الهرمونية (تقلل من مستوى هرمون التستوستيرون الحر وتزيد من مستوى الهرمون اللوتيني) ، وتحسن الشعرانية وحب الشباب ، وتتدخل في استقلاب السكر والدهون في لصالح فقدان الوزن. لقد تقرر أن تناول 3-4 جرام من الإينوزيتول يوميًا يزيد من حساسية الأنسولين ويحسن الإباضة. الأطعمة التي تحتوي على: فواكه حمضيات ، بقوليات ، مكسرات.

حمض الفوليك

حمض الفوليك

يمكن أن تساعد مكملات فيتامين ب 9 في علاج عقم التبويض. أظهرت العديد من الدراسات أن إضافة فيتامين ب 9 مع الإينوزيتول له تأثير إيجابي على النساء وينظم الدورة الشهرية. الخضروات الورقية والبقوليات غنية بحمض الفوليك.

فيتامين د

يرتبط نقص فيتامين د بزيادة مقاومة الأنسولين وزيادة الوزن. يعتبر التعرض لأشعة الشمس عاملاً رئيسياً في إنتاج الكالسيفيرول (فيتامين د 3). يمكن العثور عليها أيضًا في الأطعمة مثل منتجات الألبان والأسماك الزيتية وصفار البيض.

متلازمة تكيس المبايض والنشاط البدني

يوفر تأثير ممارسة الرياضة البدنية على النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض عددًا من الفوائد:

يحسن الحالة العاطفية (الاكتئاب والقلق وتقلب المزاج …)

يزيد من حساسية الأنسولين

يحسن المظهر الهرموني لـ LH / FSH

تساعد زيادة SHBG على تقليل مستويات هرمون التستوستيرون في الدم

فقدان الوزن والدهون في الجسم

يقلل ويحسن من آلام ما قبل الدورة الشهرية

أربعة أسباب لاختلال التوازن الهرموني

الخلل الهرموني هو سبب العديد من المشاكل الصحية. يمكن أن تكون مشاكل النوم والقلق من أعراض عدم التوازن الهرموني ، ولكن أيضًا زيادة الوزن غير المبررة ، والتعب المزمن ، ومشاكل الجلد أو حتى السرطان.

الاضطرابات الهرمونية: انحرافات صغيرة لها عواقب كبيرة

حتى أصغر الاضطرابات في الجهاز الهرموني المضبوط بدقة يمكن أن تكون سببًا لمجموعة واسعة من الأعراض والأمراض. يمكن أن يتسبب الاضطراب الهرموني في حدوث صداع ، الحساسية ، كآبة.

يمكن أن يتسبب أعداء التوازن الهرموني لدينا بسهولة في حدوث هذه المشاكل وغيرها الكثير.

الاضطرابات الدورة الشهرية كما أن تساقط الشعر وفقدان الرغبة الجنسية أو ظهور عيوب الجلد المفاجئة هي أيضًا من بين عواقب عدم التوازن الهرموني.

في كثير من الحالات ، تكون الاضطرابات الهرمونية أيضًا سببًا لأمراض أكثر خطورة.

أخيرًا ، من يدري أن أمراضًا مثل الزهايمر والربو والسكري والصرع والتصلب المتعدد وأنواع عديدة من السرطان يمكن أيضًا ربطها باختلال التوازن الهرموني.

أربعة هرمونات للعدو

لتجنب اختلال التوازن الهرموني من الضروري معرفة:

عدو الهرمونات لا. 1: نقص فيتامين د.

فيتامين د

فيتامين د هو ما يسمى بفيتامين الشمس الشهير ، لكنه في الواقع هرمون تنظيم عصبي. ينظم العمليات المهمة في الجهاز العصبي. نقص فيتامين د يعني أن الهرمونات الأخرى في الجسم لم تعد قادرة على إرسال إشاراتها دون عوائق. عندما تكون مستويات فيتامين (د) منخفضة ، يكون الناس عرضة لتقلب المزاج والاكتئاب والتهيج. تظهر هذه التقلبات المزاجية خاصة في أشهر الشتاء وفي جميع المناطق التي توجد فيها أيام مشمسة قليلة.

هرمون العدو # 2: المنشطات والتوتر

في حالة ما اذا ضغط عصبى أو بعد استخدام المنشطات (الكافيين ، النيكوتين ، إلخ) ، تقوم الغدد الكظرية ، المسؤولة عن تكوين هرمونات التوتر ، بإفراز كمية كبيرة من هرمونات التوتر.

استخدام المنشطات على المدى القصير ليس مشكلة للجسم. عندما يصبح التوتر مزمنًا ، عندما يكون هناك قلة النوم وعندما يتم تناول كميات وفيرة من القهوة والسجائر يوميًا ، تصبح الغدد الكظرية محملة بشكل زائد وتتلف خلايا الجسم.

نتيجة لعملية تلف الخلايا ، يتم إنتاج هرمونات أقل وأقل في الجسم. أخف أعراض التعب يليه اختلال التوازن العاطفي. لكي تعمل الغدة الكظرية بشكل طبيعي ، تحتاج إلى تناول طعام صحي لتجنب الإجهاد والمنشطات مثل القهوة والسجائر.

لكي تعمل الغدة الكظرية بشكل طبيعي ، من الضروري تناول كميات كافية من فيتامينات ب المعقدة وفيتامين ج والمغنيسيوم والبروبيوتيك والإنزيمات ، إما من خلال الطعام أو المكملات. يؤثر الأداء الطبيعي أيضًا على التوازن العام للهرمونات في الجسم.

عدو الهرمونات لا. 3: الملوثات البيئية والتعرض للإشعاع والمخدرات

يمكن أن يكون للملوثات من البيئة ، وكذلك التعرض للإشعاع في كل مكان (الهاتف المحمول والفحوصات الإشعاعية) ، وكذلك الأدوية (بما في ذلك حبوب منع الحمل) تأثير سلبي على التوازن الهرموني. قد تكون الغدة الدرقية غير متوازنة بشكل خاص بسبب هذا الإجهاد.

يؤدي ضعف وظيفة الغدة الدرقية إلى إضعاف عملية التمثيل الغذائي بشكل عام وتهيج وظائف جميع الغدد الصماء الأخرى.

يجب التوقف عن الأدوية التي تؤثر سلبًا على الجسم والغدد الصماء أو تقليلها إلى الحد الأدنى.

يمكن التخفيف من العديد من الأمراض المزمنة أو حتى علاجها من خلال إجراءات شاملة أو علاج طبيعي ، لذلك يجب تطبيقها أولاً قبل اللجوء إلى العلاج.

قم بإزالة جميع الملوثات (السموم المختلفة والمعادن الثقيلة وما إلى ذلك)

عدو الهرمونات لا. 4: المواد ذات التأثير الهرموني

إن بيئتنا ، وخاصة الأشياء اليومية ، وكذلك الطعام وتعبئتها ، مليئة بالمواد الفعالة هرمونيًا التي يمكن أن تؤثر على التوازن الهرموني.

يمكن لهذه المواد تأخير أو تسريع انهيار الهرمونات أو تثبيط أو تنشيط إنتاج الهرمونات أو تغيير تأثير هرموناتها في الجسم.

تحدث اضطرابات الغدد الصماء بسبب مواد مختلفة ، على سبيل المثال:

الملوثات مثل ثنائي الفينيل متعدد الكلور (PCBs)

مبيدات حشرية

معادن ثقيلة مثل الرصاص والكادميوم والزئبق

الملدنات

المخدرات

بعض مرشحات الأشعة فوق البنفسجية في مستحضرات التجميل الواقية من الشمس

بيسفينول أ (BPA) مادة كيميائية موجودة في البلاستيك. إنه يحاكي هرمون الاستروجين الجنسي في أجسامنا ، والذي يرتبط بالسرطان والسمنة وأمراض القلب ، من بين أمور أخرى. لتجنب BPA ، من الضروري تجنب المنتجات التالية: البلاستيك الذي يحمل علامة “PC” (بولي كربونات) أو رمز إعادة التدوير “رقم 7” (مثلث مكون من ثلاثة أسهم مع رقم في المنتصف)

التريكلوسان ، مادة مضادة للبكتيريا توجد في بعض معاجين الأسنان ، وغسول الفم ، ومزيلات العرق ، وما إلى ذلك.

طعام معلب

مشروبات من الزجاجات البلاستيكية (يفضل استخدام الزجاجات)

كيف تدخل اضطرابات الغدد الصماء الجسم؟

يمكن لاضطرابات الغدد الصماء أن تجد طريقها إلى الجسم من خلال الجهاز الهضمي أو الرئتين أو الجلد.

هذه الملوثات أكثر ضررا على الأطفال من البالغين. لذلك ، ينص القانون على أنه في إنتاج لعب الأطفال ، واللهايات وزجاجات الأطفال ، يؤخذ في الاعتبار الفراغ التام عند اختيار المواد التي صنعت منها.

لكن الرضع والأطفال يتعاملون أيضًا مع جميع مصادر السموم الأخرى ، خاصةً لأنهم يحبون استكشاف كل شيء ووضعه في أفواههم.

يمكن أن تكون هذه خلفيات فينيل تحتوي على PVC ، والسجاد ، والأثاث المصنوع من الجلد الصناعي ، والقفازات ، وأدوات المطبخ والحمام ، والكابلات ، وغير ذلك الكثير.

تدخل أبخرة أغطية الأرضيات المحتوية على PVC إلى الهواء ، وتتجمع في غبار المنزل ويتم امتصاصها من خلال الجهاز التنفسي – كبارًا وصغارًا.

نقوم بامتصاص المواد المسببة لاضطرابات الغدد الصماء من خلال الجلد ، وبالتحديد في شكل مستحضرات تجميل مثل الشامبو أو غسول الجسم. غالبًا ما تحتوي على مواد حافظة نشطة هرمونيًا مثل ب. ميثيل بارابين.

التأثيرات الهرمونية لاضطرابات الغدد الصماء

خاصة عند الأطفال ، يمكن أن تكون الآثار الهرمونية لهذه المواد ضارة للغاية. وبسبب ذلك ، يمكن أن تتضرر صحة الأطفال بشكل خطير جسديًا وعقليًا.

عند الأولاد والرجال ، يرتبط عدم التوازن الهرموني بتشوهات الأعضاء التناسلية وسرطان الخصية وانخفاض عدد الحيوانات المنوية وجودتها.

يمكن أن يكون الوضع الهرموني المتغير هو سبب المراهقة المبكرة لدى الفتيات وسبب زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.

من المفترض عمومًا أن الأعضاء التي تنظم الهرمونات مثل الثدي والبروستات تتطور في كثير من الأحيان الأورام إذا كان هناك اضطراب في الغدد الصماء.

المواد الفعالة هرمونيًا هي الأسباب المحتملة للحساسية والسكري والسمنة واضطرابات نمو الدماغ والاضطرابات السلوكية وأمراض القلب والأوعية الدموية.

يحدث تأثير الكوكتيلات عندما تتلامس مع العديد من السموم في نفس الوقت ، وهو أمر شائع في الوقت الحاضر. يمكن أن يكون التأثير المشترك للسموم أكثر سمية من تأثيرات المواد الفردية.

يمكن أن يحدث تأثير الكوكتيل بالفعل إذا كنت تستخدم سائل الاستحمام أولاً ، ووضعت كريمًا للبشرة مع واقي من الشمس ، ثم صففي شعرك بجل الشعر. غالبًا ما يستخدم الأشخاص أوعية بلاستيكية ، ويستهلكون الفواكه والخضروات من الزراعة التقليدية ، ويحصلون على فاتورة BPA أو فاتورة أجهزة الصراف الآلي.

يتم جمع المواد التي تؤثر على الهرمون بسرعة وتدخل كميات خطيرة إلى الجسم.

لحماية صحتنا ، يجب تقليل التعرض اليومي للملوثات الهرمونية بشكل كبير.

كيف يمكن تجنب الاضطرابات الهرمونية؟

ليس من الصعب تجنب أو على الأقل تقليل تناول المواد الفعالة هرمونيًا من أجل منع الاضطرابات الهرمونية.

الغذاء العضوي أكثر صحة ويحتوي على سموم أقل ضررا. من خلال نظام غذائي صحي متنوع ، يمكنك تناول كميات مثالية من الفيتامينات والمعادن والمواد المفيدة الأخرى التي تقوي الجسم وتوازن الهرمونات.

اشترِ فقط الفواكه والخضروات ذات الرائحة الطبيعية والتي لا تحتوي على سطح لاصق. اغسل الطعام جيدًا قبل تحضيره.

تناول المنتجات النهائية بشكل غير متكرر قدر الإمكان وقم بتغيير العلامات التجارية للمنتجات في كثير من الأحيان (اعتمادًا على الشركة المصنعة ، قد تحتوي نفس المنتجات على كميات مختلفة من مواد الغدد الصماء في العبوة التي تعطل الهرمونات وبالتالي تؤدي إلى مستويات مختلفة من الاضطرابات الهرمونية)

قم بتنظيف الأرضيات والسجاد بانتظام باستخدام المنظفات العضوية ، وغالبًا ما تمسحها بالغبار وتهويتها لتقليل المواد الكيميائية في غبار المنزل.

يجب غسل المنسوجات الجديدة ، مثل الفراش والملابس والمناشف ، وكذلك الألعاب ، قبل الاستخدام لأول مرة.

اشترِ ألعابًا عالية الجودة تضمن في معظم الحالات أقل إطلاق ممكن للمواد الضارة.

يمكن للوالدين حماية أطفالهم من خلال التأكد من أن الأطفال لا يضعون في أفواههم سوى الأشياء المصنوعة والمخصصة لأعمارهم.

صدق أنفك! غالبًا ما تحتوي المنتجات ذات الرائحة القوية على نفايات تشكل خطورة على الصحة ويمكن أن تسبب اضطرابات هرمونية.

يجب تجنب منتجات الأطفال وتغليف المواد الغذائية المصنوعة من البولي كربونات البلاستيكية. تعتبر البرطمانات الزجاجية وزجاجات الطعام بديلاً جيدًا.

في حالة الشك ، يحق للمستهلكين أن يسألوا الشركة المصنعة بشكل مباشر عما إذا تم استخدام مواد كيميائية خطرة في المنتج. توفر لائحة المواد الكيميائية الأوروبية “ريتش” (REACH) أساسًا قانونيًا وإعلاميًا ذا صلة لهذا الغرض.

هل يمكن للبذور الزيتية أن تنظم عمل الغدد الصماء؟

تظهر الحميات الهرمونية المزعومة في وسائل الإعلام وتعمل على تنظيم الهرمونات. يتأثر توازن الهرمونات بشكل إيجابي باتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة صحي.

نظام غذائي مضاد للالتهابات

تكتسب الأمراض الالتهابية المزمنة مثل التهاب المفاصل أبعادًا وبائية في العالم الغربي. يبحث العلماء بشكل متزايد عن العلاقة بين الالتهاب في الجسم وعادات حياة الإنسان.

الالتهاب هو سبب كل مرض تقريبًا

سواء كان التهاب الشعب الهوائية ، والتهاب المفاصل ، وهشاشة العظام ، والتصلب المتعدد ، داء السكري ، ضغط دم مرتفع، مرض الزهايمر أو السرطان – بغض النظر عن مدى اختلاف هذه الأمراض ، فجميعها تستند إلى تفاعلات التهابية مفرطة في الجسم. ترتبط أسباب معظم الأمراض بالالتهابات المزمنة. من الناحية المصطلحات ، تنتهي أسماء العديد من الأمراض الالتهابية بالتهاب (مثل التهاب المفاصل = التهاب المفاصل ، التهاب المعدة = التهاب الغشاء المخاطي في المعدة).

يمكن أن يظهر الالتهاب في خمسة أشكال مختلفة: مثل الاحمرار أو الحرارة أو الألم أو التورم أو ضعف الوظائف. أولى علامات الالتهاب في الجسم هي الحمى والشعور بالضيق.

الالتهاب هو رد فعل الجسم الطبيعي للمواد السامة. يؤدي النظام الغذائي غير الصحي ونمط الحياة إلى حدوث التهاب في الجسم ، والذي يصبح مزمنًا بمرور الوقت ، إذا ترك دون علاج.

غالبًا ما تكون الأمراض الشديدة نتيجة التهاب مزمن غير مكتشَف.

الأسباب الرئيسية لالتهاب الجسم

بالإضافة إلى النظام الغذائي غير السليم ، والإجهاد المفرط ، والحرمان من النوم ، وعدم ممارسة الرياضة ، وقلة أشعة الشمس ، وكذلك السموم من البيئة ، يمكن أن تؤدي المواد المسببة للحساسية والبكتيريا والفيروسات والفطريات إلى التهاب يتحول إلى التهاب مزمن ومرض

يجب أن يُفهم الالتهاب على أنه استجابة الجسم الطبيعية للتوتر. على سبيل المثال ، عندما يصارع الجسم نزلة برد ، تحدث الحمى.

يمكن أن يكون الالتهاب المطول الناجم عن نمط الحياة الخاطئ خطيرًا. التعرض الدائم للتأثيرات التي تضر بالصحة يضعف مناعة الإنسان. لذلك ، قم بتقوية جهاز المناعة بشكل منتظم ووقائي.

المواد الحيوية في النظام الغذائي المضاد للالتهابات

النظام الغذائي المتوسط مليء بالدقيق والسكر المكرر والبروتينات الحيوانية والدهون الأقل جودة – وهي أفضل المكونات لنظام غذائي فقير من الأحماض والفيتامينات والمعادن يخل بالتوازن الحمضي القاعدي ويسبب تفاعلات التهابية سلسلة في الجسم

لتجنب الأمراض الالتهابية المزمنة ، من الضروري اتباع نظام غذائي يحتوي على مواد حيوية مضادة للأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ والنحاس والسيلينيوم والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية.

عوامل التهابية طبيعية

مياه الينابيع النقية مع نظام غذائي مضاد للالتهابات

يبدأ النظام الغذائي الصحي بمياه الشرب النظيفة. اشرب بانتظام كميات كافية من المياه الغنية بالمعادن الخالية من الفلورايد مع درجة حموضة قلوية قليلاً (من الرقم الهيدروجيني 7) من الينابيع المعدنية العميقة أو مياه الصنبور المفلترة. توجد فلاتر تحول مياه الصنبور إلى مياه نبع ذات جودة بدرجة حموضة قلوية قليلة. مع وجود كمية كافية من الماء ، تسمح لجسمك بالعمل بسلاسة.

فقط الكائن الحي الذي يتم إمداده جيدًا بالماء يمكنه إزالة السموم التي تسبب الالتهاب. لا يمكن إجراء شطف وإزالة السموم من الكلى والمسالك البولية إلا بكمية كافية من الماء. يمكن أيضًا تطهير الجهاز اللمفاوي بكمية كافية من الماء وبالتالي منع الالتهاب في الجسم.

الليمون – جزء من النظام الغذائي المضاد للالتهابات

يمكنك تلبية جزء من احتياجاتك اليومية من السوائل باستخدام عصير الليمون. عصير الليمون ألذ لكثير من الناس من الماء العادي. يعمل عصير الليمون غير المحلى على تسريع عملية التحميض وإزالة المواد المسببة للمشاكل. ليمون يعمل كمضاد للالتهابات.

المغنيسيوم في النظام الغذائي المضاد للالتهابات

كما أن الاستهلاك الكافي والمتوازن للمعادن يمنع الالتهاب. يمكن وصف المغنيسيوم بأنه أقوى معدن مضاد للالتهابات. لذلك ، يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى تسريع تطور الالتهاب المزمن. وفقًا للدراسة ، يعتبر المغنيسيوم بديلاً جيدًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض التهابية ، لكنهم يريدون تجنب الآثار الجانبية الخطيرة للأدوية المضادة للالتهابات. القطيفة ، الكينوا ، الدخن ، الأرز الكامل ، بذور اليقطين ، بذور الخشخاش ، بذور عباد الشمس ، اللوز ، الطحالب ، السلق ، السبانخ ، القراص ، الريحان ، البردقوش ، والمريمية تحتوي على مستويات عالية بشكل خاص من المغنيسيوم ، وبالتالي يجب أن تكون أكثر انتشارًا في الأنظمة الغذائية المضادة للالتهابات .

الأطعمة المخمرة تقلل الالتهاب

المخمر على سبيل المثال مخلل الملفوف الخام يؤدي فقط إلى تحسين الهضم وتجديد وتقوية النباتات المعوية. تقوي الثقافات البكتيرية المفيدة جهاز المناعة وبالتالي تحمي الجسم من الالتهابات. يجب أن تستهلك منتجات الألبان المخمرة مثل الكفير بحذر ، لأنها تحمض الجسم ، مما قد يحفز الالتهاب.

السبانخ في النظام الغذائي المضاد للالتهابات

السبانخ أعلى من المتوسط في كمية الفيتامينات والمعادن مقارنة بالخضروات الأخرى. يحتوي على مغذيات نباتية لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان.

كمصدر ممتاز لمضادات الأكسدة والفيتامينات C و E وبيتا كاروتين والمنغنيز والزنك والسيلينيوم ، يعمل السبانخ كدرع وقائي طبيعي ضد الإجهاد التأكسدي والأمراض الالتهابية.

البروكلي كجزء من نظام غذائي مضاد للالتهابات

يحتوي البروكلي على كميات كبيرة من فيتامين سي المضاد للالتهابات ، ويحتوي على المغذيات النباتية التي تعمل ضد السرطان ، والسلفورافين والجلوكوزينولات ، التي تعمل على إزالة السموم من الجسم. يمنع الفلافونويد الآثار السلبية لمسببات الحساسية في الجسم ، مما يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالأمراض الالتهابية.

الطحالب البنية في النظام الغذائي المضاد للالتهابات

الطحالب البنية مثل kombu و wakame و arama غنية بالفوكويدان ، وهي كربوهيدرات معقدة يعتقد أن لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للسرطان. في الطب الصيني التقليدي (TCM) ، تستخدم الطحالب كأعشاب متعددة الاستخدامات. الألياف التي تحتويها أيضًا تطهر الجهاز الهضمي وتدعم التمثيل الغذائي للدهون.

الثوم والثوم لهما خصائص مضادة للالتهابات

ينتمي البصل والثوم إلى عائلة الكراث ، والتي تتميز بمركباتها الكبريتية التي لها تأثير مفيد على الصحة. يعتبر البصل علاجًا منزليًا مثبتًا للالتهابات ، فهو يحتوي على جزيء الكبريت ومضاد الأكسدة كيرسيتين ، وهي فعالة ضد العمليات الالتهابية.

تعمل مركبات الكبريت الخاصة به على تحفيز الآليات الوقائية لجهاز المناعة في الجسم ضد المواد المسببة للأمراض المختلفة.

الكركم والزنجبيل ضد الالتهابات

كركم والزنجبيل عوامل قوية مضادة للالتهابات في الطب الهندي والصيني التقليدي. تعتبر صبغة الكركمين ذات اللون البرتقالي والأصفر أكثر فاعلية من زيت الكركم العطري. خصائصه المضادة للالتهابات يمكن مقارنتها بالعقاقير الكيميائية القوية دون أي آثار جانبية.

الكرز كعامل مضاد للالتهابات

الكرز أقوى بعشر مرات من الأسبرين ضد الالتهابات. حتى أن الأبحاث الحديثة تصف الفاكهة الحمراء بأنها أقوى عامل مضاد للالتهابات تقدمه الطبيعة. تم تحديد صبغة نباتية مضادة للأكسدة (الأنثوسيانين) ، تنتمي إلى مجموعة مركبات الفلافونويد ، على أنها مكون مسؤول. يجب ألا يوقف الأنثوسيانين عمليات الأكسدة في الجسم فحسب ، بل يجب أن يعمل أيضًا كوسيلة بديلة لتخفيف الألم.

البابايا والعنب البري لهما خصائص مضادة للالتهابات

البابايا ضد الالتهابات

بالإضافة إلى الكرز ، هناك فاكهة أخرى لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. على سبيل المثال ، البابايا والعنب البري.

أحماض أوميغا 3 الدهنية ضد الالتهابات

تلعب أحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل تلك الموجودة في زيت القنب وزيت بذور الكتان والجوز ، دورًا مهمًا في العلاج الغذائي للأمراض الالتهابية. حمض ألفا لينولينيك الذي تحتويه قادر على تحييد الأحماض الدهنية غير المشبعة لحمض الأراكيدونيك ، والذي يعتبر البادئ للعديد من العمليات الالتهابية.

الأسماك البحرية ، التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية عالية الجودة ، ينصح بها بشروط فقط بسبب التلوث (خاصة الزئبق).

يتضمن النظام الغذائي المضاد للالتهابات تجنب الأطعمة التي تسبب الالتهاب

إنه لأمر جيد أن تتناول طعامًا مضادًا للالتهابات في الغالب. لن يمانع الأشخاص الأصحاء إذا تناولوا أحيانًا الأطعمة التي تسبب الالتهاب.

إذا كنت تعاني بالفعل من مرض التهابي مزمن ، فعليك اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات باستمرار وتجنب الأطعمة التي تعزز الالتهاب.

تشمل الأطعمة التي تسبب الالتهاب بشكل أساسي الأطعمة المصنعة صناعيًا من جميع الأنواع ، مثل الحلويات (وأي شيء يحتوي على السكر) والصلصات الجاهزة والبيتزا الجاهزة والنقانق والجبن والحلويات الجاهزة ولبن الفاكهة ومنتجات الألبان المماثلة ، مثل وكذلك المعجنات (خاصة تلك التي تحتوي على الغلوتين).

يجب تقليل المنتجات الحيوانية في النظام الغذائي المضاد للالتهابات ، لأن اللحوم أو بعض منتجات الألبان تحتوي على الكثير من حمض الأراكيدونيك الذي يسبب الالتهاب.

السرطان الناجم عن التهاب الجسم

الالتهابات ، والالتهابات ، ومستويات الأنسولين المرتفعة للغاية – يحب هذا الثلاثي أن يعشش في الأشخاص الذين لديهم عادات غير صحية ويزيد من خطر الإصابة بالسرطان. يمكن تجنب هذه الحالات الحرجة في الجسم عن طريق التغييرات في نمط حياتنا وإزالة السموم من البيئة.

الالتهاب يجعل السرطان محتملًا جدًا

الالتهاب في الجسم هو منشط للجذور الحرة ، والتي بدورها يمكن أن تسبب طفرات في الخلايا التي تسبب السرطان وتهاجم الحمض النووي ، كما ذكرت Arzte-Zeitung.

نظرًا لأن الالتهاب يمكن غالبًا إرجاعه إلى نظام غذائي حامض ، يجب تجنب تلك الأطعمة التي تسبب مشاكل. السكر المكرر ومنتجات الألبان المبسترة والأطعمة المطبوخة بشكل مفرط والأغذية المصنعة أو المعدلة وراثيًا والمضافات الصناعية مثل الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG) والمخلفات الصناعية (خاصة المبيدات الحشرية) تعتبر خطيرة بشكل خاص.

الحساسية يمكنهم أيضًا جلب أجسامنا إلى حالة التهابية وتسريع نمو الخلايا السرطانية. لذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الابتعاد تمامًا عن المواد المسببة للحساسية. الصويا والغلوتين والفول السوداني من مسببات الحساسية القوية.

إذا كنت تشك في عدم التسامح ، يجدر بك تجربة ما يلي. أزل المنتجات المناسبة من قائمتك لبضعة أسابيع وراقبها. ومع ذلك ، على المستوى الغذائي ، ليس من المنطقي مجرد تجنب أشياء معينة. في حال كنت لا تعرف كيفية الاتصال بأخصائي التغذية لدينا للحصول على المساعدة.

تجنب الالتهابات باتباع نظام غذائي سليم

امنح صحتك ميزة على مخاطر الإصابة بالسرطان بمساعدة الأطعمة المضادة للالتهابات. مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي وفيتامين E ، وكذلك المغذيات النباتية (المواد النباتية الثانوية) مثل الفلافونويد والجلوكوزينولات ، هي أسلحة طبيعية ضد السرطان. في أجسامنا ، هم بمثابة دروع ضد الالتهابات والمواد المسرطنة.

تناول الصليبات بانتظام واستمتع بالبروكلي والقرنبيط والأطعمة المماثلة. يقال إن نباتات الكراث ، مثل الثوم والثوم المعمر ، لها خصائص مضادة للسرطان. تعتبر جميع أنواع التوت (مثل العنب البري والتوت والعليق) فاكهة صحية يمكنها تحلية حياتك اليومية بالعديد من مضادات الأكسدة والمغذيات النباتية.

تُعزى تأثيرات تثبيط السرطان أيضًا إلى الكربوهيدرات المعقدة (مثل الفول).

الأصل والتحضير أمران حاسمان للكفاءة الطبيعية لهذا الطعام. يجب أن تزرع عضويًا لتقليل امتصاص مبيدات الآفات. تناوله نيئًا ، وبهذه الطريقة تعمل المواد العشبية المضادة للسرطان على تطوير أقصى إمكانات الشفاء.

من الأفضل تحضير سلطات طازجة كل يوم. حتى الخضروات الصليبية مثل البروكلي يمكن تقديمها كوجبة طعام نيئة لذيذة. قم بإجراء اختبار تذوق مع صلصة نباتية.

يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية أيضًا مواجهة الالتهاب وبالتالي منع الإصابة بالسرطان. مع المصادر النباتية مثل بذور الكتان أو القنب أو زيت الجوز ، على عكس الأسماك ، فأنت آمن عندما يتعلق الأمر بالمعادن الثقيلة. قم بتتبيل الأطباق بكثرة مع الكركم والزنجبيل والكزبرة.

هذا لا يحسن الطعم فحسب ، بل له أيضًا تأثير مضاد للالتهابات على جسمك. ومع ذلك ، فإن نظامنا الغذائي هو فقط وسيلة ضرورية للوقاية من الالتهاب والسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي الاستهانة بالسموم الموجودة في البيئة التي نتعرض لها بشكل يومي.

صودا الخبز: علاجات منزلية للالتهابات

مشهور مشروب غازي يجب أن تساعد المنتجات المنزلية والملحقة أيضًا في تخفيف الالتهاب المزمن. دراسات من أبريل 2018. أظهر أنه إذا تم تناول صودا الخبز بانتظام لعدة أسابيع ، فيمكنها تنظيم جهاز المناعة بطريقة تسود الخلايا الدفاعية المضادة للالتهابات وتنسحب الخلايا المضادة للالتهابات.

التخلص من السموم من البيئة

يقال إن السموم البيئية مسؤولة إلى حد كبير عن وباء السرطان العالمي ومراحلها الأولية. على وجه الخصوص ، المواد الكيميائية الصناعية (مبيدات الآفات ومبيدات الفطريات) والزئبق (مثل حشوات الأسنان ، والأسماك) والإشعاع الكهرومغناطيسي (خاصة الاتصالات المتنقلة وخطوط الجهد العالي) يمكن أن تثقل كاهل خلايانا.

حتى لو لم نتمكن من تجنب تأثيرات البيئة تمامًا ، فمن المنطقي اتخاذ احتياطات معينة تبدأ بالأغذية العضوية.

يمكنك أيضًا تخليص الجسم بنشاط من السموم بمساعدة الأدوية الطبيعية المضادة للالتهابات. وتشمل هذه المواد الرابطة السامة الطبيعية الطحالب الدقيقة شلوريلا وسبيرولينا. وفقًا للدراسات ، يُزعم أن بكتين التفاح ، وهو ألياف طبيعية في التفاح ، يربط المعادن الثقيلة بآلية معقدة ويمكن أن يطردها من الجسم عن طريق البول.

يوصى أيضًا باستخدام DMSA (حمض ديمركابتوسكسينيك) وحمض ليبويك لإزالة السموم من الزئبق.

أقل ما يقال عن الخطر غير المرئي للالرذاذ الكهربائي ضار. إذا أمكن ، لا تبني منزلك بالقرب من أبراج الراديو والمحطات الفرعية. الضرر طويل المدى الذي تسببه الهواتف المحمولة والهواتف اللاسلكية هو أيضًا محور البحث. ما يبدأ بالالتهاب الناجم عن الإشعاع يمكن أن يؤدي إلى الأورام على المدى الطويل.

العدوى كمحفز للسرطان

الالتهابات المزمنة مثل تلك التي تسببها الفطريات المبيضات البيض تحمل مخاطر متزايدة للإصابة بالسرطان. يرجع الارتباط بين العدوى والسرطان إلى استجابة جهاز المناعة لدينا ، الذي يتفاعل مع العدوى بالالتهاب ويخلق بيئة ملائمة مناسبة للخلايا السرطانية.

تنتقل العديد من أنواع العدوى دون خطأ من جانبهم ، ولكن نظام المناعة القوي يمكن أن يحمينا بشكل غير مباشر من العديد من الأمراض. على سبيل المثال ، في حالة الإصابة بفطر Candida albicans ، يمكننا التدخل بسرعة.

يشعر الفطر براحة أكبر في البيئة الحمضية. لذلك ، التوازن الحمضي القاعدي الصحي مهم بشكل خاص للوقاية من عدوى المبيضات. يمكن للنظام الغذائي القلوي ونمط الحياة الخالي من الإجهاد إزالة التربة الخصبة للمبيضات.

قبل كل شيء ، يمكن أن يؤدي تجنب السكر والكربوهيدرات المعزولة باستمرار (مستخلص الدقيق والنشا) إلى تجويع الفطريات. يمكن أيضًا مكافحة عدوى المبيضات الحالية باستخدام بعض العلاجات الطبيعية (بما في ذلك الرمان ومستخلص بذور الجريب فروت).

تبحث الدراسات حاليًا في خصائص الطين الأخضر الفرنسي. تمامًا مثل البنتونيت ، الطين الأخضر الفرنسي غني جدًا بمعادن التربة البركانية ، والتي تعتبر مضادًا حيويًا طبيعيًا. في شكل أقنعة للوجه وإضافات للحمام ، يتم تقييم المسحوق المجفف لهذا البلد في قطاع الصحة.

ومع ذلك ، يجب أن تذهب فعاليتها إلى أبعد من ذلك بكثير. على عكس العقاقير الكيميائية ضد الالتهابات ، والتي لا تدمر الأنسجة المريضة فحسب ، بل تدمر أيضًا الأنسجة السليمة وتقتل البكتيريا المفيدة ، يجب أن تعالج هذه التربة الطبية المناطق المريضة في الجسم ويكون لها تأثير التطهير الكامل للجسم.

الفرق بين البنتونيت والطين الأخضر الفرنسي (يُطلق عليه أيضًا montmorillonite) هو أساسًا مكان المنشأ. ينشأ البنتونيت من قلعة بنتون فيومينغ في إنجلترا ، والمونتموريلونيت من مونتموريلون في فرنسا. من الصعب التمييز بين تركيبة التربة المعدنية.

زيادة مستويات الأنسولين تعزز الإصابة بالسرطان

قد يربط الكثير من الناس مستويات الأنسولين المرتفعة بمرض السكري ، ولكن ليس بالسرطان. التفسير واضح: الأنسولين هرمون يحفز نمو الخلايا.

إذا كان مستوى الأنسولين مرتفعًا بشكل مزمن ، فإن الخلايا السرطانية تنجو منه بسهولة ، لأن هناك ما يصل إلى عشرة أضعاف مستقبلات الأنسولين على جدران خلاياها مقارنة بالخلايا السليمة. هذا لا يحدث فقط لمرضى السكر. كلهم لديهم خلايا سرطانية محتملة بداخلهم. لهذا السبب من المهم الحفاظ على مستويات الأنسولين ثابتة.

في حالة داء السكري من النوع 2 ، عادة ما تكون مستويات الأنسولين المرتفعة بشكل مفرط نتيجة سوء التغذية والسمنة وقلة ممارسة الرياضة. غالبًا ما يحتوي النظام الغذائي لمرضى السكر (المحتملين) على الكثير من السكر والنشا ومنتجات الدقيق الأبيض.

ومع ذلك ، فهي التي تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم عدة مرات في اليوم. لتحييد تدفق السكر في الدم ، يجب أن يتفاعل البنكرياس مع كميات هائلة من الأنسولين. يمكن منع ركوب انزلاق الأنسولين عن طريق تناول نظام غذائي قلوي.

يرى العلماء أيضًا أن الالتهاب المزمن هو أحد أسباب تطور مرض السكري. العامل الحاسم هو دهون البطن ، والتي تنتج عن زيادة الوزن ، والتي أظهرت الدراسات أنها نشطة للغاية في التمثيل الغذائي وتنتج مواد تحفز الالتهاب.

في هذه الرواسب الدهنية ، يمكن أن تتطور البقع الساخنة من الالتهاب بشكل غير محسوس ، مما يؤدي إلى تعطيل عملية التمثيل الغذائي تمامًا ويمكن أن يؤدي إلى مقاومة الأنسولين.

كسر حلقة

اتضح أن العديد من العدوى والأمراض لها نفس الأصل ، بما في ذلك تلك التي نعتبرها بوادر السرطان. باتباع أسلوب حياة صحي واحتياطات ضد الآثار الضارة للبيئة ، يمكنك كسر دائرة المرض والتغلب على السرطان في مرحلة مبكرة.

قبل كل شيء ، تجنب الالتهابات والالتهابات ومستويات الأنسولين المرتفعة باتباع القواعد الطبيعية للعبة. النظام الغذائي الطبيعي والقلوي في الغالب ، والذي يدعم العلاجات الطبيعية ، والتمارين الكافية والأساليب الفردية للاسترخاء (مثل اليوغا ، كي غونغ) لا يدعم فقط رفاهيتك الشخصية في منتصف الحياة اليومية الصعبة ، ولكن أيضًا يجعل مسببات الأمراض تهرب منها. أنت!

الحساسية عند الأطفال والبالغين وكيفية تقليل الأعراض

الحساسية هي رد فعل مفرط جهاز المناعة للمواد التي لا تسبب أي ردود فعل لدى الأشخاص الذين لا يعانون من الحساسية ، لأنها في الواقع غير ضارة تمامًا. ولكن هناك العديد من أنواع الحساسية التي لها سبب مختلف تمامًا. نظرًا لأن أسباب رد الفعل التحسسي متنوعة مثل أعراضه ، لا يمكن دائمًا التعرف على العوامل الدافعة على الفور.

الحساسية والجهاز المناعي

يتأثر معظم الناس بالحساسية هذه الأيام. يتزايد عدد المصابين بالحساسية باستمرار ، وحتى الأطفال الصغار يتأثرون بشكل متزايد بالأعراض. يمكن أن تكون تأثيرات الحساسية مختلفة مثل أسبابها.

تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا للحساسية سيلان الأنف ، والتمزق الشديد ، والحكة ، والربو ، والصداع ، ومشاكل الجهاز الهضمي ، والطفح الجلدي والعديد من الظواهر الأخرى.

يشير رد الفعل التحسسي إلى أن الجهاز المناعي يبالغ في رد فعله تجاه المواد غير الضارة في الواقع. هذه المواد تسمى مسببات الحساسية. وأشهر ممثليهم هم بالتأكيد حبوب اللقاح وعث غبار المنزل وسموم الحيوانات (سم الدبور أو الدبابير) والمعادن مثل النيكل.

لكن لدينا الكثير من مسببات الحساسية. في الوقت الحاضر ، يمكن لأي مادة عمليا أن تصبح مسببة للحساسية وبالتالي تؤدي إلى ردود فعل تحسسية. يمكن أن يؤثر هذا بشكل خاص على الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

لذلك ، لا يتفاعل أخصائي الحساسية في كثير من الأحيان مع أحد مسببات الحساسية. يؤدي رد الفعل القوي بشكل غير لائق لجهازه المناعي بمرور الوقت إلى رد فعل مبالغ فيه في المزيد والمزيد من المواقف.

نتيجة لذلك ، أظهر أخصائي الحساسية أخيرًا رد فعل مبالغًا فيه تجاه المزيد والمزيد من المواد – أي. يتفاعل الحساسية.

الحساسية بسبب الغدد الكظرية الضعيفة

تنتج قشرة الغدة الكظرية عدة أنواع الهرمونات – بما في ذلك الجلوكوكورتيكويدات مثل الكورتيزون والكورتيزول. هذه ما يسمى بهرمونات التوتر قادرة على تسبق تفاعلات الحساسية بسبب آثارها المضادة للالتهابات.

ومع ذلك ، فإن هذا لا يعمل إلا إذا لم تكن الغدد الكظرية ضعيفة بالفعل.

غالبًا ما يكون ضعف الغدد الكظرية نتيجة لاتباع نظام غذائي غني بالسكر والكربوهيدرات. شرب الكثير من القهوة أو الكحول يثقل كاهل الغدد الكظرية. ومع ذلك ، فإن السبب الرئيسي لإرهاق الغدة الكظرية هو حالة توتر مزمنة.

يمكن أن يتسبب الإجهاد المزمن في استنفاد الغدد الكظرية. يقل إنتاج الكورتيزون والكورتيزول ويزداد تعرض الجسم للحساسية بنفس الدرجة.

يمكن أن تؤدي المواقف العصيبة إلى حدوث حساسية

يعاني الأشخاص الذين يعانون من الحساسية من تجارب مماثلة فيما يتعلق بأعراضهم. عادة ما يكون لديهم بالفعل بعض أعراض الحساسية في مرحلة الطفولة ، ولكن الأعراض تختفي في مرحلة المراهقة.

بمجرد ظهور المواقف العصيبة في مرحلة البلوغ ، مثل الضغط الشديد في العمل ، أو مشاكل الأطفال ، أو الطلاق الذي يمزق الأعصاب أو وفاة أحد الأحباء ، تعود الأعراض إلى الظهور.

الغدة الزعترية – مدرسة للخلايا الدفاعية

يمكن أن تكون اللقاحات والأدوية والمواد الكيميائية مسؤولة أيضًا عن تفاعلات الحساسية مثل الطفح الجلدي والحكة والربو وما إلى ذلك ، لأن هذه المواد تعطل بشكل كبير المهام المهمة للغدة الصعترية.

تعتبر الغدة الصعترية مدرسة من الخلايا اللمفاوية التائية (الخلايا الدفاعية) ، لأنه يتم تدريب هذه الخلايا الدفاعية المهمة هنا لتكون قادرة على التعرف على المواد المسببة للحساسية وجعلها غير ضارة.

بهذه الطريقة ، تساهم هذه الخلايا بشكل كبير في اعتراض أو على الأقل تقليل تفاعلات الحساسية. هذا يدل بوضوح على أن الغدة الصعترية تلعب أيضًا دورًا حاسمًا في تطور الحساسية.

غالبًا ما تسبب البروتينات الخارجية الحساسية

يمكن أن تسبب البروتينات الخارجية في مجرى الدم رد فعل تحسسيًا فوريًا في الجسم. تشمل هذه البروتينات بروتينات حيوانية.

يجب هنا ذكر الحليب وبروتينات البيض بشكل خاص. ولكن من المعروف أيضًا أن بروتينات القمح غالبًا ما تسبب الحساسية.

لهذا السبب ، يجب على مرضى الحساسية إيلاء اهتمام خاص للأطعمة التي يتناولونها.

يمكن أن يسبب عدم تحمل الغلوتين الحساسية

في حالة وجود عدم تحمل للجلوتين ، يمكن للأطعمة التي تحتوي على الغلوتين أن تنشط الحساسية.

يتهيج الغشاء المخاطي المعوي باستمرار ، مما يتسبب في حدوث عمليات التهابية تكسر أجزاء الغشاء المخاطي المسؤولة عن امتصاص العناصر الغذائية.

يؤدي ترقق جدران الأمعاء الناتج عن ذلك إلى تمكين المواد السامة أو الضارة بأي طريقة أخرى من الدخول إلى مجرى الدم بشكل أسرع ، حيث تؤدي في النهاية إلى تفاعلات الحساسية.

عدم تحمل اللاكتوز والحساسية

يعد عدم تحمل الحليب ظاهرة منتشرة على نطاق واسع. يولد الكثير من الناس بنقص إنزيم خاص – اللاكتاز – وهو ضروري لمعالجة سكر الحليب.

عند الأشخاص الآخرين ، يتوقف إنتاج هذا الإنزيم في وقت لاحق.

إذا لم يكن هناك ما يكفي من اللاكتاز في الجسم ، فلا يمكن هضم منتجات الألبان ، مما يؤدي إلى انهيارها في الأمعاء.

ينتج عن هذا أعراض مثل الإسهال أو الإمساك أو الغازات أو آلام البطن أو غيرها من ردود الفعل التحسسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لبروتين الحليب نفسه – كبروتين خارجي – أن يثير أعراضًا إضافية.

الأطفال معرضون بشكل خاص للحساسية

التغذية غير السليمة للرضع هي المسؤولة عن عدم تحمل الغلوتين والحليب. لم يتم تطوير الجهاز الهضمي للطفل بشكل كامل بعد ، لذا فإن غشاءه المخاطي أكثر نفاذاً مما هو عليه عند البالغين.

يحمي حليب الثدي الطفل من البروتينات الخارجية التي تدخل مجرى الدم عن طريق إغلاق منطقة الجهاز الهضمي وبالتالي جعلها أقل نفاذاً.

لكن في الوقت الحاضر ، عدد قليل جدًا من الأطفال يرضعون من الثدي لفترة كافية. وبدلاً من ذلك ، يحصلون على حليب مبستر ومتجانس وملوث بالمضادات الحيوية ومبيدات الآفات وهرمونات النمو.

إذا تم تغذية الأطفال بالبروتينات الخارجية قبل الأوان – مثل منتجات الحليب الحيواني أو البيض أو منتجات القمح – يمكن أن يمهد هذا الطريق لحساسية مدى الحياة. لذلك ، من الأهمية بمكان إرضاع المولود الجديد لمدة 9 إلى 12 شهرًا على الأقل.

منتجات القمح تعزز الحساسية

بالإضافة إلى منتجات الألبان ، يحصل أطفالنا أيضًا على منتجات القمح في وقت مبكر جدًا. يستغرق الأمر ما لا يقل عن أربعة إلى ستة أشهر حتى تتكون إنزيمات الجهاز الهضمي المسؤولة عن معالجة النشا في الجسم.

يمكن ملاحظة أن الأطفال ، الذين غالبًا ما يعانون من نقص المناعة (نزلات البرد والحساسية وما إلى ذلك) ، يتم إعطاؤهم الأطعمة النشوية في وقت مبكر جدًا.

من ناحية أخرى ، فإن الأطفال الذين رضعوا رضاعة طبيعية لفترة طويلة والذين تناولوا الفواكه والخضروات بدلاً من الأطعمة النشوية ، في السنة الأولى من العمر يكونون عمومًا أكثر استقرارًا في صحتهم ونادرًا ما تظهر عليهم ردود فعل تحسسية.

كيفية منع الحساسية

كقاعدة عامة ، فإن الآباء الذين يطعمون أطفالهم بطعام غير معروف حتى ذلك الحين لا ينتبهون لكيفية تفاعلهم مع المحفزات الجديدة. لكن هل تعتقد حقًا أنه من الجيد أن يأكل طفلك ما تأكله؟

هل يمكنك أن تتخيل أن البيض المقلي أو منتجات البطاطس المقلية أو البرغر أو الرقائق أو الحلويات أو الكولا أو غيرها من العصائر الحلوة مفيدة لصحة طفلك؟ على الاغلب لا.

لذلك ، من المهم للغاية أن يكون الطعام الأول الذي يأكله طفلك طبيعيًا قدر الإمكان. يجب استهلاكها إما نيئة أو مطبوخة قليلاً. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يُقدم للطفل كميات صغيرة من طعام واحد فقط.

لذلك ، خلال فترة 2 إلى 3 أيام ، يمكنك أن تلاحظ جيدًا ما إذا كان الطفل قد أصيب بطفح جلدي أو أي تفاعلات حساسية أخرى بعد تناول الطعام الذي تم إدخاله حديثًا. في حالة عدم وجود مثل هذا التفاعل ، يمكنك زيادة كمية الطعام ببطء ودمجها مع الأطباق الأخرى التي تم اختبارها بالفعل.

يمكن أن يؤدي الطعام الصحي أيضًا إلى إثارة ردود فعل تحسسية

إذا وجدت أن طفلك يظهر ردود فعل غير عادية تجاه الأطعمة الصحية مثل البروكلي والملفوف وما إلى ذلك … يجب ألا تعطيه لطفلك لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع. ثم يمكنك المحاولة مرة أخرى.

إذا كان طفلك لا يزال يتفاعل مع هذا الطعام ، فمن المحتمل أن يكون لديه حساسية تجاه الطعام. ومع ذلك ، نادرًا ما يتم ملاحظة مثل هذه الحساسية إذا تم دمج الطعام مسبقًا بشكل صحيح في نظام الطفل الغذائي.

مشاكل الكبد تضعف جهاز المناعة

العوامل الأخرى في تطور الحساسية هي ما يسمى بتسمم الكبد والدم. إذا حدثت هذه المشاكل في وقت واحد مع نقص بعض الإنزيمات الهضمية أو مشاكل الجهاز الهضمي المزمنة الأخرى ، فستزداد شدة رد الفعل التحسسي.

في هذه الحالة يجب أن يتم تنفيذه التطهير الشامل للكبد للتخفيف منه ولكن هذا غير مناسب للأطفال. إذا أمكن ، يجب إجراؤها تحت إشراف أو بصحبة معالج طبيعي.

الهندسة الوراثية والمضافات الصناعية

غالبًا ما يكون الاستخدام الواسع النطاق للمواد الكيميائية ومبيدات الآفات والكائنات المعدلة وراثيًا والمضافات المدمرة الأخرى المستخدمة في إنتاج الغذاء (مثل الأسبارتام والغلوتامات والأصباغ والمواد الحافظة) سببًا لتطور الحساسية.

حساسية الخميرة

في حالة الحساسية المستمرة بشكل خاص ، غالبًا ما يمكن ملاحظة عدوى الخميرة لدى المرضى. تنتشر الخميرة في الأمعاء وتهيج الغشاء المخاطي الحساس هناك. أنت بالفعل على دراية بآثار الالتهاب والغشاء المخاطي المعوي القابل للاختراق.

تدابير للأشخاص الذين لديهم ميل إلى الحساسية

في الأساس ، من المهم تجنب مسببات الحساسية المعروفة أولاً – وهذا ينطبق على جميع مسببات الحساسية.

نظرًا لأن الحساسية الغذائية غالبًا ما تكون مصحوبة بمواد كيميائية ومبيدات حشرية وإضافات وكائنات معدلة وراثيًا وما إلى ذلك ، الموجودة في الطعام ، يجب عليك تناول الطعام العضوي فقط.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على القليل جدًا من السكر والكربوهيدرات ، لأن الجلوكوز يحمض الجسم بقوة ويخلق مجهودًا كبيرًا على الأمعاء. كلا العاملين يضعفان جهاز المناعة وبالتالي يشجعان تطور الحساسية.

في المرحلة الحادة من رد الفعل التحسسي ، يوصى بشدة باستخدام ما يسمى بالعصير السريع. يدعم هذا النوع من الصيام العلاجي الإزالة السريعة للسموم الموجودة وبالتالي يريح الكبد والجهاز المناعي.

أي رد فعل تحسسي له أيضًا آثار سلبية خطيرة على البيئة المعوية. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية بالنسبة لمن يعانون من الحساسية تنظيف أمعائهم جيدًا مرة أو مرتين في السنة. يجب أن تكون السموم المتراكمة والمخلفات الأيضية وغيرها من الملوثات قادرة على الذوبان والالتصاق والإفراز. بعد ذلك ، يجب تجديد الفلورا المعوية بشكل ثابت باستخدام سلالات البكتيريا المناسبة.

هناك عدد من الكفاءة في السوق البروبيوتيك .

إذا تم تنفيذ هذه الإجراءات باستمرار ، فإن أخصائي الحساسية في طريقه لقول وداعًا لأعراض الحساسية.

الحساسية الغذائية – الاحتياطات والعلاج والنظام الغذائي

بعد الابتلاع ، يتحلل الطعام إلى مكونات – بروتينات ودهون وكربوهيدرات. في بعض الحالات ، يمكن لبعض هذه المكونات أن تدخل مجرى الدم. نتيجة لامتصاص المستضدات في مجرى الدم ، يعتبرها جهاز المناعة في الجسم بمثابة تهديد. نتيجة ل، جهاز المناعة ينتج استجابة تتضمن بروتينات خاصة – الغلوبولين المناعي والناقلات العصبية الالتهابية – مضادات الهيستامين.

يستغرق الجهاز المناعي بعض الوقت لإعداد كل ما يلزم للاستجابة لمسببات الحساسية. على مدى فترة من الزمن ، تنتج خلايا الجهاز المناعي أجسامًا مضادة محددة موجهة ضد مسببات الحساسية المحددة. لذلك ، لا يمكن أن يحدث أي شيء غير عادي أثناء المواجهة الأولى مع منتج يحتمل أن يكون خطيرًا. يمكن أن تأتي الاستجابة المناعية الحادة في وقت لاحق. هذا هو غدر الحساسية كمرض.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الحساسية الحقيقية ، أي عملية مرضية تنطوي على موارد الجهاز المناعي ، نادرة نسبيًا. في كثير من الأحيان ، تختلط الحساسية الغذائية مع عدم تحمل بعض الأطعمة أو التسمم الغذائي.

الأطعمة التي تسبب الحساسية في أغلب الأحيان هي منتجات الألبان والبيض والفراولة والأسماك وقشور البحر والحبوب وبعض التوابل.

أعراض حساسية الطعام

يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية بمجرد دخول المواد المسببة للحساسية إلى الجسم وبعد بضع ساعات أو حتى أيام. في الحالة الأخيرة ، يتحدثون عن رد فعل تحسسي متأخر.

في بعض الحالات ، يمكن أن تؤثر الحساسية الغذائية لدى البالغين على أعضاء معينة فقط: الجلد ، والجهاز الهضمي ، وأعضاء الجهاز التنفسي ، وفي حالات أخرى ، يتطور رد فعل تحسسي شامل يؤثر على الجسم كله.

الأعراض السريرية لحساسية الطعام هي الأكثر شيوعًا في الأنواع التالية مرض في الجلد

متسرع،

الربو القصبي ،

وذمة وعائية عصبية ،

صدمة الحساسية.

تشمل الأعراض أيضًا الغثيان والقيء والإسهال والانتفاخ والصداع النصفي وتهيج الجلد وفرط الحساسية وتقلب المزاج والتعب والشهية التي لا تشبع.

ما هي أكثر أنواع الحساسية الغذائية شيوعًا

وفقًا للمعلومات المتاحة ، يمكن أن يسبب أكثر من 70 نوعًا من الأطعمة الحساسية.

تحدث معظم ردود الفعل التحسسية لدى البالغين بسبب الفواكه والخضروات والمكسرات والفول السوداني.

غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالحساسية من حبوب اللقاح أو اللاتكس من أعراض الحساسية عند تناول فواكه أو خضروات أو مكسرات معينة.

يرجع هذا “التفاعل التبادلي” إلى حقيقة أن الجسم لا يستطيع التمييز بين المواد المسببة للحساسية في حبوب اللقاح أو اللاتكس والبروتينات ذات الصلة في الطعام. في أوروبا والولايات المتحدة ، يعتبر الفول السوداني والجوز أكثر الأطعمة التي يتم الإبلاغ عنها والتي تسبب تفاعلات تهدد الحياة.

الأطعمة التي تسبب الحساسية:

• الحبوب التي تحتوي على الغلوتين ، أي. القمح والجاودار والشعير وأينورن أو أصنافها الهجينة ومنتجاتها ؛

• القشريات والرخويات ومنتجاتها.

• البيض ومنتجاته.

• الأسماك والمنتجات السمكية.

• الفول السوداني وفول الصويا ومنتجاتهما.

• الحليب ومنتجات الألبان (بما في ذلك اللاكتوز).

• البندق والجوز.

• كبريتيدات بتركيز 10 ملجم / كجم أو أكثر.

احتياطات لحساسية الطعام

• تكون الحساسية تجاه الطعام أحيانًا نتيجة فطام الطفل المبكر. حاولي الإرضاع من الثدي خلال الأشهر الستة الأولى على الأقل ، وإذا أمكن لفترة أطول. اجعل طفلك يعتاد ببطء وبعناية على الطعام الجديد ، قبل الانتقال إلى الطعام التالي ، يجب أن تتأكد من قبول الطفل للطعام السابق. ابدأ بالأرز والدخن. في السنة الأولى ، لا تعطي القمح أو الحليب للأطفال.

ماذا يمكن أن يسبب عدم تحمل الطعام

عرضة وراثيا للحساسية. ما يقرب من نصف المرضى الذين يعانون من الحساسية الغذائية يعانون من أمراض الحساسية الأخرى (حمى القش ، الربو القصبي التأتبي ، إلخ) ، وأقربائهم بالدم يعانون من هذه الأمراض. من الأهمية بمكان قدرة الجسم المحددة وراثيًا على إنتاج الأجسام المضادة للحساسية.

اضطرابات الأكل أثناء الحمل والرضاعة (إساءة استخدام بعض المنتجات ذات النشاط التحسسي الواضح: الأسماك والبيض والمكسرات والحليب وما إلى ذلك).

النقل المبكر للطفل إلى الرضاعة الصناعية. اضطرابات الأكل عند الأطفال ، ويتجلى ذلك في عدم التوافق بين حجم ونسبة العناصر الغذائية إلى وزن الجسم وعمر الطفل.

يساعد نقص ملح الكالسيوم في النظام الغذائي على زيادة امتصاص البروتين.

زيادة نفاذية الغشاء المخاطي في الأمعاء ، والتي لوحظت في أمراض الأمعاء الالتهابية والتنكسية ، و dysbiosis ، والغزوات الديدان الطفيلية والطفيليات.

يساهم انخفاض حموضة عصير المعدة ، وقصور البنكرياس ، والاعتلال الإنزيمي ، وخلل الحركة الصفراوية والأمعاء في امتصاص المركبات عالية الوزن الجزيئي.

تكوين البكتيريا المعوية ، حالة المناعة المحلية من الغشاء المخاطي المعوي.

حساسية الطعام

الخطوة الأولى هي معرفة الطعام (أو الشراب) الذي لا يمكنك تحمله. يمكنك استخدام الطريقة التالية:

• ضع قائمة بجميع الأطعمة الضارة بالنسبة لك أو التي تسبب التعب ، وردود فعل الجلد ، والنشاط المفرط ، والتهيج ، وما إلى ذلك.

• ضع قائمة بالأطعمة والمشروبات التي تتناولها كل يوم.

• ضع قائمة بجميع الأطعمة التي تثير شهيتك النهمة بانتظام.

• ضع قائمة بالأطعمة التي ستفتقدها إذا لم تكن متوفرة لديك.

• قم بعمل قائمة بجميع الأطعمة التي تناولتها مؤخرًا.

• أي منتج يظهر بشكل متكرر في هذه القوائم هو سبب محتمل للحساسية.

• يمكنك تحديد أسباب الحساسية عن طريق قياس معدل ضربات القلب. قم بقياسها بعد الاستيقاظ ، قبل الأكل مباشرة ، وبعد 30 دقيقة وقبل النوم. إذا كانت القياسات ثابتة ، فمن غير المرجح أن يسبب الطعام الذي تتناوله الحساسية. إذا اختلف النبض بمقدار 6 نبضات أو أكثر ، فمن المحتمل جدًا أن يتسبب الطعام في حدوث حساسية. تحقق من تشخيص الأطعمة التي تشك فيها. توقف عن تناول الأطعمة التي تشك فيها لمدة أسبوعين على الأقل ، ثم حاول مرة أخرى ولاحظ ما إذا كانت تلك الأطعمة تسبب الأعراض. استبدل الأطعمة المسببة للحساسية بأطعمة مماثلة ، مثل فول الصويا أو حليب الماعز أو الحليب المجفف ، والتي يمكن أن تحل محل حليب البقر. بعد 6 أشهر ، جرب الطعام مرة أخرى: من المحتمل أن تجد أن حساسيتك تجاهه قد اختفت.

مساعدة متخصصة في الحساسية الغذائية

لتقليل الحساسية تجاه الحساسية تجاه الطعام ، عادةً ما يوصي المعالجون بالطبيعة باتباع نظام غذائي لإزالة السموم. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة أخصائي لهذا الغرض.

إذا لم تتمكن من تحديد سبب الحساسية ، فسيقوم اختصاصي علم الحركة بمساعدتك ويفحص العضلات لتحديد الأطعمة التي تؤدي إلى فقدان الوزن.

ستعمل نصيحة المعالجين المثليين على تقوية جهاز المناعة ككل وبالتالي تقليل الحساسية لمسببات الحساسية المحتملة.

الطب التقليدي لحساسية الطعام

يوصي الأطباء بتجنب مسببات الحساسية المحتملة. افحص بعناية محتويات الأطعمة المصنعة للتأكد من أنها لا تحتوي على مواد يمكن أن تسبب هجومًا.

أنواع الحساسية الغذائية

يوجد اليوم أنواع عديدة من الحساسية الغذائية. الأكثر شيوعًا هي خمسة:

مسببات الحساسية الشائعة

1. حساسية البيض

حساسية بيض الدجاج هي رد فعل مناعي ضار ناتج عن تناول البيض والتعامل معه. يتطور هذا النوع من الحساسية فقط عند الأشخاص الذين أنتجوا الغلوبولين المناعي IgE الموجه ضد بروتينات البيض. عند هؤلاء المرضى ، يحدث رد فعل تحسسي في كل مرة يتلامسون فيها مع البويضة.

عوامل الخطر الأكثر شيوعًا لحساسية البيض هي التاريخ العائلي ، إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من حساسية تجاه الأطعمة الأخرى أو التهاب الجلد التأتبي.

أعراض:

وفقًا لإيلينا ألونسو ، أخصائية أمراض الحساسية وطب الأطفال في خدمة الحساسية مستشفى جامعة جريجوريو مارانون العام ، في مدريد ، كما هو الحال مع أنواع الحساسية الأخرى ، يمكن أن تختلف أعراض حساسية البيض اختلافًا كبيرًا ويمكن أن تختلف في مظاهر خفيفة ، مثل الحكة الخفيفة في الفم و / أو الحلق ، إلى أعراض أكثر خطورة يمكن أن تؤدي إلى إصابة الشخص بمرض خطير. شرط.

“تظهر الأعراض في وقت قصير ، على الأكثر بعد ساعة من تناول بيضة. وأكثرها شيوعًا هي احمرار الجلد والحكة وتورم الشفتين والجفون. يقول ألونسو: “أعراض الجهاز الهضمي مع القيء وآلام البطن والإسهال ليست غير شائعة” ، وتحدث أعراض الجهاز التنفسي بشكل أقل تكرارًا ، والتي يمكن أن تكون مصحوبة بصعوبة في التنفس والبلع. هذه أعراض خطيرة للغاية ، لذلك يجب على المريض استشارة الطبيب بمجرد حدوثها.

تنبؤ بالمناخ:

70٪ من الأطفال الذين يعانون من حساسية تجاه البيض يتعافون في النهاية. في الواقع ، يحدث هذا مبكرًا في بعض الأحيان. يوضح ألونسو: “في عمر 24 شهرًا ، 20٪ من الأطفال يتحملون البيض” ، مشيرًا إلى أن هذا الرقم ينمو إلى 30-35٪ في ثلاث سنوات و50-55٪ في خمس سنوات. “لاحقًا ، كان التطور إلى التسامح أبطأ ، حيث وصل إلى 60-75٪ في 9 سنوات.”

لا يزال تشخيص حالة البلوغ غير معروف.

العلاج والنظام الغذائي:

يعتمد علاج الأشخاص الذين لديهم حساسية من البيض على الحفاظ على نظام غذائي بدون هذا الطعام وجميع المنتجات التي قد تحتوي عليه. ومع ذلك ، غالبًا ما يكون من الصعب تحقيق هذا النظام الغذائي ، ولهذا السبب يوصي المتخصصون بأن يكون المرضى والأقارب على دراية جيدة بالأعراض وبروتوكول الرعاية التي يجب اتباعها في حالة تناول البيض.

يمكن أن يعاني المرضى المصابون بهذه الحساسية من مشاكل عند اتباعهم نظامًا غذائيًا ، لأن العديد من المنتجات تحتوي على البيض دون علم المستهلك ، وتظهر في الأطعمة الأخرى ، مثل الصلصات أو المعجنات ، وكذلك في مستحضرات التجميل.

حساسية من الأسماك والمحار

هذان النوعان من الحساسية هما من الآثار الجانبية التي تحدث عندما يتفاعل جهاز المناعة مع الطعام. في هاتين الحالتين ، يتم التوسط في الاستجابة المناعية بواسطة الأجسام المضادة IgE الخاصة بالأسماك والمحار.

وفقًا لـ Ana Fiandor ، أخصائية الحساسية في خدمة الحساسية في مستشفى Universitario La Paz في مدريد ، فإن حساسية الأسماك تتطور في البلدان ذات الاستهلاك العالي لهذا الطعام ، مثل إسبانيا.

يوضح فياندور: “تحدث التفاعلات في السنوات الأولى من العمر وتتزامن مع إدخال الأسماك في النظام الغذائي ، وفقًا للسنة الأولى من العمر”. “في الأطفال ، هو ثالث أكبر سبب للحساسية ، وفي البالغين مسؤول عن 12-14٪ من حالات الحساسية الغذائية في بلدنا.

يقول بيريرو: “في إسبانيا ، غالبًا ما تكون الأسماك التي تنتج ردود فعل هي أسماك النازلي أو الديك أو العثة”.

يمكن أن تستمر حساسية الأسماك لعقود ، حتى مدى الحياة.

في حالة المحار ، يكون هذا النوع من الحساسية أكثر شيوعًا عند البالغين منه لدى الأطفال

أعراض:

تتشابه المظاهر السريرية التي تحدث مع الحساسية تجاه الأسماك والمحار مع تلك التي تحدث مع أنواع أخرى من الحساسية الغذائية. تظهر الأعراض بعد الاستهلاك ، على الرغم من أنها لا تظهر في الأسماك والمحار إلا عن طريق استنشاق أبخرة الطهي أو الجزيئات التي تنطلق عند التعامل مع الطعام.

علاج:

العلاج الوحيد المتاح حاليًا هو الالتزام بنظام غذائي لا يشمل الأسماك والمحار ومشتقاتها ، وفي الحالات الشديدة ، تجنب الاتصال والتعرض للأبخرة.

3. حساسية الحليب

حساسية الحليب هي رد فعل سلبي للجسم تجاه البروتينات الموجودة في هذا المنتج. ومع ذلك ، وفقًا لماريا فلورا مارتن ، أخصائية الحساسية في خدمة الحساسية في مستشفى لاباز ، ليست كل الآثار الجانبية هي حساسية الحليب.

عادة ما يكون رد الفعل هذا وراثيًا ، لذلك يمكن أن ينتقل من الآباء إلى الأطفال من خلال الجينات ، على الرغم من أن العوامل البيئية تشارك أيضًا في النمو.

يظهر عادة في السنة الأولى من العمر. في إسبانيا ، يصاب طفل أو طفلان من كل مائة بحساسية الحليب في السنة الأولى من العمر. في الواقع ، تتراوح نسبة الإصابة في البلدان المتقدمة بين 2 و 3 ٪. يضيف مارتن: “يتغلب معظم الأطفال على حساسية الحليب خلال السنوات الثلاث الأولى ، والتوعية السريرية تجاه الحليب نادرة بين السكان البالغين”.

أعراض:

تتنوع مظاهر هذا التفاعل وكذلك شدته التي تعتمد على درجة التحسس وكمية الطعام المتناولة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتفاقم الأعراض إذا كان المريض يمارس الرياضة أو يشرب الكحول أو يعالج بأدوية معينة.

المظاهر الأكثر شيوعًا هي الجلد ، وتحدث في 70٪ من التفاعلات. عادة ما تكون الحكة مصحوبة باحمرار في الجلد مع خلايا ، وذمة في أماكن مثل الشفتين أو الجفون ، إلخ. بالإضافة إلى ذلك ، تميل الأمراض مثل التهاب الجلد التأتبي إلى التفاقم عند حدوث تفاعل.

ومن الأعراض الشائعة الأخرى عسر الهضم: ألم في البطن ، أو قيء ، أو إسهال عرضي ، أو صعوبة في البلع. في النهاية ، قد تحدث أعراض تنفسية ، على الرغم من أنها أقل تكرارًا ، مثل التهاب الأنف أو الربو.

العلاج والتشخيص:

العلاج الوحيد الفعال حاليًا هو استبعاد الحليب من أصل حيواني ومشتقاته والمنتجات التي قد تحتوي على الحليب من النظام الغذائي.

تحدث معظم حالات هذا النوع من الحساسية بشكل مؤقت ويكون التشخيص جيدًا عند الأطفال. “أكثر من 70٪ من الذين تم تشخيصهم في السنة الأولى يحققون التسامح خلال السنوات الثلاث الأولى. في غضون عام واحد ، يتم تثبيت التسامح في 50-60٪ من الأطفال ؛ في غضون عامين بنسبة 70-75٪ وفي أربعة أعوام ، 85٪ “، يوضح مارتن. “منذ سن العاشرة ، لا تزال الحساسية من بروتينات حليب البقر موجودة في 10٪ من الحالات الأولية. التطور في مرحلة البلوغ غير معروف.

4. حساسية من الخضار والفواكه

حساسية الفاكهة هي السبب الأكثر شيوعًا لتفاعلات الطعام لدى الأطفال الأكبر من 5 سنوات ولدى البالغين. وفقًا لدراسة حول علم الحساسية ، فإن 7.4٪ من الأشخاص الذين يذهبون إلى أخصائي الحساسية يعانون من حساسية تجاه الطعام. من هذه النسبة ، 33٪ لديهم حساسية من الفاكهة و 7٪ للخضروات.

يخضع الانتشار لعوامل وراثية (أن أحد أفراد الأسرة لديه حساسية) ، أو عوامل بيئية ، مثل عادات الأكل حسب المنطقة ، أو وجود حبوب اللقاح المختلفة التي يمكن أن يشعر بها الفرد.

أكثر الفواكه والخضروات حساسية:

هناك العديد من الفواكه والخضروات التي تسبب الحساسية. في حالة الفاكهة ، يعتبر العد الوردي هو الأكثر حساسية. من هذه العائلة ، الخوخ هو الذي يسبب معظم الحساسية. الفواكه الأخرى المدرجة في هذه المجموعة هي التفاح ، والكرز ، والكمثرى ، والمشمش ، والبرقوق ، والنكتارين ، والفراولة ، وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى هذه الفاكهة الأخرى التي تسبب الحساسية هي الكيوي والبطيخ والأناناس والبطيخ والعنب والأفوكادو والمانجو.

أما بالنسبة للخضروات ، فالأكثر حساسية هي الخضروات ، مثل الطماطم ، والجزر ، والملفوف ، والخس ، والباذنجان ، أو الفلفل. الخضروات الأخرى التي تسبب ردود الفعل هي البصل والسبانخ والهليون وكذلك التوابل مثل الفلفل أو الكمون.

الأعراض والعلاج:

المظاهر الأكثر شيوعًا هي ظهور أعراض موضعية مثل الحكة ، احمرار الشفتين ، انتفاخ الشفتين واللسان ، ظهور بقع حمراء على الجلد ، التهاب الجلد. يمكن أن تظهر أيضًا المظاهر التي تؤثر على الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.

كما هو الحال مع الحساسية الغذائية الأخرى ، فإن العلاج الفعال الوحيد هو استبعاد الفواكه و / أو الخضار من النظام الغذائي.

5. حساسية من المكسرات والبقوليات والحبوب

ردود الفعل التحسسية في مجموعة الحبوب والبقوليات والمكسرات شائعة جدًا بعد استشارة أخصائيي الحساسية. في الواقع ، كما يوضح إرنستو إنريك ميراندا ، أخصائي الحساسية في قسم الحساسية في مستشفى كاستيلون العام ، فإن المكسرات ، إلى جانب الفاكهة ، هي السبب الرئيسي لحساسية الطعام لدى البالغين وواحدة من أوائل الأسباب في مرحلة الطفولة.

تتزامن الأعراض والعلاجات مع جميع أنواع الحساسية الغذائية الأخرى.

الحبوب:

وفقًا لميراندا ، فإن انتشار حساسية الحبوب منخفض مقارنة بمجموعات الطعام الأخرى ، على الرغم من أنها تختلف باختلاف العمر والمنطقة الجغرافية. هذا النوع من الحساسية شائع أثناء الطفولة وعادة ما يختفي مع تقدم العمر.

البقوليات:

تحدث معظم أنواع الحساسية من البقوليات عن طريق تناول فول الصويا أو العدس أو البازلاء أو الحمص أو الفاصوليا الخضراء أو القشور أو الفاصوليا.

هذه الحساسية أكثر شيوعًا في البلدان التي تتبع نظامًا غذائيًا متوسطيًا ، في الشرق الأوسط والشرق الأقصى والهند.

الفول السوداني:

حساسية الفول السوداني هي الأكثر شيوعًا على الإطلاق. في البلدان الأنجلو ساكسونية ، تعتبر مشكلة صحية عامة ، لأن 0.5٪ من السكان لديهم حساسية تجاهها ، وفي 50٪ من الحالات ، تكون ردود الفعل التي تنتج عنها خطيرة لدرجة أنها قد تسبب الوفاة.

البندق هو المكسرات الثانية التي تسبب معظم الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يسبب الجوز واللوز في إسبانيا عددًا كبيرًا من ردود الفعل.

تشخبص

عندما يعاني المريض من رد فعل عند تناول أي طعام ، يوصي فرنانديز ريفاس باستشارة الطبيب. في هذه الحالات ، سينظر طبيب الأسرة أو طبيب الأطفال في الأعراض التي يعاني منها المريض ، وإذا أشاروا إلى وجود حساسية ، قم بإحالتهم إلى أخصائي الحساسية.

عندما تكون في مكتب متخصص ، سيجمع هو أو هي تاريخًا سريريًا مفصلاً للتفاعل في محاولة لتحديد الطعام الذي تسبب في التفاعل وتأسيس العلاقة الزمنية بين تناول الطعام وظهور الأعراض.

في نفس الاتجاه ، يعلق بيريرو أنه “في حالة الاشتباه في وجود حساسية تجاه الطعام ، يجب على الآباء تجنب ملامسة الأطعمة المشبوهة واستشارة طبيب الأطفال ، الذي سيحيل أخصائي حساسية الأطفال إلى الأطفال الذين يحتاجون إليه.”

يؤكد خبير Seicap أنه “اعتمادًا على حالة كل مريض ، سيتم إجراء اختبارات مختلفة لتأكيد أو استبعاد التشخيص. قد تكون هناك حاجة لاختبارات الجلد (اختبارات البزل) أو اختبارات الدم. عندما نجري اختبارات الجلد ، نحصل على النتائج بسرعة. يتم إجراء اختبار البزل عن طريق وضع قطرات من المحاليل المختلفة المحضرة بكميات صغيرة من المواد التي يحتمل أن تكون مسببة للحساسية (في هذه الحالة ، مستخلصات الطعام) بطريقة منتظمة وعلى بعد بضعة سنتيمترات. ثم يتم ثقب كل قطرة بحيث يخترق المحلول الطبقة السطحية من الجلد. بعد 15 دقيقة ، سيتم تقييم التفاعل الناتج ومقارنته بعناصر التحكم المطبقة “.

العلاجات

“كان العلاج الأساسي حتى سنوات قليلة مضت هو تجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية. يوصى بتجنب تناول الطعام ، ولكن أيضًا ملامسة الجلد والأبخرة التي تحدث أثناء تحضيره (على سبيل المثال ، طهي بخار السمك) “، كما يقول بيريرو.

يوصي فرنانديز ريفاس بقراءة ملصقات الطعام والتركيب الدقيق للوجبات عند تناولها خارج المنزل لتجنب التسمم العرضي.

يعترف خبير Seaic أن نظام الإقصاء الغذائي يمكن أن يكون معقدًا بالنسبة لبعض الأطعمة الأساسية (مثل الحليب أو البيض) نظرًا لتكرار وجودها في المنتجات المصنعة. “في حالة التلامس العرضي مع الطعام ، يمكن أن تحدث تفاعلات خطيرة ، خاصة في المرضى الأكثر حساسية تجاهه. يجب معالجة الأعراض التي تحدث. في الحالات الأكثر خطورة ، حتى لو كانت كمية الطعام المستهلكة ضئيلة ، فإن الحساسية المفرطة (يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي خطير يؤثر على نظامين أو أكثر) وتتطلب إعطاء الأدرينالين في العضل ، لذلك ينصح المرضى الذين يعانون من الحساسية الغذائية بتناول الأدرينالين محاقن آلية وحملها معها ، فضلا عن كونها متوفرة في المدارس للأطفال الذين يعانون من الحساسية “.

بيانات أخرى

أخبار في البحوث العلاجية لحساسية الطعام

كما يصف بيريرو ، “تتمثل الحداثة الرئيسية في علاج حساسية الطعام في إجراءات إزالة الحساسية من الطعام أو العلاج المناعي الفموي (ITO). وهي تستند إلى اكتساب المريض التسامح تجاه الطعام من خلال إعطاء كميات متزايدة بشكل متتابع في بيئة خاضعة للرقابة. تستخدم هذه الطريقة على نطاق واسع لعلاج الحساسية من حليب البقر أو بروتينات البيض. الهدف هو تجنب الأعراض التي تنتج عن التعرض للطعام. يتم تحقيق استهلاك الغذاء بدون أعراض من خلال إزالة التحسس. وبهذه الطريقة ، يتم القضاء على مخاطر الاستهلاك غير المقصود للطعام في النظام الغذائي الذي يتم تجنبه والقلق الذي يسببه ، مما يؤدي إلى تحسين نوعية حياة المريض “.

استنادًا إلى الدراسات المنشورة حتى الآن ، يشير خبير Seicap إلى أن “إزالة الحساسية تتحقق بنجاح في 80-90٪ من المرضى ، الذين يمكنهم تناول الطعام دون قيود. يمكن أن تكون متطلبات إزالة التحسس هي أن المراكز تلبي الحد الأدنى من معايير الجودة والسلامة وأن يتم تطبيقها من قبل عاملين طبيين ذوي خبرة ومدربين على علاج الأطفال الذين يعانون من الحساسية. يجب فحص الطفل في المركز بعد وضع جرعة الطعام الموصوفة للتأكد من وجود تفاعلات حساسية ناتجة عن العلاج “.

عن طريق تعديل الجهاز المناعي مع نشاطه المتوازن مع مستحضرات مثل كورديكبيس ومع إنزيم سيرابيتاز ، يمكن تقليل ردود الفعل التحسسية.